ლამაზი გოგოები და ბოდიბილდინგი. სამი რკინის ქალბატონი: ქალი ბოდიბილდერის ძალა

გაიცანით მე-20 საუკუნის დასაწყისის საშინელი, მაგრამ მომხიბვლელი ქალი ბოდიბილდერები. სწორედ მათ გადააბიჯეს სოციალური ნორმები და დაარტყეს ტრადიციული იდეები ქალის სილამაზის შესახებ. ორივენი ძლიერები და ბრწყინვალენი იყვნენ. მათი გამოჩენილი კუნთებით ვიმსჯელებთ, ისინი ძალით ძნელად ჩამოუვარდებიან მამაკაცებს.

"ძლიერი ქალები" პირველად მე -19 საუკუნეში გამოჩნდა. მათ მონაწილეობა მიიღეს სპორტული ღონისძიებებიდა კონკურსები. თუმცა, ყველაზე ხშირად მათ მხოლოდ ცირკის სხვა ცნობისმოყვარეობად ეპყრობოდნენ. სამწუხაროდ, ქალისთვის სიკეთის ქონა ძალიან უცნაურად და უბრალოდ ველურად ითვლებოდა განვითარებული სხეული. სწორედ ამიტომ ამ ქალთაგან ბევრს აღიქვამდნენ, როგორც გასართობ სათვალეს.

მაგალითად, ქეთი ბრუმბახი იყო მე-20 საუკუნის დასაწყისის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი „სუპერქალი“. იგი დაიბადა ცირკის ოჯახში და გაჰყვა მშობლების კვალს. მამამისი "გიგანტი" იყო და დედამისიც "ძლიერი ქალი".

ბრუმბახმა ძმები რინგლინგსა და ბარნუმ ენდ ბეილის ცირკში მუშაობდა, როგორც ძალოსანმა, მოხრილი. შიშველი ხელებითრკინის წნელები და მხოლოდ ერთი ხელით ასწია ქმარი თავზე მაღლა.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქალები თავის დროზე ანომალიად ითვლებოდნენ, მათ გაბედულად გაუხსნეს გზა თანამედროვე ქალებიშეიძლება გახდნენ პროფესიონალი ბოდიბილდერები და მოჭიდავეები. ეს ძლიერები ჯერ კიდევ ცოცხლები რომ ყოფილიყვნენ, ბევრ სპორტსმენ ახალგაზრდა ქალბატონს შანსს მისცემდნენ.

ცისფერი თვალების მქონე ქერა ბავშვობაში ცეკვას და ტანვარჯიშსაც აკეთებდა, მაგრამ უფრო მეტად ბოდიბილდინგით იყო გატაცებული, ამიტომ დაიწყო რკინის ნაჭრების აწევა და დაწევა, კონკურსების მოგება და გადაღებებში მონაწილეობა. შეიძლება ითქვას, ბოდიბილდერის კლასიკური ბედი.

ლარისა რეისი

ლარისა დაიბადა ბრაზილიაში 1979 წლის 21 მაისს და ახლა ცხოვრობს აშშ-ში, ლას ვეგასში. მისი სიმაღლეა 168 სმ, წონა 60-64 კგ. მან მონაწილეობა მიიღო ოლიმპიაში 2009 წელს, დაიკავა პირველი ადგილი Atlantic City Pro კონკურსზე 2009 წელს, ასევე მეორე ადგილი 2009 წელს New York Pro-ზე და მეექვსე Figure International-ზე 2010 წელს.

რეიჩელ კამონი

რეიჩელი დაიბადა, გაიზარდა და ახლა ცხოვრობს დენვერში, კოლორადოში. მისი სიმაღლე 177 სმ-ია, წონა კი ჩვენთვის უცნობია. ის არის IFBB პრო ბარათის მფლობელი, მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი სპორტული ჯილდოები- ეს არის პირველი ადგილი NPC USA Bodybuilding & Figure ჩემპიონატზე 2008, მეორე NPC CytoCharge კოლორადოს სახელმწიფო ბოდიბილდინგის ფიტნეს და ფიგურის ჩემპიონატზე 2008 და მეოთხე IFBB Omaha Pro Figure 2012 წელს. რეიჩელმა წარმატებით გაართვა თავი დარღვევას კვების ქცევა, და ახლა თავის მოვალეობად თვლის დაეხმაროს სხვა ადამიანებს ისწავლონ საკუთარ თავზე ზრუნვა.

ერიკა კორდი

ერიკა დაიბადა მინესოტაში 1980 წლის 4 აპრილს და გაიზარდა სამხრეთ დაკოტაში და ახლა თავისუფლად მოძრაობს ქვეყნის მასშტაბით და ცხოვრობს ნევადაში, კოლორადოში, კალიფორნიასა და ფლორიდაში. იგი ბოდიბილდინგში მოვიდა მას შემდეგ, რაც თხილამურებით სრიალისას მიიღო მუხლის სერიოზული ტრავმა. ისე მოხდა, რომ ფეხის მობილურობის აღდგენისას ერიკას შეუყვარდა რკინის სპორტი და რამდენიმე წლის შემდეგ გახდა ცნობილი ფიტნეს მოდელი, ხოლო 2001 წელს მან პირველი ადგილი დაიკავა Mile High Natural Heavyweight-ის კონკურსზე.

ჯენიფერ ბრუმფილდი

ჯენიფერი დაიბადა 1983 წლის 5 სექტემბერს ბოლტონში, მასაჩუსეტსი და ახლა ცხოვრობს ჰარტფორდში. ბავშვობიდან ჯენი ძალიან კუნთოვანი გოგონა იყო; ინტერვიუში ამბობს, რომ უკვე შვიდი წლის ასაკში მისი კუნთები საკმაოდ გამოკვეთილი იყო და საშინლად უხერხული იყო მისი სხეული.

ჯენიფერ რიში

ეს მოცეკვავე-ტანვარჯიში-ბოდიბილდერი კალიფორნიიდან ცნობილია, პირველ რიგში, თავისი დიდი და დაკუნთული ფეხებით. ჯენის ხბოები მართლაც შთამბეჭდავია.

მური ვულფი

მურიმ ბოდიბილდინგის კარიერა ტრავმის გამო დაასრულა, მაგრამ თავის დროზე იმ წრეებში კარგად იყო ცნობილი.

ჰეიდი ვუორელა

შვედმა ბოდიბილდერმა უკვე გრძელი წლებიიღებს ტოპ ადგილებიევროპის შეჯიბრებებზე. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ მისი ასაკი ზუსტად არავინ იცის... ტატუირებული შვედი ჰეიდი წლიდან წლამდე სულ უფრო დაკუნთულია.

ჰეზერ დისი

ჰიზერი ცხოვრობს სოლტ ლეიკ სიტიში. Heather Dees-მა მოიპოვა თავისი პროფესიონალური ბარათი 2010 წლის NPC Nationals-ში მონაწილეობის შემდეგ. ჩვიდმეტი პროფესიონალური სპექტაკლიდან, რომელშიც ჰეზერმა მიიღო მონაწილეობა, მან შვიდჯერ დაიკავა მეორე ადგილი და ორჯერ იყო გამარჯვებული. 2014 წლის ივნისის ინტერვიუში მან ნათლად აჩვენა, რომ მას შესვენება სჭირდებოდა და მისმა New York Pro შედეგებმა (მან მხოლოდ მე-14 ადგილი დაიკავა) დაადასტურა ეს. ჰეზერის თქმით, მთავარი პრობლემა, რაც მას ოლიმპიურ სცენაზე აკავებს, მისი ჯანმრთელობაა, მაგრამ სპორტსმენის გულშემატკივრები ამტკიცებენ, რომ მას სხვა პირადი მიზეზები აქვს.

ამანდა ლატონა

ამანდა ლატონა დაიბადა 1979 წლის 27 მარტს პიტსბურგში (აშშ), მისი სიმაღლე 165 სმ, წონა კი დაახლოებით 55 კგ მთელი წლის განმავლობაში. მან კარიერა შოუბიზნესში დაიწყო, როგორც გოგონათა ჯგუფის წევრი. ყველანაირ სისულელეს მღეროდა, მაგრამ ვოკალური შესაძლებლობები ნამდვილად აქვს.
როდესაც ლატონამ ხელი მოაწერა კონტრაქტს კონცერტების სერიაზე და მიენიჭა სპორტული დარბაზის წევრობა. ამანდა შეეხო შტანგას და ჰანტელებს და დაავადდა "რკინის დაავადებით". ჩემი კვადრიცეპსი მაშინვე გაიზარდა და არსად წასასვლელი მომიწია გავმხდარიყავი პროფესიონალი ფიტნეს მოდელი.
2007 წელს ის გადავიდა საცხოვრებლად ლას-ვეგასში და იმავე წელს ორი მოიგო რეგიონალური კონკურსი: მას მიენიჭა ჩემპიონობა მოდელის ამერიკის ჩემპიონატში. ამანდამ ასევე დაამარცხა ასზე მეტი კონკურენტი FLEX Bikini Model Search-ში. უკვე 2009 წელს ლატონამ მიიღო IFBB პროფესიული ბარათი და კონტრაქტი Weider Publications-თან. მან მოიგო (და მაინც გაიმარჯვებს!) ბევრი კონკურსი, ჩვენ დავიღალეთ მათი ჩამოთვლებით. აქ არის ფოტოები და ვიდეო ამანდასთან ერთად.

სოლეივი ერნანდესი

ეს ყველაფერი სოლევის ცხოვრებაში დაიწყო გუნდური ღონისძიებებისპორტი, როგორიცაა ფეხბურთი და ფრენბურთი და 22 წლის ასაკში მოვიდა სპორტდარბაზში და იქ დარჩა.

დანა ლინ ბეილი

დანა დაიბადა 1983 წლის 30 მაისს აშშ-ში. ქალბატონმა ბეილიმ ვარჯიში დაიწყო ადრეული ბავშვობა- 6 წლის ასაკში იყო ცურვის გუნდში, თამაშობდა კალათბურთს, ფეხბურთს, ჰოკეიზე, სოფტბოლს და დარბოდა ტრასაზე. სპორტდარბაზში სიარული კოლეჯის შემდეგ, მომავალ მეუღლესთან ერთად დაიწყო. და მან მაშინვე დაიწყო მძიმე ვარჯიში, როგორც მამაკაცი ბოდიბილდერები.
2006 წელს დანამ მონაწილეობა მიიღო პირველ კონკურსში და მეექვსე გახდა. ინტენსიური მომზადებით 2 წლიანი შესვენების შემდეგ დანამ შემდეგ შეჯიბრებებზე პირველი ადგილი დაიკავა. დანა ამჟამად მუშაობს პირადი მწვრთნელი, ფიტნეს მოდელი და აწარმოებს ხაზს სპორტული ტანსაცმელი DLB. 2013 წელს დანა ლინ ბეილიმ Tampa Pro-ზე მეორე ადგილი დაიკავა ქალთა ფიზიკის ღია პირველობაში, მოიგო IFBB ევროპის სუპერ შოუ იმავე კატეგორიაში და მოიგო ოქრო ოლიმპიაში ქალთა ფიზიკის კატეგორიაში.

ოქსანა გრიშინა

ოქსანა რუსი და ვარსკვლავია. გრიშინა დაიბადა 1978 წლის 25 მარტს კალინინგრადში. ფიტნეს სცენაზე დებიუტი შედგა 2002 წელს თასზე კალინინგრადის რეგიონი. 2007 წელს ოქსანა გრიშინამ მიიღო პროფესიონალური IFBB ბარათი და მაშინვე დაიწყო ოლიმპიის დაპყრობა - 2007 წელს იგი გახდა მეშვიდე, 2010 და 2011 წლებში. – მეხუთე, 2012 და 2013 წლებში. - მეორე და ბოლოს, 2014 წელს, ოქსანა გახდა პირველი რუსი გამარჯვებული ორმოცდამეათე წლისთავის ოლიმპიადაში ფიტნესის კატეგორიაში.
ამჟამად ოქსანა გრიშინა ცხოვრობს კალიფორნიაში, აშშ, მეუღლესთან ბორის ივანოვთან ერთად, რომელიც ასევე ფოტოგრაფია და პირადი მწვრთნელი. სპორტსმენი მუშაობს პერსონალურ მწვრთნელად, ფიტნეს კონსულტანტად და ფიტნეს მოდელად.

გამოიწერეთ Quibl-ი Viber-ზე და Telegram-ზე, რათა თვალი ადევნოთ ყველაზე საინტერესო მოვლენებს.

იმის მტკიცება, რომ ყველა ქალს, რომელიც დატვირთვით ვარჯიშობს, დიდი კუნთები აქვს, სისულელე იქნება. "ასეთი" კუნთების განსავითარებლად ქალს სჭირდება გენეტიკური მონაცემები, ინტენსიური მრავალწლიანი ტრენინგიდა მაქვს გაზრდილი დონეტესტოსტერონი (მამაკაცის ჰორმონი). სამივე მდგომარეობის ერთობლიობა ერთ ორგანიზმში ძალზე იშვიათია. ასე რომ, ელიტარული პროფესიონალი ქალი ბოდიბილდერების უმეტესობა იღებს დამატებით ანდროგენებს კუნთების ზომის ბუნებრივად გასაზრდელად. და შურისძიება აუცილებლად მოვა - აქამდე გამონაკლისი არ ყოფილა...

როცა ახალგაზრდა ხარ, ყველაფერი მარტივი, ლამაზი და აბსოლუტურად მართალია...

გოგოების სურვილს, ჰქონდეთ ლამაზი, მორგებული ფიგურა, ვირთხის შხამითაც კი ვერ აღმოიფხვრება...

მაგრამ რა აიძულებს ახალგაზრდა ქალს გადალახოს გონივრული ზღვარი? Პასუხის გარეშე...

ის ფაქტი, რომ მასობრივი ცნობიერების დიდი კუნთები ქალს ნაკლებად ქალურს ხდის, ხოლო ძალა, კუნთება და მამაკაცურობა, როგორც ჩანს, საუკეთესო შემთხვევის სცენარიუცნაური ფენომენი და უარეს შემთხვევაში იწვევს მტრობას და ზიზღს, აღარ არის არგუმენტი...

და თუ ათი წლის წინ ითვლებოდა, რომ თუ პროფესიონალი ქალი ბოდიბილდერები უფრო და უფრო დაემსგავსებოდნენ იმპლანტირებული მკერდით ბიჭებს, ქალი ბოდიბილდინგი მოკვდებოდა, დღეს ეს განცხადება ღიმილის გარდა არაფერს იწვევს...

მაგრამ შეხედეთ ამ შედარებით ახალგაზრდა ქალებს... ხუთ წელზე ნაკლები ხნის წინ მათ პროფესიონალი ბოდიბილდერების მდიდრული სხეულები ჰქონდათ. სანამ მათი სხეულის ფიზიკური დაქვეითება არ დაიწყო... დაკნინება, რომელსაც ვერაფერი შეაჩერებს...

ყველაფერი, წესისამებრ, ძალიან ბანალურად იწყება... ფაქტია, რომ ბოდიბილდერ ქალებში ძალიან ხშირია ფსიქიკური დაავადება სახელწოდებით „კუნთების დისმორფია“. ამ მდგომარეობაში ადამიანი მუდმივად წუხს: გაუჩინარდა მისი კუნთები? და ტანი უარესად არ გამოიყურებოდა ვიდრე 2-3 საათის წინ იყო?

ასეთი ფიქრები აიძულებს მას საერთოდ არ გასულიყო. სპორტ - დარბაზიან გადააქციე შენი სახლი სპორტ დარბაზად...

და კლასები ძალის ვარჯიშებიკვირაში ხუთჯერ მეტი სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ქალებს.

ამრიგად, ბოდიბილდინგის მგზნებარე თაყვანისმცემლები ყველაზე ხშირად განიცდიან კვების დარღვევას...

სტეროიდები აღიზიანებს ნაწლავებს, რის შედეგადაც ხდება ყაბზობა, აირების დაგროვება, სითხეები...

და შედეგად - უეცარი დაკარგვასხეულის წონა...

შიდა კორსეტის პათოლოგიური შესუსტება, გაჭიმვა მუცლის კედელიწონებით ვარჯიში იწვევს სწორი ნაწლავის პროლაფსს და ბუასილს...

რაც არც შველის კარგი ფერისახეები...

და რადგან ვარჯიშის შეწყვეტა შეუძლებელია, პროცესი შეუქცევადი ხდება...

ასეთი მდგომარეობიდან ბოდიბილდერის გამოყვანა მხოლოდ ექიმებს შეუძლიათ...

"პროფესიაში" დაბრუნებაზე საუბარი არ შეიძლება...

მეორე სერიოზული დაავადებაა ვენური...

დაამატეთ აქცია აქ სისხლის წნევადა გულ-სისხლძარღვთა დარღვევები...

აუცილებლად - თრომბოფლებიტი და სისხლძარღვთა ბლოკირებით სიკვდილის რისკი...

და ეს არ არის ყველაზე ცუდი...

მათ ასვენებს ოფლის სუნის მკვეთრი მატება: ტესტოსტერონი მოქმედებს საოფლე ჯირკვლებზე, იცვლება შემადგენლობა და მატულობს ოფლის გამოყოფა, სუნი ხდება უსიამოვნო, გასაოცარი, როგორც მამაკაცის ხანგრძლივი აქტიური ვარჯიშის შემდეგ...

ისინი განიცდიან სექსუალურ აგრესიას და სექსუალური აქტივობის ზრდას: ბოდიბილდერს სურს დაუყოვნებლივ ცხოველური კმაყოფილება, სწორედ იქ, სადაც ფიზიკური ლტოლვა ხვდება და ეს დღეში რამდენჯერმე...

ცხადია ხმის გაღრმავება და ხრტილის ზრდა შეინიშნება 20071107/სხეულის გადაზრდილი ცხვირი)...

თითქმის ყველას უვითარდება სკლეროცისტური საკვერცხეები შემდგომი უნაყოფობით - საკვერცხეები, თითქოს იმალება. მამრობითი ჰორმონებიდაფარულია მკვრივი კაფსულით...

და, რა თქმა უნდა, კანის დეფექტები...

სახეზე ჩნდება დიდი რაოდენობით წითელი აკნე, რომელსაც მეცნიერულად უწოდებენ აკნეს, კანი უფრო მშრალი ხდება...

და ძალიან მალე იქცევა მუწუკად, ძარღვების მაქმანებით ოდესღაც მოქნილ კუნთებზე... ესე იგი, ქალბატონებო და ბატონებო...

80-90-იან წლებში ბოდიბილდინგმა ბევრი ქალი მიიპყრო თავის რიგებში. კაცების მსგავსად მზად იყვნენ ყველაფერი გაეცათ მაქსიმუმისთვის კუნთოვანი მასა. « საბჭოთა სპორტი Life&Style იხსენებს რა დაემართა ბოდიბილდინგის სცენის ყველაზე თვალსაჩინო წარმომადგენლებს.

დენის რუტკოვსკი

ვინ იყო ის: კაშკაშა ქერა რუტკოვსკიმ მე-2 ადგილი დაიკავა ქალთა ოლიმპიაში 1993 წელს. მანამდე მან 1-ლი ადგილი დაიკავა აშშ-ს ბოდიბილდინგის რეგიონალურ ჩემპიონატზე ხუთი წლის განმავლობაში.

რუტკოვსკი ქალის ათლეტიზმის განსახიერება იყო. ის გამოჩნდა რეკლამებსა და პოპულარულ შოუებში, სადაც აწარმოებდა კამპანიას "კუნთოვანი ქალური სილამაზე" ექსპერტებმა იწინასწარმეტყველეს მისი ლიდერობა ოლიმპიაში 1994 წელს, მაგრამ მოულოდნელად მან დაასრულა კარიერა.

Რა მოხდა:ბოდიბილდინგის დატოვების მიზეზი იყო რუტკოვსკის სულიერი რევოლუცია, ასევე სტეროიდების გამოყენებასთან დაკავშირებული პრობლემები. დღეს ძნელია ამ 55 წლის ქალის 80-იანი წლების ვარსკვლავად ამოცნობა. დენისმა თითქმის მთელი თმა დაკარგა, მისი ფერი ქერადან შავში შეიცვალა და ნამდვილი წვერი და ულვაში გაიზარდა. რუტკოვსკი მოგზაურობს შეერთებულ შტატებში ეგრეთ წოდებული „ბიბლიური ტურებით“. იგი მოუწოდებს ამერიკელ მოქალაქეებს, უფრო ხშირად წაიკითხონ წმინდა წერილი.

კორი ევერსონი

ვინ იყო ის: ევერსონის კარიერამ პიკს მიაღწია "ოქროს 80-იან წლებში". მან ზედიზედ ექვსჯერ მოიგო ოლიმპია - 1984 წლიდან 1989 წლამდე.

რა მოხდა: პიკზეც კი, კორი იყო, როგორც სპორტული მედია ამბობდა, „კუნთოვანი, მაგრამ არც ისე დაკუნთული“. დღეს ის 59 წლისაა. ის ქრისტიანია, სამი შვილი რუსეთიდან იშვილა და კარგად გამოიყურება. ფიტნეს გამოცემები არაერთხელ აინტერესებდათ, რა სტეროიდებს იყენებდა 6-გზის მის ოლიმპია. თავად ევერსონი ამ საკითხზე დუმდა.

კიმ ჩიჟევსკი

ვინ იყო ის: 90-იანი წლების ბოლოს - ოთხჯერ მის ოლიმპია. მას უწოდეს "ყველაზე კუნთოვანი და დიდი ქალიპროფესიონალურ ბოდიბილდინგში“. არასეზონში მისი წონა 80 კგ-ს აჭარბებდა (მაშინ, როდესაც საშუალოდ ქალ ბოდიბილდერებში ის იშვიათად სცილდებოდა 75 კგ-ს).

რა მოხდა: სტეროიდების გამოყენებამ ჩიჟევსკის მოუტანა, რასაც ექიმები ტერმინს „მასკულინიზაციას“ უწოდებენ. კიმის სახის ნაკვთები და ხმა უფრო უხეში გახდა და კაცს დაემსგავსა. მან ნაწილობრივ მოახერხა ამ პრობლემებისგან თავის დაღწევა 2000-იან წლებში. სპორტსმენმა წონის უმეტესი ნაწილი დაკარგა და უფრო ტრადიციული ქალთა ფიტნესი აიღო.

ლენდა მიურეი

ვინ იყო ის: დეტროიტში დაბადებულმა აფროამერიკელმა ლენდა მიურეიმ რვაჯერ მოიგო Miss Olympia, ბოდიბილდინგის ყველაზე პრესტიჟული კონკურსი. მას "რკინის სპორტის დედოფალს" უწოდებდნენ. ის საუკეთესო იყო თითქმის მთელი 90-იანი წლების განმავლობაში, შემდეგ კი ტრიუმფალურად დაბრუნდა სპორტში 2002 წელს და კვლავ ორჯერ აიღო ოლიმპია.

რა მოხდა: დღეს ლენდა 57 წლისაა. მისი ბედი ბედნიერი იყო: ის ფლობს სპორტდარბაზს კალიფორნიაში, გახდა 11 შვილიშვილის ბებია, კომენტარს აკეთებს ESPN სპორტულ პროგრამებზე და აგრძელებს ფორმაში ყოფნას.

90-იან წლებში ლენდა მიურეის კუნთები ამაზრზენი იყო. მან დაკარგა კუნთების მასის უმეტესი ნაწილი ახლა, მაგრამ რჩება ძალიან სპორტული.

ბრიჯიტა ბრეზოვაკი

ვინ იყო ის: 38 წლის სლოვენიელი ბრიჯიტა ბრეზოვაჩი იხსენებს: 14 წლის ასაკში მან ნახა ლეგენდის კორი ევერსონის ფოტო ქალი ბოდიბილდინგიდა გადაწყვიტა, რომ მას სურდა იგივე გამხდარიყო. მან დაიწყო აწევა და ამავე დროს ვარჯიშობდა საბრძოლო ხელოვნება. მისი საუკეთესო მიღწევასპორტში 2011 წელს Miss Olympia-ზე მე-3 ადგილი დაიკავა.

რა მოხდა: კარიერის მწვერვალზე მან აჩვენა ამაზრზენი ფორმა, რომელსაც ბევრ მამაკაცს შეშურდება. ის აგრძელებს საკუთარი თავის მომზადებას და სტუდენტების მომზადებას. დაქორწინებულია, ზრდიდა შვილს.

კენდის არმსტრონგი

ვინ იყო ის: 30 წლის ლონდონელი კენდის არმსტრონგი ლამაზი ქერა იყო, როცა პირველად შეაბიჯა სპორტდარბაზში. მისი თქმით, ის, რამაც იგი საქანელაზე მიიყვანა, იყო სურვილი, გაეუმჯობესებინა კონდახისა და ფეხების ფორმა. კლასებში პროგრესი სწრაფად წავიდა. არმსტრონგი აღმოჩნდა „იოლი გენერლების“ ჯიშიდან: ადამიანები, რომელთა გენეტიკა მიდრეკილია ბოდიბილდინგისკენ. თუმცა გოგონას მეტი სურდა მეტი კუნთიდა მან დაიწყო ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გამოყენება.

რა მოხდა: „სტეროიდებმა კაცად მაქცია!“ - თქვა არმსტრონგმა, როცა ბრიტანელებისთვის გადაიღეს დოკუმენტური ფილმიბოდიბილდინგის შესახებ. გოგონას ხმა გაუღრმავდა, კუნთები გაიზარდა და სახეზე თმა გაჩნდა. გარეგნულად, მან დაიწყო მამაკაცის სახე. არმსტრონგი აღიარებს, რომ ის აგრძელებს "სტეროიდებზე" ვარჯიშს. "ახალი სხეული უფრო მომწონს", - ამბობს ის.

აირის კაილი

Ვინ იყო: მთავარი ქალიბოდიბილდინგში "ნულოვანი". იგი ასევე მწვავე კრიტიკის საგანია მედიის მხრიდან, სადაც მათ სჯეროდათ, რომ „ეს მზერა კლავს ქალ ბოდიბილდინგს“. კრიტიკის მიზეზი: გადაჭარბებული კუნთები და "მამაკაცური" გარეგნობა. ფოტოებზე კაილი მართლაც უფრო ჰგავს მამაკაცს, ვიდრე ქალს.

რა მოხდა: 43 წლის კაილი მუშაობს უძრავ ქონებაში და ავარჯიშებს პროფესიონალ იაპონელ ბოდიბილდერ ჰიდეატა იამაგიშის. ის ყოველ დილას ლოცვით იწყებს, სადაც მადლობას უხდის ღმერთს მისთვის მიცემული გამარჯვებებისთვის.

ქალის სხეულის კუნთები შეიძლება საკმაოდ მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ზოგჯერ მათი ზომა შეიძლება სრულიად საშინელი იყოს. Ზოგიერთი სპორტსმენი გოგონებიდაუსახეს საკუთარ თავს კუნთების განვითარება ასეთ წარმოუდგენელ დონემდე დიდი მოცულობები, რომელთა წარმოდგენაც კი, ალბათ, რთულია. ამ გოგონების ბიცეფსები ფოლადივით ძლიერია და მათი დახმარებით მათ შეუძლიათ გადააჭარბონ ნებისმიერი სპორტული დარბაზის პოზერის ძალას.

ზოგიერთი გოგო და ბიჭი დარწმუნებულია, რომ ეს ნაყარია კუნთოვანი სხეული- ეს არ არის ქალურობის სტანდარტი, თუმცა ძნელია არ დაეთანხმო ამას რელიეფური სხეული- სექსუალურია. ქალი ბოდიბილდერები, რომლებიც დიდხანს და ბევრს მუშაობენ სასურველი ფორმის მისაღწევად, რა თქმა უნდა, თავს მიმზიდველად თვლიან და აქ არ ჩერდებიან. მათ არასოდეს ეზარებათ სხეულის გაუმჯობესება. და ძალა და სხეული სამართლიანად შეიძლება ჩაითვალოს სექსუალობის სინონიმად.

ცოტა ხნის წინ, იყო შემთხვევები, როდესაც აკრძალული იყო გოგონების მიმართ ინტერესი ბოდიბილდინგის მიმართ. მაგრამ დრო და პრეფერენციები იცვლება. ახლა ყველა ასაკის ქალები არიან ჩართული ბოდიბილდინგში და ზოგიერთ მათგანს შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს მსოფლიო დონის ბოდიბილდერებს. გასაკვირი არ იქნება, თუ დროთა განმავლობაში სილამაზის ამჟამინდელი სტანდარტები, რომელთაგან ერთ-ერთია სიგამხდრე და სისუსტე, შეიცვალოს ძლიერი, მოცულობითი ფორმებით.

15. ირინე ანდერსენი

თუ ფიქრობთ, რომ შვედეთში მხოლოდ მყიფე ქერა ბინადრობს, რომლებიც ქარში ქანაობენ, მაშინ უნდა გადახედოთ თქვენს შეხედულებებს. რადგან აშკარაა, რომ არ გსმენიათ წარმოშობით დანიელი ირინე ანდერსენის შესახებ, რომელიც ახალგაზრდა ასაკში შვედეთში გადავიდა. ანდერსენი დაიბადა 1966 წელს, სეზონში ის 84 კილოგრამს იწონის, ხოლო არასეზონში 95. მუშაობს თანმიმდევრულად და დაჟინებით და შედეგიც არ აყოვნებს.

14. კიმ ჩიჟევსკი-ნიკოლსი

კიმ ჩიჟევსკი-ნიკოლსი იმდენად მასიური და დაკუნთულია, ძნელი დასაჯერებელია მისი არსებობა. მაგრამ ის ნამდვილია, ის 48 წლისაა და ის ილინოისიდანაა. ის ადვილად ასწევს 60 კილოგრამს წონას. ამ ძლიერმა და სექსუალურმა ბოდიბილდერმა უამრავი ტიტული მოიგო." მის ოლიმპია” (ზუსტად 4) და მრავალი სხვა ბოდიბილდინგის ჯილდოები წლების განმავლობაში პრაქტიკაში, მაგრამ ის აღარ მონაწილეობს.

ჩიჟევსკის თქმით, ბოდიბილდინგი დაეხმარა მას მრავალი კომპლექსისგან თავის დაღწევაში - გოგონას ხშირად დასცინოდნენ ინსტიტუტში და ეს, რა თქმა უნდა, ვერ იმოქმედებდა მის ქცევაზე. დიდ სამყაროში გასვლისთანავე კიმმა თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნო და დაიწყო " იარეთ მაღლა ასწიეთ და თავი მშვენივრად იგრძნოთ" დაქორწინებულია, ჰყავს ორი შვილი და ცხოვრობს მისურის შტატში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაინტერესებთ ქალის ბოდიბილდინგი, შეიძლება გინახავთ ჩიჟევსკი-ნიკოლი ცნობილ ფილმში " უჯრედი", რომელშიც ასევე ითამაშა პოპულარული მსახიობი ჯენიფერ ლოპესი.

13. ნიკოლ ბას-ფუქსი

ნიკოლ ბას-ფუქსმა სულ ახლახან დაგვტოვა, 2017 წლის თებერვალში, 52 წლის ასაკში, მაგრამ სანამ ნიკოლ ჩვენთან ერთად იყო, ის ნამდვილი ბოდიბილდინგის სენსაცია იყო. იგი ჩართული იყო არა მხოლოდ ბოდიბილდინგში, არამედ ჭიდაობაშიც, იყო მსახიობი და ჭიდაობის ვალეტი. წლების განმავლობაში ბას-ფუქსმა მოიპოვა ჯილდოები და იასპარეზა კიდეც მის ოლიმპიაში, სადაც მე-14 ადგილი დაიკავა.

ქმარმა ის 1985 წელს მიატოვა და ამბობდნენ, რომ ნიკოლი სიკვდილამდე ერთი წლით ადრე იყო ურთიერთობა საქმიან პარტნიორთან. ნიკოლ ბას-ფუქსის ყოფნა ბოდიბილდინგისა და ჭიდაობის სამყაროში შორს იყო ცნობილი. დაე, მშვიდად განისვენოს და ხალხს დაიმახსოვროს მისი მიღწევები და გამარჯვების წარმოუდგენელი სურვილი.

12. დები ლაზევსკი

დები ლაზევსკი არის პროფესიონალი ბოდიბილდერი, წარმოშობით ვაუსაუდან, ვისკონსინი. მათ შორის მე-3 ადგილს იკავებს საუკეთესო ქალებიბოდიბილდერები ბოდიბილდინგის რეიტინგში IFBB პრო ქალები. მან ბოდიბილდინგის კარიერა 20 წლის ასაკში დაიწყო და პირველ შეჯიბრში 24 წლის ასაკში მიიღო მონაწილეობა. ლაზევსკის ოფიციალური სპონსორი Ironville ტანსაცმლის კომპანიაბოდიბილდინგის სპორტული ტანსაცმლის საცალო ვაჭრობა.

დღეს ბოდიბილდერი ფლორიდაში, იუპიტერში ცხოვრობს, სადაც პერსონალური ტრენერით ცხოვრობს. იგი ასევე ეწევა ინტერიერის დიზაინს და სახლის დეკორაციას. ლაზევსკი ურთიერთობაშია ჯორჯ ფარესთან, რომელიც არა მხოლოდ მისი მეგობარი ბიჭია, არამედ მისი დიეტოლოგიც. ის დაეხმარა მას შეჯიბრებისთვის მომზადებაში, სადაც მან ყველა გააოცა თავისი ძალით, ძალითა და საოცარი ათლეტიზმით.

11. იაქსენი ორიკენ-გარსია

ორიკენ-გარსია არის შესანიშნავი მტკიცებულება იმისა, რომ გამძლეობა და სიმტკიცე არის მომგებიანი კომბინაცია. იაქსენი ახლა 50 წლისაა, მაგრამ მაინც გამხდარი და მორგებული ფიგურა. ეს მუქი ქერა დაიბადა ვენესუელაში, მაგრამ ამჟამად ცხოვრობს მზიან მაიამიში, ფლორიდაში, სადაც ცხოვრობს, როგორც ფიტნეს ტრენერი და კვების კონსულტანტი.

მისი კლიენტები უნდა იამაყონ, რომ მიიღებენ რჩევებს მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო ბოდიბილდერისგან. იაქსენი სეზონზე დაახლოებით 70 კილოგრამს იწონის. ორიკენ გარსია ცხრა შვილიდან ყველაზე უმცროსია. გათხოვილია და ჰყავს თინეიჯერი ვაჟი. მაინტერესებს გადაწყვეტს თუ არა დედის კვალს გაჰყვეს?

10. ჯოანა თომასი

40 წლის ბოდიბილდერი ჯოანა თომასი დაიბადა კორნუოლში, ინგლისი და ახლა ცხოვრობს ფლორიდაში. ის სეზონზე დაახლოებით 60 კილოგრამს იწონის. ის არის ყველაზე ახალგაზრდა ქალი ბოდიბილდერი, რომელმაც ოდესმე მოიგო პროფესიული ტიტული. IFBB, რომელიც მან მიიღო, როდესაც ის მხოლოდ 21 წლის იყო. სანამ სხეულის ვარჯიშს დაიწყებდა, მედდად სწავლობდა და როგორც გაირკვა, ბოდიბილდინგში კარიერის აშენების სურვილმა გადააჭარბა ავადმყოფთა დახმარების სურვილს.

მისი და, ნიკოლა შოუ, ასევე პროფესიონალი ბოდიბილდერია და გაუმჯობესების აშკარა სურვილი აქვს. ფიზიკური ვარჯიშიჟოანას ოჯახის წევრებს შორის გავრცელდა. თომას არა მხოლოდ აქტიურია ბოდიბილდინგის სამყაროში, ის ასევე მუშაობს მოდელად და აწარმოებს ლესბოსურ პორნოს, თუმცა ის სტრეიტად ასახელებს. თომასი კარგად მომრგვალებული ქალია, მრავალი ნიჭით, მაგრამ მისი ყველაზე შთამბეჭდავი მიღწევა კუნთების ზომაა.

9. ალინა პოპა

ალინა პოპა არის განსაცვიფრებელი 38 წლის შავგვრემანი, წარმოშობით რუმინეთიდან. ის ბოდიბილდინგის რეიტინგში მე-2 ადგილზეა საუკეთესო ქალ ბოდიბილდერებს შორის IFBB პრო ქალები. ის ცხოვრობდა შვედეთში, მაგრამ ახლა განქორწინებულია და ცხოვრობს არვადაში, კოლორადოში, მუშაობს პერსონალურ ტრენერად. ის ასევე პოზირებს ჟურნალებისთვის, როგორც ფიტნეს მოდელი.

პოპა მონაწილეობდა შეჯიბრებებში Miss Olympia-ში, Miss International-ში და ბოდიბილდინგის უამრავ სხვა შეჯიბრში, სადაც, სხვათა შორის, მან უბრალოდ შთამბეჭდავად შეასრულა. ალინა კვლავ დიდი კონკურენტია ბოდიბილდინგის სამყაროში და არასოდეს წყვეტს მაყურებლის გაოცებას თავისი კარგად განვითარებული კუნთებით. კონდახი არის ამოტუმბული, განსაზღვრული და მზად არის ნებისმიერი გამოწვევისთვის. 140 კილოგრამს აწევს და გაჩერებაზე არც ფიქრობს!

8. ჰელე ტრევინო

ჰელე ტრე არის ფანტასტიური წარმოშობის დანიელი ბოდიბილდერი, რომელმაც დატოვა კვალი ბოდიბილდინგის ისტორიაში თავისი შთამბეჭდავი კუნთებით. ის ახლა 41 წლისაა და 74 კილოგრამს იწონის. სანამ პროფესიონალი ქალი ბოდიბილდინგის სამყაროში გადავიდოდა, ტრე აქტიურად იყო ჩართული სპორტის სხვა სახეობებში, როგორიცაა სროლა, სამეჯლისო ცეკვა, ცურვა, საბრძოლო ხელოვნებაკრივი, ბალეტი, იოგა, მძლეოსნობადა უფრო მეტი.

მას უყვარს შეჯიბრება და გამარჯვება და აშკარად დაიბადა ამისთვის. ტრე არის პირადი მწვრთნელი და ამჟამად ცხოვრობს მზიან ლოს-ანჯელესში, კალიფორნია. როგორც მის ბოლო ფოტოებში ჩანს, ჰელე აგრძელებს ფიგურის გაუმჯობესებას და ყოველდღე გადის გარეთ ახალი დონემისი განვითარების შესახებ.

7. თინა ჩენდლერი

ქერა და ლუიზიანელი მკვიდრი თინა ჩენდლერი 42 წლისაა. ის აოცებს კუნთებითა და ბრწყინვალე ფიგურით. მისი წონა მხოლოდ 56 კილოგრამია. პროფესიონალურ ქალთა ბოდიბილდინგში შესვლამდე ჩენდლერი ვარჯიშობდა ტანვარჯიშში და ასევე თამაშობდა უამრავ სხვა სპორტში, როგორიცაა ტრეკი, ფრენბურთი, კალათბურთი, ველოსიპედი, ჩირლიდინგი და ჩოგბურთი.

გასაკვირი არ არის, რომ ეს გოგონა გახდა ასეთი გამხდარი და დაკუნთული, რადგან მან სხეული პატარა ასაკიდან, სკოლიდანვე განავითარა. როდესაც ის პირველად დაესწრო ქალბატონ ოლიმპიას 2009 წელს, მან მე-10 ადგილი დაიკავა, მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა. იგი არ დანებდა და განაგრძო მონაწილეობა ბევრ დამატებით კონკურსში და ბევრ მათგანში შთამბეჭდავად გამოვიდა. ჩართულია ამ მომენტშიჩენდლერი ცხოვრობს სამხრეთ ჰიუსტონში, ტეხასში. და უახლოეს მომავალში თინამ შესაძლოა გააოცოს მსოფლიო ბოდიბილდინგში შთამბეჭდავი მიღწევებით.

6. აირის კაილი

აირის კაილი, თინა ჩენდლერის მსგავსად, 42 წლისაა. ის წარმოშობით მიჩიგანიდანაა, მაგრამ ახლა ცხოვრობს ქეითში, ტეხასის შტატში... ასე რომ, როგორც ამბობენ, ტეხასს ნუ ერევით! იგი ითვლება ყველა დროის ყველაზე წარმატებულ პროფესიონალ ბოდიბილდერად, განურჩევლად სქესისა, რომელმაც მოიგო ათი ქალბატონი ოლიმპიას ტიტული და შვიდი. საერთაშორისო კონკურსები. ის არის საუკეთესო ქალი ბოდიბილდერი ბოდიბილდინგის რეიტინგში IFBB Pro ქალთა ბოდიბილდინგი.

სანამ ბოდიბილდინგს შეუდგებოდა, კაილი თავს იკავებდა სპორტული ფორმადა მონაწილეობა მიიღო შეჯიბრებებში სხვადასხვა სახისსპორტი, მათ შორის კალათბურთი, კროს ქანთრი და რბილი ბურთი. სეზონში ის 71 კილოგრამს იწონის, ხოლო არასეზონზე 80. მან მიიღო მეტსახელი " შოკოლადის ჩიპი».

კაილი სპონსორია PNP Nutritionდა არის ფიტნეს ცენტრის თანამფლობელი No Mercy Gymკალიფორნიაში. ის ასევე არის უძრავი ქონების აგენტი ERA Realty. ჯანდაბა, არის რამე მსოფლიოში, რასაც ეს ქალი ვერ უძლებს?

5. ბეტი პარიზო

განსაცვიფრებელი ბეტი პარისოტი კენტუკიდან - ფუკინგი კუნთოვანი ქალიბრინჯაოს კანით და მბზინავი ოქროსფერი თმით. ის 61 წლისაა და სეზონზე 66 კილოგრამს იწონის (შეჯიბრში მონაწილეობის დროს). იმ დროს, როდესაც ის აქტიური იყო, ის იყო მსოფლიოში ყველაზე ძველი აქტიური ბოდიბილდერი ქალი. პენსიაზე გავიდა 54 წლის ასაკში. პარიზო ძალიან სპორტულად გაიზარდა ფერმაში ცხოვრების გამო.

მას ასევე უყვარდა მონაწილეობა სპორტში, როგორიცაა პინგ-პონგი და ფრენბურთი. სწორედ ფიტნესისადმი გატაცებამ მიიყვანა იგი ქალთა ბოდიბილდინგის სამყაროში. პარიზო ორჯერ იყო დაქორწინებული და დღემდე დაქორწინებულია მეორე ქმართან, ედ პარისოტზე. ჰყავს ორი ზრდასრული შვილი, ქალიშვილი და ვაჟი და ორი შვილიშვილი. შვილიშვილებს ჰყავთ ბებია, რომელიც არ ჰგავს დანარჩენებს, მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ მოცულობითი კუნთების ფენის ქვეშ ბეტის ნაზი და მოსიყვარულე გული აქვს.

4. ნიკი ფულერი

ქერა ბოდიბილდერი ნიკი ფულერი 49 წლისაა და წარმოშობით დეიტონიდან, ოჰაიოდან. ყველაზე მძიმე წონა, რომელიც მან კარიერში აიღო - 90 კილოგრამი. თუმცა, ნიკი ამ მიღწევამდე მიდიოდა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში და დაჟინებით. პროფესიონალურ ბოდიბილდინგში ჩასვლამდე ფულერი იყო ვარსკვლავი მძლეოსნობავ უმაღლესი სკოლადა წყალბურთის ჩემპიონი.

მან მონაწილეობა მიიღო სხვადასხვა კონკურსები მაღალი დონებოდიბილდინგში, მათ შორის Miss Olympia, Miss International, IFBB და მრავალი სხვა. ბოდიბილდინგში შესვენების შემდეგ ფულერმა ვარჯიში დაიწყო სამსახიობო უნარებიდა გადავიდა ლოს ანჯელესში. იქ მან მონაწილეობა მიიღო სხვადასხვა სატელევიზიო შოუში. ფულერს ჰქონდა ვარსკვლავური ბოდიბილდინგის კარიერა, მაგრამ ამის მიღმა, როგორც ჩანს, იგი გამოირჩეოდა ყველა სფეროში, რომლის დაპყრობასაც აპირებდა.

3. ტონია ნაითი

ტონია ნაითი არის 50 წლის ყოფილი ბოდიბილდერი მისურიდან. იგი პენსიაზე გავიდა 1993 წელს, მაგრამ რადგან მან საკმაოდ დიდი კვალი დატოვა ბოდიბილდინგის სამყაროში, ჩვენ არ შეგვეძლო არ შეგვეყვანა იგი ამ სიაში. მან იასპარეზა Miss Olympia-ში, Miss International-ში და რამდენიმე სხვაში ძირითადი შეჯიბრებებიმრავალი წელია ქალთა ბოდიბილდინგის სცენაზე და საკმაოდ შთამბეჭდავად აკეთებს ამას.

ნაითი IFBB დიდების დარბაზში 2011 წელს შეიყვანეს. დღეს ტონია ცხოვრობს ოვერლენდ პარკში, კანზასში და დაშორებულია ჯონ პოტეტს, ბოდიბილდერს, რომელთანაც ვაჟი ჰყავს. თქვენ შეიძლება გინახავთ რაინდი კონკურენციას პოპულარულ სატელევიზიო შოუში " ამერიკელი გლადიატორები„1989 წლიდან 1992 წლამდე. პროგრამაში მას მეტსახელი ჰქონდა " ზოლოცე" თუმცა, მას მუხლის ტრავმის გამო შოუს დატოვება მოუწია. მაგრამ ყველა სპორტული ბილიკიდა კონკურსებში მონაწილეობამ, რა თქმა უნდა, დიდი სიამოვნება მოუტანა ამ საოცარ დაკუნთულ ქერას.

2. შერონ ბრუნო

კუნთოვანი და მაღალი შავგვრემანი შთამბეჭდავი მოსახვევებით, შერონ ბრუნო არის წარმატებული ქალი ბოდიბილდერი და საოცარი ფიტნეს კონკურენტი, წარმოშობით ონტარიოდან, კანადა. ის 53 წლისაა. მან ბოდიბილდინგს თავი დაანება 1995 წელს, მაგრამ სანამ ბოდიბილდინგს განაგრძობდა, მონაწილეობა მიიღო სხვადასხვა შეჯიბრებებში, მათ შორის Miss Olympia, Miss International და მრავალი სხვა და იქ მიიღო შესანიშნავი შედეგები.

მან დაიწყო როგორც მოდელი, მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელებულა მანამ, სანამ მან გადაწყვიტა მხოლოდ ბოდიბილდინგის კარიერაზე გაამახვილა ყურადღება. ბრუნო ასევე თამაშობდა ფილმებში კამეო როლებს და ამშვენებდა სპორტული ჟურნალების გარეკანებს.

1. მელისა კოუტსი

ქერა მელისა კოუტსი დაიბადა ონტარიოში, კანადა. ამჟამად ის 45 წლისაა და საქართველოში ცხოვრობს. იგი ცნობილია როგორც ბოდიბილდერი, მოჭიდავე, ფიტნეს მოდელი და მსახიობი. ის თავდაპირველად აპირებდა ჩოგბურთელს გამხდარიყო, მაგრამ ამ სფეროში მისი შესაძლებლობების გაცნობიერების შემდეგ გადაწყვიტა ბოდიბილდინგზე ფოკუსირება. თქვენ შეიძლება გინახავთ კოუტსი ტელევიზორში ექსტრემალური დოჯბოლი. კოუტსი 68 კილოგრამს იწონის.

მელისას დედა ბოდიბილდერი იყო და, როგორც ჩანს, მელისამ გადაწყვიტა მის კვალზე გაყოლა. კოუტსს ჰქონდა ეპიზოდური როლები ფილმებში" ილოცე კიდევ ერთი დღე“, „ჯანის ამბავი"და" საბოლოო სიკვდილის მატჩი 2" არ აქვს მნიშვნელობა რომელ სფეროში სურდა მელისას განვითარება, ის გამორჩეული გახდა. მისი სხეულის ძალამ და სილამაზემ იგი ნამდვილ ვარსკვლავად აქცია.

მეტი მეტი ფოტო ცნობილი ქალებირომლებმაც ბოდიბილდინგი მთელი ცხოვრების აზრად აქციეს.