საოჯახო და სპორტული ციტატები. ციტატები დიდი სპორტსმენებისგან, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში

თუ მოგეჩვენებათ, რომ სპორტსმენის მოძრაობები ადვილად განმეორდება, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ უნდა ისწავლოთ ისინი წლების განმავლობაში, ეს ნამდვილი სპორტსმენია. – გ. ალექსანდროვი

განვითარების ფიზიკური მხარე გონებრივის საფუძველია. სპორტის გარეშე შეუძლებელია ჯანსაღი, აყვავებული და განვითარებადი ერის აშენება. - A. V. ლუნაჩარსკი

სპორტული სიახლე: საოცარმა მოცურავემ ნირკოვმა შეძლო წყალქვეშა ცურვის წინა რეკორდის „გადასვლა“. გახარებულმა კომისიამ ნათესავებს ოქროს მედალი და ამავდროულად მოცურავის ცხედარი გადასცა. – ა.სადოვსკი

ზოგჯერ სპორტში, როგორც ჩანს, აშკარა გამარჯვებაა, მაგრამ მაინც ვერ დაიბანთ მას.

თანდათან სპორტი ისევ მოდურ მოძრაობად იქცევა. ალბათ მალე სპორტიც გახდება აზრების ერთადერთი გამოხატულება. – ვ.კლიუჩევსკი

ოჰ, დარბიხარ? და შენ ვისგან ხარ? - "შრომის რეზერვები". - იქნებ დინამოც დარბის? – არ დაიჯერებ... ყველა დარბის.

სპორტში ყველაზე ლამაზი იმპროვიზაციაა - გეორგი ალექსანდროვი

თქვენ უბრალოდ ააფეთქეთ რუსული საზოგადოება! Ეს წარმოუდგენელია! თქვენ უნდა გახდეთ მილიონერი. ნაგანოს თამაშების მონაწილეთა განწყობის ამაღლება ძვირი ღირს

წაიკითხეთ მეტი ციტატები შემდეგ გვერდებზე:

კრივს სერიოზული ნაკლი აქვს - ყველა მუწუკი თავთან მიდის. – გიორგი ალექსანდროვი

ჩემთან მოდის ბიატლეტი საშურინი

იდაყვი ახლოს არის, მაგრამ არ იკბინებით - აკრძალული ტექნიკა. – ანდრეი კოზაკი

ათასობით და ათასობითჯერ დავუბრუნე ჩემს პაციენტებს ჯანმრთელობა ვარჯიშის საშუალებით. - გალენ

"რა განსაცვიფრებელი ფეხები! სად ისწავლე კარატე?" - ვლად ვესელოვსკი

გახსოვდეთ: არ აქვს მნიშვნელობა მოიგებთ თუ წააგებთ; მთავარია გავიმარჯვო თუ წავაგო. – დარინ ვაინბერგი

ტანვარჯიში, ფიზიკური ვარჯიში და სიარული მყარად უნდა დამკვიდრდეს ყველა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ეფექტურობა, ჯანმრთელობა და სრული და ხალისიანი ცხოვრება. - ჰიპოკრატე

დიდი სპორტი ნიშნავს არა მხოლოდ საუკეთესო წლების დაკარგვას, არამედ საპრიზო ფულსაც.

თუ ქარი მუდამ სახეზე გაქვს, მაშინ ძალიან სწრაფად გარბიხარ.

თუ ღორმა წონაში დაიკლო, ის მაინც ღორად დარჩება.

ენთუზიასტი თქვენი სხეულის მიმართ.

ტანვარჯიში ახანგრძლივებს ადამიანს ახალგაზრდობას. – დ.ლოკი

ქვეყნიდან მარტო ტვინი კი არ მიედინება, ტვინი თუ აქვთ, კუნთებიც. – მიხაილ ჟვანეცკი

ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და განსაკუთრებით ნორმალური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, არაფერია უკეთესი, ვიდრე ფიზიკური ვარჯიშები ან მოძრაობები. - M. Ya. ბრძენი

ჩინელები სიმაღლით მცირეა - საშუალოდ 1,55 მ, მაგრამ ისინი სწრაფად მრავლდებიან. და თუ 3 ჩინელს დააყენებთ ერთმანეთზე, მაშინ ისინი მიიღებენ ყველაზე მაღალ კალათბურთის გუნდს - და ყველაზე მრავალრიცხოვანს.

პროპორცია, სილამაზე და ჯანმრთელობა მოითხოვს არა მხოლოდ განათლებას მეცნიერებისა და ხელოვნების სფეროებში, არამედ მთელი სიცოცხლის მანძილზე ფიზიკურ ვარჯიშსა და ტანვარჯიშს. – პლატონი

არყის გარეშე ფეხბურთზე სიარული იგივეა, რომ თევზაობა ჯოხის გარეშე!

ბოდიბილდერები ოცნებობენ თავიანთი სხეული ხელოვნების ნიმუშად აქციონ. სამწუხაროა, რომ არც გემოვნება აქვთ და არც პროპორციის გრძნობა. -

ბოდიში ჩემი დაუფიქრებლობისთვის, მაგრამ ელცინი ვერ უმკლავდება ჩემს თავს სასამართლოზე. კორჟაკოვი ვერ უმკლავდება. ლუჟკოვმა სამჯერ წააგო. ბოლოს ლუჟკოვთან 5 ათას ტონა კარაქზე ვითამაშეთ. – ალექსანდრე ლუკაშენკო

ხელებისა და ფეხების რხევის უნარი საბრძოლო ხელოვნების გვერდითი ეფექტია; საკუთარ თავთან ჰარმონიის მიღწევა მათი ნამდვილი მიზანია. – ვავილინი ანდრეი ვალერიევიჩი

დიდი უკან ნახტომი. - არკადი დავიდოვიჩი

ჩვენი მძლეოსნობის სპორტსმენების შედეგები ბევრად უკეთესი იქნება, თუ მათ ლუდს მიართმევენ და არ მოასვენენ და ფინიშთან იქნება ტუალეტი. -

შავკანიანი ჰოკეი არ თამაშობს!

ალისა, ჩემო გოგო! სპორტულ დიდებას მაინც ვერ გაექცევი!

მას იმდენად უყვარდა ფეხბურთი, რომ მხოლოდ ჰოკეის უყურებდა. - ლეონიდ ლეონიდოვი

ფიზიკური აღზრდა შესანიშნავია, რადგან მას ჯანმრთელობამდე მივყავართ სრულყოფილებამდე. – გიორგი ალექსანდროვი

სტადიონზე დიდი ხმაურია და არაფერი - ანგარიში 0:0. – ანდრეი კოზაკი

ვარჯიშს შეუძლია შეცვალოს მრავალი წამალი, მაგრამ მსოფლიოში ვერც ერთი წამალი ვერ შეცვლის ვარჯიშს. – ა.მოსო

დამსვენებელს სიამოვნებდა დისტანციაზე დროის გატარება.

თუ სპორტში ზომიერებას იყენებ, შეიძლება მსოფლიო ჩემპიონიც არ გახდე. – გიორგი ალექსანდროვი

მსოფლიო ჩემპიონი გონებით ბრძოლაში.

მე ვიცი ჩვენი თითოეული სპორტსმენის სხეულის მოძრაობები! ჯერ კიდევ ვკანკალებ, როცა ჩვენი ბიჭი მარათონის დასრულებამდე 2 კილომეტრით ადრე ჩამოიყვანეს! ეს გააკეთა რუსმა მოსამართლემ: ეს არის სპეციალური საუბრის საგანი, მათ შორის რუსეთის ხელმძღვანელობასთან.

ტელევიზორში ყველაზე მამაკაცური სპორტი ფეხბურთია. – ალექსანდრე კრასნი

ფიზიკური ვარჯიშიც კი არ გამოგვადგება... – ვლადიმერ ვიშნევსკი

სხეულის კარგი გეომეტრია კარგი სექსის ალგებრაა.

რეკორდის დასამყარებლად საჭიროა თქვენი სხეულის დაცინვა. – გიორგი ალექსანდროვი

სპორტი ემყარება უნიკალური ბრძოლების მცოდნეების უსაქმურ ინტერესს. – გიორგი ალექსანდროვი

ადამიანს, რომელიც ზომიერად და დროულად ვარჯიშობს, არ საჭიროებს რაიმე მკურნალობას, რომელიც მიმართულია დაავადების აღმოფხვრაზე. – ავიცენა

მოკრივეს იმდენად სურდა მოწინააღმდეგის დამარცხება, რომ რაუნდებს შორის შესვენების დროსაც კი განაგრძობდა ვარჯიშს. – ვლადიმერ სემენოვი

თუ გსურთ გუნდის შეკრება სიმაღლეზე ნახტომის მოსაგებად, თქვენ ეძებთ ერთ ბიჭს, რომელსაც შეუძლია შვიდი ფუტის ხტომა და არა შვიდ ბიჭს, რომელსაც შეუძლია თითო ფეხის გადახტომა. – ფრედერიკ ტერმანი

როგორ ფიქრობთ, ვარსკვლავები ბუნებით ასე გამხდარია თუ წარმოუდგენელი ნებისყოფის გამო? Ჯანდაბა, არა! თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს პირადი ფიტნეს ინსტრუქტორი და სპეციალური დიეტა, სადაც ყველაფერი ბოლო კალორიამდეა გათვლილი. თორემ ბევრს გატყდებოდა... - სარა გელარი, მსახიობი

როგორც ტანსაცმელი ასუფთავებს ქსოვილს, ასუფთავებს მტვერს, ასევე ტანვარჯიში ასუფთავებს სხეულს. - ჰიპოკრატე

ეს არის თანამედროვე სპორტის კანონები: თუ გოლი არ გაიტანე, მაშინ დემოკრატია გაქვს! – ანდრეი კოზაკი

მსუბუქ ფიზიკურ მომზადებას არაფერი სჯობს - გეორგი ალექსანდროვი

და ტექნიკურ ჩოგბურთშიც კი, მოტყუება გამარჯვებას იწვევს. – გიორგი ალექსანდროვი

პროფესიონალი სპორტსმენი: საჯარო მეძავი, რომელსაც მოეთხოვება პატიოსნად მოქცევა. – ჟან ჟირუდუ

ის განსაკუთრებით კარგად იყო ცრუ სტარტებში. – ვლადიმერ კოლეჩიცკი

"მე მიყვარს ჭკვიანი ფეხბურთელები" დაახლოებით იგივე ჟღერს, როგორც "მე მიყვარს კუნთებით დაჭიმული მოჭადრაკეები"

მეხსიერების მუშაობის გაუმჯობესების უმნიშვნელოვანესი პირობაა ნერვების ჯანსაღი მდგომარეობა, რისთვისაც აუცილებელია ფიზიკური ვარჯიში.

თუ ადამიანს დილით სირბილი არ უნდა, ვერაფერი შეაჩერებს. - იოგი ბერა

ბავშვის ფიზიკური აღზრდა არის ყველაფრის საფუძველი. ბავშვის განვითარებაში ჰიგიენის სწორი გამოყენების გარეშე, სათანადოდ ორგანიზებული ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის გარეშე, ჩვენ ვერასდროს მივიღებთ ჯანსაღ თაობას. – A.V. ლუნაჩარსკი

სირბილი არის აქტივობა მათთვის, ვინც არ არის საკმარისად განვითარებული დილის ტელევიზორის ყურებისთვის. - ვიქტორია ვუდი

ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება. – იუვენალი

ტანვარჯიში სილამაზის ფრენით ანათებს სხეულის სრულყოფილებას. – გიორგი ალექსანდროვი

სპორტი არის ფიზიკური აღზრდა და მთელი ქვეყნის ელექტრიფიკაცია. – ალიშერ ფაიზი

მთავარია არა გამარჯვება, არამედ მონაწილეობა. – პიერ დე კუბერტენი

ძალოსნები უხეში ხალხია, შტანგას აწებებენ და ბოდიშსაც კი არ იხდიან.

სპორტულ ბრძოლაშიც კი ხანდახან ფულს იგებენ - გეორგი ალექსანდროვი

სპორტი დროის კარგვაა და ენერგიის კარგვაა, სპორტსმენის ქვემოთ მხოლოდ მისი მაყურებელია. - მარინა ცვეტაევა

სპორტის პროფანაცია. - ევგენი კაშჩეევი

ოლგა ილიინსკაიამ ვერასოდეს შეძლო ობლომოვის ჩამოგდება დივანიდან: იმ ეპოქაში მისი წრის ქალები მცირე ფიზიკურ შრომას ასრულებდნენ. – მიხაილ გენინი

სადაც არ უნდა მიხვიდე, ყველგან არის მსოფლიო რეკორდი. – ანდრეი კოზაკი

სპორტი: გართობა სანამ არ გაოფლიანდები. - მორის დეკობრასი

გუშინ მხედარმა ავანგარდ ოვსოვმა ადამიანური შესაძლებლობების ზღვარზე იასპარეზა: ის პირველი მივიდა ფინიშთან და თავისი ცხენი შორს დატოვა. – მიხაილ გენინი

სპორტში გამარჯვებას არა ინფორმაციის ფლობა, არამედ მისი აპლიკაცია - Sports Stalker მოაქვს

მიუხედავად იმისა, რომ მშიშარა "ჰოკეის არ თამაშობს", ის ხშირად ამთავრებს ბუკით სხვების ხელში. – ლეონიდ ს. სუხორუკოვი

ჩვენი გუნდის ოლიმპიურ თამაშებზე ოქროს მედლები მეტოქეების ცუდი მომზადების შედეგია!

კარატე არის საბრძოლო ხელოვნების ფორმა, რომელშიც ადამიანებს, წლების განმავლობაში ვარჯიშის შემდეგ, შეუძლიათ, მხოლოდ ხელებითა და ფეხებით, შექმნან მსოფლიოს ისტორიაში ყველაზე ცუდი ფილმები. - დეივ ბარი

ამ დღეებში მოყვარული სპორტსმენი არის ის, ვინც იღებს მხოლოდ ფულს და არა ჩეკს. - ჯეკ კელი

სპორტში დიდებულების ილუზიები არ შველის. მაგრამ დევნის მანია ბევრს ეხმარება. - სტას იანკოვსკი

პირველი ამოსუნთქვა ყველასთვისაა, მეათე მხოლოდ ჩემპიონებისთვის.

ტანვარჯიში სრული სისულელეა. ჯანმრთელ ადამიანებს ეს არ სჭირდებათ, მაგრამ უკუნაჩვენებია ავადმყოფებისთვის. - ჰენრი ფორდი

ასეთი ტრანსპორტით ჩვენ... სპორტდარბაზებიც არ გვჭირდება!!!

უფრო სწრაფად. უმაღლესი. უფრო ძლიერი. უფრო ჭკვიანი - ელენა ერმოლოვა

ველოსიპედზე ოქტანური რიცხვის ნაკლებობა არ აძლევს მას ფორმულა 1-ში მონაწილეობის საშუალებას - გეორგი ალექსანდროვი

სპორტი ქმნის ოპტიმიზმის კულტურას, მხიარულების კულტურას. - A. V. ლუნაჩარსკი

მსუქანია, რბილია, შენს ტანსაცმელს იცვამს, შენთან ერთად დაიბადა, მაგრამ ძალიან დაბერდა და გეშინია, რომ სირბილს თავი დაანებო, დაგეწიოს. Უბრალოდ გააკეთე. Nike - დენ უიდენი

ტანვარჯიში ახანგრძლივებს ადამიანს ახალგაზრდობას. -ჯონ ლოკი

ზედმეტად ჯანმრთელ სხეულს შეუძლია ძალიან ცოტა სულის შეკავება. – ალფრედ კონარი

ვარჯიშის საუკეთესო რამ არის მისგან შესვენება.

სერიოზულ სპორტს არაფერი აქვს საერთო სამართლიან თამაშთან. სერიოზული სპორტი არის ომი მკვლელობის გამოკლებით. – ჯორჯ ორუელი

ისევ ადგილზე სირბილი დაიწყო ცრუ სტარტით... - იანა ჯანგიროვა

აუცილებელია, რომ ყველა ადამიანი ჩაერთოს ფიზიკურ ვარჯიშში, ამის გარეშე ჯანსაღი ცხოვრების წესზე საუბარი წარმოუდგენელია. – ნიკოლაი ამოსოვი

თუ დროულად არ ივარჯიშებთ ტვინს, მთელი დატვირთვა თქვენს კუნთებზე დაეცემა. – მიხეილ მამჩიჩი

მსუბუქ წონაშიც კი, მოგებისთვის მძიმე წვერა უნდა დააჭიროთ. – გიორგი ალექსანდროვი

სპორტი აუმჯობესებს ფიზიკურ თვისებებს და ამოწმებს მორალურს - გეორგი ალექსანდროვი

თუ ოდესმე დამჭირდება ტვინის გადანერგვა, საუკეთესო დონორი იქნება სპორტსმენი. ბიჭი ტვინით, რომელიც არ გამოუყენებია. - ნორმა ვან ბროკლინი

დედაქალაქის მოსახლეობას გაუმართლა, რომ ნიჭიერი მერი ჰყავთ. სპორტსმენი, ყოვლისმომცველი სპორტსმენი, ფეხბურთელი, ჩოგბურთელი... - AiF, 97, 37

სპორტი ხდება განათლების საშუალება, როდესაც ის ყველასთვის საყვარელი საქმიანობაა. - ვასილი ალექსანდროვიჩ სუხომლინსკი

მოკრივეც კი ვერ დაამარცხებს კარგ მორბენალს.

სპორტში, ისევე როგორც კაზინოებში, ძალიან რთულია შემთხვევით მოგება. – გიორგი ალექსანდროვი

მხოლოდ ძლიერ, ჯანსაღ სხეულში ინარჩუნებს სული წონასწორობას და ხასიათი ვითარდება მთელი თავისი ძალით. – გ.სპენსერი

ტანვარჯიში მედიცინის სამკურნალო ნაწილია. – პლატონი

ალპური თხილამურებით სრიალი არის დაღმართის რბოლა ფულისთვის. - "კომერსანტი-ფული"

სპორტი არის ფიზიკური აღზრდა აბსურდამდე მიყვანილი. - ლევ ბრიფი

ხუთი რგოლი ერთი ბოლო - ოლიმპიადა სოლტ ლეიკ სიტიში - იგორ სივოლობი

ო, სპორტი, შენ ხარ სამყარო! – პიერ დე კუბერტენი

ისინი ტუმბიან კუნთებს და აშორებენ მათ ტვინიდან. – მიხაილ ჟვანეცკი

ყველამ უნდა გააკეთოს თორმეტი ბიძგი ქოშინის გარეშე. – გიორგი ალექსანდროვი

მინდა გკითხოთ: შეიძლება სადმე აქ პატარა რბოლა მოვაწყოთ? ასეთი, იცით, ძმური...

ბევრისთვის სპორტი არის კეთილშობილური საქმიანობა, რომელიც ავლენს ადამიანში არა მხოლოდ ფიზიკურ შესაძლებლობებს, არამედ ხასიათის სიმტკიცესაც. ამ მიზეზით, ციტატები სპორტის შესახებ აიძულებს ადამიანებს იყვნენ უფრო ძლიერები და გაბედულები, არ ეშინოდეთ დაბრკოლებების და დაინახონ მიზანი, რომლისკენაც ისწრაფვის.

რას ვიგებთ სპორტსმენების შესახებ მათი განცხადებებიდან?

მათი ცხოვრებისა და მისწრაფებების წაკითხვით, თქვენ იძენთ მათ სიბრძნეს. სპორტსმენების ციტატების მეშვეობით, რომლებშიც ისინი იზიარებენ თავიანთ ფასდაუდებელ გამოცდილებას, თქვენ უფრო მეტად გესმით, რომ ისინი იყვნენ ადამიანები, ისევე როგორც ჩვენ დანარჩენი. მათ, ისევე როგორც ჩვენ, სიძნელეებისა და იმედგაცრუების წინაშე აღმოჩნდნენ. მაგრამ მათმა ხასიათმა და გადამწყვეტმა დამოკიდებულებამ მოხსნა ყველა ის ბარიერი, რაც ხელს უშლიდა დიდ მიღწევებს.

ეს არის ზუსტად ის, რაც მინდა ვასწავლო ჩემს შვილებს:

გამძლეობა მიზნების მიღწევაში;
რომ არავინაა მარტო თავის მისწრაფებებში;
რომ მნიშვნელოვანია ბავშვმა იპოვოს თავისი ადგილი ცხოვრებაში;
მინდა ბავშვებმა გაიგონ, რამდენს ნიშნავს ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

და ასეთი გაკვეთილები არც უფროსებისთვის იქნება ზედმეტი. სასარგებლოა პერიოდულად წაიკითხოთ სპორტის შესახებ. ეს ლამაზები შეიძლება გაუგზავნოთ მეგობრებს მათ გასამხნევებლად.

დიდი სპორტსმენების ეს მრავალრიცხოვანი ციტატები გვიჩვენებს ადამიანის არსს, რომელიც ზოგჯერ არ ჩანს მისი მიღწევების მიღმა. საინტერესო ხდება, როგორი ცხოვრება ეწეოდა ამ მოკრივეს თუ სპორტსმენს, ექიმს თუ მოაზროვნეს. როგორი იყო ჯერ კიდევ პატარაობისას და რას ეყრდნობოდა მისი მოტივაცია, როცა მისი ნიჭი ახლახან იღვიძებდა. რა არის მისი სპორტული მიღწევები და რა ჩათვალა მნიშვნელოვანად მის ცხოვრებაში?

სპორტსმენების ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ გამონათქვამებმა შეიძლება აღძრას ყველას, რომ იზრუნოს საკუთარ მდგომარეობაზე. და მათი ცხოვრება ნათლად აჩვენებს, სად ხედავენ ზოგიერთი ადამიანი ბედნიერებას და რა მსხვერპლის გაღებას აპირებდნენ ამისთვის.

იუმორით სპორტის შესახებ

რა შეგიძლიათ გაიგოთ სპორტის შესახებ ციტატებიდან?

ეს გვერდი, სადაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ფრაზები სპორტის შესახებ სხვადასხვა ადამიანისგან, როგორც თავად სპორტსმენებისგან, ასევე გარე დამკვირვებლებისგან, ასევე საინტერესოა, რადგან ამ ინფორმაციის წყალობით შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი მძლეოსნობის, ტანვარჯიშის ან ფიზიკური აღზრდის შესახებ. ზოგი საუბრობს ამ სამყაროზე, როგორც გასართობ ინდუსტრიაზე, ზოგისთვის კი ეს არის სისასტიკის სფერო, სადაც ღირსი ყოველთვის არ იმარჯვებს და ჯილდო უსამართლოდ მიდის: არა ყველაზე ძლიერსა და მამაცზე, არამედ მათზე, ვისაც გაუმართლა. . სხვებისთვის ეს თავად ცხოვრებაა, რომლის გარეშეც ვერ ხედავენ საკუთარ მომავალს. როგორი ნელიც არ უნდა იყოსთქვენ პროგრესირებთ. მთავარია არ გაჩერდე.
(ბრიუს ლი)
როცა კაცს უნდა იყოს ძლიერი, ეს ნორმალურია, არ არის ნორმალური, როცა კაცს სურს იყოს ლამაზი.
(ვლადიმერ ტურჩინსკი)
Ფსიქიკური განათლებაისეთივე ყურადღება უნდა მიექცეს, როგორც მენტალურს.
(Მაჰათმა განდი)
გოგოები ითვლიანრომ ახლა ყველა ბიჭი რატომღაც ქალური გახდა. ასე რომ, შეხედეთ არა კლუბებში, არამედ სპორტდარბაზებში!
(კონსტანტინე ცზიუ)

იყავი კარგ ფორმაშიეს არის პოლიტიკური აქტი: თქვენ იღებთ პასუხისმგებლობას საკუთარ ცხოვრებაზე.
(ჯეინ ფონდა)

სიძულვილიარ აძლევს ძალას, მაგრამ ართმევს.
(კოსტია ჯუ)
როცა მიჭირსჩემს თავს ვახსენებ, რომ თუ დავნებდები, უკეთესი არ იქნება.
(მაიკ ტაისონი)
ათასობით და ათასობით ჯერჩემს პაციენტებს ჯანმრთელობას ვარჯიშით ვუბრუნებდი.
(გალენი)
შეცდომის გამოსწორება შესაძლებელია დაუყოვნებლივ. ჩვევებს უნდა ებრძოლო.
(ევანდერ ჰოლიფილდი)
შენ არ ხარ დამარცხებულისანამ არ დანებდები.
(Მაიკლ ჯორდანი)
გონების სიმტკიცეარღვევს კუნთების ნებისმიერ ძალას!
(სილვესტერ სტალონე)
ჯანმრთელი კუჭიარ ჭამს ცუდ საკვებს, ჯანსაღი გონება არ ჭამს ცუდ შეხედულებებს.
(ჰაზლიტ უილიამი)
ჩვენს ტვინს ყველაფრის გაკეთება შეუძლია. ყველაფერი. მთავარია ამაში საკუთარი თავი დაარწმუნო. ხელებმა არ იციან, რომ არ შეუძლიათ ბიძგების გაკეთება, ფეხებმა არ იციან, რომ სუსტია. შენმა ტვინმა იცის ეს. როგორც კი საკუთარ თავს დარწმუნდებით, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლიათ, ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი.
(რობერტ კიოსაკი)
როგორც გაიზრდებისულ უფრო ნაკლებად გინდა მუშტი დაარტყი სახეში. ბევრად ძლიერად მინდა ჩავეხუტო ადამიანს მეგობრულად.
(Ვინ დიზელი)
სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად, შეამცირეთ პორციები.
(ბენჯამინ ფრანკლინი)
ეს არ არის ის, რისთვისაც ჩვენ ვცხოვრობთიმისათვის, რომ ვჭამოთ, მაგრამ ჩვენ ვჭამთ იმისთვის, რომ ვიცხოვროთ.
(სოკრატე)
სად უნდა ვეძებოთ ჭეშმარიტი შეფასება? ალბათ, საუკეთესო რამ იქნება, უბრალოდ წაიკითხო ეს გამონათქვამები მნიშვნელობით და მოიძიო მოტივაცია, რომ დარჩე ფიზიკურად აქტიური. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ჯანმრთელობა მასზეა დამოკიდებული. და ეს ნიშნავს ჩვენს დღეს და ხვალ.

გოგონებისა და ბიჭებისთვის ფიზიკური აქტივობა არის ლამაზი სხეულის და ენერგიული გონების გასაღები. სწორედ ამაზე საუბრობს სპორტის მრავალი აფორიზმი. მოკლედ და არსებითად, ისინი აჩვენებენ, რომ არ უნდა გამოტოვოთ ტანვარჯიშის ვარჯიში, ისევე როგორც უნდა ეცადოთ განავითაროთ თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები.

რა არის სპორტი და მისი როლი თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში? ეს არის ზუსტად ის, რაზეც ღირს ფიქრი, როდესაც კითხულობთ ინფორმაციას იმ ადამიანების შესახებ, რომლებმაც ააშენეს კარიერა და ცხოვრობდნენ დამღლელი ტრენინგის სამყაროში იმ მიღწევებისთვის, რომლებზეც ნორმალური ადამიანი საუბრობს აღფრთოვანებით, სურვილით, შეცვალონ რაიმე ცხოვრებაში. მაგალითის დანახვა.

სპორტის მნიშვნელობა თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში

შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პატარა ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის ეს მარტივი სიტყვებია და მათ უკან არაფერია, ცარიელი ფრაზა? არა! ეს გამონათქვამები გვასწავლის რამდენიმე ფუნდამენტურ ჭეშმარიტებას. და ამიტომ არის ეს ციტატები ფრთიანი. ბავშვიც კი იცნობს მათ. ბავშვობიდანვე ისმენდა ცნობილი სახეების, სპორტის ვარსკვლავების გამონათქვამებს ოჯახიდან. ბავშვი მათ ახსოვს და დროთა განმავლობაში შვილებსაც ასე ასწავლის.

და ამ ყველაფერს დიდი აზრი აქვს. შესაძლოა, ციტატები სირბილის შესახებ წაახალისებს ვინმეს, თუ არა სირბილისკენ წასასვლელად, მაშინ მინიმუმ ფიზიკურად აქტიურობის სურვილი. ხოლო ტანვარჯიშების აფორიზმები უფრო ძლიერი იყო, როცა სირთულეებს აწყდები. მოკლე განცხადებებს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია, თუ მათ წაიკითხავთ და დროულად დაიმახსოვრებთ.

მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ გავხდებით ლეგენდარული ალი მუჰამედის მსგავსად უდიდესი მოკრივე, მაგრამ მისი გამონათქვამები დაგვეხმარება ვიყოთ გაბედულები რისკში და ჩვენი გეგმის მიღწევაში. ან ძველი ფილოსოფოსის ჰიპოკრატეს სიტყვები გვაჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ფიზიკური ვარჯიშისა და ტანვარჯიშის ყურადღების მიქცევა, რათა გვქონდეს ნამდვილი სიხარული და შევინარჩუნოთ ეფექტურობა.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ სპორტზე, მაგრამ არა იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ვარჯიში ან სწორად ვიკვებოთ, რომ ჩვენს სხეულს ჰქონდეს მიმზიდველი ფორმა, არამედ იმაზე, თუ რას ამბობენ ცნობილი ადამიანები ამ აქტივობაზე.

სპორტი ჩვენს ცხოვრებაში

თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში, ალბათ, არაერთხელ მიგვიღია გადაწყვეტილება, დაიწყოთ კეთება ან სირბილი, ზოგიერთმა კი ასეთი გეგმები განახორციელა. სამწუხაროდ, კიდევ უფრო ნაკლები ადამიანი ანიჭებს სპორტს მნიშვნელოვან ადგილს მათ ცხოვრებაში. მინდა ვისაუბრო იმაზე, თუ რა განცხადებები არსებობს დიდი ადამიანების სპორტზე და რას გულისხმობენ ისინი. შესაძლოა, მას შემდეგ რაც გავიგებთ უბრალო სიტყვებში არსებულ ღრმა მნიშვნელობას, ვინმეს ეს მისცემს შესაძლებლობას სხვა თვალით შეხედოს საკუთარ ცხოვრებას სპორტის გარეთ და გააკეთოს სწორი არჩევანი.

რას გვაძლევს სპორტი?

ზოგადად, ბავშვობიდან ვიცნობთ სპორტის სარგებელს, რადგან ადრეულ ასაკში მზრუნველი დედები ცდილობდნენ ბავშვები სპორტულ განყოფილებებში ან სხვადასხვა საცეკვაო და ტანვარჯიშის კლუბებში გაეგზავნათ. ბიჭები ხომ დიდი სიამოვნებით ურტყამენ ბურთს ფეხბურთის მოედანზე, გოგოები კი თოკებითა და ლენტებით ხტებიან. ალბათ, უკვე ამ ასაკში მათ უნდა გააცნონ აქტიური ცხოვრების წესის სარგებელი და ისაუბრონ სპორტზე, რომელზეც მათი საყვარელი სპორტსმენები და კერპები საუბრობენ.

რამდენიმე აქტიური ბავშვი იცნობს "დიეტის" კონცეფციას, რაც არ შეიძლება ითქვას უფროსებზე, რომლებიც ყოველთვის არიან დაკავებულნი ყოველდღიური აურზაურით. 30 წელზე უფროსი ასაკის პლანეტის ყოველი მესამე ან თუნდაც მეორე მცხოვრები აწყდება ჭარბი წონის პრობლემას და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ გვირჩევნია ეგრეთ წოდებული დეპრესიისა და დაძაბული გონების მდგომარეობის განთავისუფლება ალკოჰოლის ან ჩვენი საყვარელი ნაწილის დახმარებით. აშკარად არაჯანსაღი კერძი.

საუკეთესო წამალი

"ათასი წამალი შეიძლება შეიცვალოს ფიზიკური ვარჯიშით, მაგრამ არ არსებობს წამალი, რომელიც ჩაანაცვლებს ვარჯიშს", - თქვა იტალიელმა ფიზიოლოგმა ანჯელო მოსომ. აქ დასამატებელი არაფერია, მართლაც, რამდენი ადამიანის დაავადების თავიდან აცილებაა შესაძლებელი, თუკი იმ ადამიანებსაც კი, რომლებსაც ინფარქტი ჰქონდათ, ექიმები ურჩევენ ყოველ საღამოს სუფთა ჰაერზე გასეირნებას. აუცილებელია არა მხოლოდ ვიცოდეთ სპორტის შესახებ ასეთი განცხადებები, არამედ დავწეროთ ისინი ფურცელზე და ჩამოკიდოთ თვალსაჩინო ადგილას, რათა ყოველდღე, მაცივრის გახსნამდე ან კბილების გახეხვამდე, წავიკითხოთ და გვახსოვდეს ეს მოძრაობა. არის სიცოცხლე და სიცოცხლე არის მოძრაობა." ეს არის ზუსტად ის, რასაც ძველი, მაგრამ ბრძნული გამონათქვამი ამბობს. ძნელად ღირს იმის შეხსენება, თუ რა შეიძლება მოჰყვეს უმოძრაო ცხოვრების წესს, რადგან გულზედ ყველამ კარგად ვიცით, რომ მჯდომარე მუშაობაში კარგი არაფერია. შედეგი არის ვარიკოზული ვენები, ნაწლავების პრობლემები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მოშლა. სია გრძელდება და გრძელდება.

განცხადებები სპორტულ თემებზე ლიტერატურაში

ყოველივე ზემოთქმულის დასადასტურებლად გთავაზობთ კიდევ ერთ განცხადებას სპორტის თემაზე. ”აბსტინენციისა და ფიზიკური ვარჯიშის წყალობით, კაცობრიობას შეუძლია წამლის გარეშე იცხოვროს”, - ეს სიტყვები ეკუთვნის მე-18 საუკუნის ცნობილ მწერალს, დრამატურგს, პოეტს, პოლიტიკოსს და უბრალოდ ბრძენ ადისონ ჯოზეფს.

თუმცა უძველეს დროშიც ძვ.წ. ე. ჰორაციუსმა თქვა მშვენიერი სიტყვები, რომლებიც შეიცავს უფრო მეტს, ვიდრე გასაგებ ჭეშმარიტებას: "თუ არ დარბიხარ, სანამ ჯანმრთელი ხარ, მაშინ მოგიწევს სირბილი, როცა ავად ხარ!" და ეს მართლაც ასეა: გაანალიზეთ ცხოვრებისეული სიტუაციები, რომლებიც ალბათ შეგხვედრიათ. მხოლოდ მაშინ, როცა ჩვენთვის გაუსაძლისი ხდება ტანში ტკივილის ან დისკომფორტის ატანა, მივმართავთ ექიმებს და ისინი იწყებენ გადამისამართებას სხვადასხვა კვლევებსა და პროცედურებზე. ასეთ სიტუაციებში ჩვენ მზად ვართ დავხარჯოთ ნებისმიერი თანხა, თუ განვკურნებოდით და ისევ ნორმალურ ცხოვრებას დავუბრუნდებით.

სინამდვილეში, სპორტის შესახებ ბევრი სიტყვა თქვეს ცნობილმა პოეტებმა და მწერლებმა, ხოლო დიდი A.S. პუშკინი და ყველასათვის საყვარელი ვლადიმერ ვისოცკი არ ერიდებოდნენ ამ თემას.

სპორტსმენები სპორტის შესახებ

ალბათ თქვენთვის უფრო დამაჯერებელი იქნება განცხადებები სპორტის შესახებ, რომელიც ეკუთვნის თავად სპორტსმენებს, რომლებიც ამ სიტუაციას, ასე ვთქვათ, შიგნიდან იცნობენ. ისინი არ საუბრობენ ჯანმრთელობაზე, რადგან მათთვის სპორტი და ჯანმრთელობა ერთი მთლიანობაა და არჩევანი უკვე დიდი ხნის წინ გააკეთეს, მაგრამ იზიარებენ თავიანთ აზრებს იმაზე, თუ როგორ მიაღწიონ მიზნებს და გაუმკლავდნენ სირთულეებს, რომლებიც წარმოიქმნება დიდი მიღწევის გზაზე. სიმაღლეებს.

მაიკ ტაისონმა თქვა: ”სანამ ჩვენ ვართ დაჟინებული და დაჟინებული, ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ ყველა ჩვენს სურვილს.”

და მსოფლიოში ცნობილი კალათბურთელის მაიკლ ჯორდანის სიტყვები შეიძლება მშვენიერი მხარდაჭერა იყოს: „მარცხებს დღითი დღე ვიტან. და ამიტომ ვარ ჩემპიონი!”

"გამარჯვება არ ასწავლის ისე, როგორც დამარცხება ასწავლის"; „ვარჯიში ცუდი განწყობის წამალია“; "ჰორიზონტალური ზოლი არის ერთ-ერთი საუკეთესო მოწყობილობა იდეალური ფიზიკის შესაქმნელად"; „ივარჯიშეთ მათთან, ვინც უფრო ძლიერია. გიყვარდეს ის, ვინც არ შეგიძლია. არ დანებდე იქ, სადაც სხვები თმობენ“, - ეს ყველაფერი არ არის მხოლოდ ლამაზი გამონათქვამები სპორტზე, ეს ის სიტყვებია, რომლებიც უნდა გაიმეორო საკუთარ თავს, მანტრასავით, თუ შენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვას გადაწყვეტ.

მე მინდა დავასრულო ჩემი დისკუსია სპორტის თემაზე ნობელის პრემიის ლაურეატის ჯონ გალსვორტის სიტყვებით: „სპორტი არის გადარჩენის ძალა ჩვენს სამყაროში: ოპტიმიზმი მაინც მაღლა დგას, მტერი პატივს სცემენ და წესების დაცვას, მიუხედავად იმისა. რომლის მხარეც იმარჯვებს“.

ისინი ძალიან განსხვავდებიან, მაგრამ ყველა შეიცავს ერთსა და იმავე მნიშვნელობას: "სპორტი ჩვენი ყველაფერია".

ციტატები და აფორიზმები 20.06.2018

ჩვენ ყველა მოუთმენლად ველით ზაფხულს. ყოველივე ამის შემდეგ, ზაფხული დასვენებაა, ეს არის ზღვა და სანაპირო. ერთადერთი, რამაც შეიძლება ოდნავ დაგვიბნელოს განწყობა, არის ჩვენი სხეულის მოუმზადებლობა ზაფხულის სეზონისთვის. არსებობს მრავალი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სარკეში ჩვენი ანარეკლი ყოველთვის გვახარებს. დღეს მინდა ვისაუბრო ერთ-ერთ მათგანზე, კერძოდ სპორტსა და ფიტნესზე.

ფიზიკური ვარჯიში არა მხოლოდ კარგია ჩვენი სხეულისთვის, ის აძლევს წარმოუდგენელ სტიმულს სიცოცხლისუნარიანობას, ოპტიმიზმს, აუმჯობესებს განწყობას, ავითარებს შეუპოვრობას და სირთულეების დაძლევის უნარს. ეს ყველაფერი სწორად და ზუსტად არის ნათქვამი ციტატებში და აფორიზმებში სპორტის შესახებ.

სხეულის სიძლიერე სულის ძალაა

სპორტი და ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია ადამიანის სრული განვითარებისა და ჯანმრთელობისთვის - ეს ფაქტია. ეს ძველმა ბერძნებმა აღიარეს, რადგან ტყუილად არ ითამაშა ოლიმპიურმა თამაშებმა ასეთი მნიშვნელოვანი როლი მათ ცხოვრებაში. ანტიკური ხანის ბრძენები იმდენად დიდად აფასებდნენ ფიზიკური ვარჯიშის როლს, რომ მას მეცნიერებასა და ხელოვნებას უტოლებდნენ. ეს არის ზუსტად ის, რაც ნათქვამია მათ ბრძნულ ციტატებში და აფორიზმები სპორტის შესახებ.

"ტანვარჯიში, ფიზიკური ვარჯიში და სიარული მყარად უნდა დამკვიდრდეს ყველა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ეფექტურობა, ჯანმრთელობა და სრული და ხალისიანი ცხოვრება."

"როგორც ტანსაცმელი ასუფთავებს ქსოვილს, ასუფთავებს მას მტვრისგან, ასევე ტანვარჯიში ასუფთავებს სხეულს."

ჰიპოკრატე

„პროპორციულობის, სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის საჭიროა არა მხოლოდ განათლება მეცნიერებისა და ხელოვნების სფეროში, არამედ მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ფიზიკური ვარჯიში და ტანვარჯიში.

"ტანვარჯიში მედიცინის სამკურნალო ნაწილია."

”უყურეთ თქვენს სხეულს, თუ გსურთ, რომ გონებამ სწორად იმუშაოს.”

რენე დეკარტი

„ადამიანს, რომელიც ზომიერად და დროულად ვარჯიშობს, არ საჭიროებს რაიმე სახის მკურნალობას, რომელიც მიმართულია დაავადების აღმოფხვრაზე“.

„თუ თქვენ დაკავდებით ფიზიკურად, არ არის საჭირო სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ მიღებული მედიკამენტების მიღება, თუ ამავდროულად აკმაყოფილებთ ნორმალური რეჟიმის ყველა სხვა მოთხოვნას.

ავიცენა

"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება".

"მსურს გამოვიყენო მთელი სხეულის ტანვარჯიში, რომ ის უფრო დაბალანსებული გავხადო."

„შეუძლებელია იმის დახატვა, თუ როგორ აცოცხლებს გონების მოქმედებები სხეულის მოძრაობებით“.

პლინიუს უმცროსი

„თუ გინდა იყო ძლიერი, გაიქეცი. თუ გინდა იყო ლამაზი, გაიქეცი. თუ გინდა იყო ჭკვიანი, გაიქეცი."

ძველი ბერძნული გამონათქვამი

სპორტი - ეს ცხოვრებაა

ჩვენ ყველას არაერთხელ გვსმენია გამონათქვამი, რომ სპორტი ცხოვრებაა. და მართლაც ასეა. ყოველივე ამის შემდეგ, ფიზიკური აქტივობა არის მოძრაობა, ეს არის ენერგია, ეს არის სულისა და სხეულის სიძლიერე. რეგულარული ფიტნეს გაკვეთილები ხელს უწყობს გონებრივი აქტივობის გაზრდას, მუშაობის და პროდუქტიულობის გაუმჯობესებას. და ეს აშკარად აისახება ციტატებში, რომ სპორტი ცხოვრებაა.

„სამწუხარო ილუზიაა იმის წარმოდგენა, რომ ფიზიკური ვარჯიშები საზიანოა გონებრივი საქმიანობისთვის! თითქოს ეს ორი რამ ერთმანეთის გვერდიგვერდ არ უნდა წავიდეს, თითქოს ერთმა მეორეს არ მიმართოს!“

ჟან-ჟაკ რუსო

”თქვენ აუცილებლად უნდა შეანჯღრიოთ თავი ფიზიკურად, რათა იყოთ ფსიქიკურად ჯანმრთელი.”

ლევ ტოლსტოი

"ოჰ სპორტი, შენ ხარ სამყარო!"

პიერ დე კუბერტენი

"სპორტი არის თქვენი გულისცემა, თქვენი სუნთქვა, თქვენი ცხოვრების რიტმი."

გიყვარდეთ ტანვარჯიში, ის მოგცემთ კარგ ფიზიკურ განვითარებას და ჯანმრთელობას, კარგ განწყობას! ჩემი 90 წელი ამის გარანტიას გაძლევთ!”

ნიკოლაი მოროზოვი

„სიარულის და ცურვის შემდეგ ვგრძნობ, რომ ახალგაზრდა ვარ და რაც მთავარია, სხეულის მოძრაობებით ვიმასაჟებ და ტვინს ვაახლებ“.

კონსტანტინე ციოლკოვსკი

"ტანვარჯიში ახანგრძლივებს ადამიანს ახალგაზრდობას."

ჯონ ლოკი

"ვარჯიშს შეუძლია შეცვალოს ბევრი წამალი, მაგრამ მსოფლიოში ვერც ერთი წამალი ვერ შეცვლის ვარჯიშს."

ანჯელო მოსო

"ცხოვრება არ არის მხოლოდ ჭიდაობა, არამედ ბევრი სხვადასხვა სპორტი."

ბორის კრუტიერი

„მე ვაღიარებ მოძრაობას, როგორც სიბერესთან ბრძოლის ყველაზე ეფექტურ საშუალებას.

ვალენტინ გორინევსკი

„ხეს ასევე სჭირდება აორთქლება და ხშირი განახლება ქარის, წვიმისა და ცივი ამინდის დახმარებით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ადვილად სუსტდება და ხმება. ანალოგიურად, ადამიანის სხეული ზოგადად მოითხოვს ძლიერ მოძრაობას, აქტიურობას და სერიოზულ ვარჯიშს“.

იან კომენსკი

"თუ არ დარბიხარ, სანამ ჯანმრთელი ხარ, მაშინ მოგიწევს სირბილი, როცა ავად ხარ."

კვინტუს ჰორაციუს ფლაკუსი

თუ დანებდებით, არ გაუმჯობესდება

სპორტში, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა ბიზნესში, პირველი ნაბიჯი მნიშვნელოვანია. გადაწყვეტილი ხარ შეცვალო შენი ცხოვრება? ეს უკვე ბრძოლის ნახევარია! მთავარია ხვალ ან ორშაბათს არ გადადოთ. დაიწყე დღესვე, ახლავე. და ამაში დაგეხმარებათ ციტატებისა და აფორიზმების ჩვენი არჩევანი სპორტისა და მოტივაციის შესახებ.

"არანაირი ძალისხმევა უშედეგოა: სიზიფემ კუნთები განავითარა."

პოლ ვალერი

„ღმერთმა მოგვცა სხეული, რომელსაც თითქმის ყველაფრის ატანა შეუძლია. ჩვენი ამოცანაა დავარწმუნოთ ჩვენი გონება ამაში“.

„გუშინ თქვი, რომ ამას ხვალ გააკეთებ. გააკეთე ეს დღეს!”

"ერთი ქმედება ათას განზრახვაზე მეტი ღირს."

ჯონ მეისონი

„შეიძლება იყო ისეთი კარგი, როგორც გინდა. მთავარია იშრომო და გჯეროდეს საკუთარი თავის“.

სკოტ ადკინსი

„არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ნელა მიდიხარ. მთავარია არ გაჩერდე."

„ჩვენს ტვინს ყველაფრის გაკეთება შეუძლია. ყველაფერი. მთავარია ამაში საკუთარი თავი დაარწმუნო. ხელებმა არ იციან, რომ არ შეუძლიათ ბიძგების გაკეთება, ფეხებმა არ იციან, რომ სუსტია. შენმა ტვინმა იცის ეს. როგორც კი საკუთარ თავს დარწმუნდები, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია, ნამდვილად შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო“.

რობერტ კიოსაკი

"ჩემი მთავარი კონკურენტი მე ვარ".

ელენა ისინბაევა

„ოქროს მედლები ოქროსგან არ არის დამზადებული. ისინი მზადდება ოფლისგან, მონდომებისგან და ძალიან იშვიათი ნარევისგან, რომელსაც ნებისყოფა ჰქვია“.

დენ გეიბლი

”თუ გრძნობთ, რომ უარს ამბობთ, გაიხსენეთ, რატომ იკავებდით აქამდე!”

ჯარედ ლეტო

„ერთხელ მაინც გააკეთე ის, რაც სხვები ამბობენ, რომ არ შეგიძლია. ამის შემდეგ მათ წესებსა და შეზღუდვებს ყურადღებას არასოდეს მიაქცევთ“.

ჯეიმს კუკი

„გადაწყვეტილ ადამიანს ვერ შეუშლის ხელს წარმატების მიღწევაში. მოათავსეთ მის გზაზე დაბრკოლების ბლოკები და ის გადააქცევს მათ საფეხურებად, რომლებზეც ზევით ავა“.

დავიდ ვილა

„თუ გინდა, დროს იპოვი. თუ არ გინდა, იპოვი მიზეზს."

"არსებობს მიზანი, არის მანძილი. დანარჩენი დეტალებია“.

"ტკივილი, რომელსაც დღეს იტანს, გადაიქცევა იმ ძალად, რომელსაც ხვალ გრძნობ."

მნიშვნელობის მქონე სპორტის შესახებ

ფიტნესისა და ფიზიკური აქტივობის შესახებ ნათქვამი ყველა ბრძნული სიტყვა ეხება არა მხოლოდ სპორტს. ცხოვრებაში ხშირად დაგვჭირდება გამძლეობა და გამარჯვების ნება, არ დანებების უნარი, მიუხედავად წარუმატებლობისა და წაგებისა. ზუსტად როგორ არის ნათქვამი ამის შესახებ ციტატებში და აფორიზმებში მნიშვნელობით სპორტის შესახებ.

"სპორტი არ ავითარებს ხასიათს, არამედ ამჟღავნებს მას."

ჰეივუდ ბრაუნი

„შეუძლებელი არის მხოლოდ დიდი სიტყვა, რომლის მიღმაც იმალებიან პატარა ადამიანები. მათთვის უფრო ადვილია ნაცნობ სამყაროში ცხოვრება, ვიდრე რაღაცის შესაცვლელად ძალის პოვნა. შეუძლებელი ფაქტი არ არის. ეს მხოლოდ მოსაზრებაა. შეუძლებელი წინადადება არ არის. ეს გამოწვევაა. შეუძლებელი არის საკუთარი თავის დამტკიცების შანსი. შეუძლებელია - ეს არ არის სამუდამოდ. შეუძლებელი შესაძლებელია“.

მუჰამედ ალი

„გინდა იყო ჯანმრთელი, მაგრამ ზარმაცი? თქვენ ისეთივე სულელი ხართ, როგორც მოსაუბრე, რომელსაც სურს დუმილით ხმის გაუმჯობესება!

”ცხოვრება არის ბრძოლა ჩვენს მარადიულ სურვილთან, დავმარხოთ თავი ქვიშაში, დავმშვიდდეთ და მოვხვიოთ ხელები. თუ თქვენი მიზანი მინიმალური მოძრაობებია, მაშინ სიზარმაცეს სადავეები დაეუფლოს. თუ ზრდისკენ, განვითარებისკენ ისწრაფვით, ყოველ დილით მზად იყავით ახალი დღისთვის, სადაც ძილისა და სიზარმაცის ადგილი არ არის“.

ჰენრი ფორდი

”ბოლოს და ბოლოს, კრივი ბრძოლა არ არის - ეს მამაცი ადამიანების სპორტია...”

ვლადიმერ ვისოცკი

"თუ არ ვიზრუნებთ ჩვენს სხეულზე, მაშინ სად ვიცხოვრებთ?"

"ცხოვრებაში, ისევე როგორც კრივში: მთავარი ის კი არ არის, რამდენად ძლიერად დაარტყამ, არამედ ის არის, თუ რამდენად ძლიერ დარტყმას გაუძლებ."

”ვისაც არ აქვს მიზანი, ვერ პოულობს სიხარულს ნებისმიერ საქმიანობაში.”

„ეტლზე მიჯაჭვული ცხენები უფრო სწრაფად დარბიან, ვიდრე მარტონი, არა იმიტომ, რომ მათი ერთობლივი ძალისხმევით ჰაერს უფრო ადვილად ჭრიან, არამედ იმიტომ, რომ მათ კვებავს ერთმანეთთან კონკურენცია და მეტოქეობა“.

დიდი სპორტსმენები სპორტის შესახებ

სპორტთან დაკავშირებულმა ადამიანებმა იციან, რომ ხანდახან თითქოს სულ ესაა, ეს არის ზღვარი, მეტი არ შემიძლია, ვერ შევძლებ... როცა გარღვევისთვის მობილიზება გჭირდებათ, მოიკრიბეთ აზრები და ძალა. , ძალიან გვეხმარება იმ ადამიანების სიტყვების გახსენება, ვინც თითქმის ყოველდღიურად აწყდება საკუთარი თავის დაძლევას. ცნობილი სპორტსმენების ციტატები სპორტის მოტივაციის შესახებ კიდევ ერთხელ შეგვახსენებს, რომ ადამიანისთვის, რომელსაც მტკიცედ აქვს დასახული მიზანი, შეუძლებელი არაფერია.

„თუ ვარჯიშის ხასიათზე არ ვარ, აღარასდროს დავლევ ფინჯან ყავას და არ დაველოდები დამატებით ნახევარ საათს. მაშინვე გასაქცევად წავალ. რაც უფრო მეტხანს გადადებთ, მით უფრო რთულია დაწყება. ”

შეინ კალპეპერი, მორბენალი, ორგზის ოლიმპიური ჩემპიონი

"ყველა მატჩში ერთნაირად ვთამაშობ - თითქოს ფინალი იყოს."

ლიონელ მესი, ფეხბურთელი, მსოფლიოს ჩემპიონი და ოლიმპიური ჩემპიონი

"თუ გინდა იყო სხვებზე უკეთესი, მაშინ მოემზადე გააკეთო ის, რისი გაკეთებაც სხვებს არ სურთ."

მაიკლ ფელპსი, მოცურავე, ერთადერთი 19-გზის ოლიმპიური ჩემპიონი სპორტის ისტორიაში

"ჩემს კარიერაში 9000-ჯერ გამოვტოვე. თითქმის 300 თამაში წავაგე. 26-ჯერ დამაჯერეს გადამწყვეტი დარტყმა და ავარიდე. ისევ და ისევ ჩავვარდი. და ამიტომაც ვიყავი წარმატებული."

”როდესაც მიდიხარ მიზნისკენ, დაბრკოლება დგება შენს გზაზე. მე შევხვედრივარ მათ, ყველას აქვს. მაგრამ არ მისცეთ უფლება დაბრკოლებებს შეგაჩეროთ. როდესაც კედელს შეხვდებით, უკან არ დაიხიოთ, არ დაიხიოთ. იპოვე გზა ამ ბარიერის დასაძლევად, იმუშავე მასზე“.

მაიკლ ჯორდანი, კალათბურთელი, ორგზის ოლიმპიური ჩემპიონი

"ყველაზე რთული ბრძოლაა, როცა სიზარმაცეს უნდა ებრძოლო ბედნიერებისთვის."

„ჩემპიონები სპორტდარბაზებში არ კეთდება. ჩემპიონი იბადება ადამიანის შიგნით - სურვილებიდან, ოცნებებიდან და მიზნებიდან.

მუჰამედ ალი, მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მოკრივე

"რაც უფრო რთული იყო გამარჯვება, მით უფრო ბედნიერი ხარ, რომ მიაღწიე მას."

პელე, ფეხბურთელი, მსოფლიოს სამგზის ჩემპიონი

"ასწავლე სპორტსმენს ბრძოლა ნებისმიერი ადგილისთვის და ის შეძლებს პირველისთვის ბრძოლას."

ლარისა ლატინინა, ტანმოვარჯიშე, ცხრაგზის ოლიმპიური ჩემპიონი

„თუ ადამიანი დაცემის შემდეგ დგება, ეს ფიზიკა არ არის. ეს არის ხასიათი."

მაიკ ტაისონი, მოკრივე, ოლიმპიური ჩემპიონი

"დაკარგული ბრძოლა ყოველთვის გაიძულებს გააცნობიეროს, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებ."

კოსტია ცზიუ, მოკრივე, მსოფლიო ჩემპიონი

”სანამ ჯერ კიდევ გაქვთ მცდელობა, არ წაგებულხართ.”

სერგეი ბუბკა, სპორტსმენი, მსოფლიოს ექვსგზის ჩემპიონი, ოლიმპიური ჩემპიონი

სპორტი ისევ მოდაშია

დღესდღეობით მოდაშია, ასე ვთქვათ, სწორი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. და ეს შესანიშნავია! სპორტი ბევრად უფრო ხელმისაწვდომი გახდა, არის უამრავი კლუბი და დარბაზი ყველა გემოვნებისა და ბიუჯეტისთვის, სადაც შეგიძლიათ აირჩიოთ აქტივობა თქვენი გემოვნებით, იქნება ეს სპორტული დარბაზი, აერობიკა, ცეკვა თუ პილატესი. ხოლო თუ კონფიდენციალურობას ამჯობინებთ, მაშინ ეს ყველაფერი შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, საყვარელი მუსიკის მოსმენისას. ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, საუკეთესო გავლენას მოახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე. ჯანმრთელობაზე ძვირფასი ხომ არაფერია, რომელსაც, როგორც ვიცით, ფულით ვერ იყიდი. სწორედ ეს იქნება განხილული სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ბრძნული ციტატების ამ არჩევაში.

”ჯანმრთელობა არის საუკეთესო სიმდიდრე, რაც ჩვენ გვაქვს!”

ჰიპოკრატე

"ჩვენ არ ვცხოვრობთ იმისთვის, რომ ვჭამოთ, არამედ ვჭამთ იმისთვის, რომ ვიცხოვროთ."

„აიღეთ საჭმელი და წყალი, რათა ძალა მოვიდეს და არ გაქრეს!“

მარკუს ტულიუს ციცერონი

„არ უნდა გამოწუროთ სხეული, არამედ შეეცადეთ მისცეთ მას საკვები, სასმელი და ივარჯიშეთ ზომიერად, რათა სხეული გაძლიერდეს, ზედმეტი და სიზარმაცის გარეშე“.

„ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიზიკური ვარჯიშია, შემდეგ კი კვება და ძილის რეჟიმი...“

მარკ ტვენი

"ხანგრძლივად რომ იცხოვროთ, შეამცირეთ თქვენი ნაწილი."

ბენჯამინ ფრანკლინი

„ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრინციპი, ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობის პრინციპი ადამიანმა კულტურის ელემენტებად უნდა ისწავლოს უარეს შემთხვევაში სკოლიდან, საუკეთესო შემთხვევაში - უფრო ადრეც, ოჯახში, საბავშვო ბაღში...“

ნიკოლაი ამოსოვი

”ნამდვილი ფიზიკური აღზრდა არის გონივრული დამოკიდებულება სხეულის მიმართ - ჩვენი გონების ადგილი - 24 საათის განმავლობაში. კიდევ ერთხელ მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო: ეს არ არის დილის ვარჯიშები, კვირაში 2-ჯერ სპორტული აქტივობებიც კი, არამედ საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების მუდმივი სადღეღამისო კულტურა, ოპტიმალური ცხოვრების წესი, რომელიც სრულყოფს ადამიანის არსებობას“.

ოლეგ ანტონოვი

"ჯანმრთელ სხეულში ჯანსაღი გონება არის ამ სამყაროში ბედნიერი მდგომარეობის მოკლე, მაგრამ სრული აღწერა."

ჯონ ლოკი

"ჩემი ერთადერთი რჩევაა, ააწყოთ თქვენი ცხოვრება და თქვენი ყოველდღიური რუტინა ისე, რომ ფიზიკური აღზრდა თქვენთვის ისეთივე უდავო აუცილებლობა გახდეს, როგორც ძილი ან სუნთქვა."

იგორ ილიინსკი

იუმორით სპორტის შესახებ

რა თქმა უნდა, სპორტი ყოველთვის დიდი სამუშაოა საკუთარ თავზე. მით უფრო სასიამოვნოა ვარჯიშის შემდეგ დასვენება და ღიმილი სპორტისა და ფიტნესის შესახებ ჩვენი მხიარული ციტატებისა და აფორიზმების შერჩევის წაკითხვის შემდეგ.

"თუ ვინმეს არ სურს დილით სირბილი, მაშინ მას ვერაფერი შეაჩერებს."

იოგი ბერა

”ზაფხული გვიჩვენებს, ვინ შეარყია პრესა და ვინ შეაღო მაცივრის კარი.”

„დილით გადავწყვიტე მუცლის ამაღლება. დილის 6 საათზე ავდექი და იატაკზე დავწექი. 11 საათზე გაიღვიძა. ”

„გადავწყვიტე სპორტით წავსულიყავი. სირბილი ავირჩიე. კომპიუტერთან მივვარდი. იჯდა. Მე დავრბივარ. თვალები მონიტორზე. ამას მაშინვე ვგრძნობ: სპორტი ჩემია!”

„რა უცნაურია... ამბობენ, რომ ფიტნესს შეგუებისთვის 20 ვარჯიშზე დასწრებაა საჭირო. მაგრამ ფუნთუშას პირველად ეჩვევი..."

”გუშინ დრო არ მქონდა სპორტდარბაზში წასასვლელად. ჯერ მეორე... მერე დესერტი..."

„თუ არ იცი რა გააკეთო, ჩაჯექი. ამან შეიძლება პრობლემა არ მოაგვაროს, მაგრამ დუნდულებს აწვალებთ“.