მხატვრული ტანვარჯიში ბიჭები. მხატვრული ტანვარჯიში მამაკაცებისთვის

ტანვარჯიში- ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი, დინამიური, სანახაობრივი და პოპულარული ტიპებისპორტი ის ოლიმპიური თამაშების პროგრამის ნაწილია, მუდმივად იმართება მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატები, მსოფლიო ჩემპიონატის შეჯიბრებები და სხვა პრესტიჟული ღონისძიებები. საერთაშორისო ტურნირებს. ამ სპორტის ისტორია ეხება არა მხოლოდ სპორტსმენებს, არამედ მილიონობით მაყურებელს - ყველას, ვინც მასში აღმოაჩენს სილამაზის, მადლის, სიძლიერის და მოხერხებულობის ბრწყინვალე სანახაობას. და ეს ყველაფერი ას ოცდაათ წელზე მეტი ხნის წინ დაიწყო

ტანვარჯიში,მოსწონს - სპორტი, რომელიც მოიცავს შეჯიბრებებს ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე. IN თანამედროვე პროგრამატანვარჯიშის ყოვლისმომცველი სავალდებულო და ნებაყოფლობითი ვარჯიშები: ქალებისთვის - უსწორმასწორო ზოლებზე სხვადასხვა სიმაღლეები, ბალანსის სხივი, სარდაფი, იატაკის ვარჯიში; მამაკაცებისთვის - იატაკის სავარჯიშოებში, სარდაფში, ბუჩქის ცხენი, რგოლები, პარალელური ზოლები და ჰორიზონტალური ზოლები.

სავალდებულო და უფასო პროგრამაგანსაზღვრული გუნდური ჩემპიონატიორთაბრძოლაში, 6-36 საუკეთესო ორმხრივი სპორტსმენი და 6-8 საუკეთესო სპორტსმენებიფინალში მონაწილეობის (ინდივიდუალური ჩემპიონატი) თითოეულ პროგრამაში. სავალდებულო ვარჯიშებს განსაზღვრავს ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაცია, უფასო ვარჯიშებს ადგენენ სპორტსმენები მათი სირთულისა და შემადგენლობის ოფიციალური მოთხოვნების გათვალისწინებით. სავარჯიშოების დასრულება ფასდება 10-ქულიანი სისტემით.

სისტემაში ჩართული იყო ტანვარჯიშის ვარჯიშები ფსიქიკური განათლებაასევე შიგნით Უძველესი საბერძნეთიმსახურობდა ახალგაზრდების მოსამზადებლად მონაწილეობის მისაღებად ოლიმპიური თამაშები. მე-18 საუკუნის ბოლოდან. - მე-19 საუკუნის დასაწყისი დასავლეთ ევროპულ და რუსულ ენებზე. ფიზიკური აღზრდის სისტემები იყენებდნენ სავარჯიშოებს ტანვარჯიშის აპარატსა და სარდაფებზე.

1883 წლის 4 მაისს მოსკოვში შეიქმნა რუსეთის ტანვარჯიშის საზოგადოების ორგანიზაცია. მისი წარმომადგენელი იყო ცნობილი რუსი მწერალი და ჟურნალისტი ვლადიმერ ალექსეევიჩ გილიაროვსკი. იმავე წელს, ტანვარჯიშის მოყვარულთა ძალისხმევით და მათი ხარჯებით, რედლიხის სახლი სტრასტნოის ბულვარზე აღიჭურვა. სპორტ - დარბაზი. გილიაროვსკისთან ერთად სპორტდარბაზს ესტუმრა მისი ახალგაზრდა მეგობარი, მაშინდელი დამწყები მწერალი ანტოშა ჩეხონტე.

ერთხელ, როდესაც უყურებდა ტანვარჯიშებს, მან თქვა: ”ეს მომავლის ხალხია და მოვა დრო, როდესაც ყველა ისეთივე ძლიერი იქნება”. საინტერესოა ვიცოდეთ, რომ დიდმა მწერალმა L.N. ტოლსტოიმ შეინარჩუნა სიყვარული ტანვარჯიშისადმი სიბერემდე. მან მოაწყო ტანვარჯიშის ოთახი მოსკოვის საკუთარ სახლში და მოინახულა სპორტული დარბაზი სტრასტნოის ბულვარში.

ტანვარჯიშის გულმოდგინე დამცველი და პეტერბურგის ექიმების ტანვარჯიშის წრის ორგანიზატორი იყო დიდი ფიზიოლოგი ივან პავლოვიჩ პავლოვი. პავლოვის ერთ-ერთი კოლეგა, პროფესორი ჟ.ნ. კრესტოვნიკოვი იხსენებს: ”კლასები დაიწყო იატაკის ვარჯიშებით, შემდეგ გადავიდა აპარატურ ვარჯიშებზე და ბოლოს ჩატარდა დამამშვიდებელი ვარჯიშები”.

დიდი როლი შემოქმედებაში ეროვნული ტანვარჯიშიჩვენს ქვეყანაში თამაშობდა პიოტრ ფრანცევიჩ ლესგაფტი, რომელმაც 1901 წელს გამოაქვეყნა თავისი ნაშრომი ბავშვებისთვის ტანვარჯიშის ჭეშმარიტად სამეცნიერო სისტემაზე. სკოლამდელი ასაკი.

1901 წელს რუსმა ტანმოვარჯიშეებმა, პეტერბურგის ტანვარჯიშის საზოგადოების წევრებმა, პირველად მიიღეს მონაწილეობა მასობრივ სპექტაკლებში პრაღაში IV სოკოლნიკის კრებაზე.

მხოლოდ საბჭოთა პერიოდში გახდა მხატვრული ტანვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და საყვარელი სპორტი. ხოლო ტანვარჯიშის პირველმა რაინდმა გილიაროვსკიმ, რომელმაც სიცოცხლის ბოლოს იხილა ტანვარჯიშის ეს უპრეცედენტო ყვავილობა, თქვა, რომ მისი მეგობრის ა.ჩეხოვის სიტყვები საბოლოოდ ახდა. დიდი გავლენაქვეყანაში მხატვრული ტანვარჯიშის განვითარებაზე გავლენა მოახდინა 1928 წლის პირველმა საკავშირო სპარტაკიადამ, სადაც მონაწილეობა მიიღო სამოცი ადამიანი, ხუთი გუნდი: მოსკოვი, ლენინგრადი, უკრაინა, ჩრდილოეთ კავკასია, ამიერკავკასია.

1932 წელს ლენინგრადში გაიმართა ტანვარჯიშის მეორე საკავშირო ჩემპიონატი. სამოცდაათმა ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა. კაცებთან ერთად ქალები პირველად გამოვიდნენ. 1933 წლიდან სსრკ ტანვარჯიშის ჩემპიონატები რეგულარულად იმართება ტერიტორიულ საფუძველზე, ხოლო 1939 წლიდან - უწყებრივი საფუძველზე. 1934 წელს შემოიღეს სპორტის დამსახურებული ოსტატის საპატიო წოდება.

1936 წელს საკითხთა გაერთიანებული კომიტეტი ფიზიკური კულტურასპორტის ოსტატის წოდება მიანიჭა პირველ თხუთმეტ ტანვარჯიშს, მათ შორის მოსკოველ ნადეჟდა კუბლიცკაიას და ანა შეფერს. 1939 წლიდან, სსრკ-ს ჩემპიონის ტიტულის გარდა, ეროვნული ჩემპიონის ტიტულები გარკვეული ტიპებიტანვარჯიშის ყოვლისმომცველი.

ქვეყნის პირველი ჩემპიონები იყვნენ: ვლადიმერ ბელიაკოვი (იატაკზე ვარჯიში), დროსიდა კუზნეცოვა-ანტიპასი (იატაკზე ვარჯიში), ვლადიმერ ლავრუშჩენკო (პომელური ცხენი), გალინა ურბანოვიჩი (არათანაბარი ზოლები), ტაისია დემიდენკო (მაღალი ბარი). მოსკოველი ნიკოლაი სერია იყო პირველი საბჭოთა ტანმოვარჯიშეთა შორის, ვინც მოიგო საერთაშორისო შეჯიბრებები: 1937 წელს ანტვერპენში (ბელგია) იგი გახდა სამუშაო სპორტის III ოლიმპიადის აბსოლუტური ჩემპიონი.

უზარმაზარი წვლილიმოსკოვის ტანვარჯიშის ფედერაცია ხელს უწყობს ჩვენს ქვეყანაში მხატვრული ტანვარჯიშის განვითარებას, მოსკოვის ტანვარჯიში შექმნეს ისეთმა კორიფეებმა, როგორებიც არიან მიხაილ განიზა, ვოლფ საპოჟნიკოვი, ნიკოლაი მირონოვი. პირველმა ენთუზიაზმმა მწვრთნელებმა - ბორის ასტაფიევმა, ნიკოლაი მერკულოვმა, ალექსეი ალექსანდროვმა, მიხაილ ლევინმა, ლეონიდ ვოლჩკოვმა, იგორ ჟურავლევმა, კონსტანტინე კარაკაშიანცმა და სხვებმა - მყარი საფუძველი ჩაუყარეს ჩვენი ტანმოვარჯიშეების თანამედროვე წარმატებებს. მათ გაზარდეს პირველი საბჭოთა ჩემპიონებიმსოფლიო, ევროპა და ოლიმპიური თამაშები. მათი ხელკეტი აიღო ახალგაზრდა ნიჭიერი მწვრთნელების მთელმა გალაქტიკამ, მათი ხელობის ნამდვილმა გულშემატკივრებმა - როგორებიც არიან ვიტალი ბელიაევი, ალექსანდრე ბაღდასაროვი, ვლადისლავ ბრეჟნევი, დიმიტრი დერჟავინი, მიხაილ კლიმენკო, ბორის ორლოვი, ვიტალი ლომტევი და სხვები.

დიდის მძიმე დღეებში სამამულო ომიჯერ კიდევ გაუხსნელი მებრძოლების რიგებში ბევრი ტანმოვარჯიშე იყო, რომლებიც სპორტული ვარჯიშისაშუალება მისცა მათ პირველივე ბრძოლებში დაამტკიცონ, რომ იყვნენ ნამდვილი პატრიოტები. ტანმოვარჯიშე გმირი გარდაიცვალა მოსკოვის ბრძოლაში საბჭოთა კავშირიბ.გოლუშკინი.

ბევრი ტანმოვარჯიშე, რომელიც ბრძოლის ველებზე უცვლელი დიდებით დაიფარა, სამშობლოში დაბრუნდა, როგორც განდიდებული გმირები. გაბედულად იბრძოდა ცნობილი ტანმოვარჯიშე გლებ ბაკლანოვი და მიენიჭა საბჭოთა კავშირის გმირის წოდება. 60-იანი წლების ბოლოს ხელმძღვანელობდა სსრკ ტანვარჯიშის ფედერაციას. მაღალი ჯილდო- ლენინის ორდენი დაიმსახურა მოსკოვის ტანვარჯიშის მწვრთნელმა დ.კუზნეცოვმა მტრის ხაზებს მიღმა საბრძოლო მოქმედებებისთვის.

სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაციაახალგაზრდებისთვის, ბიჭები მხატვრული ტანვარჯიშის შესახებ მამაკაცებისთვის.

ტანვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია, რომელიც მოიცავს რეკრეაციულ, ჰიგიენურ, რიტმულ, რიტმულ და მხატვრულ ტანვარჯიშს. მამაკაცებისთვის მხატვრული ტანვარჯიში მოიცავს ვარჯიშებს პარალელურ ზოლებზე, ჰორიზონტალურ ზოლზე, რგოლებზე, ცხენზე, ასევე იატაკზე და სარდაფებზე.

ტანვარჯიში საშუალებას გაძლევთ გახადოთ თქვენი სხეული სრულყოფილი, მოქნილი და ძლიერი. ვარჯიშის დროს სპორტსმენი ავითარებს საკუთარ ტექნიკას და ვარჯიშების შესრულების წესს და ინდივიდუალური ელემენტები. ყოველი მოძრაობა უნდა იყოს დახვეწილი და შესრულებული უნაკლოდ.

ბეჭდები ერთადერთი მოძრავი ტანვარჯიშის აპარატია, ამიტომ მათზე ელემენტების შესრულება საკმაოდ რთულია. ტანვარჯიშები მას ასევე უწოდებენ ძალაუფლების ვარჯიშს, რომელიც მოითხოვს სპორტსმენს სიტყვასიტყვით ჰქონდეს ფოლადის კუნთები და უზარმაზარი დაძაბულობა. ჭეშმარიტად გმირული ძალა სჭირდება რგოლების ნელ-ნელა დაშორებას და ამავდროულად მათ რხევას თავიდან ასაცილებლად.

ძალიან საინტერესო და თვალწარმტაცი ხედი- სავარჯიშოები ცხენზე. გასულ საუკუნეებში რაინდები და რომაელი ჯარისკაცები ხის ცხენებზე ვარჯიშობდნენ. ტანმოვარჯიშეები შებრუნდნენ ხის ცხენიტანვარჯიშის აპარატში, რომელიც დროთა განმავლობაში განიცდიდა ცვლილებებს: მისი „ზურგი“ რბილი გახდა და უნაგირების ნაცვლად ხის სახელურები გამოჩნდა. ამ აპარატზე ტანმოვარჯიშე სახელურებს უჭირავს ფეხის რხევას, სხვადასხვა მოხვევას და ა.შ. ფეხები მკაცრად უნდა იყოს გაშლილი.

➣ ათენის 2004 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე მოხდა წარმოუდგენელი მოვლენა, რომელიც შევიდა არა მხოლოდ მხატვრული ტანვარჯიშის, არამედ მსოფლიო სპორტის ისტორიაში და ოლიმპიური მოძრაობა. ჰორიზონტალურ ზოლზე საბოლოო შესრულების შემდეგ ოთხმაგი ოლიმპიური ჩემპიონიალექსეი ნემოვმა მიიღო ძალიან დაბალი ქულები. მაყურებელი აჯანყდა 10 წუთის განმავლობაში, აკოცა მსაჯებს, რის შემდეგაც ორმა მსაჯმა შეცვალა ანგარიში.

ტანვარჯიშის კლასები იძლევა შესანიშნავი განვითარების შესაძლებლობას სიძლიერის თვისებები, მოხერხებულობა და მოძრაობების კოორდინაცია. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ ყველაზე მეტი მოქცევა გამხდარი კაცინამდვილ სპორტსმენად ფართო ბეჭებიდა სუსტი ფიგურა. ამიტომ, თუ უკმაყოფილო ხართ თქვენი ფიგურით, აზრი აქვს ტანვარჯიშის გაკეთებას.

გარდა ამისა, ვითარდება ისეთი ხასიათის თვისებები, როგორიცაა გამძლეობა და სპორტული სიჯიუტე, ბრწყინვალებისა და გამარჯვების სურვილი.

ვარჯიში მოიცავს უამრავ ფიზიკურ აქტივობას, ამიტომ ის უნდა ჩატარდეს მხოლოდ გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით.

ბევრი ტანმოვარჯიშე თავის მოწოდებას ცირკში ან თუნდაც პანტომიმის თეატრში პოულობს.

ძირითადი ელემენტების შესრულება რომ ისწავლეს, ბევრი კრეატიულად უახლოვდება ამ სპორტს. ასე ჩნდება სრულიად ახალი და ორიგინალური ცირკის აქტები.

ტანვარჯიშის შესასრულებლად უნდა გქონდეთ სპორტული ფორმადამზადებულია ელასტიური ქსოვილებისგან, რომლებიც ადვილად იჭიმება და საშუალებას აძლევს ჰაერს და ტენს კარგად გაიაროს. ტანვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ ფეხშიშველი, წინდების ან ჩუსტების ტარება.

ტანვარჯიში შესანიშნავი სპორტია მათთვის, ვისაც სურს იყოს მოქნილი და ძლიერი, ასევე გააცნობიეროს თავისი შემოქმედებითი შესაძლებლობები.

ტანვარჯიში- სპორტი, რომელიც მოიცავს შეჯიბრებებს ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე. თანამედროვე ყოვლისმომცველი ტანვარჯიშის პროგრამაში: მამაკაცებისთვის - იატაკის სავარჯიშოებში, სარდაფში, პომელური ცხენი, რგოლები, პარალელური ზოლები და მაღალი ზოლი.

იატაკის ვარჯიში

იატაკის ვარჯიშები ტარდება "მაგზე"- კვადრატული პლატფორმა, რომლის ზომებია 12 12 მეტრი, დამატებითი უსაფრთხოების ბორდიურებით 1 მეტრი სიგანით. პლატფორმას უნდა ჰქონდეს გარკვეული ელასტიურობა, რათა შეარბილოს სპორტსმენის დაშვება აკრობატული ნახტომების შესრულებისას. ხალიჩის სპეციალურმა საფარმა თავიდან უნდა აიცილოს კანის დამწვრობა მასზე შეხებისას.

იატაკის ვარჯიშები შედის როგორც ქალთა, ასევე მამაკაცთა ტურნირების პროგრამაში. ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამა მოიცავს შეჯიბრებებს იატაკის ვარჯიშებში, რომელშიც თამაშდება მედლების ნაკრები; ეს შეჯიბრებები ასევე შედის გუნდურ და აბსოლუტურ ჩემპიონატში.

იატაკის ვარჯიშები ჩვეულებრივ გრძელდება 70 წამი მამაკაცებისთვის და 90 წამი ქალებისთვის. ქალთა იატაკზე ვარჯიში არის მხატვრული ტანვარჯიშის პროგრამის ერთადერთი ტიპი, რომელიც შესრულებულია მუსიკაზე. სპორტსმენის შესრულება ფასდება შესრულებული ელემენტების სირთულის, მათი სისუფთავისა და შეცდომების არარსებობის მიხედვით. IN ქალთა შეჯიბრებებიმოსამართლეები ასევე ითვალისწინებენ ქორეოგრაფიული მომზადების დონეს. იატაკის სავარჯიშოების აკრობატულ ელემენტებს მიეკუთვნება სალტო, სალტო, სპლიტი, დგომა და სხვა, ასევე მათი კომბინაციები.

იატაკის სავარჯიშოების დამახასიათებელი ელემენტია აკრობატული თანმიმდევრობა - ხტომებისა და სალტოების სერია, რომლებიც შესრულებულია ხალიჩაზე დიაგონალზე ერთი კუთხიდან მეორეში. ქალებისთვის პროგრამა მოიცავს ცალკეულ საცეკვაო ნაბიჯებს, რითმული ტანვარჯიშის ვარჯიშების მსგავსი. უხეშ შეცდომებად ითვლება დაცემა და სპორტსმენის ხალიჩის დატოვება. შესრულების დროს სპორტსმენმა მაქსიმალურად უნდა გამოიყენოს ხალიჩის ფართობი.

მამაკაცის იატაკის ვარჯიშებში ტანმოვარჯიშე თავის კომბინაციაში უნდა შეიცავდეს ელემენტებს სხვადასხვა სტრუქტურული ჯგუფიდან. სულ არის 4 ასეთი ჯგუფი პლუს დაშლა (საბოლოო აკრობატული დიაგონალი განიხილება იატაკის სავარჯიშოებზე დაშლა).

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები (მამაკაცები)
I. ტანვარჯიშის ელემენტები (აკრობატიკის გამოყენების გარეშე)

სტატიკური და დინამიური სიმტკიცის ელემენტები: მაღალი კუთხე, ჰორიზონტალური საყრდენები, ელექტრო სადგამები და ა.შ.
მოქნილობის ელემენტები: გაყოფა, ნაშთები, ტრანსფერები, ნელი გადახვევები.
დგება ფეხზე და მორიგეობით ხტება.
წრეები ორი ფეხით, ასევე თვალწარმტაცი წრეები ფეხების განცალკევებით (დელასალ-თომას წრეები), ასევე მოსახვევი წრეები (რუსული წრეები).

II. აკრობატული ელემენტები წინ ბრუნვით
ეს სტრუქტურული ჯგუფი მოიცავს ფორვარდის გადატრიალებებს, ისევე როგორც ყველაზე სხვადასხვა სალტო.

სომერსოლტები ტარდება სხვადასხვა პოზიციებისხეული - დაჯგუფება, მოხრა, მოხრა/გასწორება. ასევე შესრულებულია სალტო მონაცვლეობით - პირუეტებით და რთული ორმაგი სალტო.

სალტო შეიძლება შესრულდეს ან ფეხზე, ან დახრილ მდგომარეობაში, ან სალტოში (ერთნახევარი სალტო).

III. აკრობატული ელემენტები უკან ბრუნვით
წინა აკრობატული ელემენტების მსგავსად, ეს მოიცავს ფლაპებს და სხვადასხვა ზურგს.

IV. აკრობატული ელემენტები ბრუნვით გვერდით სიბრტყეში და უკანა ხტომები 180 გრადუსით ან მეტი მობრუნებით, რასაც მოჰყვება წინ სალტო.ხტება წინ 180-იანი მობრუნებით და უკან გადაბრუნებით.ამ სტრუქტურულ ჯგუფში შედის სხვადასხვა გვერდითი სალტო(არაბული სალტო), ასევე ტრიალი - უკან ხტომები 180 ბრუნით და წინ გადახტომები.

გარდა ამ ელემენტებისა, ეს მოიცავს ისეთ ელემენტებს, როგორიც არის „თომასი“ - უკანა ნახევარ-ნახევარი სალტო 540 გრადუსიანი შემობრუნებით. ელემენტების ამ ჯგუფში ასევე შედის იშვიათი და რთული სალტო, წინ ნახტომი 180 ბრუნით და შემდგომი სალტო (ან ორმაგი სალტო) უკან.

დანამატები ელემენტების შეერთებისთვის

. D ჯგუფის (და უფრო მაღალი) ელემენტის A, B, C ჯგუფების ელემენტებთან დასაკავშირებლად მოცემულია ბონუსი +0.1;
. D ჯგუფის (და უფრო მაღალი) ელემენტების D ჯგუფის (და უფრო მაღალი) ელემენტებთან შეერთებისთვის მოცემულია ბონუსი +0.2.

ერთ ელემენტს შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს კომბინაციაში მხოლოდ ერთხელ, ანუ თუ შესრულდება სამი აკრობატული ელემენტის კომბინაცია, მაშინ ტანვარჯიში ბონუსს მიიღებს მხოლოდ პირველი სალტოს მეორესთან, ან მეორის მესამესთან, კერძოდ, მათგან ყველაზე დიდი. ორი პაკეტი არ იქნება გათვალისწინებული.

სირთულის ჯგუფები

სხვადასხვა ჯგუფები

მარტივი ნახტომები

სამმაგი ზურგის სალტო ტუკის პოზიციაში;
ორმაგი უკანა სალტო სამი პირუეტით;

სარდაფით

სარდაფები შეტანილია როგორც ქალთა, ასევე მამაკაცთა ტურნირების პროგრამაში. ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამაში ტარდება სარდაფის შეჯიბრებები, რომელშიც თამაშდება მედლების ნაკრები; ეს შეჯიბრებები ასევე შედის გუნდურ და აბსოლუტურ ჩემპიონატში.

სარდაფის შესრულებისას სპორტსმენი დარბის ტრასაზე, შემდეგ უბიძგებს სპეციალური დახრილი ზამბარის ხიდის გამოყენებით და აკეთებს ხტომას, რომლის დროსაც მან უნდა გააკეთოს დამატებითი ბიძგი აპარატიდან (ეს შეიძლება იყოს ტანვარჯიშის ცხენი ან სპეციალური აპარატი. ). ნახტომის დროს სპორტსმენი დამატებით აკეთებს აკრობატული ელემენტებიჰაერში (სოლტო, პირუეტები, სპინები და ა.შ.). შესრულება ფასდება შესრულებული ელემენტების სირთულით, მათი სისუფთავით და შეცდომების არარსებობით. Განსაკუთრებული ყურადღებაენიჭება დაშვების ხარისხს, დაშვების დროს დაცემა ან თუნდაც გაურკვეველი დაშვება იწვევს მკვეთრი ვარდნასაბოლოო შეფასება.

FIS - ტანვარჯიშის ფედერაციის წესების მიხედვით - აპარატის სიმაღლე იატაკის ზედაპირიდან 135 სმ. ასაფრენი ბილიკის სავარაუდო სიგრძე 25 მეტრია, სიგანე 1 მეტრი. წყაროს ხიდის სიმაღლე 20 სმ-ია.

გუნდურ და მრავალმხრივ შეჯიბრებებში ტანვარჯიშები ასრულებენ ერთ სარდაფს. თუ ტანმოვარჯიშე მოელის კვალიფიკაციას სარდაფის ფინალში, მან უნდა აჩვენოს ორი ნახტომი სხვადასხვა სტრუქტურული ჯგუფიდან კვალიფიკაციაში. ფინალი ცალკეულ ღონისძიებაში, სარდაფში, ასევე მოითხოვს ტანვარჯიშს ორი განსხვავებული სარდაფის შესრულებას. ტანმოვარჯიშეს ჯამური ქულა არის პირველი და მეორე ნახტომების ჯამის ნახევარი.

ნახტომები შეიძლება დაიყოს მფრინავ ნახტომებად (თავზე გადაბრუნების გარეშე) და გადაბრუნებად. ნებისმიერი შემობრუნება არის 180 გრადუსიანი ბრუნვა ჰაერში. შესაბამისად, თუ სალტო დაემატება ფლიპს, შედეგი არის ჰაერში ბრუნვა გრძივი ღერძის გარშემო 540 გრადუსით. ამობრუნების შემდეგ შესრულებული ყველა სალტო იქნება ერთნახევარი სალტო.

ანუ ფლიპი - სალტო, თუ გავითვალისწინებთ ჭურვის ხელების შეხების მომენტიდან ხალიჩაზე ფეხების მოსვლამდე, იქნება ერთნახევარი სალტო (1,5 სალტო). ანალოგიით, ფლიპი - ორმაგი სალტო, შეიძლება ჩაითვალოს 2,5 სალტოდ და ა.შ.

სარდაფის შესასრულებლად მნიშვნელოვანი ელემენტია პლაცდარმი.

სარდაფის სტრუქტურული ჯგუფები (მამაკაცები)

I. მფრინავი ხტუნვები
ნახტომების ეს სტრუქტურული ჯგუფი მოიცავს ნახტომებს თავზე გადაბრუნების გარეშე – მფრინავ ხტომებს. ამჟამად, ეს ნახტომები პრაქტიკულად გაქრა, რადგან მათ არავინ იღებს (სირთულის ძირითადი შეფასება ძალიან დაბალია, თუმცა ბევრი ნახტომი მართლაც ძალიან რთული შესასრულებელია). მფრინავი ნახტომები შეიძლება შეიცავდეს ან არ შეიცავდეს ბრუნვას ვერტიკალური ღერძის გარშემო.

ასევე საინტერესოა მფრინავი ნახტომი უკანა სალტოს დამატებით. ამ ტიპის ნახტომი არასოდეს ყოფილა შეტანილი ოფიციალური წესების ცხრილებში. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთ ნახტომებს შეეძლოთ ტანვარჯიშების კომბინაციების დივერსიფიკაცია და მფრინავი ნახტომების ევოლუციის ახალი გზების შეთავაზება.

II. ფრენის პირველ ფაზაში 360 შემობრუნებით წინ გადახტომა
ასევე ჯგუფის გადასვლა, დიდი ხნის გამოუყენებელი, on საერთაშორისო კონკურსები. Კოორდინაცია რთული ნახტომები, მაგრამ კვლავ აქვს საკმარისად დაბალი საბაზისო ქულები, რათა ტანვარჯიშმა განახორციელოს მათი განხორციელება.

III. წინ გადახვევა ხტომები და იამაშიტა
ნახტომის გავრცელებული ტიპია წინ გადატრიალებით. ავტორი ფიზიკური აქტივობაყველაზე რთული ნახტომებიდან (3-5 ჯგუფიდან). ამიტომ, ამ ნახტომების ძირითადი ქულა, იგივე სალტოს შესრულებისას, უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა ჯგუფებში.

მოღუნულ-გაუსწორებელ გადატრიალებას "იამაშიტა" ჰქვია, რომელიც პირველი შემსრულებლის სახელს ატარებს. ამ ჯგუფში ყველა ნახტომი არის სხვადასხვა სახის სალტო წინ გადაბრუნების შემდეგ, მაგრამ მათში ასევე შედის "კუერვო" ნახტომის საინტერესო ტიპი.

კუერვო არის წინ გადახტომა მეორე ფაზაში 180 ბრუნით და შემდგომ უკან გადახვევით.

IV. რონდატით ხტომა (ცუკაჰარა და კასამაცუ)
ცუკაჰარა ხტუნავს - ფრენის პირველ ფაზაში 90-გრადუსიანი შემობრუნებით (რონდატი) სრულდება ურიკა, რასაც მოჰყვება უკან გადაბრუნება.

კასამაცუს ნახტომები არის გადახტომები 180-იანი შემობრუნებით ფრენის მეორე ფაზაში და შემდგომ წინსვლის სალტო.

ნახტომები გაერთიანებულია ერთ სტრუქტურულ ჯგუფში, ვინაიდან საკმაოდ რთულია ისეთი ნახტომების გარჩევა, როგორიცაა ცუკაჰარა - ჩამორჩენილი პირუეტი და კასამაცუ - ნახევრად პირუეტი წინ. განსჯის დროს საკამათო სიტუაციების აღმოსაფხვრელად, ასეთი ნახტომები გაერთიანებულია წესების ცხრილის ერთ უჯრედში.

V. რონდატიდან ხტომა - კოლბა (იურჩენკო)
ამ ტიპის ნახტომი განსხვავდება ყველა წინასგან იმით, რომ ტანმოვარჯიშე ხტება ხიდზე არა ჩვეულებრივი ნახტომით, არამედ ჯერ მრგვალი დარტყმის შესრულების შემდეგ, შესაბამისად, აპარატზე ასრულებენ ცურვას და შემდეგ ერთგვარ სალტოს მეორე ფაზაში. ფრენა.

ასევე არსებობს ამ ნახტომების უფრო რთული ტიპები - "ნემოვის ხტუნვა", როდესაც კოლბაში 180 ბრუნი კეთდება და აპარატიდან ამოგდების შემდეგ, ტანმოვარჯიშე აკეთებს წინ სალტოს.

იურჩენკოს ნახტომების მესამე ტიპი არის "Scherbo jumps". კოლბაში კეთდება 360 ბრუნი. ამ ტიპის ნახტომი ჯერ კიდევ ცოტაა შესწავლილი, რადგან ნახტომის მთავარი იმპულსი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ნახტომის მეორე ნაწილისთვის (სოლტო), აქ ნაწილობრივ გადადის 360-ში. პირველი ნაწილის შემობრუნება. ეს ნიშნავს, რომ სალტო მეორე ნაწილში ნაკლებად ენერგიით გაჯერებული და რთული აღმოჩნდება. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია, რომ მომავალში ამ ნახტომებმა მიიღონ "ხელახალი დაბადება", რადგან მათ დიდი პერსპექტივები აქვთ.

ცხენი (ცხენი-მაჰი)

ცხენი მხატვრულ ტანვარჯიშში ერთ-ერთი აპარატია. სავარჯიშოები ცხენზე შეტანილია მამაკაცთა შეჯიბრების პროგრამაში, გარდა ამისა, ცხენი შეიძლება გამოვიყენოთ სარდაფის აპარატად.

ცხენი შედგება ლითონის სადგამისგან და წაგრძელებული ხის ან პლასტმასის ძირისგან, დაფარული სპეციალური ელასტიური მასალით, რომელიც ხელს უშლის ცურვას. ცხენზე ვარჯიშისთვის, აპარატის თავზე დამონტაჟებულია ორი დამატებითი სახელური. ცხენის დიზაინი იძლევა მისი სიმაღლის შეცვლის შესაძლებლობას. მამაკაცის პომელური ცხენის ვარჯიშისთვის აპარატი ფიქსირდება 1,15 მ სიმაღლეზე; თუ ცხენს იყენებენ სარდაფის შესასრულებლად, მისი სიმაღლე მამაკაცებისთვის 1,35 მ, ხოლო ქალებისთვის 1,25 მ-ია. FIS - ტანვარჯიშის ფედერაციის წესების მიხედვით - ცხენის სიგრძე უნდა იყოს 160 სმ, სიგანე - 35 სმ, სახელურების სიმაღლე - 12 სმ, მათ შორის მანძილი - 40-დან 45 სმ-მდე.

ცხენოსნობის შეჯიბრებები შეტანილია მამაკაცთა ტურნირების პროგრამაში. ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამაში შედის ცხენების შეჯიბრებები მამაკაცებს შორის, რომელშიც დაჯილდოვებულია მედლების ნაკრები; გუნდური და კაცთა შორის აბსოლუტური ჩემპიონატის პროგრამაშია ცხენოსნობის შეჯიბრებებიც.

ცხენზე სავარჯიშოები შედგება ფეხებთან ერთად მოძრაობების კომბინაციით, ასევე წრეებით, ფეხები ერთად და ფეხები ერთმანეთისგან განცალკევებით, ცხენის გასწვრივ სიარულს და ჩამოხტომას.

ტანვარჯიშის ცხენის პროგრამის შესაფასებლად, მთელი აპარატი დაყოფილია ზონებად. იმის მიხედვით, თუ რომელ ზონაშია შესრულებული ელემენტი, რამდენ ზონაშია ჩართული ელემენტის შესრულებაში, განსხვავდება მისი სირთულე.

ყველა ელემენტი შეიძლება შესრულდეს როგორც ჯვარედინი, ასევე გრძივი პოზიციით. სხეულზე, სახელურებზე დაყრდნობილი, ერთ სახელურზე დაყრდნობა, სახელურებს შორის და ა.შ.

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები

I. ფრენის ელემენტები
მოყვება წინა და უკანა ჯვრების სხვადასხვა ვარიაციებს - მარტივი, მონაცვლეობით, ხტუნვით, ხელის სადგამში. თავად ჯვრები არის ორი ფეხის საქანელების კომბინაცია (საქანელებს არ აქვთ სირთულის ჯგუფი, მაგრამ ძირითადი ელემენტია, როგორც საქანელები). ნახტომები შეიძლება იყოს ერთი და იგივე სახელის ან განსხვავებული სახელების, შესრულების მიხედვით. უმარტივესი ელემენტები, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ხშირად იწვევს შეცდომებს, რადგან წრეებიდან გადასასვლელებზე გადასასვლელად საჭიროა პროფესიონალიზმის გარკვეული დონე და პირიქით.

II. წრეები მონაცვლეობით და მის გარეშე
წრეები ორში არის მთავარი ელემენტები ცხენზე. ისინი წარმოადგენენ ორ თანმიმდევრულ საქანელას ორივე ფეხით გვერდითი სიბრტყეზე.

ასევე გამოირჩევა ფეხის წრეები ერთმანეთისგან, გადაკვეთის ტექნიკის გამოყენებით - დელასალა-თომასის წრეები. ეს არის ყველაზე რთული, ამპლიტუდა და სანახაობრივი ელემენტები ცხენზე.

წრეები შესრულებულია ცხენის ყველა ნაწილზე. განსაკუთრებით რთულია ერთ სახელურზე შესრულებული წრეები. ისინი მოითხოვენ მაღალი დონეშემსრულებლის უნარი. წრეებში შესაძლებელია შემობრუნება ბრუნვის მიმართულებით - ეგრეთ წოდებული "spindles" ან "ხრახნები". ყველაზე პოპულარული და კომპლექსურია Magyar ხრახნი - ეს არის წრე 360 ბრუნით ბრუნვის სიჩქარის საწინააღმდეგოდ.

III. გადასვლები
მოიცავს წრეებში გადასვლებს - ანუ მოძრაობებს, რომლებშიც იცვლება რაინდის ზონა. ტანმოვარჯიშე, რომელიც ასრულებს წრეებს, გადადის ცხენის ერთი ნაწილიდან მეორეზე. გადასვლების სირთულე იცვლება იმისდა მიხედვით, თუ რამდენი რაინდული ზონა გაიარა. გადასვლები უფრო რთული ხდება, თუ გარდამავალში არის შემობრუნება ან ნახტომი.

გადასვლები შეიძლება განხორციელდეს როგორც წინ, ისე უკან. ყველაზე საინტერესოა დელასალის წრეებში გადასვლები.

IV. წრეები მონაცვლეობით, როდესაც ისინი ბრუნავენ. ფლოპები
ეს მოიცავს სხვადასხვა წრეებს, რომლებშიც აუცილებლად არის შემობრუნება ბრუნვის მიმართულებით. წრეები შესრულებულია სხვადასხვა ნაწილებიცხენი გადასვლებით და მის გარეშე.

გამოირჩევა მოსახვევი წრეების ან „რუსული წრეების“ ცალკეული ქვეჯგუფი.

ასევე, "ფლოპის" კონცეფცია განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. ფლოპები არის რამდენიმე წრის რთული კომბინაცია, რომელიც შესრულებულია ერთ სახელურზე. იგი მოიცავს როგორც ჩვეულებრივ წრეებს, ასევე მონაცვლეობით და რუსულ წრეებს. ნებადართულია არაუმეტეს ორი განსხვავებული ფლოპის კომბინაციაში.

V. ჩამოდის
დაშლა არის კომბინაციის დასასრული. Არიან, იმყოფებიან განსხვავებული ტიპები. როგორც წრეებში, პოზიციის დაკავების გარეშე, ასევე პოზიციის აღებისას, მოხვევები, გადასვლები ცხენის სხეულის გასწვრივ.

ბეჭდები

ბეჭდები ერთ-ერთი აპარატია მხატვრულ ტანვარჯიშში. რგოლების ვარჯიშები ჩართულია მამაკაცთა შეჯიბრის პროგრამაში.

რგოლები არის მოძრავი ჭურვი, რომელიც შედგება არადეფორმირებადი მასალისგან დამზადებული ორი რგოლისაგან, რომლებიც დაკიდულია სიმაღლეზე სპეციალურ კაბელებზე.

ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამაში იმართება შეჯიბრებები რგოლებით ვარჯიშებში მამაკაცებს შორის, რომელშიც თამაშდება მედლების ნაკრები; ასევე, გუნდური და მამაკაცთა შორის აბსოლუტური ჩემპიონატის პროგრამაში შედის რგოლების შეჯიბრებები.

FIS - ტანვარჯიშის ფედერაციის წესების მიხედვით - რგოლების დაკიდების წერტილი უნდა განთავსდეს იატაკის დონიდან 5,75 მეტრის სიმაღლეზე, თავად რგოლები - 2,75 მეტრის სიმაღლეზე. IN მშვიდი მდგომარეობარგოლებს შორის მანძილი 50 სმ, შიდა დიამეტრი 18 სმ.

რგოლის სავარჯიშოები შედგება სტატიკური და დინამიური ელემენტებისაგან - აწევა, ბრუნვა და ტრიალი. სავარჯიშოები დასრულებულია აკრობატული დაშლა. ვარჯიშის დასაწყებად სპორტსმენი იყენებს ასისტენტის დახმარებას, რომელიც მას აპარატზე ათავსებს. რგოლებზე ვარჯიშები სპორტსმენისგან დიდ ფიზიკურ ძალას მოითხოვს, ხოლო სტატიკური ელემენტები სიძლიერის თვალსაზრისით ხშირად უფრო რთულია, ვიდრე დინამიური. ნებისმიერი სტატიკური ელემენტი ითვლება ძალაში, თუ ის შენარჩუნებულია მინიმუმ 2 წამის განმავლობაში.

"ჯვარი" არის ელემენტი, რომლის დროსაც ტანმოვარჯიშე გაუნძრევლად კიდია ჰორიზონტალურად გაშლილ სწორ მკლავებზე.
"თვითმფრინავი" არის ჰორიზონტალური აქცენტი, რომელშიც მკლავები გვერდებზეა გაშლილი და სხეული რგოლებთან ერთად იმავე სიბრტყეშია.
„უკუ სიბრტყე“ არის ბალანსი, რომლის დროსაც სხეული რგოლებთან ერთ სიბრტყეშია (ჰორიზონტალურად), ხელები გვერდებზეა გაშლილი, ზურგი იატაკისკენაა მიმართული, მუცელი კი ჭერისკენ.

მოსამართლეები აფასებენ ელემენტების სირთულეს და სისუფთავეს, ასევე დაშლის ხარისხს.

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები რგოლებზე

I. ჩამოკიდებული საქანელები, წერტილოვანი ან კუთხიანი ლიფტები.
პირველი სტრუქტურული ჯგუფის ელემენტები მოიცავს სხვადასხვა სვინგის ელემენტებს: გადახვევები წინ და უკან, დიდი რევოლუციები ხელის სადგამის პოზიციის შენარჩუნების გარეშე, რთული ორმაგი რევოლუციები წინ და უკან.

ეს ასევე მოიცავს kip-up, back swing, forward swing, back flip, front flip (Honma) და ა.შ. აწევა საშუალებას აძლევს ტანმოვარჯიშეს გადავიდეს დაკიდებული პოზიციიდან საყრდენზე ან კუთხის საყრდენ პოზიციაზე.

II. გადაატრიალეთ ელემენტები ხელის სადგამში (ხელის სადგამი ინახება მინიმუმ 2 წამის განმავლობაში)
მეორე ჯგუფში შედის ლიფტები უკუღმა და ხელის სადგამში გადაბრუნებით, ასევე მოძრაობები დიდი საქანელებით - დიდი ბრუნვები წინ და უკან.

III. სვინგის ელემენტები, რომლებიც მთავრდება სტატიკური ელემენტით (არა კუთხე, არა ხელის სადგამი)
მესამე ჯგუფში შედის ძალიან რთული სვინგის ელემენტები, რომელთა საბოლოო პოზიცია არის რთული სტატიკური ელემენტი, როგორიცაა: მაღალი კუთხე, ჯვარი, ჰორიზონტალური გაჩერებები.

IV. სტატიკური და დინამიური დენის ელემენტები
ამ სტრუქტურულ ჯგუფში შედის ყველა სტატიკური ელემენტი: კუთხეები, ჰორიზონტალური საკიდები, ჯვრები, ჰორიზონტალური გაჩერებები.

ეს ასევე მოიცავს დენის ამწეებს და დაწევებს (ხელის სადგამიდან და სადგამიდან, ხაზგასმით და აქცენტიდან, ერთი სტატიკური ელემენტიდან მეორეზე).

პარალელური ზოლები

პარალელური ზოლები— სპორტული აღჭურვილობა, გამოიყენება მხატვრულ ტანვარჯიშში მამაკაცებისთვის. ქალებისთვის გამოიყენება არათანაბარი ზოლები. ვარჯიშის დაწყება შეგიძლიათ 4 წლის ასაკიდან.

FIG არეგულირებს გისოსების სიმაღლეს იატაკიდან 200 სმ-მდე, ხალიჩებიდან 180 სმ-მდე.. ღეროები არის ჭურვი, რომელიც აერთიანებს როგორც დენის ელემენტებს, ასევე სვინგის ელემენტებს. ბარები არის აღჭურვილობის ნაწილი, რომელიც საშუალებას აძლევს სპორტსმენს გამოიყენოს მაქსიმალური თანხაელემენტები სხვადასხვა სტრუქტურული ჯგუფიდან. ტანვარჯიშის კომბინაცია შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა სტატიკური პოზიციები- კუთხე, ხელის სადგამი, ჰორიზონტალური საყრდენები, ელემენტები ბოძების ზემოთ და ქვემოთ, ელემენტები დიდი საქანელებით, ელემენტები საყრდენი და საყრდენი ხელებზე, ელემენტები სალტოს ბრუნვით და მის გარეშე.

კომბინირებული დასასრული- ეს არის დაშლა.

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები

წრეები ორით;

IV. ელემენტები პოლუსების ქვეშ

რკალი აწევს წინ და უკან;
ბრუნდება უკან ბოძების ქვეშ;
წინსვლის სიჩქარე სრულ გაჩერებაზე;

V. ჩამოდის

ზურგის ჩამოშლა;
წინ სალტო ჩამოხტება;

FIG არეგულირებს გისოსების სიმაღლეს იატაკიდან 200 სმ-მდე, ხალიჩებიდან 180 სმ-მდე.. ღეროები არის ჭურვი, რომელიც აერთიანებს როგორც დენის ელემენტებს, ასევე სვინგის ელემენტებს. ბარები არის აღჭურვილობის ნაწილი, რომელიც საშუალებას აძლევს სპორტსმენს გამოიყენოს ელემენტების მაქსიმალური რაოდენობა სტრუქტურული ჯგუფების ფართო სპექტრიდან. ტანვარჯიშის კომბინაცია შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა სტატიკური პოზიციებს - კუთხე, ხელის სადგამი, ჰორიზონტალური საყრდენები, ელემენტები ბოძების ზემოთ და ქვემოთ, ელემენტები დიდი საქანელებით, ელემენტები საყრდენი და საყრდენი ხელებზე, ელემენტები სალტოს ბრუნვით და მის გარეშე. კომბინაციის დასასრული არის დაშლა.

აქცენტი საერთოა სამუშაო პოზიციაუსწორმასწორო ზოლებზე ყველა, ვინც რეგულარულად ასრულებდა პუშ-აპებს, იცნობს მას. მკლავის საყრდენი არის პოზიცია, რომელშიც მხრები ეყრდნობა ბოძებს.

ყველა ელემენტი უსწორმასწორო ზოლებზე შეიძლება შესრულდეს განივი პოზიციაზე - კლასიკური პოზიციადა ერთ ბოძზე გრძივი მდგომარეობაში.

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები

I. ხაზგასმით შესრულებული ელემენტები
ეს მოიცავს მრავალფეროვან ელემენტებს, გაჩერებით ან მსგავსი:

სტატიკური ელემენტები - კუთხე, მაღალი კუთხე, ჰორიზონტალური აქცენტი, ხელის სადგამი;
რხევა და იქცევა ხელის სადგამში, ხელსადგამში, ხელსადგამიდან.
მოიცავს ორივე სხვადასხვა ხელის სადგამ როტაციას;
ასევე სპინერები, როგორიცაა "დიომიდოვი" (წინ საქანელიდან, 360 გრადუსიანი შემობრუნება მხრით უკან ხელსადგამში) და "ჰაილი" (ხელის სადგამიდან, 360 გრადუსიანი შემობრუნება მხრით წინ ხელის სადგამში) ;
„შეფუთული“ ელემენტები, ასე ჰქვია მიდგომებს წინ საქანელებით 180-იანი მობრუნებით ხელის სადგამში და ანალოგიურ ელემენტს უკუღმა რხევით, სადაც ბრუნი კეთდება დახლის ქვეშ, რის შემდეგაც კეთდება უკან საქანელა წერტილი. - ცარიელი;
სალტო ელემენტები ბოძებზე წერტილი-ბლანკი ან წერტილი-ცარიელი;
წრეები ორით;

II. ელემენტები შესრულებულია ხელებზე აქცენტით

წინ საქანელების ლიფტები და უკანა სალტო სხვადასხვა გართულებით (რხევა, მოხვევა და თუნდაც ერთი და ნახევარი უკანა სალტო);
ზურგის საქანელების ლიფტები სხვადასხვა გართულებით (რხევა, მოხვევა, წინ სალტო).

III. ელემენტები დგომიდან ან ჩამოკიდებული პოზიციიდან

კიპ-აპები და სხვადასხვა ამწეები ერთ ბოძზე გრძივად;
ელემენტები დაკიდებული პოზიციიდან დიდი საქანელებით - მიდგომები დაკიდებული წერტილიდან ცარიელი დიაპაზონიდან, ელემენტები, რომლებიც დაფუძნებულია მაღალ სიჩქარეზე;

IV. ელემენტები პოლუსების ქვეშ

ორიგინალური და იშვიათი ელემენტები ერთ ბოძზე გრძივად (ბრუნდება ხელის სადგამზე შეხების გარეშე, გარე კუთხიდან იქცევა სადგამში);
რკალი აწევს წინ და უკან;
ბრუნდება უკან ბოძების ქვეშ;
წინსვლის სიჩქარე სრულ გაჩერებაზე;

V. ჩამოდის

დონის ნახტომები საწყისი ტრენინგი— საქანელა წინ და უკან გაჩერებიდან, საქანელა სადგამიდან, დარტყმა (ხელის სადგამიდან, 180 გრადუსიანი შემობრუნება მკლავის ირგვლივ დაშლაში);
ზურგის ჩამოშლა;
წინ სალტო ჩამოხტება;

გაითვალისწინეთ, რომ სალტოს ჩამოშვება შეიძლება განხორციელდეს როგორც გაჩერებიდან, ასევე ორივე ბოძზე ჩამოკიდებიდან. ზოგიერთმა ჩამოგდებამ მიიღო „აკრძალულის“ სტატუსი - ეს არის ორიგინალური ჩამოხრჩობა ჩამოკიდებული და გრძივად ერთ ბოძზე გაჩერება.

ჯვარი

ჯვარი ან ჰორიზონტალური ზოლი ერთ-ერთი აპარატია მხატვრულ ტანვარჯიშში. ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიშები მამაკაცთა შეჯიბრის ნაწილია. ჯვარი არის ფოლადის ღერო, რომელიც მოთავსებულია ვერტიკალურ ბოძებზე და დამაგრებულია ფოლადის სამაგრებით.

უმარტივესი ვარჯიშები ბარზე (აწევა, ინვერსიული აწევა) შედის ზოგად პროგრამაში ფიზიკური ვარჯიში. ამიტომ, ჯვარი (ამა თუ იმ ფორმით) შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ სპორტულ დარბაზში და ნებისმიერ სპორტულ მოედანზე.

ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაციის (FIG) წესების მიხედვით, ჯვარი უნდა იყოს 278 სმ სიმაღლეზე და ჰქონდეს სიგრძე 240 სმ, ჯვრის სისქე 2,8 სმ.

ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამა მოიცავს შეჯიბრებებს ჰორიზონტალური ბარის ვარჯიშებში მამაკაცებს შორის, რომელშიც თამაშდება მედლების ნაკრები; ასევე, ჰორიზონტალურ ზოლზე შეჯიბრებები შედის გუნდური და მამაკაცთა შორის აბსოლუტური ჩემპიონატების განრიგში.

სავარჯიშო ჰორიზონტალურ ზოლზე შედგება როტაციისგან და ფრენებისგან, ელემენტები, როდესაც ტანმოვარჯიშე არღვევს აპარატს. შესრულების დროს სპორტსმენმა უნდა აჩვენოს განსხვავებული სახეობებიმჭიდები (ხელის, ქვემო და უკუღმა) და დაკიდება (წინ, უკან, ფეხები ერთმანეთისგან განცალკევებული, მოხრილი), სუფთა და ნათლად გადაადგილების უნარი ერთი ტიპიდან მეორეზე. ბრუნვის დროს სპორტსმენს არ აქვს უფლება ტანით შეეხოს ჯვარს. ბრუნვა შეიძლება შესრულდეს როგორც ორ ხელზე, ასევე ერთზე. სავარჯიშოები სრულდება აკრობატული დაშლით. ვარჯიშის დასაწყებად სპორტსმენი იყენებს ასისტენტის დახმარებას, რომელიც მას აპარატზე ათავსებს.

ელემენტების სტრუქტურული ჯგუფები

I. დაკიდებისას დიდი საქანელით შესრულებული ელემენტები
Ეს მოიცავს:

უკან გადახვევა ხელის სადგამში გადახვევებით და მის გარეშე;
დიდი ბრუნვები ორ ან ერთ მხრივ, მობრუნებით და მის გარეშე, ასევე ნახტომით და შემობრუნებით 180,360,540 და თუნდაც 720 გრადუსით;

II. ელემენტები ფრენის ფაზით
მოიცავს სხვადასხვა ფრენებს - ელემენტებს, რომლებიც მოიცავს ზოლიდან ხელების გაშვებას, ზოლის სიბრტყეში გაფრენას და ჩამოკიდებას, ასევე მიახლოებას - ელემენტებს ზოლიდან ხელების გათავისუფლებით სალტოს შესრულებით, სიბრტყეზე გადაკვეთის გარეშე. ბარი და მოდის გათიშეთ. ეს ასევე მოიცავს გადაჯვარედინებულ საქანელას ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში ან სადგამზე (ელემენტები, როგორიცაა "Carballo" ან "Quinteiro"). ფრენები შემდეგი ტიპისაა:

უკან რხევა სალტოს გარეშე (კუთხით ფრენა, „ვორონინი“, „მარკელოვი“ და ა.შ.);
უკანა საქანელა (დიდი წინ გადაბრუნებიდან) 1,5 წინ სალტო (Gaylord ტიპის);
ზურგის საქანელა საპირისპირო სალტოთი (ჯერ არ არის შესრულებული);
საპირისპირო მოძრაობის წინ გადატანა სალტოს გარეშე (როგორიცაა „ტკაჩევი“, „ლიუკინი“ და ა.შ.);
წინ საქანელა 1,5 უკან სალტო (როგორიცაა „კოვაჩი“, „გეილორდი 2“ და ა.შ.);
swing წინ counter-flip წინ (ჯერ არ არის შესრულებული);

მიდგომები შემდეგი ტიპისაა:

უკან რხევა წინ სალტო (როგორიცაა "Jäger", "Pogorelov" და ა.შ.);
ზურგის საქანელა საპირისპირო სალტო (ცოტა შესწავლილი);
წინ რხევა, უკან გადაბრუნება მობრუნებით (როგორიცაა „დელჩევი“, „ჯინჯერი“ და ა.შ.);
swing forward counter-flip წინ (მარინიჩის ტიპი);

ჰორიზონტალურ ზოლზე (არათანაბარი ზოლები) საფრენი მოძრაობის ორ ტიპს შორის განსხვავებაა, თუმცა მოძრაობები მსგავსია. ძირითადად, ფრენები, როგორიცაა მარკელოვი და ვორონინი, ისევე როგორც მიდგომები ან ჩამოკიდებული სალტო - დელჩევი და ჯინჯერი - ერთმანეთში "დაბნეულია".

III. ელემენტები ახლოს არის ჯვარედინი ზოლთან
მოიცავს:

მრავალრიცხოვანი აწევა კიპით, ორი, ზურგი, რკალი და ა.შ.
ბრუნავს უკან ხელის სადგამში;
მაღალი სიჩქარეები "Stalder" და "Endo" ტიპის გადაჭარბებით;
დიდი წინ გადატრიალებები წინ დაწევით და ხელის სადგამში აწევით („ვეილერი“);

IV. ნივთები შიგნით საპირისპირო დაჭერადა უკნიდან კიდებში
ეს ძირითადად მოიცავს ფორმის სპეციალურ ელემენტებს:

უკნიდან ჩამოკიდებული ელემენტები ზედმიწევნით და ქვევით - წინ საქანელები, რუსული ბრუნვები და ა.შ.
ელემენტები ფეხების „ძაფებით“ და „ადლერის“ ტიპის სადგამში გადაადგილებით (მოგრეხილი, ხტუნვა ან შემობრუნება);
ელემენტები იტალიის რევოლუციების ტიპის საპირისპირო ძალაში;

V. ჩამოდის
დემონტაჟი შეიძლება დაიყოს შემდეგ ტიპებად:

წინ რხევა სალტო/მრავალჯერადი სალტო (ორმაგი, სამმაგი და ა.შ.) უკან მობრუნებით და მის გარეშე;
უკან გადახვევა სალტო/მრავალჯერადი სალტო (ორმაგი, სამმაგი და ა.შ.) უკან მობრუნებით და მის გარეშე;
უკან გადახვევა სალტო/მრავალჯერადი სალტო (ორმაგი, სამმაგი და ა.შ.) წინ მობრუნებით და მის გარეშე;
წინ გადაწევა სალტო/მრავალჯერადი სალტო (ორმაგი, სამმაგი და ა.შ.) მობრუნებით და მის გარეშე;
ფრენები მონაცვლეობით და მის გარეშე, ასევე უკანა სალტოს დამატებით;
ჩამოაგდებს 1,5 ან მეტ სალტოს უკანა ზოლზე და 1,5 ან მეტ წინსვლას ზოლზე.

მხატვრული ტანვარჯიში - ძალა, დინამიკა და სილამაზე. მხატვრული ტანვარჯიშის ისტორია და საფუძვლები.

ტანვარჯიში!

რა არის მხატვრული ტანვარჯიში?

ტანვარჯიში (ბერძნული ტანვარჯიში, გიმნაზოდან - ვვარჯიშობ, ვვარჯიშობ)- ეს არის ერთ-ერთი უძველესი სახეობასპორტი, მათ შორის შეჯიბრებები ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშები და სარდაფები. თანამედროვე ყოვლისმომცველი ტანვარჯიშის პროგრამაში: ქალებისთვის - ვარჯიშები სხვადასხვა სიმაღლის უსწორმასწორო ზოლებზე, წონასწორობის სხივზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე; მამაკაცებისთვის - სავარჯიშოები ცხენზე, რგოლები, პარალელური ზოლები, ჰორიზონტალური ზოლები, იატაკის ვარჯიშები და სარდაფები.

მხატვრული ტანვარჯიში ოლიმპიური თამაშების პროგრამის ნაწილია, მუდმივად ტარდება მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატები, მსოფლიო თასის შეჯიბრებები და სხვა პრესტიჟული საერთაშორისო ტურნირები. ამ სპორტის ისტორია ეხება არა მხოლოდ სპორტსმენებს, არამედ მილიონობით მაყურებელს - ყველას, ვინც მასში აღმოაჩენს სილამაზის, დინამიკის, სიძლიერის და მოხერხებულობის ბრწყინვალე სანახაობას.

მხატვრული ტანვარჯიშის ისტორია.

ტანვარჯიშის ვარჯიშები იყო ფიზიკური აღზრდის სისტემის ნაწილი ძველ საბერძნეთში და ემსახურებოდა ახალგაზრდების მომზადებას ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობისთვის.

მე-18 საუკუნის ბოლოდან მე-19 საუკუნის დასაწყისამდე ტანვარჯიშის აპარატსა და სარდაფებზე ვარჯიშები გამოიყენებოდა დასავლეთ ევროპისა და რუსეთის ფიზიკური აღზრდის სისტემებში. XIX საუკუნის მეორე ნახევარში რიგ ქვეყნებში დასავლეთ ევროპადაიწყო შეჯიბრებების ჩატარება ზოგიერთ სახეობაში ტანვარჯიშის ვარჯიშები. 1896 წლიდან მხატვრული ტანვარჯიში შეტანილია ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში, ხოლო 1928 წლიდან ქალები იღებენ მონაწილეობას ოლიმპიურ თამაშებში. 1903 წლიდან იმართება მსოფლიო ჩემპიონატები (1913 წლამდე - 2 წელიწადში ერთხელ, 1922 წლიდან - 4 წელიწადში ერთხელ), 1934 წლიდან ქალები მონაწილეობენ ჩემპიონატებში.

მე-20 საუკუნის I ნახევარში უდიდესი წარმატებაჩეხოსლოვაკიის, იტალიის, საფრანგეთის, შვეიცარიის, გერმანიის, ფინეთის, უნგრეთის, იუგოსლავიის და აშშ-ს ტანმოვარჯიშეებმა წარმატებას მიაღწიეს ოლიმპიურ თამაშებსა და მსოფლიო ჩემპიონატებში.

მხატვრული ტანვარჯიში რუსეთში.

ტანვარჯიშის ფართო განვითარება რუსეთში მე-18 საუკუნეში დაიწყო. პეტრე I და A.V. სუვოროვი სერიოზულ ყურადღებას აქცევდნენ ტანვარჯიშს. მხატვრული ტანვარჯიში თავდაპირველად ძირითადად არმიის გარემოში იყო გაშენებული.

XIX საუკუნის 70-იან წლებში რუსმა მეცნიერმა და მასწავლებელმა ლესგაფტმა სანქტ-პეტერბურგში გახსნა ორწლიანი ტანვარჯიშის კურსები.

1883 წლის 4 მაისს მოსკოვში შეიქმნა რუსეთის ტანვარჯიშის საზოგადოების ორგანიზაცია. მისი წარმომადგენელი იყო ცნობილი რუსი მწერალი და ჟურნალისტი ვლადიმერ ალექსეევიჩ გილიაროვსკი. იმავე წელს, ტანვარჯიშის მოყვარულთა დახმარებით და მათი ხარჯებით, სტრასტნოის ბულვარზე რედლიხის სახლში აღიჭურვა სპორტული დარბაზი. გიმნაზიაში გიმნაზიაში ჩანდა მისი მეგობარი, ჯერ კიდევ ახალგაზრდა და ახალბედა მწერალი ანტონ ჩეხოვი, გილიაროვსკისთან ერთად. ტანვარჯიშების ყურებისას მან თქვა: ”ეს მომავლის ხალხია და მოვა დრო, როდესაც ყველა ისეთივე ძლიერი იქნება”.

პირველი შეჯიბრებები რუსეთში გაიმართა 1885 წელს მოსკოვში. მათში მონაწილეობა მხოლოდ 11-მა ადამიანმა მიიღო, მაგრამ დასაწყისი გაკეთდა. 1889 წელს ტანვარჯიში შევიდა მამაკაცთა პროგრამაში. საგანმანათლებო ინსტიტუტები. XIX საუკუნის ბოლოს - მე -20 საუკუნის დასაწყისში, რუსეთის სხვადასხვა ქალაქში შეიქმნა ტანვარჯიშის საზოგადოებები და კლუბები, დაიწყო ეროვნული ჩემპიონატების რეგულარულად ჩატარება.

მხოლოდ საბჭოთა პერიოდში გახდა მხატვრული ტანვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და საყვარელი სპორტი. და გილიაროვსკიმ, რომელმაც სიცოცხლის ბოლოს ნახა ტანვარჯიშის ეს უპრეცედენტო ყვავილობა, თქვა, რომ მისი მეგობრის ა.ჩეხოვის სიტყვები საბოლოოდ ახდა.

1928 წლის პირველმა გაერთიანებულმა სპარტაკიადამ, სადაც ხუთი გუნდი მონაწილეობდა, დიდი გავლენა იქონია ქვეყანაში მხატვრული ტანვარჯიშის განვითარებაზე.

1949 წელს სსრკ მხატვრული ტანვარჯიშის ფედერაცია გახდა საერთაშორისო ფედერაციის წევრი; 1952 წლიდან საბჭოთა ტანმოვარჯიშეები მონაწილეობენ ოლიმპიურ თამაშებში, 1954 წლიდან მსოფლიო ჩემპიონატებში და 1955 წლიდან ევროპის ჩემპიონატებში.

მხატვრული ტანვარჯიშის საფუძვლები.

სავარჯიშოები პარალელურ ზოლებზე.არის პარალელური ზოლები (მამაკაცები) და არათანაბარი ზოლები (ქალები). ქალთა ვარჯიშებიუსწორმასწორო ზოლებზე, უპირველეს ყოვლისა, ბრუნვა ორივე მიმართულებით ზედა და ქვედა პოლუსების გარშემო, აგრეთვე მათ ზემოთ და ქვემოთ შესრულებულ სხვადასხვა ტექნიკურ ელემენტებს. მამაკაცის ვარჯიშებიარათანაბარ ზოლებზე აერთიანებს დინამიურს (როტაციები, სვინგის მოძრაობებიდა ა.შ.) და სტატიკური (ჰორიზონტალური საყრდენები, ხელის სადგამები) ელემენტები.

იატაკის ვარჯიში(ცოლები და ქმარი) სრულდება სპეციალურ ტანვარჯიშის ხალიჩაზე. იატაკის სავარჯიშოები არის ცალკეული ელემენტების ერთობლიობა (სოლტო, სალტო, სპლიტი, დგომა და ა.შ.) და მათი კომბინაციები, განსხვავებული ტემპით და „განწყობით“. შეფასებულია პროგრამის სირთულე და მისი ცალკეული ელემენტები, ასევე შესრულების სისუფთავე და ნდობა. არანაკლებ მნიშვნელოვანია წარმოდგენილი კომპოზიციის ორიგინალობა და სპორტსმენის მხატვრულობა - განსაკუთრებით ქალებისთვის, რომელთა სპექტაკლებს თან ახლავს მუსიკალური აკომპანიმენტი და მოიცავს ცალკეულ საცეკვაო ნაბიჯებს, რომლებიც ბევრ რამეში მოგვაგონებს სავარჯიშოებს რიტმული ტანვარჯიშიდან.

სარდაფით(მამაკაცები და ქალები) შესრულებულია სირბილის დაწყებიდან დამატებითი საყრდენის გამოყენებით (აქედან გამომდინარე სავარჯიშოს სახელწოდება). სპორტსმენი დარბის სპეციალურ ტრასაზე, ხიდიდან ფეხებით უბიძგებს და შემდეგ დამატებით ბიძგს აკეთებს აპარატიდან ხელებით. ფასდება ნახტომის სიმაღლე და მანძილი, მისი სირთულე, შესრულების სისუფთავე და დაშვების სიზუსტე.

ბალანსის სხივის ვარჯიშები(ქალები) არის დინამიური (ხტომები, მოხვევები, „სირბილი“, სალტო, საცეკვაო ნაბიჯები და ა.შ.) და სტატიკური (გაყოფა, მერცხალი და ა.შ.) ელემენტების ერთიანი კომპოზიცია, რომელიც შესრულებულია აპარატზე დგომა, ჯდომა და წოლა. მსაჯები აფასებენ ტანვარჯიშების მოქნილობას, წონასწორობას და ელეგანტურობას.

სავარჯიშოები ცხენზე(მამაკაცი), სპეციალური აპარატი სახელურებით, არის რხევისა და ბრუნვითი მოძრაობების ერთობლიობა, ასევე ხელის სადგამები, რომლის დროსაც უნდა იყოს ჩართული აპარატის ყველა ნაწილი.

ბეჭდის ვარჯიშები(მამაკაცი) - მოძრავი ჭურვი ორი ხის რგოლის სახით, რომელიც დამაგრებულია სპეციალურ კაბელებზე. სავარჯიშოები რგოლებზე (აწევა, ბრუნვა და ტრიალი) აჩვენებს არა მხოლოდ მოქნილობას, არამედ ფიზიკური ძალასპორტსმენი.

სავარჯიშოები ჰორიზონტალურ ზოლზე(მამაკაცი) - გაპრიალებული ფოლადისგან დამზადებული ზოლი, რომელიც დამონტაჟებულია ორ თაროზე 2,55 მ სიმაღლეზე, წესების მიხედვით, ჯვრის გარშემო ბრუნვის შესრულებისას სპორტსმენს არ აქვს უფლება შეეხოს მას ტანით. გამოსვლის დროს მან უნდა აჩვენოს სხვადასხვა სახისსახელურები და ერთი ტიპიდან მეორეზე სუფთად და მკაფიოდ გადაადგილების უნარი.

განსჯა და შეფასება.ტანვარჯიშების გამოსვლას აფასებს მთავარი მსაჯი და რვა მოსამართლე, რომლებიც ამა თუ იმ აპარატს „ემსახურებიან“. მოსამართლეები ორ ჯგუფად იყოფიან. ორი მოსამართლე აფასებს სავარჯიშოს სირთულეს და შემადგენლობას 10-ქულიანი სისტემით, ხოლო ექვსი სხვა მოსამართლე აფასებს შესრულების ტექნიკას.

ძირითადი საერთაშორისო მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრებები შედგება ოთხი ეტაპისგან:
- საკვალიფიკაციო (ან წინასწარი) ეტაპი ინდივიდუალურ ტანვარჯიშებსა და გუნდებს შორის, რომლის შედეგების საფუძველზე განისაზღვრება ფინალისტების შემადგენლობა;
- გუნდური ფინალი ტარდება 6 უძლიერეს გუნდს შორის "კვალიფიკაციის" შედეგების მიხედვით (ცალ-ცალკე მამაკაცებში და ქალებში);
- აბსოლუტური ჩემპიონატიინდივიდუალურ შეჯიბრში ითამაშებს 36 საუკეთესო სპორტსმენს შორის;
- ჩემპიონატს ინდივიდუალურ შეჯიბრებებში თამაშობს 8 სპორტსმენი, რომლებმაც დემონსტრირება მოახდინეს წინასწარი ეტაპი საუკეთესო ქულებიგარკვეულ ვარჯიშებში.

დიდ შეჯიბრებებზე, როგორც წესი, ექვსი კაცი ან ოთხი კაცი ერთდროულად გამოდის პლატფორმაზე. ქალთა გუნდი(ჭურვების რაოდენობის მიხედვით). ერთი ტიპის პროგრამაში შესრულების დასრულების შემდეგ, გუნდი გადადის შემდეგზე. ოლიმპიური თამაშები, მსოფლიო ჩემპიონატისგან განსხვავებით, შეზღუდულია მონაწილეთა რაოდენობით. ეს არის 12 ვაჟთა და 12 ქალთა ნაკრები, რომლებმაც საუკეთესო შედეგი აჩვენეს ოლიმპიადის წინა მსოფლიო ჩემპიონატზე.

ტანვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე სანახაობრივი და პოპულარული სპორტია. ეს არის მრავალი სხვა სპორტის ტექნიკური საფუძველი; შესაბამისი სავარჯიშოები შედის სავარჯიშო პროგრამაში სპორტული დისციპლინების ფართო სპექტრის წარმომადგენლებისთვის.

მოსკოვი. ქორწინების სააგენტო მოსკოვში

ტანვარჯიში

სპორტი, რომელიც მოიცავს შეჯიბრებებს ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე. ტანვარჯიშის თანამედროვე ყოვლისმომცველი პროგრამა მოიცავს სავალდებულო და ნებაყოფლობით ვარჯიშებს: ქალებისთვის - სხვადასხვა სიმაღლის უსწორმასწორო ზოლებზე, წონასწორობის სხივზე, სარდაფზე, იატაკზე ვარჯიშებზე; მამაკაცებისთვის - იატაკის სავარჯიშოებში, სარდაფში, ბუჩქის ცხენი, რგოლები, არათანაბარი ზოლები და ჰორიზონტალური ზოლები (იხ. ბრინჯი. ). სავალდებულო და უფასო პროგრამების დასრულების შემდეგ დგინდება გუნდური მრავალმხრივი ჩემპიონატი, ფინალში (ინდივიდუალური ჩემპიონატი) მონაწილეობის მისაღებად შეირჩევა 6-36 საუკეთესო მრავალმხრივი სპორტსმენი და თითოეული ტიპის პროგრამაში 6-8 საუკეთესო სპორტსმენი. სავალდებულო ვარჯიშებს განსაზღვრავს ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაცია, უფასო ვარჯიშებს ადგენენ სპორტსმენები მათი სირთულისა და შემადგენლობის ოფიციალური მოთხოვნების გათვალისწინებით. სავარჯიშოების დასრულება ფასდება 10-ქულიანი სისტემით.

ტანვარჯიშის ვარჯიშები იყო ფიზიკური აღზრდის სისტემის ნაწილი ძველ საბერძნეთში და ემსახურებოდა ახალგაზრდების მომზადებას ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობისთვის. მე-18 საუკუნის ბოლოდან. - მე-19 საუკუნის დასაწყისი დასავლეთ ევროპულ და რუსულ ენებზე. ფიზიკური აღზრდის სისტემები იყენებდნენ სავარჯიშოებს ტანვარჯიშის აპარატსა და სარდაფებზე. XIX საუკუნის II ნახევარში. დასავლეთ ევროპის რიგ ქვეყნებში დაიწყო შეჯიბრებების ჩატარება ტანვარჯიშის გარკვეული ტიპის ვარჯიშებში. პირველი შეჯიბრებები რუსეთში გაიმართა 1885 წელს მოსკოვში. შექმნილია 1881 წელს საერთაშორისო ფედერაციატანვარჯიში (FIG) - 1 საერთაშორისო სპორტული ორგანიზაცია, რომელიც აერთიანებდა ბელგიის, ნიდერლანდების და საფრანგეთის წარმომადგენლებს (1975 წელს FIG წევრები იყვნენ ეროვნული ფედერაციები 67 ქვეყანა). 1896 წლიდან ეს წელი შეტანილია ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში. 1928 წლიდან ქალები ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობენ. 1903 წლიდან იმართება მსოფლიო ჩემპიონატები (1913 წლამდე - 2 წელიწადში ერთხელ, 1922 წლიდან - 4 წელიწადში ერთხელ), 1934 წლიდან ქალები მონაწილეობენ ჩემპიონატებში“. მე-20 საუკუნის I ნახევარში. უდიდეს წარმატებებს ოლიმპიურ თამაშებსა და მსოფლიო ჩემპიონატებში ჩეხოსლოვაკიელმა ტანმოვარჯიშეებმა მიაღწიეს. იტალია, საფრანგეთი, შვეიცარია, გერმანია, ფინეთი, უნგრეთი, იუგოსლავია, აშშ.

სსრკ-ში ტანვარჯიშის განვითარება 1920-იან წლებში ასოცირდებოდა გაერთიანებული განათლების განხორციელებასთან; 1928 წელს ჩატარდა სსრკ პირველი ჩემპიონატი ტანვარჯიშში ყოვლისმომცველად (საკავშირო სპარტაკიადა მოსკოვში), მე-2. ქალების მონაწილეობა, 1932 წელს. აქედან 1939 წლიდან ტარდება ჩემპიონატები რეგულარულად, 1939 წლიდან, გარკვეული ტიპის ყოვლისმომცველთათვის, 1936 წლიდან - საკავშირო შეჯიბრებები სკოლის მოსწავლეებისთვის, 1955 წლიდან - სსრკ თასისთვის მრავალმხრივი. .

ს.გ.-ს ჩამოყალიბება და განვითარება დაკავშირებულია ისეთი მასწავლებლებისა და ტრენერების სახელებთან, როგორებიც არიან ვ.ვ.სოკოლოვსკი, გ.ს.ეგნატოშვილი, ბ.ნ.ასტაფიევი, ა.ს.ბაქრაძე, მ., ლ.პ.ორლოვი, ნ.ნ.მირონოვი და სხვები, სპორტსმენები მ.ვ. E.A. Bokovoy, G.N. ურბანოვიჩი, გ.ვ.რცხილაძე, მ.დ.დმიტრიევა, ა.მ.იბადულაევა, ნ.პ.სეროგო და სხვები.

1937 წელს ბუები. ტანვარჯიშებმა პირველად მიიღეს მონაწილეობა საერთაშორისო შეჯიბრებებში (მე-3 სამუშაო ოლიმპიადა ანტვერპენში). 1949 წელს სერგეი გ.სსრკ-ს ფედერაცია (დაარსდა 30-იანი წლების დასაწყისში, როგორც გაერთიანებული სექცია) FIG-ის წევრი გახდა; 1952 წლიდან ბუები ტანმოვარჯიშეები მონაწილეობენ ოლიმპიურ თამაშებში, 1954 წლიდან - მსოფლიო ჩემპიონატებში და 1955 წლიდან - ევროპის ჩემპიონატებში (ევროპის ჩემპიონატები ქალებში იმართება 1957 წლიდან). ბუების გუნდი ტანმოვარჯიშეები - 6-გზის ოლიმპიური ჩემპიონი და 5-გზის მსოფლიო ჩემპიონი (1966 წელს დამარცხდა ჩეხოსლოვაკიის ტანმოვარჯიშეებთან). მამაკაცთა ნაკრებმა მოიგო ოლიმპიური თამაშები 1952, 1956 წლებში და მსოფლიო ჩემპიონატები 1954, 1958 წლებში; 1960-74 წლებში მან მე-2 ადგილი დაიკავა - იაპონელი ტანვარჯიშების უკან.

ბუებს შორის 43 ტანმოვარჯიშე (28 ქალი, 15 მამაკაცი) იყო ოლიმპიური ჩემპიონი, 38 (შესაბამისად, 24, 14) მსოფლიო ჩემპიონი, 14 (6,8) ევროპის ჩემპიონი. გუნდურ და ინდივიდუალურ შეჯიბრებებში გამარჯვებისთვის ტანმოვარჯიშეებს 188 დაჯილდოვდნენ ოლიმპიური მედლები(89 ოქრო, 66 ვერცხლი, 33 ბრინჯაო), 188 (84, 69, 35) მსოფლიო ჩემპიონატის მედალი და 151 (66, 57, 28) ევროპის მედალი. ოლიმპიური თამაშებისა და მსოფლიოს განმეორებითი ჩემპიონები იყვნენ საბჭოთა ტანმოვარჯიშეები - M.K. გოროხოვსკაია, P.G. ასტახოვა, T.I. Manina, N.A. Kuchinskaya, O.V. Korbut, A.V. Azaryan, G.A. Shaginyan, Yu. E. Titov, V.I.Muratov, M.Y. ანდრიანოვი, ვ.ია.კლიმენკო; უცხოელი გამნასტებიდან - ე.ბოსაკოვა (ჩეხოსლოვაკია), ა.კელეტი (უნგრეთი), კ.იანცი და ე.ზუჩოლდი (გდრ), ვ.ლეჩმანი (შვეიცარია), ვ.ტორესონი (შვედეთი), ჰ.ბანცი (გერმანია), M. Cerar (იუგოსლავია) F. Menikeli (იტალია) K. Keste GDR), Z. Magyar (უნგრეთი Y. Endo, T Ono, A. Nakayama M. Tsukahara, S. Kato, E. Kenmotsu, S. Kasamatsu (ყველა - იაპონია).წლევანდელ ისტორიაში 5 სპორტსმენი იყო მსოფლიო და ოლიმპიური ჩემპიონი ტანვარჯიშში მრავალმხრივ: ლ.ს. ლატინინა, ლ.ი.ტურიშჩევა, ვ.ი. ჩუკარინი, ბ. საბჭოთა ტანმოვარჯიშეების წარმატებაში წვლილი შეიტანეს მწვრთნელებმა P.T. Sobenko, A.S. Mishakov, Yu.E.Shtukman, V.S.Rastorotsky, R.I.Knysh, V.D.Dmitriev, N.G.Tolkachev 76 ტანმოვარჯიშე და მწვრთნელი დაჯილდოვდნენ აშშ-ს ორდენებითა და მედლებით.

1974 წლის ბოლოსათვის სსრკ-ში სპორტით იყო დაკავებული 650 ათასი ადამიანი, მათ შორის 850-მდე სპორტის ოსტატი, რომლებიც მონაწილეობდნენ შეჯიბრებებში; ფუნქციონირებდა 85 სპეციალიზებული საბავშვო და ახალგაზრდული სპორტული სკოლა (ახალგაზრდული სპორტული სკოლები), 829 ტანვარჯიშის განყოფილება ახალგაზრდულ სპორტულ სკოლებში და 168 უმაღლესი სპორტის უმაღლესი სასწავლებლებში.

ნათ.:ტანვარჯიში, რედ. A. T. Brykina, M., 1971; კუზნეცოვი ბ.ა., ტანვარჯიში სსრკ-ში, მ., 1955; Belyakov V. T., ნარკვევები საბჭოთა ტანვარჯიშებზე, მ., 1958; უკრანი მ.ლ., ტანვარჯიშის საბჭოთა სკოლა, მ., 1954; რუხი ნ.პ., მხატვრულ ტანვარჯიშში ოსტატობის გზა, მ., 1953 წ.

იუ.ე.ტიტოვი.

Დიდი საბჭოთა ენციკლოპედია. - მ.: საბჭოთა ენციკლოპედია. 1969-1978 .

სინონიმები:

ნახეთ, რა არის "ტანვარჯიში" სხვა ლექსიკონებში:

ტანვარჯიში- ტანვარჯიში. ტანვარჯიში, სპორტის ერთ-ერთი მთავარი სახეობა. მოიცავს იატაკის ვარჯიშებს, სარდაფებს და სავარჯიშოებს აპარატზე (ბარი, პარალელური ზოლები, ბეჭდები, ცხენი მამაკაცებისთვის; არათანაბარი ზოლები, სხივი ქალებისთვის).…… ილუსტრირებული ენციკლოპედიური ლექსიკონი

არსებითი სახელი, სინონიმების რაოდენობა: 2 ტანვარჯიში (15) სპორტული (224) ASIS სინონიმების ლექსიკონი. ვ.ნ. ტრიშინი. 2013… სინონიმური ლექსიკონი

ერთ-ერთი მთავარი სპორტი მოიცავს იატაკის ვარჯიშებს, სარდაფებს და სავარჯიშოებს აპარატზე (ჯვარედინი ზოლები, პარალელური ზოლები, რგოლები, პომელური ცხენი მამაკაცებისთვის; არათანაბარი ზოლები, სხივი ქალებისთვის). თანამედროვე მხატვრულ ტანვარჯიშს საფუძველი ჩაეყარა... დიდი ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ტანმოვარჯიშე პარალელურ ზოლებზე მხატვრული ტანვარჯიში არის სპორტი, რომელიც მოიცავს შეჯიბრებებს ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე. თანამედროვე ყოვლისმომცველი ტანვარჯიშის პროგრამაში: ქალებისთვის ... ვიკიპედიაში

ერთ-ერთი მთავარი სპორტი მოიცავს იატაკის ვარჯიშებს, სარდაფებს და სავარჯიშოებს აპარატზე (ჯვარედინი ზოლები, პარალელური ზოლები, რგოლები, პომელური ცხენი მამაკაცებისთვის; არათანაბარი ზოლები, სხივი ქალებისთვის). თანამედროვე მხატვრული ტანვარჯიშის საფუძვლები... ... ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ტანვარჯიში- sportinė gimnastika statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sporto šaka, pasižyminti gimnastikos fizinių pratimų įvairove ir sudėtingumu. სპორტული ჯიმნასტიკა apima laisvuosius pratimus (judesius rankomis, liemeniu, galva, kojomis,… … სპორტული ტერმინალი žodynas

მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრებები ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე პირველად გამოჩნდა 1896 წლის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე ათენში და მას შემდეგ შედის ყოველი მომდევნო თამაშების პროგრამაში. პირველი... ვიკიპედია

მხატვრული ტანვარჯიში 1896 წლის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე ... ვიკიპედია