Powerballარის გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორი ხელის ვარჯიშისთვის, რომელიც შედგება მონოლითურ ღრუ სფეროში მოთავსებული როტორისგან. მისი მოქმედება ეფუძნება გიროსკოპის ინერციულ ტრიალს გაშვების შემდეგ ხელის ბრუნვით.

ჩვენ უფრო მეტს გეტყვით იმის შესახებ, თუ როგორ მუშაობს Powerball, როგორ უნდა გაუშვათ და დაატრიალოთ ის სწორად, ასევე რამდენად ეფექტურია და რა მიმოხილვები არსებობს მის შესახებ.

მოქმედების პრინციპი

გასაკვირია, რომ ამ საინტერესო სიმულატორის მუშაობის პრინციპი საკმაოდ მარტივია. თავად Powerball არის გიროსკოპი, რომელიც ჩასმულია პლასტმასის სფეროში. სიმულატორს მოყვება სპეციალური კაბელი, რომელიც კვებავს გიროსკოპის როტორს. ამის შემდეგ ადამიანს მხოლოდ ხელით წრიული მოძრაობების შესრულება სჭირდება, რაც ზრდის როტორის ბრუნვის სიჩქარეს.

გარდა ამისა, არსებობს სიმულატორის გაშვების მეორე, მარტივი გზა - თითების მოცურების და სწრაფი მოძრაობის გამოყენებით.

სიმულატორი არ საჭიროებს ძრავას ან ბატარეებს მუშაობისთვის. ენერგია, რომელიც აძლიერებს მანქანას, მთლიანად მოდის იარაღის სიძლიერეზე. რაც უფრო სწრაფად დაატრიალებთ Powerball-ს, მით მეტი ენერგია გადაეცემა როტორს.

გამოყენების სფერო

სიმულატორი შესანიშნავია ვარჯიშისთვის "სამაგიდოდან გაუსვლელად". ამიტომ, მას ხშირად იყენებენ ოფისის თანამშრომლების მიერ. Powerball-ს შეუძლია ხელი შეუშალოს მაჯის არეში ნერვების შეკუმშვას, რაც ხდება კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ.

ამ ხელის ტრენაჟორს ასევე იყენებენ ადამიანები, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ძლიერი ხელები და გამძლე თითები სჭირდებათ. Powerball-ს ასევე ხშირად იყენებენ სპორტსმენები და ბრეიკ მოცეკვავეები, რადგან ის შესანიშნავი საშუალებაა დაზიანებული ხელების აღდგენისთვის.

როგორ გამოვიყენოთ სწორად

Powerball-ის შეძენის შემდეგ ბევრს აინტერესებს როგორ გამოიყენოს ის სწორად. რა თქმა უნდა, ჯერ უნდა დაიწყოთ სიმულატორი. ამის გაკეთების ორი გზა არსებობს: დაიწყეთ მაქმანით ან ამოძრავეთ თითი.

კაბელის დასაწყებად, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე რეკომენდაცია:

1. იპოვნეთ პატარა ხვრელი როტორშიდა ჩადეთ მასში მაქმანის ერთი ბოლო.
2. გამოიყენეთ ცერა თითი, რათა ნელა დაიწყოთ როტორის ბრუნვა.და ამავდროულად შემოახვიეთ კაბელი როტორის გარშემო, უბიძგებენ მას. ძალზე მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მაქმანი ამ დროს არ იკეცება, მაგრამ მჭიდროდ არის შემოჭრილი როტორის გარშემო.
3. შეაჩერე მაქმანის დახვევააუცილებელია, როცა დაახლოებით 5 სმ დარჩება გადახვევა, ახლა ბურთი მოთავსებულია ხელში დახლით ხელისგულისკენ, როტორით ზემოთ.
4. მაქმანი მჭიდროდ ეჭირა ერთი ხელით, ამავდროულად უნდა დაიჭიროს მეორესთან რომ არ განიტვირთოს. მაშინ მკვეთრად და სწრაფად ისეთი ძალით უნდა გამოწიოთ, რომ კაბელი გამოვიდეს. თუ ეს გაკეთდა სწორად, როტორმა უნდა დაიწყოს ტრიალი 2000-3000 ბრ/წთ სიჩქარით.
5. ახლა ხელი აბრუნებს ამ გზით, როტორი "იყურება" იატაკზედა შეგიძლიათ დაიწყოთ თანდათანობითი მოძრაობების გაკეთება ფუნჯით. მთავარი ის არის, რომ მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ხელით და არა მთელი ხელით. თავიდან აჩქარება არ არის საჭირო. ოპტიმალური იქნება წამში ერთი ბრუნის შესრულება, ეს დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ როტორი. თუ მოძრაობები შესრულებულია არასწორად, როტორი დაიწყებს რხევას.

დატვირთვა, რომელსაც მკლავი იღებს სიმულატორის გამოყენებისას, პირდაპირ დამოკიდებულია როტორის ბრუნვის სიჩქარეზე. ამ შემთხვევაში, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან მაღალი სიჩქარის მოპოვების შემდეგ, სიმულატორი შეეცდება თქვენი ხელიდან გაქცევას.

ასევე შეგიძლიათ სიმულატორი თითით დაიწყოთ.

ამისათვის თქვენ ასევე უნდა დაიცვას რამდენიმე რეკომენდაცია.

1. მოათავსეთ Powerball თქვენს მარჯვენა ხელში, დარწმუნდით, რომ მაქმანის ხვრელი არის ხელის ხაზის პარალელურად. ამ შემთხვევაში სასტარტო მოძრაობის თითით გაკეთება ბევრად მოსახერხებელი და მარტივი იქნება.
2. მარცხენა ცერა თითი დაყენებულიამაქმანის ხაზის პერპენდიკულარული, pad ქვემოთ.
3. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დააჭიროთ მსუბუქად ბურთსდა დაჭერით და სწრაფად დაატრიალეთ ბურთი, აიღეთ ის თქვენი მარჯვენა ხელით, რომელშიც ის მდებარეობს.

როგორ ავირჩიოთ

დღეს Powerball-ის ბევრი მოდელია. როგორ ავირჩიოთ მაჯის ტრენერი? ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა მოდელი შეიძლება დაიყოს არანათელ და მანათობელად. ასევე მოდელები დამატებითი ფუნქციებით.

მანათობელი სავარჯიშო აპარატების შიგნით, ან როგორც მათ ასევე უწოდებენ Powerball Neon-ს, ჩაშენებულია ექვსი LED და მოწყობილობა, რომელიც ანათებს მათ სავარჯიშო მანქანის მუშაობის დროს. ასეთი მოდელებისთვის ბატარეები არ არის საჭირო, რადგან Powerball მუშაობს როტორის ბრუნიდან. მოდელები შეგიძლიათ ნახოთ სამ ფერში: მწვანე, ლურჯი და წითელი.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ იხილოთ მბზინავი სავარჯიშო მანქანები ჩაშენებული მრიცხველით, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ გაიგოთ რა სიჩქარით ბრუნავს იგი.

Powerball 250hz, რომელიც არ არის აღჭურვილი LED-ებით, გამოირჩევა როტორის დაბალანსებით, რაც იდეალურია. ვინაიდან წარმოების დროს როტორი ჯერ ორიენტირებულია, შემდეგ კი LED-ები ჩაშენებულია, მისი დაბალანსება შეიძლება დაიკარგოს. რა თქმა უნდა, ეს თითქმის შეუმჩნეველია, მაგრამ ზუსტად დაბალანსებულ როტორს შეუძლია წუთში 150000 ბრუნი გააკეთოს. თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ Powerball 250hz ლურჯი და ნარინჯისფერი ფერებით. ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ასეთი მოდელები ჩაშენებული მრიცხველით.

Powerball-ის ფასები მერყეობს 900 რუბლიდან 2500 რუბლამდე.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ასე რომ, ყოველივე ზემოთქმულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ Powerball-ის ხელის ტრენაჟორს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობებს უსაფრთხოდ შეიძლება მივაკუთვნოთ:

• მობილურობა;
• ეფექტურობა;
• ხელს უწყობს ხელების დაზიანებების გამოჯანმრთელებას;
• ხელს უწყობს ხელის და მაჯის გაძლიერებას;
• მუშაობს ბატარეების გარეშე;
• ძალა.

ნაკლოვანებები მოიცავს მის ღირებულებას და იმ ფაქტს, რომ თავდაპირველად Powerball-ით ვარჯიშის შემდეგ შეიძლება ხელი გტკივათ.

არსებობს ლეგენდა, რომ PowerBall შეიქმნა NASA-ს ხელმძღვანელობით, რათა ასტრონავტებს შეეძლოთ ვარჯიში უწონად მდგომარეობაში. კოსმოსში გრავიტაციის გამოყენების გზა არ არსებობს, ამიტომ მეცნიერებმა შექმნეს სასწავლო დამხმარე საშუალებები გრავიტაციის ცენტრიდანული ძალით ჩანაცვლებით. და ბოლოს, კინესთერაპევტებთან ერთად გამოიგონეს PowerBall გიროსკოპიული სიმულატორი.

გიროსკოპიული სიმულატორი არის სპორტული აღჭურვილობა, რომელიც შექმნილია ხელის, წინამხრის, მხრის და მხრის სარტყელის კუნთებისა და სახსრების ვარჯიშისთვის.

დიზაინი და მუშაობის პრინციპი

რა არის გიროსკოპიული ტრენერი და როგორ მუშაობს იგი?

ეს არის სფერული პლასტმასის ან ლითონის ჭურვი. სიმულატორის ზომა ისეთია, რომ ზრდასრული ადამიანის ხელისგულს შეუძლია მჭიდროდ მოხვიოს იგი და დაიჭიროს ერთი ხელის თითებით. კორპუსის შიგნით არის გიროსკოპის მოწყობილობა, მისი მუშაობის პრინციპი ეფუძნება როტორის სწრაფ ბრუნვას, რომლის ბრუნვის ღერძს შეუძლია შეცვალოს ორიენტაცია სივრცეში ღარიდან გაუსვლელად. როდესაც მანქანას ატრიალებთ, ხელის და როტორის ბრუნვის ღერძი ერთმანეთს არ ემთხვევა, ამიტომ დიდი ძალისხმევა მოგიწევთ წინააღმდეგობის ძალის დასაძლევად. გიროსკოპი დაუპირისპირდება ნებისმიერ გარე გავლენას.

როტორი ტრიალებს თითით ან სტარტერით და რაც უფრო სწრაფად ატრიალებთ ბურთს, მით უფრო ტრიალებს ის და მით უფრო მეტ წინააღმდეგობას გიწევს ხელზე. მაღალი სიჩქარის დროს ბურთი ხელიდან ხტება და მის დასაჭერად დამატებითი ძალისხმევაა საჭირო.

რა არის ეფექტურობა?

გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორი ხშირად გამოიყენება, როგორც კარპალური გვირაბის სინდრომის პრევენციის საშუალება. ეს არის ნევროლოგიური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მაჯის კუნთების ძვლებსა და მყესებს შორის მედიანური ნერვის შეკუმშვით. სინდრომი უჩნდებათ ადამიანებს, რომლებიც მონოტონურად ასრულებენ მონოტონურ მოქნილობა-გაგრძელებულ მოძრაობებს ხელებით. რისკის ქვეშ მყოფი პროფესიები მოიცავს ხელსაწყოების და მანქანების ასამბლერებს, ჟესტების ენის თარჯიმნებს, მოტოციკლეტის მრბოლელებს, დრამერებს და სხვა.

მაჯის სავარჯიშო გამოიყენება სპორტის ბევრ სახეობაში ( ჩოგბურთი, კლდეზე ცოცვა, კრივი, ველოსიპედით ან მოტოციკლით და ა.შ.). ყველა, ვისაც თითის გამძლეობისა და ხელის სიძლიერის გაზრდა სურს, ამით ვარჯიშობს. სიმულატორის სარგებელი აშკარაა: მუშაობისას იძულებული ხარ, ეცადო ბურთის ხელში ჩაგდებას, რის გამოც ვითარდება თითები, ძლიერდება მკლავების, წინამხრის და მხრის სარტყელის კუნთები და სახსრები.

გიროსკოპიული ტრენერის გამოყენებით, შეგიძლიათ გააძლიეროთ არა მხოლოდ ხელების, არამედ ფეხების კუნთებიც. ამისათვის არის სპეციალური მოწყობილობა - ფეხის ტრენაჟორი. მოწყობილობას ატარებენ ფეხზე ან მუხლის ქუდის ქვეშ. მასში დგას გადაუგრიხული ბურთი და იკეცება თავის ადგილზე. შემდეგ უბრალოდ მოატრიალეთ ფეხი და გაავარჯიშეთ კუნთები.

გიროსკოპიულ სიმულატორს ჰყავს მომხრეები და მოწინააღმდეგეები. მათი არგუმენტების შეჯამებით, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ შეუძლებელი იქნება კუნთების ამოტუმბვა მბრუნავი ბურთის გამოყენებით. მაგრამ ის კარგია, როგორც კუნთებისა და სახსრების გამაგრების საშუალება და ეფექტურია დაზიანებების შემდეგ მობილობის აღსადგენად.

Როგორ გამოვიყენო

ჯერ უნდა ისწავლოთ გიროსკოპული სიმულატორის დატრიალება. ეს ყოველთვის არ გამოდგება პირველად; ზოგჯერ რამდენიმე მცდელობა სჭირდება იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა დაატრიალოთ ბურთი და როგორ ვიმუშაოთ მასთან.

ბევრი მოდელი მოითხოვს ლანგრის გამოყენებას როტორის დასაწყებად. თქვენ შეგიძლიათ დაატრიალოთ ბურთი თითით, ხელისგულით ან ნებისმიერ ზედაპირზე, მაგრამ ასეთი ქმედებები გამოიწვევს მექანიზმის მოშლას დროთა განმავლობაში და დაქვეითდება სიმულატორის ეფექტურობა.

ხელისგულმა მჭიდროდ უნდა დაიჭიროს სავარჯიშო მანქანა და მჭიდროდ დაიჭიროს იგი. როტორის გაშვების შემდეგ გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ხელით; ეს ბრუნვები სიმულატორს გაჩერების საშუალებას არ აძლევს. მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან არ იჩქაროთ, ერთი რევოლუცია წამში საკმარისია იმისათვის, რომ ვისწავლოთ როტორის მოძრაობების შეგრძნება. დროთა განმავლობაში, თქვენი ვარჯიშის სიჩქარე გაიზრდება. სიჩქარის ამჟამინდელი რეკორდი არის 16732 ბრ/წთ, რომელიც 2009 წელს დაამყარა ბერძენი აკის კრიცინელის მიერ.

უმეტეს შემთხვევაში, მანქანა მოყვება ინსტრუქციას, რომელიც დეტალურად გეტყვით, როგორ გამოიყენოთ იგი და აჩვენებს ძირითად სავარჯიშოებს.

რა ტიპის გიროსკოპიული სიმულატორები არსებობს?

სიმულატორის სხეული შეიძლება იყოს პლასტმასის ან ლითონის. მეორე ვარიანტი უფრო საიმედოა, მაგრამ ასევე უფრო ძვირი. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ აქტიურად ივარჯიშებთ, აირჩიეთ ლითონის სავარჯიშო მანქანა. თუ გსურთ გამოიყენოთ აღჭურვილობა მსუბუქი ვარჯიშისთვის ან გასართობად, თავისუფლად იყიდეთ პლასტიკური.

როტორზე წვდომა ხდება კორპუსში არსებული ხვრელის მეშვეობით. თუ მანქანა თითებით არის გადაუგრიხული ან კაბელის გამოყენებით, მაშინ ხვრელი საკმარისად დიდია. არის მოდელები პატარა ხვრელით; ისინი იყენებენ სპეციალურ დამწყებ სტარტერს კბილებით თხელი პლასტმასის ზოლის სახით, რომელიც ატრიალებს ჭურვებს თაროს და პინიონის მექანიზმის გამოყენებით.

Powerball-ის ბრენდის ტრენაჟორებისთვის არის ელექტრო სტარტერები ავტომატური გაშვებისთვის: შეგიძლიათ დაადოთ ბურთი დამწყებ სადგამზე, დააჭიროთ მას და ამოიღოთ უკვე გადაუგრიხული.

ზოგიერთ მოდელს აქვს ჩაშენებული რევოლუციის და ძალის ინდექსის მრიცხველები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ თვალყური ადევნოთ ბრუნვის სიჩქარეს და დაიმახსოვროთ რეკორდული შედეგები. ეს ფუნქცია ძალიან სასარგებლოა და შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვინც რეგულარულად იყენებს მანქანას.

მაგრამ დამატებითი ეფექტები ხმის ან განათების სახით უბრალოდ გასართობი კომპონენტია.

არის ასაწყობი სავარჯიშო მანქანები, რომელთა შეკეთება და გაწმენდა შესაძლებელია. მტვერი გროვდება ჭურვის შიგნით ( როგორც გარედან, ასევე შიდა ნაწილების აბრაზიისგან), ამიტომ აუცილებელია პერიოდული გაწმენდა. დასაკეც მოდელებს ხშირად მოჰყვება სარემონტო ნაკრები.

რა ღირს გიროსკოპიული ტრენერი?

ჭურვის ბრენდისა და კონფიგურაციის მიხედვით, მისი ფასი მერყეობს დიაპაზონში 300 რუბლიდან რამდენიმე ათასამდე. გიროსკოპიული ტრენაჟორები შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ ნებისმიერ სპორტულ მაღაზიაში ან შეუკვეთოთ ონლაინ.

ყველაზე გავრცელებული უპრობლემო ტრენერი "Torque"-დან სიმა სპორტიღირს დაახლოებით 300 რუბლი.

მოდელი Torneo Energy ბურთი 250 Hzშეძენა შესაძლებელია 1000 რუბლი. როტორის მაქსიმალური სიჩქარე აღწევს 15000 rpm-ს. სიმულატორი აღჭურვილია რევოლუციის მრიცხველით, ძალის ინდექსირების ფუნქციით, LED განათებით და მაჯის სამაჯურით.

ელეგანტური ლითონის სავარჯიშო მანქანა Powerball 350 Hz მეტალიჩაშენებული ციფრული მრიცხველით, მას აქვს როტორის სიჩქარე 20000 rpm-მდე. ეს მოდელი ეღირება 5000 რუბლი. გაზრდილი წონა უფრო მეტ სტრესს აყენებს მკლავს, ვიდრე პლასტმასის ხელსაწყო. აპარატს მოყვება სარემონტო ნაკრები.

ამჟამად, ადამიანების დიდი რაოდენობა, თუ ჯერ არა, მგრძნობიარეა ეგრეთ წოდებული კარპალური გვირაბის სინდრომის მიმართ. რისკის ჯგუფში შედიან სხვადასხვა პროფესიისა და ჰობის ადამიანები, მაგალითად, მძღოლები, მხატვრები, ფოტოგრაფები და, რა თქმა უნდა, ადამიანები, რომლებიც ბევრს მუშაობენ კომპიუტერზე, ისინი ყველაზე მგრძნობიარენი არიან ამ დაავადების მიმართ. CTS-ის (კარპალური გვირაბის სინდრომი) მოწინავე სტადიაში შეიძლება საჭირო გახდეს ჰოსპიტალური მკურნალობა, ქირურგიული ჩარევის ჩათვლით (სპეციალური ოპერაცია სახსრებიდან ზედმეტი სითხის ამოღების მიზნით). ისე, პრობლემის გადასაჭრელად საუკეთესო გზაა არასოდეს შეგხვდეთ მას. ამისათვის თქვენ უნდა ჩაერთოთ პრევენციაში გახურების ან სპეციალიზებული მოწყობილობების საშუალებით, როგორიცაა გიროსკოპიული სიმულატორი.

დღეს მე ვისაუბრებ Powerball-ის 3 მოდელზე - Classic, Fusion და Autostart. ეს არის რამდენიმე ყველაზე პოპულარული მოდელი ამ დროისთვის. მათ ასევე შეუძლიათ დაფარონ ხელის სავარჯიშოების მთელი ხაზი, გარდა ლითონის მოწყობილობებისა. წაიკითხეთ მეტი ჭრილის ქვემოთ.

შეფუთვა და აღჭურვილობა

Powerball Classic და Fusion მოდელები გამოდის ბლისტერულ პაკეტებში, ხოლო Autostart მოდელი გამოდის გამჭვირვალე პლასტმასის ცილინდრის ფორმის კორპუსში.


„ბლისტერების“ შეფუთვის უკანა მხარეს არის ინსტრუქციები სავარჯიშო აპარატის გაშვებისთვის და მამაკაცის ფოტო, რომელიც ასხამს თავის ბიცეპს გიროსკოპიული სავარჯიშო მანქანით კუნთების განსაზღვრული ჯგუფებით, რომლებზეც Powerball გავლენას ახდენს.


მაგრამ ყველაზე საინტერესო არის Autostart მოდელის შეფუთვა. პირველ რიგში, მის გასახსნელად, თქვენ უნდა მოაცილოთ კოლბის ქვედა ნაწილი, რომელზეც არის მინი-დისკი (23 მბ) დეტალური ინსტრუქციებით (რუსულად ხელმისაწვდომია) HTML გვერდის სახით.


სინამდვილეში, "საინტერესო" მდგომარეობს ამ ყუთის პრაქტიკულობაში. გამჭვირვალე პლასტმასისგან დამზადებული ზედა ნაწილის მოწყვეტით, ქვედა გადაიქცევა Powerball-ის სადგამად, რაც, როგორც ირკვევა, უაღრესად მოსახერხებელი და საჭირო ნივთია, რადგან მათი მრგვალი ფორმის გამო „ძალა ბურთებს“ ხშირად უყვართ გახვევა. მაგიდიდან.


კლასიკური და Fusion მოდელების მიწოდების ნაკრები შედგება თავად ტრენაჟორებისგან, მოკლე ინსტრუქციებისაგან, მინი-დისკისგან და მოწყობილობის გასაშვებად. შესაბამისად, Powerball Autostart-ს აქვს ყველაფერი იგივე, გარდა მაქმანებისა.


თითოეულ მოწყობილობას გააჩნია უვადო (!) გარანტია როტორზე და სიჩქარის მრიცხველზე. უფრო მეტიც, ავარიის შემთხვევაში გპირდებათ შეკეთება 14 სამუშაო დღის განმავლობაში ან პროდუქტის შეცვლა.

გარეგნობა

გარეგნულად, გიროსკოპიული სიმულატორი არის პატარა სფერული ობიექტი. უმეტეს შემთხვევაში, სხეული დამზადებულია სხვადასხვა ფერისა და გამჭვირვალობის ხარისხის სქელი პლასტმასისგან. არის ლითონის მოდელებიც, მაგრამ ისინი პოზიციონირებულია როგორც მოწყობილობები მოწინავე მომხმარებლებისთვის და შესაბამისად მათი ფასი უფრო მაღალია.


ზედა ნაწილში არის რევოლუციის მრიცხველი ან სავარძელი, რადგან იყიდება მოდელები როგორც სიჩქარის მრიცხველით, ასევე მის გარეშე. უმცროსი მოდელების ფასის სხვაობა დაახლოებით 20 დოლარია. ნებისმიერ შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ თავდაპირველად იყიდეთ მოდელი მრიცხველის გარეშე, შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს დააინსტალიროთ. იქ ბიზნესი 5 წუთი, გარდა იმისა, რომ ცოტა ზედმეტად უნდა გადაიხადო და არა 20, არამედ 25 დოლარი გადაიხადო.


ღია ქვედა ნაწილის გამო, შეგიძლიათ იხილოთ "შიშველი" როტორი. ამ უკანასკნელს აქვს ხვრელი ძაფისთვის, რომლითაც ხდება სიმულატორი. გარდა ამისა, Powerball-ის კორპუსი ჩასმულია რეზინის ბალიშით, რათა უფრო საიმედოდ დაიჭიროს ხელში.


გამონაკლისს წარმოადგენს Autostart მოდელი, რომლის დასაწყებადაც საჭიროა როტორის „გახვევა“ და თითებით უკეთესი მოჭიმვისთვის გათვალისწინებულია ორი რეზინის საფენი.


ასევე აღსანიშნავია უკანა განათება. ამ ტრენაჟორებში მას შეიძლება ეწოდოს დინამიური, რადგან სიკაშკაშის სიკაშკაშე იცვლება როტორის ბრუნვის სიჩქარის მიხედვით. Powerball-ის ხაზის მოდელების უმეტესობას აქვს ერთი ფერის ბზინვარება, გარდა ჩვენი დღევანდელი მიმოხილვის ერთ-ერთი გმირისა - Powerball Fusion. მისი სიკაშკაშის ფერი შეუფერხებლად იცვლება წითელიდან ლურჯამდე RPM-ის მატებასთან ერთად. ლურჯზე გადასვლა ხდება მაშინ, როდესაც სიჩქარე აღწევს 8000 rpm-ს.

ოპერაციული პრინციპი და გუნება

საგნის მუშაობის პრინციპი საკმაოდ მარტივია. მოწყობილობა დაფუძნებულია გიროსკოპზე, რომელიც შედგება პლასტმასის სფეროში ჩასმული სწრაფად მბრუნავი როტორისგან. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ როტორი მოძრაობაში კომპლექტში მოთავსებული სპეციალური თოკის გამოყენებით, შემდეგ კი ხელით უნდა გააკეთოთ წრიული მოძრაობები როტორის სიჩქარის გასაზრდელად. გამოყენების დროს სავარჯიშო მანქანა მყარად უნდა გეჭიროთ ხელში, რადგან მოქმედების ძალები შეეცდებიან მის გადახვევას სხვადასხვა მიმართულებით.

როდესაც გიროსკოპზე მუდმივი გარე ძალა ვრცელდება, ის იწყებს ბრუნვას გარკვეული ღერძის გარშემო, რომელიც არ ემთხვევა მბრუნავი როტორის მთავარ ღერძს მიმართულებით, ანუ პრეცესამდე. ამ შემთხვევაში როტაცია არ ხდება გარე ძალის მიმართულების შესაბამისად. პრეცესიის სიდიდე პროპორციულია მოქმედი ძალის სიდიდისა. თუ გარე გავლენა შეწყვეტს, პრეცესია მყისიერად მთავრდება, მაგრამ როტორი აგრძელებს ბრუნვას.

როტორის გაშვების შემდეგ, მოწყობილობის დახრილობა გამოიწვევს ღერძის ერთი ბოლოს გადაადგილებას ღარის ზედა მხარის გასწვრივ, ხოლო მეორე ბოლო ბოლოში. როდესაც მბრუნავი როტორის ღერძი შედის კონტაქტში ღარის ზედა და ქვედა ზედაპირთან, ეს იწვევს პრეცესიას და როტორის ღერძი დაიწყებს მოძრაობას მის გასწვრივ წრიული მოძრაობით. ღერძსა და ღარის ზედაპირს შორის ხახუნის ძალას შეუძლია დააჩქაროს ან შეანელოს გიროსკოპის ბრუნვა. ყველაზე დიდი აჩქარება მიიღწევა, როდესაც როტორის ღერძი იწყებს "სრიალს" ღარის ზედაპირის გასწვრივ რაც შეიძლება შეუფერხებლად. ვინაიდან ხახუნი ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ეფექტისთვის, მოწყობილობა არასოდეს არ უნდა იყოს შეზეთილი. როტორის მაქსიმალური ბრუნვის სიჩქარე მიიღწევა სფეროს ხელში დაჭერით და ხელის მოძრაობით მუდმივი ბრუნვის შენარჩუნებით.

Powerball-ის მუშაობის უფრო დეტალური ფიზიკური პრინციპი შეგიძლიათ ნახოთ ვიკიპედიაში და გადავდივართ მოწყობილობის ანალიზზე. ჯერ რეზინის ბალიშის ამოღება გჭირდებათ.


შემდეგ გახსენით ორი დიამეტრალურად საპირისპირო ფილიპსის ხრახნი.


შემდეგ ჩვენ გვჭირდება სხეულის დაშლა, რომელიც შედგება ორი ნახევრისგან. ამისათვის დადეთ Powerball მყარ, ბრტყელ ზედაპირზე (როგორც ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ სურათზე) და ბუნებრივად მკვეთრად დაარტყით ნაკერს. შედეგად, ნახევრები უნდა გაიყოს.


თუ ეს არ გამოდგება, სცადეთ დააჭიროთ მასზე მყარი ყდის წიგნაკი; დატვირთვის ქვეშ, კორპუსის ნაწილები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს და შესაბამისად განცალკევდეს. ერთადერთი რასაც არ გირჩევ არის ნაკერის "აკრეფა" ხრახნიანი ან სხვა ლითონის საგნებით. თუ დაშორდებით, შეძლებთ მის დაშლას, მაგრამ დიდი ალბათობით დატოვებს უსიამოვნო კვალს და ნაკვალევს, როგორიც ჩემია:


ასე რომ, როტორი, ან მისი ნაწილი, გამოჩნდა ჩვენს წინაშე. ჩვენ აღარ გვჭირდება ქვედა ნახევარი, ამიტომ ვხსნით მას და ამოიღეთ როტორი კორპუსის ზემოდან.


სხვათა შორის, საქმის ზედა ნაწილის შესახებ, მასში არის სიჩქარის სენსორი (სურვილისამებრ). ამოსაღებად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ბრტყელი ხრახნიანი ჩამკეტი, რომლითაც ის არის დამაგრებული.


დაფის ქვედა ნაწილი ხელუხლებლად ცარიელია, დამატებითი კომპონენტების მხოლოდ რამდენიმე შეუდუღებელი საფენი ჩანს. საპირისპირო მხარეს მისასვლელად, თქვენ უნდა გაშალოთ 6 პატარა ხრახნი, რომელთაგან ერთი იმალება სტიკერის ქვეშ.


ზედა ნაწილზე: "ბლოტის მიკროსქემა", ლერწმის გადამრთველი (ითვლის რევოლუციებს) და ყველა საჭირო გაყვანილობა. ელექტრონიკა იკვებება ორი GP377 ზომის ბატარეით, საიდანაც მრიცხველი, მწარმოებლის თქმით, იმუშავებს 2 წლამდე.


ჩვენ ვაგრძელებთ დაშლას და ამოიღეთ წრიული ღარი გიროსკოპის ღერძიდან. და აქ ფრთხილად იყავი. ორივე მხარეს არის დალუქვის შუასადებები, რომლებიც იკარგება მათი მცირე ზომის გამო.


როტორი შედგება 4 ნაწილისგან: ღერძი, ლითონის ბაზა, პლასტმასის ჭურვი და დაფა LED-ებით (თუ მოდელს აქვს განათება).


უკანა განათება იკვებება ჩაშენებული დინამოთი, ამიტომ ბატარეები არ არის საჭირო.


სხვა მოდელების შიდა სტრუქტურა იდენტურია, რაც ზემოთ განვიხილეთ. ერთადერთი გამონაკლისი არის ლითონის Powerballs და Autostart ვერსია, რომელსაც აქვს სპეციალური მექანიზმი როტორის დასაწყებად.

სწრაფი დაწყება

სიმულატორის გაშვება ძალიან მარტივია. საკმარისია მოწოდებული თოკი ჩასვათ როტორზე არსებულ ღარში, შემდეგ ამოიღეთ იგი მკვეთრი მოძრაობით, რითაც ბრუნავს როტორს. შემდეგი, უბრალოდ დაატრიალეთ Powerball ნელი წრიული მოძრაობებით თქვენი ხელით (კერძოდ, თქვენი ხელით). მთავარია მაჯის სწრაფი მოკლე მოძრაობებით არ დაიწყოთ, თორემ რიტმს ვერ დაიჭერთ და ბურთის სწორად დატრიალებაც გაგიჭირდებათ. ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში ცოტა ვნერვიულობდი, ამიტომ დასაწყისი, ვთქვათ, იდეალური არ იყო.

Powerball Autostart-ით კიდევ უფრო ადვილია. სიმულატორის დასაწყებად, თქვენ უნდა "გააგრიოთ" როტორი მასზე ისრებით მითითებული მიმართულებით. შემდეგ გაშალეთ იგივე ნიმუშის მიხედვით, როგორც წინა "ბურთი".

ჩვეულებრივი მოდელებისთვის არსებობს კიდევ ერთი გზა - როტორის დაწყება თქვენი თითის მკვეთრი მოძრაობით როტორის ღერძის გასწვრივ, მაგრამ აქ თქვენ უნდა დაიჭიროთ იგი. აქტიური გამოყენების ორი კვირის შემდეგაც კი, ყოველთვის არ ვაღწევ წარმატებას.

გამოყენებაში

კარპალური გვირაბის სინდრომი არის ნერვული ქსოვილის დაზიანება (ნეიროპათია) გარკვეული არახელსაყრელი პირობების გამო. არახელსაყრელი პირობები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს - როგორც წესი, ეს არის ხელის ერთფეროვანი მუშაობა ან არაბუნებრივი პოზიციების ხანგრძლივი ზემოქმედება. ეს თემა უკვე რამდენჯერმე იქნა განხილული ჰაბრაჰაბრზე. კატეგორიულად გირჩევთ გაეცნოთ ჩემი კოლეგისა და ჰაბრაუზერის ნამუშევრებს, რომლებიც ხსნის ამ დაავადებას, ასევე მისი პრევენციის მეთოდებს.


ზოგადად, Powerball-ის აპლიკაციების სფერო საკმაოდ ფართოა და არ შემოიფარგლება მხოლოდ CTS პრევენციით. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზიანებული ლიგატებისა და მყესების აღსადგენად ხელის დაზიანებების, დისლოკაციებისა და მოტეხილობების შემდეგ. ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია Powerball-ის დატრიალება დღეში ფაქტიურად რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგრამ ისე, რომ მისი ჩაშენებული როტორი მუშაობდეს შეზღუდული სიჩქარით, ანუ არაუმეტეს 5-6 ათასი ბრუნი წუთში.


მაგრამ განაცხადის შესაძლებლობები ამით არ მთავრდება. მრიცხველებით აღჭურვილი „ბურთები“ ადამიანებს შესაძლებლობას აძლევს შეჯიბრონ, ვინ მოიგებს ყველაზე მეტს. ამრიგად, სავალდებულო დათბობაც საინტერესო ხდება. უფრო მეტიც, მოწინააღმდეგის სიახლოვეს ყოფნა არ არის საჭირო. NSD-ის (Powerball-ის მწარმოებელი) ოფიციალურ ვებსაიტზე არის სპეციალური ცხრილი, რომელშიც ჩაწერილია ჩანაწერები მთელი მსოფლიოდან (იქ იმყოფებიან დსთ-ს ქვეყნების წარმომადგენლებიც).


ახლა რაც შეეხება მრიცხველის მუშაობის რეჟიმებს. სულ არის 5. გადართვა ხდება FCN ღილაკით, ხოლო ჩართვა და გადატვირთვა ON/CLR-ით. პირველ რეჟიმში, დათვლილია როტორის ბრუნვების რაოდენობა, რომელიც მან შეასრულა ბოლო დაწყების მომენტიდან გაჩერებამდე.


მეორე რეჟიმი პასუხისმგებელია სიჩქარის გაზომვაზე (RPM წუთში) რეალურ დროში.


მესამე და ყველაზე ხშირად გამოყენებული რეჟიმი არის მაქსიმალური RPM (მაღალი ქულა) ჩვენება, ე.ი. ეს პარამეტრი იწერს თქვენს ქულას და აჩვენებს მას მანამ, სანამ არ მიაღწევთ უფრო მაღალ ქულას ან გადატვირთავთ მას ON/CLR ღილაკის გამოყენებით. როგორც კი სიმულატორის როტაციას დაიწყებთ, მრიცხველი ავტომატურად გადადის მეოთხე რეჟიმში (ახალი მაღალი ქულა) - მრიცხველი აჩვენებს ბრუნვის უმაღლეს სიჩქარეს, რომელიც მიღწეულ იქნა ბოლო დაწყებიდან. თუ თქვენ გადააჭარბეთ წინა ჩანაწერს თქვენი ბოლო დაწყებიდან, მრიცხველზე ნომერი ციმციმდება და ახალი ჩანაწერი შეინახება მეხსიერებაში, როგორც კი როტორი შეწყვეტს ბრუნვას. თუ თქვენი მიმდინარე ქულა ჩანაწერზე ნაკლებია, ის ეკრანზე გამოჩნდება მანამ, სანამ როტორი არ გაჩერდება, რის შემდეგაც კვლავ ჩაირთვება მაღალი ქულის რეჟიმი.


და ბოლოს, ბოლო პარამეტრი არის ძალის ინდექსის გაზომვა, მისი არსი არის გარკვეული დროის განმავლობაში (30, 60 და 90 წამი) დასრულებული რევოლუციების რაოდენობის დათვლა. მშვენიერი საშუალებაა მეგობართან ერთად გამოსცადოთ თქვენი პუსის ძალა (გამძლეობა?).


დისპლეი თავისით გამორთულია 40 წამის უმოქმედობის შემდეგ.

ჩანაწერებზე საუბრისას, უნდა აღინიშნოს ერთ-ერთი ყველაზე სეზონური "ირონია". ბერძენი აკის კრიცინელისი არის აბსოლუტური რეკორდსმენი გიროსკოპული სიმულატორის გამოყენების ყველა შესაძლო რეჟიმში და ტიპში. მაგალითად, მაქსიმალური სიჩქარე, რომლითაც მან შეძლო Powerball-ის აჩქარება, იყო 16765 RPM. ამას ადასტურებს ქვემოთ მოყვანილი ვიდეო, არხზე სხვა ჩანაწერებიც არის აღბეჭდილი. ისე, მე უკვე მივეცი ბმული ზემოთ რეკორდსმენების ცხრილს.

შედეგები

ბლოგის წყალობით (ჩვენი, Box Overview), 16 წლის ასაკში ვერ ვგრძნობ კარპალური გვირაბის სინდრომის სიმპტომებს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ შემიძლია მოდუნება. კომპიუტერთან დიდ დროს ვატარებ და ეს სიტუაცია ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეიცვალოს უახლოეს მომავალში, ამიტომ პრევენცია არ არის ის, რაც შეიძლება გაკეთდეს, ეს უნდა გაკეთდეს. როგორ გააკეთოთ ეს თქვენზეა დამოკიდებული. მე ავირჩიე Powerball და ახლა პერიოდულად ვატრიალებ მას სხვა ვარჯიშების მონაცვლეობით. მე გადავწყვიტე Autostart მოდელზე მოსახერხებელი სტენდის და მარტივი დაწყების შესაძლებლობის გამო. ასე რომ, მე გირჩევთ შეიძინოთ!

ფასი

Powerball-ის ფასი ძალიან ხელმისაწვდომია. ასე რომ, ყველაზე ახალგაზრდა კლასიკური მოდელისთვის უნდა გადაიხადოთ ~27$, Autostart მოდელისთვის 60$, ხოლო მოდელი Fusion Glow დაგიჯდებათ ~70$. მაგრამ დიაპაზონი ამით არ მთავრდება; Powerball-ის ოფიციალური დისტრიბუტორი უკრაინაში არის BoxOverview.com

"გიროსკოპის ბურთი") არის უნიკალური გიროსკოპიული მაჯის ტრენაჟორი, ექსპანდერი მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, ასევე შესანიშნავი აქსესუარი გასართობისთვის! ეს აადვილებს მკლავის კუნთების ვარჯიშს და აუმჯობესებს საკუთარ უნარს, დამღლელი და ხანგრძლივი ვარჯიშის გარეშე.
ბოლო დროს გიროსკოპის Bol ხელის ტრენაჟორზე დიდი მოთხოვნაა სხვადასხვა პროფესიის წარმომადგენლებს შორის. ასეთი პოპულარობის საიდუმლო მხოლოდ ერთი ასეთი მოწყობილობის დახმარებით ხელის, წინამხრის და მხრის კუნთების ეფექტური ვარჯიშია. პატარა ბურთი, რომლის წონაა 250-300 გრამი. შეუძლია შექმნას ძალის დატვირთვა 3-დან 20 კგ-მდე! ყოველდღიური საინტერესო ვარჯიშები მაჯის ტრენაჟორთან ერთად ზრდის მკლავის გამძლეობას, ხსნის სახსრების ტკივილს და ეხმარება სწრაფ რეაბილიტაციას ტრავმებისა და ოპერაციების შემდეგ. გასაკვირი არ არის, რომ პროფესიონალი სპორტსმენები, მუსიკოსები და მძიმე ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული პროფესიების წარმომადგენლები ჩქარობენ გიროსკოპის ბურთის (Powerball) შეძენას. ის ასევე სასარგებლო იქნება იმ ადამიანებისთვის, რომელთა საქმიანობა კომპიუტერთან მუშაობას გულისხმობს.

Უყურე ვიდეოს:

ხელის ტრენაჟორი არის გამძლე გამჭვირვალე პლასტმასისგან დამზადებული სფერო სილიკონის რგოლებით. სფეროს შიგნით არის გიროსკოპი (ჩაშენებული როტორი), რომლის ბრუნვა იწყება სპეციალური მაქმანების გამოყენებით ან თითებით გადახვევით. სავარჯიშო პროცესის დროს, თქვენ უნდა გაზარდოთ სფეროს ბრუნვის სიჩქარე, ერთდროულად ატაროთ იგი ხელში და გადალახოთ სიმულატორის წინააღმდეგობა. მუშაობის უნიკალური პრინციპი უზრუნველყოფს სიმულატორთან ვარჯიშის ხელშესახებ ეფექტს.
მხოლოდ სამიდან ხუთ წუთში ინტენსიური როტაცია ადვილად ჩაანაცვლებს იმ რკინის ფუნტს სპორტდარბაზში. ამავდროულად, სახსრებზე არ არის საშიში დატვირთვა: არ არის საჭირო სიმძიმის აწევა, შესაბამისად, არ არის გამოყვანილი მყესები ან სხვა დაზიანებები. გარდა ამისა, გიროსკოპიული მაჯის ტრენაჟორი განსაკუთრებით მოსახერხებელია მცირე სივრცისა და თავისუფალი დროის ნაკლებობის პირობებში: საცობში დგომა, ახალი ამბების ან საყვარელი გადაცემების ყურება და საოჯახო საქმეების კეთებაც კი - გამოიყენეთ ეს დრო მაქსიმალურად! და თავად გიროსკოპის ბოლი უპრობლემოდ ჯდება ჯიბეში ან ჩანთაში.
ასეთი სიმულატორის კიდევ ერთი შეუდარებელი უპირატესობა მისი ვიზუალური მიმზიდველობაა. წარმოიდგინეთ, რას იფიქრებენ სხვები ჰანტელებით ოფისში ან კლუბში მისულ ადამიანზე! მაგრამ Gyroscope Bol-ის საშუალებით ეფექტი რადიკალურად საპირისპირო იქნება: ის მიიპყრობს ინტერესს მისი მფლობელის მიმართ და ყველას ჩართავს სავარჯიშო პროცესში, რომლის დროსაც შეგიძლიათ შეჯიბრის ჩატარებაც კი და განსაზღვროთ ყველაზე ძლიერი და ნიჭიერი მონაწილე.

განაცხადი:
- ჩადეთ მიწოდებული ძაფი გიროსკოპიური ტრენაჟორის შიდა ბურთის ღარში, შემოახვიეთ იგი შიდა ბურთულაზე და მკვეთრად მოწიეთ ძაფი. მოათავსეთ მოწყობილობა ხელში და დაატრიალეთ, გაზარდეთ გიროსკოპის სიჩქარე.

Ფრთხილად იყავი! მაჯის ექსპანდერი ძალიან სწრაფად ბრუნავს, არ გააჩეროთ ხელით.
როგორც კი დაიწყებთ მუშაობას, "გიროსკოპის ბურთი" სიტყვასიტყვით "გაცოცხლდება" თქვენს ხელში და დაიწყებს აფეთქებას სხვადასხვა მიმართულებით. თქვენი ამოცანაა გაზარდოთ მისი ბრუნვის სიჩქარე და ამავე დროს ხელში გეჭიროთ.

სავარჯიშოები გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორით.
გიროსკოპიული ტრენერებით ვარჯიშის რამდენიმე ფუნდამენტურად განსხვავებული გზა არსებობს.
მოდით გადავხედოთ რამდენიმე ვიდეოს, სადაც ნაჩვენებია სხვადასხვა კუნთების ჯგუფები, რომლებიც მუშაობენ მაჯის ტრენაჟორთან ვარჯიშის დროს.
თითოეულ ამ სავარჯიშოში, რაც უფრო სწრაფად ბრუნავს როტორი, მით მეტი წინააღმდეგობა იქმნება ბურთის შიგნით და მით უფრო ძლიერად უნდა იმუშაოს თქვენმა კუნთებმა - ამით უფრო ინტენსიური ვარჯიში შეიქმნება!
თუ გიროსკოპიული ვარჯიშების ახალი შემადგენელი ხართ, გირჩევთ დაიწყოთ ვარჯიშები ნელა და თავიდანვე მოერიდოთ სწრაფ ბრუნვას. მიუხედავად თქვენი ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშისა.

თითის და მჭიდის ძალის ვარჯიში.

გიროსკოპიული ტრენაჟორი დაიჭირეთ მხოლოდ თითის წვერებით. ამ გზით თქვენ ავარჯიშებთ თითების კუნთებს ზედმეტი ვარჯიშის რისკის გარეშე. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაკლები ძალის გამოყენებისას როტორი ნელდება და დატვირთვა და სიმძლავრე მცირდება. ამ ტიპის ვარჯიში ძალიან ეფექტურია კლდეზე მთამსვლელებისთვის, მთის ბაიკერებისთვის და პიანისტებისთვის. შეუცვლელია მასაჟით პროფესიონალურად ჩართული ადამიანებისთვის.

მაჯის ვარჯიში.

გიროსკოპიული მაჯის სავარჯიშო მყარად დაიჭირეთ ხელში და გაზარდეთ სიჩქარე მაჯის როტაციისას. ეს კარგი ვარჯიშია თქვენი კოორდინაციისთვის. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. იგივე გააკეთე მეორე ხელით. ტრავმის გამო ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მაჯის მობილურობა. ეს ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა სპორტის ნებისმიერ სახეობაში, სადაც მნიშვნელოვანია ძლიერი ხელისგულები: ჩოგბურთი, ჰოკეი, ველოსიპედი, გოლფი. ეს ასევე კარგი ვარჯიშია აღდგენისთვის ნებისმიერი სახის ტრავმის ან კარპალური გვირაბის სინდრომის შემდეგ. კარპალური გვირაბის სინდრომი არის მტკივნეული შეგრძნება მაჯაში, რომელიც ჩნდება კლავიატურაზე ან საბეჭდ მანქანაზე ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ.

ქვედა წინამხრის ვარჯიში

აჩქარეთ როტორი, როდესაც ცდილობთ ხელი მყარად და მტკიცედ დაიჭიროთ. ახლა ძალა ავტომატურად მოვა თქვენი ქვედა წინამხრის კუნთებიდან. თქვენ კი დაინახავთ კუნთების მუშაობას და მოძრაობას. გიროსკოპიული ტრენერი საუკეთესო სავარჯიშო მოწყობილობაა ქვედა წინამხრის კუნთების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. ეს საუკეთესო საშუალებაა თქვენი კუნთების გასათბობად, სანამ დაიწყებთ ძირითად სპორტულ აქტივობებს. თუნდაც მცირე ხნით ივარჯიშოთ, ხელებში სითბოს იგრძნობთ. სიმულატორთან რეგულარული ვარჯიში ხელს უშლის იდაყვის სახსრების ანთებით დაავადებებს (ეპიკონდილიტი, ან ჩოგბურთის იდაყვი).

სავარჯიშოები ტრიცეფსის მკლავებისთვის.

გაშალეთ ხელი და შემოატრიალეთ წინამხრის უკანა მხარე შიგნით და ოდნავ წინ. დააჩქარეთ ბურთი. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი ტრიცეფსი მუშაობს. ეს სავარჯიშო შესაფერისია იმ სპორტისთვის, სადაც მნიშვნელოვანია მკლავის ძლიერი კუნთები: ჩოგბურთი, ნიჩბოსნობა, კლდეზე ცოცვა.

მკლავის ბიცეფსის ვარჯიშები.

აჩქარეთ როტორი მაშინ როცა გიროსკოპიული ტრენაჟორს ზევით უჭირავთ, როგორც ხედავთ სურათზე. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი მკლავის კუნთები იწყებენ მუშაობას. ეს სავარჯიშო შესანიშნავია სპორტისთვის, სადაც ბიცეფსი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, როგორიცაა კლდეზე ცოცვა, ჩოგბურთი, ნიჩბოსნობა და მრავალი სხვა.

მხრების ვარჯიშები.

გაშალეთ ხელი გვერდზე და დააჩქარეთ როტაცია. ამ ვარჯიშს შეუძლია გაათავისუფლოს მხრის ტკივილი და თქვენ იგრძნობთ რეალურ ეფექტს კისერამდე. ერთადერთი, რაც მართალია ყველა სავარჯიშოში არის ის, რომ გიროსკოპიული ტრენერის დასაჩქარებლად და ბრუნვის სიჩქარის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა იგრძნოთ ბურთი. ეს ძალიან გეხმარებათ კონცენტრაციაში და გააუმჯობესებთ თქვენი სხეულის თვითშეგნებას.

აღჭურვილობა:
გიროსკოპიული სიმულატორი გიროსკოპის ბურთი (გიროსკოპის ბურთი);
სადენის გადახვევა;
Ინსტრუქცია.

მახასიათებლები:
წონა - 0,32 კგ;
შეფუთვის ზომა - 10 x 8 x 7.5 სმ;
სიმულატორის ზედაპირის გარშემოწერილობა - 24 სმ;
დიამეტრი - 5 სმ;
მაქმანის სიგრძე - 45 სმ.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ გიროსკოპიული ხელის სავარჯიშო გიროსკოპის ბურთი კონკურენტულ ფასად ჩვენს ონლაინ მაღაზიაში - უბრალოდ ჩადეთ პროდუქტი კალათაში და შეუკვეთეთ, ჩვენ მას სწრაფად მოგაწოდებთ.

შენიშვნა: მწარმოებელი იტოვებს უფლებას შეიტანოს მცირე ცვლილებები დიზაინში, კონფიგურაციაში, ასევე სტრუქტურულ ცვლილებებში, პროდუქტის სამომხმარებლო თვისებებზე გავლენის გარეშე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ჩვენს მენეჯერებს ტელეფონით პროდუქტის შესახებ ინფორმაციის მისაღებად.

ახალი

399 რუბლი.

გიროსკოპიული ხელის ტრენერი Power Ball HG3238 არის უნივერსალური ექსპანდერი-გიროსკოპი მაჯისა და ხელის ვარჯიშისთვის. მასალები: კორპუსი - პოლიკარბონატი, მოცურების საწინააღმდეგო რგოლი - რეზინი, მაქმანი - ნეილონი.

• მწარმოებელი: Body Sculpture
• ხელმისაწვდომობა: 10
• გარანტია: 6 თვე
• ერთეული: ცალი.

აღწერა მიმოხილვა სურათები

Powerball არის გიროსკოპიული სიმულატორი, რომელიც შექმნილია ხელისა და წინამხრის ვარჯიშისთვის. Powerball იყენებს მომხმარებლის მიერ გამოყენებულ ძალას ხელის და მკლავების კუნთებზე მუდმივი დატვირთვის შესაქმნელად.

მახასიათებლები:

• უნივერსალური გაფართოების გიროსკოპი.
• ტიპი: ხელის გამაფართოებელი.
• მაჯის და ხელის ვარჯიშისთვის.
• მასალები:
1. კორპუსი: პოლიკარბონატი
2. მოცურების საწინააღმდეგო რგოლი: რეზინი
3. მაქმანი: ნეილონი
• დიამეტრი (რგოლის ჩათვლით): 7,5 სმ.
• ფერი: ლურჯი, ნარინჯისფერი.
• განაცხადის ტიპი: სახლის გამოყენება.
• წარმოშობის ქვეყანა: ჩინეთი.
• შეფუთვა: ბლისტერი.

სიმულატორის, უჩვეულო ექსპანდერისა და გიროსკოპის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ, მიუხედავად მისი მცირე ზომისა, ის შესანიშნავად ატონიზირებს ხელებისა და მაჯის კუნთებს.

მისი მუშაობის პრინციპი მარტივია - რაც უფრო მაღალია თქვენი Power Ball-ის ბრუნვის სიჩქარე, მით მეტია დატვირთვა თქვენს ხელზე.

HG3238 ექსპანდერის უპირატესობები:

1. ავითარებს და აძლიერებს მაჯის კუნთებს;
2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
3. ხელს უწყობს აღდგენას სხვადასხვა დაზიანებების შემდეგ;
4. მარტივი გამოსაყენებელი და ყველასთვის შესაფერისი, განურჩევლად სქესისა და ასაკისა;
5. კომპაქტური და ადვილად შესანახი.

Powerball არის საჩუქარი, რომელიც სარგებელს მოუტანს მუსიკოსებს, ფოტოგრაფებს, როკ მთამსვლელებს, ველოსიპედისტებს, ბადმინტონის მოთამაშეებს, ჩოგბურთელებს, მათ, ვინც აღმოჩნდება საავადმყოფოში და არ იცის რა გააკეთოს პალატაში, მათ, ვისაც უყვარს ფიზიკა და მექანიკური თავსატეხები, ვისაც უყვართ ხელში სხვადასხვა ნივთების ტრიალი.

ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც მუდმივ სტრესს აყენებს თქვენს თითებს, ხელებსა და წინამხარს, უკეთესად შესრულდება, თუ ივარჯიშებთ Powerball-ით. გარდა ამისა, Powerball არის თანამედროვე და შესაბამისი გაჯეტი, რომელიც ბუნებრივად გამოიყურება ადამიანის ხელში, რომელსაც ვერ წარმოუდგენია სამსახურში წასვლა კოსტუმის გარეშე.

ეს არის Power Ball, რომელსაც აქვს ძალიან კარგად დაბალანსებული როტორი და ბრუნვის სიჩქარე შეიძლება მიაღწიოს 15000 rpm-მდე. პლასტმასის ნათელი ნარინჯისფერი ან ლურჯი ფერი კიდევ უფრო სასიამოვნო ვარჯიშს მოგიტანთ.

Power Ball მოდელი იდეალურია ტრავმების შემდეგ ხელის რეაბილიტაციისთვის. Powerball ძალიან მარტივია, ამიტომ თქვენი მხრიდან დიდი ძალისხმევა არ არის საჭირო იმისათვის, რომ გაარკვიოთ როგორ გამოიყენოთ ეს მანქანა. ამავდროულად, Gyroscopic Carpal Power Ball Trainer-ის სარგებელი შეუდარებელია, რადგან ის ავითარებს ბევრ კუნთს.



თუ თქვენ გჭირდებათ ხელის აღდგენა ტრავმის შემდეგ ან ხელების გაძლიერება, გირჩევთ შეიძინოთ POWERBALL. მხოლოდ მას შეუძლია მოგიტანოთ დიდი სიამოვნება დღის ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას და ამავდროულად გააძლიეროს თქვენი კუნთები!



თუ არ იცით რა საჩუქარი გაუკეთოთ მეგობარს ან საყვარელ ადამიანს - აჩუქეთ POWERBALL! Power Ball გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორი იდეალურია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

თქვენ კი შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მოგეწონებათ ასეთი საჩუქარი და რაც მთავარია, გახსოვდეთ! ასეთი სიმულატორი არა მხოლოდ მოგწონთ, არამედ მოუტანს უამრავ სასიამოვნო შთაბეჭდილებას ვარჯიშის დროს და სარგებელს ძლიერი და ჯანსაღი ხელების სახით.



POWERBALL შესანიშნავი საჩუქარია ნებისმიერი დღესასწაულისთვის!
POWERBALL არის ერთდროულად გართობაც და ვარჯიშიც!

რა არის გიროსკოპიული ხელის ტრენერი Power Ball HG3238

Power Ball გიროსკოპიული ხელის ტრენერი არის უახლესი გამოგონება მკლავის კუნთების განვითარებისთვის. როგორც კი ხელში აიღებ Power Ball გიროსკოპიულ ხელის ტრენაჟორს, ის მაშინვე იწყებს სერიოზული წინააღმდეგობის გაწევას. რაც უფრო სწრაფად ატრიალებთ მოწყობილობას, მით მეტი ძალა გჭირდებათ მის დასაჭერად.

Power Ball გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორის გამოყენება შეუძლია ყველას: ბავშვებს, ქალებს, მამაკაცებს და ხანდაზმულებსაც კი. თქვენ შეძლებთ საკუთარი დატვირთვის დოზირებას, ვარჯიშით შეუძლებელია საკუთარ თავს ზიანი მიაყენოთ!

რამდენად სასარგებლოა ეს სიმულატორი?

ეს გიროსკოპიული ხელის სიმულატორი Power Ball წარმატებით გამოიყენება ხელების გასავითარებლად როგორც სპორტსმენების (ჩოგბურთელები, მოკრივეები, მთამსვლელები, ველოსიპედისტები) და მუსიკოსების (გიტარისტები, პიანისტები, საქსოფონისტები), ასევე ყველას, ვისაც სურს აწიოს წინამხრები, გაიზარდოს ხელი. ხელების სიმტკიცე და მოქნილობა.

ხელის ტრენაჟორი ძალიან სასარგებლოა მუსიკოსებისთვის.

გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაზიანებებისგან გამოსასწორებლად, რადგან ის შესაძლებელს ხდის მკლავების სრულყოფილ განვითარებას.

ასევე, გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორი საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ ხელების ტკივილისგან, ეგრეთ წოდებული გვირაბის სინდრომისგან (მათ პროფესიული დაავადება, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან).

ტრენინგის მახასიათებლები სიმულატორით

როგორ მუშაობს სასწაულებრივი გიროსკოპიული ხელის ტრენერი Power Ball HG3238? ყველაფერი ძალიან მარტივია. სიმულატორის შუაში არის გიროსკოპი, რომელსაც აშვებთ თითის ან კაბელის გამოყენებით.

როგორც კი მანქანა ამუშავებს, გიროსკოპი იწყებს მუშაობას საპირისპირო მიმართულებით, ქმნის ძლიერ ზეწოლას ხელზე. რაც უფრო მეტად ტრიალებს მანქანა, მით უფრო რთული ხდება მისი დაჭერა. შეგრძნებები უბრალოდ დაუვიწყარია: ბოროტი ბურთის დაპყრობის წყურვილი, მღელვარება ვარჯიშს სახალისო, უხილავ და ძალიან სასარგებლო თამაშად აქცევს.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ Power Ball გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორით ყველგან და ნებისმიერ დროს: მეტროში ან გზაზე, სკოლაში ან ოფისში, სახლში ან სპორტდარბაზში! თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი სივრცე ვარჯიშისთვის და თავად POWERBALL ჯდება თქვენს ჯიბეში ან ჩანთაში უპრობლემოდ.



მსოფლიოში ცნობილი ხელის ტრენერი. გიროსკოპიული მაჯის ტრენერი - ვაშლის ზომის ტრენაჟორი. ეს სიმულატორი საშუალებას გაძლევთ ამუშავოთ ხელები, მაგრამ არა ბანალური „რვიანებით“ და „თითების გადაკვეთით ტალღებით“, არამედ დამატებითი ფიზიკური აქტივობით: ამ ბავშვს აქვს საერთო წონა 200 გრამამდე. შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს 15 კგ-მდე მასის ექვივალენტური ძალით!

ეს არის სადაც ცნობიერება იწყებს კამათს ფიზიკის კანონებთან: არა, ეს არ არის სამეცნიერო ფანტასტიკა. ეს არის ფიტნეს სათამაშო. სიმულატორთან სავარჯიშოების შესრულებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თითების სიმტკიცე და გამძლეობა, ივარჯიშოთ ხელის, მხრის და წინამხრის სიძლიერე.



შუაში არის როტორი, რომელიც ააქტიურებს გიროსკოპს: სიმულატორის შიდა მხარე ბრუნავს სხვადასხვა სიბრტყეში.

ამ სიმულატორის მუშაობა ეფუძნება მექანიკური გიროსკოპის პრინციპს.

თუ გიროსკოპზე რაიმე ძალა მიემართება (ამ შემთხვევაში, ხელით ბრუნვა), ის დაიწყებს ბრუნვას გარკვეული ღერძის გარშემო, რომელიც არ ემთხვევა შიდა როტორის ბრუნვის მთავარ ღერძს. ამავდროულად, წარმოიქმნება გარკვეული ცენტრიდანული ძალა, რომელიც ცდილობს გაანადგუროს იგი ხელიდან.

და თქვენ მოგიწევთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ ამ ძალას, ხელში მჭიდროდ გეჭიროთ Powerball. შიდა როტორის ბრუნვის სიჩქარეა 15000 rpm-მდე. ამ მოწყობილობის კომპაქტურობა გაადვილებს ის ყოველთვის თქვენთან გქონდეთ.

დასაწყებად და მუშაობისთვის საჭიროა მხოლოდ ჩვეულებრივი კაბელი (მოყვება). შემოახვიეთ ღერძის ირგვლივ, ამოათრიეთ მკვეთრი მოძრაობით და როტორმა უკვე მიიღო საწყისი აჩქარება. შემდეგ, ხელის გლუვი მოძრაობებით, ნელა ატრიალეთ Powerball, თანდათან აჩქარეთ მოძრაობა.

ამ მოძრაობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ძალის გამოყენება - მცირედან 15 კგ-მდე. ის ხელიდან გადაეცემა წინამხრის, ბიცეფსის და ტრიცეფსის კუნთებს. სწორედ ამ ძირითად თვისებას აფასებენ ადამიანები, რომლებსაც ხშირად უწევთ საოფისე ცხოვრების წესის წარმართვა, სადაც სხეულის მოძრაობები შემოიფარგლება მხოლოდ ხალიჩაზე თაგვის გადათრევით და კლავიშების აკრეფით. შეგიძლიათ დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთი დაუთმოთ ხელის კუნთების გაძლიერებას.



მხოლოდ სამიდან ხუთ წუთში ინტენსიური როტაცია ადვილად ჩაანაცვლებს იმ რკინის ფუნტს სპორტდარბაზში. ამავდროულად, სახსრებზე არ არის საშიში დატვირთვა: არ არის საჭირო სიმძიმის აწევა, შესაბამისად, არ არის გამოყვანილი მყესები ან სხვა დაზიანებები.

გარდა ამისა, გიროსკოპიული მაჯის ტრენაჟორი განსაკუთრებით მოსახერხებელია მცირე სივრცისა და თავისუფალი დროის ნაკლებობის პირობებში: საცობში დგომა, ახალი ამბების ან საყვარელი გადაცემების ყურება და საოჯახო საქმეების კეთებაც კი - გამოიყენეთ ეს დრო მაქსიმალურად!



ყურადღება! იწვევს ვარჯიშზე დამოკიდებულებას! როგორც კი ის მხედველობაში მოდის, მაშინვე მიჰყვება ხელი? მიეცით მას ადგილი მონიტორთან ან საწოლის მაგიდასთან და თავად ვარჯიში გადაიქცევა ჩვეულებრივად.

გიროსკოპიული სიმულატორი მოწყობილობა

გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორის დასაწყებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოწოდებული კაბელი (ნავის ძრავის პრინციპი).

სავარჯიშოები გიროსკოპიული ხელის ტრენაჟორით

გიროსკოპიული ტრენერებით ვარჯიშის რამდენიმე ფუნდამენტურად განსხვავებული გზა არსებობს.

მოდით გადავხედოთ რამდენიმე ვიდეოს, სადაც ნაჩვენებია სხვადასხვა კუნთების ჯგუფები, რომლებიც მუშაობენ მაჯის ტრენაჟორთან ვარჯიშის დროს.

თითოეულ ამ სავარჯიშოში, რაც უფრო სწრაფად ბრუნავს როტორი, მით მეტი წინააღმდეგობა იქმნება ბურთის შიგნით და მით უფრო ძლიერად უნდა იმუშაოს თქვენმა კუნთებმა - ამით უფრო ინტენსიური ვარჯიში შეიქმნება!

თუ გიროსკოპიული ვარჯიშების ახალი შემადგენელი ხართ, გირჩევთ დაიწყოთ ვარჯიშები ნელა და თავიდანვე მოერიდოთ სწრაფ ბრუნვას. მიუხედავად თქვენი ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშისა.



დაიჭირეთ მანქანა მხოლოდ თითის წვერებით. ამ გზით თქვენ ავარჯიშებთ თითების კუნთებს ზედმეტი ვარჯიშის რისკის გარეშე.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ნაკლები ძალის გამოყენებისას როტორი ნელდება და დატვირთვა და სიმძლავრე მცირდება.

ამ ტიპის ვარჯიში ძალიან ეფექტურია კლდეზე მთამსვლელებისთვის, მთის ბაიკერებისთვის და პიანისტებისთვის. შეუცვლელია მასაჟით პროფესიონალურად ჩართული ადამიანებისთვის.

მაჯის ვარჯიში



გიროსკოპიული მაჯის სავარჯიშო მყარად დაიჭირეთ ხელში და გაზარდეთ სიჩქარე მაჯის როტაციისას. ეს კარგი ვარჯიშია თქვენი კოორდინაციისთვის. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. იგივე გააკეთე მეორე ხელით. ტრავმის გამო ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მაჯის მობილურობა.

ეს ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა სპორტის ნებისმიერ სახეობაში, სადაც მნიშვნელოვანია ძლიერი ხელისგულები: ჩოგბურთი, ჰოკეი, ველოსიპედი, გოლფი. ეს ასევე კარგი ვარჯიშია აღდგენისთვის ნებისმიერი სახის ტრავმის ან კარპალური გვირაბის სინდრომის შემდეგ.

კარპალური გვირაბის სინდრომი არის მტკივნეული შეგრძნება მაჯაში, რომელიც ჩნდება კლავიატურაზე ან საბეჭდ მანქანაზე ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ.

ქვედა წინამხრის ვარჯიში



აჩქარეთ როტორი, როდესაც ცდილობთ ხელი მყარად და მტკიცედ დაიჭიროთ. ახლა ძალა ავტომატურად მოვა თქვენი ქვედა წინამხრის კუნთებიდან. თქვენ კი დაინახავთ კუნთების მუშაობას და მოძრაობას. გიროსკოპიული ტრენერი საუკეთესო სავარჯიშო მოწყობილობაა ქვედა წინამხრის კუნთების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.

ეს საუკეთესო საშუალებაა თქვენი კუნთების გასათბობად, სანამ დაიწყებთ ძირითად სპორტულ აქტივობებს. თუნდაც მცირე ხნით ივარჯიშოთ, ხელებში სითბოს იგრძნობთ. სიმულატორთან რეგულარული ვარჯიში ხელს უშლის იდაყვის სახსრების ანთებით დაავადებებს (ეპიკონდილიტი, ან ჩოგბურთის იდაყვი).

სავარჯიშოები ტრიცეფსის მკლავებისთვის



გაშალეთ ხელი და შემოატრიალეთ წინამხრის უკანა მხარე შიგნით და ოდნავ წინ. დააჩქარეთ ბურთი. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი ტრიცეფსი მუშაობს. ეს სავარჯიშო შესაფერისია იმ სპორტისთვის, სადაც მნიშვნელოვანია მკლავის ძლიერი კუნთები: ჩოგბურთი, ნიჩბოსნობა, კლდეზე ცოცვა.

მკლავის ბიცეფსის ვარჯიშები



აჩქარეთ როტორი მაშინ როცა გიროსკოპიული ტრენაჟორს ზევით უჭირავთ, როგორც ხედავთ სურათზე. თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი მკლავის კუნთები იწყებენ მუშაობას. ეს სავარჯიშო შესანიშნავია სპორტისთვის, სადაც ბიცეფსი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, როგორიცაა კლდეზე ცოცვა, ჩოგბურთი, ნიჩბოსნობა და მრავალი სხვა.

მხრების ვარჯიშები



გაშალეთ ხელი გვერდზე და დააჩქარეთ როტაცია. ამ ვარჯიშს შეუძლია გაათავისუფლოს მხრის ტკივილი და თქვენ იგრძნობთ რეალურ ეფექტს კისერამდე. ერთადერთი, რაც მართალია ყველა სავარჯიშოში არის ის, რომ გიროსკოპიული ტრენერის დასაჩქარებლად და ბრუნვის სიჩქარის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა იგრძნოთ ბურთი.

ეს ძალიან გეხმარებათ კონცენტრაციაში და გააუმჯობესებთ თქვენი სხეულის თვითშეგნებას.



შეხედე ვიდეოსიმულატორის შესახებ:

გვირაბის სინდრომი ან კარპალური გვირაბის სინდრომი არის ტკივილი ხელებში, განსაკუთრებით მარჯვენა ხელის არეში, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი ერთფეროვანი მუშაობით.
სამუშაო, რომელიც დაფუძნებულია ხელის მოქნილობა-გაფართოების მოძრაობებზე.

კარპალური გვირაბი (გვირაბი) ძალიან ვიწროა, მასში გადის შუა ნერვი და ხელის კუნთების 9 მყესი.



მაჯა არის შედარებით პატარა სახსარი, რომლის ირგვლივ კონცენტრირებულია:

• ლიგატები, რომლებიც აკავშირებენ მაჯის ძვლებს და მყესებს, რომლებიც აკავშირებენ კუნთებს.
• წინამხრები თითებით. სწორედ ეს მყესები ხდება ზედმეტად დაჭიმვისას მაჯის გვირაბის სინდრომის მიზეზი, რაც იწვევს ტკივილს მაჯაში.



მაჯის გვირაბის სინდრომის დროს ტკივილის მიზეზი არის მაჯის გვირაბში დაჭერილი ნერვი. დაჭიმვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვთან ახლოს გამავალი მყესების შეშუპებით, ისევე როგორც თავად ნერვის შეშუპებით.

დაჭიმვის მიზეზი არის მუდმივი სტატიკური დატვირთვა იმავე კუნთებზე, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს დიდი რაოდენობით ერთფეროვანი მოძრაობებით (მაგალითად, კომპიუტერის მაუსით მუშაობისას) ან ხელების არასასიამოვნო პოზიციით კლავიატურაზე მუშაობისას. რომელსაც მაჯა მუდმივ დაძაბულობაშია.

ამ პროფესიული დაავადების მიმართ მგრძნობიარენი არიან ქარგვალები, პარიკმახერები, მძღოლები, ჟესტების ენის თარჯიმნები, პროგრამისტები, დიზაინერები, კოპირაიტერები, ბეჭდები და სხვა ადამიანები.
კომპიუტერზე მუშაობა.

კარპალური გვირაბის სინდრომის შესწავლის ისტორია
თარიღდება 130 წელზე მეტი ხნის წინ. ეს დაიწყო მაშინ, როდესაც პეჯეტმა პირველად აღწერა პაციენტი, რომლის დროსაც ამ გვირაბში მედიანური ნერვის შეკუმშვა განვითარდა მოტეხილობის შემდეგ, რომელიც შეხორცდა და წარმოიქმნა ზედმეტი კალიუსი.

როგორ დავშალოთ და შევაკეთოთ გიროსკოპიული ტრენერი

გიროსკოპიული ტრენერი



გარეგნობა. როტორის ირგვლივ ძაფებია შემოხვეული მისი საწყისი ბრუნვისთვის.

გიროსკოპიული ტრენერი— სპორტული ტრენერი, რომლის მუშაობის პრინციპი ეფუძნება ბიაქსიალური მბრუნავი გიროსკოპის თვისებებს.

მიზანი

მიეკუთვნება ხელის სავარჯიშოების კლასს, გამოყენებისას ძირითადი დატვირთვა მოდის ხელის კუნთებსა და სახსრებზე. გიროსკოპული სიმულატორის როტორის ბრუნვის მაღალი ხარისხის მისაღწევად, გამოიყენება წინამხრის, მხრის და მხრის სარტყელის კუნთები.

გარკვეულწილად, ეს სიმულატორი შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც გასართობი ნივთი (სათამაშო), მისი საკმაოდ უჩვეულო თვისებების გამო, რაც აჩვენებს ფიზიკურ კანონებს კლასიკური მექანიკის სფეროში.

დიზაინი

ეს არის პატარა სფერული ობიექტი, რომელიც შეიძლება მტკიცედ დაიჭიროთ ხელის გულზე და დაიჭიროთ ზრდასრული ადამიანის ერთი ხელის თითებით. ასევე არსებობს ბავშვებისთვის სავარჯიშო აღჭურვილობის მოდელები უფრო მცირე ზომებით მოზრდილ მოდელთან შედარებით. არსებობს სიმულატორის სხვა სახეობა, სიმულატორის კორპუსის გვერდებზე ორი დიამეტრალურად საპირისპირო სახელურით, რომლებიც ერთდროულად ორივე ხელით უჭირავთ, საჭის მსგავსად.

კორპუსი შეიცავს გიროსკოპს. ძირითადად, კორპუსი დამზადებულია გამჭვირვალე პლასტმასისგან, მეტალის კორპუსის მოდელები ნაკლებად გავრცელებულია და უფრო ძვირია, ვიდრე პლასტმასის. როგორც წესი, კორპუსში არის ხვრელი, რომლის მეშვეობითაც უზრუნველყოფილია როტორზე წვდომა მისი საწყისი განტვირთვისთვის. ტრენაჟორებს როტორის ღია ნაწილის გარეშე აქვთ პატარა ხვრელები პლასტმასის სტარტერის დასაკეცი კბილებით თხელი ზოლის სახით, რომელიც ატრიალებს როტორს თაროს და პინიონის მექანიზმის გამოყენებით.

სიმულატორის ძირითადი მასა არის მასიური როტორი, რომლის ღერძს შეუძლია ბრუნოს მკაცრად დიამეტრულ მდგომარეობაში სხეულის შიგნით არსებული რგოლის გასწვრივ. როტორი, უმეტეს შემთხვევაში, შედგება პლასტმასის და ლითონის კომბინაციისგან; მთლიანად ლითონისგან შემდგარი როტორები, როგორც კორპუსის შემთხვევაში, გვხვდება სიმულატორის უფრო ძვირადღირებულ მოდელებში.

სიმულატორის ნაწილ-ნაწილ დაშლის შესაძლებლობა (მაგალითად, მისი გაწმენდა) შეიძლება იყოს ან არ იყოს.

ნაწილების აღწერა

• ჩარჩო- თუ დაიშალა, შედგება ორი ნახევრისგან. პლასტმასის კორპუსების ნაწილები იკვრება საკეტებითა და ხრახნებით, ხოლო ლითონის კორპუსების ნაწილები ხრახნიან ძაფებზე. კორპუსი ინახავს როტორის ღერძს წრიული ღარი.
• როტორი- ელემენტი, რომელიც ბრუნავს როგორც საკუთარ ღერძზე, ასევე ამ ღერძის ბრუნვის სიბრტყის პერპენდიკულარულად წრიული ღარის გასწვრივ.
• შეზღუდვის ბეჭედი— ატარებს როტორის ღერძს მკაცრად დიამეტრულ მდგომარეობაში, რაც ხელს უშლის მას წრიულ ღარში „ჩავარდნას“ ბრუნვის დროს. ეს რგოლი ბრუნავს როტორთან ერთად წრიული ღარის გასწვრივ.

ტრენაჟორებში, რომელთა კორპუსი დამზადებულია ლითონისგან, გამოიყენება წყვილი შესაცვლელი პლასტმასის რგოლები, რომლებიც ქმნიან წრიულ ღარს და რომელზედაც ტრიალებს როტორის ღერძი და, შესაბამისად, არ არის უპირატესობა გამძლეობის თვალსაზრისით პლასტმასის სიმულატორებთან შედარებით. სხეული.

როგორც წესი, ასეთი რგოლების შემცვლელი ნაკრები შემზღუდველ რგოლთან ერთად შედის ლითონის სიმულატორის კომპლექტში.

თავისებურებები



მოდელი რევოლუციის მრიცხველით

ზოგიერთი ტრენაჟორი აღჭურვილია, ან შესაძლებელია მათი ხელახლა დამონტაჟება, ელექტრონული მრიცხველით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ჩაწეროთ რევოლუციების მაქსიმალური რაოდენობა წუთში (RPM). რევოლუციები წუთში). ამჟამინდელი მსოფლიო რეკორდი - სიჩქარე 16732 ბრუნი წუთში, დაამყარა ბერძენმა აკის კრიცინელმა (ბერძ. Akis Kritsinelis). ის ასევე ფლობს სიმძლავრის ინდექსის რეკორდს (ბრუნების რაოდენობა 90 წამში), რაც უდრის 21228 ბრუნს.

არსებობს სიმულატორის მანათობელი მოდელები, რომლებზეც დამონტაჟებულია რამდენიმე LED და დინამო, რომელიც გამოიმუშავებს ელექტროენერგიას მათი მუშაობისთვის.

გამოყენება

გამოყენების დროს სავარჯიშო მანქანა მყარად უნდა გეჭიროთ ხელში, რადგან მოქმედების ძალები შეეცდებიან მის გადახვევას სხვადასხვა მიმართულებით. არ დაუშვათ მანქანა დაეცემა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ის მოძრაობს.

პირველ რიგში, აუცილებელია როტორს მივცეთ მინიმალური კინეტიკური მომენტი. ეს კეთდება როტორის ამობურცულ ნაწილზე მკვეთრი და სრიალის შეხებით ზოგიერთი თითით (ჩვეულებრივ ცერით) ბრუნვის მიმართულებით. დაწყების გასაადვილებლად გამოიყენება სტარტერი სადენის სახით, რომელიც ჩასმულია როტორის პატარა ნახვრეტში და ახვევენ მის გარშემო ღართან ერთად (ბორბლის მსგავსად), რის შემდეგაც იგი იხრება დარჩენილი ნაწილით.

როდესაც როტორი ტრიალებს 2-3 ათას ბრუნს წუთში, ადამიანს, რომელსაც მანქანა ხელში უჭირავს, შეუძლია ხელით წრიული მოძრაობებით აჩქაროს იგი გაცილებით მაღალ სიჩქარეზე.

როდესაც გიროსკოპზე მუდმივი გარე ძალა ვრცელდება, ის იწყებს ბრუნვას გარკვეული ღერძის გარშემო, რომელიც არ ემთხვევა მბრუნავი როტორის მთავარ ღერძს მიმართულებით, ანუ პრეცესამდე. ამ შემთხვევაში როტაცია არ ხდება გარე ძალის მიმართულების შესაბამისად. პრეცესიის სიდიდე პროპორციულია მოქმედი ძალის სიდიდისა. თუ გარე გავლენა შეწყვეტს, პრეცესია მყისიერად მთავრდება, მაგრამ როტორი აგრძელებს ბრუნვას.

როტორის გაშვების შემდეგ, მოწყობილობის დახრილობა გამოიწვევს ღერძის ერთი ბოლოს გადაადგილებას ღარის ზედა მხარის გასწვრივ, ხოლო მეორე ბოლო ბოლოში. როდესაც მბრუნავი როტორის ღერძი შედის კონტაქტში ღარის ზედა და ქვედა ზედაპირთან, ეს იწვევს პრეცესიას და როტორის ღერძი დაიწყებს მოძრაობას მის გასწვრივ წრიული მოძრაობით. ღერძსა და ღარის ზედაპირს შორის ხახუნის ძალას შეუძლია დააჩქაროს ან შეანელოს გიროსკოპის ბრუნვა.

ყველაზე დიდი აჩქარება მიიღწევა, როდესაც როტორის ღერძი იწყებს "სრიალს" ღარის ზედაპირის გასწვრივ რაც შეიძლება შეუფერხებლად. ვინაიდან ხახუნის ძალა ძალიან მნიშვნელოვანია ამ ეფექტისთვის, მოწყობილობა არასოდეს უნდა იყოს არ შეიძლება შეზეთვა. როტორის მაქსიმალური ბრუნვის სიჩქარე მიიღწევა სფეროს ხელში დაჭერით და ხელის მოძრაობით მუდმივი ბრუნვის შენარჩუნებით.

მოქმედების ფიზიკური პრინციპი



ბრინჯი. 3. გიროსიმულატორის ძირითადი მეტრიკული პარამეტრები. ღერძის სიგრძე და ღერძის დიამეტრი.

• სულ კომენტარები: 1