ბრონნიკოვის ვარჯიშები. ბრონნიკოვის მეთოდი: ინფორმაციის განვითარების უნიკალური მეთოდი

სამი ფუნქციური სისტემები

1979 წელს თბილისში გამართულ არაცნობიერის პრობლემებზე საერთაშორისო სიმპოზიუმზე მეცნიერებმა ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ფუნქციური პროცესები ქვეცნობიერად, ცნობიერად და ზეცნობიერად დაყვეს.
ისინი შეესაბამება სამ ფუნქციურ სისტემას: ქვეცნობიერი (SS), ცნობიერება (S) და სუპერცნობიერება (SS).

ქვეცნობიერის შესახებ, ე.ი. ჩვენს შესახებ ფიზიკური სხეული, ყველამ იცის. ჩვენი სხეულის ამ ნაწილის - უჯრედების, ქსოვილების, ორგანოების შესახებ ცოდნა ჯდება ბუნებრივი ანატომიის და ფიზიოლოგიის ფარგლებში. ცნობიერებისა და ზეცნობიერების სხეულები განიხილება აბსტრაქტულ-ლოგიკური ანატომიის მიხედვით. ხოლო თუ ქვეცნობიერის სხეული მატერიალურ სივრცეშია, მაშინ ცნობიერებისა და ზეცნობიერების სხეულები ჩვენთვის არ ვლინდება და არამატერიალურ სივრცეშია განლაგებული. არავინ დავობს ამ არამატერიალური, გამოუვლენელი სამყაროს არსებობას. მატერიალურ და არამატერიალურ სივრცეებს ​​შორის არის დამაკავშირებელი სივრცე, რომელსაც აღმოსავლეთში ბარდო ჰქვია.

ყველა ადამიანის ფუნქციონალური სისტემა მოქმედებს როგორც ენერგო-ინფორმაციული სტრუქტურა.

ენერგეტიკული პროცესები, რომლებიც ხდება ქვეცნობიერის ორგანიზაციის ყველა დონეზე (უჯრედული, მინერალური, ორგანიზმური, ინტელექტუალური და სოციალური) ქმნიან ენერგეტიკულ ველს ვაშლის ფორმაში. პრაქტიკულად ჯანმრთელ ადამიანში ველის რადიუსი მინიმუმ შვიდი მეტრია.

ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემები ქმნიან ენერგეტიკულ ველს წაგრძელებული ოვალის (კვერცხის) სახით, ხოლო მისი სიმაღლე პრაქტიკულად ჯანმრთელი ადამიანის თავზე 60 სმ-ია.

თუ ველის პარამეტრები ნორმაზე დაბალია, ეს მიუთითებს ცუდ ჯანმრთელობაზე. დასუსტებული იმუნური სისტემა, ცუდი ენერგიის გაცვლა ორგანიზმში.

ტექნიკა, განვითარების ტანტრული გზის გამოყენებით (ერთი ადამიანი ეხმარება სხვა ადამიანის ენერგიის გაცვლას), საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ენერგეტიკული სტრუქტურები, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა, ჰარმონიზაცია მოახდინოს ტვინის და მცენარეული ფუნქციონირება. ნერვული სისტემა, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რაც იწვევს ორგანიზმის მთლიან ჯანმრთელობას.

თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფერო ძირითადად ასოცირდება ენერგეტიკულ ფენომენებთან და მისი მუშაობა მიმართულია მატერიალურ სივრცეში. ენერგეტიკული არხები, აკუპუნქტურული წერტილები და მარცხენა ნახევარსფეროს აქტივობა დაკავშირებულია ენერგიის ნაკადთან ჩვენს ორგანიზმში. თუ ორგანიზმში ენერგიის ნაკადი დარღვეულია, ხდება პათოლოგია.

თავის ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო დაკავშირებულია ფენომენებთან, რომლებიც ატარებენ ინფორმაციას და მჭიდრო კავშირშია არამატერიალურ სივრცესთან, ე.ი. ჩვენი ზეცნობიერი ფუნქციით. მხატვრები, მუსიკოსები, პოეტები, მწერლები ადამიანები არიან. რომლებშიც მარჯვენა ნახევარსფერო აქტიურად ფუნქციონირებს, ე.ი. ისინი იღებენ ინფორმაციას მათი სუპერ ცნობიერების მეშვეობით ერთი საინფორმაციო ველიდან, რომელიც არამატერიალიზებული სივრცეა.

ზოგადად, ტვინის აქტივობა აყალიბებს ჩვენს ცნობიერებას და ჩვენი ცნობიერების განვითარების ხარისხს და, შესაბამისად, ქვეცნობიერს და მთლიანად ორგანიზმს, დამოკიდებულია მისი ორივე ნახევარსფეროს ჰარმონიულ მუშაობაზე.

ენერგიის გაცვლის ბალანსის შენარჩუნებაზე ზემოქმედების შეუძლებლობა იწვევს პათოლოგიის გაჩენას სხეულისა და ადამიანის სხვადასხვა დონეზე.

ტვინში და მთლიანად ორგანიზმში ენერგიის გაცვლის გააქტიურების საფუძველზე შესაძლებელია ადამიანის ორგანიზმის ქვეცნობიერი, ცნობიერი და ზეცნობიერი ფუნქციების განვითარება.

ეს საშუალებას მისცემს ორგანიზმს პასიური, განუვითარებელი, უკონტროლო მდგომარეობიდან გადავიდეს აქტიურ, შეგნებულად კონტროლირებულ მდგომარეობაში, ამავდროულად შექმნას ძლიერი სამკურნალო ეფექტი, ორგანოების გაახალგაზრდავება და ა.შ. ჭამე. ყველა ადამიანს შეუძლია ჩაწეროს ბიოველის ზომა და ჰეტეროგენულობა.

ხელების დახმარებით მგრძნობელობის განვითარებით, შეგიძლიათ გაზომოთ ქვეცნობიერის ენერგეტიკული ველის (PS) და ცნობიერების ველის (C) პარამეტრები, განსაზღვროთ სხეულის მდგომარეობა და იგრძნოთ სამი ფუნქციური სისტემა.

სიმძიმის შეგრძნების შექმნით, შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ქვეცნობიერი სხეულის შეგრძნება. ბიოენერგიის მოძრაობის შეგრძნებების შექმნით, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ცნობიერების მუშაობა, ხოლო სიმსუბუქის შეგრძნებების შექმნით, შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი ზეცნობიერი ფუნქცია. ამ შეგრძნებებზე დაყრდნობით, სხეულის სამი სხეულის "ჩართვა" დიაგნოზირებულია.

ბრონიკოვის სისტემის ათი პრინციპი

1. თეორიის საფეხური არის კანონებზე დაფუძნებული პრაქტიკის საფეხური და ჯერ უნდა იცოდე და მერე შეძლო და არა პირიქით.
მაგრამ ნებისმიერი მიღწევა შეიძლება იყოს დროული: პირველკლასელს შეუძლია აჩვენოს, თუ როგორ მრავლდებიან ძუძუმწოვრები - მაგრამ არის ის მზად ამისთვის?

2. ოპტიმალური გრადაცია ცოდნისა და უნარების მიღწევაში.
მაგრამ ნებისმიერი თეორიული და პრაქტიკული გამოცდილებაშეიძლება გამოყენებულ იქნას უყურადღებობის გამო ზიანისთვის.

3. ძლიერი, მკაცრი და დადასტურებული უსაფრთხოების ტექნოლოგიის ხელმისაწვდომობა. ფიქრებიდან, სიტყვებიდან დაწყებული მოქმედებებით და ენერგიით და ფიზიკური ზემოქმედებით.
მაგრამ კურსის ეტაპებად დაყოფით და საკუთარი თავის და სხვების დაზღვევით უფსკრულისგან, შეგიძლიათ შესთავაზოთ სისტემა, რომელშიც ადამიანი სიცოცხლის ბოლომდე მხოლოდ მიახლოვდება აუცილებელი მიღწევების პირველ ეტაპებს.

4. მიაღწიეთ საჭირო შედეგებს უკიდურესად მოკლე დროში.
მაგრამ ვადებმა შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული დატვირთვები.

5. დატვირთვის რეჟიმის და უსაფრთხოების არჩევის ობიექტურობის მუდმივი შემოწმება ყველაზე მოწინავე მეცნიერებასთან მჭიდრო თანამშრომლობით, უახლესი ინსტრუმენტული კვლევებით, სტუდენტების ჯგუფების მხარდაჭერა საჭირო სპეციალისტებითა და კონსულტანტებით.
თუმცა, საუკეთესო მეთოდი ყველაზე საუკეთესო ტექნოლოგიაშეცდომების ტანჯვა, მიუხედავად იმისა, რომ სწრაფად არის ნაჩვენები, ასევე შეიძლება სწრაფად დაივიწყოს.

6. ოპტიმალური რაოდენობაკლასები და უნარების საფუძვლიანი კონსოლიდაცია.
მაგრამ მყარად ჩამოყალიბებულ უნარსაც კი შეუძლია ატროფია, თუ არ არსებობს მისი გამოყენებისა და განვითარების შესაძლებლობა ან საჭიროება.

7. ნუ იზოლირდებით ზესახელმწიფოების მარტოობაში, არამედ შექმენით მეთოდის გამოყენების მრავალფეროვნება საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში (და შესაბამისად გაზარდეთ მომხმარებელთა რაოდენობა) და შექმენით კომუნიკაციის კლუბური სისტემა - ახალი კომფორტული, მაღალორგანიზებული ცხოვრება. გარემო მომზადებული ან ცოდნის მიღების მსურველი ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის.
თუმცა, მართლაც ასე ცოტაა კომფორტული, ორგანიზებული და თუნდაც დაცული სტრუქტურები, რომლებიც ითხოვენ თავიანთი რიგების შევსებას? რამდენ ხანს გაგრძელდება ისინი? რამდენად საჭიროა ისინი საზოგადოების, ბუნებისა და სივრცისთვის?

8. მისი გეგმები საგულდაგულოდ არის ინტეგრირებული კოსმოსის, ბუნებისა და ადამიანის ყველაზე ინტიმურ და გლობალურ ამოცანებში. და ეს პროცესი თან ახლავს და დაცულია.
მაგრამ რამდენი მათგანი, ვინც საოცარ გეგმებზე ლაპარაკობდა, ძლიერი ძალების დახმარებასა და დაცვაზე იმედოვნებდა, გაანადგურეს და გაანადგურეს? „მიენდე ღმერთს, მაგრამ თავად არ დაუშვა შეცდომა“, აფრთხილებს პოპულარული სიბრძნე.

9. იარეთ ნელა, მოკრძალებულად და ფრთხილად, ხშირად ატარებთ პროცესს „ინის“ როლში - პატარძალი, რომელიც უბრალოდ დემონსტრირებას უკეთებს და თავს არ იკისრებს: ვისაც მოეწონება, წამოვა თქვენთან შესახვედრად.
ნათქვამია: „თუ თავს იხსნი, სხვებსაც გადაარჩენ“. მაგრამ შეუძლია თუ არა ერთმა ადამიანმა, რომელიც გადასცემს ცოდნას, იდეას, ან თუნდაც მცირე ჯგუფს, განახორციელოს ასეთი გეგმა დეტალურად?

10. ბევრი უნდა შეიკრიბოს.
აუცილებელია ყველას შევთავაზოთ ცოდნა, დავეხმაროთ ყველას საკუთარი თავის აღმოჩენაში, იპოვონ თავისი როლი, ადგილი და მიზანი საერთო პროცესში.

ზოგადი უსაფრთხოების ზომები და ბრონნიკოვის მეთოდის სავარჯიშოების შესრულების ძირითადი წესები

1. ყველა სავარჯიშო შესრულებულია ღია თვალებით (სხვაგვარად ნათქვამია ტექსტში).
2. ყველა მოძრაობა კეთდება საათის ისრის მიმართულებით.
3. მოსწავლემ სწორად უნდა დაარეგულიროს თავისი ცნობიერება: იყოს დამკვირვებლის პოზიციაზე, კონცენტრირება მოახდინოს ენერგიის შეგრძნებებზე, შეადაროს ისინი. სხვადასხვა ვარჯიშებიდა მოახსენეთ მასწავლებელს.
4. სავარჯიშოების შესრულებისას საკონტროლო სიტყვა არის მოსწავლის მკაფიო პასუხი „არის“, რაც მიუთითებს ცნობიერების თავდაჯერებულ პოზიციაზე.
5. მოსწავლემ და მასწავლებელმა არ უნდა გამოიყენონ სააზროვნო ფორმები, იმუშაონ მხოლოდ ენერგიით.
6. თუ ტკივილი ან სხვა ერთი შეხედვით უარყოფითი გამოვლინებები გაჩნდა, შეამცირეთ ვარჯიშების გაკეთების დრო ან შეაჩერეთ ცოტა ხნით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორგანიზმში ენერგიის გაცვლის გააქტიურების პროცესი მიმდინარეობს, მუშაობაში შედის ტვინის სხვადასხვა ნაწილი, სხეული გადადის აქტიური მდგომარეობა. განვითარების პროცესში უარყოფითი რეაქციები გაქრება.

საგანმანათლებლო ფილმის ტრანსკრიპტიდან "ვიაჩესლავ ბრონნიკოვის გაკვეთილები. 1 ეტაპი"

Უსაფრთხოების ზომები

ვ.მ. - პირველი ეტაპი 144 ვარჯიშისგან შედგება. მაგრამ ვარჯიშის ამ პირველ ეტაპზე ჩვენ ვაძლევთ მხოლოდ ძირითად, ძირითად, ფუნდამენტურ სავარჯიშოებს, რომლებიც საშუალებას გვაძლევს განვავითაროთ ადამიანში ეგრეთ წოდებული ზეცნობიერი ფუნქცია ან მესამე სასიგნალო სისტემა. სენსაციის გარკვეული თვისებები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ უზრუნველყოთ სრულიად ახალი საოცარი შესაძლებლობები.
სავარჯიშოების მთელი ციკლი მიზნად ისახავს ჩვენი სხეულის მომზადებას ტვინში ახალი პროცესებისთვის. ეს ეხება მომზადებას ვირტუალური ხედვის სხვადასხვა ფორმების, ჰოლოგრაფიული ცნობიერების, ტელეპათიური შესაძლებლობების და ა.შ. მაგრამ ასეთი განვითარების გარეშე, ჩვენი სხეულის განვითარება, ასეთი სისტემების განვითარება, პირველ რიგში, ტვინის, ეს პრინციპში შეუძლებელია. ან ცოდნის არარსებობის შემთხვევაში, ცოდნის არარსებობის შემთხვევაში, ადამიანი მიჰყავს პათოლოგიის სხვადასხვა ფორმამდე. ამიტომ ჩვენ გვაქვს უსაფრთხოება ძირითადი...

ჩვენი სავარჯიშოების შესრულების პირველი მოთხოვნა. ძირითადად, ყველა ვარჯიში ხორციელდება მხოლოდ ღია თვალებით. იმიტომ, რომ თქვენ ალბათ უკვე კარგად გესმით, რომ როდესაც ადამიანი თვალებს ხუჭავს, ტვინი ენერგიით იკლებს. სანამ გარკვეული თვისებები არ განვითარდება, ვითხოვთ, რომ თვალები ღია იყოს.

მეორე. ყველა ვარჯიში უნდა შესრულდეს მხოლოდ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ სასიამოვნო ნორმალურ მდგომარეობას. უსიამოვნო პირობები უკვე დაწყებულია, გადატვირთვები უნდა შეწყდეს. მესამე. აუცილებლად ივარჯიშეთ წყვილებში. ვინმესთან ურთიერთობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ისევე როგორც ადამიანი ისუნთქავს და ამოისუნთქავს. როდესაც თქვენ მუშაობთ სტუდენტთან, ეს შეიძლება შევადაროთ ინჰალაციას. როცა ვინმესთანაა, ამოისუნთქავს. ანუ თქვენ უნდა შეძლოთ მუშაობა. მნიშვნელოვანია, რომ ისინი მუშაობენ თქვენთან და თქვენ მუშაობთ ვინმესთან.

როდესაც ჩვენს სავარჯიშოებს ვარჯიშობთ, შეამჩნევთ, თუ როგორ, ეტაპობრივად, უფრო და უფრო ახალ შეგრძნებებს განიცდით. თქვენ დაიწყებთ ამ სასიცოცხლო ძალების, ამ პროცესების, ამ ბიოველის, ამ ბიოენერგიის შეგრძნებას. არ ინერვიულო. ეს ყველაფერი თქვენამდე მოგეცემათ რაც მეტს ივარჯიშებთ.

აკადემიკოს ბრონნიკოვის მიერ შემუშავებულ მეთოდოლოგიას ჰქვია „ინფორმაციული ადამიანური განვითარება“. აკადემიკოსი ირწმუნება, რომ ამ მეთოდის დახმარებით ადამიანს შეეძლება საოცარი შესაძლებლობების განვითარება:

• გონების გამოყენებით დაავადებების განკურნების უნარი;
• დან ნახვის უნარი დახუჭული თვალები;
• საკუთარ თავში „ალტერნატიული მოსმენის“ აღმოჩენა.

მეთოდი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იყენებს ტვინს არაუმეტეს 6%-ისა და ყველაზე ხშირად მარცხენა ნახევარსფერომუშაობს ბევრად მეტი ვიდრე სწორი. თუმცა, ითვლება, რომ ეს არის მარჯვენა ნახევარსფერო, რომელიც დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ უნიკალური შესაძლებლობები საკუთარ თავში. Ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდებიდა შესთავაზა აკადემიკოსმა, რომელიც ცნობილია თავისი მოღვაწეობით ადამიანის კვლევების სფეროში, ისევე როგორც მზის სისტემის გარე სივრცის ევოლუციით, ვიაჩესლავ მიხაილოვიჩ ბრონნიკოვი.

რა არის ბრონნიკოვის მეთოდი?

ბრონნიკოვის ტექნიკა გვთავაზობს თავის ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს მუშაობის გააქტიურებას მისი ბიოენერგიის გამოყენებით. ამ მეთოდის წყალობით, ორივე ნახევარსფერო იწყებს მუშაობას ჰარმონიაში, რაც სხეულს საშუალებას აძლევს გამოიყენოს თავისი შესაძლებლობები.

Განათლება ამ მეთოდითშედგება სამი ეტაპისგან.

პირველი ნაბიჯი, რომელიც ხელს უწყობს ბუნებრივი განკურნების უნარების განვითარებას, ასევე დაავადების პრევენციას, უნდა ასწავლოს:

• დაეუფლეთ თქვენს შინაგან ენერგიას, რაც დაგეხმარებათ სხეულის პასიური რეჟიმიდან აქტიურზე გადატანაში, რაც საშუალებას მოგცემთ შეგნებულად მართოთ თქვენი მდგომარეობა;
• აღმოაჩინეთ და გაფართოვდით საკუთარ თავში ენერგეტიკული არხებიენერგეტიკული ცენტრების გააქტიურება. მზის და კოსმოსური ენერგიის ურთიერთქმედების გაძლიერება ადამიანებთან;
• იმუშავეთ სხეულის დამცავ ფუნქციებთან, რომელთა დახმარებითაც სხეული კურნავს.

ვარჯიშის ამ ეტაპზე შემცირდება იმ დაავადებების სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია ენერგიის მეტაბოლიზმთან: ნევროზი, ანემია, VSD, ქრონიკული დაღლილობადა ასე შემდეგ.

მეორე ეტაპი, რომელიც მიზნად ისახავს „შინაგანი ხედვის“ კონტროლის უნარის გამომუშავებას, ანუ ზეცნობიერი ფუნქციას, უნდა ასწავლოს:

• როგორ შევქმნათ საინფორმაციო ბაზა;
• როგორ აღმოვაჩინოთ საკუთარ თავში ახალი ტიპის მეხსიერება: ფოტოგრაფიული და ბიოკომპიუტერი;
• საკუთარ თავში ფუნქციების განვითარება, რომლებიც გაერთიანებულია "ბიოკომპიუტერში" ერთ კონცეფციაში: საათი, ბინოკლები, ნოუთბუქი, კომპასი და ასე შემდეგ, ხოლო ჩვეულებრივი მეხსიერება არ იქნება გადატვირთული.

მესამე ეტაპზე ადამიანი სწავლობს შიდა ეკრანის დამატებითი შესაძლებლობების განვითარებას:

• ადამიანი იგებს" ალტერნატიული ხედვა" ბრონნიკოვის მეთოდის მიხედვით, შესაძლებელი იქნება კოსმოსში ნავიგაცია დახუჭული თვალებით და ტექსტების წაკითხვა და ხატვაც კი, რაც ბრმებს ნახვის საშუალებას აძლევს. ეს მეთოდი ასევე მიზნად ისახავს „ალტერნატიული სმენის“ განვითარებას, რომელიც ყრუ სმენაში დაეხმარება;
• ამ ტექნიკის დახმარებით ადამიანი სწავლობს სხეულში არსებული დარღვევების პოვნას როგორც საკუთარ თავში, ასევე სხვებში და გამოიყენოს თავისი გონების შესაძლებლობები ჯანმრთელობის აღსადგენად.

ბრონნიკოვის სავარჯიშოები ყველასთვის ხელმისაწვდომია და შეიძლება შესრულდეს როგორც მოზრდილებმა, ასევე ბავშვებს სახლშიც კი:

• ეს ვარჯიშები უნდა შესრულდეს ღია თვალებით;
• მოძრაობები კეთდება მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით;
• ცნობიერება სწორად უნდა იყოს მორგებული, ანუ უნდა იყოთ ჭვრეტის პოზიციაზე, კონცენტრირდეთ ენერგიის შეგრძნებაზე, გააანალიზოთ თქვენი შეგრძნებები და მოუყვეთ მასწავლებელს მათ შესახებ.

ადამიანის ბიოველის ჰორიზონტალური საზღვრების განსაზღვრა

მოსწავლე მასწავლებლისგან 7 მეტრზე მეტი უნდა დადგეს.

შესრულების მეთოდი:
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადაიჯვარედინოს მოსწავლემ ხელები და ფეხები. მასწავლებელმა ხელები უნდა შეიზილოს მანამ, სანამ არ დაიწყებს სითბოს შეგრძნებას, ეს ხელს უწყობს ენერგიის გაცვლის გააქტიურებას, შემდეგ მასწავლებელი იდაყვში მოხრილ მკლავს ასწევს და ხელისგულს მოსწავლეზე მიუთითებს. მასწავლებელმა ხელი ოდნავ წინ და უკან უნდა გაატრიალოს, თანდათან მიუახლოვდეს მოსწავლეს, სანამ ხელისგულში არ გამოჩნდება ენერგიის შეგრძნება, ეს შეიძლება იყოს ვიბრაცია, ჩხვლეტის ან დაჭერის შეგრძნება. ველი ნორმალურად ჩაითვლება, თუ მასწავლებელსა და მოსწავლეს შორის მანძილი მინიმუმ 7 მეტრია.

სავარჯიშოები, რომლებიც მიმართულია ადამიანის ბიოენერგიის განვითარებაზე:

1. ბურთი. ხელისგულები უნდა შეიზილოთ და ნელ-ნელა გაშალოთ, ეს გაააქტიურებს ბიოენერგიის შეგრძნებებს. ხელისგულები ერთმანეთთან ახლოს ან შორს უნდა მიიტანოთ, ვარჯიშის დროს უნდა მოუსმინოთ შეგრძნებებს, არის თუ არა თითებში ჩხვლეტა, სითბოს შეგრძნება თუ სიცივე, არის თუ არა ზეწოლა ხელისგულებს შორის. გონებრივი ბრძანებების გამოყენებით, თქვენ უნდა იგრძნოთ ბურთი თქვენს ხელში, გამოიყენეთ ხელები მის დასატრიალებლად;
2. ჰარმონიული. ზემოთ აღწერილი ვარჯიშის მსგავსად, თქვენ უნდა იგრძნოთ გარკვეული აკორდეონი თქვენს ხელში, იგრძნოთ მისი შეკუმშვა და გაჭიმვა;
3. რეი. აუცილებელია ხელისგულები ერთმანეთისგან დაახლოებით 20 სმ დაშორებით გაშალოთ, გონებრივად უბრძანოთ საკუთარ თავს, რომ ენერგიის სხივი გაიგზავნება ერთი ხელიდან მეორეზე. გაგზავნეთ ეს სხივი ერთი ხელის საჩვენებელი თითით, მეორე მხრივ დახაზეთ რამდენიმე სიმბოლო - წრე, კვადრატი და ა.შ., შეეცადეთ იგრძნოთ ამ სხივის ენერგია:

ბრონნიკოვის ვარჯიშები უნიკალური შესაძლებლობაა საკუთარი ტვინის სარეზერვო რესურსების გასახსნელად. თითოეული ჩვენგანი ცხოვრობს გაზომილი ცხოვრებით თვითგანვითარების გარეშე. მაგრამ ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვიცით, რა შეუძლია ჩვენს ტვინის აქტივობას. მისი გამოყენება მხოლოდ 4-6%-ით, ჩვენ ვიზღუდებით სივრცეში, ვიკარგებით საზოგადოების ნაცრისფერ მასაში. როგორც წესი, ადამიანი აიძულებს მხოლოდ ერთ ნახევარსფეროს იმუშაოს, მეორე კი ყურადღების გარეშე ტოვებს. ჩვენ უფრო ლოგიკურად ვფიქრობთ, ვიდრე ფიგურალურად. ამიტომ, მრავალი სავარჯიშო შეიქმნა ტვინის მარჯვენა მხარის ფუნქციების გამოსავლენად, გახსნის წარმოუდგენელი შესაძლებლობები, რომელიც აქამდე რაღაც ფანტასტიურად ჩანდა.

მეცნიერთა სამყაროს ყველაზე ცნობილი წარმომადგენელი, რომელმაც შექმნა უნიკალური ტექნიკაადამიანის სხეულისა და მისი ფუნქციების ურთიერთქმედების შესახებ, გახდა ვიაჩესლავ ბრონნიკოვი. ის არის ცნობილი ფსიქოლოგი და ფილოსოფოსი, რომელმაც ბუნებრივ პრინციპებსა და ნიმუშებზე დაყრდნობით შეძლო შექმნა ეფექტური სისტემაადამიანის უნარების გასაუმჯობესებლად.

ძირითადი ვარჯიშები

ბრონნიკოვის სავარჯიშოები ეფუძნებოდა ზეცნობიერი განვითარების ფუნქციების გააქტიურებას. მადლობა ენერგეტიკული კომპლექსითქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად აღადგინოთ სიცოცხლისუნარიანობა, გაუძლოთ უზარმაზარ გარე დატვირთვებს და მოიცილოთ თავი მუდმივი განცდაზედმეტი მუშაობა. კურსის სრულად გავლის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ შეიძენს უნარებს, რაც შეგიძიათ დღესმიუწვდომელი იყვნენ. ამ შემთხვევაში არ ხდება ძალადობა ადამიანის სხეულზე, ის დამოუკიდებლად იწყებს ფარული შესაძლებლობების გათავისუფლებას. ყველა ადამიანს, განურჩევლად ასაკისა და პროფესიისა, შეუძლია დაეუფლოს ბრონნიკოვის ტექნიკას.

ბრონნიკოვის ვარჯიშები დაყოფილია სამ ძირითად ეტაპად, რომელიც მოიცავს მთელი სხეულის ზოგად გაძლიერებას, ტვინის რესურსების განვითარებას პირდაპირი და უკუკავშირის გამოყენებით, ასევე ფენომენალური შესაძლებლობების განვითარებას.

ენერგეტიკული ვარჯიშები

ვარჯიშის სიხშირე უნდა იყოს რეგულარული. ყოველივე ამის შემდეგ, შეფერხების გარეშე მუშაობით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შედეგებს რაც შეიძლება სწრაფად. ყოველი ნაბიჯი მოითხოვს განსაკუთრებული ყურადღება. ვარჯიშების ყოველდღიურად 2 საათის განმავლობაში 10 დღის განმავლობაში შესრულებით შედეგი შესამჩნევი იქნება. ეს არის შესაძლებლობა გააუმჯობესოს და განავითაროს თვითშემეცნების უნარი. კომპლექსის შესრულება შეგიძლიათ სახლში, მთელი ოჯახის მონაწილეობით. ბავშვებს ნაკლები დრო დასჭირდებათ საკუთარი რესურსების გასავითარებლად. მოზარდები უფრო თავშეკავებულები და შეზღუდული არიან. აქ მთავარია საკუთარი თავის აბსტრაქტირება და ზედმეტი შიშების განდევნა.

გამოყენების ჩვენებები დამოკიდებულია იმაზე, რისი მიღწევაც გსურთ. ბრონნიკოვის ენერგეტიკული ვარჯიშები ხელს შეუწყობს მეხსიერების, ყურადღების გაუმჯობესებას, სხეულის მგრძნობელობის გაზრდას და ასევე მუშაობის რეგულირებას. იმუნური სისტემა. არსებითად ეს არის უნივერსალური კომპლექსითითოეულისთვის. თუ სამსახურში დაიღალეთ, სკოლამ დაიღალა თავისი ვალდებულებებით და გარშემო სამყარო აღარ სასიამოვნოა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ კომპლექსს. ეს არის რაღაც უჩვეულო, მაგრამ ძალიან საინტერესო.

ტექნიკა სასარგებლო იქნება:

- მხედველობის დაქვეითებული ადამიანები;
- ბავშვობიდან დაავადებული ბავშვები ცერემბრალური დამბლა;
- დიაბეტით დაავადებულები;
- სტუდენტები, რომლებიც შეძლებენ დაეუფლონ ფოტოგრაფიული მეხსიერების პრინციპს;
- ადამიანები, რომლებიც ბევრს და ბევრს მუშაობენ.

დადებითი შედეგები გამოყენების შემდეგ ენერგეტიკული ვარჯიშებიბრონნიკოვი არ დააყოვნებს.

სულ რაღაც 10 გაკვეთილის შემდეგ:

- გაუმჯობესდება მხედველობა და სმენა, განვითარდება სხვა გრძნობის ორგანოები;
- დაიმახსოვრებთ დიდი რაოდენობით ინფორმაციას;
- მეხსიერება გააფართოვებს მის დიაპაზონს;
- გამოჩნდება სხვისი დაავადებების დანახვის უნარი;
- განვითარდება ექსტრასენსორული შესაძლებლობები;
- პირველ რიგში თვითკონტროლი და სიმშვიდე იქნება;
- ფსიქიკური მდგომარეობა ნორმალიზებულია.

ბრონნიკოვი ვიაჩესლავი ყველა ვარჯიში პირველ ეტაპზე.

• სხეულის ფუნქციების ჰარმონიზაცია
• ბუნებრივი ჯანმრთელობის უნარები
• ენერგეტიკული ინფორმაციის გაცვლის განვითარება
• მგრძნობელობის დიაპაზონის განვითარება
• ფანტომური გრძნობების განვითარება
• ცნობიერების განვითარება
• ხედვის განვითარება

ბრონნიკოვი ვიაჩესლავ მიხაილოვიჩი

სახელმწიფო პატენტები No2157263, 2143290, 2134596

სავარჯიშოები ბრონნიკოვის მეთოდით

ზოგადი უსაფრთხოების ზომები და ბრონნიკოვის მეთოდის სავარჯიშოების შესრულების ძირითადი წესები

1. ყველა ვარჯიში სრულდება ღია თვალებით!
2. ყველა მოძრაობა კეთდება საათის ისრის მიმართულებით.
3. მოსწავლემ სწორად უნდა დაარეგულიროს თავისი ცნობიერება: იყოს დამკვირვებლის პოზიციაზე, კონცენტრირება მოახდინოს ენერგიის შეგრძნებებზე, შეადაროს ისინი სხვადასხვა სავარჯიშოებში და მოახსენოს მასწავლებელს.
4. სავარჯიშოების შესრულებისას საკონტროლო სიტყვა არის მოსწავლის მკაფიო პასუხი „არის“, რაც მიუთითებს ცნობიერების თავდაჯერებულ პოზიციაზე.
5. მოსწავლემ და მასწავლებელმა არ უნდა გამოიყენონ სააზროვნო ფორმები, იმუშაონ მხოლოდ ენერგიით.
6. თუ ტკივილი ან სხვა ერთი შეხედვით უარყოფითი გამოვლინებები გაჩნდა, შეამცირეთ ვარჯიშების გაკეთების დრო ან შეაჩერეთ ცოტა ხნით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორგანიზმში ენერგიის გაცვლის გააქტიურების პროცესი მიმდინარეობს, ტვინის სხვადასხვა ნაწილი აქტიურდება და სხეული აქტიურ მდგომარეობაში შედის. განვითარების პროცესში უარყოფითი რეაქციები გაქრება.

სავარჯიშო – ველების პარამეტრების განსაზღვრა

1. ჰორიზონტალური (ქვეცნობიერის ფუნქციები).
2. ვერტიკალური (ცნობიერების ფუნქციები).

ადამიანის ბიოველის ჰორიზონტალური საზღვრების განსაზღვრა.

საწყისი პოზიცია
ტესტირებადი სტუდენტი დგას 7 მ-ზე მეტ მანძილზე.

შესრულების მეთოდი
ველის პარამეტრების გაზომვისას, სტუდენტმა არ უნდა გადაკვეთოს ხელები ან ფეხები. მასწავლებელი იხეხავს ხელებს, სანამ ისინი შესამჩნევად არ გათბებიან, რაც ააქტიურებს ენერგიის გაცვლას და იდაყვებში მოხრილ მკლავს მაღლა ასწევს, ხელისგულით მიმართული სტუდენტისკენ. ოდნავ აქნევთ ხელს წინ და უკან, თანდათან უახლოვდებით მას, სანამ თქვენს ხელისგულში არ გამოჩნდება ენერგიის ფონის (გუგუნი, თხრა, დაჭერა) შეგრძნება, შემდეგ კი ველის პირველი მკვრივი საზღვარი. მასწავლებლის ხელის ხელიდან მოსწავლემდე მანძილი ჩვეულებრივ უნდა იყოს 7 მეტრი ან მეტი (ნებისმიერი სიმაღლისა და ასაკისთვის), მკვრივი, აქტიური და ერთგვაროვანი. სწორი ფორმა .

ვერტიკალური ველის საზღვრის განსაზღვრა

საწყისი პოზიცია
მასწავლებელი დგას მოსწავლის წინ ან გვერდით აწეულ ბაქანზე ან თავზე მაღლა აწეული ხელით. ვერტიკალური ველის გაზომვისას მოსწავლე არ უნდა იჯდეს, რადგან ველი დეფორმირებულია.

შესრულების მეთოდი
ვერტიკალური ველის პარამეტრები იზომება მასწავლებლის მიერ მოსწავლის თავზე ზემოთ, ისევე, როგორც ზემოთ აღწერილი. ჩვეულებრივ, ბიოველის საზღვარი უნდა იყოს 60 სმ ან მეტი.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
ეს ვარჯიში ემსახურება ობიექტურობის განვითარებას და, უპირველეს ყოვლისა, ხელის მგრძნობელობის განვითარებას. დამწყებთათვის უმეტესობას აქვს ენერგეტიკული ველები, რომლებიც ზომითა და სიმკვრივით ნორმაზე ორჯერ ან სამჯერ მცირეა. ვარჯიშის დროს, აღქმული ზღვარი თანდათან იზრდება, რაც სამკურნალო ეფექტზე მიუთითებს. .

სავარჯიშო - ბიოენერგიის შეგრძნებების განვითარება ("ბურთი", "აკორდეონი", "სხივი")

"ბურთი"
საწყისი პოზიცია
სავარჯიშო ტარდება დამოუკიდებლად ხელისგულებს შორის ნებისმიერ მანძილზე მჯდომარე, დგომა, მწოლიარე მდგომარეობაში.

შესრულების მეთოდი
ხელისგულებში ბიოენერგიის შეგრძნების გასააქტიურებლად, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ისინი ერთმანეთს და ნელა დაშორდეთ ერთმანეთს. როცა ხელისგულებს უფრო და უფრო შორდებით, მოუსმინეთ შეგრძნებებს: ჩხვლეტა თითებში, სითბო ან სიცივე ხელისგულებში, სიმკვრივე, ხელისგულებს შორის წნევა. გონებრივად მიეცით საკუთარ თავს ბრძანება იგრძნოთ "ბურთი", მისი ელასტიურობა, მოატრიალეთ იგი, შეცვალეთ ხელების პოზიცია.

"რეი"
გაშალეთ ხელები ერთმანეთისგან 15-20 სმ დაშორებით, მიეცით საკუთარ თავს გონებრივი ბრძანება, გაგზავნოთ და დააბრუნოთ ენერგეტიკული სხივი ერთი ხელიდან მეორეზე.

მოატრიალეთ ერთი ხელის საჩვენებელი თითი მეორე ხელის ხელის საპირისპიროდ, თითიდან გამოაგზავნეთ ენერგიის სხივი და შეიგრძენით მისი ბრუნვა ხელისგულზე. შეეცადეთ დახატოთ კვადრატი, სამკუთხედი, წრე და ა.შ. სხივით თქვენს ხელზე.

სხვადასხვა დისტანციებზე ყველა ვარჯიშის შესრულებისას, თქვენ უნდა შეადაროთ შეგრძნებების სიძლიერე და ენერგიის მართვის უნარი.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა

ეს სავარჯიშო ემსახურება ხელების მგრძნობელობის განვითარებას, გარდა ამისა, ბიოენერგიის ნებისმიერი შეგრძნებით, აქტიურდება ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო, ვითარდება პირდაპირი და საპირისპირო ბიოლოგიური კავშირები და ვითარდება მათზე შეგნებული კონტროლი. ეს ასწორებს ტვინის ორივე ნახევარსფეროს ენერგეტიკულ პოტენციალს.

დან ჩანაწერებისაგანმანათლებლო ფილმი „ვიაჩესლავ ბრონნიკოვის გაკვეთილები. 1 ეტაპი"

ბიოენერგიის შეგრძნებების განვითარება

ვ.მ.— მე მჯერა, რომ ყველა ადამიანს შეუძლია დაეუფლოს ბიოენერგეტიკის შეგრძნებას, ბიოველს. როგორ კეთდება? Ძალიან მარტივი. შეიზილეთ ხელები. თითოეულ ადამიანს შეუძლია ხელების გახეხვა, მაგრამ ამავდროულად თქვენ ნათლად უნდა წარმოიდგინოთ, რომ თქვენ არ იხეხავთ მხოლოდ ხელებს, არამედ გააქტიურებულია ორი ცენტრი, სადაც მდებარეობს პირველი და მეორე ხელი და მათ შორის წარმოიქმნება ერთგვარი კავშირი. სცადე, გამოგივა... ასე გახეხეთ. ახლა ნელ-ნელა დაიწყეთ ხელების გაშორება და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ბურთი ხელებს შორის, ანუ ჩნდება რაიმე სახის ელასტიური ზოლი, რაიმე სახის ელასტიურობა, გარკვეული ხარისხის მდგომარეობა. მაგრამ ეს ხდება თქვენს ტვინში, ჩნდება ინტერნეირონული კავშირი ორ ცენტრს შორის. გრძნობთ რამეს?

ა.ნ.- კი, არის ასეთი შეგრძნება, სიმჭიდროვე.

ვ.მ.- ასე რომ, ცოტას ვამაგრებ, ვამაგრებ. შეგიძლიათ ხელების გახეხვაც. მაგრამ თქვენ ნათლად უნდა წარმოიდგინოთ, რომ რაიმე სახის კავშირი წარმოიქმნება თქვენს ტვინში. ბავშვები ამას ძალიან მარტივად აკეთებენ, მყისიერად გრძნობენ. ზრდასრულ ადამიანსაც შეუძლია ამის გაკეთება. ახლა მე ვეხმარები, ვაძლიერებ ჩემი ენერგიით. რას გრძნობ, რას გრძნობს შენი თითები?

ა.ნ.- თითქოს ბურთია.

ვ.მ.- ახლა სცადე დაჭიმვა, დაჭიმვა, დაჭიმვა. არის წევის შეგრძნება?

ა.ნ.- დიახ, ასეთი ელასტიური ბენდი.

ვ.მ.- იგივე შეიძლება დაგემართოს, მაგრამ თუ მაინც დაეხმარებით ერთმანეთს, ასე ვთქვათ. ორი პარტნიორი, სცადეთ, სცადეთ, თითქოს თქვენს ხელებს შორის სივრცეს აკუმულინებთ. გრძნობთ როგორ შეიცვალა თქვენი მდგომარეობა?

ლ.ი.- დიახ, სულ სხვა.

ა.ნ.- მძაფრდება შეგრძნებები.

ვ.მ.- Რა მოხდა? თურმე ყველამ, შეხედე, მიაქციე ყურადღება, მე ვარ, როგორც იქნა, შენი გამაღიზიანებელი. ახლა მე ხელი მოგკიდე, მაგრამ მხოლოდ ხელი არ დაგიჭირე, აქ შენი ტვინის ნაწილი რეაგირებდა, ანუ შენ გაქვს პირდაპირი და შებრუნებული ბიოლოგიური კავშირი. ხელს ვიღებ, ცენტრი გაქვს - მუშაობს. გრძნობ, რომ ხელი ავიღე. ახლა, ნახეთ, რა მოხდება შემდეგ. ჩემი ენერგიით, მე თითქოს ვიპყრობ შენს ენერგიას და ვიწყებ მოძრაობას. Რას გრძნობ?

ა.ნ.— დაჭიმვის ისეთი შეგრძნება იყო.

ვ.მ.- რაღაც მოძრაობა. და შენს ხელში ჩხვლეტა?

ა.ნ.- თითებში ჩხვლეტის შეგრძნებაა.

ვ.მ.-კიდევ რა შეგიძლიათ თქვათ? რა შეგრძნებები გაქვთ?

ა.ნ.- სინამდვილეში, ძალიან უცნაურია, ეს აქამდე არასდროს მომხდარა.

ვ.მ.- ეს ბატია?

ა.ნ.- კი, ასეთი მოძრაობა, რაღაც აჟრიალებს.

ვ.მ.-ახლა ეცადე მასაც იგივე გაუკეთო. არის რაიმე შეგრძნებები?

ა.ნ.- დიახ, ესეც დაჭიმვის შეგრძნებაა.

ვ.მ.- ადგილების გაცვლა. გააკეთე ეს ჩემო ძვირფასო.

ლ.ი.-ჰო თითქოს შიგნით რაღაც იყო.

ვ.მ.- ხედავ, ის შენი გამაღიზიანებელია. Გმადლობთ. Რა მოხდა? გამოდის, რომ თავის ტვინში გარკვეული უბნები ირთვება, ტვინის უძველესი სტრუქტურა ირთვება, ჩნდება გარკვეული ახალი შეგრძნებები, ისინი ყველა ადამიანში არსებობს. აქედან იწყება ყველაფერი.

ჩვენ ახლახან ვისაუბრეთ ადამიანებში არსებულ შეგრძნებებზე. მართლაც, მე და შენ მარტივად შეგვიძლია ვისწავლოთ ენერგიის შეგრძნება და ეს ძალიან მარტივია. მაგრამ რაღაც გამაღიზიანებელი უნდა იყოს. მე შემიძლია დავეხმარო ჩემს თავს ამ ენერგიის გადატანა თითის გასწვრივ, ხელის გასწვრივ. და თქვენც შეგიძლიათ შექმნათ ასეთი განცდა საკუთარ თავს, მაგრამ აუცილებლად წარმოიდგინეთ, რომ ეს თქვენს ტვინში ხდება, სწორედ აქ ხდება რეაქციები. ზოგიერთი ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს რაღაცის მიღმა, მათთვის რთულია ამ შეგრძნებების დაჭერა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია შექმნას ასეთი შეგრძნებები, გააძლიეროს ისინი და განავითაროს ისინი. ჩვენ აღვივებს და ვაცოცხლებთ ტვინის უძველეს სტრუქტურას და ადამიანს აქვს ახალი, საოცარი, უნიკალური შეგრძნებები. მოდით, ახლა თქვენთან ერთად ვცადოთ. შეიზილეთ ხელები და წარმოიდგინეთ, რომ გაჭიმავთ, ხელებს შორის კონტაქტს უქმნით. იგრძენით მოზიდვის, შეკუმშვის, წნევის შეგრძნება. თითოეულ თქვენგანს შეუძლია შექმნას ასეთი გრძნობა, მანიპულირება მოახდინოს ამ გრძნობით. სცადე, წარმატებას მიაღწევ.

ვარჯიში – ენერგიის განცდების მოძრაობა

საწყისი პოზიცია
მოსწავლე ზის, ზურგი სწორი, ხელები მუხლებზე, ხელისგულები მაღლა, მუხლები გამოყოფილია 10-15 სმ-ით.

შესრულების მეთოდი
1. მასწავლებელი დგას მოსწავლის წინ და ხელისგულით აკეთებს საათის ისრის ბრუნვის მოძრაობებს მოსწავლის მარჯვენა ხელის გულზე, ააქტიურებს ენერგიის გაცვლას, სანამ არ გამოჩნდება ენერგიის რაიმე შეგრძნება: სიცხე, სიცივე, ჩხვლეტა, ზუზუნი და ა.შ.

შემდეგ მასწავლებელი, რომელიც აგრძელებს ხელისგულის ტრიალს, ნელა აწევს მას მოსწავლის მკლავის გასწვრივ, მხრებზე, შემდეგ ქვევით მარცხენა მკლავისა და ხელისგულის გასწვრივ. (მოსწავლე მუდმივად აღრიცხავს თავის გრძნობებს და აცნობებს მასწავლებელს). ენერგეტიკული მოძრაობის წრის დასრულებისას ის ეხმარება სტუდენტს, იგივე მოძრაობების გამოყენებით, გადაიტანოს შეგრძნებები მარჯვენა ხელის გულზე. და ისევ ხელს უწყობს ენერგიის წრეში გადატანას (მკლავი – მხრები – მკლავი) კიდევ 2-ჯერ.

2.მოსწავლე ენერგიას დამოუკიდებლად მოძრაობს, გრძნობების ხარისხსა და სიძლიერეს ადარებს მასწავლებლის დახმარებით ადრე მიღწეულს. ცდილობს დააჩქაროს ენერგიის მოძრაობა, შეანელოს იგი, შეაჩეროს ის სადმე წრიული ენერგიის ნაკადში. ვარჯიშის შესრულებისას საჭიროა ენერგიის გადატანა საათის ისრის მიმართულებით (პროცესის ძალისხმევა მიმდინარეობს).

თუ მოძრაობის შეგრძნებები სუსტია ან ქრება, მასწავლებელი კვლავ ეხმარება. გარდა ამისა, მოსწავლეს შეუძლია განავითაროს ენერგეტიკული შეგრძნებების მოძრაობა „მშრალი ტიბეტური მასაჟის“ ელემენტების შესრულებით. თუ ვარჯიში ძალიან კარგად გამოდის, შეგიძლიათ ენერგია გადაიტანოთ ფეხებში, ზურგზე, მუცელზე, მკერდზე, თავში, შექმნათ სხვადასხვა კომბინაციები.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
ეს ვარჯიში ააქტიურებს ცნობიერების ფუნქციას. ენერგიის შეგრძნებების გადაადგილებით სხეულის ერთი უბნიდან მეორეზე. მოსწავლე ავითარებს მათზე პასუხისმგებელ ტვინის სტრუქტურებს. შეგრძნებების ხარისხზე და კონტროლირებად ხარისხზე დაყრდნობით სვამს ცნობიერების ფუნქციის დიაგნოზს.

ვარჯიში – მშრალი ტიბეტური მასაჟი

საწყისი პოზიცია
სტუდენტი ფეხზე დგას მხრების სიგანეზე.

შესრულების მეთოდი
სუნთქვა: ჩასუნთქვისას ენის წვერი ეყრდნობა პირის ღრუს. ენერგიის შემოსვლა და გამოსვლა სხეულში: გარე ზედაპირი იძლევა, შიდა ზედაპირი იღებს; ზურგი ენერგიის გასასვლელია, მუცელი ენერგიის შესასვლელია, თავის უკანა ნაწილი ენერგიის გასასვლელია. წინ არის ენერგიის შესასვლელი.

1. ენერგიული მოძრაობებით ერთი ხელი მხრიდან თითების წვერებამდე შეიზილეთ მეორე ხელისგულით გასწვრივ. გარე ზედაპირი, შემდეგ თითებიდან მხრების გასწვრივ შიდა ზედაპირიშესამჩნევი სითბოს მიღებამდე. მეორე ხელის გახეხვა ასევე საჭიროა. შემდეგ, ანალოგიურად, მონაცვლეობით შეიზილეთ: - ფეხების გარეთა და შიდა მხარეები, კუდის ძვალი და მუცლის მიდამოები, თავი, დაწყებული თავის უკანა მხრიდან და დამთავრებული სახის მიდამოებით.

2. მეშვიდე ხერხემლის მიდამოში ენერგიის შეგრძნებების დაფიქსირებისას, ჩასუნთქვისას, ერთი ხელით უნდა გამოიყვანოთ და გადაადგილოთ ენერგია. გარეთხელები თითის წვერებამდე. და ამოსუნთქვისას, გადაიტანეთ ენერგია, თითქოს დაჭერით მას შიგნიდან, თითების წვერებიდან ზემოთ მკლავის შიგნით. მოძრაობები უნდა განმეორდეს 5-10 ჯერ. თქვენ უნდა იმუშაოთ იმავე გზით მეორე ხელით.

3. კუდის ძვლის მიდამოში ენერგიის განცდის დაჭერით (ჩასუნთქვისას), ნელა „გაიწიეთ“ ენერგია ორივე ხელით ფეხისკენ. ამოსუნთქვისას ენერგია უნდა იყოს დაჭერილი შიდა მხარეფეხები, აწიეთ ხელები საზარდულის არეში. მოძრაობები უნდა განმეორდეს 5-10 ჯერ. ანალოგიურად, თქვენ უნდა განახორციელოთ მოძრაობებისა და შეგრძნებების ნაკრები მეორე ფეხზე.

4. ჩასუნთქვისას მეშვიდე საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მიდამოში ენერგიის განცდის აღებით, ის უნდა გადაიტანოთ ზევით, ხოლო ამოსუნთქვისას დააწექით საზარდულის არეში. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-10 ჯერ.

5. ორივე ხელით კუდის ძვლის მასაჟის შემდეგ, ჩასუნთქვისას, აითვისეთ ენერგიის შეგრძნება და, როგორც იქნა, შეაგროვეთ იგი ორ თასში. შემდეგ ბიძგის მოძრაობებით ასწიეთ ხელები ზურგის ქვედა მხარეს და გააკეთეთ მკვეთრი ამოსუნთქვადა ბიძგი ხელებით, თითქოს ენერგიას აწვება საზარდულის არეში. ვარჯიში უნდა განმეორდეს 5-10 ჯერ.

ზოგადად, რეკომენდებულია ვარჯიშის „მშრალი ტიბეტური მასაჟის“ შესრულება 5-10 წუთის განმავლობაში. მუდმივად იზრდება საერთო დრომისი განხორციელება.

სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს როგორც მწოლიარე, ასევე მჯდომარე მდგომარეობაში, მაგრამ ამ ვარჯიშის შესასრულებლად იდეალურია „მხედარი“ პოზიცია (დრაკონი კუდზე იჯდა), გარდა მესამესა, რომელიც შესრულებულია სწორ ფეხებზე. ვარჯიშის გაკეთება რეკომენდებულია ნელა, შეგრძნებების მოსმენით.

რაც მთავარია, მოსწავლე უნდა შეეცადოს იგრძნოს ენერგიის მოძრაობა, რომლითაც ის მუშაობს, როგორც ხელისგულებში, ასევე მთელ სხეულში. ასევე აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ეს შეგრძნებები არ შეწყდეს. რეკომენდებულია არასაკმარისად მგრძნობიარე ადგილების დამუშავება დამატებითი ენერგიით. მოსწავლის ამოცანაა გამოიწვიოს ენერგიის განცდა, რომელიც მიედინება ხელის გარედან და, როგორც იქნა, მიედინება ხელის შიდა ზედაპირზე. ვარჯიში ააქტიურებს ორგანიზმში ენერგიის მიმოქცევას, ენერგიის შემოსვლას და გამოსვლას ენერგეტიკული ცენტრების მეშვეობით, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ავითარებს სასუნთქი სისტემა. გააქტიურებულია მკლავების და ფეხების არხების მუშაობა და გაძლიერებულია ენერგიის მოძრაობა უკვდავების რგოლზე (მცირე კოსმოსური ორბიტის გასწვრივ - უკანა-შუა და წინა-შუა მერიდიანების გასწვრივ).

ვარჯიში აუმჯობესებს ენერგიის გაცვლას მთელს სხეულში და სასუნთქ სისტემაში. სისხლის მიმოქცევა, ნივთიერებათა ცვლა, აძლიერებს თავის ტვინში სისხლძარღვების ტონუსს, სისხლძარღვების კედლებს, ჰარმონიზდება მარჯვენა და მარცხენა მუშაობა და უმჯობესდება ტვინი.

ხელისგულებში ბიოენერგიის შეგრძნების გასააქტიურებლად, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ ისინი ერთმანეთს და ნელა დაშორდეთ ერთმანეთს. როცა ხელისგულებს უფრო და უფრო შორდებით, მოუსმინეთ შეგრძნებებს: ჩხვლეტა თითებში, სითბო ან სიცივე ხელისგულებში, სიმკვრივე, ხელისგულებს შორის წნევა. გონებრივად მიეცით საკუთარ თავს ბრძანება იგრძნოთ "ბურთი", მისი ელასტიურობა, მოატრიალეთ იგი, შეცვალეთ ხელების პოზიცია.

ტიბეტური მშრალი მასაჟი

ვ.მ. — ახლა გაჩვენებთ შემდეგ ვარჯიშს, რომელსაც ტიბეტური მშრალი მასაჟი ჰქვია. რა არის მისი მნიშვნელობა?
ასე რომ, ჩვენ დავიწყეთ ენერგიის შეგრძნება საკუთარ თავში, ვისწავლეთ ენერგიის მოზღვავის შექმნა*, ენერგიის მოზღვავება. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ეს საკმარისი არ არის.
დილით რომ ვიღვიძებთ, ადამიანის ენერგეტიკული სისტემაც ერთგვარ დათრგუნულ, მძინარე მდგომარეობაშია. რეკომენდირებულია კიდევ ერთი საქმის გაკეთება დილით, გაღვიძებისთანავე. მნიშვნელოვანი ვარჯიშიჩვენს ორგანიზმში ენერგეტიკული ცვლის განვითარებაზე. მაგრამ აქ თქვენ უნდა იცოდეთ წესები, რომლითაც ჩვენი ზურგი ყოველთვის ენერგიას იძლევა. ხელის გარე ნაწილი ენერგიას გამოსცემს, ხოლო შიდა ნაწილი ენერგიას იღებს. ანუ ასეთი წესი არსებობს. ენერგია ტოვებს ზურგს და შედის სხეულის წინა მხარეს. არსებობს ენერგიის ისეთი ცირკულაცია, რომელსაც აქვს ენერგოინფორმაციული გაცვლის საკმაოდ რთული სტრუქტურა. მაგრამ ჩვენი ამოცანაა მივცეთ საშუალება ადამიანს დაეხმაროს საკუთარ თავს ენერგიის გაცვლის განვითარებაში.

გამოდის, როგორც ადრე ითქვა, რომ ადამიანს შეუძლია იგრძნოს თავისი ენერგია და ამოძრავოს იგი. ადამიანს შეუძლია დამატებით დაეხმაროს ამ ენერგიის განთავისუფლებას. როგორ აითვისოთ ეს ენერგია, გამოიყვანოთ ის თქვენი სხეულიდან და, პირიქით, დააწექით საკუთარ თავში, ანუ დამატებით შექმენით ასეთი ენერგიის გაცვლა.

ლიუდოჩკამ უკვე იცის ეს სავარჯიშო. ახლა ის უხეშად აჩვენებს, თუ როგორ კეთდება ეს. ეს კეთდება ჯერ, როგორც წესი, ფეხებიდან. ჩვენი გარე ნაწილი გამოსცემს ენერგიას, შინაგანი ენერგიააიღებს გარე ნაწილიენერგიას იძლევა, შინაგანი ართმევს მას, გარეგანი იძლევა ენერგიას, შინაგანი ართმევს მას. ანუ უკანა ბოლოაძლევს, წინა ნაწილს ართმევს. იგივეა საჭირო თავთანაც. ლუდოჩკა გაჩვენებთ, როგორ კეთდება ეს. მაგრამ სანამ ამას გააკეთებ, ადამიანმა უბრალოდ უნდა შეიზილოს სხეული.
დილით ადგები და სხეულს იწურავ რეცეპტორების გასაცოცხლებლად, რათა გაიღვიძონ. ეს შეიძლება იყოს ქაოტური, ეს არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც. ეს საწყისი ვარჯიში. როცა მთელ სხეულს დაასველებ. და გახსოვთ, ხელის და ტვინის რეცეპტორების აღორძინების მიზნით ვიხეხავთ ხელებს, თითქოს კავშირის გასაძლიერებლად. პირდაპირი და საპირისპირო ბიოლოგიური კავშირი სხეულსა და ტვინს შორის.
ახლა იყავი ისეთი კეთილი, რომ მაჩვენო რას გააკეთებ. მიიღეთ ენერგია.
ის იპყრობს ენერგიას. უბიძგებს. უბიძგებს. ეხმარება ენერგიის გამოდევნას. შემდეგ ის უბიძგებს ამ ენერგიას საკუთარ თავში. ძალიან საინტერესო გრძნობა ჩნდება. ჩნდება ძალიან ძლიერი გრძნობა. ეს ასევე კეთდება 5-10 ჯერ. ჩნდება შეგრძნებების ძალიან საინტერესო აურზაური. ეს ისევ სისხლის მიმოქცევას უკავშირდება. ყველაფერი სისხლის მიმოქცევასთან არის დაკავშირებული. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ანუ, სადაც აზრი მიდის, ენერგია მიდის, სადაც ენერგია მიდის, სისხლი მიდის.
შემდეგ იგივე გააკეთე მეორე ფეხით. ახლა ის ძალით იჭერს შიგნით, იქ ენერგიას აწვება. შემდეგ, მოდით ვიმუშაოთ, ვაჩვენოთ როგორ გვაქვს ხელები. ის ასევე იღებს ენერგიას კისრის უკნიდან და ამოიღებს მას, როგორც იქნა, თავისგან. ძალით გამოაქვს ენერგია. შემდეგ კიდევ დააჭირეთ მეორე მხარეს. ამას ჰქვია ტიბეტური მშრალი მასაჟი. ენერგიით მუშაობა. და იგივე მეორე ხელით.

მსგავსი სამუშაოები მიდის, ის თავის თავთან მუშაობს. მოსწავლე იპყრობს ენერგიას და ათავისუფლებს მას წინიდან.

ეს ვარჯიში ასევე ღირებულია, რადგან ადამიანს მხოლოდ ამ გზით არ შეუძლია ენერგიის გააქტიურება, მას შეუძლია ენერგიის დაჭერა კუდის მიდამოში, ზურგის არეში, თითქოს ხელში ჭიქები ჩნდება. დაიჭირეთ ენერგია ინჰალაციის საშუალებით, გაიყვანეთ იგი მუცლის ქვედა ნაწილში და გადაიტანეთ ეს ენერგია მენჯის ნაწილში. ძლიერი ვარჯიშიქვედა ცენტრის გასააქტიურებლად. შარდსასქესო სისტემა.
ძალიან ძლიერია პრევენციული ვარჯიში. ის იძლევა ენერგიის უზარმაზარ ტალღას ადამიანის სხეულში. იგი გამოიყენება ერთდროულად სპრესთან ერთად. ჩვენ თვალებს ვხუჭავთ, ვიღებ ენერგიას, ვიწევ მუცლის არეში. ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს აქ ორი ჭიქაა. და უცებ ამოვისუნთქე და ამოვისუნთქე. დაძაბულობით წინ ძლიერი ტალღა მოდის. და ეს შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს.

ეს გამოიყენება საბრძოლო ხელოვნებაენერგიის აღება და ამ ენერგიის განთავისუფლება. ამ შემთხვევაში გამოიყენება სპეციალური ხმები, სპეციალური სუნთქვა, ანუ გამოიყენება მის გასართულებლად. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ არსებობს ენერგიის ძლიერი ტალღა...

———————————————————————————————————————
!!! ფრაგმენტები მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელოგამოქვეყნებულია ბრონნიკოვის მეთოდის პირველი ეტაპის კურსზე მიახლოებითი წარმოდგენის შესაქმნელად.

ვარჯიში - მძიმე

საწყისი პოზიცია
მოსწავლე ზის ან დგას, ზურგი სწორი, ხელები მუხლებზე, ხელისგულები მაღლა, მუხლები გამოყოფილია 10-15 სმ-ით. სავარჯიშო ტარდება როგორც მასწავლებლის ბრძანებით, ასევე დამოუკიდებლად.

შესრულების მეთოდი
შეგრძნება უნდა გაჩნდეს მასწავლებლის ბრძანების შემდეგ: "დაემძიმოს სხეული". სტუდენტი გონებრივად წარმოიდგენს საკუთარ თავს ცარიელი ჭურჭლის გამოსახულებაში, ყურადღებას ამახვილებს დაღმავალი მზის ენერგიის ნაკადზე, რომელიც ფორმებს ავსებს ადამიანისთვის, გრძნობს როგორ მიედინება ენერგია ჭურჭელში. მთელი ყურადღება სხეულზე, მასში შესაძლო შეგრძნებები; სითბო, პულსაცია, „შიგნიდან გადმოსვლა“. სიმძიმის შეგრძნების გაჩენისთანავე აუცილებელია პასუხის გაცემა „არსებობს“ და ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება. შეასრულეთ ვარჯიში ჩასუნთქვისას, დღეში რამდენჯერმე 5-10 წუთის განმავლობაში. ვარჯიშის ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს დროთა განმავლობაში.

დიაგნოსტიკა
გაასწორე პრობლემური სფეროები, სადაც არ არის სიმძიმის შეგრძნება, რაც მიუთითებს დაქვეითებულ მგრძნობელობაზე, თავის ტვინის ცუდ კომუნიკაციაზე მოცემულ ორგანოსთან ან ზონასთან, ასევე ქვეცნობიერის ფუნქციონირების არასაკმარის კონტროლზე.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ჩვენ ვავითარებთ პირდაპირ და უკუკავშირს, ვსწავლობთ ქვეცნობიერის ფუნქციის კონტროლს .

ვარჯიში - მარტივი

საწყისი პოზიცია : იგივე, რაც ვარჯიშში "HEAVY"

შესრულების მეთოდი
სიმსუბუქის განცდა უნდა გაჩნდეს მასწავლებლის ბრძანების შემდეგ: "დაე, ჩემი სხეული იყოს მსუბუქი". მოსწავლე გონებრივად ამახვილებს ყურადღებას აღმავალი კოსმოსური ენერგიის დინებას, რომელიც განმავითარებელია ადამიანისთვის. სხეული ზევით წევს, ეტყობა მოცულობის მატება, წონის შეგრძნება გეკარგება. Არანაირი გრძნობა შინაგანი ორგანოები. როგორც კი სიმსუბუქე გამოჩნდება, თქვენ უნდა თქვათ "ჭამე" და დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას.

შეასრულეთ ვარჯიში ჩასუნთქვისას, დღეში რამდენჯერმე 5-10 წუთის განმავლობაში.

დიაგნოსტიკა
ჩაწერეთ ადგილები, სადაც არ არის სიმსუბუქის შეგრძნება, რაც მიუთითებს ზეცნობიერის ფუნქციონირების არასაკმარის კონტროლზე.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ვითარდება პირდაპირი და უკუკავშირი ქვეცნობიერის ფუნქციასთან.

საგანმანათლებლო ფილმის ტრანსკრიპტიდან „ვიაჩესლავ ბრონნიკოვის გაკვეთილები. 1 ეტაპი"

ივარჯიშეთ "სიმძიმე" და "სიმსუბუქე"

ვ.მ. - ლუდოჩკას ვთხოვ დაჯდეს. ვარჯიშს ჯდომისასაც ვაკეთებთ. ხელისგულები მაღლა ასწიეთ, რათა მათ ენერგია ამოისუნთქონ. ახლა ამოცანა ცოტა განსხვავებულია, ახლა ლუდოჩკა მისცემს საკუთარ თავს ბრძანებებს. ეს არის ერთგვარი ავტომატური ვარჯიში, რათა შეიქმნას ახალი, მე ვიტყოდი, საოცარი შეგრძნებები. უფრო მეტიც, ისინი საკმაოდ კარგად იცნობენ ბევრს, მაგრამ რა დგას ამის უკან. თუ ადამიანი წარმოიდგენს საკუთარ თავს გარკვეულ ობიექტად, რომლის მეშვეობითაც მზის ენერგია მიედინება, ზემოდან ქვემოდან და ქვემოდან კოსმოსური ენერგია, და ეს ორი ენერგია ერთად ქმნის, კვეთს, ურთიერთქმედებს ბიოენერგიას ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედში. მაშინ თუ ადამიანმა იცის ამის შესახებ და იცის როგორ უნდა იგრძნოს, მან იცის როგორ მართოს ეს პროცესები. ახლა კი ჩვენი ამოცანაა ვასწავლოთ ადამიანს მზის ენერგიისა და კოსმიური ენერგიის შეგრძნება. მოგვიანებით კი მან ბიოენერგია მოახერხა. როგორ კეთდება ეს? ასე რომ, ლიუდოჩკა, წარმოიდგინე, რომ მზის ენერგია შემოდის შენში ზემოდან. ეს არის ფორმის შევსების ენერგია. აბა, წარმოიდგინეთ, რომ რაღაც მოცულობას ავსებთ წყლით, ვავსებთ ვედროს წყლით. ვედრო მძიმე ხდება. აქაც ასეა, შენ უნდა მისცე ბრძანება, რომ მზის ენერგია შემოვიდეს შენში, ავსებს მთელ სხეულს, შენს ყველა უჯრედს. ის მზის ენერგიით ივსება და სხეული მძიმდება. იგრძენი თავი ისე მძიმედ. მიეცით საკუთარ თავს ეს ბრძანება და იგრძენით ეს სიმძიმე. უთხარი საკუთარ თავს, რომ მზის ენერგია შემოდის ჩემში, მე ვივსები რაღაც ძალით. სხეული მიმძიმდება, მიწისკენ მიქაჩავს, სიმძიმეს ვგრძნობ. ეს არის ტვინის გარკვეული რეაქცია. რაღაცის შემჩნევას ვიწყებთ. გაქვთ რაიმე გრძნობები?

ლ.ი.- კი, მკლავები მაშინვე დამძიმდა და თითქოს სიმძიმე მხრებიდან ფეხებამდე მიცურდა.

ვ.მ.- ფეხები, ტანი. ყოველ ჯერზე, როცა ეს ვარჯიში კიდევ უფრო ინტენსიური იქნება, შეგრძნებების ხარისხი გაიზრდება. ახლა ჩვენ სხვა ბრძანებას ვაძლევთ ჩვენს სხეულს. კოსმოსური ენერგია შემოდის ჩვენში ქვემოდან, სხეული ივსება კოსმიური ენერგიით. კოსმიური ენერგია არის ფორმირების ენერგია. და სხეული ხდება, თითქოს, მსუბუქია, სხეული ფართოვდება, როგორც ბუშტი. ისეთი განცდაა, თითქოს რაღაც გიზიდავს, აწევს. ეს ვარჯიში რეალურად გამოიყენება ლევიტაციის უნარის გასავითარებლად. მიეცით საკუთარ თავს ბრძანება, კოსმოსური ენერგია შემოდის ჩემში ქვემოდან, მავსებს, ტუმბოებს, ვფართოვდები როგორც ბუშტი. სიმსუბუქე ჩნდება, რაღაც მიზიდავს. ასე გრძნობთ თავს?

ლ.ი.- დიახ, ეს არის, ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს რაღაც ამოიღეს.

ვ.მ.- საოცარი. ახლა ისევ ვაძლევთ ბრძანებას, მზის ენერგია შემოდის ჩემში ზემოდან, სიმძიმით ვივსები, მთელი სხეული მიმძიმდება. მოუსმინეთ ფეხს, ხელს, სხვადასხვა ნაწილებისხეულები. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ ბრძანება სხეულის ყველა ნაწილს. მოდი ვთქვათ მარჯვენა ფეხიმძიმე იყო ან დარჩა. ანუ შენს შემოქმედებითობაზეა დამოკიდებული. აბა, როგორი გრძნობაა?

ლ.ი.- ხელები უკეთ გრძნობს სიმძიმეს და ფეხები. მყისიერად, თითქმის.

ვ.მ.- მერე ისევ სიმსუბუქე. კოსმოსური ენერგია შემოდის ჩემში. სხეული გარკვეული ძალით იტუმბება და ფართოვდება. ჩნდება სიმსუბუქე, ჩნდება ერთგვარი სიამოვნება. რაღაც ძალა თითქოს მაღლა იწევს, ზევით იწევს. ხანდახან ხელებიც კი ცდილობენ აწევას, ფეხები, რაღაც სადღაც თავის უკან იწევს. ეს არის სხვადასხვა შეგრძნებები, რომლებიც წარმოიქმნება.

ლ.ი.— სიმსუბუქე, სასიამოვნო განცდა, როცა რაღაც იბერება, მაღლა აწევს.

ვ.მ.- ეს ისეთი მარტივი ვარჯიშია. ამით მთავრდება ეს სავარჯიშო. ნება მომეცით კიდევ ერთხელ აგიხსნათ რას აკეთებს ეს სავარჯიშო.
ან კოსმოსური ენერგია, შემდეგ მზის ენერგია, შემდეგ კოსმოსური ენერგია, შემდეგ მზის ენერგია იწყებს შეგნებულად მოძრაობას ადამიანში, მისი ბრძანებით. სავარჯიშოების მთელ კომპლექსს აღმოსავლეთში ჰქვია საკუთარი თავის ძვლებით სუნთქვის სწავლება, ანუ ჩნდება ახალი თვისება. ხედავთ, ნაბიჯ-ნაბიჯ ვსწავლობთ სრულიად ახალ შეგრძნებებს...
რა შეიძლება მოგვცეს ამან? გარდა იმისა, რომ განავითარებთ მზის და კოსმოსური ენერგიის გრძნობას საკუთარ თავში. სწორედ აქ იწყება მზის და კოსმოსური ენერგიის დაუფლების შეგრძნება. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის.

დაიმახსოვრე, როგორ გრძნობ თავს დღის ბოლოს, შენი დამძიმებული ფეხები მთელი დღის განმავლობაში. დაღლილი ფეხები. Რა ხდება? აქ მზის ენერგია იწყებს დომინირებას. ის გავლენას ახდენს მზისა და კოსმოსური ენერგიის დისბალანსზე. როგორ შეგიძლია დაეხმარო საკუთარ თავს? და ზოგადად, ყველა ეს ვარჯიში ემსახურება იმას, რომ ჩვენ, ეტაპობრივად, შევიძინოთ გარკვეული სიძლიერე, გარკვეული შესაძლებლობები, დავეხმაროთ საკუთარ თავს, შევცვალოთ ჩვენი მდგომარეობა, გავაუმჯობესოთ ჩვენი კეთილდღეობა, მივიღოთ რაიმე სახის სიცოცხლისუნარიანობა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია, ჩვენი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად, გასაძლიერებლად სიცოცხლისუნარიანობათავისთავად. თქვენი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ისე, ყველამ მშვენივრად ვიცით, რომ ფეხი რომ ავწიე, სიმძიმეს ვგრძნობ, მაგრამ რატომ ვგრძნობ სიმძიმეს? რადგან ხორცისა და ძვლის ნაჭერს ავწევ, წონას ვამცირებ – სიმსუბუქეს. ახლა უყურე რას ვაკეთებ. მე ცოტა სხვანაირად ვაკეთებ საქმეს.
ახლა ფეხს ავწევ, ჩემს თავს ვეუბნები, ბრძანებას ვაძლევ, უკვე გამოვიმუშავე, რომ კოსმოსური ენერგია შემოდის ჩემში, ფეხი მსუბუქი. დავწიე - პირიქით მძიმეა. აიღო - ადვილია. დავწიე - მძიმე იყო. პროცესი მთლიანად იცვლება. Რა მოხდა?
Ვიმეორებ. დღის განმავლობაში ადამიანი იღლება. ადამიანში კუნთები იღლება. ეგრეთ წოდებული გრავიტაციის საწინააღმდეგო კუნთები, რომლებიც ამ ნორმალურ მდგომარეობაში მყავს, იღლება. ის ასუსტებს ამ კუნთებს. და ეს კუნთები პირველ რიგში გავლენას ახდენს ვენურ მიმოქცევაზე. არტერიას აქვს საკუთარი კუნთი, როგორც ეს იყო, მაგრამ ვენას არა. მერე რა ხდება? რომ ეს სიმძიმის საწინააღმდეგო კუნთი კარგად არ მუშაობს ვენებთან. ვენები ფართოვდება და იწყება სტაგნაციის პროცესი. მეტიც, სიმძიმეს ვგრძნობთ ფეხებში. და აქედან მოდის მარილების და მასის დეპონირება, სხვა დარღვევების მასა და შიგნით პერიფერიული ცირკულაცია. როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ საკუთარ თავს?
გამოდის, რომ ღირს რამდენიმე ასეთი ვარჯიშის გაკეთება, თითქოს მთლიანად საპირისპირო მიზნით. როდესაც ვაძლევთ ბრძანებას, რომ ფეხი ხდება მსუბუქი, ანუ შემოდის რაღაც კოსმოსური ენერგია. ამ კუნთების რეაქცია მთლიანად იცვლება, ფეხში სისხლის მიმოქცევა იცვლება, ფეხებში ჩნდება სიმსუბუქე, იცვლება მეტაბოლური პროცესი... და ყველაზე დიდი მნიშვნელობა ის არის, რომ არის გარდამავალი მომენტი არტერიულ და ვენურ სისხლს შორის, არის მიკროკაპილარები, რომელთა მეშვეობითაც სისხლი მიედინება. და მხოლოდ დროზე, სხეული გადატვირთავს, ეს მეტაბოლური პროცესებიირღვევა ძირითადად ამ ადგილებში. Რას ვაკეთებთ? ამ ვარჯიშების გამო სხეულის ეს ნაწილი, სადაც არტერიული და ვენური სისხლი მიედინება, ძლიერ ღრუბლად იქცევა. ჩვენ ვვარჯიშობთ, ვაკეთებთ ერთგვარ მასაჟს და ის მშვენივრად ცირკულირებს ჩვენს სხეულში. და ადამიანი წყვეტს დაღლილობის გრძნობას, მისი ფეხები მსუბუქდება.
რატომ აღმოსავლეთის უძველეს საბრძოლო ხელოვნებაში მებრძოლები სპეციალურად აყენებენ წონას ფეხებზე, რადგან მათ ფეხებში უვითარდებათ ისეთი სიმსუბუქე, რომ იძულებულნი არიან უფრო და უფრო მეტ წონას მიეკრან, რათა ფეხებში კიდევ უფრო ძლიერი რეაქცია ჰქონდეთ. , კონტროლირებადი ხტომისთვის, მოძრაობის სიჩქარისთვის და ა.შ. მაგრამ, მთავარია, ადამიანმა ისწავლოს არ დაიღალოს ასეთი მარტივი ვარჯიშებით... არ ხდება მხოლოდ სხეულის მდგომარეობის გაუმჯობესება, არა მხოლოდ კეთილდღეობის გაუმჯობესება, არამედ ძლიერი გაახალგაზრდავებაა. სხეულის.

სავარჯიშო – DRAGON

საწყისი პოზიცია
ფეხები მხრების სიგანეზე: მუხლები ოდნავ მოხრილი. ხელები მოხრილი აქვს იდაყვებში. ხელის გულები განლაგებულია მხრის დონეზე და მიმართულია ზემოთ.

შესრულების მეთოდი
სავარჯიშოს შესრულებისას მოსწავლემ უნდა სცადოს პირით სუნთქვა (ამ დროს ენა ოდნავ მიწებებულია სასისკენ, ტუჩები თითქმის დახურულია).

1. ჩასუნთქვისას მოსწავლე, როგორც ჩანს, შთანთქავს ენერგიას სამი ზედა ცენტრის მეშვეობით (ორივე ხელის მტევნები და პირი), შემდეგ გადააქვს მას მიდამოში. მზის წნულიდა წამის მეასედ სუნთქავს. ამოსუნთქვისას ენერგია უნდა გადავიდეს ქვევით, გამოვიდეს სამი ქვედა ცენტრიდან (პერინეუმი და ორივე ფეხის ტერფი).

2. პოზიცია იცვლება: ენერგიის „ჩასუნთქვა“ ხდება ქვედა ცენტრების მეშვეობით, ხოლო მისი „ამოსუნთქვა“ ზემოდან.

სავარჯიშოს შესრულებისას მოსწავლემ უნდა იგრძნოს ენერგიის შთანთქმა როგორც ზედა, ასევე ქვედა ცენტრების მიერ, რითაც, თითქოსდა, ენერგიას იტუმბება მის სხეულში. ამ შემთხვევაში აუცილებელია თქვენი სუნთქვის რიტმისა და ენერგიის მოძრაობის სიჩქარის შეცვლა.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
ვითარდება სხეულის შიდა, ორგანოთაშორისი და სხვა ენერგეტიკული არხები და ცენტრები, მისი „გრავიტაციული კუნთები“, სისხლძარღვები და ნერვები. ხდება სხეულის ყველა სისტემის პრევენცია, მასში მზის და კოსმოსური ენერგიის ნაკადების გავლა გააქტიურებულია. გარდა ამისა, ეს სავარჯიშო აძლიერებს კავშირს ზედა და ქვედა ენერგეტიკულ სარქველებს შორის, რომელიც შემუშავებულია "ენერგეტიკული ზარის" მიერ.

საგანმანათლებლო ფილმის ტრანსკრიპტიდან „ვიაჩესლავ ბრონნიკოვის გაკვეთილები. 1 ეტაპი"

სავარჯიშო "დრაკონი"

ვ.მ.— ჩვენ ვისწავლეთ ენერგიის შეგრძნება. ბრძანების გაცემით ჩვენ ვისწავლეთ იმის შეგრძნება, თუ როგორ შემოდის ჩვენში გარკვეული ძალა, გარკვეული მზის და კოსმოსური ენერგია. ისინი ერთად ქმნიან ბიოენერგიას შიგნით. რა არის ბიოენერგია? და ეს არის ენერგიის ერთგვარი შედედება, რაღაც ხარისხი, რომელიც ვლინდება ჩვენს სხეულში.
კონკრეტულად. თავს ვაძლევ ბრძანებას, გრძნობა მიჩნდება ხელში, რაღაც ნაწილში. მე ვიღებ ამ გრძნობას, გადავიტან მას ამ გზით, ისე. ამას ვხვდები მოცემული ენერგია, როგორც რაღაც შედედება და ჩემს შიგნით ვმოძრაობ. ის, ეს თრომბი, ჩემს სხეულში დადის. ეს არის ბიოენერგია. მთავარი ის არის, რომ მე ვიცი ენერგიის ეს შედედება.
იმისთვის, რომ უფრო მეტად გავეცნო ამ პროდუქტს, რომელსაც კოსმოსი ქმნის ჩემს სხეულში, არის შემდეგი სავარჯიშო. მას დრაკონი ჰქვია. ადამიანი უნდა იდგეს მხრების სიგანეზე გაშლილი ფეხებით. თქვენი ფეხები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს მუხლებში. პალმები მაღლა უნდა აიწიოს.
ადამიანმა უნდა იგრძნოს, როგორ შემოდის ენერგია ხელისგულებსა და თავში, თავის მეშვეობით.
ჩვენ საკუთარ თავს ვაძლევთ ბრძანებას, რომ ენერგია შემოდის. თითქოს ენერგიას ხელებითა და თავით ვისუნთქავთ. ენერგია შემოდის ჩემს სხეულში. ის შიგნით მიდის დაახლოებით მზის წნულამდე. ეს ყველაფერი აზროვნებით კეთდება. როცა ჩავისუნთქავ, თითქოს ენერგიას ვიღებ საკუთარ თავში. ჩემი ფეხებით ამ ენერგიას ამოვისუნთქავ. ის გამოდის. ენერგია შემოდის დედამიწაზე.
ახლა უკან. ახლა ქვემოდან ვიღებ ენერგიის ამოსუნთქვას დედამიწიდან. კოსმოსური ენერგიავისუნთქავ. ხელებით ისევ ამოვისუნთქე. Შესუნთქვა ამოსუნთქვა. ანუ, მაშინ გრძნობთ, რომ ენერგიის მძლავრი ნაკადი მიედინება თქვენში. შედით გასასვლელში.
შედით გასასვლელში. ამ ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია 5-10-20 ჯერ...

აღმოსავლეთის საბრძოლო ხელოვნებაში ყველა ამ ვარჯიშს, რა თქმა უნდა, საათები სჭირდება. ისინი ვარჯიშობენ დინამიკის გამოყენებით, სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშები. ჩვენ გთავაზობთ ვარჯიშების სისტემას აღდგენისთვის, პროფილაქტიკისთვის, თქვენი სხეულის გასაძლიერებლად. იმისთვის, რომ ადამიანმა ისწავლოს არ დაიღალოს, რათა საკუთარი თავი ენერგიით, სიცოცხლისუნარიანობით აითვისოს...

როდესაც ჩვენ ვაკეთებთ ამ დრაკონის ვარჯიშს, უნდა გვახსოვდეს რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი რამ. რომ ჩვენ ვგავართ დირიჟორს, რომელიც წარმოდგენილია წინააღმდეგობის სახით. ენერგია ჩვენში ძალიან ცუდად მოძრაობს, რადგან ჩვენ წინააღმდეგობა ვართ, მაგრამ ჩვენ უნდა გადავიქცეთ ზეგამტარად. ამიტომ ცოტა ხანი უნდა ვიდგეთ და გავაკონტროლოთ მზის ენერგიის ნაკადი - კოსმიური, მზის - კოსმიური. არის ასეთი ნაკადი.
ჩნდება სახელმწიფოს აბსოლუტურად საოცარი ხარისხი. მეტიც, ენერგიის ასეთი ნაკადის შექმნით ადამიანს შეუძლია შექმნას შეგრძნება იმისა, რასაც ჩვენ პირობითად ბიოპლაზმას ვუწოდებთ. ანუ წარმოიქმნება ენერგიის ძლიერი შედედება. ჩვენი სხეულის შიგნით, ჩვენი სხეულის გარეთ, ეს არის ძლიერი ძალა. როგორ ყალიბდება?
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უნდა გამოვიყენოთ ენერგიის ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა. ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა ამ სისტემაში ხდება მხოლოდ პირის ღრუს მეშვეობით. რატომ?
ჩვენ ვსუნთქავთ ენერგიას ჩვენი პირით და ამოვისუნთქავთ ჩვენი პირით. მაგრამ ფაქტია, რომ ჩვენ ახლა ვვარჯიშობთ ჩვენს ნაზოფარინქს ენერგიის სუნთქვისთვის. თუ ადამიანი არ არის ამისთვის მზად, მაშინ მას შეუძლია დაწვა, დაარღვიოს. გარკვეული სახელმწიფოშეიძლება გააუარესოს ცხვირ-ხახის ლორწოვანი გარსი. და ჩვენ ვავარჯიშებთ მათ, ვამცირებთ მათ ახლავე.
ტუჩები უნდა იყოს შეკუმშული, თითქოს ენერგიას იწოვს, პირითაც იწოვება. ვწოვთ და ამოვისუნთქავთ, ისევ ტუჩები შეკუმშულია. თითქოს ამოსუნთქვა გვიჭირს.
როდესაც ჩაისუნთქავთ, აუცილებლად აწიეთ ენა და დააწექით მყარ სასისკენ. არსებობს გარკვეული წერტილი, მაგრამ ეს უფრო რთული სისტემაა. ჩვენი სავარჯიშოების დროს თქვენ გაეცნობით სხვადასხვა დახვეწილობას სხვა ციკლებში.
ჯერჯერობით ჩვენი ამოცანაა. ჩვენ ვდგავართ, ვგრძნობთ ენერგიის დინებას, რომელიც შემოდის ჩვენში. ამოვისუნთქოთ. და პირით ჩასუნთქვისას, ჩვენ ერთდროულად ამოვისუნთქავთ ენერგიას ფეხების მეშვეობით. ისევ ვიმეორებ, ჩაისუნთქე მზის წნულში, ამოისუნთქე მზის წნულიდან და ქვევით.

დაუყოვნებლივ მინდა განვმარტო მომავალში ამ ვარჯიშის გართულების შესახებ. გამოდის, რომ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს ბუშტების სუნთქვა. ანუ იქმნება გარკვეული შეგრძნებები: ქვედა, შუა, ზედა ბურთი; გამოდის, რომ ადამიანს გარკვეული რთული სისტემის გამო შეუძლია ენერგია და ჰაერი სუნთქოს საკუთარ თავში. ეს ძალიან საინტერესო სისტემაა. მაგრამ ეს მოგვიანებით მოვა. ახლა კი, ჩვენ ვქმნით საწყის მოსამზადებელ გარკვეულ ძლიერ ხარისხს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გადავიდეთ ახალ ვარჯიშზე.

სავარჯიშო - ფიქრით სუნთქვა (ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ველით)

საწყისი პოზიცია
მასწავლებელი და მოსწავლე დგანან ერთმანეთის პირისპირ 50 სმ მანძილზე, ხელები მხრების დონეზეა, ხელისგულები წინ, იდაყვებში მოხრილი.

შესრულების მეთოდი
შეიზილეთ ხელის გულები, შეუფერხებლად გადაატრიალეთ ისინი წინ და უკან, ენერგიასთან შეხებით. გრძნობების აღბეჭდვა ხელებით. მოსწავლე შორდება 5-7 მეტრ მანძილზე. ამის შემდეგ ის მოქმედებს როგორც შეგრძნებების „მიმღები“. მასწავლებელი აკეთებს გლუვი მოძრაობებიხელები წინ და უკან მკერდის დონეზე და ამოსუნთქვით, გონებრივად აგზავნის ენერგიის ნაკადს მისი ხელებიდან სტუდენტის ხელისგულებში და ინჰალაციისას იღებს ასახულ სიგნალს. სავარჯიშო შესრულებულია მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ხელით, შემდეგ ორივე ხელით ერთად. შემდეგ მასწავლებელი და მოსწავლე იცვლიან ადგილებს.

ეს სავარჯიშო შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ თქვენი ენერგეტიკული სხეული (დიდი ენერგეტიკული ბურთი) სადაც ენერგია შემოდის ყველა მხრიდან - ჩასუნთქვა და ასევე თანაბრად გამოდის ყველა მიმართულებით - ამოსუნთქვა.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა
საკუთარი ცნობიერების განვითარება ენერგეტიკული სხეული, ასევე მისი ექსპრეს დიაგნოსტიკა და კორექტირება. თუ სადმე გრძნობთ წინააღმდეგობას ერთგვაროვანი ნაკადის მიმართ ან ის (ნაკადი) იქ არ იგრძნობა, მაშინ თქვენი ყურადღების ნაწილი დაუთმეთ ამ ადგილს (სადაც მიდის აზრი, მიდის ენერგია) და ენერგიის ნაკადი აღდგება.

სავარჯიშო – თავის ამოტუმბვა (ტვინის ენერგეტიკული სტრუქტურის აქტივაცია და ჰარმონიზაცია)

საწყისი პოზიცია:მოსწავლე ზის, ზურგით სწორი, ფეხები სწორი კუთხით, ოდნავ განშორებული, ხელები მუხლებზე.

შესრულების მეთოდი: სავარჯიშო რეკომენდირებულია შესრულდეს წყვილებში. სტუდენტის თვალების დონეზე 70-80 სმ მანძილზე მიამაგრეთ კედელზე ქაღალდის ფურცელი, რომლის ცენტრში არის შავი წერტილი 4-5 მმ დიამეტრით. მასწავლებელი დგას მოსწავლის გვერდზე ან მის უკან. მასწავლებელი აგზავნის ენერგიის ნაკადს ერთი ხელიდან მეორეზე და მიმართავს მას თავის გარკვეულ ნაწილებში. მოსწავლე ყურადღებას ამახვილებს წერტილზე, უსმენს მის შეგრძნებებს თავში და მთელ სხეულში. წერტილის გამოსახულების და შეგრძნებების ცვლილებების საფუძველზე, დიაგნოზირებულია ტვინის სისტემების მდგომარეობა.

თანამდებობა No. 1 .

მოათავსეთ მარცხენა ხელის ხელი შუბლის ნაწილზე, მარჯვენა ხელის ხელი თავის უკანა მხარეს და შექმენით „ენერგეტიკული კაბელი“ ხელებს შორის. ჩვენ მარცხენა ხელით ვამოძრავებთ, ენერგეტიკული კაბელი ჩვენს თავში გავატარეთ. მერე მარცხენა ხელიაგზავნის ენერგიის ნაკადს, ხოლო მარჯვენა ხელი იღებს მას და ატარებს ენერგიის კაბელს საპირისპირო მხარეს. გაიმეორეთ 5-10 ჯერ. სავარჯიშო დაასრულეთ თავზე ორივე ხელის დადებით, უარყოფითი შეგრძნებების მოსახსნელად.

თანამდებობა No. 2

ჩვენ ვცვლით ხელების პოზიციას: მარცხენა ხელის პალმა მდებარეობს პარიეტალურ ნაწილზე, მარჯვენა ხელი კი თავის კეფის ნაწილზე. თავის „დატუმბვა“ ენერგიის ნაკადით ხორციელდება ისევე, როგორც პოზიცია No1, მაგრამ ენერგეტიკული კაბელი რკალში გადის თავის ცენტრში.

თანამდებობა No. 3

თავის დიაგონალური ამოტუმბვა ენერგიის ნაკადით ხორციელდება მარცხენა კეფის გამონაყარიდან მარჯვენა ტაძარში (7-10-ჯერ). შემდეგ ხდება ხელების ცვლა, მარჯვენა კეფის პროტუბერანციიდან მარცხენა ტაძარში.

თანამდებობა No. 4

მოათავსეთ მარჯვენა და მარცხენა ხელის მტევნები ერთმანეთის პარალელურად თავის კეფის-პარიეტალურ ნაწილზე. ენერგიის ნაკადით თავის ამოტუმბვა ხორციელდება ანალოგიურად, მხოლოდ ენერგია მიედინება რკალში თავის ცენტრში.

თანამდებობა No. 5

მოათავსეთ მარჯვენა ხელი თავის პარიეტალურ მიდამოზე და გონებრივად მიმართეთ ენერგიის ნაკადს ვერტიკალურად ქვევით - თავიდან ზევით ფეხებამდე და უკან, ამავდროულად ხელს უწყობს ხელის მოძრაობას.

თითოეულ პოზიციაზე, გამეორებების რაოდენობა უნდა იყოს 5-დან 10-ჯერ, რაც დამოკიდებულია ენერგიის ნაკადის სიძლიერეზე და რეაქციაზე სტუდენტის თავში არსებულ შეგრძნებებზე. 3-4 სესიის შემდეგ სავარჯიშოში მოძრაობების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს. შეგიძლიათ იმუშაოთ სტუდენტთან მანამ, სანამ არ გაგიჩნდებათ მსუბუქი თავის ტკივილი, რაც არის ნიშანი დასაშვები დატვირთვატვინის ენერგეტიკული ცვლის განვითარების დროს. რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ ყველაფერი დისკომფორტიუნდა გაქრეს. სავარჯიშოს ბოლოს, სტუდენტის მდგომარეობის ჰარმონიზაციისა და მისი ბიოველის გასწორების მიზნით, შესაძლებელია შესრულდეს შემდეგი სავარჯიშოები: "ენერგეტიკული ჩაფხუტი" და "3 პლუს 3".

თანამდებობა No. 6 .

მასწავლებელი დგას სტუდენტის უკან. ხელის ამაღელვებელი მოძრაობებით თიმუსის ჯირკვლის მიდამოში, ის ბიოენერგიას აბრუნებს 7-მდე. საშვილოსნოს ყელის ხერხემალიდა სტუდენტის თავის მეშვეობით - წინ და ქვემოთ. ("ენერგეტიკული ჩაფხუტი"). გაიმეორეთ ვარჯიში 5-7 ჯერ. შემდეგ, საათის ისრის მიმართულებით ერთი ხელის წრიული მოძრაობებით, ის ჰარმონიზებს თავის ზემოთ არსებულ ველს, აკეთებს 2-3 წრეს, ნელა ჩამოჰწევს ხელს წინ, ხურავს შეგრძნებებს სტუდენტის ხელის შეხებით. ამგვარად და ამჯერად სრულდება ტანტრული პრინციპიგარეგანი შემოდინება შიდაში. ის იგივე მოძრაობებს აკეთებს მოსწავლის თვალწინ, რათა ამოიღოს და მოაწესრიგოს ყველა ენერგეტიკული დისბალანსი გარე ენერგეტიკულ ველში და ტვინში.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა. უპირველეს ყოვლისა, ეს სავარჯიშო ემსახურება ენერგიის გაცვლის გაძლიერებას პირდაპირ თავში და ზურგის ტვინი. ვარჯიშის შესრულებისას შეიძლება განიცადოთ მსუბუქი სიმძიმე და მსუბუქი ტკივილი თავის არეში, რაც მიუთითებს თავის ტვინის განუვითარებელ სისხლძარღვებზე. ამ შემთხვევაში სავარჯიშო უნდა ჩატარდეს კონტაქტის მეთოდით, ხელების დადება სტუდენტის თავზე. სავარჯიშოს შესრულების პროცესში ხდება ორგანიზმის მეტაბოლური ფუნქციების გაუმჯობესება, ნახევარსფეროთაშორისი კავშირების გაძლიერება, თავის ტვინის უბნების განვითარება, მისი კორტიკალური და სუბკორტიკალური სტრუქტურები, ენერგია და. სისხლძარღვთა სისტემებიმარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფეროები, ჰომეოსტატიკური მექანიზმი, რომელმაც უნდა შეინარჩუნოს ენერგიის ინფორმაციის გაცვლის დინამიური სისტემა და ცერებრალური სისხლის მიმოქცევის სისტემა წონასწორობაში.

ვარჯიში – ENERGY BELL

ვარჯიში ტარდება დგომა.

ჩვენ ვააქტიურებთ ხელებს და მსუბუქად ვიხეხავთ თავზე. დაგროვილი მშრალიდან ტიბეტური მასაჟიჩვენ ვქმნით ენერგეტიკულ გარსს ენერგიის ზარითავზე ცენტრით და თეძოების გარშემო რგოლებით. მოდით შევამოწმოთ მისი ხელმისაწვდომობა. ამისათვის თქვენ უნდა დაიჭიროთ რგოლი და დახრილოთ ჩვენი ჩამოყალიბებული ზარი მარცხნივ, მარჯვნივ, წინ, უკან. შესაბამისად, იქნება მარჯვენა და მარცხნივ ზარის შიდა ზედაპირზე შეხების შეგრძნება საყურე, თავის უკანა მხარეს, შუბლზე და ცხვირის წვერზე. ჩვენ ვაგრძელებთ შემოწმებას. მსუბუქად დაატრიალეთ ზარი მარცხნივ და მარჯვნივ. თავის თავზე უნდა იყოს გრეხილის შეგრძნება. ჩვენ ვამაგრებთ ყველა შეგრძნებას, რომელიც წარმოიქმნება ბრძანებით "დიახ". ამის შემდეგ ზარის რგოლს ზევით ვასხამთ და ვგრძნობთ, როგორ აჭერს ზარი თავზე. ჩვენ ხელახლა ვიჭერთ რგოლს, ჩამოვწიეთ ისე, რომ მისი ზედა ნაწილი იყოს ჩვენი თავის ცენტრში. ახლა ჩვენ ხელებით ვქმნით ზარის ბრუნვას, ჯერ ერთი მიმართულებით, შემდეგ მეორეში. ამ მომენტში ჩნდება ბრუნვის შეგრძნება თავის ცენტრში და ზარის კიდეზე სრიალი თითების გასწვრივ. გააჩერე ზარი. ოდნავ ავწევთ მას რგოლზე და რამდენჯერმე ვაკაკუნებთ თავის თავზე, შემდეგ კი მკვეთრად ვაბრუნებთ რგოლებით ზევით და ზემოდან ქვემოთ და ვიწყებთ ზარის დაწევას, სანამ მისი ზემო კუდის არეში „დააკაკუნებს“.

ამ დროს თავში უნდა გაჩნდეს თავისებური გაფართოებისა და სიმსუბუქის შეგრძნება, განსაკუთრებით მკაფიოდ შესამჩნევი ზარიდან სიმძიმის გაქრობის შემდეგ. ანალოგიურად, ჩვენ დავაბრუნეთ ზარი მარცხნივ და მარჯვნივ, შემდეგ კი შეგიძლიათ უბრალოდ გადააგდოთ იგი, შეგიძლიათ დატკეპნოთ იგი სხეულის გარე ენერგეტიკულ წრეში. ამ მომენტში ქვედა ცენტრში ასევე უნდა გაჩნდეს გაფართოების და სიმსუბუქის შეგრძნება.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა: ხდება ზედა და ქვედა ენერგეტიკული ცენტრების განვითარება და გაძლიერება. ვითარდება ზედა და ქვედა ენერგეტიკული არხები, რომლებიც წარმოადგენენ ენერგიის ძირითად შეყვანას ადამიანის მთავარ „ენერგეტიკულ ღეროში“. გარდა ამისა, ვარჯიში ხელს უწყობს შენარჩუნებას სტაბილური პოზიციაეკრანი ბიოკომპიუტერის ჩართვისას (BC).

ზედა და ქვედა სარქველების შემუშავებით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ ეს ეფექტი "პატარა დრაკონის" ვარჯიშით.

სავარჯიშო ტუმბოს თვალები

საწყისი პოზიცია

შესრულების მეთოდისტუდენტი მარჯვენა თვალზე იფარებს ხელისგულს. მასწავლებელი ათავსებს ცალ ხელს მოსწავლის მარცხენა თვალის დონეზე 15-20 სმ მანძილზე, მეორეს მარჯვენა კეფის პროტუბერნციის დონეზე 10-15 სმ მანძილზე. ნელა აკანკალებს ან ატრიალებს ხელებს, მასწავლებელი ამყარებს კონტაქტს მოსწავლის თვალიდან გამოსულ ენერგიის ნაკადთან. ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას ენერგიის ნაკადის მონაცვლეობით მიმართვა ერთი ხელიდან მეორეზე, ქმნის დაძაბული ენერგიის „ძაფის“ განცდას. მასწავლებელი პირით სუნთქავს, ენის წვერი პირის სახურავზე ეყრდნობა. შემდეგ, ჩასუნთქვისას, მასწავლებელი შეუფერხებლად მიიწევს ხელს წინ მოსწავლის თვალიდან, ისუნთქავს ენერგიას ხელისგულით. ამავდროულად, მოსწავლე ამოისუნთქავს და მაქსიმალურად ახორციელებს ენერგიის გამოყოფას თვალიდან. შემდეგ, ამოსუნთქვისას, მასწავლებელს ხელის გულზე მიაქვს სტუდენტის თვალი, ამოისუნთქავს ენერგიას მისი ხელისგულიდან. ამავდროულად, მოსწავლე სუნთქავს და ცდილობს მაქსიმალურად გამოიყენოს თვალის მიერ ენერგიის შთანთქმის პროცესი. მასწავლებელი რამდენჯერმე იმეორებს მოძრაობებს. მოსწავლის ამოსუნთქვა ყოველთვის ემთხვევა მასწავლებლის ჩასუნთქვას და პირიქით. მსგავსი მოძრაობები კეთდება მარჯვენა თვალით და მარცხენა კეფის პროტუბერანციით.

ვარჯიშის შესრულებისას შეიძლება გაგიჩნდეთ ტკივილი თვალებში ან წყლიანი თვალები (განსაკუთრებით პათოლოგიის შემთხვევაში). ვარჯიში უნდა შესრულდეს 3-7 წუთის განმავლობაში, ყურადღებით მოუსმინოთ შეგრძნებებს და თანდათან გაზარდოთ დატვირთვა.

ვარჯიშის მნიშვნელობა:ვიზუალური აპარატის სისხლძარღვთა, კუნთოვანი და ენერგეტიკული სისტემების განვითარება. თვალების ენერგიის გაცვლის ჰარმონიზაცია.

განახორციელეთ ვერტიკალური ტუმბო

საწყისი პოზიცია.მასწავლებელი და მოსწავლე ერთმანეთის პირისპირ დგანან. იდაყვებში მოხრილი ხელები მხრების დონეზე, ხელისგულები წინ.

შესრულების მეთოდი.მასწავლებელსა და მოსწავლეს ხელის ხელის დაბნევით და ამით ბიოენერგიის შეგრძნების გააქტიურებით, ენერგიულ კონტაქტს ამყარებენ ერთმანეთის ხელისგულებს შორის. მოსწავლე ნელ-ნელა შორდება არაუმეტეს 5-7 მეტრის მანძილზე, ინარჩუნებს ენერგიული „ელასტიური ზოლის“ შეგრძნებას მის ხელებსა და მასწავლებლის ხელებს შორის. გარდა ამისა, სავარჯიშოს შესრულების პროცესში სტუდენტი მშვიდად დგას ადგილზე, ყოველგვარი გარეშე არასაჭირო მოძრაობებიუსმენს თქვენს გრძნობებს და აცნობებს მათ მასწავლებელს. მოძრაობების შესრულებისას მასწავლებელი აკეთებს ენერგიის გაძლიერებულ „ამოსუნთქვას“, მოსწავლე აკეთებს ენერგიის გაძლიერებულ „ჩასუნთქვას“.

მუშაობა გარე ფორმაბიოველები

სტუდენტი დგას სახემასწავლებელს. მასწავლებელი ხელების გლუვი წრიული მოძრაობებით ამაღლებს ენერგიის დინებას ქვემოდან ზევით და ქმნის ტალღებს ერთიან ენერგეტიკულ ველში. ზედა პოზიციიდან, ხელები გვერდებზე გაშალეთ, აკეთებთ დაცემით მოძრაობას ხელებით, ხელისგულებით ქვემოთ. მოძრაობას 5-7-ჯერ იმეორებს. მოსწავლე ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით 180 გრადუსით, ხდება შენი ზურგითმასწავლებელს. ნელა ჩამოუშვებს ხელებს ქვემოთ, ხელისგულებს აბრუნებს მასწავლებლისკენ. მასწავლებელი იმეორებს ზემოთ აღწერილ მოძრაობებს ხელებით 5-7-ჯერ, მოსწავლის ველს უკნიდან დატკეპნით. სტუდენტი ისევ საათის ისრის მიმართულებით უხვევს სახემასწავლებელს. მასწავლებელი იმეორებს იგივე მოძრაობებს 2-3-ჯერ.

ბიოფილდის შიდა ფორმასთან მუშაობა

სტუდენტი რჩება ადგილზე, ხელები ქვემოთ. მასწავლებელი უახლოვდება სტუდენტს და დგას უკანმისი შენი ზურგით. მასწავლებლის ყველა მოძრაობა სტუდენტის გარშემო ხდება მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით. მასწავლებელი ხელების გამწევი მოძრაობებით აწვდის ენერგიას ფეხებიდან კუდის ძვლამდე და ხერხემლის გასწვრივ მოსწავლის თავამდე, აკეთებს ქვევით მოძრაობას ხელებით თავში და მოსწავლის გვერდებზე. მისი ხელისგულები იატაკისკენ არის მიმართული. მოძრაობებს იმეორებს 5-7 ჯერ. მასწავლებელი დგას მარცხენა მხრიდანᲡტუდენტი. მარჯვენა ხელის უკან დაყენებით, მარცხენა (ეკრანი) სტუდენტის წინ, მისი სხეულიდან 10-15 სმ დაშორებით, მარჯვენა ხელით აკეთებს აფრქვევ მოძრაობებს, უბიძგებს ენერგიას სტუდენტის სხეულში, მარცხენა ხელით ( ეკრანი) ის ასახავს ენერგიის დინებას. ყოველი რხევის შემდეგ მასწავლებელი თანმიმდევრულად ასწევს ორივე ხელს 15-20 სმ-ით მაღლა და იმეორებს სპრეის მოძრაობებს. სათავეში რომ მიაღწია, თარგმნის მარჯვენა ხელიწინ და შეუფერხებლად ჩამოჰყავს ორივე ხელი ქვემოთ. მოძრაობებს იმეორებს 5-7 ჯერ. მასწავლებელი დგას სახესტუდენტს. ორივე ხელის გაჭიმვის მოძრაობით, ის ასწევს ენერგიას სტუდენტის გვერდებზე მხრებამდე, ხელებს კისრის უკან და, მათთან ერთად ენერგიის გადაცემის შემდეგ სტუდენტის თავში, ხელებს ქვემოთ ჩამოჰყავს. მოძრაობას 5-7-ჯერ იმეორებს. მასწავლებელი დგას მარჯვენა მხრიდანᲡტუდენტი. მოძრაობები იგივეა , როგორც ადრე, მაგრამ მარცხენა ხელი მუშაობს უკან, ხოლო მარჯვენა ხელი წინ მოქმედებს როგორც ეკრანი. მოძრაობებს იმეორებს 5-7 ჯერ. მასწავლებელი დგას უკანᲡტუდენტი. ის ხელებს წინ ატარებს კისრის დონეზე, იპყრობს ენერგიის განცდას ხელისგულებით, გადმოწევის მოძრაობებით გადააქვს მას თავის უკანა მხარეს, თავის გვირგვინი და აწევს მას წინ და ქვემოთ სტუდენტის თავზე, აყალიბებს ერთგვარ დან " ჩაფხუტი". მეორდება 5-7 ჯერ. მასწავლებელი უყურებს სტუდენტს. წრიული მოძრაობებიპალმები საათის ისრის მიმართულებით ჰარმონიზებს ველს შენს თავზე ზემოთმოსწავლე 2-3 წრეს აკეთებს, ნელ-ნელა ჩამოჰყავს ხელი ქვემოთ. მასწავლებელი უყურებს სტუდენტს. ახორციელებს ჰარმონიზაციის მოძრაობებს წინ თვალებისტუდენტი: იჭერს ენერგიის ნაკადს თვალიდან ხელისგულით და „მოათრევს“ მას, მოძრაობს ხელისგულს გარკვეული მანძილით, შემდეგ ნელა ასწევს ხელს. დამაგრების ეტაპი. მასწავლებელი დადის მოსწავლის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით, ამკვრივებს და ასწორებს მოსწავლის ველს (აკეთებს „ენერგიულ თოვლის კაცს“). ან: სტუდენტი ბრუნავს საათის ისრის მიმართულებით და მასწავლებელი დგას და იცავს სტუდენტის მინდორს.

ვარჯიშის მნიშვნელობა:ენერგეტიკული არხების განვითარება და გაძლიერება. ენერგიის გაცვლის გაძლიერება ადამიანის ბიოველის გარე და შიდა ფორმებს შორის. გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა. სასიცოცხლო ძალის გააქტიურება. პარტნიორების ურთიერთენერგეტიკული განვითარება. ვარჯიშის შესრულებისას შეიძლება გაჩნდეს მოჭიმვის შეგრძნება მკლავებისა და ფეხების ძვლებში, სადაც არის მთელი რიგი ენერგეტიკული არხები, რის გამოც ამ ვარჯიშს ასევე უწოდებენ "ძვლის სუნთქვას".

სავარჯიშო ჰორიზონტალური ტუმბო

საწყისი პოზიცია.სავარჯიშო შესრულებულია წყვილებში. სტუდენტი წევს მუცელზე, ხელები სხეულის გასწვრივ, სხეული მოდუნებული.

შესრულების მეთოდი.გაააქტიურეთ სტუდენტის ენერგეტიკული ცენტრი, რომელიც მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ. ორივე ხელის დამარბილებელი მოძრაობებით დაამყარეთ კონტაქტი ამ ცენტრთან და მოკლე, გლუვი „შადრევანი“ მოძრაობებით აწიეთ ენერგია სიმაღლეზე. გაშლილი ხელები. ამის შემდეგ შეუფერხებლად ჩამოწიეთ ხელები სტუდენტის სხეულისკენ. ცენტრიდან ენერგიის ნაკადის განცდა რომ დაიჭირეთ, ხელების მორევის მსგავსი მოძრაობებით, გადაიტანეთ იგი სტუდენტის ფეხებისკენ, მოშორდით მისგან არაუმეტეს 5-7 მეტრის მანძილზე. შეასრულეთ რამდენიმე მოძრაობა, როგორც ბუმბულის საწოლის გაფუჭება, რითაც გაააქტიურეთ ენერგია. ხელების მოძრაობის შეწყვეტის გარეშე მიუახლოვდით სტუდენტს. შეასრულეთ ენერგიის გააქტიურების მოძრაობები, იარეთ სტუდენტის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით. ჯერ მოძრაობები შესრულებულია სტუდენტის მარცხენა მხრიდან, შემდეგ თავიდან და მარჯვენა მხრიდან. დაამყარეთ ენერგიული კონტაქტი ცენტრთან და მიმართეთ ენერგიის ნაკადს ხერხემლის გასწვრივ თავისკენ. ამის შემდეგ სტუდენტი ზურგზე ტრიალებს. დაიჭირეთ ენერგიის ნაკადი თავიდან და მიმართეთ ჭიპის მიდამოში, კვლავ გაააქტიურეთ ენერგია "შადრევნით". „გაჭიმეთ“ მოსწავლის ენერგია მონაცვლეობით ოთხი მიმართულებით: თავი, მარცხენა მხარე, ფეხები, მარჯვენა მხარე (მოძრაობების იგივე ნაკრები, როდესაც სტუდენტი იწვა მუცელზე). დასასრულს, მოსწავლის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით დადის, მასწავლებელი აკონდენსებს მის ენერგეტიკულ ველს.

ვარჯიშის მნიშვნელობა:ენერგიის გააქტიურება ჩართულია ფიჭური დონე, ენერგიის გაცვლის ჰარმონიზაცია.

ვარჯიში ENERGY SPURCH

საწყისი პოზიციასტუდენტი ზის, ზურგი სწორი, ხელები მუხლებზე, ხელისგულები მაღლა, მუხლები ოდნავ გაშლილი, ფეხები ერთმანეთის პარალელურად.

შესრულების მეთოდი

ეტაპი 1ამ ეტაპზე ვარჯიში ღია თვალებით სრულდება. მასწავლებელი და მოსწავლე მუშაობენ წყვილებში. მასწავლებელი დგას სტუდენტის გვერდით. მასწავლებლის ერთი ხელი (ეკრანი) მდებარეობს წინ, მეორე ხელით მასწავლებელი ბრუნვითი მოძრაობებით ააქტიურებს ენერგიას მოსწავლის კუდის არეში, სანამ არ გამოჩნდება ახალი შეგრძნებები (სითბო, ჩხვლეტა, ტალღა, ენერგეტიკული ბურთი). . როგორც კი ასეთი შეგრძნებები გამოჩნდება, სტუდენტი ამბობს "დიახ". შემდეგ მასწავლებელი, ხელის მბრუნავი მოძრაობებით, ნელ-ნელა ამაღლებს ენერგიას მოსწავლის ხერხემლის გასწვრივ წვერიდან თავამდე. ეკრანის მკლავი ამოდის სამუშაო მკლავთან ერთად. მასწავლებელი მუდმივად ეკითხება მოსწავლეს ზურგის რომელ ნაწილში გრძნობს ენერგიის მოძრაობას. მოსწავლე იმყოფება დამკვირვებლის პოზიციაზე და აცნობებს მასწავლებელს თავისი გრძნობების შესახებ. როგორც კი ენერგიის ნაკადი თავამდე მიაღწევს და სტუდენტს ეუფლება ენერგიის მოზღვავება და თავის ოდნავ გაფართოების შეგრძნება, ის „აფრქვევს“ ენერგიის დინებას თვალებით და გარკვეული დროით შორს იყურება. , რაც საშუალებას აძლევს "ენერგიას" თავისუფლად "გამოვიდეს". მოსწავლე ყურადღებას ამახვილებს თვალებში გამავალი ენერგიის ნაკადის შეგრძნებაზე. სავარჯიშოს კიდევ ერთი ვერსია: ენერგია გამოიყოფა თავის გვირგვინით.

ეტაპი 2სავარჯიშო შესრულებულია ანალოგიურად, მაგრამ მოსწავლეს თვალები დახუჭული აქვს. მასწავლებელი კვლავ ეხმარება მოსწავლეს ხელებით. როდესაც მხოლოდ ენერგიის მოძრაობის შეგრძნებები აღწევს თავში, სტუდენტი მკვეთრად ხსნის თვალებს და აფრქვევს მათში ენერგიის ნაკადს.

ეტაპი 3მოსწავლე დამოუკიდებლად ააქტიურებს კუდის ძვალში ენერგიის შედედების შეგრძნებას და ხერხემლის გასწვრივ მაღლა აწევს. როგორც კი თავში ენერგიის მოზღვავის მდგრადი შეგრძნებაა, სტუდენტი მკვეთრად ხსნის თვალებს და ამოსუნთქვისას გამოყოფს ენერგიას. სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს მჯდომარე, ფეხზე და მწოლიარე პოზიციებში. თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ აწიოთ ენერგია კუდის ძვლიდან თავამდე ორ-სამ წამში და გაზარდოთ აფეთქების ძალა.

სავარჯიშოს მნიშვნელობა: სხეულის ენერგიით კვება, ენერგიის მიმოქცევის გააქტიურება უკანა და ანტერომედიალური არხების გასწვრივ.

შეიძლება დაგაინტერესოთ:

ბევრი მეცნიერი დადასტურებულ ფაქტად ასახელებს, რომ ადამიანი იყენებს თავის ტვინის მხოლოდ 5-6%-ს. დროს გონებრივი მუშაობამარცხენა ნახევარსფერო, რომელიც პასუხისმგებელია ლოგიკური აზროვნება, უნდა იმოქმედოს უფლებასთან, შესაბამისად, პასუხისმგებელ ფიგურულზე. თუმცა, ეს პროცესი ხდება ერთის მეორეზე დომინირებით და მე მსურს ბალანსის მიღწევა.

ამ დარგის ექსპერტები ცდილობენ გააუმჯობესონ ტვინის ნახევარსფეროების ფუნქციონირება, რაც ხსნის ახალ შესაძლებლობებს ადამიანში. ერთ-ერთი ასეთი ადამიანია ფილოსოფიის მეცნიერებათა დოქტორი, ექსპერტი ადამიანური ცოდნის დარგში, აკადემიკოსი ვიაჩესლავ ბრონნიკოვი.

მან შეიმუშავა „ინფორმაციული ადამიანური განვითარების“ მეთოდოლოგია. ეს ტექნიკა მრავალი წლის განმავლობაში იპყრობს ყურადღებას და კამათს. ბიზნესს აგრძელებს მისი შვილი, ვლადიმერ ბრონნიკოვი, რომელიც არის დამფუძნებელი. შემდეგ უფრო დეტალურად გეტყვით რა და როგორ მუშაობს.

ბრონნიკოვის ენერგეტიკული კომპლექსი: მოკლე აღწერა

ვიაჩესლავ მიხაილოვიჩ ბრონნიკოვმა შექმნა საკუთარი მეთოდოლოგიასახელწოდებით „ინფორმაციული ადამიანური განვითარება“. მისი დახმარებით ყველას შეუძლია დამოუკიდებლად ამოიცნოს და განავითაროს უნიკალური ზესახელმწიფოები. Ესენი მოიცავს:

• დახუჭული თვალებით საგნების მეშვეობით ნახვის უნარი;
• ალტერნატიული მოსმენა;
• დაავადებების ზებუნებრივი განკურნება.

იმისდა მიუხედავად, რომ სამეცნიერო საზოგადოების მრავალი წარმომადგენელი უარყოფს მეთოდოლოგიას და აკეთებს "გამოცხადებას", 21-ე საუკუნის დასაწყისში ჩატარდა კვლევა N.P. ადამიანის ტვინის ინსტიტუტის თანამშრომლებთან. ბეხტერევასთან ერთად პირადი მონაწილეობათავად ნატალია პეტროვნა. შედეგად, დადასტურდა, რომ არსებობს ალტერნატიული ხედვა, რომელსაც ბრონნიკოვი ასწავლის.

საფუძველი ინფორმაციის განვითარებაადამიანი, ბრონნიკოვის აზრით, არის ტვინის აქტივაცია, რომელიც ეფუძნება ენერგიას, რომელიც მოდის ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროდან. სწორედ მასში შეგიძლიათ იპოვოთ საიდუმლო კუთხეები, რომლებიც ინახავს ზესახელმწიფოებებს. ადამიანის ამოცანაა ტვინში წონასწორობის შექმნა ტვინის ცენტრების გამოყენებით.

როგორ მუშაობს ბრონნიკოვის სკოლის მეთოდი?

მეთოდოლოგიის საფუძველია შესრულება მარტივი ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს განვითარებაზე. ისინი დაგეხმარებიან სწორად გამოიყენო მისი შესაძლებლობები, რომლებიც ჩაკეტილია ქვეცნობიერში.

ბრონნიკოვის ენერგეტიკული ტანვარჯიში აბსოლუტურად უსაფრთხოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის და ვარჯიშების შესრულება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში.

ადამიანური ინფორმაციის განვითარების სასწავლო პროგრამა შედგება სამი ძირითადი საფეხურისგან, რომელიც დაეხმარება ყველას დაეუფლოს და სწორად გამოიყენოს ახალი ინსტრუმენტები.

მოდით განვიხილოთ თითოეული მათგანი უფრო დეტალურად.

1 ეტაპი

პირველი ეტაპი არის ბუნებრივი სამკურნალო და დაავადების პრევენციის უნარების განვითარება.

ყველა სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ, ადამიანი შეძლებს დაეუფლოს საკუთარ ენერგიას, რაც მის მდგომარეობას აქტიურ მდგომარეობაში გადაიყვანს, რათა მომავალში შეძლოს მისი შეგნებულად მართვა.

მისთვის ენერგეტიკული არხებიც გაიხსნება, რომელიც სავარჯიშოების დახმარებით გაფართოვდება. ენერგეტიკული ცენტრებიხალხი გააქტიურდება მუდმივი სამუშაო. ენერგიის ვერტიკალური ნაკადები, რომლებიც გადის ადამიანში, რამდენჯერმე გაძლიერდება.

ბრონნიკოვის სკოლაში ასევე ასწავლის მიღებას ჯანმრთელობის ზოგადი გაუმჯობესება, ასევე აღადგენს ორგანიზმის დაცვის ფუნქციონირებას მავნე გარე და შინაგანი მოვლენებისგან.

მე-2 ეტაპი

განვითარების მეორე ეტაპის სავარჯიშოები მიზნად ისახავს ზეცნობიერი ფუნქციის მართვის უნარების განვითარებას, კერძოდ, შინაგანი ხედვას. აქ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ დახუჭული თვალებით ხედვა შიდა ეკრანის ფორმირებით, რომლის გამოსახულების კონტროლი შესაძლებელია.

ამ მიზნით, თავდაპირველად შეიქმნა საინფორმაციო ბაზა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეიძინოთ ახალი ტიპის მეხსიერება:

• ფოტოგრაფიული. ამრიგად, მენტალური ეკრანის საშუალებით შეგიძლიათ რამდენიმე წამში გადაიღოთ ინფორმაცია;
• ბიოკომპიუტერი ან კომბინატორი. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ ეს ინფორმაცია.

მე-3 ეტაპი

მესამე ეტაპი მიზნად ისახავს ადამიანის შიდა ეკრანის დამატებითი შესაძლებლობების განვითარებას და გამოყენებას, კერძოდ, გარე ხედვას ვიზუალური ანალიზატორის გარეშე. ამრიგად, ყველა დახუჭული თვალებით შეძლებს სივრცეში ნავიგაციას, კითხვას და ხატვას.

ხშირად ბრონნიკოვის სკოლის მოსწავლეები ხდებიან ადამიანები ცუდი მხედველობაან ბრმა. აქ ისინი იძენენ ახალ უნარებს, რომლებიც გამოგადგებათ ცხოვრებაში. გარდა ამისა, მესამე ეტაპზე ალტერნატიული სმენის უნარი კონსოლიდირებულია ყრუ და პარალიზებულ ადამიანებში. სრული აღდგენა საავტომობილო ფუნქციებისხეული.

ამ უკანასკნელში ყველას შეეძლება დამოუკიდებლად მოძებნოს ორგანიზმში არსებული დარღვევები და დაავადებები, ასევე გამოიყენოს საკუთარი ტვინის რესურსები სხვა ადამიანების განკურნებისთვის.

შესაძლებელია და როგორ ვისწავლოთ დამოუკიდებლად?

ის ასევე განკუთვნილია თვითშესწავლისთვის, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ ამის გაკეთებას პროფესიონალებისა და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. ამისათვის დაესწარით ტრენინგებს, კურსებს, სემინარებსა და ვებინარებს.

ასევე, ვისაც სურს განავითაროს თავისი შესაძლებლობები ბრონნიკოვის მეთოდის გამოყენებით, შეუძლია ჩამოტვირთოთ ვიდეო "ინფორმაციული ადამიანური განვითარება".