პირველი კლასის ფიტნესი სატელევიზიო ტონზე. "ავიამოტორნაია ფიტნეს ტერიტორია"

დედაქალაქის ბევრი მცხოვრები ვერ წარმოიდგენს თავის დღეს სპორტის გარეშე. ზოგს დილით პარკებში დარბის, ზოგს ველოსიპედის ტარება და ა.შ. მაგრამ ცვალებადი გამო ამინდის პირობებიამის გაკეთება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ფიზიკური ვარჯიშიქუჩაში. მოსკოვის მაცხოვრებლებს აქვთ წვდომა კარგად აღჭურვილ ფიტნეს კლუბებზე. ეს არის სპეციალური ადგილები, სადაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ძალების ვარჯიში, კარდიო ვარჯიში და ეწვიოთ ჯგუფური კლასებიან დამოუკიდებლად ივარჯიშეთ დარბაზში. პროფესიონალი ტრენერები დაგეხმარებათ აირჩიოთ ოპტიმალური სასწავლო პროგრამა, შეადგინოთ გრაფიკი და გაგიწიოთ საწყისი ინსტრუქცია. ფიტნეს კლუბები დიდი მოთხოვნაა. ზოგიერთი მათგანი საშუალებას აძლევს მთელ ოჯახს გაატაროს ხარისხიანი დრო, ზოგი კი აღჭურვილია საცურაო აუზით, საუნით, ჰამამით და ა.შ. თქვენი ვიზიტი შეიძლება არ შემოიფარგლოს მხოლოდ ვარჯიშით - ამის შემდეგ ზოგიერთ კლუბს აქვს შესაძლებლობა მოინახულოს სრულფასოვანი სპა. მოსკოვში ყოველ ნაბიჯზე შეგიძლიათ ნახოთ მსგავსი ადგილები. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ყველაზე მეტად არჩევისას შესაფერისი ფიტნესიკლუბი?

მდებარეობა. თქვენი ვიზიტის დროიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ადგილი. თუ სამუშაო დღის დასრულებისთანავე ვარჯიში გირჩევნიათ, მაშინ უნდა იყიდოთ გამოწერა სამსახურიდან არც თუ ისე შორს; თუ გვიანია საღამო, მაშინ უფრო მოსახერხებელია, თუ კლუბი თქვენს სახლთან ახლოს მდებარეობს. ადგილის არჩევისას არ დაგავიწყდეთ გაითვალისწინოთ პარკინგის ხელმისაწვდომობა.
Დატვირთვა. რა თქმა უნდა, ძნელად ვინმეს მოუნდება ვარჯიშის წინ უფასო სარბენი ბილიკის გახურება. ან სრულიად არასასიამოვნო ხალხმრავლობაა ჯგუფური გაკვეთილების დროს. რაც უფრო მოკლეა რიგი სავარჯიშო აღჭურვილობის, შხაპის და ა.შ, მით უფრო მშვიდი იქნება ვარჯიში.
აღჭურვილობა. სპორტული დარბაზის საერთო შთაბეჭდილება დამოკიდებულია სავარჯიშო აღჭურვილობის, შტანგის, ჰანტელების და ვარჯიშისთვის საჭირო სხვა ნივთების ხარისხსა და რაოდენობაზე.
დამატებითი დასასვენებელი ადგილების არსებობა.საცურაო აუზი, ჰამამი, საუნა - ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, შესანიშნავი დამატება იქნება თქვენი ვარჯიშისთვის. ზოგიერთი ადამიანი წევრობას მხოლოდ აუზისთვის ყიდულობს, ამიტომ მისი ყოლა ძალიან მნიშვნელოვანია.
კლასების ღირებულება. აქ ყველაფერი ინდივიდუალურია და არა იდეალური ვარიანტი. ზოგიერთი ფიტნეს კლუბი გთავაზობთ ულიმიტო გამოწერას ერთი თვის განმავლობაში, სეზონის განმავლობაში, ზოგი - მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში. სადღაც არის ბარათები დროის ან ზონების მონახულების შეზღუდვით (ცალკე სპორტული დარბაზი და ჯგუფური პროგრამებისთვის).

ჩვენ გავარკვიეთ, რომელ ფიტნეს კლუბებს თვლიან მოსკოვის მაცხოვრებლები საუკეთესოდ. შერჩევისას გათვალისწინებული იქნა შემდეგი მახასიათებლები:

ფულის ღირებულება;
კომფორტის დონე;
დამატებითი ბონუსები;
ხელმოწერის გაყინვის შესაძლებლობა;
მომხმარებელთა მიმოხილვები.

საუკეთესო ფიტნეს კლუბები მოსკოვში მთელი ოჯახისთვის

4 ფიტნესმანია

საინტერესო საბავშვო პროგრამები
საიტი: fitnessmania.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ლენინსკის პროსპექტი, 146
რეიტინგი (2018): 4.6

FitnessMania ქსელი აღიარებულია, როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო მთელ მოსკოვში. იგი წარმოდგენილია მაღალი დონის კლუბებით. მათ აქვთ შესანიშნავი აღჭურვილობა - დაახლოებით 75 კარდიო და 140 სტანდარტული სავარჯიშო მოწყობილობა, რომელთაგან ზოგიერთი გლობალური ბრენდის Technogym-ისგანაა. ვიზიტორებს საშუალება აქვთ მოინახულონ საბრძოლო ხელოვნების კლუბი, ჰამამი და საუნა, ბევრი ყველაზე ეფექტური ჯგუფური პროგრამა (კვირაში 100), ივარჯიშონ რინგზე, ბანაონ უქლორო აუზებში 22 და 24 კვ.მ. კლუბის ტერიტორიაზე არის უამრავი უფასო პარკინგი.
FitnessMania-ს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა ბავშვების განვითარების მთელი რიგი აქტივობების არსებობა. ეს მოიცავს ვარჯიშს აკვაზონში, სპეციალურად შემუშავებულ სპორტულ და კრეატიულ პროგრამებს 1.2-დან 14 წლამდე ასაკისთვის. გამოწერები იყოფა კატეგორიებად: ყოველდღიური, შეუზღუდავი, საბავშვო, უმცროსი. ძირითადი უპირატესობები: კვალიფიციური ტრენერები ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, ყველაზე მოსახერხებელი პარკინგი, შესანიშნავი პირობები სპორტისთვის, მრავალფეროვანი გრაფიკი, საბავშვო პროგრამები. მინუსები: ფასები საშუალოზე მაღალია.

3 მაღალი ხუთი

საუკეთესო ფასები
საიტი: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
Რუკაზე: მოსკოვი, Pogonny proezd, 3A
რეიტინგი (2018): 4.7

High Five არის ახალი სტუდია, რომელიც შექმნილია დიდი დროის გასატარებლად მთელი ოჯახისთვის. მას არ აქვს ჩვეულებრივი სპორტული დარბაზი - განრიგში მხოლოდ ჯგუფური გაკვეთილებია. უფრო მეტიც, ისინი შექმნილია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. სანამ დედები ფიტნეს ვარჯიშობენ, ბავშვს შეუძლია ეწვიოს განვითარების ან სპორტულ განყოფილებებს არჩევანის გასაკეთებლად. კლუბის დიდი პლუსია მისი მოსახერხებელი, კარგად გააზრებული განრიგი. მამაკაცებისთვის არის ინტენსიური ძალაუფლების ვარჯიში. პროგრამებს შორის არის ყველაზე ტრენდული: ანტიგრავიტაციული იოგა, სხეულის ტუმბო, ველოსიპედი, ფუნქციური ვარჯიში და ა.შ.

მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის ჯგუფურ კლასებში 10 ვიზიტის ღირებულება იქნება 6200 რუბლი. "მიეცით ხუთი" ასევე გთავაზობთ პროფესიონალ ძიძას 300 მანეთად. პირველ საათზე. თითოეულ ვიზიტორს შეუძლია შეიძინოს პერსონალური ტრენინგი საკუთარი თავისთვის ან ბავშვისთვის. უპირატესობები: ბევრი საინტერესო აქტივობა, ოპტიმალური ფასები, კარგი გამოხმაურება, ახალი ტექნიკა, გააზრებული გრაფიკი. ნაკლოვანებები: ვერ მოიძებნა.

2 X-Fit

შესანიშნავი აღჭურვილობა, ტრენინგის მრავალი სახეობა
საიტი: xfit.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. უგლიჩსკაია, 13
რეიტინგი (2018): 4.8

X-Fit არის ფიტნეს კლუბების მთელი ქსელი საცურაო აუზებით, რომელიც მდებარეობს მთელ რუსეთში. მათგან 15-ზე მეტი წარმოდგენილია მოსკოვის სხვადასხვა რაიონში. პირველივე კლუბი, რომელიც მდებარეობს ლიანოზოვოში, მდებარეობს პარკთან ახლოს და აქვს საერთო ფართობი 4 ათასი კვ.მ. სამ სართულზე განთავსებულია: სპა სალონი, მასაჟის ოთახი, ჰამამი, კაფე, დიდი საცურაო აუზი. ზღვის წყალი, მაგიდის ტენისი, ჯაკუზი და ა.შ. მამაკაცებს შეუძლიათ ეწვიონ საბრძოლო ხელოვნების დარბაზს მე-2 სართულზე. ზონები ფუნქციური ვარჯიში, პილატესი, ჯგუფური პროგრამები აღჭურვილია საუკეთესო ტექნიკით. ბოლო სართულზე არის ღია სივრცე გარე საქმიანობისთვის. სუფთა ჰაერიზაფხულის დროს.
ასევე არის გამოყოფილი საბავშვო სტუდია და საცურაო აუზი. კვალიფიციური სპეციალისტები აკონტროლებენ უსაფრთხოებას ნებისმიერი აქტივობის დროს. კლუბი ხშირად აწარმოებს მომგებიან აქციებს, მაგალითად, თუ იხდით აბონენტი 9 თვის განმავლობაში, კიდევ სამი უფასოა. შეგიძლიათ შეიძინოთ პირადი ბარათი ან მთელი ოჯახი. Დადებითი: კარგი პირობები, საბავშვო სექციები და საცურაო აუზი, ბევრი განსხვავებული სპორტული პროგრამები, მოსახერხებელი ადგილმდებარეობა, სპა. მინუსები: ვერ მოიძებნა.

1 ათასწლეული

ყველაზე კომფორტული პირობები
საიტი: milfitness.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, კაშირსკოეს გზატკეცილი 55 ა
რეიტინგი (2018): 4.9

Millennium Club-ს აქვს 3 სართული სპორტული და ფიტნესი ყველა გემოვნებისთვის. თანამედროვე კომპლექსიაქვს საკუთარი პარკინგი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მოსკოვის მაცხოვრებლებისთვის. მთელ ოჯახს შეუძლია აქ კარგი დრო გაატაროს. სპეციალური ფიტნესიპროგრამები განკუთვნილია სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის. ბიჭები და მამები სიამოვნებით სტუმრობენ საბრძოლო კლუბს. მოზარდებს შეუძლიათ ივარჯიშონ 1000 კვ.მ-იან სპორტდარბაზში, დიდი კარდიო ზონით. კვირაში 50-ზე მეტი ჯგუფური მეცადინეობა ტარდება, სტანდარტულის გარდა, აქ წარმოდგენილია ახალი მიმართულებები - სპლიტები, ანტიგრავიტური იოგა. ვიზიტორებს შეუძლიათ ისარგებლონ ისეთი ინოვაციური ვარჯიშებით, როგორიცაა Kinesis და TRX.

კლუბის ბარათების 3 სახეობაა არჩევანის გაკეთება, რომლებიც განსხვავდება სტუმრების ვიზიტების რაოდენობით. მილენიუმის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელია ორი საცურაო აუზის არსებობა. ნებისმიერი ბარათის მფლობელებს აქვთ შეუზღუდავი წვდომა მათზე. გოგონებს შეუძლიათ ვარჯიშის შემდეგ დაისვენონ სპა კომპლექსისა და სილამაზის სალონის მონახულებით. უპირატესობები: სავარჯიშო მოწყობილობების დიდი რაოდენობა, პრემიუმ დიზაინი, უფასო პარკინგი, ჰამამი, სპა მომსახურება, ფინური საუნა, საბავშვო აქტივობები. მინუსები: ბევრი ჯგუფური პროგრამა დამატებითი საფასურისთვის.

საუკეთესო იაფი ფიტნეს კლუბები მოსკოვში

5 FitPrana

შეგიძლიათ გადაიხადოთ ნებისმიერი რაოდენობის ტრენინგი
საიტი: club-fitprana.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, Shipilovsky proezd, 43k5
რეიტინგი (2018): 4.5

"ფიტპრანა" - უნივერსალური სპორტული კომპლექსიყველა ასაკის ადამიანებისთვის. არის სექციები ბავშვებისა და მოზარდებისთვის და ბევრი პროგრამა უფროსებისთვის. მაგალითად, ბავშვს შეუძლია ისწავლოს ბრეიკ ცეკვა, დაეუფლოს კარატეს, ტაეკვონდოს ან აიკიდოს ტექნიკას. სპორტული დარბაზი აღჭურვილია ცნობილი კომპანიის BodySolid-ის ტექნიკით. აერობული ვარჯიშისტეპ ვარჯიში, ფიტბოლი, ფუნქციური ვარჯიში და ჰატა იოგა ტარდება ფართო ოთახში. არის ცალკე საბრძოლო ხელოვნების დარბაზი. თითოეულ კლიენტს შეუძლია შეუკვეთოს პერსონალური ტრენინგი და ყოველთვიური პროგრამა კვალიფიციური სპეციალისტისგან.
კლუბს აქვს სპეციალური გადახდის სისტემა. გამოწერა ვრცელდება ცალ-ცალკე თითოეული ტიპის ტრენინგზე და კლიენტს შეუძლია შეიძინოს ერთი ტრენინგი ან მთელი კომპლექსი. ერთი თვის განმავლობაში შეუზღუდავი ვიზიტების ღირებულება იქნება მხოლოდ 3500 რუბლი. ხოლო იოგას 8 გაკვეთილის ფასი 2700 რუბლია, 12 კარატეს გაკვეთილი – 4 ათასი რუბლი. უპირატესობებში შედის კარგი მიმოხილვები, მომსახურების ფართო სპექტრი, შესანიშნავი სამწვრთნელო პერსონალი, მეგობრული პერსონალი და მყუდრო გარემო. ნაკლოვანებები: მცირე ზომის სპორტული დარბაზი.

4 ალექს ფიტნესი

ყველაზე პოპულარული ქსელი
საიტი: msk.alexfitness.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. სვობოდი, 44
რეიტინგი (2018): 4.6

ქსელური კლუბები ალექს ფიტნესიარის ალბათ ქვეყნის ყველა ქალაქში და თუნდაც სან-ფრანცისკოში. მოსკოვში არის 13, თითოეულ მათგანს აქვს კეთილმოწყობილი სპორტული დარბაზი. დიდი თანხაჯგუფური პროგრამები და დაბალი ფასები ხელმოწერებისთვის. თითოეული კლიენტი ყიდულობს კლუბის ბარათს ნახევარი წლის, ერთი წლის ან ერთი თვის განმავლობაში და განსაზღვრულ პერიოდში მისი ანგარიშიდან ერთხელ ჩამოიჭრება კონკრეტული თანხა. საინტერესო დიზაინი კედლებზე საბურავებითა და წარწერებით მუშაობის მოტივაციას გაძლევს. 1000 კვ. ფართობზე. მ არის ჯვარედინი საწვრთნელი ზონა და სპორტ - დარბაზი.
კლუბი მუდმივად მართავს მომგებიან აქციებს. მაგალითად, ახლა შეგიძლიათ შეიძინოთ ბარათი ერთი წლის განმავლობაში მხოლოდ 9,975 რუბლით, რაც ასევე მოყვება 90 დღის გაყინვას. მიმოხილვების მიხედვით ვიმსჯელებთ, ალექს ფიტნესს აქვს შესანიშნავი ვენტილაცია და კარგი ვარჯიშის პირობები. დადებითი: ბევრი კლუბი მოსკოვის სხვადასხვა რაიონში, საინტერესო დიზაინი, ახალი აღჭურვილობა. ნაკლოვანებები: მცირე კარდიო ზონა, სავარჯიშო აღჭურვილობის რიგი, ავარიები დაუყოვნებლივ არ გარემონტდება.

3 განყოფილება

მომგებიანი აქციები, კარგი სამწვრთნელო შტაბი
საიტი: sektsia.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, როჩდელსკაია, კორპუსი 15, კორპუსი 16/19-20
რეიტინგი (2018): 4.7

ფიტნეს კლუბი "სექცია" არის წვრილმანამდე გააზრებული ინოვაციური სტუდია, სადაც ყველაფერი მიღწევისკენ არის მიმართული. მაქსიმალური შედეგები. კრივის რგოლი მოხერხებულად მდებარეობს დარბაზის შუაში. უახლესი აღჭურვილობა წამყვანი ბრენდებისგან და ყურადღებით შედგენილი ჯგუფური პროგრამებისაშუალებას მოგცემთ სწრაფად მიიღოთ თქვენი სხეული სასურველ ფორმაში. კლუბი კი ატარებს ველოსიპედის ვარჯიშს უნიკალური მულტიმედიური სისტემებით, ასევე რამდენიმე სახის საბრძოლო ხელოვნება. სტუმრები აღნიშნავენ შესანიშნავად სამწვრთნელო შტაბი, რომელიც უზრუნველყოფს როგორც პერსონალურ ტრენინგს, ასევე მომსახურების მაღალ დონეს.
არაჩვეულებრივი დიზაინი კლუბის კიდევ ერთი თვისებაა. ხელმოწერის შეძენისას თითოეულ კლიენტს ეძლევა სპეციალური სამაჯური, რომელიც ემსახურება როგორც შესვლის ბარათს და გასაღებს მბრძანებელში. ფასები დამოკიდებულია კლასების რაოდენობაზე და გამოწერის ფოკუსზე (რომელ ზონაში აპირებთ წასვლას). დამწყებთათვის ეძლევათ უნიკალური შესაძლებლობა - მიიღონ პირველი სამი ვიზიტი მხოლოდ 990 რუბლით. უპირატესობები: შესანიშნავი მიმოხილვები, ლამაზი ინტერიერი, მაღალი ხარისხის აღჭურვილობა, ახალი ტენდენციები, საინტერესო აქტივობები, მისაღები ფასები. მინუსები: ვერ მოიძებნა.

2 სპარტა

ფასისა და ხარისხის შესანიშნავი თანაფარდობა
საიტი: fitness-sparta.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, იასნი პროეზდის ქ., 10
რეიტინგი (2018): 4.8

"სპარტა" წარმოგიდგენთ ფიტნეს ინდუსტრიის უახლეს სიახლეებს და მიჰყვება ყველა ტენდენციას. მნახველებს შეუძლიათ არა მხოლოდ ივარჯიშონ, არამედ იზრუნონ თავიანთ სილამაზეზე - გოგონებს აქვთ მთელი კომპლექსი. კლუბი გთავაზობთ კლასებს, როგორიცაა Body Flex, პოლუს ცეკვასპლიტსი, ზუმბა და ა.შ. რაც შეეხება სავარჯიშო დარბაზს, ის საკმაოდ კეთილმოწყობილია. ასევე არის კრივის განყოფილება პროფესიონალი მწვრთნელებით.
აქ არის რაღაც გასაკეთებელი თუნდაც ორსული გოგონებისთვის (ფიტნესი ორსულებისთვის). კლუბი დაგეხმარებათ მოემზადოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის - ქორწილისთვის. კვალიფიციურ სპეციალისტთან დაკავშირებით, თქვენ სწრაფად ისწავლით ლამაზ ცეკვას. ხელმოწერები საკმაოდ იაფია, მათი გაყინვა შესაძლებელია დიდი რაოდენობით დღის განმავლობაში (ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბარათის ტიპზე). უპირატესობებში შედის დაბალი ფასები, სასიამოვნო ინტერიერი, კარგი სამწვრთნელო პერსონალი, მოსახერხებელი გრაფიკი. მინუსები: ბევრი ჯგუფური კლასი, რომელიც არ შედის გამოწერაში, ძალიან მკაცრი წესები.

1 ს.ს.ს.რ.

მუშაობს 24/7
საიტი: http://fitness-cccp.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. ნოვოალექსეევსკაია, 25
რეიტინგი (2018): 4.9

S.S.S.R ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო ბიუჯეტის ფიტნეს კლუბად მოსკოვში. მათგან 17 არის დედაქალაქში, რომლებიც მდებარეობს ცენტრში, შორეულ რაიონებში და მოსკოვის რეგიონშიც კი. დარბაზში შესვლისთანავე დიზაინი მაშინვე გაგაოცებთ. იგი შექმნილია წარსულის სტილში, რომელიც წარმოდგენილია დროშებით, ლოზუნგებითა და უპირატესი წითელი ფერით. კლუბი ნოვოალექსეევსკაიაზე არის მთელი კომპლექსი სპორტული მომსახურება. მას აქვს ცალკე დიდი ოთახები ჯგუფური კლასებისთვის (ანტიგრავიტაცია, პილატესი, სტეპი, აერობიკა, ველოსიპედი და ა.შ.), ძალისა და კარდიო ვარჯიშისთვის.
ცალკე საბავშვო ზონა ბატუტით, ლაბირინთით და ბევრი სათამაშოებით საშუალებას მოგცემთ დატოვოთ თქვენი შვილი მეთვალყურეობის ქვეშ ვარჯიშის დროს. ვიზიტორებს აქვთ წვდომა საცურაო აუზზე, საცურაო აუზზე და აბანოებზე (ტაიგა, ფინური, ინფრაწითელი საუნა, ჰამამი). არის ტურბო სოლარიუმი, მასაჟის ოთახი და კოსმეტოლოგი. უპირატესობები: ოპტიმალური ღირებულება, რამდენიმე სახის გამოწერა, საინტერესო დიზაინი, კომფორტი, მრავალი განსხვავებული აქტივობა, საბავშვო ოთახი, ყოველთვის ღია, არის საცურაო აუზი. ნაკლოვანებები: ხალხის დიდი რაოდენობა.

მოსკოვის საუკეთესო ფიტნეს კლუბები საცურაო აუზით

5 ზებრა

გამოწერა ვრცელდება ქსელის ყველა კლუბზე
საიტი: fitnes.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. აკადემიკოსი კოროლევა, 13 კორპუსი 5
რეიტინგი (2018): 4.5

ზებრა მოსკოვში 44 ფიტნეს კლუბით არის წარმოდგენილი. ერთ-ერთი მათგანი მდებარეობს VDNH-ში და გთავაზობთ მომსახურების მთელ სპექტრს: სპორტული დარბაზის გარდა, არის საბრძოლო ხელოვნების ზონა, კროსფიტი, ველოსიპედის სტუდია, წყლის აერობიკა, ინფრაწითელი საუნა, ჰამამი, სილამაზის სალონი, იოგას ცენტრი და ა.შ. "ზებრას" აქვს კარდიო კინოთეატრიც კი დიდი ეკრანით, სადაც შეგიძლიათ დრო სარგებლით და სიამოვნებით გაატაროთ. კლუბი არის 2 სართულიანი შენობა და აღჭურვილია 3 დახურული საცურაო აუზით.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კლუბის ბარათის გამოყენება შესაძლებელია ქსელის ნებისმიერ კლუბში. გაკვეთილები დილის 7 საათიდან საღამოს 22:30 საათამდე გრძელდება. ვიზიტორთა მიმოხილვები მიუთითებს ტრენერების პროფესიონალიზმზე, საინტერესო ჯგუფურ გაკვეთილებზე და გამოწერის ოპტიმალურ ფასებზე. სხვათა შორის, მათი შეძენისას თითოეული კლიენტი იღებს უფასო გაცნობით ბრიფინგს კლუბის თითოეულ ზონაში. დადებითი: კომფორტული აუზები, სასიამოვნო ატმოსფერო, ჯგუფური გაკვეთილები გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში, იაფი საშვი. მინუსი: ცუდი კონდიცირების სისტემა.

4 მსოფლიო კლასის

ყველაზე პოპულარული კლუბი საცურაო აუზით
საიტი: worldclass.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ორუჟეინის შესახვევი, 41
რეიტინგი (2018): 4.6

მსოფლიო დონის "Armory" მდებარეობს დედაქალაქის ცენტრში - ბაღის რინგზე. ქსელში განთავსებულია 20-ზე მეტი კლუბი, რომლებიც მდებარეობს მოსკოვის სხვადასხვა რაიონში. 3000 კვ. ფართობზე. მ. არის დიდი სპორტული დარბაზი პრემიუმ აღჭურვილობით, ფართო კარდიო ზონა, საცურაო აუზი დასასვენებელი ზონით და მზიანი დარბაზებით, RPM სტუდია, ჯგუფური სავარჯიშო ოთახები და ა.შ. კლუბის ტერიტორიაზე ფიტნეს ბარი გთავაზობთ საკვებს და მზა პროდუქტებს. კვება, ასევე წონის დაკარგვის სასმელები, წონის შენარჩუნება, წონის მომატება.
ვიზიტორებს აქვთ წვდომა თურქულ ჰამამზე, სოლარიუმზე, საუნასა და მასაჟის ოთახში. სპეციალურ რინგში შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებაში დამოუკიდებლად ან პროფესიონალ ტრენერთან ერთად. მნიშვნელოვანი ფუნქციაკლუბი - მყუდრო დიზაინი თანამედროვე დიზაინში. უპირატესობები: ბევრი კარგი მიმოხილვა, ფართო საცურაო აუზი დასვენების ადგილით, ბევრი ჯგუფური პროგრამა, მოსახერხებელი გახსნის საათები (7-დან 24 საათამდე), ფიტნეს ბარი, კომფორტის მაღალი დონე. ხარვეზები არ არის ნაპოვნი.

3 TERRASPORT

დიდი საცურაო აუზი თანამედროვე სისტემებით
საიტი: kopernikfitness.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ბოროვსკოეს გზატკეცილი
რეიტინგი (2018): 4.7

Club TERRASPORT არის ელიტური კომპლექსი საცურაო აუზით და უკეთესი პირობებისპორტისთვის, რომელიც მდებარეობს მოსკოვის შუაგულში. პრემიუმ აღჭურვილობა აკმაყოფილებს ფიტნეს ინდუსტრიის უახლეს ტენდენციებს. Precor-ის ბრენდის სიძლიერე, კარდიო და თავისუფალი წონები უზრუნველყოფს მაღალ ეფექტურობას თქვენი ვარჯიშის დროს. სარბენი ბილიკები, ელიფსური და სავარჯიშო ველოსიპედი აღჭურვილია ჩაშენებული პროგრამული უზრუნველყოფით, დიდი დისპლეით და გადასცემს ინდივიდუალურ ინდიკატორებს. მნიშვნელოვანი მახასიათებელია ის, რომ შენობის მშენებლობასა და გაფორმებაში გამოყენებული იყო მხოლოდ უსაფრთხო, ეკოლოგიურად სუფთა მასალები.
კლუბი ატარებს სხვადასხვა ტიპის ჯგუფურ გაკვეთილებს: ძალის, აერობიკის, ველოსიპედის, ფუნქციური ვარჯიშის, ანტიგრავიტაციის, იოგას, პილატესის და ა.შ. საცურაო აუზი 25 კვადრატული მეტრი ფართობით. მ. იწმინდება ქლორის გამოყენების გარეშე და არ აზიანებს კანს. მასპინძლობს სხვადასხვა ტიპის აკვა აერობიკის გაკვეთილებს ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, მათ შორის AQUA-SWIM - ვარჯიში ცურვის ტექნიკაში, AQUA-ABS - ინტენსიური ვარჯიშიპრესა, AQUA-MAMA – გაკვეთილები ორსულებისთვის და ა.შ. 14 თვიდან ბავშვებს ეცნობიან წყალს და ამაგრებენ. უპირატესობები: პრემიუმ ფიტნესი, მრავალი განსხვავებული ვარჯიში, კომფორტული პირობები, კარგი ტრენერები, დიდი აუზი, მყუდრო ინტერიერი. მინუსები: მაღალი ფასები.

2 Les Trois Santes

საუკეთესო სერვისი
საიტი: sante-fitness.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, სტრასტნოის ბულვარი, 10, k1
რეიტინგი (2018): 4.8

Les Trois Santes ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო ფიტნეს კლუბად საცურაო აუზით. ის მიეკუთვნება ლუქსის კლასს და უზრუნველყოფს უმაღლესი დონის მომსახურებას. ტრენერების უმეტესობა საზღვარგარეთ ან პრესტიჟულ ადგილობრივ დაწესებულებებში გაიარა. მისი მთავარი თვისება- საცურაო აუზის არსებობა 25 კვ. მ.უახლესი ევროპული დასუფთავების სისტემებით. შეგიძლიათ მასში ბანაობა ან ინსტრუქტორთან ვარჯიში. კლუბის ყველა წევრს ეძლევა სასიამოვნო ბონუსი - უფასო საუზმე.
ყოველ კვირას 140 ჯგუფური ვარჯიში შეგიძლიათ აირჩიოთ. მათ შორის არის უნიკალური საავტორო პროგრამები, ძალოვანი ტანვარჯიში, ველოსიპედის ვარჯიში ადიდასის ზონაში, რკინის სისტემა და მრავალი სხვა. მოსახერხებელი გრაფიკი საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ ნებისმიერ დროს. აქ განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა იოგას – მასზე ტარდება სემინარები და მასტერკლასები. უპირატესობებში შედის იდეალური პირობებისპორტისთვის, ვარჯიშის მრავალი ვარიანტი, კვალიფიციური პერსონალი, უფასო პარკინგი. მინუსები: მაღალი ფასები.

1 VITASPORT

თვალწარმტაცი ტერიტორია
საიტი: vitaclub.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. ჟივოპისნაია, 21, კორპუსი 2
რეიტინგი (2018): 4.9

VITASPORT ველნეს კლუბი საცურაო აუზით არის უზარმაზარი ტერიტორია, სადაც ყველა პირობაა შექმნილი აქტიური დასვენების მოყვარულთათვის. ეკოლოგიურად სუფთა უბანში და დედაქალაქის ხმაურიანი ცენტრიდან მოშორებით, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ყოველდღიური აურზაური. სპორტული დარბაზის ფართი 600 კვ. მ. აღჭურვილია მსოფლიოს საუკეთესო ბრენდების ტექნიკით, რომლის ადგილმდებარეობა ხელს უშლის რიგების დაგროვებას მაშინაც კი, როცა ძალიან დატვირთულია. იგი ასევე მოიცავს კარდიო ზონას, კრივის რინგს და VIP ოთახს. 20 ტენისის კორტებიშექმნილია როგორც პროფესიონალებისთვის, ასევე დამწყებთათვის. მწვრთნელები ასწავლიან ამ სპორტს ბავშვებსა და მოზარდებს.
ცალკე უნდა აღინიშნოს აუზების შესახებ. მათგან 2 მდებარეობს სუფთა ჰაერზე, კიდევ ორი შიდა, კონტრნაკადით და ჰიდრომასაჟით, მოიცავს მყუდრო დასვენების ადგილს. ისინი სთავაზობენ აკვა აერობიკის ჯგუფურ და ინდივიდუალურ გაკვეთილებს. ზაფხულში არის სანაპირო ზონა. ფასში შედის კლუბის ბარათიმოიცავს ვიზიტებს კლუბის ყველა სფეროში, პრემიუმ პირობებს, ჯანმრთელობის შემოწმებას, ფიტნეს ტესტირებას, წყლის საქმიანობა, ფიტნეს ტესტირება და ა.შ. უპირატესობები: ეკოლოგიურად სუფთა ჰაერი, ლამაზი დიდი ფართობი, 4 საცურაო აუზი, მაღალი კლასის მომსახურება, საუკეთესო აღჭურვილობა, კარგი მიმოხილვები. მინუსები: მაღალი ფასები.

საუკეთესო პრემიუმ ფიტნეს კლუბები მოსკოვში

4 მსოფლიო სპორტული დარბაზი

დიდი საერთაშორისო ქსელი
საიტი: world-gym.com
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. დუბინინსკაია, 71
რეიტინგი (2018): 4.6

WORLD GYM არის ფიტნეს კლუბების საერთაშორისო ქსელი, რომელიც არსებობს 40 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. იგი წარმოდგენილია მსოფლიოს 19 ქვეყანაში. 2005 წლიდან World Gym Moscow თავის კლიენტებს პრემიუმ ფიტნეს სერვისების მიღების შესაძლებლობას აძლევს. ხმაურიანი ცენტრიდან მოშორებით, აქვს საკუთარი პარკინგი და უკავია 4000 კვ.მ ფართობი. მ.დიდი საცურაო აუზი გეიზერებით, ჩანჩქერებითა და კონტრდენებით ქმნის ყველა პირობას კომფორტული ცურვისთვის. გამოცდილი ინსტრუქტორები ასწავლიან წყლის აქტივობებს აკვაზონში, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა ინტენსივობის ვარჯიშს სხვადასხვა აღჭურვილობის გამოყენებით.
კლუბის თითოეულ წევრს შეუძლია გაიაროს სხეულის ფუნქციური დიაგნოსტიკა, რათა თვალყური ადევნოს მათ პროგრესს. Თავისუფალი ზონა CrossFit მოიცავს ამისთვის ყველაზე საჭირო აღჭურვილობას პოპულარული ტიპისპორტი განსაკუთრებით აქტიური დასვენების მოყვარულთათვის ტერიტორიაზე არის მოედანი ფეხბურთის, კალათბურთის, ფრენბურთის და სხვა თამაშებისთვის. დადებითი: დიდი აუზი, ბევრი წყლის პროგრამა, საინტერესო ჯგუფური ვარჯიში, ფიტნეს ბარი, პარკინგი, კარგი მიმოხილვები. მინუსები: სპორტული დარბაზი ძალიან დატვირთულია, ახალი აღჭურვილობა.

3 ჰერკულესი

გარე საქმიანობა, საბავშვო კლუბი
საიტი: http://gerkules-fitnes.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ფილევსკის ბულვარი, 24
რეიტინგი (2018): 4.7

Hercules არის კიდევ ერთი პრემიუმ კლასის კლუბი, რომელიც არ შემოიფარგლება მხოლოდ სპორტული დარბაზის არსებობით. არის ყველაფერი კომფორტული, სასარგებლო გატარებისთვის. პილატესის სტუდია, იოგას სტუდია, ტაეკვონდოს ვარჯიში, ფართო კარდიო ზონა ახალი მრავალფუნქციური სავარჯიშო აღჭურვილობით და, რა თქმა უნდა, ელეგანტური ინტერიერით - ეს ყველაფერი კომბინირებულია მოსკოვის ცნობილ ფიტნეს კლუბ ჰერკულესში. მას სტუმრები აფასებენ სავარჯიშო აღჭურვილობის გააზრებული მოწყობისთვის, რაც ხელს უშლის რიგების წარმოქმნას მაშინაც კი, როდესაც ის ძალიან დატვირთულია. 25 მეტრიანი აუზი განკუთვნილია როგორც დამოუკიდებელი ცურვისთვის ასევე აქტიური საქმიანობამწვრთნელთან ერთად სხვადასხვა სფეროში.
არის შესაძლებლობა, ბავშვები დაკავდნენ სხვადასხვა ასაკისტოვებს მათ მეთვალყურეობის ქვეშ სპეციალური ზონა. ყველა კლიენტი აღჭურვილია კომფორტული გამოსაცვლელი კაბინებით. ზაფხულში პოპულარულია გარე საქმიანობა სპეციალურ ტერასაზე. ძირითადი უპირატესობები: მაღალი დონის მომსახურება, საუკეთესო აღჭურვილობა, სპა სერვისი, პანორამული ხედები და ტელევიზორი კარდიო ზონაში. უარყოფითი მხარეები არ მოიძებნა.

2 ბიოსფერო

დახვეწილი დიზაინი, ველნეს პროგრამები
საიტი: biosfera-club.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, ქ. მალაია კალუჟსკაია, 15, კორპუსი 4
რეიტინგი (2018): 4.8

"ბიოსფერო" - თანამედროვე კლუბილუქს კლასი, რომელიც მდებარეობს დედაქალაქის ცენტრში არსებულ უძრავ სასახლეში. კლუბი შექმნილია არა მხოლოდ იდეალური ფორმის შესაქმნელად, არამედ ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. პროფესიონალი ტრენერები ეხმარებიან პროგრამების შექმნაში და ნებისმიერი მიზნის მიღწევაში. ოპტიმალური დატვირთვა საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ ყოველთვის მშვიდ და კომფორტულ პირობებში. ცალკე სპა გთავაზობთ პროგრამებს ორი ან მრავალფეროვან ველნეს სერვისებს მარტოხელებისთვის.
ინოვაციური ტექნოლოგიები აქ გამოიყენება ყოველ ნაბიჯზე. ტრენერების კომპეტენტური მუშაობა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგებს. ადგილზე რესტორანი გთავაზობთ ფიტნეს გურმანულ სამზარეულოს. ცალკე წყლის ზონა საუნის კომპლექსით კლუბის კიდევ ერთი თვისებაა. არის დარბაზები ჯგუფური პროგრამებისა და საბრძოლო ხელოვნებისთვის. უპირატესობები: პრემიუმ აღჭურვილობა, შესანიშნავი აღჭურვილობა ყველა ოთახში, კომფორტული პირობები, დახვეწილი დიზაინი, შესანიშნავი მიმოხილვები, მოსახერხებელი ადგილმდებარეობა, ველნესი პროგრამები, სპა კლინიკა. მინუსები: ძვირი.

1 Encore

საუკეთესო პრემიუმ კლუბი
საიტი: encorefitness.ru
Რუკაზე: მოსკოვი, 1st Krasnogvardeisky proezd, 21
რეიტინგი (2018): 4.9

ელიტური ფიტნეს კლუბი Encore მდებარეობს მოსკოვში, ოკოს ცათამბჯენში. ფართი 3900 კვ. ყველაზე მეტს უზრუნველყოფს მ კომფორტული ვარჯიშები. პრემიუმ Hammer Strength და Life Fitness აღჭურვილობის გამოყენებით კლუბის წევრები მაქსიმალურ შედეგს აღწევენ მოკლე ვადა. ისინი შექმნილია ფიტნესის შესახებ ყველა თანამედროვე იდეის გათვალისწინებით. ტერიტორიაზე არის ცალკე ზონები საბრძოლო ხელოვნებისთვის, ფუნქციური ვარჯიშისთვის, კეთილმოწყობილი სტუდია პილატესისთვის, იოგასა და ანტიგრავიტაციისთვის (ჰამაკებში). თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი აქტივობა 60-კაციან ჯგუფებში განსხვავებული ტიპები. ისინი მოიცავს ფიტნეს სამყაროს უახლეს ტენდენციებს.
ყველა ტრენერს და ინსტრუქტორს აქვს პრესტიჟული სერთიფიკატი. სპეციალური სისტემაამოიცნობს პულსს 99% სიზუსტით. დიდი თერმული კომპლექსი შედგება ბიოსაუნისგან, თოვლის ოთახისგან, ჰამამისგან, მასაჟის სკამებიუპირატესობები: დიდი საცურაო აუზი 25 კვ. მ., სპა კომპლექსი, დასასვენებელი ადგილი, შესანიშნავი დიზაინი, გააზრებული აღჭურვილობა, საუკეთესო მიმოხილვები, ოპტიმალური დატვირთვა, მდებარეობს მოსკოვის ცენტრში, მომსახურება უმაღლესი დონე, კაფე. ნაკლოვანებები: ძვირადღირებული ხელმოწერები.

სად მოვემზადოთ ზაფხულისთვის? განსაკუთრებით ტრენინგის შერჩევის სერვისის Justbefit BeautyHack-ის აღმასრულებელი დირექტორისთვის ელენა სმირნოვასია შეადგინა საუკეთესო ფიტნეს კლუბები. რეიტინგის პირველი ნაწილი მოსკოველებისთვისაა.

1) ბისი

მოსკოვის ქალაქ ოკოს ცათამბჯენის ფიტნეს კლუბი დაყოფილია 8 ზონად: 25 მეტრის სიგრძის საცურაო აუზი, თერმული კომპლექსი მარილის აბანოთი და თოვლის ოთახით, Encore სპა (მენიუში შედის აპარატურის კოსმეტოლოგია, დაბერების საწინააღმდეგო თერაპია და ფიგურის კორექცია), საბრძოლო ხელოვნების სივრცე დიდი კრივის რინგით, ფუნქციური სავარჯიშო არეალი Synyrgy 360 კომპლექსით (სადგური, სადაც შეგიძლიათ ერთდროულად გააძლიეროთ კუნთები, დაჭიმოთ და იმუშაოთ წონის დაკლებაზე), სტუდია 60 ჯგუფური პროგრამისთვის TRX-ით. მარყუჟები და ჰამაკები ანტი-გრავიტაციული იოგასთვის, მხოლოდ კაფეში სწორი კერძები. Encore-ის დიზაინი შემუშავებულია მოსკოვის არქიტექტორის ალექსანდრე პარკინის მიერ: მდუმარე განათება, პანორამული ფანჯრების ასახვა სარკეებში, ბუნებრივი ხე და მაღალი ხარისხის ქსოვილები დეკორაციაში მისი ხელმოწერის ტექნიკაა.

მოსკოვი, ცათამბჯენი "OKO", 1st Krasnogvardeisky proezd, 21, კორპუსი 2, მე-3 სართული

2) მსოფლიო დონის მეტროპოლისი

ეს ფიტნეს კლუბი გაიხსნა 2017 წლის თებერვალში, ყველა აღჭურვილობა არის უახლესი იტალიური, იაპონური და ამერიკული ბრენდები. 25 მეტრიანი მსოფლიო კლასის აუზი გთავაზობთ Aqua Stand Up ვარჯიშს ხელოვნურ ტალღებზე და გასაბერი დაფა. კარგი ვარიანტია მათთვის, ვინც ზაფხულისთვის გეგმავს სერფინგის დაწყებას. მეტროპოლიის მსოფლიო კლასის კიდევ ერთი პლიუსი ინტენსიურია ინტერვალური ვარჯიში Beat Zone: ეს არის კომბინაცია სარბენი ბილიკიდა ნიჩბოსნობა ფუნქციური ვარჯიშებით. ვარჯიშის დროს სპეციალური მონიტორები განსაზღვრავენ სამიზნე დატვირთვის ზონას, აკონტროლებენ თქვენს მდგომარეობას და აგზავნიან ამ ინფორმაციას ელექტრონული ფოსტით. BeatZone და Cycle სტუდიების მონახულება შესაძლებელია ერთხელ, კლუბის ბარათის გარეშე.

მნიშვნელოვანი დეტალია დიდი პარკინგი 2800 ადგილით.

ლენინგრადის გზატკეცილი, 16A, კორპუსი 4

3) ფიტნეს ერთი მელოდია

კლუბი მდებარეობს მოსკოვის რეგიონის სოფელ მელოდიის კოტეჯში, მაგრამ არაფრით ჩამოუვარდება ცენტრალური ფიტნესი. აქ განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო საოჯახო პროგრამები. ბავშვებისთვის არის პატარა ჯგუფები აკროტრამპოლინის, ფეხბურთის, სკუბა დაივინგის, თავდაცვის, ბალეტისა და კარდიოს საცეკვაო ზღაპრის ფორმატში. მშობლებისთვის - ყველა სახის საბრძოლო ხელოვნება ტაიბოდან შერეულ ბრძოლამდე, პროგრამები TRX მარყუჟებით, სწრაფი ფუნქციური ვარჯიშიკუნთების ყველა ჯგუფისთვის Hard Cross Circuit და სამეჯლისო ცეკვის კლასები.

მოსკოვის ოლქი, ისტრინსკის რაიონი, აგარაკი სოფელი "მელოდია"

4) "რაკეტა"

"Rocket"-ის მთავარი მახასიათებელი Maryino-ში არის ჯგუფური პროგრამები. გარდა ატმოსფერას (კომპლექსი ძალის ვარჯიშებიწონებით, ცეკვით, იოგათ, პილატესით და გაჭიმვით) და ვეფხვი (ყველა სახის კრივი, თითოეული ვარჯიში გრძელდება 55 წუთი და აძლიერებს ყველა სახის კუნთს). კლუბის 2700 კვადრატულ მეტრ ფართობს უკავია სპორტული დარბაზი ახალი ამერიკული სავარჯიშო მოწყობილობებით ცნობილი ბრენდების Life Fitness და Hammer Strenght. "რაკეტას" არ აქვს საცურაო აუზი: კლუბის კონცეფცია არ არის გადაიტანოს კლიენტები ტრენაჟორებზე მუშაობისა და ფუნქციონალური ვარჯიშისგან დამატებითი სერვისებით. გამოწერა მაქსიმალურად იაფია (პირველად 4500 რუბლი, ყოველი მომდევნო 1500 რუბლი) და იხდიან ყოველთვიურად, თუ სწავლას გააგრძელებთ, თანხა ავტომატურად ჩამოიწერება ბარათიდან.

გ.მოსკოვი, ქ. პორეჩნაია, 10

5) X-Fit Chistye Prudy

ფიტნეს კლუბი საცურაო აუზით კრემლიდან ფეხით სავალ მანძილზე. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ X-Fit-ის გამოწერა მარტო პარკირებისთვის: მომხმარებელს შეუძლია დატოვოს მანქანა 3,5 საათის განმავლობაში უფასოდ. X-Fit-ის ფართობი Chistye Prudy-ზე არის 3000 კვადრატული მეტრი. დიდი სპორტული დარბაზი ჭკვიანურად იყოფა ორ ზონად - კარდიობლოკად და კომპლექსად ძალის სავარჯიშო აღჭურვილობა: წრიული ვარჯიშის დროს არ მოგიწევთ სირბილი მთელ დარბაზში. აქ რიგები არ არის: X-Fit გათვლილია ერთდროულად 250 სტუმარზე. სპა პროგრამა მოიცავს: ყველა სახის მასაჟს, აპარატურულ და ესთეტიკურ კოსმეტოლოგიას, ცხელი შეფუთვას და ბიოეპილაციას. X-Fit კაფეს აქვს დესერტები მათთვის, ვინც წონაში იკლებს, მაგალითად, ჟელესა და ხილისგან დამზადებული ნამცხვარი.

წმ. ჟუკოვსკოგო, 14

6) მოდი სპორტული დარბაზი

Crocus City-ის ფიტნეს ცენტრის დიზაინი მოგვაგონებს სუპერგმირების კომიქსებს: კაშკაშა ლიმონის კედლები, პრიალა თეთრი იატაკი და თანამედროვე კოსმოსური ფორმის სავარჯიშო აღჭურვილობა.

ეს კლუბი კარგია ჯგუფური ტრენინგი, ისინი იყოფა შვიდ ბლოკად: Come On Power - სიძლიერის პროგრამაყველა კუნთის დამუშავება, შვებაზე მუშაობა, მოდი კარდიო - ცხიმის სწრაფი წვასტეპ-აირობიკზე და სავარჯიშო ველოსიპედებზე, Come On Dance - ცეკვა ზუმბადან სტრიპ-პლასტიამდე, Come On Fly - იოგასა და პილატესის ვარიანტები, Come On Hard Work - crossfit, TRX მარყუჟები და წონასწორობის ვარჯიშები, Come On Fight - Muay Thai საბრძოლო ხელოვნება , კიკბოქსინგი მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, ტაი ჩი და MMA ჭიდაობა. ცალკე ბლოკია ბავშვებისთვის: რიტმიკა 3 წლიდან, საბრძოლო ხელოვნება 4 წლიდან, იოგა და თანამედროვე ცეკვები 8 წლიდან.

სავაჭრო ცენტრი VEGAS, Crocus City, 66 კმ MKAD

7) "მილონი"

პირველი ფიტნეს კლუბი Milon სავარჯიშო აღჭურვილობით მოსკოვში ძალიან მინიმალისტურად გამოიყურება: თეთრი და ნაცრისფერი ტონები, რბილი პროჟექტორები და რბილი მუსიკა. მთელი პირველი სართული უკავია დიდ და კომფორტულ გასახდელებს. კაბინეტებზე ნომრების ნაცვლად არის სიტყვები, როგორიცაა "ყველაზე ლამაზი" და "ყველაზე ქალური". მთელი მეორე სართული უკავია Milon „ჭკვიან სავარჯიშო მანქანებს“: ჩასვით ბარათს თქვენი სხეულის მონაცემებით და იღებთ საჭირო დატვირთვა. ამ ფიტნეს კლუბს აქვს სპეციალური პროგრამაწონის დაკლებისთვის - "მეტაბოლური ვარჯიში": წრიული ვარჯიშები 30 წამის ინტერვალით. ეფექტის გასაკონტროლებლად, თქვენ არ გჭირდებათ ტრენერთან დაკავშირება: თითოეული სიმულატორის ეკრანზე არის სლაიდერი, თუ ის წითელ ზონაშია, თქვენ უნდა დააჩქაროთ, მწვანე ზონაში, გააგრძელოთ იგივე სულისკვეთებით. ასეთი ვარჯიშები აგრძელებს ცხიმების წვას სპორტდარბაზში მოგზაურობის შემდეგ ორი დღის განმავლობაში.

ცვეტნოის ბულვარი, 2, BC "ლეგენდა ცვეტნოიზე"

8) ორანგეფიტ პაველეცკაია

Orangefit ბიზნეს პარკში ლეტნიკოვსკაიაზე არის ქსელის საუკეთესო ფილიალი. არსებობს მოდური პირადი სავარჯიშო გაჯეტები, როგორიცაა ვიბრაციული პლატფორმები, TRX მარყუჟები და ჰამაკები. ყურადღება მიაქციეთ ახალ ჯგუფს სხეულის კლასებიმდგომარეობა: აერობული ვარჯიშის, სწორი სუნთქვისა და ძალის ვარჯიშების კომბინაცია ერთდროულად წვავს ცხიმს და კუნთებს უფრო გამოკვეთილს ხდის. თუ ცეკვა გირჩევნიათ, სცადეთ Parter&More ვარჯიშები: ღრმა კუნთები, ხერხემალი და თანაბარი შინაგანი ორგანოებიიმუშავე სანამ მუსიკაში ახალ სვლებს ისწავლი.

წმ. ლეტნიკოვსკაია, 10с5

9) მსოფლიო-სპორტდარბაზი

დუბინინსკაიაზე მსოფლიო სპორტდარბაზს აქვს „შერეული ფორმატის“ ახალი კლასები - ასე ეძახიან მას აქ მოკლე პროგრამებიშედეგის სწრაფად მისაღწევად. არსებობს სამი ვარიანტი: ინტერვალური ვარჯიში- ალტერნატიული აერობიკა და ძალის ვარჯიშები ჰანტელებით და კეტბელებით, Step'n'Sculpt - საფეხურზე სიარული და სიმძიმეებთან მუშაობა, Sab'n'Stretch - მუცლის დაჭიმვა და კრუნჩხვა. დაწვა კალორიები თამაშის ფორმაშეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ ფრენბურთში (არსებობს ჯგუფები დამწყებთათვის და მოწინავე მოთამაშეებისთვის), სპორტულ პინგ-პონგში და კლდეზე ცოცვაში. კლუბის მეორე სართულზე არის World Beauty-ის სალონი: აქ აგიყვანენ ინდივიდუალური პროგრამასხეულის მოვლა შედეგების დასაჩქარებლად.

წმ. დუბინინსკაია, 71

10) იეზი

ეს არის პატარა კლუბი სამი დარბაზით, მაგრამ მე მას ერთ-ერთ საუკეთესოდ ვთვლი მოსკოვში. ეს ყველაფერი სათანადო ჰათჰა იოგას ეხება, რაც დიდ ჯაჭვებში არ ხდება: თქვენ მედიტირებთ ტიბეტური თასების ხმაზე და ცდილობთ ფრჩხილებზეც კი დადგეთ. აქ არის ყველა საჭირო ვარჯიში: ორი სახის პილატესი (ბალანსისა და ძალის გასავითარებლად), ქალური და მამაკაცის კრივი, აეროსტრეჩინგი ტილოებზე, CrossFit დამწყებთათვის და მოწინავეებისთვის, მსუბუქი ძალის ვარჯიში დილით და გაძლიერებული დამუშავებაკუნთები - საღამოობით. ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ დაისვენოთ „მიოფასციალური გათავისუფლების“ გამოყენებით - სპეციალური აღჭურვილობა ხსნის სახსარს და კუნთების ტკივილი, ასწორებს ხერხემლს და ზრდის მოქნილობას. კიდევ ერთი ვარიანტია Yeezy Cafe-ში წასვლა დამამშვიდებელი ჩაისა და ჯანსაღი ტკბილეულისთვის.

ბოლშაია ბრონნაიას ქ., 23с1

11) "ავიამოტორნაია ფიტნეს ტერიტორია"

კლუბი, 5000 კვადრატული მეტრის ფართობით, სამ სართულს იკავებს და საღამოობითაც კი არასოდეს არის ხალხმრავლობა. მნიშვნელოვან უპირატესობებს შორის: სპორტული აუზიზღვის წყლით, ანტი-გრავიტაციული იოგას სტუდია ტილოზე, სპა ზონა ყინულის აუზით სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, საბავშვო კლუბი, სადაც ვარჯიში შერწყმულია საგანმანათლებლო აქტივობებთან, ახალი Synergy 360 სადგური (აერთიანებს სავარჯიშო აღჭურვილობას კუნთების გასაძლიერებლად, გაჭიმვა და კარდიო), ტრენერები LesMills-ის საერთაშორისო სერთიფიკატებით (მოდური სასწავლო პროგრამები, რომლებიც წვავს 700 კალორიას ნახევარ საათში). LesMills-ის ყველა ვარჯიში შედის ფიტნეს ტერიტორიის ბარათის ფასში.

კაბელნაიას მე-5, 2. კორპუსი 1

12) "რესპუბლიკა"

ეს არის ქსელის მთავარი და უდიდესი ფილიალი. როგორც შემქმნელებმა ჩათვალეს, იგი გაკეთდა ქანთრი ფიტნეს კლუბის სტილში: დეკორაციაში გამოყენებული იყო ბუნებრივი ხე, სინათლე სუსტი და თბილი. ძალის სავარჯიშო აღჭურვილობა შეძენილია Life Fitness, Hammer and Tuff-Stuff-ისგან - დადასტურებული ამერიკული. ბრენდები. 25 მეტრიანი აუზი განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის: არის სპეციალური ბილიკი მაღალსიჩქარიანი ცურვისთვის. 15 მაისს რესპუბლიკა გახსნის საზაფხულო ზონას ორი საცურაო აუზით, მზიანი სალონებით, ბარით ჯანსაღი კოქტეილებით და საბავშვო კლუბით.

აკადემიკოს კურჩატოვის მოედანი, 1 ( კორპუსი 78)

13) "ქალაქი ფიტნესი" დობრინინსკაიაზე

ახალი Static Fat Burn სავარჯიშო კომპლექსი არის პირველი მიზეზი, რომ ივარჯიშოთ City Fitness-ში: ეს არის იოგას, სხეულის ბალეტის, კალანეტიკის, ფიტნესის და. ფუნქციური ვარჯიშები. კუნთების ყველა ჯგუფი მუშაობს, გამძლეობა იზრდება და ცხიმი ეფექტურად იწვის. მეორე მიზეზი არის ცხელი რკინის სიძლიერის პროგრამა სხვადასხვა წონის შტანგა: დონე ფიზიკური ვარჯიშიყოველ ჯერზე იზრდება, კუნთები სწრაფად იძენს რელიეფს.

კლუბის შენობაში ფუნქციონირებს სპორტული და სარეაბილიტაციო მედიცინის კლინიკა: ფიზიოთერაპევტები, ნევროლოგები, ტრავმატოლოგები და ენდოკრინოლოგები ფიტნესის გახსნის საათებში დაგხვდებიან ჩანიშნულების გარეშე.

მოსკოვი, მე-4 დობრინინსკის შესახვევი, 8/10

ტექსტი: დილიარა თელიაშევა

მსგავსი მასალები კატეგორიიდან