Qigong ტექნიკა "რკინის პერანგი. სხეულის სტრუქტურის გასწორება კედლის დახმარებით

რკინის პერანგის Qigong სისტემა არის უძველესი მეთოდი სულიერი და ფიზიკური კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ასეთი სისტემა საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ ფიზიკური ვარჯიში უმოკლეს დროში, გაუმკლავდეთ გაურკვევლობას და შინაგან შიშებს. სავარჯიშო სისტემა შეიცავს სუნთქვის, ფიზიკურ და ენერგეტიკულ კლასებს, ასევე მედიტაციის გაკვეთილებს. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი Qigong ტანვარჯიშის ზოგიერთი ასპექტის შესახებ ჩვენს სტატიებში - და.

ციგონგის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს ყოვლისმომცველ განვითარებაში მინიმალური დროისა და ძალისხმევით. "რკინის პერანგის" მარტივი სავარჯიშოები დაგეხმარებათ დაისვენოთ თქვენი სხეული და დაიჭიროთ სამყაროს ვიბრაციები, რათა მიაღწიოთ სულისა და სხეულის ჰარმონიულ თანაარსებობას. ციგონგის სისტემა არის ერთგვარი შიდა ტანვარჯიში, რომელიც დაფუძნებულია სუნთქვის ვარჯიშებზე.

ციგონგის სისტემის აღმოსავლური მიმართულების ხელოვნება მიმართულია ფიზიკური და ენერგეტიკული სხეულის ჰარმონიულ განვითარებაზე.

სულიერი განვითარებისკენ მიმართული კეთილდღეობისა და წარმატების ერთ-ერთი მთავარი წინაპირობაა ადამიანისა და მისი გარემოს ურთიერთქმედება.

"რკინის პერანგი" ციგონგი პირდაპირ კავშირშია სიცარიელის აღქმის აღმოსავლური ხელოვნების დიდ პრაქტიკასთან.

ჩინურიდან თარგმნილი სიტყვა qigong ნიშნავს "ენერგიის გამოყენების უნარს". სუნთქვითი ვარჯიშების დროს ხდება ენერგიის ნაკადების გადანაწილება ჩვენს სხეულში. ცნობიერება ურთიერთქმედებს Ki ან Qi ენერგიასთან. ციგონგისა და იოგას სავარჯიშო კომპლექსის მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, რომ Qi არის პლანეტაზე მთელი არსებობის ენერგიული წყარო. არხების გასწვრივ Qi ნაკადების სწორი განაწილების წყალობით, სასიცოცხლო აქტივობის სისტემის გაუმჯობესება მიიღწევა.

რკინის პერანგი Qigong - სავარჯიშოები

ციგონგის სასწავლო კომპლექსის ეფექტურობა გამოცდილი იყო მეომრების, მებრძოლების და ოსტატების მიერ რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში. სუნთქვის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ განვითარდეთ, გააუმჯობესოთ თქვენი მიღწევების შედეგები და მიაღწიოთ დიდ წარმატებას კუნთების ტანვარჯიშთან ერთად. სხეული წარმოდგენილია, როგორც საბრძოლო ან ინტელექტუალური იარაღის ძირითადი ტიპი. რეგულარული ვარჯიში ავითარებს გამძლეობას, მოთმინებას და ნებისყოფას.

სისტემაში ყველა ვარჯიში დაკავშირებულია სწორ კვებასთან და მოძრაობასთან. სავარჯიშოები შეგნებულად უნდა გააკეთოთ, შეეცადეთ მიაღწიოთ სხეულის ყველაზე უძირო ჭურვებს. ენერგეტიკულ ფენებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ და დაბლოკონ დაძაბულობა სხეულში. სისტემატური და სერიოზული მიდგომით ვარჯიშისადმი "რკინის პერანგის" მეთოდის გამოყენებით, შეგიძლიათ ბლოკები ბევრად უფრო ძლიერი გახადოთ.

სასწავლო სისტემის მთავარი მიზანი:

ჯანმრთელობის მაღალი ხარისხის ხელშეწყობა და სტრესი ადეკვატურად გაუძლო, რომელიც ადამიანს მთელი ცხოვრების მანძილზე ასვენებს.

ციგონგის სავარჯიშო სისტემა "რკინის პერანგი", რომლის ვარჯიშებსაც მოაქვს კმაყოფილება და ჯანმრთელობა, შეუძლია ძალიან ეფექტურად გამოასწოროს ჯანმრთელობის მდგომარეობა ჰიპერტენზიულ პაციენტებში და დიაბეტითაც კი. ტანვარჯიშის შესრულებისას მთავარი აქცენტი ენერგიით მუშაობასა და სწორ სუნთქვაზე კეთდება. ხელოვნების გააზრების კურსი შეიცავს 8 შეგროვებულ კომპლექსს, რომლებიც დაყოფილია 49 სავარჯიშოდ. ვარჯიშის მთელი კურსის დასრულების შემდეგ, სხეულის ენერგეტიკული არხები საათის მექანიზმის მსგავსად მუშაობს. სხეულის ძალა და გამძლეობა გადანაწილდება და აქტიურდება.

კონტროლირებადი სტრესი მინიმალური, ზუსტი დოზირებით მოქმედებს კუნთოვან სისტემაზე. დაძაბულობა, რომელიც მოცემულია ვარჯიშების დროს, თანდათან იზრდება და თავად ვარჯიშები რთულდება. ციგონგის სისტემის მიმდევრების მიდგომა მიზანმიმართული სტრესის ეფექტებთან იმდენად ეფექტურია, რომ მომავალში ორგანიზმი ეჩვევა მას და ბევრად უფრო ადვილად იღებს ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე წარმოუდგენელ დატვირთვას.

Qigong რკინის პერანგი - წიგნი, რომელიც ამხელს სამყაროს საიდუმლოებებს

ოსტატი მანტაკ ჩია არის უნივერსალური ტაოს მოძრაობის ერთ-ერთი შემქმნელი და ნიუ-იორკში ტაოს სამკურნალო ცენტრის დამფუძნებელი. ადრეული ბავშვობიდან მანტაკი ეწეოდა ტაოს დინების სისტემატურ შესწავლას და ესმოდა სხვა ტრაქტატები და სწავლებები. ჩინური დაოიზმის სკრუპულოზური შესწავლისა და სხვა ცნებებში წარმოდგენილი ცოდნის შეძენის შედეგად შეიქმნა უნიკალური, სრულყოფილი „ტაოს სისტემა“.

ეს სისტემა ისწავლება ევროპის ბევრ ქვეყანაში და აშშ-ში. მიმდევრები ავითარებენ ტრენინგის სისტემას სხვადასხვა ქვეყანაში, ბევრი ცდილობს გაიგოს საიდუმლოებები და შეუერთდეს იდუმალ უძველეს სისტემას. ოსტატმა გამოსცა წიგნების სერია ტრენინგის შესახებ, რომელიც ასახავს მთლიანად ტაოს მცველთა მსოფლმხედველობას. ავტორის ნაწარმოებები ავლენს სწავლის სხვადასხვა ასპექტს და ზოგიერთი პრაქტიკული ელემენტის არსს.

მანტეკ ჩიას წიგნის რკინის პერანგი Qigong-ის მნიშვნელობა არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. ეს წიგნი საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ და გაიაზროთ აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნების უზარმაზარი სამყაროს საიდუმლოებები, გასწავლით იყოთ ადამიანი დიდი P-ით და გეხმარებათ გაიგოთ თქვენი მოგზაურობის მიზანმიმართულობა სულიერების უმაღლეს სიმაღლეებამდე.

მანტაკ ჩიას მიმდევრის მიერ მოწოდებული სისტემების სამკურნალო პოტენციალი ნამდვილად უსაზღვროა. მასწავლებელი არ ატარებს პრაქტიკულ გაკვეთილებს. მთელი მისი ცოდნა და პრაქტიკა, ისევე როგორც მკაფიოდ აღწერილი გაკვეთილები და თვითრეალიზაციის მეთოდები, სხეულსა და სულს შორის ჰარმონიის პოვნის უნარი, აღწერილია მის ნამუშევრებში.

წიგნში "რკინის პერანგის" ციგონგის სასწავლო სისტემა ერთ-ერთი პირველი იყო აღწერილი. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, გადააქციოთ იგი სრულიად ახალი მიმართულებით. ვარჯიშის შედეგად ავტომატურად მიიღწევა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესება, ასევე საბრძოლო ხელოვნებაში წარმატების მიღწევა. პრაქტიკის დროს, მომზადების იდეალური დონე მიიღწევა ყველა ეტაპზე.

ოსტატი მანტაკ ჩია ციგონგის სწავლება "რკინის პერანგი" ახალი თაობის ნამუშევარია. ძირითადი განსხვავება წიგნსა და მასალას შორის, რომელიც ადრე შეგვხვდა, არის ის, რომ იგი უნაკლოდ და სრულად გადმოსცემს რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში დაგროვილი ცოდნის ყველა საიდუმლოებას. ტაოს ხელოვნებაზე ზემოქმედების მედიტაციური მეთოდები დაფუძნებულია მდიდარ კულტურასა და ფსიქოტექნიკურ პრაქტიკაზე.

ჩამოტვირთეთ წიგნი მანტაკ ჩია - რკინის პერანგი

Qigong "რკინის პერანგი" ვიდეო გაკვეთილები

ციგონგის პრაქტიკა არის ენერგიის ნაკადების, სულიერი და ფიზიკური გარსის განთავისუფლებისა და კარგი ჯანმრთელობის მოპოვების გასაღები. ციგონგის ხელოვნების პრაქტიკა ეხმარება გონებას ყოველთვის იყოს ნათელი და ნათელი, ხოლო სხეული ძლიერი და დაუმარცხებელი. ნებისმიერ ასაკში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, ისწავლოთ ცხოვრება სხეულთან და სულთან ჰარმონიაში და მიიღოთ წვდომა ცხოვრების შეუზღუდავ ენერგიაზე Qi. "რკინის პერანგის" მეთოდით სავარჯიშოების შესრულებით, შეგიძლიათ შექმნათ პროცედურების ინდივიდუალური ნაკრები დილით ვარჯიშისთვის. ციგონგის სავარჯიშოების კომპლექსი "რკინის პერანგი" ვიდეო კლიპები დაგეხმარებათ დაეუფლონ ძირითად პუნქტებს და გაიგოთ სავარჯიშოების პრინციპები.

პრაქტიკოსისთვის სამყაროს ენერგეტიკული სტრუქტურის ფუნდამენტური ასპექტების უშუალო აღქმაზე წვდომის მიცემით, Qigong-ის ხელოვნება არის ის, რასაც ზოგჯერ ჩინურ ან ტაოისტურ იოგას უწოდებენ - ადამიანის განუყოფელი ფსიქოფიზიკური გაუმჯობესების გზას. და რა თქმა უნდა, როგორც ჭეშმარიტად ინტეგრალური ვარჯიშის ნებისმიერ ტექნიკაში, Qigong-ის პრაქტიკის მთავარი შედეგია პიროვნების სულიერი ევოლუცია და თვითშემეცნების გაფართოება, რომელიც მიღწეულია მისი ფსიქო-ემოციური სფეროსა და ინტელექტუალური შესაძლებლობების ყოვლისმომცველი განვითარების საფუძველზე.
ადამიანი, რომელიც საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში ღრმად ვარჯიშობს Qigong-ს, იძენს განმანათლებლური იოგისთვის დამახასიათებელ პარანორმალურ უნარებს, ეუფლება ძალის კონტროლის ხელოვნებას, რომელიც აღებულია უნივერსალური ენერგიის უსაზღვრო წყაროდან.
მაგალითად, დღემდე შემონახულია ინფორმაცია ბოლინის ეპოქის რვა ჩინელი უკვდავების შესახებ - მათ გააჩნდათ ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის სრული გარდაქმნის საიდუმლოება და მათი ფიზიკური სხეულების ქსოვილები სპეციალურ გარდაქმნებს ექვემდებარებოდნენ, რის გამოც. მათი სხეულები ახალგაზრდა რჩებოდა დროის განმავლობაში, რომელიც წარმოუდგენლად გრძელი იყო თანამედროვე სტანდარტებით.
ამ ადამიანებს შეეძლოთ არა მხოლოდ წარსულისა და მომავლის ყურება, არამედ გააჩნდათ ნათელმხილველობის, ზემგრძნობიარე აღქმის უნარი, შეეძლოთ მყისიერად გადაადგილება სივრცეში დიდ დისტანციებზე, საკვებისა და წყლის გარეშე და ასევე გააჩნდათ მრავალი განსაკუთრებული ჯადოსნური ძალა.
ვინაიდან იმ შორეულ დროში Qigong-ის ხელოვნება ძალზედ გავრცელებული იყო ჩინეთში, ქვეყნის ბევრ მკვიდრს, ამა თუ იმ ხარისხით, გააჩნდა პარანორმალური ძალები და შესაძლებლობები.
ზოგიერთი წყარო მიდრეკილია ახსნას ეს იმით, რომ იმ ეპოქაში ძალაუფლების უნივერსალური წყაროს ზოგადი პოტენციალი უფრო მაღალი იყო, ვიდრე ახლა, თუმცა, ჩვენს დროშიც კი, ვინც ციგონგს ან იოგას საკმარისი მონდომებით ვარჯიშობს, ავითარებს ზეადამიანურ შესაძლებლობებს. აქედან გამომდინარე, აქ საქმე, როგორც ჩანს, არ არის პირველადი ძალის წყაროს პოტენციალი, არამედ სასწავლო პრაქტიკის გარკვეული მინიმალური საჭირო რაოდენობა.


გ.) ცეცხლსასროლი იარაღის ეპოქა.
მაგრამ სავარჯიშო პრაქტიკის მინიმალური საჭირო რაოდენობით, სიტუაცია ამჟამად არც თუ ისე კარგია.
ფაქტია, რომ ცეცხლსასროლი იარაღის განვითარებასთან ერთად, რკინის პერანგის ხელოვნებამ თანდათან დაკარგა პრაქტიკული მნიშვნელობა. საბრძოლო ვითარებაში კონტაქტური დაპირისპირება სულ უფრო მეტად შეიცვალა დისტანციური ომით და მანძილი იზრდებოდა საუკუნიდან საუკუნემდე.
მაშასადამე, ჯარს სჭირდებოდა ჯარისკაცების სრულიად განსხვავებული უნარები - ახლა ტექნოლოგიური უნარები.
თუმცა, ინტეგრალური ვარჯიშის უძველესი მეთოდების ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი, ზოგადი განვითარების და სულიერი პოტენციალი საერთოდ არ შემცირებულა. უფრო მეტიც, მზარდი სტრესის თანამედროვე პირობებში, უძველესმა პრაქტიკამ მოულოდნელად შეიძინა ჭეშმარიტად გლობალური აქტუალობა, როგორც მზარდი ფსიქოლოგიური და გარემო ზეწოლის კომპენსაციის ერთადერთი რადიკალური საშუალება.
კუნგ ფუ, როგორც ადამიანობის ხელოვნება - და Qigong არის ამ დიდი ხელოვნების ნაწილი - საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ სული და გააძლიეროთ სული კრიტიკული ცვლილებების ამჟამინდელ ეპოქაში.

2. სასიცოცხლო ძალის Qi შიდა წნევა.

რკინის პერანგის Qigong-ის ხელოვნების პრაქტიკის პრინციპების გათვალისწინებით, შეგვიძლია გამოვიტანოთ შემდეგი მარტივი ანალოგი: სხეულის ქსოვილების „დატუმბვით“ Dm-ის სასიცოცხლო ძალით, ჩვენ მათში ვქმნით ერთგვარ ენერგეტიკულ წნევას, რომელიც მოქმედებს ანალოგიურად. ჰაერის წნევა მანქანის საბურავში. და, ისევე როგორც გზაზე მუწუკები და ნაკაწრები არ აზიანებს მანქანის სხეულს, რომლის ბორბლებიც კარგ მდგომარეობაშია და მართავს გამოცდილი მძღოლი, დარტყმა, რომელიც მიყენებულია ადამიანის სხეულზე, ვინც ფლობს რკინის პერანგის პრაქტიკას, არანაირ ზიანს არ აყენებს. მის სასიცოცხლო შინაგან ორგანოებს.
მოგეხსენებათ, სუნთქვა ცილოვანი ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი და სასიცოცხლო ფიზიოლოგიური ფუნქციაა. საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს საკვების გარეშე თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, წყლის გარეშე - რამდენიმე დღე, მაგრამ ჰაერის გარეშე - მხოლოდ რამდენიმე წუთი.
რკინის პერანგის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ სუნთქვა მაქსიმალურად ეფექტური გახადოთ. ეს საშუალებას გვაძლევს მართლაც განვავითაროთ უზარმაზარი სიცოცხლისუნარიანობა, გავაძლიეროთ შინაგანი ორგანოები და რადიკალურად განვთავისუფლდეთ ნებისმიერი დაავადებისგან, სხეულის ორგანოებისა და ქსოვილების შევსებით Qi ენერგიით, რომელიც ზეწოლის ქვეშ ავსებს სხეულის ყველა უჯრედს, აუმჯობესებს ყველა ორგანოს ფუნქციებს. და ყველა სისტემა.


ა.) სუნთქვის ტექნიკის წარმოშობა რკინის პერანგი.

უძველესი ტაოისტი ოსტატების დაკვირვებით, სწორედ ამ ტიპის სუნთქვას იყენებს ადამიანის ემბრიონი დედის საშვილოსნოში ყოფნისას. მას აკლია ფილტვის ვენტილაცია, ამიტომ ის ანაწილებს ფიზიოლოგიურ სითხეებს და Chi ენერგიას, რომელიც შედის ჭიპში კუნთების პულსაციების გამოყენებით, რომლებიც გამოიყენება ჩის გადანაწილებისთვის რკინის პერანგის პრაქტიკაში.

ბრინჯი. 1-1. სიცოცხლის ძალა ადამიანის ნაყოფში
Qi და სხეულის სითხეები მიედინება ჭიპის ტვინში და
მცირე ციურ წრეზე განაწილებული ან
მიკროკოსმოსური ორბიტა

დაბადების შემდეგ ადამიანი გადადის ფილტვის სუნთქვაზე. თანდათან უფრო და უფრო ზედაპირული ხდება, მუცლის ორგანოები კარგავენ მობილობას და მათში Qi წნევა ეცემა. ისინი წყვეტენ გულისთვის მნიშვნელოვან დახმარებას სისხლის მიმოქცევის შენარჩუნებაში. შედეგად, სხეულის სისტემაში ყველა ფიზიოლოგიური სითხის დინება შენელდება. ორგანიზმში სიმშრალე ვითარდება, რაც ენერგეტიკულ სტრუქტურაში გადაჭარბებულ სითბოს შეესაბამება. მისი თვისებების მიხედვით, ცეცხლის ელემენტის ჭარბი გავლენით გამოწვეული სიცხე მაღლა იწევს, მკერდსა და თავში წარმოქმნის მდგრადი სიმშრალის ზონებს. ირღვევა წონასწორობა, წყლის ელემენტის მაგარი ძალა სასქესო ორგანოებამდე ეშვება, იქ გროვდება და იშლება, ტოვებს სხეულს. Qi წნევა კიდევ უფრო სუსტდება და ქვედა სუნთქვის ჩვევა მთლიანად იკარგება. ასე ხდება დაბერება. ფილტვები იძულებულნი არიან გაუმკლავდნენ სუნთქვას მხოლოდ ნეკნთაშუა კუნთების მუშაობის გამო, რაც აბსოლუტურად არასაკმარისია ნორმალური ცხოვრებისათვის, რადგან რეალურად გამოიყენება ფილტვის ვენტილაციის პოტენციური მოცულობის არაუმეტეს მესამედი. ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის თვალსაზრისით, ასეთი სუნთქვა არა მხოლოდ არაეფექტურია, უფრო მეტიც, ის, ასე ვთქვათ, "მოხმარებადია". ენერგეტიკული სტრუქტურა დაგროვების ნაცვლად კარგავს ენერგიას და შედეგად იშლება, ვერ გაუძლებს Qi-ს გარე წნევას.
ქვედა სუნთქვა ტუმბოს Qi სისტემაში, ზრდის შიდა ენერგეტიკულ წნევას და ანაზღაურდება ზემოქმედება ენერგეტიკულ სტრუქტურაზე გარე სამყაროდან - ენერგეტიკული ველების გაუთავებელი სამყარო. და სპეციალური ვარჯიშის მეთოდები შესაძლებელს ხდის ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის შევსებას კიდევ უფრო მეტი Qi-ით, ზეწოლის ქვეშ, რომელიც აღემატება გარე წნევას. ეს არა მხოლოდ აძლიერებს შიდა ენერგიის გაცვლას და ზრდის მთელი სისტემის მთლიან ენერგეტიკულ პოტენციალს, არამედ საშუალებას აძლევს მას წარმატებით გაუძლოს კონცენტრირებულ დესტრუქციულ გარე ზემოქმედებას.

B. პრინციპები, რომლებიც ემყარება პრაქტიკას რკინის მაისურები.

1. შიდა მენეჯმენტი

ბევრი ფიზიკური და ფიზიოლოგიური ცვლილება, რომელიც ხდება ადამიანის სხეულში ციგონგის პრაქტიკით, გამოწვეულია სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების კონტროლის უნარით. ეს უნარი ვითარდება ზოგადი ენერგეტიკული ვარჯიშის დროს.
ტაოისტურ ტრადიციაში ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობის დონე და ბუნება განისაზღვრება ძირითადად მისი ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონალური მდგომარეობით და, კერძოდ, სქესობრივი ჰორმონების რაოდენობით და ხარისხით.
მართლაც, როდესაც მამაკაცის სხეულს მოკლებულია სასქესო ჯირკვლები, განსაკუთრებით თუ ეს ხდება სქესობრივ მომწიფებამდე, იცვლება მისი განვითარების მთელი ბუნება, კუნთები ხდება ფხვიერი, ცხიმოვანი დეპოზიტები იძენს ქალურ ხასიათს, მეორადი სექსუალური მახასიათებლები, როგორიცაა ხმა, სახის თმა და. სექსუალური სურვილი განიცდის შეუქცევად ცვლილებებს. და, რაც მთავარია, საგრძნობლად მცირდება როგორც კასტრირებული მამაკაცების, ასევე კასტრირებული ქალების სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
სხეულის საერთო ეფექტურობის გაზრდით, რკინის პერანგის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ენდოკრინული სისტემა, გაზარდოთ სასქესო ჯირკვლების პროდუქტიულობა და გააუმჯობესოთ მათი ფუნქციონირება. შედეგად, სხეული აწარმოებს დამატებით რაოდენობას შემოქმედებით ძალას, რომელიც წარმოდგენილია სექსუალური ენერგიით. ეს ძალა შეიძლება მიმართული იყოს ენერგეტიკული სტრუქტურის განვითარებასა და რეორგანიზაციაზე, რომელიც აუცილებელია Qi სულის ენერგიად გადაქცევისთვის. როდესაც სისტემის განვითარება საკმარის დონეს მიაღწევს, სექსუალური ენერგია შეიძლება პირდაპირ გარდაიქმნას სულიერ ძალად.
რკინის პერანგის პრაქტიკის ერთ-ერთი ნაწილი შედგება სავარჯიშოებისგან, რომლებიც ასუფთავებენ და აძლიერებენ შინაგან ორგანოებს. ძნელად საჭიროა ვისაუბროთ შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის გადამწყვეტ მნიშვნელობაზე მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. ძლიერი, ჯანსაღი ორგანოები, თავისუფალი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, არის ტვინის და, შესაბამისად, ადამიანის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების გასაღები. რკინის პერანგი აძლიერებს და ავითარებს ორგანოებს, ათავისუფლებს მათ ტოქსინების, დეპოზიტებისა და ნარჩენებისგან და ასევე გარდაქმნის ცხიმის დეპოზიტებს სუფთა Qi ენერგიად. თანდათანობით Qi გროვდება შემაერთებელ ქსოვილებში და ქმნის მკვრივ ენერგეტიკულ ბალიშებს ყველა სასიცოცხლო ორგანოს გარშემო. ეს ბალიშები საიმედოდ იცავს ორგანოებს მავნე გარე გავლენისგან. ამ გზით დაგროვილი Qi შემდგომში ხდება წყაროს მასალა, საიდანაც იქმნება ენერგიის უმაღლესი ტიპები - სულის ძალა და სულის ძალა.
Qigong-ის ხელოვნების ზოგად მეთოდოლოგიურ სტრუქტურაში, რკინის პერანგი არის განყოფილება, რომელიც ფოკუსირებულია შემაერთებელ ქსოვილებთან, შინაგან ორგანოებთან, ძვლებთან და ძვლის ტვინთან მუშაობაზე. კუნთების ვარჯიშის მეთოდები სხვა განყოფილებებს მიეკუთვნება.


ა.) Qi, შემაერთებელი ქსოვილი, ორგანოები და ძვლები.

ტაოისტი ოსტატები განასხვავებენ ადამიანის სხეულში სამ ძირითად ფენას. ყველაზე ღრმა, შიდა ფენა წარმოდგენილია სასიცოცხლო შინაგანი ორგანოებით. სწორედ ამ შრეში წარმოიქმნება Qi, რომელიც შემდეგ ნაწილდება მთელ სხეულში, გადის მეორე შრეში - შემაერთებელ ქსოვილში, ძვლებსა და მყესებში. მესამე ფენა ჰგავს სხეულის სამუშაო მოცულობას, რომელშიც გამოიყენება Qi. ეს ფენა არის გარე, იგი წარმოდგენილია კუნთებით. ამრიგად, სხეულის მეორე ფენა ჰგავს დამაკავშირებელ რგოლს ბირთვს, რომელშიც წარმოიქმნება Qi და გარსს, რომელშიც ის გამოიყენება. სწორედ ამიტომ, მეორე ფენა და განსაკუთრებით მისი შემაერთებელი ქსოვილის კომპონენტი, ტაოისტი ოსტატების აზრით, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის შინაგანი ენერგიის გაცვლაში. სწორედ ამიტომ რკინის პერანგის ხელოვნების პრაქტიკაში მთავარი ყურადღება ექცევა სხეულის მეორე ფენის შემაერთებელი ქსოვილის კომპონენტის ენერგიულ განვითარებას. ამავდროულად, შინაგანი ორგანოები, რომლებიც ქმნიან სხეულის ღრმა ფენას, ავტომატურად ივსება Qi-ს ძალით.

გარე შრესთან მუშაობა - კუნთები - ეხება Qigong-ის პრაქტიკის სიძლიერის განყოფილებებს, ხოლო მყესები, ძვლები და ძვლის ტვინი - კუნთოვანი სისტემის შიდა და შუალედური ფენები - მუშავდება Qigong-ის განყოფილებაში, რომელიც ცნობილია როგორც Nei Gong, რომელიც არის ძვლის ტვინისა და სისხლის ვარჯიშისა და განვითარებისა და გაახალგაზრდავების ხელოვნება.
სხეულის ყველა ღრუ გარშემორტყმულია შემაერთებელი ქსოვილის რამდენიმე ფენით. მათ შორისაა, მაგალითად, გულის მიმდებარე პერიკარდიული ქსოვილი და ფილტვების პლევრის ქსოვილი. კუჭის, ღვიძლის, თირკმელების და მუცლის სხვა ორგანოების მიმდებარე შემაერთებელ ქსოვილებს აქვთ დამცავი და რეგენერაციული თვისებები, ასევე ასრულებენ ორგანოებს შორის კვების და მექანიკური კომუნიკაციის უზრუნველყოფის ფუნქციას.
შემაერთებელი ქსოვილების სტრუქტურა ფენიანია. არაერთი სპეციფიური მასაჟისაგან განსხვავებით, რომლებიც მუშაობენ ფენა-ფენად, გარე ფენიდან დაწყებული, რკინის პერანგში მათი Qi-ს შევსება ხდება ღრმა შიდა ფენებიდან. ამგვარად, სტაგნატური ენერგია არ მოძრაობს ენერგეტიკული სტრუქტურის შიგნით, არამედ თანმიმდევრულად და მეთოდურად იკუმშება და იცვლება Qi-ს ახალი ძალით. სწორედ შემაერთებელი ქსოვილებია ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ტრავმის ენერგეტიკული და ფიზიკურ-მექანიკური შედეგების საცავი, ამიტომ მათში ენერგიის გაზრდილი გაცვლა ათავისუფლებს სტრესულ ფსიქო-ენერგეტიკულ ბლოკებს და ხსნის ყველაზე ძველ დაძაბულობასაც კი. ამის გამო, ცნობიერება იძენს წვდომას იმ სტრესულ ფსიქოსტრუქტურებზე, რომლებიც შეესაბამება სხეულის მეხსიერებას ცხოვრების გარკვეულ მოვლენებზე და სიცოცხლის წინარე განვითარებაზე და იმალება არაცნობიერში, რომელსაც ასევე უწოდებენ ქვეცნობიერს.
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ასეთი მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა ენიჭება შემაერთებელი ქსოვილების განვითარებას ტაოისტური ინტეგრალური ფსიქოტრენინგის სისტემაში, არის მათი გადამწყვეტი როლი Qi-ს ენერგიის განაწილებაში ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის არხების გასწვრივ. ადამიანის ენერგეტიკულ სტრუქტურაში Qi-ს განაწილების მახასიათებლების ყველაზე თანამედროვე ინსტრუმენტული კვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ შემაერთებელი ქსოვილის მიმდებარე ფენებს შორის სივრცეებს ​​აქვთ ყველაზე ნაკლები წინააღმდეგობა ბიოენერგეტიკული ნაკადების გავლის მიმართ. უმაღლესი გამტარობის მქონე ჯაჭვების მდებარეობა ზუსტად შეესაბამება მერიდიონალური არხების მდებარეობას.

სატუმბი სუნთქვის ტექნიკით მუშაობისას, ჩვენ ვავსებთ შინაგან ორგანოებს Qi-ს ძალით და ვაიძულებთ მას გამოასხივოს მათგან, დაგროვდეს შემაერთებელი ქსოვილის შიდა ფენაში. ორგანოებში და შემაერთებელი ქსოვილის შიდა ფენის რკინის პერანგის ვარჯიშის დროს Qi-ს შინაგანი წნევის შემდგომი ზრდა აიძულებს Qi-ს თანმიმდევრულად შეავსოს მისი უფრო და უფრო მეტი გარე ფენები. საბოლოო ჯამში, ყველა შინაგანი ორგანო და ენდოკრინული ჯირკვალი, როგორც ჩანს, შეფუთულია ძლიერი, მაღალი წნევის შემაერთებელი ქსოვილის ბალიშებით, რომლებიც სავსეა Qi-ს ძალით. ისინი არა მხოლოდ იცავენ ყველაფერს, რაც მათ შიგნით არის არახელსაყრელი გარეგანი მექანიკური და ენერგეტიკული გავლენისგან, არამედ, საჭიროების შემთხვევაში, ასევე უზრუნველყოფენ შინაგანი ორგანოების და სხეულის სხვა სასიცოცხლო სტრუქტურების ფუნქციურ ენერგიით მიწოდებას.

რკინის პერანგის შემდგომი პრაქტიკა ზრდის შემაერთებელი ქსოვილების დმ-ის ძალით შევსების სიმკვრივეს იმდენად, რომ ეს უკანასკნელი იწყებს მათგან ინტენსიურად გადატუმბვას ძვლებში, მყესებში და ბოლოს ჩონჩხის კუნთებში.
ჭარბად მოხმარებული საკვები. - და ეს ამჟამად ხდება მუდმივად - ის არ მოიხმარება ენერგიის სახით, მაგრამ ინახება ორგანიზმის მიერ ცხიმოვანი დეპოზიტების სახით შემაერთებელი ქსოვილის გარე შრეებში. გარდა წმინდა ფიზიკური და ესთეტიკური დისკომფორტისა, რომელსაც ეს დეპოზიტები გვაძლევს, ისინი ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებენ Qi ნაკადების სიმკვრივეს, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ენერგეტიკული სტრუქტურის წინააღმდეგობას. რკინის პერანგის პრაქტიკის შედეგად, ორგანიზმში ცხიმის სახით დაგროვილი და საკვებისგან მიღებული მთელი ენერგია გარდაიქმნება სუფთა Qi-ში. ცხიმი იწვის და შედეგად გამოთავისუფლებული ენერგია გროვდება შემაერთებელ ქსოვილებში სუფთა Civ-ის სახით. გარდა ამისა, ამ პროცესში სხეული სწავლობს ცხიმის შეგნებულად გარდაქმნას ენერგიად მხოლოდ შესაბამისი ნებაყოფლობითი იმპულსით. ამრიგად, არასასურველი ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნის ფუნდამენტური შესაძლებლობა თანდათან მთლიანად აღმოიფხვრება.
საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის შემაერთებელ ქსოვილებში ენერგიის შეყვანა ამ უკანასკნელს ერთ სტრუქტურულ და ფუნქციურ ერთეულად აქცევს. კუნთები ხდება უფრო მკვრივი და მჭიდრო, მყესები ხდება ძლიერი და ელასტიური, მათი კავშირები ძვლებთან ხდება ძალიან მკვრივი და მდგრადი სხვადასხვა სახის დინამიური და სტატიკური გადატვირთვის მიმართ. შემაერთებელი ქსოვილებიდან Qi ზეწოლის ქვეშ ტუმბოს კუნთებსა და ძვლებში. საბოლოოდ, ძვლები ივსება Qi-ით ბოლომდე. ძვლის ტვინის ქსოვილში უჯრედების გაყოფის პროცესები იცვლება, ხდება ძვლის ტვინის რეგენერაცია და ხანდაზმულ ადამიანებშიც კი წითელი ძვლის ტვინი აღდგება ძვალშიდა ღრუების ზღვრამდე შევსებამდე - ისევე, როგორც ბავშვში.
რკინის პერანგის ტექნიკით მუშაობის პროცესში ვიყენებთ სხვადასხვა სახის ქვედა სუნთქვას და მუცლისა და მენჯის არეში კუნთების მანიპულირებას. ამის გამო, სუნთქვა იწყებს ფასდაუდებელ დახმარებას გულსა და მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემას. საიდუმლო არ არის, რომ სისხლის საერთო რაოდენობის დაახლოებით სამოცი პროცენტი მუდმივად მდებარეობს მუცლის ღრუს ორგანოებში. ამის გამო, იძულებითი სუნთქვით მუშაობისას, მუცლის ღრუ იქცევა მეორე გულად, რომლის პროდუქტიულობა თითქმის რამდენჯერმე აღემატება თავად გულის კუნთის პროდუქტიულობას. გარდა ამისა, რკინის პერანგის ვარჯიშის დროს მუცლის ღრუს სისხლის მიმოქცევა-მარეგულირებელი ფუნქციის წმინდა მექანიკური ასპექტის გარდა, არსებობს ენერგეტიკული ასპექტიც, რომელიც, როგორც კი ადამიანი ვარჯიშის გარკვეულ დონეს მიაღწევს, ბევრად აღემატება. მნიშვნელობა პირველისთვის.

ამ ყველაფერს ერთად აქვს ისეთი ძლიერი გამწმენდი და სავარჯიშო ეფექტი, რომ როგორც ენერგეტიკული სტრუქტურა, ასევე ფიზიკური სხეული სრულად ათავისუფლებს ყველა სახის ნარჩენებს, ტოქსინებსა და მინარევებს, რომლებიც არაერთხელ ამცირებს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების ეფექტურობას. ჩვეულებრივი ადამიანი თავის ნორმალურ მდგომარეობაში.
რკინის პერანგის პრაქტიკაში გამოყენებული მედიტაციური ტექნიკა შესაძლებელს ხდის, ზეწოლის ქვეშ, ენერგეტიკულ სტრუქტურაში შევიტანოთ გაცილებით მეტი Qi, ვიდრე ჩვეულებრივ მასშია. სხეულის ენერგეტიკული სტატუსის გაზრდის მცდელობა ჩვეულებრივი ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებით, რომელიც დღეს ასე პოპულარულია დასავლეთში, არ იწვევს რაიმე სერიოზულ შედეგებს, რადგან გარკვეულ ეტაპზე ენერგიის წნევის მატება იწყებს დესტრუქციულ გავლენას გულზე. Qi-სთან შეგნებული მუშაობის მედიტაციური პრაქტიკა საშუალებას აძლევს ადამიანს დაგროვდეს წარმოუდგენლად უზარმაზარი ენერგია სისტემაში.* შედეგად, როდესაც Qi იწყებს სხეულში უფრო და უფრო თავისუფლად დინებას, ადამიანი აცნობიერებს ყოფიერების ახალ ასპექტებს და სულიერი თვითშემეცნების სულ უფრო ფართო ჰორიზონტები იხსნება მის წინაშე.

ბ.) ენერგიის გაჟონვისა და გაფრქვევის თავიდან აცილება.

ადამიანის ორგანიზმში მოცირკულირე Qi ენერგიას აქვს აღმდგენი თვისება. ათასობით წლის პრაქტიკით დადასტურებული ტაოისტური ოსტატების შეხედულებების მიხედვით, ადამიანს შეუძლია თავისი შინაგანი Qi გარდაქმნას მისი სხეულის ნებისმიერ კომპონენტად. ამიტომ, რკინის პერანგის პრაქტიკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია Qi-ს უკონტროლო დისპერსიის პრევენციის ხელოვნება და სხეულში უბნების წარმოქმნა, სადაც ის შეიძლება დაგროვდეს. სხეულში Qi-ს დაგროვების გამო, შემდგომში იქმნება სრულფასოვანი ენერგეტიკული სხეული, რომლის გარეშეც შეუძლებელია რაიმე მნიშვნელოვანი სულიერი განვითარება. ჩვეულებრივი ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში მუდმივად უაზროდ და არაკომპეტენტურად კარგავს უზარმაზარ ენერგიას, რომელიც უკონტროლოდ იფანტება ტედის ე.წ.

რკინის პერანგის ვარჯიშის პროცესში ჩვენ ვსწავლობთ ამ ღიაობის მდგომარეობის მართვას და მათში გამავალი ენერგიის ნაკადის კონტროლს. ჩვენი ნებით, ჩვენ შეგვიძლია მთლიანად დავხუროთ ისინი და დავხუროთ ისინი ენერგიის დაგროვების მიზნით, და მყისიერად გავხსნათ ისინი მთლიანად, რათა განვახორციელოთ Qi-ს ამა თუ იმ ხარისხის ძლიერი იმპულსური გამოშვება. იმისათვის, რომ სხეულში დიდი რაოდენობით Qi ძალა კონცენტრირდეს, ისინი იყენებენ Qi კონდენსაციის ტექნიკას ბურთად ქვედა დენ ტიანში.
იქიდან, Qi-ს ძალა შეიძლება გადანაწილდეს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში სურვილისამებრ, რაც ენერგიას აძლევს რაიმე ვიბრაციულ მახასიათებელს, გადასცემს მას ნებისმიერ, თუმცა დახვეწილ სიბრტყეზე, რათა შექმნას ენერგეტიკული სხეული - უკვდავი სულის მატარებელი.

2. რკინის პერანგიროგორც რადიკალური ზრდის საშუალება
სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

ანტიკური ხანის ტაოისტი ოსტატების სიცოცხლის ნორმალური ხანგრძლივობა ხუთასიდან ათას წლამდე იყო. დღევანდელ საზოგადოებაში გაბატონებული მატერიალური კეთილდღეობისადმი დამოკიდებულებისგან განსხვავებით, ჰარმონიის მაშინდელი გაგება ემყარებოდა მატერიალური მისწრაფებების სტაბილურ, დაბალანსებულ ურთიერთქმედებას და სულიერი თვითშემეცნების სურვილს. იოგები და ტაოისტი ოსტატები ყოველთვის საუბრობდნენ ადამიანის შინაგან სამყაროზე, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია და რომელიც არის მთელი გრანდიოზული გარეგანი სამყაროს სრული ანარეკლი. ეს არის ადამიანის, როგორც პოტენციურად უსასრულო სულიერი არსების სრული თვითშეგნება, რომელსაც ტაოისტი ოსტატები თვლიან ადამიანის ცხოვრების მიზნად. და ეს ცხოვრება მაქსიმალურად უნდა გაგრძელდეს, რათა ადამიანს ჰქონდეს დრო, რომ რეალურად მიაღწიოს წინსვლას. პერსპექტივები ნამდვილად უსაზღვროა. და ტაოისტებმა იციან როგორ განახორციელონ ისინი. მთელი აზრი მხოლოდ მუდმივი, სწორად სტრუქტურირებული ვარჯიშია.
"ადამიანმა ასი წელი მაინც უნდა იცოცხლოს. ბოლოს და ბოლოს, მისი სიცოცხლე მის ხელშია და არა რაღაც უცნობი უნივერსალური არსების ხელში." ეს არის ერთ-ერთი უძველესი ტაოისტური გამონათქვამი. სიცოცხლის ხანგრძლივობის საკითხისადმი ასეთი ოპტიმისტური პოზიტიური დამოკიდებულება მხოლოდ მათთვის შეიძლება იყოს დამახასიათებელი, ვინც ზუსტად იცოდა, რა დგას ადამიანის სიცოცხლის უკან, ვის ხელშია სინამდვილეში და როგორ უნდა გახადოს ეს ყველაფერი სრული, აქტიური და ცნობიერი, მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა.
ფაქტია, რომ ინტეგრალური ვარჯიშის ტაოისტური სისტემების მთავარი განმასხვავებელი მახასიათებელია მათი სიზუსტე და თითოეული ნაბიჯის საფუძვლიანი შემოწმება ყველაფერში, რაც დაკავშირებულია Qi-ს ძალაუფლების მართვის პრაქტიკასთან. ტაოისტური ტექნიკის ყოველი ტექნიკა, ყოველი ნაბიჯი, ყველა ნიუანსი დაიხვეწა ათასობით წლის განმავლობაში. სასწავლო სისტემის მითითებების შესაბამისად განხორციელებული ყოველი მოქმედების შედეგი ცნობილია და პროგნოზირებადია, ამიტომ, თუ დაოისტი ოსტატები იტყვიან: ”ასეთს და ამგვარს, თქვენ მიიღებთ ასეთ და ასეთ შედეგს”, ისინი უცვლელად გამოდიან. უფლება. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ძნელი მისახვედრი არ არის, რატომ არ არის მიღებული ტაოისტური იოგას ტრადიციებში აჩქარება. "რაც უფრო ნელა მიდიხარ, მით უფრო შორს წახვალ" - ფორმულა საკმაოდ უნივერსალურია.

3. Qigong პრაქტიკის შედეგები რკინის პერანგი.

ა.) ფიზიკურ პლანზე.

რკინის პერანგის პრაქტიკის შედეგად, ადამიანის ზოგადი ფსიქოენერგეტიკული მდგომარეობა რადიკალურად იცვლება და ჩვეულებრივი ადამიანის სხეული გარდაიქმნება ძლიერ ინტეგრირებულ ენერგეტიკულ სტრუქტურად, რომლის ყველა ელემენტი იდეალურად ატარებს ჩი ძალის დინებას და ფუნქციონირებს ოპტიმალური რეჟიმი, საჭიროების შემთხვევაში, ყოველთვის აბსოლუტურად კონტროლდება ნებისყოფით. ასეთი სხეულის სიძლიერე, ძალა და გამძლეობა მართლაც ფანტასტიკურია; ორმოცდაათიდან სამოცი წლის ქრონოლოგიური ასაკით, მას შეიძლება ჰქონდეს ოცდახუთი წლის ორგანიზმის ბიოლოგიური მახასიათებლები. Qi ქამრის განვითარების გამო, მყარდება ძლიერი, სტაბილური ურთიერთქმედება სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილების ენერგეტიკულ არხებს შორის. ნორმალურ, საშუალო მდგომარეობაში, ჩვეულებრივ ადამიანში ეს ურთიერთქმედება, როგორც წესი, დარღვეულია. ორგანიზმში ენერგიის ნაკადების სიმკვრივის მნიშვნელოვანი მატება იწვევს ორგანიზმის სრულ დეტოქსიკაციას და ენერგეტიკული სტრუქტურის განთავისუფლებას ტოქსინებისა და სტრესის გამომწვევი ენერგეტიკული ბლოკებისგან; Qi ძალის ინექცია ქსოვილში ავითარებს ორგანიზმის ფენომენალურ წინააღმდეგობას არახელსაყრელზე. გარე მექანიკური, ფიზიკურ-ქიმიური, ბიოგენური, საველე და რადიაციული ენერგიის გავლენა. მკვრივი ენერგიული დამიწება საშუალებას აძლევს ადამიანს ისწავლოს გაუძლოს ჭეშმარიტად გამანადგურებელ მექანიკურ შეტევებს, დააფუძნოს მათი ზემოქმედების ძალა ძვლის სტრუქტურაში გატარებით. ადამიანს, რომელმაც სრულად აითვისა დამიწების ტექნიკა, შეუძლია ადვილად გაუძლოს არა მხოლოდ მუშტის ან ფეხის ყველაზე ძლიერ დარტყმას, არამედ გაუნძრევლად დარჩეს რამდენიმე ადამიანის წინაშე. არსებობენ ოსტატები, რომლებსაც ოცი-ოცდაათი ძლიერი კაციც კი არ შეუძლია ერთდროულად გადაადგილება. ადამიანი იძენს უნარს ადვილად წარმოქმნას Qi ნაკადები სხეულში და სრულად აკონტროლოს ისინი, გადაიტანოს Qi მკვრივი სიბრტყეებიდან უფრო დახვეწილებზე და ენერგეტიკული სხეულის საფუძველზე აყალიბებს სულისა და სხეულის სხეულს. უკვდავი სული.

ბ.) ფსიქო-ემოციურ პლანზე.

ადამიანი სწავლობს უარყოფითად შეფერილი ემოციური ენერგიის პოზიტიურ ენერგიად გარდაქმნის ტექნიკას. მთელი ენერგია კონცენტრირებულია ერთ, სრულად კონტროლირებად მასაში და შეკუმშულია Qi სიმძლავრის ბურთულად ქვედა დან ტიენში. ეს ხელს უშლის ენერგიის უკონტროლო გაჟონვას, რომელიც გარდაუვალია, თუ ზედმეტია
Qi არ არის შედედებული და მუდმივად მოძრაობს სხეულში ძლიერი დინების სახით. თუ სიმძლავრე გროვდება ქვედა დენ ტიენში, ის ყოველთვის შეიძლება იქიდან გამოიტანოს და გამოიყენოს დამატებითი ენერგია ისეთ სიტუაციებში, როდესაც საჭიროება წარმოიქმნება. არსებობს ბურთში ძალის კონდენსაციის გზები მუცლის კუნთების მექანიკური მანიპულაციის გამოყენებით. ვისაც ეს ტექნიკა დაეუფლა, შეუძლია Qi ბურთი მუცლის შიგნით გადაიტანოს. დროთა განმავლობაში, პრაქტიკის შედეგად, Qi ბურთის მოძრაობების კონტროლის ოსტატობა მხოლოდ გონებრივ-ნებაყოფლობითი მანიპულაციების დახმარებით მოდის. შემდეგი ნაბიჯი არის შედედებული Qi ბურთის მართვის ტექნიკის დაუფლება ენერგეტიკული სტრუქტურის ყველა არხში მისი სავალდებულო დაბრუნებით ქვედა დენ ტიანში. * ენერგეტიკულ სტრუქტურაში Qi-ს ძალის კონტროლის ოსტატობის ზრდასთან ერთად, Qi-ს ბურთი იქცევა სინათლის ბურთად, რომლის ენერგიის სიმკვრივე წარმოუდგენლად დიდი ხდება. ეს ბურთი მარგალიტს წააგავს. მისგან შემდგომ ვითარდება სულის სხეული და უკვდავი სულის სხეული.

გ.) სულიერ პლანზე.

იმისათვის, რომ სულიერი თვითშემეცნება რეალობად იქცეს და ადამიანმა მოიპოვოს თვითშეგნებული სულის თავისუფლება, რითაც მოიპოვოს თვითშემეცნების უწყვეტობა, რომელიც არ ექვემდებარება ფიზიკური სხეულის სიკვდილის გავლენას, მისი ენერგეტიკული სტრუქტურა უნდა განიცდიან შესაბამის ცვლილებებს და ვითარდებიან, იძენენ ფუნდამენტურად ახალ თვისებებს.

"ამგვარი პრაქტიკის წარმატების გადამწყვეტი ფაქტორი შეგრძნებების რეალობაა. ნუ წარმოიდგენთ და ნუ გამოიგონებთ არაფერს, მაგრამ მიაღწიეთ რეალურად იგრძნოთ Qi ძალის ნაკადი, მისი კონდენსაცია ბურთში და ამ ბურთის მოძრაობა - ( დაახლ. თარგმანი).

B. მოკლე მიმოხილვა რკინის პერანგის Qigong წვრთნები.

ამ ნაშრომში წარმოდგენილ სავარჯიშოებში ძირითადი ყურადღება ეთმობა ენერგეტიკულ მუშაობას შემაერთებელ ქსოვილთან და ძვლის ზოგიერთ სტრუქტურასთან, ასევე ცალკეულ მყესებთან კომპლექსებთან.
საერთო ჯამში, ორმოცდაცხრა ვარჯიშია რკინის პერანგის Qigong-ის ხელოვნების ორიგინალურ ტრადიციაში. მათ საფუძველზე წარმოიშვა რვა ძირითადი რთული ტექნიკა, რომლებიც ავითარებენ ადამიანის სხეულის ყველა ძირითად ენერგეტიკულ არხს საოცარი სიზუსტით და ეფექტურობით.
აქ არის რკინის პერანგის რვა ძირითადი ტექნიკის ტრადიციული უძველესი სახელები: "ჩი ხე დიდი მეომრის მკლავებში", "დიდი მეომარი, რომელიც ატარებს ოქროს ქვაბს" - იინის და იანგის ფაზები, "ოქროს კუს ჩაძირვაში". წყლების უფსკრული“ - იინის ფაზა, „წყლის კამეჩი ამომავალი უცნობი სიღრმიდან“ - იინის ფაზა, „საოცარი ფენიქსის ჩიტი ოქროს ბუმბულებს რეცხავს ზეციური ცის ნაკადში“, „რკინის ხიდი დიდი მდინარის მარადისობაზე. " და "ფოლადის ჟურნალი გაჩერებული Qi-ის ნაკადში".
რკინის პერანგის რვა ძირითადი ტექნიკა ეფუძნება უძველეს პრინციპს, რომელიც ტრადიციულად შემდეგნაირად არის ჩამოყალიბებული:
გონების მოძრაობით Qi მოძრაობს, Qi-ს მოძრაობით სისხლი მოძრაობს*, სისხლის მოძრაობით მოძრაობენ კუნთები, კუნთების მოძრაობით მოძრაობენ მყესები, მყესების მოძრაობით ძვლები მოძრაობენ.**

* შედეგად, სხვა საკითხებთან ერთად, მცირდება დატვირთვა გულზე - (ავტორის შენიშვნა)
** რა თქმა უნდა, თანამედროვე ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით, ამ ფორმულის ნაწილი, რომელიც ეხება სისხლის მოძრაობასა და კუნთების მოძრაობას შორის ურთიერთობას, არ გამოიყურება მთლად სწორი, მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ თავიდანვე უნდა იყოს მოძრაობა. გონება - (მთარგმნ.)

რკინის პერანგის ვარჯიშის ეფექტი კუნთებზე, მყესებზე და ძვლებზე ემყარება სტრესს - სრულად კონტროლირებად სტრესს ძალიან ზუსტი დოზირებით. სწორედ ეს განსაზღვრავს რკინის პერანგის ტექნიკის ასეთ სასარგებლო ეფექტს ადამიანის სხეულზე და მათ განსაკუთრებულ ეფექტურობას. სტრესი, რომელსაც ექვემდებარება კუნთოვანი სისტემის ყველა ელემენტი ვარჯიშის დროს, მუდმივად იზრდება და სტაბილურად უფრო რთულ მოთხოვნებს აყენებს როგორც მთლიან სტრუქტურას, ასევე მის ცალკეულ ნაწილებს. სიფხიზლე, რომელიც ამ მიდგომის შედეგია, მოითხოვს სისტემის თვითრეგულირების მაქსიმალურ თავისუფლებას. ეს მოთხოვნა არის გამოწვევა, რომელიც ასტიმულირებს კუნთოვანი სისტემის საერთო მდგომარეობის ოპტიმიზაციას და მის განთავისუფლებას ხანგრძლივი ფიქსირებული დაძაბულობისგან.* ვარჯიშისთვის ფიზიკური და ენერგეტიკული სტრესის გამოყენების მიდგომა, რომელიც გამოიყენება რკინის პერანგში, იმდენად სრულყოფილია, რომ მისი თანმიმდევრული გამოყენება არ იწვევს რაიმე არასასურველ ეფექტს. ამავდროულად, ფიზიკური სხეულისა და ენერგიის სტრუქტურის რადიკალურ განვითარებასთან და რადიკალურ გაუმჯობესებასთან ერთად, ოპტიმიზებულია ცნობიერების მდგომარეობა, კერძოდ, ემოციების სფერო. ადამიანი იძენს თავდაჯერებულობას, სიმშვიდეს და ცხოვრების ყოველი წამით ტკბობის უნარს, არ აქვს მნიშვნელობა რა გამოწვევას უქმნის მას ცხოვრება ამ წუთში. ბევრი რკინის პერანგის პრაქტიკოსი ერთხმად ამტკიცებს, რომ ეს მათ აძლევს ცენტრირებული ენერგიის სტრუქტურის განცდას და, შესაბამისად, ცნობიერებას, მკვრივი ნიადაგის განცდას, გონებრივ და ფიზიკურ ძალას, სრულიად დაცულ გახსნილობას და სულიერი ასვლისთვის მზადყოფნას.

* ეს შეიძლება დახასიათდეს, როგორც ენერგეტიკული სტრუქტურისა და ფიზიკური სხეულის სითხის შეძენის პროცესი, რომელიც აუცილებელია სრული კონტროლისა და ენერგეტიკული სტრუქტურის ფუნქციონირების რეჟიმების შეგნებული არჩევანის თავისუფლების მისაღწევად - (დაახ. თარგმანი)

ჩვეულებრივი ადამიანი თავისი სხეულის ნაწილებს აღიქვამს, როგორც სისტემის ცალკეულ ელემენტებს, თითოეული ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით და აკონტროლებს თითოეულს ცნობიერების საკუთარი ცენტრიდან.* რკინის პერანგის ენერგეტიკული ზემოქმედება აერთიანებს სხეულს, აერთიანებს ადამიანის პარალელურად. მისი სხეულის აღქმა, რომელიც იქცევა ერთიან შერწყმულ სტრუქტურად, რომლის ყველა ნაწილი ჰარმონიულად მოქმედებს ერთი ნების კონტროლის ქვეშ, რომელიც ორიენტირებულია ადამიანის თვითშემეცნების წერტილზე. ეს გამოიხატება, პირველ რიგში, ფიზიკური სხეულის ფუნქციური რეჟიმების ოპტიმიზაციის სახით. შედეგები ექსპონენტურად იზრდება პრაქტიკის მოცულობის მიხედვით.
ტაოისტური იოგას ინტეგრალური ვარჯიშის სისტემა შედგება მრავალი პრაქტიკისგან. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ მის ნებისმიერ ცალკეულ კომპონენტთან, მაგრამ უმჯობესია მიჰყვეთ ტრადიციას და გააერთიანოთ მუშაობა ყველა სფეროში ერთი ჰოლისტიკური მიდგომით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება დაშვებული იყოს მეთოდოლოგიური შეცდომები. ვთქვათ, ტაი ჩი ქუანის პრაქტიკის მცდელობა რკინის პერანგის დახმარებით ენერგეტიკული სტრუქტურის საფუძვლიანად დამუშავების გარეშე იქნება უნივერსიტეტში სწავლის მცდელობის ტოლფასი წერა-კითხვის სწავლის გარეშე.
ტაი ჩი დაფუძნებულია ზუსტ სტრუქტურულ ორგანიზაციაზე. ეს საფუძველი ჩაეყარა რკინის პერანგის პრაქტიკას. ტაი ჩის პრაქტიკოსებს ყოველთვის არ ესმით რას აკეთებენ. მოძრაობის სწორი ფორმების მონიტორინგისას ისინი გონებას იმდენად იტვირთებენ დეტალებით, რომ აღარ აქვთ საკმარისი ძალა Qi-ს დინების გასაკონტროლებლად. რკინის პერანგი ავითარებს სხეულში Qi-ს ნაკადების აღქმის უნარს, აკონტროლებს მათ მოძრაობას და განაწილებას და მართავს მათ გონებრივ-ნებაყოფლობითი მანიპულაციის გამოყენებით. ენერგეტიკულ ნაკადებთან მუშაობის ხელოვნებას სტატიკური პოზიციების საფუძვლიანად დაუფლების შემდეგ, ადამიანი იძენს უნარს დახვეწილად იგრძნოს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში მომხდარი რეალური პროცესები ტაი ჩის პრაქტიკის დროს. და ეს უკვე გამორიცხავს მექანიკურ მიდგომას სამყაროსთან დინამიური ურთიერთქმედების ამ დიდი ხელოვნებისადმი.

* ყოველთვის არ კოორდინაციას უწევს მის იმპულსებს მთლიანად სისტემის მოთხოვნილებებთან და, კერძოდ, სულიერი თვითშემეცნების ცენტრის - პიროვნების ჭეშმარიტი „მე“-ს მოთხოვნილებებთან (მთარგმნ.)

ასე რომ - ჯერ პატარა ციური წრის ან მიკროკოსმოსური ორბიტის მედიტაციური ტექნიკა რკინის პერანგთან ერთად და მხოლოდ ამის შემდეგ - ტაი ჩი კუანი. ეს არის ტაოისტური იოგას ტრადიციული მიდგომა. ამავდროულად, ენერგიის ნაკადების კონტროლი თავად Qigong-ის პრაქტიკაში გარდაიქმნება ტაი ჩის მოძრაობებად, რომელთა ღრმა და სრულფასოვანი პრაქტიკა მინიმუმამდე მივყავართ ხუთი ელემენტის შერწყმამდე ან განმანათლებლობის პირველ დონემდე. კან და ლი.*

* ამის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ მ.ჩიას წიგნი „ტაო - სინათლის გამოღვიძება.
ტაოისტური მსუბუქი მედიტაციის ტექნიკა.

D. რკინის პერანგის სამი დონე.

რკინის პერანგის ხელოვნების პირველი დონე - თავად რკინის პერანგი - არის შინაგანი ორგანოების Qi-ს ძალით შევსების პრაქტიკა და შემაერთებელი ქსოვილების ენერგიით.
რკინის პერანგის მეორე დონე არის „ლიგატების განათლების“ უძველესი ხელოვნება, რომლის პრაქტიკის შედეგად, გონებისა და გულის ნების ურთიერთქმედების შედეგად, მყესის ქსოვილის ხარისხობრივი მდგომარეობა. ცვლილებები. ისინი იძენენ საოცარ ელასტიურობას და ძალას, რისი წყალობითაც ადამიანს უპრეცედენტო მოქნილობისა და ზეადამიანური სიძლიერის ერთობლიობის სასწაულების დემონსტრირება შეუძლია.
რკინის პერანგის მესამე დონე არის ნეი გონგის უძველესი საიდუმლო ტექნიკა - სიღრმის გაწმენდის ხელოვნება, რომლის დახმარებითაც ზრდასრული ჩონჩხის მილაკოვანი ძვლების ღრუებში მდებარე ცხიმოვანი ქსოვილები გარდაიქმნება წითელ ძვლის ტვინში - აღდგება ბავშვის განვითარებადი სხეულისთვის დამახასიათებელი მდგომარეობა. შედეგად, მკვეთრად იცვლება ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირების რეჟიმი, ადამიანის ორგანიზმი ახალგაზრდა ხდება და სხეულის დამცავი სისტემების მუშაობა სრულიად ახალ ხარისხს იძენს.

ვაპირებ დავწერო წიგნების სერია, რომელიც მთლიანად ასახავს ტაოისტი ოსტატების მსოფლმხედველობას. ამრიგად, ჩემი თითოეული ნამუშევარი ავლენს ტაოისტური სწავლების გარკვეულ ასპექტებს და პრაქტიკის შესაბამის ასპექტებს.

თითოეული წიგნი ეძღვნება ადამიანის თვითგაუმჯობესების ერთ-ერთ ტაოისტურ სისტემას. და თუ გინდა. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ იმით, რაც ამ კონკრეტულ წიგნშია აღწერილი. თუმცა, მეჩვენება, რომ არ უნდა დავივიწყოთ: თვითგაუმჯობესების ყველა ტაოისტური სისტემა არის ტაოისტური იოგას ერთი ტრადიციის ერთი და იგივე ძვირფასი ბროლის ასპექტები, ყველა მათგანი უძველესი დროიდან ერთად გამოიყენებოდა.

ამიტომ, ყველაზე მიზანშეწონილია ჩემს თითოეულ წიგნში წარმოდგენილი მასალის ინტეგრირება პრაქტიკის ზოგად ნაკადში. ეს გახდის თქვენს ვარჯიშს ჰარმონიულ და ყოვლისმომცველ, რაც საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად გააერთიანოთ მისი ფიზიკური, ენერგეტიკული, ფსიქოტექნიკური და სულიერი ასპექტები, რაც, რა თქმა უნდა, დაუყოვნებლივ იმოქმედებს მის ეფექტურობასა და შედეგებზე.

ჩამოტვირთეთ წიგნი

ონლაინ კორესპონდენციის ტრენინგი „Qigong - რკინის პერანგი“

შეგიძლიათ გაიაროთ ონლაინ ტრენინგიმანტაკ ჩიას წიგნში წარმოდგენილი ამ კურსის მიხედვით. ამისათვის დარეგისტრირდით Healing Tao Academy-ის ვებგვერდზე და აირჩიეთ აკადემიის კურსების სიიდან შეკვეთისთვის საჭირო კურსი.

სრულ განაკვეთზე სწავლება პრაქტიკაში „სამკურნალო ტაოს“ პროგრამის მიხედვით

ჩვენს ცენტრში, Mantaka Chia-ს ოფიციალურ წარმომადგენლობაში რუსეთში, რეგულარულად ტარდება სემინარები და გაკვეთილები "უნივერსალური ტაო" სისტემის სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებთან.

სემინარები და გაკვეთილები შენ ცენტრში Qigong - რკინის პერანგი.

• ჩვენი ცენტრი რეგულარულად ატარებს სემინარებს მანტაკ ჩიას ამ წიგნში წარმოდგენილ პრაქტიკებზე.

• თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ინდივიდუალურ კონსულტაციებზე და გაკვეთილებზე Manteka Chia პრაქტიკაზე თქვენთვის მოსახერხებელ დროს. კლასებს უძღვებიან „უნივერსალური ტაო“ სისტემის მანტეკა ჩიას უფროსი ინსტრუქტორები

მანტაკ ჩია
Qigong - რკინის პერანგი
ნაწყვეტები წიგნიდან

მთარგმნელისგან
ოსტატი მანტაკ ჩია ეკუთვნის ტაოისტური იოგას ოსტატების თანამედროვე თაობას, თაობას, რომელსაც დიდმა მასწავლებლებმა დაავალეს ფსიქოფიზიკური გაუმჯობესების საიდუმლო მეთოდების გამოვლენა, რომლებიც მკაცრად იყო კლასიფიცირებული უახლოეს წარსულამდე. ოსტატი ჩიას წიგნები ფუნდამენტურად ახალი ხარისხის ნამუშევრებია, ისინი გამოტოვების, გამარტივებისა და პროფანაციის გარეშე წარმოადგენენ ინტეგრალური ფსიქოენერგეტიკული ვარჯიშის კლასიკურ ხერხებს, რომლებიც ქმნიან ტაოისტური ტრადიციის ჰოლისტურ მიდგომას ადამიანის ფსიქოფიზიკურ და სულიერ განვითარებაზე.
რკინის პერანგის ხელოვნება ამ მიდგომის ერთ-ერთი კომპონენტია. ამ წიგნში ასახული სასწავლო მეთოდების ეფექტურობა გამოცდილია ათასობით წლის განმავლობაში მეომრების, პროფესიონალი მებრძოლების და მკურნალების მრავალი თაობის მიერ. შინაგანი ენერგიის შევსების სუნთქვის პრაქტიკა, რომელიც წარმოადგენს რკინის პერანგის ტექნიკის საფუძველს, არის ადამიანის დახვეწილი ენერგიის თვითრეგულირების ბუნებრივი ტექნიკის შეგნებული გამოყენების პრაქტიკა და, შესაბამისად, წარმატებით გამოიყენება ორივეს ეფექტურობის გასაოცრად გაზრდისთვის. ზოგადი ფსიქოფიზიკური მომზადების ნებისმიერი მეთოდი და ნებისმიერი მიზანმიმართული საბრძოლო სისტემა, რომელშიც პრაქტიკოსი იყენებს თავის სხეულს, როგორც მთავარ იარაღს - პროფესიულად ან უბრალოდ ზოგადი განვითარებისთვის.
რკინის პერანგის ტექნიკის გამოყენება საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ რადიკალურად გამოსწორდეს თითქმის ნებისმიერი ფუნქციური დარღვევა, რომელიც წარმოიშვა ადამიანის სხეულში ნებისმიერი დაავადების შედეგად, არამედ სწრაფად და რაც შეიძლება სრულად აღმოიფხვრას ბრძოლაში მიღებული დაზიანებებისა და ჭრილობების შედეგები. სიტუაციებში, ვარჯიშის დროს და სახლში.
ავტორის წინასიტყვაობა.
ვაპირებ დავწერო წიგნების სერია, რომელიც მთლიანად ასახავს ტაოისტი ოსტატების მსოფლმხედველობას. ამრიგად, ჩემი თითოეული ნამუშევარი ავლენს ტაოისტური სწავლების გარკვეულ ასპექტებს და პრაქტიკის შესაბამის ასპექტებს. თითოეული წიგნი ეძღვნება ადამიანის თვითგაუმჯობესების ერთ-ერთ ტაოისტურ სისტემას. და თუ გინდა. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ იმით, რაც ამ კონკრეტულ წიგნშია აღწერილი. თუმცა, მეჩვენება, რომ არ უნდა დავივიწყოთ: თვითგაუმჯობესების ყველა ტაოისტური სისტემა არის ტაოისტური იოგას ერთი ტრადიციის ერთი და იგივე ძვირფასი ბროლის ასპექტები, ყველა მათგანი უძველესი დროიდან ერთად გამოიყენებოდა. ამიტომ, ყველაზე მიზანშეწონილია ჩემს თითოეულ წიგნში წარმოდგენილი მასალის ინტეგრირება პრაქტიკის ზოგად ნაკადში. ეს გახდის თქვენს ვარჯიშს ჰარმონიულ და ყოვლისმომცველ, რაც საშუალებას მოგცემთ მაქსიმალურად გააერთიანოთ მისი ფიზიკური, ენერგეტიკული, ფსიქოტექნიკური და სულიერი ასპექტები, რაც, რა თქმა უნდა, დაუყოვნებლივ იმოქმედებს მის ეფექტურობასა და შედეგებზე.
ყველა ტაოისტური პრაქტიკის საფუძველი გამონაკლისის გარეშე არის ენერგიის ნაკადების კონტროლის მედიტაციური ტექნიკა ეგრეთ წოდებულ მიკროკოსმოსურ ორბიტაში ან მცირე ციურ წრეში. მას ავსებს ფსიქოენერგეტიკული კონტროლის კიდევ ორი ​​ძირითადი მედიტაციური ტექნიკა - "შინაგანი ღიმილი" და "ექვსი ბგერა". ისინი დეტალურად არის აღწერილი ჩემს წიგნში "ტაო - სინათლის გამოღვიძება", რომელიც ეძღვნება ტაოისტურ სინათლის მედიტაციებს, რომლებიც გამოიყენება Qi Gong-ის პრაქტიკაში და ტაოისტური ფსიქოენერგეტიკული ვარჯიშის უმაღლეს დონეზე. თქვენ ნახავთ ცნობებს მიკროკოსმიურ ორბიტალურ მედიტაციაზე, შინაგან ღიმილსა და ექვსი ბგერის მედიტაციაზე ჩემს ყველა წიგნში ტაოიზმის შესახებ გამონაკლისის გარეშე. ამ ნაშრომში აღწერილია ეს ტექნიკაც - რამდენადაც ისინი აუცილებელია რკინის პერანგის ხელოვნების დასაუფლებლად.
რკინის პერანგის პრაქტიკა არის უაღრესად ძლიერი და უაღრესად ეფექტური საშუალება თვითგაუმჯობესებისთვის. თუმცა, რომ სრულად დაეუფლოთ მას, ჯერ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად შეასრულოთ პატარა ციური წრე, შინაგანი ღიმილი და ექვსი ბგერის მედიტაცია. ეს საშუალებას მოგცემთ ადვილად ამოიცნოთ და აღმოფხვრათ ნებისმიერი ბლოკი და დარღვევა ენერგეტიკულ სტრუქტურაში, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას საწყის ეტაპზე რკინის პერანგის ტექნიკით მუშაობისას.
გარდა ამისა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ ნაშრომში აღწერილ მაკორექტირებელ სუნთქვის ვარჯიშების პრაქტიკას, ასევე დამიწების პრაქტიკის ათვისებას.
სანამ სტენდი სამუშაოს დაუფლებას დაიწყებთ, შეისწავლეთ და ივარჯიშეთ ყველა წინასწარი სავარჯიშო. ისინი გაგიწევენ საჭირო საწყის ტრენინგს.
თაროების შესწავლისას და მათში ენერგიის მუშაობის მეთოდებს, გამოიყენეთ სრული აღწერილობები. მოკლე აღწერა დაგჭირდებათ მხოლოდ მაშინ, როცა თქვენი პრაქტიკა სტაბილური გახდება.
სავარაუდო სასწავლო განრიგი, რომელსაც მე გთავაზობთ ამ წიგნში, სულაც არ არის ერთადერთი შესაძლო გზა დროთა განმავლობაში რკინის პერანგის ციგონგის პრაქტიკის ორგანიზებისთვის. ის უფრო მეტად უნდა განიხილებოდეს, როგორც გაკვეთილის შესაძლო განრიგის მაგალითი. საბოლოო გადაწყვეტილება იმაზე, თუ როდის, როგორ და რამდენი უნდა ივარჯიშოთ, რა თქმა უნდა, თქვენზეა.
რადგან ამ წიგნში წარმოდგენილი ინფორმაცია, რომელიც ხშირად არ შეესაბამება დასავლეთში მიღებულ შეხედულებებს, უფრო და უფრო სწორი გახდება თქვენს თვალში. თქვენ, მოულოდნელად, აღმოაჩენთ მის ზუსტ შესაბამისობას იმ ახლის ყველაზე დახვეწილ ჩრდილებთან, რასაც საკუთარ თავში ნახავთ.
წარმატებებს გისურვებთ ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერ გაუმჯობესებაში.
მანტაკ ჩია
1. ზოგადი შესავალი
ა. რკინის პერანგის ხელოვნება ტაოისტური ინტეგრალური ვარჯიშის ზოგად სისტემაში.
ისეთ ცნობილ გამოყენებითი საბრძოლო დისციპლინებთან ერთად, როგორებიცაა ვუ შუ და ტაი ჩი ქუანი, ინტეგრალური ვარჯიშის ტაოისტური სისტემა მოიცავს სამკურნალო სპეციალურ პრაქტიკებს, სამკურნალო ხელოვნებას, ცნობიერების გაფართოებისა და მისი მაქსიმალური სისავსის მიღწევის მეთოდებს, აგრეთვე სასიცოცხლო ძალის კონტროლის გზებს. Qi ცირკულირებს ადამიანის ენერგეტიკული სხეულის სისტემაში.
ინტეგრალური ვარჯიშის ტაოისტური სისტემის მთავარი ამოცანაა ადამიანის ფიზიკური და ენერგეტიკული სხეულების განვითარება და მათში ცის მაქსიმალური შესაძლო რაოდენობის დაგროვება, რომელიც აუცილებელია სულის უმაღლეს სფეროებში ადეკვატური ფუნქციონირებისთვის.
მიზანი, რომლის მიღწევასაც ადამიანი ცდილობს სულის სფეროში, არის უკვდავება, ანუ თვითშემეცნების უწყვეტობა.
ამ მიზნის განხორციელება ორ ეტაპად ხორციელდება. პირველ ეტაპზე კარმის კანონი დაძლეულია და უკვდავი სულის ემბრიონი ვითარდება. უკვდავი სულის ემბრიონი, ერთი ინკარნაციიდან მეორეზე გადასვლისას, ნაწილობრივ ინარჩუნებს ინდივიდუალურ თვითშემეცნებას, რომელიც ჩვეულებრივი ადამიანის შემთხვევაში შეუქცევადად იფანტება. მეორე ეტაპი არის უკვდავი ემბრიონის მიერ სრულად განვითარებული უკვდავი სულის მდგომარეობის მიღწევა.
რკინის პერანგის ხელოვნება არის ფიზიკური და ენერგიული სხეულების განვითარების ხელშეწყობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საშუალება. თავისი პრაქტიკის წყალობით, ადამიანი უპირველეს ყოვლისა ამყარებს მჭიდრო ენერგეტიკულ კონტაქტს დედამიწის ძალის ნაკადთან, რაც სულიერ განვითარებაში წარმატების ერთ-ერთი მთავარი წინაპირობაა.
ფიზიკური სხეული ჰგავს გამშვებს, რომლის სტაბილური პოზიცია დედამიწაზე არის კრიტიკული პირობა გამშვები მანქანის წარმატებული აფრენისთვის, ბორტზე შატლის კოსმოსური ხომალდით. ადამიანის შემთხვევაში, ანალოგია შეიძლება გაკეთდეს გამშვებ მანქანასა და ინდივიდუალური სულის ან ენერგეტიკული სხეულის სხეულს შორის. მაშინ სული, რომელიც თავისუფლად ცურავს უსასრულობაში, იქნება შატლის კოსმოსური ხომალდის მსგავსი, რომელიც გამოეყოფა გამშვებ მანქანას ორბიტაზე გაშვების ფუნქციის დასრულების შემდეგ.
ფიზიკურ სხეულში სასიცოცხლო ძალა Qi და შემოქმედებითი - სექსუალური ენერგია გარდაიქმნება ძალის უფრო დახვეწილ ფორმებად, საიდანაც აგებულია ენერგეტიკული სხეული და სულის სხეული. როგორც უკვდავი სულის სხეული ვითარდება, ადამიანი საკუთარ თავში ავითარებს სულიერ კომპასს და საკონტროლო სისტემას, რომელიც საშუალებას აძლევს უსასრულობაში მოხეტიალე სულს ყოველ ჯერზე იპოვოს თავისი ფიზიკური სხეული და დაბრუნდეს მასში, განახორციელოს სულიერი განვითარების არასრული საფეხურები. შექმნილია ამ კონკრეტული ადამიანის მიერ ამ კონკრეტულ ცხოვრებაში. . ამრიგად, ჩვენ ვიღებთ შესაძლებლობას დავუბრუნდეთ მიწიერი არსებობის სფეროს, დავიტენოთ ენერგიით და კვლავ მივუდგეთ უსასრულობის ძიებას - ცოდნის ძიებაში, რომელიც რაღაც მომენტში საშუალებას მოგვცემს საბოლოოდ დავტოვოთ ეს სამყარო სამუდამოდ, თანაც ინდივიდის შენარჩუნებით. თვითშემეცნება მთლიანობაში.
1. ვუ-შუს საბრძოლო კულტურა და რკინის პერანგის უძველესი ხელოვნება - მოკლე ფონი.
ა. ბოლინის ეპოქა დიდი მეომრების დროა.
ვუ-შუს ფესვები იკარგება ხორცშესხმული სიძველის სიღრმეში. საბრძოლო ხელოვნების კულტურის აყვავება ჩინეთში მოხდა ბოლინის ეპოქაში (დაახლოებით ქრისტეშობამდე ათასი წლით ადრე). დღემდე შემორჩენილი წყაროების თანახმად, ჩინეთის მთლიანი მოსახლეობის მინიმუმ მეათედი მაშინ იყო ჩართული სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნების სერიოზულ პრაქტიკაში.
უშუს უძველეს ტრადიციებში ვარჯიში ბავშვობიდან დაიწყო. უფრო მეტიც, თავდაპირველად ადამიანს ასწავლიდნენ არა საბრძოლო პრაქტიკას და ტექნიკას, არამედ შინაგანი ძალის განვითარების ტექნიკას. ეს ტექნიკა ეფუძნებოდა სავარჯიშოებს ენერგიის შეგნებული დაგროვებისა და გადანაწილებისთვის, რომელიც ცნობილია ზოგადი სახელწოდებით "Qigong" - "Qi-ს ძალაუფლების კონტროლის ხელოვნება". საბაზისო სწავლება გაგრძელდა დაახლოებით ათი წლის განმავლობაში. შემდეგ კაცმა გამოიყენა ყველაზე ძირითადი საბრძოლო ტექნიკა. მაგალითად, ერთი პირდაპირი დარტყმის ათვისება შესაძლებელია სამი წლის განმავლობაში - დღეში რამდენიმე ათასი გამეორება. ამის შემდეგ, საჭირო გახდა იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა დააკავშიროთ ელემენტარული საბრძოლო ტექნიკა Qi-ს კონტროლთან, რითაც „შევსება ისინი ძალით“. და კაცი ხუთიდან ათი წლის განმავლობაში გაზაფხულზე ურტყამდა წყალს ხელისგულით დღეში ათასობითჯერ, ზედაპირს შეხების გარეშე, სანამ საბოლოოდ არ აიძულებდა მას „ერთი დარტყმით ამოეგდო ყველა“. რამდენიმე წლის განმავლობაში ყოველდღე, სტუდენტი საათობით ეუფლებოდა ხელებიდან ენერგიის ნაკადების ემისიების კონტროლის ხელოვნებას.
რკინის პერანგის ხელოვნება იმ შორეულ დროში იყო სხეულის დამცავი ძალის განვითარების საშუალება. სხეულის შიდა ენერგეტიკული შევსების სიმკვრივის ფანტასტიკური ზრდის მისაღწევად გამოიყენეს შედარებით მარტივი გარეგანი ტექნიკა. ენერგეტიკული სხეულის სიმკვრივის წარმოუდგენელი ზრდის შედეგად, ადამიანის ფიზიკური სხეულის სასიცოცხლო ორგანოები პრაქტიკულად დაუცველი გახდა მტრის მიერ მიყენებული დარტყმის მიმართ. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის სასიცოცხლო ორგანოები, რომლებიც ასრულებენ მთავარ როლს დახვეწილი ენერგიის წარმოებაში, ჩვენ ვიღებთ ენერგიის დაცვის დახურულ მარყუჟს: Qi იცავს ორგანოებს, ორგანოები წარმოქმნიან Qi. ჩინური სიტყვა Qi შეიძლება ითარგმნოს როგორც "ჰაერი" და "ძალა". კუნგი ან გონგი - ხელოვნება, დისციპლინა, კონტროლი. ამრიგად, Qigong არის ჰაერის ნაკადის კონტროლის ხელოვნება, სუნთქვის დისციპლინა ან ძალის კონტროლის ხელოვნება. რკინის პერანგი Qigong არის ძალის კონტროლის ხელოვნება, რაც სხეულს დაუცველს ხდის.
შინაგანი ძალის კონტროლისა და სხეულის ამით შევსების მეთოდების დაუფლების შემდეგ ადამიანმა ისწავლა მსუბუქი ყოფნის ხელოვნება. ყოველდღე სამიდან ოთხ საათს ხტებოდა და დარბოდა სპეციალურად ფეხებზე მიბმული სპეციალური წონებით. საბოლოოდ მისი ნახტომები ფრენას დაემსგავსა.
და მხოლოდ ამ ყველაფრის შემდეგ, როდესაც ძალის მართვის ხელოვნება - Qigong - შეიძლება ჩაითვალოს დაუფლებულად, საბრძოლო ტექნიკის ჭეშმარიტი საიდუმლოებების გამჟღავნება დაიწყო სტუდენტისთვის.
შედეგად, ძველი მეომრების სხეულები თითქოს ფოლადისგან იყო დამზადებული და ყოველი დარტყმის შემდეგ მათ ხელიდან ამოიფრქვეოდა ენერგიის მძლავრი ნაკადი, რომელიც ჭრიდა მოუმზადებელ მტერს, ანადგურებდა მის შინაგან ორგანოებს და ტრიალებდა. მისი ძვლები წვრილ ნამსხვრევებად ყოველგვარი კონტაქტის გარეშე.ფიზიკური სხეულები
დროთა განმავლობაში, თავად მეომრის სხეული პრაქტიკულად დაუცველი გახდა ყოველგვარი დარტყმისგან; მისი ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა შენარჩუნდა მრავალი, მრავალი ათწლეულის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში მეომარმა მოახერხა სულიერი განვითარების გზაზე გავლა, რომელსაც ჩვეულებრივ რამდენიმე სიცოცხლე სჭირდებოდა ადამიანს.
ბ. რკინის პერანგის ხელოვნების პრაქტიკა და პიროვნების ფსიქო-ინტელექტუალური გაუმჯობესება.
პრაქტიკოსისთვის სამყაროს ენერგეტიკული სტრუქტურის ფუნდამენტური ასპექტების უშუალო აღქმაზე წვდომის მიცემით, Qigong-ის ხელოვნება არის ის, რასაც ზოგჯერ ჩინურ ან ტაოისტურ იოგას უწოდებენ - ადამიანის განუყოფელი ფსიქოფიზიკური გაუმჯობესების გზას. და რა თქმა უნდა, როგორც ჭეშმარიტად ინტეგრალური ვარჯიშის ნებისმიერ ტექნიკაში, Qigong-ის პრაქტიკის მთავარი შედეგია პიროვნების სულიერი ევოლუცია და თვითშემეცნების გაფართოება, რომელიც მიღწეულია მისი ფსიქო-ემოციური სფეროსა და ინტელექტუალური შესაძლებლობების ყოვლისმომცველი განვითარების საფუძველზე.
ადამიანი, რომელიც საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში ღრმად ვარჯიშობს Qigong-ს, იძენს განმანათლებლური იოგისთვის დამახასიათებელ პარანორმალურ უნარებს, ეუფლება ძალის კონტროლის ხელოვნებას, რომელიც აღებულია უნივერსალური ენერგიის უსაზღვრო წყაროდან.
მაგალითად, დღემდე შემონახულია ინფორმაცია ბოლინის ეპოქის რვა ჩინელი უკვდავების შესახებ - მათ გააჩნდათ ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის სრული გარდაქმნის საიდუმლოება და მათი ფიზიკური სხეულების ქსოვილები სპეციალურ გარდაქმნებს ექვემდებარებოდნენ, რის გამოც. მათი სხეულები ახალგაზრდა რჩებოდა დროის განმავლობაში, რომელიც წარმოუდგენლად გრძელი იყო თანამედროვე სტანდარტებით.
ამ ადამიანებს შეეძლოთ არა მხოლოდ წარსულისა და მომავლის ყურება, არამედ გააჩნდათ ნათელმხილველობის, ზემგრძნობიარე აღქმის უნარი, შეეძლოთ მყისიერად გადაადგილება სივრცეში დიდ დისტანციებზე, საკვებისა და წყლის გარეშე და ასევე გააჩნდათ მრავალი განსაკუთრებული ჯადოსნური ძალა.
ვინაიდან იმ შორეულ დროში Qigong-ის ხელოვნება ძალზედ გავრცელებული იყო ჩინეთში, ქვეყნის ბევრ მკვიდრს, ამა თუ იმ ხარისხით, გააჩნდა პარანორმალური ძალები და შესაძლებლობები.
ზოგიერთი წყარო მიდრეკილია ახსნას ეს იმით, რომ იმ ეპოქაში ძალაუფლების უნივერსალური წყაროს ზოგადი პოტენციალი უფრო მაღალი იყო, ვიდრე ახლა, თუმცა, ჩვენს დროშიც კი, ვინც ციგონგს ან იოგას საკმარისი მონდომებით ვარჯიშობს, ავითარებს ზეადამიანურ შესაძლებლობებს. აქედან გამომდინარე, აქ საქმე, როგორც ჩანს, არ არის პირველადი ძალის წყაროს პოტენციალი, არამედ სასწავლო პრაქტიკის გარკვეული მინიმალური საჭირო რაოდენობა.
ვ. ცეცხლსასროლი იარაღის ეპოქა.
მაგრამ სავარჯიშო პრაქტიკის მინიმალური საჭირო რაოდენობით, სიტუაცია ამჟამად არც თუ ისე კარგია.
ფაქტია, რომ ცეცხლსასროლი იარაღის განვითარებასთან ერთად, რკინის პერანგის ხელოვნებამ თანდათან დაკარგა პრაქტიკული მნიშვნელობა. საბრძოლო ვითარებაში კონტაქტური დაპირისპირება სულ უფრო მეტად შეიცვალა დისტანციური ომით და მანძილი იზრდებოდა საუკუნიდან საუკუნემდე.
მაშასადამე, ჯარს სჭირდებოდა ჯარისკაცების სრულიად განსხვავებული უნარები - ახლა ტექნოლოგიური უნარები.
თუმცა, ინტეგრალური ვარჯიშის უძველესი მეთოდების ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი, ზოგადი განვითარების და სულიერი პოტენციალი საერთოდ არ შემცირებულა. უფრო მეტიც, მზარდი სტრესის თანამედროვე პირობებში, უძველესმა პრაქტიკამ მოულოდნელად შეიძინა ჭეშმარიტად გლობალური აქტუალობა, როგორც მზარდი ფსიქოლოგიური და გარემო ზეწოლის კომპენსაციის ერთადერთი რადიკალური საშუალება.
კუნგ ფუ, როგორც ადამიანობის ხელოვნება - და Qigong არის ამ დიდი ხელოვნების ნაწილი - საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ სული და გააძლიეროთ სული კრიტიკული ცვლილებების ამჟამინდელ ეპოქაში.
2. სასიცოცხლო ძალის Qi შიდა წნევა.
რკინის პერანგის Qigong-ის ხელოვნების პრაქტიკის პრინციპების გათვალისწინებით, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიტანოთ შემდეგი მარტივი ანალოგი: Dm-ის სასიცოცხლო ძალის სხეულის ქსოვილებში „გადატუმბვით“, მათში ვქმნით ერთგვარ ენერგეტიკულ წნევას, რომელიც მოქმედებს ანალოგიურად. ჰაერის წნევა მანქანის საბურავში. და, ისევე როგორც გზაზე მუწუკები და ხვრელები არ აზიანებს მანქანის სხეულს, რომლის ბორბლებიც კარგ მდგომარეობაშია და მართავს გამოცდილი მძღოლი, დარტყმა, რომელიც მიყენებულია ადამიანის სხეულზე, ვინც ფლობს რკინის პერანგის პრაქტიკას, არანაირ ზიანს არ აყენებს. მის სასიცოცხლო შინაგან ორგანოებს.
მოგეხსენებათ, სუნთქვა ცილოვანი ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვანი და სასიცოცხლო ფიზიოლოგიური ფუნქციაა. საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს საკვების გარეშე თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, წყლის გარეშე - რამდენიმე დღე, მაგრამ ჰაერის გარეშე - მხოლოდ რამდენიმე წუთი.
რკინის პერანგის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ სუნთქვა მაქსიმალურად ეფექტური გახადოთ. ეს საშუალებას გვაძლევს მართლაც განვავითაროთ უზარმაზარი სიცოცხლისუნარიანობა, გავაძლიეროთ შინაგანი ორგანოები და რადიკალურად განვთავისუფლდეთ ნებისმიერი დაავადებისგან, სხეულის ორგანოებისა და ქსოვილების შევსებით Qi ენერგიით, რომელიც ზეწოლის ქვეშ ავსებს სხეულის ყველა უჯრედს, აუმჯობესებს ყველა ორგანოს ფუნქციებს. და ყველა სისტემა.
ა. რკინის პერანგის სუნთქვის ტექნიკის წარმოშობა.
უძველესი ტაოისტი ოსტატების დაკვირვებით, სწორედ ამ ტიპის სუნთქვას იყენებს ადამიანის ემბრიონი დედის საშვილოსნოში ყოფნისას. მას აკლია ფილტვის ვენტილაცია, ამიტომ ის ანაწილებს ფიზიოლოგიურ სითხეებს და Chi ენერგიას, რომელიც შედის ჭიპში კუნთების პულსაციების გამოყენებით, რომლებიც გამოიყენება ჩის გადანაწილებისთვის რკინის პერანგის პრაქტიკაში.
დაბადების შემდეგ ადამიანი გადადის ფილტვის სუნთქვაზე. თანდათან უფრო და უფრო ზედაპირული ხდება, მუცლის ორგანოები კარგავენ მობილობას და მათში Qi წნევა ეცემა. ისინი წყვეტენ გულისთვის მნიშვნელოვან დახმარებას სისხლის მიმოქცევის შენარჩუნებაში. შედეგად, სხეულის სისტემაში ყველა ფიზიოლოგიური სითხის დინება შენელდება. ორგანიზმში სიმშრალე ვითარდება, რაც ენერგეტიკულ სტრუქტურაში გადაჭარბებულ სითბოს შეესაბამება. მისი თვისებების მიხედვით, ცეცხლის ელემენტის ჭარბი გავლენით გამოწვეული სიცხე მაღლა იწევს, მკერდსა და თავში წარმოქმნის მდგრადი სიმშრალის ზონებს. ირღვევა წონასწორობა, წყლის ელემენტის მაგარი ძალა სასქესო ორგანოებამდე ეშვება, იქ გროვდება და იშლება, ტოვებს სხეულს. Qi წნევა კიდევ უფრო სუსტდება და ქვედა სუნთქვის ჩვევა მთლიანად იკარგება. ასე ხდება დაბერება. ფილტვები იძულებულნი არიან გაუმკლავდნენ სუნთქვას მხოლოდ ნეკნთაშუა კუნთების მუშაობის გამო, რაც აბსოლუტურად არასაკმარისია ნორმალური ცხოვრებისათვის, რადგან რეალურად გამოიყენება ფილტვის ვენტილაციის პოტენციური მოცულობის არაუმეტეს მესამედი. ენერგეტიკული მეტაბოლიზმის თვალსაზრისით, ასეთი სუნთქვა არა მხოლოდ არაეფექტურია, უფრო მეტიც, ის, ასე ვთქვათ, "მოხმარებადია". ენერგეტიკული სტრუქტურა დაგროვების ნაცვლად კარგავს ენერგიას და შედეგად იშლება, ვერ გაუძლებს Qi-ს გარე წნევას.
ქვედა სუნთქვა ტუმბოს Qi სისტემაში, ზრდის შიდა ენერგეტიკულ წნევას და ანაზღაურდება ზემოქმედება ენერგეტიკულ სტრუქტურაზე გარე სამყაროდან - ენერგეტიკული ველების გაუთავებელი სამყარო. და სპეციალური ვარჯიშის მეთოდები შესაძლებელს ხდის ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის შევსებას კიდევ უფრო მეტი Qi-ით, ზეწოლის ქვეშ, რომელიც აღემატება გარე წნევას. ეს არა მხოლოდ აძლიერებს შიდა ენერგიის გაცვლას და ზრდის მთელი სისტემის მთლიან ენერგეტიკულ პოტენციალს, არამედ საშუალებას აძლევს მას წარმატებით გაუძლოს კონცენტრირებულ დესტრუქციულ გარე ზემოქმედებას.
B. პრინციპები, რომლებიც ემყარება რკინის პერანგის პრაქტიკას.
1. შინაგანი კონტროლი მრავალი ფიზიკური და ფიზიოლოგიური ცვლილება, რომელიც ხდება ადამიანის სხეულში ციგონგის პრაქტიკით, გამოწვეულია სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების კონტროლის უნარით. ეს უნარი ვითარდება ზოგადი ენერგეტიკული ვარჯიშის დროს.
ტაოისტურ ტრადიციაში ზოგადად მიღებულია, რომ ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობის დონე და ბუნება განისაზღვრება ძირითადად მისი ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონალური მდგომარეობით და, კერძოდ, სქესობრივი ჰორმონების რაოდენობით და ხარისხით.
მართლაც, როდესაც მამაკაცის სხეულს მოკლებულია სასქესო ჯირკვლები, განსაკუთრებით თუ ეს ხდება სქესობრივ მომწიფებამდე, იცვლება მისი განვითარების მთელი ბუნება, კუნთები ხდება ფხვიერი, ცხიმოვანი დეპოზიტები იძენს ქალურ ხასიათს, მეორადი სექსუალური მახასიათებლები, როგორიცაა ხმა, სახის თმა და. სექსუალური სურვილი განიცდის შეუქცევად ცვლილებებს. და, რაც მთავარია, საგრძნობლად მცირდება როგორც კასტრირებული მამაკაცების, ასევე კასტრირებული ქალების სიცოცხლის ხანგრძლივობა.
სხეულის საერთო ეფექტურობის გაზრდით, რკინის პერანგის პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ენდოკრინული სისტემა, გაზარდოთ სასქესო ჯირკვლების პროდუქტიულობა და გააუმჯობესოთ მათი ფუნქციონირება. შედეგად, სხეული აწარმოებს დამატებით რაოდენობას შემოქმედებით ძალას, რომელიც წარმოდგენილია სექსუალური ენერგიით. ეს ძალა შეიძლება მიმართული იყოს ენერგეტიკული სტრუქტურის განვითარებასა და რეორგანიზაციაზე, რომელიც აუცილებელია Qi სულის ენერგიად გადაქცევისთვის. როდესაც სისტემის განვითარება საკმარის დონეს მიაღწევს, სექსუალური ენერგია შეიძლება პირდაპირ გარდაიქმნას სულიერ ძალად.
რკინის პერანგის პრაქტიკის ერთ-ერთი ნაწილი შედგება სავარჯიშოებისგან, რომლებიც ასუფთავებენ და აძლიერებენ შინაგან ორგანოებს. ძნელად საჭიროა ვისაუბროთ შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის გადამწყვეტ მნიშვნელობაზე მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის. ძლიერი, ჯანსაღი ორგანოები, თავისუფალი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან, არის ტვინის და, შესაბამისად, ადამიანის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების გასაღები. რკინის პერანგი აძლიერებს და ავითარებს ორგანოებს, ათავისუფლებს მათ ტოქსინების, დეპოზიტებისა და ნარჩენებისგან და ასევე გარდაქმნის ცხიმის დეპოზიტებს სუფთა Qi ენერგიად. თანდათანობით Qi გროვდება შემაერთებელ ქსოვილებში და ქმნის მკვრივ ენერგეტიკულ ბალიშებს ყველა სასიცოცხლო ორგანოს გარშემო. ეს ბალიშები საიმედოდ იცავს ორგანოებს მავნე გარე გავლენისგან. ამ გზით დაგროვილი Qi შემდგომში ხდება წყაროს მასალა, საიდანაც იქმნება ენერგიის უმაღლესი ტიპები - სულის ძალა და სულის ძალა.
Qigong-ის ხელოვნების ზოგად მეთოდოლოგიურ სტრუქტურაში, რკინის პერანგი არის განყოფილება, რომელიც ფოკუსირებულია შემაერთებელ ქსოვილებთან, შინაგან ორგანოებთან, ძვლებთან და ძვლის ტვინთან მუშაობაზე. კუნთების ვარჯიშის მეთოდები სხვა განყოფილებებს მიეკუთვნება.
ა. Qi, შემაერთებელი ქსოვილი, ორგანოები და ძვლები.
ტაოისტი ოსტატები განასხვავებენ ადამიანის სხეულში სამ ძირითად ფენას. ყველაზე ღრმა, შიდა ფენა წარმოდგენილია სასიცოცხლო შინაგანი ორგანოებით. სწორედ ამ შრეში წარმოიქმნება Qi, რომელიც შემდეგ ნაწილდება მთელ სხეულში, გადის მეორე შრეში - შემაერთებელ ქსოვილში, ძვლებსა და მყესებში. მესამე ფენა ჰგავს სხეულის სამუშაო მოცულობას, რომელშიც გამოიყენება Qi. ეს ფენა არის გარე, იგი წარმოდგენილია კუნთებით. ამრიგად, სხეულის მეორე ფენა ჰგავს დამაკავშირებელ რგოლს ბირთვს, რომელშიც წარმოიქმნება Qi და გარსს, რომელშიც ის გამოიყენება. სწორედ ამიტომ, მეორე ფენა და განსაკუთრებით მისი შემაერთებელი ქსოვილის კომპონენტი, ტაოისტი ოსტატების აზრით, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის შინაგანი ენერგიის გაცვლაში. სწორედ ამიტომ რკინის პერანგის ხელოვნების პრაქტიკაში მთავარი ყურადღება ექცევა სხეულის მეორე ფენის შემაერთებელი ქსოვილის კომპონენტის ენერგიულ განვითარებას. ამავდროულად, შინაგანი ორგანოები, რომლებიც ქმნიან სხეულის ღრმა ფენას, ავტომატურად ივსება Qi-ს ძალით. გარე შრესთან მუშაობა - კუნთები - ეხება Qigong-ის პრაქტიკის სიძლიერის განყოფილებებს, ხოლო მყესები, ძვლები და ძვლის ტვინი - კუნთოვანი სისტემის შიდა და შუალედური ფენები - მუშავდება Qigong-ის განყოფილებაში, რომელიც ცნობილია როგორც Nei Gong, რომელიც არის ძვლის ტვინისა და სისხლის ვარჯიშისა და განვითარებისა და გაახალგაზრდავების ხელოვნება.
სხეულის ყველა ღრუ გარშემორტყმულია შემაერთებელი ქსოვილის რამდენიმე ფენით. მათ შორისაა, მაგალითად, გულის მიმდებარე პერიკარდიული ქსოვილი და ფილტვების პლევრის ქსოვილი. კუჭის, ღვიძლის, თირკმელების და მუცლის სხვა ორგანოების მიმდებარე შემაერთებელ ქსოვილებს აქვთ დამცავი და რეგენერაციული თვისებები, ასევე ასრულებენ ორგანოებს შორის კვების და მექანიკური კომუნიკაციის უზრუნველყოფის ფუნქციას.
შემაერთებელი ქსოვილების სტრუქტურა ფენიანია. არაერთი სპეციფიური მასაჟისაგან განსხვავებით, რომლებიც მუშაობენ ფენა-ფენად, გარე ფენიდან დაწყებული, რკინის პერანგში მათი Qi-ს შევსება ხდება ღრმა შიდა ფენებიდან. ამგვარად, სტაგნატური ენერგია არ მოძრაობს ენერგეტიკული სტრუქტურის შიგნით, არამედ თანმიმდევრულად და მეთოდურად იკუმშება და იცვლება Qi-ს ახალი ძალით. სწორედ შემაერთებელი ქსოვილებია ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ტრავმის ენერგეტიკული და ფიზიკურ-მექანიკური შედეგების საცავი, ამიტომ მათში ენერგიის გაზრდილი გაცვლა ათავისუფლებს სტრესულ ფსიქო-ენერგეტიკულ ბლოკებს და ხსნის ყველაზე ძველ დაძაბულობასაც კი. ამის გამო, ცნობიერება იძენს წვდომას იმ სტრესულ ფსიქოსტრუქტურებზე, რომლებიც შეესაბამება სხეულის მეხსიერებას ცხოვრების გარკვეულ მოვლენებზე და სიცოცხლის წინარე განვითარებაზე და იმალება არაცნობიერში, რომელსაც ასევე უწოდებენ ქვეცნობიერს.
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ასეთი მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა ენიჭება შემაერთებელი ქსოვილების განვითარებას ტაოისტური ინტეგრალური ფსიქოტრენინგის სისტემაში, არის მათი გადამწყვეტი როლი Qi-ს ენერგიის განაწილებაში ადამიანის ენერგეტიკული სტრუქტურის არხების გასწვრივ. ადამიანის ენერგეტიკულ სტრუქტურაში Qi-ს განაწილების მახასიათებლების ყველაზე თანამედროვე ინსტრუმენტული კვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ შემაერთებელი ქსოვილის მიმდებარე ფენებს შორის სივრცეებს ​​აქვთ ყველაზე ნაკლები წინააღმდეგობა ბიოენერგეტიკული ნაკადების გავლის მიმართ. უმაღლესი გამტარობის მქონე ჯაჭვების მდებარეობა ზუსტად შეესაბამება მერიდიონალური არხების მდებარეობას.
სატუმბი სუნთქვის ტექნიკით მუშაობისას, ჩვენ ვავსებთ შინაგან ორგანოებს Qi-ს ძალით და ვაიძულებთ მას გამოასხივოს მათგან, დაგროვდეს შემაერთებელი ქსოვილის შიდა ფენაში. ორგანოებში და შემაერთებელი ქსოვილის შიდა ფენის რკინის პერანგის ვარჯიშის დროს Qi-ს შინაგანი წნევის შემდგომი ზრდა აიძულებს Qi-ს თანმიმდევრულად შეავსოს მისი უფრო და უფრო მეტი გარე ფენები. საბოლოო ჯამში, ყველა შინაგანი ორგანო და ენდოკრინული ჯირკვალი, როგორც ჩანს, შეფუთულია ძლიერი, მაღალი წნევის შემაერთებელი ქსოვილის ბალიშებით, რომლებიც სავსეა Qi-ს ძალით. ისინი არა მხოლოდ იცავენ ყველაფერს, რაც მათ შიგნით არის არახელსაყრელი გარეგანი მექანიკური და ენერგეტიკული გავლენისგან, არამედ, საჭიროების შემთხვევაში, ასევე უზრუნველყოფენ შინაგანი ორგანოების და სხეულის სხვა სასიცოცხლო სტრუქტურების ფუნქციურ ენერგიით მიწოდებას.
რკინის პერანგის შემდგომი პრაქტიკა ზრდის შემაერთებელი ქსოვილების დმ-ის ძალით შევსების სიმკვრივეს იმდენად, რომ ეს უკანასკნელი იწყებს მათგან ინტენსიურად გადატუმბვას ძვლებში, მყესებში და ბოლოს ჩონჩხის კუნთებში.
ჭარბად მოხმარებული საკვები. - და ეს ამჟამად ხდება მუდმივად - ის არ მოიხმარება ენერგიის სახით, მაგრამ ინახება ორგანიზმის მიერ ცხიმოვანი დეპოზიტების სახით შემაერთებელი ქსოვილის გარე შრეებში. გარდა წმინდა ფიზიკური და ესთეტიკური დისკომფორტისა, რომელსაც ეს დეპოზიტები გვაძლევს, ისინი ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებენ Qi ნაკადების სიმკვრივეს, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის ენერგეტიკული სტრუქტურის წინააღმდეგობას. რკინის პერანგის პრაქტიკის შედეგად, ორგანიზმში ცხიმის სახით დაგროვილი და საკვებისგან მიღებული მთელი ენერგია გარდაიქმნება სუფთა Qi-ში. ცხიმი იწვის და შედეგად გამოთავისუფლებული ენერგია გროვდება შემაერთებელ ქსოვილებში სუფთა Civ-ის სახით. გარდა ამისა, ამ პროცესში სხეული სწავლობს ცხიმის შეგნებულად გარდაქმნას ენერგიად მხოლოდ შესაბამისი ნებაყოფლობითი იმპულსით. ამრიგად, არასასურველი ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნის ფუნდამენტური შესაძლებლობა თანდათან მთლიანად აღმოიფხვრება.
საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის შემაერთებელ ქსოვილებში ენერგიის შეყვანა ამ უკანასკნელს ერთ სტრუქტურულ და ფუნქციურ ერთეულად აქცევს. კუნთები ხდება უფრო მკვრივი და მჭიდრო, მყესები ხდება ძლიერი და ელასტიური, მათი კავშირები ძვლებთან ხდება ძალიან მკვრივი და მდგრადი სხვადასხვა სახის დინამიური და სტატიკური გადატვირთვის მიმართ. შემაერთებელი ქსოვილებიდან Qi ზეწოლის ქვეშ ტუმბოს კუნთებსა და ძვლებში. საბოლოოდ, ძვლები ივსება Qi-ით ბოლომდე. ძვლის ტვინის ქსოვილში უჯრედების გაყოფის პროცესები იცვლება, ხდება ძვლის ტვინის რეგენერაცია და ხანდაზმულ ადამიანებშიც კი წითელი ძვლის ტვინი აღდგება ძვალშიდა ღრუების ზღვრამდე შევსებამდე - ისევე, როგორც ბავშვში.
რკინის პერანგის ტექნიკით მუშაობის პროცესში ვიყენებთ სხვადასხვა სახის ქვედა სუნთქვას და მუცლისა და მენჯის არეში კუნთების მანიპულირებას. ამის გამო, სუნთქვა იწყებს ფასდაუდებელ დახმარებას გულსა და მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემას. საიდუმლო არ არის, რომ სისხლის საერთო რაოდენობის დაახლოებით სამოცი პროცენტი მუდმივად მდებარეობს მუცლის ღრუს ორგანოებში. ამის გამო, იძულებითი სუნთქვით მუშაობისას, მუცლის ღრუ იქცევა მეორე გულად, რომლის პროდუქტიულობა თითქმის რამდენჯერმე აღემატება თავად გულის კუნთის პროდუქტიულობას. გარდა ამისა, რკინის პერანგის ვარჯიშის დროს მუცლის ღრუს სისხლის მიმოქცევა-მარეგულირებელი ფუნქციის წმინდა მექანიკური ასპექტის გარდა, არსებობს ენერგეტიკული ასპექტიც, რომელიც, როგორც კი ადამიანი ვარჯიშის გარკვეულ დონეს მიაღწევს, ბევრად აღემატება. მნიშვნელობა პირველისთვის. ამ ყველაფერს ერთად აქვს ისეთი ძლიერი გამწმენდი და სავარჯიშო ეფექტი, რომ როგორც ენერგეტიკული სტრუქტურა, ასევე ფიზიკური სხეული სრულად ათავისუფლებს ყველა სახის ნარჩენებს, ტოქსინებსა და მინარევებს, რომლებიც არაერთხელ ამცირებს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების ეფექტურობას. ჩვეულებრივი ადამიანი თავის ნორმალურ მდგომარეობაში.
რკინის პერანგის პრაქტიკაში გამოყენებული მედიტაციური ტექნიკა შესაძლებელს ხდის, ზეწოლის ქვეშ, ენერგეტიკულ სტრუქტურაში შევიტანოთ გაცილებით მეტი Qi, ვიდრე ჩვეულებრივ მასშია. სხეულის ენერგეტიკული სტატუსის გაზრდის მცდელობა ჩვეულებრივი ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებით, რომელიც დღეს ასე პოპულარულია დასავლეთში, არ იწვევს რაიმე სერიოზულ შედეგებს, რადგან გარკვეულ ეტაპზე ენერგიის წნევის მატება იწყებს დესტრუქციულ გავლენას გულზე. Qi-სთან შეგნებული მუშაობის მედიტაციური პრაქტიკა საშუალებას აძლევს ადამიანს დაგროვდეს წარმოუდგენლად უზარმაზარი ენერგია სისტემაში.* შედეგად, როდესაც Qi იწყებს სხეულში უფრო და უფრო თავისუფლად დინებას, ადამიანი აცნობიერებს ყოფიერების ახალ ასპექტებს და სულიერი თვითშემეცნების სულ უფრო ფართო ჰორიზონტები იხსნება მის წინაშე.
ბ. თავიდან აიცილეთ ენერგიის გაჟონვა და გაფრქვევა.
ადამიანის ორგანიზმში მოცირკულირე Qi ენერგიას აქვს აღმდგენი თვისება. ათასობით წლის პრაქტიკით დადასტურებული ტაოისტური ოსტატების შეხედულებების მიხედვით, ადამიანს შეუძლია თავისი შინაგანი Qi გარდაქმნას მისი სხეულის ნებისმიერ კომპონენტად. ამიტომ, რკინის პერანგის პრაქტიკის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია Qi-ს უკონტროლო დისპერსიის პრევენციის ხელოვნება და სხეულში უბნების წარმოქმნა, სადაც ის შეიძლება დაგროვდეს. სხეულში Qi-ს დაგროვების გამო, შემდგომში იქმნება სრულფასოვანი ენერგეტიკული სხეული, რომლის გარეშეც შეუძლებელია რაიმე მნიშვნელოვანი სულიერი განვითარება. ჩვეულებრივი ადამიანი _________________
* მისი გადაყვანით უფრო სწრაფ ვიბრაციულ მდგომარეობებში და გადატუმბვით ენერგეტიკული სტრუქტურის უფრო თხელ, მრავალგანზომილებიან და, შედეგად, ენერგეტიკურად ინტენსიურ დონეზე, რაც შეესაბამება ცნობიერების უმაღლეს ფუნქციურ დონეებს და ფსიქიკის უმაღლეს ფენებს. ჩვეულებრივი წმინდა ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში დაგროვილი ენერგიის ლომის წილი კონცენტრირებულია ფიზიკურ - მხოლოდ სამგანზომილებიან დონეზე - (დაახ. თარგმანი).
_____________
საუკუნე თავის ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამუდმებით უაზროდ და უღიმღამოდ კარგავს უზარმაზარ ენერგიას, რომელიც უკონტროლოდ იშლება ტედის ე.წ. რკინის პერანგის ვარჯიშის პროცესში ჩვენ ვსწავლობთ ამ ღიაობის მდგომარეობის მართვას და მათში გამავალი ენერგიის ნაკადის კონტროლს. ჩვენი ნებით, ჩვენ შეგვიძლია მთლიანად დავხუროთ ისინი და დავხუროთ ისინი ენერგიის დაგროვების მიზნით, და მყისიერად გავხსნათ ისინი მთლიანად, რათა განვახორციელოთ Qi-ს სიმძლავრის ძლიერი იმპულსური გათავისუფლება ამა თუ იმ ხარისხის.* უზარმაზარი კონცენტრირების მიზნით. სხეულში Qi სიმძლავრის რაოდენობას, ჩვენ ვიყენებთ Qi კონდენსაციის ტექნიკას ბურთში ქვედა დანიში.
___________
* სხეულის ღიაობის მდგომარეობისა და Qi-ს დინების კონტროლის ეს ხელოვნება შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სამკურნალო პრაქტიკაში, ასევე, როგორც ჯადოსნური იარაღი - (დაახ. თარგმანი).
____________
იქიდან, Qi-ს ძალა შეიძლება გადანაწილდეს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში სურვილისამებრ, რაც ენერგიას აძლევს რაიმე ვიბრაციულ მახასიათებელს, გადასცემს მას ნებისმიერ, თუმცა დახვეწილ სიბრტყეზე, რათა შექმნას ენერგეტიკული სხეული - უკვდავი სულის მატარებელი.
2. რკინის პერანგი, როგორც სიცოცხლის ხანგრძლივობის რადიკალურად გაზრდის საშუალება.
ანტიკური ხანის ტაოისტი ოსტატების სიცოცხლის ნორმალური ხანგრძლივობა ხუთასიდან ათას წლამდე იყო. დღევანდელ საზოგადოებაში გაბატონებული მატერიალური კეთილდღეობისადმი დამოკიდებულებისგან განსხვავებით, ჰარმონიის მაშინდელი გაგება ემყარებოდა მატერიალური მისწრაფებების სტაბილურ, დაბალანსებულ ურთიერთქმედებას და სულიერი თვითშემეცნების სურვილს. იოგები და ტაოისტი ოსტატები ყოველთვის საუბრობდნენ ადამიანის შინაგან სამყაროზე, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია და რომელიც არის მთელი გრანდიოზული გარეგანი სამყაროს სრული ანარეკლი. ეს არის ადამიანის, როგორც პოტენციურად უსასრულო სულიერი არსების სრული თვითშეგნება, რომელსაც ტაოისტი ოსტატები თვლიან ადამიანის ცხოვრების მიზნად. და ეს ცხოვრება მაქსიმალურად უნდა გაგრძელდეს, რათა ადამიანს ჰქონდეს დრო, რომ რეალურად მიაღწიოს წინსვლას. პერსპექტივები ნამდვილად უსაზღვროა. და ტაოისტებმა იციან როგორ განახორციელონ ისინი. მთელი აზრი მხოლოდ მუდმივი, სწორად სტრუქტურირებული ვარჯიშია.
„ადამიანმა ასი წელი მაინც უნდა იცოცხლოს. ბოლოს და ბოლოს, მისი სიცოცხლე მის ხელშია და არა რაღაც უცნობი უნივერსალური არსების ხელში. ეს არის ერთ-ერთი უძველესი ტაოისტური გამონათქვამი. სიცოცხლის ხანგრძლივობის საკითხისადმი ასეთი ოპტიმისტური პოზიტიური დამოკიდებულება მხოლოდ მათთვის შეიძლება იყოს დამახასიათებელი, ვინც ზუსტად იცოდა, რა დგას ადამიანის სიცოცხლის უკან, ვის ხელშია სინამდვილეში და როგორ უნდა გახადოს ეს ყველაფერი სრული, აქტიური და ცნობიერი, მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა.
ფაქტია, რომ ინტეგრალური ვარჯიშის ტაოისტური სისტემების მთავარი განმასხვავებელი მახასიათებელია მათი სიზუსტე და თითოეული ნაბიჯის საფუძვლიანი შემოწმება ყველაფერში, რაც დაკავშირებულია Qi-ს ძალაუფლების მართვის პრაქტიკასთან. ტაოისტური ტექნიკის ყოველი ტექნიკა, ყოველი ნაბიჯი, ყველა ნიუანსი დაიხვეწა ათასობით წლის განმავლობაში. სასწავლო სისტემის მითითებების შესაბამისად განხორციელებული ყოველი მოქმედების შედეგი ცნობილია და პროგნოზირებადია, ამიტომ, თუ დაოისტი ოსტატები იტყვიან: ”ასეთს და ამგვარს, თქვენ მიიღებთ ასეთ და ასეთ შედეგს”, ისინი უცვლელად გამოდიან. უფლება. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ძნელი მისახვედრი არ არის, რატომ არ არის მიღებული ტაოისტური იოგას ტრადიციებში აჩქარება. "რაც უფრო ნელა მიდიხარ, მით უფრო შორს წახვალ" - ფორმულა საკმაოდ უნივერსალურია.
3. რკინის პერანგის ციგონგის პრაქტიკის შედეგები.
ა. ფიზიკურ პლანზე.
რკინის პერანგის პრაქტიკის შედეგად, ადამიანის ზოგადი ფსიქოენერგეტიკული მდგომარეობა რადიკალურად იცვლება და ჩვეულებრივი ადამიანის სხეული გარდაიქმნება ძლიერ ინტეგრირებულ ენერგეტიკულ სტრუქტურად, რომლის ყველა ელემენტი იდეალურად ატარებს ჩი ძალის დინებას და ფუნქციონირებს ოპტიმალური რეჟიმი, საჭიროების შემთხვევაში, ყოველთვის აბსოლუტურად კონტროლდება ნებისყოფით. ასეთი სხეულის სიძლიერე, ძალა და გამძლეობა მართლაც ფანტასტიკურია; ორმოცდაათიდან სამოცი წლის ქრონოლოგიური ასაკით, მას შეიძლება ჰქონდეს ოცდახუთი წლის ორგანიზმის ბიოლოგიური მახასიათებლები. Qi ქამრის განვითარების გამო, მყარდება ძლიერი, სტაბილური ურთიერთქმედება სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილების ენერგეტიკულ არხებს შორის. ნორმალურ, საშუალო მდგომარეობაში, ჩვეულებრივ ადამიანში ეს ურთიერთქმედება, როგორც წესი, დარღვეულია. ორგანიზმში ენერგიის ნაკადების სიმკვრივის მნიშვნელოვანი მატება იწვევს ორგანიზმის სრულ დეტოქსიკაციას და ენერგეტიკული სტრუქტურის განთავისუფლებას ტოქსინებისა და სტრესის გამომწვევი ენერგეტიკული ბლოკებისგან; Qi ძალის ინექცია ქსოვილში ავითარებს ორგანიზმის ფენომენალურ წინააღმდეგობას არახელსაყრელზე. გარე მექანიკური, ფიზიკურ-ქიმიური, ბიოგენური, საველე და რადიაციული ენერგიის გავლენა. მკვრივი ენერგიული დამიწება საშუალებას აძლევს ადამიანს ისწავლოს გაუძლოს ჭეშმარიტად გამანადგურებელ მექანიკურ შეტევებს, დააფუძნოს მათი ზემოქმედების ძალა ძვლის სტრუქტურაში გატარებით. ადამიანს, რომელმაც სრულად აითვისა დამიწების ტექნიკა, შეუძლია ადვილად გაუძლოს არა მხოლოდ მუშტის ან ფეხის ყველაზე ძლიერ დარტყმას, არამედ გაუნძრევლად დარჩეს რამდენიმე ადამიანის წინაშე. არსებობენ ოსტატები, რომელთაც ოციდან ოცდაათამდე ძლიერ მამაკაცსაც კი არ შეუძლია დაძვრა.* ადამიანი იძენს უნარს, ადვილად წარმოქმნას Qi ნაკადები სხეულში და სრულად აკონტროლოს ისინი, გადააქვს Qi მკვრივი თვითმფრინავებიდან უფრო დახვეწილზე და ეფუძნება მას. ენერგეტიკული სხეული, რომელიც ქმნის სულის სხეულს და უკვდავი სულის სხეულს.
ბ. არა ფსიქო-ემოციურად.
ადამიანი სწავლობს უარყოფითად შეფერილი ემოციური ენერგიის პოზიტიურ ენერგიად გარდაქმნის ტექნიკას. მთელი ენერგია კონცენტრირებულია ერთ, სრულად კონტროლირებად მასაში და შეკუმშულია Qi სიმძლავრის ბურთულად ქვედა დან ტიენში. ეს ხელს უშლის ენერგიის უკონტროლო გაჟონვას, რომელიც გარდაუვალია, თუ ზედმეტია
* რკინის პერანგის პრაქტიკის შედეგად, ადამიანის აღქმაში, უფსკრული მკვრივ ფიზიკურ და დახვეწილ ენერგეტიკულ სხეულებს შორის მცირდება, ან სულაც ქრება.
________________
Qi არ არის შედედებული და მუდმივად მოძრაობს სხეულში ძლიერი დინების სახით. თუ სიმძლავრე გროვდება ქვედა დენ ტიენში, ის ყოველთვის შეიძლება იქიდან გამოიტანოს და გამოიყენოს დამატებითი ენერგია ისეთ სიტუაციებში, როდესაც საჭიროება წარმოიქმნება. არსებობს ბურთში ძალის კონდენსაციის გზები მუცლის კუნთების მექანიკური მანიპულაციის გამოყენებით. ვისაც ეს ტექნიკა დაეუფლა, შეუძლია Qi ბურთი მუცლის შიგნით გადაიტანოს. დროთა განმავლობაში, პრაქტიკის შედეგად, Qi ბურთის მოძრაობების კონტროლის ოსტატობა მხოლოდ გონებრივ-ნებაყოფლობითი მანიპულაციების დახმარებით მოდის. შემდეგი ნაბიჯი არის შედედებული Qi ბურთის მართვის ტექნიკის დაუფლება ენერგეტიკული სტრუქტურის ყველა არხში მისი სავალდებულო დაბრუნებით ქვედა დენ ტიანში. * ენერგეტიკულ სტრუქტურაში Qi-ს ძალის კონტროლის ოსტატობის ზრდასთან ერთად, Qi-ს ბურთი იქცევა სინათლის ბურთად, რომლის ენერგიის სიმკვრივე წარმოუდგენლად დიდი ხდება. ეს ბურთი მარგალიტს წააგავს. მისგან შემდგომ ვითარდება სულის სხეული და უკვდავი სულის სხეული.
ვ. სულიერ პლანზე.
იმისათვის, რომ სულიერი თვითშემეცნება რეალობად იქცეს და ადამიანმა მოიპოვოს თვითშეგნებული სულის თავისუფლება, რითაც მოიპოვოს თვითშემეცნების უწყვეტობა, რომელსაც არ ახდენს ფიზიკური სხეულის სიკვდილის გავლენა, მისმა ენერგეტიკულმა სტრუქტურამ უნდა გაიაროს შესაბამისი. იცვლება და ვითარდება, იძენს ფუნდამენტურად ახალ თვისებებს.
ამ ტიპის ნებისმიერი პრაქტიკის წარმატების გადამწყვეტი ფაქტორი შეგრძნებების რეალობაა. არ გამოიგონოთ არაფერი, მაგრამ მიაღწიოთ იმას, რომ ნამდვილად იგრძნოთ Qi ძალის ნაკადი, მისი კონდენსაცია ბურთში და ამ ბურთის მოძრაობა - (დაახ. თარგმანი).
B. მოკლე მიმოხილვა რკინის პერანგის Qigong წვრთნები.
ამ ნაშრომში წარმოდგენილ სავარჯიშოებში ძირითადი ყურადღება ეთმობა ენერგეტიკულ მუშაობას შემაერთებელ ქსოვილთან და ძვლის ზოგიერთ სტრუქტურასთან, ასევე ცალკეულ მყესებთან კომპლექსებთან.
საერთო ჯამში, ორმოცდაცხრა ვარჯიშია რკინის პერანგის Qigong-ის ხელოვნების ორიგინალურ ტრადიციაში. მათ საფუძველზე წარმოიშვა რვა ძირითადი რთული ტექნიკა, რომლებიც ავითარებენ ადამიანის სხეულის ყველა ძირითად ენერგეტიკულ არხს საოცარი სიზუსტით და ეფექტურობით.
აქ არის რკინის პერანგის რვა ძირითადი ტექნიკის ტრადიციული უძველესი სახელები: "ჩი ხე დიდი მეომრის მკლავებში", "დიდი მეომარი, რომელიც ატარებს ოქროს ქვაბს" - იინის და იანგის ფაზები, "ოქროს კუს ჩაძირვაში". წყლის უფსკრული“ - იინის ფაზა, „წყლის კამეჩები ამოდის უცნობი სიღრმიდან“ - იინის ფაზა, „საოცარი ფენიქსის ჩიტი ოქროს ბუმბულებს რეცხავს ზეციური ცის ნაკადში“, „რკინის ხიდი დიდი მდინარის მარადისობაზე“ და "ფოლადის ჟურნალი გაჩერებული Qi-ის ნაკადში".
რკინის პერანგის რვა ძირითადი ტექნიკა ეფუძნება უძველეს პრინციპს, რომელიც ტრადიციულად შემდეგნაირად არის ჩამოყალიბებული:
გონების მოძრაობით დმ მოძრაობს, Qi-ს მოძრაობით სისხლი მოძრაობს,* სისხლის მოძრაობით მოძრაობს კუნთები, კუნთების მოძრაობით მყესები მოძრაობენ, მყესების მოძრაობით ძვლები მოძრაობენ.**
* შედეგად, სხვა საკითხებთან ერთად, მცირდება დატვირთვა გულზე - (ავტორის შენიშვნა).
** რა თქმა უნდა, თანამედროვე ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით, ამ ფორმულის ნაწილი, რომელიც ეხება სისხლის მოძრაობასა და კუნთების მოძრაობას შორის ურთიერთობას, არ გამოიყურება მთლად სწორი, მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ თავიდანვე უნდა იყოს მოძრაობა. გონება - (მთარგმნ.).
რკინის პერანგის ვარჯიშის ეფექტი კუნთებზე, მყესებზე და ძვლებზე ემყარება სტრესს - სრულად კონტროლირებად სტრესს ძალიან ზუსტი დოზირებით. სწორედ ეს განსაზღვრავს რკინის პერანგის ტექნიკის ასეთ სასარგებლო ეფექტს ადამიანის სხეულზე და მათ განსაკუთრებულ ეფექტურობას. სტრესი, რომელსაც ექვემდებარება კუნთოვანი სისტემის ყველა ელემენტი ვარჯიშის დროს, მუდმივად იზრდება და სტაბილურად უფრო რთულ მოთხოვნებს აყენებს როგორც მთლიან სტრუქტურას, ასევე მის ცალკეულ ნაწილებს. სიფხიზლე, რომელიც ამ მიდგომის შედეგია, მოითხოვს სისტემის თვითრეგულირების მაქსიმალურ თავისუფლებას. ეს მოთხოვნა არის გამოწვევა, რომელიც ასტიმულირებს კუნთოვანი სისტემის საერთო მდგომარეობის ოპტიმიზაციას და მის განთავისუფლებას ხანგრძლივი ფიქსირებული დაძაბულობისგან.* ვარჯიშისთვის ფიზიკური და ენერგეტიკული სტრესის გამოყენების მიდგომა, რომელიც გამოიყენება რკინის პერანგში, იმდენად სრულყოფილია, რომ მისი თანმიმდევრული გამოყენება არ იწვევს რაიმე არასასურველ ეფექტს. ამავდროულად, ფიზიკური სხეულისა და ენერგიის სტრუქტურის რადიკალურ განვითარებასთან და რადიკალურ გაუმჯობესებასთან ერთად, ოპტიმიზებულია ცნობიერების მდგომარეობა, კერძოდ, ემოციების სფერო. ადამიანი იძენს თავდაჯერებულობას, სიმშვიდეს და ცხოვრების ყოველი წამით ტკბობის უნარს, არ აქვს მნიშვნელობა რა გამოწვევას უქმნის მას ცხოვრება ამ წუთში. ბევრი რკინის პერანგის პრაქტიკოსი ერთხმად ამტკიცებს, რომ ეს მათ აძლევს ცენტრირებული ენერგიის სტრუქტურის განცდას და, შესაბამისად, ცნობიერებას, მკვრივი ნიადაგის განცდას, გონებრივ და ფიზიკურ ძალას, სრულიად დაცულ გახსნილობას და სულიერი ასვლისთვის მზადყოფნას.
”* ეს შეიძლება დახასიათდეს, როგორც ენერგეტიკული სტრუქტურისა და ფიზიკური სხეულის სითხის შეძენის პროცესი, რომელიც აუცილებელია ენერგეტიკული სტრუქტურის ფუნქციონირების რეჟიმების სრული კონტროლისა და შეგნებული არჩევანის თავისუფლების მისაღწევად - (მთარგმნ.).
ჩვეულებრივი ადამიანი თავისი სხეულის ნაწილებს აღიქვამს, როგორც სისტემის ცალკეულ ელემენტებს, თითოეული ცხოვრობს თავისი ცხოვრებით და თითოეული აკონტროლებს ცნობიერებაში საკუთარი ცალკეული ცენტრიდან. რკინის პერანგის ენერგიული ზემოქმედება აერთიანებს სხეულს, პარალელურად აერთიანებს ადამიანის აღქმას მისი სხეულის შესახებ, რომელიც იქცევა ერთიან შერწყმულ სტრუქტურად, რომლის ყველა ნაწილი ჰარმონიულად მოქმედებს ერთი ნების კონტროლის ქვეშ, რომელიც ორიენტირებულია ადამიანის მე-ს წერტილში. - ცნობიერება. ეს გამოიხატება, პირველ რიგში, ფიზიკური სხეულის ფუნქციური რეჟიმების ოპტიმიზაციის სახით. შედეგები ექსპონენტურად იზრდება პრაქტიკის მოცულობის მიხედვით.
ტაოისტური იოგას ინტეგრალური ვარჯიშის სისტემა შედგება მრავალი პრაქტიკისგან. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ მის ნებისმიერ ცალკეულ კომპონენტთან, მაგრამ უმჯობესია მიჰყვეთ ტრადიციას და გააერთიანოთ მუშაობა ყველა სფეროში ერთი ჰოლისტიკური მიდგომით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება დაშვებული იყოს მეთოდოლოგიური შეცდომები. ვთქვათ, ტაი ჩი ქუანის პრაქტიკის მცდელობა რკინის პერანგის დახმარებით ენერგეტიკული სტრუქტურის საფუძვლიანად დამუშავების გარეშე იქნება უნივერსიტეტში სწავლის მცდელობის ტოლფასი წერა-კითხვის სწავლის გარეშე.
ტაი ჩი დაფუძნებულია ზუსტ სტრუქტურულ ორგანიზაციაზე. ეს საფუძველი ჩაეყარა რკინის პერანგის პრაქტიკას. ტაი ჩის პრაქტიკოსებს ყოველთვის არ ესმით რას აკეთებენ. მოძრაობის სწორი ფორმების მონიტორინგისას ისინი გონებას იმდენად იტვირთებენ დეტალებით, რომ აღარ აქვთ საკმარისი ძალა Qi-ს დინების გასაკონტროლებლად. რკინის პერანგი ავითარებს უნარს შეიგრძნოს Qi-ს ნაკადები სხეულში, აკონტროლოს მათი მოძრაობა და განაწილება და მართოს ისინი გონებრივ-ნებაყოფლობითი მანიის დახმარებით***, რომელიც ყოველთვის არ კოორდინაციას უწევს მის იმპულსებს სისტემის საჭიროებებთან. მთლიანობაში და, კერძოდ, ცენტრალური თვითშემეცნების მოთხოვნილებებით - ადამიანის ჭეშმარიტი „მე“ - (დაახ. თითო)
პოპულაციები. ენერგეტიკულ ნაკადებთან მუშაობის ხელოვნებას სტატიკური პოზიციების საფუძვლიანად დაუფლების შემდეგ, ადამიანი იძენს უნარს დახვეწილად იგრძნოს ენერგეტიკულ სტრუქტურაში მომხდარი რეალური პროცესები ტაი ჩის პრაქტიკის დროს. და ეს უკვე გამორიცხავს მექანიკურ მიდგომას სამყაროსთან დინამიური ურთიერთქმედების ამ დიდი ხელოვნებისადმი.
ასე რომ - ჯერ პატარა ციური წრის ან მიკროკოსმოსური ორბიტის მედიტაციური ტექნიკა რკინის პერანგთან ერთად და მხოლოდ ამის შემდეგ - ტაი ჩი კუანი. ეს არის ტაოისტური იოგას ტრადიციული მიდგომა. ამავდროულად, ენერგიის ნაკადების კონტროლი თავად Qigong-ის პრაქტიკაში გარდაიქმნება ტაი ჩის მოძრაობებად, რომელთა ღრმა და სრულფასოვანი პრაქტიკა მინიმუმამდე მივყავართ ხუთი ელემენტის შერწყმამდე ან განმანათლებლობის პირველ დონემდე. კან და ლი.*
* ამის შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ მ.ჩიას წიგნი „ტაო - სინათლის გაღვიძება. ტაოისტური მსუბუქი მედიტაციის ტექნიკა.
D. რკინის პერანგის სამი დონე.
რკინის პერანგის ხელოვნების პირველი დონე - თავად რკინის პერანგი - არის შინაგანი ორგანოების Qi-ს ძალით შევსების პრაქტიკა და შემაერთებელი ქსოვილების ენერგიით.
რკინის პერანგის მეორე დონე არის „ლიგატების განათლების“ უძველესი ხელოვნება, რომლის პრაქტიკის შედეგად, გონებისა და გულის ნების ურთიერთქმედების შედეგად, მყესის ქსოვილის ხარისხობრივი მდგომარეობა. ცვლილებები. ისინი იძენენ საოცარ ელასტიურობას და ძალას, რისი წყალობითაც ადამიანს უპრეცედენტო მოქნილობისა და ზეადამიანური სიძლიერის ერთობლიობის სასწაულების დემონსტრირება შეუძლია.
რკინის პერანგის მესამე დონე არის ნეი გონგის უძველესი საიდუმლო ტექნიკა - სიღრმის გაწმენდის ხელოვნება, რომლის დახმარებითაც ზრდასრული ჩონჩხის მილაკოვანი ძვლების ღრუებში მდებარე ცხიმოვანი ქსოვილები გარდაიქმნება წითელ ძვლის ტვინში - აღდგება ბავშვის განვითარებადი სხეულისთვის დამახასიათებელი მდგომარეობა. შედეგად, მკვეთრად იცვლება ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირების რეჟიმი, ადამიანის ორგანიზმი ახალგაზრდა ხდება და სხეულის დამცავი სისტემების მუშაობა სრულიად ახალ ხარისხს იძენს.
2. მომზადება
ა. ძირითადი სუნთქვის ტექნიკა და რელაქსაციის ტექნიკა
თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ საკუთარ თავს ქვემოთ აღწერილი არცერთ სავარჯიშოში. წარმატება ძირითადად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი გონება და რამდენად შეგიძლიათ დაისვენოთ. ნიკაპის ჩამკეტის ვარჯიშის დროს, ნუ ეცდებით ნიკაპი მჭიდროდ დააჭიროთ მკერდს, თავი და კისერი წინ დახაროთ, არამედ მაღლა ასწიეთ თავის ზევით G-7 ცერვიკოთორაკალური კვანძიდან. ამ შემთხვევაში გულმკერდი უნდა იყოს მოდუნებული, გულმკერდის მიდამოში ხერხემალი თავისუფლად უნდა იყოს გაშლილი ზემოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ აიცილებთ გულის ტკივილს და სუნთქვის პრობლემებს. დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ შინაგანი ღიმილისა და მიკროკოსმოსური ორბიტალური მედიტაციის შესახებ.* თუ ვარჯიშის რაღაც მომენტში იგრძნობთ კანკალს ან სხვა უნებლიე მოძრაობებს თქვენს სხეულში, არ ინერვიულოთ. ეს ნორმალური ფენომენია; ისინი შეიძლება მოხდეს ენერგეტიკული სტრუქტურის ღრმა განვითარების დროს. დამშვიდდით და მიეცით თქვენს სხეულს თავისუფლად რეაგირება მასში მიმდინარე პროცესებზე ისე, როგორც მას სურს.
თუ ვარჯიშის დროს გრძნობთ, რომ დაძაბულობა გროვდება თქვენს სხეულში, ხელისგულებით ხელისგულებით მოხვიეთ ტანზე.
* ეს ტექნიკა დეტალურად არის აღწერილი წიგნში "ტაო - სინათლის გამოღვიძება". ამ ნაშრომში მოცემულია მათი მოკლე შინაარსი.
ზემოდან ქვემოდან ცხრა თვრამეტი ჯერ მის აღმოსაფხვრელად. შეიძლება მოხდეს, რომ ვარჯიშის დროს ნერწყვდენა დაიწყოთ. არასოდეს იფურთხოთ!!! ნერწყვი არის ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ენერგეტიკული ელიქსირი. უბრალოდ დააჭირეთ ნიკაპს მკერდზე, შეაგროვეთ მთელი ნერწყვი ენის ზემოთ, გაიღიმეთ საკუთარ თავს, კონცენტრირდით ღიმილს წარბებს შორის. ამოსუნთქვისას მიმართეთ თქვენი ღიმილის კონცენტრირებული ძალა ქვევით და შეურიეთ ნერწყვს. ენის წვერით შეეხეთ პალატს ზედა ღრძილის ზემოთ და ყლაპვის კუნთების ინტენსიური მოძრაობით გადაყლაპეთ მთელი ნერწყვი, მიმართეთ კუჭში. გადაიტანეთ ნერწყვში კონცენტრირებული ღიმილის ძალა, გაანაწილეთ იგი ნაწლავებში და შეაგროვეთ იგი ქვედა დენში. შეეცადეთ მიაღწიოთ კონცენტრირებული სითბოს რეალურ შეგრძნებას კუჭში ჭიპის უკან.
პირველ კვირას რკინის პერანგით სუნთქვა ხდება დღეში ორჯერ, ხოლო მეორე კვირაში - სამჯერ. შემდეგ, მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში, ვარჯიშების რაოდენობა თანდათან იზრდება ისე, რომ მეოთხე კვირის ბოლოს დღეში ექვს-ცხრაჯერ აღწევს. თავდაპირველად, ვარჯიში უნდა იყოს ძალიან მოკლე - ფაქტიურად რამდენიმე წუთი. საერთო ფსიქო-ენერგეტიკული სტატუსის მატებასთან ერთად, მათი თანდათან გახანგრძლივება შესაძლებელია.
1. სუნთქვის ქვედა და საპირისპირო ტიპები (ცეცხლოვანი სუნთქვა).
ყველას, ვისაც არასოდეს უვარჯიშებია ციგონგი, იოგა, ცურვა ან აღმოსავლური სუნთქვის ვარჯიშები, თავდაპირველად განიცდის გარკვეულ სირთულეებს, რომლებიც დაკავშირებულია არასაკმარისი სუნთქვის სიღრმესთან. სასუნთქი მოძრაობები იქნება ხშირი და ზედაპირული, სუნთქვის აქტიური მოცულობა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აღემატებოდეს ფილტვის მოცულობის მესამედს. დროთა განმავლობაში, ვარჯიშის დროს, ყველაფერი თანდათან დადგება თავის ადგილზე, სუნთქვა გახდება ღრმა, სრული და გაზომილი.
რკინის პერანგის ტექნიკა აერთიანებს სუნთქვის რამდენიმე ტიპს. პირველ რიგში, კუნთების მოდუნების, "გაუშვით" და შემაერთებელი ქსოვილების ენერგიით, ქვედა სუნთქვის ვარჯიშია. როდესაც ის გაზომილი და ჰარმონიული ხდება, Qi კონცენტრირდება სხეულის ქვედა ნაწილში. ამ მომენტში ისინი გადადიან საპირისპირო სუნთქვაზე. ქვედა სუნთქვა და საპირისპირო სუნთქვა არის სუნთქვის ვარჯიშის ორი ძირითადი ტიპი. ერთად პრაქტიკაში მათ ეძახიან ენერგიულ სუნთქვას, ბუხრით სუნთქვას ან ცეცხლის სუნთქვას.
როგორც დაღმა, ისე უკუღმა სუნთქვა ძირითადად ხორციელდება დიაფრაგმის ზევით და ქვევით მონაცვლეობით.
ქვედა სუნთქვისას, დიაფრაგმის დაღმავალი მოძრაობა შეკუმშავს მუცლის ორგანოებს, განსაკუთრებით თირკმელზედა ჯირკვლებს, ზემოდან ქვემოდან. ამავდროულად, ფილტვების ქვედა წილები ფართოვდება და ჰაერით ივსება, მუცლის წინა კედელი გამოდის. მკერდი, პირიქით, ოდნავ იკლებს, ასტიმულირებს თიმუსის ჯირკვალს - თიმუსს. ამოსუნთქვისას დიაფრაგმა მაღლა მოძრაობს, მუცლის ღრუს ორგანოები და მუცლის წინა კედელი ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნდება. უკუღმა სუნთქვისას ჩასუნთქვისას ვიჭიმავთ მენჯის ფსკერის კუნთებს და მუცლის წინა კედელს. ამ შემთხვევაში შინაგანი ორგანოები მაღლა იწევს. ინჰალაცია სრულდება ფილტვების მთელი მოცულობით, ვცდილობთ არა მხოლოდ ქვედა, არამედ შუა და ზედა წილები ჰაერით შევავსოთ ზღვრამდე. თქვენი ვარჯიშის დონის მატებასთან ერთად, დიაფრაგმა ისწავლის იგივე სრულ ქვევით მოძრაობას, როგორც ქვედა სუნთქვის დროს, შინაგანი ორგანოების ზემოდან შეკუმშვას. ამოსუნთქვისას მუცელი მოდუნდება

მანტაკ ჩია

Qigong - რკინის პერანგი

ნაწყვეტები წიგნიდან

მთარგმნელისგან

ოსტატი მანტაკ ჩია ეკუთვნის ტაოისტ ოსტატთა თანამედროვე თაობას

იოგები, თაობა, რომლის წინაშეც დიდმა მასწავლებლებმა დაადგინეს დავალება გამჟღავნება

მკაცრად კლასიფიცირებულიფსიქოფიზიკური საიდუმლო მეთოდების უახლოეს წარსულამდე

გაუმჯობესება. ოსტატი ჩიას წიგნები - ფუნდამენტურად ახლის ნაწარმოებები

თვისებები, ისინი გამოავლინეს გამოტოვების, გამარტივებისა და უხამსობის გარეშე

ინტეგრალური ფსიქოენერგეტიკული ვარჯიშის კლასიკური ტექნიკა,

ტაოისტური ტრადიციის ჰოლისტიკური მიდგომის ფორმირება ფსიქოფიზიკური და

ადამიანის სულიერი განვითარება.

Ხელოვნება რკინის მაისურებიამ მიდგომის ერთ-ერთი კომპონენტია.

ამ წიგნში ასახული სასწავლო მეთოდების ეფექტურობა გამოცდილია

ათასობით წლის განმავლობაში მეომრების, პროფესიონალი მებრძოლების მრავალი თაობის მიერ

და მკურნალები. შინაგანი ენერგიის შევსების სუნთქვის პრაქტიკა, რომელიც ეფუძნება ტექნიკას რკინის პერანგი,არის ცნობიერის პრაქტიკა

აპლიკაციები ბუნებრივიენერგიის დახვეწილი თვითრეგულირების ტექნიკა

პირი, და, შესაბამისად, შეიძლება წარმატებით იქნას გამოყენებული საოცარი

ნებისმიერი ზოგადი ფსიქოფიზიკური ტექნიკის ეფექტურობის გაზრდა

წვრთნა და ნებისმიერი მიზანმიმართული საბრძოლო სისტემა, რომელშიც

პრაქტიკოსი იყენებს თავის სხეულს, როგორც მთავარ იარაღს -

პროფესიულად ან უბრალოდ ზოგადი განვითარებისთვის.

ტექნოლოგიის გამოყენებით რკინის მაისურებისაშუალებას იძლევა არა მხოლოდ რადიკალური

გამოასწორეთ თითქმის ნებისმიერი ფუნქციური დარღვევა, რომელიც წარმოიქმნება

ადამიანის ორგანიზმი ნებისმიერი დაავადების გამო, არამედ სწრაფად და

რამდენად სრულად შეიძლება აღმოიფხვრას დაზიანებებისა და მიღებული დაზიანებების შედეგები?

საბრძოლო სიტუაციებში, ვარჯიშის დროს და ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ვაპირებ დავწერო წიგნების სერია, რომელიც ასახავს ტაოისტების მსოფლმხედველობას

ზოგადად ოსტატები. ამრიგად, ჩემი თითოეული ნამუშევარი გარკვეულს ავლენს

ტაოისტური სწავლების ასპექტები და პრაქტიკის შესაბამისი ასპექტები. ყოველი წიგნი

ეძღვნება ადამიანის თვითგაუმჯობესების ერთ-ერთ ტაოისტურ სისტემას

არსებები. და თუ გინდა. შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ იმით, რაც ამ კონკრეტულ წიგნშია აღწერილი. თუმცა, მეჩვენება, რომ არ უნდა

დაივიწყეთ: თვითგაუმჯობესების ყველა ტაოისტური სისტემა ერთის ასპექტია

და იგივე ძვირფასი კრისტალი ტაოისტური იოგას ერთიანი ტრადიციისა, ყველა მათგანი

უძველესი დროიდან ერთად გამოიყენეს. ამიტომ, ყველაზე მიზანშეწონილია

თითოეულ ჩემს წიგნში წარმოდგენილი მასალის ინტეგრირება ზოგად დინებაში

პრაქტიკები. ეს გახდის თქვენს ვარჯიშს ჰარმონიულ და ყოვლისმომცველ, რაც ამის საშუალებას მოგცემთ

ყველაზე სრულად შეგიძლიათ დააკავშიროთ ფიზიკური, ენერგიული, ფსიქოტექნიკური და

მისი სულიერი ასპექტები, რაც, რა თქმა უნდა, არ დააყოვნებს გავლენას მის ეფექტურობაზე

და შედეგი.

ძალიან ძირში ყველასტაოისტური პრაქტიკის გამონაკლისის გარეშე მდგომარეობს მედიტაციური

მიკროკოსმოსურ ორბიტაში ენერგიის ნაკადების კონტროლის ტექნიკა

ან პატარა ციური წრე. მას ავსებს კიდევ ორი ​​ძირითადი მედიტაციის ტექნიკა

ფსიქოენერგეტიკული კონტროლი - "შინაგანი ღიმილი" და "ექვსი ხმა". მათ