ადამიანის შრომითი საქმიანობის ძირითადი ფორმების კლასიფიკაცია.

შრომა არის ადამიანის მიზანმიმართული საქმიანობა მისი კულტურული და სოციალურ-ეკონომიკური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ცვლილებებზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პირის სამუშაო საქმიანობის ბუნება და ორგანიზაცია ფუნქციური მდგომარეობაადამიანის სხეული.

შრომითი საქმიანობის სხვადასხვა ფორმა იყოფა ფიზიკურ და გონებრივ შრომად.

ფიზიკური შრომა (სამუშაო) არის ადამიანის მიერ შესრულებული სამუშაო

ენერგეტიკული ფუნქციები "ადამიანი - ინსტრუმენტი" სისტემაში. ფიზიკური შრომა მნიშვნელოვანს მოითხოვს კუნთების აქტივობა. იგი იყოფა ორ ტიპად: დინამიური და სტატიკური.

დინამიური ოპერაციაასოცირდება ადამიანის სხეულის, მისი ხელების, ფეხების, თითების მოძრაობასთან სივრცეში; სტატიკური - დატვირთვით მიმართული ზედა კიდურები, სხეულისა და ფეხების კუნთები დატვირთვის ტარებისას, სამუშაოს შესრულებისას დგომისას ან ჯდომისას. დინამიურ ფიზიკურ სამუშაოს, რომლის დროსაც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია მუშაობის პროცესში, ეწოდება ზოგადი, სამუშაოში ადამიანის კუნთების 2/3-დან 1/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ კუნთების სხეული, ფეხები, მკლავები) - რეგიონალური, ადგილობრივი დინამიური ფიზიკური შრომით იყენებს კუნთების 1/3-ზე ნაკლებს (მაგალითად, კომპიუტერზე აკრეფა).

განისაზღვრება სამუშაოს ფიზიკური სიმძიმე ენერგიის ხარჯებიმუშაობის დროს და იყოფა შემდეგ კატეგორიებად: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე ფიზიკური სამუშაო.

I b, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 140-174 ჯ/წმ, შესრულებული სამუშაო

ჯდომა, დგომა ან სიარული და გარკვეული ფიზიკური ძალისხმევის ჩართვა.

საშუალო სიმძიმის ფიზიკური სამუშაო (II კატეგორია) ასევე იყოფა ორ ქვეკატეგორიად: II a, რომელშიც ენერგიის მოხმარებაა 175-232 ჯ/წმ, სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სიარულთან, მცირე (1 კგ-მდე) პროდუქტების ან საგნების გადაადგილებასთან. დგომა ან ჯდომა და გარკვეული ფიზიკური ძალისხმევის საჭიროება; II ბ, რომელშიც ენერგიის მოხმარება არის 233-290 ჯ/წმ, სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია 10 კგ-მდე წონის მძიმე საგნების სიარულის, გადაადგილებისა და ტარებასთან და თან ახლავს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.

მძიმე ფიზიკური სამუშაო (III კატეგორია) ხასიათდება 290 ჯ/წმ-ზე მეტი ენერგიის მოხმარებით. ამ კატეგორიაში შედის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოძრაობასთან, მნიშვნელოვანი (10 კგ-ზე მეტი) წონის გადაადგილებასთან და ტარებასთან და დიდ ფიზიკურ ძალისხმევასთან.

ხელით შრომა არის შრომა, რომელიც ეფუძნება პირველ რიგში ფიზიკური ძალისხმევის ხარჯვას უმარტივესი ხელის ხელსაწყოების გამოყენებით.

ხელით შრომა გამოწვეულია მუშების დაბალი მექანიკური და ელექტრომომარაგებით, ნაკლებობით ეფექტური საშუალებებიმცირე ზომის მექანიზაცია, მოძველებული ტექნოლოგიების გამოყენება სამუშაოს წარმოებისთვის, ისევე როგორც ინდუსტრიის სპეციფიკა, რომელიც დაკავშირებულია სხვადასხვა სამუშაოების ტექნოლოგიის თავისებურებებთან (მაგალითად, ხელით შრომა სტრუქტურების აწყობისას, სხვადასხვა ელემენტების დიდი რაოდენობით. რთული კავშირებით). მნიშვნელოვნად ზრდის ხელით შრომის დონეს ისეთი თვისება, როგორიცაა გადაადგილების საჭიროება დიდი მასებიტვირთი და მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა სახის დატვირთვა-გადმოტვირთვა, ტრანსპორტირება, დემონტაჟი და აწყობა. ხასიათდება ხელით შრომა მძიმე ტვირთიძვალ-კუნთოვან სისტემაზე და ფუნქციურ სისტემებზე (გულ-სისხლძარღვთა, ნეირომუსკულარული, რესპირატორული და სხვ.). ანვითარებს კუნთოვან სისტემას, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, მაგრამ დაბალი პროდუქტიულობის გამო არ არის სოციალურად ეფექტური. დაკავშირებული

პირობები, რომლებიც აუარესებს ხელით შრომის უარყოფით ასპექტებს, არის ის, რომ ყველა ეს პროცესი ჩვეულებრივ მიმდინარეობს ღია ცის ქვეშ, არახელსაყრელ კლიმატურ პირობებში და მის გარეშე. საკმარისი კომპლექტისოციალური სერვისები.

ხელით შრომა ხდება სამუშაოსთვის მექანიზებული საშუალებების არარსებობის პირობებში (ფოლადის მუშის, მტვირთველის, ბოსტნეულის მწარმოებლის მუშაობა და ა.შ.) და მოითხოვს გაზრდილი ენერგიის ხარჯებს 17-დან 25 მჯ-მდე (4000-6000 კკალ) და მეტ დღეში. ის ავითარებს კუნთოვან სისტემას, ასტიმულირებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, მაგრამ ამავდროულად არ არის სოციალურად ეფექტური, აქვს დაბალი პროდუქტიულობა და ხანგრძლივი დასვენების საჭიროება.

მექანიზებული შრომა არის შრომითი აქტივობის სახეობა, რომელიც ხასიათდება კუნთების დატვირთვის შემცირებით, მძიმე ფიზიკურ შრომასთან შედარებით და უფრო რთული სამოქმედო პროგრამით. მექანიზებული შრომა ცვლის კუნთების დატვირთვის ხასიათს და ართულებს სამოქმედო პროგრამებს. კუნთების მცირე ჯგუფებზე დატვირთვა იზრდება, ხოლო მოძრაობის სიზუსტისა და სიჩქარის მოთხოვნები იზრდება. მექანიზებული წარმოების პირობებში შეინიშნება კუნთების აქტივობის მოცულობის დაქვეითება, მუშაობაში ჩართულია დისტალური კიდურების მცირე კუნთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ უფრო მაღალი სიჩქარედა მექანიზმების მუშაობისას აუცილებელი მოძრაობების სიზუსტე. მექანიზებული შრომის ტიპიური მაგალითია ლითონის გადამამუშავებელი მანქანის ოპერატორის მუშაობა (ტურნერი, საღეჭი მანქანა, პლანერი). შრომის ამ ფორმებით, მუშების ენერგიის ხარჯები მერყეობს 12,5-17 მჯ (3000-4000 კკალ) დღეში. მექანიზებული შრომითი პროფესიები ხშირად მოითხოვს სპეციალურ ცოდნას და უნარებს. მარტივი და ძირითადად ლოკალური მოქმედებების ერთფეროვნება, სამუშაოში აღქმული ინფორმაციის ერთფეროვნება და მცირე რაოდენობა იწვევს მუშაობის ერთფეროვნებას. პროგრამირების (გონებრივი) შრომითი აქტივობა მინიმუმამდეა დაყვანილი.

აღსანიშნავია, რომ მექანიზაცია, მიუხედავად სამი მახასიათებლისა, შესაძლებელს ხდის ტექნოლოგიის გაუმჯობესებას, ხარისხის გაუმჯობესებას და

შრომის პროდუქტიულობა. ამავდროულად, მომსახურების მექანიზმები მოითხოვს მათი დიზაინის ცოდნას და გარკვეულ გონებრივ დატვირთვას. ეს მნიშვნელოვნად განასხვავებს მექანიზებულ შრომას მარტივი ფიზიკური შრომისგან.

გასათვალისწინებელია, რომ მექანიზებულ შრომაზე გადასვლას შესაძლოა ახლდეს შრომითი ფუნქციების გამარტივება და მუშაკთა კვალიფიკაციის დაქვეითება. ეს განსაკუთრებით დამახასიათებელია ხელით მექანიზებული და დამხმარე ხასიათის მექანიზებული შრომისთვის.

კონვეიერის შრომა არის უწყვეტი წარმოების ორგანიზაციის სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია კონვეიერზე, რომელშიც ის იყოფა უმარტივეს მოკლე ოპერაციებად და ნაწილების მოძრაობა ხორციელდება ავტომატურად. ეს არის ობიექტებზე ოპერაციების ორგანიზაცია, რომელშიც ზემოქმედების მთელი პროცესი იყოფა ეტაპების თანმიმდევრობით, რათა გაიზარდოს პროდუქტიულობა, ერთდროულად დამოუკიდებლად შეასრულოს ოპერაციები რამდენიმე ობიექტზე, რომელიც გადის სხვადასხვა ეტაპზე. კონვეიერს ასევე უწოდებენ ასეთ ორგანიზაციაში ობიექტების ეტაპებს შორის გადაადგილების საშუალებას.

წარმოების პროცესის ასეთი დაყოფა მარტივ ოპერაციებად საშუალებას აძლევს ერთ მუშაკს შეასრულოს ნებისმიერი ოპერაცია ხელსაწყოების გამოცვლაზე და ნაწილების სხვა მუშაკზე გადაცემის დროს დროის დაკარგვის გარეშე; წარმოების პროცესის ასეთი პარალელიზმი საშუალებას იძლევა შეამციროს ერთი პროდუქტის წარმოებისთვის საჭირო სამუშაო საათების რაოდენობა. ამ წარმოების სისტემის მინუსი არის შრომის გაზრდილი ერთფეროვნება.

ასამბლეის ხაზზე მუშაობა გამოირჩევა კიდევ უფრო დიდი ერთფეროვნებითა და უზარმაზარი სიჩქარით. შეკრების ხაზზე მომუშავე ინდივიდი ასრულებს ერთ ან რამდენიმე მოქმედებას. ვინაიდან ის სხვა მუშებისგან შემდგარი ჯაჭვის რგოლია, მისი თითოეული მოძრაობა უნდა განხორციელდეს მკაცრად განსაზღვრულ დროს. ძნელი არ არის იმის გაგება, რომ ეს ძალიან დამღლელია. ერთფეროვნებამ და მუშაობის უზარმაზარმა სიჩქარემ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი

დაღლილობა.

შრომის კონვეიერის ფორმა მოითხოვს მონაწილეთა სინქრონულ მუშაობას მოცემული რიტმისა და ტემპის შესაბამისად. უფრო მეტიც, რაც უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავს თანამშრომელი ოპერაციაზე, მით უფრო ერთფეროვანია სამუშაო და მით უფრო მარტივია მისი მოვლა. ერთფეროვნება აწყობის ხაზის მუშაობის ერთ-ერთი უარყოფითი შედეგია, რომელიც გამოიხატება ნაადრევ დაღლილობაში და ნერვულ გადაღლაში. ეს ფენომენი ემყარება კორტიკალურ აქტივობაში დათრგუნვის პროცესის უპირატესობას, რომელიც ვითარდება ერთფეროვანი განმეორებითი სტიმულის გავლენის ქვეშ, რაც ამცირებს ანალიზატორების აგზნებადობას, ყურადღების მიქცევას, ამცირებს რეაქციის სიჩქარეს და შედეგად, სწრაფად დაღლილობას. დგება.

ნახევრად ავტომატურ და ავტომატურ წარმოებაში შრომა მოიხმარს ნაკლებ ენერგიას და, შესაბამისად, შრომის ინტენსივობა ნაკლებია, ვიდრე შეკრების ხაზის წარმოებაში. სამუშაო შედგება მექანიზმების პერიოდული მომსახურეობისგან ან მარტივი ოპერაციების შესრულებაში - გადამუშავებული მასალის კვება, მექანიზმების ჩართვა ან გამორთვა. ნახევრად ავტომატური წარმოება გამორიცხავს ადამიანს შრომის ობიექტის უშუალო დამუშავების პროცესისგან, რომელიც მთლიანად ხორციელდება მექანიზმებით.

ფიზიოლოგიური თვისებაშრომის ავტომატიზირებული ფორმები არის თანამშრომლის მუდმივი მზადყოფნა მოქმედებისთვის და რეაქციის სიჩქარე წარმოქმნილი პრობლემების აღმოსაფხვრელად. "ოპერაციული მოლოდინის" ეს ფუნქციური მდგომარეობა განსხვავდება დაღლილობის ხარისხით და დამოკიდებულია სამუშაოსადმი დამოკიდებულებაზე, საჭირო მოქმედების აქტუალურობაზე, მომავალი სამუშაოს პასუხისმგებლობაზე და ა.შ.

გონებრივი სამუშაო აერთიანებს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და გადაცემასთან, რაც მოითხოვს აზროვნების, ყურადღების და მეხსიერების პროცესების გააქტიურებას. გონებრივი მუშაობა მოიცავს მრავალფეროვანი ინფორმაციის დიდი მოცულობის დამუშავებას და ანალიზს და ამის შედეგად მეხსიერების და ყურადღების მობილიზებას, სტრესული სიტუაციების სიხშირეს. თუმცა, კუნთების დატვირთვა, როგორც წესი, უმნიშვნელოა; ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება არის 10-11,7 MJ.

(2000-2400 კკალ) დღეში. ამ ტიპის შრომა ხასიათდება მნიშვნელოვანი შემცირებით საავტომობილო აქტივობა(ჰიპოკინეზია), რომელიც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიას; ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესი თრგუნავს ფსიქიკას, აზიანებს ყურადღებისა და მეხსიერების ფუნქციებს. გონებრივი მუშაობის მთავარი მაჩვენებელია დაძაბულობა, რომელიც ასახავს დატვირთვას ცენტრალურზე ნერვული სისტემა. გონებრივი შრომის ფორმები იყოფა ოპერატორულ, მენეჯერულ, შემოქმედებით სამუშაოდ, სამედიცინო მუშაკთა მუშაობად, მასწავლებლების, სტუდენტებისა და სტუდენტების მუშაობად. ისინი განსხვავდებიან შრომითი პროცესის ორგანიზებით, დატვირთვის ერთგვაროვნებით, ხარისხით ემოციური სტრესი. გონებრივი სამუშაო გამოიხატება შემდეგი ფორმებით.

ოპერატორის შრომა. თანამედროვე მულტიფაქტორული წარმოების პირობებში წინა პლანზე დგება ტექნოლოგიური ხაზების ექსპლუატაციის მართვისა და კონტროლის ფუნქციები, პროდუქციის განაწილების პროცესები და მომხმარებელთა მომსახურება. მაგალითად, საბითუმო საწყობის მენეჯერის ან სუპერმარკეტის მთავარი ადმინისტრატორის მუშაობა მოიცავს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამუშავებას შიგნით. მოკლე დროდა გაიზარდა ნეირო-ემოციური დაძაბულობა. ოპერატორის შრომა დაკავშირებულია მანქანების, აღჭურვილობისა და ტექნოლოგიური პროცესების კონტროლთან. ოპერატორი არის ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც მუშაობს კაცი-მანქანის სისტემაში, განსხვავებით კაცი-ადამიანის სისტემისგან. დამახასიათებელია კამერის პროფესიებისთვის მაღალი დატვირთვავიზუალურ ანალიზატორზე, რომელიც დაკავშირებულია დისკრიმინაციის ობიექტების მცირე ზომის აღქმასთან, ოპტიკურ ინსტრუმენტებთან მუშაობასთან, ვიდეო ჩვენების ტერმინალებთან: ეკრანზე ანბანური, ციფრული და გრაფიკული ინფორმაციის კითხვა და რედაქტირება. სმენის ანალიზატორზე დატვირთვა დამოკიდებულია სიტყვების გაგებაზე სმენის ჩარევის არსებობისას. ხმის აპარატზე დატვირთვა ტიპიურია ოპერატორის პროფესიებისთვის, როგორიცაა სატელეფონო ოპერატორები და საჰაერო მოძრაობის კონტროლერები.

მენეჯერული სამუშაო არის შრომითი საქმიანობის სახეობა, ოპერაციები და სამუშაო, რომელსაც ასრულებენ ადმინისტრაციული და მენეჯერული თანამშრომლები.

მენეჯმენტი ორგანიზაციაში. აღმასრულებლების სამუშაო საქმიანობის პროფესიული მახასიათებლები მიუთითებს იმაზე, რომ ამ ჯგუფში დომინირებს ფაქტორები, რომლებიც გამოწვეულია ინფორმაციის მოცულობის გადაჭარბებული ზრდით, მისი დამუშავებისთვის დროის ნაკლებობით, მატერიალური მნიშვნელობის ზრდით და გადაწყვეტილების მიღებაზე პირადი პასუხისმგებლობით. თანამედროვე ბიზნესმენსა და ლიდერს სჭირდება სხვადასხვა თვისებების (ორგანიზაციული, საქმიანი, პირადი) დიდი კომბინაცია. ფართო წრეეკონომიკის, მენეჯმენტის, ტექნოლოგიების, ფსიქოლოგიის ცოდნა. ამ ნამუშევარს ახასიათებს არასტანდარტული გადაწყვეტილებები, არარეგულარული დატვირთვა, რთული ინტერპერსონალური ურთიერთობები და კონფლიქტური სიტუაციების პერიოდული წარმოშობა.

მენეჯერული მუშაობა უკიდურესად მრავალფეროვანია და, შესაბამისად, ოპერაციები და პროცედურები, რომლებიც ახასიათებს ამ ნაწარმოების შინაარსს, რთულია ნათლად კლასიფიცირება და ტიპაჟირება. გარდა ამისა, მენეჯმენტის ოპერაციების სპექტრი მუდმივად ფართოვდება და თავად ოპერაციები იცვლება, ერთის მხრივ, მართვის მეთოდებისა და მათი გამოყენების სფეროების ტრანსფორმაციის გამო და, მეორე მხრივ, ახლის მზარდი გამოყენების გამო. ინფორმაციის შენახვის, გადაცემის, დაგროვებისა და დამუშავების ტექნიკური საშუალებები. რევოლუციური ცვლილებები ოპერაციების შინაარსში და მენეჯმენტის მუშაობის პროცედურებში შედის კომპიუტერული ტექნოლოგია, რაც შესაძლებელს ხდის ფუნდამენტურად ახალი საინფორმაციო ტექნოლოგიების დანერგვას.

შემოქმედებითი სამუშაო (მეცნიერები, მწერლები, დიზაინერები, მხატვრები, მხატვრები). ყველაზე რთული ფორმა, როგორც ამას მოითხოვს დიდი მოცულობამეხსიერება, დაძაბულობა, ყურადღება. იწვევს ნეირო-ემოციური დაძაბულობის გაზრდას, ტაქიკარდიას, მომატებას სისხლის წნევა, ეკგ ცვლილებები და სხვა ცვლილებები ავტონომიურ ფუნქციებში.

მასწავლებლების, ვაჭრობისა და მედიცინის მუშაკების, მომსახურების ყველა სექტორის მუშაკების მუშაობა, სტუდენტების მუშაობა - მუდმივი კონტაქტი ხალხთან, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, დროისა და ინფორმაციის ხშირი ნაკლებობა შვილად აყვანისთვის. სწორი გადაწყვეტილება, რაც იწვევს მაღალ ნერვიულობას

ემოციური სტრესი. ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება საათზე გონებრივი მუშაობაჯდომისას ხმამაღლა კითხვისას იზრდება 48%-ით; 90% ლექციების კითხვისას; კომპიუტერული ოპერატორებისთვის 90-100%-ით. გარდა ამისა, ტვინი მიდრეკილია ინერციისკენ, რადგან მუშაობის შეწყვეტის შემდეგ აზროვნების პროცესი გრძელდება, გონებრივი მუშაობა არ ჩერდება, რაც იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის უფრო დიდ დაღლილობას და გადაღლას, ვიდრე ფიზიკური შრომის დროს.

თანამედროვე მსოფლიოში, მოწყობილობების მოსვლასთან ერთად, რომლებიც ხელს უწყობენ სამუშაო აქტივობას (კომპიუტერები, ტექნიკური აღჭურვილობა), ადამიანების ფიზიკური აქტივობა მკვეთრად შემცირდა წინა ათწლეულებთან შედარებით. ეს საბოლოოდ იწვევს ადამიანის ფუნქციონალური შესაძლებლობების დაქვეითებას, ასევე სხვადასხვა სახის დაავადებებს. დღეს წმინდა ფიზიკური შრომა არ თამაშობს მნიშვნელოვან როლს, ის შეიცვალა გონებრივი შრომით. მაგრამ ფიზიკური შრომა, რომელსაც ახასიათებს გაზრდილი ფიზიკური აქტივობა, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ნეგატიურად განიხილებოდეს. ზოგადად, ადამიანისთვის საჭირო ენერგიის დახარჯვის ნაკლებობა იწვევს ინდივიდუალური სისტემების (კუნთოვანი, ჩონჩხის, რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა) და მთლიანად ორგანიზმის საქმიანობას შორის შეუსაბამობას გარემოსთან, ასევე იმუნიტეტის დაქვეითებას და მეტაბოლიზმის გაუარესება. ამავდროულად, გადატვირთვაც საზიანოა. ამიტომ, როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური შრომის დროს აუცილებელია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება ფიზიკური კულტურა, აძლიერებს ორგანიზმს. ფიზიკური და გონებრივი შრომის პროცესში ადამიანში წარმოიქმნება ემოციების გარკვეული კომპლექსი. ემოციები არის ადამიანის რეაქცია გარკვეული პირობები. და წარმოების გარემო არის ფაქტორების კომპლექსი, რომელიც დადებითად ან უარყოფითად მოქმედებს ნორმალური ადამიანის კეთილდღეობაზე და შესრულებაზე.

1. დინამიური, სტატიკური, გონებრივი მუშაობა და ცვლილებები ორგანიზმში

2. ადამიანის ენერგიის ხარჯები.

3. სამუშაოს სიმძიმის შეფასება ენერგიის მოხმარებაზე დაყრდნობით

4. სამუშაოს სიმძიმე და ინტენსივობა

1. დინამიური, სტატიკური, გონებრივი მუშაობა და ცვლილებები სხეულში

ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ სახის სამუშაოდ: დინამიური და სტატიკური.

დინამიური ოპერაცია- კუნთების შეკუმშვის პროცესი, რაც იწვევს ტვირთის მოძრაობას, ისევე როგორც ადამიანის სხეულის ან მისი ნაწილების სივრცეში.

სტატიკური სამუშაო ასოცირდება ადამიანის ძალისხმევის ხარჯვასთან სხეულის ან მისი ცალკეული ნაწილების გადაადგილების გარეშე. მას ახასიათებს შეკავებული დატვირთვის სიდიდე (ან გამოყენებული ძალის) და სტატიკურ მდგომარეობაში ყოფნის დრო.

დინამიური ფიზიკური მუშაობაჩართული კუნთების მოცულობიდან გამომდინარე, ისინი იყოფა ზოგადი, რეგიონალური და ადგილობრივი . სამუშაო, რომელშიც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია შრომითი აქტივობის პროცესში, ეწოდება გენერალიადამიანის კუნთების 1/3-დან 2/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ სხეულის, ფეხების, მკლავების კუნთები) - ე.წ. რეგიონალური. ზე ადგილობრივიფიზიკური მუშაობა მოიცავს კუნთების 1/3-ზე ნაკლებს (კლავიატურაზე მუშაობა - კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს შესასრულებლად საჭიროა ენერგია, რომელიც ორგანიზმში მიიღება ნახშირწყლების დაშლის რთული ქიმიური და ბიოლოგიური რეაქციების შედეგად. ფიზიკური მუშაობის დროს კუნთებში ხდება ჟანგვითი პროცესები, რომლებიც საჭიროებენ ჟანგბადის მოხმარებას. შრომა მოითხოვს მეტი ენერგიადა, შესაბამისად, მეტი ჟანგბადი. ჟანგბადის მოთხოვნილების დასაფარად, სხეული ზრდის ფილტვის ვენტილაციის მოცულობას სუნთქვის სიჩქარის გაზრდით და სუნთქვის სიღრმის გაზრდით. ჟანგბადი ქსოვილებს მიეწოდება სისხლის ნაკადით, შესაბამისად, ფიზიკური აქტივობის მატებასთან ერთად, სისხლის ნაკადის მოცულობაც იზრდება გულის შეკუმშვისა და მაქსიმალური არტერიული წნევის მატების გამო. Გრძელვადიანი ფიზიკური ძალისხმევაზომიერი სიმძლავრე იწვევს სისხლში რძემჟავას შემცველობის მატებას, რომელიც მკვეთრად იმატებს მძიმე სამუშაოს დროს. რძემჟავა ზრდის გარემოს pH-ს, რაც აჩქარებს ჟანგბადის გადასვლას სისხლის ჰემოგლობინიდან ქსოვილებში. ამის წყალობით, ჟანგბადის მოხმარების მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად იზრდება, განსაკუთრებით გაწვრთნილ პირებში. სხეულმა შეიძლება ასევე განიცადოს ცვლილებები წყალ-მარილის მეტაბოლიზმში ცხელ მაღაზიებში მუშაობისას და სხვა ცვლილებები ორგანოებსა და ქსოვილებში.

ტვინის მუშაობა აერთიანებს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და გადაცემასთან, რაც მოითხოვს აზროვნების, ყურადღების და მეხსიერების პროცესების გააქტიურებას.

ამ ტიპის სამუშაოსთვის დამახასიათებელია საავტომობილო აქტივობის მნიშვნელოვანი დაქვეითება (ჰიპოკინეზია), რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიას; ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესი თრგუნავს ფსიქიკას, აზიანებს ყურადღებისა და მეხსიერების ფუნქციებს. გონებრივი მუშაობის მთავარი მაჩვენებელია დაძაბულობა, რომელიც ასახავს დატვირთვას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. ენერგიის მოხმარება გონებრივი მუშაობის დროს შეადგენს 2500 - 3000 კკალ დღეში. ტვინის წონა შეადგენს სხეულის წონის 2%-ს და ის მოიხმარს ენერგიას (15-20)%-ს. ზოგადი გაცვლაორგანიზმში. ცერებრალური ქერქის 100 გ მოიხმარს ჟანგბადს 5-6-ჯერ მეტს, ვიდრე იმავე წონის ჩონჩხის კუნთი ფიზიკური მუშაობის დროს. გონებრივი მუშაობისას ყოველდღიური ენერგიის ხარჯვა ჯდომისას ხმამაღლა კითხვისას 48%-ით იზრდება; 90% ლექციების კითხვისას; კომპიუტერული ოპერატორებისთვის 90-100%-ით. გარდა ამისა, ტვინი მიდრეკილია ინერციისკენ, რადგან მუშაობის შეწყვეტის შემდეგ აზროვნების პროცესი გრძელდება, გონებრივი მუშაობა არ ჩერდება, რაც იწვევს ცენტრალური ნერვული სისტემის დიდ დაღლილობას და გადაღლას, ვიდრე ფიზიკური შრომის დროს.

როდესაც ადამიანი ნერვულ-ემოციური სტრესის ქვეშ ახორციელებს გონებრივ მუშაობას, შეიძლება აღინიშნებოდეს არტერიული წნევის მატება, ელექტროკარდიოგრამის (ეკგ) ცვლილებები, სუნთქვის გაძლიერება, თავის ტვინის სისხლძარღვებში სისხლის მიწოდების გაზრდა, მაგრამ დაქვეითება. კიდურების სისხლძარღვების სისხლით მომარაგება და მუცლის ღრუ. აღნიშნულია, რომ ფიზიკური მუშაობისგან განსხვავებით, გაზის გაცვლა ან საერთოდ არ იცვლება ან ოდნავ იცვლება.

გონებრივი მუშაობა მჭიდრო კავშირშია გრძნობების, უპირველეს ყოვლისა, მხედველობისა და სმენის მუშაობასთან და უფრო ნაყოფიერად მიმდინარეობს სიჩუმის პირობებში. მსუბუქი კუნთოვანი შრომა ასტიმულირებს გონებრივ აქტივობას, ხოლო მძიმე, დამქანცველი სამუშაო, პირიქით, ამცირებს მას და ამცირებს ხარისხს. (ცნობილია, რომ შემოქმედებითი გონებრივი აქტივობის მრავალი წარმომადგენლისთვის სიარული იყო აუცილებელი პირობასამუშაოს წარმატებით დასრულება.). გონებრივი მუშაობის დასასრულს, დაღლილობა უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე ფიზიკური მუშაობის დროს.

საფრთხის ანალიზის პერსპექტივიდან მიზანშეწონილია განიხილოს ადამიანის საქმიანობა, როგორც სისტემა (ნახ. 1.3), რომელიც შედგება ორი ურთიერთდაკავშირებული რთული ქვესისტემისგან: „ადამიანი (ორგანიზმი-ადამიანი)“ და „ჰაბიტატი (სამუშაო გარემო)“. „ადამიანი (ორგანიზმი-ადამიანი)“ სისტემის მიერ წარმოქმნილი საფრთხეები განისაზღვრება პირის ანთროპომეტრიული, ფიზიოლოგიური, ფსიქოფიზიკური და ფსიქოლოგიური შესაძლებლობებით საწარმოო საქმიანობის განსახორციელებლად. ისინი განხილულია ამ თავში.

ადამიანის საქმიანობა ძალიან მრავალფეროვანია. ამის მიუხედავად, პიროვნების მიერ შესრულებული ფუნქციების ბუნების მიხედვით შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად (ნახ. 2.1).

ფიზიკური შრომა ფიზიკური შრომა (სამუშაო) არის ადამიანის მიერ ენერგეტიკული ფუნქციების შესრულება „შრომის ინსტრუმენტის“ სისტემაში.

ფიზიკური მუშაობა მოითხოვს კუნთების მნიშვნელოვან აქტივობას. იგი იყოფა ორ ტიპად: დინამიური და სტატიკური. დინამიური მუშაობა ასოცირდება ადამიანის სხეულის, მისი ხელების, ფეხების, თითების მოძრაობასთან სივრცეში; სტატიკური - დატვირთვის ზემოქმედებით ზედა კიდურებზე, ძირის კუნთებსა და ფეხებზე დატვირთვის ტარებისას, სამუშაოს შესრულებისას დგომისას ანიჯდა. დინამიური ფიზიკური სამუშაო, რომელშიც ადამიანის კუნთების 2/3-ზე მეტი ჩართულია მუშაობის პროცესში, ე.წ. გენერალური,ადამიანის კუნთების 2/3-დან 1/3-მდე მონაწილეობით (მხოლოდ სხეულის, ფეხების, ხელების კუნთები) - რეგიონალური,ზე ადგილობრივიდინამიური ფიზიკური სამუშაო ნაკლებს გულისხმობს 1/3 კუნთები (მაგალითად, კომპიუტერზე აკრეფა).

სამუშაოს ფიზიკური სიმძიმე განისაზღვრება ენერგიითხარჯები შრომითი საქმიანობის პროცესში და იყოფა შემდეგებად კატეგორიები: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე ფიზიკური სამუშაო.

ბრინჯი. 2.1- ადამიანის საქმიანობის ძირითადი ფორმები

მსუბუქი ფიზიკური სამუშაო(I კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: 1a, რომელშიც ენერგიის მოხმარება 139 ვტ-მდეა და 16, სადაც ენერგიის მოხმარება არის 140-174 ვტ. კატეგორია 1a მოიცავს ჯდომისას შესრულებულ სამუშაოს, რომელსაც თან ახლავს მცირე ფიზიკური დატვირთვა. კატეგორია 1b მოიცავს სამუშაოს, რომელიც შესრულებულია ჯდომის, დგომის ან სიარულის დროს და მოიცავს გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას.

ფიზიკური დატვირთვა საშუალოდსიმძიმე (II კატეგორია) იყოფა ორ კატეგორიად: Pa, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 175-232 W, და 116, რომლის დროსაც ენერგიის მოხმარება არის 233-290 W. Pa კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ სიარულთან, მცირე (1 კგ-მდე) პროდუქტების ან საგნების გადაადგილებასთან დგომის ან მჯდომარე მდგომარეობაში და მოითხოვს გარკვეულ ფიზიკურ ძალისხმევას. PB კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია 10 კგ-მდე წონის მძიმე საგნების სიარულის, გადაადგილებისა და ტარების დროს და თან ახლავს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა.

მძიმე ფიზიკური შრომახასიათდება 290 ვტ-ზე მეტი ენერგიის მოხმარებით. ამ კატეგორიაში შედის სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია მუდმივ მოძრაობასთან, მნიშვნელოვანი (10 კგ-ზე მეტი) წონის გადაადგილებასთან და ტარებასთან და დიდ ფიზიკურ ძალისხმევასთან.

ენერგიის ხარჯები კუნთების მუშაობისთვის.შრომის დროს კუნთოვანი მუშაობისთვის ენერგიის დანახარჯები (დასვენების დონეზე ზემოთ და სამუშაოსთან დაკავშირებული ემოციების გავლენის, ჰაერის ტემპერატურის გავლენის და ა. პოზა და კუნთების მიერ შესრულებული მექანიკური მუშაობა.

ფიზიკური შრომის მექანიზებული ფორმები ადამიანი-მანქანის სისტემაში.ადამიანი ასრულებს გონებრივ და ფიზიკურ ფუნქციებს. ადამიანის საქმიანობა (შემდგომში ადამიანის ოპერატორი) ხდება ერთ-ერთი პროცესის მიხედვით:

დეტერმინისტული - წინასწარ ცნობილი წესების, ინსტრუქციების, მოქმედების ალგორითმების, მკაცრი ტექნოლოგიური გრაფიკის მიხედვით და ა.შ.

არადეტერმინისტული - როდესაც შესაძლებელია მოულოდნელი მოვლენები მიმდინარე ტექნოლოგიურ პროცესში, სიგნალების მოულოდნელი გამოჩენა, მაგრამ ამავე დროს ცნობილია საკონტროლო მოქმედებები, როდესაც ხდება მოულოდნელი მოვლენები (წესები, ინსტრუქციები და ა.შ. იწერება მიმდინარე პროცესში).

ტექნიკურ სისტემებში არსებობს ოპერატორის საქმიანობის რამდენიმე ტიპი, რომლებიც კლასიფიცირებულია პიროვნების მიერ შესრულებული ძირითადი ფუნქციისა და ოპერატორის მუშაობაში ჩართული გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის მიხედვით.

პროცესის ოპერატორი უშუალოდ არის ჩართული ტექნოლოგიურ პროცესში, მუშაობს უშუალო მომსახურების ძირითად რეჟიმში, ახორციელებს ძირითადად აღმასრულებელ მოქმედებებს, ხელმძღვანელობს ინსტრუქციებით, რომლებიც ნათლად არეგულირებს ქმედებებს, რომლებიც შეიცავს, როგორც წესი, სრული კომპლექტისიტუაციები და გადაწყვეტილებები. ესენი არიან ტექნოლოგიური პროცესების ოპერატორები, ავტომატური ხაზები და ა.შ.

ოპერატორ-მანიპულატორი (მძღოლი). მის საქმიანობაში მთავარ როლს ასრულებენ სენსორმოტორული რეგულირების მექანიზმები (მოქმედებების შესრულება) და ნაკლებად კონცეპტუალური და ფიგურალური აზროვნება. მის მიერ შესრულებული ფუნქციები მოიცავს ცალკეული მანქანებისა და მექანიზმების კონტროლს.

ოპერატორი-დამკვირვებელი, კონტროლიორი (მაგალითად, საწარმოო ხაზის ან სატრანსპორტო სისტემის მენეჯერი). მის საქმიანობაში დომინირებს ინფორმაცია და კონცეპტუალური მოდელები. ოპერატორი მუშაობს როგორც უშუალო, ისე გადადებული სერვისის რეჟიმში რეალურ (აწმყო) დროში.მისი საქმიანობა ძირითადად იყენებს კონცეპტუალური აზროვნებისა და გამოცდილების აპარატს, რომელიც ჩადებულია ფიგურალურ და კონცეპტუალურ მოდელებში. ფიზიკური შრომა აქ უმნიშვნელო როლს თამაშობს.

სხეულის ფუნქციონირება მოითხოვს ქიმიური და ბიოქიმიური პროცესების წარმოქმნას საკმაოდ მკაცრი ტემპერატურის ფარგლებში. სხეულის ტემპერატურისთვის ეს ინტერვალი 36,5-37,0 o C-ის ფარგლებშია.

როგორც ადამიანი ურთიერთქმედებს გარემოსთან, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს, რაც დაკავშირებულია ტემპერატურასთან, ტენიანობასთან და ჰაერის მობილურობასთან გარემოში, ასევე თერმული გამოსხივებასთან სხვადასხვა ტიპის აღჭურვილობისგან, რომლებიც გამოიყენება წარმოების გარემოში. ადამიანის სხეულის ადაპტაცია გარემოს პარამეტრების ცვლილებებთან გამოიხატება მასში თერმორეგულაციის პროცესების განხორციელების უნარში.

თერმორეგულაცია -ადამიანის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური და ქიმიური პროცესების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნებას (“36-37 ° C). ეს უზრუნველყოფს ნორმალური ფუნქციონირებაორგანიზმში, ხელს უწყობს ბიოქიმიური პროცესების დინებას ადამიანის ორგანიზმში. თერმორეგულაცია (Q გამორიცხავს ადამიანის სხეულის ჰიპოთერმიას ან გადახურებას. სხეულის მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება განისაზღვრება სხეულის სითბოს გამომუშავებით. (M),იმათ. მეტაბოლური პროცესები უჯრედებში და კუნთების ტრემორი, სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება (R) ინფრაწითელი გამოსხივების გამო, რომელიც გამოიყოფა ან მიიღება სხეულის ზედაპირიდან; სითბოს გადაცემა ან სითბოს მომატება კონვექციის გამო (C, ანუ სხეულის გაცხელებით ან გაგრილებით სხეულის ზედაპირზე გარეცხილი ჰაერით; სითბოს გადაცემა (E), კანის ზედაპირიდან, ლორწოვანი გარსების ტენის აორთქლების გამო. ზედა სასუნთქი გზების, ფილტვების თერმორეგულაცია, ამრიგად, უზრუნველყოფს ბალანსს ორგანიზმში მუდმივად წარმოქმნილი სითბოს რაოდენობასა და გარემოში განუწყვეტლივ გამოყოფილ ზედმეტ სითბოს შორის, ანუ ინარჩუნებს სხეულის თერმულ ბალანსს.

თერმორეგულაცია შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგი გამოხატულებით:

IN ნორმალური პირობებიჰაერის სუსტი მოძრაობისას ადამიანი მოსვენებულ მდგომარეობაში კარგავს სხეულის მიერ გამომუშავებული თერმული ენერგიის დაახლოებით 45%-ს თერმული გამოსხივების შედეგად, კონვექციით 30%-მდე და აორთქლების 25%-მდე, ხოლო სითბოს 80%-ზე მეტი მიეცემა. კანის მეშვეობით, დაახლოებით 13% სასუნთქი ორგანოებით, სითბოს დაახლოებით 7% იხარჯება საკვების, წყლისა და ჩასუნთქული ჰაერის დათბობაზე. როდესაც სხეული ისვენებს და ჰაერის ტემპერატურა 15 o C-ია, ოფლიანობა უმნიშვნელოა და შეადგენს დაახლოებით 30-ს. მლ 1 საათში ზე მაღალი ტემპერატურა(30 °C და ზემოთ), განსაკუთრებით მძიმე ფიზიკური სამუშაოს შესრულებისას, ოფლიანობა შეიძლება ათჯერ გაიზარდოს. ამრიგად, კუნთების ინტენსიური მუშაობის მქონე ცხელ მაღაზიებში გამოთავისუფლებული ოფლის რაოდენობაა 1-1,5 ლ/სთ, რომლის აორთქლებას სჭირდება დაახლოებით 2500...3800 კჯ.

არსებობს თერმორეგულაციის დარღვევების მწვავე და ქრონიკული ფორმები. მწვავე ფორმებითერმორეგულაციის დარღვევები:

თერმული ჰიპერთერმია - სითბოს დაკარგვა ჰაერის ფარდობითი ტენიანობის 75...80% - სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატება, უხვი ოფლიანობა, წყურვილი, სუნთქვისა და პულსის უმნიშვნელო მატება. უფრო მნიშვნელოვანი გადახურებით, ასევე ხდება ქოშინი, თავის ტკივილიდა თავბრუსხვევა, მეტყველების გაძნელება და ა.შ.

კრუნჩხვითი დაავადება - ჭარბობს წყალ-მარილის ცვლის დარღვევა - სხვადასხვა კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ხბოს კუნთების და თან ახლავს ოფლის დიდი დაკარგვა, სისხლის ძლიერი გასქელება. იზრდება სისხლის სიბლანტე, მცირდება მისი მოძრაობის სიჩქარე და ამიტომ უჯრედები არ იღებენ საჭირო რაოდენობას ჟანგბადს.

სითბური დარტყმა არის კრუნჩხვითი დაავადების შემდგომი მიმდინარეობა - გონების დაკარგვა, ტემპერატურის მატება 40-41 °C-მდე, სუსტი სწრაფი პულსი. ძლიერი სითბური დარტყმის ნიშანია სრული შეწყვეტაოფლიანობა.

სითბური ინსულტი და კრუნჩხვითი დაავადება ასევე შეიძლება ფატალური იყოს.

თერმორეგულაციის დარღვევების ქრონიკული ფორმები იწვევს ადამიანის ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობის ცვლილებას, რაც იწვევს სამუშაოსთან დაკავშირებულ დაავადებებს.

გახანგრძლივებული გაგრილება ხშირად იწვევს კაპილარების და წვრილი არტერიების აქტივობის დარღვევას (თითების, ფეხის თითების და ყურების წვერების გაციება). ამავდროულად, მთელი სხეულის ჰიპოთერმია ხდება. გავრცელებულია გაციებით გამოწვეული პერიფერიული ნერვული სისტემის დაავადებები, განსაკუთრებით ლუმბოსაკრალური რადიკულიტი, სახის, ტრიგემინალური, საჯდომის და სხვა ნერვების ნევრალგია, სასახსრე და კუნთოვანი რევმატიზმის გამწვავება, პლევრიტი, ბრონქიტი, ასეპტიური და ინფექციური მემბრანის ლორწოვანი გარსის ანთება. ტრაქტი და ა.შ.

ნოტიო ჰაერი უკეთ ატარებს სითბოს, ხოლო მისი მობილურობა ზრდის სითბოს გადაცემას კონვექციით - ეს იწვევს ძლიერ ყინვას (თუნდაც სიკვდილს) დაბალი ტემპერატურის, მაღალი ტენიანობის და ჰაერის მობილობის პირობებში.

არსებობს ადამიანის სხეულის გაგრილების სამი ეტაპი, რომლებიც ხასიათდება შემდეგი მაჩვენებლებით:

I-II სტადიები სხეულის ტემპერატურა 37-დან 35,5 ° C-მდეა. ამ შემთხვევაში ხდება შემდეგი:

კანის გემების სპაზმი;

გულისცემის დაქვეითება;

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება;

არტერიული წნევის მომატება;

ფილტვის ვენტილაციის გაზრდა;

გაზრდილი სითბოს წარმოება,

ამრიგად, 35 o C-მდე დიაპაზონში, სხეული ცდილობს ბრძოლას საკუთარ თავზეგაგრილების მიკროკლიმატის წინააღმდეგ.

III ეტაპი - სხეულის ტემპერატურა 35 o C-ზე დაბლა. ეს ხდება;

სხეულის ტემპერატურის ვარდნა;

ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის დაქვეითება;

შემცირებული არტერიული წნევა;

ფილტვის ვენტილაციის დაქვეითება;

შემცირებული სითბოს წარმოება.

სიცივით გამოწვეული დაავადებები: მოყინვა, იდაყვის და ფეხების შეშუპება, მწვავე რესპირატორული ინფექციები და გრიპი.

სამუშაო ზონაში ხელსაყრელი მიკროკლიმატის შექმნა ორგანიზმის თერმორეგულაციის შენარჩუნებისა და სამსახურში ადამიანის მუშაობის გაზრდის გარანტიაა.

გონებრივი მუშაობა (ინტელექტუალური აქტივობა).ეს ნამუშევარი აერთიანებს ინფორმაციის მიღებასა და დამუშავებასთან დაკავშირებულ სამუშაოს, რომელიც მოითხოვს პირველადი ყურადღებას, სენსორულ აპარატს, მეხსიერებას, ასევე აზროვნების პროცესების გააქტიურებას, ემოციურ სფეროს (მენეჯმენტი, შემოქმედება, სწავლება, მეცნიერება, სწავლა და ა.შ.).

ოპერატორის შრომა -ხასიათდება დიდი პასუხისმგებლობით და მაღალი ნეირო-ემოციური სტრესით. მენეჯერული მუშაობა -განისაზღვრება ინფორმაციის მოცულობის გადაჭარბებული ზრდით, მისი დამუშავებისთვის დროის ნაკლებობით, გადაწყვეტილების მიღებაზე პირადი პასუხისმგებლობის ზრდით და კონფლიქტური სიტუაციების პერიოდული წარმოშობით. შემოქმედებითი სამუშაო -მოითხოვს მნიშვნელოვან მეხსიერებას, ყურადღებას და ნეირო-ემოციურ სტრესს. მასწავლებლის მუშაობა -ადამიანებთან მუდმივი კონტაქტი, გაზრდილი პასუხისმგებლობა, დროისა და ინფორმაციის ნაკლებობა გადაწყვეტილების მისაღებად - ეს იწვევს ნეირო-ემოციურ სტრესს. სტუდენტის ნამუშევარი -მეხსიერება, ყურადღება, აღქმა, სტრესული სიტუაციების არსებობა.

ინტენსიური ინტელექტუალური აქტივობით ტვინის ენერგიის მოთხოვნილება იზრდება, რაც შეადგენს 15...20 % მთლიანი მოცულობის სხეულში. ამავდროულად, 100 გრ ცერებრალური ქერქის ჟანგბადის მოხმარება აღმოჩნდება 5-ჯერ მეტი, ვიდრე იმავე წონის ჩონჩხის კუნთების მაქსიმალური დატვირთვის დროს. გონებრივი მუშაობის დროს ენერგიის ყოველდღიური მოხმარება მერყეობს 10,5-დან 12,5 მჯ-მდე. ამრიგად, ხმამაღლა კითხვისას ენერგიის მოხმარება იზრდება 48%-ით, საჯარო ლექციის კითხვისას - 94%-ით, კომპიუტერული ოპერატორებისთვის - 60-100%-ით.

როდესაც ადამიანი ასრულებს გონებრივ მუშაობას ნეირო-ემოციური სტრესის პირობებში, ხდება ცვლილებები ადამიანის ავტონომიურ ფუნქციებში: არტერიული წნევის მომატება, ეკგ-ის ცვლილებები, ფილტვის ვენტილაციისა და ჟანგბადის მოხმარების გაზრდა, სხეულის ტემპერატურის მომატება. გონებრივი მუშაობის დასასრულს, დაღლილობა უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე ფიზიკური მუშაობის დროს.

ტექნიკური სისტემების მუშაობისას გარემოს ნებისმიერ სფეროში, ადამიანის ლიდერი აკონტროლებს არა სისტემის ტექნიკურ კომპონენტებს ან ცალკე მანქანას, არამედ სხვა ადამიანებს. მენეჯმენტი ხორციელდება როგორც პირდაპირ, ისე ირიბად - ტექნიკური საშუალებებით და საკომუნიკაციო არხებით. პერსონალის ამ კატეგორიაში შედის ორგანიზატორები, სხვადასხვა დონის მენეჯერები, პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მიმღებები, რომლებსაც აქვთ შესაბამისი ცოდნა, გამოცდილება, გადაწყვეტილების მიღების უნარები, ინტუიცია და რომლებიც თავიანთ საქმიანობაში ითვალისწინებენ არა მხოლოდ ტექნიკური სისტემების და მათი კომპონენტების შესაძლებლობებსა და შეზღუდვებს, არამედ. ასევე დაქვემდებარებულთა სრული მახასიათებლები - მათი შესაძლებლობები და შეზღუდვები, მდგომარეობები და განწყობები.

მუშაობის სიმძიმე და ინტენსივობა.მშობიარობის სიმძიმე ფიზიკური შრომის რაოდენობრივი მახასიათებელია. შრომის ინტენსივობა გონებრივი მუშაობის რაოდენობრივი მახასიათებელია. იგი განისაზღვრება ინფორმაციის დატვირთვის ოდენობით.

წარმოებაში არსებობს ადამიანზე სამუშაო პირობების ფაქტორების გავლენის ოთხი დონე:

კომფორტული სამუშაო პირობები უზრუნველყოფს პირის მუშაობის ოპტიმალურ დინამიკას და მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას;

შედარებით არასასიამოვნო სამუშაო პირობები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ზემოქმედებისას უზრუნველყოფს მოცემულ შესრულებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, მაგრამ იწვევს სუბიექტურ შეგრძნებებს და ფუნქციური ცვლილებები, ნორმის მიღმა არ არის;

ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანის მუშაობის დაქვეითებას, არ იწვევს ფუნქციურ ცვლილებებს, რომლებიც სცილდება ნორმალურ საზღვრებს, მაგრამ არ იწვევს პათოლოგიურ ცვლილებებს;

ექსტრემალური სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანის ორგანიზმში პათოლოგიურ ცვლილებებს და შრომისუნარიანობის დაკარგვას.

სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის სამედიცინო და ფიზიოლოგიური კლასიფიკაცია ხორციელდება სამუშაო პირობების ფაქტორების ყოვლისმომცველი რაოდენობრივი შეფასების საფუძველზე, რომელსაც ეწოდება სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური მნიშვნელობა (It).

I კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს, რომლებიც შესრულებულია ოპტიმალურ სამუშაო პირობებში ხელსაყრელი დატვირთვით. II კატეგორია მოიცავს სამუშაოებს შესრულებულ პირობებში, რომლებიც შეესაბამება წარმოების ფაქტორების მაქსიმალურ დასაშვებ მნიშვნელობებს. III კატეგორია მოიცავს ნამუშევრებს, რომლებშიც არასრულად გამო ხელსაყრელი პირობებისამუშაოს დროს ადამიანებს უვითარდებათ ორგანიზმის სასაზღვრო მდგომარეობისთვის დამახასიათებელი რეაქციები (ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის ზოგიერთი მაჩვენებლის გაუარესება სამუშაოს დასრულებისას). IV კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც არახელსაყრელი სამუშაო პირობები იწვევს ადამიანთა უმრავლესობაში პრეპათოლოგიური მდგომარეობის დამახასიათებელ რეაქციებს. V კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ძალიან არახელსაყრელი სამუშაო პირობების ზემოქმედების შედეგად ადამიანებს სამუშაო პერიოდის ბოლოს უვითარდებათ ორგანიზმის პათოლოგიური ფუნქციონალური მდგომარეობის დამახასიათებელი რეაქციები. VI კატეგორია მოიცავს სამუშაოს, რომელშიც ასეთი რეაქციები ყალიბდება სამუშაო პერიოდის (ცვლა, კვირა) დაწყებიდან მალევე.

შრომის სიმძიმისა და ინტენსივობის კატეგორია განისაზღვრება გაანგარიშებით. ამისათვის წარმოების პირობების თითოეული ფაქტორი ფასდება ექვსპუნქტიანი სისტემის მიხედვით სპეციალური ცხრილების გამოყენებით. სამუშაოს სიმძიმისა და ინტენსივობის ინტეგრალური შეფასება გამოითვლება ფორმულის გამოყენებით:

ფიზიკური შრომის სიმძიმის შეფასებისას იყენებენ დინამიურ და სტატიკური დატვირთვა. ინდიკატორები დინამიური დატვირთვა:

ტვირთის წონა ხელით აწია და გადავიდა;

დატვირთვის მოძრავი მანძილი;

შესრულებული სამუშაოს ძალა: ქვედა კიდურების და ტორსის კუნთების მონაწილეობით მუშაობისას, კუნთების უპირატესი მონაწილეობით. მხრის სარტყელი;

ხელებისა და თითების მცირე, სტერეოტიპული მოძრაობები, რაოდენობა ცვლაში;

მოძრაობა სივრცეში (ტექნოლოგიური პროცესით გამოწვეული გადასვლები), კმ.

სტატიკური დატვირთვის ინდიკატორები:

გამართული ტვირთის მასა, კგ;

დატვირთვის შეკავების ხანგრძლივობა, ს;

სტატიკური დატვირთვა სამუშაო ცვლაზე, N, დატვირთვის შენარჩუნებისას:

ერთი ხელი, ორი ხელი, სხეულისა და ფეხების კუნთების მონაწილეობით;

სამუშაო პოზა, დახრილ მდგომარეობაში ყოფნა, ცვლის დროის პროცენტი;

სხეულის იძულებითი დახრილობა 30°-ზე მეტი, რაოდენობა ცვლაზე;

საწარმოო აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების ხაზოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, მმ;

წარმოების აღჭურვილობისა და სამუშაო ადგილის ელემენტების კუთხოვანი სივრცითი განლაგების პარამეტრი, ხედვის კუთხე;

- კონტროლის მამოძრავებელი ელემენტების წინაღობის მნიშვნელობა (საკონტროლოების გადასაადგილებლად საჭირო ძალა), ნ.

დინამიური ფიზიკური აქტივობა განისაზღვრება, როგორც წესი, ერთ-ერთი შემდეგი ინდიკატორით: 1) სამუშაო (კგ-მ); 2) ძალის სიმძლავრე (W); სტატიკური ფიზიკური დატვირთვა განისაზღვრება კგ/წმ-ში.

სამუშაო ცვლის თითოეულ ცალკეულ სეგმენტში პირის მიერ შესრულებული დინამიური სამუშაოს დასადგენად, რეკომენდებულია შემდეგი ფორმულის გამოყენება:

W= ( RN + (PL/9) + (RN 1/2))K:

სადაც ვ - სამუშაო, კგ მ; R-- ტვირთის მასა, კგ; ნ-სიმაღლე, დატვირთვა ედება მეორეს საწყისი პოზიციიდან მ; L არის მანძილი, რომელზეც ტვირთი ჰორიზონტალურად გადაადგილდება, m; N 1 -მანძილი, რომლითაც იგი დაბლაა ტვირთი,მ; TO-კოეფიციენტი უდრის 6-ს.

ცვლის საშუალო სიმძლავრის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა შეაჯამოთ ადამიანის მიერ შესრულებული სამუშაო მთელი ცვლის განმავლობაში და გაყოთ იგი ცვლის ხანგრძლივობაზე:

სადაც N არის სიმძლავრე, W, t არის გაცვლის ხანგრძლივობა, s; K 1 -სამუშაოს კონვერტაციის ფაქტორი (W)კგ.მ-დან ჯოულამდე (J), უდრის 9,8-ს.

სტატიკური დატვირთვა არის ძალისხმევა ადამიანის კუნთებზე სხეულის ან მისი გადაადგილების გარეშე ცალკეული ნაწილები. სტატიკური დატვირთვის სიდიდე განისაზღვრება ძალის სიდიდის ნამრავლით და შენარჩუნების დროით (სხვადასხვა სიდიდის ძალისხმევის შემთხვევაში, თითოეული მათგანის შენარჩუნების დრო განისაზღვრება ცალკე, ძალის სიდიდის პროდუქტები და შენარჩუნების დრო ნაპოვნია და შემდეგ ეს პროდუქტები ჯამდება).

გონებრივი მუშაობის ინტენსივობის შეფასებისას გამოიყენება ყურადღების ინდიკატორები, ვიზუალური და სმენითი მუშაობის ინტენსივობა და მუშაობის ერთფეროვნება.

ეს არის კუნთების შეკუმშვის პროცესი, რაც იწვევს როგორც ტვირთის მოძრაობას, ასევე ადამიანის სხეულის ან მისი ნაწილების სივრცეში. დინამიური სამუშაო ყოველთვის გარკვეულწილად შერწყმულია სტატიკურ მუშაობასთან.
დინამიური მუშაობა ხდება: ზოგადი, რეგიონალური და ადგილობრივი. კუნთების ზოგადი მუშაობაშესრულებულია მასის ორ მესამედზე მეტით ჩონჩხის კუნთები. ეს ის სამუშაოებია, სადაც მექანიზაცია მთლიანად ან დიდწილად არ არის. ამ ტიპის სამუშაოები ხასიათდება მაღალი ენერგეტიკული ხარჯებით და დაბალი ინტელექტუალური და ემოციური სტრესით.
მოცემულია O2-ის მოხმარების დინამიკა დინამიური (ფიზიკური) მუშაობის დროს
ნახ.

მუშაობის დასაწყისში შეინიშნება O 2 მოხმარების თანდათანობითი ზრდა. ეს ხდება მანამ, სანამ
სანამ ჟანგბადის მიმწოდებელი ორგანოების სიმძლავრე ამოიწურება და მოცემული ინდივიდის მიერ O2-ის მოხმარების მაქსიმალური დონე არ მიიღწევა, ე.წ. ჟანგბადის ჭერი.

თუ ენერგიის ხარჯები (ჟანგბადის მოხმარება, როგორც ენერგიის დანახარჯების მაჩვენებელი) არ არის უფრო მაღალი ვიდრე ჟანგბადის ჭერი, წონასწორობა ხდება ფორმირების სიჩქარესა და დაშლის პროდუქტების მოცილებას შორის.
ენერგიის მაღალი მოხმარებით, ჟანგბადის დეფიციტი ხდება და ორგანიზმი აგროვებს არასაკმარისად დაჟანგულ პროდუქტებს, აბინძურებს ორგანიზმს, რაც იწვევს დაღლილობას.
ორგანიზმში ნარჩენი პროდუქტების დამატებითი დაჟანგვა ხდება სამუშაოს დასრულების შემდეგ - მიმდინარეობს ჟანგბადის დავალიანების გადახდა.

ჟანგბადის დავალიანება განიხილება, როგორც ჟანგბადის მოთხოვნილების ნაწილი. ჟანგბადის მოთხოვნილება არის ჟანგბადის რაოდენობა, რომელიც მოიხმარს სამუშაოს დროს და დაუყოვნებლივ აღდგენის პერიოდში.

კუნთების შეკუმშვისა და რელაქსაციის პროცესების მონაცვლეობის გამო დინამიური მუშაობა ნაკლებად დამღლელია; არის პაუზები, რომლის დროსაც ნერვული ცენტრებიარ გაუგზავნოთ იმპულსები კუნთებს და დაისვენოთ.

კუნთების რეგიონალური მუშაობაშესრულებულია მხრის სარტყლისა და მკლავების კუნთებით. იგი მოიცავს მასის 1/3-დან 2/3-მდე
ჩონჩხის კუნთები. კუნთების ადგილობრივი მუშაობაშესრულებულია ჩონჩხის კუნთის 1/3-ზე ნაკლები. პირობებში თანამედროვე წარმოებაძირითადად ხორციელდება კუნთების რეგიონალური ან ლოკალური მუშაობა, რომელიც მოითხოვს სიზუსტეს, კოორდინაციას და სწრაფ მოძრაობებს.

15. შესრულების შეფასება. გარე მექანიკური მუშაობის მაჩვენებელი.

Შესრულება

შესრულების რეიტინგი:

მიერ განხორციელებული სპეციალური ტექნიკაგულ-სისხლძარღვთა და კუნთოვანი სისტემების მდგომარეობის შესწავლით, სამუშაოში სპონტანური შეფერხებების გათვალისწინებით, შეცდომების რაოდენობის ზრდა, სამუშაო აქტივობის ტიპი და ა.შ.
ფიზიკური (კუნთოვანი) სამუშაოს შესასრულებლად ინდივიდის მუშაობის შესაფასებლად გამოიყენება ჟანგბადის მაქსიმალური მოხმარების მაჩვენებელი(IPC). ეს მაჩვენებელი ეფუძნება O 2 მოხმარების ზრდის შეფასებას მატებასთან ერთად კუნთების მუშაობადა ახასიათებს გარკვეული სიმძლავრის სამუშაოს შესრულების უნარს.
საერთო შესრულების დასადგენად თანამედროვე ტიპებიგამოიყენება შრომა, მათ შორის ჰიპოკინეზიასთან დაკავშირებული გარე მექანიკური მუშაობის მაჩვენებელი(PWC 170)
მისი მნიშვნელობა განისაზღვრება გულისცემის შედარებით, მაგალითად, ველოსიპედის ერგომეტრზე, ორი სხვადასხვა დატვირთვებიფორმულის გამოყენებით PWC 170 = W 3 + (W 2 - W 1)*(170-F 1)/(F 2 -F 1).

PWC 170 - ექსტრაპოლირებული ოპერაციული სიმძლავრე 170 დარტყმა/წთ გულის სიხშირით;
W1, W2 - მითითებული დატვირთვების სიმძლავრე, W,
F1, F2 - გულისცემა მოცემულ დატვირთვებზე.
PWC170 - იყიდება ჯანმრთელი მამაკაცებისაშუალო სიმძლავრე 168 W,
ქალები - 105 W,
სპორტსმენები - 163 - 327 ვ.
შედარების შესასრულებლად, მიღებული PWC 170 მნიშვნელობა იყოფა სუბიექტების სხეულის წონაზე, რითაც მიიღება გარე სამუშაო სიმძლავრის სიმკვრივე, ვ/კგ.
პროფესიული ჰიგიენისა და პროფესიული დაავადებების კვლევითი ინსტიტუტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალი მუშები, რომელთა სიმძლავრე 2,3 ვტ/კგ-ზე დაბალია, სწრაფად იღლებიან სამუშაოზე და ვერ უმკლავდებიან წარმოების ამოცანებს. ტრენაჟორებზე მათთან რეგულარული ფიზიკური ვარჯიშის ჩატარებამ შესაძლებელი გახადა ამ ხარვეზების აღმოფხვრა.
გულისცემის გაზრდის სიდიდით, მისი გამოჯანმრთელების დროით, ასევე სტაბილურობით, ასევე შეიძლება შეფასდეს ადამიანის ფიზიკური მდგომარეობა. გულისცემის უეცარი რყევები, ასევე დიდი დრომისი აღდგენა ემსახურება როგორც სხეულის არასაკმარისი ადაპტაციის გამოვლინებას სამუშაო პირობებთან.

16. შესრულება და მისი დინამიკა.

Შესრულება- ეს არის სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების ოდენობა, რომელიც ხასიათდება გარკვეული დროის განმავლობაში შესრულებული სამუშაოს რაოდენობით და ხარისხით ყველაზე ძლიერი სტრესის პირობებში.

ადამიანის ფუნქციონალური შესაძლებლობების დონე დამოკიდებულია სამუშაო პირობებზე, ჯანმრთელობაზე, ასაკზე, მომზადების ხარისხზე, მუშაობის მოტივაციაზე და ფაქტორებზე, როგორიცაა სამუშაო ადგილის ორგანიზება, საგნები და ხელსაწყოები და ფსიქოლოგიური კლიმატი.

მაგრამ მუშაობის დროს ამ ფაქტორების დადებითი არსებობის შემთხვევაშიც კი, სხეულის ფუნქციონალური უნარი და შრომის პროდუქტიულობა იცვლება სამუშაო ცვლაში.

შესრულების ლიმიტი- ცვლადი რაოდენობა. დროთა განმავლობაში მის ცვლილებას ე.წ შესრულების დინამიკა.

I, IV - განვითარების ფაზები. სამუშაოს ხასიათიდან გამომდინარე და ინდივიდუალური მახასიათებლებიადამიანებში ეს პერიოდი გრძელდება რამდენიმე წუთიდან 1,5 საათამდე, ხოლო გონებრივი შემოქმედებითი მუშაობით - 2 - 2,5 საათამდე.

II, V - მაღალი სტაბილური მუშაობის ფაზები, რომელიც გრძელდება 2 - 2,5 საათი.

III, VI - შესრულების დაქვეითების ფაზები. შესრულების დაქვეითება ვლინდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის გაუარესებით, ყურადღების დაქვეითებით, გარეგნობით. არასაჭირო მოძრაობები, ანელებს პრობლემის გადაჭრის სიჩქარეს.

VII - შესრულების მოკლევადიანი ზრდა, ე.წ. საბოლოო იმპულსი.

17. ადამიანის შრომითი საქმიანობის ძირითადი ტიპების კლასიფიკაცია.

ადამიანის საქმიანობა ძალიან მრავალფეროვანია. შრომითი საქმიანობა შედგება: - ფიზიკური შრომისგან, გონებრივი შრომისგან, კამერით, მენეჯერული მუშაობისგან, შემოქმედებითი სამუშაოსგან და ა.შ.

ფიზიკური შრომა განისაზღვრება ენერგიის ხარჯებით:

მსუბუქი - საშუალო - მძიმე

მუშაობის პროცესში ადამიანმა უნდა შეასრულოს განსხვავებული სახეობებიმუშაობს ისტორიულად ადგილი ჰქონდა ფიზიკურ და გონებრივ შრომად დაყოფას, რაც პირობითია ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით. არანაირი კუნთოვანი აქტივობა შეუძლებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის მონაწილეობის გარეშე, რომელიც არეგულირებს და კოორდინაციას უწევს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს, ამავდროულად, არ არსებობს ისეთი გონებრივი სამუშაო, რომელშიც არ იყოს კუნთოვანი აქტივობა. მშობიარობის პროცესებში განსხვავება ვლინდება მხოლოდ კუნთოვანი სისტემის ან ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობის უპირატესობით. ამჟამად, წარმოების პროცესების მექანიზაციისა და ავტომატიზაციის გამო, ფიზიკური სტრესი სამუშაო აქტივობაში სულ უფრო მცირე როლს თამაშობს და უფრო მაღალი ნერვული აქტივობის როლი მნიშვნელოვნად იზრდება.

შრომის პროცესში აქტიურდება სხვადასხვა ფიზიოლოგიური სისტემა. თუ ფიზიკური ძალისხმევა ჭარბობს, მაშინ პირველ რიგში ის აქტიურდება კუნთოვანი სისტემადა კუნთების აქტივობის ეგრეთ წოდებული ვეგეტატიური მხარდაჭერის სისტემა (სისხლის მიმოქცევა, სუნთქვა); ინტენსიური ფიზიკური შრომით დონე იზრდება მეტაბოლური პროცესები, მოხმარებული ჟანგბადის რაოდენობა წუთში, წუთიანი მოცულობა და სუნთქვის სიხშირე, გულისცემის რაოდენობა და ა.შ.

nbsp; ტვინის მუშაობადაკავშირებულია ინფორმაციის მიღებასთან და დამუშავებასთან და მოითხოვს ყურადღებას, მეხსიერებას, სააზროვნო პროცესების გააქტიურებას და დაკავშირებულია ემოციურ სტრესთან. გონებრივი მუშაობა ხასიათდება საავტომობილო აქტივობის დაქვეითებით - ჰიპოკინეზია.ჰიპოკინეზია შეიძლება იყოს პირობა ადამიანებში გულ-სისხლძარღვთა დარღვევების წარმოქმნისთვის. ხანგრძლივი ფსიქიკური სტრესი იწვევს ცუდი გავლენაგონებრივ აქტივობაზე - ყურადღების, მეხსიერების და გარემოს აღქმის ფუნქციები უარესდება. ადამიანის კეთილდღეობა და, საბოლოო ჯამში, მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობა დიდწილად არის დამოკიდებული სათანადო ორგანიზაციაგონებრივი სამუშაო და იმ გარემოს პარამეტრებზე, რომელშიც ხორციელდება ადამიანის გონებრივი აქტივობა.

18. სამუშაო პირობების კლასიფიკაცია სიმძიმისა და ინტენსივობის ხარისხის მიხედვით.

1 – ოპტიმალური კლასი– შენარჩუნებულია ჯანმრთელობა და იქმნება პირობები მაღალი მუშაობისთვის.

მე-2 - მისაღები კლასი- სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებები გადის დასვენების დროს და არ მოქმედებს ჯანმრთელობაზე;

მე-3 – მავნე კლასი- პროფესიული დაავადებების შესაძლო გაჩენა:

3.1 . - კომპენსირებული სამუშაო საათების შემცირებით და დამატებული სამუშაოს შესვენებით. 3.2 . - გამოიწვიოს მუდმივი ფუნქციური დარღვევები და გაზრდილი ავადობა,

3.3 . – ვითარდება პროფესიული დაავადებების მსუბუქი ფორმები

19. სამუშაო პირობების კლასიფიკაცია სამუშაო გარემოს ფაქტორების მიხედვით.

საწარმოო გარემოს ფაქტორების მიხედვით, სამუშაო პირობები იყოფა ოთხ კლასად:

1 კლასი - ოპტიმალური სამუშაო პირობები– იქმნება პირობები, რომლებშიც არა მხოლოდ მუშაკთა ჯანმრთელობაა დაცული, არამედ პირობები მაღალი მუშაობისთვის. ოპტიმალური სტანდარტები დადგენილია მხოლოდ კლიმატური პარამეტრებისთვის (ტემპერატურა, ტენიანობა, ჰაერის მობილურობა);

მე-2 კლასი - მისაღები სამუშაო პირობები- ხასიათდება გარემო ფაქტორების დონეებით, რომლებიც არ აღემატება სამუშაო ადგილების ჰიგიენური სტანდარტებით დადგენილ დონეს, ხოლო სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის შესაძლო ცვლილებები გადის შესვენების დროს ან შემდეგი ცვლის დასაწყისში და არ ახდენს უარყოფით გავლენას. მუშებისა და მათი შთამომავლების ჯანმრთელობა;

მე-3 კლასი - მავნე სამუშაო პირობები -ხასიათდება ისეთი ფაქტორების არსებობით, რომლებიც აღემატება ჰიგიენურ სტანდარტებს და გავლენას ახდენს მუშაკის სხეულზე და (ან) მის შთამომავლობაზე.

მავნე სამუშაო პირობები, სტანდარტების გადაჭარბების ხარისხის მიხედვით, იყოფა მავნებლობის 4 ხარისხად:

1 ხარისხი- ახასიათებს ასეთი გადახრები მისაღები სტანდარტები, რომელშიც ხდება შექცევადი ფუნქციური ცვლილებები და არსებობს დაავადების განვითარების რისკი;

მე-2 ხარისხი- ხასიათდება მავნე ფაქტორების დონეებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ფუნქციური დარღვევები, ავადობის მატება შრომისუნარიანობის დროებითი დაკარგვით და პროფესიული დაავადებების საწყისი ნიშნების გამოვლენით;

მე-3 ხარისხი– ხასიათდება მავნე ფაქტორების ისეთი დონეებით, რომლებშიც, როგორც წესი, პროფესიული დაავადებები მსუბუქ ფორმებში ვითარდება სამუშაო ცხოვრების განმავლობაში;

მე-4 ხარისხი- სამუშაო გარემოს პირობები, რომლებშიც შეიძლება წარმოიშვას პროფესიული დაავადებების გამოხატული ფორმები, აღინიშნება ავადობის მაღალი დონე შრომისუნარიანობის დროებითი დაკარგვით.

TO მავნე პირობებიშრომა შეიძლება მოიცავდეს პირობებს, რომლებშიც მუშაობენ მეტალურგები და მაღაროელები, მუშაობენ ჰაერის გაზრდილი დაბინძურების, ხმაურის, ვიბრაციის, მიკროკლიმატის არადამაკმაყოფილებელი პარამეტრების, თერმული გამოსხივების პირობებში; მაღალი ტრაფიკის მაგისტრალებზე მოძრაობის კონტროლერები, რომლებიც მთელ მორიგეობას ატარებენ გაზის მაღალი დაბინძურებისა და გაზრდილი ხმაურის პირობებში.

· კლასი 4 – სახიფათო (ექსტრემალური) სამუშაო პირობები – ხასიათდება მავნე წარმოების ფაქტორების ისეთი დონეებით, რომელთა ზემოქმედება სამუშაო ცვლაში და მისი ნაწილიც კი ქმნის საფრთხეს სიცოცხლისთვის, მწვავე პროფესიული დაავადებების მძიმე ფორმების მაღალ რისკს.

სახიფათო (ექსტრემალური) სამუშაო პირობები მოიცავს მეხანძრეების, მაღაროს მაშველების და ჩერნობილის ატომურ ელექტროსადგურზე მომხდარი ავარიის ლიკვიდატორების მუშაობას.

დაუშვებელია სახიფათო (ექსტრემალურ) სამუშაო პირობებში (მე-4 კლასი) მუშაობა, გარდა საგანგებო სიტუაციების რეაგირებისა, საგანგებო სამუშაოების პრევენციის მიზნით. სამუშაო უნდა განხორციელდეს პირადი დამცავი აღჭურვილობის გამოყენებით და ასეთი სამუშაოსთვის რეგულირებული რეჟიმების მკაცრი დაცვით.

20. დაღლილობა. დაღლილობის შემცირების ძირითადი გზები.

დაღლილობა- მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს დაღლილობის შეგრძნება, შესრულების დაქვეითება, შესრულების რაოდენობრივი და ხარისხობრივი მაჩვენებლების გაუარესება.

დაღლილობა თავისი ბიოლოგიური არსით ნორმალურია ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც ასრულებს ორგანიზმში გარკვეულ დამცავ ფუნქციას, იცავს მას გადატვირთვისა და ამის გამო შესაძლო დაზიანებისგან. თუ ადამიანი ნელ-ნელა განვითარებადი დაღლილობის ფონზე განაახლებს მუშაობას, ეს იწვევს ზედმეტ მუშაობას, ანუ ქრონიკულ დაღლილობას, რომელიც არ იშლება ნორმალური დასვენების პერიოდში.

მნიშვნელოვანი მაჩვენებელისხეულის მდგომარეობა არის შესრულება, რაც დამოკიდებულია ასაკზე, ჯანმრთელობაზე, მორალურ და მატერიალურ წახალისებაზე. სამუშაო დღის განმავლობაში ის იცვლება, აქვს სამი პერიოდი: 1 - მუშაობის, ან სამსახურში შესვლის პერიოდი, (0,5 - 1,5 საათი), აქვს დაბალი შესრულების მაჩვენებლები. 2 - მუშაობის სტაბილური შენარჩუნების პერიოდი (2 - 2,5 საათი). 3 - დაღლილობის შედეგად შესრულების დაქვეითების პერიოდი.

დაღლილობა ითვლება:

· კუნთების ენერგიის რესურსების ამოწურვის შედეგად;

· O2-ის არასაკმარისი მიწოდებისა და ჟანგვითი პროცესების დარღვევის შედეგად (ჩახრჩობის თეორია).

· მეტაბოლური პროდუქტებით ქსოვილის დაბლოკვის შედეგად (მოწამვლის თეორია);

კუნთებში რძემჟავას დაგროვების სახით.

ამჟამად ითვლება, რომ დაღლილობა არის ჰოლისტიკური პროცესი, რომელიც ხდება ცენტრალური ნერვული სისტემის კონტროლის ქვეშ, ზემოაღნიშნული თეორიების გათვალისწინებით. მაგრამ არ არსებობს დაღლილობის ზოგადად მიღებული თეორია, რომელიც ხსნის ამ ფენომენს მთელი მისი მრავალფეროვნებით.
გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობაგავლენას ახდენენ ერთმანეთზე. ასე რომ, მძიმე ფიზიკური შრომის შემდეგ გონებრივი სამუშაო არაპროდუქტიულია და პირიქით. ზედმეტად დაღლილობისას აღინიშნება თავის ტკივილი, ლეთარგია, უაზრობა, მეხსიერების დაქვეითება, ყურადღება და ძილის დარღვევა.

შრომის დროს დაღლილობის შესამცირებლად და ეფექტურობის ასამაღლებლად გამოიყენება შემდეგი ეფექტური მეთოდები: სამუშაო ადგილისა და დროის რაციონალური ორგანიზება; რაციონალური მუშაობისა და დასვენების რეჟიმი; სამრეწველო ტანვარჯიში; ოთახები ფსიქოფიზიოლოგიური რელიეფისთვის.

გონებრივი მუშაობის დროს შესრულების მაღალი დონის შესანარჩუნებლად საჭიროა მთელი რიგი პირობების დაცვა. ძილის ან ზაფხულის არდადეგების შემდეგ სამსახურში თანდათან შესვლა უზრუნველყოფს თანმიმდევრულ ჩართულობას ფიზიოლოგიური მექანიზმები, განსაზღვრავს შესრულების მაღალ დონეს. აუცილებელია მუშაობის გარკვეული რიტმის დაცვა, რაც ხელს უწყობს უნარების განვითარებას და ანელებს დაღლილობის განვითარებას. სამუშაოში ჩვეულ თანმიმდევრულობასთან და სისტემატურობასთან შესაბამისობა უზრუნველყოფს სამუშაო დინამიური სტერეოტიპის ხანგრძლივ შენარჩუნებას. გონებრივი შრომისა და დასვენების სწორი მონაცვლეობა, გონებრივი მუშაობის მონაცვლეობა ფიზიკურ შრომასთან ხელს უშლის დაღლილობის განვითარებას და ზრდის შესრულებას. მაღალი შესრულება შენარჩუნებულია გონებრივი მუშაობის სისტემატური ვარჯიშებითაც კი. Კარგად დაისვენეარა მხოლოდ თვალებისთვის, არამედ ტვინისთვისაც, თვალების დახუჭვა რამდენიმე წუთით, ღრმად რიტმული სუნთქვა, კუნთების ზომიერი დატვირთვა პაუზებში, ხანგრძლივი, მშვიდი ძილი.

დაღლილობის შემცირების ძირითადი გზები
1. ადამიანის ოპტიმალური პოზა მშობიარობის დროს.

2. ტექნიკის შესაბამისობა ერგონომიულ მოთხოვნებთან.
3. სამუშაო ზედაპირის ოპტიმალური სიმაღლე, რომელშიც შესრულებულია შრომითი მოძრაობები.

4. სავარჯიშოები და სწავლება სწავლის, მუშაობისა და შემოქმედების პროცესში.

5. შრომისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმის ორგანიზება

6. სამრეწველო ტანვარჯიშის გამოყენება.

7. ფუნქციური მუსიკისა და ფსიქოლოგიური დასვენების ოთახების გამოყენება.

8. ინდუსტრიული ესთეტიკის დანერგვა: შენობების რაციონალური შეღებვა და განათება, მუსიკა, ინტერიერის დიზაინი, ხელსაწყოების კარგი დიზაინი.

21. სტრესი. იერკეს-დოდსონის კანონი.

სტრესი (ინგლისურიდან - წნევა) არის ფსიქიკური დაძაბულობის მდგომარეობა, რომელიც ჩნდება ადამიანში რთულ პირობებში მუშაობის დროს. ადამიანის სტრესული მდგომარეობა აზროვნების პროცესში დეფექტებით ხასიათდება. ეტაპები: მოქმედებების შეწყვეტა (დათრგუნვა); არასაჭირო ქმედებების შესრულება (აურზაური); ინსტინქტური თავდაცვითი მოქმედებების შესრულება (ხშირად არ შეესაბამება საჭირო დამცავ ზომებს); მოქმედებების განხორციელება ცვლილების გარეშე (გაჩერების ან შეცვლის ნაცვლად); მოქმედების ოპტიმალური (ან მასთან მიახლოებული) ვარიანტის განხორციელება, რომელიც ადეკვატურია მუქარის საფრთხის ბუნებასთან. სტრესის პირობებში აღქმა (სიტუაციის შეფასება) და აზროვნება (გადაწყვეტილების მიღება) უფრო რთული ხდება, რაც უფრო რთულია სიტუაცია.

შემდეგი ექსტრემალური სიტუაციები ხელს უწყობს სტრესის წარმოქმნას:
ინტენსიური მუშაობა შეზღუდული დროით; შემომავალი ინფორმაციის ნაკლებობა და ერთგვაროვნება, დაბალი საავტომობილო აქტივობა.

ფაქტორები, რომლებიც იწვევს რაციონალური მოქმედების უნარის დაქვეითებას და შექმნილი სიტუაციის სწორად შეფასების უნარს, წარმოქმნის მაღალ ემოციურ სტრესს და წარმოსახვის ცხელ მუშაობას, იწვევს შიშს, შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:
ფიზიოლოგიური(დაღლილობა, შიმშილი, ინტოქსიკაცია და ა.შ.);
ფსიქოლოგიური(თვითდაჯერებულობის ნაკლებობა, მარტოობის განცდა, უეცარი შიში და ა.შ.);
სოციალურ-ფსიქოლოგიური(ადამიანთა ჯგუფში ურთიერთგაგების ნაკლებობა, ინფორმაციის ნაკლებობა ან გადაჭარბება, ასევე მისი დამახინჯება და ა.შ.).

შესამცირებლად უარყოფითი გავლენასულზე ექსტრემალური სიტუაციებიგანახორციელოს სხვადასხვა ღონისძიებები. შესაბამისი ფსიქოლოგიური მომზადებით, განხორციელებით ფიზიკური ვარჯიშირისკის თანდათან მზარდი დონით, რომელიც არ სცილდება მისაღების ფარგლებს, ბრიფინგების ჩატარება და ა.შ., შესაძლებელია გარკვეული მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების ჩამოყალიბება, რაც ხელს უწყობს ამგვარი სიტუაციების არასასურველი შედეგების თავიდან აცილებას.

სტრესი აუცილებელია და სასარგებლო რეაქციასხეულზე მკვეთრი ზრდამისი გარე დატვირთვა. მას ახასიათებს ორგანიზმში არსებული მთელი რიგი ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რაც აძლიერებს მის შესაძლებლობებს. მაშასადამე, სტრესი თავისთავად არა მხოლოდ ადამიანის სხეულის მიზანშეწონილი დამცავი რეაქციაა, არამედ „მექანიზმი“, რომელიც ხელს უწყობს სამუშაო საქმიანობის წარმატებას ჩარევის, სირთულეებისა და საფრთხის პირობებში.

ამერიკელმა მკვლევარებმა რ. იერკესმა და ჯ. დოდსონმა ექსპერიმენტულად აჩვენეს, რომ ემოციური სტრესის მატებასთან ერთად, ადამიანის შესრულება და შესაძლებლობები იზრდება მშვიდ მდგომარეობასთან შედარებით (ე.წ. „სტრესის მობილიზებული ეფექტი“), აღწევს მაქსიმუმს და შემდეგ იწყებს დაცემას. .

კავშირი ნერვული სისტემის აქტივაციის დონესა და პროდუქტიულობას შორის წარმოდგენილია ინვერსიული V-ს ფორმის მრუდით. იერკეს-დოდსონის კანონი აკავშირებს ნერვული სისტემის აქტივაციას (A) შესრულებას (W):

I - აქტივაციის ზრდა იწვევს პროდუქტიულობის ზრდას DW 1; II - გააქტიურების ზრდა იწვევს DW 2 პროდუქტიულობის შემცირებას.

22. განსაკუთრებული ფსიქიკური მდგომარეობები. კონტროლის ტექნიკა ფსიქიკური მდგომარეობა.

საინჟინრო ფსიქოლოგია სწავლობს ადამიანის შრომის თავისებურებებს, როდესაც იგი ურთიერთქმედებს ტექნიკურ საშუალებებთან წარმოებისა და მართვის პროცესში, აგრეთვე მანქანებისა და მოწყობილობების დიზაინის მოთხოვნებს პიროვნების გონებრივი თვისებების გათვალისწინებით.

ადამიანების საერთო (ოკუპაციური) ფსიქიკური მდგომარეობაა:
1 - ფსიქიკური სტრესი(სტრესი).
2 - დაღლილობა.
3 - დასაქმებულის განსაკუთრებული ფსიქიკური მდგომარეობები.

ფსიქიკური ჯანმრთელობის მონიტორინგმა შეიძლება გამოავლინოს განსაკუთრებული პირობები, რომლებიც ყოველთვის არ არის მუდმივი პიროვნული თვისება, წარმოიქმნება სპონტანურად და მნიშვნელოვნად ცვლის ადამიანის საქმიანობას. არსებობს სამი სახის განსაკუთრებული ფსიქიკური მდგომარეობა: პაროქსიზმული მდგომარეობები (შეტევები), ფსიქოგენური მდგომარეობა, სტიმულატორების მოქმედებაპაროქსიზმული მდგომარეობა ასოცირდება თავის ტვინის დაავადებასთან და ვლინდება გონების დაკარგვით 1-2 წუთის განმავლობაში სისუსტის, ეპილეფსიისა და ძილში სიარულის სახით.
ფსიქოგენური მდგომარეობა ჩნდება კონფლიქტის, საყვარელი ადამიანების სიკვდილის, წყენის და ა.შ. ის ვლინდება განწყობის დაქვეითების, აპათიის, აზროვნების შენელების სახით და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათიდან ორ თვემდე. წყენის, წარუმატებლობის, შეურაცხყოფის გავლენის ქვეშ შეიძლება განვითარდეს აფექტური მდგომარეობა (ემოციების აფეთქება, აგრესიული და დესტრუქციული ქმედებები).

სტიმულატორების ეფექტი რბილი სტიმულატორების (ჩაი, ყავა) მიღება ხელს უწყობს ძილიანობის წინააღმდეგ ბრძოლას და ხელს უწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას მოკლე პერიოდის განმავლობაში.
აქტიური მასტიმულირებელი საშუალებები ამცირებს რეაქციის სიჩქარეს და აუარესებს თავს.
ტრანკვილიზატორები უზრუნველყოფენ სედაციას და ხელს უშლიან ნევროზის განვითარებას, მაგრამ შეუძლიათ შეამცირონ გონებრივი აქტივობა, იწვევს აპათიას და ძილიანობას.

ალკოჰოლი, როგორც დამამშვიდებელი მოაქვს გადაჭარბებული მოხმარებაკოლოსალური ზიანი ადამიანის ჯანმრთელობაზე, ანადგურებს პირველ რიგში ნერვულ სისტემას და ადამიანის ფსიქიკას. ავტოტრანსპორტის დაზიანებების 40-60% და სამუშაოსთან დაკავშირებული სიკვდილიანობის 64% დაკავშირებულია ალკოჰოლის მოხმარებასთან. პოსტალკოჰოლური ასთენია (ჰანგოვერი) იწვევს ადამიანის ლეტარგიას და სიფრთხილის გრძნობის დაქვეითებას.

ადამიანის საქმიანობის ორგანიზებისას აუცილებელია ფოკუსირება არა მისი ძალების მაქსიმალურ მობილიზაციაზე, არამედ პიროვნების რეალურ ფსიქოფიზიოლოგიურ შესაძლებლობებზე, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს მაქსიმალური დატვირთვის 40-60%-ს.
ამ დატვირთვების გადაჭარბება იწვევს დაღლილობის მდგომარეობას

ფსიქიკური მდგომარეობის მონიტორინგის ტექნიკა იმის გათვალისწინებით, რომ „ადამიანი-მანქანის“ სისტემაში ყველაზე სუსტი რგოლი ადამიანია, მისი ფსიქიკური მდგომარეობის მონიტორინგი მაღალი პასუხისმგებლობის მქონე სპეციალობებში ყოველდღიური უნდა იყოს. კონტროლი ტექნიკის საშუალებით:
1. წინასწარი შემოწმება.
2. პროფესიონალური შერჩევა.
3. მშობიარობის დროს ფსიქიკური მდგომარეობის მონიტორინგი. არსებობს ტესტები სამუშაოს დროს ადამიანის მდგომარეობის დასადგენად.
4. ფსიქოლოგიის და ადამიანის ქცევითი მახასიათებლების კვლევა.

23. გ.ხანის ინსტრუმენტული ტექნიკა საფრთხისადმი მიდრეკილი ადამიანების გამოსავლენად.

პიროვნული თვისებები ვითარდება და ყალიბდება სოციალური გარემოს უშუალო გავლენის ქვეშ მყოფ საქმიანობაში. ადამიანის უნარი გაუძლოს საფრთხეს, განსაკუთრებით ნათესავ პროფესიებში, დიდწილად ინდივიდუალური განვითარების შედეგია. მკვლევართა ყურადღება ფსიქოლოგიური ფაქტორებიპროფესიული დაზიანებები აღმოჩნდა პიროვნება მისი თვისებების მთელი მრავალფეროვნებით. ამერიკელი ექიმის გ.ხანის კვლევა, რომელმაც მრავალი წელი მიუძღვნა დაზიანებების მიზეზების შესწავლას, გვიჩვენებს: ”ყველა ადამიანის დაახლოებით 25% არის პოტენციურად მიდრეკილი ავარიებისკენ: მათი ხასიათისა და ტემპერამენტის მახასიათებლების გამო, ისინი არიან დამნაშავეები. სხვადასხვა ინციდენტებისა და, როგორც წესი, მათი მსხვერპლის“.

გ.ხანის პირველი ტესტი მიზნად ისახავდა სუბიექტების ემოციური ბალანსის შეფასებას და ეფუძნებოდა სენსორმოტორული რეაქციების გაზომვას თანდათან უფრო რთულ პირობებში. სუბიექტებს სთხოვეს დაეჭირათ ღილაკი, როდესაც გამოჩნდებოდა მსუბუქი სიგნალი; თუ სინათლის სიგნალის პარალელურად გაცემულია ხმოვანი სიგნალი, არ უნდა დააჭიროთ ღილაკს. ტესტის მიმდინარეობისას თანდათან იზრდებოდა სიგნალიზაციის სიჩქარე და, საბოლოოდ, შეიქმნა სიტუაცია, რომელშიც თავიდან რთული იყო, შემდეგ კი უბრალოდ შეუძლებელი იყო ამოცანის შესრულება. გაუწონასწორებელი პირები, როგორც ექსპერიმენტებმა აჩვენა, განსაკუთრებით ემოციურად რეაგირებდნენ ამოცანების სირთულეზე და პანიკაში ჩავარდნენ.

მეორე ტესტმა, რომელიც გამოიყენა გ.ხანმა, შეაფასა სუბიექტების უნარი ურთიერთობისთვის დიდი რიცხვიფაქტორები და მთავარის იდენტიფიცირება. პლაკატზე შემთხვევითი თანმიმდევრობით მიმოფანტულ რიცხვებს შორის საჭირო იყო საჭიროების პოვნა და მოცემული თანმიმდევრობით მითითება. ამრიგად, შესაძლებელი გახდა ადამიანების იდენტიფიცირება, რომლებსაც უჭირთ მნიშვნელოვანი საგანზე ყურადღების განაწილება და კონცენტრირება.

მესამე ტესტი მიზნად ისახავდა სუბიექტების გამძლეობისა და მოთმინების შეფასებას, რომლებსაც ერთი საათის განმავლობაში უნდა დაემატებინათ შესაბამისი რიცხვები. ასეთ ექსპერიმენტებში საკმარისი გამძლეობის მქონე ადამიანები ჩვეულებრივ აჩვენებენ მოქმედებების შესრულების სიზუსტისა და სიჩქარის თანდათანობით შემცირებას. არასაკმარისი მოთმინებით გამოცდილებმა სანამ ცნობილი მომენტიისინი წარმატებით მოქმედებენ, მაგრამ შემდეგ განიცდიან უეცარ და მზარდ ემოციურ ძვრებს, რის შედეგადაც სწრაფად კარგავენ ტესტის გაგრძელების უნარს.

მეოთხე ტესტი გამიზნული იყო რისკის მადის შესაფასებლად. გამოცდა ჩატარდა სპეციალურად ამ მიზნით გათხრილ თხრილთან, რომლის ფსკერზე გატეხილი ბოთლების ფრაგმენტები იყო მიმოფანტული. სუბიექტს პირველად მიეცა შესაძლებლობა ჩაეხედა თხრილში და დარწმუნდა, რომ იქ დაცემა არ იყო სასიამოვნო გამოცდილება. შემდეგ ის თხრილიდან დაახლოებით 5 მეტრში წაიყვანეს, თვალდახუჭული და თხრილის კიდესთან მიახლოება სთხოვეს. თუ სუბიექტმა გამოიჩინა სიფრთხილე პირველი ნაბიჯიდან ან, პირიქით, თამამად მიაბიჯებდა თხრილის კიდემდე და იძულებული გახდა ბოლო მომენტირომ არ დაეცა, მაშინ ორივე შემთხვევაში, გ.ხანის თქმით, მიდრეკილი იყო ავარიებისკენ. ვინც თამამად გადადგა 2-3 ნაბიჯი წინ (რამდენადაც უსაფრთხოდ მიაჩნდა) დაცულად ითვლებოდა, შემდეგ აჩერებდა და ვერ აიძულებდა გადაადგილებას.

24. ძირითადი ინფორმაცია ბიოსფეროს შესახებ.

ცოცხალი ორგანიზმების ჰაბიტატი ე.წ ბიოსფერო(ცხოვრების სფერო). ბუნების უსულო კომპონენტებია ლანდშაფტი, ჰიდროსფერო და ლითოსფერო. ვერნადსკის განმარტებით ბიოსფერო- ეს არის დედამიწის გარე გარსი, ტერიტორია, სადაც სიცოცხლე ვრცელდება. ბიოსფერო მოიცავს ყველა ცოცხალ ორგანიზმს და უსულო ბუნების ელემენტებს, რომლებიც ქმნიან ცოცხალი არსებების ჰაბიტატს. ბიოსფეროს სისქე 40-50 კმ-ია. არსებობს კავშირი ცოცხალ და არაცოცხალ გარემოს შორის, რაც გამოიხატება ატომების ბიოგენურ მიგრაციაში, ე.ი. ნივთიერებების ციკლში და ენერგიის გადანაწილებაში დედამიწაზე მცხოვრები ყველა ორგანიზმის მონაწილეობით. ცოცხალი ორგანიზმები ცვლიან ატმოსფეროს, ჰიდროსფეროსა და ლითოსფეროს შემადგენლობას და ხელს უწყობენ ქიმიური ნივთიერებების გადანაწილებას. ელემენტები, ორგანული მასალის დაგროვება, ნიადაგის ფენისა და მინერალური საბადოების წარმოქმნა.

ადამიანის მიერ გარდაქმნილ ბიოსფეროს ეწოდება ნოოსფერო (ე.ი. გონების სფერო).

), რომელიც შეადგენს სხეულის წონის 40%-მდე. არსებობს კუნთების სტატიკური და დინამიური მუშაობა.

ზე სტატიკური სამუშაო კუნთების შეკუმშვა არ არის დაკავშირებული სხეულის ნაწილების მოძრაობასთან. მაგალითად, კუნთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მჯდომარე ან მდგარი ადამიანის პოზას, ასრულებენ სტატიკურ მუშაობას.

დინამიური ოპერაცია- ამ დროს მოძრაობს ადამიანის სხეულის ცალკეული ნაწილები. ადამიანის ფიზიკური აქტივობაშედგება სტატიკური და დინამიური სამუშაოებისაგან. უნდა აღინიშნოს, რომ სტატიკური მუშაობის დროს დატვირთვის ტოლერანტობა დამოკიდებულია გარკვეულის ფუნქციურ მდგომარეობაზე კუნთების ჯგუფებიდა დინამიური - ასევე ენერგიის მომწოდებელი სისტემების ეფექტურობაზე (გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული), ასევე სხვა ორგანოებთან და სისტემებთან მათ ურთიერთქმედებაზე.

მაქსიმალური ძაბვა და მაქსიმალური დროდაძაბულობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს და შეინარჩუნოს გარკვეული ჯგუფიკუნთები დამოკიდებულია მის ადგილობრივ ფუნქციურ ძალაზე. დინამიური მუშაობის პირობებში, გამძლეობა და მაქსიმალური სიმძლავრე განისაზღვრება ენერგიის წარმოების მექანიზმების ეფექტურობით და მათი თანმიმდევრულობით სხვა მექანიზმებთან. ფუნქციური სისტემებისხეული. სამუშაო შეიძლება იყოს ადგილობრივი, რეგიონალური და ზოგადი. თუ სხეულის მთლიანი კუნთების მასის მესამედამდე ჩართულია მუშაობაში, მაშინ იგი ინიშნება ადგილობრივად. რეგიონალური მუშაობა მოიცავს მთელი სხეულის კუნთების მესამედიდან ორ მესამედს. კიდევ უფრო მეტი კუნთოვანი მასის გააქტიურებისას, სამუშაო განისაზღვრება როგორც ზოგადი. პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს კუნთების მუშაობის ინტენსივობის კლასიფიკაციას ენერგიის მოხმარების მიხედვით, საგნის მაქსიმალური აერობული შესაძლებლობების საფუძველზე. მაქსიმალური აერობული სიმძლავრე ყველაზე სრულად ხასიათდება ჟანგბადის მაქსიმალური მოხმარებით - Vmax (აერობული სიმძლავრე).

სოულა და სხვების მიერ მოცემული კლასიფიკაციის მიხედვით. (1961), ქ სამუშაოს სიმძიმეგანასხვავებენ5 კატეგორიები:

• ძალიან მძიმე სამუშაო, რომელიც ჟანგბადის მოთხოვნააღემატება სხეულის აერობულ ძალას და ენერგიის გარდაქმნა ხდება ანაერობულ პირობებში, ასეთი სამუშაოს მაქსიმალური ხანგრძლივობა რამდენიმე წუთია;
• სამუშაო ინდივიდის აერობული სიმძლავრის 75-100% დონეზე განისაზღვრება მაქსიმუმ, ასეთი უწყვეტი მუშაობის ხანგრძლივობაა 30 წუთიდან 3 საათამდე;
• სუბმაქსიმალური სამუშაო შეესაბამება ინდივიდის აერობული ძალის 50-75%-ს;
• ინტენსიური სამუშაო, რომელიც იყენებს აერობული სიმძლავრის 25-50%-ს, ეს მოიცავს ე.წ. ფიზიკურ შრომას;
• მსუბუქი მუშაობის დროს ენერგიის მოხმარება არ აღემატება აერობული სიმძლავრის 25%-ს.

პრაქტიკული მნიშვნელობა აქვს დატვირთვის კლასიფიკაცია, მიღებული ქ ძრავის ტესტირება, ჩვენ მას დავიცავთ შემდგომ პრეზენტაციაში. ამ კლასიფიკაციის მიხედვით, მაქსიმალური დატვირთვა ითვლება მაქსიმალური აერობული სიმძლავრის შესაბამისი (ანუ V02max დონეზე). ქვედა სიმძლავრის დატვირთვები მითითებულია, როგორც ქვემაქსიმალური. დადგენისთვის აერობული შესრულება სუბმაქსიმალურ ტესტებშიდატვირთვა ჩვეულებრივ მოცემულია აერობული სიმძლავრის 75%-მდე. თუ დატვირთვა აღემატება იმ ზღვარს, რომლის დროსაც ჟანგბადის მოხმარება აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობას, სამუშაო აღინიშნება როგორც სუპერმაქსიმალური. Ფიზიკური ვარჯიშიგამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციის ძირითადი მაჩვენებლების ცვლილება და სასუნთქი სისტემები. შაბლონების ცოდნა აუცილებელია სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის შესაფასებლად.