스포츠 산업의 혁신 프로세스 분석. 체육과 스포츠의 가치를 터득하기 위한 혁신적인 기술
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수필
주제: "체육 및 스포츠 분야의 혁신적인 기술"
작성자: 8기 학생
소아과 학부
1학년 Parshutina E.A.
소개
문학
소개
국내 고등 교육이 유럽 고등 교육 시스템에 통합되는 맥락에서 교육 기술의 적시 변화만이 신체 문화 전체의 질 향상을 보장할 수 있기 때문에 신체 문화의 기술 개발 역할이 크게 증가합니다. .
물리적 문화의 현대화 단계에서 취한 조치의 주된 실수는 그 추상적 성격입니다. 새로운 상황에서 대학은 주로 교육 과정에 대한 자원 지원 문제에 초점을 맞추고 신체 문화 개발 전략의 정당화에는 덜 참여하는 반사적 모드로 계속 행동합니다. 그러므로 오늘날 학생들을 위한 체육교육의 현대적 이론과 실천을 비판적으로 재고할 필요가 있다.
예를 들어 대학 스포츠와 같은 신체 문화의 개별 구성 요소 계수는 여전히 상당히 높다는 점을 인식해야 합니다. 이와 관련하여 “모두를 위한 스포츠”, “모두를 위한 스포츠”와 같은 기술을 소개하는 것이 중요합니다. "fitness"(영어에서 모양을 갖추다), "trim"(동사에서 다듬기 - 정리하기), "new games"(스트리트볼, 비치발리볼 등과 같은 새로운 게임), "그린 스포츠" ( "녹색 스포츠"-등산, 오리엔티어링, 암벽 등반 등), "건강을위한 운동"(건강을위한 운동)은 많은 유럽 대학의 학생들이 요구합니다.
넓은 의미의 기술은 조직, 물질, 정보 및 인적 자원 측면에서 균형을 이루는 체육 교육 시스템을 구성하여 학생들의 현대적인 요구를 충족시키는 체육 교육 시스템을 효과적으로 개발하는 것입니다. 이는 교육 및 스포츠 훈련의 무결성을 실현하고 학생의 운동 활동, 구조 및 발달의 운영 구성을 규제하는 데 도움을 받아 학생의 높은 신체 조건을 형성하는 전체 과정을 다룹니다.
기술에 관해 이야기할 때 특정 작업을 수행할 때 보장되는 최종 결과에 관심이 집중됩니다. 그러나 다른 공연자의 손에 있는 동일한 기술은 매번 다르게 보일 수 있습니다. 여기서는 마스터의 개인 구성 요소의 존재, 학생 인구의 특성, 일반적인 분위기 및 팀의 심리적 분위기가 불가피합니다. 동일한 기술을 사용하여 여러 교사가 달성한 결과는 다르지만 문제의 기술을 특징짓는 특정 평균 지수에 가깝습니다.
특히 중요한 것은 신체 문화의 유형과 형태의 다양성을 고려하여 교육 및 훈련 과정의 내용에 성격 중심의 성격을 부여하는 저자의 이념입니다. 스포츠 중심 기술(예: "스포츠 공학" 기술)은 교사의 경험적 혁신을 고려하여 과학 지식의 교훈적인 사용, 교육 과정의 과학적 구성에 중점을 두고 높은 스포츠 결과를 달성하는 것을 목표로 합니다.
교육 과정의 스포츠 재구성에서 높은 교육적 잠재력은 "스포츠 사례 연구" 및 "액션 학습"과 같은 학생들의 경쟁 활동의 특정 상황을 훈련할 때 재현하는 방법론적 기법을 가지고 있습니다. 이를 통해 우리는 학생들의 준비를 제한하는 요인을 객관적으로 파악하고 이를 극복하기 위한 구체적인 단계를 간략하게 설명할 수 있습니다.
혁신적인 학습과 같은 교육 기술은 근골격계와 감각 시스템의 상호 작용을 교정하는 것을 목표로 합니다. 주어진 매개변수와 가변 매개변수, 속도 및 템포를 사용하여 특수 연습 세트를 광범위하게 사용합니다. 유산소 운동 프로그램(저 - 저 충격 및 고 - 고 충격 부하)은 신체의 혈역학 시스템의 힘을 증가시킬 뿐만 아니라 유산소 에너지 공급 능력을 개발하는 모듈식 프로그램 형태로 제시될 수 있습니다. 메커니즘뿐만 아니라 유산소 운동과 혼합 운동을 위한 다양한 옵션을 결합한 복잡한 수업의 일부가 될 수도 있습니다.
교육 및 훈련 과정의 스포츠 특성은 더 많은 양의 훈련 및 경쟁 부하, 최적화 및 균형의 개발을 제공합니다. 숙달된 신체 활동의 증가된 에너지 강도는 지속 가능한 형태학적 변화, 신체의 가장 중요한 기능 시스템의 힘 증가 및 면역 체계 강화로 이어집니다.
체육 전문가들은 "혁신적인 기술", "저자의 프로그램", "실험 방법론"이라는 용어와 이러한 단어의 다양한 조합을 점점 더 많이 사용하고 있습니다.
오늘날 교육 과정에 대한 새로운 옵션 개발, 경험 설명 및 보급에 대한 체육 교육 전문가의 관심이 증가하고 있습니다.
저자의 프로그램은 완전히 새로운 것, 즉 근본적으로 다른 입장을 기반으로 구축되어야 하며 기존 프로그램의 틀 내에서 새로운(유행) 콘텐츠를 사용하도록 제안해서는 안 됩니다. 프로그램에 50% 미만의 변경을 도입하는 것은 프로그램 수정, 즉 기존 조건에 따른 수정이라는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 변경 사항이 자료의 50~75%에 해당하는 경우(실험적이며 75% 이상(즉, 활동에 대한 완전히 새로운 비전)만 해당) 작성자의 것입니다. 인쇄물에 등장하는 체육 프로그램의 이러한 입장을 고려하면 대부분이 잘 알려진 프로그램의 변형임을 알 수 있다.
다양한 과학 및 방법론 출판물에서 "혁신적"이라는 형용사가 자주 사용되는 것은 물리적 문화에서 발생하는 혁신적인 과정의 특징입니다. 이러한 프로세스를 이해하려면 "혁신", "혁신", "혁신"의 개념을 정의하는 것이 필요합니다.
혁신은 모든 활동, 특히 교육 분야에서 새로운 것(새로운 아이디어)입니다.
혁신은 자연 조건에서 혁신을 최초로 구현하는 것입니다. 혁신은 실험적인 작업을 통해 시도되는 혁신입니다.
혁신은 교육 실무에 도입되고 널리 퍼진 혁신입니다.
혁신 확산의 특징은 다음과 같습니다. 혁신이 즉시 적절하게 인식되지 않습니다. 혁신이 확산될 준비가 되어 있는지는 샘플의 가용성과 관련이 있습니다. 혁신은 보급 과정에서 변화하여 유사한 혁신의 계열로 변하고 처음에는 전문가가 하나의 동일한 것으로 인식한 다음 차별화됩니다. 대중 정서와 여론은 혁신 확산의 촉매제 역할을 합니다.
물리적 문화에서 혁신적인 기술의 출현과 확산은 주로 자발적이며 일부 기술을 중심으로 흥분과 선정주의의 인위적인 분위기가 조성되는 경우가 많습니다.
1. 건강한 호흡 기술
올바른 호흡이란 깊은 호흡을 의미합니다. 모든 것이 논리적인 것 같습니다. 더 많은 공기를 흡입하면 신체에 더 많은 산소가 공급됩니다. 심호흡은 실제로 호흡을 지원하는 근육을 훈련시키지 않습니다. 또한 심호흡을 하면 신체는 신체의 정상적인 기능에 필요한 일정량의 이산화탄소를 잃게 됩니다.
체조 Strelnikova A.N. 압축된 폐로 호흡하는 원리를 바탕으로 제작되었습니다. 체조에서 가장 중요한 것은 폐가 팽창하지 않고 압축되는 짧고 강력한 호흡입니다. 동시에 공기는 위에서 아래로 채워져 가장 먼 모서리까지 전달됩니다. A.N. Strelnikova의 운동에서는 팔을 가슴 앞으로 모을 때 흡입이 수행됩니다. 호흡 근육의 어려운 위치에서 팔을 벌릴 때 숨을 내쉬십시오. 호흡 근육은 발달하고 강화되는 동시에 최대 부하로 작동해야 합니다. 이 호흡 방법을 사용하면 가스 교환이 활성화되고 뇌 호흡 조절 센터의 기능이 향상됩니다.
A.N. Strelnikova의 체조는 올바르게 그리고 충분한 지속성을 가지고 사용하면 신체 강화, 신진 대사 회복, 스트레스 대처, 피로 완화, 활력 증가, 기억력 향상, 시각 및 청각 회복에 도움이 됩니다. 매일 호흡 운동을 하면 신경피부염, 건선 및 기타 피부 질환을 없앨 수 있습니다. 그것은 결합 조직의 혈액 순환을 활성화하여 내분비선의 병리가 사라집니다.
호흡운동의 효과에 관한 A.N. Strelnikova는 훈련받지 않은 사람의 경우 몇 분 동안 운동하면 폐의 폐활량이 10-15% 증가한다는 것을 보여주었습니다.
8가지 기본 운동으로 구성된 이 콤플렉스는 하루에 두 번(식사 전 또는 식후 1시간) 수행해야 하며, 매번 콤플렉스를 완전히 완료해야 합니다.
1. 머리를 좌우로 돌립니다. 각 회전마다(종료점에서) 코를 통해 짧고 시끄러운 숨을 들이쉬십시오. 속도는 초당 한 번의 호흡이거나 조금 더 빠릅니다. 숨을 내쉴 생각은 하지 마세요. 입을 살짝 벌리면 자동으로 수행됩니다. 이 조항은 A.N.의 모든 체조 운동에 적용됩니다. Strelnikova.
2. 머리를 좌우로 기울입니다. 각 동작이 끝날 때마다 숨을 크게 들이마십니다.
3. 머리를 앞뒤로 기울입니다. 각 동작이 끝날 때마다 짧은 숨을 쉬십시오.
4. 두 팔을 가슴 앞으로 모으세요. 팔의 반대 움직임으로 인해 빠르고 시끄러운 흡입 순간 폐의 윗부분이 압축됩니다. 오른손은 위 또는 아래에 있습니다.
5. 앞으로 구부리는 탄력 있는 모습. 가장 낮은 지점에서 즉시 흡입합니다. 너무 낮게 구부려서도 안 되고, 완전히 펴서도 안 됩니다.
6. 팔을 들어올려 탄력 있게 몸을 뒤로 구부립니다. 허리를 굽히는 가장 높은 지점에서 숨을 들이쉰다.
7. 스프링 런지 스쿼트. 때때로 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 위치가 바뀝니다. 아래로 내린 팔을 모으는 순간 스쿼트의 가장 높은 지점에서 숨을 들이쉬십시오.
8. 앞뒤로 기울어집니다(진자 원리에 따라). 앞으로 기울어지는 가장 높은 지점에서 숨을 들이마시고, 뒤로 기울어지는 가장 높은 지점에서 숨을 들이마십니다.
심한 근시, 녹내장, 고혈압 등의 경우 A.N. Strelnikova는 금기입니다. 또한 역설체조는 다른 호흡운동, 요가운동과 병행해서도 안 된다.
고대 중국의 자기 조절 기술인 기공의 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 기(氣)는 하늘과 땅, 모든 생명체에 존재하는 에너지입니다. 이 세 가지 에너지는 서로 상호작용하며, 서로 침투하고 변형됩니다. 중국에서 "공"이라는 단어는 "에너지 시간"을 의미하는 "공푸"의 약어로 자주 사용됩니다. 많은 에너지와 시간이 필요한 학습이나 훈련을 공푸(gongfu)라고 합니다. 이 용어는 시간, 에너지, 인내가 필요한 모든 활동에 적용됩니다. 따라서 "기공"은 "공압 기 작업", "기와 관련된 훈련 및 상당한 시간과 노력 투자가 필요한"으로 번역될 수 있습니다.
일부 소식통에 따르면 이 시스템은 3,000년 전으로 거슬러 올라가고, 다른 소식통에 따르면 5,000년 이상 전으로 거슬러 올라갑니다. 기공에는 여러 방향과 유파가 있으며, 목표에 따라 수행 방법도 다릅니다. 전통적으로 유교, 도교, 불교, 의료(또는 치유), 무술(또는 복싱 학교)로 나누어지기 시작했습니다. 주요 목표는 개인, 성격, 세계에서 자신의 위치에 대한 이해, 임무로서의 사람의 발전입니다. 많은 운동은 신체의 면역 특성을 높이고 스트레스가 많은 상황에서 휴식을 취하는 것을 목표로 합니다.
모든 기공 기술은 단단한 것과 부드러운 것의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 일반적으로 신체의 기능 시스템을 즉시 최대 용량으로 활성화하여 정신적, 육체적 능력을 실현하는 기술을 개발하기 위해 어려운 방법이 사용됩니다. 소프트 시스템은 일반적으로 치료와 회복이라는 목표를 추구합니다. 그러나 그들 사이의 기능적 경계가 항상 명확하게 그려질 수는 없습니다. 또한 모든 학교에서 운동이 수행되는 방식에 따라 정적(때때로 조용함, 차분함, 움직임 없음이라고도 함), 동적 및 정적-동적(움직이지 않는 자세와 움직임의 조합)의 세 가지 클래스로 나뉩니다. 그리고 이 세 가지 종류의 운동 각각은 신체 조절, 호흡 조절, 의식(마음) 조절 또는 이들의 조합이라는 특정한 역할을 수행합니다.
간단한 운동은 천식, 폐렴, 기관지염, 신장 결석, 허혈, 부정맥 및 기타 여러 질병을 제거하는 데 도움이 됩니다.
동양에서는 호흡이 매우 중요합니다. 호흡은 신체의 기본 리듬을 설정하고 모든 내부 장기와 시스템의 작업을 동기화하며 신체의 모든 세포를 에너지와 산소로 포화시키고 면역력과 능력을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 불리한 환경 조건에 적응하십시오. 기공 호흡 운동을 익힌 사람은 모든 질병으로부터 보호됩니다.
기공 시스템에 따른 호흡 운동에는 특별한 신체 훈련이 필요하지 않습니다. 지속적인 치료 효과를 얻으려면 아침, 잠에서 깬 직후, 저녁 잠자리에 들기 전, 하루에 두 번 규칙적으로 운동을 수행하십시오. 신선한 공기 속에서 호흡 운동을 하는 것이 좋습니다. 헐렁하고 편안한 천연 소재의 옷을 선택하세요.
어린이부터 노인까지 모든 연령대의 사람들이 운동을 할 수 있습니다. 기공 수련의 많은 요소는 슬라브족, 남미족, 아프리카인 등 다양한 민족의 전통에서 사용되는 것과 매우 유사합니다.
휴식과 평온
§ 시작 자세를 취하십시오. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 약간 구부립니다.
§ 몸을 따라 팔을 자유롭게 내리고, 어깨를 이완하고, 팔꿈치를 약간 구부린 다음 옆으로 움직여 겨드랑이 아래에 빈 공간이 형성되도록 합니다.
§ 배와 엉덩이를 위로 올리고 엉덩이와 허리의 긴장을 풀어줍니다.
§ 목과 척추를 위쪽으로 쭉 뻗으세요. 마치 머리 꼭대기에 묶인 밧줄에 머리가 매달려 있는 것처럼 근육에 긴장을 주지 마세요.
§ 눈을 감고 턱을 조금 뒤로 움직이고 혀 끝으로 윗 앞니 뒤의 교두를 만지십시오.
완전히 차분하고 편안함을 느낄 때까지 이 자세를 유지하세요. 운동을 진행하십시오.
세 번 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬세요.
§ 손바닥을 하복부(여성-오른쪽, 남성-왼쪽)에 놓고 중앙이 배꼽(단전 높이) 아래 3cm가 되도록 놓고 다른 손바닥으로 덮습니다.
§ 입을 통해 가볍고 침착하게 숨을 내쉬고 약간 쪼그리고 앉아 혀 끝으로 아래쪽 앞니 밑 부분을 만지십시오.
§ 2~3초 동안 숨을 참으세요.
§ 혀 끝을 윗니 뒤의 결절에 대고 코를 통해 공기를 흡입 한 다음 올라갑니다.
20~30초 동안 임의로 호흡하며 호흡을 고르게 하고 운동을 2회 반복한 후 자세를 바꾸지 않고 다음 운동을 진행합니다.
3개의 오프닝과 클로징
§ 손등이 서로 마주보게 하고 손가락이 아래를 향하도록 손바닥을 돌립니다.
§ 침착하고 천천히 숨을 내쉬며 손이 허벅지 측면에서 약 15cm 정도 떨어져 있을 때까지 호를 그리듯 벌립니다.
§ 코로 부드럽고 깊게 숨을 들이마시며, 손가락을 펴서 둥글게 하고, 손바닥을 서로 마주보게 하여 손을 돌리며 움직이듯 주변 공간의 기운을 한 줌 모아 단전에서 끝내듯이 한다. ;
2 번 반복 한 다음 시작 자세를 취하십시오. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 몸을 따라 팔을 자유롭게 내리고 팔꿈치와 무릎을 약간 구부리십시오.
2. 스트레스 방지 플라스틱 체조
A.V.는 대중 건강 증진 체육 교육의 새로운 유망 방향인 "항스트레스 플라스틱 체조"를 개발했습니다. Popkov와 E.N. 리트비노프; 1989년 소련 국가 스포츠 위원회 인구 체육 교육 본부로부터 인증을 받았습니다.
스트레스 방지 플라스틱 체조 (APG)는 근본적인 국내 과학 및 실용 개발, 인구와의 건강 개선 작업의 새로운 방향을 기반으로 하며 국가 승인을 받았으며 새로운 도덕 및 체육 교육 방법으로 인정 받고 있습니다. 이 방법은 대규모 의료 및 교육학 테스트를 거쳐 다양한 성격의 스트레스 요인의 영향에 신체가 적응하는 근본적으로 새로운 메커니즘과 그에 따른 재활의 새로운 가능성을 밝혀냈습니다.
이 대규모 건강 사업 분야는 어떤 이유로든 적절한 휴식의 기회를 박탈당한 사람들, 즉 모든 사람, 특히 어린이를 돕기 위해 만들어졌습니다. 기초 연구에서는 신경정신적 과부하에 대한 자동 방어 역할을 하는 스트레스 억제 메커니즘을 사용하여 스트레스와 그 결과를 제거할 수 있는 근본적으로 새로운 가능성을 보여주었습니다.
간단한 움직임과 비폭력적인 접근 방식으로 이를 사용하면 한 번에 여러 가지 목표를 달성할 수 있습니다.
1. 정보 과부하로부터 학생들의 정신을 보호하기 위해 정기적인 체육 수업을 점진적인 신경 정신적 안정의 원천으로 만듭니다.
2. 교사가 그러한 수업에 관심을 갖도록 하기 위해 이러한 접근 방식을 통해 형성된 편안한 상태 자체가 치유 요소로 작용하여 매력을 가지게 됩니다.
3. 신체의 전체적인 톤을 지속적으로 증가시켜 모든 생명 유지 시스템에 대해 매우 높은 효율성(최대 90% 개선)을 보장합니다.
4. 내부 예비력에 중점을 두어 약물 의존도를 꾸준히 줄여줌으로써 자신과 건강을 돌볼 점진적인 동기를 부여합니다.
5. 모든 사람이 스트레스 억제 메커니즘인 자기방어 도구를 갖고 있기 때문에 사회적 의존성을 제거하고 실제로 건강에 대한 개인적 책임의 필요성과 독창성을 정당화합니다.
6. 효과는 조정된 조치와 동시 훈련 참가자 수에 따라 달라지기 때문에 건강에 대한 집단적 접근 방식의 부인할 수 없는 이점을 보여줍니다.
7. 결과 달성은 고립과 악의의 심리학과 양립할 수 없는 편안한 상태의 힘에 직접적으로 달려 있기 때문에 도덕적 요인과 사고의 질을 강조합니다. 이는 교육과 양육 사이의 격차를 없애줍니다.
8. 도덕성과 생리학은 과정의 안정성에 대한 일반적인 개념과 궁극적으로 전반적인 활력의 증가로 연결되어 있기 때문에 서로 분리될 수 없음을 직접적으로 증명합니다.
9. 편안한 인식의 상태를 느끼고 조절하는 능력에 집중함으로써 불편함이 증가함에 따라 위기 상황을 피할 수 있게 해줍니다.
이 프로그램을 통해 모든 연구 기간 동안 학생들의 체육 및 도덕 교육 문제를 일관되게 해결하고 도덕 교육의 정신 물리학적 기초로서 신체 문화에 대한 전체적인 접근 방식을 형성하고 더 높은 능력, 도덕적 본성을 식별할 수 있습니다.
선의, 관용, 공동선의 원칙을 사심 없이 따르는 능력, 삶의 모든 영역에서 자기 개선에 대한 열망을 육성합니다.
개인 및 공동 재산으로서의 도덕적, 육체적 건강에 대한 아이디어 형성
정신적, 육체적 건강을 형성하는 윤리 및 도덕 규범을 준수함으로써 나타나는 본질적으로 사람에게 내재된 최고의 능력에 대한 지식을 습득합니다.
부드럽고 연속적인 움직임 기술의 형성과 다양한 형태의 운동 활동에의 적용, 자연의 상상의 그림 (정신적 이미지)을 만드는 능력, 즐거움의 느낌, 수행되는 움직임의 편안함;
건강 증진, 신체 발달, 학생 성과 향상
APG가 제안한 접근법의 맥락에서 위생 및 의학 분야의 지식, 필요한 개념 및 신체 문화에 대한 이론적 정보를 습득합니다.
기본적인 운동 특성의 발달.
이 프로그램의 독특한 점은 전통적인 기준이 없으며, 학급별로 자료가 제공된다는 점입니다. 이는 교사가 학생들에게 부드럽고 지속적인 움직임 기술, 신체적, 정신적 스트레스에 대한 편안한 인식을 가르치고 이를 바탕으로 학생들이 전통적인 형태의 움직임을 습득하는 데 도움이 되는 새로운 과제에 직면했기 때문입니다.
프로그램 자료는 "지식의 기초", "APG 요소", "운동 능력 및 기술"의 세 가지 섹션으로 구성되어 있습니다.
"지식의 기초"섹션은 본질적으로 인간에게 내재 된 최고의 인간 능력, 명확한 도덕적 지침의 필요성, 일반 문화의 필수적인 부분으로서의 신체 문화, 도덕적 및 육체적 문화에 대한 학생들의 지식을 확장하는 데 도움이되는 자료를 제공합니다. 사람의 건강, 건강에 대한 전체적인 접근 방식의 개념, 인체, 위생 요구 사항에 대해.
지식 구조에는 다음 블록이 포함됩니다.
1. APG의 기본.
2. 자기계발, 자기교육, 자기개발과 관련된 개인적 지향적 지식.
3. 팀 내 행동윤리 및 의사소통에 관한 지식.
4. 학급, 조 등의 구성원과의 적절한 상호작용을 위한 팀 내 체육활동 및 체육활동 수행에 필요한 지식
5. 체육의 기초를 인간생활에 적용하는데 필요한 지식.
이론적 부분의 자료는 학생들의 연령 특성을 고려하여 APG의 기본 맥락에서 제공됩니다. 지식의 전달은 운동 실행 전, 후, 실행 중에 대화(그룹 또는 개인)의 형태로 구성될 수 있으며 동시에 아이디어, 지도 원칙, 원칙, 정보, 규칙 및 내용이 동화되도록 노력합니다. 사실은 실무자에게서 발생하는 개별 감각, 신체적, 정신적 상태, 학습 과제를 해결하는 데 필요한 근육 긴장을 기반으로 합니다.
수업은 학생들이 스스로 필요한 해결책을 찾고 필요한 결론을 내릴 수 있도록 구성되어야 합니다. 이를 위해 교사는 학생들이 주제에 대한 경험, 지식 및 이해를 바탕으로 주요 결론을 도출할 수 있도록 주요 질문을 올바르게 제기하거나 대화할 수 있어야 합니다. 동시에 학생들은 개인의 특성과 능력, 방법, 과제 달성 방법에 중점을 두고 창의적 능력을 발휘하도록 돕고 습득한 지식 사용의 가치를 확신시켜야 합니다. 이 접근 방식은 자기 지식과 활동 관리 과정을 활성화합니다.
"APG의 요소" 섹션에서는 스트레스 방지 플라스틱 체조에 관한 자료를 제공합니다. APG의 주요 부분은 입문 부분(워밍업), 관절 마사지 및 달리기입니다. 자료의 양이 점진적으로 증가하고 클래스 그룹별로 확장이 예상됩니다. 섹션은 동작 기술, 스트레칭 운동, 댄스 단계 등 순차적으로 소개됩니다.
수업을 구성할 때 수업 시작과 끝 부분에 APG 연습(입문 부분)을 사용하는 것이 좋습니다. 처음에는 물리적 움직임의 과정을 부드러움, 연속성, 평온함으로 조정하여 수업에서 추가 자료의 동화를 촉진합니다. 수업이 끝나면 쌓인 긴장과 피로를 풀고 마음을 진정시키세요. 수업의 주요 부분에서는 운동 기술과 신체적 자질 개발을 가르치기 위해 더 많은 연습을 사용합니다. 그러나 APG의 일부 섹션(관절 마사지, 달리기)의 운동은 주요 부분에 포함될 수 있습니다.
APG 콤플렉스의 운동을 사용하면 학생들은 평온한 상태, 신체적, 정신적 스트레스를 고르게 분산시키는 기술을 개발하고 움직임의 아름다움과 자연스러움을 느낄 수 있습니다. 부드럽고 지속적인 움직임 기술을 다른 형태의 신체 활동으로 전환하는 것은 일련의 APG 운동을 수행하는 동안 형성된 움직임의 편안함과 즐거움 상태를 모니터링하여 수행됩니다.
APG 운동은 표현력, 조화, 부드러움 및 움직임의 통일성으로 구별되며, 이는 운동의 특정 구조와 학생 인구에 따라 다소 느린 속도로 저크 없이 수행하는 지속적인 방법으로 촉진됩니다. 운동의 일부 요소는 간단하고 자연스러우며 개인의 일상생활에서 찾아볼 수 있습니다. 그러나 그것들을 특정 순서로 단일 운동 행위로 연결하는 것은 상당한 조정 어려움을 나타내며 동작 실행의 통일성 정도에 따라 달라집니다. 즉흥성과 환상을 기반으로 요소를 결합하는 방법을 배우는 것은 스트레스 방지 플라스틱 체조의 목표 중 하나입니다.
APG 방법을 성공적으로 익히려면 상상력이 풍부한 사고 능력을 습득해야 합니다. 이미지로 생각하는 것은 APG의 발전과 인지 활동에 대한 관심 증가의 기초입니다. APG는 휴식, 편안함, 내부 균형을 촉진하는 자연의 이미지, 즉 자연스러운 정신적 이미지를 사용합니다.
APG 요소를 사용하기 전에 학생들은 APG의 기본 사항에 대해 짧은 대화를 나누며, 그 동안 휴식, 평온, 정신적 안도감 및 편안함의 원천으로서의 움직임에 대한 인식을 조정할 수 있는 기회를 얻습니다. 교사는 특별한 신체적 스트레스가 없으면 자연적으로 모든 움직임이 여유롭고 차분할 것이라는 사실에 대해 학생들을 준비시킵니다. 선생님의 차분하고 균일한 목소리는 운동의 여유로운 성격을 강조하고, 마음을 진정시키며, 내면의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.
동시에, 수업 중 모든 학생이 운동을 수행할 때 동시성과 일반적인 통일성 조건과 움직임의 질을 모니터링해야 할 필요성은 갑작스런 움직임의 허용 불가와 같은 교실 규율에 대한 특별한 요구 사항을 부과합니다. , 수용된 형성, 침묵 등을 유지합니다. 교사는 집단 운동의 전반적인 동시성을 달성할 수 있는 유일한 방법으로서 이러한 자제의 자연스러움을 학생들에게 설명합니다. 이를 통해 각 학생은 원활한 운동 기술을 더 쉽게 습득할 수 있습니다.
교사의 자비로운 태도는 규율을 유지하기 위한 행동의 결단력을 배제해서는 안 됩니다. 이러한 자질의 조합만이 APG 수업에 필요한 분위기를 조성할 것입니다.
수업에서 APG 콤플렉스를 사용하여 교사는 집단 운동의 일관성과 동시성이 보장되는 틀 내에서 선의, 평온함, 동시에 엄격한 규율의 분위기를 조성하는 것을 목표로 하는 학생들의 일반적인 노력에 대한 조정자 역할을 합니다. 보장됩니다.
전체 그룹의 노력을 조정해야 할 필요성, 성능 품질 모니터링의 연속성 및 움직임 조정 정도와 관련된 부하에는 시연 방법을 동시에 구현하면서 APG 수업을 진행하는 데 교사의 적극적인 참여가 필요합니다. 그리고 설명. 이를 위해서는 교사에게 신체적 스트레스가 아니라 학생 수에 따라 증가하는 신경 정신적 스트레스가 필요합니다.
수업에서는 음악을 사용하는 것이 좋습니다. 워밍업, 이동 및 관절 마사지의 경우 정신 정서적 영역에 영향을 미치므로주의를 끌지 않는 배경 음악을 사용하는 것이 좋습니다. 느린 댄스 스텝의 경우 더 깊은 휴식을 촉진하는 차분하고 리드미컬한 음악을 선택하는 것이 좋습니다. 명확한 리듬이 있는 음악에 맞춰 빠른 댄스 스텝과 달리기를 선보입니다.
의학적 금기 사항이 없는 한 신발 없이 양말을 신고 APG 운동을 하는 것이 좋습니다. APG 요소를 사용하여 수업을 진행하는 공간은 환기가 잘 되어야 하며 외부 소음으로부터 차단되어야 합니다. 따뜻한 계절에는 야외에서 수업을 진행하는 것이 좋습니다.
APG 콤플렉스는 입문 섹션(워밍업), 동작 기술, 관절 마사지 및 스트레칭 운동, 마지막 섹션의 4개 섹션으로 구성됩니다.
입문 섹션에서는 이완 모드와 느린 속도로 수행되는 부드럽고 연속적인 움직임 기술을 소개하고 숙달하며 상상 속에서 자연의 그림을 상상하고 유지하는 능력을 개발하고 영향력을 사용하여 편안함을 형성하고 강화하는 것을 목표로 합니다. 동기식 집단 운동 및 아침 "스트레칭"(신체적 스트레스를 인식할 때 편안함을 위한 표준으로 사용되는 어깨 벨트 스트레칭).
워밍업 운동은 운동 사이에 일시 중지나 정지가 없도록 수행되며, 한 운동은 다른 운동으로 "흐릅니다". 느린 속도를 사용하면 움직임 과정의 모든 거칠기와 갑작스러운 특성을 느끼고 점차적으로 부드럽게 할 수 있습니다. 호흡은 자발적입니다. 원형의 얼굴 형성(둥근 춤)이 사용됩니다. 교사는 원의 중심에 서서 학생들과 동시에 연습을 수행합니다.
일련의 APG 운동을 수행할 때 두 가지 주요 위치가 사용됩니다.
§ 위치 1. 발을 어깨 너비로 벌립니다. 발가락은 약간 안쪽으로 향합니다. 무릎은 약간 구부러져 있습니다. 체중을 발가락으로 옮기고 엉덩이를 앞으로 밀어냅니다. 발을 바닥에서 들어 올리지 마십시오. 등은 똑바르다. 팔과 어깨가 낮아집니다.
§ 위치 2. 위치 1에서 무게를 왼쪽 다리로 옮기고 무릎을 약간 구부립니다. 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 동시에 오른쪽 다리를 발뒤꿈치로 돌려 무릎을 곧게 펴세요. 왼쪽 발은 움직이지 않습니다. 팔과 어깨가 낮아집니다.
체중을 오른쪽 다리로 옮긴 비슷한 자세가 취해집니다. 두 자세 모두 발뒤꿈치가 바닥에 살짝 닿을 뿐입니다.
"움직임 기술" 섹션은 이완 모드에서 복잡한 협응 동작을 수행할 때 움직임의 부드러움과 연속성을 더욱 익히고, 안정적인 균형을 유지하며, 상상 속에서 자연의 그림을 만들고 유지하는 능력, 형성하고 통합하는 능력을 개발하는 것을 목표로 합니다. 동기식 집단 운동 조건에서 편안함을 느낍니다.
움직임은 원의 형성을 방해하지 않고 차례로 원을 그리며 수행됩니다. 교사는 원 안의 중앙을 중심으로 학생들과 동시에 움직입니다. 느린 템포가 사용됩니다. 운동은 워밍업과 동일한 방식으로 원활하고 부드럽고 지속적으로 수행됩니다.
"관절 마사지 및 스트레칭 운동"섹션은 관절 인대 장치의 최대 이완을 달성하려는 욕구를 기반으로 크고 작은 관절의 통증없는자가 마사지 기술을 익히는 것을 목표로합니다.
달성된 이완을 바탕으로 무통 관절 마사지와 스트레칭 운동을 실시합니다. 가능한 경우, 마사지 동작에 앞서 어깨 띠에 사전 긴장을 가한 후 이완(아침 "스트레칭")을 수행하여 이완과 즐거움을 유발합니다. 움직임에 맞춰 몸을 부드럽게 리드미컬하게 흔드는 것도 사용됩니다. 부하 증가 가능성에 대한 기준은 부하를 늘리려는 욕구입니다. 동시에 점진적인 부하 증가에 특히주의하면서 불편 함과 피로의 징후가 없는지 확인하기 위해 노력해야합니다. 운동을 수행하기 위해 가장 편안한 시작 위치를 찾고 시작 위치에서 편안함을 느끼도록 노력해야 합니다.
관절 마사지 운동은 느린 속도로 수행됩니다. 각 학생은 자신의 감정에주의 깊게 귀를 기울이고 신체의 관절과 능력이 허용하는 한 정확하게 운동을 수행하며 어떤 경우에도 통증이 심해지는 것을 허용하지 않습니다. 움직임은 마치 관절을 안쪽에서 쓰다듬는 것처럼 부드럽고 온화하며 조심스러워야 합니다. 호흡은 자발적입니다. 최대 부하 중에는 확장된 호기가 이루어지며, 그 목적은 더 깊은 이완입니다. 이 섹션의 운동은 바닥에 앉아 수행됩니다.
마지막 섹션(달리기 및 댄스 단계)은 이완, 부드러움, 균형 기술을 숙달하고 통합하는 것을 목표로 하며, 이를 바탕으로 다양한 동작 모드에서 안정성을 달성하고 이동 속도를 자연스럽게 증가시킵니다. 운동 과정의 효율성과 신경계의 음색). 느린 댄스 스텝은 긴장을 완화하는 방법으로 사용됩니다. 느리고 차분한 음악에 맞춰 연주됩니다. 가속된 댄스 스텝은 제자리 달리기 또는 달리기로의 전환으로 분류될 수 있습니다. 명확하게 정의된 리듬으로 음악에 맞춰 연주됩니다. 달리기는 걷기와 일반 조깅 사이의 평균인 다양한 속도 모드에서 수행되는 운동 기술의 자연스러운 연속입니다. 운동 기술에 대한 모든 원칙과 요구 사항은 달리기에서도 동일하게 유지됩니다.
항스트레스 플라스틱 체조는 특히 만성 스트레스 상태, 신경증(폐경기 포함), 정서 불안정, 신경쇠약, 식물성 혈관성 긴장 이상증(고긴장성 및 저긴장성 유형), 골연골증(근상 현상이 없는 경우), 골관절 병리학, 중등도 근시.
APG 수업에 대한 일시적인 금기사항:
§ 급성기 또는 급성기의 모든 질병;
§ 전염병;
§ 모든 국소화의 염증성 질환;
§ 1단계 이상의 심부전;
§ 복잡한 심장 박동 장애(심방세동);
§ 심근경색 후 상태(지속적으로 모니터링하는 의사의 허가 하에)
§ 폐 및 심폐 기능 부전;
§ 혈전정맥염, 국소 순환 장애로 하지 정맥이 확연히 확장됩니다.
플라스틱 체조의 유익한 효과는 다음 요소에 의해 보장됩니다.
a) 자기 조절을 통해 만성 스트레스로 인한 피해를 최소화합니다.
b) 스트레스 억제 메커니즘의 민감도를 높이고 스트레스 실현 메커니즘의 민감도를 줄이는 데 도움이 되는 특정 플라스틱 체조 운동의 이완 효과;
c) 호르몬에서 나오는 신호의 통과를 늦추는 것.
3. 필라테스는 안전한 운동 세트입니다
필라테스는 100년 전 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 창안한 놀라운 운동 세트로 전장에서 부상당한 사람들과 무용수들의 재활에 적합합니다.
필라테스 운동 시스템이 왜 그렇게 좋은가요?
· 특정 근육 그룹의 유연성과 근력을 발달시킵니다.
· 척추 부상을 입은 환자에게 유용합니다.
· 몸을 더욱 유연하고 날씬하게 만들어줍니다.
· 병상에 누워있는 환자의 욕창과 폐부종을 예방합니다.
· 몸을 튼튼하게 하고 정신을 안정시킵니다.
필라테스 운동에는 세 가지 유형이 있습니다.
1. 바닥 훈련.
2. 특수 장비를 이용한 바닥 훈련.
3. 특수 시뮬레이터 교육.
필라테스를 연습할 때 몇 가지 규칙:
· 편안하고 움직임을 제한하지 않는 수업용 옷을 선택하십시오.
· 발과 다리의 근육이 작업에 완전히 참여할 수 있도록 운동화를 신지 않고 (맨발 또는 양말 신고) 운동하십시오.
· 훈련 1시간 전부터는 식사를 하지 마십시오. 배를 부른 상태에서는 운동하기 어렵습니다.
· 배로 숨을 쉬세요: 숨을 들이쉬세요 - 배가 튀어나오고, 숨을 내쉬세요 - 수축됩니다. 숨을 참지 마십시오. 숨을 참을수록 신체의 대사 과정이 더 잘 진행됩니다.
· 극도로 집중하십시오. 집중하고, 발달 중인 근육을 상상하고, 각 운동의 이미지를 만드세요.
· 서두르지 말고 최대한 효율적으로 운동하십시오. 올바른 움직임을 주의 깊게 모니터링하십시오.
· 몸이 불편할 경우 훈련을 연기하고, 만성질환이 있는 경우에는 의사와 상담하세요.
수업을 시작하기 전에 간단한 준비 운동을 하면 자세를 곧게 펴고 척추의 자연스러운 곡선을 회복하는 데 도움이 됩니다.
· 똑바로 서서 허리에 손을 얹습니다. 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬고, 발가락으로 최대한 높이 올라갑니다. 발로 몸을 낮추고 발가락만 들어 올리십시오. 운동을 여러 번 반복하십시오.
· 시작 위치로 돌아갑니다. 숨을 들이쉬면서 배를 최대한 끌어당기고 30~60초 동안 숨을 참고 숨을 내쉬세요. 그런 다음 숨을 내쉬면서 배를 반쯤 당기고 긴장을 풀고, 다시 숨을 들이마시면서 배를 1/3 정도 끌어당깁니다. 장력은 마치 스키니진의 단추를 채우는 것과 같아야 합니다. 내쉬다. 이러한 감정을 기억하십시오.
· 선 자세에서 골반을 최대한 앞으로 밀었다가 뒤로 밀어냅니다. 운동을 3~4회 반복하세요. 중간 위치를 찾아서 고정하세요.
· 척추를 따라 몸 전체를 관통하는 막대가 있다고 상상해 보십시오. 그리고 머리 꼭대기는 실로 천장에 묶여 있습니다. 척추를 최대한 펴고 이 느낌을 기억하세요.
전체 필라테스 운동 세트를 수행하는 동안 이러한 주요 자세를 유지하도록 노력하십시오.
바닥에서의 일련의 운동:
1. "백". 척추 전체가 바닥에 닿도록 등을 대고 눕습니다. 팔은 몸을 따라 자유롭게 낮추고 손바닥은 바닥에 있습니다. 무릎을 천천히 가슴쪽으로 들어 올린 후 몸과 90도 각도로 곧게 펴십시오. 턱을 가슴에 대고 어깨를 들어 올려 곧은 팔이 바닥과 평행이 되도록 합니다. 엉덩이와 배를 허리쪽으로 당깁니다. 코로 천천히 숨을 쉬면서 5초에 걸쳐 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 동시에, 각 카운트마다 마치 손바닥으로 못을 두드리는 것처럼 팔을 곧게 펴고 위아래로 작지만 단단한 움직임을 수행하십시오. 끝나면 몸 전체를 완전히 이완시킵니다. 이 운동을 100회 수행해야 합니다.
2. 척추를 위한 “천국”. 뱃속에 누워 팔을 머리 위로 쭉 뻗으세요. 머리와 몸을 올리지 않고 손을 사용하여 발 뒤꿈치로 몸을 낮추십시오. (무릎이 불편하거나 통증이 있는 경우 엉덩이와 발뒤꿈치 사이에 베개나 돌돌 말아 놓은 수건을 끼우세요.) 등은 둥글고, 머리는 숙이고, 팔은 앞으로 곧게 펴고, 손바닥은 바닥을 짚습니다. 허리를 더 잘 펴려면 엉덩이를 발 뒤꿈치쪽으로 당깁니다. 천천히 깊게 숨을 쉬십시오.
3. 척추 스트레칭. 바닥에 앉아 등을 곧게 펴십시오. 다리를 어깨 너비로 곧게 벌립니다. 어깨 높이에서 팔을 앞으로 곧게 펴십시오. 척추를 위로 당기고 가슴을 곧게 펴십시오. 숨을 들이쉬면서 배와 엉덩이를 허리 쪽으로 당기고, 마치 큰 공 위에 누워 있는 것처럼 척추뼈를 척추뼈끼리 둥글게 하면서 천천히 몸을 앞으로 내립니다. 숨을 내쉬며 팔과 가슴을 앞으로 쭉 뻗습니다. 흡입하면서 시작 위치로 돌아갑니다. 내쉬다. 세 번 반복하십시오. 그런 다음 다리를 향해 앞으로 몸을 기울이고 손바닥으로 발을 감싸 등 근육을 스트레칭하세요.
4. 무릎을 번갈아 구부립니다. 뱃속에 누워. 몸을 들고 구부린 팔에 기대어 보세요. 팔꿈치는 어깨 바로 아래에 있어야 합니다. 손이 연결되어 있습니다. 가슴을 확장하십시오. 똑바로 봐. 오른쪽 다리를 구부려 발뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 당깁니다. 2회, 발뒤꿈치를 엉덩이에 더 가깝게 당기고 다리를 내립니다. 오른쪽 다리를 곧게 펴십시오. 왼쪽 다리에도 비슷한 운동을 하세요. 항상 배와 엉덩이를 척추쪽으로 당깁니다. 항상 엉덩이 근육을 조이세요. 운동을 5회 반복하세요.
5. “발을 돌려보세요.” 등을 대고 눕습니다. 팔은 몸을 따라 자유롭게 놓여 있습니다. 오른쪽 무릎을 가슴쪽으로 당긴 다음 오른쪽 다리를 몸에 직각으로 펴십시오. 배와 엉덩이를 허리 쪽으로 들어올리고 엉덩이 근육을 살짝 조입니다. 오른쪽 다리를 몸을 가로질러 왼쪽으로 기울인 다음 오른쪽 아래로 원호를 그리며 내린 다음 위로 들어 올리세요. 공중에 있는 그러한 원을 5번 묘사하십시오. 그런 다음 같은 발을 사용하여 반대 방향의 원을 5회 묘사합니다. 다리를 바꿔서 왼쪽 다리로 운동하세요. 움직일 때 다리는 위쪽이 둥근 삼각형이나 공중에 있는 타원형을 그리면서 동시에 항상 어깨 너비 내에 있어야 합니다.
문학:
호흡법 스트레스 해소 체조 필라테스
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7. 적응형 신체 문화의 이론과 조직: 교과서. 2권으로 구성 T.2: 적응형 신체 문화의 내용과 방법론 및 주요 유형의 특성 / 일반 편집하에 있습니다. 교수 S.P. Evseeva. - M .: 소련 스포츠, 2005. - 448 p.
8. 적응형 신체 문화에서의 신체 문화 및 스포츠 활동 기술: 교과서/저자 및 편집자 O.E. 악세노바, S.P. Evseev / Ed. 교수 S.P. Evseeva. - M .: 소련 스포츠, 2005. - 296 p.
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4. 피터 드러커. 비즈니스와 혁신. – M .: Williams, 2007. – 432p. – ISBN 0-88730-618-7.
진보는 멈추지 않고 매일 다양한 혁신이 나타나고 특히 스포츠 혁신도 나타납니다. 혁신은 선수의 결과를 향상시키고 선수 자신은 물론 관중과 심판의 편의를 향상시키려고 노력합니다. 그리고 그냥 운동을 즐기세요. 작업 목표: 스포츠 분야의 혁신적인 개발에 익숙해집니다. 목표: 스포츠 혁신 연구, 스포츠 산업 연구, 스포츠 분야 혁신 식별. 이 연구의 목적은 스포츠 활동에 혁신을 도입하는 것입니다. 연구 주제는 스포츠 혁신입니다. 연구 방법 - 교육 문헌 및 이론 데이터 분석.
1. 스포츠의 혁신
혁신은 시장에서 요구되는 프로세스 또는 제품의 효율성을 질적으로 향상시키는 도입된 혁신입니다. 이는 개인의 지적 활동, 상상력, 창의적 과정, 발견, 발명 및 합리화의 최종 결과입니다. 혁신의 예로는 새로운 소비자 속성을 갖춘 제품(상품 및 서비스)을 시장에 출시하거나 생산 시스템의 효율성을 질적으로 향상시키는 것입니다. 혁신은 혁신이 될 수 없으며 현재 시스템의 효율성을 심각하게 높이는 것만 가능합니다. 현재 스포츠 혁신 문제는 특별한 관심을 받고 있습니다. 이것은 스포츠 영역에 영향을 미칠 수밖에 없는 여러 나라의 경제, 정치, 영적 삶의 엄청난 변화로 설명됩니다. 이제 운동선수와 코치는 혁신을 위해 끊임없이 노력해야 합니다. 코치가 사용할 수 있는 혁신은 새로운 스포츠 훈련 방법, 문제 기반 학습, 대화형 교육 등 다양합니다. 스포츠에는 다양한 연구 범주가 있으며, 각 범주에서 끊임없이 새로운 것이 등장하고 있습니다.
1. 심리적
2. 의료
심리적 지원의 새로운 기술
스포츠 대회에서는 선수의 스포츠맨십, 정신적, 육체적 능력이 테스트됩니다. 특정 대회를위한 심리적 준비는 훈련 및 교육 작업 과정에서 수행되는 모든 심리적 준비의 마지막 단계입니다. 이 단계의 가장 중요한 임무는 최적의 정신적 시작 전 상태를 형성하는 것입니다. 이 상태에서 운동선수는 최고의 운동 능력을 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 이를 능가할 수도 있습니다. 시작하기 오래 전에 운동선수는 일반적으로 긴장, 불안, 심박수 증가 및 근육 긴장도의 변화를 경험합니다. 이러한 반응의 도움으로 신체 기능은 다가오는 대회의 모든 유형의 부하에 맞게 조정됩니다. 이를 통해 운동선수는 경기를 시작할 때까지 자신의 모든 자질과 능력을 동원할 수 있습니다. 그러나 그러한 과정, 특히 정서적 각성이 최적의 한계를 넘어서면 운동선수의 행동에 부정적인 영향을 미칩니다.
적절하게 자극을 받으면 우리의 뇌는 새로운 신경 경로를 형성하고 기존 연결을 변경하며 환경에 다르게 적응하고 반응할 수 있습니다. Lumos Labs Inc.의 연구원 뇌에는 놀라운 변화 능력이 있다는 사실이 밝혀졌는데, 이는 학습과 기억에서 특히 두드러집니다. 누구나 신경가소성의 엄청난 잠재력을 활용하여 인지 능력을 향상시키고, 새로운 정보를 인지하고 기억하는 능력을 높이며, 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 2011년에 개발된 인간 인지 프로젝트 Lumosity는 우리가 자신과 신체를 어떻게 행동하고 사용하는지에 대한 경험적 이해를 높이기 위해 고안된 동작 조합을 포함하는 연습("수업")이 포함된 커리큘럼을 제공합니다. 이 수업을 마치면 일을 더 쉽고 효과적으로 수행할 수 있는 대안을 찾을 수 있습니다. 이러한 재훈련의 결과는 불필요한 스트레스 및 관련 증상의 제거, 보다 효율적인 에너지 사용, 전반적인 가벼움, 운동 능력 향상 및 삶의 질 향상입니다.
운동선수를 위한 응급의료의 새로운 기준
운동선수의 부상은 운동선수나 팀 전체의 성공에 가장 큰 위협이 됩니다. 따라서 모든 트레이너의 주요 임무는 부상 및 손상 위험을 줄이는 것입니다. 미국에서는 운동선수에게 응급처치를 제공하는 프로그램(스포츠 안전 훈련 프로그램)이 개정되었습니다. 2007년에 새로운 버전의 프로그램이 미국 적십자에 의해 준비되었고 미국 올림픽 위원회의 승인을 받았습니다. 이 프로그램은 선수의 안전을 일차적으로 책임지는 코치에 대한 최소한의 교육 기준을 설정합니다. 스포츠 부상 예방의 효율성을 높이기 위해 교육 과정이 개발되었습니다. 코치가 가르치는 응급처치는 의료진이 도착하기 전에 운동선수를 돕기 위한 일련의 간단한 조치입니다. 주요 임무는 가능한 합병증을 예방하는 것입니다. 필요한 경우 피해자를 수송하는 데 가장 유리한 조건을 보장해야 합니다. 훈련의 목적은 간단합니다. 다양한 스포츠 환경에서 잠재적으로 위험한 요소를 식별하고 제거하는 것입니다. 프로그램 개발자들은 코치가 상황을 완전히 통제하고 필요한 경우 적시에 도움을 받을 수 있다는 사실을 알고 선수들이 침착하게 훈련할 수 있는 분위기를 제공하는 것이 필요하다고 믿습니다.
자동화된 외부 제세동 장비를 사용한 응급처치 기술 교육을 포함하여 유연한 옵션이 제공됩니다. 훈련 과정에는 비디오, 실습 훈련, 대화형 연습은 물론 대회와 훈련 중에 코치와 함께 할 수 있는 편리한 자동 가이드가 포함되어 있습니다. 이미 인증 및/또는 자격증을 취득한 스포츠 트레이너 및 기타 전문가를 위해 특별 단축 과정이 제공됩니다. 개정된 안전 표준은 사용자 친화적인 형식으로 되어 있으며 실제 비상 상황에서 운영 도구로 사용됩니다. 모든 코치, 운동 트레이너, 운동선수와 함께 일하는 사람은 누구나 구급 상자나 운동 가방처럼 쉽게 접근할 수 있는 곳에 매뉴얼을 보관해야 합니다.
3. 기술혁신의 검토
다양한 발명품에는 주로 운동복이 포함됩니다. 최근에는 훈련 및 회복 중에 운동선수의 신체 상태와 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 되는 센서가 장착된 다양한 유형의 스포츠 장비가 점점 더 많이 등장하고 있습니다. 예를 들어, 운동선수의 심박수를 기록하기 위해 전도성 직물을 사용하는 스포츠 브라가 만들어졌습니다. 실리콘 칩으로 된 브래지어의 "컴퓨팅 센터"는 소형 플라스틱 케이스에 위치하며 신호를 수신 장치로 전송합니다. 센서 시스템과 마이크로프로세서를 사용하여 스포츠 전자 장치는 신체에 미치는 충격의 힘, 심장 및 신경계의 전기 자극, 혈압, 걷기 또는 달리기의 리듬, 관절에 부하가 가해집니다. 데이터는 로컬에서 처리되거나 다른 장치로 전송될 수 있습니다. 종종 그러한 개발은 우주 기술의 "부산물"입니다. 따라서 스페인 회사인 Emxys는 유럽 우주국(ESA)과 함께 훈련용 "전자 티셔츠"인 TrainGrid 장치를 개발했습니다. 이 장치는 신체의 기본 매개변수와 운동선수의 위치를 측정하여 컴퓨터에 전송할 뿐만 아니라 충격, 낙상 및 운동의 평균 속도도 기록한다는 점에서 구별됩니다. TrainGrid 개발자는 현재 원격 작업장 모니터링, 화재 진압 지원 또는 비상 상황 등 다른 활동 영역에서 이 장치를 사용할 가능성을 모색하고 있습니다. Emxys의 기술 이사인 Francisco García de Quiros는 이러한 개발이 우주 부문에서 다른 활동 영역으로의 기술 전환에 큰 관심을 기울이는 유럽 연합 당국의 정책 덕분에 가능했다고 강조합니다.
또한 스포츠 분야에서 가장 일반적인 혁신 중 일부는 다음과 같은 발명품입니다.
Recon Jet 스포츠 안경. Recon Jet는 주로 야외 스포츠용으로 설계된 대화형 안경입니다. 기술적인 측면에서 Recon Jet 안경은 720p 해상도의 HD 비디오를 촬영할 수 있는 카메라, 8GB의 영구 플래시 메모리, 3D 가속기, Wi-Fi 및 Bluetooth 무선 모듈, 유선 마이크로 USB 포트를 자랑합니다.
아이팟 나노 - 운동선수를 위한 플레이어. 때로는 기술이 스포츠에 영향을 미칠 뿐만 아니라 스포츠도 기술에 영향을 미칩니다. 가장 눈에 띄는 예 중 하나는 Apple이 스포츠에 관련된 사람들의 요구를 위해 특별히 만든 소형 오디오 플레이어 iPod Nano의 등장입니다. 결국, 훈련 중에 음악에 빠르고 편리하게 액세스할 수 있는 매우 컴팩트한 플레이어가 필요했습니다.
MiCoach 스마트 볼은 "스마트" 축구공입니다. 몇 년 전부터 골라인 통과 여부를 자동으로 판단하는 축구공이 등장했다. Adidas의 miCoach Smart Ball은 그 이상을 수행합니다. 그는 축구 선수의 개인 트레이너 역할을 하여 다양한 슛(페널티킥, 프리킥, 장거리, 코너킥 등)을 전달하는 기술을 연마하도록 도울 수 있습니다.
결론
역사는 체육과 스포츠의 발전이 인간 사회 생활의 객관적이고 자연스러운 과정이라고 가르칩니다. 체육과 스포츠의 역사는 인간 발달의 다양한 단계에서 체육과 스포츠 분야에서 일어나는 변화가 생산, 정치, 문화, 과학의 특정 방식에 의해 어떻게 결정되는지를 보여줍니다. 주요 유명 인사, 교사, 의사 및 과학자들은 사람들의 영적 창의성에서 아이디어, 수단 및 형태를 끌어내어 신체 문화와 스포츠의 과학적 시스템과 방법을 만듭니다. 스포츠 혁신 덕분에 사람들이 스포츠를 즐기는 것이 더욱 흥미롭고, 쉽고, 접근하기 쉬워졌습니다. 그리고 아마도 가장 중요한 것은 높은 결과를 얻고 즐거운 시간을 보내는 것입니다. 혁신의 도움으로 스포츠는 결코 멈추지 않을 것이며 전 세계적으로 수요가 높아질 것입니다.
참고문헌 링크
체레파노프 E.V. 스포츠의 현재 혁신 // 유학생 과학 게시판. – 2015. – 3-1호.;URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=12061 (접속 날짜: 01/05/2020). 출판사 "자연 과학 아카데미"에서 발행하는 잡지에 주목합니다.
UDC: 796:338.2
시스템 혁신
지방자치단체 차원의 체육 및 스포츠 분야: 실행 및 효율성
교육학 후보자, 부교수 E.V. 크로민 A.V. 콜리체프, S.V. 수보티나, N.G. 라도스테프
튜멘 행정부 스포츠 및 청소년 정책학과
체육 및 스포츠 분야의 지방자치단체 시스템 혁신: 채택 및 효율성
E.V. Khromin, 부교수, Ph.D.
A.V. 콜리체프, S.V. 수보티나, N.G. 라도스테프
튜멘 행정부 스포츠 및 청소년 정책부
핵심 단어: 체계적 혁신, 통합, 전략, 건강, 기초 및 고등 교육, 모니터링, 커뮤니케이션 마케팅, 정보 지원.
연구의 목적은 체육 및 스포츠 분야의 혁신 관리에 대한 전략적 접근 방식의 이론적, 방법론적 기반을 개발하고 시스템 혁신 구현 기술을 개발 및 테스트하는 것이었습니다. 체계적 혁신 전략의 실행은 체육 및 스포츠 인프라의 상당한 발전과 정기 훈련 기회 확대에 기여했을 뿐만 아니라, 논문에 명시된 일련의 활동을 통해 청소년 스포츠 발전을 위한 조건을 조성하는 데 기여했습니다.
본 연구에서는 체육과 스포츠 분야의 체계적인 혁신전략 개념을 설계하고 구현하였다. 또한 시범 현장에서 테스트 및 구현되는 혁신을 위한 시립 은행이 설립되었습니다.
체육과 스포츠에 정기적으로 참여하는 사람들의 비율은 매년 평균적으로 증가해 왔습니다. 체육과 스포츠에 종사하는 교육기관의 학생 수가 전년도에 비해 크게 증가했습니다. 정기적으로 가정훈련에 참여하는 사람의 절대 수는 2012년에 비해 91% 증가했습니다.
따라서 체육 및 스포츠 분야의 시스템 혁신 구현에 대한 전략적 접근 방식은 명시된 기준에 따라 효율적인 것으로 입증되었습니다.
핵심 단어: 시스템 혁신, 통합, 전략, 건강, 기본 및 추가 교육, 모니터링, 커뮤니케이션 마케팅, 정보 지원.
소개. "2020년까지 러시아 연방의 체육 및 스포츠 발전 전략"(이하 전략 2020)의 기초는 체육 및 스포츠 영역의 발전을 혁신적인 모델로 전환하는 것입니다. 전략 2020을 개발할 때 국가 건강 개선, 러시아인의 삶의 수준과 질 향상, 인간 잠재력의 준비성 향상, 러시아 스포츠 경쟁력 제고, 국제 무대에서 러시아의 위상 제고, 교육 개선을 목표로 하는 문제가 있습니다. 젊은 세대와 러시아 사회의 통합이 고려되었습니다.
신체 문화와 스포츠의 가능성을 활용할 수 있는 기존의 사회 경제적 문제를 해결하기 위해 우리는 스포츠와 레크리에이션 활동이 실제로 사람의 건강과 체력을 향상시키고 교육에 기여한다는 점에 주목합니다. 젊은 세대, 장애인의 신체 재활 및 사회적 적응을 촉진하고, 경제 활동 인구의 노동 능력과 노동 생산성을 높여 활동적인 노동 활동 기간을 연장합니다.
혁신의 사회적 효과는 건강한 생활 방식과 지속 기간을 창출하는 과정을 통해 사회의 복지를 향상시키고, 삶의 질, 근로 조건 및 생산성을 향상시키며, 생활 환경의 재생을 가속화하는 데 도움이 된다는 것입니다.
이러한 상황에서 혁신경영은 이러한 목표를 달성하는 효과적인 방법이며, 건강 개선을 위한 새로운 기회를 제공합니다.
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국가 건설, 러시아인의 삶의 질과 수준 향상 등 .
다양한 수준에서 관리 시스템의 품질을 업데이트 및 개선하고 이러한 문제를 실질적으로 해결할 수 있는 메커니즘을 만드는 전략적 접근 방식을 입증하는 것이 필요합니다. 이와 관련하여 경영 혁신과 경영 혁신의 문제에 대한 연구는 정보의 내용과 성격의 근본적인 변화에 따라 그 위치와 역할이 결정되며, 체육 및 스포츠 분야 발전을 위한 방법론적, 실천적 기반을 연구합니다. , 매우 중요한 것 같습니다.
체육 및 스포츠 분야의 체계적인 혁신 전략은 기능, 조직 구조, 기술 및 조직의 구성과 관리 시스템 방법의 목표 변경으로, 요소를 가속화하거나 대체하기 위해 구성됩니다. 사회가 설정한 과제 해결과 2020 전략 이행을 개선합니다.
혁신의 다양한 측면을 다루는 상당수의 출판물에도 불구하고 체육 및 스포츠 분야의 혁신을 계획하고 구현하는 전략적 접근 방식과 관련된 기본 이론 및 방법론적 문제를 충분히 개발하고 제시하지 못한다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 현대 경영의 맥락에서 체계적 혁신을 위한 전략인 총체적이고 체계적인 개념을 개발하고 정당화하는 과제는 아직 해결되지 않은 상태로 남아 있습니다.
고려중인 문제의 신체 문화 및 스포츠 영역 개발에 대한 관련성과 중요성, 불충분 한 개발이이 연구의 주제와 방향 선택을 결정했습니다.
이 연구의 목적은 체육 및 스포츠 분야의 혁신 관리에 대한 전략적 접근 방식의 이론적, 방법론적 기반을 개발하고 체계적인 혁신을 도입하기 위한 메커니즘을 만들고 테스트하는 것입니다.
연구 가설은 체계적 혁신 전략의 실행이 체육 및 스포츠 인프라를 크게 발전시키고, 체계적인 체육 및 스포츠 기회를 확대하며, 또한 다음과 같은 방법으로 아동 및 청소년 스포츠 발전을 위한 조건을 조성할 것이라는 가정입니다.
필요한 조건을 만들고 혁신을 도입합니다.
혁신적인 프로젝트 실행: "도시에서 이용 가능한 모든 신체 문화 및 스포츠 시설의 상태 모니터링", "어린이 및 청소년을 위한 기본 및 추가 교육 기관의 자원 통합", "젊은 운동선수의 건강 및 체력 모니터링" , “거주 인구의 체육 및 여가 활동 조직”, “커뮤니케이션 마케팅
체육 및 스포츠 정보홍보';
혁신 프로세스 관리를 위한 시스템 생산성 지표 결정.
이를 통해 다음이 가능해집니다.
혁신적인 개발의 지속적이고 점진적인 구현을 보장하는 혁신 프로세스 관리 전략의 전체적인 개념을 만듭니다.
혁신의 체계적인 구현을 통해 사회적 효과를 얻습니다. 즉, 인구의 건강 수준을 높여 삶의 질을 향상시킵니다. 업계에서 일하는 인력의 자격을 향상시킵니다.
교육학, 스포츠, 의학, 법률, 통합 혁신 및 정보 환경 조성 등 다양한 산업 분야의 전문가들의 통합 상호 작용으로 표현되는 혁신 도입으로 인한 시너지 효과를 창출합니다.
연구 목표:
1. 체육 및 스포츠 분야의 체계적 혁신을 위한 전략 개념을 개발 및 실행합니다(향후 관리 시스템 요구 사항의 변화를 예측하고, 중장기적으로 프로그램 목표 계획 방법을 사용하고, 우선순위 링크, 다양한 혁신 간의 연결 조정 보장)
2. 실험 현장에서 테스트되고 구현된 혁신적인 개발을 위한 지방 은행을 형성합니다.
3. 다음 기준에 따라 체육 및 스포츠 분야의 체계적 혁신 구현에 대한 전략적 접근 방식의 효율성을 입증합니다. 연간 평균 인구 중 체육 및 스포츠에 체계적으로 참여하는 인구의 비율 체육 및 스포츠와 관련된 일반 교육 기관의 학생 수와 비율; 절대량
지자체 차원의 체육 및 스포츠 관리 시스템 혁신
도시 내 모든 체육시설 및 체육시설 현황을 모니터링
인구 거주지에서의 체육 및 건강 활동 조직
젊은 운동선수의 건강 및 체력 모니터링
체육 및 스포츠 분야의 커뮤니케이션 마케팅 및 정보홍보
아동 및 청소년을 위한 기본 및 추가 교육 기관의 자원 통합
쌀. 1. 체육·체육 관리 시스템 혁신
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인구 거주지에서 체계적으로 신체 문화에 참여합니다. 연구 방법론 및 조직. 주요 연구 작업은 튜멘의 아동 및 청소년 스포츠 학교 및 센터, 인구 거주지의 평면 구조, 기본 일반 및 고등 교육 기관을 기반으로 수행되었습니다. 이 작업에는 튜멘 행정부 스포츠 및 청소년 정책부, 교육부, 관리자, 코치, 추가 교육 교사 및 스포츠 조직자의 전문가뿐만 아니라 사회 영역의 다른 부문의 관리자 및 전문가가 참여했습니다.
연구에서 우리는 건강 개선 문제를 해결하고 신체 문화 및 스포츠에 참여하는 사람들의 수를 늘리기 위한 집중적인 전략을 고수합니다. 이를 통해 이용 가능한 자원이 아무리 적더라도 효율성을 높이기 위한 내부 예비금을 찾을 수 있습니다. 교육 및 훈련 과정의 혁신 도입을 통해 학생을 포함한 다양한 인구 집단을 위한 건강 개선 정책.
시스템적 혁신(그림 1)은 시스템적 효과가 몇 배 더 크고 다음과 같은 상호 연결된 지역적 혁신입니다.
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유사한 과학 작품 '체육문화와 스포츠'라는 주제로
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VINOGRADOV P.A., OKUNKOV Y.V. - 2012
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ZOZULYA S.N., KUZMICHEVA E.V. - 2008년
- XXVII 세계 여름 유니버시아드 유산의 독특한 예인 볼가 주립 체육 교육, 스포츠 및 관광 아카데미
저자의 견해로는 체육 및 스포츠 분야의 혁신적인 프로세스의 개념적 특징을 결정할 때 체육 및 스포츠가 일반 문화의 일부라는 사실과 혁신이 새로운 이미지, 상징, 규범 및 행동 규칙, 사람들의 생활 조건 변화를 목표로 하는 새로운 활동 형태, 세상에 대한 새로운 유형의 사고 또는 인식의 형성을 구성하는 사회 문화에 어느 정도 영향을 미칩니다.
또한 저자는 혁신이 출현하는 이유는 개인이나 그룹이 지배적인 문화적 가치, 규제 규범, 전통, 관습, 행동 규칙을 거부하고 자신의 문화적, 사회적 자기 확인 방식을 찾기 때문이라고 강조합니다. . 혁신은 전통 문화와 현대 문화 모두에서 발생한다고 주장할 수 있습니다. 문화 혁신의 창조자는 자신이 온 환경과 다른 가치관을 갖고 특정 사회에 대해 이질적인 것으로 판명되는 다른 나라 또는 다른 사회 문화적 환경의 사람들인 경우가 많습니다.
혁신의 정의에 기초하여 우리는 체육 및 스포츠 분야의 혁신 활동이 고려중인 국가 경제 요소의 상당히 중요하고 필수적인 부분임을 지적합니다. 여기서 대상은 체육 및 스포츠 조직이며 체육, 건강, 스포츠 및 엔터테인먼트 서비스 분야에서 사회의 요구를 충족시키기 위해 혁신적인 프로세스에 노출되는 활동 영역입니다. 그러면 체육 및 스포츠 분야의 혁신적인 관리는 예측, 계획, 조직, 통제, 조정 및 이 분야의 혁신적인 프로세스 제품 개발 및 구현에 필요한 규제를 목표로 하는 활동 유형이 될 것입니다. 진보적인 사회 경제적 효과와 러시아 연방 인구의 생활 수준 향상.
저자의 의견에 따르면 체육 및 스포츠 분야의 혁신 특징은 근본적으로 다른 두 가지 구성 요소를 갖는 이 영역의 특수성을 특징으로 합니다. 한편으로는 조화를 기반으로 한 체육 및 건강 라인입니다. 반면에 사람의 영적, 육체적 발달, 경쟁, 레슬링 및 오락은 훨씬 더 물질적이고 소비자적인 성격의 범주입니다. 동시에 서로 명확한 상호 작용 시스템을 형성한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 건강 및 일반적인 체력은 항상 대결 및 경쟁의 효율성 측면에서 실제로 테스트되는 반면, 스트레스가 많은 상황, 레슬링(오락은 이 측면에서 부수적인 추가 요소로만 간주되어야 함)이 어느 정도 변경됩니다. 훈련 요구 사항 , 개인의 상태, 노동 조합 및 협회는 개선을위한 동기 부여가되고 첫 번째 라인을 따라 전진합니다. 이것으로부터 우리는 신체 문화와 스포츠 분야 자체가 분명히 큰 혁신 잠재력을 가지고 있으며 본질적으로 혁신이 필요하다는 결론을 내릴 수 있습니다.
체육 및 스포츠 분야에서 혁신 관리의 효율성을 높이기 위해서는 업계의 혁신 프로세스를 어느 정도 구조화해야 합니다. 즉, 기존의 기반을 바탕으로 혁신의 합리적인 분류를 형성하는 것입니다. 이 분야의 발전. 따라서 저자에 따르면 체육과 스포츠 분야의 혁신을 주요 특징, 즉 최종 결과에 따라 나누는 것이 합리적입니다. 이와 관련하여 우리는 여러 가지 입장을 강조합니다.
첫째, 체육 및 스포츠 제품(서비스)의 혁신, 즉 그러한 서비스에 대한 소비자 요구를 충족시키는 새롭고 실질적으로 구현된 방법입니다. 이는 완전히 새로운 서비스 세트와 인구에 대한 가치를 높이기 위해 기존 서비스를 다양하게 수정하는 경우 모두에 해당됩니다. 예를 들어 기존의 전통적인 유형, 현대적인 유형의 아쿠아 에어로빅 등과 함께 수중 단지를 수업에 도입하는 것이 적절해 보입니다. 우리 의견으로는 어린이 스포츠 학교의 전통적인 섹션 목록에 러시아에 새로운 팀 스포츠 단지를 도입하는 것도 포함되어야 한다고 생각합니다.
둘째, 신체 문화 및 스포츠 과정의 혁신은 고려 중인 서비스 범주를 제공하기 위한 새로운 개념을 도입하는 것입니다. 이는 비용 절감, 시간 주기 단축, 체력의 질과 수준 향상, 만족스러운 경쟁 우위를 제공합니다. 신체적, 미적 측면에서 소비자를 타겟팅합니다. 여기서 우리는 가속 수영 훈련과 같은 훈련 과정에서 새로운 유형의 장비와 기술을 사용하는 예를 고려할 수 있습니다. 여기에는 신용으로 피트니스 서비스 패키지를 할부로 구매하는 등 소비자가 서비스 비용을 지불하는 메커니즘 분야의 혁신도 포함되어 있어 서비스 구현 속도를 높이고 품질 저하 없이 가용성을 높일 수 있습니다.
셋째, 새롭게 떠오르는 신체 활동 요구를 창출하고 충족시키기 위해서는 이 분야의 관리 전략 혁신, 즉 국민을 위한 체육 및 스포츠 서비스의 가치 창출 개념의 변화를 결정할 필요가 있습니다. 건강한 라이프 스타일을 유지하고 서비스 및 관련 제품의 가치를 높이며 체육 및 스포츠 조직을 위한 서비스 시장의 새로운 부문을 형성합니다.
이러한 측면에서 우리는 피트니스 산업 운영자 자신과 연방 및 지역 수준의 정부 기관 모두에서 많은 일을 할 수 있다고 생각합니다. 국가의 지원을 받아 공급업체 측에서 가장 높은 성과를 달성하는 데 필요한 스포츠 개발과 같은 특정 카테고리의 피트니스 서비스에 대한 홍보 및 홍보를 강화했습니다. 여기에서 목표를 설정하고 조율된 조치를 취하면 피트니스 산업의 혁신적인 발전 측면에서 가치 있는 결과를 얻을 수 있습니다.
다음으로, 업계와 관련된 혁신적인 경영 전략을 강조하겠습니다: 부가가치를 창출하는 진보적인 서비스; 체육 및 스포츠 서비스 배포에 대한 새로운 개념; 고려 중인 카테고리의 서비스 판매를 위한 새로운 시장 창출; 체육 및 스포츠 분야 활동 수행의 새로운 모델.
혁신적인 경영 전략의 예로서, 우리는 업계의 대규모 네트워크 조직이 피트니스 산업에서 비즈니스를 수행하는 특성에 맞게 조정된 기업 거버넌스의 효과적인 원칙과 방법을 사용할 수 있는 기회를 상상할 수 있습니다. 현재 활동 과정과 향후 발전 과정.
일반적으로 혁신, 특히 체육 분야의 중요한 특징은 혁신 활동이 본질적으로 지역적인 경우가 많다는 것입니다. 이와 관련하여, 지역 수준에서 산업 조직의 발전을 위해 구현된 포괄적인 조치의 혁신적 성격은 현재 상황에서 특히 중요합니다. 여기에서 우리는 영토 단체의 마케팅, 체육 및 스포츠 서비스에 대한 영토 인구의 요구의 성격 및 특이성에 특별한 관심을 기울일 가치가 있다고 생각합니다.
따라서 체육, 건강, 스포츠 및 엔터테인먼트 서비스 분야는 상당한 혁신 잠재력을 가지고 있습니다. 체육 및 스포츠 조직 활동에 혁신을 적극적으로 도입하면 영토 기관의 서비스 부문 발전과 러시아 연방 인구의 삶의 질 향상에 추가적인 자극을 줄 것입니다.
현대 스포츠는 없이는 생각할 수 없습니다. 챔피언을 키우려면 신체 활동만으로는 충분하지 않습니다. 의사, 심리학자, 영양사, 과학자뿐만 아니라 사업가와 엔지니어도 높은 결과를 얻기 위한 투쟁에 참여하고 있습니다.
운동선수는 보다 효율적으로 수행하고 훈련해야 하며, 부상을 덜 당하고 운동 후 더 빨리 회복해야 합니다. VostokInvest의 총책임자인 Yaroslav Savin이 스포츠 장비 및 액세서리의 혁신에 대해 이야기합니다.
스포츠 비즈니스의 혁신: 장비를 만드는 데 사용되는 기술
야로슬라프 사빈이 자료는 스포츠 마케팅 주제와 관련이 있습니다. 읽고.
스포츠 기술은 최근 몇 년 동안 엄청난 속도로 발전해 왔습니다. 모든 스포츠의 경쟁이 치열한 환경에서 최고의 엔지니어링 솔루션은 즉시 현장 테스트를 거쳐 생산에 들어간 후 빠르게 가격이 낮아지고 대중 시장에 도입됩니다.
장비
옷감
오늘날 모든 운동선수는 24시간 내내 기술에 둘러싸여 있습니다. 그는 특별한 잠옷을 입고 잠을 자고, 특별한 옷을 입고 훈련하고, 공연을 위해 특별한 유니폼을 입는다. 글로벌 스포츠웨어 브랜드는 운동선수와 아마추어를 위한 가장 인체공학적이고 편안하며 내구성이 뛰어난 유니폼을 개발하기 위해 경쟁하고 있습니다.
- 미국 브랜드 노스페이스(The North Face)가 미국 스키 국가대표팀을 위해 60개 품목으로 구성된 특별 컬렉션을 개발했습니다. 하프파이프와 슬로프스타일 트릭의 장관을 강조하는 색상과 스타일을 선택한 디자이너와 패션 디자이너가 2년, 수천 시간의 작업을 했습니다.
- 미국과 캐나다의 스노보더들은 UnderArmour의 첨단 Coldgear® Infrared 유니폼을 입고 경쟁합니다. 이 옷은 워밍업과 경기 사이에 최적의 체온을 유지합니다. 내부에는 특수 세라믹 층이 적용되어 있습니다. 이렇게 하면 옷 아래의 공기층이 더 빨리 예열되고 열을 저장할 수 있습니다.
- RECCO® 스키복에는 눈사태 구조 시스템이 장착되어 있습니다. 센서가 슈트에 장착되고 특수 반사경이 내장되어 있습니다. 긴급 상황 발생 시, 선수의 정확한 위치를 빠르게 파악할 수 있습니다.
- 북미 스피드 스케이팅 선수들은 UnderArmour가 항공기 제조업체인 Lockheed Martin과 협력하여 개발한 Mach39 레이싱 유니폼을 사용합니다. 이 기술은 경주 중 포즈를 기록하는 운동선수의 3D 모션 캡처 모델을 기반으로 합니다. 이러한 모델을 기반으로 풍동 테스트를 거친 유리 섬유 모양은 이상적으로 항력을 줄이고 더 나은 결과를 제공합니다.
- 혁신의 한 예는 Pentland Group(Speedo 브랜드)입니다. 이 회사는 수영하는 사람의 항력을 단 2%만 줄여 108개의 세계 기록을 세울 수 있는 수영복을 만들었습니다.
신발
Nike는 하이테크 스포츠 신발 생산의 선두 주자로서 정기적으로 프로 운동선수를 위한 신제품을 선보이고 있으며, 이후 다양한 시리즈로 출시됩니다.
나이키는 맞춤형 운동화와 부츠 생산에 3D 프린팅 기술을 최초로 도입했습니다. 센서 시스템을 이용한 초정밀 레이싱 기술은 신발의 완벽한 고정을 보장하고 소유자의 움직임에 적응합니다.
Nike의 Anti-Clog Traction 시스템은 물이 밑창에 닿을 때 활성화되어 적응형 폴리머 소재로 먼지가 달라붙는 것을 방지합니다. 엔지니어링된 Nike Flyknit은 다양한 조건에서 유연성과 지지력을 제공하며, 정밀하게 직조된 거의 무게가 없는 합성 섬유는 통기성을 제공합니다.
가까운 경쟁사들도 적극적으로 따라잡으며 끊임없이 혁신적인 모델을 만들어내고 있습니다. 아디다스는 BOOST 기술을 지속적으로 개발하고 있으며, 새로운 ULTRA BOOST는 러너의 개별 특성에 적응하여 장거리 달리기 동안 지지력과 편안함을 제공합니다.
에너지 반환에 중점을 두고 기능성 의류에 대한 강한 의지를 갖고 있는 Under Armour는 획기적인 UA HOVR 러닝 모델에 업계 최고의 혁신을 적용했습니다. 착지 시 충격 흡수와 에너지 복귀를 담당하는 국제 화학기업 더 다운 케미컬(The Down Chemical)과 공동 개발한 에너지 웹(Energy Web), 폼 기술 등 독자적인 기술의 공생을 활용한다.
보호 및 특수 장비
스포츠 클럽과 국가대표팀은 선수들이 오랫동안 성과를 거두며 성과를 내는 데 가능한 모든 방법으로 관심을 갖고 있습니다. 이는 부상 방지, 충격 흡수 및 충격 흡수 헬멧과 다양한 보호 시스템의 개발이 스포츠 산업에 요청되고 있음을 의미합니다.
고속 스포츠(알파인 스키, 자동차 및 오토바이 경주)를 위한 특수 헬멧이 개발되고 있습니다. 신제품 중 하나는 각도 충격 시 회전을 줄이는 힌지 패널이 있는 충격 방지 Giro Avance 헬멧입니다.
슈트에는 낙하로부터 보호하기 위한 에어백도 장착되어 있습니다. 내장 모션 센서는 신체 위치 변화에 즉각적으로 반응합니다. 예를 들어, 이러한 슈트는 2015년 챔피언십에서 등을 세게 착지한 오스트리아 스키 선수 Matthias Meyer가 입었지만 보호 쿠션 덕분에 추락으로 인해 치명적인 결과가 발생하지 않았습니다.
보호 시스템은 러시아 개발이 서구 모델과 경쟁하는 몇 안 되는 스포츠 기술 분야 중 하나입니다. 스포츠 솔루션은 최근 작업복의 주요 공급업체인 BTK 그룹과 러시아 군대("Ratnik" 장비의 요소) 및 다양한 국내 특별 서비스를 위한 보호 및 하역 시스템의 생산에 시작되었습니다.
부속품
안경, 헤드폰 및 "스마트 장비"
모든 종류의 장치를 통해 운동선수는 상황을 평가하고 더 빠르게 탐색하며 더 나은 훈련을 할 수 있습니다.
운동선수를 위한 시각기기는 사실 구글 글래스의 대안이지만, 아마추어에게는 아직 너무 비싸지만 프로스포츠에서는 활발히 활용되고 있다. 스키어, 스노보더, 사이클리스트를 위한 Recon Jet 스마트 안경에는 전천후 프로세서, 메모리, HD 카메라, 무선 인터페이스 및 기타 기능이 탑재되어 있습니다.
예를 들어 영국 스노보더 Zoe Gillings가 사용하는 58,000달러 상당의 스노보드용 실험용 마스크에는 두 대의 카메라가 장착되어 있습니다. 하나는 트랙을 겨냥하고, 다른 하나는 선수의 눈을 겨냥합니다. 프로세서는 운동선수가 어디를 보고 있는지, 무엇에 주의가 산만해졌는지 평가하고 충돌 가능성과 기타 긴급 상황에 대해 적시에 경고합니다.
스포츠 헤드폰은 모든 종류의 심박수 모니터와 스포츠 시계에 대한 좋은 대안입니다. 예를 들어 UnderArmour는 훈련 중에 심박수를 변경하고 온라인으로 운동선수에게 데이터를 보고하는 UA-JBL 헤드폰을 생산하기 위해 오디오 장비 제조업체인 Harman과 수년 동안 협력해 왔습니다.
스포츠 스타트업인 Horsecom은 더 나아가 말용 헤드폰 생산을 시작했습니다. 라이더와 동물을 위한 두 가지 장치 세트입니다. 공연 중에 말은 훈련 중에 녹음된 것과 동일한 멜로디를 듣습니다. 이를 통해 외부 소리에 방해받지 않고 동작과 경로를 보다 정확하게 연습할 수 있으며, 선수는 마이크를 사용하여 음성 명령을 내릴 수 있습니다.
아디다스의 miCoach 스마트 볼은 운동선수가 다양한 킥을 연습하도록 훈련할 수 있으며, C-링 덤벨은 운동 중 소모된 칼로리 수와 부하에 따라 다양한 색상으로 빛납니다.
원격 측정 장치
운동선수의 현재 상태를 평가하고 추적하는 주요 장치는 전통적으로 Garmin이 개발한 스마트 시계입니다. 다양한 마이크로칩, 센서 및 센서가 티셔츠, 운동화 및 기타 스포츠 액세서리에도 꿰매어 있습니다. 예를 들어 HOVR Connected 운동화에는 자체 GPS 내비게이션 시스템이 장착되어 있으며 Data Record Sensor® 기술은 러너에게 중요한 거의 모든 것을 추적, 분석 및 저장합니다.
접촉 스포츠를 위한 Reebok의 신기술은 충격력을 측정하고 이를 충격 한계와 비교하는 헬멧과 장갑에 내장되어 있습니다.
운동 장비
스포츠 훈련 장비에는 두 가지 추세가 널리 퍼져 있습니다. 하나는 고부가가치 스포츠(예: 스포츠 항공 및 요트 경주)를 위한 완전 디지털 모델과 컴퓨터 시뮬레이터이고, 다른 하나는 체력과 지구력 훈련을 위해 기존 기계 장치로 다시 전환하는 것입니다.
러시아는 아직 혁신적인 장비를 만들기에는 멀었습니다.
러시아는 전 세계 운동선수들에게 근본적으로 새로운 것을 창조할 장비와 액세서리 분야의 기술과 혁신을 창출하려는 여정의 시작 단계에 있습니다. 이미 놀라운 수준을 자랑하는 성공적인 러시아 기업의 현지 사례가 있지만 우리는 여전히 과학적 지식, 기술 및 스포츠의 실제 요구에 대한 강력하고 밀집된 공생과는 거리가 멀습니다.
어떻게 눈치채다유명한 쇼맨 니콜라이 포멘코(Nikolai Fomenko)는 “최소 60년 동안 세계 3대 하키 팀에 속한 우리 선수들은 국내 스케이트나 스틱을 사용하지 않습니다. 세계 최고의 피겨 스케이터들은 이탈리아 스케이트를 타고 스케이트를 타며 이탈리아 사람들은 우리에게 훈련 방법을 지시합니다. 스케이트의 한쪽 가장자리 또는 두 가장자리에 착지하면 우리는 다시 배워야합니다. 우리는 반바지를 직접 바느질할 수도 없는데 이는 현대 스포츠에서 중요합니다.”
