ქუჩის საბრძოლო ხელოვნების სტილები. საუკეთესო საბრძოლო ხელოვნება ქუჩის ჩხუბისთვის: რომელი სახეობაა ყველაზე ეფექტური და რატომ

მსოფლიოს თითქმის ყველა ქვეყანას აქვს საბრძოლო ხელოვნების საკუთარი სახეობა - ზოგჯერ ერთზე მეტი. ადამიანებმა ყოველთვის ისწავლეს მზაკვრული მეზობლისგან თავის დაცვა (ისინი, ვინც თვითონ არ იყო მზაკვრული მეზობლის პოზიციაზე, რომელმაც, პირიქით, ისწავლა თავდასხმა).

მრავალი სპორტი განვითარდა მრავალი საუკუნის განმავლობაში, თანდათან ადაპტირდა არსებულ რეალობასთან. სხვები - აქ ჩვენ შეგვიძლია მოვიყვანოთ იაპონური BI-ების მთელი გალაქტიკა - უცვლელი დარჩა, მათი გამომგონებელი ოსტატების წინდახედულობის გამო. დღეს ჩვენ მოგითხრობთ საბრძოლო ხელოვნების ათი ძირითადი სახეობის შესახებ მთელს მსოფლიოში - ყველას შეუძლია აირჩიოს რაიმე თავისი გემოვნებით.

კრივი, ინგლისი

დახვეწილმა მანერებმა არასოდეს შეუშალა ხელი ნამდვილ ჯენტლმენს სხვა ნამდვილი ჯენტლმენის სახის გაპრიალებაში - ბოლოს და ბოლოს, სხვაგვარად როგორ უნდა გადაჭრას ნამდვილმა ჯენტლმენმა აქტუალური საკითხები? საერთოდ, კრივის სათავეს ძველი საბერძნეთის დროიდან მივყავართ, თუმცა პირველივე სკოლა განვითარებული ბრძოლის წესებით ინგლისში დაარსდა. კუნძულმა გაავრცელა კრივი მთელ მსოფლიოში: ახლა, მაგალითად, ეს სისხლიანი სპორტი შეერთებული შტატების ეროვნულ გასართობად ითვლება.

კრავ მაგა, ისრაელი

ეს ხელჩართული საბრძოლო სისტემა შეიქმნა ისრაელში - არა კარგი ცხოვრებიდან. კრავ მაგას მაქსიმალურ ეფექტურობაზე აკეთებს აქცენტს, აქ სპორტზე საუბარი არ არის. მებრძოლი ყურადღებას ამახვილებს სხეულის სასიცოცხლო უბნებზე დარტყმაზე. თვალებში თითების დარტყმა, საზარდულის დარტყმა - ნამდვილი ქუჩის ბრძოლა, აქ მხოლოდ ყოველ მოძრაობას აქვს აზრი.

მუაი ტაი, ტაილანდი

ამ სასტიკი საბრძოლო ხელოვნების წინამორბედად ითვლება მუაი ბორანის სტილი, რომელიც, თავის მხრივ, ქვეყანაში ინდოეთიდან შემოვიდა. მუაი ტაი განვითარდა, როგორც ექსკლუზიურად სამხედრო დისციპლინა - აქედან მომდინარეობს ეფექტური დარტყმები, რომლებიც შექმნილია მტრის განადგურებისთვის, რომელსაც ყველას არ შეუძლია გაუძლოს.

უშუ, ჩინეთი

სინამდვილეში, უშუ არის ტერმინი, რომელიც ეხება თითქმის ყველა საბრძოლო ხელოვნებას ჩინეთში. ეს შეიძლება ითარგმნოს როგორც "ომის ხელოვნება". არსებობს უშუს უამრავი ქვეტიპი, რომელიც იყოფა რეგიონების, სკოლების და ცალკეული ოსტატების მიხედვით. სპორტს ახასიათებს მოქნილი, ზუსტი მოძრაობები, სწრაფი მოძრაობები და დარტყმების დიდი რაოდენობა.

კაპოეირა, ბრაზილია

ბრძოლის საოცარი მეთოდი შეიმუშავეს ბრაზილიის პლანტაციებში გადაყვანილმა აფრიკელმა მონებმა. გაუთვითცნობიერებელი ადამიანისთვის კაპოერა ცეკვას ჰგავს - საჩვენებელი სპექტაკლების დროს მებრძოლები მტერთან კონტაქტსაც კი არ აწყდებიან. ეს თვისება განპირობებულია იმით, რომ მონებს ეკრძალებოდათ რაიმე საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიში და ისინი თავიანთ სწავლებას ხალისიან ცეკვებში მალავდნენ.

კარატე, იაპონია

"ცარიელი ხელის" გზა საოცრად განსხვავდება ამომავალი მზის ქვეყნის სხვა ეროვნული საბრძოლო ხელოვნებისგან. ეს იმიტომ ხდება, რომ სისტემა შემოტანილი იყო ჩინეთიდან, სადაც მებრძოლები ეძებდნენ მტრის განეიტრალების ყველაზე ეფექტურ და სწრაფ გზას, ვიდრე მისგან დაცვას. დღეს კარატე მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული საბრძოლო ხელოვნებაა - რაც მთავარია, ოსტატების საჩვენებელი სპექტაკლების წყალობით, რომლებიც აჩვენებენ თავიანთ უნარებს ყინულის ბლოკების, ბეტონის ბლოკებისა და დაფების წინააღმდეგ.

კალარი პაიატუ, ინდოეთი

ინდიელები ამტკიცებენ, რომ თავად ვიშნუმ განავითარა ეს ხელოვნება. კალარი პაიატი ითვლება უძველეს მებრძოლად მთელ მსოფლიოში - სწორედ "ღმერთის ბრძოლის" ტრადიციიდან გაიზარდა თითქმის ყველა თანამედროვე საბრძოლო სტილი. ნამდვილმა კალარი პაიატის ოსტატებმა იციან, როგორ შეაჩერონ მტერი ერთი დარტყმით - და იმისთვის, რომ სინდისი არ ატანჯონ უდანაშაულოდ მოკლული სულისთვის, ეს ბიჭები სამედიცინო სისტემასაც სწავლობენ - სიდი.

სამბო, რუსეთი

თავდაცვის სისტემის შემუშავება (სამბო მხოლოდ აბრევიატურაა) დაიწყო, როდესაც ახალგაზრდა საბჭოთა სახელმწიფომ იგრძნო გაწვრთნილი მებრძოლების საჭიროება. სამბო შექმნილია არა მხოლოდ სხეულის, არამედ ადეპტის სულის გასანათლებლად; კლასიკური ოსტატები მნიშვნელოვან აქცენტს აკეთებენ პატრიოტიზმზე. სამბოს ფილოსოფია არის მუდმივი თვითგანვითარება, ბრძოლა იცვლება, სხვა საბრძოლო ხელოვნებაში გამოყენებული ყველაზე ეფექტური მეთოდების მიღება.

სავატე, საფრანგეთი

სიტყვასიტყვით, "სავატი" ფრანგულიდან ითარგმნება როგორც "ძველი ფეხსაცმელი". უჩვეულო სტილი გამოიგონეს მეზღვაურებმა, რომლებიც აიძულეს გემის გემბანზე ფეხებით ებრძოლათ, რადგან მათი ხელები ბალანსის როლს ასრულებდა. სავატორებს აცვიათ ფეხსაცმელი სქელი ძირებით და ამობურცული ნაჭრებით. თანამედროვე სავატეში დარტყმები არსებობს, მაგრამ ისინი მეორეხარისხოვან როლს ასრულებენ.

დამბე, დასავლეთ აფრიკა

დამბე ძნელად შეიძლება ეწოდოს სპორტულ დისციპლინას. ეს არის ნამდვილი ხელოვნება, რომელიც შექმნილია მტრის სრულად დასამარცხებლად. მისმა შემქმნელებმა, ხუსებმა, თავიანთი მებრძოლები მეზობელ სოფლებში გაგზავნეს სიმამაცისა და ვაჟკაცობის გამოსახატავად. დამბის ოსტატი ერთ ხელს ახვევს სქელი ქსოვილის რამდენიმე ფენას, რომელიც დამაგრებულია სქელი კაბით - წარმოიდგინეთ, რა მძლავრი დარტყმა აქვს ამ მაჯას! მებრძოლის წამყვანი ფეხი ჯაჭვშია გახვეული.

ადამიანები თავიანთი ისტორიის თავიდანვე ცდილობდნენ გამოემუშავებინათ ყველაზე დახვეწილი ხერხები ტკივილის მიყენებისა და მტრის დასაჭრელად. ეს ყველაფერი კლანჭებითა და კბილებით დაიწყო, შემდეგ დადგა ჯოხებისა და ქვების ერა და თანდათან ამ ყველაფერს მოჰყვა საბრძოლო ხელოვნების მრავალფეროვნების სისტემები.

საბრძოლო ხელოვნების ზოგიერთი სახეობა მართლაც უფრო ჰგავს ხელოვნებას, მაგალითად, ცეკვას, ზოგმა კი არაფერი დაუტოვა ბრძოლას, გარდა ექსტრემალური ეფექტურობისა და ლეტალურობისა. ჩვენ განვიხილავთ ამ უკანასკნელს:

უძველესი საბრძოლო ხელოვნება კამბოჯიდან, ასევე ცნობილი როგორც ლაბოკა-ტაო. ძველი ენიდან თარგმნილია, როგორც „ლომის ცემა“. ბოკატორი წარმოიშვა ბრძოლის ველზე, უძველესი ჯარების შეტაკების დროს და არა ყოველდღიურ მცირე შეტაკებებში, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ეს სისტემა ითვალისწინებს სხვადასხვა ტიპის იარაღის გამოყენებას - ჯოხებს, შუბებს და ა.შ.

ეს კანადური გამოგონებაა. დღეს მას აღარ იყენებენ, მაგრამ მეორე მსოფლიო ომის დროს Combato აღმოჩნდა საბრძოლო ხელოვნების უკიდურესად მომაკვდინებელი ფორმა, რომელსაც კანადელი ჯარისკაცები იყენებდნენ მოწინააღმდეგეების წინააღმდეგ (კანადელები იბრძოდნენ ძირითადად იტალიასა და ჩრდილოეთ ევროპაში, დაახლ. საიტი).

ჯეტ კუნე დო

ჩინურად ჟღერს " წე-ქუან-დაო", თარგმნილი ნიშნავს "წამყვანი მუშტის გზას". ბრიუს ლის მიერ შემუშავებული ეს სტილი შეიცავდა ყველა საბრძოლო ხელოვნების ყველა ყველაზე ეფექტურ ტექნიკას, რომელსაც "პატარა დრაკონი" ფლობდა. თავისი სტილისთვის ბრიუსმა აირჩია მხოლოდ ის ელემენტები, რომლებიც ნამდვილად გამოადგებათ ბრძოლაში და წინა პლანზე აყენებდა ეფექტურობას და არა გართობას.

არის უნიკალური, ერთადერთი ვიდეო, რომელმაც ჩვენამდე მოაღწია -.

სიბ პალ კი

ეს საბრძოლო ხელოვნება ასობით წლის განმავლობაში ემსახურება კორეის ჯარებს. იგი აგებულია სამ ძირითად ელემენტზე - ლუნგზე, დარტყმაზე, ჭრაზე. Sib stick ki განსხვავდება სხვა კორეული საბრძოლო ხელოვნებისგან იმით, რომ მეტი აქცენტი კეთდება ეფექტურობაზე და ნაკლებად ფილოსოფიაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ კაპოეირა ახლა უფრო ცეკვაა, ვიდრე საბრძოლო სტილი, თავიდანვე ეს საბრძოლო ხელოვნება საკმაოდ საშინელი იყო. ის რამდენიმე ასეული წლის წინ გამოჩნდა ბრაზილიაში, მონათა დასახლებებში. კაპოეირა შეიქმნა ისე, რომ გაქცეულ მონას შეეძლო დაეცვა თავი დაჭერის შემთხვევაში, რის გამოც იგი სწრაფად აიკრძალა.

კაჯუკენბო (კაჯუკემბო)

ეს ამერიკულ-ჰავაის ჰიბრიდი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, დაახლოებით მეორე მსოფლიო ომის დროს. სახელი შემთხვევითი არ არის: "კა" - კარატე, "ჯუ" - ძიუდო, "კენ" - კემპო, ან ჩინური კრივი. საინტერესოა ამ საბრძოლო ხელოვნების წარმოშობის ისტორია - ის გამოიგონეს ჰავაელებმა, როგორც ქუჩის ბანდების, ასევე მთვრალი ამერიკელი მეზღვაურებისგან თავდაცვის მიზნით.

რუსული ყურისთვის ნაცნობი სიტყვა ნიშნავს "თავდაცვას იარაღის გარეშე" და არის დარტყმისა და ჭიდაობის ტექნიკის სასიკვდილო კომბინაცია. ეს საბრძოლო ხელოვნება შემუშავდა წითელი არმიის ბრძანებით გასული საუკუნის 20-იან წლებში. სამბო მოიცავს საბრძოლო სპორტის სხვადასხვა სახეობის, საბრძოლო ხელოვნებისა და ხალხური ჭიდაობის სახეობების ყველაზე ეფექტურ ტექნიკას და ტაქტიკას: აზერბაიჯანული (გიულეშ), უზბეკური (უზბეკჩა ყურაში), ქართული (ჩიდაობა), ყაზახური (ყაზაკშა კურესი), თათრული (ტატარჩა კორეშ) , ბურიატული ჭიდაობა; ფინურ-ფრანგული, თავისუფალი ამერიკული, ლანკაშირისა და კამბერლენდის სტილის ინგლისური ჭიდაობა, შვეიცარიული, იაპონური ძიუდო და სუმო და სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნება.

ბალინტავაკი ესკრიმა

ასევე ცნობილია როგორც Balintawak Arnis ან უბრალოდ Balintawak. ეს საბრძოლო ხელოვნება სათავეს იღებს ფილიპინებიდან. ტექნიკა იმდენად ეფექტური და დახვეწილია, რომ ესპანელმა კოლონიალისტებმა აკრძალეს ფილიპინელებს ბალივანტაკის პრაქტიკა რამდენიმე მასობრივი არეულობის შემდეგ. სტილი აყვავდა XX საუკუნის 50-იან წლებში.

მიუხედავად იმისა, რომ ინგლისური სიტყვა "შუბი" თარგმანში ნიშნავს "შუბს", ამ ტიპის საბრძოლო სახელწოდება არანაირად არ არის დაკავშირებული ზღვრულ იარაღთან. ინგლისური აბრევიატურა SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, საიტის შენიშვნა) ნიშნავს „სპონტანურ დაცვას დაჩქარებული კონტრშეტევით“. სტილი თითქმის მთლიანად დაფუძნებულია ადამიანის ბუნებრივი რეფლექსების გამოყენებაზე და გამოიყენება პოლიციის მრავალი სამსახურის მიერ მთელს მსოფლიოში.

GRU სპეცრაზმის საბრძოლო სისტემა

როგორც სახელიდან ჩანს, მას რუსული სამხედრო დაზვერვა იყენებს. უკიდურესად ეფექტური საბრძოლო სტილი, სადაც მტერი ქმედუუნაროა რაც შეიძლება სწრაფად და საიმედოდ. ექსპერტები ამბობენ, რომ მსოფლიოში არსებობს მხოლოდ ერთი ანალოგი, რომელიც შედარებულია ეფექტურობითა და ელვის სისწრაფით - კრავ მაგა, რომელსაც ისრაელის სპეცრაზმი იყენებს.

კრავ მაგა

სინამდვილეში, წინა ტიპის საბრძოლო ისრაელის ტყუპი. სწრაფი და საიმედო არის მთავარი გზავნილი. კრავ მაგაში არც სპორტული შეჯიბრებები იმართება და არც სამოყვარულო სექციებია.

მუაი ტაი

სამშობლოში მას "რვა კიდურის ხელოვნებას" უწოდებენ, დასავლეთში პოპულარული სახელია "ტაილანდური კრივი". იდაყვების, მუხლების, ფეხების და ფეხების აქტიური გამოყენების გამო, სპორტული მატჩებიც კი ხშირად იწვევს სერიოზულ დაზიანებებს. Muay Thai არის უძველესი საბრძოლო ხელოვნება, მაგრამ მსოფლიო პოპულარობა მან შედარებით ცოტა ხნის წინ მოიპოვა, ფილმის "Kickboxer" გამოსვლის შემდეგ, სადაც მთავარი როლი ჟან-კლოდ ვანდამმა შეასრულა.

ვალე ტუდო

ფართოდ ცნობილია სახელწოდებებით "ბრძოლა წესების გარეშე", "შერეული სტილის ბრძოლა" ან "მიქსფეიტი". პორტუგალიურიდან თარგმნილი, "vale tudo" ნიშნავს "ყველაფერი მიდის" ან "რაც მუშაობს". ბრაზილიური წარმოშობის ეს საბრძოლო ხელოვნება რუსეთში არც ისე დიდი ხნის წინ მოვიდა - პირველი ჩემპიონატი "ბრძოლები წესების გარეშე" გაიმართა 1995 წელს, სადაც რუსმა მებრძოლმა მიხაილ ილიუხინმა, რომელმაც ფინალში მიაღწია, პირველი ადგილი დაკარგა ბრაზილიელ ჩემპიონთან, სახელად რიკარდო მორაისთან. ამჟამად, ამ სტილის ყველაზე ცნობილი რუსი სპორტსმენია ფედორ ემელიანენკო.

ეს მსოფლიოში ცნობილი საბრძოლო ხელოვნება ეფუძნება მოწინააღმდეგის შეტევასთან შერწყმას და თავდამსხმელის ენერგიის გადამისამართებას. მარტივად რომ ვთქვათ, მტრის ძალა გამოიყენება მის წინააღმდეგ. ხშირია დისტანციის დატოვება მოწინააღმდეგის წონასწორობიდან გადაგდების მიზნით. ეს ხელოვნება იმდენად საშიშია, რომ ტრადიციული აიკიდოს სტილში შეჯიბრებები არ ტარდება. გარდა ამისა, აიკიდოს დამფუძნებელმა, მორიჰეი უეშიბამ, უარყო ყოველგვარი მეტოქეობის შესაძლებლობა: „აიკიდოში შეჯიბრებები არ არის და არ შეიძლება იყოს“.

წარმოშობით შუა საუკუნეების იაპონიიდან, თარგმნა ნიშნავს "უხილავობის ხელოვნებას". Ninjutsu არის იაპონური ჯაშუშური კლანების, ანუ „ნინძების“ გამოგონება, არ არსებობს „წესების“ ცნება. ყველაფრის გამოყენება შეიძლება იარაღად, ნებისმიერი საშუალება შესაფერისია მიზნის მისაღწევად. ნინძას ვარჯიში ჩვილობიდან დაიწყო, ფაქტიურად თავად აკვანიდან, რომელიც ისე ირხეოდა, რომ კედელს შეჯახებისას დაეხმარა ბავშვს ესწავლა დაჯგუფება დარტყმის დროს. ნინძები ითვისებდნენ ცურვას გასეირნებამდე, მათ შეეძლოთ გაშლილი თოკის გასწვრივ სიარული, როგორც ფართო ხიდზე, ხოლო შენიღბვისთვის გარემოსთან „შერწყმის“ უნარი ჯერ კიდევ ლეგენდარულია. ჩვეულებრივ, ჩვეულებრივ ნინძასა და ჩვეულებრივ სამურაის შორის შეტაკება ამ უკანასკნელს კარგს არ ნიშნავდა, რადგან სამურაი, თავისი ღირსების კანონებით, თავიდან დაუცველი იყო. მათი უკიდურესი არაკეთილსინდისიერების გამო, ნინძა შემსრულებლებს ასევე უწოდებდნენ "გენინს" ან "არაადამიანს".

კონტაქტში

საბრძოლო ხელოვნება - სხვადასხვა, ხშირად აღმოსავლეთ აზიური წარმოშობის საბრძოლო ხელოვნებისა და თავდაცვის სხვადასხვა სისტემები; განვითარებული ძირითადად, როგორც ხელჩართული ბრძოლის წარმოების საშუალება. ამჟამად გამოიყენება მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში, ძირითადად სპორტული ვარჯიშების სახით, ფიზიკური და შეგნებული გაუმჯობესების მიზნით.

კლასიფიკაცია

საბრძოლო ხელოვნება იყოფა სფეროებად, ტიპებად, სტილებად და სკოლებად. არსებობს როგორც საკმაოდ ძველი საბრძოლო ხელოვნება, ასევე ახალი.

1. საბრძოლო ხელოვნება იყოფა ჭიდაობა, დასარტყამებიდა საბრძოლო ხელოვნება(მოიცავს არა მხოლოდ ტექნიკის შესწავლას, არამედ ბრძოლისა და ცხოვრების ფილოსოფიას).
2. იარაღით თუ მის გარეშე.საბრძოლო ხელოვნება იარაღის გამოყენებით მოიცავს: ყველა სახის სროლას, დანების სროლას, ისრებს და ა.შ., დანით და ჯოხებით ბრძოლა, ფარიკაობა (რაპიერი, საბერი), სხვადასხვა აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნება (მაგალითად, უშუ, კუნგ ფუ, კენდო) ნუნჩუკის გამოყენებით, ბოძებით. , საბერები და ხმლები. საბრძოლო ხელოვნება იარაღის გამოყენების გარეშე მოიცავს ყველა დანარჩენს, რომელშიც გამოიყენება მხოლოდ ხელების, ფეხების და თავის სხვადასხვა ნაწილები.
3. ჭიდაობის სახეები ქვეყნების მიხედვით(ეროვნული). ყველა ერს აქვს საბრძოლო ხელოვნების საკუთარი სახეები.

მოდით შევხედოთ მათგან ყველაზე ცნობილს.

• იაპონელიკარატე, ჯუჯუცუ (ჯიუ-ჯიცუ), ძიუდო, აიკიდო, სუმო, კენდო, კუდო, იაიდო, კობუჯუცუ, ნუჩაკუ-ჯუცუ, ნინჯუცუ (შუასაუკუნეების იაპონელი ჯაშუშების ყოვლისმომცველი სასწავლო სისტემა, მათ შორის ხელჩართული ბრძოლა, ნინძების შესწავლა იარაღი, შენიღბვის მეთოდები და ა.შ.).
• ჩინურიუშუ და კუნგ ფუ. გარდა ამისა, ჩინეთში ასევე არსებობს სხვადასხვა სტილი, რომელიც მიბაძავს ცხოველების, ფრინველების, მწერების ქცევას, ასევე სტილი, რომელიც ბაძავს მთვრალი ადამიანის ქცევას („მთვრალი“ სტილი).
• კორეულიჰაპკიდო, ტაეკვონდო (ტაეკვონდო).
• ტაილანდურიმუაი ტაი ან ტაილანდური კრივი.
• რუსებისამბო და საბრძოლო სამბო, ხელჩართული ბრძოლა.
• ევროპულიკრივი, ფრანგული კრივი (სავატე), თავისუფალი სტილი და ბერძნულ-რომაული (კლასიკური) ჭიდაობა.
• ბრაზილიელიკაპოეირა, ჯიუ-ჯიცუ.
• ისრაელისკრავ მაგა.
• შერეული სახეობები. MMA (შერეული ბრძოლა), K-1, კიკ კრივი, გრეპლინგი შერეული ტიპებია, ტექნიკები, რომლებშიც აღებულია სხვა საბრძოლო და საბრძოლო ხელოვნება.
• ოლიმპიური საბრძოლო ხელოვნება. ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შეტანილია ჭიდაობის, საბრძოლო ხელოვნებისა და საბრძოლო ხელოვნების ზოგიერთი სახეობა. მათ შორისაა კრივი, თავისუფალი და ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა, ძიუდო, ტაეკვონდო და სროლის სხვადასხვა სახეობა.

განსხვავება საბრძოლო სპორტსა და საბრძოლო ხელოვნებას შორის

ყველა სპორტული საბრძოლო ხელოვნება განსხვავდება ნამდვილი საბრძოლო ხელოვნებისგან იმით, რომ ის ყოველთვის მიმართულია ერთ ადამიანთან ბრძოლაზე (ამიტომაც უწოდებენ მათ საბრძოლო ხელოვნებას), რომელიც ყოველთვის პატიოსანი და კარგი სპორტსმენია და ყოველთვის მოქმედებს გარკვეული წინასწარ განსაზღვრული წესების ფარგლებში. .

ასევე, საბრძოლო სპორტში ყველაზე ხშირად ხდება წონით კატეგორიებად დაყოფა; არ გამოიყენება იარაღი, საზიზღარი ტექნიკა და სიურპრიზის ეფექტი, ასევე ტექნიკა, რამაც შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ადამიანი.

მაგრამ ბუნებრივია, ქუჩაში ნამდვილ ბრძოლაში, ასეთი შესანიშნავი საბრძოლო პირობები იშვიათად გვხვდება. სამ ადამიანს შეუძლია აქ თავდასხმა, მათ შეუძლიათ ყელზე დანა დაარტყონ ან თუნდაც უკნიდან წინასწარ გაფრთხილების გარეშე დაგიკრან, ამიტომ გავაგრძელოთ საბრძოლო ხელოვნების უფრო ეფექტური და გამოყენებითი ტიპების განხილვა.

აიკიდო

ეს თავდაცვის სისტემა შექმნა ოსტატმა მორიჰეი უეშიბამ (1883–1969) ჯუჯუცუს ერთ-ერთ განშტოებაზე დაყრდნობით. აიკიდოს ზოგიერთი ტექნიკა ნასესხები იყო ეგრეთ წოდებული ჩინური უშუდან. რბილი სტილები, სადაც მოწინააღმდეგეზე მიმართული ძალის ვექტორი ემთხვევა თავად მოწინააღმდეგის მოძრაობის მიმართულებას. ფუნდამენტური განსხვავება აიკიდოსა და სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებას შორის არის შეტევითი ტექნიკის არარსებობა. მებრძოლის მოქმედებების ძირითადი თანმიმდევრობა მოდის მოწინააღმდეგის ხელის ან მაჯის დაჭერაზე, მიწაზე დაყრაზე და აქ მტკივნეული ტექნიკის გამოყენებით, საბოლოოდ განეიტრალება. აიკიდოში მოძრაობები ჩვეულებრივ ხორციელდება წრიული ბილიკით.

აიკიდოში არ ტარდება შეჯიბრებები და ჩემპიონატები. თუმცა, ის ძალიან პოპულარულია, როგორც თავდაცვისა და მტრის სწრაფად დაძლევის ხელოვნება. კარატესა და ძიუდოს მსგავსად, აიკიდოც გავრცელებულია იაპონიის ფარგლებს გარეთ, მათ შორის რუსეთში.

ამერიკული კიკბოქსინგი

კრივის კიდევ ერთი სახეობაა „ამერიკული კიკბოქსი“, ლეგენდის თანახმად, მისი სახელი და საბრძოლო სტილის განვითარებაც კი ცნობილ მსახიობს და, რა თქმა უნდა, კიკბოქსინგში მრავალგზის ჩემპიონს, ჩაკ ნორისს უწერია. Kick Boxing ითარგმნება თითქმის სიტყვასიტყვით, როგორც "დარტყმა და დარტყმა".

იმიტომ, რომ კიკბოქსი გახდა საბრძოლო ხელოვნების უშუს, ინგლისური კრივის, მუაი ტაი, კარატე და ტაეკვონდოს ნაზავი. იდეალურ შემთხვევაში, ჩხუბი უნდა მიმდინარეობდეს მთელი ძალით და ყველა დონეზე, ანუ დარტყმა და დარტყმა ნებადართულია მთელი ძალით მთელ სხეულში. ეს კიკბოქსიორებს საშუალებას აძლევს გახდნენ საკმაოდ საშიში მოწინააღმდეგეები როგორც რინგზე, ასევე მის გარეთ, მაგრამ მაინც ეს არის სპორტული სისტემა და ის თავდაპირველად არ არის შექმნილი ქუჩის ჩხუბისთვის.

ინგლისური კრივი და ფრანგული კრივი

მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე ინგლისური კრივი, რომელიც ჩვენ ვიცით, დაახლოებით 1882 წლიდან, იგი აღიარებულ იქნა მისი წინა ფორმით, როგორც ჯანმრთელობისთვის საშიში და დაიწყო მისი ჩატარება დღეს ცნობილი წესების მიხედვით, რამაც მთლიანად შეამცირა მისი საბრძოლო ეფექტურობა. მაგრამ ამ დროის შემდეგ ცნობილი გახდა მსგავსი საბრძოლო "კრივის" სისტემების მთელი რიგი მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყნიდან.

კრივის ყველაზე ცნობილ სახეობებს შორის შეიძლება აღინიშნოს: ფრანგული კრივი "სავატი" ოდესღაც ზოგადად ევროპის ერთ-ერთი საუკეთესო ქუჩის საბრძოლო სისტემა იყო.

Savate არის ევროპული საბრძოლო ხელოვნება, ასევე ცნობილი როგორც "ფრანგული კრივი", რომელიც ხასიათდება დარტყმის ეფექტური ტექნიკით, დარტყმის დინამიური ტექნიკით, მობილურობითა და დახვეწილი სტრატეგიით. სავატეს დიდი ისტორია აქვს: ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნება წარმოიშვა, როგორც ქუჩის ხელჩართული ბრძოლის ფრანგული სკოლის სინთეზი და ინგლისური კრივი; 1924 წელს იგი შეიტანეს პარიზის ოლიმპიურ თამაშებში, როგორც საჩვენებელი სპორტი.

ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა

კლასიკური ჭიდაობა არის საბრძოლო ხელოვნების ევროპული სახეობა, რომელშიც ორი მონაწილე ეჯიბრება. თითოეული სპორტსმენის მთავარი ამოცანაა გამოიყენოს მრავალი განსხვავებული ელემენტი და ტექნიკა, რათა მოწინააღმდეგე მხრის პირებზე დააყენოს. მთავარი განსხვავება ბერძნულ-რომაულ ჭიდაობასა და სხვა მსგავს საბრძოლო ხელოვნებას შორის არის ნებისმიერი დარტყმის ტექნიკის შესრულების აკრძალვა (ნაბიჯები, კაკვები, სვიები და ა.შ.). ასევე, თქვენ არ შეგიძლიათ ფეხის დაჭერა.

ძიუდო

იაპონურიდან თარგმნილი ძიუდო ნიშნავს "რბილ გზას". ეს თანამედროვე საბრძოლო სპორტი მოდის ამომავალი მზის ქვეყნიდან. ძიუდოს ძირითადი პრინციპებია სროლა, მტკივნეული შეკავება, დაჭერა და ჩახრჩობა.ძიუდო ეფუძნება სულისა და სხეულის ერთიანობის პრინციპს და განსხვავდება სხვა საბრძოლო ხელოვნებისგან ფიზიკური ძალის ნაკლებად გამოყენებით სხვადასხვა ტექნიკური მოქმედებების შესრულებისას.

პროფესორმა ჯიგორო კანომ დააარსა ძიუდო 1882 წელს, ხოლო 1964 წელს ძიუდო შეიტანეს ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. ძიუდო არის კოდიფიცირებული სპორტი, რომელშიც გონება აკონტროლებს სხეულის მოძრაობებს; მას აქვს ყველაზე გამოხატული საგანმანათლებლო ხასიათი ოლიმპიურ პროგრამაში. შეჯიბრების გარდა, ძიუდო მოიცავს ტექნიკის, კატას, თავდაცვის, ფიზიკური ვარჯიშის და სულისკვეთების გაუმჯობესებას. ძიუდო, როგორც სპორტული დისციპლინა არის ფიზიკური დატვირთვის თანამედროვე და პროგრესული ფორმა. ძიუდოს საერთაშორისო ფედერაციას (IJF) ჰყავს 200 გაერთიანებული ეროვნული ფედერაცია ხუთ კონტინენტზე. 20 მილიონზე მეტი ადამიანი ვარჯიშობს ძიუდოს, სპორტის სახეობას, რომელიც შესანიშნავად აერთიანებს განათლებასა და ფიზიკურ აქტივობას. IJF ყოველწლიურად აწყობს 35-ზე მეტ ღონისძიებას.

ჯუჯუცუ

ჯიუ-ჯიცუ არის ზოგადი სახელი, რომელიც გამოიყენება საბრძოლო სისტემისთვის, რომლის ნათლად აღწერა თითქმის შეუძლებელია. ეს არის ხელჩართული ბრძოლა, უმეტეს შემთხვევაში იარაღის გამოყენების გარეშე და მხოლოდ ზოგიერთ შემთხვევაში იარაღით.ჯიუ-ჯიცუს ტექნიკა მოიცავს წიხლებს, მუშტებს, მუშტებს, სროლას, დაჭერას, ბლოკირებას, დახრჩობას და შეკვრას, ასევე გარკვეული ტიპის იარაღის გამოყენებას. ჯიუ-ჯიცუ ეყრდნობა არა უხეში ძალას, არამედ ოსტატობასა და მოხერხებულობას.მინიმალური ძალისხმევის გამოყენება მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად. ეს პრინციპი საშუალებას აძლევს ნებისმიერ ადამიანს, განურჩევლად მათი ფიზიკური ფორმისა თუ ფიზიკისა, აკონტროლოს და გამოიყენოს თავისი ენერგია უდიდესი ეფექტურობით.

კაპოეირა

(Capoeira) არის აფრო-ბრაზილიის ეროვნული საბრძოლო ხელოვნება, ცეკვის, აკრობატიკისა და თამაშების სინთეზი, რასაც თან ახლავს ეროვნული ბრაზილიური მუსიკა. ზოგადად მიღებული ვერსიის მიხედვით, კაპოეირა წარმოიშვა სამხრეთ ამერიკაში მე-17 და მე-18 საუკუნეებში.

მაგრამ ექსპერტები მაინც კამათობენ ასეთი უნიკალური ხელოვნების სამშობლოსა და წარმოშობის დროზე. არავინ იცის ზუსტად საიდან გაჩნდა იგი, ვინ იყო უძველესი უნარების ფუძემდებელი და კაპოეირას მსგავსად, საუკუნეებიდან საუკუნემდე სწრაფ პოპულარობას მიაღწია.

მისი წარმოშობის რამდენიმე ძირითადი ჰიპოთეზა არსებობს:

1. საომარი მოძრაობების პროტოტიპი იყო აფრიკული ზებრა ცეკვა, რომელიც გავრცელებული იყო ადგილობრივ ტომებში.
2. კაპოეირა უძველესი კულტურების - ლათინოამერიკული და აფრიკული ცეკვების შერწყმაა.
3. მონების ცეკვა, რომელიც თანდათან საბრძოლო ხელოვნებად გადაიზარდა. დაკავშირებულია კონტინენტზე ევროპელების დესანტთან და მონებით ვაჭრობის წარმოშობასთან.

კარატე

კარატე („ცარიელი ხელის გზა“) არის იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც გვთავაზობს ხელებით ბრძოლის სხვადასხვა მეთოდს და რამდენიმე ტექნიკას იარაღის გამოყენებით, მათ შორის, კიდეებით. ხელში ჩაგდება და სროლა არ გამოიყენება ამ საბრძოლო ხელოვნებაში.მთავარი პრინციპია სიჩქარე და სიჩქარე და მთავარი ამოცანაა მთავარი პოზიციის დიდხანს შენარჩუნება. ამიტომ კარატეში უპირველეს ყოვლისა ბალანსი თამაშობს როლს.

კენდო

სპორტული მატჩების დროს მოფარიკავეებს უჭირავთ ელასტიური ბამბუკის ხმლები, ხოლო თავები, მკერდი და მკლავები დაფარულია სპეციალური სავარჯიშო ჯავშნით. მტრის სხეულის გარკვეულ ნაწილებზე სუფთად შესრულებული დარტყმისთვის, ბრძოლის მონაწილეებს ენიჭებათ ქულები.

ამჟამად კენდო არა მხოლოდ პოპულარული სპორტია, არამედ იაპონური სკოლების ფიზიკური აღზრდის პროგრამის განუყოფელი ნაწილია.

კობუდო

იაპონურიდან თარგმნილი ტერმინი „კობუდო“ ნიშნავს „უძველეს სამხედრო გზას“. თავდაპირველი სახელი იყო "კობუჯუცუ" - "ძველი საბრძოლო ხელოვნება (უნარები)". ეს ტერმინი დღეს წარმოადგენს სხვადასხვა სახის აღმოსავლური ფრთიანი იარაღის ტარების ხელოვნებას.

ამჟამად, არსებობს კობუდოს დაყოფა ორ ავტონომიურ დამოუკიდებელ მიმართულებად:

1. Nihon-kobudo არის მიმართულება, რომელიც აერთიანებს იაპონიის მთავარ კუნძულებზე გავრცელებულ სისტემებს და თავის არსენალში იყენებს სამურაის წარმოშობის იარაღს და ნინჯუცუს არსენალიდან.
2. კობუდო (სხვა სახელები რიუკიუ-კობუდო და ოკინავა-კობუდო) არის მიმართულება, რომელიც აერთიანებს სისტემებს, რომლებიც წარმოიქმნება რიუკიუს არქიპელაგის კუნძულებიდან (თანამედროვე ოკინავას პრეფექტურა, იაპონია) გლეხური და თევზაობის არსენალში გამოყენებული იარაღების (ობიექტების) გამოყენებით. ეს კუნძულები.

სამბო

სამბო მიეკუთვნება საბრძოლო ხელოვნების უნიკალურ სახეობებს, რომლებიც გავრცელდა მთელ მსოფლიოში. ის გახდა ერთადერთი ტიპის სპორტული შეჯიბრი, სადაც საერთაშორისო კომუნიკაცია ტარდება რუსულ ენაზე.არსებობს ორი სახის სამბო, რომელთაგან პირველი საბრძოლოა, გამოიყენება მტრის დასაცავად და ქმედუუნაროდ. ამ ბრძოლის მეორე სახეობაა სპორტული სამბო, რომელიც ხელს უწყობს პიროვნული მახასიათებლების განვითარებას, აძლიერებს ხასიათს და სხეულს და საშუალებას აძლევს ადამიანს განავითაროს თვითკონტროლი და დისციპლინა.

სუმო

სუმოს წესები ძალიან მარტივია: გამარჯვებისთვის საკმარისია ან მოწინააღმდეგეს წონასწორობა დაკარგო და რგოლს სხეულის ნებისმიერი ნაწილით შეეხოს, გარდა ფეხებისა, ან უბრალოდ რინგიდან გაძევება. როგორც წესი, ჩხუბის შედეგი რამდენიმე წამში წყდება. დაკავშირებულ რიტუალებს შეიძლება გაცილებით მეტი დრო დასჭირდეს. მოჭიდავეებს მხოლოდ სპეციალური ტილო აცვიათ.

ძველად სუმოს ჩემპიონებს წმინდანებთან პატივს სცემდნენ; იაპონური რწმენის თანახმად, მოჭიდავეები, დედამიწის შერყევით, არა მხოლოდ უფრო ნაყოფიერს ხდიან მას, არამედ აშინებენ ბოროტ სულებს; სუმოისტებს ხანდახან ქირაობდნენ მდიდარი სახლებიდან და თუნდაც მთელი ქალაქებიდან „დაავადებების განდევნისთვის“.

ამიტომ, ასეთი ყურადღება ეთმობა მოჭიდავის წონას (სუმოში წონითი კატეგორიები არ არსებობს). უძველესი დროიდან შემონახულია მრავალფეროვანი დიეტა და ვარჯიში, რაც საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად ეფექტურად მოიპოვოთ მაქსიმალური წონა. პროფესიონალი მოჭიდავეების ასაკი 18-დან 35 წლამდე მერყეობს. სუმოს ჩემპიონების უმეტესობა ეროვნული კერპი ხდება.

ტაილანდის კრივი

Muay Thai განვითარდა, როგორც სამხედრო და არმიის საბრძოლო ხელოვნება, რომლის მებრძოლები, იარაღით ან მის გარეშე, უნდა ყოფილიყვნენ მეფის პირადი გვარდიის ნაწილი და რეალურად დაუპირისპირდნენ უმაღლესი მტრის მთელ არმიას ბრძოლის ველზე.

მაგრამ დღეს, როგორც საბრძოლო ხელოვნების წინა სპორტული ფორმები, ტაილანდურმა კრივმა განიცადა საკმაოდ ძლიერი ცვლილებები სპორტის მიმართულებაში; ასევე ძალიან შეიცვალა თანამედროვე წესები, რომლებიც უფრო ლოიალური გახდა და ეს ულტრა მკაცრი და მომაკვდინებელი საბრძოლო ხელოვნებაც კი გახდა. სიდიდის ბრძანება ნაკლებად ეფექტური.

მიუხედავად იმისა, რომ უფრო დახურულ სკოლებში და შეიძლება ითქვას სექტებშიც კი, ტაილანდის გარეთაც, სადაც ტაილანდურ კრივსაც სწავლობენ, მაინც არიან ადამიანები, რომლებიც მის უფრო ეფექტურ ტიპებს ასწავლიან.

ტაეკვონდო (ტაეკვონდო, ტაეკვონდო)

ტაეკვონდო კორეული საბრძოლო ხელოვნებაა. მისი დამახასიათებელი თვისება ის არის, რომ ფეხებს ბრძოლაში უფრო აქტიურად იყენებენ, ვიდრე ხელებს.ტაეკვონდოში თანაბარი სიჩქარითა და ძალით შეგიძლიათ ჩააგდოთ როგორც სწორი, ისე დაწნული დარტყმები. ტაეკვონდოს საბრძოლო ხელოვნება 2000 წელზე მეტია. 1955 წლიდან ეს საბრძოლო ხელოვნება სპორტად ითვლება.

უშუ

სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც საბრძოლო ხელოვნება. ეს არის ტრადიციული ჩინური საბრძოლო ხელოვნების ზოგადი სახელი, რომელიც დასავლეთში უფრო ხშირად მოიხსენიება როგორც კუნგ ფუ ან ჩინური კრივი. არსებობს მრავალი განსხვავებული მიმართულება, უშუ, რომლებიც პირობითად იყოფა გარე (ვაიჯია) და შიდა (ნეიჯია). გარე, ან მძიმე სტილები მოითხოვს, რომ მებრძოლი იყოს კარგ ფიზიკურ ფორმაში და ვარჯიშის დროს დახარჯოს დიდი ფიზიკური ენერგია. შიდა ან რბილი სტილი მოითხოვს განსაკუთრებულ კონცენტრაციას და მოქნილობას.

როგორც წესი, გარეგანი სტილის ფილოსოფიური საფუძველია ჩან ბუდიზმი, ხოლო შინაგანი - ტაოიზმი. ეგრეთ წოდებული სამონასტრო სტილები ტრადიციულად გარეგანია და სათავეს იღებს ბუდისტური მონასტრებიდან, რომელთაგან ერთ-ერთია ცნობილი შაოლინის მონასტერი (დაარსდა დაახლოებით ძვ.

რომელი საბრძოლო ხელოვნება უნდა აირჩიოთ?

აქტივობების არჩევანი პირველ რიგში დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე და ფიზიკურ მახასიათებლებზე. ცხრილი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი სხეულის ტიპი და ჭიდაობის ტიპი, რომელიც შეესაბამება მას. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მოცემულია მხოლოდ ზოგადი რეკომენდაციები. საბრძოლო ხელოვნების სწავლა ხანგრძლივი პროცესია, რომლის დროსაც თქვენი სხეული შეეგუება, მოერგება ახალ პირობებს და მიიღებს გამოცდილებას თქვენს მიერ არჩეულ საბრძოლო ხელოვნებაში.

ექტომორფი

ტაი ჩი ჩუანი (ტაი ჩი ჩუანი)

ეს მოხდენილი, არაშეტევითი ჩინური საბრძოლო ხელოვნება ხაზს უსვამს სტაბილურობას, წონასწორობას, სიმშვიდეს და იდეალურია გამხდარი ადამიანებისთვის. კონტროლირებადი, გლუვი მოძრაობების ნაკრები ავარჯიშებს თქვენს ყველა კუნთს ერთად და ჰარმონიულად იმუშაოს. არ აურიოთ ტაი ჩი ჩუანი ფიტნეს კლუბებში შემოთავაზებულ ტაი ჩისთან. რეალური სკოლები უფრო მასტიმულირებელია და მათ მოსწავლეებს საშუალებას აძლევს დაეუფლონ სხვადასხვა იარაღს, მათ შორის ორლესლიან მახვილს.

ამ ჩინურ სტილს კუნგ ფუსაც უწოდებენ. უშუს 300-ზე მეტი სახეობა არსებობს. მათგან Wing Chun (იუნჩუნი, „მარადიული გაზაფხული“) შესაფერისია წონის და ზომის ნაკლებობის მქონე ადამიანებისთვის. ეს სტილი საშუალებას აძლევს პატარა, მსუბუქ ადამიანს დაამარცხოს უფრო დიდი მოწინააღმდეგე სხეულის მგრძნობიარე უბნებზე, რომლებიც არ არის დაცული კუნთებით (თვალები, ყელი, საზარდული, მუხლები და კონკრეტული ნერვული წერტილები). განსაკუთრებული მოქნილობა არ არის საჭირო, რადგან დარტყმების უმეტესობა დაბლა ისროლება (მუხლებზე ან წვივებს).

ტაეკვონდო (ტაეკვონდო, ტაეკვონდო)

მიზანშეწონილია იყოთ გამხდარი, მსუბუქი და თავისუფლებისმოყვარე ამ კორეული საბრძოლო ხელოვნებისთვის, რადგან ის ყველაზე ცნობილია მაღალი, მბზინავი დარტყმების მრავალფეროვნებით. ბრძოლის ეს სტილი უფრო მეტად ეყრდნობა ფეხებს, ვიდრე მუშტებს. თავით დარტყმა ჩვეულებრივი მოვლენაა, ასე რომ თქვენ მაინც უნდა შეძლოთ ფეხის აწევა მოწინააღმდეგის სახის სიმაღლეზე. გაკვეთილების დროს მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ მიიღებთ რამდენიმე მტკივნეულ დარტყმას, მაგრამ ზოგადად კონტაქტები არ არის ძალიან ძალადობრივი. გარდა ამისა, ტაეკვონდოს მოსწავლეები არ ვარჯიშობენ მხოლოდ ერთმანეთთან ბრძოლაში, რადგან ეს არის ერთ-ერთი საბრძოლო ხელოვნება, სადაც დაფებისა და აგურის დამტვრევა ხელებითა და ფეხებით არის ვარჯიშის რეჟიმის ნაწილი.

მეზომორფი

აიკიდო

აიკიდო არ ამახვილებს ყურადღებას დამქანცველ დარტყმებსა და დარტყმებზე. აქცენტი კეთდება მოწინააღმდეგის საკუთარი ენერგიის გამოყენებაზე მის წინააღმდეგ, რათა გამოავლინოს იგი ქმედუუნარო (მაჯის ან მკლავის საკეტების გამოყენებით) ან უკან გადააგდოს. ეს სტილი უფრო ადვილია სპორტული აღნაგობის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან შეტევითი მოძრაობების უმეტესობა უფრო ეფექტურია განვითარებული კუნთებით. გარდა ამისა, განსხვავებით საბრძოლო ხელოვნების უმეტესობისგან, რომლებიც საჭიროებენ 10 წოდებას შავი ქამრის მისაღწევად, ამ იაპონურ საბრძოლო ხელოვნებას მხოლოდ 6 დონე აქვს.

კენდო

იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც მოიცავს ბამბუკის ხმლის ტარებას, სამურაის მსგავსად ჩაცმას და მოწინააღმდეგის კისერსა და თავზე განმეორებით დარტყმას. ეს საშიშად ჟღერს, მაგრამ ამ საბრძოლო ხელოვნებაში სხეული დაცულია რაინდული ჯავშნის მსგავსი ჯავშნით, რაც მინიმუმამდე ამცირებს დაზიანებას. სიჩქარე და ძლიერი მხრები და მკლავები ხმლით მებრძოლებისთვის აუცილებელი ატრიბუტია, ამიტომ გამხდარი, კუნთოვანი აღნაგობა იდეალური იქნება.

მუაი ტაი (ტაილანდური კრივი)

ტაილანდური საბრძოლო ხელოვნება მოწინააღმდეგესთან სრული კონტაქტით. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გამოიყენოს მუშტები და ფეხები, მოწინააღმდეგეს ურტყამს დარტყმების სერია იდაყვებსა და მუხლებზე. ყველაზე შესაფერისია სპორტსმენი ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ განვითარებული კუნთები სახსრების გარშემო. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების დაუფლების მსურველებს უნდა მოემზადონ ვადამდელი პენსიაზე გასვლისთვის, რადგან სერიოზულ პრაქტიკოსებს საკმაოდ ხანმოკლე კარიერა აქვთ (მაქსიმუმ 4-5 წელი).

ენდომორფი

ძიუდო

იაპონური საბრძოლო ხელოვნება, რომლის მიზანია მოწინააღმდეგის წონასწორობის დარღვევა და ხალიჩაზე გადაგდება. თავდაცვითი მანევრების შესრულებისას მხნე ადამიანებს აქვთ უპირატესობა, რადგან ზედმეტი წონა მათ ეხმარება რინგზე უფრო სტაბილურად დგანან. ქოშინი არ იქნება პრობლემა ვარჯიშის საწყის ეტაპებზე, რომლებიც ეძღვნება ხელების გაუმჯობესებას, შეკუმშვის მანევრებს და სწორად დავარდნას. უფრო მოწინავე დონის მისაღწევად, თქვენ უნდა განავითაროთ გამძლეობა.

კარატე

კულტურების ერთობლიობაზე დაფუძნებული (რომელიც ფესვები აქვს როგორც იაპონიაში, ასევე ოკინავაში), კარატე ასევე არის სხვადასხვა ბრძოლის მეთოდების ნაზავი. სტუდენტები სწავლობენ ხელით ბრძოლის ტექნიკას და რამდენიმე იარაღის ტექნიკას, მათ შორის ნუნჩუკებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საბრძოლო სპორტი არ გულისხმობს ჩხუბს ან სროლას, მსუქანი ადამიანები სარგებლობენ უფრო ძლიერი და სტაბილური პოზიციით, რაც უფრო მეტ ძალას აძლევს მათ დარტყმებსა და ბლოკირებას. კარატეს ჯიშების უმეტესობის არჩევა ღირს, მაგრამ თუ ტკივილის გეშინიათ, ფრთხილად იყავით სტილებთან, რომლებსაც აქვთ სახელები "კენპო", "კემპო", "ამერიკული თავისუფალი სტილი" ან "სრული კონტაქტი".

შორინჯი-კემპო

კარატეს ეს კრივის სტილი უფრო შესაფერისია დიდი ადამიანებისთვის რამდენიმე მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ის იყენებს დარტყმების სერიას, კრივის მსგავსი, სადაც ძლიერი ფიზიკის გამო რინგზე სტაბილურობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ძლიერი მუშტები. ძლიერი ფიზიკა ასევე სასარგებლო იქნება მოწინააღმდეგის დარტყმების თავიდან აცილების ტექნიკის დაუფლებისთვის. დარტყმის სროლა მოითხოვს მოქნილობას, მაგრამ მუშტები, როგორც წესი, ისვრის არაუმეტეს წელის.

ჯუჯუცუ (ჯუჯუცუ)

ეს იაპონური ტექნიკა აერთიანებს ბევრ სახიფათო შეტევასა და თავდაცვით ტექნიკას. ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნება უმოწყალოა, რადგან იგი თავდაპირველად შემუშავებული იყო შეიარაღებული ჯარისკაცის გასანეიტრალებლად უიარაღო ადამიანის მოსამზადებლად. ჯიუ-ჯიცუს დაუფლება გაუადვილდება მათთვის, ვინც სტრესს არის მიჩვეული და აქვს გამძლეობა და მოქნილობა.

დღეს, თითქმის ყველა არხზე ღია წვდომისა და შერეული საბრძოლო ხელოვნების აქტიური პოპულარიზაციის დღეებში, არც ისე ადვილია ქუჩის ჩხუბისთვის საუკეთესო საბრძოლო ხელოვნების დადგენა. აქ მნიშვნელოვანია, რომ უპირობოდ არ ჩავარდეთ მეინსტრიმის ტალღაზე და ამავე მომენტში გამოვყოთ საუკეთესო უარესისგან. XX საუკუნის 80-იან წლებში საბჭოთა ახალგაზრდობა გააფთრებით „დაავადდა“ კარატეს კლასებით, როდესაც ამავდროულად აქტიურად ივარჯიშებდნენ საბრძოლო სამბოს.

თავდაცვასთან დაკავშირებულ კითხვაზე პასუხის გაცემისას უნდა გავითვალისწინოთ ყველა ის საფრთხე, რომელიც ელის ჩვეულებრივ ადამიანს ქუჩის ჩხუბში. Ეს მოიცავს:

• თავდასხმა დანით ან ცეცხლსასროლი იარაღით;
• შეტევა მხოლოდ ხელებით;
• შეტევა ორივე ხელით და ფეხებით;
• ჭიდაობა, ყველანაირი სადგომი, გატაცება და ა.შ.

ეფექტური კონტრშეტევისთვის მცველს უნდა ჰქონდეს სრული დაცვა ზემოაღნიშნულისგან. დაცვის შემდეგ, როგორც წესი, კონტრშეტევაზე გადადიან, ამაზე უფრო მოგვიანებით.

სამბოს წარმოშობის ისტორია და უპირატესობები

1938 წელს, კონკრეტულად ხელმძღვანელობის მოთხოვნით, სამართალდამცავებისთვის შეიქმნა სპორტი, რომელიც ორიენტირებულია თავდაცვაზე იარაღის გარეშე (შემოკლებით SAMBO). დამფუძნებლებმა შეაგროვეს ტექნიკები და ტექნიკები სპორტის სხვადასხვა სახეობიდან და მოარგეს ისინი ურბანულ პირობებს. რეესტრის ოფიციალურად ჩართვის შემდეგ, ახალგაზრდებმა მთელს სსრკ-ში დაიწყეს სამბოში აქტიური ჩართვა. ეს სპორტი პირველად გამოსცადეს მისი სიძლიერე სამამულო ომის დროს.

სამბო არის ყველაზე ეფექტური საბრძოლო ხელოვნება ქუჩის ბრძოლაში, რადგან ის მოიცავს:

• მტრის განიარაღების ტექნიკა;
• აგდებს, სვირებს, ტრიალებს, რაც საშუალებას გაძლევთ დააგდოთ მოწინააღმდეგე შემდგომი დასრულების ან შეკავებისთვის;
• ყველა სახის დარტყმა, ხელები, ფეხები, მუხლები და იდაყვები. იმათ. თქვენ შეგიძლიათ აქტიურად გამოიყენოთ როგორც უმარტივესი დაბალი დარტყმები, ასევე უფრო რთული ტაეკვონდოს დარტყმები.

სამბოს აშკარა უპირატესობაა სპეციალური ქურთუკი, რომელიც მრავალი თვალსაზრისით იდენტურია სტანდარტული ტანსაცმლისა შემოდგომის, ზამთრის და გაზაფხულის სეზონებისთვის. დაძლევისა და ტექნიკის უმეტესობა ამ ქურთუკის წყალობით სრულდება.

სამბოს საუკეთესო წარმომადგენლები MMA-ში

სამბოს სკოლამ დიდი ხანია აჩვენა თავისი ეფექტურობა. ყოველწლიურად, სპორტის ამ სახეობაში სხვადასხვა მასშტაბის არაერთი შეჯიბრი იმართება. სამბოს ასევე აქტიურად იყენებენ დაზვერვის ოფიცრები. ამ სკოლის ყველაზე ნათელი წარმომადგენლები არიან ფედორ ემელიანენკო, ხაბიბ ნურმაგომედოვი, ოლეგ ტაქტაროვი. სწორედ ამ მებრძოლებმა შეიტანეს მნიშვნელოვანი წვლილი ამ სპორტის პოპულარიზაციასა და მის პოპულარიზაციაში საზღვარგარეთ. თუ თქვენ ჩაატარებთ გამარჯვებების მარტივ სტატისტიკურ ანალიზს შერეულ ორთაბრძოლებში, სავარაუდოა, რომ უპირატესობა იქნება მებრძოლებს შორის, რომელთა ძირითადი სტილია სხვადასხვა ტიპის ჭიდაობა.

MMA-ს მეორე ადგილის მინიჭება მინდა. MMA-ს აშკარა მინუსი სამბოს, როგორც ქუჩაში თავდაცვის სპორტის სპორტის სახეობასთან შედარებით, არის სპორტული ქურთუკის ნაკლებობა (რომელიც ეფექტურად გამოიყენება სროლისთვის), მკლავების საკეტები (ხელი, წინამხარი და ა.შ.) და დამცავი აღჭურვილობის არარსებობა დარტყმისგან. დანა ან მუქარა პისტოლეტით. რომელი საბრძოლო ხელოვნებაა საუკეთესო ქუჩაში ზაფხულში? MMA ზაფხულის სეზონზე კარგი იქნება, რადგან... თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ ქურთუკის ხელში ჩაგდების ტექნიკის ვარჯიშზე, მაშინ ადაპტაცია, განსაკუთრებით ექსტრემალურ სიტუაციაში, უფრო რთული იქნება. რისი გამოყენება შეიძლება MMA-დან ზაფხულის სეზონზე:

• დარტყმები, წიხლები;
• გადადის ფეხებამდე, ისვრის ბარძაყში, წისქვილზე;
• ქვედაბოლოები, ნაბიჯები;
• ზურგს უკან წასვლა და შემდგომი გაჩერება.

სამბოს ტექნიკის სრულად ათვისების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაამშვიდოთ თავდამსხმელი მასზე სერიოზული ტრავმის მიყენების გარეშე და ამით შეამციროთ საჭირო დაცვის საზღვრების გადალახვის რისკი, რომელიც შემოწმდება სასამართლო პროცესის შემთხვევაში. მკლავზე მტკივნეული ხელი შემდგომი მოტეხილობის გარეშე, ან მსუბუქი დახრჩობა შეაჩერებს ასეთ აგრესორსაც კი, რომელიც რამდენჯერმე აღემატება ფიზიკურ მომზადებას.

სხვა სპორტი თავდაცვაში

რა ტიპის საბრძოლო ხელოვნებაა ყველაზე ეფექტური ქუჩის ჩხუბებში და რატომ. მაგრამ მიუხედავად სამბოსა და MMA-ს ყველა უპირატესობისა, ბევრი ახალგაზრდა და არც თუ ისე ახალგაზრდა წარმატებით ეწევა სხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებას და ეს არ ნიშნავს, რომ ეს საბრძოლო ხელოვნება რაღაცნაირად უარესი ან უკეთესია. კიკბოქსერისა და ტაეკვონდოსტის უნარები დიდ დახმარებას გაუწევს დანით თავდასხმისგან დაცვაში. დარტყმის უპირატესობა ამ შემთხვევაში არის დარტყმის უფრო დიდი მანძილი და ძალა. მეტიც, თუ სქელი ჯინსი და მაღალი ფეხსაცმელი გეცვათ, საკმაოდ რთულია ფეხის ძლიერი ჭრილობა. კლასიკურ მოკრივეებს აქვთ ხელებით დარტყმის საუკეთესო ტექნიკა. როდესაც სვამს კითხვას "სიცოცხლე ან სიკვდილი", ყბის ან ცხვირში მკვეთრი დარტყმა ბევრს ეხმარება. უფრო მეტიც, დანის დარტყმის ტრაექტორია დიდად არ განსხვავდება კაუჭების და ღეროების ტრაექტორიისგან, ამიტომ თავის დაცვა არც ისე რთული იქნება, მთავარია არ გამოიყენოთ ბლოკები გვერდიდან დარტყმისას, დანის სიგრძე. შეუძლია ტაძარამდე მისვლა!

თუ საღამოობით გოგონას გაცილებისას თავს ძალიან თავდაჯერებულად არ გრძნობთ და ბოლო ჩხუბი თქვენთვის უკვე მერვე წამში დასრულდა, დროა შეცვალოთ რაღაც ამ ცხოვრებაში.

მაგალითად, შეწყვიტე სავარჯიშო დარბაზში ხბოს კუნთების ვარჯიში, რომლებიც გამოუსადეგარია ახლო ბრძოლაში და გააკეთე რაღაც უფრო სერიოზული.

სულ რაღაც 6-18 თვეში ყველას შეუძლია ისწავლოს კარგად ბრძოლა. აქ არის ხუთი ყველაზე ეფექტური თავდაცვის სისტემა:

No5: კიოკუშინკაი კარატე

კარატეს ეს ყველაზე სანახაობრივი ფორმა 60 წლის წინ გამოიგონა ლეგენდარულმა მასუტაცუ ოიამამ. ისინი ამბობენ, რომ ის უბრალოდ დაიღალა იმის ყურებით, თუ როგორ გადაგვარდა უძველესი საბრძოლო ხელოვნება და სულ უფრო ნაკლებად გახდა კონტაქტზე ორიენტირებული. შედეგად, უკვე 1960-იან წლებში, ოიამას აზრს სხვა არაფერი ეძახდნენ, თუ არა "კარატე მილიონებისთვის".

თუ აირჩევთ კიოკუშინკაის, მაშინ შიგნით წელიწადნახევარი თქვენ შეძლებთ გამოცდის ჩაბარებას მე-6 კიუსთვის - სტუდენტის „კლასში“ ყვითელი ქამრით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ერთ ან ორ მწეველს კარიბჭეში ასანთის გარეშე.

#4: კიკბოქსინგი

ლეგენდა ამბობს, რომ ტერმინი "კიკბოქსინგი" 1970-იანი წლების დასაწყისში ჩაკ ნორისმა გამოიგონა. მართალია ეს თუ არა, კრივისა და აღმოსავლური საბრძოლო ხელოვნების ეს შერწყმა ძალიან პოპულარული გახდა მთელ მსოფლიოში. არანაირი დანსი, კიუ ან სხვა ტამეშივარი. სამაგიეროდ, ეს არის სლავური სულისთვის ნაცნობი ბრძოლა, სადაც დარტყმა მთელი ძალით - ფეხებითა და მკლავებით არის მიწოდებული. ერთი სიტყვით, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, რომ თავი დაუჭიროთ, თუ რამე მოხდება.

რა თქმა უნდა, კიკბოქსინგში წინსვლა ბევრად უფრო ადვილია, თუ გავლილი გაქვს ტექნიკური საგანმანათლებლო პროგრამა კრივში ან ტაეკვონდოში. მაგრამ შემდეგ წელიწადნახევარი კლასები "ნულიდან" თქვენ იგრძნობთ, რომ რაღაცის ღირსი ხართ ამ სამყაროში.

#3: ჯიუ-ჯიცუ

ეს საბრძოლო ხელოვნების ვეტერანი 400 წელზე მეტია. მაგრამ თუ ადრე ამ სამურაების სასწავლო კომპლექსი ასწავლიდა არა მხოლოდ მტრის გატეხვას, არამედ სწრაფად გაგზავნას შემდეგ სამყაროში, დღეს ეს უბრალოდ თავდაცვაა ყველასთვის.

კარატესგან განსხვავებით, ჯიუ-ჯიცუში აქცენტი კეთდება არა დარტყმაზე და ბლოკირებაზე, არამედ მოხრაზე, დახრჩობაზე, მტკივნეულ შეკავებაზე და სროლაზე. ტყუილად არ იყო, რომ მეფის რუსეთის პოლიციელებიც კი სწავლობდნენ ამ სისტემის ტექნიკას მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ჯიუ-ჯიცუს დაუფლებისთვის თავდაცვისთვის საკმარის დონეზე, დაგჭირდებათ 8-10 თვე.

No2: კადოჩნიკოვის სისტემა

"ყველაზე ახალგაზრდა" თავდაცვის სისტემა დაიბადა კრასნოდარის სამხედრო სკოლის ლაბორატორიის ხელმძღვანელის, ალექსეი კადოჩნიკოვის მოუსვენარ ხელმძღვანელში, 1983 წელს. მიუხედავად იმისა, რომ მას სპეცრაზმში ასწავლიან, ის ყველასთვის ხელმისაწვდომია - მოზარდიდან დიასახლისამდე.

ერთადერთი უარყოფითი: იმის გასარკვევად, თუ როგორ მუშაობს "ეს", საჭიროა არა იმდენად კარგი დარტყმა ორივე ხელით, არამედ იცოდე ფიზიკა, ფსიქოლოგია და ანატომია. თავად კადოჩნიკოვმა არ აჩვენა ტექნიკა, მაგრამ განმარტა ფიზიკური კანონები ან პრინციპები, რომლებიც საფუძვლად უდევს მათ. ამიტომ, თუ მოახერხებთ მეცნიერების მცოდნე ინსტრუქტორის პოვნას, შიგნით 7-8 თვე ვარჯიში, ხელსახოცებივით შავ ქამრებს დახეხავთ.

#1: კრავ მაგა́

უნიკალური კონტაქტური საბრძოლო სკოლა, რომელსაც "ასწავლიან" ისრაელის არმია, პოლიცია და სპეცრაზმი. არაფერი აქვს საერთო შეჯიბრებასთან, სპარინგთან, მედლებთან ან რაიმე ფილოსოფიასთან. და ამიტომ იგი ითვლება ყველაზე ეფექტურ და სასარგებლო საბრძოლო ხელოვნებად რეალურ ცხოვრებაში.

კრავ მაგა შეიქმნა 1930-იან წლებში იმი ლიხტენფელდის მიერ, რომელმაც გადაწყვიტა ამ გზით ესწავლებინა გამხდარი სლოვაკი ებრაელები კუნთოვანი შტორმტერების თავდასხმების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ისრაელის ამ „ბრძოლაში“ ყველაფერი ლოგიკური და გააზრებულია. აქცენტი კეთდება შეიარაღებული თავდასხმის წინააღმდეგ ბრძოლაზე. და უმცირეს დეტალებამდეც კი დამუშავებულია იმპროვიზირებული საშუალებებით თავდაცვა (ფანქრიდან დიპლომატამდე) და ჯგუფური ბრძოლა.

კრავ მაგაში მთავარია საკუთარი და მოწინააღმდეგის რეფლექსების გაგება. თუ მობილიზებული ხართ, შეგიძლიათ რეალურად დაასრულოთ კურსი და გახდეთ უძლეველი 6 თვე.