ქალის ფეხებში წონის დაკარგვის მიზეზები. წონის დაკლების სკრინინგი
ხდება ისე, რომ ადამიანმა უცებ შეამჩნია, რომ მისთვის ტანსაცმელი უცებ ძალიან დიდი გახდა, საათი ხელზე ეკიდა და საყვარელი ბეჭედი თითიდან ჩამოცურვა დაიწყო და ეს ყველაფერი მისი მხრიდან ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. რატომ ვიკლებ წონაში უმიზეზოდ? - არც ისე იშვიათია ამ კითხვის მოსმენა. დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ წონის დაკლება არასოდეს ხდება უმიზეზოდ. სხვა საქმეა, რომ ადამიანი ყოველთვის ვერ ადგენს მიზეზს დამოუკიდებლად, ამიტომ, თუ ასეთი მდგომარეობა მოულოდნელად გაჩნდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. რატომ?
რადგან ხშირად მნიშვნელოვანი წონის დაკლება ყველაზე ხშირად აქვს ა სამედიცინო მიზეზებიდა ზოგჯერ საკმაოდ სერიოზული. ადამიანს, რომელიც ექიმთან მიდის ჩივილით, რომ წონაში უმიზეზოდ იკლებს, შეიძლება ჰქონდეს ავთვისებიანი კიბო, ანორექსია ნერვოზა, შაქრიანი დიაბეტი ან შიდსი. მსგავსი ჩივილის მქონე ხანდაზმულ პაციენტებში პირველი პრიორიტეტია შაქრიანი დიაბეტიდა ონკოლოგიური დაავადებები, ახალგაზრდა პაციენტებში – ანორექსია ნერვოზა და ინფექციური დაავადებები(აივ, ტუბერკულოზი და ა.შ.).
დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას
ყველა დაავადება, რომელიც იწვევს წონის სერიოზულ დაკლებას, იყოფა სამ ჯგუფად:
1. დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს მადის დაქვეითება და შემცირებული მიღება ნუტრიენტებისხეულში. ეს მოიცავს კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს, როგორიცაა წყლულოვანი კოლიტი, გასტრიტი, ინფექციური დაავადებები, ავთვისებიანი სიმსივნეები, ნერვული დაავადებები(დეპრესია, ანორექსია);
3. დაავადებები, რომლებშიც ორგანიზმის ენერგიის მოხმარება იზრდება: თირეოტოქსიკოზი, სპასტიური დამბლა, ფეოქრომოციტომა.
თუ გაინტერესებთ, რატომ ვიკლებ წონაში უმიზეზოდ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის სამედიცინო გამოკვლევა, რათა გამოირიცხოს ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადებები.
ადამიანი შეიძლება ამტკიცებდეს, რომ თავს კარგად გრძნობს, არაფერი მტკივა და გარდა უცნაური წონის დაკლებისა, სხვა არაფერი აწუხებს. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს თვითკმაყოფილების მიზეზი, რადგან ხშირად აუხსნელი დაკარგვაწონა არის პირველი, ადრეული სიმპტომიდაავადება, ეგრეთ წოდებული მანიფესტი ნიშანი - ის, საიდანაც იწყება პათოლოგიის გამოვლენა. ზედმეტია იმის თქმა, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით მეტია სრული გამოჯანმრთელების შანსი.
თუ გამოკვლევამ არ გასცა პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ იკლებს ადამიანი წონაში უმიზეზოდ, ეს ჯერ კიდევ არ არის უყურადღებობის მიზეზი. აუცილებელია სამედიცინო მეთვალყურეობის გაგრძელება, რადგან წონის დაკლებით სიმპტომები აუცილებლად გაიზრდება.
ვიდეო YouTube-დან სტატიის თემაზე:
ბევრს არ ამჩნევს, რამდენ ცხიმს ჭამენ. ნორმა 30 გრამია და უმეტესობა ახერხებს 115 გრამი ცხიმის ჭამას.
ცხიმი, რომელიც დეპონირდება თეძოებსა და დუნდულოებზე, ბევრში იმალება დასრულებული პროდუქტი- ძეხვეული, ორცხობილა, მაფინები, ნამცხვრები, ჩიფსები და ა.შ.
ბუნებამ ქალის სხეული ისე შექმნა, რომ ცხიმი ილექება თეძოებზე, დუნდულოებსა და მუცელზე. ეს აიხსნება რეპროდუქციული ფუნქციით. მაგრამ ზოგჯერ ყავის, თამბაქოს, ალკოჰოლის და სხვა მავნე ნივთიერებების მუდმივი მოხმარება დიდად იტვირთავს შინაგანი ორგანოების მუშაობას. ვინც უნდა იბრძოლოს და გაუმკლავდეს მათ მიერ მიღებულ საკვებს. რისკის შესამცირებლად ორგანიზმი, თვითგადარჩენის ინსტინქტით ხელმძღვანელობით, პრობლემურ ადგილებში მდებარე ცხიმის საცავში აგზავნის ყველაფერს, რისი გადამუშავებაც შეუძლებელია.
შუალედური დასკვნა - ფეხებსა და ბარძაყებზე წონის დასაკლებად საჭიროა დათვალოთ მიღებული ცხიმი.
სქელი ფეხები და მუხლები - კვება
რ.კონლი თავის წიგნში "ბარძაყის დიეტა" კარგია აღწერს კვებას ცხიმის მიღებაზე დაყრდნობით.
წონის დასაკლებად, შეგიძლიათ მიირთვათ 30-დან 40 გრამამდე ცხიმი.
წონის შესანარჩუნებლად 40-50 გრამი.
რაციონიდან ცხიმების სრულად ამოღება შეუძლებელია, ისინი აუცილებელია ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის.
ტაბუდადებულია:
სწრაფი კვება, სოდა, შოკოლადი, ცხიმოვანი დრესინგი (კრემი, მაიონეზი, სოუსები, არაჟანი), ჩიფსები, პიცა, საკონდიტრო ნაწარმი, ნაყინი, ცომეული.
ზეთში შემწვარი საკვები, ხმელი ან დაუმუშავებელი შებოლილი თევზი, თხილი, ძეხვი, ძეხვეული, თესლი, შემწვარი კარტოფილიქონი, ცხოველური და ფრინველის ცხიმები, ყველი, კვერცხის გული, ხორცის კერძები.
კაკაოს პროდუქტები, კვერცხისგან დამზადებული კერძები, პიურე სუპი.
რა უნდა მიირთვათ თეძოებში წონის დასაკლებად
არანაირი ლიმიტი უმი ხილიდა ბოსტნეული.
უცხიმო ფრინველი, უცხიმო ხორცი, ჭვავის პური, ფაფა წყლის გარეშე, ყავისფერი ბრინჯი, წიწიბურა, დაბალკალორიული რძე, მაკარონი დრესის გარეშე.
სქელ ფეხებსა და მუხლებზე წონის დასაკლებად საჭიროა ჭამა:
300 გრამი ახალი ბოსტნეული
300 გრამი ახალი ხილი
250 გრამი უცხიმო რძე
150 გრამი ცილა ( ზღვის თევზი, გამომცხვარი ლობიო, ფრინველი, უცხიმო ხორცი და ხაჭო)
150 გრამი ნახშირწყლები (ბრინჯი, მაკარონი, წიწიბურა, ფაფა, კარტოფილი და პური)
ნებადართულია ყავის ან ჩაის დალევა რძის გარეშე, შეუზღუდავი წყალი, ჭიქა სუფთა წვენი დღეში.
სალათის მომზადებისას ეცადეთ, ის უცხიმო დრესინგით შეასრულოთ.
სქელი ფეხები და მუხლები - შეფუთვა
Ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური შეფუთვებითეძოებისა და დუნდულების გასახდომად.
დან 1 ს.კ. დაუმატეთ 2 ს/კ თაფლი მდოგვის ფხვნილი. აურიეთ, გაანაწილეთ მუხლებზე და ფეხებზე, დუნდულოებზე, შეფუთეთ ფილმში და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. შეფუთვა ინახება 30 წუთის განმავლობაში. თუ დიდხანს დატოვებთ, შეიძლება მიიღოთ კანის დამწვრობა და ძლიერი სიწითლე.
ნორმალურია, თუ შეფუთვა ოდნავ კბენს, მაგრამ თუ კბენს, უმჯობესია ჩამოიბანოთ.
ჩამოიბანეთ შეფუთვა თბილი წყალი, შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი.
ბევრი ადამიანი ოცნებობს წაგებაზე ჭარბი წონამოერგოს თქვენს საყვარელ ჯინსს ან თავისუფლად ჩაიცვათ საცურაო კოსტუმი. წონის დაკლება ხშირად ბევრი ქალის მიზანია. მაგრამ წონის დაკლება, თუმცა, ასევე შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სიმპტომი. ამიტომ, თუ შეამჩნევთ, რომ წონაში სწრაფად იკლებთ... თვალსაჩინო მიზეზები, - ფრთხილად იყავი.
ზოგჯერ ადამიანი წონაში იკლებს ამის სურვილის გარეშე და აინტერესებს: "რატომ ვიკლებ წონაში უმიზეზოდ?" წონის დაკლება, რომელიც არ არის თქვენი ძალისხმევის შედეგი (დიეტა, ვარჯიში) არასასურველი მდგომარეობაა. ეს დაახლოებითსიტუაციის შესახებ, როდესაც წონა მნიშვნელოვნად იკლებს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგად.
დეფიციტი სასარგებლო ნივთიერებებიწარმოიქმნება არასწორი კვების ან ორგანიზმის ენერგეტიკული მოთხოვნილების გაზრდის გამო სხვადასხვა მიზეზები, როგორიცაა ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა, დაავადებები, დაზიანებები, ოპერაციები, სტრესი და მრავალი სხვა.
წონის დაკლების სახეები
მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანი წონაში იკლებს არის არასაკმარისი მოხმარებანუტრიენტები. ეს ეხება პროტეინს, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინები და მიკროელემენტები. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, წონის დაკლება შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად:
- წონის დაკლება ენერგიისა და ცილების ნაკლებობის გამო. ამ შემთხვევაში, სხეული მიმართავს რეზერვს, თუ არსებობს. პირველ რიგში, ისინი გამოიყენება ცხიმის რეზერვები. თუ წონის დაკლების პროცესი გაჭიანურდება, ორგანიზმი დაიწყებს ცილების გამოყენებას. ექსტრემალურ შემთხვევებში, უკონტროლო წონის დაკლებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაკარგვა კუნთოვანი მასა. რეზერვების მოხმარების გარდა, ორგანიზმი ერთდროულად ამცირებს მის ძირითად ენერგეტიკულ მოთხოვნილებებს, რაც დროთა განმავლობაში ამცირებს მათ მინიმუმამდე (ეს არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ წონის დაკლება მიზანმიმართულად და შეგნებულად არც ისე ადვილია). მამაკაცი არაჯანსაღად გამხდარი გამოიყურება. წონის ასეთი კლება შეიძლება გამოწვეული იყოს შიმშილობით, მადის ნაკლებობით, ცუდი კვების, საჭმლის მონელების დარღვევით;
- წონის დაკლება საკმარისი ენერგიის მიღებით, მაგრამ არასაკმარისი პროტეინებით (განსაკუთრებით ის, რაც შეიცავს ე.წ აუცილებელი ამინომჟავებირომ სხეულს არ შეუძლია საკუთარი თავის წარმოება). ამ ტიპის წონის დაკლება შეიძლება მოხდეს, თუ ორგანიზმს აქვს გაზრდილი მოთხოვნა ცილების მიღებაზე. ეს არის მრავლობითი დაზიანებებით გამოწვეული მდგომარეობა ( ავტოავარია, დაცემა), დამწვრობა, წოლითი;
- სიგამხდრე გამოწვეული ცილის ნაკლებობით. რა თქმა უნდა, ეს ფაქტი პირდაპირ საფრთხეს უქმნის განვითარებად ორგანიზმს, განსაკუთრებით მცირეწლოვან ბავშვებში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის მონიტორინგი, უზრუნველყოფა სწორი ტექნიკანუტრიენტები. ადამიანები, რომლებიც არასაკმარისად ჭამენ პროტეინს, შეიძლება ერთი შეხედვით ნორმალურად გამოიყურებოდეს, მაგრამ შინაგანად კრიტიკულად ავად არიან.
წონის დაკლების ეტიოლოგია
არასასურველი წონის დაკლება თანდაყოლილია მრავალი პათოლოგიური მდგომარეობისთვის:
- 1. ფსიქიატრიული დიაგნოზი. ეს შეიძლება მოიცავდეს დეპრესიას, ბიპოლარულ (მანიაკალურ-დეპრესიულ) აშლილობას, განსხვავებული სახეობებიდემენცია. თუ ადამიანი ავად არის, ის ავტომატურად ამცირებს მის მიერ მიღებულ საკვებს, განიცდის მადის დაკარგვას ან უბრალოდ ავიწყდება ჭამა. დარღვევები წარმოადგენს წონის დაკლების მიზეზების ცალკეულ კატეგორიას კვების ქცევა. ყველაზე თვალშისაცემი წონის დაკლებას თან ახლავს ანორექსია, ისევე როგორც ბულიმია. მიუხედავად იმისა, რომ წონის დაკლება ასეთ შემთხვევებში სასურველია, ის გამოწვეულია გარკვეული დაავადებარამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები ან სიკვდილიც კი.
- 2. სიმსივნური დაავადებები. ცნობილი ფაქტირომ კიბოთი დაავადებული ადამიანები წონაში სწრაფად და დიდად იკლებენ. სიმსივნური უჯრედები ძალიან აქტიურია და უფრო მეტ საკვებ ნივთიერებებს მოიხმარენ, ვიდრე ჯანსაღი ქსოვილის უჯრედები. კიბო ასევე ააქტიურებს ბევრ ნივთიერებას, რომლებიც მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში, ჰორმონალურ და ნერვული სისტემები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი დეპოზიტების სწრაფი განადგურება და კუნთების სტრუქტურები, ხოლო მეორე მხრივ ასუსტებს მადას და აძლიერებს გაჯერების შეგრძნებას. ამის შედეგია არა მხოლოდ წონის მნიშვნელოვანი დაკლება, არამედ პაციენტისთვის მტანჯველი ტანჯვა.
- 3. დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. ეს შეიძლება იყოს სიმსივნე ან ანთებითი პროცესი, რომელიც ამცირებს ნაწლავების უნარს შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები. ასეთ პროცესებს ყველაზე ხშირად თან ახლავს ღებინება ან გახანგრძლივებული დიარეა. დაავადებები, რომლებიც იწვევს ადამიანის წონის მკვეთრ დაკლებას, მოიცავს წყლულოვან კოლიტს, ცელიაკიას, კუჭ-ნაწლავის კიბოს და კრონის დაავადებას. ასევე არის დაავადებები, რომლებიც იწვევს კვების მრეწველობის დეფიციტს. ეს არის ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადებები. არ დაივიწყოთ პირის ღრუს დარღვევები, ტკივილი და კბილების პრობლემები და ყლაპვის დარღვევა.
- 4. ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციური დარღვევები. აქ ხშირად არის ნახსენები ფარისებრიდა მისი გაზრდილი ფუნქციონირება. შედეგად ადამიანი წონაში იკლებს სწრაფი გაცვლანივთიერებები. დამახასიათებელი თვისებებიფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, აჩქარებული გულისცემა, კანკალი და უხვი ოფლიანობა. ადამიანი კარგავს ბევრ კილოგრამს, მიუხედავად მოხმარებული საკვების რაოდენობისა. წონის დაკლების პროცესი შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევითაც.
- 5. შაქრიანი დიაბეტი ორივე ტიპის. წონის უნებლიე დაკლების გარდა, ექიმები და თერაპევტები მკაცრად გირჩევენ რამდენიმე კილოგრამის დაკლებას. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ინსულინის დოზას და ზოგჯერ მთლიანად განკურნებას. წონის დაკლება უნდა მოხდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. გახშირებული შარდვა და წყურვილი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს დიაბეტზე.
- 6. მრავალჯერადი ორგანოს უკმარისობა. ეს ეხება ღვიძლის, თირკმელების ან გულის დისფუნქციას. გარდა ამისა, ისეთ დაავადებას, როგორიცაა ფილტვების ობსტრუქციული დაავადება, თან ახლავს წონის კლება.
- 7. ინფექციური დაავადებები. როგორც სიმსივნურ დაავადებებს, იმუნური სისტემააქტიურდება, ჩნდება გაჯერების შეგრძნება. ავადმყოფობის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, თუნდაც უმნიშვნელო სიმპტომებით, ადამიანმა შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს წონის დაკლება. წონის მნიშვნელოვანი კლება დამახასიათებელია შიდსისთვის ან ტუბერკულოზისთვის.
- 8. შეიძლება თან ახლდეს ანთებითი, ალერგიული და აუტოიმუნური დაავადებებიც პათოლოგიური დაკარგვაწონა. მათ შორის საერთო სიმპტომებიშეიძლება გამოვლინდეს გულისრევა, არასპეციფიკური მუცლის ტკივილი, საკვები ნივთიერებების შეწოვის დარღვევა და ტემპერატურის მომატება, რაც იწვევს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. წონაში დაკლებული ადამიანი უარყოფით ენერგეტიკულ ბალანსშია.
- 9. ნარკოტიკების, ალკოჰოლის და თამბაქოს გადაჭარბებული მოხმარება. ბუერგერის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია თამბაქოს მოხმარების გამო სისხლძარღვების ბლოკირებით, იწვევს კიდურებში წონის დაკლებას. ფეხები და ხელები წონაში იკლებს კანქვეშა ცხიმის ატროფიის გამო.
ყველაზე ხშირად, წონის დაკლების მიზეზი შემთხვევით ვლინდება სამედიცინო გამოკვლევის დროს.
რისკის ჯგუფი
წონის კლებას შეიძლება ახლდეს სხვა სიმპტომებიც: სისუსტე, დაღლილობა, განწყობის ცვალებადობა, მადის ნაკლებობა, ყლაპვის უუნარობა, გულისრევა, ღებინება, დიარეა. ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, ცხელება. სურათის დასასრულებლად უნდა აღინიშნოს, რომელ კატეგორიას ემუქრება წონის დაკლების რისკი: ნერვული ანორექსიაგოგონებს აქვთ დაავადება თანამედროვე საზოგადოება
აუცილებელი გამოკვლევები
გახსოვდეთ, რომ არ უნდა ჩაერთოთ თვითდიაგნოზით და თვითმკურნალობით. სწორი დიაგნოზისთვის უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ სპეციალისტს. ამისათვის საჭიროა ჩატარდეს მთელი რიგი კვლევები:
- სისხლის ანალიზები ჰემატოკრიტის, ჰემოგლობინის, c-რეაქტიული ცილისთვის, რომელიც ასახავს ანთებით პროცესებს. ამას უნდა დაემატოს შარდისა და განავლის ანალიზი;
- აუცილებელი ორგანოების ექოსკოპია, გასტროსკოპია, კოლონოსკოპია ეჭვის შემთხვევაში, რომ წონის დაკლების მიზეზია. საჭმლის მომნელებელი სისტემა;
- ასევე სასურველია დაემატოს თირკმელების, გულის და ფილტვების მიზანმიმართული სკრინინგი;
- არ დაივიწყოთ შესაძლო ფსიქიკური დარღვევები. ფსიქიატრიული გამოკვლევა დაგეხმარებათ ამ საკითხის გარკვევაში.
ყველას შეუძლია განიცადოს წონის დაკლება სხვადასხვა მიზეზის გამო. თუ წონაში დაკლებას თან ახლავს გულისრევა, დაღლილობა, სისუსტე და ცუდი შეგრძნება, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი არსებული სიტუაციის ობიექტური შეფასებისთვის.
ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს ბუნებით დაჯილდოვებული შესანიშნავი მეტაბოლიზმი. მაგრამ თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ეს საჩუქარი, რადგან უგულებელყოფა ჯანსაღი კვებისშეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების სერიოზული და განუკურნებელი დაავადებებიც კი.
სტატისტიკის მიხედვით, ჩვენი პლანეტის ადამიანების დაახლოებით 40% ცხოვრების უმეტეს ნაწილს იდეალისკენ სწრაფვაში ატარებს მორგებული ფიგურა. მათ უმეტესობას პრობლემები აქვს ჭარბი წონა, მაგრამ არიან ისეთებიც, ვინც ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ წონას ვერ იმატებს. ადამიანი, რომელმაც სწრაფად დაიკლო წონა აშკარა მიზეზის გარეშე, იწყებს სერიოზულად ფიქრს თავის ჯანმრთელობაზე. მიზეზი ასეთი უეცარი ცვლილებებიდა ეს ყოველთვის არ არის აშკარა. ადამიანებმა, რომლებიც სწრაფად იკლებენ წონაში, აუცილებლად უნდა იპოვონ ამ დაავადების მიზეზი; ამ მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს ორგანიზმში უეცარი ცვლილებების მიზეზი. მაშინ უნდა აირჩიოთ ოპტიმალური დიეტასიტუაციის კონტროლზე დასაბრუნებლად.
რა მიზეზების გამო იწყებს ადამიანი ძლიერ გამხდარს?
Ყველაზე საერთო მიზეზი, რომელიც იწვევს არაჯანსაღი წონის დაკარგვას, რაც იწვევს შფოთვას, არის დაავადება. ადამიანი ყოველდღიურად დადის სპორტით და მხოლოდ მოიხმარს ჯანსაღი საკვებისძინავს საკმარისად და ცდილობს თავიდან აიცილოს ცუდი ჩვევები. და ამის მიუხედავად, ის მაინც ბევრ კილოგრამს იკლებს წონაში. რა უნდა გააკეთოს მან ამ სიტუაციაში? ასეთი უსიამოვნო სიტუაციიდან გამოსავალი მხოლოდ ერთია - იდენტიფიცირება და დაიწყოს ბრძოლა ასეთი აშლილობის მიზეზთან.რატომ იკლებს ადამიანი სიბერეში?
ექიმებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ მამაკაცები წონაში ბევრად უფრო სწრაფად იკლებენ, ვიდრე მოსახლეობის ქალი ნახევარი. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ მამაკაცის სხეული შექმნილია მძიმე ტვირთებიმთელი ცხოვრების განმავლობაში. დაჩქარებული მეტაბოლიზმიუფრო აქტიურად გამოიმუშავებს ენერგიას, ამიტომ წონა საგრძნობლად იკლებს. თუ წონის დაკლება მოულოდნელად მოხდა, მაშინ წონის დაკლება შეიძლება ასოცირებული იყოს სერიოზულ დაავადებასთან, რომელიც უნდა დადგეს რაც შეიძლება სწრაფად.სიბერეში, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის გამო, ადამიანები არა მხოლოდ წონაში იკლებს. არის საშიშროება, რომ ადამიანმა შეიძლება მოულოდნელად მოიმატოს წონა.
თუ ადამიანი მოზარდობის პერიოდში სწრაფად იკლებს წონაში.
დიეტოლოგები სულ უფრო ხშირად ისმენენ კითხვას მოზარდებისგან: "რატომ ვიკლებ წონაში უმიზეზოდ?" ამაზე მეტისმეტად ფიქრი არ არის საჭირო, თუ ბავშვი სწრაფად იზრდება, ვითარდება, სწორად ჭამს, აქტიურია და ჯანმრთელია. გარეგნობა.მოზარდი, რომელმაც ბევრი წონა დაკარგა, ჯანმრთელია და მიზეზი სწრაფი გადატვირთვა ზედმეტი ფუნტიდაკავშირებულია ფიზიოლოგიური მახასიათებლებიგანვითარებადი ორგანიზმი. ამ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს წონის არაპროპორციული კლება, მაგალითად, ფეხები დაიკლოს და გახანგრძლივდეს, უფრო გვიან კი სახე უფრო თხელი გახდება. მაგრამ ადამიანებს შეუძლიათ ბევრი წონის დაკლება სხვადასხვა ასაკისრიგი დაავადებების გამო.
ადამიანის დაავადებები, რომელთა სიმპტომებია სხეულის წონის მკვეთრი კლება.
მედიცინამ „იცის“ შინაგანი ორგანოების მრავალი ფსიქოლოგიური აშლილობა და დაავადება, რაც ავადმყოფებში წონის უეცარი და სწრაფი კლების შედეგია. ბევრი მათგანი ძალიან სერიოზულია, ამიტომ მათი დამოუკიდებლად განკურნება შეუძლებელია ჩვენი წინაპრების ძველ რეცეპტებზე დახმარებისთვის. თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული და საშიში დარღვევები.დაავადებები, რომლებშიც ადამიანი მოულოდნელად იკლებს წონას, იყოფა კლასებად:
.პირველი კლასი- ეს ის დაავადებებია, რომლებიც იწვევს ჭამაზე უარს. შედეგად, პაციენტის ორგანიზმი არ იღებს საჭირო ნივთიერებებს და ვიტამინებს. ამ ტიპის დაავადება მოიცავს პანკრეატიტს, ანორექსიას, წყლულებს, შინაგანი ორგანოების კიბოს და ა.შ.
. მესამე კლასიარის დაავადებები, რომლებიც სერიოზულად მოქმედებს საავტომობილო ფუნქციებიპაციენტი: ონკოლოგია და დამბლა;
. Მეოთხე კლასიდაავადებები, რომლებიც იწვევენ წონის უეცარ კლებას, დაკავშირებულია ფსიქოლოგიურ აშლილებთან. ყველაზე ხშირად, ასეთი დარღვევები დიაგნოზირებულია ქალებში, რადგან ისინი უფრო ემოციური და, შესაბამისად, უფრო მგრძნობიარეა სტრესისა და გონებრივი ამოწურვის მიმართ. ისე ხდება, რომ გოგოებს აინტერესებთ: "რატომ დავიკელი წონა მას შემდეგ, რაც ძალიან ვნერვიულობდი?" ამ კითხვაზე პასუხი მარტივია - ენერგია იხარჯება ადამიანის პრობლემების გადაჭრაზე, უფრო მეტიც, ფსიქოლოგიური სტრესის დროს ქრება მადა;
. მეხუთე კლასისთვისმოიცავს ადამიანებს, რომლებიც დაზარალდნენ მძიმე დაზიანებები(კიდურების მოტეხილობები და სხვა, რის შემდეგაც აუცილებელია ხანგრძლივი აღდგენა), ასევე ოპერაციები შინაგანი ორგანოები. შემდეგ ქირურგიული ჩარევაროგორც წესი, პაციენტი გამოჯანმრთელდება ოპერაციის შემდგომი გამოჯანმრთელების რამდენიმე დღის განმავლობაში. სხეული იკვებება მხოლოდ IV გზით. ბუნებრივია, ასეთ სიტუაციაში შეუძლებელი იქნება წონის არ დაკლება.
დაავადების კონკრეტული მაგალითები, რომლებიც იწვევენ წონის უეცარ კლებას.
1. რა მიზეზით იკლებენ წონაში? დიაბეტისთვის? ეს ყველაფერი ამ დაავადების სპეციფიკაზეა. პაციენტი წონაში იკლებს მხოლოდ 1 ტიპის დიაბეტის დიაგნოზის დროს. ამ შემთხვევაში დაავადება ხელს უშლის შაქრის სწორად შეწოვას. მაშინაც კი, თუ დიაბეტით დაავადებულს აქვს შესანიშნავი მადა და ცდილობს დაიცვას დიეტა, ის მაინც მუდმივად გრძნობს შიმშილს.ვისზე მოქმედებს ეს დაავადება?
ადამიანები ჭარბი წონასხეულები. მთავარი მიზეზი ქრონიკული დაავადებაარის მძიმე სიმსუქნე. ეს უკანასკნელი იწვევს რბილი ქსოვილების მგრძნობელობის დაქვეითებას ნივთიერების - ინსულინის მიმართ.
ახალგაზრდები, რომლებიც ავად არიან, ავადდებიან ოდნავ განსხვავებული ტიპის დიაბეტით, რაც გამოწვეულია პანკრეასის უჯრედების განადგურებით. ისინი პასუხისმგებელნი არიან სხეულის ინსულინით დამუშავებასა და გაჯერებაზე. დაავადება ვლინდება შემდეგნაირად:
. მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა;
. მადის მომატება.
2. ტუბერკულოზიიწვევს წონის კლებას. ინფიცირებული ადამიანი კარგავს ინტერესს საკვების მიმართ. ეს დაავადება ხასიათდება მუდმივი დაღლილობა, აქტიური ოფლიანობა და ძლიერი ხველა;
3. აბსოლუტურად ყველაფერი ონკოლოგიური დაავადებებიგამოიწვიოს წონის კრიტიკული კლება. სიმსივნე იწოვს თითქმის მთელ გლუკოზას სისხლიდან. დაავადების ბოლო სტადიაზე ადამიანი გამოფიტულია კრიტიკულ მდგომარეობაში;
4. დისბაქტერიოზინაწლავებში ხშირად იწვევს მადის სრულ ნაკლებობას. შედეგად, დაზარალებული სხეული ძალიან სწრაფად იკლებს წონას. ეს ინფექცია ჩნდება ნაწლავებში მიკროფლორის დარღვევის გამო.
5. დაავადება თირეოტოქსიკოზიიწვევს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა ყოველდღიური დიარეა ან ყაბზობა. ასევე არის მატება სისხლის წნევაპულსი შესამჩნევად აჩქარებს, იწყება დისკინეზია. ასეთი ავადმყოფობა ავადმყოფ ადამიანში იწვევს ძლიერ მადას, რომლის წინააღმდეგობაც შეუძლებელია. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ადამიანი გიჟური რაოდენობით მოიხმარს საკვებს, მას მაინც გაუჭირდება ჯანსაღი ადამიანებისთვის დამახასიათებელი წონის აღდგენა.
როდესაც წონაში კლებული ადამიანი მიმართავს თავის ექიმს რჩევისთვის, ის უდავოდ აკეთებს სწორ საქმეს. მაშინაც კი, თუ ამ პრობლემის გარდა სხვა დაავადების ნიშნები არ არის, თქვენ არ შეგიძლიათ ენდოთ ხალხური საშუალებებიმკურნალობა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ამ დაავადების მიზეზი, რადგან ეს შეიძლება იყოს პირველი ზარი და რთულად სამკურნალო დაავადების დასაწყისი. ამიტომ, რაც უფრო ადრე იზრუნებს სპეციალისტი თქვენს ჯანმრთელობაზე, მით მეტია დაავადებისგან თავის დაუზიანებლად გამოჯანმრთელების შანსი.
საუზმეზე ფაფა კარაქით, ლანჩზე ბორში არაჟნით, შნიცელი კარტოფილით, ნამცხვრის ნაჭერი ღამით. მინიმალური ფიზიკური დატვირთვით იკლებთ წონაში. წონის მერყეობა ერთიდან სამ კილოგრამამდე შეიძლება არ შეინიშნოს, მაგრამ თუ დიეტის გარეშე სწრაფად დაკარგეთ სხეულის წონის ხუთ პროცენტზე მეტი, დროა მიმართოთ ექიმს. წონის სწრაფი დაკლება შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების ნიშანი.
წონის დაკლება: კუნთების დნობა
რა თქმა უნდა, 1-3 კგ წონის მერყეობა შეიძლება იგნორირებული იყოს, ყველაზე ხშირად ისინი გამოწვეულია წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის ცვლილებით, სითხის დაგროვებით და დაკარგვით. მაგრამ თუ სწრაფად და დიეტის გარეშე დაკარგეთ სხეულის წონის 5%, უნდა მიმართოთ ექიმს და ერთობლივად გაანალიზოთ სიტუაციის მიზეზები.
წონის დაკლება საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგია. სიგნალი იმისა, რომ სხეული იწყებს საკუთარი ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მოხმარებას ენერგიის უზრუნველსაყოფად და სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად. . ჩართულია საწყისი ეტაპიწონის დაკლება ასოცირდება ცხიმოვანი მასის დაკარგვასთან, შემდეგ კუნთები იწყებენ „დნობას“და სხვა ცილოვანი ქსოვილებიცვლის ნივთიერებათა ცვლას, ორგანოებში ხდება ფუნქციური და სტრუქტურული ცვლილებები და ვითარდება დაავადებები.
დეპრესია წონის დაკლების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია
დეპრესია არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც ვლინდება განწყობის მკვეთრი და მუდმივი დაქვეითებით, მოტორული ჩამორჩენით და რეალობისა და საკუთარი პიროვნების ნეგატიური აღქმით. დეპრესიის ერთ-ერთი ნიშანია გემოვნების აღქმის დარღვევა, რაც იწვევს მადის დაქვეითებას და წონის უეცარ კლებას. მდგომარეობას ისიც ამძიმებს, რომ დაავადება ხელს უწყობს გასტრიტისა და სხვა დაავადებების განვითარებას საჭმლის მომნელებელი სისტემათან ახლავს მუცლის დისკომფორტი.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნიეთ დეპრესიის ნიშნები? დაუყოვნებლად მიმართეთ ექიმს. ნებისმიერს. დაიწყეთ თერაპევტით. დეპრესიის დამოუკიდებლად გამკლავება რთულია, მაგრამ ადრე წამლის მკურნალობადა მას არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ფსიქოთერაპიას . მოწინავე ფორმით, დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ამოწურვადა სუიციდური აზრების გაჩენა.
ჰორმონალური დარღვევები, როგორც წონის დაკლების ფაქტორი
ალბათ ბევრი გსმენიათ ლიდერის როლების შესახებ. ჰორმონალური სისტემაადამიანის სხეულის ფუნქციონირებაში, განსაკუთრებით მათზე გავლენას მეტაბოლური პროცესები. ჰიპოფიზის, თირკმელზედა ჯირკვლების, ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლიზმის გაძლიერება და სწრაფი წონის დაკარგვა. მაგალითად, ჰიპერთირეოზის მქონე პაციენტები შფოთვით, აგზნებადობით, აჩქარებული გულისცემასთან, სიმშრალესთან ერთად კანი, როგორც წესი, აქვს ნაკლებწონიანისხეული მკვეთრად მომატებული მადათ.
Რა უნდა ვქნა? მიმართეთ ენდოკრინოლოგს და გაიარეთ ბიოქიმიური სისხლის ტესტი და სისხლის ტესტი ჰიპოფიზის, თირკმელზედა ჯირკვლისა და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები იწვევს წონის დაკლებას
ამ ჩამონათვალში შედის, უპირველეს ყოვლისა, ცელიაკია, ენტეროკოლიტი, ატროფიული გასტრიტი – ანუ დაავადებები, რომლებსაც თან ახლავს საკვები ნივთიერებების შეწოვის დარღვევა. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში წარმოქმნილი ანთებითი და ატროფიული პროცესები იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას, ხოლო თანმხლები მუცლის ტკივილი, მეტეორიზმი, ყაბზობა და დიარეა ხელს უშლის ჭამის სურვილს. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მზარდი დეფიციტი იწვევს კანის სიმშრალეს, მტვრევადობას და თმის ცვენას, ფრჩხილების გათხელებას და ღრძილების სისხლდენას.
რა უნდა გააკეთოს, თუ წონის დაკლებას თან ახლავს მუცლის დისკომფორტი და ჰიპოვიტამინოზის ნიშნები? დაუკავშირდით და გაიარეთ გამოკვლევა. მხოლოდ ძირითადი დაავადების მკურნალობა საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნდეთ ნორმალურ წონას.
ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადებები, როგორც წონის დაკლების ფაქტორი
ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ქრონიკული დაავადებები ხელჩართულია. ამის მიზეზია ამ ორგანოების გამომყოფი სადინარების სიახლოვე, რაც იწვევს მათი ფერმენტების ნაწლავებში ნაკადის დარღვევას. საჭმლის მომნელებელი წვენების ნაკლებობა იწვევს საკვების არასაკმარის დაშლას და ორგანიზმში კვებითი დეფიციტის წარმოქმნას, მიუხედავად სათანადო კვებისა.
ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადებებს ხშირად თან ახლავს ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, განავლის ცვლილებები და ცხიმოვანი ფირის გამოჩენა განავლის ზედაპირზე.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ წონის დაკლების მიზეზი არის ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადება? დაუკავშირდით გასტროენტეროლოგს სრული გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. ფერმენტული პრეპარატები ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას.
წონის დაკლების მიზეზები, როგორიცაა ვირუსული ჰეპატიტი ან აივ არ არის გამორიცხული, უფრო მეტიც, წონის დაკლება ზოგჯერ დაავადების პირველი სიმპტომია.
Სხვა ინფექციური მიზეზიწონის დაკლება - ტუბერკულოზი. გარდა იმისა, რომ ინტოქსიკაციის გამო პაციენტები კარგავენ მადას, ინფექციასთან ბრძოლა მოითხოვს ენერგიის უზარმაზარ ხარჯვას და ორგანიზმი მას საკუთარი რეზერვიდან იღებს. ხშირი ხველა, მუდმივი დაბალი ხარისხის სხეულის ტემპერატურა, ოფლიანობა, სისუსტე უნდა მიუთითებდეს ტუბერკულოზზე და გახდეს გადაუდებელი გამოკვლევის მიზეზი.
ჰელმინთური ინფექციები, მიუხედავად პოპულარული რწმენისა, იშვიათად იწვევს ძლიერი წონის დაკარგვა. გამონაკლისია შემთხვევები, როდესაც ჰელმინთების რაოდენობა „შლის მასშტაბებს“ და მათი არსებობა იწვევს ინტოქსიკაციას და საჭმლის მონელების დარღვევებს.
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა კიბოს კახექსია - მდგომარეობა უეცარი წონის დაკარგვაგამოწვეული ავთვისებიანი სიმსივნით. უმეტეს შემთხვევაში ექიმები მას ხვდებიან კიბოს განვითარების შემდგომ ეტაპებზე; კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სიმსივნეებით, ეს მდგომარეობა უფრო ადრე ვითარდება.
პაციენტები განიცდიან ინტოქსიკაციას, ირღვევა მადა, იცვლება გემოვნების შეგრძნებები. სწრაფად მზარდი სიმსივნე საჭიროებს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, რის შედეგადაც სხეულის ჯანსაღი ქსოვილები იწყებენ მათ ნაკლებობას. გარდა ამისა, სიმსივნის მიერ გამოყოფილი ნივთიერებები ტოქსიკურ ზემოქმედებას ახდენს ორგანიზმის ქსოვილებზე, ანელებს მათში მეტაბოლურ პროცესებს და იწვევს მათ ატროფიამდე. შედეგად, როცა ნორმალური კვებაკიბოს პაციენტი იწყებს წონის დაკლებას და კარგავს არა მხოლოდ ცხიმს, არამედ კუნთოვან მასას.
მუდმივი სისუსტის და დაბალი ხარისხის სიცხის არსებობა, წონის არამოტივირებულ კლებასთან ერთად, უნდა იყოს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი. დაიწყეთ, საჭიროების შემთხვევაში ის გადაგამისამართებთ ონკოლოგთან. ამ სიტუაციაში მხოლოდ ყოვლისმომცველი მკურნალობა დაგეხმარებათ.
