საშუალო სკოლის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლის გონების შინაარსი. შრომისა და სოციალური ურთიერთობის აკადემია
ფიზიკური კულტურა
ტრენინგ-მეთოდოლოგიის კომპლექსი
(დარგის სპეციალისტების მომზადება
080104 „შრომის ეკონომიკა“; 080105 „ფინანსები და კრედიტი“; 080109 "ბუღალტერია, ანალიზი და აუდიტი")
მოსკოვი – 2008 წ
მიხეევი, ს.ი., საფოშინი, ა.ვ., ცედილინი, იუ.ვ.ფიზიკური კულტურა: საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური კომპლექსი / S.I. მიხეევი, ა.ვ. საფოშინი, იუ.ვ.წედილინი. – მ.: გამომცემლობა “ატისო”, 2008. – 64გვ.
საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური კომპლექსი იძლევა რეკომენდაციებს დისციპლინის „ფიზიკური კულტურის“ შესასწავლად (სახელმწიფო სტანდარტის მოთხოვნები დისციპლინის „ფიზიკური კულტურა“, საგნის სტრუქტურა, ლექციების და პრაქტიკული გაკვეთილების თემატური გეგმები, მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები, ტესტები, ლიტერატურა და საბაზისო. თეორიული პრინციპები დისციპლინაში, კითხვები თვითკონტროლისთვის).
განკუთვნილია ბაკალავრიატის მომზადებისთვის შემდეგ მიმართულებებში: 080100 „ეკონომიკა“, 080500 „მენეჯმენტი“, 030500 „იურისპრუდენცია“.
რეცენზენტები – V.A. იაკუშევი, იუ.ფ. ჟაბინი.
© შრომის აკადემია
და სოციალური ურთიერთობები, 2008 წ
© მიხეევი S. I., Safoshin A. V.,
წედილინ იუ.ვ., 2008 წ
შესავალი
საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური კომპლექსი (UMK)არის შრომისა და სოციალური ურთიერთობის აკადემიაში საბაკალავრო სწავლებისთვის განხორციელებული ძირითადი საგანმანათლებლო პროგრამებით გათვალისწინებული აკადემიური დისციპლინის „ფიზიკური კულტურის“ სწავლების საგანმანათლებლო და მეთოდური მუშაობის შინაარსის მარეგულირებელი მასალების ერთობლიობა.
დისციპლინა „ფიზიკური აღზრდა“ შედის ზოგადი ჰუმანიტარული და სოციალურ-ეკონომიკური დისციპლინების ციკლის ფედერალურ კომპონენტში და სავალდებულოა შესასწავლად.
დისციპლინის "ფიზიკური კულტურის" საგანმანათლებლო და მეთოდოლოგიური კომპლექსი შედგენილია უმაღლესი პროფესიული განათლების სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მოთხოვნების შესაბამისად, ფედერალური კანონი "რუსეთის ფედერაციის ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ" No. 80-f3 და უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფიზიკური კულტურის სამოდელო პროგრამა.
1. აკადემიური დისციპლინის პროგრამა „ფიზიკური აღზრდა“.
1.1. დისციპლინის მიზნები და ამოცანები
ფიზიკური კულტურა ახორციელებს თავის საგანმანათლებლო და განმავითარებელ ფუნქციებს პროცესში ფსიქიკური განათლება .
მიზანი ფსიქიკური განათლება ATiSO-ს სტუდენტები არის ინდივიდის ფიზიკური კულტურის ფორმირება და მომავალი პროფესიული საქმიანობისთვის ფსიქოფიზიკური მზაობის უზრუნველყოფა.
Დავალებები ფსიქიკური განათლება :
-საგანმანათლებლო: ფიზიკური კულტურისადმი მოტივაციური და ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, რეგულარული ვარჯიშისა და სპორტის აუცილებლობა, ცხოვრების ჯანსაღი წესისა და ფიზიკური თვითგაუმჯობესებისადმი დამოკიდებულება, მოსწავლეებში დევიანტური ქცევის პრევენცია;
-საგანმანათლებლო: ფიზიკური კულტურის როლის გააზრება პიროვნულ განვითარებაში, პროფესიული საქმიანობისთვის მომზადება, ფიზიკური კულტურის სამეცნიერო და პრაქტიკული საფუძვლების ცოდნა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი;
-განვითარებადი: ზოგადი და პროფესიონალურად გამოყენებითი ფიზიკური ფიტნესის უზრუნველყოფა, რაც განსაზღვრავს მოსწავლის ფსიქოფიზიკურ მზადყოფნას მომავალი პროფესიული საქმიანობისთვის, პრაქტიკული უნარ-ჩვევების სისტემის დაუფლება, რომელიც უზრუნველყოფს სასიცოცხლო თვისებებისა და პიროვნული თვისებების განვითარებას;
-ჯანმრთელობის გაუმჯობესება: ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობების შემოქმედებითი გამოყენების გამოცდილების მიღება ჯანმრთელობის, გონებრივი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად და გასაძლიერებლად, ცხოვრებისეული და პროფესიული მიზნების მისაღწევად.
აკადემიური დისციპლინის „ფიზიკური კულტურა“ პროგრამის განსაზღვრული სავალდებულო მინიმალური შინაარსი საშუალებას გაძლევთ წარმოადგინოთ შემდეგი მოთხოვნები ცოდნისა და უნარებისთვის სტუდენტები კურსის დასრულების შემდეგ:
- ვიციფიზიკური კულტურის მნიშვნელობა ზოგად კულტურულ და პროფესიულ მომზადებაში, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სოციალურ-ბიოლოგიური საფუძვლები, ფიზიკური კულტურის შესახებ რუსეთის ფედერაციის კანონმდებლობის საფუძვლები, მოთხოვნები ადამიანის ფიზიკური კულტურისთვის;
- შეძლებსიხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, გამოიყენეთ ფიზიკური განათლება მუშაობის ოპტიმიზაციისთვის;
- საკუთარი ზოგადი და სპეციალური ფიზიკური მომზადების უნარები, პროფესიონალურად გამოყენებული ფიზიკური მომზადება არჩეულ პროფესიაში სამუშაო პირობების შესაბამისად, არჩეულ სპორტში ტექნიკური ტექნიკა, დამოუკიდებელი ვარჯიშის მეთოდების საფუძვლები და თვითკონტროლი.
ტანვარჯიშის განყოფილების მაგალითზე წარმოგიდგენთ მასალის წარდგენის მოსახერხებელ ფორმას, რაც საშუალებას მოგცემთ მარტივად დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო.
Მთავარი ფოკუსი
Მთავარი ფოკუსი
ჩამოკიდებისა და საყრდენების დაუფლება და გაუმჯობესება
სარდაფების დაუფლება
ბიჭები: ჩამოკიდებული მოხრილი და თაღოვანი; ჩამოკიდებული pull-up; ჩამოკიდებული სწორი ფეხის აწევები. გოგონები: შერეული vis; წევს ჩამოკიდებული აწევა
ბიჭები: გადაუხვიეთ ჩამოხტება გოგონები: გადახტეთ ქვედა ბოძზე; ჩამორთმევა შემობრუნებით; swinging მოსახვევებში; ჩამოკიდებული დაწოლა; ჩამოკიდებული ჩახშობა
ბიჭები: აწიეთ შებრუნებული ბიძგით-და-წევით; ჩამოკიდებული მოძრაობა; უკან დაიხიეთ და ჩამოხვედით. გოგონები: ერთის რხევით და მეორის ბიძგით ასწიეთ მაღლა ქვედა ბოძზე გადაბრუნების წერტილით
ბიჭები: ხელის სადგამიდან მუხლებზე ჩამოკიდებიდან, ჩახშობის მდგომარეობაში ჩაშვებიდან; საქანელით აწევა უკან ჩაჯდომით, ფეხები გაშლილი; ფარდის აწევა გარეთ. გოგონები: ქვედა ბოძზე აქცენტიდან, წინ დაწევა ჩამოკიდებულ კრაუჩში; ჩამოკიდებული პოზიციიდან, ქვედა ბოძზე ჩაჯდომა ერთის რხევით და მეორის ბიძგით ჩამოკიდებულ მდგომარეობაში, ზედა ბოძზე დაყრდნობილი; ქვედა ბოძზე დაწოლა ჩამოკიდებული; ქვედა ბოძზე გვერდულად ჯდომა, ჩამოხრჩობა
ბიჭები: მობრუნებით აწევა ცარიელ დიაპაზონში რხევით და ძალით; აწიეთ წინ სრიალით და ჩაჯექით და ფეხები განშორებით. გოგონები: ჩამოიხრჩო ქვედა ბოძზე მოხრილი ფეხები ზევით დადებული; ქვედა პოლუსზე ხაზგასმაზე გადასვლა
წამოხტა და ჩაიკეცა; მოღუნვის დაშლა (თხის სიგანე, სიმაღლე 80–100 სმ)
ფეხების დაშორება (თხის სიგანე, სიმაღლე 100–110 სმ)
ბიჭები: ხტომა მოხრილი ფეხებით (თხის სიგანე, სიმაღლე 100–115 სმ) გოგოები: ხტუნვა გაშლილი ფეხებით (თხის სიგანე, სიმაღლე 105–110 სმ)
ბიჭები: ხტომა მოხრილი ფეხებით (თხის სიგრძე, სიმაღლე 110–115 სმ). გოგონები: გვერდით ნახტომი 90°-იანი შემობრუნებით (ცხენის სიგანე, სიმაღლე 110 სმ)
ბიჭები: ნახტომი მოხრილი ფეხებით (ცხენის სიგრძე, სიმაღლე 115 სმ) გოგონები: გვერდით ნახტომი (ცხენის სიგანე, სიმაღლე 110 სმ)
სასწავლო მასალა ფიზიკური აღზრდის შესახებ სახელმძღვანელო სისტემაში „წარმატების ალგორითმი“
სასწავლო კომპლექსი "ფიზიკური კულტურა"ნაკრები მომზადდა სამეცნიერო ჯგუფის მიერ
ასაკობრივი ფიზიოლოგიის ინსტიტუტი
რუსეთის განათლების აკადემია (RAO)
და სწავლების მეთოდების შინაარსის ინსტიტუტი (ISMO RAO)
საავტორო გუნდი:
პეტროვა ტატიანა ვლადიმეროვნა - მოსკოვის სახელმწიფო პედაგოგიური უნივერსიტეტის ასოცირებული პროფესორი, მეცნიერ
სწავლების მეთოდების შინაარსის ინსტიტუტის თანამშრომელი (ISMO
რაო)
კოპილოვი იური ანატოლიევიჩი – დოქ. ასაკის ინსტიტუტი
რუსეთის განათლების აკადემიის ფიზიოლოგია (IVF
რაო)
პოლიანსკაია ნინა ვასილიევნა – დოქტორი (IVF RAO)
ფიზიკურ კულტურაზე სასწავლო მასალის შემუშავების საფუძველი იყო
გრძელვადიანი კვლევა ასაკობრივი ფიზიოლოგიის ინსტიტუტში
ბავშვთა ორგანიზმის ფუნქციონირებისა და განვითარების თავისებურებების შესახებ
და მოზარდები, ეს დამოკიდებულია სხვადასხვა პირობების კომბინაციაზე. საგანმანათლებლო კომპლექსის გამორჩეული თვისებები
ფიზიკური აღზრდა დაწყებითი სკოლისთვის სახელმძღვანელოს შინაარსის თავისებურებები
ფიზიკური აღზრდა დაწყებითი სკოლისთვის სახელმძღვანელოს სექციები 5-7 კლასებისთვის
სახელმძღვანელოს მეთოდოლოგიური აპარატი
განმუხტვისკენ მიმართული
ახალი მასალის აღქმა
(კითხვების განახლება
გზად),
ცოდნის შეძენის გასაადვილებლად
(კითხვები და დავალებები თავებისთვის,
თეორიული მასალის შემცველი).
პრეზენტაციის სტილი
მიზნად ისახავს მოტივაციას
სტუდენტების მიერ საგნის სწავლა. მეთოდოლოგიური
ინსტრუმენტების ნაკრები
შემწეობა
ავტორი
ფიზიკური
ფსიქიკური განათლება
კულტურისაC
IC "VENTANA-GRAF"
"VENTANA-GRAF"
შეიცავს
შეიცავს რეკომენდაციებს
რეკომენდაციები
ავტორი
დასუსტებულ ბავშვებთან მუშაობის სპეციფიკა
ინდივიდუალური ტრაექტორიის აგება
მოსწავლეთა ფიზიკური განვითარება კლასში
გაკვეთილის დაგეგმვა
შესაბამისად UUD-ის ფორმირების გათვალისწინებით
ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მოთხოვნებით
თანამედროვე განათლების გამოყენება
ტექნიკა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე
და კლასგარეშე აქტივობებში სასწავლო კომპლექსი "ფიზიკური კულტურა"
სტრიქონის ავტორი UMK "PHYSICAL CULTURE" 1-11 კლასები
პოგადაევი გრიგორი ივანოვიჩი - პედაგოგიურ მეცნიერებათა კანდიდატი
(1996), რუსეთის ფედერაციის ზოგადი განათლების საპატიო მუშაკი,
რუსეთის ფედერაციის დამსახურებული პედაგოგი (2003 წ.),
მეცნიერებათა საერთაშორისო აკადემიის წევრ-კორესპონდენტი
მასწავლებლის განათლება (2005 წლიდან)
საგანმანათლებლო კომპლექსის შემადგენლობა:
სამუშაო პროგრამები (1-4 კლასები), (5-9 კლასები), (10-11 კლასები)
აპლიკაციით CD-ზე
სახელმძღვანელოები 1-2, 3-4, 5-6, 7-9, 10-11 კლასები
EFU
მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო მასწავლებლებისთვის (1-4 კლასები), (5-9 კლასები),
(10-11 კლასი) საგანმანათლებლო კომპლექსის გამორჩეული თვისებები
სტრუქტურულად, კურსი შედგება სამი სასწავლო განყოფილებისგან:
თეორიული,
პრაქტიკული
კონტროლის შეფასება,
ფიზიკური ცოდნის მიწოდება
კულტურა, საავტომობილო საქმიანობის მეთოდების დაუფლება და
ფიზიკური გაუმჯობესება.
UMK აერთიანებს მეთოდოლოგიის ტრადიციულ მიდგომას
ფიზიკური აღზრდა თანამედროვე მოთხოვნებით
ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები, რომელთა განხორციელება ძალიან კარგად არის გამჟღავნებული
ზუსტად ამ ხაზში.
ერთადერთი სასწავლო დახმარება FP-ში, შემუშავებული ერთი და იგივეს მიერ
იგივე ავტორი 1-დან მე-11 კლასამდე, რაც ასახავს მის
მთლიანობა,
თანმიმდევრულობა
და
უპირობო
უწყვეტობა. რეკომენდირებულია სახელმძღვანელოები
და შედის ფედერალურ სიაში
კურსი 1-4 კლასებისთვის
განკუთვნილი
განსახორციელებლად
შემდეგი ამოცანები: საბაზო ზოგადი განათლების საფეხურზე UMC
მიზნად ისახავს შემდეგი პრობლემების გადაჭრას
ძირითადი ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარება
სკოლის მოსწავლეები, მათი ჯანმრთელობის განმტკიცება და გაფართოება
სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობები;
მოსწავლეებში მოძრაობის კულტურის ჩამოყალიბება,
მათი საავტომობილო გამოცდილების გამდიდრება ფიზიკურით
სავარჯიშოები ზოგადი განმავითარებელი და მაკორექტირებელი
მიმართულება;
მოსწავლეთა მიერ ფიზიკური აღზრდის უნარების შეძენა
და
სპორტი და დასვენება
საქმიანობა, გაკვეთილების დამოუკიდებელი ორგანიზება
ფიზიკური ვარჯიში;
სკოლის მოსწავლეებში მდგრადი ინტერესების დანერგვა და
პოზიტიური ემოციური და ღირებულებითი დამოკიდებულება
ფიზიკური აღზრდა და სპორტული რეკრეაციული აქტივობები
მიმართულება. ავსებს სასწავლო მასალის ხაზს საშუალო სკოლისთვის
?.?. ????????
სახელმძღვანელო რეკომენდირებულია
რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო
და შედის ფედერალურ სიაში სასწავლო მასალის ხაზი „ფიზიკური აღზრდა, 1-4 კლასები“.
თ.ს. ლისიცკაია, ლ. ნოვიკოვა
UMK ხაზი:
პროგრამები;
მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელოები;
სახელმძღვანელოები;
სპორტული დღიური;
EFU
სპორტდარბაზში, სპორტდარბაზში
სათამაშო მოედანი, ეზოში, სათხილამურო ტრასაზე, ქ
აუზი
დახმარება სპორტის განხორციელებაში
ინტერესები
თქვენი სპორტული მიღწევები
ავტო-ტრენინგები მიმართული
ფსიქიკური სტრესის შემსუბუქება
ყურადღებისა და მეხსიერების ვარჯიში
უფასო დასვენების ორგანიზება
მოსამზადებელი ნაწილი
ფორმირება, მოხსენება, მისალმება.
გაკვეთილის მიზნების მოხსენება.
სასწავლო წრეში შესვლა
თხილამურებზე დათბობა:
ა) თხილამურებით თხილამურებით გახურების წრე სრიალის საფეხურზე ბოძების გარეშე.
ბ) გაიარეთ გახურების წრე თხილამურებზე ბოძებით ადრე ნასწავლი მოძრაობების გამოყენებით.
გ) სრიალეთ გახურების წრე მაქსიმალური სიჩქარით ნებისმიერი სათხილამურო მოძრაობის გამოყენებით.
გარე გადამრთველი ადგილზეა.
- დადექით ცალ ფეხებზე, მოაბრუნეთ ხელები მხრის სახსართან წინ და უკან.
- დგომა ფეხები განცალკევებით, მარჯვნივ ზემოთ, მარცხნივ ქვემოთ. ხელების უკან დახევა.
- დგახართ გაშლილი ფეხებით, ხელები თავის უკან საკეტში. მოაბრუნეთ სხეული მარცხნივ და მარჯვნივ.
- ფეხები ცალ-ცალკე დგომა, ტანი წინ გადახრილი, ხელები გვერდებზე. უხვევს მარცხნივ, მარჯვნივ.
- სათხილამურო ჯოხებით მხარდაჭერილი ჩაჯდომა.
- ასწიეთ მარჯვენა ხელი წინ, დაეყრდენით ჯოხებს, აწევით მოძრაობებით ფეხების კუნთების გასაჭიმად.
Მთავარი ნაწილი.
გაიხსენეთ ხელების და ფეხების მოძრაობის ძირითადი ნიმუში ორეტაპიანი მონაცვლეობით მოძრაობისას.
ა) ხელების მუშაობის განხორციელება მოძრაობისას P 2x ШХ.
ბ) ფეხზე მუშაობის განხორციელება მოძრაობისას P 2x ШХ.
ბ) სხეულის პოზიცია. მოთხილამურეს სხეული ოდნავ წინ არის დახრილი. ზურგი ოდნავ მომრგვალებულია. მკლავები და ფეხები აკეთებენ ციკლურ მოძრაობებს.
შეიმუშავეთ შაბლონი, თუ როგორ მუშაობს მკლავები და ფეხები მოძრაობაში.
ა) წინსვლა მარშრუტის გასწვრივ სრიალის საფეხურზე ბოძების გარეშე.
ბ) სათხილამურო ტრასაზე მოძრაობა მხოლოდ ხელების დახმარებით.
გ) P 2x ШХ-ის მოძრაობა სრული კოორდინაციით.
დ) სარელეო რბოლის ჩატარება კლასის 2 გუნდად დაყოფით.
აღწერეთ და აჩვენეთ მთაზე დაშვების ტექნიკა შუა დგომაზე.
სხეულის პოზიცია მთაზე დაშვებისას: ფეხები მოხრილი მუხლის სახსარში 95-100 გრადუსიანი კუთხით. ხელების წინამხრები წელზე დევს, ჩხირები სხეულზეა მიწებებული, თავი ჩამოწეულია და წინ იყურება. მოსწავლე საშუალო პოზიციას იკავებს მთიდან დაღმართის იმიტაციისას.
1) თხილამურებზე სიჩქარის მოპოვების შემდეგ, მოსწავლეები იკავებენ შუა პოზიციას და სრიალებენ.
გასვლა მთაზე. შეახსენეთ დაცემის ტექნიკა წონასწორობის დაკარგვისას.
ეშვება მთიდან შუა პოზიციით ფერდობზე 45 გრადუსიანი კუთხით. აღმართზე ასვლა ჰერინგბონის მეთოდით.
შეასრულეთ დაღმართზე დაღმართი დგომის შუა პოზიციაზე.
შეახსენეთ ერთდროული უნაბიჯ სიარულის ტექნიკა. ერთ-ერთი მოსწავლე ასრულებს OBSh მოძრაობას, მასწავლებელი მიუთითებს შესაძლო შეცდომებზე. მოსწავლეები ასრულებენ მოძრაობას სასწავლო წრეში. დაღმართზე მოძრაობა ხორციელდება OBSHx-ის გამოყენებით. მასწავლებელი აფასებს OBSHx ტექნიკას.
სათხილამურო სარელეო რბოლა. დაყავით კლასი 2 გუნდად. სარელეო მდგომარეობა: ბიჭები ასრულებენ თხილამურებს OBSH სვლით, გოგონები P2XSh სვლით. ვარჯიში ტარდება სიჩქარისთვის, სათხილამურო ტექნიკის გათვალისწინებით.
თამაშის გუნდები იგივე რჩება. დაწყების შემდეგ, მოძრაობით მიდით OBS ჩიპთან, გადააგდეთ თოვლის ბურთი ფარში, რომელიც მდებარეობს 8 მეტრის მანძილზე, დაბრუნდით უკან P 2xWH.
დასკვნითი ნაწილი.
მშენებლობა, გაკვეთილის შეჯამება, შეცდომების დალაგება თუ იყო. კლასში მუშაობისთვის შეფასების მიცემა.
საშინაო დავალება: შეასრულეთ თხილამურებით სრიალი ადრე ნასწავლი სვლების გამოყენებით. სწავლის ადგილის დატოვება.
