3-MAX მოწყობილობა აერთიანებს "3 in 1" ტექნიკის კომპლექტს, რომლის წყალობითაც მაქსიმალური შედეგებიმიიღწევა ერთი მოწყობილობით. 3-MAX პლატფორმაზე ტექნიკის ტექნიკა ცნობილია მათი უსაფრთხოებით და წარმოუდგენელი ეფექტურობაესთეტიკური პრობლემების გადაჭრაში. პროცედურების ფორმატი დამოკიდებულია ინდივიდუალური მოთხოვნებიკლიენტი და შეიძლება მოხდეს ორივე ფორმით ინტენსიური კორექტირება, და დამამშვიდებელი SPA პროცედურების სახით. ორკვირიანი კურსი პროცედურებს შორის ორი-სამი დღის ინტერვალით საოცარ შედეგს მოგცემთ.

პროცედურების ეფექტი:

· ფიგურის კორექტირება;

· Დანაკარგი ჭარბი წონა;

· ცელულიტისგან თავის დაღწევა;

· არაქირურგიული ლიპოსაქცია;

· სტრიების, სტრიების მოშორება;

· კანის ტონუსი, დაჭიმვა წონის დაკლების შემდეგ;

(3 MAX მოწყობილობის გამოყენებით)

1. პილინგი (20 წთ.)

2. შეფუთვა (40 წთ.) + სახის თერმოლიფტინგი (1 ზონა) 3 MAX მოწყობილობის გამოყენებით

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

დუნდულები (25 წთ.)

2. მასაჟი გელის ნიღბის გამოყენებით ზღვის მცენარეები(40 წთ.)

1. თერმოლიფტინგი 3 MAX მოწყობილობით (2 ზონა):

დუნდულები (25 წთ.)
- უკანა ზედაპირიბარძაყები (25 წთ.)

წონის დაკარგვის ექსპრეს პროგრამის პაკეტი 1 საათი.

(უტექნიკის გარეშე)

1. სხეულის პილინგი მინერალური მარილის სკრაბით (20 წთ.)

2. შეფუთვა (40 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. სხეულის პილინგი (შოკოლადის- ყავის სკრაბი) (15 წუთი.)

3. პრობლემური ადგილების შეფუთვა - „ყავა და შოკოლადის“ ნიღაბი (30 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

1. პილინგი სხეული მინერალური მარილის სკრაბით(20 წუთი.)

2. მასაჟი ზღვის მცენარეებზე დაფუძნებული გელის ნიღბის გამოყენებით(40 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

2. კელპის ფოთლებით შეფუთვა (30 წთ.)

მომსახურების პაკეტის ღირებულება 1 საათია 12000 რუბლი.

წონის დაკარგვის ექსპრეს პროგრამის პაკეტი 2 სთ.

(3-MAX მოწყობილობის გამოყენებით)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. პილინგი (15 წთ.)

3. შეფუთვა (30 წთ.)

4. ანტიცელულიტური თერაპიაგ (60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

3. სლიმ თერაპია (60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. (30 წთ.)

3. თერმოლიფტინგი (მოწყობილობა 3 MAX) სამი ზონა (დუნდულები, ზურგი და შიდა ნაწილიბარძაყები) (60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

3. შეფუთვა (30 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. გადაიტანეთ პრობლემურ ადგილებში წყალმცენარეებზე დაფუძნებული გელის ნიღაბი თაფლით და დარიჩინით(30 წთ.)

4. თერმოლიფტინგი (მოწყობილობა 3 MAX) სამი ზონა (დუნდულები, ზურგი და ბარძაყის შიდა ნაწილი) (60 წთ.)

წონის დაკლების ექსპრეს პროგრამის პაკეტი 2 საათი.

(უტექნიკის გარეშე)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. პილინგი პრობლემური ადგილები მინერალური მარილის სკრაბით(15 წუთი.)

3. შეფუთვა (30 წთ)

4. ანტიცელულიტური თერაპიაგ მდოგვის ზეთის გამოყენებით(60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

2. ტანის პილინგი (შოკოლადის და ყავის სკრაბი) (30 წთ.)

3. სლიმ თერაპია (60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

2. (30 წთ.)

3. კელპის ფოთლებით შეფუთვა (40 წთ.)

4. (20 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (15 წთ.)

2. პრობლემური უბნების პილინგი (20 წთ.)

3. შეფუთვა (30 წთ.)

4. ტაილანდური მასაჟიკრაბი (60 წთ.)

1. ორთქლის საუნა (30 წთ.)

2. პილინგი მინერალური მარილის სკრაბის გამოყენებით(30 წთ.)

3. კელპის ფოთლის შეფუთვა(40 წთ.)

4. კანის დამატენიანებელი და მკვებავი – კოლაგენის ელასტინის შრატი(20 წუთი.)

მომსახურების პაკეტის ღირებულება 2 საათის განმავლობაში არის 19,500 რუბლი.

შესაძლოა, ადრე თუ გვიან, ყველა ქალი იწყებს დაინტერესებას იმ კითხვით, თუ რა წონის დაკლების პროცედურებმა შეიძლება დაემშვიდობოს რამდენიმე კილოგრამს. ჩვენ შევადგინეთ თქვენთვის რეიტინგი, რომელიც მოიცავს წონის დაკლების ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ პროცედურებს სალონებში და სახლში. ალბათ მათ შორის იპოვით ზუსტად თქვენს მეთოდს.

ტოპ 5 ყველაზე პოპულარული წონის დაკარგვის პროცედურა

შემდეგი ინფორმაცია გეტყვით, წონის დაკლების რომელი პროცედურები მიაღწევს თავის მიზნებს ყველაზე სწრაფად.

პირველი ადგილი: შეფუთვა

ჩვენი რეიტინგის ლიდერი შეფუთვაა. დღეს ეს არის ყველაზე პოპულარული და საკმაოდ ეფექტური პროცედურა წონის დაკლებისთვის. შეფუთვა შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა კომპოზიციების გამოყენებით - ეს არის თიხა და წყალმცენარეები, იმისდა მიხედვით, თუ რა ეფექტის მიღწევა გსურთ.

შეფუთვას შეუძლია პრობლემების გადაჭრა ჭარბი მოცულობებიცელულიტი და მოშვებული კანი. მანიპულაციის არსი ასეთია: შერჩეული პროდუქტი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში, შემდეგ კი სხეულს ახვევენ სპეციალური ფილმით. მის ქვეშ იქმნება სათბურის ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა და ოფლიანობა "შეფუთულ" ადგილებში ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას.

• სალონში. წონის დაკლების პროცედურების მიმოხილვები ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ სალონის შეფუთვაუფრო ეფექტური ვიდრე ხელნაკეთი. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ სპეციალისტს შეეძლება მეტის შერჩევა ეფექტური საშუალებათქვენი პრობლემების გადასაჭრელად. წონის დაკლების სესია გრძელდება ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე, მომსახურების საშუალო ღირებულება 1500 რუბლია.
• Სახლში. წონის დაკლების ამ ტიპის პროცედურა სახლში ძალიან პოპულარულია ქალებში. სხვადასხვა ასაკის. მას არ აქვს არანაირი უკუჩვენება ან შეზღუდვა, გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა შესაფუთად გამოყენებული ნივთიერების მიმართ. სახლში მანიპულაციის განსახორციელებლად საჭიროა მხოლოდ საკვები ფილმი და ერთ-ერთი ინგრედიენტი, მაგალითად, დარიჩინი და თაფლი.

მეორე ადგილი: შარკოს შხაპი

წონის დაკლებისთვის სხეულის სამკურნალო საშუალებებზე საუბრისას, შარკოს შხაპი ერთ-ერთი პირველია. ის უკვე ცნობილია დიდი ხანის განმვლობაშიდა დღემდე ძალიან პოპულარულია. Charcot-ის შხაპის არსი ასეთია: წყლის მძლავრი ნაკადი 3-3,5 მეტრის მანძილიდან მასაჟებს თქვენს პრობლემურ ადგილებს. ამ დროს სპეციალურ ჯიხურში იმყოფებით და ხელებით უჭერთ ხელსაკილებს. მომზადება, როგორც ასეთი, არ არის, საჭიროა მხოლოდ საცურაო კოსტუმის და შხაპის ჩუსტების მოტანა.

ბევრი ქალი აღნიშნავს წონის დაკლების ამ პროცედურის ტკივილს სალონებში, მაგრამ მისი ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი მაგალითით. შარკოს შხაპი შლის დაგროვილ ტოქსინებს და ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. სანატორიუმებში ეს მანიპულირება ხდება სიმსუქნის სამკურნალოდ.

• სალონში. ეს მანიპულირება უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, რომელიც მკაცრად მიჰყვება წყლის ნაკადის მიმართულებას: პირველ რიგში, ნაკადი მიმართულია კლიენტისკენ, როგორც „გულშემატკივარი“, გადაედინება თავიდან ფეხებამდე, შემდეგ უკნიდან და შიგნით. წინა, ხოლო ბოლო ეტაპი გვერდებზეა. სალონში მომსახურების ღირებულება დაახლოებით 500 რუბლია, ოპტიმალურად კურსი უნდა შედგებოდეს 10 პროცედურისგან.
• Სახლში. Charcot სახლის საშხაპე მოწყობილობები შეგიძლიათ იხილოთ გაყიდვაში. წონის დაკარგვის ასეთი პროცედურის ეფექტურობა, რა თქმა უნდა, უფრო დაბალი იქნება, ვიდრე პროფესიონალურად შესრულებული. ფაქტია, რომ სახლის მოწყობილობებს არ შეუძლიათ განავითარონ ისეთი სიმძლავრე, როგორიც არის სალონი. თუ გსურთ იყიდოთ შარკო შხაპი ამისთვის სახლის გამოყენება, დაგიჯდებათ 2-დან 7 ათას რუბლამდე. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ხელნაკეთი ალტერნატივა ცივი და ცხელი შხაპი. 10-დღიანი კურსით ცელულიტისგან არ გიხსნით, მაგრამ გააუმჯობესებს კანის ტონს და გააუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას.

მესამე ადგილი: ჰულა ჰოოპ

საუბრისას, თუ რომელი პროცედურებია ეფექტური წონის დაკლებისთვის, არ შეიძლება არ ავღნიშნოთ კარგად ცნობილი ჰულა ჰოოპი. ეს არის საუკეთესო მოკავშირე ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ ჰყავდეთ ვოსპი წელის. ალბათ არ არსებობს ლამაზმანები, რომლებსაც ამის შესახებ არ სმენიათ, ბევრმა სცადა მისი ეფექტი საკუთარ თავზე.

ჰულაჰუპით წონის დაკლებისას მნიშვნელოვანია თვითდისციპლინა და ნებისყოფა, რადგან შედეგი მხოლოდ რეგულარული ვარჯიშით მოვა. ჰულა ჰოოპის საკმაოდ ბევრი სახეობა არსებობს - ალუმინის, წონიანი, მასაჟისტი და ჰოოპ-სიმულატორიც კი. ერთი წუთით ვარჯიში ჰულა ჰოოპით არის 10-15 კალორიის დაკარგვა. წონის დაკლების 20 წუთიანი სესია საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ 300 კკალ.

• სალონში. რა თქმა უნდა, ეს არ არის სალონური პროცედურა. ყველა ქალს შეუძლია სახლში ვარჯიში.
• Სახლში. ეს პოპულარული სახეწონის დაკარგვის პროცედურები სახლში. საკმაოდ ამისთვის მოკლე დროთქვენ ნახავთ შედეგებს ჰულა ჰოოპის გამოყენებით. მნიშვნელოვანია: ფეხები არ უნდა იყოს ფართოდ გაშლილი, მაშინ ის ჩაერთვება მეტი კუნთი. თქვენი ფეხები შეიძლება განთავსდეს მხრების სიგანეზე მაქსიმალურად; შეგიძლიათ თანდათან შეამციროთ ეს მანძილი. ოპტიმალური დროვარჯიში - 25-30 წუთი. დამწყებთათვის რთული იქნება ამ დროის დაუყოვნებლივ შენარჩუნება, შეგიძლიათ დაიწყოთ 7-10 წუთით, ყოველდღიურად გაზარდოთ გაკვეთილების ხანგრძლივობა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ჰულა ჰოოპი 500 - 1500 რუბლამდე სპორტული საქონლის მაღაზიაში.

მეოთხე ადგილი: ვაკუუმ-მასაჟი

ჩვენს რეიტინგში ბოლო ადგილი არ არის წონის დაკლების აპარატურულ პროცედურებს. ეფექტურობის თვალსაზრისით, მათ შეეძლოთ უფრო მაღალი პოზიციის დაკავება, მაგრამ მათი პოპულარობა ქალებში გარკვეულწილად დაბალია, ვიდრე შეფუთვა და ჰულაჰუპები, რომლებიც შეიძლება დამოუკიდებლად გამოიყენოთ სახლში.

ვაკუუმური მასაჟი ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის გაზრდას, ნაწიბურების, ნაწიბურების, სტრიების მოცილებას და აქტიურად გამოიყენება ფიგურის კორექციისთვის. პროცედურის არსი მდგომარეობს სპეციალური ხელსაწყოს გამოყენებაში: აპარატის საქშენში იქმნება ვაკუუმი, რომელიც კანს იწევს მასში.

• სალონში. სალონის აპარატურის პროცედურები წონის დაკლებისთვის ძალიან ეფექტურია. თუ ყველა ტექნოლოგიას დაიცავთ და პროცედურა ჩატარდება ორიგინალ მოწყობილობაზე, 10-12 სეანსი მოგიხსნით 3-4 სმ მოცულობისგან, დაჭიმავთ კანს და მოგაშორებთ ფორთოხლის ქერქს. ყველაზე პოპულარული მოწყობილობები ვაკუუმ მასაჟი: , Starvac, . სესიის საშუალო ღირებულებაა 1500 რუბლი, სასურველი ეფექტიმიღწეულია 10-12 სესიის კურსით.
• Სახლში. საშინაო მოხმარებისთვის განკუთვნილი ვაკუუმ-მასაჟის მოწყობილობების ყიდვა არ არის რთული, ფასი პრიმიტიული მასაჟორებისთვის 1000-დან 4000 რუბლამდე მერყეობს. მაგრამ მიმოხილვები მიუთითებს მათ დაბალ ეფექტურობაზე არასაკმარისი სიმძლავრის გამო. იმავე პრინციპით მუშაობა შეიძლება იყოს კარგი სახლის ალტერნატივა.

მეხუთე ადგილი: აბაზანები წონის დაკლებისთვის

სალონებში წონის დაკლების საკმაოდ ეფექტური პროცედურებია აბანოები. მარილი და ძალიან პოპულარულია. მათ შეუძლიათ მრავალი კანის პრობლემის გადაჭრა, ცელულიტის აღმოფხვრა, ელასტიურობის გაზრდა, დამატენიანებელი, მკვებავი, მატონიზირებელი და ცხიმოვანი ჯირკვლების გაწმენდა. სასიამოვნო ბონუსად მიიღებთ გაუმჯობესებულ განწყობას და დასვენებას.

აბაზანების ეფექტურობა წონის დაკლებაში არ შეიძლება შეფასდეს. შეგიძლიათ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება ცხიმის წვის, მდოგვის ან. რა თქმა უნდა, სისულელეა იმის დაჯერება, რომ ეფექტი პირველი სესიის შემდეგ მოვა, მაგრამ დიეტის კორექტირებით და მისი აბაზანების კომბინაციით, სასურველ შედეგს რამდენიმე კვირაში დაინახავთ.

• სალონში. წონის დაკარგვის ისეთი ეფექტური პროცედურები სალონებში, როგორიცაა აბანოები, ხშირად შერწყმულია შეფუთვასთან, პილინგით და მასაჟით. ეს კომპლექსიმისცემს თქვენს კანს სრულ მოვლას, რაც საშუალებას მოგცემთ დაემშვიდობოთ დამატებითი სანტიმეტრიდა შეამციროს ცელულიტის გამოჩენა. კომპლექსის საშუალო ღირებულება 2000 რუბლია.
• Სახლში. აბაზანები პოპულარული სახლის მკურნალობაა წონის დაკლებისთვის. სახლის პირობებში მანიპულაციის განხორციელების სიმარტივე მეთოდს ასეთი სიყვარული და აღიარება შესძინა ქალებში. მისი მიღება შეგიძლიათ სახლში, რომელიც ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას და ანიჭებს კანს სილამაზეს. ტურპენტინის აბაზანების მიღებამდე აუცილებელია ალერგიული რეაქციის ტესტირება, რათა თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო შედეგები. წონის დაკლებისთვის სახლის პროცედურები, რომლებიც აბაზანის მიღებას გულისხმობს, უნდა ჩატარდეს თბილი წყალიტემპერატურა 37-39 გრადუსი, ხანგრძლივობა - არაუმეტეს 20 წუთი. გულის არე ყოველთვის წყლის ზემოთ უნდა იყოს.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენ მიერ შეგროვებული წონის დაკარგვის ეფექტური პროცედურები დაგეხმარებათ თქვენი ფიგურის გამოსწორებაში და კიდევ უფრო მიმზიდველი გახდეთ. ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი გამოხმაურება წონის დაკლების პროცედურებზე, რომლებიც პირადად დაგეხმარათ.

ვიდეო: წონის დაკარგვის პოპულარული მეთოდები

ქალებს ყოველთვის სურთ დედოფლებივით გამოიყურებოდნენ, ამიტომ ისინი მზად არიან დახარჯონ არა მხოლოდ დრო და ძალისხმევა, არამედ ფულიც. დღეს სილამაზის სალონებში ის წარმოდგენილია ფართო სპექტრიპროცედურები, რომლებიც შესაძლებელს ხდის მოშორებას ზედმეტი ფუნტი. რომ თავად აირჩიო შესაფერისი ვარიანტი, ღირს გავითვალისწინოთ ყველაზე პოპულარული მახასიათებლების ძირითადი მახასიათებლები.

ეფექტური პროცედურები წონის დაკლებისთვის

თითქმის ყველა სილამაზის სალონს აქვს დიდი არჩევანიმოვლენები, რომლებიც განსხვავდება ფასის კატეგორია, შედეგი და, რა თქმა უნდა, მოქმედების მეთოდი.

მოდით შევხედოთ ყველაზე პოპულარულ ვარიანტებს:

• ოზონოთერაპია. იგი ეფუძნება ჟანგბადისა და ოზონის ნარევის ინექციებს პრობლემურ ზონებში. შედეგად, ცხიმოვანი ქსოვილები გაჯერებულია ჟანგბადით, იხსნება ტოქსინები და ზედმეტი ტენიანობა. რამდენიმე პროცედურა მოგიხსნით ცელულიტს და გაგიუმჯობესებთ კანის მდგომარეობას;
• კრიოთერაპია. დაფუძნებულია სიცივის მატონიზირებელ ეფექტზე კანის უჯრედებზე. სესიები აუმჯობესებს უჯრედების აქტივობას, სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს;
• აკუპუნქტურა. ეს მეთოდი უძველესი დროიდან გამოიყენებოდა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ჭარბი წონაგაქრება მადის დაქვეითებისა და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესების გამო;
• პრესოთერაპია. ესეც საკმარისია ეფექტური მეთოდიცოტა ხნის წინ გამოჩნდა, მაგრამ უკვე იპოვა თავისი თაყვანისმცემლები. სხეულის პრობლემურ უბნებს სპეციალური კორსეტით იჭიმება, რომელშიც შეკუმშული ჰაერი მიეწოდება. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. Იმისათვის, რომ მივაღწიოთ კარგი შედეგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 14 სესია.

ყველაზე რადიკალური მეთოდები მოიცავს ლიპოსაქციას, რადგან ეს არის რეალური ოპერაცია. ამ პროცედურის დროს ჭარბი ცხიმი გამოიდევნება ორგანიზმიდან.

აპარატურის პროცედურები

წონის დაკლების ამ ტიპის ტენდენცია ყოველდღიურად სულ უფრო პოპულარული ხდება. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც იძლევა შესანიშნავ შედეგს.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი. ლიმფის ნაკადზე ხელით ან ტექნიკის გავლენის წყალობით, ჭარბი სითხე გამოიყოფა სხეულიდან. საძულველი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად მინიმუმ 5 სესიის ჩატარება გჭირდებათ, მაგრამ პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება პირველივე ჯერზე.

ენდერმოლოგია LPG ან ლიპომასაჟი. კაცი იცვამს სპეციალური სარჩელი, რომლის მეშვეობითაც სპეციალისტი გარკვეული მოწყობილობის გამოყენებით გადის სხეულის პრობლემურ უბნებს. წონის დაკლების ეს აპარატური პროცედურა იწვევს უჯრედებში ელასტინისა და კოლაგენის წარმოქმნის გააქტიურებას.

პაციენტი არ გრძნობს რაიმე დისკომფორტს. ასეთი მანიპულაციები ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას, ცხიმის რაოდენობის შემცირებას და სხეულის კონტურების გასწორებას. გარდა ამისა, იზრდება იმუნიტეტი და უმჯობესდება შესრულება. ამ მასაჟის ეფექტი გრძელდება დაახლოებით 6 თვე.

მიოსტიმულაცია. ეფექტი მიიღწევა გავლენის გამო ელექტრო დენი. წონის დაკარგვის ასეთ პროცედურებს ასევე უწოდებენ "ზარმაცი". დენის გავლენით კუნთები იკუმშება, მატულობს სისხლის მიმოქცევა და მეტაბოლიზმი.

კავიტაცია. ულტრაბგერის გამოყენების წყალობით ცხიმოვანი უჯრედები თხევადდება, რაც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს მათ მარტივად ამოიღოს. კავიტაცია საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცელულიტი და ცხიმოვანი დეპოზიტები. კარგი შედეგის მისაღწევად საჭიროა მინიმუმ 5 სესია.

SPA - წონის დაკლების პროცედურები სალონებში

ეს კატეგორია მოიცავს უამრავ აქტივობას, მაგრამ, ზოგადად, ყველაზე პოპულარული სფეროები შეიძლება გამოვლინდეს: შეფუთვა, პილინგი, მასაჟი და აბაზანის პროცედურები. ყველაზე ხშირად სილამაზის სალონები სთავაზობენ კლიენტებს პროგრამებს ერთი დღის ან უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.

ეს აუცილებელია კარგი და გრძელვადიანი შედეგის მისაღებად. მოდით შევხედოთ ყველაზე პოპულარულ ვარიანტებს უფრო დეტალურად.

Მასაჟი. ასეთი სპა პროცედურები ყველაზე გავრცელებულია და სთავაზობენ თითქმის ყველა სალონს. დღეს მასაჟის ვარიაციების დიდი რაოდენობაა.

შესანიშნავი შედეგის მისაღწევად, უმჯობესია მისი შერწყმა არომათერაპიასთან, პილინგთან, შეფუთვასთან და ა.შ. მასაჟის ყველაზე პოპულარული სახეობა არის მანუალური, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ ზეწოლა და იძლევა სრული დასვენება. ბევრს ურჩევნია ტექნიკის გავლენა.

ახვევს. არსებობს რამდენიმე ეფექტური ვარიანტი:

• შოკოლადის შეფუთვა ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას და კანის გაახალგაზრდავებას. შოუბიზნესის ვარსკვლავებს ის უყვართ. ჯერ სხეულს ორთქლდება, სკრავენ და მხოლოდ ამის შემდეგ სვამენ მომზადებულ შოკოლადის შემადგენლობას. ეს შლის ზედმეტ სითხეს და ტოქსინებს;
• ეფექტური სპა მკურნალობა წონის დაკლებისთვის - წყალმცენარეებზე დაფუძნებული შეფუთვები. სპეციალური ფხვნილი განზავებულია ეთერზეთებში, რომელიც აძლიერებს ეფექტს და იძლევა დამამშვიდებელ ან მატონიზირებელ ეფექტს. პროცედურა დაახლოებით 40 წუთი სჭირდება. საინტერესოა, რომ მიღებული სასარგებლო ნივთიერებები ორგანიზმში 24 საათის განმავლობაში შეიწოვება. ასევე ტარდება მთელი ზღვის მცენარეების შეფუთვა და ეფექტი განსხვავდება ტიპის მიხედვით.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი შესაფუთად განსხვავებული სახეობებითიხა, თაფლი, ყავა, ყველა ამ ვარიანტს აქვს წონის დაკლებისთვის აუცილებელი არაერთი სასარგებლო ნივთიერება.

აბაზანის პროცედურები. ტემპერატურის ზემოქმედებით ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოდის ნარჩენები, ტოქსინები და ჭარბი ტენიანობა. გარდა ამისა, ასეთი აქტივობები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ნივთიერებათა ცვლას და ასევე ანელებს დაბერების პროცესს.

IN Ბოლო დროსწონის დაკლებისთვის ბანაობის პროცედურა სახელწოდებით "კედარის კასრი" ძალიან პოპულარულია. პროცესი ერთ საათს გრძელდება. ამ დროს ადამიანი რამდენჯერმე 10 წუთის განმავლობაში. ზის ნამდვილ კედარის კასრში, სადაც სხეულს ამუშავებენ ორთქლით. იმის გამო, რომ თავი გარეთ არის, გულზე დატვირთვა მცირდება.

საუნაში, ისევე როგორც აბაზანაში, შეგიძლიათ განახორციელოთ სხვადასხვა კოსმეტიკური აქტივობები წონის დაკარგვის ეფექტის გასაუმჯობესებლად. ორთქლის ოთახის შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი. ეს მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის, რადგან კაპილარები ეფექტურად მოიშორებენ სითხეს და სხვა ნივთიერებებს.

შემდეგი სესიის დაწყებამდე შეგიძლიათ სხეული მარილით შეიზილოთ, შემოიხვიოთ პირსახოცში და დაჯდეთ 5 წუთის განმავლობაში, რაც ასევე გააუმჯობესებს წონის დაკლების ეფექტს. საუნის შეფუთვა იძლევა შესანიშნავ შედეგს. უმჯობესია აირჩიოთ თაფლი ან ყავა. უკვე პირველი სესიის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ შესანიშნავი შედეგი.

წყლის პროცედურები წონის დაკლებისთვის. ამ მეთოდებს ჯერ კიდევ ძველ საბერძნეთში იყენებდნენ. წყლის პროცედურებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ სითხის ბალანსი, გააძლიერონ იმუნური სისტემა და მოიცილონ ზედმეტი წონა.

ყველაზე პოპულარული ვარიანტები:

• ცივი და ცხელი შხაპი. ადამიანის ორგანიზმი ივსება სხვადასხვა შემადგენლობისა და ტემპერატურის მინერალური წყლებით, რაც იწვევს ნივთიერებათა ცვლის მატებას, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ცელულიტისგან თავის დაღწევას;
• შარკოს შხაპი. მასაჟი ტარდება მაღალი წნევის ქვეშ მოწოდებული წყლით. ეს პროცესი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს. წონის დაკლების გარდა, ასეთი შხაპი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზებას;
• მარილის აბაზანები. საუკეთესო გამოსაყენებლად ზღვის მარილი, აქვს ანტიცელულიტური ეფექტი და ამარაგებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებები. აბაზანა ხელს უწყობს დაღლილობის მოცილებას, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და წონის დაკლებას;
• წყალქვეშა მასაჟი. ადამიანი წევს სპეციალურ აბაზანაში, რომელიც სავსეა მინერალური წყლით. სპეციალისტი ატარებს მასაჟს წყლის ჭავლით. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასევე არის ვარიკოზული ვენების შესანიშნავი პრევენცია. მისაღებად კარგი ეფექტიაუცილებელია მინიმუმ 10 პროცედურის გაკეთება;
• ფიჭვის აბაზანა. ასეთი აქტივობები ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას მავნე ნივთიერებებისგან, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს ფუნქციონირებას. სასუნთქი სისტემადა კანის მდგომარეობა.

ეს არ არის არსებულის მთელი სია წყლის პროცედურებირაც საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები.

იცით, რა აწუხებს ქალებს ყველაზე ხშირად? არა, არა როგორ დავიკლოთ წონა, მაგრამ როგორ დავიკლოთ წონა მარტივადო , როგორ დავიკლოთ წონა მარტივად, როგორ დავიკლოთ წონაში დაძაბვის გარეშე. ჩვენ აკვიატებულად ვეძებთ წონის დაკლების მარტივი გზები, ამას გონება ამბობს მარტივი წონის დაკარგვა- ეს არის ფანტაზიის სფეროდან. რეტუშირებული, პრიალა ფურცლებიდან მოჭრილი ფიგურები გიბიძგებთ სიგიჟის ზღვარზე. რამდენიმე დამეთანხმება, რომ მადისაღმძვრელი კერძის წინ ნერწყვდენა და წონაში დაკლებული სხვა ქალბატონის საკმაოდ მოსალოდნელი სიმწარე არის " სიამოვნებით დავიკლოთ წონაში».

დიახ, არ არსებობს ჯადოსნური წამალი - დალიე და გაიღვიძე, როგორც სუპერმოდელი. მაგრამ არის საკმაოდ გონივრული და დადასტურებული არგუმენტები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება. საკვები ფანატიზმის გარეშე: ფქვილი, შემწვარი და ტკბილი კერძები დღეში სამჯერ ნამდვილად არ მოგმატებთ წონას. მოძრაობა არა მხოლოდ სიცოცხლეა, არამედ ჯანმრთელობაც და მინუს რამდენიმე კგ ან თუნდაც წლები. მაგრამ არსებობს წონის დაკარგვის კიდევ ერთი საკმაოდ მარტივი მეთოდი, რომელსაც უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ წონის დაკლება ზარმაცი ადამიანებისთვის. როგორც დამოუკიდებლად, ასევე კომბინაციაში გამოყენების შემთხვევაში ძალიან ეფექტური იქნება. ეს არის სპა არდადეგები და სპა მკურნალობა - სავალდებულო გასართობი აქტივობები მსოფლიოს ყველაზე ცნობილ სპა კურორტებზე. თუ ზოგჯერ რთულია განხორციელება, განსაკუთრებით რეგულარულად, მაშინ სახლის სპა მკურნალობასრულიად მიღწევადი რეალობა. როგორ შევქმნათ სპა სახლში, ეუბნება.

წონის მარტივი დაკლება ან წონის დაკლება სიამოვნებით

რეგულარული მასაჟიც კი შთამბეჭდავ შედეგს იძლევა და მით უმეტეს, თუ ის წონის დაკლებაზე ან ანტიცელულიტურზეა მიმართული. ისინი შესამჩნევი გახდება ერთ თვეში და არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ძვირია მასაჟის კრემი. ზოგადად, აქ გასაკვირი არაფერია: მასაჟი აჩქარებს სისხლსა და ლიმფურ ნაკადს, რითაც აჩქარებს და ნორმალიზდება ნივთიერებათა ცვლა და გამოყოფა. ჭარბი სითხე, ნარჩენები და ტოქსინები ორგანიზმიდან – ანუ შლის ცელულიტს. კანის ტექსტურა თანაბარია, კანი შესამჩნევად დაჭიმულია, გამოიყურება ელასტიური, ახალგაზრდა და ჯანსაღი. ასე რომ, მასაჟი, თუმცა არ არის იაფი, საკმაოდ ღირს მარტივი წონის დაკარგვა.

საიდუმლო არ არის, რომ სპა პროცედურები სიამოვნებაა როგორც სულისთვის, ასევე სხეულისთვის, რომელიც ატარებს არა მხოლოდ კოსმეტიკურ ეფექტს, არამედ ჯანმრთელობის ზოგადი გაუმჯობესებამთელი ორგანიზმი მთლიანობაში, მინერალური და თერმული წყლების სასწაულებრივი თვისებების წყალობით. ჰიდროთერაპია - ჰიდრომასაჟები, ჯაკუზი, მრავალი სახის შხაპი - მოქმედებს როგორც მასაჟისტის ყველაზე შრომისმოყვარე ხელები, ასტიმულირებს კანის უჯრედების რეგენერაციას, ამშვიდებს ნერვებს და არეგულირებს ძილის ნორმალიზებას, ასევე მოქმედებს ტემპერატურის კონტრასტზე, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ტონისთვის. კანისა და სისხლძარღვების. სპა შესანიშნავი საშუალებაა დეპრესიასთან ან სტრესთან საბრძოლველად, ასევე აღდგენისთვის მენტალური სიძლიერე. სხვათა შორის, მშრალი სახის მასაჟის მსგავსად, ეს შესანიშნავი გზასხეულის ფორმირება და წონის დაკლება.

თვალსაჩინო ეფექტისთვის საჭიროა დაახლოებით 10-15 პროცედურის ჩატარება პრობლემური ტერიტორიაზედიზედ და შემდეგ კვირაში ერთხელ მაინც ერთი თვის განმავლობაში.

სპა სახლში

ვთქვათ, ძნელია თერმული წყლის მიღება აბაზანისთვის, მაგრამ ჩვეულებრივი და არომატიზებული ზღვის მარილი, მკვდარი ზღვის მარილი, ჩვეულებრივი ან მარილი, ყველა სახის ნიღაბი და ტანის სკრაბი, მცენარეული დეკორქცია, ეთერზეთები და კიდევ. სამკურნალო ტალახი, რომელთა შეძენაც ახლა ადვილია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე როგორც სასმელი მინერალური წყალი, მცენარეული ჩაიდა ნატურალური სასმელები. ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის შიგნიდან გამდიდრება სასარგებლო ნივთიერებებით, გარდა ამისა, სითხე ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას.

ინგრედიენტების არჩევის მთავარი კრიტერიუმი ბუნებრიობაა. მარილი წყალს მისცემს ბუნებრივ სამკურნალო ძალას, ამავდროულად იმუშავებს როგორც მშვენიერი დამატენიანებელი, თუნდაც მშრალი კანისთვის. გარდა ამისა, ის მშვენიერი სკრაბია. ტალახისა და მწვანილის ბუნებრივი წარმოშობა თავისთავად მეტყველებს: მცენარეული ინფუზიებიდა ინფუზიები იდეალური საფუძველია აბაზანისთვის.

დახმარება: საზ
მარილი (კლდის მარილი) არის ეკოლოგიურად სუფთა ბუნებრივი მინერალი,
დარჩენილი უძველესი ზღვების გაშრობის შემდეგ ბუნებრივი კომპლექსით
ბიოლოგიურად აქტიური ელემენტები. მთავარი აქტიური ნივთიერება არის საზღვაო
წყალი, კარგი ჭრილობების შეხორცება. არომატულ ზეთებთან ერთად, მას აქვს ძლიერი დადებითი ეფექტი კანზე და მთლიანად სხეულზე, შესაფერისი აბრაზიული საშუალება.
პილინგისთვის.

უმარტივესი გზაა სპა-ში რეგულარული ვიზიტების ორგანიზება, მაგრამ სახლის სპა მკურნალობაშეიძლება ალტერნატიული იყოს საუნაში ან აბანოში ვიზიტებით, სადაც ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ ზოგიერთი მათგანი. ორთქლი მნიშვნელოვნად აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ხსნის ფორებს და იწვევს ოფლიანობის მომატებას, შესანიშნავად ასუფთავებს და არბილებს კანს და ახდენს დეტოქსიკაციას. სასარგებლოა საუნებისა და აბაზანების შერწყმა პილინგით, შეფუთვით ან მასაჟით. IN სახლის სპაუმჯობესია შაბათ-კვირას მოაწყოთ ან ამისთვის 3 დღე გამოყოთ, მაგრამ თუ ეს აბსოლუტურად შეუძლებელია, შეეცადეთ დარჩეთ მარტო რამდენიმე საათით მაინც. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაისვენოთ უკანმოუხედავად და არავინ შეგაწუხოთ, მათ შორის ტელეფონზეც.

სპა მკურნალობა სახლში

პირველი, რითაც უნდა დაიწყოთ აბაზანის სპა პროცედურები არის ტრადიციული გამწმენდი შხაპი სარეცხი საშუალებით.

პილინგი. ამის შემდეგ კანი ექვემდებარება სკრაბს. ეს შეიძლება იყოს მარილის სკრაბი, რომელიც დამზადებულია ყავის საფქვავში დაფქული კრისტალებისგან, ლავანდის ზეთის დამატებით, დაფქული , როგორც დამოუკიდებელი ინგრედიენტი ან შეძენილი ტანის სკრაბი მცენარეული ექსტრაქტებით და ეთერზეთებით.

პილინგი კანს ხდის ხავერდოვანს, ასუფთავებს ეპიდერმისის რქოვანა შრის მკვდარ უჯრედებს, იწვევს მის ზედაპირზე სისხლის ნაკადს და ხელს უშლის ფორების დახშობას. ამრიგად, ის ამზადებს კანს აქტიური კომპონენტების ინტენსიური შეწოვისთვის შემდგომი პროცედურების დროს.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯის ქატო, ლერწამი და ყავისფერი შაქარი, შვრიის ფაფა, კაკალი, გარგარი ან ყურძნის მარცვლები, ზღვის ჭურვები, პემზა. ასევე ამ მიზნით გამოიყენება ხილის ფერმენტებითა და ჰიდროქსი მჟავებით შეძენილი პროდუქტები. პირველი (პაპაინი - პაპაიას ფერმენტი, ბრომელინი - ანანასი) ახორციელებს ნაზ წმენდას, მეორე (α-ჰიდროქსი მჟავები - რძემჟავა, გლიკოლის, ლიმონის, ღვინის, ხის ქერქი, β-სალიცილის) ღრმად. ყოველდღიური აქერცლისთვის არანაკლებ სასარგებლოა ნაქსოვი პირსახოცისა და ბამბის ან კალიკოს პირსახოცების გამოყენება.

მხოლოდ ყოველდღიური ან თუნდაც რეგულარული პილინგი თქვენს კანს ნამდვილ ბზინვარებას მიანიჭებს. თქვენ მოგიწევთ მხოლოდ პროცედურის სიხშირის რეჟიმის რეგულირება, რათა არ გადააჭარბოთ მას. რაც უფრო რეგულარულად ჩატარდება პილინგი, მით უკეთესი იქნება კანი და უფრო სწრაფი იქნება დადებითი შედეგი.

მშვიდად, ზედმეტის გარეშე და დრო არ დაგჭირდებათ, საჭიროა მსუბუქად შეიზილოთ მთელი სხეული სკრაბით ქვემოდან ზევით, ფოკუსირებით. Განსაკუთრებული ყურადღებაყველაზე კერატინიზებული ადგილები - იდაყვები, მუხლები, ფეხები. სკრაბის შემდეგ რეკომენდირებულია კარგად ჩამოიბანოთ და კანი კრემით შეზეთოთ. დაუყოვნებლივ გადაწყვიტეთ რომელი ტიპის პილინგი გირჩევნიათ: მშრალი ან სველი, ან შეცვალეთ ისინი ყოველ ჯერზე.

მშრალი გახეხვა. ეს პროცედურები ტარდება მხოლოდ მშრალ კანზე, მაგრამ პირდაპირ კავშირშია სპასთან, როგორიცაა მშრალი სახის მასაჟი. შხაპის ან აბაზანის მიღებამდე კვირაში სამჯერ, სასურველია ნატურალური ჯაგარისგან დამზადებული ფუნჯით დავარცხნა მნიშვნელოვნად გარდაქმნის კანს და არა მხოლოდ გარეგნულად. აქერცვლა და რეგენერაციის პროცესის დაჩქარება, ელასტიურობის გაზრდა და მეტაბოლური პროცესების მიმოქცევის გაზრდა, ნარჩენების და ტოქსინების მოცილება, სისხლისა და ლიმფის მოძრაობის დაჩქარება, ცელულიტის მოცულობის და გამოვლინების შემცირების შედეგად - ეს არის ამ სპა-ს დამსახურება. პროცედურები.

ახვევს. შეფუთვის პროცესში კანი აქტიურად გაჯერებულია, სხეული თბება და, შესაბამისად, დაჩქარებულია მეტაბოლური, კერძოდ, გამწმენდი და გამოყოფის პროცესები. უნდა აღინიშნოს, რომ კავშირი დიდი ხანია დადასტურებულია ადამიანის სხეულიმთვარის ფაზებთან. ამიტომ ღირს წესის დაცვა, რომ სავსემთვარეობის დროს და დაქვეითების ფაზაში იზრდება ორგანიზმის შთანთქმის უნარი, ხოლო მზარდი მთვარის დროს იზრდება გამწმენდი და გამოდევნის უნარი. ამ გზით სპა პროცედურების ეფექტი მაქსიმალური იქნება. ნარევი წაისვით კანზე, სჯობს დაიფაროთ იგი ფირით და 30 წუთის განმავლობაში დააწვინოთ სქელი საბნის ქვეშ. სასიამოვნო სითბო და დასვენება დაიწყებს მთელ სხეულში გავრცელებას, შემდეგ ნარევი ჩამოიბანეთ და კანი მშრალია.

როგორც შესაფუთი ხსნარი, შეძენილი ნარევების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი ხსნარი ზეითუნის ზეთიდა ლავანდის ეთერზეთი 3.5:1:1, ბუნებრივი ტალახი, 2:2 - თაფლი და მშრალი მდოგვის ფხვნილი, თავად თაფლი, 2:2:1 - ლურჯი თიხა, დაფქული ყავა, ზეითუნის ზეთი. წყალმცენარეები - კელპი ან ფუკუსი - შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში. იქ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ეთერზეთები სუფთა ზეთის შესაფუთისთვის.
(შოკოლადის შეფუთვის სახით),კაკაოს ფხვნილისგან დამოუკიდებლად მომზადებული უშაქროდ, შედეგით ფაქტიურად პირველად გაგახარებთ.

ეთერზეთები სპა პროცედურების აუცილებელი კომპონენტია, რადგან თითოეულს აქვს საკუთარი კონკრეტული მოქმედება- დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი, მატონიზირებელი, ბევრი აქტიურად არის ჩართული წონის დაკლების პროცესში. მათი გამოყენება შესაძლებელია თითქმის ყველა პროცედურაში და მხოლოდ რამდენიმე წვეთი.

აბანოები. მარილის აბაზანები იწვევს ორგანიზმში ბუნებრივ დეტოქსიკაციის პროცესებს და აძლევს კანს სასარგებლო მინერალებით კვებას. მცენარეული აბაზანები ინფუზიებით და, მით უმეტეს, გაჯერებული ეთერზეთებით, დაგეხმარებათ თავი დააღწიოთ უძილობას, სტრესს, დეპრესიას და უბრალოდ დაამშვიდოთ და დაამშვიდოთ კუნთები და ნერვები. პროცედურის დრო არაუმეტეს 20 წუთისა, ფიზიოლოგიური ხსნარისთვის, ნახევარი საათი.

ვალერიანის აბაზანა - 2 ბოთლი ნაყენი ან მოხარშული ფარმაცევტული თითო აბაზანაზე. ფორთოხალი - 3 ნაყოფის გახეხილი ცედრა ზეითუნის ზეთთან ერთად გაწურეთ აბაზანაში ან 6 ფორთოხლის წვენში. შავი ჩაი - 4 ს/კ თითო პროცედურაზე. მოხარშეთ 1 ჭიქაში. წყალი და ადუღეთ. პიტნის აბაზანა - 1 ჭიქა. მოხარშეთ მწვანილი 3 ლიტრ წყალში. ასევე შესაფერისია ხმელი კამა, წაბლის ფოთლები და ჭია. გაგრილების აბაზანის დამზადება შესაძლებელია ეთერზეთები: პიტნა-ბერგამოტი-რეჰანი 3:4:2 საღამოს, პიტნა-ღვია-როზმარინი 2:5:5.

არაფერი არ გაქვს სახლში? თბილ წყალში გახსენით სუფრის მარილის შეკვრა და სპა მკურნალობა გარანტირებულია თქვენთვის. უფრო მეტიც, ექსპერტების აზრით, ყველაზე ჩვეულებრივი თბილი აბაზანაც კი, დანამატების გარეშე, სასურველ სპა ეფექტს მოახდენს სხეულზე.

ძილის წინ აბაზანები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია: გვირილის ან ლავანდის დამატებით, ნელთბილი წყლით დაწყებული და ტემპერატურის თანდათან გაზრდით, შეგიძლიათ ნამდვილად დაისვენოთ. ხოლო თუ თქვენს განკარგულებაში გაქვთ ჯაკუზი ჰიდრომასაჟის რეჟიმით, მაშინ მხოლოდ პერიოდი შეიძლება გქონდეთ შური

მცურავი: სალონური პროცედურა, მაგრამ ღირს - სასიამოვნო მუსიკა, სუსტი განათება და თბილი მარილიანი ხსნარი. წარმოგიდგენიათ ასეთი სიამოვნება!

ბუშტის აბაზანა ბუშტუკებით.აბაზანის ქაფი, მცდარი წარმოდგენის საწინააღმდეგოდ, სულაც არ არის დეკორატიულ ელემენტს განწყობის ასამაღლებლად. ქაფი 4-ჯერ ზრდის კანის შთანთქმის ეფექტს, რეცეპტორებზე და წყლისა და ქაფის სხვადასხვა ტემპერატურის ეფექტს. მიიღეთ 10-15 სმ აბაზანაში ცხელი წყალი, შემდეგ კი იქ ემატება ქაფის შამპუნი, განუწყვეტლივ შეანჯღრიეთ, სანამ აბაზანა ბოლომდე არ შეივსება. 15 წუთი ნეტარება და ნახევარი საათი დასვენება.

შხაპი. გამამხნევებელი და მაგარი - დღის მშვენიერი დასაწყისი. დასვენება დასასრულია. როგორც სპა მკურნალობა სახლშიშეგიძლიათ გააკეთოთ სრულფასოვანი კონტრასტული შხაპი - მონაცვლეობით ცხელი და ცივი, დამთავრებული გრილით. და თუ თქვენ გაქვთ საშხაპე კაბინა, რომელიც ხშირად აღჭურვილია საშხაპე მასაჟის რეჟიმებით სხვადასხვა სიძლიერედა თვითმფრინავების მოცულობა, ასეთი მოწყობილობა სახლში უბრალოდ ღვთის საჩუქარია. შედეგი პირდაპირპროპორციულია კანონზომიერების. შეგიძლიათ მიიღოთ მასაჟის შხაპი სახლში ყოველდღე და არაერთხელ.

როგორც სპა მკურნალობა სახლშითქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ნიღბები და თმის ჩამობანა, მანიკური და პედიკური, დუშები და რუბდაუნები, მათ შორის კონტრასტული. ამ უკანასკნელთან ერთად, დაუყოვნებლივ არ უნდა იყოთ გულმოდგინე, რადგან ჯერ უნდა შეეგუოთ ნებისმიერ კონტრასტს. ფინჯანი ჩაი შესანიშნავად უხდება სახის ნიღაბს და მასაჟის აბაზანაფეხებისთვის.

ყველა სახის ნიღაბი, მკვებავი და დამატენიანებელი კრემები შეუცვლელი დამხმარეებისახლის სპა-ში.და, რა თქმა უნდა, აზრი აქვს თაროზე გქონდეთ თერმული კოსმეტიკა -.დატენიანება ან კვება არის ყველა პროცედურის აუცილებელი საბოლოო ელემენტი როგორც სილამაზის სალონში, ასევე სპა მკურნალობა სახლში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგიერთ სპა პროცედურას აქვს თავისი უკუჩვენება სერიოზული დაავადებების არსებობისას. ამიტომ, ღირს განიხილოს, თუ არსებობს.

თქვენს ყურადღებას ამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ სანთლები და მუსიკა აბაზანაში არ არის ლამაზი სურათი ტელევიზორის ეკრანიდან - ეს ნამდვილად არის სწორი გზააბაზანის მიღება. შხაპის მიღებამ შეიძლება სწრაფად მოიპოვოს ტონუსი და ენერგია, ხოლო აბაზანა უნდა მოდუნდეს, დაამშვიდოს, ხელი შეუწყოს სრულ დასვენებას და ავსებს სიცოცხლისუნარიანობა. მოექეცით საკუთარ თავს სათანადო ყურადღებით, ისიამოვნეთ თქვენი დასვენებით!

დღეს ბევრი სილამაზის სალონი გვთავაზობს პოპულარულ სერვისს - სპა მკურნალობას. თავდაპირველად, პრეფიქსი "SPA" ნიშნავდა წყლის გამოყენებას და სიტყვა გახდა საერთო არსებითი სახელი მას შემდეგ, რაც ბულგარეთში ამავე სახელწოდების ბალნეოლოგიური კურორტი შეიძინა. მსოფლიო პოპულარობა. თანამედროვე სალონებში სპა პროცედურებსა თუ თალასოთერაპიას უწოდებენ კოსმეტიკური სერვისების გრძელ ჩამონათვალს, რომლებიც სრულდება კომფორტულ პირობებში და აქვს უამრავი დადებითი ეფექტი სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის.

კოსმეტიკური პროცედურებიწონის დაკლებისთვის აქვს თავისებურება - ისინი ყველა გავლენას ახდენს სხეულზე გარედან. კოსმეტოლოგი იყენებს მანუალურ და აპარატურულ მეთოდებს კანის, ზოგჯერ კი კანქვეშა ცხიმის სტიმულირებისთვის. როგორც წესი, იგი გამოიყენება სხეულის ზედაპირზე და სახეზე. სპეციალური საშუალებები, გამოიყენეთ მასაჟი, შეფუთვები, ასევე ამ აქტივობების კომპლექსი. წონაში დაკლება შეგიძლიათ სპა-ს დახმარებით, მაგრამ სასურველია გამოიყენოთ სალონური ტანის მოვლის კომბინაციაში სათანადო კვებადა ფიზიკური აქტივობა- მაშინ ეფექტი უფრო შესამჩნევი იქნება.

გასახდომი პროცედურები სალონებში

კოსმეტოლოგებს აქვთ ინსტრუმენტების მთელი არსენალი, რომელიც დაგეხმარებათ ბრძოლაში თხელი ფიგურა. წონის დაკარგვის პოპულარული სპა მკურნალობა მოიცავს:

• ახვევს. ამ მოვლენის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ დაეხმაროს აქტიურ ნივთიერებას უფრო ღრმად შეაღწიოს ეპიდერმისში, უფრო ეფექტურად იმუშაოს. ამას ხელს უწყობს სათბურის ეფექტი, რომელიც იქმნება მასალის პანელების გამოყენებით, რომლებიც არ აძლევენ ჰაერის გავლის საშუალებას.
• შარკოს შხაპი. წონის დაკარგვის აპარატურის პროცედურები სიგლუვის მისაღწევად კიდევ ერთი გზაა. მათ შორისაა შარკოს შხაპი, სხეულის ერთგვარი მასაჟი, რომელიც შესრულებულია ძლიერი წყლის ჭავლის გამოყენებით.
• Მასაჟი. აქტიური გავლენა ეპიდერმისსა და კანქვეშა ცხიმის ფენაზე ხელით და აპარატურის მასაჟი- თქვენი ფიგურის გამოსწორების კიდევ ერთი შესაძლებლობა.
• აბანოები. სალონებში, აბაზანა ივსება არა უბრალო წყლით, არამედ აქტიური ინგრედიენტების დამატებით, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ დერმისზე.
• აბანო, საუნა, ჰამამი. მშრალ ან სველ ორთქლს აქვს განსაკუთრებული თვისებები - ის სუნთქავს ეპიდერმისს და დერმატს, შლის ტოქსინებს და აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.

შეფუთვა

კომპრესიული ბანდაჟი - ეს არის შეფუთვის პროცედურის სამედიცინო ტერმინი - კეთდება მოსამზადებელი ღონისძიებების შემდეგ. ჯერ სასურველია გაიკეთოთ მასაჟი, პილინგი მკვდარი ნაწილაკების მოსაშორებლად, დარიჩინით და მწვანე ჩაით გამათბობელი ნიღბის გაკეთება, შემდეგ SPA პროცედურა მაქსიმალურად ეფექტური იქნება. შეფუთვა ხორციელდება ორი გზით:

• აქტიური პრეპარატი, რომელსაც აქვს გელის ან პასტის კონსისტენცია, გამოიყენება სხეულის მომზადებულ უბნებზე, შემდეგ გახვეული ფილმის რამდენიმე ფენაში. ამის შემდეგ პაციენტს აწვენ დივანზე (ზოგჯერ თბება) და ზემოდან აფარებენ საბანს, რათა თავიდან აიცილონ სითბოს დაკარგვა.
• მეორე ვარიანტისთვის, აქტიური ნივთიერება განზავებულია წყლით კონტეინერში და შეკუმშვის მასალა გაჟღენთილია მიღებული კომპოზიციით. ეს ფურცლები ეხვევა კლიენტს და იფარება თერმული საბანით.

მოცულობის შესამცირებლად არჩეულია ლიპოლიტიკური ნაერთები, რომლებიც ააქტიურებენ დაშლას კანქვეშა ცხიმი. სპა პროცედურას 20-40 წუთი სჭირდება, ამ დროის განმავლობაში დერმისა და კანქვეშა შრე კარგად გახურდება. პოპულარული შეფუთვები მოიცავს შემდეგს:

• შოკოლადი. შოკოლადის ნარევში შემავალი კაკაო აქრობს ცელულიტის ნიშნებს, ამკვრივებს კანს და აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი. ცნობილია, რომ შოკოლადი ხელს უწყობს ელასტინისა და კოლაგენის აქტიურ გამომუშავებას - სპეციალური ტიპის ცილები, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის უჯრედების ელასტიურობას და სიმტკიცეს. ოფლიანობის გასაძლიერებლად შოკოლადს ხანდახან უმატებენ წითელ წიწაკას.
• თაფლი. კიდევ ერთი ტკბილი ნივთიერება, რომელიც აქტიურად გამოიყენება სპა პროცედურებში, არის თაფლი. მეფუტკრეობის პროდუქტის გამოშვება ბუნებრივი პროცესილიმფური დრენაჟი, ხელს უწყობს ცელულიტის აღმოფხვრას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, აახალგაზრდავებს კანი on ფიჭური დონე. 10-15 სესიაზე შესამჩნევი ეფექტის დანახვა შეგიძლიათ - მოცულობა შემცირდება, კანი გახდება ელასტიური და ჯანსაღი. გამოყენებამდე, შემადგენლობა თბება, შემდეგ სხეული მჭიდროდ არის გახვეული ფილმში. ამ ტიპის შეფუთვას აქვს უკუჩვენება - თუ თაფლზე ალერგიული ხართ, შესაძლოა კანი გაგიფუჭდეს, გაწითლდეს ან გამონაყარი განვითარდეს.
• ყავა. ცელულიტის მოშორების თანაბრად პოპულარული გზაა მწვანე ყავის გამოყენება. პროდუქტი შეიცავს ცილებს და ორგანულ მჟავებს, რომლებიც კვებავს კანს. პროდუქტში შემავალი კოფეინი იწვევს ლიპოლიზს, ცხიმების დაშლის პროცესს. გამოყენებამდე ყავა განზავებულია ცხელი წყალიგააცივეთ 40 გრადუსამდე და წაისვით პრობლემური სფეროები.
• ზღვის მცენარეებით. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ წყალმცენარეების უმეტესობა შეიცავს ალგინატის მჟავას; კოსმეტოლოგიაში მას იყენებენ ნიღბებისა და კომპოზიციების მოსამზადებლად. ამ ნივთიერებას აქვს ლიფტინგის ეფექტი, ასტიმულირებს ლიმფის და სისხლის გადინებას. ლამინარია შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ააქტიურებენ კანქვეშა ცხიმების დაშლას; ლითოთამნია არის კალიუმის და მაგნიუმის წყარო და აქვს გამოხატული დეტოქსიკაციის ეფექტი. ასკოფილუმი ​​და ფუკუსი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას. შეფუთვისთვის გამოყენებული კომპოზიციები მოიცავს ცოცხალ წყალმცენარეებს, მცენარეულ ექსტრაქტებს, მაკრო და მიკროელემენტებს.
• ზეთებით. ეთერზეთების სასარგებლო გავლენა კანის ხარისხზე დიდი ხანია ცნობილია, ამიტომ ზეთებით ნიღბები სილამაზის სალონების ერთ-ერთი პოპულარული სერვისია. Oil SPA კომპრესები შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის, ხოლო ანტიცელულიტური კომპრესები ხშირად მზადდება ნუშის, ციტრუსის ან ყურძნის თესლის ზეთის საფუძველზე. კლიენტის სურვილიდან გამომდინარე, შეირჩევა ნიღბის შემადგენლობა.

ჰიდრომასაჟს - ასევე შარკოს შხაპს - ადრე იყენებდნენ სპა მკურნალობის ნაწილად. გარდა ემოციური აშლილობის მკურნალობისა, შხაპი დაეხმარა ბევრ სხვა დაავადებასთან ბრძოლაში. კანის ტონუსის გაუმჯობესება, ცელულიტის მოცილება და წონის დაკლება - ” გვერდითი მოვლენები» ეს პროცედურა. დღეს შარკოს შხაპი მრავალი სილამაზის სალონის ანტიცელულიტურ SPA პროგრამაშია შესული.

აქტივობის განსახორციელებლად ჯანდაცვის მუშაკი წყლის მძლავრ ნაკადს მიმართავს პაციენტს, რომელიც ხელსაყრელზე უჭირავს. მანძილი უნდა იყოს მინიმუმ სამი მეტრი, ხოლო შლანგიდან სითხის წნევა და მოცულობა რეგულირდება სპეციალურ პანელზე. სპა პროცედურა გრძელდება 10 წუთი, რომლის დროსაც ტარდება მთელი სხეულის ჰიდრომასაჟი. მთელი კურსის განმავლობაში (10-15 სეანსი) შეგიძლიათ დაიკლოთ 3-8 კგ, მოიცილოთ ან შეამციროთ ცელულიტის გამოჩენა და კანი გახადოთ გლუვი.

მასაჟი წონის დაკლებისთვის

Ნაკლები უკიდურესი ხედიჰიდრომასაჟი - წყალქვეშა. იგი ტარდება სპეციალურ აბაზანაში, რომელიც აღჭურვილია წყალმომარაგების შლანგით, წნევის სენსორით და წნევის რეგულირების უნარით. პაციენტი წევს სავსე აბაზანაში, ხოლო ჯანდაცვის მუშაკი მასაჟებს სხეულს წყლის ნაკადით ან ვაკუუმის საქშენით. მტკივნეული შეგრძნებებიმინიმუმამდეა დაყვანილი, ვინაიდან მასაჟი ხორციელდება წყლის ფენით და ეფექტი უფრო გლობალურია იმის გამო, რომ წყალი ანაწილებს ვიბრაციას მთელ სხეულში შედარებით თანაბრად.

პირველი ვიზიტისას არ უნდა დარჩეთ აბაზანაში 15 წუთზე მეტ ხანს, საჭიროა თქვენი სხეული ახალ პირობებთან ადაპტირება. სამომავლოდ სპა პროცედურის ხანგრძლივობა იქნება 40 წუთი, მთელი კურსი უნდა მოიცავდეს 8-10 სესიას. წყალქვეშა მასაჟის ნაზი ზემოქმედება ხელს უწყობს დერმის მდგომარეობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას, ცელულიტის გარეგნობის შემცირებას, მუცლის კუნთების, დუნდულოების დაჭიმვას, ამოღებას. ცხიმის ნაკეცებიგვერდებზე.

აბანოები

ჭარბი წონის დაკარგვის კომფორტული საშუალებაა წონის დაკლების აბაზანები. სილამაზის სალონები კლიენტებს სთავაზობენ რამდენიმე სახის სპა პროცედურებს:

• მარილიანი. მარილის დამატებულ თბილ აბაზანას ბევრი დადებითი ეფექტი აქვს - ხსნის დაღლილობას, სასარგებლოა სტრესისთვის, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, მკურნალობს ჰიპერტენზიას და ხსნის ცელულიტს. სესიის ხანგრძლივობაა 20–40 წუთი, ხოლო წონის დაკლება უმნიშვნელოა – 300–500 გ სესიაზე. პროცედურის შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი, რათა ჩამოიბანოთ დარჩენილი მარილი.
• ტურპენტინი. აბანოების მთავარი თვისება ტურპენტინის დამატებით (წიწვოვანი ხეების ფისოვანი ნივთიერებიდან მიღებული ნივთიერება) არის დადებითი გავლენა დერმისში შემავალ გემებზე. ძლიერი და ელასტიური კაპილარების მეშვეობით მატულობს სისხლის მიმოქცევა, მეტაბოლიზმი უფრო ეფექტურად მიმდინარეობს, რაც იწვევს ცელულიტის ნიშნების აღმოფხვრას. პროცედურის დროს შეიძლება იგრძნოთ მცირე ჩხვლეტა, ამიტომ მის დაწყებამდე საჭიროა ლორწოვანი გარსების შეზეთვა დამცავი კრემით. სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 17 წუთისა, აბაზანის შემდეგ რეკომენდებულია 45 წუთის დასვენება.
• გაზიანი სასმელები. ამისთვის წარმატებით გამოიყენება სოდას ცნობილი თვისება - ცხიმების დაშლის უნარი სწრაფი წონის დაკარგვა. იმისათვის, რომ ამ ნივთიერებამ უფრო ღრმად შეაღწიოს ეპიდერმისში და გაააქტიუროს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლა, აბაზანის წყალი უნდა იყოს ცხელი - 38–39 გრადუსი. სესიის ხანგრძლივობა 20 წუთია, არ არის საჭირო საცხობი სოდა ორგანიზმიდან გამორეცხვა.
• რადონი. აბანოებში აქტიური ნივთიერებაა ინერტული აირი რადონი, რომლის დაშლის დროს შეიმჩნევა განსაკუთრებული ტიპის გამოსხივება. როდესაც მისი ნაწილაკები კანზე მოხვდება, ეს გამოსხივება ააქტიურებს ცილის და წყლის მოლეკულების იონიზაციას, ასტიმულირებს მეტაბოლური პროცესები(ლიპოლიზი). რადონის აბაზანები გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ, ხოლო რადონით სპა მკურნალობა სასარგებლოა კანისთვის.
• რძის. არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ რძის აბაზანა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ცნობილია მხოლოდ ამ პროდუქტის რეგენერაციული და მკვებავი თვისებები. რძე აახალგაზრდავებს, აქრობს დაბერების ნიშნებს და აშორებს ასაკობრივ ლაქებს.

აბანო

ორთქლზე მოხარშვა - კარგი გზაგანაახლეთ კანის უჯრედები, მიიღეთ მუხტი ენერგიით. ცნობილია, რომ აბაზანა არა მხოლოდ ასუფთავებს კანს, არამედ აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. წონის დაკლების რამდენიმე გზა არსებობს ორთქლის ოთახის გამოყენებით:

• თურქული ჰამამი. ორთქლის ოთახის ყველაზე ნაზი ვერსია, სადაც ტემპერატურა არ იზრდება 50 გრადუსზე მაღლა. აქ ორთქლს აქვს მაღალი ტენიანობა (100%-მდე), რაც კარგია კანისთვის. ასეთ ორთქლის ოთახში შეგიძლიათ დაისვენოთ, წაისვათ შაქრის ან ყავის სკრაბი და გაატაროთ 20 წუთიდან ერთ საათამდე. სესიის შემდეგ წონის დაკლება იქნება 500 გ-დან 1 კილოგრამამდე.
• საუნა. ორთქლის ოთახის ფინური ვერსია უფრო მკაცრია - ოთახში ჰაერის ტემპერატურა 90 გრადუსს აღწევს. ეს გათბობა აფართოებს ფორებს, რაც უზრუნველყოფს ტოქსინებისა და ზედმეტი სითხის მოცილებას. ფინურ საუნაში 20-30 წუთში შეგიძლიათ დაიკლოთ 2 კგ-მდე ჭარბი წონა.
• ფიტო-საუნა. ამ ტიპის ორთქლის ოთახი არის კედარის კასრი, რომელშიც ადამიანი მოთავსებულია, თავი კი გარეთ რჩება. ორთქლის გავლენის ქვეშ, გაჯერებულია სამკურნალო მცენარეები, ტოქსინები გამოიყოფა ფორებით, კანი იძენს ტონუსს. შეგიძლიათ გაათბოთ კედარის კასრში 20 წუთიდან ერთ საათამდე, ხოლო SPA პროცედურის შემდეგ მიიღეთ ცივი შხაპი. ორთქლის ოთახის შედეგია 1-1,5 კგ კლება.
• რუსული აბანო. რუსული ორთქლის ოთახის თავისებურება - სითბო, დაბალი ტენიანობა და აბაზანის ცოცხი. მის დასამზადებლად გამოიყენება ცაცხვის, არყის, მუხისა და ღვიის ნაძვის ტოტები. ეს ხეები გამოყოფენ კანისთვის სასარგებლო ფისებს, ქმნიან სპეციფიკურ არომატს, რომელიც სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე. სასუნთქი გზები. რუსული აბაზანის შემდეგ წონის დაკლება ყველაზე მაღალია - 1-დან 3 კილოგრამამდე სესიაზე.პროცედურის დროს გამოიყენეთ პილინგის საშუალებები (ყავა, თაფლი), დალიეთ ლაიმის ჩაი- ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

SPA მკურნალობა წონის დაკლებისთვის სახლში წონის დაკლებისთვის

ყველას არ აქვს საშუალება და თავისუფალი დროამისთვის რეგულარული ვიზიტებისილამაზის სალონი. ამ შემთხვევაში, წონის დაკლებისთვის სხეულის პროცედურები, რომლებიც შეიძლება განხორციელდეს სახლში, დაგეხმარებათ:

• ახვევს. შეკუმშვისთვის შოკოლადის პასტა შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ შოკოლადის ფილისგან, 1 ს.კ. კოსმეტიკური ზეთი და 5 წვეთი ნებისმიერი ეთერი. გაათბეთ ეს ყველაფერი წყლის აბაზანაში და ფუნჯით წაისვით კანზე. შემდეგ მომზადებული ადგილები შემოახვიეთ საკვები ფილმი 2-3 ფენად გადააფარეთ თერმული საბანი, ჩამოიბანეთ 40 წუთის შემდეგ. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ თაფლის შეფუთვებიდა წყალმცენარეები (აფთიაქებში იყიდება მზა SPA კომპოზიციები წყალმცენარეებით და ალგინატებით).
• წყალქვეშა მასაჟი. სახლის პირობებში მისი შესასრულებლად დაგჭირდებათ საშხაპე თავი, რომელშიც შეგიძლიათ შეცვალოთ ჭავლის დიამეტრი - ფართო დიფუზურიდან ვიწრო დამიზნებამდე. მნიშვნელოვანია ჰიდრომასაჟის დაწყებამდე რამდენიმე წუთით სავსე აბაზანაში დაწოლა და ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ მასაჟის მოძრაობები.
• აბანოები. წონის დაკლებისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ რძე, სოდა, მარილი და ტურპენტინის აბაზანები სახლში. რძის პროდუქტებისთვის საჭიროა 1 ლიტრი რძე, სოდა - 200 გრ სოდა, მარილი - 500 გრ მარილი. ტურპენტინის აბაზანა მზადდება სპა ემულსიის საფუძველზე, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში, დოზა არის 2-დან 8 კოვზამდე. წონის დაკლებისთვის აბაზანის წყალი არ უნდა იყოს 38-39 გრადუსზე მაღალი, ხოლო ხანგრძლივობა 5-დან 20 წუთამდე.

ფასი

სალონებში სპა პროცედურების ღირებულება დამოკიდებულია დაწესებულების პრესტიჟზე და დამატებითი სერვისები. მოსკოვსა და მოსკოვის რეგიონში თალასოთერაპიის ფასები შემდეგია:

შეფუთვები, რუბლი	შოკოლადი
	ზღვის მცენარეებით
აბანოები, რუბლი	ტურპენტინი
	რადონი
ორთქლის ოთახი, რუბლი საათში	რუსული აბანო
	თურქული ჰამამი
	ფინური საუნა
შარკო შხაპი, რუბლი
წყალქვეშა მასაჟი, რუბლი

ვიდეო