თბილი წყალი სოდასთან ერთად წონის დაკლებისთვის. პროცედურების კომპლექტი საცხობი სოდის გამოყენებით წონის სწრაფი დაკლებისთვის

ნატრიუმის ბიკარბონატი, ან საცხობი სოდა, ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში, როგორც ცომის საფუარი საშუალება. სოდას ხშირად იყენებენ კოსმეტიკური მიზნებისთვის კბილების გასათეთრებლად, კანის გასაწმენდად და ფეხის სოკოს მოსაშორებლად. ნატრიუმის ბიკარბონატი მკურნალობს დამწვრობას და კოღოს ნაკბენს, ათავისუფლებს მკლავებს ჭარბი ოფლიანობისგან. უმიზეზოდ არ გამოიყენება საკვები პროდუქტი წონის დაკლებისთვის. სოდა ურთიერთქმედებს ორგანიზმის მჟავებთან, რის შედეგადაც სხეულის წონა იკლებს.

წონის დაკლებისთვის სოდის მიღების წესები

1. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს სამუდამოდ, რომ სოდას სუფთა სახით ვერ მიიღებთ არაფრით ჩამორეცხვის გარეშე. მიღება ხორციელდება მხოლოდ ხსნარის სახით.
2. დადებითი შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ შემადგენლობა ჭამამდე 1,5 საათით ადრე ან 2 საათის შემდეგ.
3. დიეტოლოგები, რომლებიც წონის დაკლების მომხრენი არიან სოდით, გვირჩევენ პროდუქტის მიღებას დილით გაღვიძებისთანავე (ცარიელ კუჭზე).
4. მთავარი პირობა, რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს, არის კუჭი მიძინებულ მდგომარეობაში. არ უნდა იქნას მიღებული საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობასთან ერთად (საკვების მონელების პერიოდი).
5. დოზა თანდათან იზრდება. თავდაპირველად მიიღეთ სოდა დანის წვერზე (1 მწიკვი) დღეში ერთხელ.
6. დროთა განმავლობაში უნდა მიაღწიოთ 5 გრამს. ყოველდღიური გამოყენება. მოცულობა ნაწილდება ნაწილებად და იწელება 2-ჯერ დღეში.
7. როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, შემადგენლობას სვამენ გაზავებულ (10 გრამი პროდუქტი 300 მლ წყალზე) კვირაში ერთხელ.
8. სოდის მიღების რეკომენდებული დროა დილის საათები (08.00-09.00). ამ პერიოდში ორგანიზმი ახლა იწყებს გაღვიძებას, დაიწყება ყველა მეტაბოლური პროცესი.
9. ნაწლავის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად სოდის ხსნარის დალევისთანავე გააკეთეთ მოკლე გახურება. გაათბეთ კუნთები, გააღვიძეთ სხეული.
10. სოდის მიღების ხანგრძლივობაა 3 კვირა, ერთჯერადი ან ორჯერ გამოყენების შემთხვევაში. ამ პერიოდის შემდეგ აუცილებელია თერაპიის შეწყვეტა 1 თვით და საჭიროების შემთხვევაში მისი განახლება.

ვარიანტი #1. სუფთა სოდა

1. ეს მეთოდი არ არის ყველასთვის შესაფერისი, მაგრამ აღსანიშნავია. დანის წვერიზე ცოტაოდენი საცხობი სოდა დაასხით, წაისვით ენის ფესვზე და დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ წყლით.
2. დოზა თავდაპირველად მიიღება ერთხელ, მაგრამ დროთა განმავლობაში დოზა იზრდება 2-3-ჯერ დღეში.

ვარიანტი #2. სოდა ხსნარი

1. გაფილტრული წყალი გავაცხელოთ 60-70 გრადუსამდე, გავხსნათ მასში საჭირო რაოდენობის სოდა. თავდაპირველად, თქვენ უნდა დალიოთ 1 მწიკვი, განზავებული 30 მლ სითხეში. ყოველ 3 დღეში დოზა იზრდება.
2. განზავების შემდეგ შემადგენლობა დაიწყებს სტვენას, დაელოდეთ პროცესის დასრულებას და ნაწილობრივ გაგრილებას. დალიეთ ერთი ყლუპით, გააკეთეთ ვარჯიშები და 2 საათის შემდეგ დაიწყეთ ჭამა.
3. სოდა არ უნდა განზავდეს გრილი წყლით, პროდუქტი კარგად არ შეიწოვება ნაწლავის კედლებში. როდესაც ცივა, მარილმჟავა ანეიტრალებს სოდას აქტივობას კუჭში.

თუ ზემოაღწერილი მიღების ვარიანტები არ ჯდება, დაამატეთ სოდა სხვა პროდუქტებს. გამოყენების სიხშირე და ხანგრძლივობა განსხვავდება თითოეული რეცეპტისთვის, წაიკითხეთ ინსტრუქციები.

სოდა და ლიმონი

1. ნახევარი ლიმონისგან გამოწურეთ წვენი, გააზავეთ 225 მლ. გაფილტრული თბილი წყალი დაუმატეთ 6-7 გ. სოდა დაამატეთ საცხობი სოდა მცირე ულუფებით, სანამ ადუღება არ შეჩერდება.
2. როგორც კი ეს მოხდება, დალიეთ ნარევი ცარიელ კუჭზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. გამოიყენეთ არა უმეტეს 1 ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობა არანაირად არ არის შეზღუდული, მაგრამ 1-2 თვის შემდეგ ღირს შესვენება.

სოდა და ჯანჯაფილი

1. ჯანჯაფილის ფესვი ხშირად გამოიყენება, როგორც წონის დაკლების ძლიერი საშუალება, სოდასთან ერთად ეფექტს ბევრად უფრო სწრაფად მიაღწევთ. სასმელი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, იწყებს საჭმლის მონელებას და უნდა დალიოთ ჭამამდე 40 წუთით ადრე.
2. კომპოზიციის მოსამზადებლად აიღეთ 1 სმ ჯანჯაფილის ფესვი, მოაყარეთ კანი და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად. ჩაასხით 150 მლ. მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი.
3. როდესაც მითითებული ვადა ამოიწურება, დაამატეთ 20 გრამი. თხევადი თაფლი, 30 მლ. ლიმონის წვენი, ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა.
4. ნაზავი სწრაფად შეანჯღრიეთ და დალიეთ ერთი ყელში. მიიღეთ 2-ჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში. შემდეგ შეისვენეთ და საჭიროების შემთხვევაში განაახლეთ თერაპია 15 დღის შემდეგ.

სოდა და რძე

1. ჭიქაში ჩაასხით 225 მლ. უცხიმო რძე, გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში 45 გრადუსამდე. დაუმატეთ 15 გრ. საცხობი სოდა, დაამატეთ მცირე ულუფებით.
2. კარგად გახსენით პროდუქტი და დაელოდეთ ადუღებამდე. დალიეთ კოქტეილი მცირე ყლუპებით ჭამიდან 1,5 საათის შემდეგ. მკურნალობის კურსი 2-3 კვირაა, შემდეგ ხდება შესვენება (დაახლოებით 10-15 დღე).

სოდა და კეფირი

1. მიიღეთ 230 მლ. უცხიმო კეფირი (1-1,5%), დაამატეთ 3 მწიკვი დაჭრილი დარიჩინი, ნახევარი დესერტის კოვზი საცხობი სოდა. დაამატეთ 5 გრამი დაფქული ჯანჯაფილის ფესვი.
2. შეანჯღრიეთ შიგთავსი, დააქუცმაცეთ სასმელში ნახევარი ახალი თაიგული კამა ან ოხრახუში. დალიეთ მცირე ყლუპები ძილის წინ 2 საათით ადრე.
3. კურსის ხანგრძლივობაა 15 დღე. როდესაც მითითებული პერიოდი დასრულდება, შეისვენეთ. საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა განაახლეთ 3 კვირის შემდეგ.

სოდა და ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე

1. ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ცხიმის შემცველობით არაუმეტეს 4%. დაუმატეთ მას 20 გრამი. თაფლი, 10 გრ. ხმელი ჯანჯაფილის ფესვი (შეიძლება ახალი დაფქვა).
2. დაუმატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი და გამოწურეთ გრეიფრუტის წვენის ნახევარი. დაუმატეთ მწიკვი ჩილის წიწაკა და 7 გრ. საცხობი სოდა. შეანჯღრიეთ ნარევი ხის ჯოხით.
3. დალიეთ დღეში ერთხელ ძილის წინ ან გაღვიძებისთანავე (თქვენი არჩევანი). კურსი გრძელდება 14 დღე, შემდეგ არის 1 კვირიანი შესვენება.

სოდა და მინერალური წყალი

1. შეურიეთ 300 მლ. გაზიანი მინერალური წყალი 12 გ. საცხობი სოდა, სასურველია ნარევი ოდნავ გაათბოთ. მოემზადეთ ინტენსიური სტვენისთვის.
2. მთლიანი მოცულობა გაყავით 5-6 პორციაზე, მიიღეთ ყოველ ჯერზე ჭამამდე ან 1 საათის შემდეგ. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ სასმელს დაუმატოთ 30 მლ. ლიმონის ან გრეიფრუტის წვენი.

1. გამოცდილი დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ქილას მათ, ვისაც სურს მოიცილოს საძულველი კილოგრამები. პროცედურა ტარდება სოდის გამოყენებით, ასეთი ღონისძიებების წყალობით იხსნება ჰელმინთები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), ნარჩენები და შხამები, ფეკალური ქვები და სხვა მავნე ნივთიერებები.
2. მეთოდის უპირატესობა მოიცავს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ ასპექტს. ქილა კეთდება 2 დღეში ერთხელ, კურსის ხანგრძლივობაა 1 კვირა. ამ პერიოდში თქვენ მოიშორებთ 2 კგ-ს. ჭარბი წონა.
3. თერაპია არ უნდა ჩაუტარდეს რექტალური მიდამოში არსებული დაავადებების მქონე ადამიანებს. ასევე ძნელია დამოუკიდებლად კლიზმის გაკეთება, მოგიწევთ მედდის დახმარება ან ბევრი სამუშაო.
4. სასურველი ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია დაიცვან კლიმატური ადმინისტრირების ტექნოლოგია და ძირითადი კომპონენტების პროპორციები. მთელი პროცესი შეიძლება დაიყოს 3 ეტაპად.
5. ძირითადი მოვლენების დაწყებამდე შეასრულეთ გამწმენდი კლიმატი, გამოიყენეთ 2 ლიტრი. თბილი გაფილტრული წყალი. ტექნოლოგიის შესასრულებლად, ჩადეთ შპრიცი სწორ ნაწლავში და დაელოდეთ 2-3 წუთს, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ამის შემდეგ ნაწლავები იცლება.
6. შპრიცის შესავსებად მოამზადეთ ნარევი 30 გ. სოდა და 800 მლ. გაფილტრული თბილი წყალი. მნიშვნელოვანია 33-35 გრადუსი ტემპერატურის მიღწევა. ფრთხილად შეასრულეთ კლიზმი ისევე, როგორც პირველი მეთოდით, გააჩერეთ დაახლოებით საათის მესამედი.
7. და ბოლოს, კიდევ ერთი გამწმენდი enema მოცემულია. როგორც პირველ შემთხვევაში, მანიპულაციები ხორციელდება 2 ლიტრის გამოყენებით. გაფილტრული სითხე.

სოდიანი აბაზანები წონის დაკლებისთვის

1. ცხიმი გროვდება უჯრედებში რადიონუკლიდების, ტოქსინებისა და ნარჩენების შემცველობის შედეგად. აბაზანები ხელს უწყობს მათ დაშლას. თუ ზემოაღნიშნული პროცედურების გარდა იყენებთ სოდიანი აბაზანებს, შედეგს ბევრჯერ უფრო სწრაფად მიაღწევთ.
2. აბაზანა უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად 3 კვირის განმავლობაში. მთელი კურსის განმავლობაში არ დაარღვიოთ პროცედურის ხანგრძლივობა და რეკომენდებული პროპორციები.
3. აბაზანის მომზადებისას დაიცავით სასურველი ტემპერატურა, ოპტიმალური ღირებულებაა 37-38 გრადუსი. თუ ადრე გიმუშავიათ კარდიო აპარატურაზე, შეამცირეთ ტემპერატურა 36 გრადუსამდე.
4. ყველა მანიპულაციის დასრულების შემდეგ, დალიეთ ჭიქა თბილი ჩაი ცოტაოდენი სოდასთან ერთად, ჩაიცვით თბილად და წადით დასასვენებლად. შემდეგი შეხვედრა ტარდება გრაფიკის მიხედვით.

სოდა და ჯანჯაფილი.აიღეთ ჯანჯაფილის დიდი ფესვი, ნახევარი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაასხით 2 ლ. მდუღარე წყალი გააჩერეთ ნარევი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ 50 გრამი. დაჭრილი დარიჩინი და 100 გრ. თაფლი (სურვილისამებრ). ნარევის ტემპერატურა 50 გრადუსზე დააყენეთ, დაუმატეთ 500 გრ. საცხობი სოდა. კარგად აურიეთ, ნარევი ინტენსიურად ადუღებას დაიწყებს. ჩაასხით აბაზანაში და დაისვენეთ. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ სხეული და ჩაიცვათ თბილად.

საცხობი სოდა და ზღვის მარილი.გარდა იმისა, რომ მოიშორებთ საძულველ კილოგრამებს, მოგიხსნით ფორთოხლის ქერქის ეფექტს (ცელულიტს). შეუთავსეთ 170 გ ერთ ნაყარ შემადგენლობაში. დაქუცმაცებული ზღვის მარილი არომატის გარეშე, 145 გრ. საცხობი სოდა, 30 მლ. მცენარეული ან ზეითუნის ზეთი. გახსენით შემადგენლობა ცხელ წყალში, დაასხით საერთო აბაზანაში. წყლის პროცედურები გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში.

• დერმატიტი და კანის სხვა დაავადებები;
• ლაქტაციის პერიოდი და ორსულობა ყველა ეტაპზე;
• სისხლში მაღალი შაქარი;
• ფლებერიზმი;
• არასტაბილური არტერიული წნევა;
• დაავადებები გინეკოლოგიის სფეროში;
• ანთებითი პროცესები კანზე, წყლულები, სიმსივნეები;
• სისხლისა და კუჭის მჟავიანობის დაქვეითება;
• ალერგიული რეაქცია ნატრიუმის ბიკარბონატზე.

სოდა არის სამკურნალო პროდუქტი, მაგრამ გამოყენების ძირითადი წესების უგულებელყოფა და პროპორციების შეუსრულებლობა გამოიწვევს მავნე შედეგებს ან შედეგის ნაკლებობას.

კომპლექსური თერაპია საუკეთესო საშუალებაა ჭარბი წონის მოსაშორებლად. დალიეთ სოდა წყალთან ერთად მისი სუფთა სახით ან განიხილეთ პოპულარული რეცეპტები ნაყარი კომპონენტის საფუძველზე. მკაცრად დაიცავით ინსტრუქცია, არ დაარღვიოთ ინგრედიენტების პროპორციები. მეტი ეფექტისთვის, გაიკეთეთ კლიმატი, მიიღეთ აბაზანები ჯანჯაფილის ფესვის, ზღვის მარილისა და გვირილის დამატებით. კურსი გრძელდება 2-3 კვირა, ეს ყველაფერი სასურველ შედეგზეა დამოკიდებული. აუცილებლად გააკეთეთ შესვენებები, რათა ზედმეტი არ დაიტვირთოთ სხეული.

ვიდეო: სოდის გამოყენება წონის დაკლებისთვის

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება საცხობი სოდით თუ ეს ყველაფერი მითია? დიახ, ეს მეთოდი გამოიყენება. და ზოგი მას ეფექტურსაც კი მიიჩნევს. ნატრიუმის ბიკარბონატი (სოდის ქიმიური სახელი) არის ნაცნობი თეთრი ფხვნილი, რომელიც გამოიყენება არა მხოლოდ საცხობი ან ზედაპირების გასაწმენდად, არამედ კუჭისა და ბარძაყების გამკვრივებისთვის.

წონაში დაკლება შეგიძლიათ საცხობი სოდით, თუ დალევთ, ანუ პერორალურად მიიღებთ, შეგიძლიათ დაიცვათ რეცეპტებში მოცემული დოზა. მაგრამ ჯერ ვნახოთ, რატომ ტოვებს ზედმეტი ცხიმი მუცელს, დუნდულებსა და ბარძაყებს ამ ინგრედიენტის გამოყენებისას. საცხობი სოდა არის ნატრიუმის მარილი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმში ბუნებრივი ტუტე გარემოს აღდგენას. პერორალურად მიღებისას ყურადღება - ძალიან მცირე რაოდენობით უმჯობესდება საჭმლის მონელების პროცესები. გარდა ამისა, ნატრიუმის ბიკარბონატი არის ზოგადად მეტაბოლიზმის შესანიშნავი კატალიზატორი.

როგორ დავიკლოთ წონა სოდასთან ერთად - თქვენი არჩევანის სამი მარტივი რეცეპტი მოცემულია ქვემოთ. გამოიყენეთ სოდის მოხმარების ერთ-ერთი შემოთავაზებული გზა.

სცადეთ დაასხით მეოთხედი ჩაის კოვზი ფხვნილი ჭიქა თბილ წყალში.
მიიღეთ მკაცრად ჭამის წინ.
მაგრამ მეტი ეფექტისთვის უმჯობესია მოამზადოთ ეს სასმელი: გამოწურეთ სამი ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი სოდა და მიღებული მასა დაასხით 1 ლიტრი წყალი, შემდეგ კარგად მოურიეთ. ამ ლიმონათის დღეში 3-მდე ჭიქა უნდა დალიოთ, პირველი 250 მლ. უმჯობესია მისი მიღება დილით, უზმოზე, დანარჩენი კი დღის განმავლობაში, ჭამამდე არაუგვიანეს 30 წუთით ადრე. ამრიგად, შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ საცხობი სოდა და ლიმონი უფრო ეფექტურად, ვიდრე ჩვეულებრივი ნატრიუმის ბიკარბონატის ხსნარის გამოყენება (იხილეთ მეთოდი პირველი), რადგან ციტრუსი არის შესანიშნავი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება, მას აქვს სხეულის გამწმენდი თვისებები და ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. . ამ სასმელის გამოყენების ორ კვირაში შეგიძლიათ მოიცილოთ 2-3 კგ. ჭარბი წონა, ხოლო ცხიმის დეპოზიტები მუცლის არეში შემცირდება. ექვემდებარება ზომიერ კვებას და დამატებით ფიზიკურ აქტივობას.

საცხობი სოდათ წონის დაკლების მესამე გზა არის აბაზანების მიღება ამ ფხვნილის დამატებით. მათი მომზადება მარტივია: აიღეთ 300 გრ. სოდა და გახსენით 200 ლიტრ (სტანდარტული აბაზანის თასის მოცულობა) ცხელ წყალში, მისი ტემპერატურა უნდა იყოს მინიმუმ 38-40 გრადუსი. ამის შემდეგ, ჩვეულებრივად მიიღეთ აბაზანა, მაგრამ შეზღუდეთ წყალში ყოფნის დრო 20-30 წუთამდე. პროცედურის არსი არის ლიმფური მეტაბოლიზმის დაჩქარება, რის გამოც შეინიშნება წონის კლება, ზოგჯერ 1,5 კგ-მდე. მაგრამ გამოხატული ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ გაივლით 10 აბაზანის კურსს, რომელიც უნდა გაკეთდეს ყოველ მეორე დღეს. სხვათა შორის, ეს ყოველთვის არ არის წონის დაკლება; სავსებით შესაძლებელია, რომ მხოლოდ კანის ხარისხი გაუმჯობესდეს. ისე, რამდენი წონის დაკარგვა შეგიძლიათ, თქვენზეა დამოკიდებული. მარტო აბაზანები მდიდარ დიეტასთან და უმოძრაო ცხოვრების წესთან ერთად არ გიშველის.

სოდასაც აქვს უკუჩვენება. არ მიიღოთ ნატრიუმის ბიკარბონატის შემცველი ხსნარი, თუ გაქვთ შემდეგი დაავადებები ან პირობები:

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, განსაკუთრებით მწვავე სტადიაში;

ორსულობა.

ასევე, შაქრიანი დიაბეტით და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე პირებმა არ უნდა მიიღონ სოდიანი აბაზანები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სასმელები და მკურნალობა საცხობი სოდის გამოყენებით შეიძლება იყოს კარგი დამატება თქვენს დიეტაში.

წონის დაკლების პრობლემა წელიწადის ნებისმიერ დროს აქტუალურია, მაგრამ ის განსაკუთრებით აქტუალურად ვლინდება გაზაფხული-ზაფხულის სეზონზე, როდესაც ზამთრისა და მძიმე ქეიფის შემდეგ, მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ გარდერობის უმეტესი ნაწილი ვეღარ ახერხებს. დამალეთ ყველა ადგილიდან ამოვარდნილი სხეული.

თხელი და მორგებული ფიგურა უმეტესი ჩვენგანის ოცნებაა. ყველამ დიდი ხანია იცის, რომ რეგულარული ფიზიკური აქტივობა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სხეული, კუნთები, ხერხემალი და კანი წესრიგში და რაციონალური კვების პრინციპების დაცვა გიცავთ ზედმეტი ცხიმოვანი მასის მოპოვებისგან.

ვარჯიშისა და ჯანსაღი საკვების მიღების გარდა, წონის დაკლების პროცესის დაჩქარების მრავალი ტექნიკა არსებობს. ეს მოიცავს ცხიმების დამწვრობის მიღებას და არომათერაპიის გამოყენებას, და ყველა სახის შეფუთვას, და მკაცრ დიეტას და მარხვის დღეებს და ჩვეულებრივი სოდას გამოყენებას - ნახშირმჟავას და ნატრიუმის მჟავა მარილის, ქიმიურ ნივთიერებას. ფორმულა NaHCO3.

კოსმეტოლოგების აზრით, სოდა აქტიურად გამოიყენება სახის და სხეულის კანის მოვლის პროცედურებში. ნატრიუმის ბიკარბონატს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური, ტენიანობის შთამნთქმელი, სადეზინფექციო, დეკონგესტანტური და ანტიმიკრობული ეფექტი. მშრალი სოდა ან ფხვნილის ხსნარის გამოყენებით, გაიწმინდეთ ფეხები და იღლიები, გაიწმინდეთ პირის ღრუს გასუფთავება, კერატინიზებული ეპიდერმისის გაწმენდა და სიმპტომების შემსუბუქება. , ალერგია, აღმოფხვრას ქავილი მწერების ნაკბენისგან (ვოსფსი, კოღო, ფუტკარი, ნაკბენი).

ბევრი ადამიანი სვამს კითხვას: შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სოდასთან ერთად? ბოლო წლებში ფართოდ გავრცელდა ინფორმაცია ნატრიუმის ბიკარბონატის შიდა და გარე გამოყენების პირდაპირ კავშირსა და სხეულის წონას შორის.

ზედმეტი სანტიმეტრის მოშორების არატრადიციულმა მეთოდმა ნაცნობი პროდუქტის გამოყენებით ფიგურის კონტურირება მოიპოვა არაჩვეულებრივი პოპულარობით მისი ეფექტურობის, სიმარტივისა და დაბალი ღირებულების გამო.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ პროცედურების მთელი სპექტრი ან როგორ დავიკლოთ წონაში სწრაფად სოდით. ნატრიუმის ბიკარბონატის შიგნით მიღებისას იცვლება კუჭის წვენის მჟავიანობა, რის გამოც ნელდება საკვების დაშლის პროცესები, მცირდება მადა, იბლოკება ლიპიდების შეწოვა და ნორმალიზდება მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი.

1. სოდა ხსნარი (3,5%). მიიღეთ სასმელი დილით უზმოზე 5 დღის განმავლობაში. 7 გრამი ნატრიუმის ბიკარბონატი (1 ჩაის კოვზი) გახსენით ჭიქა ადუღებულ სასმელ წყალში და დალიეთ მცირე ყლუპებით დილამდე ნახევარი საათით ადრე.

2. ჯანჯაფილის ჩაი სოდა და ციტრუსის წვენებით. ცხიმის დამწვარი შესანიშნავი კოქტეილი მზადდება შემდეგნაირად: სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი 4 საათის განმავლობაში ხარშეთ ორთქლზე ნახევარლიტრიან თერმოსში, გაფილტრული, გაცივებული ოთახის ტემპერატურამდე და 15 მლ ახალი ლაიმის/ლიმონის/გრეიფრუტის წვენი. დაემატა. სასმელი მიიღება დღეში ერთხელ, ჭამამდე, კურსის ხანგრძლივობაა 7 დღე.

3. რძე სოდასთან ერთად. გააცხელეთ 200 მლ მთლიანი რძე 45-50°C ტემპერატურაზე, დაამატეთ ½ ყავის კოვზი ნატურალური კარაქი, გახსენით 1 ჩაის კოვზი ნატრიუმის ბიკარბონატი. სასმელი უნდა დალიოთ დღეში ორჯერ, საუზმისა და ვახშმის წინ, ერთი კვირის განმავლობაში.

Შენიშვნა!თუ ეპიგასტრიკულ მიდამოში რაიმე ნეგატიური შეგრძნებაა: წვის შეგრძნება, გულისრევა, ტკივილის სიმპტომები, შებერილობა, კოლიკა, გაზების წარმოქმნა, დიარეა, ყაბზობა და ა.შ., უქმდება სოდაზე დაფუძნებული სასმელების მიღება.

ასევე სასწრაფოდ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა გასტროენტეროლოგთან.

სოდა შეფუთვები და აბაზანები

წონის დაკლება სოდით სახლში საკმაოდ მარტივია შიდა სასმელების, სახვევებისა და აბაზანების კომბინაციით.

წონის სწრაფი დაკლებისთვის სოდათ აბაზანის მიღების წესები:

• აბაზანაში წყალი უნდა დარჩეს დაახლოებით 38°C მთელი პროცედურის განმავლობაში;
• 180-200 ლიტრი მოცულობისთვის დაამატეთ 300 გრამი სოდა და ½ კგ ზღვის მარილი, რომელიც ანტიცელულიტური ეფექტის გასაძლიერებლად გამდიდრებულია ღვიის, გრეიფრუტის, მანდარინის, ლაიმის სუფთა ეთერის 3-4 წვეთით (თქვენი არჩევანი ან ნარევი);
• ცხელ წყალში ჩაძირვა ხორციელდება გულმკერდის დონეზე;
• პროცედურის დრო 20-25 წუთი;
• არ ჩამოიბანოთ წყლიდან გასვლის შემდეგ;
• აბაზანის პირსახოცში ან ხალათში გახვევის შემდეგ, უნდა დაისვენოთ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში;
• პროცედურები მეორდება ორ დღეში ერთხელ, აბაზანების კურსი 5-7.

სოდიანი შეფუთვის ორი რეცეპტი სხეულის კონტურისთვის

1. სუფრის კოვზი ნატრიუმის ბიკარბონატი იხსნება 0,9 ლიტრ ცხელ წყალში, გაჟღენთილია ბუნებრივ ქსოვილში ან მარლით, შემოხვეული პრობლემურ ადგილებში (წელი, დუნდულოები, მკლავები, თეძოები, ხბოები), ფიქსირდება საკვები ფილებით, ფრთხილად შემოხვეული სახვევზე. .

ოცწუთიანი პროცედურის დროს სასურველია ბამბის ტანსაცმლის ტარება და მარტივი ტანვარჯიშის შესრულება. კომპრესის მოხსნის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, რომელიც აძლიერებს კანქვეშა ცხიმის შემცირების ეფექტს.

2. შეუთავსეთ 5 კვერცხის გული სუფრის კოვზ სოდას, კარგად აურიეთ, წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებზე, შემოახვიეთ სხეული სპეციალური სუნთქვითი ან დამჭერი ფილმით. შემდეგი პროცედურა მსგავსია პირველ რეცეპტში აღწერილის.

წონის დაკლების ქალების მიმოხილვების მიხედვით, ერთი აბაზანის ან შეფუთული სესიით შეგიძლიათ მოიცილოთ ½-დან 2 კგ-მდე. სრული კურსი გარანტირებულია სხეულის ფორმის გასაუმჯობესებლად, ფორთოხლის ქერქის (ცელულიტის) გარეგნობის შემცირებაზე, სტრიების შემცირებაზე და კანის მდგომარეობის ნორმალიზებაზე.

რა უნდა იცოდეს მათ, ვინც სოდაზე იკლებს?

სამედიცინო უკუჩვენებები სოდას შიგნიდან და გარეგანი გამოყენების შესახებ:

• კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
• გულ-სისხლძარღვთა უკმარისობა;
• არტერიული ჰიპერტენზია;
• ნეოპლაზმები;
• დიაბეტი;
• ორსულობა, ბავშვის კვების პერიოდი;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგია სოდაზე;
• ზოგიერთი დერმატოლოგიური დაავადება.

გარდა ამისა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ცხელი აბაზანის მიღება აკრძალულია გულისა და სისხლძარღვების რაიმე პრობლემის მქონე პაციენტებისთვის.

კამათი იმის შესახებ, არის თუ არა სასარგებლო სოდის შიდა მიღება სამედიცინო მუშაკებს შორის დღემდე გრძელდება. პროფესორ ნეუმივაკინის თეორიის გულშემატკივრები გვთავაზობენ სოდის გამოყენებას ორგანიზმში არსებული მრავალი პრობლემის, მათ შორის სიმსუქნის სამკურნალოდ. კონსერვატიული თვალსაზრისის წარმომადგენლები ნატრიუმის ბიკარბონატის გამოყენებას სახიფათო და მავნე პროცედურად მიიჩნევენ.

ასე რომ, გადაწყვეტილება დალევთ თუ არა სოდაზე დაფუძნებულ სასმელებს, თუ შემოიფარგლებით შეფუთვითა და აბაზანებით, თითოეულმა პაციენტმა დამოუკიდებლად უნდა მიიღოს.

სილამაზე და სიმსუბუქე შენთვის!

ყველა ქალი წარმომადგენელი ოცნებობს იდეალურ ფიგურაზე.

თავს იტანჯებიან მკაცრი დიეტებით და დამღლელი ვარჯიშებით სპორტდარბაზებში, გოგონები ეძებენ წონის დაკლების ახალ გზებს.

მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელს, რომელსაც ერთხელ მაინც გაუგია მისი სასწაულებრივი თვისებების შესახებ, ალბათ ფიქრობდა იმაზე, თუ როგორ დაიკლოთ წონა სოდის დახმარებით.

მაგრამ არსებობს გარკვეული ნიუანსი ამ საშუალების გამოყენებაში.

თუ ეჭვი გეპარებათ მის ეფექტურობაში, მაშინ ღირს უფრო დეტალურად გაიგოთ სოდა ნივთიერების ყველა სირთულე.

შეგიძლიათ წონაში დაკლება საცხობი სოდათ?

სოდით წონის დაკლების შესახებ ორი თეორია არსებობს.

პირველი ის არის, რომ სოდა დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკლებაში ყოველგვარი სპორტული აქტივობისა და ყველა სახის დიეტის გარეშე.

მეორე ამტკიცებს, რომ ფიზიკური ვარჯიში აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული წონის დაკლების პროცესში.

სოდა ხსნარის მიღებისას:

• ლიმფური სისტემის აქტივობა იზრდება იმის გამო, რომ მარილის რეაქცია ურთიერთქმედებს კუჭის წვენთან;
• ცხიმოვანი დეპოზიტები იშლება, უჯრედები შესამჩნევად იწმინდება ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან;
• მეტაბოლიზმი ნორმალურად უბრუნდება;

საცხობი სოდას აქვს თავისი სარგებელი გამოყენებისას.

მაგრამ არსებობს რამდენიმე უკუჩვენება, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად:

• ორსულობა;
• დიაბეტი;
• ჰიპერტენზია;
• მენსტრუაციის პერიოდი;
• ონკოლოგია.

სოდას ხშირი მოხმარებით, ექიმები აცხადებენ შესაძლო შედეგებზე:

• გულისრევა;
• გაიზარდა;
• შეშუპება კიდურებში;
• ნერვული სისტემის მოშლა;
• ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება;
• გაიზარდა არტერიული წნევა.

მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად არ არის საჭირო პროცესის გატარება. თქვენ უნდა მოიხმაროთ სოდა წონის დაკლებისთვის მისაღები ფორმით.

როგორ დალიოთ სოდა სწორად, რომ წონაში დაიკლოთ მუცელზე და გვერდებზე?

წონის დაკლებაში მთავარია ნივთიერების სწორი გამოყენება.

1. შიგნიდან სოდის დალევის ძირითადი წესი მხოლოდ არჩევანია მაღალი ხარისხის სუფთა სოდა. მაგალითად, ასეთი საცხობი სოდა შეგიძლიათ იპოვოთ iHerb-ზე და ბონუსად მიიღეთ 5%-იანი ფასდაკლებაპრომო კოდის გამოყენებით AIH7979
2. წონის დაკლებისას მაქსიმალური ეფექტისთვის სოდა შემადგენლობა უნდა მიირთვათ ჭამამდე ერთი საათით ადრე.
3. დიეტოლოგები გვირჩევენ სოდას უზმოზე მიღებას ჭარბი წონის სწრაფად დასაკლებად.
4. არ მიიღოთ პროდუქტი სავსე კუჭზე.
5. პრეპარატის დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს.
6. დროის გასვლის შემდეგ, დოზა დღეში უნდა იყოს არაუმეტეს 5 გრამი დღეში.
7. პროფილაქტიკისთვის სოდა შემადგენლობა მიიღება განზავებულ მდგომარეობაში კვირაში ერთხელ.
8. რეკომენდებულია სოდიანი ხსნარის მიღება ხანმოკლე გახურების შემდეგ ნაწლავის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად.
9. წონის დაკლებისთვის რეკომენდებულია სოდის მიღება არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში.

წონის დაკლება საცხობი სოდათ ცარიელ კუჭზე

სოდის ხსნარის დილით მიღება სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიანად ორგანიზმზე. გამოიყოფა ტოქსინები, იშლება ცხიმები, სტაბილიზდება მჟავიანობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

მსოფლიოს ქალი ნახევრის უმეტესობა უპირატესობას ანიჭებს სოდას, რაც ძალიან ეფექტურია, თუ მკაცრად გამოიყენება ინსტრუქციის მიხედვით.

ხსნარის მოსამზადებლად გჭირდებათ:

1. ერთი ჩაის კოვზი სოდა.
2. ჭიქა თბილი წყალი.

ეს ორი კომპონენტი უნდა შეურიოთ ერთმანეთს და დილით უზმოზე დალიოთ. აღსანიშნავია, რომ ასეთი ხსნარი უნდა დალიოთ არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში.

სოდის გამოყენებით წონის დაკლების ეს მეთოდი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, მაგრამ კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებს საკმაოდ უჭირთ ასეთი ქმედებების ატანა. ამიტომ, ამ მეთოდით მათ კატეგორიულად ეკრძალებათ წონის დაკლება.

როგორ დავიკლოთ წონა სოდით და ლიმონით?

წონის დაკლების მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა სოდასა და ლიმონის ყოველდღიური მოხმარებით. დღეში ერთი ლიმონი 2-3 ზედმეტი კილოგრამის დაკლებაში დაგეხმარებათ.

დადებითი ეფექტის მისაღწევად, 2 უნდა დალიოთ დღეში რამდენჯერმე. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი სოდას ხსნარით.

ჭარბი წონის მოშორების მეორე გზა შემდეგი რეცეპტია:

1. ჩაასხით 2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი ჭიქა თბილ წყალში.
2. მიღებულ წვენს დაამატეთ ¼ ჩაის კოვზი სოდა.
3. მიიღეთ ნივთიერება ჭამის წინ.
4. თუ თქვენ გჭირდებათ ბევრი წონის დაკლება, უნდა გაასამმაგოთ პორციები.
5. რეკომენდებულია კურსის გავლა ორი კვირის განმავლობაში, რის შემდეგაც საჭიროა შესვენება.

გასათვალისწინებელია, რომ მეთოდი საკმაოდ ნელია. ასეთი ქმედებების ერთი თვე დაგეხმარებათ დაიკლოთ ხუთ კილოგრამამდე მნიშვნელოვანი რაოდენობით ჭარბი წონა.

გარდა ამისა, გაუმჯობესდება ორგანიზმის ფუნქციონირება, გაიზრდება კუნთების ტონუსი, ენერგიულობა და კარგი განწყობა ყოველდღიურად დაგყვებათ.

როგორ დავიბანოთ სოდა წონის დაკლებისთვის?

ტრადიციული აბაზანა სრულიად განსხვავდება სოდიანი აბაზანისგან.

იმისათვის, რომ პროცედურა ეფექტური იყოს, უნდა დაიცვას წესები:

შეავსეთ აბაზანა წყლით არაუმეტეს 37 გრადუსით.

დაუმატეთ მას 200 გრამი სოდა.

ასეთ აბაზანაში ორიოდე წუთის განმავლობაში წოლის შემდეგ ორგანიზმი იწყებს ცხელ ტემპერატურას შეგუებას, შემდეგ საჭიროა მისი აწევა 38-39 გრადუსამდე.

ამ პროცესის დასრულების შემდეგ, ხსნარისთვის უფრო ადვილია შეღწევა და ყველა ჭარბი ამოღება.

1. წინასწარ მოამზადეთ ნივთიერება, რომელიც ფუნდამენტური იქნება, ჩაის კოვზი სოდა თითო ლიტრ თბილ წყალში.
2. დაასველეთ ქსოვილი ხსნარში და შემოახვიეთ სხეულის ადგილები, მეორე ფენა შემოახვიეთ ფილებით.

გამკაცრეთ ფილმი და ქსოვილი დიდი ძალისხმევის გარეშე.

მთავარი ამოცანაა უზრუნველყოს, რომ არაფერი შეუშლის ხელს სისხლის ნაკადს.

დაიფარეთ თბილ საბანში ნახევარი საათის განმავლობაში.

დროის გასვლის შემდეგ, ხსნარი კარგად უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი.

საცხობი სოდას ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე რომ გავითვალისწინოთ, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ წონაში დაკლება შეგიძლიათ სოდის დახმარებით. ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების დაცვით, საოცარ შედეგებს მიაღწევთ!