თამაშზე დაფუძნებული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები. ფიზიკური აღზრდა - სიუჟეტის გაკვეთილი ფიზიკური აღზრდის შესახებ საბავშვო ბაღში "ჩვენ ტურისტები ვართ"

Დავალებები:

• პირობების შექმნა ბავშვის ემოციური სფეროს განვითარებისთვის.
• განავითარეთ სიჩქარე, სისწრაფე, ინიციატივა, გამძლეობა;
• ივარჯიშეთ ბავშვები განსხვავებული ტიპებისიარული და სირბილი, მიზანში სროლა, სიმაღლეზე დგომა, ასვლა ტანვარჯიშის კიბე;
• განავითარეთ შეუპოვრობა, სამართლიანობა, პატიოსნება და გუნდში მოქმედების უნარი.

აღჭურვილობა: 2 ტანვარჯიშის სკამი, 2 ნახატი ზვიგენის გამოსახულებით, ჩანთები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით, 2 ბარიერი, 2 გვირაბი, რგოლები 14 ც., ქსოვილისგან დამზადებული ბანანი ბავშვების რაოდენობის მიხედვით. 2 კალათა, 100 ორფერი პლასტმასის ბურთი, გველისთვის სახელმძღვანელო 2 კომპლექტი, მასაჟის ხალიჩები (ნაკვალევი, ზღარბი).

გაკვეთილის მიმდინარეობა

ბავშვები შედიან დარბაზში, მასწავლებელი იწვევს ხალიჩაზე მის ირგვლივ დასხდნენ და მიჰყავს შესავალი მედიტაციაბავშვები თვალებს ხუჭავენ. ამ დროს ფიზკულტურის ინსტრუქტორი „რობინსონად“ იცვლება.

შესავალი მედიტაცია:(მუსიკა ზღვის ხმას ჰგავს)მოიწვიე ბავშვები წარმოიდგინონ საკუთარი თავი ზღვის ნაპირზე, ტალღები ფეხებამდე გიტრიალებს, გრძნობ ზღვის წყლის სასიამოვნო სიახლეს.

განწყობა ხდება მხიარული. Გაახილე თვალები.

ბავშვები თვალებს ახელენ და მათ წინ "რობინსონი" დგას.

რობინსონი :

გამარჯობა ბავშვებო
Გოგოები და ბიჭები
გვითხარით მარტივად
საიდან ხარ და საიდან?

აღმზრდელი:

ჩვენ ვართ საბავშვო ბაღიდან "პოლიანკა"
კუნძულზე წავედით განძის საპოვნელად

რობინსონი:

რომ ვიპოვო საგანძური თქვენთვის
ჩვენ უნდა მოვიაროთ კუნძული

ჩამოაყალიბეთ სვეტი სათითაოდ.

სიარული ნორმალურია, თითებზე, ქუსლებზე, გრძელი ნაბიჯებით, სირბილი, სიარული „ბილიკი“ - ბავშვები ხელებს იდებენ წინ მყოფს მხრებზე, ოდნავ დახრილი თავები, დადიან ერთმანეთის მიყოლებით, გარბიან. გასეირნება მასაჟის ბილიკებზე.

სუნთქვის ვარჯიში: "ორთქლის სასტვენი"

შეისუნთქეთ ჰაერი ხმაურით ცხვირით, შეიკავეთ სუნთქვა 1-2 წამის განმავლობაში, ხმაურიანი ამოისუნთქეთ ტუბში დაკეცილი ტუჩებით, ხმით „ო-ო-ო-ო“ (ამოსუნთქვა გახანგრძლივებულია)

რობინსონი:

თქვენ უსაფრთხოდ მოიარეთ კუნძული
ახლა კი სხვა საქმეა
რომ შენთვის ძალა მოიპოვო
საჭიროა ვარჯიში

აღდგენა ორ სვეტად

1. ესტაფეტა „მოცურავეები“

ბავშვები "ცურავდნენ" ტანვარჯიშის სკამზე (ისინი მოძრაობენ მუცელზე, მკლავებით მაღლა იწევენ), კალათიდან იღებენ ჩანთას, აყრიან ზვიგენის გამოსახულებას და ბრუნდებიან სწორი ხაზით.

2. სარელეო რბოლა "ვინ არის უფრო სწრაფი"

ბავშვები ბარიერებს გადახტებიან, გვირაბებში სეირნობენ და გველივით გარბიან ღირშესანიშნაობებს. გადაეცით ხელკეტი შემდეგ მონაწილეს.

3. სარელეო რბოლა "ყველაზე მოხერხებული"

ბავშვები სკამზე დადიან ჩანთით თავზე, აძვრებიან კედელზე, არჩევენ ბანანს და ადიან ქვემოთ. ხელკეტის გადაცემა შემდეგზე

4. კლასიკის ესტაფეტა

ბავშვები რიგდებიან ორ სვეტად. რგოლები მათ წინ არის გაშლილი ჰოპსკოჩის სახით: ერთი, ორი, ერთი, ორი, ერთი. მასწავლებლის სიგნალზე ბავშვები ხტებიან რგოლებში და გარბიან უკან, ხელკეტს გადასცემენ კლასის შემდეგს. მარტივი ბრძანებებიდაარტყა ხელი და დადექი სვეტის ბოლოს.

5. სარელეო რბოლა „შეაგროვეთ ქოქოსი»

კალათიდან ბურთებს იატაკზე ასხამენ. თითოეულ სვეტს ნაჩვენებია რა ფერის ბურთები შეაგროვებენ (წითელი, ყვითელი, ლურჯი, თეთრი და ა.შ.). სიგნალზე ბავშვები აგროვებენ ბურთებს.

რობინსონი: დაჟინებული, ნიჭიერი და გამძლე იყავი. დიდი ხანია ველოდები ისეთ ბიჭებს, რომელთა ხელშიც შემეძლო საგანძურის ჩაბარება (ხელს ვაწვდი კუბოს სპორტული აღჭურვილობა(ხტომა თოკები, ჰანტელები).

ყველას სიამოვნებით აყენებს ამას
ის ატარებს ჯანმრთელობის მუხტს
ისე რომ არასოდეს გახდე ავად
იმისათვის, რომ თქვენი ლოყები ჯანსაღი ბზინვარებით გაბრწყინდეს
ისე რომ შენთან ყველაფერი კარგად იყოს
დილა ყოველთვის ვარჯიშით დაიწყეთ!

რობინსონი:ოჰ, დავიღალე. დიდი ხანია ასე არ გავთბივარ, მოდი შენთან ერთად დავისვენოთ.

რელაქსაცია:დაწექით ზურგზე და დახუჭეთ თვალები. ისუნთქეთ მსუბუქად და ნელა. წარმოიდგინე შენი თავი ლამაზ ადგილას ( მშვიდი მუსიკა ჟღერს).

თბილი, მშვიდი დღე. კმაყოფილი ხარ და თავს კარგად გრძნობ.
აბსოლუტურად მშვიდი ხარ, დაწექი და ზევით შეხედე დიდ, თეთრ, ფუმფულა ღრუბლებს. ღრუბლები ულამაზეს ლურჯ ცაში. ჩასუნთქვისას თქვენ იწყებთ ნაზად ასვლას მიწის ზემოთ. ყოველი ამოსუნთქვისას ნელა და შეუფერხებლად აწევთ დიდი ფუმფულა ღრუბლისკენ. ახლა თქვენ მიცურავთ დიდი ფუმფულა ღრუბლის თავზე. ხელები და ფეხები თავისუფლად გაშლილი გვერდებზე, ძალიან ეზარებათ მოძრაობა. თქვენ ისვენებთ.
ღრუბელი ნელ-ნელა იწყებს შენთან ერთად დაცემას, სანამ მიწას არ მიაღწევს.
საბოლოოდ, თქვენ უსაფრთხოდ დაეშვით მიწაზე და თქვენი ღრუბელი დაბრუნდა თავის სახლში ცაში. გიღიმება, შენ იღიმი. კარგ ხასიათზე ხარ, შეინახე მთელი დღე.

სანამ რელაქსაცია მიმდინარეობს, ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი სწრაფად იცვლის ტანსაცმელს.

ბიჭებო, ისევ აქ ვართ საბავშვო ბაღი.

ბიბლიოგრაფია:

1. ვ.ტ. კუდრიავცევი, ბ.ბ. ეგოროვი "ჯანმრთელობის გაუმჯობესების განვითარების პედაგოგიკა".
2. კ.კ. უტრობინა "გასართობი ფიზიკური აღზრდა საბავშვო ბაღში."

თემატური გაკვეთილი ფიზკულტურაში "მოგზაურობა ზღაპრულ პლანეტაზე" (მოსამზადებელი ჯგუფი)

Დავალებები:

• ავარჯიშოთ ბავშვები სხვადასხვა სახის სიარულისა და სირბილში;
• გრძელ ნახტომებში და ჰორიზონტალურ სამიზნეზე სროლაში ბავშვების უნარის გაუმჯობესება;
• ივარჯიშეთ წონასწორობა: მცოცავი ტანვარჯიშის სკამზე ხელებითა და ფეხებით;
• განავითარეთ ოსტატობა თამაშში "Ribbon Traps";
• ისწავლეთ მოდუნება და სუნთქვის კონტროლი.

აღჭურვილობა:ტანვარჯიშის სკამი, ჩანთები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით, სასროლი კალათები; ქაღალდის ნაკადი (სიგანე 100 სმ); ლენტები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით.

გაკვეთილის მიმდინარეობა

მოიწვიე ბავშვები წარმოიდგინონ საკუთარი თავი ტყეში მოკლე სიტყვიერი ისტორიით ბავშვების ფანტაზიის გასაცოცხლებლად: „ოდესღაც მწვანე ტყე იყო, ეს იყო არა მხოლოდ მწვანე ტყე, არამედ მომღერალი ტყე. არყები იქ მღეროდნენ არყის ნაზ სიმღერებს, მუხები მღეროდნენ მუხის უძველეს სიმღერებს. მდინარე მღეროდა, შრიფტი მღეროდა, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ჩიტები ყველაზე ხმამაღლა მღეროდნენ.

ძუძუები ცისფერ სიმღერებს მღეროდნენ, რობინები კი ჟოლოსფერ სიმღერებს. მაგრამ უბედურება მოხდა ამ ტყეში. ბოროტი ჯადოქარი ეწვია იქ და აჯადოებდა ცხოველებს, ფრინველებს, ხეებს, ყვავილებს.. მათ თქვენი დახმარება სჭირდებათ.

შესავალი მედიტაცია:(გამართულია მუსიკის დასამშვიდებლად)

ჩემს მკერდში, სწორედ აქ.
გესმით საათის წკაპუნება?
მათი ხმა მხიარული და მშვიდია
მხოლოდ ვინ რთავს მათ

მოიწვიე ბავშვები იპოვონ გული, ორივე ხელი მკერდზე დააჭირონ და მოუსმინონ როგორ აკაკუნებს: „დააკაკუნე, დააკაკუნე, დააკაკუნე“. მაშინ ყველამ უნდა წარმოიდგინოს, რომ მის მკერდში გულის ნაცვლად ნაზი მზის ნაჭერია. მისი ნათელი და თბილი შუქი ვრცელდება სხეულზე, მკლავებზე, ფეხებზე. იმდენია, რომ აღარ გვერევა. მასწავლებელი ეპატიჟება ბავშვებს გაუგზავნონ ამ პლანეტას ცოტა სინათლე და სითბო და იქნებ ის გაცოცხლდეს ( ხელები წინ წამოწიე, ხელები ვერტიკალურად)

ჩამოაყალიბეთ სვეტი სათითაოდ.

სიარული ნორმალურია, უკან წინ, ქუსლიდან ფეხებამდე გორვა.

"ცოცხალი ლენტი" სიარული გვერდითი ნაბიჯებით: ბავშვები ხელჩაკიდებული დადიან ერთი მიმართულებით და შემდეგ მეორეში.

სირბილი: წვივით უკან ( ხელები წინ, ხელი მუშტი), მარტივი სირბილი.

სუნთქვის ვარჯიშები: "რა სუნი აქვს ტყეს?"სუფთა ჰაერი, ყვავილები, ბალახი. ი.პ. მთავარი სტენდი. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით.

ფორმირება ოთხთა სვეტში.

მასწავლებელიამბობს, რომ ტყემ გაცოცხლება დაიწყო, რადგან ყველამ მას ცოტა სითბო მისცა.

ტარდება ზოგადი განვითარების ვარჯიშები

1. "თბილი წვიმა"(დაასველეთ მიწა, გაახალისეთ ბალახი და ფოთლები, მოდით ვითამაშოთ წვიმის წვეთებით)

ი.პ. ძირითადი პოზიცია, ხელები ზურგს უკან.

1, 2 - წინ წამოწიეთ, სწორი მარჯვენა (მარცხნივ) ხელი პალმის ზემოთ.

3, 4 - დამალეთ მარჯვენა (მარცხენა) ხელი ზურგს უკან (6-8 ჯერ).

2. "ფერადი ცისარტყელა"(ანათებდა სხვადასხვა ფერები, დაამშვენა პლანეტა)

ი.პ. ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები გვერდებზე, ხელისგულები ზემოთ.

1 - სხეულის დახრილობა მარჯვნივ, მარცხენა ხელიაწიეთ იგი გვერდზე და ხელისგულით ჩამოწიეთ მარჯვენა ხელის გულზე.

2 – ი.პ. იგივე მარცხნივ (6-ჯერ).

3. "მცენარეები ცოცხლდებიან"(ხეები, ბალახი, ყვავილები, მზისკენ მიმავალი)

ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები სხეულის გასწვრივ, თავი ქვემოთ.

1 – ასწიეთ ხელები პირდაპირ თქვენს წინ, დააბრუნეთ მარჯვენა ფეხი თითებზე, აიხედეთ ზემოთ.

2 – ი.პ. იგივე მარცხენა ფეხით (8 ჯერ)

4. "ჩიტების ფრენა"(მშვენიერი ზღაპრული ფრინველები, ხან ფრთების ქნევით მაღლა ადიან ცაში, ხან დაბლა დაფრინავენ მიწის ზემოთ).

ი.პ. ძირითადი პოზიცია, ხელები ქვემოთ. 1, 3 - მკლავები გვერდებზე; 2 - დაჯექი. 4 – ი.პ. (7 ჯერ)

5. "პეპლები"(ფრიალე ყვავილების ირგვლივ, დაჯექი მათზე, დალიე ნექტარი და ისევ სხვა ყვავილთან მიფრინავ).

ი.პ. – იჯდა, მუხლები მოხრილი და შეძლებისდაგვარად გაშლილი, ძირები შეკრული, ხელები მოკეცილი, ტერფების მოჭიმვა, ქუსლები სხეულისკენ მიზიდული.

1-3 - მუხლებში მოხრილი ფეხები აკეთებენ რიტმულ მოძრაობებს, ელფერის რხევას (შეეცადეთ თეძოები იატაკზე დადოთ)

4 – ი.პ. (6 ჯერ).

6. "დათვი"(დავკარგე ჩემი ბოროტი დათვის ბელი, ვეძებ მათ და ვიყურები ბუჩქების ქვეშ).

ი.პ. – ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები გვერდებზე.

1.3 - სხეული იხრება მარჯვნივ, (მარცხნივ) ხელები თავის უკან:

2-4 – დაუბრუნდით ip-ს. (6-8 ჯერ).

7. "დაწოლა ბალახზე"(დავწექით რბილ ბალახზე და შევხედოთ ირგვლივ არსებულ სილამაზეს).

ი.პ. - დაწექით მუცელზე, დაეყრდენით იდაყვებს, მოათავსეთ ნიკაპი უკანა მხარეპალმები.

1, 3 მოაბრუნეთ თავი მარჯვნივ (მარცხნივ) მოხარეთ მარჯვენა, (მარცხენა) ფეხი მუხლებში.

2, 4 – ი.პ. (6-8 ჯერ).

8. "ჭიანჭველა"(ჭიანჭველა ავიდა თქვენს თითებზე და გარბის მათ გასწვრივ: მოდი ჭიანჭველას ვეძებოთ)

ი.პ. იჯდა, ფეხები გამართულია ერთად, ხელები უკანა მხარეს ეყრდნობა.

1, 3 - ძალით გაიწიეთ მარჯვენა (მარცხენა) ფეხის თითი თქვენსკენ.

2.4 – დაბრუნება IP-ზე. (6 ჯერ).

9. „ციყვმა კაკალი გატეხა“

ი.პ. - დაწექი ზურგზე, ხელებით მუხლებში მოხრილ ფეხებს აჭერი.

1 – დადეთ ფეხები იატაკზე, ხელები სხეულის გასწვრივ.

2 – ი.პ. (7 ჯერ)

10. "ციყვი ხტება ტოტიდან ტოტზე"

ი.პ. – ფეხები გაშალეთ, ხელები წინ მკერდის წინ, ხელები ქვემოთ.

1 – 4 ნახტომი, ორივე ფეხის გადაადგილება მარჯვნივ – მარცხნივ. მონაცვლეობით ადგილზე სიარულით (2-ჯერ)

სუნთქვის ვარჯიშები: "მოდით ყვავილების სუნი ვიგრძნოთ".

ბავშვები ასრულებენ დახრილობას, ჭრიან, თითქოს ყვავილი

ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით.

კარგად ბიჭებო, თქვენ გააცოცხლეთ ტყე და ის გაცოცხლდა. ტყეში ყველა ცხოველი ბედნიერია.

ძირითადი მოძრაობები:

1. კურდღლები ტრიალებენ- ნაკადულზე გადახტომა. (4 ჯერ).
2. დათვები ცოცდებიან ხეებზე – მცოცავი ტანვარჯიშის სკამზე ხელისგულებსა და ფეხებზე მხარდაჭერით.
3. "ციყვი ისვრის კონუსებს" -ჩანთების სროლა ჰორიზონტალურ სამიზნეზე.

გარე თამაში: "ხაფანგები ლენტით".

რელაქსაცია: "ზარმაცი ადამიანების შეჯიბრი"

დღეს ჩვენ ვნახეთ ბევრი სხვადასხვა ცხოველი ამ გაწმენდაში, მაგრამ ზარმაცი და ზარმაცი მაჩვი არასოდეს გამოჩენილა.

მოვისმენთ ვ.ვიქტოროვის მშვენიერ ლექსს მის შესახებ.

მიუხედავად იმისა, რომ ცხელა
მიუხედავად იმისა, რომ ცხელა
ყველა ტყის ხალხი დაკავებულია
მხოლოდ მაჩვია საკმაოდ ზარმაცი
გრილ ორმოში ტკბილად სძინავს
დივან კარტოფილი ოცნებობს
თითქოს დაკავებულია
გამთენიისას და მზის ჩასვლისას
ის მაინც ვერ დგება საწოლიდან.

ბავშვები თითქოს ზარმაცი მაჩვი არიან. ხალიჩაზე წევენ და სანამ მუსიკა უკრავს, ცდილობენ მაქსიმალურად დაისვენონ.

დაბალი მობილურობის თამაში "Drozd"

ბავშვები იყოფიან წყვილებად. თამაშს ახლავს ტექსტი.

„მე შავგვრემანი ვარ, შენ შავგვრემანი, მე მაქვს ცხვირი, შენ გაქვს ცხვირი, (თითოეული ჯერ თავის ცხვირზე მიუთითებს, შემდეგ პარტნიორის ცხვირზე), მე მაქვს გლუვი, შენ გლუვი (ლოყებზე მიუთითებს). ), მაქვს - ტკბილი, ტკბილი ხარ (ტუჩებზე მიუთითებს), მე მეგობარი ვარ, შენ ჩემი მეგობარი ხარ. Ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი!"

ყველა ეხუტება. შემდეგ წყვილები იცვლება.

სახელმწიფო საზოგადოებრივი საწარმო "ბაგა - ბაღი აინალაინი"

ფიზიკური აღზრდის სიუჟეტებზე დაფუძნებული თამაშის აქტივობა უფროსი ბავშვებისთვის

"ჩვენ ტურისტები ვართ".

მოამზადა ინსტრუქტორმა ლიფანოვამ მ.ბ.

სამიზნე:ქ გრ. - ბავშვების საავტომობილო უნარების განვითარება ზღაპრებზე დაფუძნებული ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით;

საშ. – ბავშვებში უნარების ჩამოყალიბება ზღაპრებზე დაფუძნებული და სათამაშო ფიზიკური აღზრდის აქტივობებით;

Დავალებები:

1. ავარჯიშეთ ბავშვები ფეხზე დგომით ხტომაში.

2. ვერტიკალურ რგოლში გვერდით ასვლის უნარის განვითარება.

3. განავითარეთ მოქნილობა და მოხერხებულობა.

4. საქმიანობისადმი ინტერესის გამომუშავება; განავითაროს კოლექტივიზმის გრძნობა.

აღჭურვილობა:

- მაჩვენებელი

მრავალფერადი ბურთები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით (ლურჯი - უფროსი ჯგუფისთვის; წითელი - იყიდება შუა ჯგუფი)

მუსიკალური ცენტრი

ემბლემები

მეშესავალი ნაწილი:

1.გათბება.

ბავშვები შედიან სპორტ - დარბაზიდა გახდნენ მიმოფანტული. ბავშვები ენერგიული მუსიკით ათბობენ.

„მითხარი, რას ეძახი ხალხს, ვინც ლაშქრობაში დადის? ასეა, ტურისტებს ეძახიან. ბიჭებო, დღეს არაჩვეულებრივი აქტივობა გვაქვს. ახლა ჩვენ, როგორც ნამდვილი ტურისტები, წავალთ ლაშქრობაში და გადავლახავთ სხვადასხვა დაბრკოლებებს, შემდეგ კი ვნახავთ, რომელი ჩვენგანია ყველაზე მოქნილი, სწრაფი და ყურადღებიანი, რომელიც უკეთ არის მომზადებული რთული ლაშქრობისთვის. ყველა ტურისტს თავისი სლოგანი აქვს“.

გამოსვლა: "ჩვენ ტურისტები ვართ".

ისინი ადგილზე მიდიან რეჩიტატივთან (მასწავლებელი ეკითხება, ბავშვები პასუხობენ).

ვინ დადის ზურგჩანთით?

ჩვენ ტურისტები ვართ!

ვინ არ იცნობს მოწყენილობას?

ჩვენ ტურისტები ვართ!

ვინ არის მსოფლიოში ყველაზე მეგობრული?

ჩვენ ტურისტები ვართ!

ვინ არის ერთმანეთზე მხიარული?

ჩვენ ტურისტები ვართ!

ჩქარი ნაბიჯითმივდივართ, ვმღერით ხმოვან სიმღერებს -

გზაში რომ არ დაიღალოთ და ტყეში არ დაიკარგოთ.

ორენოვანი კომპონენტი: ტურისტები – საახათშილარი.

თამაში: "ჩაალაგე ზურგჩანთა".

თამაშის მიზანი: ასწავლოს ამისთვის საჭირო საგნების გარჩევა ტურისტული მოგზაურობა.

სვეტში სიარული მუსიკაზე "წავალთ ლაშქრობაში?"

სიარული ჩვეულებისამებრ - (ზურგი და თავი პირდაპირ გქონდეთ).

სიარული, მუხლების მაღლა აწევა - (ხელები ქამარზე, ჩამოწიეთ ფეხის თითები ქვემოთ).

როტაცია სწორი მკლავებით - (არ მოხაროთ იდაყვები).

ფეხის თითებზე სიარული, ხელები მაღლა - (მკლავები სწორი, მუხლები არ მოხრილი).

ნორმალური სირბილი (იარეთ მარტივად, ისუნთქეთ ცხვირით, ხელები იდაყვებში მოხრილი).

დაყავით ბავშვები 2 ქვეჯგუფად (2 ჯგუფი მიდის ლაშქრობაში).

2 . Მთავარი ნაწილი

ძირითადი მოძრაობები

1. ფეხზე ნახტომი – მინიმუმ 60 სმ (სტ.გრ)

40 სმ. (საშუალო გრ) - ნაკადულზე გადახტომა -3-4 ჯერ;

2. მარჯვე და მარცხენა გვერდებით ჰოოპში ასვლა, იატაკს ხელით შეხების გარეშე - (ტოტებზე ასვლა); ხტუნვა „ბუპზე“ -2-ჯერ – ქ.გრ.;

3.ჩასვით თაღის ქვეშ (მშრალი ხის ქვეშ ვზივართ) და გავიარეთ გვირაბი 2 რ. – საშუალო გრ;

4. „შეაგროვეთ ნივთები“ - (მოდით გავწმინდოთ ნამსხვრევებისგან გაწმენდა);

"სოლნიშკოს" რაზმისთვის ლაშქრობა დასრულდა და ბავშვები საბავშვო ბაღში ბრუნდებიან, მოდით დავემშვიდობოთ."

III. დასკვნითი ნაწილი.

თამაში: "დაწვა - ნათლად დაწვა".

მიზანი: სწრაფად სირბილის უნარის განვითარება; განავითარეთ ყურადღება.

სუნთქვის ვარჯიშები "პეპლები".

"ჩვენი ლაშქრობა დასრულდა, ჩვენ ყველანი საბავშვო ბაღში ვბრუნდებით."

სვეტში სიარული მხიარულ მუსიკაზე.

მოთხრობაზე დაფუძნებული აქტივობავ უფროსი ჯგუფიფიზიკურ აღზრდაში ელემენტებით რიტმული ტანვარჯიში"ზღაპრის წითელქუდას გვერდებზე"

სამიზნე:დახმარება ყოვლისმომცველი განვითარებასკოლამდელი აღზრდის პიროვნება რიტმული ტანვარჯიშის საშუალებით.

Დავალებები:ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, განვითარება ფიზიკური თვისებები- (მოხერხებულობა, გამძლეობა, მოძრაობათა კოორდინაცია), სწორი პოზის ფორმირება, დახმარება ბრტყელტერფების პროფილაქტიკაში, რიტმის გრძნობის განვითარება, მუსიკასთან მოძრაობების კოორდინაციის უნარი და მუსიკაზე მოძრაობების დამოუკიდებლად გამოხატვა.

აღჭურვილობა: 2 ბუმბული თითოეული ბავშვისთვის, ფიტბოლები ბავშვების რაოდენობის მიხედვით, 2 გვირაბი, რგოლის სადგამები, რბილი მოდულები, თოკები, თოკები, მუსიკალური თანხლებით(ფილმიდან "წითელქუდა") თამაშობს ბავშვების რაოდენობის მიხედვით.

გაკვეთილის მიმდინარეობა:

ბავშვები შედიან დარბაზში, იღებენ 2 ბუმბულს, რიგდებიან ლურჯი ზოლების გასწვრივ, რიგში.სალამი.

ინსტრუქტორი:ჩვენ ყველას გვიყვარს ზღაპრები. რა ზღაპრები იცით?

დღეს ვეწვევით ზღაპარს, რომელსაც "წითელქუდა" ჰქვია. ვის ახსოვს როგორ იწყება?

"ტყის პირას სახლი იყო და ამ სახლში წითელქუდა ცხოვრობდა... მოდით, დღეს ვისწავლოთ ზღაპრის "წითელქუდა" მიხედვით. ტყის პირას გავიდეთ და გოგოს სახლს მივხედოთ. Მეთანხმები?

(სიმღერაზე "წითელქუდა" ბავშვები იწყებენ დარბაზში მოძრაობას)

შესავალი ნაწილი:

დარბაზში თითო-თითო სვეტად სეირნობა, თავზე ბუმბულის აფრიალება;

ფეხის წვერებზე სიარული, ფეხის თითები გვერდზე, ხელები გამართული;
- ქუსლებზე სიარული, ხელები ზურგს უკან სულთანები;

ხტომა, ხელები შემთხვევით;

მარტივი სირბილი, გადასვლა სეირნობაზე.

ინსტრუქტორი:წითელქუდას უყვარდა ბებია, რომელიც ტყის მეორე მხარეს ცხოვრობდა. ხშირად მოდიოდა მის სანახავად. მათ უყვარდათ მუსიკა, სიმღერა და ცეკვა (შექმენით სამი სვეტი)

"მხიარული სიმღერა წითელქუდას სახლში" მუსიკაზე შეასრულეთ ზოგადი განვითარების მოძრაობები ბუმბულით.

1 ) ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები ხვეულები ქვემოთ, თავისუფლად.

1-2 - ასწიეთ მარჯვენა და მარცხენა ხელები ზემოთ.

3-4 - ქვედა მარჯვენა და მარცხენა ხელების მონაცვლეობით, გაიმეორეთ - 6 ჯერ

2 ) ი.პ. ასევე, ხელები ქამარზე.

1-2 - გადადგით მარჯვნივ მარჯვენა ფეხით, მარცხენა ფეხი ქუსლზე, ​​მარცხენა ხელი გვერდზე გადაწიეთ, მარჯვენა ქამარზე.

5-6 - გადადით მარცხნივ მარცხენა ფეხით, მარჯვენა ფეხი ქუსლზე, მარჯვენა ხელიწაიღეთ გვერდზე, ქამარზე დატოვებული

7-8 - ი.პ. გაიმეორეთ 4-ჯერ თითოეული მიმართულებით

3) ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები ხვეულები ქვემოთ, თავისუფლად

1-3 - ნახევრად ჩაჯდომა, მოუხვიეთ მარჯვნივ, სწრაფად შეანჯღრიეთ ბუმბული სათითაოდ (როგორც ბარაბანი დარტყმა).

5-7 - ნახევრად ჩაჯდომა, გადაუხვიეთ მარცხნივ, სწრაფად შეანჯღრიეთ ქლიავები სათითაოდ (როგორც დოლზე დარტყმა).

8 - ი.პ. გაიმეორეთ 3 ჯერ თითოეული მიმართულებით

4) ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები დახვეული მკერდის წინ.

1 - დახრილი მარცხნივ, ხელები ზემოთ

2 - წინ, ხელები გვერდებზე

3 - დახრილი გვერდზე მარჯვნივ, ხელები ზემოთ

4 - ი.პ. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ

5) ი.პ. ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქვემოთ ხვეულებით, თავისუფლად.

1 - აწიეთ მარცხენა მუხლი მკერდის დონეზე, შეეხეთ მუხლს მარჯვენა ხელის იდაყვით

3 - აწიეთ მარჯვენა მუხლი მკერდის დონეზე, შეეხეთ მუხლს მარცხენა ხელის იდაყვით

4 - I.p გაიმეორეთ 6-7 ჯერ

6) I. p. ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქვევით ხვეულები, თავისუფლად.

2 - აწიეთ, გააფართოვეთ მარჯვნივ ფეხი - მარცხენახელი წინ

1 - მოხარეთ წინ, მკლავები გვერდებზე კულულებით,

2 - აწიეთ, გააგრძელეთ მარცხნივ ფეხი - მარჯვენახელი წინ გაიმეორეთ 6-7 ჯერ.

7) ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები ხვეულები ქვემოთ, თავისუფლად.

1 - გაშალეთ ფეხები, ასწიეთ ხელები ზემოთ

2 - გადახტეთ, რომ ფეხები ერთმანეთს მოათავსოთ, ხელები ჩამოწიეთ ქვემოთ (2-ჯერ 10, შეჩერდით სიარულისთვის)

სუნთქვის ვარჯიშის შესრულება "ყვავილი" (2-ჯერ)

ინსტრუქტორი:წითელქუდა კეთილი გოგო იყო და ყველას ეხმარებოდა. და თქვენ ბიჭებო, ეხმარებით თქვენს დედებს სახლში. მეც და შენც თვითონ გავაკეთებთ ყველაფერს. კალათაში შევკრიბოთ სულთნები.

მასწავლებელი აწყობს სპორტულ აღჭურვილობას

ინსტრუქტორი:წითელქუდა წერილიდან გაიგებს, რომ მის საყვარელ ბებიას ძალიან ენატრება შვილიშვილი. საჩუქრები შეაგროვა და მეორე დილით გზას გაუდგა. სვეტის ფორმირება ერთ დროს, სვეტში სიარული

ATS:(მუსიკის უწყვეტი გზით)გაიმეორეთ 2-ჯერ

რბილი მოდულების გადადგმა

გვირაბში ოთხივე ცოცხალი

ნაკადულებზე გადახტომა ( 3-4 ბრტყელი ზოლის მეშვეობით)

ჰოოპზე ასვლა მარჯვენა ან მარცხენა მხრიდან

წრის ფორმირება...

ინსტრუქტორი:ნაცრისფერმა მგელმა გაიგო, რომ წითელქუდა ბებიასთან იყო წასული და გაიქცა მის უკან. წითელქუდამ დაინახა, რომ ნაცრისფერი მგელი მისდევდა და დაიყვირა "დახმარე!" მონადირეებმა ის გაიგეს და დასახმარებლად მივიდნენ. გააძევეს რუხი მგელიწითელქუდა ბებიას სახლამდე მივიდა და დაღამებამდე დარჩა, სანამ არ დაბნელდა და ცაზე ვარსკვლავები გამოჩნდნენ. მან გადაწყვიტა ვარსკვლავების დათვლა ( ბავშვები იღებენ ფიტბოლს).

გარე თამაში "Stargazer"

ვარსკვლავთმხედველი, ვარსკვლავთმხედველი

თქვენ შიგნიდან გვიცნობთ

ახლა ნუ იღრიალებ

დაეწიე და დაითვალე!

თამაშის აღწერა: ერთი ბავშვი ინიშნება ასტროლოგად.დანარჩენი დბავშვები დარბაზის ირგვლივ ფიტბოლებზე ხტებიან, ვარსკვლავების დამთვალიერებელი კი ვარსკვლავებს აფრქვევს; ისინი ადგილზე იყინებიან, ხელები გვერდებზე გაშლილი აქვთ. თამაში დასრულდება, როდესაც ყველა ვარსკვლავი იჯდება. შეიძლება 2-ჯერ განმეორდეს.

დასკვნითი ნაწილი.ანარეკლი.

მუსიკის თანხლებით"ვარსკვლავთმხედველის სიმღერა"

ვარჯიშები ფიტბოლზე ( დეთი რამგონიმთელ დარბაზში).

იჯექი ფიტბოლზე, ხელები გვერდებზე მაღლა ასწიე და შენს წინ ჩამოწექი.

დახრილი მარჯვნივ, მარცხენა ხელი მარჯვნივ, დახრილი მარცხნივ, მარჯვენა ხელი მარცხნივ.

დაწექით ბურთზე მუცლით, გააბრტყელეთ ბურთზე წინ და უკან.

იწვა ბურთზე ზურგით, მსუბუქად ქანაობს ბურთზე (ძველიიუდამშვიდდით, მასწავლებლები აზღვევენ ბავშვებს)

სიარული ფიტბოლებით სვეტში ერთ დროს, ბურთების დაწყობა.

ინსტრუქტორი ბავშვებს ვარსკვლავებს აძლევს, ბავშვები ტოვებენ ოთახს.

კოჟანოვა რ.ჟ., KGKP განვითარების ცენტრის No1 საბავშვო ბაღი „რომაშკა“, ეკიბასტუზი, ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორი

მასალის გადმოსაწერად ან!

კოსტრომა 80-ე საბავშვო ბაღის აღმზრდელი ნატიკან ე.გ

პროგრამული დავალებები: გააუმჯობესეთ ბავშვების სირბილი სვეტში სათითაოდ, ფეხის თითებზე, ფართო ნაბიჯებით სიარული და ნახევრად ჩაჯდომით. გაუძლიერეთ ბავშვებს რგოლიდან რგოლზე ხტომის, ფეხის თითებზე დაშვების უნარები; რკალის ქვეშ ცოცვისას. გააგრძელეთ ასწავლეთ ბავშვებს ბურთის მაღლა სროლა და ორივე ხელით დაჭერა და ბილიკზე გადაგდება. ბავშვებში ოსტატობის, ყურადღების და რეაქციის სიჩქარის განვითარება. ფიზიკურ აღზრდაში ჩართვის ინტერესი და სურვილი. გააუმჯობესე ჯანმრთელობა. განავითარეთ სიკეთე, პასუხისმგებლობა და სხვების დახმარების სურვილი.

მასალა და აღჭურვილობა: ტანვარჯიშის სკამები, ბურთები თითოეული ბავშვისთვის, რგოლები ხტომისთვის, თაღი ასვლისთვის, ბილიკი ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისთვის, მილი.

გაკვეთილის მიმდინარეობა:

ბავშვები შედიან დარბაზში და დგებიან რიგში.

ინსტრუქტორი:ბიჭებო, დღეს მე მოგიყვებით ზღაპარს. და მას "კოლობოკი" ჰქვია.

ოდესღაც ბაბუა და ქალი ცხოვრობდნენ.

ერთ დღეს ბაბუა ეუბნება ქალს: "გამომცხე ფუნთუშა, ბებო". შევხედე, მაგრამ ფქვილი არ იყო.

ბებია წავიდა, ხის ძირი გადაფხეკა, ბეღელი გადაფურცლა, ფქვილი მოაგროვა და ფუნთუშა გამოაცხო.

ბავშვები:აიღეთ ბურთები და დადექით ადგილზე.

ინსტრუქტორი:ბებიამ ფუნთუშა ფანჯარაზე დაადო გასაგრილებლად. ფუნთუშა იწვა და ფანჯარაზე იწვა, მობეზრდა და ბილიკზე შემოვიდა.

შესავალი ნაწილი: განსხვავებული სახეობებისიარული და სირბილი.

ინსტრუქტორი:ფუნთუშა ბილიკზე შემოვიდა, მაღალ ხეებსა და პატარა ნაძვებზე, დაღმართზე და აღმართზე. და ტყეში ბევრი ბილიკია; ფუნთუშა სხვადასხვა ბილიკზე ტრიალებს და მთავრდება გაწმენდაში. ფუნთუშმა ფრთხილად დაიწყო ყურება, რომ ვინმეს შეხვდებოდა.

სუნთქვის ვარჯიშები.

Მთავარი ნაწილი. ORU ბურთებით

1. ფუნთუშა ყურადღებით გამოიყურება ზემოთ და ქვემოთ

აწიეთ ბურთი ზემოთ და ქვემოთ

2. არავინ მინახავს და გადავწყვიტე მიმოხედვა

IP: დგომა, ბურთი მკერდზე. მოუხვიეთ მარჯვნივ, მარცხნივ, დაუბრუნდით IP-ს.

3. და გაიხედა ბუჩქის ქვეშ

IP: OS. დაჯექი, ბურთი მუხლების ქვეშ. IP-ზე დაბრუნება.

4. და შემოვიდა ბუჩქის გარშემო

იჯექით ქუსლებზე, გაახვიეთ ბურთი თქვენს გარშემო.

5. არავინ არის

– მაღლა წამოხტა და ყურადღებით შეხედა.

ხტუნვა. ბურთი ხელში

სუნთქვის ვარჯიშები

ფუნთუშა ტრიალებს და ტრიალებს და მას კურდღელი ხვდება: „კოლობოკი, ფუნთუშა, მე შეგჭამ“.

ინსტრუქტორი(ბურთით): ნუ შემჭამ, ბაჭია, მე შენსავით სწრაფი და მოხერხებული ვარ და შემიძლია მაღლა, მაღლა ხტომა. ნახეთ როგორ.

6. IP: OS, ბურთი ორივე ხელში, ხელები ქვემოთ. ბურთის გადაგდება და დაჭერა (შესრულებული თვითნებურად)

ინსტრუქტორი:კურდღელმა არ შეჭამა კოლობოკი. მან გაუშვა და ჩვენი ფუნთუშა შემოვიდა.

ის ტრიალებს და ტრიალებს და მგელი ხვდება: "კოლობოკი, კოლობოკი, მე შეგჭამ."

ინსტრუქტორი(ბურთით): ნუ შემჭამ, მგელო. ძალიან ჩქარი ვარ და შენგან შორს გადავხვევ, შენ კი არ დამიჭერ.

1. ორ ფეხზე გადახტომა რგოლიდან რგოლამდე, დაშვება თითებზე
   (სიარული გზაზე ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად)
2. მცოცავი რკალის ქვეშ, ბურთი ხელში
3. ბურთის გადაგდება ტრასის გასწვრივ

ინსტრუქტორი:ასე გაექცა ფუნთუშა მგელს.

ინსტრუქტორი(კოლობოკით): არ შემჭამ, დათვი, მე შენთან ვითამაშებ.

გარე თამაში "დათვთან ტყეში"

ინსტრუქტორი:ასე მოშორდა ფუნთუშა დათვს. ფუნთუშა ტრიალებს, ტრიალებს და ხედავს, რომ ლიზა პატრიკეევნა გამოდის: „კოლობოკ, ფუნთუშა, მე შეგჭამ“.

ინსტრუქტორი(ბურთით): არა, არ შემჭამ, პატარა მელა. მე გაგაჯობებ.

დასკვნითი ნაწილი.

დაბალი მობილურობის თამაში "იპოვე სად იმალება"

ინსტრუქტორი:მელა მოძებნა და მოძებნა ფუნთუშა და ჩვენი ფუნთუშა სხვა ზღაპარში გადავიდა, რომელსაც შემდეგ ჯერზე მოვუსმენთ

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების პროგრამის შინაარსი:

ივარჯიშეთ ტანვარჯიშის სკამზე სიარული, მარჯვენა და მარცხენა გვერდებით თაღების ქვეშ ასვლა.

გადახტეთ ორივე ფეხზე, წინ მიიწევთ, რგოლიდან რგოლში, გადადით მუწუკიდან მუწუკამდე - სიბრტყის გეომეტრიული ფორმები - წრე, მართკუთხედი, სამკუთხედი, კვადრატი.

დააფიქსირეთ რაოდენობა 5-ის ფარგლებში, გეომეტრიული ფიგურების სახელწოდება; გარე თამაშის დროს სირბილის ვარჯიში.

განუვითარდეთ ოსტატობა, დაკვირვება, სწრაფი ჭკუა, მასწავლებლის დავალებების შესასრულებელი სიტყვების შესრულების უნარი, სივრცეში სწრაფი ორიენტაცია და სიგნალზე მოქმედების უნარი.

მორგება სწორი პოზა, გააკეთე ტანვარჯიში თვალებისთვის, ტანვარჯიში სუნთქვისთვის; სწორი ბრტყელი ფეხები და სწორი პოზა; განუვითარდეთ სურვილი, ერთად დაკავდეთ ფიზიკურ აღზრდაში თანატოლთა ჯგუფში, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

აღჭურვილობა: 2 ტანვარჯიშის სკამი, 2 რკალი 50 სმ სიმაღლეზე, 6 რგოლი, "ჯანმრთელობის გზა", ბრტყელი გეომეტრიული ფორმები - წრე, მართკუთხედი, სამკუთხედი, კვადრატი, თაგვისა და კატის ნიღბები.

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების მიმდინარეობა საბავშვო ბაღში:

გასწორება. განლაგებისა და პოზის შემოწმება.

ჩვენს დედას თაგვები ჰყავს

ძალიან ლამაზი ბავშვები

ისინი ისეთი პატარები არიან

აი რა ლამაზები არიან.

(ფორმა სვეტში.)

ყველა ზუსტად ერთმანეთის უკან იდგა

ფეხით ვიაროთ წრეში (ჩვეულებრივი სიარული)

შეხედე მზეს

და ხელით შეეხეთ... (ფეხის თითებზე სიარული) (ბრტყელტერფების პრევენცია)

პატარა თაგვები, გაიარეთ გზა!

დავიწყოთ სირბილი... (საშუალო ტემპით სირბილი)

ჩვენი ფეხები უკვე დაიღალა

ცოტა დავისვენოთ... (ჩვეულებისამებრ ფეხით)

და თაგვი ძლიერი იყო

რეკონსტრუქცია 3 სვეტად.

ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების ნაკრები

(ერთეულების გარეშე)

1. თვალები ასევე აკეთებენ ვარჯიშებს,

მარჯვნივ, მარცხნივ თანმიმდევრობით.

I.p - ფეხები ბარძაყის სიგანეზე, ხელები თავისუფალი

1- გადაატრიალეთ თვალები მარჯვნივ;

2 დაბრუნება I.p.-ზე;

3-მოატრიალეთ თვალები მარცხნივ;

4-დაბრუნება I.p. (4-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

2. თაგვებმა დაიწყეს ზრდა

ხელები მაღლა ასწიეთ

ი.პ. - ფეხები ბარძაყის სიგანეზე, ხელები ქვემოთ.

1- აწიეთ ხელები გვერდებზე მაღლა;

2 დაბრუნება I.p. (8 რუბლი)

3. მოუხვიეთ მარცხნივ და მარჯვნივ

გააკეთე ვარჯიში სწორად.

ი.პ. - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქამარზე.

1-სხეულის გადაბრუნება მარჯვნივ;

2-დაბრუნება I.p.-ზე;

3-სხეულის მარცხნივ მობრუნება;

4-დაბრუნება I.p-ზე (4-ჯერ თითოეული მიმართულებით).

4. იმდენჯერ დაიხარეთ

რამდენი თითი გვაქვს?

I.p. - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქამარზე.

1- დახარეთ ტანი წინ, გაშალეთ ხელები გვერდებზე;

2 დაბრუნება I.p. (10 ჯერ).

5.I.p - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები თავისუფალი.

1-აწიეთ ხელები გვერდებზე, აწიეთ;

2 დაბრუნება I.p. (3 კომპლექტი 8 წმ).

6. მოდი, ადექი სწრაფად

და ბურთებივით ხტუნავ

ი.პ. - დგომა, ფეხები ერთად, ხელები ქამარზე.

1-10 - ადგილზე ხტომა; 1-10 - ადგილზე სიარული (2 მიდგომა).

7. სუნთქვის ვარჯიში

ჩასუნთქვა - ყველა ხელი აწიეთ.

ამოსუნთქვა - შეუფერხებლად დაწიეთ.

ძირითადი მოძრაობები:

1. აი ხიდი ჩვენს წინ, (სიარული ტანვარჯიშის სკამზე)

ჩვენ უნდა გავიაროთ იგი

გაშალეთ ხელები გვერდებზე

თავი პირდაპირ გქონდეთ.

2. აბა, სწრაფად დათვალეთ. რამდენი რგოლია? (ჰუპიდან ჰოოპზე ხტომა)

3. აქ არის ჭაობი ჩვენს თვალწინ.

ჩვენ უნდა ვიაროთ მის გასწვრივ (ჰამაკიდან ჰამაკზე გადასვლა - პლანშეტური გეომეტრიული ფორმები - წრე, მართკუთხა, სამკუთხედი, კვადრატი)

4. ოჰ, ზღარბი მოგვყვება (ცოცავს მარჯვენა და მარცხენა მხარეებით რკალის ქვეშ)

თვალს არ აშორებს თაგვებს.

ისინი სწრაფად ჩავიდნენ ხვრელში,

ზღარბს დავიმალეთ

გარე თამაში "კატა და თაგვები"

ბავშვები - "თაგვები" სხედან სათამაშო მოედნის ერთ მხარეს "ხვრელში". მათგან არც თუ ისე შორს ზის "კატა" (თავდაპირველად მასწავლებელი ასრულებს თავის როლს).

მაგრამ შეხედე ჭიშკარს,

წითელ კატას სკამზე სძინავს.

"კატას" ეძინება. და "თაგვები" იფანტება საიტის გარშემო.

შემდეგ "კატა" იღვიძებს, იწყებს მეოვას და "თაგვების" დაჭერას და მათ უნდა ჰქონდეთ დრო, რომ დაბრუნდნენ "ხვრელში".

თაგვები, სწრაფად გაიქეცით ყველამ!

ნუ ჩავარდებით კატის თათებში.

შემდეგ "კატას" ისევ იძინებს.

კატა წავიდა და ისევ სძინავს,

ის არ გამოდის თაგვების დასაჭერად.

თამაში მეორდება 3-4 ჯერ.

გაკვეთილის დასრულება

ბავშვების სვეტად მოწყობა.

ესე იგი, ახლა დროა სახლში წავიდე,

სახლში წავიდეთ ბავშვებო. (ჩვეულებრივი სიარული სუნთქვითი ვარჯიშებით).