მსოფლიოში ყველაზე ძლიერი ბოდიბილდერი ქალი (15 ფოტო). ლამაზი გოგოები და ბოდიბილდინგი
რა თქმა უნდა, ბევრს, ვისაც განსაკუთრებული ურთიერთობა არ აქვს სპორტთან, აწუხებს კითხვა, რატომ სჭირდებათ ქალებს კუნთების ამაღლება, მძიმე სიმძიმის აწევა და პროტეინის შაიკის დალევა? ქალი ხომ, უმრავლესობის აზრით, რბილი უნდა იყოს ყველა ასპექტში და ადგილას და არ არის საჭირო რკინის ტარება, მას ურჩევნია ბორშის მომზადება. მაგრამ ერთი რამ მეორეს არ უშლის ხელს და ქალს შეუძლია ჰქონდეს ლამაზი, დატუმბული სხეული და ამავდროულად იყოს კეთილი, მოსიყვარულე და შეძლოს კარგად მომზადება. გეპატიჟებით ვირტუალურ ტურზე და გაარკვიეთ, როგორ იცვლებოდა ქალი ბოდიბილდერების იმიჯი წლების განმავლობაში.
მადლის წლები
ლიზა ლიონი
ლიზა ლიონის საოცრად ლამაზი და მოხდენილი სხეული, რომელიც ახლა ფიტნეს ბიკინის ჩემპიონატზეც კი არასაკმარისად დატუმბულად ითვლება, დიდი ხანია სტანდარტია ყველა მომზადებული გოგონასთვის. ეს იყო ლიზა, რომელიც გახდა პირველი მსოფლიოში ცნობილი ბოდიბილდერი. ინსტიტუტში იგი სერიოზულად დაინტერესდა კენდო ფარიკაობით, სამურაის ტექნიკის საფუძველზე.
ლიზას სპორტი უჭირდა, პირველ რიგში მისი სუსტი ზედა ტანის გამო. გოგონამ სიტუაციის გამოსწორება რკინის დახმარებით დაიწყო. იგი არა მხოლოდ გაძლიერდა, არამედ ააშენა საოცარი სხეული, ლამაზი და პროპორციული.
.
სწორედ ლიზას გაუჩნდა იდეა, გამოეჩინა თავისი კუნთები საცეკვაო მოძრაობებით. ამან კიდევ უფრო მეტი მადლი შესძინა მის მოხდენილ ფიგურას პარამეტრებით 93-61-89 და წონა 54 კგ სიმაღლით 162 სმ. სხვათა შორის, სწორედ ლიზა იყო პირველი ბოდიბილდერი, რომელმაც ითამაშა ჟურნალ Playboy-ში.
რეიჩელ მაკლიში
კიდევ ერთმა ლამაზმანმა - მოხდენილმა რეიჩელ მაკლიშმა - მოიგო ოლიმპიის ოქრო 1980 და 1982 წლებში, ასევე მეორე იყო 1981 და 1984 წლებში.
გოგონა ბავშვობიდან სწავლობდა ბალეტს, მაგრამ საშუალო სკოლაში მან სერიოზულად დაისვენა და თავის ჰობის მხოლოდ 17 წლის ასაკში დაუბრუნდა. უკვე გვიანი იყო დიდ სცენაზე ოცნებობა, მაგრამ გოგონას ენერგია გაჩაღდა და რეიჩელი რკინის სპორტში წავიდა.
მისი კონკურენტული კარიერა დიდ ჩემპიონატებზე დიდხანს არ გაგრძელებულა. ეს იყო რაღაც ფენომენი: სხვა მონაწილეებთან შედარებით მაკლიში უფრო მოდელს ჰგავდა, ვიდრე სპორტსმენს.
კურსი წონისთვის
კორი ევერსონი
მომავალი ჩემპიონის და ბოდიბილდინგის ლეგენდის კორი ევერსონის ცხოვრებაში 1981 წელს საშინელი რამ მოხდა - მარცხენა ფეხის სამ მთავარ ვენაში სისხლის შედედება აღმოაჩინეს. შესანიშნავმა ფიზიკურმა მომზადებამ, ტაბუებთან ერთად, ხელი შეუწყო ფატალური შედეგების თავიდან აცილებას. კერძოდ, ექიმებმა აუკრძალეს მას მშობიარობა და ფიტნესი სამუდამოდ გახდა სასიცოცხლო აუცილებლობა, რაც დაეხმარა რეციდივის თავიდან აცილებას.
ფოლადის ნებისყოფა, ისევე როგორც საოცარი გენეტიკა, იყო კორის „ძირითადი პაკეტის“ ნაწილი. 1984 წელს მან ბოლო მოუღო ნახევრად მოდელის, ნახევრად სპორტსმენის ეპოქას ბოდიბილდინგის სამყაროში და მტკიცედ დაიმკვიდრა თავი კვარცხლბეკის თავზე.
მის კონკურენტულ კარიერას, რომელიც ექვს წელიწადს გაგრძელდება, შეიძლება ეწოდოს ნამდვილი ეპოქა, რომლის დროსაც მომავალი ტენდენციები გამოვლინდება. საოცარი კორი ამ ექვსიდან ყოველწლიურად მუდმივად იგებდა ოლიმპიას ოქროს.
ქალის ფიტნეს აპოკალიფსის ოთხი მხედარი
ლენდა მიურეი
ევერსონი პენსიაზე გავიდა 1989 წელს, რითაც დასრულდა ქალთა ბოდიბილდინგის „ოქროს ხანა“. ახალმა მოთხოვნებმა და მასიურობის ბრუტალურმა ესთეტიკამ თანდათან ჩამოაყალიბა მადლი და პროპორციების ჰარმონია. შემდეგი ოლიმპიური ჩემპიონი იყო ამერიკელი ლენდა მიურეი, რომელსაც ჟურნალმა Muscle and Fitness ერთხელ მომავლის ქალების პროტოტიპი უწოდა. მიურეიმ ზედიზედ რვა წელი არ დატოვა ოლიმპი.
კიმ ჩიჟევსკი
1996 წელს კიმ ჩიჟევსკიმ კვარცხლბეკის მეორე საფეხურზე გადაიყვანა. მიზანდასახულმა და ძალიან პოზიტიურმა სპორტსმენმა ექვსჯერ აიღო ოქრო, შემდეგ კი სრულიად მოულოდნელად გადავიდა ახალ, მსუბუქ კატეგორიაში - სხეულის ფიტნესში. საზოგადოებას მოეწონა ეს ტრანსფორმაცია მინიატურულ ახალგაზრდა ქალბატონად, მაგრამ კიმმა ამ სფეროში მნიშვნელოვანი მიღწევები ვერ მიაღწია.
აირის კაილი
სანამ ჩიჟევსკი და მიურეი ოქროსთვის კამათობდნენ, აირის კაილი მათ უკან სწრაფი ტემპით მიიწევდა წინ. რაღაც მომენტში, ის იმდენად აყვავდა, რომ დღემდე ვერავინ შეძლებს კაილის ზემოდან გადაადგილებას. წელს აირისი 41 წლის გახდება და ეს არ არის ზღვარი, რადგან იგივე მიურეი პენსიაზე გავიდა 42 წლის ასაკში. ვინ ჩაანაცვლებს ირისს?
ალინა პოპა
დიდი ალბათობით, კაილის შემდეგ ტახტს რუმინელი ვარსკვლავი ალინა პოპა დაიმკვიდრებს, რომელიც ახლა 36 წლისაა. იგი ითვლება ერთ-ერთ უძლიერეს ბოდიბილდერ ქალად და მას აქვს ყველაფერი, რაც საჭიროა ოლიმპიაში ოქროს ასაღებად.
სწორედ ამ ოთხმა სპორტსმენმა დახარჯა წარმოუდგენელი ძალები და დიდი დრო საკუთარი სხეულის ასაშენებლად, რამაც გამოიწვია ქალის ბოდიბილდინგის „ოქროს ხანის“ შეცვლა სხვა ეპოქაში - დრო, როდესაც ქალბატონები ადიდებდნენ კუნთებს სახელით. მასა და მხოლოდ მეორეხარისხოვანი პროპორციების გულისთვის. ყველაფრისთვის მზად არიან, ისინი შთააგონებენ წარმოუდგენელ პატივისცემას, მაგრამ ამახინჯებენ ქალის ფიტნესის კონცეფციას არარეალური მასშტაბით.
სისხლი და ოფლი. Workaholics
ლარისა რეისი
ოქროს მედლისთვის გოგონების ტრანსფორმაციის შედეგებმა აღფრთოვანებული, შეშინებული, გაოგნებული და დაშინებული, მაგრამ თავდაპირველად არ შეასრულა ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია: სპორტის პოპულარიზაცია ქალებში. მიურეის, ჩიჟევსკის ან კაილს უყურებდნენ ქალბატონები, რომლებმაც დაინახეს "სპორტდარბაზის" ნიშანი მათ წინ, ფრთხილად აჩქარებდნენ ტემპს, იმის შიშით, რომ მხოლოდ ასეთ ადგილთან ახლოს ყოფნა მათ ბიცეფსის წინსვლას გამოიწვევდა. სიტუაციის როგორმე გაუმჯობესების მიზნით, გამოჩნდა ქალის ბოდიბილდინგის უფრო მსუბუქი, სექსუალური ვერსია - სხეულის ფიტნესი. მან ოლიმპიაში 2003 წელს დაიწყო და მსოფლიოს ქალი სპორტსმენების სრულიად განსხვავებული ფორმატი მისცა.
ისინი არ არიან ისეთივე გაჟღენთილი, როგორც მათი უფროსი დები, მით უმეტეს, გამოძერწილნი, ასევე სცენაზე დადიან ქუსლებით, ბრწყინავს თეთრკბილიანი ღიმილით და ბრწყინავს შთამბეჭდავი ზეთიანი ბიუსტით. სხეულის ფიტნესის ნათელი წარმომადგენელია ლარისა რეისი.
სექსუალური ქერა, ეროტიკული ჟურნალების ყოფილი ვარსკვლავი, ის არ არის სერიოზული ტიტულების მფლობელი, მაგრამ წარმოუდგენლად ცნობილია თავის საზოგადოებაში. და რა თქმა უნდა, ეს გოგონები ბევრად უფრო პოპულარულია მამაკაცებში, ვიდრე ქალი ბოდიბილდერები.
რეისის სპორტსმენებმა ქალების ფიტნესი ნაკლებად დამაშინებელი გახადეს? აუცილებლად. გახდა ის უფრო მიმზიდველი საშუალო ახალგაზრდა ქალბატონისთვის? ძლივს. ლარისა აჩვენებს იმ ფორმას, რომელიც მას სისხლით, ოფლით, წვეთებითა და პრაქტიკულად ყოველდღიური ვარჯიშით მიეცა. მთლიანობაში: ფიგურა, რომელიც ჯერ კიდევ არ შეესაბამება უმრავლესობის იდეას ქალურობის შესახებ. უფრო მეტიც, ეს უბრალოდ მიუწვდომელია ჩვეულებრივი გოგოსთვის.
ფიტნეს გოგონების ერა
ნატალია მელო
რამდენიმე ადამიანს მოსწონს ეს ტერმინი; ბევრისთვის ის ზოგადად იწვევს ასოციაციას სამკურნალო ჩაისთან. და, მიუხედავად ამისა, გოგონები, რომლებსაც ფიტნეს გოგონებს უწოდებენ, გახდნენ სპორტული კულტურის მთელი ფენა, რომლის აყვავება დაიწყო 2011 წელს, ოლიმპიაში "ფიტნეს ბიკინის" ნომინაციის გამოჩენით.
ზომიერად დაკუნთულ და თითქმის არარელიეფურ კონკურსანტებს მოუწოდეს საბოლოოდ დაესვათ დებატები „საქანელაზე“ ქალების მუშაობის შედეგების თემაზე. შერბილებული სხეული, ტონალური უკანალი, მაგრამ მეტი არაფერი. მუცელზე ექვსკუთხამაც კი შეიძლება წაართვას ქულები, ისევე როგორც აშკარა კუნთების განცალკევება. ვარჯიშს ძნელად შეიძლება ეწოდოს შრომა, ზოგი გოგონა ვარჯიშობდა ერთი-ორი წლის განმავლობაში, რის შემდეგაც ისინი მოხვდნენ მთავარ შეჯიბრებებზე.
ნომინაციის ერთ-ერთმა თვალსაჩინო წარმომადგენელმა, ნატალია მელომ, ოლიმპიას ოქროს ქანდაკების გამარჯვებულმა, დაიწყო შეჯიბრებების მოგება სამოყვარულო სპორტით და რამდენიმეთვიანი ვარჯიშით დარბაზში. გოგონა იყო პერსონიფიკაცია იმისა, თუ როგორი შეიძლება გამოიყურებოდეს ნებისმიერი დიასახლისი, კარგი პროპორციებით და კვირაში რამდენიმე საათს ატარებდა ვარჯიშზე. 
მისი კონკურენტული კარიერის პირველ წლებში მელოს ხშირად ეძახდნენ ბრაზილიურ დოეს, ახლა უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება ფრაზა "მჭლე ცხენი". გოგონა საგრძნობლად გაიზარდა და შვება შესამჩნევად ღრმა გახდა. რაც უფრო დიდი ხდებოდა მელო, მით უფრო დაბალი იყო მისი ქულები. ფიტნეს ბიკინის ამომავალი ვარსკვლავი ოდნავ განსხვავებულ ესთეტიკაში გადავიდა და ამასობაში ქალის სპორტული ტანის ახალი მაგალითი გამოჩნდა.
ეშლი კალტვასერი
ეშლი კალტვასერი უკვე ორჯერ გახდა ოლიმპიის ჩემპიონი.
მოხდენილი, პროპორციული და მოხდენილი, მან მოხიბლა მოსამართლეები და მთელი სასწავლო სამყარო შეაყვარა მას. გამონათქვამიც კი იყო: "სანამ ეშლი კვარცხლბეკზეა, ფიტნეს ბიკინზე არ უნდა ინერვიულო".
შარშანდელთან შედარებით კალტვასერი ოდნავ გაიზარდა. დაედევნება თუ არა მას მასას, ვინმეს ვარაუდია.
გემოვნებაზე დიდხანს შეიძლება კამათი, მაგრამ ერთი რამ დანამდვილებით შეიძლება ითქვას: ისეთი ფრაზა, როგორიცაა ტვინის ფიტნესი, დიდხანს დამკვიდრდება თანამედროვე რეალობაში, ანაცვლებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის უპირველეს მიზანს - ფიზიკურ განათლებას და სათანადო კვებას. კარგი ფორმის შესანარჩუნებლად და შესანიშნავი კეთილდღეობისთვის. ერთის მხრივ, ეს არ არის ცუდი, რადგან "როკინგი" კლუბებისა და ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარების შესანიშნავი ალტერნატივაა. მთავარი ის არის, რომ დელტოიდური, ტრაპეციული და, რა თქმა უნდა, გლუტალური კუნთების ამოტუმბვა არ ხდება ცხოვრების ერთადერთი აზრი.
და კიდევ რამდენიმე ფიტონია:
კუნთოვანი ქალები შეიძლება ძალიან სექსუალურად გამოიყურებოდნენ. მართალია, ზოგჯერ ბოდიბილდერები იმდენად არიან გატაცებული თავიანთი სხეულის გაუმჯობესებაზე, რომ მათი შემხედვარე შიშის გარდა ვერაფერს გრძნობ.
ამ არჩევანში იხილავთ უძლიერეს ბოდიბილდერებს, რომლებიც ჯობია გზაზე არ დარჩეს.
15. ირინე ანდერსენი
ყველაზე ძლიერი ქალი შვედეთში. ირინე დაიბადა 1966 წელს. სამი შვილის დედა 2005 წელს პროფესიონალი ბოდიბილდერი გახდა. ქალმა ბევრი კონკურსი მოიგო და ახლა მის ოლიმპიას ტიტულის მოპოვება სურს.
14. კიმ ჩიჟევსკი-ნიკოლსი
ამ 48 წლის ამერიკელმა ბოდიბილდერმა IFBB პროფესიონალის ტიტული მოიპოვა. კიმი ოთხჯერ გახდა მის ოლიმპია და ერთხელ მიენიჭა Miss International-ის ტიტული. ახლა ქალი ბედნიერად არის გათხოვილი და შვილებს ზრდის.
13. ნიკოლ ბასი
52 წლის სპორტსმენი 2017 წლის 17 თებერვალს გარდაიცვალა, მაგრამ ხანმოკლე ცხოვრების განმავლობაში მან მოახერხა ნამდვილი სენსაცია გამხდარიყო. ნიკოლ ითვლებოდა მსოფლიოში ყველაზე ძლიერ ბოდიბილდერად და ასევე პროფესიონალ მოჭიდავედ.
12. დები ლაშევსკი
47 წლის ბოდიბილდერი ვისკონსინიდან მე-3 ადგილზეა IFBB პროფესიონალურ ლიგაში საუკეთესო ბოდიბილდერებს შორის. ლაშევსკი ბოდიბილდინგით 20 წლის ასაკში დაინტერესდა და სულ რაღაც 4 წლის შემდეგ პირველ შეჯიბრში მიიღო მონაწილეობა. დები ამჟამად მუშაობს პერსონალურ მწვრთნელად.
11. იაქსენი ორიკენი
ბრწყინვალე შედეგებს მიაღწია ამ 50 წლის ვენესუელელ სპორტსმენმაც. ახალგაზრდობაში მუშაობდა მოდელად და მსახიობად, შემდეგ კი აღმოაჩინა ბოდიბილდინგი. Yaxeni-ის ყველაზე ნათელი გამარჯვება იყო 2005 წელს მის ოლიმპიას ტიტული. ორიკენი გათხოვილია და ჰყავს ვაჟი.
10. ჯოანა თომასი
40 წლის ბრიტანელი ჯოანა თომასი გახდა ყველაზე ახალგაზრდა ქალი, რომელმაც მიიღო IFBB პროფესიული სტატუსი (იმ დროს ის 21 წლის იყო). სპორტულ კარიერამდე ჯოანა მედდად მუშაობდა, შემდეგ კი ვარჯიში და ზრდასრულთა ფილმებში გადაღება დაიწყო.
9. ალინა პოპა
38 წლის რუმინელი ბოდიბილდერი IFBB პროფესიონალურ ლიგაში საუკეთესო ბოდიბილდერ ქალთა შორის მე-2 ადგილზეა. ალინა ახლა ცხოვრობს კოლორადოში და მუშაობს პერსონალურ ტრენერად, მაგრამ ის არ თმობს თავის გეგმებს, გახდეს ქალბატონი ოლიმპია.
8. ჰელე ტრევინო
41 წლის დანიელი სპორტსმენი ჰელე ტრევინო თავის ქვეყანაში ყველაზე ცნობილი ბოდიბილდერია. ბოლო დროს ქალი ლოს-ანჯელესში ცხოვრობს და მწვრთნელობით არის დაკავებული.
7. თინა ჩენდლერი
ბოდიბილდინგამდე ეს 42 წლის ამერიკელი ტანვარჯიშით იყო დაკავებული. 2009 წელს მან პირველად მიიღო მონაწილეობა მის ოლიმპიას ტიტულის შეჯიბრში და მე-10 ადგილი დაიკავა, მაგრამ ამან საერთოდ არ შეასუსტა მისი მხურვალე. ცოტა მოგვიანებით, თინამ გამარჯვებების მოპოვება დაიწყო.
6. აირის კაილი
42 წლის აირისი ითვლება ისტორიაში ყველაზე წარმატებულ ბოდიბილდერ ქალად, 10 ქალბატონი ოლიმპიას ტიტულით და 7 ქალბატონი საერთაშორისო ტიტულით. ამერიკელი IFBBPro-ს მიხედვით საუკეთესო ბოდიბილდინგ სპორტსმენთა სიაში პირველ ადგილზეა.
5. ბეტი პარისო
61 წლის ბეტი ერთ-ერთი უძველესი ბოდიბილდერია – ის ბოდიბილდინგით 54 წლამდე იყო დაკავებული. 90-იანი წლების დასაწყისში პარიზომ შეჯიბრება დაიწყო და 1996 წელს მიიღო IFBB პროფესიული სტატუსი. ბეტის ჰყავს ვაჟი და ქალიშვილი, ის უკვე ორი შვილიშვილის ბებია გახდა.
4. ნიკი ფულერი
49 წლის ამერიკელმა ბოდიბილდინგში ბევრ შეჯიბრში მიიღო მონაწილეობა, მათ შორის ქალბატონ ოლიმპიასა და მის ინტერნაციონალში. 1999 წელს მან დაასრულა ბოდიბილდინგის კარიერა და მსახიობობა დაიწყო. მან ითამაშა მეორეხარისხოვანი როლები ფილმებში, როგორიცაა "Ally McBeal" და "Fashion Magazine".
3. ტონია ნაითი
Miss International 1991 დაიბადა 1966 წელს მისურის შტატში. ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებში გამარჯვების შემდეგ ტონიამ მონაწილეობა მიიღო ამერიკულ გლადიატორთა ბრძოლებში ოქროს ფსევდონიმით. 1993 წელს იგი იძულებული გახდა დაეტოვებინა სპორტი ტრავმის გამო.
2. შერონ ბრუნეო
53 წლის ბოდიბილდერმა კანადელმა დაიწყო მოდელად კარიერა, მაგრამ შემდეგ დაინტერესდა ბოდიბილდინგით. შერონმა მონაწილეობა მიიღო Miss Olympia-სა და Miss International-ის შეჯიბრებებში და 1995 წელს დატოვა სპორტული კარიერა. მან შეასრულა მცირე როლები ფილმებში "მოწვევა სიკვდილის გემოთი" და "Smokin' Aces".
1. მელისა კოუტსი
45 წლის ბოდიბილდინგს, მოჭიდავეს, მსახიობსა და მოდელს კანადიდან თავდაპირველად მიზნად ისახავდა ჩოგბურთელი გამხდარიყო, მაგრამ საბოლოოდ, მისი ნიჭის აღმოჩენის შემდეგ, ბოდიბილდინგზე გაამახვილა ყურადღება. აღსანიშნავია, რომ კოუტსის დედაც ბოდიბილდერი იყო.
მსოფლიოში ბევრი სხვადასხვა სპორტული სფეროა, რომელიც ყველა გემოვნებას შეესაბამება. თითქმის ყველა მათგანს ჰყავს როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი წარმომადგენელი. ერთ-ერთი სპორტი, რომელიც, როგორც ჩანს, მხოლოდ მამაკაცებმა უნდა გააკეთონ, არის ბოდიბილდინგი. მაგრამ ქალებმა აქაც მიაღწიეს წარმატებას. ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებზე, უზარმაზარი მამაკაცების გარდა, რომლებიც ჰალკს ჰგვანან კომიქსებიდან, ასევე არიან ბოდიბილდინგები ქალები, რომელთა კუნთების მოცულობა ზოგჯერ უფრო მეტია ვიდრე მამაკაცების.
ყველას არ აქვს ერთნაირი დამოკიდებულება ქალის ბოდიბილდინგის მიმართ. უზარმაზარი, დაკუნთული მამაკაცი სპორტსმენები უფრო ბუნებრივად გამოიყურებიან, ვიდრე ქალბატონები 40 სმ-იანი ბიცეპსებით. უბრალო ადამიანების უმეტესობა იტყვის, რომ ისინი უბრალოდ უფრო ემსგავსებიან მამაკაცებს.
ბუნებრივია, გემოვნებისა და ფერის მიხედვით ამხანაგი არ არსებობს: არიან გამხდარი, წვრილმანი გოგოების მოყვარულები, ზოგს კი – „ჭუკი“ გოგოები. ამავდროულად, მამრობითი სქესის წარმომადგენლებს შორის არიან ასეთი ქალური სიძლიერის ნამდვილი მცოდნეები. ბევრს მოსწონს შიშველი ქალი ბოდიბილდერები, ეს ყველას პირადი საქმეა.
პოპულარული თეზისია შემდეგი სიტყვები: ”ქალთა ბოდიბილდინგის უტოპია მდგომარეობს არა იმაში, რომ ისინი ისწრაფვიან იდეალური სხეულისკენ, არამედ იმაში, რომ მათი იდეალის კონცეფცია რადიკალურად განსხვავდება უმრავლესობის მიღებული ცხოვრების ნორმებისა და სტანდარტებისაგან. ადამიანები ჩვენს საზოგადოებაში. ”
ბოლო დროს კიდევ ერთი სპორტული ტენდენცია სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს - ფიტნეს ბიკინი. ამ სპორტში, მიუხედავად იმისა, რომ გოგონებს აქვთ კარგი სპორტული განვითარება, მათ არ აქვთ დიდი მოცულობითი კუნთები.
მაგრამ ეს ყველაფერი ხელს არ უშლის გოგონებს დღეს ჰარდკორის სტილში ვარჯიშში, კუნთების უზარმაზარი მოცულობის შეგროვებაში. ამის მიუხედავად, თითქმის ყველა ცნობილი ქალი ბოდიბილდერი, რომელიც ჩემპიონია, არ განიცდის მამაკაცის ყურადღების ნაკლებობას; ბევრს ჰყავს ოჯახი და შვილები.
ბევრი სპორტსმენი ამბობს, რომ ბოდიბილდინგი მათ საშუალებას აძლევს გაზარდონ თავდაჯერებულობა და გადალახონ ზოგიერთი ქალის შიში და გაუბედაობა. მხოლოდ ასეთ სპორტში გრძნობენ თავის თავისუფლებას და შეუძლიათ შექმნან სხეულის სასურველი. და ისინი სინამდვილეში მოქანდაკეები არიან, რადგან ბოდიბილდერი ქალები ადრე და შემდეგ უბრალოდ განსხვავებული ადამიანები არიან. დღესაც კი, გოგონა შეიძლება იყოს მყიფე და ტკბილი, მაგრამ ერთ წელიწადში მას შეუძლია ნებისმიერ მამაკაცს, ვინც იცნობს, ხელი შეუწყოს კუნთების განვითარებას.
მოდით შევხედოთ რამდენიმე გამორჩეულ სპორტსმენს, რომლებმაც მიაღწიეს სერიოზულ შედეგებს ქალთა ბოდიბილდინგში და არიან კერპები დამწყებთათვის.
აირის კაილი
ქალი ჩემპიონი სპორტსმენების რაოდენობით უდავო ლიდერი ამერიკის შეერთებული შტატებია. ყველაზე ნათელი მაგალითია აირის კაილი, შავი სპორტსმენი. ის ალბათ ყველაზე პოპულარული ბოდიბილდერია, რომელიც ასაკის მიუხედავად ყოველწლიურად იგებს ქალბატონ ოლიმპიას ტიტულს.
მომავალი ჩემპიონის პირველი აკვანი მიჩიგანის შტატი გახდა. 1974 წელს სწორედ აქ დაიბადა ლამაზი გოგონა. ვინ იფიქრებდა, რომ ასეთი ბავშვი რამდენიმე ათწლეულში უფრო ძლიერი გახდებოდა, ვიდრე მამაკაცების უმეტესობა? როგორც მისი მშობლები ამბობენ, ბავშვი ბავშვობიდან უფრო აქტიურია, ვიდრე თანატოლები. Softball იყო მისი საყვარელი თამაში. აირისმა აშშ-ს კალათბურთის გუნდში თამაშიც კი მოახერხა.
1994 წელს Ironmaiden-ის ჩემპიონატის მოგებით, მან მოიპოვა პირველი ბოდიბილდინგის მედალი. მაგრამ მხოლოდ ოთხი წლის შემდეგ აირისმა პროფესიონალურად აიღო ეს სპორტი.
2001 წელს სპორტსმენმა იასპარეზა მის ოლიმპიას კონკურსზე, რაც მისთვის პირველი სერიოზული გამოცდა იყო. მან გაუმკლავდა და გაიმარჯვა. სამი წლის შემდეგ მან მოახერხა აბსოლუტური კატეგორიის ყველა მოსამართლის დაპყრობა. ორი წლის შემდეგ მან შეძლო გაიმეორა თავისი წარმატება. მას შემდეგ დღემდე ყოველწლიურად იგებს ამ ტიტულს. ბევრ ბოდიბილდერს სურს მისი მსგავსი იყოს. ის წარმოუდგენელი გამძლეობისა და შრომისუნარიანობის ცოცხალი განსახიერებაა, რაც არ არის თანდაყოლილი ქალის სქესისთვის.
სპორტსმენის სიმაღლე 170 სმ-ია, ხოლო წონა არასაშეჯიბრო პერიოდში 75-76 კილოგრამია. შეჯიბრებისთვის მომზადების დროს სპორტსმენი 70-73 კგ-მდე იკლებს სხეულს.
ვალენტინა ჩეპიგა
მის ოლიმპია 2000 დაიბადა უკრაინის ქალაქ ხარკოვში 1962 წელს.
ბავშვობაში უყვარდა თხილამურებით სრიალი. ოცდახუთი წლის ვალენტინამ ბოდიბილდინგს 1998 წელს აიღო. ის ვარჯიშობდა იური კაპუსტნიკის ხელმძღვანელობით. მისი ჩემპიონის გზა უკრაინის ჩემპიონატის მოგებით დაიწყო. 1997 წელს მან მონაწილეობა მიიღო ბოდიბილდინგში ევროპისა და მსოფლიოს ჩემპიონატებში და მოიპოვა ოქროს მედლები.
ამ გამარჯვებებმა საშუალება მისცა უკრაინელს მიეღო პროფესიონალი სპორტსმენის სტატუსი. ორჯერ დაუფიქრებლად გადაწყვიტა მონაწილეობა მიეღო Miss Olympia-ის კონკურსში, ყველაზე ცნობილ ჩემპიონთა კონკურსში. შემდეგ კი, 1998 წელს, მან მე-12 პოზიცია დაიკავა. შემდეგ იგი გადავიდა ამერიკის შეერთებულ შტატებში.
უკვე 2000 წელს მან მოახერხა ამ კონკურსში დიდი ხნის ნანატრი გამარჯვება. ამავდროულად, ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ მან შეძლო შეენარჩუნებინა ქალის სხეულის კონსტიტუცია კუნთების გროვის მიღმა: 165 სმ სიმაღლით, მისი წონა შეჯიბრების დროს მერყეობდა სამოც კილოგრამამდე.
ჯულიეტა ბერგმანი
გამოჩენილი სპორტსმენი ნიდერლანდებიდან, ჯულიეტა ბერგმანი, გახდა მის ოლიმპიას სამგზის გამარჯვებული, დაიბადა 1958 წელს ქალაქ ვლაარდინგენში. სანამ პატარა ჯულიეტა იზრდებოდა, მისი ორი უმცროსი ძმა გარდაიცვალა. მომავალ ჩემპიონს ძალიან აწუხებდა ოჯახში ასეთი დანაკარგი. ძმების სიკვდილმა გააძლიერა ჯულიეტა, იგი გახდა უფრო მოწესრიგებული, დამოუკიდებელი და ასევე გამოიმუშავა უფრო დიდი ნებისყოფა.
სპორტული კარიერის დასაწყისში ბერგმანი დაინტერესებული იყო ჟურნალისტიკით და ფიტნესით. თავად სპორტსმენი თვლის, რომ 1983 წლიდან გახდა ბოდიბილდერი. სწორედ ამ წელს მიიღო მონაწილეობა ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებში და მსაჯებზე კარგი შთაბეჭდილება დატოვა.
ერთი წლის შემდეგ მან მოახერხა ჰოლანდიის ჩემპიონატზე პირველი გამხდარიყო. შემდეგ, 1985 წელს, იმავე ჩემპიონატზე, მან დაადასტურა თავისი დაუოკებელი დონე და კვლავ მოიგო. იმავე წელს მან მონაწილეობა მიიღო მოყვარულთა მსოფლიო ჩემპიონატში. მან მოახერხა მისი მოგება.
არაერთი ასეთი გამარჯვების შემდეგ, მან დაიწყო პროფესიონალური შეჯიბრებების შესრულება. სამი წლის განმავლობაში ზედიზედ - 2001, 2002, 2003 წლებში - ჯულიეტა ბერგმანმა გაიმარჯვა მის ოლიმპიას კონკურსში.
ლენდა მიურეი
მართლაც ბრწყინვალე სპორტსმენია. მან 8-ჯერ მოიგო Miss Olympia-ის კონკურსი და ერთ დროს შეაშინა სხვა მონაწილეები.
სპორტსმენი დაიბადა 1962 წელს მიჩიგანში. ლენდა სპორტით სკოლის წლებში დაინტერესდა. ამ დროს მას სირბილი უყვარდა და გულშემატკივრების ჯგუფშიც მონაწილეობდა.
ბოდიბილდინგი მის ცხოვრებაში 1985 წელს შემოვიდა. ის იმდენად სწრაფად განვითარდა, რომ უკვე 1989 წელს გახდა პროფესიონალი.
შეიძლება წარმოუდგენლად ჟღერდეს, მაგრამ ის გახდა ქალბატონი ოლიმპია ზედიზედ 6 წელი 1990 წლიდან 1995 წლამდე. მომდევნო ორ წელიწადში ის მეორე გახდა. მცირე შესვენების შემდეგ მან კვლავ მოიპოვა ტიტული 2002 წელს, შემდეგ კი 2003 წელს. მომდევნო წელს მან დაასრულა სპორტული კარიერა და მეორე ადგილი დაიკავა Ms. Olympia-ის კონკურსზე.
იაქსენი ორიკუინი
ვენესუელელი სპორტსმენი იაქსენი ორიკვინი 1966 წელს დაიბადა. მის ოჯახში კიდევ 8 შვილი იყო, ის ყველაზე პატარა იყო.
სამი გამარჯვების შემდეგ, რომელიც მან მიიღო სამოყვარულო შეჯიბრებებში 1993 წელს, სპორტსმენი გადავიდა საცხოვრებლად და სპორტში აშშ-ში.
Yaxeni-ის ფორმამ პიკს მიაღწია 2005 წელს, როდესაც მან პირველი ადგილი დაიკავა Ms. Olympia-ს კონკურსში. ამ გამარჯვების გარდა, მის ჩანაწერში შედის გამარჯვება Miss International-ზე 2002, 2003, ასევე 2005 და 2008 წლებში.
2007 წლიდან სპორტსმენის ფორმა თანდათან გაუარესდა: მაგალითად, 2007-2008 წლებში მან მე-3 ადგილი დაიკავა Ms. Olympia-ზე.
იაქსენის სიმაღლე 170 სმ-ია, არასეზონზე წონა საშუალოდ 84-86 კგ-ია, ხოლო საკონკურსო სეზონზე მხოლოდ 72-77 კგ.
რუსი ქალი ბოდიბილდერები
მოდით ვისაუბროთ შიდა ბოდიბილდინგზე. აღსანიშნავია, რომ რუს სპორტსმენებს შორის არიან ღირსეული ბოდიბილდერები. მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ეს არის რუსი ხალხის მენტალიტეტი, რომ ისინი არ თვლიან გოგონას დიდ კუნთებს მიმზიდველად და ლამაზად - ეს გამოწვეულია ამ სპორტის დაბალი პოპულარობით ქალებში.
რა თქმა უნდა, ყველა რუსი ქალი ბოდიბილდერი ვერ დაიკვეხნის კარგი შედეგებით პროფესიონალურ დონეზე, ასე რომ, მოდით გადავხედოთ მათგან ყველაზე ცნობილს.
ნატალია ბატოვა
ნატალია ბატოვა რუსეთის ჩემპიონია ფიტნესში და ბოდიბილდინგში. მოსამართლეები მას ყოველთვის ეუბნებოდნენ, რომ მისი სხეული ძალიან მამაკაცური იყო, ბევრი განსაზღვრებით. მაგრამ ეს არ აჩერებს სპორტსმენს, ის აგრძელებს იმას, რაც უყვარს. მას ასევე უყვარს შიშველი გადაღება.
ელენა შპორტუნი
დღეს ის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული რუსი სპორტსმენია. 2014 წელს მან მოიგო მსოფლიო ჩემპიონატი ბოდიბილდინგში 57 კგ-ზე მეტ წონით კატეგორიაში. ამავდროულად, ელენას მიენიჭა ტიტული "მის ოლიმპია".
ლუდმილა ტუბოლცევა
ბოდიბილდინგში მსოფლიო ჩემპიონის ტიტულის მოპოვება დიდი მიღწევაა, რომელსაც ლუდმილა ტუბოლცევამ მიაღწია. გარდა ამისა, ის არის რუსეთის მრავალგზის ჩემპიონი.
მარია ბულატოვა
კარიერის განმავლობაში, ეკატერინბურგის სპორტსმენი უკვე გახდა ორგზის მსოფლიო ჩემპიონი ბოდიბილდინგში. ის კუნთების გროვად გადაიქცა ვარჯიშის მხოლოდ სამ წელიწადში. მარია ამბობს, რომ მას ძალიან მოსწონს ბოდიბილდინგი და აღიარებს, რომ შეჯიბრებებში ყველაზე რთული ის ეტაპია, სადაც კონკურენტებს ადარებენ.
ლუდმილა კოლესნიკოვა
ლუდმილა ბოდიბილდინგის აბსოლუტური ჩემპიონია რუსეთში. იგი ცნობილი გახდა არა მხოლოდ გამოჩენილი სპორტსმენით. ის ეროტიული ფოტოსესიის წინააღმდეგი არ არის. ამ დროისთვის ფართოდ არის გავრცელებული მისი ეროტიული ფოტოები ხმლით.
თუ შევადარებთ, რუსი ქალი ბოდიბილდერები თითქმის ყველა ასპექტით ჩამორჩებიან ყველაზე ცნობილ მსოფლიო დონის სპორტსმენებს. ისინი ბევრად უფრო მცირე ზომის არიან და ასევე უფრო ქალურად გამოიყურებიან. ხშირად, რუსეთში ქალთა ბოდიბილდინგი შერეულია სხეულის ფიტნესთან და ფიტნეს ბიკინთან. ალბათ, რუსი გოგონები ჯერ არ არიან მზად საზღვარგარეთ ბოდიბილდინგის შეჯიბრებებში მონაწილე ურჩხულებს დაემსგავსონ.
უძველესი ქალი ბოდიბილდერი
პროფესიონალი ბოდიბილდერების გარდა, ამ არაქალი სპორტის მოყვარული მიმართულების ცნობილი ქალი ბოდიბილდერებიც არიან.
მაგალითად, ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ქალი არაპროფესიონალი ბოდიბილდინგის სამყაროში არის ერნესტინ შეპარდი. 2012 წელს იგი 74 წლის ასაკში შევიდა მსოფლიო რეკორდების წიგნის გვერდებზე! იგი აღინიშნა ამ პუბლიკაციაში, როგორც ყველაზე ხანდაზმული ქალი ბოდიბილდერი. დღეს ერნესტინე ბალტიმორში ცხოვრობს.
ერნესტინას ფორმა და ჯანმრთელობა აოცებს ყველა ექიმს, მას შეუძლია ახალგაზრდა სპორტსმენების დაწყება. ალბათ, სიტყვები "მთავარი ის კი არ არის, რამდენი წლისაა ადამიანი პასპორტის მიხედვით, არამედ ის, თუ როგორ გრძნობს თავს" მხოლოდ მასზეა. ვერცერთი სპორტსმენი ვერ გაუძლებს მისი ვარჯიშის ინტენსივობას.
სპორტსმენის თქმით, ათი მილის სირბილი, რომელსაც ის ყოველ დილით აკეთებს, ისევე როგორც სათანადო კვება და ვარჯიში დარბაზში, ეხმარება მას ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
სიცოცხლის განმავლობაში მან მოახერხა ორი ტიტულის მოპოვება და ცხრა მარათონის გაშვება. მაგრამ, ალბათ, მისი მთავარი მიღწევაა მისი ოჯახი და ქორწინება, რომელიც გაგრძელდა ორმოცდათხუთმეტ ბედნიერ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
მოდით შევაჯამოთ
რამდენიმე მამაკაცი უწოდებს ქალის ბოდიბილდინგს მშვენიერ სპორტს. ყველას არ მოსწონს შიშველი ქალი ბოდიბილდერები. მაგრამ სინამდვილეში, ამის გაკეთება თუ არა ეს არის წმინდა პირადი საქმე. მართლაც, თუ გადავხედავთ გოგონას, რომელმაც აირჩია ქალი ბოდიბილდინგი, მანამდე და მას შემდეგ, რაც მან დაიწყო აქტიური ჩართვა, ხედავთ, როგორ ქრება ქალურობა. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე გოგონებს შორის ქალურობა სისუსტედ აღიქმება, შესაძლოა ამიტომაც იწყებენ სპორტდარბაზში სიარული, რომ ძლიერები იყვნენ ამ სიტყვის მთელი გაგებით.
თითქმის ყველა რუსი ბოდიბილდერი ჯერ კიდევ შორს არის უცხოელი კოლეგებისგან. ეს გამოწვეულია რუსეთში სილამაზის ოდნავ განსხვავებული, უფრო ტრადიციული გაგებით.
მაგრამ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ქალი ბოდიბილდერები ცხოვრებაში ისეთივე მყიფე და სათუთია, როგორც სხვა ქალი წარმომადგენლები. ისინი საჭიროებენ საყვარელი ადამიანების ყურადღებას და ზრუნვას.
ბოდიბილდინგი სიტყვასიტყვით ნიშნავს "კონსტრუქციას, სხეულის არქიტექტურას". ცოტა ადამიანი დარჩა, ვინც ამ სპორტის უპირატესობებზე სადავო იქნება. მედიცინამ დაამტკიცა, რომ წონით ვარჯიში ჯადოსნური პანაცეაა იმ დესტრუქციული ცხოვრების წესისთვის, რომელსაც ჩვენ ვატარებთ.
მაგრამ ბევრი ბოდიბილდერის ფიგურები აბნევს და ზოგჯერ აშინებს კიდეც. ადამიანებს ეჩვენებათ, რომ ასეთი მიღწევები შესაძლებელია მხოლოდ მძიმე, ხანგრძლივი სამუშაოს შედეგად, რომელიც არ შეესაბამება მათ ცხოვრების წესს, ან ზოგიერთი წამლის მიღებით, რომელიც უზრუნველყოფს კუნთების ზრდას და განსაზღვრას.
ნაწილობრივ მართლები არიან. მათ, ვისაც უნდა დაემსგავსოს ჰოლივუდის სამოქმედო ფილმების გმირებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ სატვირთო მანქანის აწევა ან მტრების ღრუბლების დაძაბვის გარეშე განდევნა, უნდა იმუშაონ სავარჯიშო დარბაზში. ქალისთვის ასეთი ამაზონი გახდეს, სამჯერ უფრო რთულია. მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, სხეულის სერიოზული რესტრუქტურიზაცია სავსეა ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებით.
ფაქტია, რომ ქალებში ცხიმოვანი ქსოვილი ემსახურება საკუთარი სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების ფორმირების წყაროს. ქალებს ორი X ქრომოსომა აქვთ, მაგრამ, ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ცხიმი ქალს ქალად აქცევს. ქალის მკერდის ფორმას, რომელსაც მამაკაცები ასე თაყვანს სცემენ, სწორედ ცხიმოვანი ქსოვილი განსაზღვრავს. ამიტომ სრულიად უცხიმო ბოდიბილდერები ვერ დაიკვეხნიან ლამაზი, აყვავებული, რბილი მკერდით.
სპორტდარბაზში მუშაობის რამდენიმეთვიანი მუშაობის შემდეგ, სარკესთან მიმავალ ქალს შეუძლია აღმოაჩინოს თვალსაჩინო შედეგები, რასაც უკვე ამჩნევენ გარშემომყოფები: მუცელი არ იშლება, არ გროვდება ნაკეცებად, დუნდულები დაიჭიმვა, გახდა ელასტიური. მოღალატე საცხენოსნო ტრუსები მნიშვნელოვნად შემცირდა ზომაში და მკერდი, ბოლო დრომდე, სამწუხაროდ, გულმკერდის კედელზე ჩამოკიდებული, მოულოდნელად იწყებს თვალის სიამოვნებას.
ამ ეტაპზე ბოდიბილდინგს შეიძლება ეწოდოს ლამაზი სიტყვა ფიტნესი. ინგლისურიდან სიტყვასიტყვით თარგმნილია, ეს სიტყვა ნიშნავს "ფიტნესს" და ეს ტერმინი აღნიშნავს ოპტიმალური ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარებას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს "გაუძლოს თანამედროვე ცხოვრების სირთულეებს".
ზოგისთვის ფიტნესი ნიშნავს თხელ წელის, ზოგისთვის კი წოლის დროს საკუთარი წონის დაძაბვას, ზოგისთვის კი უბრალოდ თავს კარგად გრძნობს. ფიტნესი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, ახდენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას ნორმალიზებას, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს იცხოვროს სრულად და წარმატებით გაუძლოს ცხოვრების ყველა სიძნელეს ჩვენს მშფოთვარე დროში. უმეტესობა სრულიად კმაყოფილია გარდაქმნილი სხეულით, რომელსაც ქალურობის წვეთი არ დაუკარგავს. ისინი ჩერდებიან და ინარჩუნებენ მიღწეულ მდგომარეობას მოკლე, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშით.
ფიტნესის წინაპირობაა ბოდიბილდინგის მასიურობის არარსებობა. ბოდიბილდერისთვის კუნთების მასა ყველაფერია! მაგრამ არის თუ არა ის სასარგებლო? ასე რომ, მოდით გაერკვნენ.
რას განიცდიან ქალი ბოდიბილდერები?
ასეთი კუნთების განსავითარებლად ქალს ესაჭიროება: გენეტიკური მონაცემები, ინტენსიური ხანგრძლივი ვარჯიში, სასურველია ტესტოსტერონის (მამაკაცის ჰორმონის) მომატებული დონე. ტონის მქონე ქალების უმეტესობა ელიტარული პროფესიონალი ბოდიბილდერები, მძლეოსნობის სპორტსმენები და ძალოსანები არიან, რომლებიც წლების განმავლობაში ვარჯიშობდნენ ამ შედეგის მისაღწევად.
რა თქმა უნდა, არიან ისეთებიც, რომლებიც დამატებით იღებენ ანდროგენებს კუნთების ზომის არაბუნებრივად გასაზრდელად. რა აიძულებს მათ გაზარდონ დატვირთვა და მიიყვანონ ორგანიზმი ტოტალურ მასკულინიზაციამდე, სწირავენ საკუთარ ჯანმრთელობას?
მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა და აღნიშნეს, რომ ფსიქიკური დაავადება სახელწოდებით "კუნთების დისმორფია" ხშირია ბოდიბილდერებში.
ეს დაავადება საერთოა როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ამ მდგომარეობაში ადამიანი მუდმივად წუხს: გაუჩინარდა მისი კუნთები? და ტანი უარესად არ გამოიყურებოდა ვიდრე 2-3 საათის წინ იყო? ასეთი ფიქრები აიძულებს მას საერთოდ არ დატოვოს სპორტული დარბაზი ან მთელი სახლი სპორტდარბაზად აქციოს. სარკეში ასახვის მუდმივი თვითაღტაცება საერთოდ არ უხდება შეწუხებულ ბოდიბილდერს.
საშიშია ბოდიბილდინგი?
კვირაში ხუთჯერ მეტი ვარჯიში სერიოზულ რისკებს უქმნის ქალებს. ბოდიბილდინგის მგზნებარე გულშემატკივრებს ხშირად აწუხებთ კვების დარღვევები, სხეულის დამახინჯებული სურათი და სტეროიდული ჰორმონების გადაჭარბებული მოხმარებით გამოწვეული გართულებები.
დღეს ქალთა ბოდიბილდინგის სიმართლე ისაა, რომ ქალი ბოდიბილდინგები კაცების მსგავსად არიან დაკავებულნი. ეს უფრო ადვილი გზაა კუნთების ასაშენებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ამის გარეშე, ტურნირებზე არაფერი ანათებს. მაგრამ ქალების სხეულსა და გონებაში არსებული ჰორმონები იწვევენ მამაკაცურობის უფრო მძიმე და შეუქცევად სიმპტომებს. კუნთები თავისთავად არ ართმევს ქალს ქალურობას. ქალურობას სტეროიდები ართმევენ!
როგორც სტეროიდები შეაღწია ქალის ბოდიბილდინგში, საზოგადოების ინტერესი დაეცა მის მიმართ. დღეს პოდიუმზე ჩნდებიან არსებები, რომელთა სქესის დადგენა რთულია, თუ არა შეუძლებელი. ლინდა მიურეისა და სუ პრაისის გარდა, რომლებმაც როგორღაც მოახერხეს მამაკაცურობისთვის ამ ბრძოლაში გადარჩენა, მონაწილეთა რიგები შემზარავი იყო. მონაწილეები არ განიხილავენ „ქიმიის“ თემაზე და ჩუმად ნეგატიურები ხდებიან ასეთი კითხვების დასმისას. ვინაიდან ეს თემა მათთვის საკმაოდ მტკივნეულია და ვერავინ ვერასოდეს გაიგებს, რა ბედი ეწევა ქალის ტვინს, როცა ის თანდათან მამაკაცად იქცევა.
ტესტოსტერონი მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ქალის ჯანმრთელობას. ჩვეულებრივ, ისინი გამოიმუშავებენ ამ სასქესო ჰორმონს მცირე რაოდენობით. მინი დოზებში, სისხლში შეყვანისას, ჰორმონი ასტიმულირებს კუნთების ზრდას, აუმჯობესებს რეგენერაციულ პროცესებს ქსოვილებში, ამცირებს ოსტეოპოროზის ეფექტებს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და არ ახდენს უარყოფით გავლენას სხეულზე.
მაგრამ ყველაფერი ზომიერად კარგია, თუმცა სტეროიდული ჰორმონების ბოროტად გამოყენება დამახასიათებელია ქალი სპორტსმენებისთვის. სინთეზური ანალოგების ცხენის დოზები იწვევს ქალის სასქესო ჰორმონების წარმოების დათრგუნვას და ასევე აქვს ეფექტი, რომელიც საერთოდ არ აუმჯობესებს ქალის გარეგნობას. მრავალ გვერდით მოვლენებს შორის:
1. სახეზე ჩნდება კანის დეფექტები, დიდი რაოდენობით წითელი აკნე, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ აკნეს, კანი ხდება მშრალი, აკნე, ძარღვების ძაფებით რხევას კუნთებზე.
2. ჰირსუტიზმი ან გაზრდილი თმის ზრდა სხეულსა და სახეზე სტეროიდების შეუქცევადი ეფექტია. თმა ჩნდება ნიკაპზე, ზედა ტუჩზე, მკლავებზე, ფეხებზე და მკერდზეც კი. და crotch ისინი იზრდებიან უბრალოდ გიჟები! მთელი ცხოვრების მანძილზე თითქმის ყოველდღიურად მოგიწევთ დეპილაციის გაკეთება.
3. თმის ცვენა და თავზე თმის სტრუქტურის გაუარესება
4. მუცლის კედლის დაჭიმვა: სტეროიდები აღიზიანებს ნაწლავებს, რის შედეგადაც ხდება ყაბზობა, აირების და სითხეების დაგროვება. მუცელი წინ იწევს და მის დასამალად მუცელი მუდმივად უნდა დაძაბოთ. შიდა კორსეტის პათოლოგიური შესუსტება, მუცლის კედლის გაჭიმვა, დატვირთვით ვარჯიში იწვევს სწორი ნაწლავის პროლაფსს და ბუასილს.
5. ოფლის სუნის მკვეთრი მატება: ტესტოსტერონი მოქმედებს საოფლე ჯირკვლებზე, იცვლება შემადგენლობა და მატულობს ოფლის გამოყოფა, სუნი ხდება უსიამოვნო, გასაოცარი, როგორც მამაკაცის ხანგრძლივი აქტიური ვარჯიშის შემდეგ.
6. აგრესიულობა და ფსიქოლოგიური დისბალანსი: ტესტოსტერონი ბოდიბილდერს უბრალოდ უკონტროლოს ხდის. ის იყვირებს, მოაწყობს სკანდალებს, ხელებს აქნევს მიზეზით ან მის გარეშე.
7. სექსუალური აგრესია და გაზრდილი სექსუალური აქტივობა: ბოდიბილდერს სურს ცხოველის სრული კმაყოფილება დაუყოვნებლივ, სწორედ იქ, სადაც მას ფიზიკური ლტოლვა ხვდება და ეს დღეში რამდენჯერმე ან მეტჯერ. და პარტნიორისთვის საკმაოდ დამძიმებული იქნება მამაკაცის მოვალეობების შესრულება დღეში რამდენჯერმე. და ეს ძალიან უჩვეულოა და ბევრი ადამიანი თავს არაკომფორტულად გრძნობს, თუ პარტნიორი გამოხატავს თავის ემოციებს მამაკაცის ბარიტონში (და რა მოხდება, თუ მეზობლები უსმენენ?!)
9. კლიტორის გადიდება (შეუქცევადი პროცესი) არაბუნებრივ ზომებამდე და აგზნების მდგომარეობაში კლიტორი კიდევ უფრო იზრდება, თითქმის როგორც პატარა პენისი ერექციის დროს. ასეთი ქალის ნახვა სულაც არ არის სანახაობა! ბოდიბილდერები ამბობენ, რომ ამ შენაძენის წყალობით ისინი უფრო ღრმა ორგაზმს განიცდიან, ზოგჯერ კი მგრძნობელობა იმდენად იზრდება, რომ მჭიდრო ჯინსით ასვლა პრობლემად იქცევა აუტანელი მღელვარების გამო. და ეს სამუდამოდ!!!
10. გაზრდილი ვაგინალური სეკრეცია: ვაგინალური გამონადენი, რომელიც უხვად ხდება მხოლოდ უმაღლესი სექსუალური აღგზნების მომენტში, მუდმივად ჩნდება „სტეროიდულ“ ბოდიბილდერებში, რაც უამრავ პრობლემას ქმნის. ეს არ არის დაავადება ან ინფექცია, არამედ უბრალოდ ფიზიოლოგიური დარღვევა, რომელიც ქრება სტეროიდების მიღების შეწყვეტისას
11. ამენორეა (მენსტრუაციის ნაკლებობა)
12. საკვერცხის სკლეროცისტოზი, რასაც მოჰყვება უნაყოფობა. საკვერცხეები, თითქოს იმალებიან მამრობითი ჰორმონებისგან, დაფარულია მკვრივი კაფსულით
13. ღვიძლის დაზიანება, არტერიული წნევის მომატება და გულ-სისხლძარღვთა სხვა დარღვევები.
ახლა გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი პროფესიონალი ბოდიბილდერი ქალი მარტოხელაა. სად არის კაცი, რომელიც შეეგუება ამ ყველაფერს?
სტეროიდების გავლენა მამაკაცის სხეულზე
ჩნდება ალოპეცია (მელოტე), იმატებს არტერიული წნევა, ირღვევა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ღვიძლის ფუნქციები, მოზარდებში ნელდება ზრდა, ჩნდება გინეკომასტია („ბიჭი მკერდი“) და თუ უკვე არსებობს, პროსტატის ჯირკვლის სიმსივნე. "კაცის გული" - პროგრესირებს.
გარედან სხეულში ტესტოსტერონის გაზრდილი მიღებისას, საკუთარი მამრობითი ჰორმონების გამომუშავება ნელდება. მარეგულირებელი ენდოკრინული ცენტრები თრგუნავენ ტესტოსტერონის სეკრეციას სათესლე ჯირკვლებში. თუ "გარედან" შემოსული სტეროიდების "ჭარბი" გაგრძელდება, იზრდება ენდოკრინული სისტემის გავლენა სათესლე ჯირკვლებზე და ისინი ატროფირდებიან როგორც "არასაჭირო", ანუ მცირდება ზომაში და წყვეტს ფუნქციონირებას, როგორც მამაკაცის მნიშვნელოვანი ორგანო. .
გარდა ამისა, ორგანიზმი ცდილობს მოიცილოს ჭარბი ტესტოსტერონი ქალის სასქესო ჰორმონებად გარდაქმნით. ეს იწვევს სარძევე ჯირკვლების გადიდებას და შეშუპებას - გინეკომასტიას და სხვა უამრავ უსიამოვნებას.
ყველა სტეროიდი არ იწვევს ასეთ გვერდით მოვლენებს, მაგრამ უფრო მაღალი დოზებით, რა თქმა უნდა, ყველა იწვევს. მათ, ვინც პირველად დაიწყეს „რბილი“ ანაბოლური საშუალებების მიღება (როგორიცაა დეკა და პრიმო), შემდეგ, როგორც წესი, გადადიან ანადროლისა და ტესტოსტერონის უფრო მძიმე და საშიშ ციკლებზე. ეს წამლები იწვევს ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას, ისევე როგორც ნარკოტიკები. და შემდგომი ზრდის გზაზე დარჩენის სურვილი შეიძლება აბსოლუტური იყოს. ბევრი ადამიანი უბრალოდ ვერასოდეს მოიშორებს მას.
გავარკვიეთ რა იწვევს მამაკაცურობას, რატომ იზრდება დიდი კუნთები მოკლე დროში და სტეროიდების მიღების პრობლემა კიდევ უფრო ღრმად დავინახეთ. თუ იღებთ, შეწყვიტე, სანამ ძალიან გვიან არ არის!
ბოდიბილდინგი მშვენიერი და ძალიან სასარგებლო სპორტია, რომლის მიზანია თქვენი სხეული გახადოთ თქვენი სულის ღირსი. ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომ შეინარჩუნოთ თავი კარგ ფიზიკურ ფორმაში. და თქვენ ირჩევთ, რამდენად ძლიერი, ლამაზი, მორგებული გსურთ გახდეთ. შექმენით საკუთარი იდეალი და იბრძოლეთ მისკენ, ხოლო "ჯანმრთელი" ბოდიბილდინგი ამაში შესანიშნავი მოკავშირეა თქვენთვის!!!
მარია ლუშნიკოვა, საიტის მასალებზე დაყრდნობით sport.095city.ru.
ცისფერი თვალების მქონე ქერა ბავშვობაში ცეკვას და ტანვარჯიშსაც აკეთებდა, მაგრამ უფრო გატაცებული იყო ბოდიბილდინგით, ამიტომ დაიწყო რკინის ნაჭრების აწევა და დაწევა, კონკურსების მოგება და გადაღებებში მონაწილეობა. შეიძლება ითქვას, ბოდიბილდერის კლასიკური ბედი.
ლარისა რეისი
ლარისა დაიბადა ბრაზილიაში 1979 წლის 21 მაისს და ახლა ცხოვრობს აშშ-ში, ლას ვეგასში. მისი სიმაღლეა 168 სმ, წონა 60-64 კგ. მან მონაწილეობა მიიღო ოლიმპიაში 2009 წელს, დაიკავა პირველი ადგილი Atlantic City Pro კონკურსზე 2009 წელს, ასევე მეორე ადგილი 2009 წელს ნიუ-იორკ პროზე და მეექვსე Figure International-ზე 2010 წელს.
რეიჩელ კამონი
რეიჩელი დაიბადა, გაიზარდა და ახლა ცხოვრობს დენვერში, კოლორადოში. მისი სიმაღლე 177 სმ-ია, წონა კი ჩვენთვის უცნობია. ის არის IFBB Pro ბარათის მფლობელი და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი სპორტული ჯილდოები მოიცავს პირველ ადგილს 2008 წლის NPC USA ბოდიბილდინგში და ფიგურულ ჩემპიონატზე, მეორე ადგილს 2008 წლის NPC CytoCharge კოლორადოს სახელმწიფო ბოდიბილდინგის ფიტნესისა და ფიგურის ჩემპიონატზე და მეოთხე ადგილი 2012 წლის IFBBure O. . რეიჩელმა წარმატებით გადალახა კვებითი აშლილობა და ახლა თვლის, რომ მისი მოვალეობაა დაეხმაროს სხვებს, ისწავლონ საკუთარ თავზე ზრუნვა.
ერიკა კორდი
ერიკა დაიბადა მინესოტაში 1980 წლის 4 აპრილს და გაიზარდა სამხრეთ დაკოტაში და ახლა თავისუფლად მოძრაობს ქვეყნის მასშტაბით და ცხოვრობს ნევადაში, კოლორადოში, კალიფორნიასა და ფლორიდაში. იგი ბოდიბილდინგში მოვიდა მას შემდეგ, რაც თხილამურებით სრიალისას მიიღო მუხლის სერიოზული ტრავმა. ისე მოხდა, რომ ფეხის მობილურობის აღდგენისას, ერიკას შეუყვარდა რკინის სპორტი და რამდენიმე წლის შემდეგ გახდა ცნობილი ფიტნეს მოდელი, ხოლო 2001 წელს მან პირველი ადგილი დაიკავა Mile High Natural Heavyweight-ის კონკურსზე.
ჯენიფერ ბრუმფილდი
ჯენიფერი დაიბადა 1983 წლის 5 სექტემბერს ბოლტონში, მასაჩუსეტსი და ახლა ცხოვრობს ჰარტფორდში. ბავშვობიდან ჯენი ძალიან კუნთოვანი გოგონა იყო, ინტერვიუში ამბობს, რომ უკვე შვიდი წლის ასაკში მისი კუნთები საკმაოდ გამოკვეთილი იყო და საშინლად უხერხული იყო მისი სხეული.
ჯენიფერ რიში
ეს მოცეკვავე-ტანვარჯიში-ბოდიბილდერი კალიფორნიიდან ცნობილია, პირველ რიგში, თავისი დიდი და დაკუნთული ფეხებით. ჯენის ხბოები მართლაც შთამბეჭდავია.
მური ვულფი
მურიმ ბოდიბილდინგის კარიერა ტრავმის გამო დაასრულა, მაგრამ თავის დროზე იმ წრეებში კარგად იყო ცნობილი.
ჰეიდი ვუორელა
შვედი ბოდიბილდერი მრავალი წელია ევროპის შეჯიბრებებზე პრიზებს იღებს. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ მისი ასაკი ზუსტად არავინ იცის... ტატუირებული შვედი ჰეიდი წლიდან წლამდე სულ უფრო დაკუნთულია.
ჰეზერ დისი
ჰიზერი ცხოვრობს სოლტ ლეიკ სიტიში. Heather Dees-მა მოიპოვა თავისი პროფესიონალური ბარათი 2010 წლის NPC Nationals-ში მონაწილეობის შემდეგ. ჩვიდმეტი პროფესიონალური სპექტაკლიდან, რომელშიც ჰეზერმა მიიღო მონაწილეობა, მან შვიდჯერ დაიკავა მეორე ადგილი და ორჯერ იყო გამარჯვებული. 2014 წლის ივნისის ინტერვიუში მან ნათლად აჩვენა, რომ მას შესვენება სჭირდებოდა და მისმა New York Pro შედეგებმა (მან მხოლოდ მე-14 ადგილი დაიკავა) დაადასტურა ეს. ჰეზერის თქმით, მთავარი პრობლემა, რაც მას ოლიმპიურ სცენაზე აკავებს, მისი ჯანმრთელობაა, მაგრამ სპორტსმენის გულშემატკივრები ამტკიცებენ, რომ მას სხვა პირადი მიზეზები აქვს.
ამანდა ლატონა
ამანდა ლატონა დაიბადა 1979 წლის 27 მარტს პიტსბურგში (აშშ), მისი სიმაღლე 165 სმ, წონა კი დაახლოებით 55 კგ მთელი წლის განმავლობაში. მან კარიერა შოუბიზნესში დაიწყო, როგორც გოგონათა ჯგუფის წევრი. ყველანაირ სისულელეს მღეროდა, მაგრამ ვოკალური შესაძლებლობები ნამდვილად აქვს.
როდესაც ლატონამ ხელი მოაწერა კონტრაქტს კონცერტების სერიაზე და მიენიჭა სპორტული დარბაზის წევრობა. ამანდა შეეხო შტანგას და ჰანტელებს და დაავადდა "რკინის დაავადებით". ჩემი კვადრიცეპსი მაშინვე გაიზარდა და არსად წასასვლელი მომიწია გავმხდარიყავი პროფესიონალი ფიტნეს მოდელი.
2007 წელს იგი გადავიდა საცხოვრებლად ლას-ვეგასში და იმავე წელს მოიგო ორი რეგიონალური კონკურსი: მას მიენიჭა ჩემპიონატი მოდელის ამერიკის ჩემპიონატში. ამანდამ ასევე დაამარცხა ასზე მეტი კონკურენტი FLEX Bikini Model Search-ში. უკვე 2009 წელს ლატონამ მიიღო IFBB პროფესიული ბარათი და კონტრაქტი Weider Publications-თან. მან მოიგო (და მაინც გაიმარჯვებს!) ბევრი კონკურსი, ჩვენ დავიღალეთ მათი ჩამოთვლებით. აქ არის ფოტოები და ვიდეო ამანდასთან ერთად.
სოლეივი ერნანდესი
ყველაფერი სოლეივის ცხოვრებაში გუნდური სპორტით დაიწყო, როგორიცაა ფეხბურთი და ფრენბურთი, 22 წლის ასაკში კი სპორტდარბაზში მოვიდა და იქ დარჩა.
დანა ლინ ბეილი
დანა დაიბადა 1983 წლის 30 მაისს აშშ-ში. ქალბატონმა ბეილიმ სპორტის თამაში ადრეულ ასაკში დაიწყო - 6 წლის ასაკში იყო ცურვის გუნდში, თამაშობდა კალათბურთს, ფეხბურთს, საველე ჰოკეის, სოფტბოლს და დარბოდა ტრასაზე. სპორტდარბაზში სიარული კოლეჯის შემდეგ, მომავალ მეუღლესთან ერთად დაიწყო. და მან მაშინვე დაიწყო მძიმე ვარჯიში, როგორც მამაკაცი ბოდიბილდერები.
2006 წელს დანამ მონაწილეობა მიიღო პირველ კონკურსში და მეექვსე გახდა. ინტენსიური მომზადებით 2 წლიანი შესვენების შემდეგ დანამ შემდეგ შეჯიბრებებზე პირველი ადგილი დაიკავა. ახლა დანა მუშაობს პერსონალურ ტრენერად, ფიტნეს მოდელად და აწარმოებს DLB სპორტულ ტანსაცმლის ხაზს. 2013 წელს დანა ლინ ბეილიმ Tampa Pro-ზე მეორე ადგილი დაიკავა ქალთა ფიზიკის ღია პირველობაში, მოიგო IFBB ევროპის სუპერ შოუ იმავე კატეგორიაში და მოიგო ოქრო ოლიმპიაში ქალთა ფიზიკის კატეგორიაში.
ოქსანა გრიშინა
ოქსანა რუსი და ვარსკვლავია. გრიშინა დაიბადა 1978 წლის 25 მარტს კალინინგრადში. მისი დებიუტი ფიტნეს სცენაზე შედგა 2002 წელს კალინინგრადის რეგიონის თასზე. 2007 წელს ოქსანა გრიშინამ მიიღო პროფესიონალური IFBB ბარათი და მაშინვე დაიწყო ოლიმპიის დაპყრობა - 2007 წელს იგი გახდა მეშვიდე, 2010 და 2011 წლებში. – მეხუთე, 2012 და 2013 წლებში. - მეორე და ბოლოს, 2014 წელს, ოქსანა გახდა პირველი რუსი გამარჯვებული ორმოცდამეათე წლისთავის ოლიმპიადაში ფიტნესის კატეგორიაში.
ოქსანა გრიშინა ამჟამად ცხოვრობს კალიფორნიაში, აშშ-ში, მეუღლესთან ბორის ივანოვთან ერთად, რომელიც ასევე ფოტოგრაფი და მისი პირადი ტრენერია. სპორტსმენი მუშაობს პერსონალურ მწვრთნელად, ფიტნეს კონსულტანტად და ფიტნეს მოდელად.
გამოიწერეთ Quibl-ი Viber-ზე და Telegram-ზე, რათა თვალი ადევნოთ ყველაზე საინტერესო მოვლენებს.
