სტრიპტიზი და უხამსობა. როგორია წარმატებისკენ მიმავალი გზა?
დაუნის სინდრომის მქონე ბავშვებისთვის სამარაში რამდენიმე სპორტული განყოფილება გაიხსნა. ახლა ბავშვებს საშუალება ექნებათ დაკავდნენ რიტმული და ესთეტიკურ ტანვარჯიშში. პირველი ვარჯიში უკვე გაიმართა ლოკომოტივის სპორტულ კომპლექსში, სახელმწიფო საბიუჯეტო დაწესებულება SShOR No6. პირველ გაკვეთილზე 6 წლამდე ბავშვები სათამაშოდ გაეცნენ სავარჯიშოებსა და აპარატებს, ისწავლეს ხტომა, წონასწორობა ერთ ფეხზე და ფეხის თითებზე სიარული. უფროს ბიჭებს უფრო რთული ამოცანები ჰქონდათ, მათ შორის ტანვარჯიშის პროფესიული მადლის ვარჯიში.
ეს ყველაფერი შესაძლებელი გახდა სრულიად რუსული საზოგადოებრივი ორგანიზაციის "ესთეტიკური ტანვარჯიშის რუსეთის ფედერაციის" რეგიონული ფილიალის თანამშრომლობის წყალობით სამარას რეგიონში და Samara Suns JLLC. მეცადინეობები ჩატარდება რეგულარულად, სავარაუდოდ კვირაში ორჯერ.
ტატიანა ფილიპოვნა ტონკიხი, შპს ესთეტიკური ტანვარჯიშის სრულიად რუსეთის ფედერაციის რეგიონალური ფილიალის თავმჯდომარე სამარას რეგიონში:„სპორტი დაუნის სინდრომის მქონე ბავშვებს არა მხოლოდ ფიზიკურად აძლიერებს, ანუ აუმჯობესებს კოორდინაციას და აძლიერებს სხეულს, არამედ აფართოებს მათ ემოციურ სფეროს, ზრდის სოციალიზაციის დონეს და აძლევს მათ თავდაჯერებულობას. სპორტი ეხმარება მათ უკეთ ნავიგაციას გაუწიონ სამყაროში, უკეთ იპოვონ საერთო ენა სხვა ადამიანებთან და დაუკავშირდნენ მათ. ვარჯიშის პროცესში მათ უვითარდებათ სწორი მოტორული უნარები, ბავშვები სწავლობენ სხეულის კონტროლს და კარგად გრძნობენ მას სივრცეში, იკლებს კუნთების დაძაბულობა. ბავშვი სწავლობს ყურადღებას და კონცენტრაციას, უმჯობესდება მისი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.
ნატალია ალექსეევნა გურკოვა, სამარა სოლნიშკის შპს ხელმძღვანელი: ”დიდი მადლობა ესთეტიკური ტანვარჯიშის ფედერაციას, სპორტულ კლუბს ”RG-Training”, ელენა ალექსანდროვნა მარკელოვას და, რა თქმა უნდა, მწვრთნელებს ტატიანა ფილიპოვნა ტონკიხს და ანა დიმიტრიევნა ივანოვას. ასევე მადლობას ვუხდით მათ, ვის გარეშეც ეს პროექტი არ განხორციელდებოდა, კერძოდ: მეექვსე მოწვევის სამარას პროვინციული დუმის დეპუტატს, ჯანდაცვის, დემოგრაფიისა და სოციალური პოლიტიკის კომიტეტის თავმჯდომარეს მარინა გენადიევნა სიდუხინას; სამარას სამედიცინო პრევენციის რეგიონალური ცენტრის მთავარი ექიმი, სამარას პროვინციული დუმის დაქვემდებარებული საზოგადოებრივი საბჭოს მოსახლეობის სოციალური მომსახურების მიწოდების განყოფილების თავმჯდომარე, დოქ. მურავეც ალექსანდრე ვლადიმროვიჩი; ასევე სამარას ოლქის სახელმწიფო საბიუჯეტო დაწესებულების „SShOR No6“ დირექტორი ანდრეი ანატოლიევიჩ ბელოვი“.
თანამედროვე სპორტი არ არის მხოლოდ კუნთების ამოტუმბვა. თანამედროვე სპორტი ცხოვრების წესია. ხარისხიანი, კმაყოფილი, წარმატებული ცხოვრება. თქვენ ხედავთ, თუ როგორ მოქმედებს სპორტი თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებაზე მრავალი წარმატებული პოლიტიკოსისა და ბიზნესმენის მაგალითით. ამრიგად, რუსეთის პრეზიდენტი ძიუდოში სპორტის ოსტატია, მილიარდერი ახმეტოვი ფეხბურთის, ხოლო მისი კოლეგა კოლომოისკი ცხენოსნობის ოსტატია. ვინც სპორტს თამაშობს, ნაკლებად სტრესი, უკეთ სძინავს და საერთოდ არ განიცდის წნევის ცვლილებას. და რაც მთავარია, სპორტის თამაში აჩერებს დაბერების პროცესს, ზრდის ადამიანის შრომისუნარიანობას და აძლიერებს მის სასიცოცხლო ფუნქციებს.
ჯანმო-ს ექსპერტების აზრით, სპორტის გავლენა ჩვენს ცხოვრებაზე შეიძლება შევადაროთ მზის ზემოქმედებას ჩვენი დედამიწის ფლორასა და ფაუნაზე. იმუნური სისტემის, სხეულის გულ-სისხლძარღვთა და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემების გასაძლიერებლად, ასევე ელასტიური კუნთების ქონა, ყოველმა ადამიანმა უნდა ივარჯიშოს კვირაში ხუთჯერ 30-40 წუთის განმავლობაში. ეს გვასწავლის ყოველდღიური რუტინის შენარჩუნებას, ცხოვრების პოტენციალის გაზრდას და განწყობის ამაღლებას. და მოწყენის თავიდან ასაცილებლად, წაიღეთ. ისინი გაამრავალფეროვნებენ თქვენს საქმიანობას და გააძლიერებენ თქვენს ჯანმრთელობას. ბავშვებს უყვართ მოძრაობა. ეს მათ თავიდანვე თანდაყოლილია. უბრალოდ სპორტის ბუნებრივი სურვილის სისტემატიზაცია გვჭირდება. შეიმუშავეთ სავარჯიშოები, რომლებიც თანაბრად გააძლიერებს კუნთების ყველა ჯგუფს. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პოზას. ჩვენი შვილები ხომ დღის უმეტეს ნაწილს მჯდომარე მდგომარეობაში ატარებენ.
ვარჯიშის დაწყებისას საჭიროა ფხიზელი შეაფასოთ თქვენი შესაძლებლობები. გასაგებია, რომ ორმოცდაათზე ვერ შეძლებ სირბილს ან იმდენ აწევას, რამდენიც ოცზე შეგეძლო. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ შეგიძლიათ „ნახევრად მოხრილი იაროთ“ ან საერთოდ უარი თქვათ გაკვეთილებზე. იმისათვის, რომ სპორტის გავლენა ჩვენს ცხოვრებაზე შესამჩნევი იყოს, შეარჩიეთ სპეციალური ჯანმრთელობის კომპლექსი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ასაკს და ჯანმრთელობის მდგომარეობას. უფრო მეტიც, თანამედროვე სპორტული ინდუსტრია ძალიან მრავალფეროვანია. გვაქვს დიდი არჩევანი: მძლეოსნობა, იოგა, სპორტული ბალეტი და თუნდაც ორიენტირება.
დიდი სპორტი სულ სხვა საკითხია. აქ უფრო მეტი მინუსია, ვიდრე პლუსი. ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი სპორტის იდეა აგებულია კონკურენციაზე, სიმკაცრესა და ინტერესზე. იმარჯვებს უძლიერესი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ის საუკეთესოა. საიდუმლო არ არის, რომ თანამედროვე სპორტი კომერციულ ბაზაზე გადავიდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ შესაძლებელი გახდა მედლების, პრიზებისა და გუნდის წევრების შეძენა...
გადარჩენა და გამარჯვება შეუძლია მხოლოდ მათ, ვისაც სპორტის გარდა მორალური ძალაც აქვს, ვისაც მორალური საფუძვლები კომერციულზე ძლიერი და საიმედოა.
სიტყვა " მოტივაცია"ლათინური წარმოშობისაა და მომდინარეობს ზმნიდან" moveo"რაც რუსულად ითარგმნება ნიშნავს" გადაადგილება" ამ ფაქტის გათვალისწინებით, მოტივაცია შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ფსიქოაქტიური ხასიათის პროცესი, რომელსაც მართავს ადამიანი, რომელსაც სურს გარკვეული მიზნის მიღწევა. მოტივაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში, მათ შორის სპორტში.
მოტივაციის საკითხი აქტუალურია არა მხოლოდ თვითგანვითარების მიზნით სპორტში ჩართული ადამიანებისთვის, არამედ პროფესიონალებისთვისაც. რადგან ყველა განიცდის მოტივაციის ნაკლებობას ამა თუ იმ დროს. არის დღეები, როცა ადამიანს უბრალოდ საწოლიდან ადგომაც კი არ უნდა, მით უმეტეს, სირბილით ან სპორტდარბაზში სიარული. და თუ ასეთი განცდა შენელებულია, მაშინ არ არსებობს უფრო მარტივი გზა სპორტში წარმატებებზე ლაპარაკის შესახებ. სპორტში ადგილი არ არის გარემოებების ბედნიერი ან შემთხვევითი დამთხვევისთვის. ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ საკუთარ ნებისყოფაზე, სურვილზე და გამომდინარეობს სპორტსმენის მოტივებიდან და მოტივებიდან.
Მოტივაცია- ეს სპორტში ერთ-ერთი საკვანძო მომენტია, რომელსაც ვარჯიშიც კი მნიშვნელობით ჩამოუვარდება. მართლაც დიდი მიღწევების მისაღწევად, მხოლოდ უნარი და ნიჭი საკმარისი არ არის. რკინის ნებისყოფის, შეუპოვრობისა და ძლიერი ხასიათის გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია სპორტში რაიმე სიმაღლეების მიღწევა. და მაშინაც კი, თუ ისეთი დიდი სპორტსმენები, როგორიცაა რომარიო, ამბობენ, რომ ვარჯიში მხოლოდ სუსტებისთვისაა, ეს მხოლოდ ხუმრობად უნდა იქნას მიღებული.
სპორტში სასურველი შედეგის მიღება საშუალებას გაძლევთ იყოთ მთლიანად თავდადებული და გამოხვიდეთ საკუთარი კომფორტის ზონიდან. ეს ეხება არა მხოლოდ იმ ადამიანებს, ვინც ისწრაფვის ისეთი სიმაღლეებისკენ, როგორიც არის ოლიმპიური ოქრო, არამედ მათაც, ვისაც სურს ჰქონდეს ლამაზი, გამოძერწილი სხეული და წონა ნორმალურად დაუბრუნოს. მიუხედავად იმისა, თუ რა მიზნის მიღწევა სურს ადამიანს, შედეგი იქნება გაწეული და დახარჯული ძალისხმევის ტოლი.
მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ყველას გამონახოს ნებისყოფა, რომ არ დაკარგოს ინტერესი ან სპორტის სურვილი. ისინი საკმაოდ მარტივია და მათი მკაფიო პრეზენტაცია საშუალებას გაძლევთ მუდმივად იგრძნოთ წინსვლის და მხოლოდ წინსვლის სურვილი:
Წარმატების მიღწევა
იყო წარმატებული, სპორტის მიუხედავად, არის ის, რასაც მოაქვს ნამდვილი სიამოვნება და თვითკმაყოფილება ყველა სპორტსმენისთვის, რაც საშუალებას აძლევს მათ მიიღონ აღიარება ვარჯიშზე დახარჯული მთელი ძალისხმევისა და დროის გამო. და რაც უფრო რთულია გზა ჭეშმარიტი წარმატებისკენ, მით უფრო მაღალია კმაყოფილების ხარისხი.
აღიარება
როდესაც შედეგები შესამჩნევი და მნიშვნელოვანი ხდება და გარშემომყოფები ცნობენ მათ, ეს რა თქმა უნდა აისახება სპორტსმენის თავმოყვარეობაზე, საშუალებას აძლევს მას იგრძნოს საკუთარი ღირსება და ზოგიერთ შემთხვევაში მოიპოვოს ნდობა.
Ზრდა და განვითარება
გრძელვადიანი მიზნები და პერსპექტივები იძლევა ნდობას არა მხოლოდ აწმყოში, არამედ მომავალზეც.
ხარისხის ტრენინგის შინაარსი
მოწყენილობისა და მორიგი ვარჯიშის დაწყების უხალისობის თავიდან ასაცილებლად, სავარჯიშოები ფრთხილად უნდა აირჩიოთ. ისინი უნდა იყოს საინტერესო და მრავალფეროვანი. ეს დადებითად მოქმედებს სპორტულ მიღწევებზე.
თვითდისციპლინა და თვითგანვითარება
ეს არის სპორტში სრული თვითრეალიზაციის მიღწევის ორი მთავარი გასაღები, მიუხედავად იმ ამოცანების გლობალური ხასიათისა, რომელიც თქვენ დასახავთ საკუთარ თავს. და ეს საკმაოდ რთული მომენტებია, რადგან თქვენ უნდა გაიღოთ გარკვეული მსხვერპლი. თუ სეირნობამ, წვეულებებმა, ჰობიმ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ჩვეულ რუტინას, თქვენ უნდა შეძლოთ მათზე უარის თქმა.
რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება ძალიან რთული იქნება. მაგრამ მხოლოდ ასეთი სირთულეები და მკაფიო გაცნობიერება იმისა, რომ „ექსცესების“ უარყოფა რკინის ნებას იძლევა. ამის გარეშე შეუძლებელია ცხოვრებაში რაიმე ღირებულის მიღწევა, ისეთ სიმაღლეებზე აწევა, რაზეც მხოლოდ ოცნება შეიძლებოდა. როცა ეს ხდება, ამ გრძნობას ვერაფერი შეედრება. ის სრულიად ამართლებს ყველა განცდილ სირთულეს. ცხოვრებაში გამარჯვებულად ყოფნა ძვირი ღირს!
იმისთვის, რომ იყოთ მოტივირებული, ყოველთვის უნდა გქონდეთ სურვილი შეინარჩუნოთ თავი კარგ ფორმაში, იგრძნოთ ძალისა და ენერგიის მუხტი. და ეს არის ჭეშმარიტი სიმართლე. სპორტსმენები მიეკუთვნებიან ადამიანთა იმ კატეგორიას, რომლებიც ამაყობენ იმით, რასაც აკეთებენ. ისინი მუდმივად გრძნობენ ძალების ტალღას, ენერგიით სავსენი, მომავალს თავდაჯერებულად უყურებენ და აქვთ მკაფიო წარმოდგენა თავიანთ ზრახვებსა და მიზნებზე. ეს საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ცხოვრების მკაფიო აზრი, ეს არის იცხოვროთ რაღაცის მისაღწევად. ასეთი დამოკიდებულება განასხვავებს სპორტსმენს საერთო ნაცრისფერი ბრბოსგან. იყო აქტიური და სპორტი ნიშნავს იცხოვრო დატვირთული ცხოვრებით.
სად უნდა ვეძებოთ შთაგონება მოტივაციისთვის?
თუ შევხედავთ მათ, ვინც მოახერხა საკუთარი თავის სრულად დაძლევა, ასპროცენტიანი თავდადებისა და თვითდისციპლინის მიღწევა, რთული იქნება სხვა საბაბის პოვნა არ ვარჯიშისთვის. დაიმახსოვრეთ, რომ ვარჯიშის გამოტოვება ნებისმიერ სპორტსმენს მყისიერად აბრუნებს ორი ნაბიჯით უკან, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მძიმედ მუშაობდნენ მანამდე.
"დაშლის" პერიოდის გადალახვის გზები
ყველა სპორტსმენს ემუქრება მომენტი, როდესაც მისი მოტივაცია იკლებს და ვარჯიშის შემდგომი სურვილი სტაბილურად იკლებს. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც მიზნის მიღწევის აქტიურ პერიოდში, როცა ყველა სირთულე თითქოს უკან დარჩა, ასევე სრული ტრიუმფის შემდეგ - სანუკვარი შედეგის მიღება.
ამ ეტაპზე მკაფიოდ არის განსაზღვრული მოტივაციის დაქვეითების „სიმპტომები“:
- საკუთარი თავის შეწუხება, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ სპორტსმენი უბრალოდ წყვეტს ვარჯიშში ასი პროცენტით გაცემას;
- ვარჯიშისგან რაიმე სიამოვნების ნაკლებობა, რაც ხდება რუტინად და არა თვითგანვითარების იარაღად;
- კლასების ხანგრძლივობის თანდათანობითი შემცირება, როდესაც გამოყოფილი დროის ნაცვლად, სწავლება გაცილებით ნაკლებს გრძელდება.
ამ რეცესიის დაძლევა არც ისე ადვილია. მთავარია, თავი მოიყაროთ და არ დანებდეთ. ამაში ბევრს არ მიაღწევს წარმატება. ყოველივე ამის შემდეგ, უამრავი ადამიანი იწყებს სპორტს, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ახერხებს რეალური წარმატების მიღწევას. მხოლოდ შვიდი პროცენტი აღწევს თავის მიზანს, დანარჩენები უბრალოდ კარგავენ დროს. სწორედ ამ იღბლიანმა შვიდმა პროცენტმა შეძლო უარი ეთქვა სიტყვა „მინდა“ და შეცვალა ის „საჭიროებით“.
თუ სპორტსმენს აქვს რეალური მოტივაცია, მას არასოდეს შეაჩერებს ავარიის ან წარუმატებლობის პერიოდი. ის ყოველთვის წინ მიდის და იცის როგორ იმუშაოს თავის შეცდომებზე. ეს არის ნამდვილი ნებისყოფა, რომელიც მდგომარეობს იმაში, რომ სირთულეები და დაბრკოლებები არ არღვევს, არამედ კიდევ უფრო აძლიერებს მათ. გარდა ამისა, არსებობს ერთი ხრიკი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გადალახოთ "განხეთქილება".
დაბალი მოტივაციის პერიოდიდან გამოსასვლელად, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი. არ არსებობს უნივერსალური სასწავლო პროგრამა, რომელიც აბსოლუტურად ყველას მოერგება გამონაკლისის გარეშე. ამიტომ, თუ კლასები შეწყვეტს შედეგს, ცვლილებებია საჭირო. წინააღმდეგ შემთხვევაში ვარჯიშისგან სიამოვნება აღარ დაბრუნდება. თქვენ უნდა ჩაატაროთ ექსპერიმენტები და იპოვოთ ზუსტად ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.
ბოლოს და ბოლოს
თვალსაჩინო მოტივაციური მაგალითია ის განცხადება, რომ მან თქვა, რომ არ უნდა უჩიოდეს ცუდ მეტაბოლიზმს და გენეტიკას, უბრალოდ უნდა წამოხვიდე დივანზე და დაიწყო საკუთარ თავზე მუშაობა, დაისახო მიზანი და გჯეროდეს საკუთარი თავის. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიპყროთ საკუთარი თავი, შემდეგ კი არანაირი სირთულე არ იქნება შემაფერხებელი.
პიკანტური ისტორიები კოსტიუმებით ფიგურულ სრიალში.
ფიგურულ სრიალში ძირითადი ტურნირების დროს ხდება, რომ სპექტაკლები უკანა პლანზე ქრება და მაყურებელი აქტიურად განიხილავს არა მოციგურავეების უნარებს ან შეცდომებს, არამედ იმას, თუ რა აცვიათ - ან არ აცვიათ, ან ინციდენტებს, რომლებიც მათ ტანსაცმელს შეემთხვა. მილანში მსოფლიო ჩემპიონატის დროს SE-მ აირჩია ასეთი საოცარი ისტორიების 10 გმირი.
1) გაბრიელა პაპადაკისი
წარუმატებლად მიჯაჭვულმა ტანსაცმლის ზედა ნაწილი შესაძლოა ფრანგ ქალსა და მის პარტნიორს ართმევს თავს გიომ სიზერონიოქროს მედალი მოკლე ცეკვის შესრულებისას ფიგურულ მოციგურავეს მკერდი მოულოდნელად გაუჩნდა. "ეს პირველად დამემართა, მე მაშინვე ვიგრძენი, რომ ეს ყველაფერი შემეძლო პაპადაკისისპექტაკლის შემდეგ. მაგრამ აშკარა იყო, რომ ასეთ ვითარებაში პიონჩანგის თამაშების ფავორიტებს კონცენტრირების შენარჩუნება უჭირდათ.
2) იუ რამინი (კორეა)
კორეელი მოციგურავე, რომელიც წყვილებში გამოდის ალექსანდრე გამელინი. მოკლე საცეკვაო სპექტაკლის დროს გოგონას ყდის ფრაგმენტი ჩამოიჭრა, რამაც მისი მხრები გამოაჩინა. მინიმ სპექტაკლის დროს კაბის ჩამოხსნა მოუწია, რამაც შედეგზე იმოქმედა.
3) ეკატერინა რუბლევა (რუსეთი)
რუსი მოციგურავე ეკატერინა რუბლევაუნებურად აჩვენა სტრიპტიზი ყინულის ცეკვის სავალდებულო პროგრამის დროს 2009 წლის ევროპის ჩემპიონატზე ჰელსინკიში. სპექტაკლის დროს ეკატერინეს კაბაზე თასმა ჩამოიჭრა. შედეგად, ზედა დაკეცილი უკან, გამოაშკარავება მისი მკერდი. რუბლევა და მისი პარტნიორი ცდილობდნენ უხერხულობის დამალვას, მაგრამ პასუხი მაინც ძალიან ხმამაღალი იყო.
4) შეი-ლინ ბორნი (კანადა)
2002 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე სიშიშვლის ინციდენტი მოხდა კანადელ შე-ლინ ბორნს, რომელიც ცეკვავდა ვიქტორ კრაცთან ერთად. ფიგურულ მოციგურავეს სრიალის დროს კოსტიუმიდან მკერდი ამოვარდა. Shae-Lynn Bourne შეშინებული იყო, მაგრამ მაყურებელი აღფრთოვანებული იყო.
5) კატარინა ვიტი (გდრ)
1987 წელს გერმანელი ქალი კატრინა ვიტი Trophée Lalique Paris-ის ტურნირზე ცუდი კაბა ეცვა. სპექტაკლის დროს კოსტუმმა დაიწყო ცურვა, მკერდი გამოაშკარავდა და მოციგურავეს გვერდებზე დაჭერილი ხელებით სრიალი მოუწია. ერთი წლის შემდეგ ვიტი ოლიმპიადაზე ოდნავ მოდერნიზებული საცურაო კოსტუმით გამოვიდა. ამის შემდეგ ქალთა ფიგურულ სრიალში თითქმის 15 წლის განმავლობაში შემოიღეს წესი, რომელიც ავალდებულებდა სპორტსმენებს ყინულზე კალთებით გასულიყვნენ.
6) ჯულია საუტერი (რუმინეთი)
ზოგიერთ შემთხვევაში, ფიგურული მოციგურავეების დროდადრო სტრიპტიზი გამოიყურება ბევრად უფრო სუფთა, ვიდრე კოსტიუმები. ასე რომ, 2014 წელს, Nebelhorn Trophy ტურნირზე, რუმინელი ჯულია საუტერიგამოჩნდა ორიგინალურ ლეოტარში ხორცისფერი ზურგით. ამავდროულად, დიზაინერის იდეის მიხედვით, ზურგიდან ჯულია ჩელოს უნდა ჰგავდეს. კოსტუმი შემდგომში აიკრძალა, როგორც უხამსი.
ჯულია სუტერის კოსტუმი. ფოტო i60.tinypic.com
7) კარინა უზუროვა
2012 წელს ყაზახეთი მოციგურავე კარინა უზუროვატანდემში ასრულებენ ილიას ალი, დასაჯეს ზამთრის ახალგაზრდულ თამაშებზე გამჭვირვალე კაბის გამო. მოსამართლეებმა კოსტუმი უხამსად მიიჩნიეს - იმისდა მიუხედავად, რომ კარინა ამ ფორმით უკვე გამოდიოდა ახალგაზრდული გრან პრის ეტაპებზე და არავის გამოუთქვამს რაიმე პრეტენზია ამის შესახებ.
8)იანა ხოხლოვა
2010 წელს რუსი მოციგურავე იანა ხოხლოვა, რომელიც საცეკვაო დუეტში გამოვიდა სერგეი ნოვიცკი, 2010 წლის ოლიმპიადის წინა დღეს, იგი იძულებული გახდა თავისი მჭიდრო კოსტუმი გამჭვირვალე ჩანართების დიდი რაოდენობით ნაკლებად ეროტიული გაეხადა. მოსამართლეებმა ხოხლოვას "ცეცხლოვანი ფრინველი" ზედმეტად გამომწვევად მიიჩნიეს.
9) კრისტოფერ ბოიაჯი (დიდი ბრიტანეთი)
2017 წლის ევროპის ჩემპიონატზე მამაკაცის სტრიპტიზის გულშემატკივრები კმაყოფილი დარჩნენ კრისტოფერ ბოიაგი, თამაშობს დიდ ბრიტანეთში დაწყვილებული ზოი ჯონსი. მოკლე პროგრამის დასაწყისში კრისტოფერის კოსტუმი ჩვეულებრივად გამოიყურებოდა, მაგრამ სკეიტის ბოლოს მაისურის წინა ელვა გაიყო და პიკანტურ ჭრილს ქმნიდა სპორტსმენის ტანზე.
10) ჯონი უირი
ამერიკელი მოციგურავე, რომელიც ცნობილია თავისი არატრადიციული სექსუალური ორიენტირებით, ოდესღაც ცნობილი გახდა ბურუსში გამოსვლით, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში შეზღუდული იყო წესებით, რომლებიც მამაკაცებს შარვალში ავალდებულებდნენ. პენსიაზე გასვლის შემდეგ კაშხალისაბოლოოდ ჩაუღრმავდა თემას, გამოფენის კონკურსში მონაწილეობა მიიღო შავი კაბით თასმებით.
ბოლო წლებში სპორტმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა მთელ მსოფლიოში. ბევრ სპორტსმენს აქვს ისეთი თვისებები, რომლებიც ფაქტიურად აჰიპნოზებს ახალგაზრდა, შეუსრულებელ „ვარსკვლავებს“, კერძოდ, დიდება, ძალაუფლება და პირადი უპირატესობის განცდა. გარდა დიდებისა და პოპულარობისა, არის კიდევ ბევრი მნიშვნელოვანი რამ, რასაც სპორტი გვასწავლის და ბევრ რამეში დაგვეხმარება.
წარმატების მისაღწევად, სპორტსმენებმა უნდა გაიარონ ხანგრძლივი ვარჯიში და შრომისმოყვარეობა. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც მათ ეხმარება გაიზარდონ და გაიარონ ყველა აღმავლობა და ვარდნა წარმატების ოლიმპოზე ასვლისას, არის სიმტკიცე. სწორედ ეს თვისება აძლევს მათ მტკიცე მონდომებას, მოთმინებას და პოზიტიურ დამოკიდებულებას ყველაფრის მიმართ, რაც მათ გზაზე მოდის. ბევრი ბიზნესმენი, აღმასრულებელი და უფროსი პროფესიონალი თვლის, რომ ადამიანები, რომლებიც სპორტს ეწევიან, უკეთესად გამოდიან თავიანთ პროფესიულ სფეროებში.
სინამდვილეში, სპორტსაც ბევრი რამ აქვს საერთო ინვესტიციებთან. ისევე, როგორც სპორტში, ინვესტიცია ასევე მოითხოვს მოთმინებას, გაგებას და მკაფიო გადაწყვეტილებას ნებისმიერი დაბრკოლების დასაძლევად. აქ არის 10 რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ დაგეხმარებათ სპორტსმენის პიროვნული თვისებები გახდეთ კარგი ინვესტორი.
1. აკონტროლეთ გონება
სპორტსმენები, რომლებიც საკუთარ თავს უფლებას აძლევენ ველურ, უკონტროლო ემოციებს, არ შეუძლიათ თამაშზე კონცენტრირება. ანალოგიურად, ინვესტორს არ შეუძლია დაუშვას მისი ემოციები - როგორიცაა შიში, სიხარბე, ზედმეტი თავდაჯერებულობა - გადალახოს მშვიდი საინვესტიციო გადაწყვეტილებები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სავალალო შედეგები.
სად ვიშოვო ფული საკუთარი ბიზნესის დასაწყებად? ეს არის ზუსტად ის პრობლემა, რომელსაც ახალი მეწარმეების 95% აწყდება! სტატიაში ჩვენ გამოვავლინეთ მეწარმესთვის საწყისი კაპიტალის მოპოვების ყველაზე აქტუალური გზები. ჩვენ ასევე გირჩევთ, რომ ყურადღებით შეისწავლოთ ჩვენი ექსპერიმენტის შედეგები სავალუტო შემოსავლებში:
6. მოტივაცია
მწვრთნელი ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნებისმიერი სპორტსმენის ცხოვრებაში. მწვრთნელი არის ადამიანი, რომელიც ხელმძღვანელობს, შთააგონებს და ავითარებს ნამდვილი სპორტსმენის ხასიათსა და სულს. მწვრთნელი ეუბნება რა უნდა გააკეთო და რა არა, აერთიანებს გუნდს და ყველანაირად მოტივირებს.
ანალოგიურად, საინვესტიციო გადაწყვეტილებების მიღებისას მიჰყევით იმ ადამიანებს, რომლებმაც მიაღწიეს არაჩვეულებრივ წარმატებას საინვესტიციო სფეროში. უორენ ბაფეტი ითვლება ინვესტიციების მამად; ინვესტორებს მთელს მსოფლიოში მან დააწესა ბაზრის კვლევის სტანდარტი და მოგვაწოდა უამრავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ უნდა მიიღონ საინვესტიციო გადაწყვეტილებები არსებული ბაზრის მონაცემებზე დაყრდნობით.
7. კომპრომისი
კომპრომისზე მისვლის უნარი, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ჩვენი ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. რა თქმა უნდა, კარგია, რომ ყოველთვის მოგებაზე იყო ორიენტირებული, მაგრამ როცა სიტუაცია ამას მოითხოვს, უნდა შეგეძლოს მოლაპარაკება და დანებება. ბევრჯერ სპორტსმენს უწევს კომპრომისზე წასვლა საკითხებზე, სადაც გადაწყვეტილებები მისთვის ხელსაყრელი არ არის.
ინვესტიციის დროს ასევე ყოველთვის ვერ მიიღებთ იმ მოგებას, რასაც ელოდით. ნუ იმედგაცრუებთ ასეთ სიტუაციებში და შეეცადეთ მაქსიმალურად ისარგებლოთ იმით, რაც გამოიმუშავეთ. და მოუთმენლად ველით ოპტიმიზმით!
8. გამარჯვება არ არის ყველაფერი
იდეალური ადამიანია ის, ვინც თავის შეცდომებზე სწავლობს და მხოლოდ პრაქტიკა ხდის ადამიანს სრულყოფილს. გონიერი სპორტსმენი მხოლოდ შეცდომის გამო არ დაუშვებს სპორტული სულისკვეთების გაქრობას; უფრო სწორად, მისგან სასარგებლო გაკვეთილს ისწავლის.
ინვესტიციების განხორციელებისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ იქნება ყველანაირი მომენტი, მათ შორის ისეთებიც, როდესაც თქვენი გადაწყვეტილებები ხელს არ შეუწყობს თქვენს იღბალს. განიხილეთ ეს მომენტები, როგორც უნიკალური შესაძლებლობები თქვენი ტექნიკის გასაუმჯობესებლად, რითაც გააუმჯობესებთ თქვენს „თამაშს“. გაითვალისწინეთ, რომ საქმე მხოლოდ გამარჯვებას არ ეხება.
9. პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება
ცნობილი კალათბურთელი მაიკლ ჯორდანი სკოლის კალათბურთის გუნდიდან გააძევეს. საუბრისას, თუ რატომ არის საჭირო პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება, მაიკლი აღნიშნავს: „ჩემი კარიერის განმავლობაში 9000-ზე მეტი დარტყმა გავუშვი და თითქმის 300 მატჩი დავკარგე. 26-ჯერ მომიძახეს მომგებიანი დარტყმის გასაკეთებლად და გაუშვა. მე ბევრჯერ ვყოფილვარ წარუმატებელი... ამიტომაც ვიყავი წარმატებული“.
პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება არის ძალიან მნიშვნელოვანი თვისება, რომელიც საჭიროა თქვენი მიზნის მისაღწევად. წარუმატებლობა ხომ მხოლოდ ახალი ნაბიჯია წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე.
10. აკონტროლეთ თქვენი განწყობა
გაბრაზება ითვლება ყველაზე ძლიერ ემოციურ მდგომარეობად, რადგან მას შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს. როდესაც ადამიანები ნერვებს კარგავენ, ისინი უკონტროლო არიან და ხშირად უშვებენ შეცდომებს, რომლებსაც მოგვიანებით ინანებენ.
როგორც სპორტში, ასევე ინვესტიციებში, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე. უკონტროლო რისხვამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი შფოთვა და, შედეგად, ცუდი გადაწყვეტილებების მიღება.
