Პირადი მწვრთნელი. Sworkit - პერსონალური ტრენერი უფასოდ

პროგრამა, როგორც სახელიდან ჩანს, არის პირადი მწვრთნელი. თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ მას თქვენი სხეულის ყველა პარამეტრი და შედეგი, რომლისკენაც ისწრაფვით. სწორედ ამიტომ გახდა აპლიკაცია ასეთი პოპულარული. ნამდვილ ტრენერს ხომ ფული დაუჯდება და სპორტდარბაზში სიარულიც მოგიწევს. ბევრ ადამიანს უხერხულია მათი გაშვებული სხეული, ამიტომ ასეთი აპლიკაციის დაყენების გადაწყვეტილება ყველაზე სწორი იქნება.

ეს მწვრთნელი ყოველთვის შეგახსენებთ გაკვეთილებს და არასოდეს იტყვის, რომ რაღაცის გაკეთება არ შეგიძლიათ. უბრალოდ გჯეროდეთ საკუთარი თავის და რეალობის, რომლის მოტანა შეგიძლიათ ფიზიკური ფორმანორმალურად დაბრუნება. არასოდეს ჰქონიათ ადამიანებს ასეთი მშვენიერი შესაძლებლობა მოაწესრიგონ მსგავსი რამ. ამჟამად, მაღალი ტექნოლოგიადაგეხმაროთ ყველაფრის მიღებაში. უბრალოდ მიაღწიეთ და თქვენ შეგიძლიათ მოიმკით თქვენი წარმატების ნაყოფი.

თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ვარჯიში არ დაგჭირდებათ. ბუნებრივია, დიდი შრომა მოგიწევთ, რათა მოწესრიგდეთ. თუმცა, ეს არის აბსოლუტურად რეალური რამ, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ, თუ ცოტა ძალისხმევას გამოიყენებთ. როგორც კი პირველ შედეგებს დაინახავთ, დიდი სურვილი გაგიჩნდებათ გააგრძელოთ და დაიწყოთ ვარჯიში გასამმაგებული ენერგიით.

კომენტარები SmartFit-ის შესახებ - Personal Fitness Trainer APK

მომხმარებლის კომენტარები:

Ყველაფერი კარგადაა! მაგრამ თქვენ უნდა შეადგინოთ წარსული პროგრამების შედეგების ისტორია. თქვენი პროგრესის სანახავად. ან ახალი ციკლის შედგენისას დაეყრდნოთ ძველ მონაცემებს. არ არის ძალიან კომფორტული ყველასთვის ახალი პროგრამაშეიტანეთ ჩვენება

უბრალოდ გასაოცარი აპლიკაციაა, დიდი სიამოვნებით ვვარჯიშობ! კიდევ უფრო მაგარი იქნება, თუ ვარჯიშის ისტორია შეინახება, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. ძვირფასო დეველოპერებო, მე ნამდვილად, ნამდვილად გთხოვ, გამოუშვათ ეს აპლიკაცია

ზოგადად, საინტერესო აპლიკაციაა, მასზე რამდენიმე კვირაა ვმუშაობ. როგორც ჩანს, არ იყო საკმარისი ვარჯიში. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა საფუძველი არსებობს. კარგი იქნებოდა ვარჯიშის დღიური + სხეულის ინდიკატორების ჩასმა, რათა პროგრესი გამოჩნდეს.

დიდი აპლიკაცია. საუკეთესო პროგრამა. ნახევარ წელიწადში გავაუქმებ ხელმოწერას რასაც მივაღწიე. დანარჩენთან ერთად ერთადერთი გაუგებარია. სამი ვარჯიში დაისვენე? ანუ ექვსი და მერე დაისვენა? და მე მინდა კვების პროგრამა ან კალორიების დათვლა. პლუს შეუთავსეთ მას

ძალიან კარგი აპლიკაცია. ეს საუკეთესოა რაც მინახავს. სავარჯიშოები ძალიან კარგად არის შერჩეული. არ არის საჭირო თავის გატეხვა. დიზაინი ელეგანტურია. ძალიან მოსახერხებელია, არ არის შემაშფოთებელი რეკლამები. ერთი, მაგრამ, პროგრამის ჩემი აღწერილობით, სხეულის ნაწილები არ არის ხელმოწერილი დღეებში. მიუხედავად იმისა, რომ დ

პროგრამა კარგი ჩანდა, მაგრამ შემდეგ იმედგაცრუებული დავრჩი. სკამების პრესაში მაქსიმუმ 160-ს ვაკეთებ 1 ჯერ. მე ეს პროგრამაში მივუთითე, მეექვსე კვირას პროგრამამ გამომიცხადა, რომ მე უნდა გამეკეთებინა 10 გამეორების 3 კომპლექტი წონით 152,5 კგ., სანამ წინა წონა მუშაობდა.

ასე რომ, პროგრამა სუპერა, 10 წელი არ ვვარჯიშობდი, გადავწყვიტე თავიდან დამეწყო. გადმოვწერე პროგრამა, დავაყენე ჩემთვის, 6 დამჭირდა სასწავლო დღეები. პროგრამა მგრძნობიარეა სეტების ბოლოს შეფასებების მიმართ და შესაბამისად არეგულირებს დატვირთვას. მე ვხედავ ერთ მნიშვნელოვან მინუსს

ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ ერთი რამ კარგად ვერ გავიგე: გამოდის 3 პროგრამა, ერთი მასისთვის, ერთი სიმტკიცისთვის და მეორე გაშრობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მათში სავარჯიშოები და ეს არის ის? მაგ პროგრამები აღარ იქნება?

მაგარი პროგრამაა, მომეწონა. დაამატეთ შექმნილი პროგრამის მორგების შესაძლებლობა, მაგალითად, თავდაპირველად ბიცეფსისთვის აწევა იყო 30 კგ, შემდეგ კი აღმოჩნდა, რომ შეგიძლიათ 38. და ამის საფუძველზე შეცვალეთ სასწავლო პროგრამა.

დამწყებთათვის, შესანიშნავი აპლიკაცია. მითუმეტეს, თუ მწვრთნელის ფულს ბოდიშს გიხდით.

აპლიკაცია შესანიშნავია, 3 კვირაა ვაკეთებ სიძლიერის ინდიკატორებიდა თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობ. ეს არის მხოლოდ 1 მმ 177 კგ სკვატში ძალიან ბევრი. ასეთი წონით არ ავდგები)) იმიტომ. ჩემი მაქსიმუმი არის 150 4-ისთვის. მეორე იქნება მენიუში საკვები პროგრამაში, ეს იქნება სუპერ) Solid 5.

ყველაფერი მომწონს, მხოლოდ მიდგომების დათვლის ფუნქცია აკლია (განსაკუთრებით როცა ერთ ვარჯიშში 4 ან 5ა, იბნევი, მე-3-მე-4-მა დაასრულა მიდგომა) და წონა, სადაც 12,5 კგ ჰანტელები ნახე. ან 13.5 კგ? და როგორ დავაყენოთ შტანგა 53 უცნაური კილოგრამით?

გასაოცარი აპლიკაცია! გთხოვთ, დაამატოთ წონის თვალყურის დევნება ყოველი ვარჯიშის შემდეგ, რასაც მოჰყვება გრაფიკის ნახვა. და ძალიან კარგი იქნება, თუ თქვენ შეძლებთ კერძების ჩაწერას იგივე ტრეკინგით :)

Ძალიან მომეწონა. დამწყებთათვის, ეს შესანიშნავი აპლიკაციაა. Ყველაზე მეტად რეკომენდირებული.

და მითხარი გთხოვ. როცა წონას წერენ, ვთქვათ სკამზე, კისრის წონა გათვალისწინებულია? თუ ეს არის ტვირთის წმინდა წონა? ასე რომ, განაცხადი არის ცეცხლი. Ყველაფერი მომწონს!!))

აპლიკაცია სუპერა, მე ვიყენებ, მაგრამ კითხვა მაქვს: არ მესმის ერთი ვარჯიშის მიდგომების რაოდენობის მომენტი... პირველი ციფრი არის წონა კგ-ში, მეორე არის მიდგომების რაოდენობა, ბოლო არის გამეორებების რაოდენობა... თუ ამ რიცხვებს გჯერათ, მაშინ სავარჯიშოში 7 მიდგომაა.. V

სასწავლო პროგრამები კარგია, სტიუარტ მაკრობერტის სისტემას მოგაგონებთ! მინდოდა მეკითხა, რომ დაემატებინა ტაიმერი და კალენდრის მსგავსი რამ, რომ აღენიშნოთ კვირის რომელ დღეს ივარჯიშეთ და ტაიმერი ჩაწეროთ რამდენ დროს ატარებთ დარბაზში!

დიდი აპლიკაცია. იმუშავა 3 თვე პროფესიონალ ტრენერთან ერთად. შემდეგ გამოცდილების გამოყენებით შევადგინე პროგრამა აპლიკაციაში და შედეგიც ისეთივე კარგია! როდის იქნება განახლება სასწავლო პროგრამის მორგების შესაძლებლობით?

Ყველაფერი კარგადაა. მაგრამ არის ერთი მინუსი. აი მაგალითი, მე გავაკეთე პროგრამა რამდენიმე ტრენაჟორის გათვალისწინებით. და მაშინ პრობლემა არის, მაგალითად, კროსოვერი ან ჰამერი ან სმიტი ან ბლოკი ან პეპელა გაფუჭდა, ალბათ სიმულატორი დაკავებულია. რატომ არ დავამატოთ ალტერნატივების ან ჩანაცვლების დანერგვა

კარგი! კმაყოფილი ვარ შედეგებით. კითხვა: წვერით ვარჯიშისას მითითებულია წონა კისრის ჩათვლით (20 კგ) თუ წონა, რომელიც უნდა ჩამოკიდოთ? Გმადლობთ

მაგარი აპლიკაცია. დარწმუნდით, რომ გადახედეთ წინა კვირის ტონაჟს. შედეგების შესადარებლად. მშვენიერი იქნება :)

მშვენიერი პროგრამა გაგრძელდა ვარჯიშის მე-3 კვირა, წონას ხან იმაზე დიდი მიმართულებით ვასწორებ ვიდრე პროგრამაში ვარაუდობ და ხან ვამატებ დამატებითი ვარჯიშიროცა ვგრძნობ, რომ ჯერ კიდევ არის ძალა. მაგრამ ზოგადად, პროგრამა არის კლასი, მაგრამ როგორც ქვემოთ დაწერეს, არ არის საკმარისი მოადგილე

წონის მომატების პროგრამა დამეხმარა 6 კვირაში დაახლოებით 6 კგ-ის მოპოვებაში. ზე სათანადო კვებადა გენერი. ფაქტობრივად წონაში ვიყავი.

Შესანიშნავი იდეა. როგორც შემოთავაზება, დაამატეთ არჩეული სავარჯიშოების შეცვლის შესაძლებლობა პროგრამის გადატვირთვის გარეშე. სამწუხაროა დაგროვილი გამოცდილების დაკარგვა. იდეალური იქნებოდა ანდრეი ფილატოვის GumUp-თან შეთავსება!

კვირის ეკრანზე ნათქვამია: ამ კვირაში ვგეგმავთ შემდეგ დატვირთვას: დღე 1 (ცარიელი, საერთოდ არაფერი), დღე 2 (ცარიელი), დღე 3 (ასევე ცარიელი). ზოგადად, უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ ყველაფერი კარგადაა

პირველად ვხედავ ასეთ მოსახერხებელ და მარტივ აპლიკაციას. მე თვითონ არ ვარ დამწყები, (ვვარჯიშობ 3 წელი), ბოლო 6 თვე. იყო კროსფიტი. ვბრუნდები რკინის სამყაროში მობილური ტრენაჟორით და ჯერჯერობით ყველაფერი მომწონს. კარგი დეველოპერები!

მანამდე ტრენერთან მიმუშავია. პროგრამა ყველაფერს ზუსტად იგივეს ხდის, ასე რომ, რა თქმა უნდა, 5! ასევე, დეველოპერები, მადლობა! თქვენ უბრალოდ გინდათ სამყარო უკეთეს ადგილად აქციოთ! სანაცვლოდ არაფერს ითხოვს, არც ფულს, არც რეკლამის ყურებას! კარგად გააკეთე!

დიდი აპლიკაცია მადლობა! სავარჯიშოების შესრულებისას წერტილი "მიდგომის წარუმატებლობა" ბოლომდე არ არის ნათელი. მაგალითად, მოცემულია 5 კომპლექტი 8 გამეორებით? რა ითვლება წარუმატებლად? თუ თქვენ ვერ შეასრულეთ ერთი გამეორება ან ვერ დაასრულეთ 8 გამეორება

აპლიკაცია შესანიშნავია, გავიარე 6 კვირიანი კურსი, მაგრამ განახლების შემდეგ ვარჯიშების ახალი ციკლის დაწყება შეუძლებელია. პროგრამა სულელურად იშლება და ეგაა. ქეში წავშალე, მონაცემები წავშალე, თავიდან დავაინსტალირე, უშედეგოდ. მყარი აფრენები. შეამოწმეთ განახლებები მათ გამოყენებამდე

ყველაფერი მშვენივრად მუშაობს. არის ერთი პატარა ნიუანსი. სავარჯიშო დარბაზში მანქანებზე არ არის 1-0,5 კგ წონის შეცვლა. მანქანები 5 ან 10 კგ წონის ცვლილებით. ეს ნიუანსი გასათვალისწინებელია სასწავლო პროგრამის შექმნისას.

ეს მხოლოდ სრულყოფილი აპლიკაციაა! მადლობა ბიჭებო ამისთვის! ზუსტად ის, რასაც დიდი ხანია ვეძებ. მხოლოდ ერთი კითხვაა. როგორ შევცვალო წონა და გამეორება სხვადასხვა ვარჯიშები, რომელიც თავიდანვე დავაყენე? მხოლოდ სრული გადატვირთვა და განწყობა

სუპერ! უკეთესსაც ვერ გააკეთებ. გთხოვთ, უფრო დეტალურად აღწეროთ რჩევებში, თუ როგორ უნდა შეავსოთ "ყველა ველი" და კიდევ უკეთესი, რათა ცარიელი ველები გამოჩნდეს. საცდელი კვირის დასრულება მომიწია. მადლობა გაწეული სამუშაოსთვის.

შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი ტაიმერი კომპლექტებს შორის დასასვენებლად?

მინდოდა დამეზუსტებინა. ხშირად არ მინახავს. პროგრამა იძლევა შემდეგ გასწორებას: ფეხები + მკერდი, ზურგი + მხრები, მკლავის მე-3 დღე. ფეხები + მკერდი ხშირად არ მინახავს, ​​ეს ნორმალურია?) და როგორც მივხვდი, თუ პროგრამამ გადაწყვიტა, რომ აუცილებელი იყო კუნთების ამ გზით გაერთიანება, არის თუ არა ყველაზე ეფექტური გზა?

აპლიკაცია კარგია, მაგრამ 5-ს არ ვდებ, რადგან მხოლოდ პირველი კვირაა ვაკეთებ და არ ვიცი რას ფიქრობს ჩემზე შემდეგ, რა წონები, ახლა აპლიკაციამ დაითვალა წონები რამდენიმე ვარჯიშისთვის. როგორც ძალიან მსუბუქი.

აპლიკაცია მშვენიერია. დღეს აქ შედგენილი პროგრამის მიხედვით ვარჯიშის პირველი დღე იყო და შესამჩნევად გამიჭირდა. იგრძნობა, რომ ამ ცხოვრებაში სულ მცირე ორი საათი მაინც არ გავატარე. მადლობა დეველოპერებს. ინტერფეისი უფრო მეტია, ვიდრე სასიამოვნო და ინტიმური

სუპერ აპლიკაცია. მე მინდა მქონდეს რამდენიმე პროგრამა ერთდროულად, ე.ი. მრავალი პროფილი. და დაამატეთ დამატებითი სავარჯიშოები. მადლობა დეველოპერებს და დიზაინი ძალიან სასიამოვნოა თვალისთვის.

ვთქვათ, 5-დან 12-მდე გამეორება უნდა გავაკეთო, ბოლო მიდგომა 10-ჯერ გავიკეთე, ეს როგორ უნდა ჩაითვალოს კომპლექტურ მარცხად თუ მძიმე მარცხად?!

ძალიან კარგი აპლიკაცია. მაგრამ ბოლომდე არ არის ნათელი, თუ რა ალგორითმით აყალიბებს იგი სასწავლო პროგრამას. ზოგჯერ მისი გამძლეობა გასაოცარია. სადაც წონა უნდა დარჩეს, ის ამატებს და სადაც წონა ემატება, ტოვებს. კარგი, ვთქვათ, ეს არის ავტორების ალგორითმი და

ყველაზე საუკეთესო აპლიკაციაყველა რაც ვიპოვე. მე უბრალოდ ვერ ვპოულობ მას App Store-ში. მეგობრის დაყენება მინდოდა, ვერ ვიპოვეთ. ასე რომ, მთელი ჯგუფი ჩაერთო ამ აპლიკაციაში. წარმატებები შემდგომი განვითარებადა განაახლეთ...

დიდი აპლიკაცია. ძალიან მომწონს, მაგრამ წამზომი ძალიან მენატრება

ძალიან სასარგებლო, მოსახერხებელი და ადვილად გამოსაყენებელი პროგრამა. თუ თქვენ გააკეთეთ მოძრაობების ანიმაცია (როგორ კეთდება სავარჯიშო), სურათების ნაცვლად, მაშინ თქვენი განაცხადის ფასი არ იქნება

დარწმუნდით, რომ მხრის დაჭერა და ნიკაპის რიგის გაკეთება შესაძლებელია ერთად, ეს ორი ყველაზე მეტად მაგარი ვარჯიშებიდელტამდე.გთხოვ!

შესანიშნავი აპლიკაცია, საპასუხო მიდგომა, დეტალური განმარტებებივარჯიშები (როგორ გავაკეთოთ, ძირითადი შეცდომები, კუნთების ჯგუფები). ძალიან კმაყოფილი ვარ, ვფიქრობ, რომ თქვენ გაქვთ უფლება, დაამატოთ ღილაკი "დახმარეთ დეველოპერებს" ან გამოავლინოთ პრემიუმ ფუნქციები (ან თუნდაც უბრალოდ შეცვალოთ ფერები

Გმადლობთ! შესანიშნავი აპლიკაცია! უბრალოდ არ გააკეთოთ შესყიდვები მასში, გთხოვთ!

მე ვიყენებ ამ აპლიკაციას. უფასო ანალოგებს ვუყურე, ყველაზე მეტად მომეწონა.IMHO

მშვენიერი აპლიკაციაა, დიდი ხანია ვეძებ! დავუშვათ, რომ სახლში ვარჯიშობთ, არის შტანგა, თარო, წყვილი ჰანტელები. პროგრამის შედგენისას უბრალოდ გაითვალისწინეთ სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ჭურვებით. დეველოპერებმა არ უნდა მიატოვონ პროექტი, არამედ განავითარონ იგი ყველა შესაძლო გზით

დაამატეთ ტაიმერი და სიგნალები კომპლექტებს შორის. და ასე რომ, ყველაფერი იდეალურია.

ძალიან მომეწონა აპლიკაცია. მითხარით, ჰანტელებით ვარჯიშებში მითითებულია ერთი ჰანტელის თუ წყვილის წონა? და შტანგით ვარჯიშებში წონა კისრის გათვალისწინებით არის მითითებული თუ არა?

ძვირფასო დეველოპერებო. გთხოვთ, შეიყვანოთ წონის კორექტირება კვირის განმავლობაში, მაშინაც კი, როცა ვარჯიში ძალიან მარტივია შემდეგი კვირამასში დაახლოებით იგივე წონა რჩება, უნდა გახსოვდეთ

სპორტი კარგია და ეს ყველამ ბავშვობიდან ვიცით. თუმცა, სპორტში ეს აუცილებელია ჯანსაღი მიდგომამხოლოდ მაშინ იქნება სპორტი ჭეშმარიტად სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის. JEFIT აპლიკაცია არის ვირტუალური ტრენერი, რომელიც მონიტორინგს გაუწევს თქვენი ვარჯიშების რეგულარობას და მათ სწორ შინაარსს.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შექმნათ პროფილი. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ როგორც ადგილობრივი პროფილი, ასევე ონლაინ ანგარიში. პროფილის შექმნით თქვენ ავსებთ პერსონალურ მონაცემებს. ეს არის ასაკი, სიმაღლე, წონა, პარამეტრები სხვადასხვა ნაწილებისხეული; გულმკერდის, წელის, მკლავების, მხრების, თეძოების, ქვედა კიდურების მოცულობა და ა.შ.
ამ პარამეტრების საფუძველზე შეგიძლიათ დასახოთ მიზნები საკუთარ თავს და განსაზღვროთ მათი მიღწევის დრო. ამ ჩარჩოების შესაბამისად, აგებულია სასწავლო პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ შედეგების მიღწევაში. პროგრამაში ჩართულია სავარჯიშოების ნაკრები დამწყებთათვის, რა თქმა უნდა, ის სასარგებლო იქნება დამწყები სპორტსმენებისთვის.
აპლიკაციის ბაზაში არის მრავალი შაბლონის გეგმა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცვლილებების გარეშე ან საკუთარი კორექტირებით, ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი გეგმები. ეს არის ტრენინგის განრიგი და შემადგენლობა, რომელიც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მიზნების, თქვენი განრიგის მიხედვით, სპორტული აღჭურვილობარომელსაც იყენებთ და ა.შ.
JEFIT ისევე როგორც სხვები სპორტული აპლიკაციები, განსხვავდება სიცხადით. თქვენი პროგრესი, თქვენ მიერ შეყვანილი მონაცემების საფუძველზე, შეიძლება იყოს წარმოდგენილი გრაფიკულად. ეს არის სხეულის პარამეტრები, ცხიმის პროცენტი, კუნთების მოცულობა და ვიზუალურად წარმოდგენილი სხვა მნიშვნელოვანი ფიგურები. პროგრამაში ჩაშენებული ანიმაციური სურათების მონაცემთა ბაზა დაგეხმარებათ სავარჯიშოების სწორად შესრულებაში. თითოეული სავარჯიშო აქ დეტალურად არის გაანალიზებული, თქვენი ამოცანაა უბრალოდ ყურადღებით გაამრავლოთ მაგალითი.
ალბათ ერთადერთი, რისი გაკეთებაც JEFIT აპლიკაციას არ შეუძლია, არის მომხმარებლისთვის მოტივაციის შექმნა. მაგრამ ეს არ არის გათვალისწინებული: თუ თქვენ იღებთ ვალდებულებას სპორტით თამაშს, მაშინ მოტივაცია თქვენი საკუთარი ამოცანაა. სამწუხაროდ, მისი დაპროგრამება შეუძლებელია. მთავარია შენი სურვილი გახდე უკეთესი. და JEFIT უბრალოდ დაგეხმარებათ მის განხორციელებაში.
თავისებურებები:

• მეგობრული აქტივობის დამგეგმავი ინტერფეისი
• ამის საფუძველზე საკუთარი განრიგის შექმნის შესაძლებლობა მზად გეგმებიან პირადი შეღავათებიდან გამომდინარე
• სხვადასხვა გრაფიკების შექმნისა და მათ შორის მარტივად გადართვის შესაძლებლობა
• პროგრესის მონიტორინგის სისტემა
• პროგრესის გრაფიკული წარმოდგენა
• წონის, კუნთების ზრდის და ცხიმის დაკარგვის მონიტორინგი და ა.შ.
• დასვენების ტაიმერი
• ადაპტაციური დრო ნაკრებებს შორის
• კლასის განრიგი არჩევანისთვის ოპტიმალური გეგმაკლასები
• ანიმაციური სავარჯიშოების უზარმაზარი მონაცემთა ბაზა, სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკის აღწერით, ასევე კუნთების ჯგუფები, რომლებზეც ამ ვარჯიშსგავლენას ახდენს.

ჩამოტვირთეთ JEFIT Pro - პირადი ფიტნესიმწვრთნელი ანდროიდისთვისშეგიძლიათ მიჰყვეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულს.

მწვრთნელის კონსულტაციები არასდროს არის უფასო, რაც სავსებით ნორმალურია, რადგან. კონსულტაციები მისი მუშაობის ნაწილია და არავის სურს "მადლობისთვის" მუშაობა, ამიტომ, თუ გსურთ მიიღოთ რეკომენდაციები გადახდის გარეშე, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ Android აპლიკაციას, რომელიც არ საჭიროებს გადახდას შერჩევისთვის. ოპტიმალური ვარჯიში, მაგრამ მაინც ინფორმაციის უმეტესობის დამოუკიდებლად მოძიება და შესწავლა მოუწევს.

გაშვების შემდეგ უფასო აპლიკაციათქვენ უნდა შეავსოთ მოკლე კითხვარი, რომელშიც მითითებული უნდა იყოს სქესი, დაბადების თარიღი, მაჯის ზომა, სიმაღლე, წონა და მიზანი (წონის დაკლება ან კუნთების მომატება).

ამის შემდეგ, პროგრამა წარმოქმნის გულისცემის სავარაუდო სამიზნე ზონებს, რომლებიც შეესაბამება მაქსიმალური დატვირთვა, ანაერობული/აერობული დატვირთვები, ცხიმების წვის ზონის დასაწყისი და სხვა. და ბოლოს, თქვენ უნდა მიუთითოთ ტრენინგის ადგილი (სახლი ან სპორტ - დარბაზი) და სიმულატორების ხელმისაწვდომობა და სხვა სპორტული ელემენტები. ყველა ეს მონაცემი შეიძლება დარეგულირდეს ნებისმიერ დროს გასახდელების განყოფილებაში გადასვლით. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თითქოს პროგრამის მიხედვით, რომელიც ავტომატურად არის შედგენილი, რადგან. შექმნა საკუთარი პროგრამავარჯიშები ყოველდღე, აპლიკაციის შიდა მონაცემთა ბაზის გამოყენებით.

ყველა გეგმის შენახვა შესაძლებელია Google Drive-ში ნებისმიერ დროს და ასევე ადვილია მათი აღდგენა პროგრამის ხელახალი ინსტალაციის/მოწყობილობის გამორთვის შემდეგ. ყველა ვარჯიში დაყოფილია კუნთების ჯგუფებად, რომელთა ვარჯიში დღეს გსურთ. ტრენინგის რეჟიმს აქვს ტაიმერი დამახასიათებელი ხმით, რომელიც თავიდან აიცილებს მოწყობილობის მუდმივი ყურების აუცილებლობას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ნავიგაცია ბგერების მიხედვით. აპლიკაციის შიგნით შესყიდვებს ემატება მხოლოდ რეკლამის გამორთვა, რაც, სხვათა შორის, საერთოდ არ ერევა გამოყენებისას და სხვა ფუნქციები არ ემატება გადახდის შემდეგ. ამიტომ, თუ დიდი სურვილია, მადლობა გადავუხადო დეველოპერს მისი მუშაობისთვის, მაშინ უკეთესი ვარიანტივერ მოიძებნა.

პროგრამაში არ არის პარამეტრები, ყველაფერი მუშაობს გამართულად და ავარიის გარეშე, პროგრამა ადაპტირებულია მოწყობილობებზე გამოსაყენებლად, თუნდაც დიდი ეკრანებითა და გარჩევადობით. მოდით შევაჯამოთ: ანდროიდის აპლიკაციანაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეს ნამდვილი მწვრთნელის სრულფასოვანი შემცვლელი, მაგრამ პროგრამა შეძლებს რამდენიმე ძირითადი ინსტრუქციის მიცემას და სასწავლო გეგმის მიწოდებას, თუმცა ამის რეგულირება შესაძლებელია დიდი ძალისხმევის გარეშე.

სპორტი კარგია და ეს ყველამ ბავშვობიდან ვიცით. თუმცა, სპორტში ჯანსაღი მიდგომაა საჭირო მხოლოდ მაშინ, როცა სპორტი ნამდვილად სასარგებლო იქნება ჯანმრთელობისთვის. JEFIT აპლიკაცია არის ვირტუალური ტრენერი, რომელიც მონიტორინგს გაუწევს თქვენი ვარჯიშების რეგულარობას და მათ სწორ შინაარსს.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შექმნათ პროფილი. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ როგორც ადგილობრივი პროფილი, ასევე ონლაინ ანგარიში. პროფილის შექმნით თქვენ ავსებთ პერსონალურ მონაცემებს. ეს არის ასაკი, სიმაღლე, წონა, სხეულის სხვადასხვა ნაწილების პარამეტრები; გულმკერდის, წელის, მკლავების, მხრების, თეძოების, ქვედა კიდურების მოცულობა და ა.შ.
ამ პარამეტრების საფუძველზე შეგიძლიათ დასახოთ მიზნები საკუთარ თავს და განსაზღვროთ მათი მიღწევის დრო. ამ ჩარჩოების შესაბამისად, აგებულია სასწავლო პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ შედეგების მიღწევაში. პროგრამაში ჩართულია სავარჯიშოების ნაკრები დამწყებთათვის, რა თქმა უნდა, ის სასარგებლო იქნება დამწყები სპორტსმენებისთვის.
აპლიკაციის ბაზაში არის მრავალი შაბლონის გეგმა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცვლილებების გარეშე ან საკუთარი კორექტირებით, ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი გეგმები. ეს არის ვარჯიშის განრიგი და შემადგენლობა, რომელიც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მიზნების, თქვენი განრიგის, სპორტული აღჭურვილობის და ა.შ.
JEFIT, ისევე როგორც სხვა სპორტული აპლიკაციები, ვიზუალურია. თქვენი პროგრესი, თქვენ მიერ შეყვანილი მონაცემების საფუძველზე, შეიძლება იყოს წარმოდგენილი გრაფიკულად. ეს არის სხეულის პარამეტრები, ცხიმის პროცენტი, კუნთების მოცულობა და ვიზუალურად წარმოდგენილი სხვა მნიშვნელოვანი ფიგურები. პროგრამაში ჩაშენებული ანიმაციური სურათების მონაცემთა ბაზა დაგეხმარებათ სავარჯიშოების სწორად შესრულებაში. თითოეული სავარჯიშო აქ დეტალურად არის გაანალიზებული, თქვენი ამოცანაა უბრალოდ ყურადღებით გაამრავლოთ მაგალითი.
ალბათ ერთადერთი, რისი გაკეთებაც JEFIT აპლიკაციას არ შეუძლია, არის მომხმარებლისთვის მოტივაციის შექმნა. მაგრამ ეს არ არის გათვალისწინებული: თუ თქვენ იღებთ ვალდებულებას სპორტით თამაშს, მაშინ მოტივაცია თქვენი საკუთარი ამოცანაა. სამწუხაროდ, მისი დაპროგრამება შეუძლებელია. მთავარია შენი სურვილი გახდე უკეთესი. და JEFIT უბრალოდ დაგეხმარებათ მის განხორციელებაში.
თავისებურებები:

• მეგობრული აქტივობის დამგეგმავი ინტერფეისი
• მზა გეგმების ან პირადი პრეფერენციების საფუძველზე საკუთარი განრიგის შექმნის შესაძლებლობა
• სხვადასხვა გრაფიკების შექმნისა და მათ შორის მარტივად გადართვის შესაძლებლობა
• პროგრესის მონიტორინგის სისტემა
• პროგრესის გრაფიკული წარმოდგენა
• წონის, კუნთების ზრდის და ცხიმის დაკარგვის მონიტორინგი და ა.შ.
• დასვენების ტაიმერი
• ადაპტაციური დრო ნაკრებებს შორის
• გაკვეთილის განრიგი ოპტიმალური გაკვეთილის გეგმის არჩევისთვის
• ანიმაციური სავარჯიშოების უზარმაზარი მონაცემთა ბაზა, სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკის აღწერილობით, ასევე კუნთების ჯგუფებზე, რომლებზეც ეს ვარჯიში გავლენას ახდენს.

ჩამოტვირთეთ JEFIT Pro - პირადი ფიტნეს ტრენერი Android-ისთვისშეგიძლიათ მიჰყვეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულს.