ფიზიკური სამუშაოს სახეები და კლასიფიკაცია. სამუშაო აქტივობის სახეები

1. დინამიური, სტატიკური, გონებრივი მუშაობა და ცვლილებები ორგანიზმში

2. ადამიანის ენერგიის ხარჯები.

3. სამუშაოს სიმძიმის შეფასება ენერგიის მოხმარებაზე დაყრდნობით

4. სამუშაოს სიმძიმე და ინტენსივობა

1. დინამიური, სტატიკური, გონებრივი მუშაობა და ცვლილებები სხეულში

ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ სახის სამუშაოდ: დინამიური და სტატიკური.

დინამიური ოპერაცია- კუნთების შეკუმშვის პროცესი, რაც იწვევს ტვირთის მოძრაობას, ისევე როგორც ადამიანის სხეულის ან მისი ნაწილების სივრცეში.

სტატიკური სამუშაოასოცირდება ადამიანის ძალისხმევის ხარჯვასთან სხეულის ან მისი ცალკეული ნაწილების გადაადგილების გარეშე. მას ახასიათებს შეკავებული დატვირთვის სიდიდე (ან გამოყენებული ძალის) და სტატიკურ მდგომარეობაში ყოფნის დრო.

დინამიური ფიზიკური მუშაობაჩართული კუნთების მოცულობიდან გამომდინარე, ისინი იყოფა ზოგადი, რეგიონალური და ადგილობრივი . სამუშაო, რომელშიც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია შრომითი აქტივობის პროცესში, ეწოდება გენერალიადამიანის კუნთების 1/3-დან 2/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ სხეულის, ფეხების, მკლავების კუნთები) - ე.წ. რეგიონალური. ზე ადგილობრივიფიზიკური მუშაობა მოიცავს კუნთების 1/3-ზე ნაკლებს (კლავიატურაზე მუშაობა - კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს შესასრულებლად საჭიროა ენერგია, რომელიც ორგანიზმში მიიღება ნახშირწყლების დაშლის რთული ქიმიური და ბიოლოგიური რეაქციების შედეგად. ფიზიკური მუშაობის დროს კუნთებში ხდება ჟანგვითი პროცესები, რომლებიც საჭიროებენ ჟანგბადის მოხმარებას. მძიმე სამუშაოს მეტი ენერგია და, შესაბამისად, მეტი ჟანგბადი სჭირდება. ჟანგბადის მოთხოვნილების დასაფარად, სხეული ზრდის ფილტვის ვენტილაციის მოცულობას სუნთქვის სიჩქარის გაზრდით და სუნთქვის სიღრმის გაზრდით. ჟანგბადი ქსოვილებს მიეწოდება სისხლის ნაკადით, შესაბამისად, ფიზიკური აქტივობის მატებასთან ერთად, სისხლის ნაკადის მოცულობაც იზრდება გულის შეკუმშვისა და მაქსიმალური არტერიული წნევის მატების გამო. ზომიერი ძალის ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვა იწვევს სისხლში რძემჟავას შემცველობის მატებას, რომელიც მკვეთრად იზრდება მძიმე სამუშაოს დროს. რძემჟავა ზრდის გარემოს pH-ს, რაც აჩქარებს ჟანგბადის გადასვლას სისხლის ჰემოგლობინიდან ქსოვილებში. ამის წყალობით, ჟანგბადის მოხმარების მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად იზრდება, განსაკუთრებით გაწვრთნილ პირებში. სხეულმა შეიძლება ასევე განიცადოს ცვლილებები წყალ-მარილის მეტაბოლიზმში ცხელ მაღაზიებში მუშაობისას და სხვა ცვლილებები ორგანოებსა და ქსოვილებში.

ტვინის მუშაობა აერთიანებს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და გადაცემასთან, რაც მოითხოვს აზროვნების, ყურადღების და მეხსიერების პროცესების გააქტიურებას.

ამ ტიპის სამუშაოსთვის დამახასიათებელია საავტომობილო აქტივობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება (ჰიპოკინეზია), რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიას; ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესი თრგუნავს ფსიქიკას, აზიანებს ყურადღებისა და მეხსიერების ფუნქციებს. გონებრივი მუშაობის მთავარი მაჩვენებელია დაძაბულობა, რომელიც ასახავს დატვირთვას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. ენერგიის მოხმარება გონებრივი მუშაობის დროს შეადგენს 2500 - 3000 კკალ დღეში. ტვინის წონა შეადგენს სხეულის წონის 2%-ს და ის მოიხმარს ენერგიას (15-20)%-ს ორგანიზმში მთლიანი მეტაბოლიზმისა. ცერებრალური ქერქის 100 გ მოიხმარს ჟანგბადს 5-6-ჯერ მეტს, ვიდრე იმავე წონის ჩონჩხის კუნთი ფიზიკური მუშაობის დროს. გონებრივი მუშაობისას ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვა ჯდომისას ხმამაღლა კითხვისას 48%-ით იზრდება; 90% ლექციების კითხვისას; კომპიუტერული ოპერატორებისთვის 90-100%-ით. გარდა ამისა, ტვინი მიდრეკილია ინერციისკენ, რადგან მუშაობის შეწყვეტის შემდეგ აზროვნების პროცესი გრძელდება, გონებრივი მუშაობა არ ჩერდება, რაც იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის დიდ დაღლილობას და გადაღლას, ვიდრე ფიზიკური შრომის დროს.

როდესაც ადამიანი ასრულებს გონებრივ მუშაობას ნეირო-ემოციური სტრესის ქვეშ, შეიძლება შეინიშნოს არტერიული წნევის მატება, ელექტროკარდიოგრამის (ეკგ) ცვლილება, სუნთქვის გაძლიერება, თავის ტვინის სისხლძარღვების სისხლით მომარაგება იზრდება, მაგრამ სისხლის მიწოდება კიდურების და მუცლის ღრუს გემები მცირდება. აღნიშნულია, რომ ფიზიკური მუშაობისგან განსხვავებით, გაზის გაცვლა ან საერთოდ არ იცვლება ან ოდნავ იცვლება.

გონებრივი მუშაობა მჭიდრო კავშირშია გრძნობების, უპირველეს ყოვლისა, მხედველობისა და სმენის მუშაობასთან და უფრო ნაყოფიერად მიმდინარეობს სიჩუმის პირობებში. მსუბუქი კუნთოვანი შრომა ასტიმულირებს გონებრივ აქტივობას, ხოლო მძიმე, დამქანცველი სამუშაო, პირიქით, ამცირებს მას და ამცირებს ხარისხს. (ცნობილია, რომ შემოქმედებითი გონებრივი აქტივობის მრავალი წარმომადგენლისთვის სიარული აუცილებელი პირობა იყო სამუშაოს წარმატებით შესრულებისთვის.). გონებრივი მუშაობის დასასრულს, დაღლილობა უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე ფიზიკური მუშაობის დროს.

საფრთხის ანალიზის პერსპექტივიდან მიზანშეწონილია განიხილოს ადამიანის საქმიანობა, როგორც სისტემა (ნახ. 1.3), რომელიც შედგება ორი ურთიერთდაკავშირებული რთული ქვესისტემისგან: „ადამიანი (ორგანიზმი-ადამიანი)“ და „ჰაბიტატი (სამუშაო გარემო)“. „ადამიანი (ორგანიზმი-ადამიანი)“ სისტემის მიერ წარმოქმნილი საფრთხეები განისაზღვრება პირის ანთროპომეტრიული, ფიზიოლოგიური, ფსიქოფიზიკური და ფსიქოლოგიური შესაძლებლობებით საწარმოო საქმიანობის განსახორციელებლად. ისინი განხილულია ამ თავში.

ადამიანის საქმიანობა ძალიან მრავალფეროვანია. ამის მიუხედავად, პიროვნების მიერ შესრულებული ფუნქციების ბუნების მიხედვით შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად (ნახ. 2.1).

ფიზიკური შრომა ფიზიკური შრომა (სამუშაო) არის ადამიანის მიერ ენერგეტიკული ფუნქციების შესრულება „შრომის ინსტრუმენტის“ სისტემაში.

ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ ტიპად: დინამიური და სტატიკური. დინამიური მუშაობა ასოცირდება ადამიანის სხეულის, მისი ხელების, ფეხების, თითების მოძრაობასთან სივრცეში; სტატიკური - დატვირთვის ზემოქმედებით ზედა კიდურებზე, ძირის კუნთებსა და ფეხებზე დატვირთვის ტარებისას, სამუშაოს შესრულებისას დგომისას ანიჯდა. დინამიური ფიზიკური სამუშაო, რომელშიც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია მუშაობის პროცესში, ე.წ. გენერალური,ადამიანის კუნთების 2/3-დან 1/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ სხეულის, ფეხების, ხელების კუნთები) - რეგიონალური,ზე ადგილობრივიდინამიური ფიზიკური სამუშაო ნაკლებს გულისხმობს 1/3 კუნთები (მაგალითად, კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს ფიზიკური სიმძიმე განისაზღვრება ენერგიითხარჯები შრომითი საქმიანობის პროცესში და იყოფა შემდეგებად კატეგორიები: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე ფიზიკური სამუშაო.

ბრინჯი. 2.1- ადამიანის საქმიანობის ძირითადი ფორმები

მსუბუქი ფიზიკური სამუშაო(I კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: 1a, რომელშიც ენერგიის მოხმარება 139 ვტ-მდეა და 16, სადაც ენერგიის მოხმარება არის 140-174 ვტ. კატეგორია 1a მოიცავს ჯდომისას შესრულებულ სამუშაოს, რომელსაც თან ახლავს მცირე ფიზიკური დატვირთვა. კატეგორია 1b მოიცავს სამუშაოს, რომელიც შესრულებულია ჯდომის, დგომის ან სიარულის დროს და მოიცავს გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას.

ფიზიკური დატვირთვა საშუალოდსიმძიმე (II კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: Pa, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 175-232 W, და 116, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 233-290 W. Pa კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სიარულთან, მცირე (1 კგ-მდე) პროდუქტების ან საგნების გადაადგილებასთან დგომის ან მჯდომარე მდგომარეობაში და მოითხოვს გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას. PB კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია 10 კგ-მდე წონის მძიმე საგნების სიარულის, გადაადგილებისა და ტარების დროს და თან ახლავს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.

მძიმე ფიზიკური შრომახასიათდება 290 ვტ-ზე მეტი ენერგიის მოხმარებით. ამ კატეგორიაში შედის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოძრაობასთან, მნიშვნელოვანი (10 კგ-ზე მეტი) წონის გადაადგილებასთან და ტარებასთან და დიდ ფიზიკურ ძალისხმევასთან.

ენერგიის ხარჯები კუნთების მუშაობისთვის.შრომის დროს კუნთოვანი მუშაობისთვის ენერგიის დანახარჯები (დასვენების დონეზე ზემოთ და სამუშაოსთან დაკავშირებული ემოციების გავლენის, ჰაერის ტემპერატურის გავლენის და ა. პოზა და კუნთების მიერ შესრულებული მექანიკური მუშაობა.

ფიზიკური შრომის მექანიზებული ფორმები ადამიანი-მანქანის სისტემაში.ადამიანი ასრულებს გონებრივ და ფიზიკურ ფუნქციებს. ადამიანის საქმიანობა (შემდგომში ადამიანის ოპერატორი) ხდება ერთ-ერთი პროცესის მიხედვით:

დეტერმინისტული - წინასწარ ცნობილი წესების, ინსტრუქციების, მოქმედების ალგორითმების, მკაცრი ტექნოლოგიური გრაფიკის მიხედვით და ა.შ.

არადეტერმინისტული - როდესაც შესაძლებელია მოულოდნელი მოვლენები მიმდინარე ტექნოლოგიურ პროცესში, სიგნალების მოულოდნელი გამოჩენა, მაგრამ ამავე დროს ცნობილია საკონტროლო მოქმედებები, როდესაც ხდება მოულოდნელი მოვლენები (წესები, ინსტრუქციები და ა.შ. იწერება მიმდინარე პროცესში).

ტექნიკურ სისტემებში არსებობს ოპერატორის საქმიანობის რამდენიმე ტიპი, რომლებიც კლასიფიცირებულია პიროვნების მიერ შესრულებული ძირითადი ფუნქციისა და ოპერატორის მუშაობაში ჩართული გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის მიხედვით.

პროცესის ოპერატორი უშუალოდ არის ჩართული ტექნოლოგიურ პროცესში, მუშაობს უშუალო სერვისის ძირითად რეჟიმში, ასრულებს ძირითადად აღმასრულებელ მოქმედებებს, ხელმძღვანელობს ინსტრუქციებით, რომლებიც მკაფიოდ არეგულირებს მოქმედებებს, როგორც წესი, შეიცავს სიტუაციებისა და გადაწყვეტილებების სრულ კომპლექტს. ესენი არიან ტექნოლოგიური პროცესების ოპერატორები, ავტომატური ხაზები და ა.შ.

ოპერატორ-მანიპულატორი (მძღოლი). მის საქმიანობაში მთავარ როლს ასრულებენ სენსორმოტორული რეგულირების მექანიზმები (მოქმედებების შესრულება) და ნაკლებად კონცეპტუალური და ფიგურალური აზროვნება. მის მიერ შესრულებული ფუნქციები მოიცავს ცალკეული მანქანებისა და მექანიზმების კონტროლს.

ოპერატორი-დამკვირვებელი, კონტროლიორი (მაგალითად, საწარმოო ხაზის ან სატრანსპორტო სისტემის მენეჯერი). მის საქმიანობაში დომინირებს ინფორმაცია და კონცეპტუალური მოდელები. ოპერატორი მუშაობს როგორც უშუალო, ისე გადადებული სერვისის რეჟიმში რეალურ (აწმყო) დროში.მისი საქმიანობა ძირითადად იყენებს კონცეპტუალური აზროვნებისა და გამოცდილების აპარატს, რომელიც ჩადებულია ფიგურალურ და კონცეპტუალურ მოდელებში. ფიზიკური შრომა აქ უმნიშვნელო როლს თამაშობს.

სხეულის ფუნქციონირება მოითხოვს ქიმიური და ბიოქიმიური პროცესების წარმოქმნას საკმაოდ მკაცრი ტემპერატურის ფარგლებში. სხეულის ტემპერატურისთვის ეს ინტერვალი 36,5-37,0 o C-ის ფარგლებშია.

როგორც ადამიანი ურთიერთქმედებს გარემოსთან, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს, რაც დაკავშირებულია ტემპერატურასთან, ტენიანობასთან და ჰაერის მობილურობასთან გარემოში, ასევე თერმული გამოსხივებასთან სხვადასხვა ტიპის აღჭურვილობისგან, რომლებიც გამოიყენება წარმოების გარემოში. ადამიანის სხეულის ადაპტაცია გარემოს პარამეტრების ცვლილებებთან გამოიხატება მასში თერმორეგულაციის პროცესების განხორციელების უნარში.

თერმორეგულაცია -ადამიანის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური და ქიმიური პროცესების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნებას (“36-37 ° C). ეს უზრუნველყოფს ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ბიოქიმიური პროცესების დინებას ადამიანის ორგანიზმში. თერმორეგულაცია (Q გამორიცხავს ადამიანის სხეულის ჰიპოთერმიას ან გადახურებას. სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება განისაზღვრება სხეულის სითბოს გამომუშავებით. (M),იმათ. მეტაბოლური პროცესები უჯრედებში და კუნთების ტრემორი, სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება (R) ინფრაწითელი გამოსხივების გამო, რომელიც გამოიყოფა ან მიიღება სხეულის ზედაპირიდან; სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება კონვექციის გამო (C, ანუ სხეულის გაცხელებით ან გაგრილებით სხეულის ზედაპირზე გარეცხილი ჰაერით; სითბოს გადაცემა (E), კანის ზედაპირიდან, ლორწოვანი გარსების ტენის აორთქლების გამო. ზედა სასუნთქი გზების, ფილტვების თერმორეგულაცია, ამრიგად, უზრუნველყოფს ბალანსს ორგანიზმში მუდმივად წარმოქმნილი სითბოს რაოდენობასა და გარემოში განუწყვეტლივ გამოყოფილ ზედმეტ სითბოს შორის, ანუ ინარჩუნებს სხეულის თერმულ ბალანსს.

თერმორეგულაცია შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგი გამოხატულებით:

ნორმალურ პირობებში ჰაერის სუსტი მოძრაობისას ადამიანი მოსვენებულ მდგომარეობაში კარგავს ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული მთლიანი თერმული ენერგიის დაახლოებით 45%-ს თერმული გამოსხივების შედეგად, 30%-მდე კონვექციით და 25%-მდე აორთქლების შედეგად. დროში, სითბოს 80%-ზე მეტი გამოიყოფა კანის მეშვეობით, დაახლოებით 13% სუნთქვის ორგანოებით, სითბოს დაახლოებით 7% იხარჯება საკვების, წყლისა და ჩასუნთქული ჰაერის დათბობაზე. როდესაც სხეული ისვენებს და ჰაერის ტემპერატურა 15 o C-ია, ოფლიანობა უმნიშვნელოა და შეადგენს დაახლოებით 30-ს. მლ 1 საათში ზემაღალ ტემპერატურაზე (30 °C და ზემოთ), განსაკუთრებით მძიმე ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას, ოფლიანობა შეიძლება ათჯერ გაიზარდოს. ამრიგად, კუნთების ინტენსიური მუშაობის მქონე ცხელ მაღაზიებში გამოთავისუფლებული ოფლის რაოდენობაა 1-1,5 ლ/სთ, რომლის აორთქლებას სჭირდება დაახლოებით 2500...3800 კჯ.

არსებობს თერმორეგულაციის დარღვევების მწვავე და ქრონიკული ფორმები. თერმორეგულაციის დარღვევების მწვავე ფორმები:

თერმული ჰიპერთერმია - სითბოს დაკარგვა ჰაერის ფარდობითი ტენიანობის 75...80% - სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება, უხვი ოფლიანობა, წყურვილი, სუნთქვისა და პულსის უმნიშვნელო მატება. უფრო მნიშვნელოვანი გადახურებით, ასევე ჩნდება ქოშინი, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, მეტყველება რთულდება და ა.შ.

კრუნჩხვითი დაავადება - ჭარბობს წყალ-მარილის ცვლის დარღვევა - სხვადასხვა კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ხბოს კუნთების და თან ახლავს ოფლის დიდი დაკარგვა, სისხლის ძლიერი გასქელება. იზრდება სისხლის სიბლანტე, მცირდება მისი მოძრაობის სიჩქარე და ამიტომ უჯრედები არ იღებენ საჭირო რაოდენობას ჟანგბადს.

სითბური დარტყმა არის კრუნჩხვითი დაავადების შემდგომი მიმდინარეობა - გონების დაკარგვა, ტემპერატურის მატება 40-41 °C-მდე, სუსტი სწრაფი პულსი. ძლიერი სითბური ინსულტის ნიშანია ოფლიანობის სრული შეწყვეტა.

სითბური ინსულტი და კრუნჩხვითი დაავადება ასევე შეიძლება ფატალური იყოს.

თერმორეგულაციის დარღვევების ქრონიკული ფორმები იწვევს ადამიანის ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობის ცვლილებას, რაც იწვევს სამუშაოსთან დაკავშირებულ დაავადებებს.

გახანგრძლივებული გაგრილება ხშირად იწვევს კაპილარების და წვრილი არტერიების აქტივობის დარღვევას (თითების, ფეხის თითების და ყურების წვერების გაციება). ამავდროულად, მთელი სხეულის ჰიპოთერმია ხდება. გავრცელებულია გაციებით გამოწვეული პერიფერიული ნერვული სისტემის დაავადებები, განსაკუთრებით ლუმბოსაკრალური რადიკულიტი, სახის, ტრიგემინალური, საჯდომის და სხვა ნერვების ნევრალგია, სასახსრე და კუნთოვანი რევმატიზმის გამწვავება, პლევრიტი, ბრონქიტი, ასეპტიური და ინფექციური მემბრანის ლორწოვანი გარსის ანთება. ტრაქტი და ა.შ.

ნოტიო ჰაერი უკეთ ატარებს სითბოს, ხოლო მისი მობილურობა ზრდის სითბოს გადაცემას კონვექციით - ეს იწვევს ძლიერ ყინვას (თუნდაც სიკვდილს) დაბალი ტემპერატურის, მაღალი ტენიანობის და ჰაერის მობილობის პირობებში.

არსებობს ადამიანის სხეულის გაგრილების სამი ეტაპი, რომლებიც ხასიათდება შემდეგი მაჩვენებლებით:

I-II სტადიები სხეულის ტემპერატურა 37-დან 35,5 ° C-მდეა. ამ შემთხვევაში ხდება შემდეგი:

კანის გემების სპაზმი;

გულისცემის დაქვეითება;

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება;

არტერიული წნევის მომატება;

ფილტვის ვენტილაციის გაზრდა;

გაზრდილი სითბოს წარმოება,

ამრიგად, 35 o C-მდე დიაპაზონში, სხეული ცდილობს საკუთარი ძალებით ებრძოლოს გამაგრილებელ მიკროკლიმატს.

III ეტაპი - სხეულის ტემპერატურა 35 o C-ზე დაბლა. ეს ხდება;

სხეულის ტემპერატურის ვარდნა;

ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის დაქვეითება;

შემცირებული არტერიული წნევა;

ფილტვის ვენტილაციის დაქვეითება;

შემცირებული სითბოს წარმოება.

სიცივით გამოწვეული დაავადებები: მოყინვა, იდაყვის და ფეხების შეშუპება, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და გრიპი.

სამუშაო ზონაში ხელსაყრელი მიკროკლიმატის შექმნა ორგანიზმის თერმორეგულაციის შენარჩუნებისა და სამსახურში ადამიანის მუშაობის გაზრდის გარანტიაა.

გონებრივი მუშაობა (ინტელექტუალური აქტივობა).ეს ნამუშევარი აერთიანებს ინფორმაციის მიღებასა და დამუშავებასთან დაკავშირებულ სამუშაოს, რომელიც მოითხოვს პირველადი ყურადღებას, სენსორულ აპარატს, მეხსიერებას, ასევე აზროვნების პროცესების გააქტიურებას, ემოციურ სფეროს (მენეჯმენტი, შემოქმედება, სწავლება, მეცნიერება, სწავლა და ა.შ.).

ოპერატორის შრომა -ხასიათდება დიდი პასუხისმგებლობით და მაღალი ნეირო-ემოციური სტრესით. მენეჯერული მუშაობა -განისაზღვრება ინფორმაციის მოცულობის გადაჭარბებული ზრდით, მისი დამუშავებისთვის დროის ნაკლებობით, გადაწყვეტილების მიღებაზე პირადი პასუხისმგებლობის ზრდით და კონფლიქტური სიტუაციების პერიოდული წარმოშობით. შემოქმედებითი სამუშაო -მოითხოვს მნიშვნელოვან მეხსიერებას, ყურადღებას და ნეირო-ემოციურ სტრესს. მასწავლებლის მუშაობა -ადამიანებთან მუდმივი კონტაქტი, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, დროისა და ინფორმაციის ნაკლებობა გადაწყვეტილების მისაღებად - ეს იწვევს ნეირო-ემოციურ სტრესს. სტუდენტის ნამუშევარი -მეხსიერება, ყურადღება, აღქმა, სტრესული სიტუაციების არსებობა.

ინტენსიური ინტელექტუალური აქტივობით ტვინის ენერგიის მოთხოვნილება იზრდება, რაც შეადგენს 15...20 % მთლიანი მოცულობის სხეულში. ამავდროულად, 100 გრ ცერებრალური ქერქის ჟანგბადის მოხმარება აღმოჩნდება 5-ჯერ მეტი, ვიდრე იმავე წონის ჩონჩხის კუნთების მაქსიმალური დატვირთვის დროს. გონებრივი მუშაობის დროს ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება მერყეობს 10,5-დან 12,5 მჯ-მდე. ამრიგად, ხმამაღლა კითხვისას ენერგიის მოხმარება იზრდება 48%-ით, საჯარო ლექციის კითხვისას - 94%-ით, კომპიუტერული ოპერატორებისთვის - 60-100%-ით.

როდესაც ადამიანი ასრულებს გონებრივ მუშაობას ნეირო-ემოციური სტრესის პირობებში, ხდება ცვლილებები ადამიანის ავტონომიურ ფუნქციებში: არტერიული წნევის მომატება, ეკგ-ის ცვლილებები, ფილტვის ვენტილაციისა და ჟანგბადის მოხმარების გაზრდა, სხეულის ტემპერატურის მომატება. გონებრივი მუშაობის დასასრულს, დაღლილობა უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე ფიზიკური მუშაობის დროს.

ტექნიკური სისტემების მუშაობისას გარემოს ნებისმიერ სფეროში, ადამიანის ლიდერი აკონტროლებს არა სისტემის ტექნიკურ კომპონენტებს ან ცალკე მანქანას, არამედ სხვა ადამიანებს. მენეჯმენტი ხორციელდება როგორც პირდაპირ, ისე ირიბად - ტექნიკური საშუალებებით და საკომუნიკაციო არხებით. პერსონალის ამ კატეგორიაში შედის ორგანიზატორები, სხვადასხვა დონის მენეჯერები, პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მიმღებები, რომლებსაც აქვთ შესაბამისი ცოდნა, გამოცდილება, გადაწყვეტილების მიღების უნარები, ინტუიცია და რომლებიც თავიანთ საქმიანობაში ითვალისწინებენ არა მხოლოდ ტექნიკური სისტემების და მათი კომპონენტების შესაძლებლობებსა და შეზღუდვებს, არამედ. ასევე დაქვემდებარებულთა სრული მახასიათებლები - მათი შესაძლებლობები და შეზღუდვები, მდგომარეობები და განწყობები.

მუშაობის სიმძიმე და ინტენსივობა.მშობიარობის სიმძიმე ფიზიკური შრომის რაოდენობრივი მახასიათებელია. შრომის ინტენსივობა გონებრივი მუშაობის რაოდენობრივი მახასიათებელია. იგი განისაზღვრება ინფორმაციის დატვირთვის ოდენობით.

წარმოებაში არსებობს ადამიანზე სამუშაო პირობების ფაქტორების გავლენის ოთხი დონე:

კომფორტული სამუშაო პირობები უზრუნველყოფს პირის მუშაობის ოპტიმალურ დინამიკას და მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას;

შედარებით არასასიამოვნო სამუშაო პირობები, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ზემოქმედებისას, უზრუნველყოფს მოცემულ შესრულებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, მაგრამ იწვევს სუბიექტურ შეგრძნებებს და ფუნქციურ ცვლილებებს, რომლებიც არ სცილდება ნორმას;

ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანის მუშაობის დაქვეითებას, არ იწვევს ფუნქციურ ცვლილებებს, რომლებიც სცილდება ნორმალურ საზღვრებს, მაგრამ არ იწვევს პათოლოგიურ ცვლილებებს;

ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანის ორგანიზმში პათოლოგიურ ცვლილებებს და შრომისუნარიანობის დაკარგვას.

სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის სამედიცინო და ფიზიოლოგიური კლასიფიკაცია ხორციელდება სამუშაო პირობების ფაქტორების ყოვლისმომცველი რაოდენობრივი შეფასების საფუძველზე, რომელსაც ეწოდება სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური მნიშვნელობა (It).

I კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს, რომლებიც შესრულებულია ოპტიმალურ სამუშაო პირობებში ხელსაყრელი დატვირთვით. II კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს შესრულებულ პირობებში, რომლებიც შეესაბამება წარმოების ფაქტორების მაქსიმალურ დასაშვებ მნიშვნელობებს. III კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც, არა მთლად ხელსაყრელი სამუშაო პირობების გამო, ადამიანებს უვითარდებათ სხეულის სასაზღვრო მდგომარეობის დამახასიათებელი რეაქციები (ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის ზოგიერთი მაჩვენებლის გაუარესება სამუშაოს დასრულებისას). IV კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც არახელსაყრელი სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანთა უმრავლესობაში პრეპათოლოგიური მდგომარეობის დამახასიათებელ რეაქციებს. V კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ძალიან არახელსაყრელი სამუშაო პირობების ზემოქმედების შედეგად ადამიანებს სამუშაო პერიოდის ბოლოს უვითარდებათ ორგანიზმის პათოლოგიური ფუნქციონალური მდგომარეობის დამახასიათებელი რეაქციები. VI კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ასეთი რეაქციები ყალიბდება სამუშაო პერიოდის (ცვლა, კვირა) დაწყებიდან მალევე.

შრომის სიმძიმისა და ინტენსივობის კატეგორია განისაზღვრება გაანგარიშებით. ამისათვის წარმოების პირობების თითოეული ფაქტორი ფასდება ექვსპუნქტიანი სისტემის მიხედვით სპეციალური ცხრილების გამოყენებით. სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური შეფასება გამოითვლება ფორმულის გამოყენებით:

ფიზიკური შრომის სიმძიმის შეფასებისას გამოიყენება დინამიური და სტატიკური დატვირთვის ინდიკატორები. დინამიური დატვირთვის ინდიკატორები:

ტვირთის წონა ხელით აწია და გადავიდა;

დატვირთვის მოძრავი მანძილი;

შესრულებული სამუშაოს ძალა: ქვედა კიდურების და ტანის კუნთების მონაწილეობით მუშაობისას, მხრის სარტყლის კუნთების უპირატესი მონაწილეობით;

ხელებისა და თითების მცირე, სტერეოტიპული მოძრაობები, რაოდენობა ცვლაში;

მოძრაობა სივრცეში (ტექნოლოგიური პროცესით გამოწვეული გადასვლები), კმ.

სტატიკური დატვირთვის ინდიკატორები:

გამართული ტვირთის მასა, კგ;

დატვირთვის შეკავების ხანგრძლივობა, ს;

სტატიკური დატვირთვა სამუშაო ცვლაზე, N, დატვირთვის შენარჩუნებისას:

ერთი ხელი, ორი ხელი, სხეულისა და ფეხების კუნთების მონაწილეობით;

სამუშაო პოზა, დახრილ მდგომარეობაში ყოფნა, ცვლის დროის პროცენტი;

სხეულის იძულებითი დახრილობა 30°-ზე მეტი, რაოდენობა ცვლაზე;

საწარმოო აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების ხაზოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, მმ;

წარმოების აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების კუთხოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, ხედვის კუთხე;

- კონტროლის მამოძრავებელი ელემენტების წინაღობის მნიშვნელობა (საკონტროლოების გადასაადგილებლად საჭირო ძალა), ნ.

დინამიური ფიზიკური აქტივობა განისაზღვრება, როგორც წესი, ერთ-ერთი შემდეგი ინდიკატორით: 1) სამუშაო (კგ-მ); 2) ძალის სიმძლავრე (W); სტატიკური ფიზიკური დატვირთვა განისაზღვრება კგ/წმ-ში.

სამუშაო ცვლის თითოეულ ცალკეულ სეგმენტში პირის მიერ შესრულებული დინამიური სამუშაოს დასადგენად, რეკომენდებულია შემდეგი ფორმულის გამოყენება:

W= ( RN + (PL/9) + (RN 1/2))K:

სადაც ვ - სამუშაო, კგ მ; R-- ტვირთის მასა, კგ; ნ-სიმაღლე, დატვირთვა ედება მეორეს საწყისი პოზიციიდან მ; L არის მანძილი, რომელზეც ტვირთი ჰორიზონტალურად გადაადგილდება, m; N 1 -მანძილი, რომლითაც იგი დაბლაა ტვირთი,მ; TO-კოეფიციენტი უდრის 6-ს.

ცვლის საშუალო სიმძლავრის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა შეაჯამოთ ადამიანის მიერ შესრულებული სამუშაო მთელი ცვლის განმავლობაში და გაყოთ იგი ცვლის ხანგრძლივობაზე:

სადაც N არის სიმძლავრე, W, t არის გაცვლის ხანგრძლივობა, s; K 1 -სამუშაოს კონვერტაციის ფაქტორი (W)კგ.მ-დან ჯოულამდე (J), უდრის 9,8-ს.

სტატიკური დატვირთვა არის ძალისხმევა ადამიანის კუნთებზე სხეულის ან მისი ცალკეული ნაწილების მოძრაობის გარეშე. სტატიკური დატვირთვის სიდიდე განისაზღვრება ძალის სიდიდის ნამრავლით და შენარჩუნების დროით (სხვადასხვა სიდიდის ძალისხმევის შემთხვევაში, თითოეული მათგანის შენარჩუნების დრო განისაზღვრება ცალკე, ძალის სიდიდის პროდუქტები და შენარჩუნების დრო ნაპოვნია და შემდეგ ეს პროდუქტები ჯამდება).

გონებრივი მუშაობის ინტენსივობის შეფასებისას გამოიყენება ყურადღების ინდიკატორები, ვიზუალური და სმენითი მუშაობის ინტენსივობა და მუშაობის ერთფეროვნება.

ადაპტაცია სხვადასხვა სახის სამუშაო აქტივობებთან. სამუშაოს ძირითადი ტიპების მახასიათებლები

სოციალურ ასპექტში სამუშაო გაგებულია, როგორც ნებისმიერი ადამიანის საქმიანობა, რომელიც ხორციელდება გარკვეული პროფესიის ფარგლებში, ხოლო სამუშაო მოქმედებს როგორც ადამიანური საზოგადოების არსებობის საფუძველი.

სამუშაო საქმიანობის სახეები.ტვირთის ხასიათიდან გამომდინარე, რომელსაც ადამიანი ასრულებს, განასხვავებენ სამუშაოს ორ ძირითად ტიპს: ფიზიკურ და გონებრივ. ფიზიკური შრომა, თავის მხრივ, იყოფა დინამიკურ და სტატიკურად, ხოლო გონებრივი სამუშაო დაყოფილია გონებრივ და ემოციურ კომპონენტებად. ამასთან, შრომითი პროცესები ფიზიოლოგიური კრიტერიუმების მიხედვით შეიძლება დაიყოს: ა) უპირატესად ფიზიკურ სამუშაოდ; ბ) უპირატესად გონებრივი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს ინტენსიურ ყურადღებას, სააზროვნო პროცესების გააქტიურებას და სხვა ფსიქიკურ ფუნქციებს; გ) მუშაობა, რომელსაც თან ახლავს გამოხატული ნეიროფსიქიური და ემოციური სტრესი.

სამუშაოს დაყოფა უპირატესად გონებრივ და უპირატესად ფიზიკურად ძალზე თვითნებურია, რადგან ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას ადამიანი ყოველთვის გარკვეულწილად დატვირთულია გონებრივი აქტივობით, ხოლო წარმოებისა და ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად ეს ხაზი კიდევ უფრო ბუნდოვანია. გონებრივი შრომის წილი პროფესიულ საქმიანობაში. ნებისმიერ პროფესიულ ფიზიკურ და გონებრივ აქტივობას თან ახლავს გარკვეული ხარისხის ნეიროფსიქიკური და ემოციური სტრესი, თუმცა, როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ მუშაობას აქვს საკუთარი განსხვავებები და დამახასიათებელი ნიშნები ენერგეტიკული, ფუნქციური და ინფორმაციული თვალსაზრისით.

სამუშაო საქმიანობის სახეები.ფიზიკური მუშაობა არის კომბინაცია სტატიკურიდა დინამიურიმუშაობა. სტატიკური სამუშაო ტარდება, როდესაც კუნთების ჯგუფი იმყოფება ხანგრძლივი დაძაბულობის ქვეშ, რათა შეინარჩუნოს სიმძიმის ცენტრი ამა თუ იმ პოზიციაზე საყრდენის ზედაპირისკენ, ხანგრძლივი ჯდომისას, ხოლო სამუშაო კიდურის მთლიანი ან ნაწილის წონას. სტატიკური მუშაობის დროს მატულობს მეტაბოლიზმი, იმატებს ენერგიის მოხმარება, სწრაფად დგება დაღლილობა და ეს ხშირად გამოწვეულია მუშაობის სტატიკური კომპონენტით.

დინამიური სამუშაო, სტატიკური სამუშაოსგან განსხვავებით, ასოცირდება სხეულის მოძრაობასთან სივრცეში. დინამიური მუშაობის დროს კუნთები იკუმშება, რაც ხელს უწყობს ქსოვილების ჟანგბადით მომარაგებას და მათგან მეტაბოლური პროდუქტების მოცილებას.

ფიზიკურ მუშაობას თან ახლავს გამოხატული ადაპტაციური ცვლილებები იმ ფუნქციებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ სხეულის ამ სამუშაოს შესრულებას. ფუნქციური ცვლილებების ხარისხი ასახავს ფიზიკური მუშაობის სიმძიმეს და ინტენსივობას. ცვლილებების მრავალფეროვნება ახასიათებს მთლიანი სხეულის ფუნქციონირების ნიმუშებს და მოიცავს პირდაპირ რეაქციებს ფუნქციური დატვირთვის უზრუნველსაყოფად, კომპენსატორული და მობილიზაციის რეაქციები.

Შესრულება.ლიტერატურა იძლევა შესრულების სხვადასხვა განმარტებას. Საერთო ჯამში, ეფექტურობა ჩვეულებრივ გაგებულია, როგორც ადამიანის პოტენციალი, შეასრულოს სამუშაოს მაქსიმალური რაოდენობა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.. უფრო დეტალური მიდგომით, ითვლება, რომ შესრულების კონცეფცია უნდა მოიცავდეს როგორც ნებისმიერი აქტივობის შესრულების მაქსიმალურ შესაძლებლობებს, ასევე ფუნქციების მობილიზების აქტივაციის შესაძლებლობებს, რაც გულისხმობს ნებაყოფლობით ძალისხმევას. გარდა ამ ორი კომპონენტისა, დეფინიციაში აუცილებელია გავითვალისწინოთ სამუშაოს ფიზიოლოგიური ღირებულება და ფიზიოლოგიური ცვლილებების გრძელვადიანი შედეგები, რომლებიც წარმოიქმნება სამუშაოს შედეგად და გავლენას ახდენს მისი შესრულების უნარზე. ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, შესრულება შეიძლება განისაზღვროს შემდეგნაირად.

Შესრულება- სხეულის ფუნქციური რეზერვების ოდენობა, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, მოტივაციის მაღალი დონის გათვალისწინებით, შეიძლება განხორციელდეს მოცემული ხარისხის კონკრეტულ სამუშაოში.

დონეშესრულება დამოკიდებულია ბევრ მიზეზზე, როგორიცაა პიროვნების ინდივიდუალური შესაძლებლობები და უნარები, ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ფიტნესი და ა.შ. ამგვარად, მძიმე ფიზიკური მუშაობის დროს და სპორტში შესრულება განისაზღვრება სხეულის კონსტიტუციური მახასიათებლების ფიზიკური განვითარების ხარისხით. რომლებიც განისაზღვრება გენეტიკურად ფიქსირებული სქესობრივი და ასაკობრივი განსხვავებებით.

ბუნებრივია, ფიზიკურ შესრულებას გარკვეული აქვს საზღვრები.მისი ძირითადი ფიზიოლოგიური შეზღუდვებია ენერგიის რეზერვები კუნთებში, ჟანგბადის მიწოდება კუნთებისთვის და სხეულის თერმორეგულაციის უნარი. ამავდროულად, მოტივაცია, აქტივაციის დონე და ემოციური სტრესი განსაზღვრავს ფუნქციური რეზერვების იმ ნაწილს, რომელიც გარკვეული ნებაყოფლობითი ძალისხმევით დაიხარჯება აქტივობის შესრულებაზე.

ასევე ცნობილია, რომ შესრულება იცვლება ასაკის მიხედვით. ამრიგად, შესრულების ინდიკატორების ზრდა საშუალოდ ხდება 16 წლამდე გოგონებისთვის და 20-22 წლამდე ბიჭებისთვის, ხოლო ფიზიკური შესრულების კლება თანაბრად ხდება 25 წლის ასაკიდან. ამავდროულად, სხვადასხვა ასაკის ადამიანების შესრულება დამოკიდებულია სამუშაოს ტიპზე. ამრიგად, ახალგაზრდები საკმაოდ მარტივად ასრულებენ ხანმოკლე, სწრაფი ძალის ვარჯიშებს. მაგრამ იქ, სადაც ფიზიკური გამძლეობაა საჭირო, ხანდაზმულ ადამიანებს აქვთ უპირატესობები. მიუხედავად იმისა, რომ სიბერეში მცირდება ადაპტაციისა და ვარჯიშის უნარი, მცირდება ნერვული პროცესების მობილურობა, ფიზიკური ძალისა და პროდუქტიულობის დაქვეითება შეიძლება კომპენსირებული იყოს გამოცდილებით და რაციონალური მუშაობის მეთოდებით.

შესრულება პერიოდულად იცვლება - მთელი წლის განმავლობაში, კვირაში, დღეს. შესრულების ცვლილებების ასეთი წლიური და ყოველდღიური ციკლები დაკავშირებულია შესაბამისი ფიზიოლოგიური რიტმების არსებობასთან, რაც გამოწვეულია სეზონების და დღის ნაწილების ბუნებრივი ცვლილებით.

მუშაობის ეფექტურობის გაუმჯობესების გზები. მუშაობისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმის ელემენტები *.

შრომა არის ადამიანის მიზანმიმართული საქმიანობა მისი კულტურული და სოციალურ-ეკონომიკური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ადამიანის სამუშაო საქმიანობის ბუნება და ორგანიზაცია მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებებზე.

შრომითი საქმიანობის სხვადასხვა ფორმა იყოფა ფიზიკურ და გონებრივ შრომად.

ფიზიკური შრომა (სამუშაო) არის ადამიანის მიერ შესრულებული სამუშაო

ენერგეტიკული ფუნქციები "ადამიანი - ინსტრუმენტი" სისტემაში. ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ ტიპად: დინამიური და სტატიკური.

დინამიური მუშაობა ასოცირდება ადამიანის სხეულის, მისი ხელების, ფეხების, თითების მოძრაობასთან სივრცეში; სტატიკური - დატვირთვის ზემოქმედებით ზედა კიდურებზე, სხეულის კუნთებზე და ფეხებზე დატვირთვის ტარებისას, სამუშაოს შესრულებისას დგომისას ან ჯდომისას. დინამიურ ფიზიკურ სამუშაოს, რომლის დროსაც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია მუშაობის პროცესში, ეწოდება ზოგადი, სამუშაოში ადამიანის კუნთების 2/3-დან 1/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ კუნთების სხეული, ფეხები, მკლავები) - რეგიონალური, ადგილობრივი დინამიური ფიზიკური შრომით იყენებს კუნთების 1/3-ზე ნაკლებს (მაგალითად, კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს ფიზიკური სიმძიმე განისაზღვრება მუშაობის დროს ენერგიის ხარჯებით და იყოფა შემდეგ კატეგორიებად: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე ფიზიკური სამუშაო.

I b, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 140-174 ჯ/წმ, შესრულებული სამუშაო

ჯდომა, დგომა ან სიარული და გარკვეული ფიზიკური ძალისხმევის ჩართვა.

საშუალო სიმძიმის ფიზიკური სამუშაო (II კატეგორია) ასევე იყოფა ორ ქვეკატეგორიად: II a, რომელშიც ენერგიის მოხმარებაა 175-232 ჯ/წმ, სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სიარულთან, მცირე (1 კგ-მდე) პროდუქტების ან საგნების გადაადგილებასთან. დგომა ან ჯდომა და გარკვეული ფიზიკური ძალისხმევის საჭიროება; II ბ, რომელშიც ენერგიის მოხმარება არის 233-290 ჯ/წმ, სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია 10 კგ-მდე წონის მძიმე საგნების სიარულის, გადაადგილებისა და ტარებასთან და თან ახლავს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.

მძიმე ფიზიკური სამუშაო (III კატეგორია) ხასიათდება 290 ჯ/წმ-ზე მეტი ენერგიის მოხმარებით. ამ კატეგორიაში შედის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოძრაობასთან, მნიშვნელოვანი (10 კგ-ზე მეტი) წონის გადაადგილებასთან და ტარებასთან და დიდ ფიზიკურ ძალისხმევასთან.

ხელით შრომა არის შრომა, რომელიც ეფუძნება პირველ რიგში ფიზიკური ძალისხმევის ხარჯვას უმარტივესი ხელის ხელსაწყოების გამოყენებით.

ხელით შრომა განპირობებულია მუშების დაბალი მექანიკური და ელექტრომომარაგებით, მცირე ზომის მექანიზაციის ეფექტური საშუალებების არარსებობით, სამუშაოს წარმოებისთვის მოძველებული ტექნოლოგიების გამოყენებით, აგრეთვე დარგის სპეციფიკით, რომელიც დაკავშირებულია მახასიათებლებთან. სხვადასხვა სამუშაოების ტექნოლოგია (მაგალითად, ხელით შრომა რთული კავშირებით სხვადასხვა ელემენტების დიდი რაოდენობით სტრუქტურების აწყობისას). ხელით შრომის დონე მნიშვნელოვნად იზრდება ისეთი მახასიათებლით, როგორიცაა ტვირთის დიდი მასების გადაადგილების აუცილებლობა და მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა სახის დატვირთვა-გადმოტვირთვა, ტრანსპორტირება, დემონტაჟი და აწყობის სამუშაოები. ხელით შრომას ახასიათებს დიდი დატვირთვა საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემაზე და ფუნქციურ სისტემებზე (გულ-სისხლძარღვთა, ნეირომუსკულური, რესპირატორული და სხვ.). ანვითარებს კუნთოვან სისტემას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, მაგრამ დაბალი პროდუქტიულობის გამო არ არის სოციალურად ეფექტური. დაკავშირებული

პირობები, რომლებიც აუარესებს ფიზიკური შრომის უარყოფით ასპექტებს, არის ის, რომ ყველა ეს პროცესი ჩვეულებრივ მიმდინარეობს ღია ცის ქვეშ, არახელსაყრელ კლიმატურ პირობებში და სოციალური სერვისების საკმარისი სპექტრის გარეშე.

ხელით შრომა ხდება სამუშაოსთვის მექანიზებული საშუალებების არარსებობის პირობებში (ფოლადის მუშის, მტვირთველის, ბოსტნეულის მწარმოებლის მუშაობა და ა.შ.) და მოითხოვს გაზრდილი ენერგიის ხარჯებს 17-დან 25 მჯ-მდე (4000-6000 კკალ) და მეტ დღეში. ის ავითარებს კუნთოვან სისტემას, ასტიმულირებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, მაგრამ ამავდროულად არ არის სოციალურად ეფექტური, აქვს დაბალი პროდუქტიულობა და ხანგრძლივი დასვენების საჭიროება.

მექანიზებული შრომა არის შრომითი აქტივობის სახეობა, რომელიც ხასიათდება კუნთების დატვირთვის შემცირებით, მძიმე ფიზიკურ შრომასთან შედარებით და უფრო რთული სამოქმედო პროგრამით. მექანიზებული შრომა ცვლის კუნთების დატვირთვის ხასიათს და ართულებს სამოქმედო პროგრამებს. კუნთების მცირე ჯგუფებზე დატვირთვა იზრდება, ხოლო მოძრაობის სიზუსტისა და სიჩქარის მოთხოვნები იზრდება. მექანიზებული წარმოების პირობებში აღინიშნება კუნთების აქტივობის მოცულობის დაქვეითება; მუშაობაში ჩართულია დისტალური კიდურების მცირე კუნთები, რომლებიც უნდა უზრუნველყონ მექანიზმების მართვისას აუცილებელი მოძრაობების უფრო დიდი სიჩქარე და სიზუსტე. მექანიზებული შრომის ტიპიური მაგალითია ლითონის გადამამუშავებელი მანქანის ოპერატორის მუშაობა (ტურნერი, საღეჭი მანქანა, პლანერი). შრომის ამ ფორმებით, მუშების ენერგიის ხარჯები მერყეობს 12,5-17 მჯ (3000-4000 კკალ) დღეში. მექანიზებული შრომითი პროფესიები ხშირად მოითხოვს სპეციალურ ცოდნას და უნარებს. მარტივი და ძირითადად ლოკალური მოქმედებების ერთფეროვნება, სამუშაოში აღქმული ინფორმაციის ერთფეროვნება და მცირე რაოდენობა იწვევს მუშაობის ერთფეროვნებას. პროგრამირების (გონებრივი) შრომითი აქტივობა მინიმუმამდეა დაყვანილი.

აღსანიშნავია, რომ მექანიზაცია, მიუხედავად სამი მახასიათებლისა, შესაძლებელს ხდის ტექნოლოგიის გაუმჯობესებას, ხარისხის გაუმჯობესებას და

შრომის პროდუქტიულობა. ამავდროულად, მომსახურების მექანიზმები მოითხოვს მათი დიზაინის ცოდნას და გარკვეულ გონებრივ დატვირთვას. ეს მნიშვნელოვნად განასხვავებს მექანიზებულ შრომას მარტივი ფიზიკური შრომისგან.

გასათვალისწინებელია, რომ მექანიზებულ შრომაზე გადასვლას შესაძლოა ახლდეს შრომითი ფუნქციების გამარტივება და მუშაკთა კვალიფიკაციის დაქვეითება. ეს განსაკუთრებით დამახასიათებელია ხელით მექანიზებული და დამხმარე ხასიათის მექანიზებული შრომისთვის.

კონვეიერის შრომა არის უწყვეტი წარმოების ორგანიზაციის სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია კონვეიერზე, რომელშიც ის იყოფა უმარტივეს მოკლე ოპერაციებად და ნაწილების მოძრაობა ხორციელდება ავტომატურად. ეს არის ობიექტებზე ოპერაციების ორგანიზაცია, რომელშიც ზემოქმედების მთელი პროცესი იყოფა ეტაპების თანმიმდევრობით, რათა გაიზარდოს პროდუქტიულობა, ერთდროულად დამოუკიდებლად შეასრულოს ოპერაციები რამდენიმე ობიექტზე, რომელიც გადის სხვადასხვა ეტაპზე. კონვეიერს ასევე უწოდებენ ასეთ ორგანიზაციაში ობიექტების ეტაპებს შორის გადაადგილების საშუალებას.

წარმოების პროცესის ასეთი დაყოფა მარტივ ოპერაციებად საშუალებას აძლევს ერთ მუშაკს შეასრულოს ნებისმიერი ოპერაცია ხელსაწყოების გამოცვლაზე და ნაწილების სხვა მუშაკზე გადაცემის დროს დროის დაკარგვის გარეშე; წარმოების პროცესის ასეთი პარალელიზმი საშუალებას იძლევა შეამციროს ერთი პროდუქტის წარმოებისთვის საჭირო სამუშაო საათების რაოდენობა. ამ წარმოების სისტემის მინუსი არის შრომის გაზრდილი ერთფეროვნება.

ასამბლეის ხაზზე მუშაობა გამოირჩევა კიდევ უფრო დიდი ერთფეროვნებითა და უზარმაზარი სიჩქარით. შეკრების ხაზზე მომუშავე ინდივიდი ასრულებს ერთ ან რამდენიმე მოქმედებას. ვინაიდან ის სხვა მუშებისგან შემდგარი ჯაჭვის რგოლია, მისი თითოეული მოძრაობა უნდა განხორციელდეს მკაცრად განსაზღვრულ დროს. ძნელი არ არის იმის გაგება, რომ ეს ძალიან დამღლელია. ერთფეროვნებამ და მუშაობის უზარმაზარმა სიჩქარემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი

დაღლილობა.

შრომის კონვეიერის ფორმა მოითხოვს მონაწილეთა სინქრონულ მუშაობას მოცემული რიტმისა და ტემპის შესაბამისად. უფრო მეტიც, რაც უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავს თანამშრომელი ოპერაციაზე, მით უფრო ერთფეროვანია სამუშაო და მით უფრო მარტივია მისი მოვლა. ერთფეროვნება აწყობის ხაზის მუშაობის ერთ-ერთი უარყოფითი შედეგია, რომელიც გამოიხატება ნაადრევ დაღლილობაში და ნერვულ გადაღლაში. ეს ფენომენი ემყარება კორტიკალურ აქტივობაში დათრგუნვის პროცესის უპირატესობას, რომელიც ვითარდება ერთფეროვანი განმეორებითი სტიმულის გავლენის ქვეშ, რაც ამცირებს ანალიზატორების აგზნებადობას, ყურადღების მიქცევას, ამცირებს რეაქციის სიჩქარეს და შედეგად, სწრაფად დაღლილობას. დგება.

ნახევრად ავტომატურ და ავტომატურ წარმოებაში შრომა მოიხმარს ნაკლებ ენერგიას და, შესაბამისად, შრომის ინტენსივობა ნაკლებია, ვიდრე შეკრების ხაზის წარმოებაში. სამუშაო შედგება მექანიზმების პერიოდული მომსახურეობისგან ან მარტივი ოპერაციების შესრულებაში - გადამუშავებული მასალის კვება, მექანიზმების ჩართვა ან გამორთვა. ნახევრად ავტომატური წარმოება გამორიცხავს ადამიანს შრომის ობიექტის უშუალო დამუშავების პროცესისგან, რომელიც მთლიანად ხორციელდება მექანიზმებით.

შრომის ავტომატური ფორმების ფიზიოლოგიური მახასიათებელია თანამშრომლის მუდმივი მზადყოფნა მოქმედებისთვის და რეაქციის სიჩქარე წარმოქმნილი პრობლემების აღმოსაფხვრელად. "ოპერაციული მოლოდინის" ეს ფუნქციური მდგომარეობა განსხვავდება დაღლილობის ხარისხით და დამოკიდებულია სამუშაოსადმი დამოკიდებულებაზე, საჭირო მოქმედების აქტუალურობაზე, მომავალი სამუშაოს პასუხისმგებლობაზე და ა.შ.

გონებრივი სამუშაო აერთიანებს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და გადაცემასთან, რაც მოითხოვს აზროვნების, ყურადღების და მეხსიერების პროცესების გააქტიურებას. გონებრივი მუშაობა მოიცავს მრავალფეროვანი ინფორმაციის დიდი მოცულობის დამუშავებას და ანალიზს და ამის შედეგად მეხსიერების და ყურადღების მობილიზებას, სტრესული სიტუაციების სიხშირეს. თუმცა, კუნთების დატვირთვა, როგორც წესი, უმნიშვნელოა; ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება არის 10-11,7 MJ.

(2000-2400 კკალ) დღეში. ამ ტიპის სამუშაოსთვის დამახასიათებელია საავტომობილო აქტივობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება (ჰიპოკინეზია), რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიას; ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესი თრგუნავს ფსიქიკას, აზიანებს ყურადღებისა და მეხსიერების ფუნქციებს. გონებრივი მუშაობის მთავარი მაჩვენებელია დაძაბულობა, რომელიც ასახავს დატვირთვას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. გონებრივი შრომის ფორმები იყოფა ოპერატორულ, მენეჯერულ, შემოქმედებით სამუშაოდ, სამედიცინო მუშაკთა მუშაობად, მასწავლებლების, სტუდენტებისა და სტუდენტების მუშაობად. ისინი განსხვავდებიან შრომითი პროცესის ორგანიზებით, დატვირთვის ერთგვაროვნებით და ემოციური სტრესის ხარისხით. გონებრივი სამუშაო გამოიხატება შემდეგი ფორმებით.

ოპერატორის შრომა. თანამედროვე მულტიფაქტორული წარმოების პირობებში წინა პლანზე დგება ტექნოლოგიური ხაზების ექსპლუატაციის მართვისა და კონტროლის ფუნქციები, პროდუქციის განაწილების პროცესები და მომხმარებელთა მომსახურება. მაგალითად, საბითუმო საწყობის დისპეტჩერის ან სუპერმარკეტის მთავარი ადმინისტრატორის მუშაობა დაკავშირებულია დიდი რაოდენობით ინფორმაციის მოკლე დროში დამუშავებასთან და ნეირო-ემოციური დაძაბულობის გაზრდასთან. ოპერატორის შრომა დაკავშირებულია მანქანების, აღჭურვილობისა და ტექნოლოგიური პროცესების კონტროლთან. ოპერატორი არის ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც მუშაობს კაცი-მანქანის სისტემაში, განსხვავებით კაცი-ადამიანის სისტემისგან. ოპერატორის პროფესიებს ახასიათებთ ვიზუალური ანალიზატორის მაღალი დატვირთვა, რაც დაკავშირებულია დისკრიმინაციის ობიექტების მცირე ზომის აღქმასთან, ოპტიკურ ინსტრუმენტებთან მუშაობასთან, ვიდეო ჩვენების ტერმინალებთან: ეკრანზე ანბანური, ციფრული და გრაფიკული ინფორმაციის კითხვა და რედაქტირება. სმენის ანალიზატორზე დატვირთვა დამოკიდებულია სიტყვების გაგებაზე სმენის ჩარევის არსებობისას. ხმის აპარატზე დატვირთვა ტიპიურია ოპერატორის პროფესიებისთვის, როგორიცაა სატელეფონო ოპერატორები და საჰაერო მოძრაობის კონტროლერები.

მენეჯერული სამუშაო არის შრომითი საქმიანობის სახეობა, ოპერაციები და სამუშაო ადმინისტრაციული და მენეჯერული ფუნქციების შესასრულებლად.

მენეჯმენტი ორგანიზაციაში. აღმასრულებლების სამუშაო საქმიანობის პროფესიული მახასიათებლები მიუთითებს იმაზე, რომ ამ ჯგუფში დომინირებს ფაქტორები, რომლებიც გამოწვეულია ინფორმაციის მოცულობის გადაჭარბებული ზრდით, მისი დამუშავებისთვის დროის ნაკლებობით, მატერიალური მნიშვნელობის ზრდით და გადაწყვეტილების მიღებაზე პირადი პასუხისმგებლობით. თანამედროვე ბიზნესმენს და ლიდერს სჭირდება სხვადასხვა თვისებების დიდი ნაკრები (ორგანიზაციული, საქმიანი, პირადი), ეკონომიკის, მენეჯმენტის, ტექნოლოგიების, ფსიქოლოგიის ცოდნის ფართო სპექტრი. ამ ნამუშევარს ახასიათებს არასტანდარტული გადაწყვეტილებები, არარეგულარული დატვირთვა, რთული ინტერპერსონალური ურთიერთობები და კონფლიქტური სიტუაციების პერიოდული წარმოშობა.

მენეჯერული მუშაობა უკიდურესად მრავალფეროვანია და, შესაბამისად, ოპერაციები და პროცედურები, რომლებიც ახასიათებს ამ ნაწარმოების შინაარსს, რთულია ნათლად კლასიფიცირება და ტიპაჟირება. გარდა ამისა, მენეჯმენტის ოპერაციების სპექტრი მუდმივად ფართოვდება და თავად ოპერაციები იცვლება, ერთის მხრივ, მართვის მეთოდებისა და მათი გამოყენების სფეროების ტრანსფორმაციის გამო და, მეორე მხრივ, ახლის მზარდი გამოყენების გამო. ინფორმაციის შენახვის, გადაცემის, დაგროვებისა და დამუშავების ტექნიკური საშუალებები. რევოლუციური ცვლილებები ოპერაციების შინაარსში და მენეჯმენტის მუშაობის პროცედურებში შედის კომპიუტერული ტექნოლოგია, რაც შესაძლებელს ხდის ფუნდამენტურად ახალი საინფორმაციო ტექნოლოგიების დანერგვას.

შემოქმედებითი სამუშაო (მეცნიერები, მწერლები, დიზაინერები, მხატვრები, მხატვრები). ყველაზე რთული ფორმა, რადგან ის მოითხოვს დიდ მეხსიერებას, დაძაბულობას და ყურადღებას. იწვევს ნეირო-ემოციურ დაძაბულობას, ტაქიკარდიას, არტერიული წნევის მატებას, ეკგ-ის ცვლილებას და ავტონომიურ ფუნქციებში სხვა ცვლილებებს.

მასწავლებლების, ვაჭრობისა და მედიცინის მუშაკების, მომსახურების ყველა სექტორის მუშაკების, სტუდენტების მუშაობა - მუდმივი კონტაქტი ადამიანებთან, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, დროისა და ინფორმაციის ხშირი ნაკლებობა სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, რაც იწვევს მაღალ ნერვიულობას.

ემოციური სტრესი. გონებრივი მუშაობისას ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვა ჯდომისას ხმამაღლა კითხვისას 48%-ით იზრდება; 90% ლექციების კითხვისას; კომპიუტერული ოპერატორებისთვის 90-100%-ით. გარდა ამისა, ტვინი მიდრეკილია ინერციისკენ, რადგან მუშაობის შეწყვეტის შემდეგ აზროვნების პროცესი გრძელდება, გონებრივი მუშაობა არ ჩერდება, რაც იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის უფრო დიდ დაღლილობას და გადაღლას, ვიდრე ფიზიკური შრომის დროს.

თანამედროვე მსოფლიოში, მოწყობილობების მოსვლასთან ერთად, რომლებიც ხელს უწყობენ სამუშაო აქტივობას (კომპიუტერები, ტექნიკური აღჭურვილობა), ადამიანების ფიზიკური აქტივობა მკვეთრად შემცირდა წინა ათწლეულებთან შედარებით. ეს საბოლოოდ იწვევს ადამიანის ფუნქციონალური შესაძლებლობების დაქვეითებას, ასევე სხვადასხვა სახის დაავადებებს. დღეს წმინდა ფიზიკური შრომა არ თამაშობს მნიშვნელოვან როლს, ის შეიცვალა გონებრივი შრომით. მაგრამ ფიზიკური შრომა, რომელსაც ახასიათებს გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ნეგატიურად განიხილებოდეს. ზოგადად, ადამიანისთვის საჭირო ენერგიის დახარჯვის ნაკლებობა იწვევს ინდივიდუალური სისტემების (კუნთოვანი, ჩონჩხის, რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა) და მთლიანად ორგანიზმის საქმიანობას შორის შეუსაბამობას გარემოსთან, ასევე იმუნიტეტის დაქვეითებას და მეტაბოლიზმის გაუარესება. ამავდროულად, გადატვირთვაც საზიანოა. ამიტომ, როგორც გონებრივი, ისე ფიზიკური შრომის დროს აუცილებელია გამაჯანსაღებელი ფიზიკური აღზრდა და ორგანიზმის გაძლიერება. ფიზიკური და გონებრივი შრომის პროცესში ადამიანში წარმოიქმნება ემოციების გარკვეული კომპლექსი. ემოციები არის ადამიანის რეაქცია გარკვეულ პირობებზე. და წარმოების გარემო არის ფაქტორების კომპლექსი, რომელიც დადებითად ან უარყოფითად მოქმედებს ნორმალური ადამიანის კეთილდღეობაზე და შესრულებაზე.

სამუშაო პირობები წარმოების გარემოში არსებული ფაქტორების ერთობლიობაა,

მუშაობის პროცესში ზემოქმედება შესრულებაზე და ჯანმრთელობაზე. ჰიგიენური კრიტერიუმებიდან გამომდინარე სამუშაო პირობები იყოფა 4 კლასად: 1. ოპტიმალური სამუშაო პირობები უზრუნველყოფს შრომის მაქსიმალურ პროდუქტიულობას და მინიმალურ სტრესს ადამიანის ორგანიზმზე. დადგენილია ოპტიმალური სტანდარტები მიკროკლიმატის პარამეტრებისა და შრომის პროცესის ფაქტორებისთვის. სხვა ფაქტორებისთვის პირობითად გამოიყენება სამუშაო პირობები, რომლებშიც არახელსაყრელი ფაქტორების დონეები არ აღემატება მოსახლეობისთვის უსაფრთხოდ მიღებულ დონეს (ფონურ საზღვრებში). შენარჩუნებულია არა მხოლოდ მუშაკთა ჯანმრთელობა, არამედ იქმნება წინაპირობები შრომის მაღალი პროდუქტიულობის შესანარჩუნებლად. ამავდროულად, ოპტიმალურია ისეთი სამუშაო პირობები, რომლებშიც არახელსაყრელი ფაქტორები არ აღემატება მოსახლეობისთვის უსაფრთხოდ მიღებულ დონეებს.

2. მისაღები სამუშაო პირობები. მათთან ერთად მავნე ზემოქმედება არ აღემატება სამუშაო ადგილებისთვის დადგენილ დონეს და სხეულის ფუნქციონალური მდგომარეობის შესაძლო ცვლილებები აღდგება დასვენების დროს და არ უნდა იქონიოს უარყოფითი გავლენა მუშაკთა ჯანმრთელობაზე დაუყოვნებლივ და გრძელვადიან პერიოდში. და მათი შთამომავლობა. სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებები აღდგება რეგულირებული დასვენების დროს ან შემდეგი ცვლის დასაწყისში. 1 და 2 კლასები შეესაბამება უსაფრთხო სამუშაო პირობებს.

3. მავნე სამუშაო პირობები, რომელშიც მავნე წარმოების ფაქტორების არსებობა, რომლებიც აღემატება ჰიგიენურ სტანდარტებს, უარყოფითად მოქმედებს მუშის ორგანიზმზე და მის შთამომავლობაზე.

4. სახიფათო სამუშაო პირობები. ცვლის დროს მავნე ფაქტორების ზემოქმედება საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს და მაღალია მწვავე პროფესიული დაზიანებების მძიმე ფორმების რისკი.

ადამიანის შრომითი საქმიანობის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია შრომის საგანსა და ინსტრუმენტზე, სხეულის მუშაობაზე, სამუშაო ადგილის ორგანიზაციაზე და სამუშაო გარემოს ჰიგიენურ ფაქტორებზე. ეფექტურობა არის ადამიანის სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების ღირებულება, რომელიც ხასიათდება გარკვეული დროის განმავლობაში შესრულებული სამუშაოს რაოდენობითა და ხარისხით. მუშაობის დროს ის დროთა განმავლობაში იცვლება. ამავდროულად, გამოიყოფა პიროვნების მონაცვლეობითი მდგომარეობის სამი ძირითადი ფაზა სამუშაო საქმიანობის პროცესში: უნარის ამაღლების ფაზა; მაღალი მდგრადი შესრულების ფაზა; შესრულების დაქვეითების ეტაპი. შრომის ეფექტურობის გაზრდის მნიშვნელოვანი ელემენტებია: 1) შრომითი ვარჯიშის შედეგად უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება, რადგან ეს ზრდის კუნთების სიძლიერეს და გამძლეობას, ზრდის სამუშაო მოძრაობების სიზუსტეს და სიჩქარეს და სამუშაოს დასრულების შემდეგ უფრო სწრაფად აღადგენს ფიზიოლოგიურ ფუნქციებს; 2) სამუშაო ადგილის სწორი მდებარეობა და განლაგება, უზრუნველყოფილია კომფორტული პოზა და შრომითი გადაადგილების თავისუფლება, აღჭურვილობის გამოყენება, რომელიც აკმაყოფილებს ერგონომიკისა და საინჟინრო ფსიქოლოგიის მოთხოვნებს, უზრუნველყოფს მუშაობის ყველაზე ეფექტურ პროცესს, ამცირებს დაღლილობას და ხელს უშლის პროფესიული რისკს. დაავადებები; 3) ადამიანის ოპტიმალური პოზა სამუშაო პროცესში უზრუნველყოფს მაღალ ეფექტურობას და შრომის პროდუქტიულობას, რადგან არასწორი პოზა იწვევს სტატიკურ დაღლილობას, შესრულებული სამუშაოს ხარისხისა და სიჩქარის დაქვეითებას და საფრთხეზე რეაქციის შემცირებას; 4) წარმოების პროცესის ორგანიზებისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული პიროვნების ანთროპომეტრიული და ფსიქოფიზიკური მახასიათებლები, მისი შესაძლებლობები ძალისხმევის რაოდენობასთან, შესრულებული ოპერაციების ტემპთან და რიტმთან მიმართებაში, აგრეთვე ანატომიური და ფიზიოლოგიური განსხვავებები მამაკაცებსა და მამაკაცებს შორის. ქალები; 5) მუშაობისა და დასვენების პერიოდული მონაცვლეობა ხელს უწყობს შესრულების მაღალ სტაბილურობას.

ადამიანის სამუშაო აქტივობის ეფექტურობის გაზრდის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ელემენტია შრომითი მომზადების შედეგად უნარებისა და შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

ვარჯიში სისრულესა და სტაბილურობას ანიჭებს საავტომობილო აქტივობის ყველა ფორმას და მნიშვნელოვანი საშუალებაა დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად.

ფსიქოფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, სამრეწველო სწავლება არის ადამიანის სხეულის ფიზიოლოგიური ფუნქციების ადაპტაციისა და შესაბამისი ცვლილებების პროცესი კონკრეტული სამუშაოს ყველაზე ეფექტური შესრულებისთვის.

ვარჯიშის (ვარჯიშის) შედეგად იზრდება კუნთების სიძლიერე და გამძლეობა, იზრდება სამუშაო მოძრაობების სიზუსტე და სიჩქარე, იზრდება ფიზიოლოგიური ფუნქციების აღდგენის სიჩქარე სამუშაოს დასრულების შემდეგ.

ადამიანის მაღალი შრომისუნარიანობის შენარჩუნებაში არსებით როლს ასრულებს შრომისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმის დამყარება.

წარმოებაში მუშაობისა და დასვენების პერიოდების მონაცვლეობის ორი ფორმა არსებობს; შესავალი:

· ლანჩის შესვენება სამუშაო დღის შუა პერიოდში;

· მოკლევადიანი რეგულირებული შესვენებები.

ლანჩის შესვენების ოპტიმალური ხანგრძლივობა დგინდება სამუშაო ადგილების, სანიტარული ობიექტების, სასადილოების და საკვების განაწილების ორგანიზების დაშორების გათვალისწინებით.

მოკლევადიანი შესვენებების ხანგრძლივობა და რაოდენობა განისაზღვრება შესრულების დინამიკაზე დაკვირვების საფუძველზე, სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის გათვალისწინებით.

სამუშაოს შესრულებისას, რომელიც მოითხოვს მნიშვნელოვან ძალისხმევას და დიდი კუნთების მონაწილეობას, რეკომენდებულია ნაკლებად ხშირი, მაგრამ უფრო ხანგრძლივი შესვენებები (10...12 წუთი).

განსაკუთრებით მძიმე სამუშაოს შესრულებისას (მეტალურგები, მჭედლები და ა.შ.) 15...20 წუთი სამუშაო უნდა შეუთავსოთ იმავე ხანგრძლივობის დანარჩენს. სამუშაოსთვის, რომელიც მოითხოვს დიდ ნერვულ დაძაბულობას და ყურადღებას, სასურველია ხელის სწრაფი და ზუსტი მოძრაობები (კომპიუტერის ოპერატორები და ა.შ.), უფრო ხშირი, მაგრამ მოკლე შესვენებები (5...10 წუთი).

რეგულირებული შესვენებების გარდა, არის მიკროპაუზები - სამუშაოში შესვენებები, რომლებიც სპონტანურად ხდება ოპერაციებსა და მოქმედებებს შორის.

მიკროპაუზები უზრუნველყოფს მუშაობის ოპტიმალური ტემპის შენარჩუნებას და შესრულების მაღალ დონეს.

სამუშაოს ხასიათისა და სიმძიმის მიხედვით, მიკრო შესვენებები შეადგენს სამუშაო დროის 9...10%-ს.

სხეულის მაღალი ეფექტურობა შენარჩუნებულია მუშაობის, დასვენებისა და ძილის პერიოდების რაციონალური მონაცვლეობით.

დღის განმავლობაში ორგანიზმი განსხვავებულად რეაგირებს ფიზიკურ და ნეიროფსიქიკურ სტრესზე.

სხეულის ყოველდღიური ციკლის შესაბამისად, ყველაზე მაღალი შესრულება აღინიშნება დილით (8-დან 12-მდე) და შუადღისას (14-დან 17-მდე).

სასკოლო ასაკის ბავშვებში ოპტიმალური გონებრივი შესრულება ხდება 10-დან 12 საათამდე.ამ საათებში ყველაზე დიდი ეფექტურობა შეიმჩნევა მასალის ათვისებაში სხეულზე მინიმალური ფსიქოფიზიკური დანახარჯებით.

დღისით ყველაზე დაბალი შესრულება, როგორც წესი, შეინიშნება 12-დან 14 საათამდე, ხოლო ღამით - 3-დან 4 საათამდე.

ამ შაბლონების გათვალისწინებით განისაზღვრება საწარმოების მუშაობის ცვლა, ცვლაში მუშაობის დაწყება და დასრულება, სასწავლო დაწესებულებებში გაკვეთილების განრიგი.

კვირის განმავლობაში მუშაობისა და დასვენების პერიოდების მონაცვლეობა უნდა დარეგულირდეს შესრულების დინამიკის გათვალისწინებით. ყველაზე მაღალი შესრულება ხდება სამუშაოს მე-2, მე-3 და მე-4 დღეს, კვირის მომდევნო დღეებში მცირდება და მინიმუმამდე ეცემა მუშაობის ბოლო დღეს.

ორშაბათს შრომისუნარიანობა შედარებით შემცირებულია ზედმეტი მუშაობის გამო.

რაციონალური მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის ელემენტებია სამრეწველო ტანვარჯიში და ფსიქოფიზიოლოგიური განტვირთვის ღონისძიებების კომპლექსი, მათ შორის ფუნქციური მუსიკა.

სამრეწველო ტანვარჯიშის საფუძველია აქტიური დასვენების ფენომენი (I.M. Sechenov) - ”დაღლილი კუნთები სწრაფად აღადგენს მათ შესრულებას არა სრული დასვენებით, არამედ კუნთების სხვა ჯგუფების მუშაობით”.

თუმცა მძიმე სამუშაოს ან ჰაერის ამაღლებული ტემპერატურის პირობებში მუშაობისას უფრო მიზანშეწონილია პასიური დასვენება კარგად ვენტილირებადი ადგილას.

მუსიკის სასარგებლო ეფექტი ემყარება მის მიერ გამოწვეულ პოზიტიურ ემოციურ განწყობას, რაც აუცილებელია ნებისმიერი ტიპის ნაწარმოებისთვის.

ინდუსტრიული მუსიკა ხელს უწყობს დაღლილობის შემცირებას, მუშების განწყობისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ზრდის ეფექტურობას და პროდუქტიულობას.

თუმცა, ფუნქციური მუსიკის გამოყენება არ არის რეკომენდებული სამუშაოს შესრულებისას, რომელიც მოითხოვს ყურადღების მნიშვნელოვან კონცენტრაციას, გონებრივი მუშაობის დროს, მაღალი ინტენსივობის სამუშაოების დროს, არამუდმივ სამუშაო ადგილებზე და არახელსაყრელ სანიტარულ და ჰიგიენურ გარემოში.

ნეიროფსიქიური სტრესის შესამსუბუქებლად, დაღლილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად და მუშაობის აღდგენის მიზნით, ბოლო დროს წარმატებით იქნა გამოყენებული რელაქსაციის ოთახები ან ფსიქოლოგიური რელიეფის ოთახები.

4. მიკროკლიმატის ცნება, მისი პარამეტრები. სამრეწველო შენობების მიკროკლიმატი*, მისი კლასიფიკაცია. მიკროკლიმატის პარამეტრების გავლენა ადამიანის კეთილდღეობაზე. ადამიანის სხეულის თერმორეგულაცია *. სითბოს ბალანსის განტოლება. მიკროკლიმატის პარამეტრების ჩაწერის მეთოდები და ინსტრუმენტები.

სამრეწველო შენობების მიკროკლიმატი არის შენობების სამრეწველო გარემოს მიკროკლიმატური პირობები (ტემპერატურა, ტენიანობა, წნევა, ჰაერის სიჩქარე, თერმული გამოსხივება), რაც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის თერმულ სტაბილურობაზე შრომის პროცესში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს 560-950 მმ Hg ატმოსფერულ წნევაზე. ატმოსფერული წნევა ზღვის დონეზე არის 760 მმ Hg. ამ წნევის დროს ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს. ატმოსფერული წნევის მატებაც და დაქვეითებაც ადამიანთა უმეტესობაზე უარყოფითად მოქმედებს. როდესაც წნევა ეცემა 700 მმ Hg-ზე ქვემოთ, ხდება ჟანგბადის შიმშილი, რაც გავლენას ახდენს ტვინის და ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე.

განასხვავებენ აბსოლუტურ და ფარდობით ტენიანობას.

აბსოლუტური ტენიანობა A არის წყლის ორთქლის რაოდენობა, რომელიც შეიცავს 1 მ3. საჰაერო. მაქსიმალური ტენიანობა F max – წყლის ორთქლის რაოდენობა (კგ-ში), რომელიც სრულად გაჯერებს 1 მ3 ჰაერს მოცემულ ტემპერატურაზე (წყლის ორთქლის წნევა).

ფარდობითი ტენიანობა არის აბსოლუტური ტენიანობის თანაფარდობა მაქსიმალურ ტენიანობასთან, გამოხატული პროცენტულად:

როდესაც ჰაერი მთლიანად გაჯერებულია წყლის ორთქლით, ანუ A = Fmax (ნისლის დროს), ჰაერის ფარდობითი ტენიანობა არის φ = 100%.

ადამიანის სხეულზე და მის სამუშაო პირობებზე ასევე გავლენას ახდენს ოთახის მიმდებარე ყველა ზედაპირის საშუალო ტემპერატურა, მას აქვს მნიშვნელოვანი ჰიგიენური მნიშვნელობა.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პარამეტრია ჰაერის მოძრაობის სიჩქარე. ამაღლებულ ტემპერატურაზე ჰაერის სიჩქარე ხელს უწყობს გაგრილებას, დაბალ ტემპერატურაზე კი ჰიპოთერმიას, ამიტომ ის შეზღუდული უნდა იყოს, ტემპერატურული გარემოდან გამომდინარე.

სანიტარული, ჰიგიენური, მეტეოროლოგიური და მიკროკლიმატური პირობები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სხეულის მდგომარეობაზე, არამედ განსაზღვრავს სამუშაოს ორგანიზებას, ანუ თანამშრომლის დასვენებისა და ოთახის გათბობის ხანგრძლივობას და სიხშირეს.

ამრიგად, სამუშაო ზონაში ჰაერის სანიტარული და ჰიგიენური პარამეტრები შეიძლება იყოს ფიზიკურად საშიში და მავნე წარმოების ფაქტორები, რომლებიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ წარმოების ტექნიკურ და ეკონომიკურ მაჩვენებლებზე.

სხეულის თერმორეგულაცია- სხეულის ტემპერატურის შენარჩუნების ფიზიოლოგიური პროცესი 36,6-დან 37,2°C-მდე დიაპაზონში. წონასწორობის შენარჩუნების მთავარი გზა სითბოს გადაცემაა.

სითბოს გადაცემა ხდება შემდეგი გზით:

1 . სითბოს გამოსხივებაადამიანის სხეული მიმდებარე ზედაპირებთან მიმართებაში, რომლებსაც აქვთ დაბალი ტემპერატურა. ეს არის სითბოს გადაცემის მთავარი გზა სამრეწველო გარემოში. ყველა სხეული, რომლის ტემპერატურა აბსოლუტურ ნულზე მეტია - 273 ° C - გამოსცემს სითბოს გამოსხივებით. ადამიანი გამოსცემს სითბოს, როდესაც მის ირგვლივ არსებული საგნების ტემპერატურა უფრო დაბალია, ვიდრე ტანსაცმლის გარე ფენების (27-28 ° C) ან ღია კანის ტემპერატურა.

2. ახორციელებს- სითბოს გადაცემა ობიექტებზე, რომლებიც უშუალო კავშირშია ადამიანის სხეულთან.

3. კონვექცია- სითბოს გადაცემა ჰაერით. ადამიანი სითბოს გამტარობით ათბობს ჰაერის 4-8 მმ სისქის ფენას ირგვლივ. უფრო შორეული ფენების გათბობა ხდება სხეულის მიმდებარე ჰაერის თბილი ფენების ბუნებრივი და იძულებითი ჩანაცვლების გამო ცივი ფენებით. მოძრავი ჰაერით, სითბოს გადაცემა რამდენჯერმე იზრდება.

წყლის აორთქლება კანის ზედაპირიდან და ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსიდან- სითბოს გადაცემის ძირითადი მარშრუტი ჰაერის ამაღლებულ ტემპერატურაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც რადიაციული ან კონვექციით გადაცემა რთულდება ან ჩერდება. ნორმალურ პირობებში აორთქლება ხდება სხეულის ზედაპირის უმეტეს ნაწილზე შეუმჩნეველი ოფლიანობის შედეგად წყლის დიფუზიის შედეგად საოფლე ჯირკვლების აქტიური მონაწილეობის გარეშე. ზოგადად ორგანიზმი დღეში 0,6 ლიტრ წყალს კარგავს. ჰაერის მომატებული ტემპერატურის პირობებში ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას მატულობს ოფლიანობა, რომლის დროსაც დაკარგული სითხის რაოდენობა ცვლაში 10-12 ლიტრია. თუ ოფლს აორთქლების დრო არ ჰქონდა, ის კანს ფარავს ნესტიანი ფენით, რომელიც არ უწყობს ხელს სითბოს გადაცემას და იქმნება პირობები ორგანიზმის გადახურებისთვის. ამ შემთხვევაში ხდება წყლისა და მარილების დაკარგვა. ეს იწვევს ორგანიზმის გაუწყლოებას, მინერალური მარილების და წყალში ხსნადი ვიტამინების (C, B1, B2) დაკარგვას. ტენის ასეთი დაკარგვა იწვევს სისხლის გასქელებას და მარილის ცვლის დარღვევას.

ჰაერის ამაღლებული ტემპერატურის პირობებში მძიმე მუშაობისას იკარგება 30 - 40 გ NaCl მარილი (სულ ორგანიზმში 140 გ NaCl). მარილების შემდგომი დაკარგვა იწვევს კუნთების სპაზმს და კრუნჩხვებს.

წარმოების პირობებში შესაძლოა არსებობდეს თერმული (ინფრაწითელი) გამოსხივება - უხილავი ელექტრომაგნიტური გამოსხივება. წყარო არის ნებისმიერი გახურებული სხეული.

ტალღის სიგრძის მიხედვით იყოფა მოკლე ტალღად, საშუალო ტალღად და გრძელტალღად. ჰაერში გავლისას ეს სხივები მას არ ათბობს, მაგრამ მყარი სხეულის მიერ შთანთქმის შემდეგ, გასხივოსნებული ენერგია იქცევა თერმულ ენერგიად.

გასხივოსნებული სითბოს მოქმედების მახასიათებლები დამოკიდებულია ინფრაწითელი გამოსხივების ტალღის სიგრძეზე. გრძელი ტალღები (1,4 - 10 მიკრონი) შეიწოვება კანის ფენით, რაც იწვევს წვის ეფექტს. მოკლე ტალღები ღრმად აღწევს სხეულში, ათბობს შინაგან ორგანოებს, ტვინს და სისხლს. ამაღლებულ ტემპერატურაზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ მაღალ ტენიანობასთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გადახურება. ამ შემთხვევაში ადამიანს აღენიშნება თავის ტკივილი, გულისრევა, პალპიტაცია, ზოგადი სისუსტე, ღებინება, ოფლიანობა, აჩქარებული სუნთქვა და ტაქიკარდია. გარეთ მუშაობისას თავის მოკლე ტალღის ინფრაწითელი სხივებით დასხივების შედეგად ხდება ტვინის ქსოვილის მძიმე დაზიანება, მათ შორის მძიმე მენინგიტი და ენცეფალიტი. მძიმე შემთხვევებში აღინიშნება კრუნჩხვები, დელირიუმი და გონების დაკარგვა. ამ შემთხვევაში სხეულის ტემპერატურა ნორმალურად რჩება ან ოდნავ იზრდება.

თერმული ჰომეოსტაზის პირობებში, ჰომეოთერმების სხეულში სითბოს ბალანსი აღწერილია გამოთქმით:

ΔQ = M - E ± C ± R ± K ± W = 0

სადაც ΔQ - სითბოს შემცველობის ცვლილებები; M არის სითბოს გამომუშავება, ხოლო განტოლების დარჩენილი პირობები არის სხეულის მიერ სითბოს გადაცემა გარე გარემოში სხვადასხვა გზით. თერმული კომფორტის პირობებში, ΔQ = 0.

აქ დაუყოვნებლივ უნდა განისაზღვროს ჰომეოსტაზის ის არსებითი თანამედროვე გაგება, რომლის მიხედვითაც მისი ნებისმიერი ტიპი, თერმული ჰომეოსტაზის ჩათვლით, გამოიხატება არა გარკვეული ინდიკატორების ხისტი ფიქსაციაში გარკვეულ დონეზე, არამედ მათ რყევაში საშუალო მნიშვნელობის ირგვლივ. . ეს ფუნდამენტური მოსაზრება, ყოველ შემთხვევაში, ადამიანებისთვის, ასევე დასტურდება ფაქტობრივად - ადამიანის სხეულში სითბოს გაცვლის უკიდურესი არასტაბილურობის ფენომენით.

ო. ბარტონი და ა. ედჰოლმი (1957) აღნიშნავენ, რომ სპეციალურ კლიმატურ კამერებში ხანმოკლე კვლევებითაც კი, მეტეოროლოგიური პირობებისა და შესწავლილი საგნების მდგომარეობის მკაცრი კონტროლით, თერმდგრადი მდგომარეობა რამდენიმე საათის განმავლობაში არ მიიღწევა. გამოთქმა 1 არის სრული სითბოს ბალანსის განტოლება, მაგრამ მისი კომპონენტების ევოლუციურ-ბიოლოგიური მნიშვნელობა შორს არის იგივე. ამრიგად, სხეულში სითბოს გამომუშავება (M) გენეტიკურად არ არის განსაზღვრული სითბოს გაცვლით, არამედ არის ფუნდამენტური პროცესების შედეგი, რომლებიც ახასიათებს სიცოცხლის აქტივობას. ცოცხალ ორგანიზმს ახასიათებს უწყვეტი მეტაბოლიზმი და ენერგია, რომელიც ხდება ცნობილი თერმოდინამიკური განტოლების შესაბამისად:

ΔН = ΔZ + TΔS

სადაც ΔН არის ენთალპიის ცვლილება - ქიმიურად გარდაქმნილი ენერგიის მთლიანი მიწოდების საზომი; ΔZ არის თერმოდინამიკური პოტენციალის ან თავისუფალი ენერგიის ცვლილება - სისტემის ენთალპიის ნაწილი, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სამუშაოს შესასრულებლად; ΔS - ცვლილებები ენტროპიაში (თერმოდინამიკური) მოცემულ პირობებში - სისტემის გაურკვევლობის საზომი, რომელიც დამოკიდებულია ინტერმოლეკულური ძალების მოქმედებაზე და თერმული მოძრაობაზე და ქიმიური ნივთიერებების პოტენციური ენერგიის გაფანტვის გაზომულ მნიშვნელობაზე სითბოს სახით. ; T - °K (კელვინის გრადუსი).

ამრიგად, სითბოს წარმოების წყარო (M) არის მეტაბოლური და ენერგეტიკული პროცესები, რომლებიც მუდმივად ხდება სხეულში. ენერგეტიკული მასალების დაშლის დროს, მაღალენერგეტიკულ ნაერთებში დაგროვილი ენერგია შეიძლება გაიფანტოს სითბოს სახით („პირველადი სითბო“) ან გადაიზარდოს ამა თუ იმ ტიპის სამუშაოდ, რომელიც საბოლოოდ ასევე გადაიქცევა თერმულ ენერგიად (ნახ. 1). თუმცა, სხეული იღებს ძირითად სითბოს გარკვეული სახის სამუშაოს შედეგად (სითბოს წარმოების 70%), ხოლო სითბოს გაფრქვევა მხოლოდ 30%-ია.

ცხრილი 1. 63 კგ წონის ზრდასრული ადამიანის სხვადასხვა ორგანოების მიერ ჟანგბადის მოხმარება (ბორდი რ., 1961 წ.)
ორგანო	წონა, კგ	არტერიოვენური ჟანგბადის სხვაობა, სმ 3 /ლ	ჟანგბადის მოხმარება
			აბსოლუტური, სმ 3 /წთ	ნათესავი
				სმ 3 / (მინ. · 100 გ)	% სულ
ჩონჩხის კუნთები
სხეულის სხვა ნაწილები
სხეული მთლიანად

სითბოს გაცვლის რეგულირების პრობლემისთვის მნიშვნელოვანი ინტერესია სითბოს წარმოების წყაროები მოსვენებულ მდგომარეობაში და კუნთოვანი მუშაობის დროს. სითბოს ფორმირება განუყოფლად არის დაკავშირებული ენერგიის მეტაბოლიზმთან. დასვენების დროს ნორმალური ცხოვრების პირობებში, სითბოს წარმოების რაოდენობა შეიძლება შეფასდეს ჟანგვითი პროცესების ინტენსივობით (ჟანგბადის მოხმარება). შესაბამისი მონაცემები მოცემულია ცხრილში. 1.

დასვენების დროს, სითბოს გამომუშავებაში ყველაზე დიდი წვლილი (58,8%) არის ღვიძლის, ტვინის და ჩონჩხის კუნთების მიერ. ამავდროულად, პირველ ორ ორგანოში მაღალია ენერგეტიკული ცვლის შედარებითი მაჩვენებლებიც (ჟანგბადის არტერიოვენური განსხვავება და ორგანოს მიერ მისი შედარებითი მოხმარება); ამავდროულად, დასვენების კუნთებში მეტაბოლური მაჩვენებელი დაბალია და მათი სითბოს წარმოების მთლიანი ღირებულება განისაზღვრება უბრალოდ კუნთოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი მასით.

ქსოვილებში ენერგიის დახარჯვის სტრუქტურა (Ivanov K.P., 1972) გვიჩვენებს, რომ 1600 კკალ/დღეში (ბაზალური მეტაბოლიზმის პირობებში), დაახლოებით 900 კკალ ითვისება მაღალი ენერგიის ATP ობლიგაციების სახით, 215 კკალ მიდის არაწონასწორობის იონურ შენარჩუნებაზე. უჯრედის მემბრანის ორივე მხარეს კონცენტრაცია 415 კკალ უზრუნველყოფს ცილების, ლიპიდების და პოლისაქარიდების განახლების პროცესებს და მხოლოდ 270 კკალ იხარჯება გულის კუნთისა და სასუნთქი კუნთების შეკუმშვაზე. ამავდროულად, ყველა ეს პროცესი ხასიათდება დაბალი ეფექტურობის მნიშვნელობებით, მაგალითად, ცილის სინთეზს აქვს ეფექტურობა 10-13%, იონის ტრანსპორტირება - 20%, ATP სინთეზი - 50% და ა.შ. ამგვარად, "პირველადი" დაგროვება "და "მეორადი" სიცხე ხდება.

კუნთოვანი სამუშაოს შესრულებისას კუნთებში ენერგიის მეტაბოლიზმი მკვეთრად იზრდება, რაც შეიძლება ვიმსჯელოთ ისეთი არაპირდაპირი მაჩვენებლით, როგორიცაა მოსვენების დროს და მათი შეკუმშვის დროს კუნთებში გამავალი სისხლის წუთიერი მოცულობა: პირველ შემთხვევაში ის უდრის 840 მლ/ წთ, ხოლო მეორეში - 12500 მლ/წთ, რაც მიუთითებს კუნთების ჟანგბადის მოხმარების მინიმუმ 5-ჯერ გაზრდაზე. ამრიგად, კუნთების მუშაობის დროს სითბოს წარმოების ზრდა განპირობებულია სითბოს წარმოქმნით, ძირითადად, ჩონჩხის კუნთოვან ქსოვილში. ამასთან, გასათვალისწინებელია ასევე ენერგეტიკული პროცესების (და სითბოს გამომუშავების) ადეკვატური ზრდა იმ ორგანოებში, რომლებიც უზრუნველყოფენ კუნთების მუშაობას - თავის ტვინსა და ზურგის ტვინში, გულში, რესპირატორულ კუნთებში, ღვიძლში და სხვა ორგანოებში.

თერმული კომფორტის პირობებში, კუნთების ნებაყოფლობით მოძრაობებს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს თერმოგენეზში, რადგან მათთვის, როგორც ბრწყინვალედ აღნიშნა ი. ენერგიის დახარჯვის გაზომვები ადამიანის „ჩვეულებრივი“ საავტომობილო მოქმედებების დროს აჩვენებს მათ განსხვავებულ (ზოგჯერ მნიშვნელოვან) თერმოგენეტიკურ ღირებულებას (Kandror I. S., 1968).

ადამიანის ქცევიდან გამომდინარე, თუნდაც რამდენიმე საათის განმავლობაში, სითბოს წარმოების ცვლილებამ შეიძლება მიიღოს სწრაფი და მნიშვნელოვანი მწვერვალების ფორმა.

მიკროკლიმატის პარამეტრები რეგულირდება ფიზიკური შრომის სიმძიმისა და წელიწადის დროის გათვალისწინებით.

მსუბუქი სამუშაოებისთვის დასაშვებია მაღალი ტემპერატურა და ჰაერის დაბალი სიჩქარე.

წლის თბილ პერიოდში (გარე ტემპერატურაზე +10°C და ზემოთ) საწარმოო ოთახში ტემპერატურა არ უნდა იყოს +28°C-ზე მეტი მსუბუქი სამუშაოსთვის და არაუმეტეს +26°C მძიმე სამუშაოებისთვის. . თუ ოთახის გარეთ ტემპერატურა +25°C-ზე მეტია, მაშინ ოთახის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს +33°C-მდე.

ჰაერის პარამეტრები პერიოდულად უნდა შემოწმდეს. ჰაერის ტემპერატურა განისაზღვრება ჩვეულებრივი თერმომეტრით. ჰაერის ტენიანობა განისაზღვრება აგვისტოს ფსიქომეტრით. იგი შედგება ორი თერმომეტრისგან - მშრალი და სველი. მშრალ და სველ თერმომეტრებს შორის ტემპერატურის სხვაობის ცოდნით, ჰაერის ფარდობითი ტენიანობა განისაზღვრება თითოეულ მოწყობილობაზე დამაგრებული სპეციალური ფსიქომეტრიული ცხრილების გამოყენებით.

ჰაერის მოძრაობის სიჩქარე განისაზღვრება ანემომეტრების გამოყენებით: ჭიქა (0,2-დან 10 მ/წმ-მდე); ფრთიანი (1-დან 20 მ/წმ-მდე).

DSN 3.3.6 042-99 "სანიტარული სტანდარტები სამრეწველო შენობების მიკროკლიმატის" მიხედვით, ადამიანის სხეულის თერმულ მდგომარეობაზე გავლენის ხარისხის მიხედვით, მიკროკლიმატური პირობები იყოფა ოპტიმალურ და დასაშვებად. საწარმოო შენობების სამუშაო ფართობისთვის დადგენილია ოპტიმალური და დასაშვები მიკროკლიმატური პირობები შესრულებული სამუშაოს სიმძიმისა და წლის პერიოდის გათვალისწინებით (ცხრილი 2.).

ოპტიმალური მიკროკლიმატური პირობები არის ის მიკროკლიმატური პირობები, რომლებიც ადამიანზე ხანგრძლივი და სისტემატური ზემოქმედებით უზრუნველყოფს სხეულის თერმული მდგომარეობის შენარჩუნებას თერმორეგულაციის აქტიური მუშაობის გარეშე. ისინი ინარჩუნებენ კეთილდღეობის განცდას, თერმულ კომფორტს და ქმნიან შრომის პროდუქტიულობის მაღალ დონეს (ცხრილი 2).

მისაღები მიკროკლიმატური პირობები, რომლებიც ადამიანზე ხანგრძლივი და სისტემატური ზემოქმედებით შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის თერმული მდგომარეობის ცვლილებები, მაგრამ ნორმალიზდება და თან ახლავს თერმორეგულაციის მექანიზმების ინტენსიური მუშაობა ფიზიოლოგიური ადაპტაციის საზღვრებში (ცხრილი 2). . ამ შემთხვევაში, არ არის ჯანმრთელობის დარღვევა ან გაუარესება, მაგრამ არის დისკომფორტი სითბოს აღქმაში, კეთილდღეობის გაუარესება და შესრულების დაქვეითება.

მიკროკლიმატურ პირობებს, რომელიც სცილდება მისაღებ საზღვრებს, ეწოდება კრიტიკული და იწვევს, როგორც წესი, ადამიანის სხეულის მდგომარეობის სერიოზულ დარღვევას.

მუდმივი სამუშაოებისთვის შექმნილია ოპტიმალური მიკროკლიმატური პირობები.

ცხრილი 2.

ტემპერატურის, ფარდობითი ტენიანობის და ჰაერის სიჩქარის ოპტიმალური მნიშვნელობები საწარმოო შენობების სამუშაო ზონაში.

წელიწადის პერიოდი		ჰაერის ტემპერატურა, 0C	Ფარდობითი ტენიანობა, %	მოძრაობის სიჩქარე, მ/წმ
ცივი სეზონი	მარტივი მე
	მარტივი I-b
	საშუალო II-ა
	საშუალო II-ბ
	მძიმე III
წელიწადის თბილი პერიოდი	მარტივი მე
	მარტივი I-b
	საშუალო II-ა
	საშუალო II-ბ
	მძიმე III

მიკროკლიმატური პირობების მისაღები მნიშვნელობები დადგენილია იმ შემთხვევაში, როდესაც შეუძლებელია სამუშაო ადგილზე ოპტიმალური მიკროკლიმატური პირობების უზრუნველყოფა ტექნოლოგიური წარმოების მოთხოვნების ან ეკონომიკური მიზანშეწონილობის შესაბამისად.

ჰაერის ტემპერატურის სხვაობა სამუშაო ადგილის სიმაღლეზე, მისაღები მიკროკლიმატის პირობების უზრუნველყოფისას, არ უნდა იყოს 3 გრადუსზე მეტი სამუშაოს ყველა კატეგორიისთვის, ხოლო ჰორიზონტალურად არ უნდა სცდებოდეს სამუშაოების კატეგორიების დასაშვებ ტემპერატურას.

ადამიანური ფაქტორი პროცესის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად

საფრთხის ანალიზის პერსპექტივიდან მიზანშეწონილია განიხილოს ადამიანის საქმიანობა, როგორც სისტემა (ნახ. 1.3), რომელიც შედგება ორი ურთიერთდაკავშირებული რთული ქვესისტემისგან: „ადამიანი (ორგანიზმი - პიროვნება)“ და „ჰაბიტატი (სამუშაო გარემო)“. „ადამიანის (ორგანიზმი - პიროვნება)“ სისტემის მიერ წარმოქმნილი საშიშროებები განისაზღვრება პირის ანთროპომეტრიული, ფიზიოლოგიური, ფსიქოფიზიკური და ფსიქოლოგიური შესაძლებლობებით, განახორციელოს საწარმოო საქმიანობა. ისინი განხილულია ამ თავში.
^ 2.1. ადამიანის აქტივობის ძირითადი ფორმების მახასიათებლები

ადამიანის საქმიანობა ძალიან მრავალფეროვანია. ამის მიუხედავად, პიროვნების მიერ შესრულებული ფუნქციების ბუნების მიხედვით შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად (ნახ. 2.1).

^ ფიზიკური შრომა. ფიზიკური შრომა (შრომა) არის ადამიანის მიერ ენერგეტიკული ფუნქციების შესრულება სისტემაში „ადამიანი - შრომის ინსტრუმენტი“.

ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ ტიპად: დინამიური და სტატიკური. დინამიური მუშაობა ასოცირდება ადამიანის სხეულის, მისი ხელების, ფეხების, თითების მოძრაობასთან სივრცეში; სტატიკური - დატვირთვის ზემოქმედებით ზედა კიდურებზე, სხეულის კუნთებზე და ფეხებზე დატვირთვის ტარებისას, სამუშაოს შესრულებისას დგომისას ან ჯდომისას. დინამიურ ფიზიკურ სამუშაოს, რომლის დროსაც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია მუშაობის პროცესში, ეწოდება ზოგადი, სამუშაოში ადამიანის კუნთების 2/3-დან 1/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ კუნთების სხეული, ფეხები, მკლავები) - რეგიონალური, ადგილობრივი დინამიური ფიზიკური შრომით იყენებს კუნთების 1/3-ზე ნაკლებს (მაგალითად, კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს ფიზიკური სიმძიმე განისაზღვრება მუშაობის დროს ენერგიის ხარჯებით და იყოფა შემდეგ კატეგორიებად: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე ფიზიკური სამუშაო.

ადამიანის საქმიანობა

ფიზიკური სამუშაო

ფიზიკური შრომის მექანიზებული ფორმები

ტვინის მუშაობა

ბრინჯი. 2.1. ადამიანის საქმიანობის ძირითადი ფორმები

^ მსუბუქი ფიზიკური სამუშაო (I კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: 1a, რომელშიც ენერგიის მოხმარება 139 ვტ-მდეა და 16, სადაც ენერგიის მოხმარება არის 140-174 ვტ. კატეგორია 1a მოიცავს ჯდომისას შესრულებულ სამუშაოს, რომელსაც თან ახლავს მცირე ფიზიკური დატვირთვა. მე-16 კატეგორია მოიცავს ჯდომის, დგომის ან სიარულის დროს შესრულებულ სამუშაოს და გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას.

^ ზომიერი ფიზიკური შრომა (II კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: Na, რომელშიც ენერგიის მოხმარება არის 175-232 W, და IIb, რომელშიც ენერგიის მოხმარება არის 233-290 W. Pa კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სიარულთან, მცირე (1 კგ-მდე) პროდუქტების ან საგნების გადაადგილებასთან დგომის ან მჯდომარე მდგომარეობაში და მოითხოვს გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას. IIb კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია 10 კგ-მდე წონის მძიმე საგნების სიარულთან, გადაადგილებასთან და ტარებასთან, რომელსაც თან ახლავს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.

^ მძიმე ფიზიკური შრომა ხასიათდება 290 ვტ-ზე მეტი ენერგიის მოხმარებით. ამ კატეგორიაში შედის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოძრაობასთან, მნიშვნელოვანი (10 კგ-ზე მეტი) წონის გადაადგილებასთან და ტარებასთან და დიდ ფიზიკურ ძალისხმევასთან.

^ ენერგიის ხარჯები კუნთების მუშაობისთვის. შრომის დროს კუნთოვანი მუშაობისთვის ენერგიის დანახარჯები (დასვენების დონეზე ზემოთ და სამუშაოსთან დაკავშირებული ემოციების გავლენის, ჰაერის ტემპერატურის გავლენის და ა. პოზა (ცხრილი 2.1) და კუნთების შესრულებული მექანიკური სამუშაო (ცხრილი 2.2).

^ ფიზიკური შრომის მექანიზებული ფორმები „ადამიანი-მანქანა“ სისტემაში. ადამიანი ასრულებს გონებრივ და ფიზიკურ ფუნქციებს. ადამიანის საქმიანობა (შემდგომში ადამიანის ოპერატორი) ხდება ერთ-ერთი პროცესის მიხედვით:

დეტერმინისტული - წინასწარ ცნობილი წესების, ინსტრუქციების, მოქმედების ალგორითმების, მკაცრი ტექნოლოგიური განრიგის და ა.შ.
ცხრილი 2.1. ^ ენერგიის ხარჯები სამუშაო პოზის შესანარჩუნებლად

ცხრილი 2.2. ^ ენერგიის ხარჯები, როდესაც კუნთები ასრულებენ მექანიკურ მუშაობას

სხეულის ნაწილები, რომლებიც მონაწილეობენ მუშაობაში	დახარჯული ენერგიის რაოდენობა სამუშაო ინტენსივობის ჩვეულებრივი ხარისხით, კჯ/წთ
	1	2	3
ხელები და თითები	1,7(1,3-2,5)	3,0(2,5-3,8)	4,2(3,8-5,0)
ხელები	4,6(2,9-5,9)	7,6(5,9-9,2)	10,9(9,2-12,6)
მკლავები და ტორსი, ასევე სამი ან ოთხი კიდურის ერთდროული გამოყენება	13,9(10,5-16,8)	21,0(16,8-25,2)	30,2(25,5-35,7)

არადეტერმინისტული - როდესაც შესაძლებელია მოულოდნელი მოვლენები მიმდინარე ტექნოლოგიურ პროცესში, სიგნალების მოულოდნელი გამოჩენა, მაგრამ ამავე დროს ცნობილია საკონტროლო მოქმედებები, როდესაც ხდება მოულოდნელი მოვლენები (წესები, ინსტრუქციები და ა.შ. იწერება) მიმდინარე პროცესში.

ტექნიკურ სისტემებში არსებობს ოპერატორის საქმიანობის რამდენიმე ტიპი, რომლებიც კლასიფიცირებულია პიროვნების მიერ შესრულებული ძირითადი ფუნქციისა და ოპერატორის მუშაობაში შემავალი გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის პროპორციის მიხედვით.

პროცესის ოპერატორი უშუალოდ არის ჩართული ტექნოლოგიურ პროცესში, მუშაობს უშუალო მომსახურების ძირითად რეჟიმში, ასრულებს ძირითადად აღმასრულებელ მოქმედებებს, ხელმძღვანელობს მკაფიოდ მარეგულირებელი ინსტრუქციებით, რომელიც შეიცავს, როგორც წესი, სიტუაციებისა და გადაწყვეტილებების სრულ კომპლექტს. ესენი არიან ტექნოლოგიური პროცესების ოპერატორები, ავტომატური ხაზები და ა.შ.

ოპერატორ-მანიპულატორი (მძღოლი). მის საქმიანობაში მთავარ როლს ასრულებენ სენსორმოტორული რეგულირების მექანიზმები (მოქმედებების შესრულება) და ნაკლებად კონცეპტუალური და ფიგურალური აზროვნება. მის მიერ შესრულებული ფუნქციები მოიცავს ცალკეული მანქანებისა და მექანიზმების კონტროლს.

ოპერატორი-დამკვირვებელი, კონტროლიორი (მაგალითად, საწარმოო ხაზის ან სატრანსპორტო სისტემის მენეჯერი). მის საქმიანობაში დომინირებს ინფორმაცია და კონცეპტუალური მოდელები. ოპერატორი მუშაობს როგორც უშუალო, ასევე გადავადებული სერვისის რეჟიმში რეალურ დროში. მისი საქმიანობა დიდწილად იყენებს კონცეპტუალური აზროვნებისა და გამოცდილების აპარატს, რომელიც ჩადებულია ფიგურულ და კონცეპტუალურ მოდელებში. ფიზიკური შრომა აქ უმნიშვნელო როლს თამაშობს.

სხეულის ფუნქციონირება მოითხოვს ქიმიური და ბიოქიმიური პროცესების წარმოქმნას საკმაოდ მკაცრი ტემპერატურის ფარგლებში. სხეულის ტემპერატურისთვის, ეს ინტერვალი არის 36,5-37,0 ° C ფარგლებში.

როგორც ადამიანი ურთიერთქმედებს გარემოსთან, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს, რაც დაკავშირებულია ტემპერატურასთან, ტენიანობასთან და ჰაერის მობილურობასთან გარემოში, ასევე თერმული გამოსხივებასთან სხვადასხვა ტიპის აღჭურვილობისგან, რომლებიც გამოიყენება წარმოების გარემოში. ადამიანის სხეულის ადაპტაცია გარემოს პარამეტრების ცვლილებებთან გამოიხატება მასში თერმორეგულაციის პროცესების განხორციელების უნარში.

თერმორეგულაცია არის ფიზიოლოგიური და ქიმიური პროცესების ერთობლიობა ადამიანის ორგანიზმში, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნებას ( 36-37 ° C). ეს უზრუნველყოფს ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ბიოქიმიური პროცესების დინებას ადამიანის ორგანიზმში. თერმორეგულაცია ( ქ) გამორიცხავს ადამიანის ორგანიზმის ჰიპოთერმიას ან გადახურებას. სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება განისაზღვრება სხეულის სითბოს გამომუშავებით ( მ), ე.ი. მეტაბოლური პროცესები უჯრედებში და კუნთების ტრემორი, სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება ( რ) ინფრაწითელი გამოსხივების გამო, რომელსაც ასხივებს ან იღებს სხეულის ზედაპირი; სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება კონვექციის გამო ( თან), ე.ი. სხეულის ზედაპირზე გარეცხილი ჰაერით გაცხელების ან გაგრილების გზით; სითბოს გადაცემა ( ე), გამოწვეულია კანის ზედაპირიდან, ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსებიდან და ფილტვებიდან ტენის აორთქლებით. ამრიგად, თერმორეგულაცია უზრუნველყოფს ბალანსს სხეულში მუდმივად წარმოქმნილი სითბოს რაოდენობასა და გარემოში განუწყვეტლივ გამოყოფილ ზედმეტ სითბოს შორის, ე.ი. ინარჩუნებს სხეულის თერმულ ბალანსს.

თერმორეგულაცია შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგი გამოხატულებით:

Q = M ± R ± C - E.

ნორმალურ პირობებში, ჰაერის სუსტი მოძრაობისას ადამიანი მოსვენებულ მდგომარეობაში კარგავს სხეულის მიერ გამომუშავებული მთლიანი თერმული ენერგიის დაახლოებით 45%-ს თერმული გამოსხივების შედეგად, 30%-მდე კონვექციით და 25%-მდე აორთქლების შედეგად. ამავდროულად, სითბოს 80%-ზე მეტი გამოიყოფა კანის მეშვეობით, დაახლოებით 13% სასუნთქი ორგანოებით, სითბოს დაახლოებით 7% იხარჯება საკვების, წყლისა და ჩასუნთქული ჰაერის დათბობაზე. როდესაც სხეული ისვენებს და ჰაერის ტემპერატურა 15°C-ია, ოფლიანობა უმნიშვნელოა და შეადგენს დაახლოებით 30 მლ საათში. მაღალ ტემპერატურაზე (30°C და ზემოთ), განსაკუთრებით მძიმე ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას, ოფლიანობა შეიძლება ათჯერ გაიზარდოს. . ამრიგად, კუნთების ინტენსიური მუშაობის მქონე ცხელ მაღაზიებში გამოთავისუფლებული ოფლის რაოდენობაა 1-1,5 ლ/სთ, რომლის აორთქლებას სჭირდება დაახლოებით 2500...3800 კჯ.

არსებობს თერმორეგულაციის დარღვევების მწვავე და ქრონიკული ფორმები. თერმორეგულაციის დარღვევების მწვავე ფორმები:

• 
  თერმული ჰიპერთერმია - სითბოს დაკარგვა ჰაერის ფარდობითი ტენიანობის 75...80% - სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება, უხვი ოფლიანობა, წყურვილი, სუნთქვისა და პულსის უმნიშვნელო მატება. უფრო მნიშვნელოვანი გადახურებით, ასევე ჩნდება ქოშინი, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, მეტყველება რთულდება და ა.შ.
• 
  კრუნჩხვითი დაავადება - ჭარბობს წყალ-მარილის ცვლის დარღვევა - სხვადასხვა კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ხბოს კუნთების და თან ახლავს ოფლის დიდი დაკარგვა, სისხლის ძლიერი გასქელება. იზრდება სისხლის სიბლანტე, მცირდება მისი მოძრაობის სიჩქარე და ამიტომ უჯრედები არ იღებენ საჭირო რაოდენობას ჟანგბადს.
• 
  სითბური დარტყმა - კრუნჩხვითი დაავადების შემდგომი პროგრესირება - გონების დაკარგვა, ტემპერატურის მომატება 40-41 ° C-მდე, სუსტი სწრაფი პულსი. ძლიერი სითბური ინსულტის ნიშანია ოფლიანობის სრული შეწყვეტა.

სითბური ინსულტი და კრუნჩხვითი დაავადება ასევე შეიძლება ფატალური იყოს.

თერმორეგულაციის დარღვევების ქრონიკული ფორმები იწვევს ადამიანის ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობის ცვლილებას, რაც იწვევს სამუშაოსთან დაკავშირებულ დაავადებებს.

გახანგრძლივებული გაგრილება ხშირად იწვევს კაპილარების და წვრილი არტერიების აქტივობის დარღვევას (თითების, ფეხის თითების და ყურების წვერების გაციება). ამავდროულად, მთელი ორგანიზმის ჰიპოთერმია ხდება. გავრცელებულია გაციებით გამოწვეული პერიფერიული ნერვული სისტემის დაავადებები, განსაკუთრებით ლუმბოსაკრალური რადიკულიტი, სახის, ტრიგემინალური, საჯდომის და სხვა ნერვების ნევრალგია, სასახსრე და კუნთოვანი რევმატიზმის გამწვავება, პლევრიტი, ბრონქიტი, ასეპტიური და ინფექციური მემბრანის ლორწოვანი გარსის ანთება. ტრაქტი და სხვ.

ნოტიო ჰაერი უკეთ ატარებს სითბოს, ხოლო მისი მობილურობა ზრდის სითბოს გადაცემას კონვექციით - ეს იწვევს ძლიერ ყინვას (თუნდაც სიკვდილს) დაბალი ტემპერატურის, მაღალი ტენიანობის და ჰაერის მობილობის პირობებში.

მონიშნეთ გაგრილების სამი ეტაპიადამიანის ორგანიზმი, რომელიც ხასიათდება შემდეგი მაჩვენებლებით:

I-II სტადიები სხეულის ტემპერატურა 37-დან 35,5 ° C-მდეა. ამ შემთხვევაში ხდება შემდეგი:

• 
  კანის გემების სპაზმი;
• 
  გულისცემის დაქვეითება;
• 
  სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება;
• 
  გაიზარდა არტერიული წნევა;
• 
  გაიზარდა ფილტვის ვენტილაცია;
• 
  სითბოს წარმოების ზრდა.

ამრიგად, 35 ° C-მდე დიაპაზონში, სხეული ცდილობს საკუთარი ძალებით ებრძოლოს გამაგრილებელ მიკროკლიმატს.

III ეტაპი - სხეულის ტემპერატურა 35 °C-ზე დაბალი. Ეს ხდება:

• 
  სხეულის ტემპერატურის ვარდნა;
• 
  ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის დაქვეითება;
• 
  შემცირებული არტერიული წნევა;
• 
  ფილტვის ვენტილაციის დაქვეითება;
• 
  სითბოს წარმოების შემცირება.

სიცივით გამოწვეული დაავადებები: მოყინვა, იდაყვის და ფეხების შეშუპება, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და გრიპი.

სამუშაო ზონაში ხელსაყრელი მიკროკლიმატის შექმნა ორგანიზმის თერმორეგულაციის შენარჩუნებისა და სამსახურში ადამიანის მუშაობის გაზრდის გარანტიაა.

^ გონებრივი მუშაობა (ინტელექტუალური აქტივობა). ეს ნამუშევარი აერთიანებს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და დამუშავებასთან, რომელიც მოითხოვს უპირატესად ყურადღებას, სენსორულ აპარატს, მეხსიერებას, აგრეთვე აზროვნების პროცესების გააქტიურებას, ემოციურ სფეროს (მენეჯმენტი, კრეატიულობა, სწავლება, მეცნიერება, სწავლა და ა.შ.).

^ კამერის მუშაობა - ახასიათებს დიდი პასუხისმგებლობა და მაღალი ნეირო-ემოციური სტრესი. მენეჯერული მუშაობა- განისაზღვრება ინფორმაციის მოცულობის გადაჭარბებული ზრდით, მისი დამუშავებისთვის დროის ნაკლებობით, გადაწყვეტილების მიღებაზე პირადი პასუხისმგებლობის ზრდით და კონფლიქტური სიტუაციების პერიოდული წარმოშობით. შემოქმედებითი სამუშაო- მოითხოვს მნიშვნელოვან მეხსიერებას, ყურადღებას და ნეირო-ემოციურ სტრესს. მასწავლებლის მუშაობა- ადამიანებთან მუდმივი კონტაქტი, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, დროისა და ინფორმაციის ნაკლებობა გადაწყვეტილების მისაღებად - ეს იწვევს ნეირო-ემოციურ სტრესს. სტუდენტის ნამუშევარი- მეხსიერება, ყურადღება, აღქმა, სტრესული სიტუაციების არსებობა.

ინტენსიური ინტელექტუალური აქტივობისას ტვინის ენერგიის მოთხოვნილება იზრდება, რაც ორგანიზმში მთლიანი მოცულობის 15...20%-ს შეადგენს. ამავდროულად, 100 გრ ცერებრალური ქერქის ჟანგბადის მოხმარება აღმოჩნდება 5-ჯერ მეტი, ვიდრე იმავე წონის ჩონჩხის კუნთების მაქსიმალური დატვირთვის დროს. გონებრივი მუშაობის დროს ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება მერყეობს 10,5-დან 12,5 მჯ-მდე. ამრიგად, ხმამაღლა კითხვისას ენერგიის მოხმარება იზრდება 48%-ით, საჯარო ლექციის კითხვისას - 94%-ით, კომპიუტერული ოპერატორებისთვის - 60-100%-ით.

როდესაც ადამიანი ასრულებს გონებრივ მუშაობას ნეირო-ემოციური სტრესის პირობებში, ხდება ცვლილებები ადამიანის ავტონომიურ ფუნქციებში: არტერიული წნევის მომატება, ეკგ-ის ცვლილებები, ფილტვის ვენტილაციისა და ჟანგბადის მოხმარების გაზრდა, სხეულის ტემპერატურის მომატება. გონებრივი მუშაობის დასასრულს, დაღლილობა უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე ფიზიკური მუშაობის დროს.

ტექნიკური სისტემების მუშაობისას გარემოს ნებისმიერ სფეროში, ადამიანის ლიდერი აკონტროლებს არა სისტემის ტექნიკურ კომპონენტებს ან ცალკე მანქანას, არამედ სხვა ადამიანებს. მენეჯმენტი ხორციელდება როგორც პირდაპირ, ისე ირიბად - ტექნიკური საშუალებებით და საკომუნიკაციო არხებით. პერსონალის ამ კატეგორიაში შედის ორგანიზატორები, სხვადასხვა დონის მენეჯერები, პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მიმღებები, რომლებსაც აქვთ შესაბამისი ცოდნა, გამოცდილება, გადაწყვეტილების მიღების უნარები, ინტუიცია და რომლებიც თავიანთ საქმიანობაში ითვალისწინებენ არა მხოლოდ ტექნიკური სისტემების და მათი კომპონენტების შესაძლებლობებსა და შეზღუდვებს, არამედ. ასევე სრულად დაქვემდებარებულთა მახასიათებლები - მათი შესაძლებლობები და შეზღუდვები, მდგომარეობები და განწყობები.

^ მუშაობის სიმძიმე და ინტენსივობა . მშობიარობის სიმძიმე ფიზიკური შრომის რაოდენობრივი მახასიათებელია. შრომის ინტენსივობა გონებრივი მუშაობის რაოდენობრივი მახასიათებელია. იგი განისაზღვრება ინფორმაციის დატვირთვის ოდენობით.

წარმოებაში არსებობს ადამიანზე სამუშაო პირობების ფაქტორების გავლენის ოთხი დონე:

• 
  კომფორტული სამუშაო პირობები უზრუნველყოფს პირის მუშაობის ოპტიმალურ დინამიკას და მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას;
• 
  შედარებით არასასიამოვნო სამუშაო პირობები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ზემოქმედებისას უზრუნველყოფს მოცემულ შესრულებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, მაგრამ იწვევს სუბიექტურ შეგრძნებებს და ფუნქციურ ცვლილებებს, რომლებიც არ სცილდება ნორმას;
• 
  ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანის მუშაობის დაქვეითებას, არ იწვევს ფუნქციურ ცვლილებებს, რომლებიც სცილდება ნორმას, მაგრამ არ იწვევს პათოლოგიურ ცვლილებებს;
• 
  ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს პათოლოგიურ ცვლილებებს ადამიანის ორგანიზმში და შრომისუნარიანობის დაკარგვას.

სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის სამედიცინო და ფიზიოლოგიური კლასიფიკაცია ხორციელდება სამუშაო პირობების ფაქტორების ყოვლისმომცველი რაოდენობრივი შეფასების საფუძველზე, რომელსაც ეწოდება სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური მნიშვნელობა (It).

I კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს, რომლებიც შესრულებულია ოპტიმალურ სამუშაო პირობებში ხელსაყრელი დატვირთვით. II კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს, რომლებიც შესრულებულია საწარმოო ფაქტორების მაქსიმალურ დასაშვებ მნიშვნელობებთან შესაბამის პირობებში. III კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც, არა მთლად ხელსაყრელი სამუშაო პირობების გამო, ადამიანებს უვითარდებათ სხეულის სასაზღვრო მდგომარეობის დამახასიათებელი რეაქციები (ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის ზოგიერთი მაჩვენებლის გაუარესება სამუშაოს დასრულებისას). IV კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც არახელსაყრელი სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანთა უმრავლესობაში პრეპათოლოგიური მდგომარეობის დამახასიათებელ რეაქციებს. V კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ძალიან არახელსაყრელი სამუშაო პირობების ზემოქმედების შედეგად ადამიანებს სამუშაო პერიოდის ბოლოს უვითარდებათ ორგანიზმის პათოლოგიური ფუნქციონალური მდგომარეობის დამახასიათებელი რეაქციები. VI კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ასეთი რეაქციები ყალიბდება სამუშაო პერიოდის (ცვლა, კვირა) დაწყებიდან მალევე.

სისტემა სპეციალური ცხრილების გამოყენებით. სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური შეფასება გამოითვლება ფორმულის გამოყენებით:

სადაც x OP არის სამუშაო პირობების განმსაზღვრელი (ყველაზე მაღალი ქულით) ელემენტი მე- სამუშაო ადგილი; ჯ- ყველა ქულის ჯამი მე - ბიოლოგიურად მნიშვნელოვანი ელემენტები განმსაზღვრელი ელემენტის გარეშე ჯ- სამუშაო ადგილი; ნ- სამუშაო ადგილზე არსებული ყველა ელემენტის რაოდენობა; X იჯ- ქულა მე-ე ფაქტორი ჯ- სამუშაო ადგილი. სამუშაო პირობების თითოეული ელემენტი სამუშაო ადგილზე იღებს ქულას 1-დან 6-მდე, მისი სიდიდისა და მოქმედების ხანგრძლივობის (ექსპოზიციის) მიხედვით. თუ ექსპოზიცია რვასაათიანი სამუშაო ცვლის 90%-ზე ნაკლებია, ელემენტის რეალური ქულა იქნება:

სადაც x max არის ელემენტის მაქსიმალური რეიტინგი 90% ან მეტი ექსპოზიციით; T f i - ელემენტის ფაქტობრივი ხანგრძლივობა სამუშაო ცვლაში, მინ; 480 - რვა საათიანი სამუშაო ცვლის ფონური სამუშაო დრო, მინ.

ამ შემთხვევაში, x-ის ნაცვლად იჯფორმულაში (2.1) I t, x ph-ის გამოსათვლელად გამოიყენება.

თუ სამუშაო ადგილზე არის ფაქტორები, რომლებსაც ექსპოზიციის გათვალისწინებით აქვთ 2 ან მეტი ქულა, რეიტინგის გაანგარიშებისას მხედველობაში მიიღება მხოლოდ ეს ბიოლოგიურად მნიშვნელოვანი ფაქტორები. 1 და 2 ქულის მქონე ფაქტორები არ არის გათვალისწინებული

მაგალითი.განსაზღვრეთ სამუშაო ადგილზე შრომის სიმძიმის კატეგორია ცხრილში მოცემული მონაცემების საფუძველზე. 2.3.

^ ცხრილი 2.3. სამუშაო პირობების ფაქტორების მახასიათებლები

და t = 10 = 45.

შესაბამისად, შრომის სიმძიმისა და ინტენსივობის III კატეგორიის შრომა გამოიყენება სამუშაო ადგილზე.

ფიზიკური შრომის სიმძიმის შეფასებისას გამოიყენება დინამიური და სტატიკური დატვირთვის ინდიკატორები. დინამიური დატვირთვის ინდიკატორები:

• 
  ხელით აწეული და გადაადგილებული ტვირთის მასა;
• 
  ტვირთის გადაადგილების მანძილი;
• 
  შესრულებული სამუშაოს ძალა: ქვედა კიდურების და ტორსის კუნთების მონაწილეობით მუშაობისას, მხრის სარტყელის კუნთების უპირატესი მონაწილეობით;
• 
  ხელებისა და თითების მცირე, სტერეოტიპული მოძრაობები, რაოდენობა ცვლაში;
• 
  მოძრაობა სივრცეში (ტექნოლოგიური პროცესით გამოწვეული გადასვლები), კმ.

სტატიკური დატვირთვის ინდიკატორები:

• 
  გამართული ტვირთის წონა, კგ;
• 
  დატვირთვის შეკავების ხანგრძლივობა, ს;
• 
  სტატიკური დატვირთვა სამუშაო ცვლაზე, N, დატვირთვის ტარებისას: ერთი ხელით, ორი ხელით, ბირთვისა და ფეხის კუნთების მონაწილეობით;
• 
  სამუშაო პოზა, დახრილ მდგომარეობაში ყოფნა, ცვლის დროის პროცენტი;
• 
  სხეულის იძულებითი დახრილობა 30°-ზე მეტი, რაოდენობა ცვლაში;
• 
  საწარმოო აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების ხაზოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, მმ;
• 
  წარმოების აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების კუთხოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, ხედვის კუთხე;
• 
  კონტროლის მამოძრავებელი ელემენტების წინაღობის მნიშვნელობა (საკონტროლოების გადასაადგილებლად საჭირო ძალა), ნ.

დინამიური ფიზიკური აქტივობა განისაზღვრება, როგორც წესი, ერთ-ერთი შემდეგი ინდიკატორით: 1) სამუშაო (კგ/მ); 2) ძალის სიმძლავრე (W); სტატიკური ფიზიკური დატვირთვა განისაზღვრება კგ/წმ-ში.

სამუშაო ცვლის თითოეულ ცალკეულ სეგმენტში პირის მიერ შესრულებული დინამიური სამუშაოს დასადგენად, რეკომენდებულია შემდეგი ფორმულის გამოყენება:

ვ= (RN + (პ.ლ./9) + RN 1 /2)) K,

სად ვ- სამუშაო, კგ მ; რ- ტვირთის მასა, კგ; ნ- სიმაღლე, რომელზედაც მოთავსებულია ტვირთი თავდაპირველი პოზიციიდან, მ; ლ- მანძილი, რომელზედაც ტვირთი გადაადგილდება ჰორიზონტალურად, მ; ნ 1 - მანძილი, რომელზეც დატვირთვა იკლებს, მ; TO- კოეფიციენტი 6-ის ტოლია.

ცვლის საშუალო სიმძლავრის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა შეაჯამოთ ადამიანის მიერ შესრულებული სამუშაო მთელი ცვლის განმავლობაში და გაყოთ იგი ცვლის ხანგრძლივობაზე:

N=WK 1 /ტ

სად ნ- სიმძლავრე, W, ტ- ცვლის ხანგრძლივობა, s; კ 1 - სამუშაოს კონვერტაციის ფაქტორი ( ვ) კგმ-დან ჯოულამდე (J), უდრის 9,8-ს.

სტატიკური დატვირთვა არის ძალისხმევა ადამიანის კუნთებზე სხეულის ან მისი ცალკეული ნაწილების მოძრაობის გარეშე. სტატიკური დატვირთვის სიდიდე განისაზღვრება ძალის სიდიდის ნამრავლით და შენარჩუნების დროით (სხვადასხვა სიდიდის ძალისხმევის შემთხვევაში, თითოეული მათგანის შენარჩუნების დრო განისაზღვრება ცალკე, ძალის სიდიდის პროდუქტები და შენარჩუნების დრო ნაპოვნია და შემდეგ ეს პროდუქტები ჯამდება).

გონებრივი მუშაობის ინტენსივობის შეფასებისას გამოიყენება ყურადღების ინდიკატორები, ვიზუალური და სმენითი მუშაობის ინტენსივობა და მუშაობის ერთფეროვნება.