ტკივილგამაყუჩებელი კუნთების ტკივილისთვის. კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ - როგორ მოვიშოროთ მალამოები, მასაჟი და ცხელი აბაზანები

მასალა გამოქვეყნებულია პროექტ „მედიკამენტები სიცოცხლისთვის“ პარტნიორობის ფარგლებში, რომელიც ეძღვნება პაციენტების ფარმაცევტული წიგნიერების გაუმჯობესებას.

უძველესი დროიდან ცნობილია, რომ ნარკოტიკები ამცირებს მტკივნეული შეგრძნებებიადრე ამისთვის იყენებდნენ ალკოჰოლს, მოსაწევ ნარევებს და კოკას ფოთლებს. მოგვიანებით, ტკივილის მექანიზმის დამკვიდრების შემდეგ, შემუშავდა და დაინერგა სინთეტიკური ტკივილგამაყუჩებლები - ანალგეტიკები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც აცილებენ ტკივილის მიზეზს.

ტკივილი არის უსიამოვნო შეგრძნება, განცდა, რომელიც წარმოიქმნება პათოლოგიური პროცესის საპასუხოდ და ხასიათდება ინდივიდუალური ემოციური შეღებვა. საერთაშორისო ასოციაციატკივილის შესწავლის საერთაშორისო ასოციაცია მას განსაზღვრავს, როგორც უსიამოვნო სენსორულ და ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც დაკავშირებულია ქსოვილის რეალურ ან პოტენციურ დაზიანებასთან ან აღწერილია ასეთი დაზიანების თვალსაზრისით. არსებობს ცხრა სახის ტკივილი, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულზე - კუნთების ტკივილზე. რა იწვევს მას, რა მედიკამენტები დაეხმარება მის შემსუბუქებას და სად არის თვითმკურნალობის საზღვრები?

კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ

კუნთების ტკივილის რამდენიმე მიზეზი არსებობს, რომელთაგან ერთი, ამა თუ იმ ხარისხით, შეიძლება კლასიფიცირდეს ფიზიოლოგიურად, დანარჩენი კი პათოლოგიურად. კუნთების ტკივილი ხშირად ჩნდება ვარჯიშიდან 1-2 დღის შემდეგ სპორტსმენებში და მასში ჩართულ ადამიანებში ფიზიკური ვარჯიშიხანგრძლივი შესვენების ან გადართვის შემდეგ ახალი დონეიტვირთება ამ მდგომარეობას ყელის ტკივილს უწოდებენ, ხოლო ტკივილი კუნთებში რძემჟავას დაგროვებით აიხსნება - ანაერობული (ჟანგბადის გარეშე) მეტაბოლური გზის პროდუქტი. კუნთები გადადიან ამ მეტაბოლურ გზაზე, როდესაც მაღალი დატვირთვათან ახლავს ჟანგბადის დეფიციტი.

ტკივილი შედარებით უსაფრთხოა და თავისთავად ქრება მკურნალობის გარეშე. მდგომარეობის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გაიმეოროთ ვარჯიშები, რამაც გამოიწვია კუნთების ტკივილი. სუფთა ჰაერიან ვენტილაციაში, ინტენსივობის შემცირებით. მასაჟი, გაჭიმვის ვარჯიშები, სირბილი და უბრალოდ დასვენება დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში, მაგრამ თუ ეს არ გამოდგება, ზოგიერთ შემთხვევაში რეკომენდებულია ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მცირე დოზები 1-2 დღის ხანმოკლე კურსით.

სრული ჯანმრთელობის ფონზე

თუ ტკივილთან მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი აშკარა არ არის, ის წარმოიშვა „თავისთავად“, „გარეშე თვალსაჩინო მიზეზები”, ანუ ფიქრის საფუძველი. კუნთების ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს ნევროლოგიურ დაავადებებზე (ხერხემლის პათოლოგია, ნერვული ღეროები), საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებებზე (ართრიტი, ბურსიტი, ტენდოვაგინიტი, ოსტეომიელიტი, ძვლის სიმსივნეები, რევმატული დაავადებები) სისხლძარღვთა პათოლოგიებზე (ათეროსკლეროზი ობლიტერანი, ვარიკოზული ვენებივენები, თრომბოფლებიტი და ფლებოთრომბოზი) და თვით კუნთების პათოლოგია (მდგომარეობა კრუნჩხვების შემდეგ, მიოზიტი). თვითდიაგნოზმა და თვითმკურნალობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაავადების პროგრესირებას და მის გადასვლას განუკურნებელ (განუკურნებელ) სტადიაზე, მაგალითად, სახსრის სრული შერწყმის - ანკილოზის წარმოქმნას ხანგრძლივი არანამკურნალევი ართრიტის დროს. კუნთების ტკივილის შემთხვევაში, რომელიც არ არის დაკავშირებული დაზიანებასთან ან ხანგრძლივ ვარჯიშთან, დიაგნოზი უნდა დაისვას ექიმის - თერაპევტის, რევმატოლოგის, ტრავმატოლოგის ან ნევროლოგის მიერ.

კუნთების ტკივილი ხშირად ხდება, როდესაც ვირუსული დაავადებები- ARVI, გრიპი. გარდა ამისა, ზოგიერთი წამალი, მაგალითად სამკურნალოდ არტერიული ჰიპერტენზია(აგფ ინჰიბიტორები, შარდმდენები) და ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა (სტატინები), თან გრძელვადიანი გამოყენებაშეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი.

პირველადი დახმარების საშუალებები

როგორც პირველადი დახმარება, შეიძლება რეკომენდებული იყოს სხვადასხვა სისტემური და ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები. ადგილობრივი მოქმედება- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) ან ტკივილგამაყუჩებლები - სიცხის დამწევი საშუალებები. ეს მედიკამენტები ამცირებს ანთების სიმძიმეს კუნთებში, ნერვულ ღეროებში, სახსრებში და ათავისუფლებს შეშუპებას, ათავისუფლებს ტკივილს, მაგრამ ასევე აქვს მრავალი არასასურველი ეფექტი. ერთ-ერთი მათგანია მეტაბოლური დარღვევა სასახსრე ხრტილში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების სტადიის გამწვავება და ხრტილის განადგურებაც კი. ამჟამად სინთეზირებულია წამლები, რომლებიც არ აქვთ უარყოფითი გავლენახრტილზე და ქონდროპროტექტორული (დამცავი) ეფექტიც კი აქვს, მაგრამ, სამწუხაროდ, მოძველებული წამლების დიდი რაოდენობა მაინც არსებობს.

Სხვებთან შესაძლო გართულებაანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების მიღება არის ეგრეთ წოდებული გასტროპათიის განვითარება - კუჭის ლორწოვანი გარსის დაზიანება, რომელიც დაკავშირებულია მისი განახლებისა და რეგენერაციის პროცესების არაპირდაპირ შენელებასთან. ამ მდგომარეობას შეიძლება თან ახლდეს დისპეფსიური სიმპტომები: გულისრევა, სიმძიმის შეგრძნება კუჭში, წელვა, გულძმარვა და მძიმე შემთხვევებიკი გამოიწვიოს ზედა მონაკვეთებიდან სისხლდენის განვითარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიეროზიების და წყლულების წარმოქმნის გამო. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები განსხვავდება მათი მოქმედებით კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანზე, ზოგიერთში თანამედროვე წამლებიპრაქტიკულად არ დააზიანოთ.

ადგილობრივად გამოყენებული პროდუქტებისთვის - მალამოების სახით - არსებობს რისკი უარყოფითი შედეგებიმნიშვნელოვნად დაბალია, არის გამოშვების ფორმები მოქმედების გახანგრძლივებული (გრძელი) პერიოდით. უზრუნველყოფს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო მალამოებს მაღალი კონცენტრაციაწამალს გამოყენების ადგილზე გაცილებით ნაკლებად გამოხატული ეფექტი აქვს მთლიან სხეულზე. მათი ნაკლოვანებები მოიცავს იმ ფაქტს, რომ მალამოების ყველა კომპონენტი არ შეიწოვება ხელუხლებელი კანიდან, გარდა ამისა, მალამოს ნაწილი ძნელად შეიწოვება სახვევებში; გელები უფრო სწრაფად შეიწოვება და აქვთ უფრო გამოხატული და მდგრადი ეფექტი მსგავს კონცენტრაციებში. მეორეს მხრივ, გელების რეზორბციული, სისტემური ეფექტი სხეულზე ასევე უფრო მაღალია უკეთესი შეწოვის გამო.

კუნთების ტკივილი ან მიალგია თითქმის ყველა ადამიანისთვის ნაცნობია. თქვენ უბრალოდ უნდა გადატვირთოთ საკუთარი თავი სპორტ - დარბაზიან დაიჭირეთ „გაციება“, როგორ შეუძლია სხეულს გვაცნობოს ტკივილის გამო წარმოქმნილი პრობლემების შესახებ. ფაქტობრივად, მიალგიის კიდევ ბევრი მიზეზია ზოგიერთ შემთხვევაში, ამის გასარკვევად საჭიროა სპეციალისტის მიერ საფუძვლიანი გამოკვლევა, მაგრამ ხანდახან საჭიროა სასწრაფოდ ჩადგეთ ფორმაში და მოიცილოთ დისკომფორტი. ასეთ სიტუაციაში შეუძლია დახმარება თანამედროვე საშუალებაკუნთების ტკივილისთვის Pentalgin®. იგი შეიცავს 5 აქტიურ კომპონენტს და გავლენას ახდენს ტკივილის წარმოქმნის სხვადასხვა მექანიზმებზე.

კუნთების ტკივილის მიზეზები

შესაძლოა, ყველას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განუცდია კუნთების ტკივილი სიმძიმის აწევიდან მეორე ან მესამე დღეს, ასევე პირველი ციგურებით. ინტენსიური ტრენინგისპორტდარბაზში და ა.შ. ამ ფენომენს ეწოდება ყელის ტკივილი, ან დაგვიანებული კუნთების ტკივილის სინდრომი. ის წარმოიქმნება ქსოვილებში რძემჟავას კონცენტრაციის გაზრდის გამო და, როგორც წესი, თავისთავად ქრება რამდენიმე დღის შემდეგ.

არასწორი პოზა.ადამიანების სხეული ცუდი პოზა დიდი ხანის განმვლობაშიარის არაბუნებრივი პოზიცია, ასე რომ გახანგრძლივებული სტატიკური ძაბვაკუნთებს, რაც ხშირად იწვევს მათ სპაზმს და მიალგიის გაჩენას.

დაზიანებები.სისხლჩაქცევას, დაჭიმვას ან დისლოკაციას, როგორც წესი, თან ახლავს საკმაოდ ძლიერი ტკივილი ტრავმის შემთხვევაში, კუნთები ხშირად გადაჭიმულია და ზოგჯერ იშლება. ტკივილი არ არის ტრავმის ერთადერთი პრობლემა. მათთან ერთად ხშირად შეიმჩნევა ჰემატომა და შეშუპება. მიალგიის ზუსტი მიზეზის დასადგენად ექიმები ატარებენ სპეციალურ გამოკვლევებს, დისკომფორტის მოსახსნელად კი ჩვეულებრივ ტკივილგამაყუჩებლების მიღებას გირჩევენ.

ანთებითი დაავადებები.სამწუხაროდ, ბევრმა ანთებითმა (მათ შორის ინფექციურმა) დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაზიანება, რასაც თან ახლავს ადგილობრივი ტკივილი, ტკივილი მოძრაობაში და პალპაციით: ეს ჩვენთვის ისეთი „ნაცნობი“ ფენომენია, როგორიცაა მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები (გრიპი, „გაციება“, ყელის ტკივილი და ა.შ. .), ასევე ტოქსიკური და აუტოიმუნური მიოზიტი (კუნთების ანთება), ართრიტი (სახსრების ანთება) და ა.შ.

კუნთების ტკივილის გამოვლინებები

კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით და თან ახლდეს სხვა უსიამოვნო სიმპტომები. ტრავმის შედეგად მიღებული ტკივილი, როგორც წესი, ძლიერი და მკვეთრია, იგი ჩნდება ტრავმისთანავე, რამდენიმე წუთში ან საათში. ყველაზე ხშირია კუნთების მსუბუქი ტკივილები (გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვით, ანთებითი დაავადებებიდა ა.შ.). მიზეზებიდან გამომდინარე, მიალგიას შეიძლება ახლდეს სხვა სიმპტომები: თავის ტკივილი, ცხელება, ზოგადი სისუსტე, გულისრევა. მოძრაობასთან ერთად, ემოციური სტრესი, ძილის ნაკლებობა, ჰიპოთერმია, ტკივილი შეიძლება გაძლიერდეს. ყველაზე ხშირად, ტკივილის შემსუბუქება საჭიროა კისრის, მხრების, ზურგისა და ფეხების მიალგიის დროს.

კუნთების ტკივილის საშუალება Pentalgin®

ეფექტური საშუალებაკუნთების ტკივილისთვის არის Pentalgin® - ტკივილგამაყუჩებელი No1* რუსეთში. ტაბლეტები შეიცავს 5 კარგად შესწავლილ კომპონენტს: ნაპროქსენი, პარაცეტამოლი, დოროტავერინი, ფენირამინიდა კოფეინს.

ნაპროქსენიეხება არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს და, შესაბამისად, მასზე დაფუძნებული კუნთების ტკივილის საწინააღმდეგო ტაბლეტებს შეუძლიათ შეამცირონ ანთება, შეშუპება და ტკივილი დაზიანების ადგილზე. ნაპროქსენის ორგანიზმიდან ხანგრძლივი გამოდევნის გამო, მას აქვს ხანგრძლივი ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. 1-3

პარაცეტამოლიარის ცენტრალური ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, ანუ მოქმედებს თავის ტვინში ტკივილის აღქმაზე და ასევე მონაწილეობს ჩვენი ორგანიზმის ეგრეთ წოდებული ანტინოციცეპტური სისტემის მუშაობაში, რომელიც თრგუნავს ტკივილს. მნიშვნელოვანი თვისებაპარაცეტამოლი არის სწრაფი განვითარებატკივილგამაყუჩებელი ეფექტი - ჩვეულებრივ, პრეპარატის მიღებიდან ნახევარი საათის განმავლობაში. 4.5

დოროტავერინიკარგად არის ცნობილი და ფართოდ გამოიყენება კლინიკურ პრაქტიკაში, გამოხატული ანტისპაზმური ეფექტის გამო: ათავისუფლებს სპაზმს გლუვი კუნთებიის ასევე ხელს უწყობს სპაზმით გამოწვეული ტკივილის აღმოფხვრას.

ჩართვა კოფეინსდა ფენირამინიკომბინირებულ პრეპარატში განპირობებულია მათი უნარით გააძლიერონ ანალგეტიკების ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, რაც შესაძლებელს ხდის ცალკეული კომპონენტების დოზის შემცირებას და ამით ამცირებს დოზადამოკიდებული გვერდითი ეფექტების განვითარების რისკს.

ხელსაყრელი უსაფრთხოების პროფილის გამო, Pentalgin® ხელმისაწვდომია აფთიაქებში რეცეპტის გარეშე. და გულდასმით გააზრებული კომპოზიციის წყალობით, რომელიც უზრუნველყოფს წამლის მოქმედებას ტკივილის სინდრომის ფორმირების რამდენიმე მექანიზმზე ერთდროულად, Pentalgin®-ს შეუძლია დაეხმაროს სხვადასხვა წარმოშობის მიალგიას. გარდა ამისა, ტაბლეტებს აქვთ სიცხის დამწევი ეფექტი და, შესაბამისად, შეუძლიათ დაეხმარონ ანთებით დაავადებებს, რომლებსაც თან ახლავს მიალგია და ცხელება.

* დამოუკიდებელი კომპანია IMS Health LLC-ის საცალო აუდიტის მიხედვით, 2012 წლის იანვრიდან 2015 წლის დეკემბრამდე პერიოდში 2012 წლის იანვრიდან 2015 წლის დეკემბრის ჩათვლით No02 ჯგუფში „ანალგეტიკები“ ლიდერია TN Pentalgin.

1. Mowat A.G., Ansell B.M., Gumpel J.M., Hill H.F., Stoppard M. ნაპროქსენის გამოყენება რევმატოიდული ართრიტის სამკურნალოდ. გაფართოებული კვლევა. რევმატული დაავადებების წელიწდეული. Dec 1976, 35 (6): 498-501

2. Derry KJ, Derry S, Moore RA, McQuay HJ. პერორალური ნაპროქსენისა და ნაპროქსენ ნატრიუმის ერთჯერადი დოზები მოზრდილებში მწვავე პოსტოპერაციული ტკივილის სინდრომის სამკურნალოდ. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2009. ტ

3. Setiawati E., Deniati S.H., Yunaidi D.A., Khandayani L.R., Harinanto G., et al., ნაპროქსენის ნატრიუმის ტაბლეტების ორი ფორმულირების ბიოეკვივალენტური კვლევა ჯანსაღი ადამიანები. Journal of Bioequivalence Availability, 2009, 1:28-33

4. Moller P.L., Sindet-Pedersen S., Petersen S.T. ა.შ. ანალგეზიის ბრიტანული ჟურნალი. მაისი 2005, 94 (5): 642-8.

5. Olson N.Z., Otero A.M., Marrero I., Tirado S., Cooper S., და სხვ. ქირურგიული კბილის ტკივილი. ჟურნალი კლინიკური ფარმაციის, 2001. No 41: 1238-1247

ერთ-ერთი შედეგი ინტენსიური ვარჯიშიშეიძლება გახდეს კუნთების ტკივილი. უფრო მეტიც, ის ნამდვილად გამოვლინდება მხოლოდ მეორე დღეს. კუნთების ამ ტკივილს ტკივილსაც უწოდებენ. კუნთების ტკივილის გამომწვევი მიზეზებია შინაგანი ქსოვილების მიკრო ცრემლები, რომლებიც წარმოიქმნება სტრესისთვის კუნთების მოუმზადებლობის გამო.

სანამ ვარჯიშის შემდეგ კუნთების ტკივილს გაათავისუფლებთ, ღირს მისი წარმოშობის სავარაუდო მიზეზის გარკვევა. შესაძლოა, ეს ხელს შეუშლის მომავალში სიტუაციის განმეორებას. თუ, რა თქმა უნდა, არ არის საუბარი ბანალურ დაღლილობაზე, რომლის გარეგნობა ბუნებრივია. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული მიზეზების მოკლე მიმოხილვა.

კუნთების ტკივილის მიზეზები ვარჯიშის შემდეგ

1. ზედმეტი ვარჯიში. ამ მიზეზზე მიუთითებს ძალების ზოგადი დაკარგვა, სისუსტის განცდა (შეიძლება გულისრევაც კი გაგიჩინოთ), ძლიერი ტკივილი. სხეული უბრალოდ ამოწურულია, იმუნური სისტემა დათრგუნულია. ბიოქიმიკოსები ამას ხსნიან ცილების მეტაბოლიზმის დისბალანსით და აზოტის დისბალანსით.
2. ტრავმა. მტკივნეული ტკივილი, რომელიც წარმოიქმნება ნებისმიერი დატვირთვით, შეიძლება იყოს ტრავმის მტკიცებულება. ვიზუალურად ეს ასევე ვლინდება დაზიანებული ადგილის ირგვლივ შეშუპების სახით. ტკივილი ჩნდება ტრავმის შემდეგ თითქმის დაუყოვნებლივ და იწვევს სხეულის მდგომარეობის გაუარესებას.
3. ვარჯიშები ერთად სრული ამპლიტუდა . ისინი გულისხმობს არა მხოლოდ აშკარა კუნთების დაჭიმვას, არამედ მათაც, რომლებიც ჩვეულებრივ არ ექვემდებარება სერიოზულ სტრესს. ტკივილი თანდათან გაქრება, თუ გადახვალთ მოძრაობის ნაწილობრივი დიაპაზონის ვარჯიშებზე.
4. რძემჟავა. Ერთ - ერთი ყველაზე უსაფრთხო მიზეზებიარის უბრალოდ ფიზიოლოგიური რეაქცია, მცირე სიგნალი დასვენების აუცილებლობის შესახებ. რძემჟავას გამოყოფა კუნთოვანი უჯრედებითან ახლავს დისკომფორტის შეგრძნება, რომელიც ქრება 24 საათის განმავლობაში.
5. დაგვიანებული ტკივილი. ამ ტიპისტკივილი პიკს რამდენიმე დღის შემდეგ აღწევს და კუნთოვანი ბოჭკოების მიკროტრავმის შედეგია. სხეულს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ამ პრობლემას, აღადგენს ქსოვილებს და ათავისუფლებს კუნთებს არასაჭირო ტოქსინებისგან. ტკივილი ქრება რამდენიმე მრავალფეროვანი ვარჯიშის შემდეგ.
6. კუნთების რეაქტიულობა. ბიოლოგიური ბალანსის დისბალანსი იწვევს ნერვული ბოჭკოების მგრძნობელობის გაზრდას და ზოგჯერ ხბოს კუნთების კრუნჩხვას. ასეთი სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რეგულარულად გაჭიმვა და მეტი წყლის დალევა.

როგორ გავათავისუფლოთ კუნთების ტკივილი: ტკივილის სწრაფად მოშორების გზები

1. გრძელვადიანი ექსპოზიცია ცივი წყალი . ეს ნიშნავს აუზში აქტიურ ცურვას, მაგრამ არა უმეტეს 15 წუთისა. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კუნთების დაზიანების ტიპის მიუხედავად.
2. კონტრასტული პროცედურები. წყლის ტემპერატურის ცვლილება (მაგალითად, შხაპის დროს) მეოთხედი საათის განმავლობაში ცივი ნოტაზე უნდა დასრულდეს.
3. რუსული აბანო. ბევრი დასჭირდება წყლის დალევადა ცივი აუზი შემდეგ.
4. Მასაჟი. აუცილებელია კუნთების ზედმიწევნით დათბობა, მტკივნეული ადგილების დაჭიმვა 15 წუთის განმავლობაში. დასარბილებლად, ზეთისხილის ნარევი და ეთერზეთები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც საკუთარი ხელით, ასევე მასაჟის როლიკებით.
5. მალამოები კუნთების ტკივილისთვის. მალამო, გელი ან კრემი აქტიური ინგრედიენტებით იმოქმედებს ტკივილზე პასუხისმგებელ რეცეპტორებზე.
6. Გახურება. მიზანმიმართული ვარჯიშების შემდეგ რეკომენდირებულია სხვა კუნთებზე გადასვლა, რათა გამოიყენოს სხეულის მთელი ძალის სისტემა. ეს გაუადვილებს მას პრობლემის მოგვარებას (და თავიდან აიცილოს!).

როგორ გავათავისუფლოთ კუნთების ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ...მომდევნო ვარჯიშზე

ამისათვის აუცილებელია მისი პრევენციის განხორციელება რეგულარულად. აქ რამდენიმე წესია.

1. სწორი კვება. ცილის ბალანსის შესანარჩუნებლად, აღდგენისთვის ცილების მიღება უნდა იყოს 2-დან 1-ის თანაფარდობით. ანუ 50 კგ წონის ადამიანს ყოველდღიურად სჭირდება დაახლოებით 100 გრ ცილა. დანამატები ასევე არ ავნებს - ჯანსაღი ომეგა ცხიმოვანი მჟავები ამცირებს ანთებას და აძლიერებს იმუნიტეტს.
2. წყალი. ფორმულა ყოველდღიური მოხმარებაწყალი გულისხმობს 0,04 მულტიპლიკატორის გამოყენებას (სხეულის წონაზე).
3. ოცნება. ძილის ნაკლებობა იწვევს კორტიზოლის დონის მატებას და ტრავმის რისკს. ოპტიმალურად ითვლება 8-საათიანი დასვენება.
4. წყლის პროცედურები.
5. Მასაჟი.
6. კარდიო ვარჯიში.
7. მრავალფეროვნების ციკლურობის ცვლილება ფიზიკური აქტივობა .
8. არა ხანგრძლივი ვარჯიშისთვის.
9. ანტიოქსიდანტების მიღება ნარჩენების პროდუქტების მოსაშორებლად.
10. ტკივილგამაყუჩებელი პროდუქტების მოხმარება. საზამთროს ნატურალური წვენი ვარჯიშამდე და შემდეგ სწრაფად მოგიხსნით რძემჟავას და კუნთების ტკივილს; მოცხარის, ყურძნის, მოცვის წვენი გაათავისუფლებს ანთებას; ბროწეული, ლეღვი, კოჭა - მოგიხსნით დაღლილობას; დამამშვიდებელი ეფექტი ექნება გვირილის დეკორქციას ცაცხვის, წმინდა იოანეს ვორტისა და ძირტკბილას; ახალი მწვანილითხილით და კიტრით - ატონიზირებს სხეულს.

დაუკავშირდით სპეციალისტებს

საავადმყოფოში წასვლის სერიოზული მიზეზი არის პულსური ტკივილი, რომელიც გრძელდება 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან დიდია ალბათობა იმისა, რომ პრობლემა არ არის კუნთების ტკივილი, და არტიკულური. და ამ ტიპის ტკივილი სავსეა ბევრად უფრო სერიოზული შედეგებით.

დასკვნის სახით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ როგორც ექიმები ასევე პროფესიონალი სპორტსმენებითანახმა ვარ, რომ საუკეთესო საშუალებავარჯიშის შემდეგ კუნთების ტკივილის პრევენცია არის კარგად ორგანიზებული დათბობა.

კუნთების ტკივილი ან მიალგია ხდება დაძაბულობის, ჰიპერტონიურობის ან კუნთოვანი უჯრედების დაზიანების გამო. ასეთი ტკივილის სინდრომს ცხოვრებაში თითქმის ყველა ადამიანი შეხვედრია. მიალგია შეიძლება მოხდეს იმის გამო სხვადასხვა მიზეზები, ვლინდება კუნთების დაძაბულობისა და დასვენების მდგომარეობაში. ტკივილის სინდრომი თავისთავად არ წარმოადგენს საფრთხეს სიცოცხლისთვის, მაგრამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მის ხარისხზე.

რატომ ჩნდება კუნთების ტკივილი?

ქრონიკული, ანთებითი და ინფექციური დაავადებებიგადაჭარბებული ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, დაზიანებები და ა.შ. მიალგიის საშიშროება არის ის, რომ თუ ჭეშმარიტი მიზეზი არ განიხილება, შეიძლება გამოიწვიოს სახსრებისა და ხერხემლის უფრო სერიოზული დარღვევების განვითარების პროვოცირება. მიალგიის გამომწვევ ყველაზე გავრცელებულ ფაქტორებს შორისაა შემდეგი.

Ფიზიკური ვარჯიში.კუნთების ტკივილის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც იცნობს თითქმის ყველა ადამიანს, ვინც აქტიური სურათისიცოცხლეს ეწოდება ყელის ტკივილი (დაგვიანებული დაწყების კუნთების ტკივილის სინდრომი). ეს ხდება მეორე და მესამე დღეს მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ქსოვილებში რძემჟავას კონცენტრაციის გაზრდის გამო. ეს სინდრომი თავისთავად გადის და არ საჭიროებს მედიკამენტების მიღებას კუნთების ტკივილისთვის. თუმცა, ეს მდგომარეობა არ უნდა აგვერიოს დაჭიმულობასთან, დაზიანებასთან ან დაზიანებასთან. ამ შემთხვევებში კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს საკმაოდ ინტენსიური და გახანგრძლივებული, რომელსაც თან ახლდეს ჰემატომები და შეშუპება. ძლიერი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს კუნთების რღვევაზე.

გარკვეული მედიკამენტების მიღება.კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს შემცირების მედიკამენტების მიღების შედეგი სისხლის წნევაან ქოლესტერინის დონეს.

ელექტროლიტური დარღვევები.მიალგია ასევე შეიძლება იყოს ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგი, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი და კალიუმი.

ფიბრომიალგია. IN ამ შემთხვევაშიტკივილი ჩნდება ფიბროზულ სტრუქტურებში: ლიგატები, კუნთები, მყესები. ტკივილი შეიძლება ლოკალიზებული იყოს სხვადასხვა ნაწილებიტანში ან მთელ სხეულში, ხშირად თან ახლავს მოძრაობის სიმტკიცე. დაავადება ქრონიკულია და შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი ადამიანს.

Ინფექციური დაავადებები.მიალგიას შეიძლება თან ახლდეს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გრიპი, მალარია, ტრიქინოზი და ა.შ. ამიტომ ექიმები ხშირად უნიშნავენ კომპლექსურ ანალგეტიკებს, რომლებიც ასევე მოქმედებს როგორც ტაბლეტები კუნთების ტკივილის დროს.

როგორ მოვიშოროთ კუნთების ტკივილი

არსებობს კუნთების ტკივილის განკურნება? მიალგია მხოლოდ კონკრეტული დაავადების სიმპტომია. ამიტომ, თუ გაურკვეველი ხასიათის ტკივილის სინდრომი გამოვლინდა, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, რათა დადგინდეს ნამდვილი მიზეზი და დანიშნოს მკურნალობა. მიალგიის თერაპია ჩვეულებრივ მოითხოვს კომპლექსური მიდგომა, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს მედიკამენტებს, ფიზიოთერაპიას და ქირურგიულ ტექნიკასაც კი.

ექიმები არ გირჩევენ კუნთების ტკივილის გაძლებას, რადგან... ამან საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს კუნთოვანი სისტემის პრობლემები. ამიტომ, დისკომფორტის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებლები კუნთების ტკივილისთვის. უმჯობესია აირჩიოთ უფრო უსაფრთხო არანარკოტიკული კომპლექსური ანალგეტიკები, როგორიცაა Askofen-P®. ბირთვში ამ წამლისშეიცავს სამ აქტიურ ინგრედიენტს: პარაცეტამოლს, აცეტილსალიცილის მჟავადა კოფეინს. სრულყოფილად მუშაობენ, მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი ეფექტი. Askofen-P® არის საიმედო და დროში გამოცდილი ტკივილგამაყუჩებელი კუნთებისა და სხვა ორგანოების ტკივილისთვის.

ბევრ ადამიანს ცხოვრებაში არაერთხელ შეხვედრია მიალგია - კუნთების ტკივილი, რომელიც ვლინდება მოსვენების დროს ან კუნთების დაძაბულობის დროს. ეს მტკივნეული შეგრძნებები ქმნის უამრავ უხერხულობას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ცხოვრების ხარისხს. ძირითადი კვლევა ბოლო წლებშიაჩვენა, რომ მნიშვნელოვანი ნაწილი ტკივილის სინდრომებიგანვითარებული მდგრადი კუნთის სპაზმი.

დღეს კუნთების ტკივილი ძალიან გავრცელებული სინდრომია, რომელსაც განიცდიან არა მხოლოდ ზრდასრული მამაკაცები და ქალები, არამედ მოზარდებიც. მიალგიას განსხვავებული წარმოშობა აქვს.

ტკივილს, რომელიც ვლინდება ბოჭკოვან სტრუქტურებში - კუნთებში, მყესებში, ლიგატებში და ა.შ., ფიბრომიალგიას უწოდებენ. ფიბრომიალგია ქრონიკული მიალგიის სინდრომის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა. აღმოჩნდა, რომ ფიბრომიალგიას ხშირად თან ახლავს ძილის დარღვევა. გაითვალისწინეთ, რომ ტკივილის, დილის შებოჭილობის, ასთენიისა და ძილის დარღვევის კომბინაცია აღინიშნება პაციენტების 75%-ზე მეტში.

ფიბრომიალგია შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა ადგილას, მაგრამ ყველაზე ხშირად ზიანდება შემდეგი უბნები:

• თავის უკანა მხარეს;
• ქვედა უკან (ლუმბაგო);
• მხრის ერთობლივი არე;
• ნეკნი გალია;
• თეძოები მუხლის სახსართან ახლოს.

ეს ტკივილი ძირითადად ქალებში ჩნდება. ეს შეიძლება იყოს გამოწვეული ან გამწვავებული ფიზიკური ან გონებრივი გადატვირთვის, ძილის დარღვევების, ტრავმის, ნესტიანობის ან სიცივის და ზოგჯერ სისტემური, როგორც წესი, რევმატული დაავადებების გამო.

პირველადი ფიბრომიალგიის სინდრომი განსაკუთრებით ხშირად ვითარდება ახალგაზრდებში ჯანმრთელი ქალები, რომლებსაც ახასიათებთ შფოთვა, სტრესისა და დეპრესიისადმი მიდრეკილება, ასევე მოზარდებში, განსაკუთრებით გოგონებში. მამაკაცები უფრო მგრძნობიარენი არიან ადგილობრივი ფიბრომიალგიის მიმართ სამსახურთან ან სპორტთან დაკავშირებული გადატვირთვის გამო.

პირველადი ფიბრომიალგია არის სახსარგარე რბილი ქსოვილების დაზიანების ფორმა, რომელიც ხასიათდება დიფუზური კუნთოვანი ტკივილით და სპეციფიკური სიმპტომების არსებობით. მტკივნეული წერტილებიან პალპაციით განსაზღვრული მომატებული მგრძნობელობის წერტილები.

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ფიბრომიალგია განვითარებული ქვეყნების მოსახლეობის 1-2%-ს აწუხებს და არსებობს ტენდენცია, რომ გაიზარდოს ამ პათოლოგიის პროპორცია სხვა რევმატულ დაავადებებს შორის.

პირველადი ფიბრომიალგიის სინდრომის დამახასიათებელი მახასიათებელია პაციენტთა ჩივილების სიმრავლე და მრავალფეროვნება დაავადების ობიექტური ნიშნების მცირე რაოდენობით. პირველადი ფიბრომიალგიის მთავარი სიმპტომია ქრონიკული დიფუზური კუნთოვანი ტკივილი, რომელიც ჩვეულებრივ შერწყმულია უსიამოვნო შეგრძნებებიკუნთებში.

კუნთების ტკივილის მიზეზები

კუნთების სპაზმის მიზეზები განსხვავებულია. ეს შეიძლება იყოს ყველა სახის დაზიანება, როდესაც კუნთი იძაბება ტკივილის საპასუხოდ. გარდა ამისა, კუნთების სპაზმის მიზეზი შეიძლება იყოს გახანგრძლივებული სტატიკური დაძაბულობა, რაც ხდება, მაგალითად, როდესაც არასწორი დაშვებაადამიანი კომპიუტერთან, სკოლის მოსწავლე მერხთან, ჩანთა ცალ მხარზე.

როდესაც ასეთი დაძაბულობა შენარჩუნებულია დიდი ხნის განმავლობაში, მიოციტები, როგორც ჩანს, „ეჩვევიან“ დაძაბულ მდგომარეობაში ყოფნას, რაც იწვევს დარღვევას. მეტაბოლური პროცესები. და ბოლოს, ემოციურმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სპაზმი.

სხვა უმეტესობა საერთო მიზეზიმიალგია არის მიოზიტი - ანთება კუნთების ქსოვილი. მიოზიტი შეიძლება მოხდეს როგორც გართულება სხვადასხვა დაავადებებიროგორიცაა გრიპი. მისი წარმოშობის მიზეზებს შორის არის კუნთების დაზიანებები ან ზედმეტი დატვირთვა უჩვეულო ფიზიკური აქტივობის გამო.

დაზიანებების მწვავე პერიოდში კუნთების ტკივილი რეფლექსია და ასოცირდება ქსოვილებში ღრმად განლაგებული რეცეპტორების გადაჭარბებულ სტიმულაციასთან. კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს სისხლძარღვთა წარმოშობისა და მოხდეს არასაკმარისი სისხლის მიწოდების დროს.

ამ შემთხვევაში, აქტიურად მომუშავე კუნთის გაზრდილი საჭიროებები არ კმაყოფილდება. საჭირო რაოდენობაჟანგბადი და ნუტრიენტები. მიოზიტის დროს მტკივნეული ტკივილი ჩნდება მკლავების ან ფეხების კუნთებში, ტანში, რომელიც ძლიერდება მოძრაობით.

ხშირად მიალგია არის პოლიმიოზიტის საწყისი სიმპტომი, რომელიც შემდგომ ვითარდება კუნთების სისუსტე. ცნობილია რევმატული პოლიმიალგია, რომელსაც ახასიათებს ტკივილი და დაძაბულობა კისრის კუნთებში. მხრის სარტყელი, შემდეგ ვრცელდება მენჯის სარტყელზე და ფეხის კუნთებზე.

გარდა ამისა, კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებების სიმპტომი:

რატომ მტკივა კუნთები ვარჯიშის შემდეგ?

დაგვიანებული ტიპის ტკივილი ჩნდება ადამიანისთვის ატიპიური დატვირთვების დროს. მას ყველაზე ხშირად განიცდიან დამწყები, რომლებიც ცდილობენ ბევრი ვარჯიშის გაკეთებას გაკვეთილების პირველ დღეს.

ის ასევე შეიძლება მოხდეს გამოცდილ სპორტსმენებში, რომლებიც მოულოდნელად ცვლიან ვარჯიშის გეგმას. შემდეგ მძიმე ტვირთებიმათ ყველა კუნთი მტკივა. ეს ატიპიური მდგომარეობა მაშინვე განიმარტება როგორც ფიზიკური დაღლილობა. უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა უჩვეულო ვარჯიში ყოველთვის იწვევს ასეთ რეაქციას. პატარა ცრემლები ჩნდება შიგნით კუნთოვანი ბოჭკო, ანუ იქმნება მიკროსკოპული ჭრილობები.

სწორედ ისინი იწვევენ მუდმივად მზარდ ტკივილს. სხეულში იწყება ინტენსიური მოვლენები აღდგენის პროცესები. იზრდება პროტეინის სინთეზი, კუნთების ზრდის მასალა და ჰორმონების გამოყოფა. კუნთების ანთება საერთოდ არ არის მტკივნეული მოვლენა, რადგან ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ დაიწყეთ წონისა და კუნთების მოცულობის გაზრდა.

ორი-სამი კვირა სპორტდარბაზში დაგეხმარებათ დისკომფორტის სრულად მოშორებაში და რიტმში მოხვედრაში. კარგად შემუშავებული პროგრამა დაგეხმარებათ გაკვეთილების სწორად დაგეგმვაში. ტრენინგის გეგმაუნდა შეიცვალოს მხოლოდ 3-5 თვეში ერთხელ.

თუ არ არის დაგვიანებული კუნთების ტკივილი, მაშინ შეგიძლიათ გაზარდოთ ვარჯიშების დატვირთვა და ინტენსივობა. თუ ყველა კუნთი გტკივა, პირიქით, თქვენ უნდა შეამციროთ დატვირთვა და შეამციროთ ვარჯიშების ინტენსივობა.

თრთოლვა და მკვეთრი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ გაქვთ დაზიანება. ამ შემთხვევაში, დიაგნოზის დასადგენად აუცილებელია ტრავმატოლოგიურ ცენტრთან დაკავშირება.

ასევე, ტრავმის ნიშანი შეიძლება იყოს ჰემატომა, სისხლჩაქცევები და სხვადასხვა სიმსივნე. გართულებების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ სახსრებში არსებულ ნებისმიერ დისკომფორტს, მაგალითად, კრუნჩხვას ან დაწკაპუნებას. კუნთების დისკომფორტი შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების მიზეზი, რომლებიც საჭიროებენ დიაგნოზს.

კუნთების ტკივილის მკურნალობა

კუნთების ტკივილის მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, დამოკიდებულია დაავადების გამომწვევ მიზეზზე.

თავდაპირველად ისინი მოქმედებენ როგორც სიცხის დამწევი საშუალებები, რომლებსაც ასევე აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი ავადმყოფისთვის. არის შემთხვევები, როდესაც კუნთების ტკივილის ზუსტი დიაგნოსტიკა საკმაოდ რთულია.

შემდეგ ექიმები იყენებენ მეთოდს სიმპტომების ჯაჭვის შევიწროების მიზნით, კერძოდ, დანიშნავენ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს ტაბლეტების სახით. მწვავე გაუსაძლისი ტკივილის დროს უნდა მიიღოთ არანარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ტაბლეტებისა და მალამოების სახით, ან უფრო რთულ შემთხვევებში – ინტრავენური ინექციების სახით.

თუ კუნთების ტკივილი არ განიხილება დიდი დრომათ შეუძლიათ უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარების პროვოცირება:

• ოსტეოართოზი;
• ოსტეოქონდროზი;
• მალთაშუა თიაქარი;
• ართრალგია და სხვა.

თერაპიული ზომები კუნთების ტკივილისთვის

წამლისმიერი მკურნალობა

ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლები: ინდომეტაცინი, დიკლოფენაკი, ანალგინი. სახსრების მალამო აქვს შესანიშნავი გამათბობელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, მათი არჩევანი ძირითადად შემოიფარგლება ისეთი, როგორიცაა ფინალგონი და ფასტუმი. მენოვაზინი და წიწაკის ნაყენი კარგ გავლენას ახდენენ მოსასხამად.

ფიზიოთერაპია

სავალდებულო პროცედურა როგორც მკურნალობისთვის, ასევე პროფილაქტიკისთვის. სავარჯიშოების კომპლექტი შემუშავებულია მკაცრად თქვენი დამსწრე ექიმის მიერ.

ფიზიოთერაპიული პროცედურები

მკურნალობა ელექტროფორეზით ჰისტამინით, ნოვოკაინით, დაზიანებული კუნთების უბნების ულტრაიისფერი დასხივებით.

მანუალური თერაპია

ის გაათავისუფლებს ტკივილს, გაათავისუფლებს პაციენტს შეშუპებისგან და გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მიზანშეწონილია, რომ ამ მეთოდითმკურნალობას სპეციალისტი მეთვალყურეობდა და დაავადების დავიწყებას უფრო სწრაფად შეძლებთ.

ხალხური საშუალებები

ასევე ძალიან სასარგებლოა თბილი აბაზანის მიღება (პოდაგრის დიათეზის, რადონის, გოგირდწყალბადის აბაზანების დროს), პარაფინოთერაპია და ტალახის შეფუთვა.

კითხვები და პასუხები თემაზე "კუნთების ტკივილი"

Კითხვა:გამარჯობა! ვარ გოგო და ვარ 14 წლის. სამი დღის წინ მკლავების და ფეხების კუნთებმა მტკივა, თითქოს ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ უცებ წავიდნენ და მერე ისევ გამოჩნდნენ. და ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შემდეგ ისინი არ ჩერდებიან. ჩემი მშობლები ვარაუდობენ, რომ ეს შეიძლება იყოს აკლიმატიზაციის შედეგი, რადგან მოსკოვიდან ერთი კვირის წინ გავფრინდი, მაგრამ ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როცა იქ მიფრინავს და ეს არ მომხდარა. რა შეიძლება იყოს და რა მკურნალობა უნდა გამოვიყენო?

პასუხი:საჭიროა ნევროლოგის პირადი კონსულტაცია.

Კითხვა:გამარჯობა. მაწუხებს კუნთების ტკივილი, რომელ სპეციალისტს მივმართო? Გმადლობთ.

პასუხი:თუ არის დაზიანება, მაშინ მიმართეთ ტრავმატოლოგს, თუ დამატებითი სიმპტომებია (ცხელება, სისუსტე და ა.შ.) - თერაპევტთან, თუ მხოლოდ კუნთების ტკივილი - ნევროლოგთან.

Კითხვა:გამარჯობა! მარცხენა ფეხიზე, წვივის და წვივის ძირითადი კუნთები ძალიან მტკიოდა. ვარ 42 წლის, სოფელში ვცხოვრობ, წონა ჩემს სიმაღლეს ემთხვევა. ძალიან აქტიურ ცხოვრების წესს ვატარებ. როგორ ვიმკურნალოთ და რით და რა არის ტკივილის მიზეზი? გადაადგილება მჭირდება, მაგრამ ტკივილის გამო არ შემიძლია, რა ვქნა, დავეხმარო.

პასუხი:გამარჯობა. დიაგნოზის დასადგენად საჭიროა ექიმის გამოკვლევა, ვინაიდან საუბარია როგორც ვენურ პათოლოგიაზე, ასევე საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის პათოლოგიაზე.

Კითხვა:გამარჯობა. პერიოდულად ჩნდება სხვადასხვა ლოკალიზაციის მკლავებისა და ფეხების კუნთების მკვეთრი, კრუნჩხვითი ტკივილები. ძირითადად რაიონში დიდი კუნთითეძოები და ფართობი მაჯის სახსარი. ტკივილი რამდენიმე წამს გრძელდება ერთ კუნთში, შემდეგ იწყება მეორეში. ეს შეიძლება იყოს ყოველდღიური, შეიძლება არ იყოს რამდენიმე დღე. ყველაფერი ფინლიპსინის მიღებისას დაიწყო, 2 თვეა არ მიმიღია წამალი, ტკივილი არ ქრება. Ეს რა არის?

პასუხი:გამარჯობა. Შესაძლოა გვერდითი მოვლენებინარკოტიკი. საჭიროა ნევროლოგის პირადი კონსულტაცია.

Კითხვა:Მე ვარ 26 წლის. ყელის ტკივილით დამემართა და მეორე დღეს კისრის და ზურგის კუნთები ძალიან მტკივა, სისუსტე, ცხელება, თავბრუსხვევა. გთხოვთ მითხრათ, შეიძლება ეს იყოს გართულებები?

პასუხი:სტენოკარდია, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოიწვიოს გართულებების განვითარება, მაგრამ თქვენი შემთხვევა აღწერს სიმპტომებს, რომლებიც, როგორც წესი, ახლავს ამ დაავადებას. სისუსტე და თავბრუსხვევა შესაძლოა დაკავშირებული იყოს ტემპერატურის მატებასთან, კუნთების ტკივილი ყველაზე ხშირად ინტოქსიკაციის გამოვლინებაა. გართულებები ვითარდება არასათანადო და დროული მოპყრობით, მაგრამ მეორე დღეს მათი განვითარების ალბათობაზე საუბარი ნაადრევია. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს და დაიწყოთ ადეკვატური მკურნალობა, ამ შემთხვევაში გართულებების რისკი საგრძნობლად მცირდება.

Კითხვა:ვარ 21 წლის და მაწუხებს წვივის ტკივილი სირბილისას. ერთი წლის წინ ვვარჯიშობდი სავარჯიშო დარბაზში, აწევა, ვიწონიდი დაახლოებით 80 კგ სიმაღლით 180. შევწყვიტე ვარჯიში სპორტ - დარბაზიდა დროთა განმავლობაში დაიწყო წონაში მატება. 93 კგ-ზე გავჩერდი და მივხვდი, რომ წონაში დაკლება მჭირდებოდა. ფეხბურთს კვირაში ორ-სამჯერ ვთამაშობ, მაგრამ ტკივილი მაქვს შიგნითწვივი, ძვლის მახლობლად და ფეხის წინა კუნთები. დაახლოებით 1-2 წუთის შემდეგ კუნთები ძალიან იღლება და ფეხის აწევა რთული ხდება. ჩვეულებრივ, სირბილის შემდეგ, წვივის შიგნითა ნაწილი იწყებს ტკივილს, უბრალოდ სიარულის დროსაც კი, ისევე როგორც შეხებისას, ის გადის საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, დაახლოებით 4 დღის განმავლობაში სირბილის გარეშე. ეს ყველაფერი ეხება როგორც უფლებას, ასევე მარცხენა ფეხი. მე მჯერა, რომ ეს გამოწვეულია მძიმე წონა, იქნებ რაღაცნაირად ვცდები. წინასწარ გმადლობთ პასუხისთვის.

პასუხი:ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია პირადი გამოკვლევისა და გამოკვლევისთვის: რეკომენდებულია ბიოქიმიური სისხლის ანალიზის ჩატარება და ელექტრომიოგრაფიის ჩატარება კუნთების სისუსტის მიზეზის დასადგენად. მხოლოდ გამოკვლევის შედეგების მიღების შემდეგ სპეციალისტ ექიმს შეეძლება ზუსტი დიაგნოზის დასმა და ადეკვატური მკურნალობის დანიშვნა, ასევე თქვენი არჩევა. ოპტიმალური დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დარეგულირებაში.

Კითხვა:თავიდან ყველაფერი დაბუჟებით დაიწყო ცერა თითიფეხები დაახლოებით 15 წუთი ჯდომის შემდეგ, ერთი თვის შემდეგ ფეხის წვივის არეში ოდნავი ტკივილი გამიჩნდა, 2 თვე ვმუშაობდი ასეთი ტკივილებით, ტკივილმა გამძაფრება დაიწყო, არ მქონია ტკივილი მოღუნვაში და მოღუნვაში, აღარ შემეძლო. ბევრი სიარული, მომიწია გაჩერება, რომ ტკივილი გამექრო (მხოლოდ ჯდომისას), წავედი ექიმთან. უკვე ერთი თვეა ვმკურნალობ - ინექციები (მიდოკალმი), ტაბლეტები (მელოქსიკამი) - ცოტა გამიადვილდა, მაგრამ ძლიერი ტკივილი არ ქრება, სიარულისას ძლიერი ტკივილი ჩნდება. ხბოს კუნთი, წევისას, როცა თავს წინ ვწევ, ფეხის კუნთებზე მიდის. 1 თვე ავადმყოფობის შვებულებაში, 2011 წლის სექტემბერში ჩაუტარდა ოპერაცია საშვილოსნოს ამოღების მიზნით. 44 წლის. როგორ შევამსუბუქო ასეთი ტკივილი?

Კითხვა:გამარჯობა! ბიძაჩემი საავადმყოფოშია. შეყვანილი იყო გასტრიტით, პანკრეატიტით და ქოლეცისტიტით და ტემპერატურა 37,6 იყო. გასტრიტი და პანკრეატიტი განიკურნა, მაგრამ ტემპერატურა აგრძელებს და მატულობს შუადღის 3 საათიდან საღამომდე, დილისთვის იკლებს და მას ასევე აქვს კუნთების ტკივილი. გავიკეთე სხვადასხვა ანალიზები, მათ შორის სისხლის ანალიზები ჭიებზე და ძვლის ტვინის პუნქცია - შედეგი კარგი იყო! ექიმები ვერ ხვდებიან რისი ბრალია და დიაგნოზს სვამენ. რა შეიძლება იყოს ეს და რა ტესტებია საჭირო?

პასუხი:ტემპერატურის მატება მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში არის ანთების ფოკუსი, ხოლო კუნთების მუდმივი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს ხანგრძლივ ინტოქსიკაციაზე. ამ შემთხვევაში გირჩევთ გაიკეთოთ სისხლისა და შარდის ბაქტერიოლოგიური ანალიზი (ბაქტერიების კულტურა), ასევე ანტიბიოგრამა. გარდა ამისა, გირჩევთ, გადაიღოთ რენტგენი მკერდი. ანთების წყაროს და ანტიბაქტერიული აგენტების მიმართ მისი მგრძნობელობის დადგენის შემდეგ შესაძლებელი იქნება ადექვატური მკურნალობის დანიშვნა.