Citydel ფიტნესი კურსკზე. მსოფლიო დონის Zemlyanoy Val

100 პროცენტით გრძნობა ადვილია, თუ ჯანმრთელი ხარ. მსოფლიო დონის ფიტნეს კლუბი Zemlyanoy Val Zemlyanoy Val Street-ზე სტაბილურად მუშაობს, რათა გააღვიძოს თქვენში ენერგია და სილამაზე.

ძალიან კარგია, რომ დღეს ბევრ ტექნიკას გვთავაზობენ სხეულის შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში შესანარჩუნებლად. და ფიტნესი მრავალი წლის განმავლობაში ძალიან პოპულარულია. ჩვენ გირჩევთ პილატესს და გაჭიმვას ყველა ვიზიტორს. ბევრი ვარჯიში სხეულის ჩარჩოს გასაძლიერებლად, გლუვი გადასვლები, სუნთქვის ვარჯიშები - ფიტნესის ისეთი სახეობა, როგორიცაა Pilates, ხელმისაწვდომია ყველა ასაკის ადამიანისთვის. გაჭიმვისას კი ყოველი გაჭიმვის მოძრაობა ეხმარება კუნთებს სტრესის გამკლავებაში, აძლიერებს მათ და ავითარებს მოქნილობას. ამ არააგრესიული პრაქტიკის დროს სხეულში მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებები რჩება. და ეს განიხილება გაყოფის გაკეთების ერთ-ერთ ყველაზე რბილ მეთოდად. შეგიძლიათ აირჩიოთ დამატებითი ფიტნეს პროგრამები, კერძოდ, კარდიო ვარჯიში. გარდა ამისა, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ გაიაროთ ფიტნეს ტესტი.

ასევე აქ გაკვეთილებს ატარებენ ცეკვის ტრენერები - თავიანთი დარგის ნამდვილი პროფესიონალები და იპოვიან მიდგომას ნებისმიერ სტუდენტთან. ცეკვის გაკვეთილები არ არის მხოლოდ ქორეოგრაფია და მოძრაობა. აქ მნიშვნელოვანია მთელი სხეულის კოორდინაცია, სწრაფი და ქარიზმატულად გადაადგილების უნარი - და სხვა მრავალი უპირატესობა. ჩვენ მარტივად გასწავლით, ყურადღება მიაქციეთ ტექნიკას და, რა თქმა უნდა, პრეზენტაციას.

გარდა ამისა, ჩვენ ვთავაზობთ ყველას, ვისაც სურს დაეუფლოს იოგას ვარჯიშებს, დაეუფლოს საბრძოლო ხელოვნებას, ბანაოს აუზში, აირჩიოს ერთი ან მეტი წყლის პროგრამა და გაიაროს წყლის აერობიკის გაკვეთილები.

და განსაკუთრებით ჩვენი ვიზიტორებისთვის, ჩვენ ვქმნით სასიამოვნო შეთავაზებებს - გაკვეთილებს პერსონალურ ტრენერთან, ორსულთა გაკვეთილებს და ბავშვთა ფიტნესს - რათა სიხარულით მოხვიდეთ ჩვენთან და ყოველთვის მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები. თქვენი მწვრთნელი დაგეხმარებათ ამის მიღწევაში საუკეთესო გზით! ასეთი სპეციალისტი ცდილობს დაუყოვნებლივ გაგიწიოთ ხელმძღვანელობა, სწორად ასრულებთ თუ არა ყველა ვარჯიშს. დიდი ბონუსი არის თქვენი ვარჯიშის დროის მორგების შესაძლებლობა თქვენი შესაძლებლობების შესაბამისად. და ეს განსაკუთრებით მგრძნობიარე მომენტია, თუ ქალი ემზადება დედობისთვის. მოგეხსენებათ, მომავალი დედები განსაკუთრებულ მიდგომას საჭიროებენ. ასეთ ვითარებაში არ არის რეკომენდებული აქტიური სპორტით ჩართვა, მაგრამ შესაძლებელია და აუცილებელიც კი არის სავარჯიშოების სწორად შედგენილი კომპლექტების გაკეთება, რაც დაეხმარება ქალის სხეულს გახდეს უფრო ძლიერი და ელასტიური, რათა ბავშვი ჯანმრთელად დაიბადოს. სტრესის დონე პირდაპირ დამოკიდებულია ჯანმრთელობაზე ორსულობისა და კვირის განმავლობაში. რაც შეეხება ბავშვთან ერთად გაკვეთილებს, მთავარია აირჩიოს არა მხოლოდ პროფესიონალი, არამედ პაციენტის ტრენერიც. საბავშვო გადაცემებში ჩვენი სპორტის მასწავლებლები ყურადღებას ამახვილებენ იმაზე, რომ ახალგაზრდა ჯგუფის წევრებს გაკვეთილებზე დასწრება საინტერესოდ მიაჩნიათ და სათანადო ვარჯიშები მათ ჯანმრთელობასა და აქტიურობას შეუწყობს ხელს.

მძიმე დღის შემდეგ, ნამდვილად გსურთ დაისვენოთ თქვენი სხეული და სული. სპეციალურად ამისთვის გეპატიჟებით ეწვიოთ ფინურ საუნას, ჰამამს და ასევე სცადოთ SPA მკურნალობა. ერთი სეანსიც კი საკმარისია დაღლილობის მოსახსნელად და "განახლებისთვის". მაგრამ თუ გსურთ გრძელვადიანი შედეგი, პერიოდულად უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე ამ გზით!

თქვენს განკარგულებაშია ბარი, სილამაზის სალონი და საბავშვო კუთხე.

ჩვენს პრაის სიაში დომინირებს საშუალოზე მაღალი ფასები, რადგან გამორჩეულები ვართ უნაკლო მომსახურებითა და უმაღლესი კლასის პროფესიონალების გუნდით. წლიური გამოწერა ღირს 75,8 ათასი რუბლი. ექვსი თვის განმავლობაში ვიზიტის ღირებულება 30,9 ათასი რუბლია.

დღეებსა და საათებთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ მიიღოთ დეტალური ინფორმაცია მსოფლიო დონის ფიტნეს კლუბის Zemlyanoy Val-ის თანამშრომლებისგან Zemlyanoy Val Street-ზე. და დარწმუნდით, რომ განიხილეთ მათთან ან თქვენს მწვრთნელთან მნიშვნელოვანი საკითხები თქვენი სხეულის მახასიათებლებთან დაკავშირებით. ჩვენ დაგეხმარებით გახდეთ უფრო ლამაზი, ენერგიული და ჯანმრთელი!

მსოფლიო კლასის ბრენდი რუსეთის ბაზარზე 1990 წელს გამოჩნდა. World Class არის პერსონალური ტრენერების ინსტიტუტის დამფუძნებელი რუსეთში. კომპანიამ შეიმუშავა სერტიფიცირების სისტემა, რომელსაც ყოველწლიურად გადის ქსელის ყველა ინსტრუქტორი. კლუბების სამწვრთნელო გუნდში შედიან ოლიმპიური ჩემპიონები, მსოფლიოს და ევროპის ჩემპიონები და სპორტის საერთაშორისო ოსტატები. World Class რვა წელია შედის მსოფლიოს 25 საუკეთესო ფიტნეს კლუბის სიაში (საერთაშორისო რეიტინგის მიხედვით Global 25). არსებობის 17 წლის განმავლობაში, World Class არაერთხელ გახდა ყველაზე პრესტიჟული ჯილდოებისა და ნომინაციების ლაურეატი.

მსოფლიო დონის Zemlyanoy Val არის ფიტნეს კლუბი ბაღის რინგზე თქვენთვის და თქვენი შვილებისთვის. კლუბის ფართი 3800 კვ.მ.

აუზისიგრძე 25 მ

5 ტრეკი
ჰიდრომასაჟის ზონა
30-ზე მეტი ტიპის წყლის პროგრამა

ძლიერი აერობიკა

ფიტბოლი
პილატესი
გაჭიმვა
ტრიალებდა
სხეული-ტუმბო
თავისუფალი მოძრაობა
ინტერვალი

საცეკვაო აერობიკა

ლათინური
ფლამენკო
კლუბური ცეკვა
როკენროლი
ტანგო
ჰიპ ჰოპი
ჯაზის თანამედროვე
პლასტმასის ზოლები
მუცლის ცეკვა (მუცლის ცეკვა)

Საბრძოლო ხელოვნება

კარატე
კიკბოქსინგი
ტაი ბო

გონება და სხეული

სტრესი

სპეციალური პროგრამები

წყლის აერობიკა
ბავშვთა ფიტნესი

დამატებითი სერვისები

პერსონალური ვარჯიში რუსეთში საუკეთესო ფიტნეს ინსტრუქტორებთან
სპორტული დარბაზი 780 კვ.მ.
კარდიოთეატრი (120-ზე მეტი სავარჯიშო მოწყობილობა მსოფლიოს წამყვანი მწარმოებლებისგან: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex)
50-ზე მეტი ტიპის ჯგუფური პროგრამა (ექსკლუზიური Les Mills პროგრამები, იოგა, ცეკვის კლასები, აერობიკა, კრივი და საბრძოლო ხელოვნების დარბაზი, ველოსიპედის სტუდია, 2 ჯგუფური პროგრამის დარბაზი)
თურქული აბანო
ფინური საუნა
ბავშვთა კლუბი 14 თვიდან ბავშვებისთვის (ჯგუფური გაკვეთილები, პერსონალური ტრენინგი, საბავშვო ოთახი, ინგლისურის გაკვეთილები)
ფიტნეს ტესტირება
სხეულის შემადგენლობის ანალიზი Futrex მოწყობილობის გამოყენებით
სილამაზის SPA
მასაჟი
სოლარიუმი
PODIUM სპორტი

კლუბის ბარათების სახეები

ინდივიდუალური წევრობა (ფიტნეს კლუბის მონახულება თქვენთვის მოსახერხებელ დროს)
ოჯახის წევრობა (ხელსაყრელი ფასდაკლების სისტემები თქვენი ოჯახისთვის)
ბავშვთა წევრობა (საბავშვო ბარათის შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ მსოფლიო კლასის ქსელის წევრების ბავშვებისთვის)
სკოლა (6-დან 16 წლამდე სასკოლო ასაკის ბავშვებისთვის)
SPA & ფიტნეს ბარათი
Garden Ring Card (შესაძლებლობა ეწვიოთ კლუბებს, რომლებიც მდებარეობს ბაღის რინგზე - Zemlyanoy Val, Olimpiysky, Smolensky Passage, Zhitnaya)
დღის წევრობა (კლუბში შესვლა 07:00-დან 17:00 საათამდე)
ჯგუფის წევრობა (ორი ადამიანიდან, ფასდაკლება)
უმცროსი წევრობა (16-დან 21 წლამდე)
კორპორატიული წევრობა (თანამშრომლებისა და მათი ახლობლების შესაძლებლობა ივარჯიშონ პირველი კლასის ფიტნეს კლუბებში და მიიღონ მეტი ფასდაკლებები და პრივილეგიები)

მსოფლიო კლასის ქსელური კლუბის ბარათის მფლობელი გახდებით, თქვენ მიიღებთ შემდეგ სარგებელს:

შეუზღუდავი წვდომა სპორტდარბაზში, ჯგუფურ გაკვეთილებზე, საცურაო აუზზე, საუნაზე ნებისმიერ დროს კლუბის გახსნის საათებში
ინსტრუქცია კარდიო და ძალების ოთახებში, რის შემდეგაც დგება ინდივიდუალური ვარჯიშის პროგრამა
პირველადი ფიტნეს ტესტირება
უფასო კონსულტაცია Beauty SPA კოსმეტოლოგთან
Beauty SPA-ში ყოველი მეათე პროცედურა ან შეძენა უფასოა კლიენტის ბარათით
ფასდაკლებები მსოფლიო დონის პარტნიორებისგან (პროგრამა "საყვარელი კლიენტი")
ქულების დარიცხვა მსოფლიო კლასის ბონუს პროგრამის ფარგლებში
მონაწილეობა შიდაკლუბურ ღონისძიებებში და ქსელის ღონისძიებებში
მონაწილეობა ფიტნეს ტურებში

ვიზიტის ღირებულება 70000 რუბლიდან წელიწადში

გაუგზავნე მეგობარს

გამბედაობა იყო პირველი! - ეს არის მსოფლიო დონის კლუბების ქსელის სლოგანი, რომლის შესახებაც ყველამ იცის, თუნდაც სპორტული ცხოვრებისგან შორს. ZARЯDKA ფიტნეს კლუბში ჩემი წარუმატებელი გამოცდილების შემდეგ, რომლის შესახებაც მიმოხილვა დავწერე yell-ის პორტალზე, საბოლოოდ გადავწყვიტე ვენდობოდი ფიტნეს კლუბების No1 ქსელს. ბარათის ყიდვის ჩემი არჩევანი დაეცა ფიტნეს კლუბს კურსკაიაზე, Citydel სავაჭრო ცენტრში, ატრიუმთან ახლოს, რა თქმა უნდა, ეს არ იყო შემთხვევითი, მე ვმუშაობ შედარებით ახლოს ამ მსოფლიო კლასის ადგილმდებარეობასთან და მეჩვენებოდა, რომ პაველეცკაია მანქანით 5 მაქსიმუმ 10 წთ. სამუშაოს შემდეგ იქ მისვლა და საღამოს უკან დაბრუნება მოსახერხებელი იქნება საცობების გარეშე. როგორც მოგვიანებით გაირკვა, ეს იყო ჩემი ღრმა მცდარი წარმოდგენა: მუშაობის შემდეგ პიკის საათში ფიტნეს კლუბში მისასვლელად 10 ან თუნდაც 20 წუთია საჭირო. არარეალურია...ხანდახან 1,5 საათი დგახარ საცობში ოჰ! საშინელება! - ამის შემდეგ ვარჯიშის მთელი ენთუზიაზმი უბრალოდ ქრება ფიტნეს ცენტრში მისვლისას. შემდეგ სხვა პრობლემას წააწყდებით - პარკინგი! ამ ფიტნეს კლუბში ბარათის შეძენა ამ პრობლემას არ წყვეტს, ბარათის მფლობელებისთვის უბრალოდ უფასო პარკინგი არ არის. სითიდელის ბიზნეს ცენტრის მხოლოდ მიწისქვეშა პარკინგია ბევრი ფული!შემდეგ შევდივართ შიგნით,ქვემოთ სკამი დევს და კალათის გვერდით ფეხსაცმლის გადასაფარებლები ჩაიცვით და წავიდეთ უფრო შორს,მარცხნივ იქნება გასახდელი, მარჯვნივ არის სპორტული ტანსაცმლის მაღაზია "პოდიუმი", ორიოდე ნაბიჯის შემდეგ პირდაპირ მიმღებისკენ, ხოლო მარცხნივ არის ბარი, სადაც შეგიძლიათ დალიოთ ახლად გამოწურული წვენი, ბარიდან შეგიძლიათ დატკბეთ პანორამული ხედით. შუშის ხედი აუზზე. ყველგან ძალიან სუფთაა, საჩივარი არაფერია. მიღებაზე თბილად დაგვხვდნენ World Classa-ს მენეჯერები, მე და ჩემმა მეგობარმა ექვსი თვის ბარათი ვიყიდეთ და საჩუქრად კიდევ 3 თვე მოგვცეს. ბარათის მფლობელის სტანდარტულ პაკეტში შედის: ვიზიტის საათების შეუზღუდავი რაოდენობა, ფიტნეს ტესტირება, პერსონალური ინსტრუქცია ტრენერთან, ერთი უფასო პროცედურა SPA ცენტრში ექიმის რეკომენდაციით, ყველა ჯგუფურ პროგრამაზე დასწრება. ბარათების შევსების შემდეგ დავრეგისტრირდით ფიტნეს ტესტირებაზე, სადაც ექიმმა გასცა აუცილებელი რეკომენდაციები ვარჯიშისა და კვების შესახებ. შემდეგ თითოეული ჩვენგანისთვის ტრენერი მოვიდა და ვარჯიში დავიწყეთ დარბაზში. სპორტული დარბაზი საკმაოდ ფართოა, უამრავი სარბენი ბილიკი დგას ქუჩაში, პანორამული ფანჯრის მოპირდაპირედ, როცა გარბიხართ, შეგიძლიათ უყუროთ გამვლელებს... და ისინი, თავის მხრივ, მოგყვებიან თქვენ ან მანქანების გადატვირთულ მოძრაობას ტრაფიკში. ჯემი. დარბაზში ზონები იყოფა კარდიო, ძალური და ჯგუფური პროგრამის ოთახებად. ტრენინგის დასრულების შემდეგ ტრენერმაც მისცა თავისი რეკომენდაციები და დატოვა ბარათი იმ შემთხვევისთვის, თუ მსურდა ამ ტრენერისგან ტრენინგის ბლოკის აღება. მწვრთნელი ოლეგი მომეწონა კომუნიკაციის სტილის, შეუმჩნევლობისა და პრაქტიკული რჩევების გამო. მაგრამ ჩემს მეგობარს ნაკლებად გაუმართლა... ტრენინგის დასასრულს მისმა მწვრთნელმა აკვიატებულად ურჩია მასთან ერთად ვარჯიში. მან თქვა, რომ დაფიქრდება და თუ გადაწყვეტილება დადებითი იქნება, დაუკავშირდება. თუმცა, რა იყო ჩვენი გასაკვირი, როდესაც რამდენიმე დღის შემდეგ დარეკეს ფიტნეს კლუბიდან და განაცხადეს, რომ მას ფიტნეს ტრენერთან ვალი ჰქონდა 2500 რუბლის ოდენობით გამოტოვებული ვარჯიშისთვის, რომელიც მას თავად არ დაუგეგმავს. რა თქმა უნდა, სიტუაცია კლიენტის სასარგებლოდ მოგვარდა, მას ეს ვალი მოუხსნეს, მაგრამ ნერვები მოეშალა, მენეჯერთან საუბარი მოუწია, სწორედ ეს მომენტი გახდა კლუბის ამ ფილიალის რეპუტაციის გასაღები. რა თქმა უნდა, ასეთი დამოკიდებულების შემდეგ მან დაკარგა ფიტნეს ტრენერთან ვარჯიშის სურვილი. რაც შეეხება გასახდელებს, მათ აქვთ ორი სართული, პირველ სართულზე და ქვედა სართულზე, სადაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოხვდეთ აუზისა და საუნის კომპლექსში. ყველგან ძალიან სუფთაა, საუნები ცალკე, ქვედა გასახდელში არის ტურბო სოლარიუმი, თუმცა თუ გარუჯვას გადაწყვეტთ, წინასწარ უნდა იყიდოთ ჟეტონები, რათა მოგვიანებით, მხოლოდ პირსახოცის ტარება არ დაგჭირდეთ. წასვლა მიღებაზე. კარადები საკმარისად ფართოა, მაგრამ გასახდელები ცოტათი დაჭყლეტილია. არის როგორც ღია, ასევე დახურული საშხაპე ჯიხურები, ისევ ძალიან სუფთა ფილები, თითქმის ახალივით. მაგრამ თუ ვსაუბრობთ კონკრეტულად მსოფლიო კლასის ქსელის ამ ფილიალზე, მაშინ ჩემი აზრით არის უკეთესი, სადაც იქნება ცალკე ფართი პირადი მანქანების გასაჩერებლად და უკეთესი კონდიცირების სისტემით.