დაივინგი. აღწერა, განვითარების ისტორია

დაივინგი- ერთ-ერთი წყლის სპორტი, წყლის ნახტომი შესრულებული სხვადასხვა აპარატიდან: კოშკი (5-10 მეტრი) ან პლაცდარმი (1-3 მეტრი). ნახტომის დროს სპორტსმენები ასრულებენ უამრავ აკრობატულ მოქმედებას (მობრუნება, ხრახნები, ბრუნვა).

შეჯიბრებებზე მოსამართლეები აფასებენ როგორც აკრობატული ელემენტების შესრულების ხარისხს ფრენის ფაზაში, ასევე წყალში შესვლის სისუფთავეს; სინქრონიზებული ხტომის შეჯიბრებებზე ასევე ფასდება ელემენტების სინქრონიზებული შესრულება ორი მონაწილის მიერ.

ჭურვები

პლაცდარმი არის სპეციალური ზამბარა 4,8 მ სიგრძისა და 0,5 მ სიგანის, რომლის ერთი ბოლო ფიქსირდება აუზის გვერდზე. პლაცდარმიდან ხტუნვისას სპორტსმენი ჯერ მასზე ტრიალებს, შემდეგ კი ძლიერად უბიძგებს და დამატებით აჩქარებას იღებს პლაცდარმიდან. მთელ სიგრძეზე აქვს მოცურების საწინააღმდეგო საფარი. დამონტაჟებულია წყლის დონიდან 1 ან 3 მ სიმაღლეზე.

კოშკი არის ნაგებობა, რომელსაც აქვს რამდენიმე პლატფორმა სხვადასხვა სიმაღლეზე: 1, 3, 5, 7,5 და 10 მ. თითოეული პლატფორმის სიგანეა 2, სიგრძე 6 მ. პლატფორმის კიდე (როგორც პლაცდარმის წინა კიდე) ამოდის აუზის კიდეს მიღმა მინიმუმ 1,5 მ.

ნახტომების სახეები

არსებობს რამდენიმე ჯგუფი, რომლებშიც კლასიფიცირდება ყველა სპორტული ნახტომი:

თაროები

• წინა (წყლისკენ);
• უკანა (უკან წყალში);
• ხელის სადგამი.

აფრენის გაშვების ხელმისაწვდომობა

• ფეხზე ნახტომი;
• სირბილი ნახტომი.

სხეულის პოზიცია

• მოხრილი - ერთმანეთთან დაკავშირებული სწორი ფეხები;
• მოხრილი - ტანი წელზე მოხრილია, ფეხები სწორია;
• ტაკში მუხლები ერთად იჭიმება სხეულისკენ, ხელები ფეხების ქვედა ნაწილს მიჭერს.

უხვევს და ხრახნებს

• ნახევრად შემობრუნება - ნახტომი სხეულის ბრუნვით განივი ღერძის გარშემო 180 გრადუსით;
• ბრუნვა - ნახტომი სხეულის ბრუნვით განივი ღერძის ირგვლივ 360 გრადუსით, ასევე არის ნახტომები 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 და 4,5 ბრუნვით;
• ნახევრად ხრახნი - ნახტომი გრძივი ღერძის გარშემო სხეულის ბრუნვით 180 გრადუსით;
• ხრახნი - ნახტომი გრძივი ღერძის გარშემო სხეულის ბრუნვით 360 გრადუსით; ასევე არის ნახტომი 1.5, 2, 2.5 და 3 ხრახნით.

სხვადასხვა ელემენტების გაერთიანება საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ პლაცდარმიზე ნახტომის 60-ზე მეტი ვარიაცია და კოშკიდან 90-ზე მეტი. თითოეულ ნახტომს ენიჭება საკუთარი სირთულის კოეფიციენტი, რომელიც მერყეობს 1.2-დან 3.9-მდე.

შეჯიბრებები

მყვინთავის შეჯიბრებებს სამოყვარულო ცურვის საერთაშორისო ფედერაცია (FINA) ატარებს. დაივინგი შეტანილია წყლის სპორტის მსოფლიო ჩემპიონატის პროგრამაში.

დაივინგი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში პირველად შევიდა მესამე ოლიმპიურ თამაშებზე (1904 წ.) და მას შემდეგ მუდმივად იმყოფება ოლიმპიადაზე. სინქრონული ხტომა სიდნეის თამაშების პროგრამაში 2000 წელს გამოჩნდა.

ამჟამად, ოლიმპიური პროგრამა მოიცავს მედლების 8 კომპლექტს, თითოში 4 კომპლექტი თამაშობს მამაკაცებსა და ქალებს 3 მეტრიანი პლაცდარმი დაივინგი (ერთეულები და სინქრონიზებული) და 10 მეტრიანი პლატფორმა (ერთეულები და სინქრონიზებული). მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატების პროგრამა შედგება 10 შეჯიბრისგან, დამატებით ინდივიდუალური მეტრიანი პლაცდარმით ხტომა. გარდა ამისა, 2013 წელს მსოფლიო ჩემპიონატზე გამოჩნდა მაღალი მყვინთავის შეჯიბრებები.

ძირითადი შეჯიბრებები, მათ შორის ოლიმპიური თამაშები და მსოფლიო ჩემპიონატები, ტარდება სამ ეტაპად. პირველი კვალიფიკაციის შემდეგ განისაზღვრება 18 საუკეთესო მონაწილე, რომლებიც ნახტომების ნახევარფინალურ სერიაში 12 ფინალისტს გამოავლენენ. ფინალში მიღებული ქულები ადრე ნახევარფინალის ქულებს აჯამებდა, მაგრამ 2007 წლიდან FINA-ს ახალი წესები მოითხოვს ფინალის ნულიდან დაწყებას. თითოეულ ეტაპზე სპორტსმენები ასრულებენ 5 ნახტომს ქალებისთვის და 6 ნახტომს მამაკაცებისთვის. ყოველი ეტაპის დაწყებამდე სპორტსმენები აცხადებენ ნახტომის პროგრამას და მსაჯები ამტკიცებენ თითოეული ნახტომის სირთულის კოეფიციენტს. შეჯიბრის დროს დაუშვებელია ერთი ნახტომის მეორეთი შეცვლა ან მათი შესრულების რიგის შეცვლა.

რეიტინგები

ინდივიდუალურ შეჯიბრებებში ყოველი ნახტომი ფასდება ღია სისტემით შვიდი მოსამართლის მიერ. თითოეული მათგანი იძლევა ქულებს 0-დან 10-მდე, რის შემდეგაც ორი საუკეთესო და ორი ყველაზე ცუდი ქულა უგულებელყოფილია, ხოლო დანარჩენი სამი მრავლდება ნახტომის სირთულის კოეფიციენტზე.

სინქრონიზებულ ნახტომებს აფასებს 9 მსაჯი, ორი მოსამართლე აფასებს თითოეული სპორტსმენის ნახტომის ტექნიკას, ხოლო ხუთი აფასებს მხოლოდ სინქრონიზაციას. რის შემდეგაც ყველაზე ცუდი და საუკეთესო ქულები უგულებელყოფილია, ხოლო დანარჩენის ჯამი მრავლდება სირთულის კოეფიციენტზე.

ნახტომის ტექნიკის შეფასებისას მოსამართლეები ყურადღებას აქცევენ სირბილის ან სასტარტო პოზიციის ხარისხს (აფრენა უნდა შესრულდეს სწორი ხაზით და მოიცავდეს მინიმუმ 4 საფეხურს, პოზიცია მკაფიოდ უნდა იყოს დაფიქსირებული), აფრენა. , ელემენტების შესრულება ფრენის დროს, წყალში შესვლა (უნდა იყოს რაც შეიძლება ვერტიკალური და მინიმალური ოდენობით ჩახშობით).

დაივინგიარის დისციპლინა, რომელიც წყლის სპორტის ნაწილია. დაივინგის არსი შემდეგია: სპორტსმენებმა უნდა გადახტეს პლაცდარმიდან ან პლატფორმიდან, შეასრულონ მთელი რიგი აკრობატული მოქმედებები (როტაციები, რევოლუციები, ხრახნები). მოსამართლეები აფასებენ ამ ქმედებებს და წყალში შესვლის სისუფთავეს. თუ შესრულებულია წყვილი ნახტომები, ასევე ფასდება პარტნიორების ქმედებების სინქრონიზაცია.

საიმედოდ ცნობილია, რომ დაივინგი ძველ დროში იყო. შემდეგ ისინი ხტებოდნენ კლდეებიდან, გემებიდან, რიფებიდან. რა თქმა უნდა, ამას მხოლოდ მეზღვაურები აკეთებდნენ, რადგან ჩვეულებრივმა ადამიანებმა ხშირად არ იცოდნენ ცურვა. საინტერესო ფაქტია, რომ ძველი რომის მეომრები წყალში ხტებოდნენ როგორც ბრძოლებში, ასევე გასართობად და სრული საბრძოლო აღჭურვილობით. ცუდი არ არის, არა? მოგვიანებით ასეთი გასართობი გაჩნდა შუა საუკუნეების გერმანიაში.

პირველი ნახტომი შეჯიბრებები ჩატარდა მე -17 საუკუნეში, ისინი ხტებოდნენ, რა თქმა უნდა, ღია წყალზე. მე-18 საუკუნის მეორე ნახევარში ფართოდ გავრცელდა „ლამაზი დაივინგი“, როგორც ამას ბევრი უწოდებდა სპორტს. ამას ხელი შეუწყო ტანვარჯიშის პოპულარობამ, რომელიც დაივინგის საფუძველი იყო, ასევე სპეციალური წყლის სპორტული კომპლექსების მშენებლობამ.

პლაცდარმი დაივინგი პოპულარული იყო გერმანიაში, პლატფორმაზე კი შვედეთში. პირველ მსოფლიო ომამდე სწორედ ეს ქვეყნები განსაზღვრავდნენ ხტომის სტილს და ითვლებოდნენ „წყალში მოდის ტენდენციები“. მოგვიანებით შეერთებულმა შტატებმა შეიმუშავა საკუთარი სტილი, ძირითადი თვისებები ისესხა ძლიერი ქვეყნებიდან: შვედეთს ჰქონდა მოდუნებული მხრები და ხელები, გერმანიას ჰქონდა დაძაბული ფეხები. ასე შეიქმნა თანამედროვე დაივინგის საფუძველი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აფრინდეთ მაღლა ჰაერში და ჩაყვინთოთ წყალში ჩაფრქვევის გარეშე.

პირველი ევროპის ჩემპიონატი 1890 წელს გაიმართა. 1904 წელს დაივინგი შეიტანეს ოლიმპიურ პროგრამაში. მას შემდეგ დისციპლინა გაიზარდა, გაძლიერდა და მოიპოვა მთელი მსოფლიოს სიმპათია.

ოდაში გადახტომის წესები საკმაოდ მარტივია და ამიტომ გაუთვითცნობიერებელ ადამიანსაც შეუძლია დატკბეს ამ სანახაობით. ნახტომი კეთდება პლაცდარმიდან, რომლის სიგრძე არანაკლებ 4,8 მეტრია და მინიმუმ 0,5 მეტრი სიგანე. დამონტაჟებულია აუზის კიდეზე, 1 და 3 მეტრის სიმაღლეზე.

კოშკი არის პლატფორმა აუზის პირას, 2 მეტრი სიგანისა და 6 მეტრი სიგრძის. იგი დამონტაჟებულია სხვადასხვა სიმაღლეებზე: 1, 3, 5, 7.5 და 10 მეტრზე. კოშკი (და პლაცდარმი) აუზის კიდეებს მიღმა უნდა იყოს მინიმუმ 1,5 მეტრით.

ოლიმპიურ თამაშებზე სპორტსმენები ხტებიან 10 მეტრიანი პლატფორმიდან და 3 მეტრიანი პლაცდარმიდან. სხვა შეჯიბრების პროგრამებში შეიძლება შეიცავდეს ხტუნვის სხვა ვარიანტებს.

სხვათა შორის, დაივინგი ხორციელდება სხვადასხვა პოზიციიდან (უკნიდან, წინიდან, ხელებზე), სირბილიდან ან ადგილიდან, ისეთი ელემენტების შესრულებით, როგორიცაა შემობრუნება და ნახევრად შემობრუნება, ხრახნიანი და ნახევრად ხრახნი. ამავდროულად იცვლება სხეულის პოზიციაც, ანუ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ელემენტი დახრილი, დახრილი ან შეკუმშული.

ასევე არის სინქრონიზებული ნახტომები, რომლებშიც საჭიროა არა მხოლოდ ამ ელემენტების სწორად შესრულება, არამედ სინქრონულადაც. რა თქმა უნდა, დღესდღეობით ბევრი სინქრონიზებული სპორტსმენია, მაგრამ წარსულში ითვლებოდა, რომ ასეთი მიღწევები შეუძლებელი იყო. ამ მიზეზით სინქრონიზებული დაივინგი გავრცელდა 1970-იან წლებში და ოლიმპიურ პროგრამაში მხოლოდ 2000 წელს შევიდა.

დაივინგი პოპულარული ოლიმპიური სპორტია. ფრენის დროს სპორტსმენი ასრულებს სხვადასხვა აკრობატულ ტრიუკებს. ჯემპერს უნდა ჰქონდეს ძალა, სისწრაფე, წონასწორობის გრძნობა და კონცენტრაციის უნარი. ამ გზით დისციპლინა ახლოსაა ტანვარჯიშთან და ცეკვასთან.

ამბავი

უძველესი დროიდან ადამიანებს უყვარდათ წყალში სიმაღლიდან ხტომა. თუმცა, ის პირველად სპორტად ითვლებოდა 1880-იან წლებში, ინგლისში შეჯიბრებების შემდეგ.

ამავე ქვეყანაში გავრცელდა მაღალი დაივინგი - დიდი სიმაღლიდან წყალში ხტომა. პირველი სპეციალური კოშკი ასეთი დასვენებისთვის აშენდა 1893 წელს დაახლოებით 4,5 მ სიმაღლეზე და 1895 წელს სამეფო სიცოცხლის გადარჩენის საზოგადოებამ ჩაატარა პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი ამ სპორტში. სწორედ ამ ღონისძიებაზე შვედმა სპორტსმენებმა პირველად აჩვენეს მსოფლიოს წინაშე ხტომა აკრობატიკა. ამ მოვლენამ გამოიწვია 1901 წელს სამოყვარულო დაივინგის ასოციაციის შექმნა, რომელიც მოგვიანებით გაერთიანდა მოყვარულ მოცურავეთა ასოციაციასთან.

ეს სპორტი პირველად დაინერგა 1904 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე ამერიკის ქალაქ სენტ-ლუისში. ქალებმა შეძლეს მონაწილეობა მიიღონ კონკურსში 1912 წელს სტოკჰოლმში, შვედეთი.

ტიპები და კლასიფიკაცია

ნახტომები ხორციელდება ორი ტიპის აღჭურვილობისგან: მყვინთავის დაფიდან და მყვინთავის დაფიდან. პლაცდარმი არის გრძელი ზამბარიანი დაფა, რომელიც მდებარეობს 1 ან 3 მეტრის სიმაღლეზე. კოშკი არის სტრუქტურა, რომელსაც აქვს რამდენიმე ხისტი პლატფორმა 1, 3, 5, 7,5 და 10 მეტრის სიმაღლეზე.

არის ნახტომების 6 ჯგუფი, რომელიც განსაზღვრავს სპორტსმენის პოზიციას წინ და როტაციას შესრულების დროს:

ფრენის დროს მხტუნავის სხეულს შეუძლია დაიკავოს ერთ-ერთი შემდეგი პოზიცია:

• სწორი - სწორი ფეხებით (რთული დონე);
• მოხრილი - ფეხები სწორი, სხეული მოხრილი (შუა დონე);
• დაჯგუფებაში - სხეული ქმნის ბურთის ფორმას, ხელები უჭირავს ტერფებს, ფეხის თითები გაშლილია (მარტივი დონე).

გარდა ამისა, ნახტომი შეიძლება დაიწყოს გაშვებით ან მის გარეშე. ასევე ხდება, რომ ფრენის პირველ ნახევარში სპორტსმენი ინარჩუნებს თავის ტორს პირდაპირ და ხელებს გვერდებზე აწვება (ფრენის ფაზა), შემდეგ კი იკავებს სტანდარტულ პოზიციას.

თითოეულ ნახტომს ენიჭება საკუთარი ნომერი, რომელიც შედგება 3 რიცხვისა და ერთი ასოსგან. პირველი რიცხვი განსაზღვრავს ნახტომის ჯგუფს, 1-დან 6-მდე. მეორე პოზიციაზე რიცხვი შეიძლება იყოს 0 ან 1, სადაც 0 არის ნორმალური ნახტომი, ხოლო 1 არის ერთი ფრენის ფაზაში. მესამე რიცხვი მიუთითებს ნახევრად მობრუნების რაოდენობაზე. და ასო მიუთითებს პოზიციაზე, რომელშიც შესრულებულია ნახტომი (A-დან D-მდე).

შეჯიბრებები

შეჯიბრებების უმეტესობა შედგება სამი დისციპლინისგან: პლაცდარმი ხტუნვა 1 და 3 მეტრის სიმაღლეზე და კოშკიდან. სპორტსმენები იყოფა სქესის და ხშირად ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით. მათი შესრულება ფასდება იმის მიხედვით, თუ რამდენად კარგად შეასრულეს ყველა ელემენტი და რამხელა შხეფები გააკეთეს წყალში ჩაძირვისას. მაქსიმალური 10 ქულა დაყოფილია სამ ნაწილად. 3 ქულა დასაწყებად, 3 ფრენისთვის და 3 შესვლისთვის. კიდევ ერთი ქულა თავისუფალი რჩება მსაჯის მოქნილობისთვის.

ჩემპიონები და რეკორდები

მესამე ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე (1904) ეს სპორტი პირველად ორ დისციპლინაში იყო წარმოდგენილი: პლატფორმაზე ხტომა და დისტანციური ხტომა. პირველ კონკურსში ოქრო ჯორჯ შელდონმა მოიპოვა, მეორეში - უილიამ დიკიმ ამერიკიდან.

1948 წლის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე, პირველად, როდესაც ორი დისციპლინა ერთში გაერთიანდა, იყო სამი ოქროს მედალოსანი. მამაკაცებს შორის ესენი იყვნენ ბრიუს ჰარლანი (3მ პლაცდარმი) და სემი ლი (10მ პლატფორმა). ქალებს შორის არის ვიქტორია დრაივსი, რომელმაც ორი ღონისძიება მოიგო. ყველა ოქროსა და ვერცხლის მედალოსანი ამერიკელი იყო.

პირველად გამოჩნდა სიდნეის 2000 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში სინქრონიზებული დაივინგი. პლაცდარმიზე (3 მ) ოქრო მოიპოვეს ჩინელმა სიონგ ნიმ და სიაო ჰაილიანმა, ხოლო პლატფორმაზე (10 მ) რუსმა სპორტსმენებმა დიმიტრი საუტინმა და იგორ ლუკაშინმა ოქრო მოიპოვეს. ქალებს შორის იმავე დისციპლინებში გაიმარჯვეს რუსებმა ვერა ილინამ და იულია პახალინამ და ჩინეთის წარმომადგენლებმა ლი ნამ და სან ქსუემ.

ოქროს მედლების მხრივ ყველაზე მეტად ჩინელი ხტომელები გამოირჩეოდნენ. გუო ჯინჯინგი არის 4-გზის ოლიმპიური ჩემპიონი და 10-გზის მსოფლიო ჩემპიონი. ვუ მინქსიამ და ჩენ რუოლინმა ოლიმპიური თამაშები 5-ჯერ მოიგეს. გარდა ამისა, ვუ მინქსიამ 8-ჯერ მოიგო მსოფლიო ჩემპიონატი, ხოლო ჩენ რუოლინი - 5. ასევე არის ფუ მინქსია, რომელმაც ოთხჯერ მოიგო ოლიმპიური თამაშები და ორჯერ მსოფლიო ჩემპიონატი.

ოლიმპიურ ჩემპიონებს შორის ყველაზე ტიტულოვანია მამაკაცებში ამერიკელი გრეგ ლუგანისი. მას 4 ოქროს მედალი აქვს. მან ასევე 5-ჯერ მოიპოვა მსოფლიოს საუკეთესო მხტომელის ტიტული.

რუსი სპორტსმენი დიმიტრი საუტინი ორჯერ გახდა ოლიმპიური მედალოსანი. მის მიღწევებს შორის არის ის, რომ ისტორიაში ერთადერთია, რომელმაც ამ სპორტის სახეობაში 8 ოლიმპიური მედალი მოიპოვა.

წყლის ყველაზე მაღალი ნახტომი 2015 წელს განხორციელდა. ექსტრემალური სპორტსმენი შვედეთი ლასო შალე თითქმის 59 მეტრის სიმაღლიდან გადახტა. ამით მან გადააჭარბა რენდალ დიკინსონის რეკორდს, რომელიც 1985 წელს 53,23 მ სიმაღლიდან გადახტა.

სისტემური დაივინგის გაკვეთილები ხელს უწყობს სიმშვიდის, ნებისყოფის განვითარებას, ვესტიბულური სისტემის განვითარებას და მოძრაობების კოორდინაციას, ასევე კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.

ეს ჰობი არის ერთ-ერთი წყლის სპორტი, რომელიც აღიარებულია სამოყვარულო ცურვის საერთაშორისო ფედერაციის მიერ, რომელიც მოიცავს დაივინგის სერიას კოშკებიდან და პლაცდარმებიდან 10 მეტრამდე სიმაღლეზე.

მაგრამ გამოჩნდნენ ექსტრემალური სპორტის მოყვარულები, რომლებისთვისაც საკმარისი არ იყო საბაზისო სპორტის პროგრამის დასრულება. მათ სურდათ წყალში ყველაზე მაღალი ნახტომი და ცნობილი გამხდარიყვნენ მთელ მსოფლიოში. კლდეზე დაივინგი სწორედ ასე ჰქვია ამ სარისკო გართობას.

საიდან იწყება ეს ყველაფერი?

როგორც წესი, კლდეზე დაივინგი ვარჯიშობენ მხტუნავები, რომლებმაც უკვე დაასრულეს თავიანთი კარიერა. ხშირად ესენი არიან ოლიმპიური თამაშებისა და სხვადასხვა მსოფლიო ჩემპიონატების მედალოსნები, რომლებიც მიჩვეულები არიან 10 მეტრის სიმაღლის პლაცდარმიდან ხტომას. მაგრამ ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც ირჩევენ მაღალ მყვინთვას, როგორც გართობისა და დასვენების საშუალებას.

ცნობილ სპორტსმენებს შორის, რომლებმაც ახალი ჰობი აღმოაჩინეს, არიან ანდრეი იგნატენკო, ვიაჩესლავ პოლონჩუკი და მრავალი სხვა. სიბერეც კი არ უშლის ხელს ადამიანებს დაუთმონ დრო ასეთ სარისკო გატაცებას. მსოფლიოში ყველაზე მაღალი წყლის ნახტომის შესრულების მიზანი ხელს უწყობს დაღლილობის, სიზარმაცის და გაურკვევლობის წინააღმდეგ ბრძოლას ათასობით ადამიანი მთელ პლანეტაზე.

მსოფლიოში ეს სპორტი წარმოადგენს საბჭოთა კავშირიდან ემიგრანტების უზარმაზარ რაოდენობას. ასე რომ, ღირს პატივი მივაგოთ ძველ და დადასტურებულ შინაურ ხტუნვის სკოლას.

ყველაზე მაღალი წყლის ნახტომი, რომელსაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ გადააჭარბებდა

რა სიმაღლიდან შეიძლება წყალში გადახტომა? 3 თუ 5 მეტრიდან? კლდის მყვინთავები ხტომისთვის ირჩევენ მინიმუმ 25 მეტრის სიმაღლის კლდეებს! მაგრამ ეს საბაზისო ხაზიც კი არ შეედრება რენდალ დიკინსონის 1985 წლის ყველაზე მაღალ ჩაძირვას.

დიდი ხნის განმავლობაში ვერავინ მოახერხა რეკორდის მოხსნა, რადგან ცოტანი გაბედავდნენ 53 მეტრზე მეტი სიმაღლიდან გადახტომას.

ქალებსაც უყვართ ექსტრემალური სპორტი

ეს არ არის მხოლოდ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის საკუთარ სიცოცხლეს. ამრიგად, ამერიკელმა მცხოვრებმა ლუსი უორდლმა გაბედა 36 მეტრზე მეტი სიმაღლის კლდიდან გადახტომა!

ასევე ამბობენ, რომ ქალები სულით სუსტნი არიან.

იქნება ახალი ჩანაწერები

2015 წლის აგვისტოში შესრულდა მსოფლიოში ყველაზე მაღალი წყლის ნახტომი. რეკორდი შვეიცარიელმა სპორტსმენმა ლასო შალემ დაამყარა. ოცდაშვიდი წლის მამაკაცი 58,8 მეტრის სიმაღლიდან ალპების ერთ-ერთ მთის ტბაში გადახტა. მისი ფრენის სიჩქარე 123 კმ/სთ იყო.

სპორტსმენი მძღოლების ჯგუფმა დააზღვია, მაგრამ, საბედნიეროდ, მათი დახმარება არ დასჭირდა.

წარმოიდგინეთ, ლასოს ფრენა შეიძლება 19 სართულიანი შენობიდან გადახტომას შევადაროთ!

დიდი სიმაღლიდან ხტომა: უსაფრთხოა?

არსებობს მოსაზრება, რომ დიდი სიმაღლიდან წყალში გადახტომა სრულიად უსაფრთხოა, რადგან ადამიანი წყალში ეშვება და არა მყარ ზედაპირზე. მაგრამ თეორიული გამოთვლები და პრაქტიკა ზუსტად საპირისპიროს ამბობს: წყალი საერთოდ არ არბილებს დაცემას.

დიდი სიმაღლიდან დაცემისას მთავარი გასათვალისწინებელი ფაქტორია მაქსიმალური სიჩქარე, როცა ადამიანის სხეული აღწევს მას ფიქსირდება და უცვლელი რჩება. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიჩქარემ შეიძლება მიაღწიოს 325 კმ საათში! მაგრამ, თუ გსურთ წყალში ყველაზე მაღალი ნახტომი გააკეთოთ, ნუ მიისწრაფვით ასეთი ინდიკატორისკენ, რადგან ის ვარაუდობს ნახტომის საწყისი წერტილის სიმაღლეს მიწის დონიდან 1000 მ-ზე მეტს.

ფრენისას არანაკლებ მნიშვნელოვანი ფაქტორია მხტუნავის სხეულის პოზიცია: თავის დაბლა ჩაყვინთვისას სპორტსმენი ავტომატურად ზრდის დაცემის სიჩქარეს.

ლინ ემრიხის კომპლექსური გამოთვლები ადასტურებს, რომ წუთში 77 კგ წონის ადამიანს შეუძლია დაახლოებით 3 კმ ფრენა და მაინც გადარჩეს, რადგან უფასო ფრენის დრო ძალიან მოკლეა. მაგრამ არავის გამოუცდია ეს პრაქტიკაში.

მიმზიდველი ადგილი გადახტომა ტურისტებისთვის

ბევრი მყვინთავი ამჯობინებს ექსტრემალური გართობით დაკავებას.ყველაზე ცნობილ ტურისტულ ცენტრში თავისი სიცოცხლის მანძილზე ერთზე მეტი სპორტსმენი უნახავს თავისი გამბედაობისა და სიმშვიდის დემონსტრირებას.

რა სიმაღლიდან შეგიძლიათ წყალში ყველაზე მაღალი ნახტომი? ალბათ, ამ კითხვაზე პასუხი საიდუმლოდ დარჩება. ზოგი გადარჩება ზღვაში დიდი სიმაღლიდან გადახტომით, ზოგს კი აბაზანაში დახრჩობის ეშინია.

საინტერესო ფაქტი: 1942 წელს გერმანელმა მებრძოლებმა ცაში ჩამოაგდეს უფროსი ლეიტენანტი ივან ჩისოვი. პილოტმა მოახერხა თვითმფრინავიდან გადმოხტომა და მიუხედავად იმისა, რომ პარაშუტი არასოდეს გაიხსნა, ცოცხალი დარჩა. ჩისოვის 7 კილომეტრზე მეტი ფრენა მას მხოლოდ მძიმე დაზიანებებით ახსოვდა. თუმცა ეს არ იყო წყალში ნახტომი.

მსოფლიოში ყველაზე მაღალი წყლის ნახტომიც კი შეასრულა გაწვრთნილმა სპორტსმენმა, რომელმაც იცოდა ფრენის ყველა ნიუანსი და ტაქტიკურად სწორი დაშვება. გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ის, ვინც მკაცრად იცავდა ყველა არსებულ წესს, შეუძლია გადარჩეს ოდნავი ზიანის გარეშე. ნუ გარისკავთ საკუთარ თავს, რადგან ფრენაში გატარებულმა წამმაც კი შეიძლება მთელი სიცოცხლის განმავლობაში დაზიანებები გამოიწვიოს.

წყალში ხტომა, ნახტომის მიზნიდან გამომდინარე, შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად:

https://pandia.ru/text/80/014/images/image002_98.jpg" alt="" align="left" width="116" height="308 src=">!} ჩამოდის -წყალში გადახტომა სხეულის განივი ღერძის გარშემო მობრუნების გარეშე; შეგიძლიათ შეასრულოთ დაშლა გრძივი ღერძის გარშემო სხეულის ბრუნვით.

დემონტაჟი ასევე ხორციელდება სხვადასხვა პოზიციებზე, პირისპირ ან უკან წინ.

https://pandia.ru/text/80/014/images/image004_7.png" align="left" width="317" height="246 src="> ნაცრისფერი თმა -წყალში ხტომა, ჩვეულებრივ შესრულებულია დაბალი სიმაღლიდან (აუზის მხრიდან). სედოვის შესრულებისას სპორტსმენი უბიძგებს, იკავებს შესწავლილ პოზიციას და ამ მდგომარეობაში ჯდება წყალზე, ან დაძაბვის გარეშე ზის წყალზე შესწავლილ მდგომარეობაში.

სპორტული დაივინგი - ეს არის შეჯიბრში სპორტსმენების მიერ შესრულებული ნახტომები, რომლებიც ჩამოთვლილია FINA-ს ოფიციალურ ცხრილებში და აქვთ სირთულის კოეფიციენტი. შესრულებულია წინა და უკანა დგომებიდან სხეულის წინ და უკან ბრუნვით, აგრეთვე სხეულის ერთდროული ბრუნვით განივი და გრძივი ღერძების გარშემო (სპირალური ნახტომები). წინა დგომის ნახტომი შეიძლება შესრულდეს დგომიდან ან სირბილით. პლატფორმიდან სპორტსმენებს შეუძლიათ გადახტომა საწყისი პოზიციიდან ხელის სადგამით.

შეჯიბრებებზე სპორტული ნახტომები ხორციელდება ხისტი, ფიქსირებული კოშკის საყრდენიდან, რომელიც დამონტაჟებულია 5, 7,5 და 10 მ სიმაღლეზე და ელასტიური პლაცდარმის საყრდენიდან წყლის ზედაპირიდან 1 და 3 მ სიმაღლეზე. ბოლო წლებში უმსხვილესი შეჯიბრებების პროგრამაში შევიდა სინქრონიზებული წყვილთა დაივინგი 3 მეტრიანი პლაცდარმიდან და 10 მეტრიანი პლატფორმიდან.

საგამოფენო ნახტომები ვ წყალი - ეს არის ნახტომები, რომლებიც შესრულებულია დაივინგის პოპულარიზაციის მიზნით, ასევე სპორტსმენების უნარების დემონსტრირებას წყლის ფესტივალებისა და საჩვენებელი სპექტაკლების დროს.

დაივინგის ტექნიკა

წყალში ნახტომი არის მოძრაობათა სისტემა, რომელიც მიჰყვება ერთმანეთის მიყოლებით, რაც უზრუნველყოფს სხეულის განივი ღერძის ირგვლივ მობრუნებას, ფრენას, ფრენის დროს სხეულის კონტროლს და წყალში თავდაყირა ან თავით ქვემოთ ჩაძირვას.

პირობითად, ნახტომები იყოფა ფაზებად. დგომიდან შესრულებული ნახტომები მოიცავს: მოსამზადებელ ფაზას, აფრენას, ფრენას და ჩაყვინთვის ფაზებს. სირბილის ნახტომები, გარდა ზემოაღნიშნული ფაზებისა, მოიცავს გაშვების ფაზას.

მოსამზადებელი ეტაპი.მოიცავს სასტარტო პოზიციას მიახლოებამდე, მიახლოებას და სასტარტო პოზიციის დაკავების მეთოდს ნახტომამდე (თუ ნახტომი შესრულებულია დგომიდან) ან აფრენამდე (თუ ნახტომი შესრულებულია სირბილის დაწყებიდან). ნახტომები სრულდება წინა დგომიდან (ნახტომის მიმართულებით მიმართული), უკანა დგომიდან და ხელის სადგამიდან.

სირბილის ფაზა.მიზნად ისახავს უფრო ეფექტური მოგერიების შესრულებას და გამგზავრების სიმაღლის გაზრდას. კოშკზე არის აირბენი და პლაცდარმზე გაშვებები.

აფრენა კოშკზე.ნახტომები წინ ბრუნვით არის მსუბუქი სირბილი, რომელიც მთავრდება ორფეხა დაბალი ნახტომით პლატფორმის კიდეზე.

სირბილი პლაცდარმზეარის მშვიდი სიარული, ბოლოს სიმაღლეზე ნახტომით და პლაცდარმის კიდეზე ორივე ფეხზე დაჯდომით.

მოგერიების ფაზა.ეს არის მთავარი ეტაპი დაივინგის შესრულებისას. აფრენის ფაზაში იქმნება ნახტომების შესასრულებლად საჭირო მიმართულება, გამგზავრების სიმაღლე და სხეულის ბრუნვა განივი ღერძის გარშემო.

გამოგდება კოშკიდან.მსგავსია მყარი საყრდენისგან მოგერიება. როდესაც სპორტსმენი გაუნძრევლად დგას საყრდენზე, გრავიტაციის ეფექტი და საყრდენის რეაქცია დაბალანსებულია. ფეხების მოხრისა და სწრაფად გაშლისას (მოძრავი ნაწილების დაჩქარებული მოძრაობა) სხეული შორდება საყრდენს, ანუ ხდება ზევით ნახტომი.

ფრენის ფაზა.საყრდენიდან აფრენის შემდეგ, ფრენისას სპორტსმენს შეუძლია აკონტროლოს თავისი ბრუნვის სიჩქარე განივი ღერძის გარშემო (სოლტო) და შექმნას ბრუნი გრძივი ღერძის გარშემო (ხრახნები).

ჩაძირვის ფაზა. სპორტსმენი, რომელმაც დაასრულა ნახტომი, უნდა ჩაძიროს წყალში 90°-ის მიახლოებული კუთხით, თავდაყირა ან თავდახრილი, დაფრქვევის გარეშე. წყალში თავდაყირა შესვლისას სხეულის პოზიცია, რომელსაც სპორტსმენი იღებს, სასტარტო პოზიციის მსგავსია, ანუ თავი პირდაპირ ეჭირა; მუცელი ჩაწეულია; ფეხები მოხრილი აქვს მუხლზე და ბარძაყის სახსრებში, თითები წვეტიანი; იდაყვის სახსრებში გასწორებული მკლავები, სხეულზე მჭიდროდ დაჭერილი.