ყველაზე მტკივნეული ადგილები ადამიანებში. მტკივნეული და მომაკვდინებელი წერტილები
7. სხეულის დაუცველი ადგილები
მე მიყვარს მამაცი; მაგრამ ეს არ არის საკმარისი, რომ იყო სვაშბაქლე, -
თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ ვინ მოჭრათ!
ფრიდრიხ ნიცშე
ცნობილია, რომ ხელით ან ფეხით ძლიერი დარტყმა იწვევს მკვეთრ ტკივილს და ძლიერ სისხლჩაქცევებს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში. თუმცა, სასტიკ ბრძოლაში (განსაკუთრებით რამდენიმე მოწინააღმდეგესთან), უმიზნო დარტყმა ტერიტორიებზე მიუღებელი ფუფუნებაა. ამის შესახებ ოზნობიშინმა შემდეგი თქვა: ”სერიოზული ბრძოლის სტრატეგია არ მიზნად ისახავს მტრის უბრალოდ ”დაზარალდეს”: თუ ეს უკანასკნელი საშიშია, მაშინ ტკივილის ეფექტი მხოლოდ სასოწარკვეთას და ბრაზს გამოიწვევს, რაც გაზრდის მის ძალას. ათჯერ. სტრატეგია მოითხოვს, რომ მტერმა წინააღმდეგობა გაუწიოს. ” *
ამიტომ, თქვენი დარტყმის სამიზნეები უნდა იყოს არა რომელიმე, არამედ ადამიანის სხეულის ყველაზე დაუცველი ადგილები. ეს არის ნერვული კვანძები, დიდი სისხლძარღვები, მყიფე ძვლები, სახსრები. მათი დამარცხება, ერთი მხრივ, დიდ ძალას არ მოითხოვს, მაგრამ, მეორე მხრივ, ის აუცილებლად იწვევს მნიშვნელოვან შედეგებს. ეს შეიძლება იყოს: მტკივნეული შოკი; ნახევრად გაფითრებული მდგომარეობა (რასაც კრივში „გროგს“ უწოდებენ); ცნობიერების დაკარგვა; მექანიკური დაზიანება (დისლოკაცია, მოტეხილობა, სისხლდენა, კუნთების ან ლიგატების რღვევა); სიკვდილი. შედეგად, მტერი კარგავს ბრძოლის გაგრძელების უნარს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რამდენიმე წამიდან უსასრულობამდე.
სანამ ამ საკითხის განხილვას გავაგრძელებ, ორი განმარტება მინდა გავაკეთო. უპირველეს ყოვლისა, აქ იარაღით კი არა, კიდურებით დარტყმაზე მაქვს საუბარი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი სხეული დაუცველია საგნების პირსინგის, ჭრის, დაჭრისგან, თავის ზემოდან ქუსლამდე. მეორეც, მე ჯერ მხოლოდ დარტყმაზე ვსაუბრობ და არ შევეხები ზემოქმედების ისეთ მეთოდებს, როგორიცაა კბენა, ჩხვლეტა, ტრიალი, ბერკეტები.
არ არსებობს კონსენსუსი ექსპერტებს შორის ადამიანის სხეულზე დაუცველი ლაქების საერთო რაოდენობის შესახებ. მაგალითად, ჩინელი ოსტატები იდენტიფიცირებენ დაახლოებით 200 ნერვულ წერტილს, რომლებსაც აქვთ გაზრდილი მგრძნობელობა თითების დაჭერისა და დაჭერის მიმართ. ამ ტექნიკის სპეციფიკა არის ის, რომ ამ წერტილებზე ზემოქმედება მოითხოვს მინიმალურ ძალისხმევას, მაგრამ იძლევა მაქსიმალურ შედეგს: ადამიანი განიცდის ძლიერ ტკივილს, ან თითქოს ხელები და ფეხები პარალიზებულია, ან მყისიერად კარგავს ცნობიერებას.
ეტყობა, მეტი რა გინდა?! ისწავლეთ ორი-სამი ათეული ასეთი წერტილის მდებარეობა, ისწავლეთ ორივე ხელის თითით დარტყმა და დასრულდით! ძალიან საშიში საგანი გახდები. თუმცა, ეს არც ისე მარტივია. პირველ რიგში, ნერვული წერტილების უმეტესობა, რომლებიც დაუცველია თითების დაზიანებისგან, თითქმის ყოველთვის დაფარულია ტანსაცმლით. მხოლოდ მათ, ვინც გაიარა სპეციალური ტრენინგი, შეუძლია თითით გაიჭრას პიჯაკი, საწვიმარი ან პალტო, ნაქსოვი სვიტერი ან სქელი ჯინსი. მეორეც, შიშველ სხეულზეც რომ მოხვდე, ასევე უნდა გქონდეს კარგად გამაგრებული („ჩაყრილი“) თითები, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი დისლოკაცია ან მოტეხილობა გარანტირებულია. მესამე, ქუჩის ჩხუბის დროს, მის მონაწილეებს, როგორც წესი, არ შეუძლიათ მყისიერად განსაზღვრონ ამ წერტილების ზუსტი ადგილმდებარეობა, რადგან თითოეული მებრძოლის ტანისა და კიდურების პოზიცია მუდმივად იცვლება და მათი ყურადღება მიმოფანტულია.
სად არის გამოსავალი? იდეა არის შეტევა არა მიკროსკოპული ნერვული წერტილების, არამედ სხეულის საკმაოდ დიდ უბნებზე და ამის გაკეთება თითებზე უფრო მასიური იარაღით. რაც შეეხება ასეთ ზონებს, მათ მთელ ტერიტორიაზე ნებისმიერ წერტილში დარტყმა დამღუპველ შედეგებს იწვევს. „მასიურ“ იარაღში ვგულისხმობ პალმის, იდაყვის, მუხლის, ფეხის, თავის, მუშტის, ასევე თითების ფუძეს და კიდეს, მაგრამ ერთად შეკრებილი, როგორც წვერი ან დანა.
ცხრილების, სიების და ანატომიური სქემების თავმოყრით სახელმძღვანელოებიდან ხელჩართული ბრძოლის სპეცდანიშნულების რაზმებისთვის, მე გამოვავლინე 30 „სამიზნე“, რომლებიც უფრო ხშირად არის მითითებული, ვიდრე სხვები, და დესტრუქციული ეფექტი, რომელზეც, ფაქტობრივად, არ არის საჭირო. სპეციალური ძალა: ის, რაც თანდაყოლილია მოზარდისთვის, საკმარისია 14-15 წლის ასაკში.
ეს სამიზნეები მოწყობილია მათი ხელმისაწვდომობით განსაზღვრული თანმიმდევრობით. სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილი, რა თქმა უნდა, არის თავი, მაგრამ მისი მიღწევა უფრო რთულია, ვიდრე ფეხები ან საზარდული, მით უმეტეს, თუ რამდენიმე მოწინააღმდეგეა და ისინი უფრო მაღალია (და მე ამ სიტუაციას საფუძვლად ვიღებ). ამრიგად, თავდასხმისთვის სამიზნეების შერჩევის თანმიმდევრობა ასეთია: ფეხები ფეხებიდან მუხლებამდე, სხეულის ცენტრალური ხაზი წინ, სხეული გვერდებზე, თავი, სხეულის ცენტრალური ხაზი უკან, ხელები.
თუ შეიარაღებული ხარ, მაშინ ნომერ პირველი სამიზნე შენი ხელებია. ახსნა აქ მარტივია. რასაც აგრესორი ცდილობს გაგიკეთოს, ის აკეთებს ხელებით - აიღებს მათ, უბიძგებს, ურტყამს, ახრჩობს, დანის ან ჯოხის ქნევას... ამიტომ, თითების დაჭერით, წინამხრის მოტეხვით, ღრმად ჭრით ან გახვრეტით. უკან მისი მხრივ, თქვენ საიმედოდ ამოიღონ ეს არის მწყობრიდან. თუმცა, იარაღის გარეშე შეუძლებელია თავდამსხმელის ხელებს რაიმე სერიოზული ზიანი მიაყენო, თუ სამბოში სპორტის ოსტატი არ ხართ. მაგალითად, ჩვენ მოვახერხეთ გორილას მსგავსი "დაშინების" მასიური წინამხრის დაჭერა. შეეცადეთ დაარღვიოთ ის „ერთი მკვეთრი მოძრაობით“, როგორც ზოგიერთი სახელმძღვანელოს ავტორები გირჩევენ: არ გექნებათ საკმარისი ძალა...
ასე რომ, მე ჩამოვთვლი დაზარალებულ რაიონებს, რომლებიც აერთიანებს ზემოხსენებულ 30 სამიზნეს (დაწყვილებულებთან ერთად უფრო მეტი იქნება, არა 30, არამედ 45):
1) ტერფის სახსარი - ქვედა ფეხი;
2) მუხლის სახსარი;
3) პერინეუმი - ქვედა მუცელი;
4) მზის წნული – გულის წნული;
5)კლავიკულური ღრუ - ყელი - ნიკაპი;
6) ჰიპოქონდრიუმი - ნეკნები;
7) კისრის ძვალი - კისრის გვერდითი ნაწილი;
8) ზედა ტუჩი - ცხვირის ფუძე;
9) ცხვირის ხიდი - თვალები;
10) ტაძარი - ყური;
11) თავის უკანა – მეშვიდე საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი;
12) მხრის პირებს შორის - ხერხემლის ცენტრალური ნაწილი;
13) წელის ქვედა ნაწილი - თირკმელები;
14) იდაყვი - მკლავი - მხრის;
15) თითები.
რაც შეეხება სხეულის ზოგიერთ სხვა ნაწილს, რომელსაც ხშირად „დაუცველს“ უწოდებენ, ისინი, ჩემი აზრით, არ აკმაყოფილებენ მთავარ მოთხოვნას - გამოიწვიონ ძლიერი ტკივილი დაზიანებით და რამდენიმე წამით მაინც შეაჩერონ ადამიანი.
ახლა განვიხილავთ შედეგებს, რომლებიც წარმოიქმნება აქ ჩამოთვლილ სამიზნეებზე კიდურების დარტყმის შედეგად.
1. ტერფის სახსარი (ფეხის „აწევა“)
მას ურტყამს ზემოდან ქვემოდან „დარტყმა“ ან „ფეხბურთის“ დარტყმა ჰორიზონტალურ სიბრტყეში წინა ან გვერდიდან. უკეთესია, რომ შემტევ ფეხს ფეხსაცმელი ეცვა. ეს ადგილი თითქმის ყველა ადამიანში ძალიან მგრძნობიარეა, რადგან ბავშვობიდან ფეხსაცმლით იყო დაცული, მაგრამ აქ კუნთოვანი საფარი არ არის (სურ. 25).
შედარებით სუსტი დარტყმები ტერფის სახსარში იწვევს მწვავე ტკივილს და მოწინააღმდეგეს ფეხის აქტიურად გამოყენების უნარს ართმევს. უფრო ძლიერი დარტყმა იწვევს ფეხის წვრილი ძვლების განადგურებას, რაც იწვევს ბზარს ან თუნდაც კანჭის ქვედა ბოლოს მოტეხილობას (პატარა თუ დიდი, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მხრიდან არის დარტყმა მიყენებული). უკნიდან ძლიერი დარტყმა ფეხის საფეხურის დონეზე წყვეტს აქილევსის მყესს, თუ თავდასხმული ფეხი ამ დროს დატვირთვის ქვეშ იმყოფება და წინ არ მიფრინავს.
2. წვივი ("ძვალი")
აქ განლაგებული წვივის ორი ძვალი (ბარძაყი და წვივი) თითქმის არ არის დაფარული კუნთებით, ამიტომ მათზე მიყენებული დარტყმის შედეგად ტკივილი მთელ სხეულს ჭრის, როგორც ელექტრული გამონადენი. თქვენ შეგიძლიათ შეუტიოთ წვივს ფეხის როგორც შიდა ("ფეხბურთის" დარტყმისას) ასევე გარე (გვერდითი დარტყმის დროს) გვერდით, სასურველია თქვენი ფეხსაცმლის მყარი კიდით. თუმცა, შეგიძლიათ დაარტყა როგორც ქუსლით (ქუსლით), ასევე ძირით (სურ. 26). უბრალოდ, ფეხის თითს არ დაარტყამ წვივს, რადგან ის შეიძლება გაცურდეს და შემდეგ დარტყმა მტერს მნიშვნელოვან ზიანს არ მიაყენებს.
წვივის შედარებით სუსტი დარტყმა იწვევს მწვავე ტკივილს და უზარმაზარ სისხლჩაქცევებს, აზიანებს პერიოსტეუმს. ძლიერი ზემოქმედება იწვევს მტკივნეულ შოკს გონების დაკარგვამდე, ბზარი ან ძვლის მოტეხილობა.
წვივისკენ დარტყმის მიმართულება უპირატესად წინა ან გვერდიდან არის. უკნიდან შეტევამ ფეხზე, რომელიც ამჟამად დატვირთულია სხეულის წონით, შეიძლება გამოიწვიოს ხბოს კუნთის დროებითი დამბლა.
3. მუხლის სახსარი
ყველა ექსპერტის ცალსახად სჯერა, რომ ქვედა დონეზე დარტყმის საუკეთესო სამიზნე მუხლია. მოსახერხებელია მისი დარტყმა ყველა მხრიდან, ფეხის ნებისმიერი ნაწილით, ნებისმიერი კუთხით (ზემოდან ქვევით, ქვემოდან ზევით, ჰორიზონტალურად), ნებისმიერი მოძრაობით - ბიძგით, რხევით, თელვით (სურ. 27).
შედარებით სუსტი დარტყმა მუხლზე იწვევს მწვავე ტკივილს და აიძულებს მოწინააღმდეგეს შეანელოს თავისი მხურვალე. უფრო ძლიერი დარტყმა იწვევს მუხლის ლიგატების რღვევას, ხრტილის ფრაგმენტაციას, ძვლების დისლოკაციას ან მოტეხილობას, რომლებიც ქმნიან სასახსრე სახსარს. ხშირად ამის შემდეგ ადამიანი ინვალიდი ხდება. უკნიდან ზომიერ დარტყმას (პოპლიტეალურ ნაოჭში) ასევე ახლავს მწვავე ტკივილი და სახსრის ნაწილობრივი განადგურება.
4. პერინეუმი (გენიტალური ორგანოები)
ამ სამიზნეს შეიძლება დაარტყა ნებისმიერი რამით - ფეხის თითი და ფეხის ტერფი, ქუსლი, მუხლი, მუშტი, კიდე და ხელის ძირი, თითების წვერებთან ერთად დაჭერით (სურ. 28). თქვენ კი არ გჭირდებათ დარტყმა, უბრალოდ, მჭიდროდ აიღეთ სასქესო ორგანოები ხელით და გაიყვანეთ თქვენსკენ - გვერდზე. თუმცა მამაკაცები ბავშვობიდან იცავდნენ ამ ადგილს. ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ, რომ მხოლოდ რეფლექსურად დავიფაროთ ჩვენი კრახი ხელით ან ბარძაყით, როდესაც ვცდილობთ მასზე თავდასხმას. მაშასადამე, აქ თავდასხმა ხდება მხოლოდ მტრის ყურადღების გადატანით, მაგალითად, თვალებში მათრახის დარტყმით.
სასქესო ორგანოებში განლაგებულ ნეიროვასკულარულ შეკვრაზე უმნიშვნელო ზემოქმედებაც კი იწვევს მწვავე ტკივილს და გამორთავს მას რამდენიმე ათეული წამის განმავლობაში. უფრო ძლიერი დარტყმა იწვევს მტკივნეულ შოკს გონების დაკარგვამდე და უზრუნველყოფს მძიმე დაზიანებას შიდა სისხლდენით.
5. მუცლის ქვედა ნაწილი (საჯარო არე)
მუცლის ქვედა ნაწილში არ არის კუნთოვანი ჯავშანი, ხოლო მუცლის ღრუში არის მრავალი ნეიროვასკულური პლექსუსი. ჯობია აქ დაარტყა ფეხსაცმლის ტოტით, მუხლით, მუშტით ან თითების წვერებით შეკრული (სურ. 29).
შედარებით სუსტ დარტყმას მუცლის ქვედა ნაწილში თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და სისუსტე. უფრო ძლიერი ზემოქმედება იწვევს მტკივნეულ შოკს გონების დაკარგვამდე, შინაგანი სისხლდენა, ბოქვენის ძვლის მოტეხილობა ან შარდის ბუშტის გახეთქვა.
6. მზის ნერვის პლექსუსი („მზე“)
იგი მდებარეობს მკერდის ძვლის ხიფოიდური პროცესის პირდაპირ. მოსახერხებელია მისი დარტყმა იდაყვით, მუხლით, მუშტით, ხელის ქუსლით ან თითების მეორე ფალანგებით, ე.წ. „ეშმაკის თათით“ შეკრული (სურ. 30). ძლიერი კუნთებით გაზრდილ „ჯოკებს“ უჭირთ მზის გარღვევა, მაგრამ მათაც კი არ შეუძლიათ მუდამ დაძაბული მუცლის შენარჩუნება. ჩასუნთქვისას მუცლის კუნთები მოდუნდება და ეს სამიზნე იხსნება განადგურებისთვის.
მზის წნულის შედარებით სუსტი დარტყმა იწვევს მწვავე ტკივილს, სუნთქვის დროებით შეწყვეტას, გულის რეფლექსურ დათრგუნვას, არტერიული წნევის დაქვეითებას და, შედეგად, ნახევრად გაბრუებას. ადამიანი შუაზე იხრება და ერთი-ორი წუთის განმავლობაში კარგავს მოძრაობის უნარს. ძლიერი დარტყმა იწვევს დახრჩობას, გონების დაკარგვას და სიკვდილსაც კი, თუ ის მიმართულია ქვემოდან ზევით.
7. გულის ნერვის პლექსუსი ("გული")
ეს სამიზნე მდებარეობს მარცხენა ძუძუს ქვემოთ. ყველაფერი, რაც ითქვა "მზეზე" აქაც მართალია. მხოლოდ იმას დავამატებ, რომ გულზე ძლიერი დარტყმით ის შეიძლება გაჩერდეს და სიკვდილი მყისიერად დადგეს. ამის შესახებ აუცილებელია ვიცოდეთ, ვინაიდან გულის ნერვის წნული უფრო დაუცველია ვიდრე მზის წნული (სურ. 31).
8. ინტერკლავიკულარული ფოსუმი ("დაცემა")
იგი მდებარეობს ადამის ვაშლის ქვემოთ (ე.წ. „ადამის ვაშლი“), ყელის ძვლებს შორის. აქ კუნთები არ არის, ამიტომ სუსტი დარტყმაც კი აზიანებს ტრაქეას, რასაც თან ახლავს ძლიერი ხველა, ცრემლდენა და დახრჩობის შეგრძნება. ძლიერი ზემოქმედება იწვევს ყელის სისხლდენას, სუნთქვის გაჩერებას, გონების დაკარგვას და ხშირად სიკვდილს, განსაკუთრებით თუ დარტყმა მოჰყვა რაიმე ნივთს: ჯოხის ბოლო, ბურთულიანი კალამი და ა.შ. (სურ. 32).
უმჯობესია დაარტყოთ კლავიკულურ ღრუს ერთად შეკრებილი თითების „წვერით“, ან ცერით. ზოგიერთ სიტუაციაში, მაგალითად, თუ თქვენ აღმოჩნდებით ადგილზე თავდამსხმელის ქვეშ, ყელის ძვლებს შორის ორმოზე თავდასხმა შეიძლება იყოს თქვენი გადარჩენის ერთადერთი შანსი.
9. ყელი (ადამის ვაშლი, ადამის ვაშლი)
ეს ეხება ხორხის ფარისებრი ჯირკვლის ხრტილს, რომელიც გამოდის კანის ქვეშ. მას ურტყამს ხელის კიდეზე, მის ფუძეს (თუ თავი ზევით არის დახრილი), „ეშმაკის თათის“ ტიპის მუშტით, ასევე ცერით ჩამოყალიბებული ჩანგლით, ხოლო დანარჩენი საპირისპირო მიმართულებით მოხრილი (ნახ. 33).
მსუბუქი დარტყმა იწვევს ძლიერ ტკივილს და დახრჩობას. ცნობიერება, როგორც წესი, შენარჩუნებულია, მაგრამ მტერი კარგავს აქტიური მოქმედების უნარს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თხუთმეტიდან ოც წამამდე წუთამდე. უფრო მძიმე ზემოქმედება იწვევს უხვი სისხლდენას პირიდან, მტკივნეულ შოკს და გონების დაკარგვას, ან ფარისებრი ჯირკვლის ხრტილის მოტეხილობას, სასუნთქი მილის გასკდომას და სიკვდილს.
10. ნიკაპი (ქვედა ყბის ცენტრი)
ამ სამიზნის დარტყმის ძირითადი გზები შემდეგია: მუშტით ზევით დარტყმა, პირდაპირ ქვედა ყბის ქვეშ („აპერკატი“), იდაყვის დარტყმა გვერდიდან ან ქვემოდან და ბოლოს მოკლე პირდაპირი დარტყმა ძირით. პალმა თავის ზევით მოძრაობის ტრაექტორიის მიმართულებით (სურ. 34). ამ სამიდან ბოლო საუკეთესოა. თუ ზუსტად ცენტრში გაივლით, მარტივად და მოდუნებულად, მხოლოდ ბოლო მომენტში მოიკრიბეთ თავი, მაშინ ეს გავლენას ახდენს ცერებრუმზე და ჩამოაგდებს ყველაზე ძლიერ „ჯოკს“. ნიკაპზე მუშტით დარტყმის მცდელობისას შეგიძლიათ ხელი მოიტეხოთ მაჯის სახსარში.
მეცნიერული თვალსაზრისით, როდესაც ნიკაპზე დარტყმა ხდება, ვესტიბულური აპარატი ირყევა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობა ტვინის ჟანგბადით მომარაგებაში დროებით თრგუნავს. ორივე ერთად აღებული იწვევს გულისცემას. გარდა ამისა, ზოგჯერ ასეთი დარტყმა იწვევს ადამიანს ენაზე კბილებით ძლიერად კბენას.
11. ნეკნები (ღვიძლი და ელენთა)
მოგეხსენებათ, ადამიანს აქვს 12 წყვილი ნეკნი. აქედან 7 წყვილს ზედა ეწოდება, 5-ს კი ქვედა ანუ ცრუ. სხეულის მარჯვენა მხარეს ქვედა ნეკნების უკან არის ღვიძლი, მარცხენა მხარეს არის ელენთა. ქვედა ნეკნების დარტყმა გამოიყენება ნებისმიერი საშუალებით: მუხლის, ფეხის, იდაყვის, მუშტის, ქუსლისა და ხელის კიდეზე, მაგრამ არა თითებით (სურ. 35).
შედარებით სუსტი დარტყმით ნეკნების დაჟეჟილობის შედეგად ადამიანი განიცდის მწვავე ტკივილს, რეფლექსურად განიცდის სისხლის მყისიერ გამოყოფას როგორც ღვიძლიდან, ასევე ელენთიდან. ეს ორივე აიძულებს მას გარკვეული ხნით. უფრო ძლიერი დარტყმით შეიძლება ორი ან სამი ნეკნი გატყდეს, რაც თავისთავად ართულებს სუნთქვას და მოძრაობას. მაგრამ რაც უფრო მნიშვნელოვანია ის არის, რომ ძლიერი დარტყმა იწვევს ღვიძლის ან ელენთის რღვევას. და რადგან ორივე ეს ორგანო შეიცავს დიდი რაოდენობით სისხლს (ისინი ერთგვარი „სისხლის საწყობია“), საქმე შეიძლება სიკვდილით დასრულდეს.
12. ჰიპოკოსტუმი
ეს არის სხეულის ფართობის სახელი ყალბი ნეკნების ქვემოთ. ამ მიდამოში დარტყმა, რომელიც სწორი ხაზით არის მიმართული მარჯვენა ან მარცხენა მხრიდან სხეულში, იწვევს ძლიერ ტკივილს და შინაგან სისხლდენას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მუცლის ღრუს გვერდების მიმდებარე ადგილებში არის დიდი სისხლძარღვები და არის მრავალი ნერვული კვანძი. თუ დარტყმა მიმართულია ქვემოდან ზევით, თითქოს ნეკნების ქვეშ, მაშინ ის აზიანებს ან ღვიძლს (და მის ქვეშ მდებარე ნაღვლის ბუშტს) ან ელენთას. ასეთი დარტყმა, გარდა ამისა, ადვილად ამტვრევს მეათე ნეკნს (სურ. 36).
რა თქმა უნდა, იმისთვის, რომ ჰიპოქონდრიუმზე დარტყმამ შეაღწიოს სხეულში, ის უნდა გაკეთდეს პატარა გასაოცარი ზედაპირით - ფეხსაცმლის ტოტით, „ეშმაკის თათით“ მუშტით, ერთმანეთთან შეკრული თითებისგან დამზადებული წვერით. ან კიდევ უკეთესი, ჯოხის ბოლოთი. კარგია ზევით დარტყმა მუხლით, ხელის ძირით და კიდით ან მუშტით.
საქმეს აადვილებს ის ფაქტი, რომ ამჟამინდელი ურბანული მაცხოვრებლების უმრავლესობას აქვს ცუდად განვითარებული კუნთები ტორსის გვერდით ზედაპირებზე. არ თიბიან ბალახს, არ ჭრიან შეშას, არ თხრიან მიწას - საიდან მოდის ძლიერი გვერდითი კუნთები?
13. კლავილია
ყელის ძვალზე სუსტი დარტყმიდანაც კი ადამიანი განიცდის მწვავე ტკივილს და მის გასატეხად კვადრატულ სანტიმეტრზე მხოლოდ 25 კილოგრამი ძალისხმევაა საჭირო. ასეთი ძალისხმევა ხელმისაწვდომია როგორც მოზარდისთვის, ასევე გაუწვრთნელი ქალისთვის. დარტყმის მიმართულება არის ზემოდან ქვევით, სხეულის იარაღი არის ხელის კიდე ან ძირი, მუშტის ქვედა ნაწილი, თავი, ზოგჯერ იდაყვი (სურ. 37). მნიშვნელოვანია, რომ გატეხილი ძვლის დროს ადამიანს არ შეუძლია ძლიერად დაარტყას მეორე ხელით ან თუნდაც ფეხებით.
უფრო ძლიერი ზემოქმედების დროს, ყელის ძვალი არა მხოლოდ იშლება, არამედ მთლიანად ნადგურდება და თავისი ფრაგმენტებით აზიანებს ფილტვების ზედა ნაწილებს, ბრონქებს და მსხვილ სისხლძარღვებს.
14. კისრის გვერდითი ზედაპირი
ამ ადგილას გადის საძილე არტერია, საუღლე ვენა და საშოს ნერვი. ხელის, მუშტის ან იდაყვის კიდეზე ან ძირში თუნდაც სუსტი დარტყმის შედეგად ადამიანს ეცემა არტერიული წნევა, ძნელდება სუნთქვა და ირღვევა ორიენტაცია სივრცეში. მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ის გრძნობს მწვავე ტკივილს. უფრო ძლიერი ზემოქმედების დროს ხდება ცნობიერების დაკარგვა (თუმცა ასეთი დარტყმები არ არის სიცოცხლისთვის საშიში), ან, მინიმუმ, ადამიანი ეცემა მიწაზე (სურ. 38).
15. ზედა ტუჩი („ფილტრი“ ან ნასოლაბიური ნაკეცი)
უფრო ზუსტად ვიგულისხმებთ სახის უბანს ცხვირის ფუძესა და ზედა ტუჩს შორის. იგი ითვლება ადამიანის ერთ-ერთ ყველაზე დაუცველ ადგილად. აქ ცხვირის ხრტილი ერწყმის თავის ქალას ძვალს და განლაგებულია ნერვული განგლიონი (სურ. 39).
სახეში ღრმად მიმართული ხელისგულის კიდით, „ჩანგლით“ ან მუშტის სუსტი დარტყმის დროსაც კი, მოწინააღმდეგე იგრძნობს მწვავე ტკივილს. თუ უფრო ძლიერად დაარტყამთ, გექნებათ მტკივნეული შოკი, ტვინის შერყევა, გონების დაკარგვა და, შესაძლოა, სიკვდილი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დარტყმის ძალაზე, მის ტრაექტორიაზე და დარტყმის სიზუსტეზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, სისხლი ცხვირიდან კი არა, ზედა ტუჩიდან გადმოვა.
16. ცხვირის ფუძე
უმჯობესია დაარტყა აქ "ჩანგალი" ცერსა და სხვა თითებს შორის, "ეშმაკის თათით" მუშტით (ანუ მოხრილი თითების მეორე ფალანგებით) ან ხელის ძირით. ცხვირი ძალიან მგრძნობიარე ორგანოა, ამიტომ ნებისმიერი „ჯოკისთვის“ საკმარისია მოკლე ჩხვლეტა, რომ თავი უკან გადააგდოს და ნესტოებიდან სისხლი იწყებს დინებას. ცხვირის ძირში დარტყმა არანაირ ძალას არ საჭიროებს, თუმცა ამით ძლიერი მამაკაცის „დარტყმა“ ძნელად შესაძლებელია. ის უნდა გამოიყენებოდეს, როგორც მოწინააღმდეგის ყელის გაღების საშუალება. მან თავი უკან გადააგდო და იმავე ხელით ურტყამ ადამის ვაშლს ან მკერდში უბიძგებს, ამავდროულად აჭიანურებ (სურ. 40).
17. ცხვირის ხიდი (ცხვირის კარის შუა)
მას ურტყამს ხელის კიდით და ქუსლით, მუშტით, იდაყვით ან თავით. მსუბუქი დარტყმა იწვევს მწვავე ტკივილს, ზომიერი დარტყმა იწვევს მტკივნეულ შოკს (გონების დაკარგვამდე), უხვი სისხლდენას და საბრძოლო შესაძლებლობის სრულ დაკარგვას. ძლიერი დარტყმის შედეგად ცხვირის ძვალი და მასზე მიმაგრებული ხრტილი ფრაგმენტებად იშლება, რომელსაც შეუძლია შეაღწიოს ტვინში და გამოიწვიოს მყისიერი სიკვდილი (სურ. 41).
18. თვალი
თვალის დარტყმა კეთდება ერთი ცერით, ყველა თითისგან გაკეთებული ნისკარტით ერთად დაკეცილი და ასევე ოთხი თითის წვერით დარტყმის დროს (სურ. 42). თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც შესაძლებელი იყო თვალის დარტყმა ხელის ქუსლით. არასოდეს შეეცადოთ ორივე თვალი ერთდროულად გაშალოთ ორი თითით, როგორც ეს რეკომენდებულია ზოგიერთ ინსტრუქციაში. ამ გზით თითების მოტეხვა უფრო დიდია, ვიდრე მოწინააღმდეგის თვალების ამოკვეთა.
ადამიანის თვალები ძალიან დაუცველია. მათ დაზიანებას პრაქტიკულად არ სჭირდება ძალა. თუმცა, თვალში მოხვედრა არც ისე ადვილია. უფრო ხშირად, თვალებზე შეტევა გამოიყენება როგორც მანევრი, რათა მტრის ყურადღება გადაიტანოს მთავარი დარტყმისგან. ისე, იმ საკმაოდ იშვიათ შემთხვევებში, როდესაც თქვენი თითი რეალურად ეწებება მტერს თვალში, ეს უკანასკნელი განიცდის მწვავე ტკივილს და კარგავს ორიენტაციას მიმდებარე სივრცეში. მარტივად რომ ვთქვათ, ამის შემდეგ ის ექსკლუზიურად ზრუნავს მხედველობის ორგანოს მდგომარეობაზე.
თვალები ცხვირის ხიდთან, ცხვირის ფუძესთან და ნასოლაბიური ნაოჭთან ერთად ქმნიან დაზიანების ეგრეთ წოდებულ „T-ზონას“. ის არის მთავარი სამიზნე თავდასხმებისთვის, რომლებიც მიმართულია სახეზე.
19. ტაძარი
ტაძარში დარტყმა უკიდურესად საშიშია. შედარებით სუსტ დარტყმას თან ახლავს მტკივნეული შოკი, ტვინის შერყევა და გონების დაკარგვა; უფრო ძლიერი დარტყმა ტყდება დროებით ძვალს. ის თავის მხრივ ჭრის თავის ტვინის მიმდებარე უბანს და ჭრის იქ გამავალ სისხლძარღვებს, რაც იწვევს მყისიერ სიკვდილს (სურ. 43).
ფაქტია, რომ თავის ქალას დროებითი ძვალი ძალიან თხელია და ცერებრალური არტერია პირდაპირ მის ქვეშ გადის. ტაძარს, როგორც წესი, ურტყამს მუშტი (უფრო ზუსტად, საჩვენებელი თითის მუჭით), მუშტის ძირში, მოხრილი ცერა თითის ფალანსით და ხანდახან იდაყვით თუ მოწინააღმდეგე მოკლეა.
20. ყური
ეს არის არა მხოლოდ სმენის, არამედ წონასწორობის ორგანოც (შიდა ყურის ნახევარწრიული არხები). ყველაზე ეფექტურია ერთდროული დარტყმა ყურებში ორივე ხელის ხელით, ჭიქებივით მოხრილი. შედეგად ადამიანი გრძნობს მტკივნეულ შოკს, თავბრუსხვევას, გულისრევას და სივრცეში ორიენტაციას კარგავს. უფრო ძლიერი ზემოქმედებით, ყურის ბარტყები შეიძლება გასკდეს და ტვინში შიდა სისხლდენა ასევე შესაძლებელია ფატალური შედეგით (სურ. 44).
ისინი ასევე ურტყამდნენ ყურს ხელის კიდით, მუშტის მუხლებით, მუშტის ძირით ან იდაყვით. არ არის რთული ცერა თითით ყურის ბარტყის გახვრეტა, ძლიერად შეყვანა სმენის გარსში, რაც იწვევს ველურ ტკივილს.
21. ოქსიპტი (თავის ქალას ბაზა)
ეს არის ადგილი, სადაც კისერი უერთდება თავის ქალას. ამ ადგილას დარტყმას ხელისგულის კიდით, მისი ძირით, მუშტით ან იდაყვით თან ახლავს მწვავე ტკივილი, ორიენტაციის დაკარგვა და ნახევრად გაბრუება - თუ ის შედარებით სუსტია. უფრო ძლიერი დარტყმა ანაცვლებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებს, იკეცება ან არღვევს ზურგის ტვინს, რის შედეგადაც ადამიანი მთავრდება ინტენსიურ მკურნალობაში, ან თუნდაც სასაფლაოზე (სურ. 45). ორივე შემთხვევაში, მტერი დიდი ხნის განმავლობაში მყისიერად ქმედუუნაროა. მაგრამ ძალიან, ძალიან რთულია მტრის თავში კარგად დარტყმა, განსაკუთრებით თუ ეს მტერი მაღალი და ძლიერია აღნაგობით.
22. კისერი ზურგი
მოგეხსენებათ, ადამიანის ხერხემალი შედგება 7 საშვილოსნოს ყელის, 12 გულმკერდის, 5 წელის ხერხემლისგან, ასევე საკრალური და კუდუსუნისგან, რომლებიც წარმოიქმნება შერწყმული ხერხემლისგან. ზურგის ტვინის ნერვული ღერო გადის ხერხემლის შიგნით. ხერხემლის დაზიანებები, რომლებიც დაკავშირებულია ხერხემლის გადაადგილებასთან ან მოტეხილობასთან, თან ახლავს ზურგის ტვინის მძიმე დაზიანება (ნაწილობრივი ან სრული გახეთქვა). მისი საშვილოსნოს ყელის არეების გახეთქვა ადამიანს მთლიანად პარალიზებს. გულმკერდის მიდამოში ჭრილობები პარალიზებს მუცლის და ნეკნთაშუა კუნთებს, რაც უკიდურესად ართულებს სუნთქვას, ხოლო წელის არეში - ქვედა კიდურების დამბლა (სურ. 46).
ნებისმიერი დარტყმა ხერხემალზე ნეკნით და ხელის ძირით, მუშტით და მით უმეტეს ისეთი ძლიერი იარაღით, როგორიცაა თავი, იდაყვი, მუხლი, ფეხი უკიდურესად მტკივნეული და ძალიან საშიში. სუსტი დარტყმით ადამიანი გრძნობს მწვავე ტკივილს, რაც მცირე ხნით ართმევს ბრძოლის გაგრძელების უნარს. ძლიერი დარტყმა მას მიწაზე აგდებს და სრულ ქმედუუნარობას აქცევს, რამაც შეიძლება სიკვდილიც გამოიწვიოს.
23, 24, 25. მიწა მხრებს, ქვედა და ცენტრალურ ზურგს შორის
ზურგზე სამი ძირითადი სამიზნეა: მხრის პირებს შორის არსებული ხეობა, ზურგის ცენტრალური ნაწილი და ზურგის ქვედა ნაწილი (სურ. 47, 48, 49). როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ხერხემლის ნებისმიერ ნაწილზე დარტყმა ძალიან მტკივნეული და საშიშია. ზოგჯერ კუდის ძვალი ასევე მითითებულია, როგორც დაუცველი ადგილი ზურგის ქვემოთ, მაგრამ ნებისმიერი ტრავმატოლოგი გეტყვით, რომ ეს შორს არის შემთხვევისგან. კუდის ძვალზე დარტყმა უნდა იყოს ძლიერი და მიმართული მხოლოდ ქვემოდან ზევით, რათა ადამიანმა იგრძნოს მწვავე ტკივილი. მაგრამ მისი გატეხვა რომც მოახერხოთ, ეს არ შეუშლის მტერს ბრძოლაში, ის მოგვიანებით ტკივილს განიცდის.
26. თირკმელი
თირკმელი დიდი შინაგანი ორგანოა, მოზრდილებში მისი სიგრძე 10-13 სმ, სიგანე 5-6 სმ, მარცხენა თირკმელი მარჯვენაზე გრძელი და სქელია. თირკმელი ძალიან მგრძნობიარე ორგანოა, გარდა ამისა, იმ ადგილას, სადაც ის მდებარეობს, ზურგის კანის ქვეშ გადის დიდი ნერვი - ტოტი ზურგის ტვინიდან. ამიტომ თირკმლის მიდამოში მსუბუქი დარტყმაც კი მწვავე ტკივილს ახლავს. და რაც უფრო ძლიერია, მით უფრო მაღალია თირკმლის გასკდომის ალბათობა სისხლდენით, მტკივნეული შოკით და სიკვდილით.
თირკმლის მიდამოში დარტყმა შეიძლება მოხდეს როგორც ხელებით, ასევე ფეხებით, იდაყვებით, მუხლებით და თავით. მაგრამ, კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, რაც უფრო ძლიერია დარტყმა, მით უფრო საშიშია ჯანმრთელობისთვის და სიცოცხლისთვის (სურ. 50).
27. იდაყვი
თითოეულმა ზრდასრულმა არაერთხელ დაარტყა იდაყვი რომელიმე მყარ საგანს და იცის, რამდენად მტკივნეულია ეს. თითქოს ელექტრული გამონადენი მთელ სხეულს ჭრის. მაგრამ ტკივილი ამ შემთხვევაში არ არის მთავარი ბოროტება. ყველაზე უარესი ის არის, რომ იდაყვის სახსარი საკმაოდ სუსტია და ადვილად შეიძლება დაიშალოს ან მოტეხოს.
იდაყვის დარტყმა ხელისგულის ფეხით, მუხლით, მუშტით ან ქუსლით ქვემოდან იწვევს მწვავე ტკივილს, ლიგატების ნაწილობრივ ან სრულ გახეთქვას, დისლოკაციას, მოტეხილობას (სურ. 51). რაც უფრო ძლიერია დარტყმა, რაც უფრო მჭიდროდ უჭერთ მოწინააღმდეგის ხელს, მით უფრო სერიოზულ შედეგებს იწვევს იგი. გასაგებია, რომ მოტეხილი იდაყვით მოწინააღმდეგე მებრძოლი აღარ არის. ერთი ხელი მთლიანად ინვალიდია, ის იძულებულია გატეხილი ერთი მეორეს დაუჭიროს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ოდნავი მოძრაობა გამოიწვევს მწვავე ტკივილს მოტეხილ სახსარში.
28. არმპიტა (ARMPITA)
აქ მდებარეობს მხრის ნერვის წნული, გადის მედიანური და იდაყვის ნერვები, სუბკლავის არტერია და ვენა და არის უამრავი ლიმფური კვანძი და ჭურჭელი (სურ. 52). დარტყმა მუშტით, თითების წვერით შეკრული, ერთი ცერი ან ფეხსაცმლის ტოტი ამ ადგილას შედარებით სუსტი დარტყმით იწვევს მწვავე ტკივილს, რაც შეუძლებელს ხდის შეტევას. ძლიერ დარტყმას თან ახლავს მხრის სახსრის კაფსულის ნაწილობრივი ან სრული განადგურება, მტკივნეული შოკი და ზოგჯერ იწვევს სიკვდილს.
29. მხრის სახსარი
არაღრმა გლენოიდური ღრუ, ბეწვის თავის დიდი ზომა და სახსრის კაფსულის ლიგატების სისუსტე აქცევს მხრის სახსარს, სადაც, ყველა სხვა სახსართან შედარებით, ყველაზე ხშირად ხდება დისლოკაციები (ჩავარდნები, დარტყმები, სისხლჩაქცევები, და ა.შ.). მხრის დისლოკაციას ხშირად თან ახლავს მხრის ძვლის ზედა ბოლოს მოტეხილობა. ამრიგად, ამ სახსრის ანატომიური მახასიათებლები მას ადამიანის ორგანიზმში ერთ-ერთ ყველაზე დაუცველ ადგილად აქცევს.
შედარებით სუსტი, მაგრამ მკვეთრი დარტყმა მხარზე წინა ან უკანა მხრიდან საკმაოდ ადვილად იწვევს დისლოკაციას. ზემოდან მხარზე დარტყმა იწვევს მწვავე ტკივილს, კუნთების დაბუჟებას, ლიგატების რღვევას ან კუნთში სისხლდენას - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დარტყმის ძალაზე და იმაზე, თუ რამდენად კარგად მოხვდებით მხარზე. იმავდროულად, სპორტსმენები ჩვეულებრივ ურტყამენ მხარს გვერდიდან შიგნით, რაც სრულიად უსაფრთხოა. გასაგებია, რომ არ შეიძლება მხრის სახსრის დარტყმა ზემოდან, წინიდან ან უკნიდან, იქ ურტყამს ხელისგულის ძირით და კიდით, მუხლებით და მუშტის ძირით, ზოგჯერ შესაძლებელია დარტყმა. იდაყვი - თუ მტერი მოხრილია. მწოლიარე მეტოქის მხრის დარტყმა შესაძლებელია ფეხის დარტყმით (სურ. 53).
30. ფუნჯის თითები
საყოველთაოდ ცნობილია (ყოველ შემთხვევაში ტრავმატოლოგებს შორის), რომ თითები ადვილად ზიანდება. ადვილია მათი სახსრიდან ამოგდება ან ხელისგულის ძირიდან, მისი კიდედან, იდაყვის, მუხლის ან ფეხის დარტყმით გატეხვა. თითების გატეხვა კიდევ უფრო ადვილია. მაგალითად, თუ მოწინააღმდეგე მოგიჭერს დარტყმის დროს, ნუ დახარჯავ ძალას მისი ხელების მოშორებაში. უმჯობესია დაიწყოთ მისი თითების გატეხვა. ის მაშინვე გაგიშვებთ. სურვილის შემთხვევაში ნებისმიერი თითის დაკბენა, მოჭრა, დაჭყლეტვაც შეიძლება (სურ. 54).
* * *
ასე რომ, იმისთვის, რომ ადამიანი გაანადგურო, ტკივილს ატანჯოს, დასახიჩრდეს ან მოკლას, გაცილებით ნაკლები ძალაა საჭირო, ვიდრე ჩვეულებრივ ფიქრობენ „ბუნები“. თქვენ უბრალოდ არ უნდა ატრიალოთ კიდურები შემთხვევით (შესაძლოა სადმე დაგიარტყათ), არამედ მიზანმიმართულად შეუტიეთ ყველაზე დაუცველ ადგილებს.
გახსოვდეთ ეს არა მხოლოდ ჩხუბის დროს, არამედ პარტნიორებთან ვარჯიშის დროსაც. თორემ დახოცავთ ერთმანეთს.
* ოზნობიშინი ნ.ნ. ხელჩართული ბრძოლის ხელოვნება, გვ. 78.
სხეულში ტკივილის წერტილების რუკა (ატლასი) და კუნთების დაძაბულობის წერტილები (ტრიგერები)
აღნიშვნები ფიგურებში:მყარი წითელი ფერი გვიჩვენებს ტკივილის ძირითად ზონას, მარცვლოვანი ფერი გვიჩვენებს შესაძლო დამატებით ზონებს. ტრიგერის წერტილები (სტრესის წერტილები) აღინიშნება ჯვრებით.
თავი და კისერი
ტრაპეციული კუნთი
მიმართული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია ტრაპეციის კუნთის ზედა ნაწილში.
სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი და მასზე პასუხისმგებელი ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა სტერნოკლეიდომასტოიდურ კუნთში. მარცხნივ არის მკერდის (ზედაპირი) ნაწილი. მარჯვნივ არის კლავიკულური (ღრმა) ნაწილი.
მასისტერ კუნთი
საღეჭი კუნთის სხვადასხვა ნაწილში გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია. მყარი წითელი გვიჩვენებს ტკივილის ძირითად ზონას, მარცვლოვანი - შესაძლო დამატებითი ზონები.მარცხნივ - ზედაპირული ფენა, ზედა და შუა მონაკვეთები. ცენტრში არის ზედაპირის ფენა, ქვედა განყოფილება. მარცხნივ არის ღრმა შრე, ზედა ნაწილი, მხოლოდ დროებითი ქვედა ყბის სახსრის ქვემოთ.
დროებითი კუნთი
ასახული ტკივილის სურათი მარცხენა დროებით კუნთში ტრიგერის წერტილებიდან. მყარი წითელი გვიჩვენებს ტკივილის ძირითად ზონას, მარცვლოვანი - შესაძლო დამატებითი ზონები.ტკივილის წინა „საუბარი“ წარმოიქმნება წინა ბოჭკოებიდან (TT1), შუა „საუბარი“ TT2-დან და TT3-დან, უკანა (ზემოთ) „საუბარი“ TT4-დან.
მედიალური ჰიოიდური კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი (მონიშნული წითლად) და მასზე პასუხისმგებელი ტრიგერის წერტილების მდებარეობა მედიალურ ჰიოიდულ კუნთში. მარცხნივ არის გარეგანი ტკივილის არე, რომელზეც პაციენტებს შეუძლიათ მიუთითონ. მარჯვნივ არის ტკივილის შიდა ნაწილის სურათი, რომელიც გადის ტემპორ-ქვედა სახსარში.
ლატერალური ჰიოიდური კუნთი
მიმართული ტკივილის ნიმუში ტრიგერის წერტილებიდან გვერდითი ჰიოიდური კუნთის.
დიგასტრიკული
გამომწვევი წერტილების სურათი და მათგან ასახული ტკივილი მარჯვენა დიგასტრიკულ კუნთში.
მარცხნივ არის უკანა მუცელი - გვერდითი ხედი. მარჯვნივ არის მუცლის წინა ნაწილი - წინა ხედი.
სუბოციპიტალური კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილები მარჯვენა სუბციპიტალურ კუნთში.
მიმართული ტკივილის ნიმუში (მონიშნული წითლად) და ტრიგერის წერტილების მდებარეობა ნახევრად სპინალური კუნთებში. მარცხნივ არის ზედა გამშვები წერტილი semispinalis capitis კუნთში. მარჯვნივ არის ტრიგერის წერტილი კისრის ნახევარსპინალის კუნთის მესამე ფენაში.
ტრიგერის წერტილები და ტკივილის ნიმუში, რომელსაც ისინი იწვევენ თავისა და კისრის მარჯვენა ელენთის კუნთში. მარცხნივ სურათზე არის გამომწვევი წერტილები თავის ელენთა კუნთებში, კეფის სამკუთხედში. მარჯვენა სურათზე არის ზედა გამომწვევი წერტილი, რომელიც იწვევს ტკივილს თვალის ორბიტების მიდამოში, ქვედა გამომწვევი წერტილი, რომელიც იწვევს ტკივილს კისრის კუთხეში.
მყარი წითელი გვიჩვენებს ტკივილის ძირითად ზონას, მარცვლოვანი - შესაძლო დამატებითი ზონები.
მხრები, მკერდი და მკლავები
ტრაპეციული კუნთი
მითითებულია TT2-ის ტკივილი და ლოკალიზაცია ტრაპეციული კუნთის ზედა ნაწილში, TT3, TT4 ქვედა ნაწილში, TT5, TTb ტრაპეციული კუნთის შუა ნაწილებში.
ლევატორის სკაპულას კუნთი
შერეული ტკივილის სურათი, რომელიც გამოწვეულია ორი ტრიგერის წერტილით, რომელიც მდებარეობს მარჯვენა ამწევის სკაპულას კუნთში. მყარი წითელი გვიჩვენებს ტკივილის ძირითად ზონას, მარცვლოვანი - შესაძლო დამატებითი ზონები.
სკალენის კუნთები
ტკივილის რთული ნიმუში, რომელიც გამოწვეულია ტრიგერის წერტილებით, რომლებიც მდებარეობს წინა, შუა და უკანა სკალენის კუნთებში. ზოგიერთ გამომწვევ წერტილს შეიძლება ჰქონდეს მხოლოდ ერთი მუდმივი ტკივილის ადგილი.
მკერდის ძირითადი კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი და ტრიგერული წერტილების ლოკალიზაცია მკერდის დიდ კუნთში.
მარცხნივ სურათზე ხედავთ, თუ როგორ იფარება მკერდის მახლობლად მდებარე კუნთის შუა ნაწილში მდებარე ორი ტრიგერის წერტილიდან ასახული ტკივილი. შემდეგი ფიგურები გვიჩვენებს: მარცხნივ - გამომწვევი წერტილი მკერდის შუა ნაწილში, ცენტრში - TT კლავიკულურ ნაწილში, მარჯვნივ - გამომწვევი წერტილი კუნთის თავისუფალი კიდეის მიდამოში. რომელიც ქმნის მკლავს.
ტრიგერის წერტილი მარჯვენა გულმკერდის მცირე კუნთში და მის მიერ გამოწვეული ტკივილის ნიმუში.
მითითებული ტკივილის სურათი, რომელიც გამოწვეულია მარცხენა გულმკერდის კუნთში ტრიგერის წერტილით.
სუბკლავის კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი, რომელიც გამოწვეულია ტრიგერის წერტილით მარჯვენა სუბკლავის კუნთში.
სერატის წინა კუნთი
მიმართული ტკივილის ნიმუში, რომელიც გამოწვეულია ტრიგერის წერტილით, რომელიც მდებარეობს მარჯვენა სერატუსის წინა კუნთში. გვერდითი, უკანა და წინა ხედები.
Serratus უკანა ზედა კუნთი
მოხსენიებული ტკივილის სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა უკანა ზედა სერატუსის კუნთში. მუდმივი ტკივილის ადგილები მონიშნულია მყარი წითელი ფერით. შესაძლო ტკივილის უბნები აღინიშნება მარცვლეულით. მარცხენა სურათი არის უკანა ხედი. ცენტრში მდებარე ფიგურაში სკაპულა იხრება წინ და ტრიგერის წერტილი ხელმისაწვდომი ხდება პალპაციისთვის და ინექციისთვის. სურათი მარჯვნივ არის წინა ხედი.
Serratus უკანა ქვედა კუნთი
მიმართული ტკივილის ნიმუში ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა უკანა ქვედა სერატუსის კუნთში.
ლატისიმუს dorsi კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილები მარჯვენა ლატისიმუს დორსის კუნთში. მარცხნივ სურათზე ნაჩვენებია ტრიგერის წერტილის ჩვეულებრივი ლოკალიზაცია კუნთის აქსილარული ნაწილში. ცენტრში არის წინა ხედი. მარჯვნივ არის ტკივილის სურათი ქვედა გამშვები წერტილიდან.
სუპრასპინატის კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა ზურგის ზედა კუნთში.
Infraspinatus კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერული წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა ინფრასპინატუს კუნთში.
ტერესის მცირე კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილის ლოკალიზაცია მარჯვენა ტერესის მცირე კუნთში.
ტერესის ძირითადი კუნთი
მედიალური და გვერდითი (უკანა და აქსილარული) გამომწვევი წერტილები მარჯვენა ტერასის ძირითად კუნთში და მათგან ასახული ტკივილის ნიმუში. მარცხნივ არის მედიალური გამშვები წერტილი, მარჯვნივ არის გვერდითი TT.
კანქვეშა კუნთი
|რეპორტირებული ტკივილის სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა კანქვეშა კუნთში.
რომბოიდური კუნთი
ტკივილის ზოგადი სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა რომბოიდულ კუნთში.
დელტოიდი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა დელტოიდურ კუნთში. მარცხნივ არის ტკივილის სურათი კუნთის წინა ნაწილში ტრიგერის წერტილებიდან. მარჯვენა ნახატებში ნაჩვენებია ტკივილის სურათი უკანა რეგიონის წერტილებიდან.
Coracobrachialis კუნთი
ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა კორაკობრაქის კუნთში. გამომწვევი წერტილები შეიძლება აღმოჩნდეს კუნთის დისტალურ ან მედიალურ ნაწილში. ზოგჯერ მათგან ტკივილი ვრცელდება მხოლოდ იდაყვზე.
Biceps brachii
მითითებული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია ბიცეფსის მხრის კუნთში.
მხრის კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა მხრის კუნთში. გაითვალისწინეთ, რომ ყველაზე მაღალმა გამომწვევმა წერტილმა შეიძლება გამოიწვიოს რადიალური ნერვის შეკუმშვა.
ტრიცეფსის მხრის კუნთი
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია ტრიცეფსის მხრის კუნთში. მარცხნივ - TT1 მარცხენა გრძელ თავში, TT2 მარჯვენა შუა თავის გვერდით ნაწილში. ცენტრში - TT3 გვერდითი თავის გვერდით კიდეში, TT4 ღრმა მარჯვენა შუა თავის დისტალურ ნაწილში, ცენტრში. მარჯვნივ -TT5 ღრმა მარჯვენა მედიალური თავის მედიალური კიდეში.
წინამხრები და ხელები
იდაყვის კუნთი
იდაყვის კუნთში გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია და მათგან ასახული ტკივილის ნიმუში.
ხელის ექსტენსორები
მიმართული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა მხარეს ხელის სამ მთავარ ექსტენსორში.
ტრიგერული წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა brachioradialis კუნთში და მათგან ასახული ტკივილის ნიმუში.
თითის ექსტენსორები
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია სამ შერჩეულ კუნთში - თითის ექსტენსორები მარჯვენა ხელზე.
ტრიგერის წერტილის ლოკალიზაცია ხელის მარჯვენა თაღის საყრდენში და მისგან ასახული ტკივილის ნიმუში.
მითითებული ტკივილის კომპოზიტური სურათი და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია ხელისა და თითების მარჯვენა მომხრეებში.
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა ხელის ცერის ორ კუნთში.
მითითებული ტკივილის სურათი და გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა ხელის ძვალთაშუა კუნთებში. გამომწვევი წერტილები შეიძლება მოიძებნოს ძვალთაშუა სივრცეების ნებისმიერ ნაწილში. ზოგჯერ მათ ჰებერდენის კვანძებსაც უწოდებენ.
ზურგი და მუცელი
ზედაპირული პარასპინალური კუნთები
პარასპინალური კუნთების ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი ზედაპირული ჯგუფის (erector spinae) ჩადგმა და მდებარეობა.
Iliocostal pectoralis
მიმართული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია გულმკერდის ილოკოსტალურ კუნთში.
მიმართული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია ქვედა გულმკერდის და წელის არეში. ლათინური ასოები C, T, L, S და რიცხვები მიუთითებს შესაბამისი განყოფილებების ხერხემლის დონეზე.
მულტიფიდური კუნთები
მოხსენიებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია ღრმა პარავერტებრულ კუნთებში (მულტიფიდუსი და მბრუნავი მანჟეტები). მარცხნივ არის ტრიგერის წერტილების მაგალითი შუა გულმკერდის და ქვედა საკრალური რეგიონებში. ცენტრში და მარჯვნივ არის TT-ის ლოკალიზაცია ამ კუნთებში L2 და S1 ხერხემლის დონეზე.
ღრმა პარასპინალური კუნთების მიმაგრება და მდებარეობა.
კისრის მულტიფიდური კუნთები
მითითებული ტკივილის ნიმუში და კისრის ღრმა კუნთებში გამომწვევი წერტილების ლოკალიზაცია. ზოგჯერ ამ წერტილებმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი კეფის ნერვის შეკუმშვა.
მითითებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილების ლოკალიზაცია მარჯვენა ილიოფსოას კუნთში.
ირიბი
მითითებული ტკივილისა და ვისცერული სიმპტომების ნიმუში მუცლის ირიბი კუნთებში (და შესაძლოა განივი კუნთში) განლაგებული ტრიგერის წერტილებიდან. მარცხნივ - "გულძმარვა" გამომწვევი წერტილის გამო გარე ირიბი კუნთში, რომელიც მიმაგრებულია გულმკერდის წინა კედელზე. მარჯვნივ - ტკივილი საზარდულის არეში და/ან სკროტუმში მუცლის ქვედა-გვერდითი კედლის კუნთებში გამომწვევი წერტილის გამო.
მუცლის სწორი კუნთი
მითითებულია ტკივილის ნიმუში და ვისცერული სიმპტომები მუცლის სწორი ნაწლავის კუნთში გამომწვევი წერტილების გამო. მარცხნივ და ცენტრში - ორმხრივი ტკივილი ზურგის მთელ ნაწილში, სისავსე მუცლის არეში, გულისრევა, ღებინება შეიძლება გამოწვეული იყოს სწორი ნაწლავის კუნთის ზედა ნაწილში ტრიგერული წერტილებით. მსგავსი ორმხრივი ტკივილი ქვედა რეგიონებში შეიძლება გამოწვეული იყოს 2 ზონის წერტილებით.
მენჯი, დუნდულოები და ბარძაყები.
კვადრატული წელის კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილები კვადრატულ წელის კუნთში.
ტრიგერის წერტილები მითითებულია მარცხნივ და ცენტრში, რომელთა პალპაციაც შესაძლებელია მე-12 ნეკნის ქვემოთ და ილიუმის ზემოთ. მარჯვნივ არის გამომწვევი წერტილები კუნთის ღრმა ფენებში.
ანალური სფინქტერი, levator ani კუნთი, კოქსიგეუს კუნთი
ობტურატორი შიდა კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და გამომწვევი წერტილები მენჯის იატაკის კუნთებში.
გლუტეუს მაქსიმალური კუნთი
მითითებული ტკივილის ნიმუში და ტრიგერის წერტილები გლუტეუს მაქსიმუს კუნთში. ტრიგერის წერტილები ლოკალიზებულია: კუნთის მარცხენა (TT1) სუპერმედიალურ ნაწილზე. ცენტრში (TT2) არის წერტილი იშიალური ტუბეროზის მიდამოში. მარჯვნივ არის ყველაზე მედიალური ქვედა ნაწილი (MLP).
შუაგულ წებოვანა კუნთი
დაზიანებული გლუტალური კუნთის გამომწვევი წერტილებიდან მითითებული ტკივილის სურათი.
მედიალური წერტილები (TT1) ასახავს ტკივილს თეძოს მწვერვალში, საკრალურ სახსარში და სასის. TT2 განლაგებულია ოდნავ ზემოთ და გვერდით და მიუთითებს ტკივილს დუნდულოებზე დაბლა. TTZ ასახავს ორმხრივ ტკივილს სასის და ქვედა წელის არეში.
Gluteus minimus
სურათებზე ნაჩვენებია ასახული ტკივილის სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა გლუტეუს მინიმუს კუნთის წინა ნაწილში.
დამატებითი ზონები ჩნდება, როდესაც კუნთი სრულად არის ჩართული მუშაობაში. მარჯვენა სურათზე არის წერტილები კუნთის წინა ნაწილში.
პირიფორმის კუნთი
ტკივილის ზოგადი სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა პირიფორმის კუნთში. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი წერტილები (TT1)
თეძო და მუხლები
ტენსორი fascia lata
მითითებული ტკივილის ნიმუში გამომწვევი წერტილებიდან მარჯვენა ტენსორის ფასცია ლატა კუნთში. ფიგურაში ფასცია ამოღებულია.
სარტორიუსი
მითითებულია ტკივილი სამი გამომწვევი წერტილიდან მარჯვენა სარტორიუს კუნთში, რომელიც მდებარეობს სხვადასხვა დონეზე. ანტეროლატერალური ხედი. ტრიგერის წერტილები ამ გრძელ კუნთში მდებარეობს ზედაპირულად, ზოგჯერ კანის ქვეშ.
პექტინეუსის კუნთი
B მითითებული ტკივილის სურათი ტრიგერის წერტილებიდან მარჯვენა პექტინის კუნთში.
მეცნიერება სახელწოდებით რეფლექსოლოგია გვთავაზობს ნარკოტიკების მოხმარების შეცვლას სხვა, უფრო საინტერესო გზებით. ამ სფეროს მეცნიერები თვლიან, რომ ადამიანს სხეულზე აქვს გარკვეული ადგილები, რომლებზედაც დაჭერით შეგიძლიათ: გაათავისუფლოთ თავის ტკივილი, თავი დააღწიოთ წუხილს ან თუნდაც განკურნოთ უძილობა.
Შეგიძლია წარმოიდგინო? და ეს არ არის ჯადოქრობა. და ეს ისეთი უჩვეულო მეცნიერებაა. და, როგორც ამბობენ, მისი სიზუსტის შესამოწმებლად მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - შეამოწმოთ როგორ მუშაობს ეს იგივე წერტილები.
კარგად? მზად ხართ პატარა ექსპერიმენტისთვის? მაშინ, წავიდეთ.
ცხვირის შეშუპების საწინააღმდეგო
დარწმუნებულები ვართ, რომ თითოეული თქვენგანი იცნობს ისეთ უსიამოვნო ნივთს, როგორიცაა ცხვირიდან გამონადენი. ჩვეულებრივ, ის მოდის ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. და მას შეუძლია საკმაოდ მოწამლოს ჩვენი ცხოვრება. თუ ფიქრობთ, რომ ამაში ცუდი არაფერია. ჩვენ ვჩქარობთ თქვენს თავშეკავებას. ექიმები თვლიან, რომ ცხვირის შეშუპება უფრო მეტად ამცირებს ცხოვრების ხარისხს, ვიდრე ისეთი უსიამოვნო დაავადებები, როგორიცაა ფილტვის დაავადება და გულის დაავადებაც კი.
შეიძლება წარმოუდგენლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ცხვირის გამონაყართან ბრძოლა თვითმასაჟით შეგიძლიათ. ამისათვის თქვენ უნდა მოახდინოთ გავლენა ცხვირის ფრთების ზემოთ მდებარე ღარებში. უბრალოდ შეიზილეთ ორი სიმეტრიული წერტილი ერთდროულად 2-3 წუთის განმავლობაში. და თქვენ შეამჩნევთ, თუ როგორ დაიწყებს ცხვირის უსიამოვნო ლორწოს დაშლას.
სტრესის შემსუბუქება
თუ რომელიმე თქვენგანმა არ იცის, მაშინ ჩვენ უბრალოდ ვალდებული ვართ მოგაწოდოთ შემდეგი ინფორმაცია. მძიმე სტრესი არა მხოლოდ იწვევს მორალურ დეპრესიას, არამედ აუარესებს ადამიანის ფიზიკურ ჯანმრთელობას. კერძოდ, ხელს უწყობს: უძილობის, თავის ტკივილის, საჭმლის მონელების დარღვევას, დაღლილობის მუდმივ გრძნობას, გაციებას და ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას.
ახლა კი სწორად გაიგე. თქვენ უნდა ებრძოლოთ მას! ახლა კი შემოგთავაზებთ მეთოდს, რომელიც ნებისმიერს შეუძლია დაეუფლოს.
იგრძენით პატარა ჩაღრმავებები თავის უკანა მხარეს, ისინი განლაგებულია სიმეტრიულად, ზუსტად კეფის ძვლის ქვეშ, თმის ხაზთან, თავისა და კისრის შეერთების ადგილზე. შეგიძლიათ ამ წერტილების მასაჟი სათითაოდ ან ერთდროულად. ეს საუკეთესოდ კეთდება შუა თითების ბალიშებით, წრიული მოძრაობით, საათის ისრის მიმართულებით.
შფოთვითი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, ჩვეულებრივ, საკმარისია 5 წუთი ასეთი თვითმასაჟი. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ასეთი ქმედებების შემდეგ თავს ნამდვილად უკეთ იგრძნობთ. აუცილებლად სცადეთ!
თავის ტკივილი
რა შეიძლება იყოს თავის ტკივილზე ან შაკიკზე უარესი? როცა ეს ხდება, სხვაზე ფიქრი უბრალოდ შეუძლებელია. დამეთანხმებით, თავის ტკივილს აბების და სპეციალური მალამოების გარეშე გაუმკლავდებით. როგორც თქვენ მიხვდით, ეს დაავადებაც სწრაფად ქრება გარკვეული წერტილების მასაჟის წყალობით.
ერთი მათგანი მდებარეობს პირდაპირ ცხვირის ხიდის ზემოთ. მის საპოვნელად გონებრივად დახაზეთ წარბების დამაკავშირებელი ხაზი. სასწაული წერტილი მდებარეობს მის ცენტრში. ასევე, მასზე დაჭერით შეიძლება მოხსნას დაძაბულობა თვალებიდან.
ასევე ეფექტურია წარბების გარეთა წვერებზე მდებარე ორი სიმეტრიული წერტილის მასაჟი. წერტილები განლაგებულია თმის ხაზზე. თუ ამ ადგილების მასაჟი მთლიანად არ მოგიხსნით დისკომფორტს, ეს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვნად შეამცირებს მათ.
როგორ გაამხნევოთ თავი?
იფიქრეთ საკუთარ თავზე სკოლაში ან სამსახურში მძიმე დატვირთვის დროს. რა თქმა უნდა, ამ მომენტში თქვენი საუკეთესო მეგობრები არიან ძილის ნაკლებობა და დაღლილობა. მართალია? ეს ორი პირობა არ გაძლევთ საშუალებას გაუმკლავდეთ ყოველდღიურ დავალებებს 100%. Რა არის იქ! ფეხზე ძლივს დგახარ.
თუ დრო არ გაქვთ, დაწექით და დაისვენეთ დღის განმავლობაში. შეეცადეთ გავლენა მოახდინოთ ზედა ტუჩის ზემოთ ჭრილში მდებარე წერტილზე. ეს არის ეგრეთ წოდებული "მხიარულების წერტილი".
სხვა მსგავსი ფუნქციით ადგილი მდებარეობს პალმის ცენტრში. რიგრიგობით დაიმასაჟეთ ორივე ხელისგულზე და ლეთარგიისა და ძილიანობის ნაცვლად იგრძნობთ როგორ ენერგიით ავსებს სხეულს.
ისე, რომ საბოლოოდ გაიღვიძოთ, ცერითა და საჩვენებელი თითებით შეიზილეთ ყურის ბიბილოები.
თითოეული წერტილის მატონიზირებელი მასაჟი უნდა ჩატარდეს საკმაოდ ინტენსიური წნევით 30-60 წამის განმავლობაში თითოეულ ადგილზე. Სულ ეს არის! თქვენი ძალა გარანტირებულია!
კბილის ტკივილის მოხსნა
რა თქმა უნდა, აკუპრესურა არ დაეხმარება ცუდი კბილების განკურნებას. მაგრამ, თუ ახლა შეუძლებელია სტომატოლოგთან მისვლა, თვითმასაჟი დაგეხმარებათ გადაურჩოთ თუნდაც ერთი შეხედვით აუტანელ შეგრძნებებს.
პირველი წერტილი შეიძლება მოიძებნოს ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის. მემბრანის კიდიდან დაახლოებით ორი სანტიმეტრით. ამას მისი მცირე დეპრესიით ამოიცნობთ.
კბილის ტკივილის მოხსნის კიდევ ერთი ეფექტური წერტილი მდებარეობს ზედა და ქვედა ყბის შეერთების ადგილზე. კბილების დახურვისას კუნთები ამ დროს ოდნავ ამოიწევს. როდესაც ყბები მოდუნებულია, ამ დროს დეპრესია ყალიბდება. სიმეტრიული ადგილები უნდა დაიმასაჟოთ - ამავდროულად. ჩვეულებრივ, 2-3 წუთი საკმარისია ტკივილის შესამსუბუქებლად.
მაგრამ, თუ ეს უკეთესად არ დაგვეხმარება, სასწრაფოდ გაემართეთ ექიმთან.
ზურგის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად
გვეჩვენება, რომ ჩვენი მკითხველების უმრავლესობა საკმაოდ ახალგაზრდაა. თუმცა, როგორც ჩანს, პატარა ასაკშიც კი, ხანდახან ჩნდება განცდა, რომ "მოხუცი ბაბუა" ხარ. ისე, იგივეა, როცა დიდხანს ზიხარ, მერე უცებ ადგები და ზურგი გტკივა.
ჟღერს ნაცნობი? ასეთი ტკივილი სამედიცინო დახმარების თხოვნის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია. ის შეიძლება ასოცირებული იყოს: ზურგის დისკებთან, ნერვულ დაბოლოებებთან, კუნთებთან და სხეულის სხვა მნიშვნელოვან ნაწილებთან. როდესაც საავადმყოფოში მიდიხართ, რა თქმა უნდა, შეიძლება შემოგთავაზონ მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდი. გაჭიმვიდან დაწყებული და ოპერაციით დამთავრებული.
აბა, მოიცადეთ, იქნებ ჯერ ჩვენ თვითონ ვცადოთ ზურგის ტკივილის დაძლევა. არ ინერვიულო! ეს რეალურად მუშაობს. კვლევებმაც კი აჩვენა, რომ ზოგიერთი ადამიანისთვის აკუპრესურა უფრო ეფექტურია, ვიდრე „ექიმის საქმე“.
ასე რომ, დავიწყოთ
მარცხენა ცერა თითი მარჯვენა ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის მოათავსეთ ქსელზე.
სასურველი წერტილი მდებარეობს ცერა თითის და საჩვენებელი თითის ძვლების შეერთების ქვემოთ. დააჭირეთ ამ წერტილს, ზემოდან - მარცხენა ხელის ცერით და ქვემოდან - მარცხენა ხელის საჩვენებელი თითით. ჩამოწიეთ მარცხენა ხელის დარჩენილი თითები. როდესაც პირველად დააჭერთ გარკვეულ წერტილს, ალბათ იგრძნობთ მცირე ტკივილს ან წვის შეგრძნებას. მაგრამ არ ინერვიულოთ: ეს ნიშნავს, რომ სწორ ადგილას აჭერთ და ტკივილი მალევე გაქრება. Დაინახავთ.
გულისრევის შემსუბუქება
უსიამოვნო შეგრძნება, როდესაც საუზმე, ლანჩი ან ვახშამი ითხოვს გამოსვლას, შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო. იქნება ეს მოძრაობის ავადმყოფობა გზაზე თუ უბრალოდ გაფუჭებული პროდუქტი. რაც არ უნდა ყოფილიყო. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ისურვებდით მისგან თავის დაღწევას. ჩვენ, რა თქმა უნდა, ექიმები არ ვართ, მაგრამ შეგვიძლია დაგეხმაროთ იმავე „ჯადოსნური წერტილების“ შესახებ მოგიყვებით.
იმისთვის, რომ გულისრევა მარტო დაგტოვოთ, განსაკუთრებული ადგილი უნდა იპოვოთ. ნაბიჯი 3 თითის სიგანეზე ქვემოთ მაჯის განივი ნაკეციდან და ცერით დააჭირეთ წერტილს ორ დიდ მყესს შორის.
იპოვე? აი ეს არის თქვენი პრობლემის გადაწყვეტა. მჭიდროდ დააჭირეთ მაჯის ორივე მხარეს ცერით და საჩვენებელი ან შუა თითით. შემდეგ ნაზად, მაგრამ ძალით შეიზილეთ წრიული მოძრაობით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შეიძლება შვება იგრძნოთ - მაშინვე. მაგრამ ზოგჯერ ამას 5 წუთამდე სჭირდება.
არსებობს კიდევ ერთი ეფექტური, მაგრამ ნაკლებად ეფექტური გზა გულისრევის ჩასახშობად. ღრმად სუნთქვისას ერთი მაჯა მეორეს უნდა დააჭიროთ. გააგრძელეთ რამდენიმე წუთი, სანამ არ იგრძნობთ გულისრევის შეჩერებას.
ზოგიერთმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ მაჯაზე ხელის მოჭერა ან შეხება უფრო ადვილია, ვიდრე ტკბილი ლაქის პოვნა და მასაჟი. მაგრამ, როგორც უკვე ვთქვით, ზოგიერთ შემთხვევაში ეს ტექნიკა არ მუშაობს. და ბოლოს, თითები ცოტათი მაინც მოგიწევთ გაჭიმვა.
ღრმა ძილი
უძილობის მქონე ბევრ ადამიანს აინტერესებს: „აქვს ადამიანს ისეთი წერტილი, რომელიც „სხეულის გადამრთველს“ ემსახურება? მომინდა და ერთბაშად ჩამეძინა. არავითარი წამება ან ცხვრის გაუთავებელი დათვლა დახუჭული თვალებით.
სინამდვილეში, თითოეულ ადამიანს აქვს რამდენიმე ასეთი "გამრთველი". სპეციალურ წერტილებზე დაჭერით შეგიძლიათ მაქსიმალურად დაისვენოთ, რაც შესაძლებელს გახდის უძილობის ნიშნების მოშორებას.
პირველი წერტილი არის ადგილი, რომელიც მდებარეობს თვალის გარე კუთხიდან 1 სანტიმეტრის დაშორებით. მას საჩვენებელი და შუა თითებით უნდა შეიზილოთ და ვერ შეამჩნევთ, როგორ ერევა რეალობა ძილს.
მეორე სასარგებლო წერტილი დაძინებაში არის წარბებს შორის არე. მის გასააქტიურებლად საჭიროა რამდენჯერმე დააჭიროთ საჩვენებელი თითით.
ისე, თუ გინდათ, რომ ძილი თითქმის მყისიერად მოვიდეს, თვალის კაკლის ზემოთ წერტილებზე ორი მუშტით უნდა დააჭიროთ. რის შემდეგაც ჩამოწიეთ ქუთუთოები და შეეცადეთ შინაგანი მზერით დაინახოთ საკუთარი ფეხები.
სხეულის ზოგადი მდგომარეობა
თუ მოულოდნელად დაინტერესდით - არის თუ არა ისეთი წერტილი, რომელსაც შეუძლია მთელი თქვენი სხეულის ტონუსი? გარწმუნებთ, რომ არსებობს!
და ეს "სასწაული ადგილი" მდებარეობს, მხოლოდ წარბების ზემოთ, შუბლის შუაში. მას ასევე უწოდებენ "მესამე თვალს". კარგად, თუ ფიქრობთ, რომ მას აქვს რაიმე სახის ჯადოსნური ძალა. სულაც არ არის ასე! შუბლის კანის მცირე წნევით მასაჟით ამ ადგილას საგრძნობლად უმჯობესდება ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა, იკლებს კუნთების დაძაბულობა და შესანიშნავად სტიმულირდება ტვინის ფუნქცია.
ამ წერტილზე დაჭერა ასევე ხელს უწყობს კონცენტრაციის გაუმჯობესებას, ხსნის თავის ტკივილს და ეხმარება თვალის დაღლილობას. ასევე ამბობენ, რომ ამ წერტილის რეგულარული მასაჟი ინტუიციის გრძნობის განვითარების საშუალებას მოგცემთ. მართალი გითხრათ, ჩვენ თვითონ არ გვიცდია. მაგრამ, თუ მოულოდნელად წარმატებას მიაღწევთ, მაშინ უსაფრთხოდ შეიძლება ჩაითვალოთ ძლიერ ექსტრასენსად.
პალპიტაციები
თითოეულ თქვენგანს შეიძლება წააწყდეს არასასიამოვნო სიტუაცია, როცა სუნთქვაშეკრულმა ვერ დაიბრუნოს სუნთქვა და გული უნდა "გადახტეს მკერდიდან" ან, პირიქით, გაჩერდეს. ეს მდგომარეობა შეიძლება განიცადოთ სკოლაში ნაჩქარევი მოგზაურობის ან მნიშვნელოვანი შეხვედრის შემდეგ.
და როგორც ჩანს, ამ დროიდან საკმაოდ დიდი დრო გავიდა, მაგრამ გული მაინც გიჟივით ცემს. გაჩერდი! უბრალოდ ნუ იჩქარებთ ახლა სედატიურ საშუალებებზე გაქცევას, ისედაც მოუსვენარი ორგანოს დაშლას. ამ შემთხვევისთვის ჩვენ ასევე ვიპოვეთ პუნქტი, რომელიც დაგეხმარებათ გონზე მოსვლაში.
გულის ფუნქციონირებაზე პასუხისმგებელი ადგილი მდებარეობს ხელის გულზე, ცერის ქვეშ. თუ თითებს მოხართ, საჩვენებელი თითი პირდაპირ მასში იქნება მიმართული.
თუ თქვენი პულსი გაიზარდა, შეიზილეთ ეს წერტილი წრიული მოძრაობით, საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. როდესაც ნელია - საათის ისრის მიმართულებით. მაგრამ, ზოგადად, ეს ყველაფერია. შენი გული მშვიდია და შენს სხეულს უხარია, რომ ამჯერად აბები არ იყო.
ბონუსი
ჩვენ ჩამოვთვალეთ ჩვენი სხეულის მხოლოდ რამდენიმე წერტილი, რომელთა გავლენა გარკვეულ სიტუაციაში დაგეხმარებათ. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარკვეულ წერტილზე ზეწოლის ინტენსივობისა და სიჩქარის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ განკურნოთ საკუთარი თავი ან თქვენი მეგობარი, არამედ ზიანიც მიაყენოთ.
გავიხსენოთ მომაკვდინებელი ჩინური საბრძოლო ხელოვნება - დიმ მაგი. ეს არის ადამიანის იმ წერტილებზე ზემოქმედების ტექნიკა. ზოგიერთი მეცნიერი, რომელიც სწავლობს ამ ტექნიკას, ამტკიცებს, რომ მისი ეფექტი შედარებულია „მძიმე გულის შეტევასთან“.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გარკვეულ ადგილებზე დაჭერა იწვევს როგორც დადებით, ასევე უარყოფით გავლენას ადამიანის ჯანმრთელობაზე. გარკვეულ წერტილამდე მიტანილმა დარტყმამ შეიძლება სიკვდილიც კი გამოიწვიოს.
დიმ მაგის ხელოვნება ბევრ ფილმშია ნახსენები. თუმცა, ყველაზე ცნობილი ეპიზოდი არის ფილმიდან Kill Bill 2. როდესაც ბეატრიქს კიდო კლავს ბილს 5 თითის დარტყმით. საბედნიეროდ, გული ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი დაცული ორგანოა. მას იცავს: ფილტვები, დიაფრაგმა და მთელი გულმკერდი.
ეს ყველაფერი Beatrix Kiddo-ს დარტყმას აყენებს მრავალ ტექნიკას შორის, რომელთა შესრულება პრაქტიკულად შეუძლებელია რეალურ ცხოვრებაში. მაგრამ, როგორც არ უნდა იყოს, ზეწოლა მოახდინე სხეულზე - ფრთხილად იყავი.
ეს წერტილი მდებარეობს მკლავის ოდნავ ქვემოთ. თავდასხმისას მტერი არ განეიტრალება, მაგრამ იგრძნობს ძლიერ ტკივილს. ვინაიდან ამ წერტილის მიღწევა ძალიან რთულია, ის არაეფექტურია.
მხრის არტერია გადის იღლიის მიდამოში და შეიცავს რამდენიმე ნერვულ დაბოლოებას. ამიტომ, დარტყმის დროს ნერვები ზიანდება და ზოგჯერ ზიანდება, რაც იწვევს მკლავის დამბლას. გარდა ამისა, თუ არტერია დაზიანდა დანის დარტყმით, ამან შეიძლება სიკვდილიც კი გამოიწვიოს (თუ სისხლი დროულად არ შეწყდა).
იდაყვის უკან
როდესაც ამ წერტილს მოხვდებით, ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ელექტრული გამონადენი გავიდა თქვენს ხელში. ეს ძალიან მტკივნეული წერტილია, რადგან აქ მდებარეობს იდაყვის ნერვის ნაწილი. თუ იდაყვი ძლიერ დაზიანებულია, მკვეთრი ტკივილი იგრძნობა მკლავში და მხარში. მრავალი ბრძოლის წარმატებული შედეგი დამოკიდებული იქნება დარტყმის ძალაზე.
გარდა ამისა, იდაყვის სახსრის მცირე დარტყმაც კი, როცა მკლავი სწორია, შეიძლება დააზიანოს იგი და მოიტეხოს ხელი.
პალმა
ხელისგულში ნერვული დაბოლოებები ეშვება ცერა თითიდან, შემდეგ გადაკვეთს მთელი ხელის გარე მხარეს და აღწევს ნეკნის გასწვრივ პატარა თითამდე. ნერვული დაბოლოებები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სამ ადგილას: ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, შუა და ბეჭედს შორის და ძვლის გასწვრივ პატარა თითთან.
ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის ხელის მიდამოში არის ლიგატები, ამიტომ ამ ადგილას დაჭერისას ის, სულ მცირე, უსიამოვნო ხდება. მაგრამ თუ მოწინააღმდეგეს ძლიერი ხელები აქვს, მაშინ ამ წერტილზე ზეწოლას აზრი არ აქვს, რადგან ეს არ გამოიწვევს სასურველ შედეგს.
თუ წერტილებზე შეღწევადი ძალა გამოიყენეს, ხელში მკვეთრი ტკივილის შეგრძნება წარმოიქმნება. ამ ადგილებს ხშირად ურტყამს სხვადასხვა საგნების ხელიდან ჩამოგდების მიზნით.
თითები
თითები ძალიან დაუცველია და ადვილად შეიძლება დაზიანდეს ან გატეხოს. ძალიან ხშირად მოწინააღმდეგის თითები ისე ზიანდება, რომ მას მუშტის შეკვრის საშუალება არ აქვს. საკმარისია მხოლოდ ერთი თითი ამოშალოთ, რომ დაიცვათ თავი მტრის მრავალი ბრძოლის ტექნიკისგან.
თუ ბრძოლა დანებით მიმდინარეობს, მაშინ მთავარი სამიზნე თითებია, რადგან მათი დაზიანების შემდეგ მტერი პრაქტიკულად დაუცველია.
ხელები მოწინააღმდეგისთვის ძალიან კარგი სამიზნეა, რადგან მათზე წვდომა ჩვეულებრივ ღიაა. ზემოაღნიშნულ წერტილებზე დარტყმა იწვევს ძლიერ ტკივილს და თუ მათ მძიმე დარტყმა მიაყენეს, შეიძლება ხელის მოტეხვაც კი გამოიწვიოს.
განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალებისა და ბავშვების ხელებზე წნევის წერტილების ადგილმდებარეობის ცოდნა თავდაცვის მიზნით.
ადამიანის სხეულზე უამრავი ზეწოლის წერტილია, რომელთა დარტყმა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მტკივნეული, არამედ ფატალურიც. ყველაზე დაუცველ ადგილებს შორის უნდა აღინიშნოს: ყურები, ტაძარი, თვალები, ცხვირი, ზედა ტუჩი, ნიკაპი, ადამის ვაშლი, ფარინქსის ძირი, თავის უკანა მხარე; საყელო, მკლავები, მზის წნული, მუცელი, პერინეუმი, ცრუ ნეკნი, თირკმელები, ზურგის სვეტი; თითები, მაჯა, იდაყვი, მხრები, მუხლი, ტერფი, უკანა ნაწილი. მინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ზემოთ მითითებულ ადგილებზე არცთუ ძლიერი, მაგრამ ზუსტი დარტყმა შეიძლება ფატალური იყოს. ეს უნდა გაითვალისწინოთ ვარჯიშის დროს, როცა ამხანაგებთან სპარინგით ხართ.
მოხვდა თავში ან კისერზე
ჯერ თითები ჭიქის ფორმაში უნდა მოკეცოთ და მტრის ყურებში ძლიერად მოხვდეთ. გახსოვდეთ, რომ ამ ტექნიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურის ბარტყის დაზიანება, შიდა სისხლდენა ან ნერვული შოკი.
ტაძარში მოხვდა
თუ ტაძარში ხელის კიდეზე ან მუშტის ბალიშით მოხვდებით, შესაძლებელია სიკვდილი ან ტვინის სერიოზული შერყევა. ამ ადგილას თავის ქალას ძვლები უკიდურესად თხელია, ნერვი და არტერია კი კანთან ახლოს მდებარეობს. მებრძოლები თავს და იდაყვის სახსრის ამ არეს ურტყამს. და როცა ახერხებენ მოწინააღმდეგის ჩამოგდებას, საკმარისია ფეხის თითით დარტყმა.
დაარტყა თვალებში
მოათავსეთ შუა და საჩვენებელი თითები „Y“ ფორმაში და დაარტყით ძლიერად. ამ მომენტში მნიშვნელოვანია მაჯის და თითების სწორი შენარჩუნება. გაითვალისწინეთ, რომ თვალების დარტყმის რამდენიმე გზა არსებობს.
მუშტი ცხვირში
თქვენ უნდა მოხვდეთ ცხვირის ხიდზე ხელის კიდით. მკვეთრი დარტყმა საშუალებას გაძლევთ დაამტვრიოთ ხრტილი, რომლის ფრაგმენტებმა შეიძლება დააზიანოს ტვინი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მყისიერი სიკვდილი.
დარტყმა ზედა ტუჩზე
ზედა ტუჩი ადამიანის სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე დაუცველი ადგილია. აქ ცხვირის ხრტილი უერთდება თავის ქალას ძვლებს, ხოლო ნერვები განლაგებულია კანთან. დაარტყით ხელის კიდეებს, ოდნავ დახარეთ ზემოთ. ძლიერმა დარტყმამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის შერყევა, ხოლო სუსტი - სერიოზული ტკივილი.
ნიკაპისკენ მუშტი
ყველაზე ეფექტურია თავის ამ მიდამოზე ხელის ქუსლით დარტყმა. თუ მუშტს იყენებთ, შეგიძლიათ ხელი მოტეხოთ.
დარტყმა ადამის ვაშლში
ასევე გამოიყენება პალმის კიდეც. ძლიერი დარტყმით სასუნთქი მილი შეიძლება გასკდეს და ფატალური იყოს. სუსტი დარტყმა გამოიწვევს დახრჩობას. ასევე შეგიძლიათ სასუნთქი მილი თითებით გაწუროთ და ამოიღოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაარტყით ადამის ვაშლს მუხლის სახსრით ან ფეხის თითით.
დარტყმა ყელის ძირამდე
თუ ყელის ძირში 1 ან 2 თითს დაარტყამთ, მტერი ძალიან სწრაფად ქმედუუნარო გახდება. ეს არის ძალიან მტკივნეული ტექნიკა, რომელიც იწვევს ხველას და დახრჩობას.
დარტყმა კისერზე
გამოიყენეთ თქვენი ხელის კიდე და შეგიძლიათ მოწინააღმდეგე უგონო მდგომარეობაში გახადოთ. თქვენ უნდა დაარტყა ქვემოთ და ოდნავ წინ ყურის. ეს არ არის ფატალური დარტყმა, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს გონების დაკარგვა.
დაარტყა თავის უკანა მხარეს
თუ ხელის კიდეზე მოხვდებით, შეიძლება მოხდეს მყისიერი სიკვდილი ან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გადაადგილება. როდესაც მტერი ცუდად იცნობს ხელჩართული ბრძოლის საფუძვლებს, შეგიძლიათ დაარტყა მუშტის გარე კიდით.
დარტყმა ყელის ძვალში
თუ ხელისგულის კიდეზე ძლიერად დაარტყით საყელოს, ის შეიძლება საკმაოდ ადვილად მოიტეხოს. როცა მოწინააღმდეგე შენს ქვემოთაა, დაარტყი იდაყვით მოხრილი.
მოხვდა მზის წნულზე
იგი მდებარეობს გულმკერდის ძვლის ქვეშ და "წვეტიანი მუშტით" დარტყმა უფრო ეფექტური იქნება პალმის კიდესთან შედარებით. მოწინააღმდეგე იგრძნობს ძლიერ ტკივილს და დაეცემა მუხლებზე. მკვეთრი და ძლიერი დარტყმა სხეულის ამ მხარეზე შეიძლება ფატალური იყოს.
მუშტი იღლიაში
აქ დიდი ნერვი უახლოვდება კანს და კარგ დარტყმას შეუძლია მტრის გარკვეული დროით განეიტრალება.
მუშტი მუცელზე
დაარტყით პატარა მუშტით და გაააქტიურეთ მტერი. თუ ის იწყებს წინ მიდრეკილებას, შეგიძლიათ მუხლს დაარტყით სახეში ან ხელის კიდით დაარტყით თავის უკანა ნაწილში. ყველაზე ეფექტურია მუცელზე ფეხით ან მუწუკებით დარტყმა.
მუშტი კრატამდე
კრახი მტრის სხეულზე დარტყმისთვის ყველაზე მოსახერხებელი ადგილია. შეგიძლიათ დაარტყოთ მუხლის ან იდაყვის სახსრით, ფეხით, მუშტით. ამის შემდეგ ის დიდხანს იქნება ქმედუუნარო.
დარტყმა თირკმელებში
კიდევ ერთი ადგილი, სადაც დიდი ნერვი მდებარეობს კანის ზედაპირთან ახლოს. თუ ძლიერად მოხვდება, ის შეიძლება ფატალური იყოს, თუ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება არ არის უზრუნველყოფილი. შეგიძლიათ დაარტყა მუშტის ან ხელის, მუხლის სახსრის ან ფეხის თითების კიდით.
დაარტყა ცრუ ნეკნს
თუ სხეულის ამ მიდამოში მოხვდებით, შეგიძლიათ პარალიზება ან თუნდაც მოკვლა მოწინააღმდეგე. დაარტყით წელის სამი ან ოთხი სანტიმეტრით ზემოთ. ეს არის ზურგის სვეტის ყველაზე დაუცველი ნაწილი.
თითის დაჭერა
თუ უკნიდან გიჭერენ და მოწინააღმდეგის ხელები მკლავების ქვეშ არის მოქცეული, ერთი ხელით მყარად უნდა დაიჭირო თითები, მეორეთი კი მაჯა. მაჯის დაჭერისას მკვეთრად გაიყვანეთ თითები უკან. ეს არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ მჭიდი, არამედ გამორთოთ მტრის თითები.
მაჯის უკმარისობა
მაჯა მკვეთრად ამოძრავეთ ნებისმიერი მიმართულებით, მოწინააღმდეგე ძლიერ ტკივილს იგრძნობს. ამისათვის თქვენი თითები მტრის ხელზე უნდა იყოს. აუცილებელია მაჯის გატაცება წინამხრის მიმართ 90 გრადუსიანი კუთხით.
იდაყვის დაზიანება
იდაყვი ძალიან სუსტი წერტილია, რომელიც ადვილად შეიძლება დაშავდეს. მოკიდეთ მოწინააღმდეგეს წინამხარზე ან მაჯაზე და მიეცით ძლიერი დარტყმა იდაყვში, მკვეთრად გაიყვანეთ მკლავი უკან.
მხრის დისლოკაცია
ოპონენტის დაცემის შემდეგ, მუხლის სახსარი მის საყელოს მიადექით და მკლავის უკან გადახვევით შეგიძლიათ მხრის სახსრის გადაადგილება. თუ ასეთ სიტუაციაში ძლიერი დარტყმა მიაყენეს ზურგის სვეტს, მაშინ შესაძლებელია სიკვდილი.
ზემოქმედება მუხლის სახსარზე
ფეხის თითით დაარტყით მუხლის კეპს ან მუხლის მხარეს. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მტრის იმობილიზაცია ხრტილების დამსხვრევით და ლიგატების დაზიანებით. თუ უკნიდან მოხვდებით პოპლიტეალურ ღრუში, მტერი იმობილირდება.
წიხლი ტერფში
არ გამოიყენოთ თქვენი ფეხის თითი სხეულის ამ ნაწილზე დასარტყმლად. მას შეუძლია ჩამოცურდეს მტრისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. დაარტყით მხოლოდ ფეხის კიდით ტერფის გარეთა ზედაპირის პერპენდიკულარულად.
ტერფზე დარტყმა
დაარტყით ჩექმის კიდით მოწინააღმდეგის ამავე სახელწოდების ფეხის ზურგზე. ეს დააზიანებს ძვლებს და დაგიცავთ პერინეუმის დარტყმისგან.
