ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა. არის რაიმე უკუჩვენება? როგორ მოვემზადოთ სწორი მასაჟის პროცედურისთვის

დაახლოებით 2000 წლის წინ ინდოეთის მეფეს ჰყავდა ექიმი. ისტორიას არ შეუნარჩუნებია მმართველის სახელი, მაგრამ ხალხს მაინც ახსოვს მკურნალი. ეს იყო ჯივაკა კუმარბაში - ერთ-ერთმა პირველმა შექმნა ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა. დღეს პროცედურა ტარდება არა მხოლოდ ტაილანდში - მან დაიპყრო მთელი მსოფლიო.

ეს ტექნიკა ეფუძნება გააქტიურების პრინციპს ენერგეტიკული წერტილებიდა ადამიანის სხეულის არხები.

ამის წყალობით, გააქტიურება ხდება სასიცოცხლო ენერგია:

• სტიმულირდება სისხლის მიმოქცევა;
• სხეული ხდება მოქნილი, პლასტიკური;
• კუნთები მოდუნდება.

Მნიშვნელოვანი! ამ ტექნიკის ფილოსოფია გულისხმობს არა მხოლოდ სხეულის ენერგიის აღდგენას, არამედ სულიერს.

მასაჟის ორი ტიპი არსებობს:

ზემოქმედების სახეები

ზემოქმედების ორი ტიპი არსებობს:

1. წნევა. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ზემოქმედების სიღრმე ქვედა ქსოვილებზე. თუ იყენებთ ხელის ან ფეხის ფართო ზედაპირს, ზემოქმედება არ იქნება ისეთი ღრმა, როგორც იდაყვის სახსარიან ცერა. ჩვეულებრივ მიღებულია ზემოქმედების დაწყება მსუბუქი ინტენსივობით, თანდათან გაზრდით მას უფრო ძლიერებამდე.
2. მანიპულირება. ისინი გამოიყენება კუნთების ტონუსში, სახსრების გასათბობად, ოსტეოქონდროზის მოსაშორებლად და ართროზის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ეფექტის არსი არის ის, რომ სპეციალისტი მოძრაობს კიდურებს, საშვილოსნოს ყელის რეგიონიდა პაციენტის ზურგის უბნები, მათი დაჭიმვა ტაილანდური მასაჟის ტექნიკის მიხედვით.

ტაილანდურ მასაჟში ზეწოლა ხორციელდება სხვადასხვა ნაწილებისხეულები.

თემატური მასალა:

Ცერა თითი

იგი მკაცრად ჰორიზონტალურად არის დაცული პაციენტის სხეულის ხაზთან. ქსოვილებზე ზეწოლით, ისინი შეიძლება დაიჭიმოს, რითაც უმჯობესდება ლიმფის ნაკადი და სისხლის მიმოქცევა.

Მნიშვნელოვანი! დაჭერა შეიძლება გაკეთდეს ორი თითით ერთი თითის „ნაბიჯ-ნაბიჯ“ მოძრაობით მეორესთან შედარებით - ეს მოძრაობა ხორციელდება ხაზების გასწვრივ. ენერგეტიკული არხებიადამიანის სხეული

პალმა

დაჭერისას მთავარი აქცენტი კეთდება მაჯასთან უფრო ახლოს მდებარე არეალზე, თავად წნევა ძალიან ღრმაა. ეს მეთოდი გამოიყენება დიდ კუნთებზე:

• უკან;
• დუნდულები;
• თეძოები.

შეგიძლიათ იმუშაოთ ერთი ხელით, ან ორი ხელით ერთდროულად, მოათავსოთ ისინი ერთმანეთზე გადაფარვით ან მაჯა მაჯაზე.

იდაყვის ერთობლივი

ამ შემთხვევაში სხეულზე ზეწოლა იზრდება წნევის ძალის გაზრდის გამო. პაციენტისთვის დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად ტკივილიამ ტიპის მასაჟის დროს სპეციალისტი მუშაობს სხეულის ყველაზე მკვრივ კუნთებზე - დუნდულოვან და ბარძაყის კუნთებზე. თუ ადამიანი გრძნობს ტკივილს, იდაყვის ნაცვლად გამოიყენება წინამხრის არე.

Მუხლი

ამ ტიპის მასაჟი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ოსტატს ხელების გამოყენება სჭირდება სახსრების გასაჭიმად. ამ შემთხვევაში, სპეციალისტი აჭერს მუხლს სასურველ ადგილზე, აქცენტს აკეთებს გაჭიმვაზე. სათანადო მანიპულირებით პაციენტი განიცდის სხეულის სრულ რელაქსაციას, სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმჯობესებას და ჭარბი სითხის გადინებას.

ფეხები

ფეხის გავლენის არე საკმაოდ დიდია, ამიტომ თეძოები მუშავდება მხოლოდ გამოყენებით შუა ნაწილიფეხები და დუნდულოები - ქუსლის არე, ან ადგილი, სადაც თითების ფალანგები მდებარეობს. წნევა საკმარისად ღრმაა, შესაფერისია სქელი ფართო კუნთებისთვის.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მასაჟისტი თერაპევტის ორი ფეხის ზეწოლა ხდება მასაჟის ადამიანზე დგომისას. ეს არის ყველაზე ღრმა ეფექტი, ამიტომ ის ფრთხილად უნდა იქნას გამოყენებული.

დუნდულები

ოსტატი ზის გარკვეული სფეროებიპაციენტის სხეული და ზემოქმედება ხდება დიდი ფართობიდა მასაჟისტი თერაპევტის მთელი წონა. ამ დროს, ოსტატის ხელებს შეუძლიათ შეასრულონ გაჭიმვის ტექნიკა.

სხვადასხვა მანიპულაციის მოქმედებების სახეები:

მასაჟის ტრადიციული ტიპები

ტაილანდური მასაჟი ძალიან მრავალფეროვანია. გამოირჩევა შემდეგი ტიპები.

კლასიკური

ტექნიკა შედგება მოძრაობების სტანდარტული კომპლექტისაგან: გრეხილი, გახეხვა, მოზელვა, დარტყმა. სესიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მის მახასიათებლებზე და ტიპზე, პაციენტის ჯანმრთელობის ძირითადი პრობლემების გათვალისწინებით.

თავის საქმიანობაში მასაჟისტი იყენებს თითებსა და პალმებს, წინამხრებს, იდაყვებს, მუხლებსა და ტერფებს. პრაქტიკულად არ არსებობს სესიის მკაფიო აღწერა - ოსტატები იმპროვიზირებენ სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებაში, მდგომარეობიდან გამომდინარე კუნთების დაძაბულობაპაციენტი.

Მნიშვნელოვანი! მთავარი თვისებაარის ამისთვის ეფექტური განვითარებაკუნთების მასაჟის დროს საჭიროა მათი მაქსიმალურად მოდუნება, მაშინ წერტილის წნევა არ გამოიწვევს დისკომფორტს.

მთელი სესია ტარდება პაციენტისთვის კომფორტულ ტანსაცმელზე. ეს შეიძლება იყოს ბამბის შარვალი და თავისუფალი მაისური. მთელი პროცედურა ტარდება იატაკზე, სადაც წინასწარ არის მკვრივი იატაკის ხალიჩა. ადამიანი, რომელმაც გაიარა ასეთი თერაპია, გრძნობს მხიარულებას, დასვენებას, ენერგიის ნაკადები თავისუფლად მოძრაობს მთელ სხეულში, კუნთების და სახსრების ტკივილი ქრება.

Ფეხის მასაჟი

ამ ტიპის გავლენა შეიძლება იყოს ორი ვარიანტი. მსუბუქი დამამშვიდებელი ფეხის მასაჟი ტარდება ხელებით, ათბობს კუნთებს. სრული ზემოქმედება იწყება სპეციალური მოწყობილობის - ბამბუკის ჯოხების გამოყენებით.

თემატური მასალა:

ხელების გამოყენებით, თქვენ ძირითადად ახორციელებთ წერტილოვან წნევას. და ყველა ადამიანი არ არის მზად ამისთვის ეს მასაჟი, რადგან ზოგიერთს ეს მტკივნეულად მიაჩნია. მაგრამ შემდგომში სხეული დაგემორჩილებათ, ბევრი პრობლემა, ავადმყოფობა და ცუდი აზრები უბრალოდ გაქრება.

კუნთები მუშავდება ფეხებიდან მუხლამდე. სესიის დაწყებამდე საჭიროა გაიაროთ ჰიგიენური რეცხვის პროცედურა - ნებისმიერი სახის მასაჟი უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სუფთა სხეულზე. ყველა საჭირო მანიპულაციის შემდეგ შემოთავაზებულია ფეხის სკრაბის არომატული აბაზანა. ეს პროცედურა გულისხმობს არა მხოლოდ გამწმენდ ხასიათს, არამედ აუმჯობესებს გარეგნობაგაჩერება.

ზეთის გამოყენება

დამამშვიდებელი არომათერაპიის ტიპის ზეთის მასაჟი არ გულისხმობს გაჭიმვას ან დაჭერას. მასაჟის სპეციფიკა შემდეგია: გამოიყენება შიშველ, სუფთა სხეულზე. არომატული ზეთი, მისი რაოდენობა უნდა იყოს ისეთი, რომ მასტერმა რაიმე შესამჩნევი არ გამოიწვიოს ფიზიკური ტკივილი. პირიქით, პროცესი უნდა მოდუნდეს სრიალისა და გლუვი მოძრაობების გამო.

ყველაზე ხშირად, არომატული მასაჟი კეთდება ზურგზე. ზეთის გადაჭარბებული რაოდენობა, რომელსაც არ ჰქონდა დრო, რომ შეიწოვება, პროცედურის ბოლოს იხსნება პირსახოცით.

პაციენტები, რომლებმაც გაიარეს ზეთის მასაჟი, ამტკიცებენ, რომ შინაგანი სიმშვიდე და დასვენების განცდა თითქმის მყისიერად ჩნდება. ყველაფერი ისეთი გლუვია, რომ პროცესის დროს ადვილად იძინებ.

საყელოს არე და თავი, კისერი

ზოგჯერ მასტერს შეუძლია ნამუშევარში მხრებიც ჩართოს. მასაჟი ტარდება ფრთხილად, რათა არ დააზიანოთ პაციენტი, ვინაიდან სასიცოცხლო ვაზომოტორული ცენტრი მდებარეობს კისრის მიდამოში.

ტექნიკის სარგებელი შესამჩნევი ხდება სესიის შემდეგ დაუყოვნებლივ: იზრდება კისრის მობილურობის დიაპაზონი, მოიხსნება კუნთების ბლოკები, რომლებიც აფერხებენ სისხლის თავისუფალ ნაკადს და თავის ტკივილი, სახის შეშუპება, ცისფერი წრეები ინფრაორბიტალურ მიდამოში.

თხელი მასაჟი

მოქმედებების ნაკრები ამ შემთხვევაში მიზნად ისახავს წონის დაკლებას და ცელულიტთან ბრძოლას. ძირითადად, ამ ტიპის მასაჟს იყენებენ ქალები, რომლებსაც სურთ ჰქონდეთ ბრტყელი მუცელი და თეძოების მკაფიო კონტურები, „ფორთოხლის ქერქის“ გარეშე.

პროცედურა გულისხმობს სპეციალური ანტიცელულიტური გამათბობელი კრემების გამოყენებას, რომელიც შეიცავს ცხარე წიწაკის ექსტრაქტს და სხვადასხვა მწვანილს.

თერაპიის დროს მუშავდება მუცელი, თეძოები, ზურგი, ზურგი და დუნდულოები. მოძრაობები შესრულებულია შიშველ სხეულზე, ხელისგულებითა და მოზელვით, იოგას ელემენტების გარეშე.

პროცედურის ეფექტი არის სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლა, შეშუპება ქრება, კუნთების და კანის ქსოვილის ტონუსის და ელასტიურობის მატება.

ტოკ სენი

ტოკ სენის თერაპიის მთავარი მიზანია ხერხემლის და ზურგის კუნთების მანუალური მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს დაძაბულობის აღმოფხვრას. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ზურგის სვეტში არ არის დაბრკოლებები, მაშინ ენერგია შეუფერხებლად და შეუფერხებლად მიედინება მთელ სხეულში. ზემოქმედების ტიპს შეიძლება ეწოდოს თერაპიული, ამისათვის ოსტატი იყენებს სპეციალურ იარაღებს - ჩაქუჩებს და ჯოხებს.

მსუბუქი დარტყმა გასწვრივ ხერხემალი, ზურგის სვეტიქმნის სხეულში დახვეწილ ენერგეტიკულ ვიბრაციას, რომელიც აღვიძებს სულის ძალას და ამშვიდებს ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას.

ტოკ სენის მასაჟს აქვს დამსახურებული პოპულარობა, რადგან პროცედურის შედეგები ბევრად აღემატება სხვა ტექნიკას. და იოგას მასაჟიც კი მას ეფექტურობით ჩამოუვარდება. ის ეხმარება გამოჯანმრთელებას ხანგრძლივი დაავადებებისგან, ააქტიურებს იმუნურ სისტემას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს.

მწვანილის ჩანთები

ეფექტი ჩნდება იატაკზე, პაციენტს ათავსებენ სპეციალურ ხალიჩაზე და მსუბუქ ზეწოლას ახდენენ ქსოვილის ჩანთებით, რომლებიც შეიცავს ორთქლზე მოხარშულ სამკურნალო და არომატულ მცენარეებს.

ერთი სესია აერთიანებს მასაჟს და არომათერაპიას და კანი მცენარეული კომპრესის გავლენის ქვეშ იმყოფება.

ჯერ ზეწოლა მოახდინე მსუბუქი და მოკლემოძრაობები, როგორც ისინი გაცივდებიან, ისინი ძლიერდებიან. შედეგად, ჩნდება კარგი ტონიკუნთები და კანი ხდება აბრეშუმივით რბილი.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

ეს მასაჟი რეკომენდებულია შემდეგ შემთხვევებში:

• დაღლილობის მდგომარეობა, სტრესი, დეპრესია ზოგადი ტონისხეული;
• რეაბილიტაცია ტრავმების შემდეგ;
• სპორტული ღონისძიებებისთვის მომზადება;
• ცუდი პოზა;
• სპაზმები და დაძაბულობა კუნთებსა და ნერვულ დაბოლოებებში;
• გახანგრძლივებული, მუდმივი თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია საყელოს მიდამოში ცუდი მიმოქცევით;
• ოსტეოქონდროზი;
• ცელულიტი, ფიგურის კორექცია, კანის ტონის შენარჩუნება.

მასაჟის მოძრაობების არასასურველი გამოყენება ტაილანდური სისტემის მიხედვით შემდეგ სიტუაციებში:

• ორსულობა;
• გინეკოლოგიური დაავადებები - ენდომეტრიოზი, ფიბროიდები;
• ინფექციური, ვირუსული, სოკოვანი, ატოპიური კანის დაავადებები;
• სხვადასხვა ეტიოლოგიის ნეოპლაზმები - ხალები, დიდი ჰემანგიომა;
• ფსიქიკური დაავადება, მწვავე ფსიქოზი, ეპილეფსია;
• თრომბოფლებიტი, თრომბოზი, ტროფიკული წყლულები, მთლიანობის დარღვევა კანი;
• ფსიქიკური დაავადება, ფსიქოზი, ნეიროფსიქიური გადაჭარბებული აგზნება, ეპილეფსია;
• არტერიული ჰიპერტენზია (დასაშვები წნევა არის 140 წამში 90 დარტყმაზე);
• ასაკთან დაკავშირებული ოსტეოპოროზი.

განხორციელების ეტაპები

მასაჟის სალონის სპეციალისტი იცავს მოქმედებების შემდეგ თანმიმდევრობას.

სესიის ხანგრძლივობა

ექსპოზიციის დრო განისაზღვრება მდგომარეობის მიხედვით პრობლემური სფეროებისხეულები, რომლებზეც საჭიროა მუშაობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ოსტატები ყურადღებას ამახვილებენ ზოგადი მდგომარეობაპაციენტი. ამიტომ, სესიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია მასაჟის ტიპზე და მისი განხორციელების ტექნიკაზე.

თავისებურება! საშუალოდ, სესია გრძელდება მინიმუმ ერთი საათი, მაგრამ თუ ამ პერიოდის განმავლობაში სპეციალისტს არ აქვს დრო, რომ დაასრულოს ყველა ძირითადი სფერო, თერაპია შეიძლება გაგრძელდეს ორი საათის განმავლობაში.

ტაილანდური მასაჟის ხელოვნება აგრძელებს განვითარებას. მისი ტექნიკა იხვეწება, მიმდევრების და მიმდევრების რიცხვი იზრდება. არსებობს მრავალი სასკოლო ვარიანტი ხელმისაწვდომი ყველასთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ეს ხელოვნება. ერთ-ერთი მათგანი წარმოდგენილია რობერტ ილინსკას მასაჟის სკოლაში, რომელიც ამზადებს პროფესიონალ სპეციალისტებს.

ჯერ კიდევ უძველეს დროში ადამიანები იყენებდნენ ისეთ ტექნიკას, როგორიც არის ჩაფხუტი, ზელვა და წვრილი დაძაბულობისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად. მოგვიანებით მათ დაარქვეს სახელი - მასაჟი. დიდი რაოდენობით უძველესი ხელნაწერები, კლდეზე ნახატები და იეროგლიფები იქნა ნაპოვნი ამ ხელოვნების შესახებ ინდოეთში, ძველ ჩინეთში, ეგვიპტეში და ინდონეზიაში. დროთა განმავლობაში მასაჟის გამოყენება დაიწყო არა მხოლოდ რელაქსაციისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად, არამედ როგორც მკურნალობის ერთ-ერთი მეთოდი. არსებობს დიდი რიცხვიმისი განხორციელების სახეები და ტექნიკა. მოდით ყურადღება გავამახვილოთ ისეთ პოპულარულ ჯიშზე, როგორიცაა ტაილანდური მასაჟი. მასაჟის შესრულების ტექნიკა და ძირითადი ტექნიკა ქვემოთ იქნება განხილული.

ტაილანდური მასაჟის ისტორია

ტაილანდური მასაჟის წარმოშობა სათავეს იღებს ინდოეთის ჩრდილოეთ ნაწილში. ამის დამაარსებლად ექიმი ჯიევა კუმარ ბჰაკა ითვლება უძველესი ხელოვნება. ცნობილია, რომ ის გაუტამა ბუდას მეგობარი იყო. იმ რთულ დროს, სასწაულებრივი ტაილანდური მასაჟის დახმარებით, მან მოახერხა ინდოეთის მეფის განკურნება, რომლის პირადი ექიმიც იყო.

სამწუხაროდ, იმ დღეებში, და ეს არის ათასი წლის წინ, მწერლობა არ იყო განვითარებული. და ამიტომ, მასაჟის საიდუმლოებები და უნარები გადადიოდა თაობიდან თაობას, პირიდან პირში, მაგრამ არ იყო ჩაწერილი ქაღალდზე.

1832 წელს პირველი უნივერსიტეტი გამოჩნდა ტაილანდში ვატ ფოს მონასტერში, სადაც რიგითი მოქალაქეები სწავლობდნენ მასაჟის ტექნიკას და მედიცინას. მარმარილოს ფილებზე გამოსახული იყო სხეულზე გავლენის ხაზები და აკუპრესურული წერტილები. ქანდაკებები გაკეთდა სხვადასხვა და ასევე გაჭიმულ პოზებში. მხოლოდ მე -17 საუკუნეში იყო აღწერილი ტაილანდური მასაჟის სირთულეები მოცულობით სამედიცინო ტრაქტატში. თუმცა, იგი მთლიანად არ არის შემონახული. დღემდე შემორჩენილია მხოლოდ რამდენიმე ფილა და ქანდაკება. და ვატ ფოს მონასტერი კვლავ ითვლება ტრადიციული ტაილანდური მედიცინისა და მასაჟის განათლების ცენტრად.

თუ გადაწყვეტთ ტაილანდური მასაჟის გამოყენებას, ამ ტიპის მკურნალობის სარგებელი და უკუჩვენებები კარგად უნდა იცოდეთ თქვენთვის.

ვისთვის არის რეკომენდებული ტაილანდური მასაჟი?

ტაილანდური მასაჟია ჯანდაცვის სისტემები. რეკომენდებულია შემდეგი პირობების სამკურნალოდ:

ტაილანდური მასაჟი - ამიტომ სესიის დაწყებამდე აუცილებელია დაავადების ნამდვილი მიზეზის დადგენა, კერძოდ თავის ტკივილის ან ძლიერი დაღლილობის მიზეზი, რათა არ დააზიანოთ ორგანიზმი, ვინაიდან ტაილანდური მასაჟისთვისაც არსებობს უკუჩვენებები. ისევე, როგორც აბებს შეუძლიათ განკურნონ ერთი დაავადება, მაგრამ ზიანი მიაყენონ მეორეს.

ვინ არ უნდა მიიღოს ტაილანდური მასაჟი

ტაილანდური მასაჟი სამედიცინო მასაჟია, ამიტომ უნდა გავითვალისწინოთ, როგორია ადამიანის ჯანმრთელობა და აქვს თუ არა რაიმე უკუჩვენება ამ ტიპის მკურნალობაზე. გთავაზობთ იმ დაავადებებისა და მდგომარეობების ჩამონათვალს, რისთვისაც უმჯობესია თავი შეიკავოთ მასაჟისგან.

• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.
• ბოლო ოპერაცია.
• სხეულის ტემპერატურის მომატება.
• ანთებითი ჭრილობები სხეულზე.
• კანის დაავადებების არსებობა.
• ონკოლოგია.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა.
• ორსულობა.
• ფსიქიკური დარღვევების არსებობა.
• არ შეიზილოთ დაზიანებული კუნთების, სახსრების ან ბოლო მოტეხილობების ადგილები.
• სხეულის ინტოქსიკაცია.

მასაჟისტი ვერ იმოქმედებს როგორც ექიმი. სანამ ტაილანდური მასაჟის ჩატარებას გადაწყვეტთ, ექიმთან ერთად უნდა გაირკვეს თქვენთვის სარგებელი და უკუჩვენებები. მხოლოდ მასაჟისტთან ასეთი კონსულტაციისა და საუბრის შემდეგ შეიძლება არ დააზიანოთ ორგანიზმი, არამედ გაუწიოთ საჭირო დახმარება. სპეციალისტმა უნდა გაითვალისწინოს ექიმის რეკომენდაციები და უკუჩვენებები. სწორად შესრულებული ტაილანდური მასაჟი უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის სარგებელიშენი ჯანმრთელობისთვის.

ტაილანდური მასაჟის სარგებელი

ტაილანდური მასაჟი, უპირველეს ყოვლისა, ეხება სხეულის მოდუნებას და სტრესის მოხსნას. და ამავე დროს:

• სხეულის მასაჟირებული ნაწილი კარგად თბება.
• სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად უმჯობესდება და შეშუპება ქრება.
• კუნთებისგან დაძაბულობა თავისუფლდება, ისინი უფრო ელასტიური ხდებიან.
• კანის მდგომარეობა უმჯობესდება სისხლის ნაკადის გამო.
• ნაწიბურები გათლილი.
• სუნთქვა ხდება ღრმა და თანაბარი, რითაც ხსნის დაძაბულობას. ნერვული სისტემა, ადამიანი მოდუნდება, სტრესი ქრება.
• მუშაობა უმჯობესდება საჭმლის მომნელებელი სისტემა. კუჭის არეალის მასაჟი ხელს უწყობს საკვების კარგ მონელებას და ხელს უშლის გაზების წარმოქმნას.
• ნერვული სისტემის ფუნქციონირება უმჯობესდება.
• ხდება კანის გაახალგაზრდავება.

თუ ტაილანდურ მასაჟს მიიღებთ, ამ პროცედურის სარგებელი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ ერთი სესიის შემდეგ. ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ბავშვებისთვისაც.

ტაილანდური მასაჟის სახეები

ტაილანდური მასაჟის ორი ტიპი არსებობს:

1. გენერალი.
2. სამეფო.

ზოგადი ტაილანდური მასაჟი უფრო ხშირია და უფრო ხშირად გამოიყენება პრაქტიკაში. ამას ასწავლიან ყველას. მისი თავისებურება ის არის, რომ მასაჟისტი მჭიდრო კონტაქტშია კლიენტთან და მასაჟის გამოყენებისას:

• თითები.
• პალმის ზედაპირი და საფუძველი.
• მაჯის გარე მხარე.
• იდაყვები და წინამხარი.
• მუხლები და ფეხები.
• ბამბუკის ჩხირები ან ქვები.

ასევე გამოიყენება კუნთების გაჭიმვის პოზები.

სამეფო ტაილანდური მასაჟი განსხვავდება ზოგადი თემებირომ მასაჟისტი სხეულს შორს არის გარკვეული მანძილი, ერთი ფუტი. ის მუხლებზე მოძრაობს. პაციენტი არ იკავებს მიდრეკილ პოზას. მასაჟისტი იყენებს მხოლოდ:

• თითები.
• იშვიათად მაჯა გარედან.

მასაჟისტს პაციენტთან კონტაქტი აქვს მხოლოდ ხელების სამუშაო ზედაპირით შეხებით. ალბათ იმიტომ, რომ სამეფო ოჯახის წევრებს აქვთ იმუნიტეტის სტატუსი. გაჭიმვის პოზიციები არ გამოიყენება. მასაჟი იწყება მუხლიდან და გრძელდება ფეხებამდე, მთავრდება ფეხით.

მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის ტაილანდურ მასაჟს მიიღებთ, სარგებელი შესამჩნევი იქნება ერთი სესიის შემდეგაც კი.

ტაილანდური მასაჟი შეიძლება შესრულდეს შემდეგი მასალების გამოყენებით:

• მწვანილის ჩანთები.
• ქვები.
• ტაილანდური ჩხირები.
• ეთერზეთები.

აღსანიშნავია, რომ ტაილანდური მასაჟი ტარდება სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე:

• ფეხისა და ფეხის მასაჟი.
• თავები და სახეები.
• ზურგის მასაჟი.

აქცენტის მიხედვით, პროცედურა შეიძლება დაიყოს:

• იოგა მასაჟი. ტაილანდური მასაჟი იოგას ელემენტებით ხელს უწყობს კუნთების გამოყენებას, რომლებიც არ გამოიყენება ტრადიციულ კლასებში.
• თხელი მასაჟი. ამ ტიპის ტაილანდური მასაჟი ხელს უწყობს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას და ჭარბი წონის დაკარგვას. მზად უნდა იყოთ, შესაძლოა, მტკივნეული ეფექტებისთვისაც კი.
• ტაირაის მასაჟი. ეს ტაილანდური მასაჟი არის ერთგვარი რიტუალი, რომელიც აწესრიგებს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობას. ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადრე ნახსენები ნივთები, ეს არის მცენარეული ჩანთები, ქვები, ტაილანდური ჩხირები, ეთერზეთები.

როგორ მოვემზადოთ ტაილანდური მასაჟისთვის

ტაილანდური მასაჟი არის პროცედურა, რომლის თავიდან აცილების მიზნით საჭიროა სათანადო მომზადება უსიამოვნო შედეგები. აქ მოცემულია მომზადების რამდენიმე რჩევა:

• აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, შეგიძლიათ თუ არა ამ მასაჟის გაკეთება.
• ტანსაცმელი უნდა იყოს მსუბუქი, ბუნებრივი და ხელი არ შეუშალოს მასაჟის ადამიანზე ეფექტს.
• მასაჟის სესიამდე ყველა სამკაული უნდა მოიხსნას.
• მასაჟამდე არაუგვიანეს ორი საათისა უნდა ჭამოთ.
• სესიის დაწყებამდე აუცილებლად წადით ტუალეტში.
• აუცილებელია შხაპის მიღება და არ არის საჭირო სუნამოს ტარება. საუკეთესო სუნი არის სუფთა სხეულის სუნი.
• თუ მასაჟის დროს განიცდით დისკომფორტს ან ტკივილს, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ თქვენს მასაჟისტს. თქვენთან ერთად უფრო კომფორტულს შეარჩევს, თუ რომელიმე ზეთზე ალერგია გაქვთ, ამის შესახებ სესიამდეც უნდა აცნობოთ.
• ტაილანდური მასაჟი კეთდება სპეციალურ ლეიბზე იატაკზე. ის თავად მასაჟისტმა უნდა აირჩიოს.
• არ არის საჭირო მასაჟის პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ ადგომა და დატოვება. თქვენ უნდა დაწექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ ნამდვილად ისიამოვნოთ პროცედურისთვის. თქვენ მაშინვე იგრძნობთ, როგორ ფორმაშია თქვენი სხეული, თქვენი გონება უფრო ნათელი გახდა და თქვენი განწყობა გაუმჯობესდა მხოლოდ ერთი სეანსის შემდეგ.
• თუ გსურთ მიაღწიოთ წონაში დაკლებას და დაემშვიდობოთ ცელულიტს, მაშინ უნდა გაიაროთ რამდენიმე სესია, რომ იგრძნოთ შედეგი. და ის ნამდვილად არის.
• სესიის დროს არაფერი უნდა გაგიფანტოთ. ამ დროს უმჯობესია ტელეფონი გამორთოთ.

ტაილანდური მასაჟი ჰგავს რეალობიდან გაქცევას კომფორტისა და სიმშვიდის სამყაროში აღდგენისა და განახლებისთვის.

ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა

ტაილანდური მასაჟის დაწყებამდე, ნამდვილი ოსტატი ყოველთვის კითხულობს მანტრას, რომელშიც მიმართავს ექიმი ჯივას სულს. მისი მნიშვნელობა ასეთია: მასაჟისტი ითხოვს პაციენტის განკურნებას მისი სხეულისა და უნარის მეშვეობით.

ოსტატი უნდა იყოს პოზიტიური და ასხივებდეს სიმშვიდეს და კეთილგანწყობას. პაციენტსა და მასაჟისტებს შორის უნდა არსებობდეს სანდო და პოზიტიური ურთიერთობა.

თქვენს ირგვლივ გარემო ხელსაყრელი უნდა იყოს დასვენებისთვის. მხოლოდ ასეთი ატმოსფერო იძლევა ენერგიის არხების გახსნის საშუალებას და გამოთავისუფლებული ენერგია დაუბრუნებს დაკარგულ ძალას.

სხდომის დასაწყისშივე მთავარი ამოცანასპეციალისტი - ეს ისე, რომ მასაჟისტისა და პაციენტის სუნთქვა ერთმანეთს ემთხვევა. მათი დარგის პროფესიონალები ამბობენ, რომ რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება მასაჟი, მით უკეთესი. ასე რომ, სეანსი შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით საათნახევარი ან ორსაათნახევარი. ეს იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაივლით სხეულის მასაჟს. თუ დრო აკლია, შეგიძლიათ ფოკუსირება ერთ ნაწილზე, მაგალითად, ტერფებზე ან ზურგზე, მაგრამ 20 წუთში არ გაიკეთოთ მთელი სხეული, რადგან სასურველ ეფექტს ვერ მიიღებთ.

სხდომა იწყება ფეხების ზერელით. გავლენას ახდენს სპეციალური ქულებიმათზე მასაჟისტი აღწევს პაციენტის მოდუნებას, რათა დაამუშაოს ყველა ღრმა კუნთი, გაათავისუფლოს მათგან დაძაბულობა და სიმტკიცე.

მთელი სეანსის განმავლობაში მასაჟისტი თავისი მოქმედებებით პაციენტს ტრანსში აყენებს და ადამიანის ცნობიერება იცვლება. ეს ხდება სხეულზე სპეციალური წერტილების გამოყენების გამო.

ტაილანდური მასაჟის შესრულების ტექნიკა ძალიან ჰგავს პასიურ იოგას. ამავდროულად, მასაჟისტი მოძრაობს შეუფერხებლად და რიტმულად, თითქოს ცეკვავს. ჩვეული მასაჟით, სპეციალისტი იხეხება, ზელდება და სწევს სხეულს, მაგრამ ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა ძალიან განსხვავებულ ტექნიკას იყენებს. შესრულების ტექნიკა დიდ როლს ასრულებს ისეთ პროცედურაში, როგორიცაა ტაილანდური მასაჟი. ჩვენ განვიხილავთ მაგალითებს, თუ რა ტექნიკები გამოიყენება ამ მხრივ.

რა ტექნიკა გამოიყენება

მასაჟის ტექნიკა შედგება სპეციალური ტექნიკისგან. განვიხილოთ მათი განხორციელების თავისებურებები.

• ცერის ზეწოლა. მხოლოდ თითის ბალიშია ჩართული. შეგიძლიათ ერთდროულად ზეწოლა და დაჭიმვა, სწორედ ეს ხდის ამ ტექნიკას უნიკალურს.
• ცერის ნაბიჯები. თითები მჭიდროდ არის მოთავსებული და მონაცვლეობით იჭერს. ამავე დროს, ისინი მოძრაობენ ენერგეტიკული არხების მიმართულებით.
• პალმის წნევა. მათი შერწყმა შესაძლებელია ხელის ვიბრაციასთან. ხელები სწორი უნდა იყოს. წნევა ხორციელდება სამ ვარიანტში:

1. ერთი პალმა.
2. ორი პალმა.
3. "პეპელა".

გასათვალისწინებელია, რომ წნევა იწყება მსუბუქი წნევით და თანდათან გადადის ძლიერ წნევაზე.

წნევა ასევე ხორციელდება გამოყენებით:

1. ფეხები.
2. დუნდულები.
3. იდაყვი.
4. Მუხლი.

თითოეულ ამ წნევას აქვს საკუთარი ეფექტურობა სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. ასე რომ, ფეხის შუა ნაწილი გამოიყენება ბარძაყის მასაჟისთვის, ხოლო ქუსლები ან ფეხის წინა ნაწილი - დუნდულოების მასაჟისთვის.

დუნდულები ხშირად უხდება ტანის დასამაგრებლად საჭირო მანიპულაციის შესასრულებლად.

იდაყვის გამოყენება უფრო მეტ წნევას ახდენს, ვიდრე ხელისგულზე და შეიძლება შეიცვალოს წინამხრის ზედა ნაწილით, თუ პაციენტი განიცდის ტკივილს.

მუხლზე დაჭერით ათავისუფლებს მასაჟისტი თერაპევტის ხელებს, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია გასაჭიმად.

ოსტატს უნდა ჰქონდეს რაღაც ყველასთვის ინდივიდუალური მიდგომა, თუ ტაილანდური მასაჟი შესრულდება. ტექნიკა (ფოტოები ამას აჩვენებს) შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით.

• წნევა დგომისას. ამ შემთხვევაში პაციენტი განიცდის ძალიან ძლიერ წნევას. სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოს. გამოიყენეთ ზურგზე, ფეხებზე, მკლავებზე და დუნდულებზე.
• გაჭიმვა. ძალიან მნიშვნელოვანია, ჯერ პაციენტი სწორად დაისვენოთ და არ დააზიანოთ კუნთები. ამიტომ, კიდურების დაჭიმვისას ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ პაციენტის რეაქცია.
• ლიფტები. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ნელა, რხევის გარეშე. ტექნიკა ითვლება უმარტივესად.
• კიდურების რხევა. ძალიან ეფექტურია, თუ პაციენტი ოდნავ მოზიდულია თქვენსკენ.
• როტაციები. სწორად შესრულებისას სახსრების ირგვლივ კუნთები თანაბრად იჭიმება. რეგულარული გაკვეთილებიხელს შეუწყობს ართროზის მკურნალობას.
• უბიძგებს და უბიძგებს. ამ შემთხვევაში სხეულის ერთი ნაწილი უნდა დაფიქსირდეს.

მასაჟისტმა პაციენტთან ახლოს შეიძლება დაიკავოს სხვადასხვა პოზიცია:

• იჯდა.
• იჯდა თქვენს ქუსლებზე და მუხლებზე.
• ერთ მუხლზე იდგა.

განსაკუთრებული ქულები ტაილანდურ მასაჟში

როდესაც ტაილანდური მასაჟი ტარდება, მასაჟისტი თერაპევტის ტექნიკა აუცილებლად იყენებს სხეულზე სპეციალურ ხაზებს, რომლებზეც მოძრაობს ჩვენი სასიცოცხლო ენერგია. ათი ასეთი ხაზია და ყველა მათგანი წარმოიქმნება ჭიპის მიდამოში, მუცლის ზედაპირიდან ორი თითის დაშორებით. ეს ხაზები, მერიდიანების მსგავსად, მთელ სხეულში გადის სხვადასხვა მიმართულებით, თითქოს ჩვენს სხეულს ფარავს და გამოდის ათ წერტილში. ამ წერტილებსა და ხაზებს აქვთ საკუთარი სახელები:

1. Sen Itha - ხაზი მთავრდება მარცხენა ნესტოსთან.
2. Sen Pingkla - ხაზი მარჯვენა ნესტოში.
3. Sen Summana - აღწევს ენის წვერს.
4. სენ კანლატარი - იყოფა ოთხ ტოტად და ბოლოვდება თითებსა და ფეხის თითებზე.
5. Sen Sahasarungsi - მთავრდება მარცხენა თვალში.
6. სენ ტავარი - მარჯვენა თვალში.
7. Sen Tjantapusung - მთავრდება მარცხენა ყურში.
8. Sen Rusum - ჩერდება მარჯვენა ყურში.
9. Sen Sukumung - მთავრდება ანუსში.
10. სენ სიკინი - ურეთრაში.

თუ დასვამთ კითხვას: „რა სახის მასაჟია ტაილანდური მასაჟი?“, შეგიძლიათ უპასუხოთ, რომ ის სასწაულებრივია. ეს არის სასიცოცხლო ენერგიის დაბრუნებისა და გააქტიურების პროცედურა სასიცოცხლო ზემოქმედებით მნიშვნელოვანი პუნქტებიდა ხაზები.

ტაილანდური მასაჟის ვარჯიში

ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ისწავლოს ტაილანდური მასაჟის ხელოვნება. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს აინტერესებს ეს მოითხოვს თუ არა ძლიერი იარაღიდა ძლიერი სხეული. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა შეასრულოთ ნებისმიერი მანიპულაცია სხეულთან ფიზიკური ძალა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ტაილანდური მასაჟი, ამ უნარის სწავლების ტექნიკა, პირველ რიგში, არ არის დაფუძნებული ძალის გავლენაპაციენტზე და სწორი მიდგომააღსრულებამდე. და როგორც ზემოთ აღვწერეთ, ეს გავლენა სიცოცხლის ხაზებზე და ცალკეული წერტილებისხეულზე. ასევე, მყიფე ტაილანდელი გოგონები ოსტატურად იყენებენ თავიანთ სხეულს.

რა თქმა უნდა, ვატ ფოს მონასტრის მასაჟის სკოლა ყველაზე პრესტიჟულად რჩება. ეს ცენტრი განიხილება სამხრეთ სკოლა. ეს პროცედურა ფართოდ განვითარდა ტაილანდის ჩრდილოეთ ნაწილში. და დღემდე ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა იხვეწება და მდიდრდება ახალი ტექნიკით.

ტაილანდური მასაჟი არის მასაჟი, რომელიც უდავოდ დადებითად იმოქმედებს თქვენს სხეულზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ის შეასრულოს კომპეტენტურმა სპეციალისტმა, მაშინ სარგებელი უდავოდ იქნება.

სალონები გთავაზობთ რამდენიმე სახის ტაილანდურ მასაჟს: იოგას მასაჟს, ზეთის მასაჟი, ფეხის და ხელის მასაჟი. ყველაზე გავრცელებულია იოგას მასაჟი. რა არის ის სინამდვილეში? ტექნიკურად, ეს არის პაციენტის სხეულის ალტერნატიული დაჭერა ენერგიული მერიდიანების გასწვრივ. როგორც დამახასიათებელია აღმოსავლური პრაქტიკის უმეტესობისთვის, ტაილანდური მასაჟი არ არის, როდესაც ერთი ადამიანი წევს, მეორე კი ხნავს... ტაილანდური მასაჟი არის ენერგიული ურთიერთქმედება პაციენტსა და მასაჟისტ თერაპევტს შორის.

ტაილანდური მასაჟის ეფექტი:

• ენერგეტიკული სტრუქტურის მთლიანობის აღდგენა
• ღრმა დასვენება, ემოციური და ფიზიკური
• სტრესისა და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მოხსნა
• მოქნილობის გაზრდა, ორგანიზმში ბლოკირების მოხსნა
• სახსრების გახსნა
• სხეულის ყველა სისტემის ნაზი სტიმულაცია
• სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესება

ტაილანდური მასაჟი: რას ვუმკურნალებთ?

აღმოსავლურ მიდგომას ახასიათებს პიროვნების აღქმა მთლიანობაში და არა „დეტალურად“. აქედან გამომდინარე, აღმოსავლელი პრაქტიკოსები მკურნალობენ არა ყურს, ან ხელს, ან დაღლილობას, არამედ მთლიანად ადამიანს, აღადგენს ჯანსაღი ენერგიის მიმოქცევას და მოხსნის დაძაბულობას მთელს სხეულში: ისე, რომ ყურიც და ხელიც უკეთ იგრძნონ და დაღლილობა გაქრეს. მოშორებით. თუმცა, არის სიტუაციები, როდესაც ტაილანდური მასაჟი განსაკუთრებით არის მითითებული.

ტაილანდური მასაჟი აუცილებელია თუ

• დაგატყდათ მეტროპოლიის მაცხოვრებლების უბედურებამ - სტრესი, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, დაძაბულობა, განცდა „არაფრის გაკეთების დრო არ მაქვს“, უძილობა და ძალების დაკარგვა? გზა პირდაპირ „ტაეჩკამდე“ მიდის;

გაწუხებთ?

• ოსტეოქონდროზი
• ართრიტი, ართროზი
• რადიკულიტი
• თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა
• შინაგანი ორგანოების დაავადებები

ტაილანდური მასაჟი: როგორ ხდება ეს

კლიენტი წევს ბრტყელ ზედაპირზე (ჯერ მუცელზე). მნიშვნელოვანია: უმჯობესია მიირთვათ მასაჟამდე არა უგვიანეს ერთი საათით ადრე. კლიენტის ამოცანაა დაისვენოს და მიანდოს მისი სხეული მასაჟისტს.

მასაჟისტი ქმნის ენერგიულ და სხეულებრივ კონტაქტს და, როგორც წესი, პირველ რიგში კლიენტის ფეხებზე მუშაობს.

თავად მასაჟს არავითარი ძალისმიერი მნიშვნელობა არ აქვს. მასაჟისტის მოძრაობები რბილია, თითქოს ბლანტი. ჯერ სხეულს სათითაოდ აწებებენ, ფეხებიდან იწყება და მაღლა ადის. სხეულის ნაწილის, მაგალითად, ფეხების დაჭერის შემდეგ, ისინი იჭიმება. ამისათვის გამოიყენება ტრიალი და გაჭიმვა, ისევე როგორც იოგას ასანას. აქედან მომდინარეობს სახელწოდება "იოგას მასაჟი".

ფეხების დამუშავების შემდეგ, მასაჟისტი გადადის ხელებზე და აჭერს, შემდეგ კი მთლიანად ჭიმავს ხელებს, შემდეგ ზურგს და მუშაობს კისერზე და თავზე. რის შემდეგაც პაციენტს სთხოვენ ზურგზე გადაბრუნებას და მასაჟი გრძელდება. ამრიგად, სტანდარტული ტაილანდური მასაჟის დროს, მთელი სხეული მუშავდება ყველა მხრიდან: კიდურები, ტორსი და თავი. სრულ სესიას მინიმუმ საათნახევარი სჭირდება. კონტაქტი პაციენტსა და მასაჟისტს შორის უნდა შენარჩუნდეს მთელი მასაჟის განმავლობაში.

ტაილანდურ მასაჟში უეცარი მოძრაობების ადგილი არ არის! დაჭერამ შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს ტკივილი. თუ კვალიფიცირებული მასაჟისტის ხელში ჩავარდით, მაშინ ეს მტკივნეული შეგრძნებები არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ "არასწორ ადგილას დაჭერით", არამედ მიუთითებს სხეულში ბლოკირებაზე. მასაჟისტი დაეხმარება ამ უბნებს მოდუნებაში და შესაძლოა „ამოისუნთქოს“ - ამ დროს პაციენტის სუნთქვა სინქრონიზებულია მასაჟისტი თერაპევტის მოძრაობებთან.

ტაილანდური მასაჟი და სხვა, მეტი!

რამდენი სესია უნდა ჩატარდეს, რომ სწორად გამოვიდეს?

პრევენციული მიზნებისთვის და მდგომარეობის შესანარჩუნებლად "ყველაფერი კარგადაა და ასეც იყოს"კვირაში ერთი სესია საკმარისია. დაე ეს გახდეს შენი ახალი საყვარელი და კარგი ჩვევა!

"ჩვენებების" სიაში ჩამოთვლილი დაავადებების სამკურნალოდ: 10-დან 15 სესიამდე, რეჟიმი - ყოველ მეორე დღეს.

მტკივა, მაგრამ არ არის კრიტიკული, კარგი იქნებოდა რაღაცის გაკეთება... 3-5 სესია ყოველ მეორე დღეს.

შეგიძლია იცხოვრო, მაგრამ "მეტი მინდა":უკეთესი, უფრო აქტიური, ჯანმრთელი, ბედნიერი. რა კურსი უნდა გავიარო გასაუმჯობესებლად? სიცოცხლისუნარიანობა? 5 სესია 2 დღეში. თუ შესაძლებელია, მაშინ კვირაში ერთხელ კიდევ 5. მუდმივად მაღალი სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად კარგი იქნება ასეთი კურსების გავლა ექვს თვეში ერთხელ.

მცველი-მცველი, ან გააკეთე რამე!თუ ჩამაგრებულია და არ გაგიშვებთ, პრევენციაზე არ გიფიქრიათ და ანდაზური შემწვარი მამლი უკვე აკოცა... ასეთ ვითარებაში საჭიროა 3-5 ინტენსიური სეანსის გაკეთება. პირველი გადაუდებელია, დანარჩენი, კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, ან ყოველდღიურად, ან ყოველ მეორე დღეს ან ორ დღეს.

დიახ, თუ ეს არ არის აშკარა, მოდით განვსაზღვროთ ცალკე: ტაილანდურ მასაჟს არავითარი კავშირი არ აქვს სექსთან! "ასეთი" არაფერი ხდება სესიების დროს და არ უნდა მოხდეს!

ტაილანდური მასაჟი: უკუჩვენებები

• დაავადებები მწვავე ეტაპზე
• ტემპერატურა
• Hangover სინდრომი

მასაჟის კონცეფცია ხალხისთვის ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში. ზოგადად, ეს ტერმინი ბერძნულიდან ითარგმნება, როგორც „მოზელვა“ ან „მორევა“. ეს პროცედურა სასარგებლოა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. დღეს არსებობს სხვადასხვა სახის მასაჟი, რომელთაგან თითოეული შექმნილია კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტაილანდური მასაჟია. ამაზე შემდგომში ვისაუბრებთ.

ტაილანდური მასაჟი: აღწერა, მახასიათებლები

ტაილანდური მასაჟი შეიცავს ტექნიკის ელემენტებს, რომლებიც ჩვენამდე მოვიდა ინდოეთიდან და ჩინეთიდან. მართლაც, ტაილანდურ მასაჟს ბევრი საერთო აქვს იაპონურთან, აიურვედასთან და ინდურთან. გარდა ამისა, ეს ტექნიკა ჰგავს ინდურ იოგას. დღეს ბევრი ადამიანი ტაილანდურ მასაჟს ეროტიკულ მომსახურებას უკავშირებს, თუმცა რეალურად ამას არაფერი აქვს საერთო. კლასიკური ტაილანდური მასაჟის დროს, რომლის მიმოხილვები მხოლოდ დადებითია, პაციენტი ჩვეულებრივ ატარებს თავისუფალ ტანსაცმელს, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი მსუბუქი მასალისგან (ბამბა), ხოლო ფეხები შიშველია. მასაჟისტებიც ანალოგიურად არიან ჩაცმული.

ტაილანდური მასაჟი ეფუძნება სწავლებას, რომ ადამიანის სხეულში შეაღწია უხილავი ენერგეტიკული ხაზები. მათგან 72 ათასია. მასაჟისთვის მხოლოდ ათი ძირითადი ხაზია ყველაზე მნიშვნელოვანი. პროცედურის დროს მასაჟისტი გავლენას ახდენს როგორც ამ ენერგეტიკულ არხებზე, ასევე მათ კვეთებზე. ასეთი მანიპულაციების საშუალებით ადამიანის ენერგია სასურველ მდგომარეობამდე მიდის. ეს გამორიცხავს მიზეზებსა და ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ კონკრეტული დაავადების გაჩენაზე. ასევე ყურადღება ექცევა კუნთების დამუშავებას, მაგრამ ნაკლებად, ვიდრე ევროპული სახის მასაჟს.

აღსანიშნავია, რომ ტაილანდურმა კულტურამ დროთა განმავლობაში შთანთქა სხვადასხვა ტრადიციები, განსაკუთრებით ბუდიზმი. ამას დიდად შეუწყო ხელი ტაილანდის ჩინეთთან სიახლოვემ. ამ ყველაფერმა თავისი კვალი დატოვა ტაილანდური მასაჟის ტექნიკის ჩამოყალიბებაზე. მის დამაარსებელს ჰქვია მკურნალი ჯივაკა კუმარა ბჰაჩჩუ, რომელიც ცხოვრობდა 2 ათასზე მეტი წლის წინ. იგი ასევე ცნობილია სახელით Shiuago Komparaj. ეს ექიმი, ლეგენდის თანახმად, ბუდას მეგობარი იყო. ამ ფიგურას დღემდე პატივს სცემენ ტაილანდელებს, როგორც ადგილობრივი მედიცინის მამას. თერაპიული ტაილანდური მასაჟის საიდუმლოებები თავდაპირველად მხოლოდ ზეპირად გადადიოდა, თაობიდან თაობას. მოგვიანებით ინფორმაციის ჩაწერა დაიწყო.

ტრადიციულ ტაილანდურ მასაჟში, როგორც წესი, არ გამოიყენება ზეთები და კრემები. ზოგჯერ, რა თქმა უნდა, სპეციალური მცენარეული ექსტრაქტები გამოიყენება პროცედურის ეფექტის გასაძლიერებლად. ზოგჯერ სალონები გვთავაზობენ ეგრეთ წოდებულ "SPA ტაილანდურ მასაჟს", რომელიც ჩვეულებრივი სესიის უფრო რბილი ვერსიაა. პროცედურის ამ ვერსიას ნაკლები აქვს სამკურნალო თვისებები, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ დამამშვიდებელი.

რაც შეეხება ტაილანდური მასაჟის ხანგრძლივობას, სრულ სეანსს ჩვეულებრივ დაახლოებით 2-3 საათი სჭირდება. ზუსტად ეს არის საჭირო ყველა პუნქტის ღრმად დამუშავებისთვის. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტთან ემოციური კონტაქტი იყოს მიღწეული და ეს საკმარის დროს მოითხოვს. თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა დაესწროთ სრულ სეანსს, მაშინ სავსებით შესაძლებელია სხეულის ცალკეულ ნაწილებზე მუშაობა. ტაილანდური სხეულის მასაჟის ხელოვნება ასევე არის ენერგიის გაცვლა პაციენტსა და მასაჟის ოსტატს შორის. ასეთ გაცვლასაც დრო სჭირდება.

ტაილანდური მასაჟის სარგებელი

ტაილანდური მასაჟი: ფოტო

ტაილანდური მასაჟი სასარგებლოა როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ღრმა დასვენებაკუნთების მოდუნება, სტრესის მოხსნა, სახსრების მოქნილობის გაზრდა, სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესება, სხვადასხვა ტკივილების შემცირება და ნაზად ასტიმულირებს სხეულის ყველა სისტემის ფუნქციონირებას.

ბევრს სჯერა, რომ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი და მოქნილი, საჭიროა იოგას გაკეთება. ეს მოსაზრება არსებობს ევროპელებს შორის, თუმცა ტაილანდური მასაჟის საშუალებით იგივე ეფექტის მიღწევა ბევრად უფრო ადვილია. ამ შემთხვევაში, პრაქტიკულად არაფერია საჭირო პაციენტის მხრიდან. როდესაც ადამიანის სხეული დაბერდება, ის კარგავს თავის ყოფილ მობილობას და მოქნილობას. ბუნებრივია, უფრო მნიშვნელოვანია სულით ახალგაზრდობა და არა სხეულით. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორივე ურთიერთდაკავშირებულია. ამიტომ, ასევე მნიშვნელოვანია სხეულის ენერგიისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნება. ტაილანდური მასაჟის უნიკალურობა მამაკაცებისა და ქალებისთვის არის ის, რომ მას შეუძლია შეინარჩუნოს მთელი სხეულის ახალგაზრდობა.

ტაილანდური მასაჟის საფუძველი, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, არის შეხება. იგი დიდი ხანია ცნობილია თავისით სამკურნალო თვისებები. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას დასამშვიდებლად, მოდუნებისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად. ტაილანდური მასაჟი საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ მთლიანობა სულიერი, ფიზიოლოგიური და ემოციური მდგომარეობა. პროცედურის დროს შეხება ხელს უწყობს ნივთიერებების გამომუშავებას, რომლებიც ეხმარება გაუმკლავდეს ტკივილს და საშუალებას აძლევს ადამიანს განიცადოს ჯანმრთელობა.

ტაილანდური მასაჟი: უკუჩვენებები

პროცედურისთვის არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები:

ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

1. ორსულობა.
2. Ინფექციური დაავადებები.
3. ნერვული სისტემის დაავადებები და პათოლოგიები.
4. კიდურის დაზიანებები.
5. გადადებული ოპერაციები.

ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა

ტაილანდური მასაჟის ოსტატი ჩვეულებრივ იწყებს მუშაობას ნაზი დამამშვიდებელი წნევით ფეხის სპეციალურ წერტილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საერთო ემოციურ სიმშვიდესა და რელაქსაციაზე. გლუვი, ნაზი, რბილი და ღრმა მოძრაობების გამოყენებით იცვლება ტვინის ელექტრული აქტივობა. ამის წყალობით ის დროებით იწყებს მუშაობას უფრო ნელ რეჟიმში.

ზოგადად, ტაილანდური მასაჟის შესრულებისას ფეხზე წერტილების ტვინზე პროექცია ძალიან მნიშვნელოვანია. ცვლილებები, რომლებიც ხდება სხეულში ფეხის წერტილებზე მოქმედებისას, თანდათანობით საშუალებას აძლევს პაციენტს დაისვენოს, დამშვიდდეს და დაამუშავოს ცხოვრებისეული გამოცდილება, რომელიც ახლახან მოხდა პროცედურის დროს.

თუ მასაჟს ასრულებს პროფესიონალი, მაშინ გარედან მთელი პროცესი ცეკვას ჰგავს, რომლის დროსაც ერთი მოძრაობა თანდათანობით და შეუფერხებლად გადადის მეორეზე. იოგას პრაქტიკის მსგავსად, ტაილანდური მასაჟის პროცედურის დროს ხდება სხეულის მოქნილობა და გაფართოება, რაც საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ ღრმად დაწოლილ კუნთებზე. ასეთი სტიმულაცია არ არის ხელმისაწვდომი ჩვეულებრივი კლასიკური მასაჟი. ამ მანიპულაციების წყალობით, დაძაბული კუნთები თანდათან იწყებენ მოდუნებას. პროცედურის დროს მასაჟისტი ფაქტიურად აბნევს პაციენტის მთელ სხეულს ქუსლებიდან გვირგვინამდე, ხოლო ყველაზე დაძაბული ადგილები განსაკუთრებით ფრთხილად მუშავდება.

დამატებითი სამკურნალო ეფექტისხეულის ტაილანდური მასაჟის დროს ის მიიღწევა სპეციალურ რეფლექსოგენურ წერტილებზე დაჭერით, რომლებიც გავლენას ახდენენ გარკვეული ორგანოების ფუნქციონირებაზე. სესიის დროს ასევე აქტიურდება ენერგეტიკული არხები, რის გამოც მუშაობს ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. იმის გამო, რომ სისხლისა და ლიმფის დინება იზრდება, კუნთები კიდევ უფრო ღრმად იწყებენ მოდუნებას.

იღებს უდიდეს სარგებელს სესიის დროს ზედა ნაწილისხეულები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მასაჟის მოქმედებები ჩვეულებრივ ტარდება ფეხებიდან თავამდე. სანამ მასაჟისტი ასრულებს მასაჟის მოძრაობებს, სხეულის ზედა ნაწილს აქვს დრო საკმარისად დაისვენოს. პროცედურა ჩვეულებრივ სრულდება სახის მასაჟით, რომელიც ხსნის ბოლო დაძაბულობას. მხოლოდ ერთი სეანსის დროს ადამიანი ისვენებს ისევე, როგორც ბუნებაში გატარებული სამდღიანი შვებულების დროს.

როგორ გავაკეთოთ ტაილანდური მასაჟი

ტაილანდური მასაჟის ტექნიკის რამდენიმე ძირითადი პრინციპია, რომელიც ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ.

1. ასე რომ, ზემოქმედება უნდა დაიწყოს კიდურებიდან და შემდეგ გადავიდეს სხეულზე. რის შემდეგაც მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება საპირისპირო მიმართულებით. ასეთი მოძრაობა აიხსნება ენერგიის ნაკადების არსებული კავშირებით და სისხლძარღვთა აქტივაციის პრინციპებით. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მოძრაობის ზოგადი მიმართულება აუცილებლად უნდა წავიდეს ფეხებიდან თავში. ამ შემთხვევაში, ტექნიკები, როგორც წესი, ჯერ ენერგეტიკული ხაზების გასწვრივ სრულდება, შემდეგ კი იოგას ზოგიერთი ელემენტი, რომელიც უფრო ეფექტურია.
2. პროცედურის დროს მასაჟისტი მუშაობს თითქმის მთელ სხეულზე. ამ შემთხვევაში, ნებისმიერი ქმედება უნდა განმეორდეს სიმეტრიულ მხარეს. ტრადიციულად, პაციენტი ჯერ ზურგზე უნდა იწვა. შემდეგ იცვლება მისი სხეულის პოზიცია. პროცედურის დროს ტარდება რამდენიმე ვარჯიში, როცა პაციენტი წევს გვერდზე, მუცელზე და ზის.
3. რაც შეეხება სუნთქვას, ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, გარდა სავარჯიშოებისა სხეულის აწევის სახით. IN ამ შემთხვევაშიმასაჟისტი პაციენტს ეუბნება, რომ ასვლის დაწყებამდე ჩაისუნთქოს და პროცესის განმავლობაში ნელა ამოისუნთქოს.
4. პროცედურა, როგორც წესი, იწყება სხეულის დათბობით ნაზი დაჭერითა და მოზელვის მოძრაობებით. ასეთი მანიპულაციები ჩვეულებრივ კეთდება მხოლოდ თითების ბალიშებით. იგივე ქმედებები შესრულებულია სესიის ბოლოს, მაგრამ შემდეგ ეს ხორციელდება დანიშნულებით სწრაფი დასვენებადაჭიმული კუნთები. ეს წნევა ითვლება რბილი ქსოვილების მასაჟის მთავარ მეთოდად. მასაჟის დროს ზეწოლა შეიძლება მოხდეს ცერა თითების, ცერის და საჩვენებელი თითები, პალმები, ასევე იდაყვები და ზედა ნაწილიწინამხრები.
5. შერყევის მეთოდს ჩვეულებრივ იყენებენ კიდურების მოსაზელად. ამავდროულად, პაციენტის ფეხები და ხელები რიტმულად მოძრაობს ზევით-ქვევით. მასაჟისტი ამ დროს აფიქსირებს ადამიანს ხელით ან ფეხით. რხევა დაგეხმარებათ დაისვენოთ კიდურები გაჭიმვამდე. იმისათვის, რომ ტექნიკა უფრო ეფექტური გახდეს, შეგიძლიათ ერთდროულად შეანჯღრიოთ და მიიზიდოთ პაციენტის ტანი ოსტატისკენ. ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს ფრთხილად, რათა არ გამოიწვიოს ზიანი.

ეროტიული ტაილანდური მასაჟი

ეროტიულ ტაილანდურ მასაჟს ტაილანდში ასრულებენ გამოცდილი ოსტატები. თუმცა, ის ადვილად შეიძლება მოერგოს ჩვენი ქვეყნის მაცხოვრებლებს. ეს მასაჟი კარგია, რადგან მას შეუძლია ერთდროულად ორი პრობლემის გადაჭრა:

1. ძალიან კარგია სხეულის ყველა ნაწილის დამუშავება, ზედმეტი დაძაბულობის მოხსნისას და სწორად გაჭიმვა. და ეს მხოლოდ ერთ საათში.
2. ისიამოვნეთ სხეულის დახვეწილი ეროტიული მასაჟით.

პროცედურის დაწყებამდე უნდა დაიფაროს მთელი სხეული. მასაჟის ზეთი. ეს საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად დაისვენოთ თქვენი პარტნიორის გონებაც და სხეულიც. მაშინ უნდა გააკეთო ღრმა მორევა, რომელიც ხშირად უფრო მკაცრია ვიდრე დათბობის დროს სპორტული მასაჟი. ზელვისას მოკლე პაუზები უნდა გაკეთდეს ისე, რომ გოგონა ამ დროს მსუბუქად მოცურების მოძრაობებს აკეთებს პარტნიორის სხეულზე სხეულის ყველა ნაწილით. ეს მასაჟი გარკვეულწილად ცეკვას მოგვაგონებს. მის მსგავსად, ყველა ზემოქმედება ხორციელდება ერთი ნაკადით. უფრო მეტიც, ყოველი მასაჟის მოძრაობა აძლიერებს წინას და ამავდროულად ამზადებს სხეულს შემდგომისთვის. ეჭვგარეშეა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს ტექნიკა ძალიან ლამაზად გამოიყურება და ძალიან ეფექტურია პარტნიორებს შორის სენსუალურობის განვითარებაში.

ეროტიკული ტაილანდური მასაჟის პროცედურის დროს პარტნიორის ემოციები იღვიძებს და მგრძნობელობა იზრდება. პროცედურის დროს აქტიური მოძრაობები მონაცვლეობს დამამშვიდებელთან. სხეულის მასაჟი ტარდება სხეულის თითქმის ყველა ნაწილზე. მათ შორის დუნდულოები, მკერდი, მუცელი, ფეხები, მუხლები, იდაყვები, ზურგი. ამრიგად, ამ ტექნიკასარ ტოვებს სხეულის არცერთ ნაწილს უყურადღებოდ.

ეროტიკულ ტაილანდურ მასაჟს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს ჭეშმარიტად ჯადოსნური. ალბათ ვერც ერთ მამაკაცს ვერ დატოვებს მის მიმართ გულგრილი. ერთი სიტყვით, ასეთ პროცედურას შეუძლია უნიკალური შეგრძნებების მოცემა და ამავდროულად ორგანიზმისთვის სარგებელი.

ტაილანდური მასაჟი: ვიდეო

ხშირად, მოგზაურობიდან ბრუნდებიან, ადამიანები ითვისებენ იმ ქვეყნის ტრადიციებსა და წეს-ჩვეულებებს, რომლებსაც ისინი სტუმრობდნენ: უსმენენ მუსიკას, რომელიც მოსწონთ, სწავლობენ სამზარეულოს და აერთიანებენ ტრადიციულ ელემენტებს ინტერიერში.

თუ ვსაუბრობთ ქალის ნახევარზე, მაშინ ხშირად თითოეული ჩვენგანი მოგზაურობაში აღმოაჩენს კანის მოვლის თავისებურებებს სხვადასხვა სილამაზის სალონებსა და მოვლის ცენტრებში. ამ სტატიაში გვსურს ვისაუბროთ ასეთ უჩვეულო და ყურადღების მიპყრობაზე ტაილანდურ მასაჟზე, მის მახასიათებლებზე და უპირატესობებზე და ვუპასუხოთ კითხვას "როგორ კეთდება სწორად?"

ტაილანდურ მასაჟს აქვს მრავალსაუკუნოვანი ისტორიადა რამდენიმე მიმართულება, ამიტომ სტატია უფრო ინფორმაციული ხასიათისაა, ვიდრე ღრმად პროფესიული, რადგან რთულია აღმოსავლური ფილოსოფიის მთელი სიღრმის მოთავსება რამდენიმე აბზაცში და პროფესიონალიზმი ზოგადსაგანმანათლებლო 32-საათიან სასწავლო კურსში. ჩვეულებრივ სთავაზობენ სასწავლო ცენტრებს.

ტრადიციულ ტაილანდურ მასაჟს დიდი ისტორია აქვს და აერთიანებს ტაილანდური მედიცინისა და აკუპრესურის ტექნიკის თავისებურებებს.

ტექნიკა იყოფა ორ ძირითად ტიპად:

1. გენერალი
2. სამეფო.

ზოგადი ტაილანდური მასაჟი იძლევა საკმაოდ მჭიდრო კონტაქტს სპეციალისტთან პროცედურის დროს - ისინი მუშაობენ თითებით, ხელისგულებით, ხელის ქუსლით, გარე ნაწილიმაჯები, იდაყვები, წინამხრები, მუხლები და ფეხები. მხოლოდ ამ ტიპისასწავლიდა ტაილანდში სასწავლებლად ჩასულ უცხოელებს.

სამეფო ტაილანდური მასაჟი ტარდება სხეულიდან გარკვეულ მანძილზე და ტარდება მასაჟისტთან ერთად, რომელიც დგას მუხლებზე, მასაჟისტი არასოდეს წევს მუცელზე. შესრულებული თითებით და გარეთმაჯები. პროცედურა იწყება თეძოებით, შემდეგ ფეხების ზოგადი მასაჟით და მთავრდება ტერფებზე ეფექტით. სამეფო ტაილანდური მასაჟის დროს არ ხდება გაჭიმვა.

აღსანიშნავია, რომ ტაილანდი მწირი ბუნებრივი რესურსების მქონე სასოფლო-სამეურნეო ქვეყანაა, შესაბამისად, ისტორიულად ტაილანდური მასაჟის ძირითადი ტექნიკა მიზნად ისახავს კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და არა სილამაზის მიღწევას. ეს დამატებით გამორიცხავს ლიმფური დრენაჟის ან კანის გაახალგაზრდავების ტექნიკის არსებობას; პირიქით, ეს ეფექტი მიიღწევა ბიოლოგიური წერტილების გააქტიურებასთან ერთად.

სწრაფი ნავიგაცია სტატიაში:

1. ჩვენებები

განვიხილოთ პროცედურის ზოგადი მითითებები. Ესენი მოიცავს:

• ზედმეტი მუშაობა და ზოგადი დაღლილობა;
• თავის ტკივილი და შაკიკი;
• ძილის დარღვევა, დეპრესია.

2. უკუჩვენებები

ამ პროცედურის ძირითადი უკუჩვენებებია:

• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ორსულობა;
• ფსიქოსომატური დაავადებები;
• კანის დაავადებები;
• გულისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ქრონიკული დაავადებები, სახსრების შევსება;
• კიბოს დაავადებები.

3. ტექნიკა

ტრადიციული ტაილანდური მეთოდი ეფუძნება ენერგიასთან მუშაობას, ამიტომ ერთ-ერთი მთავარი პირობაა კარგი შედეგიპროცედურისგან არის სპეციალისტის დადებითი დამოკიდებულება და მშვიდი მდგომარეობამასაჟი. იგი ხორციელდება როგორც თავად ადამიანის, ისე თითოეული ორგანოს დახვეწილი ენერგიების გათვალისწინებით.

ექსპოზიციის ხანგრძლივობა 2-2,5 საათია, დროის უქონლობის შემთხვევაში შეიძლება სხეულის ცალკეული ნაწილის დაზარალდეს.

იდენტიფიცირებულია ადამიანის ძირითადი ენერგეტიკული ხაზები, რომლებიც გამოდიან ჭიპიდან და ვრცელდება ადამიანის სხეულის მთელ პერიმეტრზე:

სენ ითამდებარეობს ჭიპის მარცხნივ, 1 სმ მანძილზე და გამოკვეთს ხაზს „მარცხენა ბარძაყის – უკანა – თავი – მარცხენა ნესტოს შიდა მხარე“;

სენ პინგკლაგადის ჭიპის მარჯვნივ 1 სმ-ით, გამოკვეთს ხაზს „მარჯვენა ბარძაყის – უკანა – თავი – მარჯვენა ნესტოს შიდა ნაწილი“;

სენ სუმანამდებარეობს ჭიპიდან 2 სმ ზევით სხეულის ცენტრში და გამოკვეთს ხაზს „მკერდი-ყელი-ენის წვერი“;

სენ კანლატარიმდებარეობს ჭიპის ზემოთ 1 სმ მანძილზე და იყოფა 4 ტოტად:

ზედა ტოტები ნეკნებით მიედინება მხრებისკენ და იქიდან ეშვება მკლავის პერიმეტრის გასწვრივ თითოეულ თითში;

ქვედა ტოტები გადის გასწვრივ შიდა ზედაპირითეძოები და ფეხები ქვემოთ ყველა თითამდე;

სენ საჰასარუნგსიგადის ჭიპის მარცხნივ 3 სმ ხაზის გასწვრივ " შიდა მხარემარცხენა ბარძაყი - ფეხის მარცხენა შიდა მხარე - მარცხენა თითი ფეხები - გარე მხარემარცხენა ფეხი-ზურგი-თავი-მარცხენა თვალი“;

წმინდა ტავარიმდებარეობს ჭიპის მარჯვნივ 3 სმ და გადის ხაზის გასწვრივ "მარჯვენა ბარძაყის შიდა მხარე - ფეხის მარჯვენა შიდა მხარე - მარჯვენა ფეხის ყველა თითი - მარჯვენა ფეხის გარეთა მხარე - უკან - თავი - მარჯვნივ. თვალი“;

სენ ტიანთაპუსუნგივრცელდება ჭიპის მარცხნივ 4 სმ-ით „კისრის მარცხენა ყურის მარცხენა ძუძუს-მარცხენა ყურის“ ხაზის გასწვრივ;

სენ რუსუმივრცელდება ჭიპის მარჯვნივ 4 სმ-ით „კისრის მარჯვენა ყურის მარჯვენა ძუძუს – მარჯვენა მხარეს“ ხაზის გასწვრივ;

სენ სუკუმუნიიწყება ჭიპის ქვემოთ და მარცხნივ 2 სმ-ით და მთავრდება ანუსში;

წმინდა სიკინიიწყება ჭიპიდან 2 სმ ქვემოთ და მარჯვნივ და მთავრდება ურეთრაში.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს პროცედურა შედგება იოგას ტექნიკისა და გარკვეული გავლენის ერთობლიობისგან. პროცედურის დროს ეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს შინაგან (გონებრივ) მდგომარეობას, სათანადო სუნთქვადა ზემოქმედების შეგრძნებები, დაიჭირეთ ზოგადი განწყობა და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

შესრულებულია ფხვიერი ბამბის ტანსაცმელში, ა ჰორიზონტალური ზედაპირი, დაფარული ხალიჩით ან ხალიჩით (სახლში შეგიძლიათ იატაკის ზედაპირზე დააფინოთ მოცურების საბანი ან სქელი საბანი. უკეთესი მოწყობისთვის შეგიძლიათ ჩართოთ დამამშვიდებელი მუსიკა.

იგი იწყება ერთობლივი წყობით: დაჯექით ერთმანეთის საპირისპიროდ, ფეხზე გადაჯვარედინებული, ხელისგულები ანჯალი მუდრას მისალმების ჟესტით (ხელები ერთმანეთს ეხება ლოცვის ჟესტის ან აღმოსავლური მისალმების სახით), დაადეთ ხელები ერთ-ერთს. პარტნიორები მეორეში. იგრძენით კონტაქტის სითბო, შეისუნთქეთ სუნთქვა და შეეცადეთ ერთად ისუნთქოთ ერთიანად, შეეგუეთ საერთო სიმშვიდეს და პოზიტიურ განწყობას.

წარმოიდგინეთ, რისი გადაცემა გსურთ სხვა ადამიანს პროცედურის დროს პოზიტიური ენერგია, ჯანმრთელობა, ბედნიერება და მშვიდობა. ოსტატის მიერ შესრულებულ ტრადიციულ მასაჟში ამ დროს იკითხება ლოცვა ტაილანდური მედიცინის მამის, ჯივაკა კუმარ ბჰაკკას სადიდებლად. პროცედურა იწყება ქვედა კიდურები, კერძოდ შეჩერება.

3.1 ზემოქმედება ფეხებზე

დადეთ პარტნიორი მუცელზე, ხელები ტანის გასწვრივ, თავი გვერდზე გადაბრუნებული. სპეციალისტი ფრთხილად დგას პარტნიორის ფეხზე და რბილად აჭერს ფეხს ბურთით დიდი თითის ქვეშ („ნაბიჯების“ მოძრაობა). Მარჯვენა ფეხიშეუფერხებლად და ფრთხილად დააჭირეთ მარჯვენა ფეხზე, მარცხენა ფეხით მარცხენაზე. მოძრაობების შესრულებისას გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა ფეხზე, ხოლო მოძრაობები შეუფერხებლად შეასრულეთ, თითქოს დარტყმის ძალასთან ერთად მიედინება პარტნიორის ფეხის მიდამოში.

ზეწოლის განხორციელების შემდეგ ზურგი შეაქციეთ პარტნიორს და ქუსლები ფეხზე დააჭირეთ, მაგრამ ძალიან ფრთხილად. ძალიან მგრძნობიარე ფეხების ან სახსრების პრობლემების შემთხვევაში, ფეხებზე მკურნალობის მეორე ნაწილი შეიძლება გამოტოვოთ. ქუსლებზე დაჭერის შემდეგ, დაუბრუნდით ნელა „გადადგმულ“ ნაბიჯებს, გადაიტანეთ წონა ფეხიდან ფეხზე.

3.2 ფეხები

შემდეგ ჩვენ მაღლა ავიწევთ და ვმუშაობთ ფეხებზე. პარტნიორი მუცელზე წევს, ფეხები ოდნავ გაშლილი აქვს. მასაჟისტი დგას მუხლებზე ფეხებს შორის. ხელისგულის მთელი ზედაპირის გამოყენებით ვახორციელებთ ზეწოლას ბარძაყის მიდამოზე, დუნდულოებისკენ მივდივართ დუნდულოებზე, მოძრაობები ენერგიულია, მაგრამ არა მკვეთრი.

როგორც ტერფების შემთხვევაში, ფეხებზე ზემოქმედება დაჭერის პროცესში სხეულის წონის ხელებზე გადატანით ხდება. გაიმეორეთ ბარძაყის გასწვრივ 5-7 ჯერ. შემდეგ შეასრულეთ გაჭიმვის მოძრაობები.

სპეციალისტი დაჩოქილია ან ეყრდნობა ერთ მუხლს. აიღეთ თქვენი პარტნიორის ფეხები ორივე ხელში - მარჯვენა მარჯვენა ხელში, მარცხენა მარცხენა. ნაზად, უეცარი მოძრაობების გარეშე, ქუსლები უფრო ახლოს მიიტანეთ უკანალთან. მოძრაობები გლუვი და ფრთხილია და არ კეთდება ტკივილამდე. ფეხები რაც შეიძლება ახლოს დაიჭირეთ დუნდულოებთან 10 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ მოძრაობები 3-5 ჯერ.

ეს ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ გაჭიმოთ და გაზარდოთ ფეხების ელასტიურობა, ხბოს კუნთები, ბარძაყის უკანა და წინა და ქვედა ხერხემლის.

გააგრძელეთ ფეხები გვერდიდან გვერდზე გაჭიმვით. ამ მოძრაობების შესრულებისას ოსტატი პარტნიორის უკან ფეხზე ზის. აიღეთ ფეხები ხელებში და ასწიეთ ხბოები სწორი კუთხევერტიკალურად. ამ პოზიციიდან ნაზად აწიეთ ფეხები მარჯვნივ, სანამ თქვენი მარცხენა ბარძაყი არ აწევს იატაკს. შემდეგ გაიმეორეთ იგივე მოძრაობა მარცხნივ. ეცადეთ ამ ვარჯიშის დროს ფეხებზე ზეწოლა არ მოახდინოთ – იგრძენით შეკუმშვა კუნთოვანი სისტემაფეხები მოძრაობისას და იმოქმედეთ მათთან უნისონში.

ტექნიკა მოგვაგონებს ქანქარას ან საქარე მინის საწმენდებს მანქანაზე. გაიმეორეთ მოძრაობები თითოეული მიმართულებით 3-5 ჯერ. ეს ხელს უწყობს ზურგისა და თეძოების გახსნას ზურგზე ზემოქმედების გასაგრძელებლად.

3.3 უკან

დაჩოქილი პოზიციიდან ან ერთ მუხლზე დაყრდნობილი, გაშალეთ თითები გვერდებზე, დაისვენეთ ხელები. მოათავსეთ ხელები სასის ორივე მხარეს, ხერხემლის გამოკლებით. გადაიტანეთ თქვენი სხეულის წონა ხელებზე, მონაცვლეობით გაათავისუფლეთ წნევა. გადაიტანეთ ხელები ზურგის გასწვრივ მხრებისკენ. ამ ვარჯიშის შესრულებისას დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორის სუნთქვა, შეეცადეთ ისუნთქოთ მასთან ერთად იმავე რიტმში და სთხოვეთ, რომ ცხვირით ჩაისუნთქოს ჰაერი და ამოისუნთქოს პირით. გაიმეორეთ ხელების მოძრაობა ხერხემლის გასწვრივ 5-7-ჯერ.

განაგრძეთ ზემოქმედება ზურგზე კობრას ვარჯიშით. ტექნიკა ასეთია: სპეციალისტი მოთავსებულია პარტნიორის თეძოებზე, ზის ფეხზე. მოათავსეთ მაჯები ხელებში, ნელ-ნელა გაისწორეთ და ასწიეთ მისი სხეული, სანამ ის არ იქნება თავდაყირა და სასიამოვნოდ გახსნილი. სავარჯიშო არის ნელი და გლუვი, ხუმრობის გარეშე.

ეფექტის გასაძლიერებლად, ამ ვარჯიშის შესრულებისას შეგიძლიათ გადახვიდეთ ქვევით პოპლიტალურ რეგიონში. გაიმეორეთ მოძრაობები 3-5 ჯერ. თუ ოსტატის წონა მნიშვნელოვნად აღემატება პარტნიორის წონას, მაშინ ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ მუხლები დაადოთ დუნდულოებზე, რაც გადაანაცვლებს წონის განაწილებას და გააადვილებს ვარჯიშს. ეს სავარჯიშო უნდა გამოირიცხოს, თუ თქვენს პარტნიორს აქვს პრობლემები სასის და ქვედა კინგულარული ხერხემლის მხრივ. ეფექტის გაგრძელება შეგიძლიათ ელასტიურობაზე მუშაობით კუნთების კორსეტიზურგი.

პარტნიორი ქუსლებზე ზის და სხეულის ზედა ნახევარს წინ წევს. ამ მდგომარეობაში ფეხები ერთადაა, მუხლები ცალ-ცალკეა. თუ ამ პოზაში დუნდულები არ ეხება წვივს, მაშინ მოათავსეთ პირსახოცი, საბანი ან ხალიჩა, როგორც "ფენა" სხეულის დასამაგრებლად. ოსტატი დგას სწორ ფეხებზე და ხელისგულებით გვერდზე გაშლილი თითებით აჭერს საკრალურ მიდამოზე, კანს ქვევით გადააქვს, ხერხემალთან უშუალო შეხების გარეშე. მოძრაობები შესრულებულია შეუფერხებლად, დარტყმის გარეშე. გაიმეორეთ მოძრაობები 5-7 ჯერ. თუ მასაჟის მქონე ადამიანს აქვს ხერხემლის დაზიანებები ან დისკომფორტი ამ ვარჯიშის შესრულებისას, შეწყვიტეთ იგი.

შეასრულეთ სავარჯიშო ქვედა ენერგეტიკული ცენტრების გასახსნელად. მოათავსეთ თქვენი პარტნიორი მუცელზე, თავი გვერდზე გადაბრუნებით. მოხვიეთ ხელები მუშტებად, მაჯების მოდუნების დროს. შეასრულეთ რიტმული დარტყმა მუშტით საკრალურ მიდამოზე, ხერხემლის შეხების გარეშე.

მოძრაობები ენერგიულია, ხუმრობის გარეშე, ეცადეთ, მაჯები მოდუნებული გქონდეთ, რომ ვარჯიშის დროს არ გადაეცეს. განაგრძეთ დაჭერა. საშუალო ხანგრძლივობავარჯიშები 40-80 წამი. არ შეასრულოთ ის, თუ თქვენი პარტნიორი ზოგადად არის გადაღლილი, სუსტი ან დაშავებული.

შემდეგ გადაიტანეთ ეს მოძრაობა გულის მიდამოში – ამ მიდამოში დაჭერით ხერხემლის ორივე მხარეს 30 წამის განმავლობაში. ეს გაათავისუფლებს გულის ენერგიას, გააუმჯობესებს ფილტვის სუნთქვას და გულისცემას.

მოძრაობის ეს ტექნიკა უკუნაჩვენებია გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ დაიდეთ ერთი ხელი გულის მიდამოზე, მეორე კი სასის არეში. შეეცადეთ დაიჭიროთ ენერგიების ნაკადი ამ ადგილებში, დააბალანსოთ ისინი ამ მდგომარეობაში 1-2 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ გაჭიმვის ვარჯიში. პოზიცია - ზურგზე წოლა, ფეხები გადაჯვარედინებული და მუხლები მოხრილი. ოსტატი პარტნიორის ხელებს მაჯებში იღებს, ცდილობს დაიჭიროს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის სიხშირე; შეასრულეთ ვერტიკალური გაჭიმვა ამოსუნთქვისას.

გააჩერეთ თქვენი პარტნიორი უმაღლეს წერტილზე 10 წამის განმავლობაში, შემდეგ ნაზად დაუბრუნდით საწყისი პოზიციადაწოლილი. ამ ვარჯიშის შესრულებისას პარტნიორმა თითოეულ ხერხემლიანთან უნდა იგრძნოს სხეულის აწევა და დაცემა და თვალყური ადევნოს სხეულში არსებულ ცვლილებებს ზურგის კუნთოვანი ჩარჩოს დაჭიმვისას. გაიმეორეთ ვარჯიში 5-6 ჯერ. შემდეგი ვარჯიშიმიზნად ისახავს მხრის სარტყელის დამუშავებას.

ხერხემლის ამ ნაწილში სტაგნაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის სტაგნაცია თავისა და ტანს შორის. პარტნიორი ქუსლებს დუნდულებს ეყრდნობა, სპეციალისტი ასრულებს მხრის მიდამოს მსუბუქ რიტმულ მოზელვას. მოძრაობები გლუვია. შეასრულეთ ზელვა 3-5 წუთის განმავლობაში. დაასრულეთ ეფექტების კომპლექსი სახის მასაჟით.

3.4 სახე

სხეულის პოზიცია: ზურგზე წოლა. საჭიროა სრული დასვენება უსიამოვნო შეგრძნებებიწელის არეში მოათავსეთ პირსახოცის რულეტი მუხლების ქვეშ - ეს მოგიხსნით დაძაბულობას ზურგის ქვედა ნაწილში. სახის მასაჟის დროს შესაძლოა პარტნიორმა იგრძნოს ოდნავ გაციება, ასე რომ, საჭიროების შემთხვევაში, დაიფარეთ თქვენი სხეული საბანით ან პირსახოცით.

პროცედურის შესასრულებლად, ერთად ისუნთქეთ ერთიანად 1-2 წუთის განმავლობაში, ეს საშუალებას მოგცემთ გახსნათ სამუშაოსთვის საჭირო ენერგიის ნაკადები.

ოსტატი ზის პარტნიორის უკან ფეხზე და იწყებს ცერა თითებით შუბლის ცენტრიდან ტაძრებისკენ. გაჩერდით ტაძრებთან და შეასრულეთ რამდენიმე წრიული მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით. გამოიყენეთ მსუბუქი დარტყმის ტექნიკა. შეიზილეთ ცხვირი და ცხვირის ფრთები, დაამუშავეთ ლოყის არე ცხვირის ხაზიდან ყურებამდე. მოუსმინეთ თქვენს სუნთქვას, შეეცადეთ ენერგიულად შეუერთდეთ მას.

დაამუშავეთ ნიკაპის არე და გადაიტანეთ მისი ცენტრიდან თავის ქალას ძირამდე. თითის წვერებით კიდევ რამდენჯერმე გაიკეთეთ მსუბუქი წნევა, შეიზილეთ ლოყების არე შუქით წრიული მოძრაობითშეიზილეთ ყურის ბიბილოები. არ გაიწელოთ კანი, მოძრაობები გლუვია და მიმართულია ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების გააქტიურებაზე. ყურადღებით დაამუშავეთ მთელი პერიმეტრი საყურე. შეასრულეთ მთლიანი სახის მოფერება და, პარტნიორის ყურებზე ხელისგულებით აიფარეთ, დარჩით ამ მდგომარეობაში 1 წუთის განმავლობაში. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას.

დაასრულეთ მასაჟის შესრულებისას დასახული საწყისი ამოცანების გონებრივი შეგუებით, თავის უკან ყოფნისას, ადგილი თითებიხელები შუბლის ცენტრში, ხოლო ხელის დანარჩენი ნაწილი თმის ხაზს ეხება. ეცადეთ, ამ გზით ჩამოყალიბებული სამკუთხედების მეშვეობით პარტნიორს გადასცეთ დადებითი ენერგია და ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სურვილი. ამ პოზაში მედიტაცია რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

4. მცენარეული ჩანთები

ზემოთ აღწერილი ტრადიციული ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა სრულდება იმ დროს, როცა მასაჟის მქონე პირი ჩაცმულია. ტრადიციული პრაქტიკა ასევე მოიცავს უშუალოდ კანის ზედაპირზე მუშაობას. ყველაზე ოპტიმალური შედეგი მიიღწევა მცენარეული პარკებით ტაილანდური მასაჟის შესრულებისას.

ეს ტექნიკა აერთიანებს კანის ზედაპირის ენერგიულ დამუშავებას, ჩანთებიდან სითბოს ზემოქმედებას და თავად სამკურნალო შემავსებელს.

აქტიური ფიტოინგრედიენტების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა კანზე მათი ზედაპირული ზემოქმედებით. ტრადიციულად, ამისთვის გამოიყენება მცენარეული ნარევები, რომლებიც დაფუძნებულია კურკუმაზე, ჯანჯაფილზე, ბაზილიკზე, პალეიზე, ლიმონის ბალახსა და კაფირზე, რომლებიც შეფუთულია 100% ბუნებრივ ქსოვილში (ჩვეულებრივ ბამბაში ან თეთრეულში), რომელიც არ ექვემდებარება ქიმიურ ნივთიერებებს.

მასაჟი კეთდება წოლისას ან მჯდომარე პოზიცია, როგორც მთელი სხეულისთვის ასევე ცალ-ცალკე ნებისმიერი უბნისთვის. გამონაკლისი კეთდება მხოლოდ მგრძნობიარე და საკმაოდ თხელი სახის კანისთვის. ეფექტურია ზედმეტი მუშაობის, სტრესის, ნერვული დაძაბვის, კუნთების ტკივილის დროს, მჯდომარეცხოვრება.

მცენარეული ჩანთები თბება ორთქლის აბაზანაში. მასაჟის დროს ენერგეტიკული ხაზების და ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების გასწვრივ ხდება დაწნეხვის, დაკვრის მოძრაობები და ვიბრაციები. თითოეული ჩანთის საკმაოდ დიდი ფართობის გამო, მასაჟის ჩატარებისას მასაჟირებულს არ აღენიშნება რაიმე უსიამოვნო ან მტკივნეული შეგრძნებები, ეფექტური გამათბობელი და დამამშვიდებელი შედეგის მიღწევისას. მასაჟიც აერთიანებს ტრადიციული ვარჯიშებიგაჭიმვისა და წევისთვის. სრულდება მხოლოდ ლიცენზირებული სპეციალისტების მიერ და ჩვენს განედებში სალონური ხასიათისაა.

5. ტაილანდური თხელი მასაჟი

ტაილანდში ტრადიციული მედიცინის მრავალსაუკუნოვანი პრაქტიკის გათვალისწინებით და დასავლური მოსახლეობის სურვილი გამხდარი სხეულისკენ, თანამედროვე ტაილანდური ტექნიკა აერთიანებს მასაჟის მაკორექტირებელ ეფექტს სხეულის კონტურებზე. ეს ტექნიკატაილანდურ თხელი მასაჟს უწოდებენ. ის აერთიანებს გავლენას ენერგეტიკული ცენტრებიადამიანის, ლიმფური ნაკადის მახასიათებლები და ავსებს ტრადიციული ტაილანდური მცენარეების ზეთებისა და ექსტრაქტების ფიტო-გავლენით.

მასაჟი ჰგავს პასიური ტანვარჯიშიდა ტარდება მასაჟისტი რამდენიმე საათის განმავლობაში, პროცედურის შემდეგ შეიძლება შეინიშნოს სხეულის ზოგადი დაღლილობა, როგორც შემდეგ ინტენსიური ვარჯიში, ხოლო მეორე დღეს შესაძლოა სხეულში სასიამოვნო ტკივილი იგრძნოთ. ხდება ზეთების ენერგიული შეწოვა კანის ზედაპირზე, ასევე ყველა სახის კანის დამუშავება ტრადიციული ტაილანდური მასაჟის კრემით, რომელიც დაფუძნებულია გარზენიას მტვრის, წითელი წიწაკის და გინკო ბილობაზე.

ასეთი მასაჟის შემდეგ, ტაილანდური სპეციალისტების აზრით, წონაში დაკლებულიარ ბრუნდება, კანი იჭიმება და შეიმჩნევა სხეულის მთლიანი ტონუსი. თუმცა, ყველა ეს განცხადება მართალია, როდესაც აბსოლუტურად შერწყმულია შემდგომ სწორ კვებასთან და რეგულარულთან კუნთების აქტივობა. როგორც მცენარეული ჩანთების შემთხვევაში, თხელი მასაჟი შეიძლება შეასრულოს მხოლოდ ლიცენზირებულ ტაილანდურ ან ადგილობრივ სპეციალისტს და აქვს სალონური ხასიათი.

6. ქალი, კაცი?

ევროპელებსა და ჩვენს თანამემამულეებს შორის უცნაური მოსაზრებაა, რომ ტაილანდურ მასაჟს უფრო მეტი სექსუალური ელფერი აქვს – ეს, პირველ რიგში, სხეულის ტაილანდურ მასაჟს ეხება. ეს მოსაზრება, სავარაუდოდ, გამოწვეულია მოსახლეობის დაბალი წიგნიერებითა და აღმოსავლური მედიცინის ეფექტურობის აღიარების უხალისობით.

დიახ, რა თქმა უნდა, დასავლურ ცივილიზაციასა და აღმოსავლურ ცივილიზაციას შორის მაღალი ეკონომიკური კონტრასტის გათვალისწინებით, სექსუალური სერვისების სფერო უფრო ხელმისაწვდომია, მაგრამ ჩვენი სტატია სხვა რამეზეა გათვლილი. ამიტომ, მსურს გამოვრიცხო აღწერილობები ან კითხვები კომენტარებში ქალის ან მამაკაცის მასაჟის შესახებ - თითოეულ თქვენგანს აქვს უფლება აირჩიოს დამოუკიდებლად საკუთარი ფულით ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება და გაცნობა ტრადიციული მედიცინა, ან გაიცანით ტაილანდი სხვა პერსპექტივიდან.

7. ზიანი და სარგებელი

ტაილანდური მასაჟის შედეგად უმჯობესდება მასაჟირებული კანის სისხლით მომარაგება, იხსნება შეშუპება და მატულობს ელასტიურობა. კუნთების ბოჭკოებიტოქსინები გამოიყოფა, ნერვული სისტემის აქტივობა უმჯობესდება, ნაწიბურები იშლება და უმჯობესდება საჭმლის მონელება.

ზოგადად, მინდა აღვნიშნო, რომ ყველამ, ვინც ესტუმრება ისეთ ჯადოსნურ და მრავალმხრივ ქვეყანას, როგორიც არის ტაილანდი, ან სურს აღმოსავლეთით შეხება, უნდა სცადო მასაჟის ტრადიციული პრაქტიკა და მიიღოს ნამდვილი სიამოვნება. თქვენ აღმოაჩენთ შინაგან სიმშვიდეს, დასვენებას, მაგრამ ამავე დროს ახალ შეგრძნებებს ელასტიურობისგან და სხეულის ყველა კუნთის დათბობისგან.

აღმოსავლური საკმევლისა და ზეთების კომბინაცია შეავსებს დამამშვიდებელ ეფექტს და შესაძლო გამოყენება Slim Technician თქვენს სხეულს კიდევ უფრო მოხდენილი გახდის.

ენდეთ მხოლოდ ლიცენზირებულ სპეციალისტებს ტაილანდიდან ან გამოცდილ, აღმოსავლური მასაჟის ტექნიკის პრაქტიკოსი, თქვენს ქალაქში სალონების ოსტატებს და ასევე გაითვალისწინეთ უკუჩვენებები - ეს აღმოფხვრის ზიანს კუნთების დაძაბვისგან და აქტიურ ურთიერთქმედებას სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებთან. მხოლოდ ეს კომბინაცია იძლევა ტაილანდური მასაჟის სარგებლიანობის გარანტიას.