შეფუთეთ თაფლით: მოიცილეთ ცელულიტი და ზედმეტი კილოგრამები. მდოგვი-თაფლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

ბევრი ქალი ოცნებობს გლუვ ლამაზ კანზე, ლამაზ სუსტ ფეხებზე და თხელ წელზე. ამ სილამაზისთვის ბრძოლაში ისინი ნებისმიერ გამოცდას ეთანხმებიან. წონის დაკლებისთვის თაფლის შეფუთვა მრავალი ქალის არსენალში ერთ-ერთი საშუალებაა სილამაზისა და სიმსუბუქისკენ მიმავალ გზაზე და ისინი საათობით სტუმრობენ სპა სალონებს ამ პროცედურისთვის. იმავდროულად, თაფლის შეფუთვა საკმაოდ ხელმისაწვდომია სახლში. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ასეთ სახვევებზე და როგორ გავაკეთოთ ისინი სწორად სახლში.

ყველამ იცის თაფლის სასარგებლო თვისებები და ბევრმა კარგად იცის მისი სასარგებლო თვისებები. მეფუტკრეობის ეს მთავარი პროდუქტი გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და სახისა და სხეულის მოვლის კოსმეტიკური პროცედურების სამკურნალოდ. სასარგებლოა ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად და ცელულიტის მოსაშორებლად.

რა არის ეს შეფუთვის პროცედურა? თაფლის შეფუთვა არის კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც შექმნილია სხეულის პრობლემურ ნაწილებზე სათბურის ეფექტის შესაქმნელად სპეციალური ფირის და კოსმეტიკური პრეპარატების გამოყენებით. სანამ სახლის თაფლით შეფუთვის რეცეპტებზე გადახვიდეთ, უნდა თქვათ ორიოდე სიტყვა თაფლის შესახებ, წონის დაკლებისას მის სარგებელზე და რა შეუძლია მას შეფუთვაზე.

თაფლის სასარგებლო თვისებები

თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი კვებითი შემადგენლობის მქონე პროდუქტია და უნიკალური სამკურნალო შემადგენლობაა. თავისი შემადგენლობით ის ძალიან ახლოსაა ადამიანის სისხლის პლაზმასთან. გარდა ამისა, თაფლი მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. ეს ყველაფერი მას ყველაზე ღირებულ ინსტრუმენტად აქცევს, რომელიც უნდა გამოიყენოთ თქვენი სილამაზის საკეთილდღეოდ.

კვებავს და ატენიანებს კანს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, შლის ზედმეტ სითხეს და ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და შხამებისგან.

სხვა კომპონენტებთან ერთად მას შეუძლია სასწაულების მოხდენა: აქტიურად ებრძვის ცელულიტს, სტრიებს და ხელს უწყობს კანქვეშა ცხიმის რეზორბციას. თაფლის შეფუთვის რეგულარული გამოყენებით, მალე შეამჩნევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

თაფლის შეფუთვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ცხელი ან ცივი კომპრესები.

თაფლის გავლენის ქვეშ ცხელი შეფუთვისას სისხლძარღვები ფართოვდება, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, რაც ხელს უწყობს ტოქსინებისა და სხვა მავნე ნივთიერებების კანიდან მოცილებას. ასეთი სახვევები განსაკუთრებით სასარგებლოა ცელულიტის დროს.

როდესაც ცივი შეფუთვა ხდება, სისხლძარღვები და კაპილარები ვიწროვდება. ტოქსინები და ნარჩენები გამოიყოფა სხეულის ექსკრეციული სისტემების მეშვეობით.

ორივე ეს სახვევი საკმაოდ ეფექტურია და არჩევანი თქვენზეა, რომელი გამოიყენოთ.

როგორ მოვამზადოთ თაფლის სახვევები სახლში

ამ პროცედურის ჩატარებამდე, ჯერ უნდა მოამზადოთ კანი: გაასუფთავეთ იგი მკვდარი უჯრედებისგან სკრაბის გამოყენებით. კარგად შეიზილეთ სხეული, განსაკუთრებით პრობლემური ადგილები: ბარძაყები, დუნდულოები, წელის ქვედა ნაწილი, მუცელი. შეგიძლიათ შეიზილოთ ისინი სპეციალური მასაჟის ხელსახოცით.

ორგანიზმის გაწმენდის შემდეგ თაფლი გაათბეთ წყლის აბაზანაში (თუნდაც არ იყოს დაშაქრული). თაფლის ტემპერატურა უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურასთან ახლოს, მაგრამ არა მაღალი, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა. და თაფლი კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს, როდესაც ძალიან გაცხელდება.

დაამატეთ სხვა ინგრედიენტები თაფლს (თუ გამოიყენება)

წაისვით ეს ნარევი სხეულის პრობლემურ ადგილებში მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით.

ამ მასის წასმის შემდეგ ეს ადგილი შეიფუთეთ აპკით. მთავარია, სხეულზე ფირი არ გამკაცრდეს, რომ სისხლის მიმოქცევა არ დაირღვეს.

ჩაიცვით თბილი ხალათი ან შემოიხვიეთ საბანში და უბრალოდ დაჯექით ან დაწექით და დაისვენეთ. შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ან მოუსმინოთ მშვიდ, სასიამოვნო მუსიკას, ან უყუროთ ფილმს.

შემდეგ გადაშალეთ ფილმი და ჩამოიბანეთ თაფლის მასა.

შეფუთვის შემდეგ კარგია ანტიცელულიტური კრემის წასმა.

თაფლის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში

წონის დაკლებისთვის თაფლის შეფუთვის უამრავი რეცეპტი არსებობს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პირად პრეფერენციებზე და ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ერთადერთი პირობაა, რომ პირველად შეამოწმოთ მომზადებული შემადგენლობა სხეულის მცირე ფართობზე შესაფუთად ალერგიისთვის. თუ თქვენ იგრძნობთ წვას, ქავილს და სიწითლეს განაცხადის ადგილზე, მაშინ უნდა გადააგდოთ იგი ან აირჩიოთ სხვა შემადგენლობა.

ახვევს ერთი თაფლით

ამისთვის შესაფერისია ნებისმიერი სახის თაფლი, თუ ის ნატურალურია.

გაათბეთ თაფლი წყლის აბაზანაში და წაისვით კანზე.

სხეულის ეს უბანი შეფუთეთ ფილაში.

შემოიხვიეთ თბილი ხალათი, საბანი ან საბანი.

გააჩერეთ 40 წუთიდან 1 საათამდე.

ამოიღეთ ფილმი და შეიზილეთ სხეული, ჩამოიბანეთ თაფლი და გააშრეთ რბილი პირსახოცით.

ეხვევა თაფლით და მდოგვით

ძალიან ხშირად ამ სახვევებს იყენებენ წონის დაკლებისა და ცელულიტის მოსაშორებლად. მდოგვი კარგად ათბობს და აუმჯობესებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს, უკეთ აშორებს ტოქსინებს, ნარჩენებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს.

თაფლის მდოგვის შეფუთვა

ამ რეცეპტისთვის საჭიროა მხოლოდ ორი ინგრედიენტი: თაფლი და მდოგვი.

2 წილი თაფლისთვის საჭიროა აიღოთ 1 წილი მდოგვის ფხვნილი. მდოგვი წყლით განზავდეს არაჟნის კონსისტენციამდე და შეურიეთ თაფლს. თუ თაფლი დაკრისტალიზებულია, გაადნეთ წყლის აბაზანაში.

ეს ნარევი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ პრობლემურ ზონაზე. შეფუთეთ ფილმში და დატოვეთ არაუმეტეს 15 წუთისა. თუ წვის შეგრძნება ძლიერია, ამოიღეთ ფილმი და ჩამოიბანეთ ნარევი.

მდოგვი-თაფლის შეფუთვა ვაშლის სიდრი ძმარით

ამ რეცეპტში დამატებულია სხვა ინგრედიენტები.

ამ ნარევის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ:

მდოგვის ფხვნილი - 2 სუფრის კოვზი

ვაშლის სიდრი ძმარი - 0,5 ჩაის კოვზი

შაქარი - 2 ჩაის კოვზი

მარილი - 0,5 ჩაის კოვზი

იოგურტი - 3 სუფრის კოვზი (ან არაჟანი)

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლის გარდა და დატოვეთ თბილ ადგილას ერთი დღით.

ნარევი შესაფუთად მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 1 წილი 1 თაფლიდან და 1 წილი მდოგვის მომზადებული ნარევიდან. საფუძვლიანად აურიეთ.

წაისვით ნარევი მხოლოდ კანის პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ ფილმით და შეფუთეთ. დატოვე 15-40 წუთი. თუ წვის შეგრძნება ძლიერია, ნარევი დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ.

მდოგვის შეფუთვა კარგად ათბობს სხეულს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც ზრდის სისხლის ნაკადს ქსოვილებში.

თაფლი და რძე შეფუთულია

თაფლი რძესთან ან სხვა რძის პროდუქტებთან ერთად კარგად ატენიანებს და ატონიზირებს კანს, ხდის მას გლუვს და ხავერდოვანს. ასეთი შეფუთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი რძე (არაპასტერიზებული), იოგურტი ან კეფირი.

თაფლის შეფუთვა იოგურტით

ნარევის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ:

თაფლი - 2 სუფრის კოვზი

იოგურტი - 1 სუფრის კოვზი

შეურიეთ თაფლი იოგურტს, კარგად აურიეთ ნარევი.

წაისვით კანზე, მსუბუქად შეიზილეთ.

შეფუთეთ ფილმში და შემოიხვიეთ.

დატოვე 40 წუთი.

შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი.

თაფლის შეფუთვა რძით

შესაფუთად უმჯობესია იყიდოთ არაპასტერიზებული რძე. ამ ნარევის მოსამზადებლად ასევე აიღეთ 2 წილი თაფლი და 1 წილი რძე. ნარევი კარგად არის შერეული და გამოიყენება სხეულის პრობლემურ ზონაზე.

სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის ეთერზეთი, არაუმეტეს 2-3 წვეთი.

შეფუთეთ კარგად და დატოვეთ ნარევი 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ.

თაფლის შეფუთვა ზეითუნის ზეთით

კარგია ზეითუნის ზეთით შეფუთვა მშრალი, გაღიზიანებული და მგრძნობიარე კანისთვის. ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ ფორთოხლის, გრეიფრუტის, მანდარინის ან სხვა წონის დაკლების ეთერზეთები.

ჩიტატიეტი

თაფლს ხშირად იყენებენ როგორც ნიღბების, პილინგის და კანის დამატენიანებელი და მკვებავი პროდუქტების კომპონენტად. მასაჟი თაფლით და თაფლის საფარით ხელს უწყობს ცელულიტის გაჩენის შემცირებას და სხეულის მოცულობის მთლიან შემცირებას. როგორ გააკეთოთ თაფლის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში: ძირითადი წესები.

თაფლის შეფუთვა კარგი საშუალებაა კანის გასამკვრივებლად და წელის და თეძოს ზომის შესამცირებლად. ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს სალონში ან სახლში, არ არის საჭირო სპეციალური აღჭურვილობა, თაფლის ნარევის მომზადების ყველა კომპონენტი აბსოლუტურად ხელმისაწვდომია.

გაციების სამკურნალოდ თაფლის სასარგებლო თვისებების შესახებ ყველამ იცის, მაგრამ როგორ გეხმარებათ თაფლი წონის დაკლებაში? ეს პროდუქტი შეიცავს ცხიმების წვას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს სითხის გამოყოფას და ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. თაფლი ასევე ხელს უწყობს ცელულიტის, კანზე ნაწიბურების შემცირებას და სტრიების მოცილებას.

თაფლის შეფუთვა: პროცედურის უკუჩვენებები

თაფლი არის უაღრესად ალერგენული პროდუქტი, რომელსაც აქვს სისხლის მიმოქცევისა და მეტაბოლიზმის გაძლიერების თვისებები. ამ ფაქტორების გათვალისწინებით, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები შეფუთვის პროცედურასთან დაკავშირებით. არ არის რეკომენდებული:

• ალერგიით დაავადებულთათვის;
• ორსული ქალი;
• ჰიპერტონიული პაციენტები;
• კანის გამონაყარისა და კანის დაავადებების გამწვავებისთვის;
• გულის პრობლემების მქონე ქალები;
• ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანები;
• გინეკოლოგიური პრობლემებისთვის.

თუ ეჭვი გეპარებათ ამ თაფლის შეფუთვის პროცედურის უსაფრთხოებაში, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

თაფლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის. თაფლის შეფუთვის სახეები

თაფლის შეფუთვა მოდის ცივი და ცხელი ჯიშებით.

ცივი შეფუთვით თაფლი არ თბება, ამიტომ გამოიყენება ახალი თხევადი პროდუქტი და გამოიყენება მხოლოდ სხეულის გარკვეულ უბნებზე. რეკომენდირებულია აქტიური მოძრაობა კუნთების გასათბობად, ოფლიანობის გასაძლიერებლად და შეფუთვით მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად. ცივი შეფუთვა შესაფერისია ქალებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ ცელულიტის შესამჩნევი ნიშნები.

ცხელი თაფლის შეფუთვა გულისხმობს ცალკეული რეცეპტების მიხედვით მომზადებული ნარევების გამოყენებას წყლის აბაზანაში 40-45 გრადუსამდე გაცხელებულ თაფლზე. ეს ნაზავი წაისვით მუცელზე, ზურგზე, ფეხებზე, მკლავებზე, რომლებიც გახვეულია ფილაში. ცხელი სახვევის გამოყენებისას რეკომენდებულია საბანი დაიფაროთ და დაწექით 40-60 წუთის განმავლობაში.

როგორ სწორად გააკეთოთ თაფლის შეფუთვა სახლში: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები

ეს შეფუთვის პროცედურა მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს სახლში, დაგჭირდებათ მინიმალური თანხები:

• თაფლის ნარევი;
• საკვები ფილმი;
• თბილი ტანსაცმელი ან საბანი, საბანი;
• სხეულის პილინგი;
• კანის დამატენიანებელი.

თავად თაფლის შეფუთვის პროცედურა სახლში შედგება რამდენიმე ეტაპისგან:

1. მოსამზადებელი. თაფლის ნარევის წასმამდე კოსმეტოლოგები გვირჩევენ თბილი შხაპის მიღებას, აბაზანას, ფორების მაქსიმალურად გახსნას, სხეულის აქერცვლას ან სკრაბს, რათა კანი გაიწმინდოს და მოამზადოს იგი ანტიცელულიტური და წონის დაკლებისთვის.
2. შეფუთვა. თბილი ნარევი უნდა წაისვათ პრობლემურ ადგილებში (კუჭის, ბარძაყის, მკლავების, დუნდულების) და გავრცელება თანაბარ, მკვრივ ფენად. შეგიძლიათ ოდნავ შეიზილოთ კანი, დაარტყით, განსაკუთრებით დუნდულოების, თეძოების და მუცლის არეში - ნარევი უკეთ შეიწოვება და უფრო სწრაფად შეაღწევს ეპიდერმისის ფენებში. ანტიცელულიტური ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური მასაჟი პლასტმასის ან მინის ქილების გამოყენებით. ამის შემდეგ კუჭი, ფეხები, მკლავები, თეძოები უნდა შემოიხვიოთ 2-3 ფენად გადასაკრავი ლენტით, მაგრამ ძალიან მჭიდროდ არ მოიხვიოთ. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ შეფუთვა დაიწყოთ ფეხებიდან, თანდათანობით აწიოთ სხეული ლიმფის ნაკადის გასწვრივ. მაშინ უნდა ჩაიცვათ სქელი საცვალი, თუ შეფუთვა ცივია, თუ თბილია, დაწექით და დაიფარეთ საბანი; პროცედურის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 30 წუთიდან 1 საათამდეა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კანის ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე და მომზადებულ თაფლის ნარევში შემავალ კომპონენტებზე. თუ თაფლის შესაფუთ ნარევში წიწაკის, დარიჩინის, მარილის, მდოგვის შემცველობის გამო უსიამოვნო შეგრძნებები (წვა) იმატებს, უნდა შეწყვიტოთ შეფუთვა.
3. საბოლოო. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თაფლის ნარევი სხეულიდან, დატენიანოთ გაღიზიანებული კანი ჩვეულებრივი კოსმეტიკური პროდუქტით (რძე, ნაღები) და ღამით წაისვათ მკვებავი კრემი.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ წონის დაკლებისთვის თაფლის შეფუთვის ჩატარებას პერიოდულად კვირაში 2-3-ჯერ მინიმუმ 3-4 კვირის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში სავსებით შესაძლებელია წელისა და თეძოს ზომის შემცირება 3-4 სმ-ით, ხოლო თუ ფიზიკურ ვარჯიშებს დაამატებთ და დიეტას შეცვლით, შედეგი გაცილებით სასიამოვნო იქნება.

თაფლის შეფუთვა: რეცეპტები

თაფლის, დარიჩინის, მდოგვის, მარილის, არომატული ზეთების საფუძველზე შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვადასხვა ეფექტის მქონე ნარევები:

• გათბობა;
• შერბილება;
• მატონიზირებელი.

ექსპერიმენტებით, შეგიძლიათ აირჩიოთ კომპონენტების სწორი შემადგენლობა ინდივიდუალური შეგრძნებების მიხედვით. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული, მიმოხილვების მიხედვით, არის თაფლის ნარევის რეცეპტი მდოგვის ფხვნილით (თაფლი-მდოგვის შეფუთვა). 2-3 სუფრის კოვზი მშრალი მდოგვი შეურიეთ მცირე რაოდენობით წყალს, აურიეთ ეს მასა, სანამ მასა არაჟნის კონსისტენციას არ მიიღებს, დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი გაცხელებული თაფლი. ყველაფერი კარგად აურიეთ ერთგვაროვან მასაში და წაისვით სხეულზე.

მარილისა და არომატული ზეთების ნარევი კარგ ეფექტს იძლევა წონის დაკლებისთვის. გახეხეთ 300 გრ თაფლი 2 სუფრის კოვზ ან დესერტის კოვზ ზღვის მარილით, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი გარგარის ბირთვის ზეთი და მანდარინის ეთერზეთი.

წონის დასაკლებად შეფუთვისას გამოიყენეთ თაფლისა და წითელი ცხარე წიწაკის ნარევი. გაცხელებული თაფლი (სასურველია მუქი, 2-3 სუფრის კოვზი) შეურიეთ 0,5-1,5 სუფრის კოვზ წითელ წიწაკას, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ჟოჟობას ზეთი. წიწაკის რაოდენობა უნდა დარეგულირდეს კანის მგრძნობელობის მიხედვით. სჯობს, ჯერ თითოეული ნაზავი გამოსცადოთ ხელის მცირე ნაწილზე.

დისკუსია

კომენტარი გააკეთეთ სტატიაზე "როგორ მოვამზადოთ თაფლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის სახლში"

მე ვფიქრობ მასაჟზე და ვგეგმავ მის კომბინირებას სახლში რაღაცის გაკეთება 06/06. 2018 16:55:45, Bee™®. სახლში გაიხეხეთ თავი ფუნჯით, ყავის სკრაბით და კრემებით. შეფუთვა. თაფლის მასაჟი, მაგრამ ძალიან ბევრი ((.

დისკუსია

ცელულიტიც არ შორდება ვარჯიშს... დიეტაში რაღაც არასწორია)

არაფერი არ მეშველება:(((კვირაში 3 ვარჯიში 2 საათი, ძალა და კარდიო, დიეტა, ცხიმების დამწვრობა, მასაჟი, ინექციები. ჰორმონები ნორმალურია, გავიკეთე ანალიზები. მაქვს 2-3 კგ ჭარბი წონა, რაც მაქვს არც არანაირად არ დავკარგავ :((((თუ გზას იპოვი მომწერე სხვა რამეს ვცდი.....

ახალი წლიდან, სამშობიაროდან გაწერისთანავე, ყველა მოსკოვის დედა მიიღებს ქალაქიდან მზითვას მათი ჩვილებისთვის. 10 წლის წინ მისცეს 10 საფენი, 2 ლარი 50 გრამიანი და 2 კრემი 30 გრამიანი, ამ გაზაფხულზე ამ კომპლექტს დაემატა იატაკის საწმენდი ბოთლი და ტაბლეტები...

დისკუსია

მაგრამ არავის აზრადაც არ მოსვლია, რომ ქვეყნის უმაღლესი ტარიფები საბინაო და კომუნალურ მომსახურებაზე და ტრანსპორტზე, უძრავი ქონების ყველაზე მაღალი გადასახადები, ფასიანი პარკინგი, ფასიანი ჯანდაცვა, გამოძალვა და ჯარიმები ყოველ ჯერზე და ეს დარიგებები „სობიანინისგან“, რაც მან არ გააკეთა. აღიარე, მე არ დამიხარჯავს ჩემი საკუთარი ერთი პენი, ეს ყველაფერი ერთი ჯაჭვის რგოლია? და რომ მოსკოველები რეალურად იხდიან ყველა ამ დარიგებას საკუთარი ჯიბიდან და ათჯერ? გჭირდებათ ეს დარიგებები ამ ფასად?

ასეთი საჩუქრის მიღება მოსკოვის მახლობლად მშობიარობის დედებსაც სურთ!

04/17/2018 14:36:34, ელიზაბეტ 1

თაფლის დიეტა წონის დაკლებისთვის. როგორ მოვამზადოთ შოკოლადის შეფუთვა სახლში. დიეტა წონის დაკლებისთვის ელენა მალიშევას მიერ. ლენა მალიშევა არა მხოლოდ ტელეწამყვანია, არამედ სერტიფიცირებული დიეტოლოგიც. შაქარი - 1 ჭიქა (ნაღები) რძე...

დისკუსია

Სად იყიდე? მსმენია, მაგრამ ჯერ არ მიცდია.

ოლია, გუშინდელი საუბრის გაგრძელებაში მინდოდა მეკითხა, ზეთს კარგი სუნი აქვს? მინდა შეკვეთა, ბევრი წავიკითხე, მშრალი ფეხებისთვის, სტრიების გათვალისწინების გარეშეც, ძალიან კარგი იქნება! და მოსახერხებელია გამოსაყენებლად?

რომელი შეფუთვა აირჩიოს? Სხეულზე ზრუნვა. მოდა და სილამაზე. სახლში ცხელი შეფუთვის გაკეთებას აპირებთ თუ ცივი? დაგეხმარებით ვინმესთან ერთად სახლის გავლაში? მეგობარს, როცა წყალმცენარეებით ამზადებდა, უხერხული აღმოჩნდა ფილმის გადაღება...

დისკუსია

წყალმცენარეები.
IMHO, სხეულის ყველაზე უაზრო და უსიამოვნო პროცედურა არის სხეულის შეფუთვა. თუ უგუნურობაში გულისხმობთ, რომ გაქვთ საშინელი დაავადება „ცელულიტი“, მაშინ შეფუთვა არ გიშველის. თუ უხეში ხართ, როგორც მოჭიქული ფილები, მაშინ გაიხეხეთ, დაატენიანეთ და ვიტამინები შიგნით.

თითქმის ყველაფერი გავაკეთე, რაც მოსკოვშია, ყველაზე სულელური შოკოლადი. ხილის მომეწონა მეტ-ნაკლებად, გოგრის და ქოქოსის რძით, მაგრამ მაშინაც უფრო სუნი იყო, ვიდრე რეალური ეფექტი. წონის დაკლების თვალსაზრისით, სისულელეა, როგორ მუშაობს ეს პროცედურა კანის დასატენიანებლად და თუნდაც ამას ყოველდღე აკეთებთ. ყველა IMHO, რა თქმა უნდა, ყველას კანი განსხვავებულია და მათი მოთხოვნები განსხვავებულია.

01/23/2012 12:25:10, ცნობილია

მე გადავწყვიტე საკუთარ თავზე გამომეცადა. დაფქული ყავა + თაფლი + მცენარეული ზეთი. რეცეპტში ეწერა ზეითუნის ზეთი, მაგრამ მე არ მქონდა და სელის ზეთი გამოვტოვე, თუმცა ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. მე ავურიე ეს ნარევი, ავიღე 3 დაგროვილი ჩაის კოვზი ყავა, 1 ჩაის კოვზი თაფლი და სუფრის კოვზი კარაქი.

დისკუსია

ოჰ! მაგრამ მე არ მაქვს თაფლი (მის გარეშე არ შეგიძლია, მითხრა?

დღეს დილით იყო გადაცემა სახელად მალახოვი+, ასე რომ, კატია მირიმანოვა იქ იყო და ეს არის ზუსტად ის კომპოზიცია, რომელიც მან რეკომენდაცია გაუწია)). უბრალოდ მინდოდა გამომეცადა და ახლა თავად ღმერთმა ბრძანა)

გოგოებო, მომეცი რჩევა, როგორ გაიკეთო სხეულის შეფუთვა სახლში. მათთვის არც ფულია, არც დრო (მონსტრის დატოვება მაინც არავინაა) ეს კუჭისა და წელისთვისაა საჭირო. მე შემიძლია გითხრათ, როგორ გააკეთოთ სახვევები პრობლემური ადგილებისთვის სახლში. გაცილებით იაფია. ვიდრე...

დისკუსია

გოგოებო, არავინ არაფერს აკეთებს, დამეხმარეთ ქვაბს, გთხოვთ. გუშინ გავაკეთე ბოლო რეცეპტით (ზეთით), ისე დამჭირდა 20 მეტრი ფირი, რამდენი ფენა უნდა გავაკეთო, თორემ მუმიასავით ვიყავი გახვეული. და ფილმი კუჭიდან სრიალებს. დახმარება.

ვერაფერს ვიტყვი ამ თემაზე, მაგრამ დიდი მადლობა რეცეპტებისთვის :)

როგორ გააკეთოთ ტანის სახვევები წონის დაკარგვისთვის სახლში. როგორ მოვამზადოთ ყავის შეფუთვა ცელულიტისთვის. საძილე ყავის ნალექი, რომელიც დარჩა თურქში ყავის მომზადების შემდეგ ან ყავის მწარმოებლის „ნამცხვარი“ გარკვეულწილად ნაკლებად ეფექტურია, მაგრამ მათი ჩაი და თაფლის შეფუთვა...

დისკუსია

მოდისა და სილამაზის შესახებ კონფერენციაზე ქალბატონები დიდი ხანია იყენებენ ყავას, როგორც სხეულის სკრაბს. კეფირთან შერევა (მე პირადად უცხიმო იოგურტს ვურევ, თორემ კეფირთან ძალიან ცხიმიანი გამოდის). ძალიან სასიამოვნო რამ.

მშვენიერია უკვე 9 წელია, რაც რეგულარულად ვამზადებ ყავის სკრაბს: ერთი ადამიანისთვის 2-3 სუფრის კოვზი ყავის ნალექი + ორთქლზე მოხარშული ადუღებული წყალი და სახე წრიული მოძრაობით 10 -15 წუთის განმავლობაში.
ეფექტი ყველა მომხმარებელმა აღიარა: კანი ხდება რბილი, ხავერდოვანი, როგორც ბავშვის ქვედა ნაწილი (იგულისხმება ბავშვი დიათეზის გარეშე!), ნაოჭების წარმოქმნა შენელდება, გაცილებით ნაკლებია შავი წერტილები და აკნე უფრო იშვიათად წარმოიქმნება ასევე არსებობს ანტიცელულიტური ეფექტი, ვერ ვიტყვი, რადგან არ მაქვს გამოხატული ცელულიტი, უმჯობესია გამოიყენოთ იგი აბაზანაში, ორთქლის ოთახის შემდეგ, მაგრამ თუ სახლშია, გამოიყენეთ იგი კარგად გარეცხილზე. -ორთქლზე გაწურული სხეული პირველად ყველა ამბობს, რომ საპნით დაბანა გინდათ, მაგრამ ეს არ გააკეთოთ ლორწოს შეიწოვება და მისცემს ხავერდოვან ეფექტს.
მოკლედ, მე უკვე დავაინფიცირე ყველა, ვისაც ვიცნობ, სცადე, არ ინანებ!

როგორ გააკეთოთ ტანის სახვევები წონის დაკარგვისთვის სახლში. ვინმეს შეგხვედრიათ პარაფინის შეფუთვის საჭიროება? დისკუსია. გთხოვთ მითხრათ: ნევროლოგმა სახლში მასაჟი და ფეხის პარაფინის სახვევები დამინიშნა.

დისკუსია

ჩვენ გავაკეთეთ, ახლა მეორედ გავაკეთებ მხოლოდ ჩვენ გავაკეთეთ ოზოკერიტი და სამედიცინო პარაფინი 1:1 თანაფარდობით, ჩავყაროთ ჭიქაში ან რკინაში და ჩავყაროთ მდუღარე წყალში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადუღეთ ყველაფერი ისე, სანამ ოზოკერიტული მასა არ დაიშლება თქვენი მაჯა ან ლოყა), წაისვით კონდახის მხრიდან შიშველ კანზე. მიმართეთ 10-15 წუთის განმავლობაში წარმატებებს გისურვებთ!
თუ რამე გაუგებარია, ჰკითხეთ.

წავედით კლინიკაში, მაგრამ ზაფხულში იყო, კლინიკა სამხედრო ქალაქში იყო - შეიძლება ითქვას ინდივიდუალური მიდგომა - დები იქ ძალიან დამეხმარნენ - ჩემს ქალიშვილს ერთი დღე ელექტროფორეზი გაუკეთა, ერთი დღე პარაფინი. პროცედურებმა ხელი შეუწყო - იყო პროგრესი. არ ვიცი სახლში როგორ არის.

როგორ მოვამზადოთ თაფლის შიგთავსი? საცხობი. სამზარეულო. კულინარიული რეცეპტები, დახმარება და რჩევები კერძების მომზადებისთვის, სადღესასწაულო მენიუ როგორ სწორად მოვამზადოთ თაფლის შეფუთვა სახლში: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები. ანტიცელულიტური ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური...

როგორ მოვამზადოთ თაფლის სახვევები წონის დაკლებისთვის სახლში. ცხელი შეფუთვა გულისხმობს ცალკეული რეცეპტების მიხედვით მომზადებული ნარევების გამოყენებას წყლის აბაზანაში 40-45 გრადუსამდე გაცხელებულ თაფლზე. თაფლის, დარიჩინის საფუძველზე...

დისკუსია

მე ძალიან დიდი ხანია დავდივარ ორთქლის ოთახებში, რადგან 12 წლის ვიყავი, მე ეს ვისწავლე - არაფრით არ გჭირდებათ საკუთარი თავის გახეხვა. კარგად უნდა დალიო – მინერალურ წყალს სახლში ვსვამ და ამ პროცესში მეორე ბოთლს ვსვამ. შემდეგი - სხეულის შეზელვა, დამიჯერეთ, როგორც ექიმმა - ეს მხოლოდ ხურავს ფორებს, რომლებიც, პირიქით, უნდა გაიხსნას. როცა ადამიანი რაღაცას იწურავს, ჰგონია, რომ ასე ლამაზად ოფლიანდება - მაგრამ სინამდვილეში ის დნება სხეულზე ან თაფლზე, ან მარილს ან სხვა რამეს და ცოტა ხნით კეტავს გასასვლელს ოფლისა და ნარჩენების ფორებიდან.
რაც შეეხება სოლარიუმს, არ გირჩევ, თუ სრული დასვენების შემდეგ კანი არ დაუბრუნდება ორთქლის წინა მდგომარეობას.
როგორღაც მოვეკიდე და ორთქლით რეცხვის პროცესის დასრულებისთანავე გარუჯვა მივიღე - ვერტიკალური სოლარიუმის 4 წუთის შემდეგ დავიწვი.

ვამზადებ თაფლისა და უხეში მარილის ნარევს
რა სასიამოვნოა საუნისა და სოლარიუმის შერწყმა? ჩემი ლოგიკა არ არის საკმარისი ამის გასარკვევად - ჩემი აზრით, ეს არის მხოლოდ ძალადობა საკუთარი თავის მიმართ (როგორიცაა, მისი დაჭერის მცდელობა)

ეფექტური საშუალებები ცელულიტის წინააღმდეგ სახლში. ის იყენებს რეგულარულ მასაჟის ზეთს, მაგრამ თქვა, რომ კრემი საჭიროა შესაფუთად, ეფექტის გასაძლიერებლად. წონის დაკლებისთვის აბაზანები მოსალოდნელ ეფექტს მოიტანს მხოლოდ სწორ კვებასთან და...

დისკუსია

თუ ეს არის ძალიან გამათბობელი და ძალიან გამაგრილებელი კრემის კომბინაცია, მაშინ არაფერი. მართლა მუშაობენ – მითხრეს სპორტდარბაზის გოგოებმა. და ამ ფორუმზე, როგორც ჩანს, ოლგა.ეკატერინბურგმა დაწერა მათ შესახებ.
თუ ეს ჩვეულებრივი ტიპის ანტიცელულიტური კრემია, მაშინ ის არაფრის მომტანია... კანი, რა თქმა უნდა, მადლიერებით მიიღებს მას - ატენიანებენ და არბილებენ კანს... მაგრამ ცელულიტი არ გაქრება.
იმისათვის, რომ არ დახარჯოთ ფული, შეგიძლიათ შეუთავსოთ მასაჟს (შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის ფუნჯი ან გორგოლაჭები, ან გრძელი მასაჟის ლენტი როლიკებით) ან, კიდევ უკეთესი, შეიზილოთ თავი სპორტით. როდესაც სხეული თბება, ისინი უნდა იმოქმედონ...

სპორტი და დიეტა. +სპეციალური მასაჟი (სალონური ლიმფური დრენაჟი, წყლის მასაჟი და ა.შ.) თორემ თვალის ქვეშ კრემების მსგავსი იქნება - ამ პროდუქტების სუფთა სახით ეფექტი ზუსტად 0-ია.

თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტია. უნიკალური ქიმიური შემადგენლობის წყალობით, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლებს, გლუკოზას, ფრუქტოზას, პოლისაქარიდებს, ძვირფას ფერმენტებს და ამინომჟავებს, ვიტამინებს, ფლავონოიდებს და სხვას, ბუნებამ თაფლს მიანიჭა შესანიშნავი სამკურნალო ეფექტი:

• ანტიბაქტერიული;
• ანტივირუსული;
• იმუნომოდულატორული;
• ანტიტოქსიკური;
• ჭრილობის შეხორცება;
• ანტიოქსიდანტი და ა.შ.

თაფლმა თავისი ადგილი დაიკავა გამოყენების მრავალ სფეროში, მაგრამ განსაკუთრებით ღირებულია მისი გამოყენება მედიცინასა და კოსმეტოლოგიაში. ამ შესანიშნავი ფუტკრის პროდუქტის დამატება სახის ნიღბებზე, თმის ნიღბებზე, სხვადასხვა პილინგებსა და ტანის შეფუთვაზე იძლევა კანისა და თმის უნიკალურ კვებას, აღდგენასა და სრულ განახლებას.

შეფუთვა ბოლო დროს სულ უფრო პოპულარული პროცედურა გახდა. ეს არის სხეულის პრობლემური ნაწილების ფირით შემოხვევის პროცესი. პროცედურას სთავაზობენ სილამაზის სალონებში, მაგრამ ასევე შეიძლება გაკეთდეს სახლში ან აბაზანაში.

შეფუთვა ხდება პროდუქტების გამოყენებით, რომლებიც სასარგებლოა ნივთიერებათა ცვლის და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. „სათბურის“ ეფექტის გამო ცელულიტი და სტრიები აღმოიფხვრება, შეინიშნება ცხიმების წვის ეფექტი და მოცულობის შემცირება. ძალიან სწრაფი შედეგები გთხოვთ კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის ყველა წარმომადგენელს.

რა სახის სახვევები არსებობს:

• თაფლი;
• შოკოლადი;
• ყავა;
• მდოგვი;
• მარილიანი;
• სტიქსის სახვევები;
• ლურჯი თიხით;
• კელპით;
• წიწაკით;
• ეთერზეთებით;
• დარიჩინი.

თაფლის შეფუთვა– შეფუთვის სახეობა, რომელიც უნიკალურია თავისი შედეგებით. პირველი პროცედურების შემდეგ ხდება კანის გარეგნობისა და მდგომარეობის გაუმჯობესება. ის ხდება უფრო მორგებული, ჯანმრთელი, ქრება მცირე სტრიები და ნაწიბურები. დრენაჟისა და ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარების გამო მცირდება „ფორთოხლის ქერქის“ გამოჩენა, ვლინდება გამოხატული ანტიცელულიტური ეფექტი, ლიფტინგი და პრობლემური უბნების ზოგადი მოდელირება.

თაფლის შეფუთვის სახეები

• თაფლი ანტიცელულიტური - დამზადებულია მხოლოდ ნატურალური თაფლისგან მისი სუფთა სახით;
• მდოგვი-თაფლი - დაამატეთ მდოგვი, რომელსაც ადგილობრივად აქვს გამაღიზიანებელი და გამათბობელი ეფექტი, რის შედეგადაც უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა პრობლემურ ადგილებში;
• თაფლი-რძე - ორივე კომპონენტი "კლეოპატრას აბანოს" ნაწილია, რძეს აქვს გამოხატული აღმდგენი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი;
• თაფლი ეთერზეთებით - ამ ვარიანტში ასევე უნდა დაამატოთ ცხიმოვანი ზეთი (მაგალითად, ზეითუნის), რათა კანი არ დაიწვას ეთერზეთით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი: ციტრუსი, კვიპაროსი, ღვია, როზმარინი ან მათი კომბინაცია. ყველა მათგანს აქვს ძლიერი ანტიცელულიტური ეფექტი;
• თაფლ-თიხა - თიხა ამდიდრებს კანს ყველა საჭირო მინერალით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.
• თაფლი დარიჩინით არის ძალიან ეფექტური შეფუთვა. დარიჩინი არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი და ნივთიერებათა ცვლის ძლიერი სტიმულატორი. ძალიან ეფექტური საშუალება მოდუნებული კანისთვის, რომელიც საჭიროებს ღრმა ლიფტინგს.
• თაფლის ძმრის შეფუთვა არის ყველაზე ცხიმისმწველი სახვევი გამოყენებისას, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მოცულობის შემცირებას 2-4 სმ-ით თქვენი დიეტის შეზღუდვის გარეშე.
• თაფლი მარილით - აქვს გამოხატული გამწმენდი თვისებები, რითაც აუმჯობესებს დრენაჟს, აჩქარებს ტოქსინების მოცილებას და ზრდის ქსოვილების რეგენერაციას პრობლემურ ადგილებში.

შეფუთვა შეიძლება იყოს ცივი ან ცხელი:

1. ცხელი - რეკომენდებულია შეფუთვის ეფექტის გასაძლიერებლად, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები;
2. ცივი - რეკომენდებულია შეშუპებისა და მომატებული დაღლილობისკენ მიდრეკილი ფეხებისთვის.

თაფლის შეფუთვისას პროცედურის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე, რადგან მაღალ ტემპერატურაზე თაფლი კარგავს თავის თვისებებს, ხოლო დაბალ ტემპერატურაზე შეიძლება დაკრისტალდეს.

თაფლის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის (ცელულიტისგან) სახლში

ნებისმიერი თაფლის შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს სახლში. ამისთვის დაგჭირდებათ:

1. ნატურალური თაფლი
2. დანამატები
3. საკვები ფილმი
4. ტერი პირსახოცი ან საბანი

გარდა ტანის სახვევისა, იმისათვის, რომ სხეული გახადოთ და მიმზიდველი გახადოთ, რეკომენდებულია ყოველდღე ვარჯიში და მსუბუქად სირბილი, სწორად იკვებოთ (იხ.) და ღამით არ ჭამოთ ცხიმიანი საკვები.

როგორ გავაკეთოთ სწორად თაფლის შეფუთვა?

ყოველგვარი შეფუთვის წინ მიზანშეწონილია აპლიკაციის ადგილების პილინგი ძველი უჯრედების მოსაშორებლად და ქსოვილებზე სამკურნალო საშუალებების ეფექტის გასაძლიერებლად!

უკეთესი გამოყენებისთვის თაფლი უნდა გაცხელდეს. აირჩიეთ საჭირო რეცეპტი. თუ შეფუთვა აირია, უნდა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და დაუმატოთ დამატებითი ინგრედიენტი 1:1 (2 სუფრის კოვზი მდოგვი) ან 2:1 (1 სუფრის კოვზი რძე, 1 სუფრის კოვზი ზეთისხილი და 3-5 წვეთი) თანაფარდობით. ეთერზეთები ან სხვა). კარგად აურიეთ და მასაჟის მოძრაობებით წაისვით სასურველ ადგილებზე: მუცელზე, თეძოებზე, დუნდულოებზე. გადააფარეთ აპკი, მაგრამ არა მჭიდროდ, რათა არ შეანელოთ ნივთიერებათა ცვლა.

შეგიძლიათ შემოიხვიოთ ერთი ადგილი: შემოიხვიოთ მუცელი, თეძოები და ფეხები, თეძოები და დუნდულები.

რამდენ ხანს შევინარჩუნოთ?

პროცედურა უნდა გაგრძელდეს ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე. პროცედურის შემდეგ, ფილმი უნდა მოიხსნას, კვლავ შეიზილეთ კანი და ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი შხაპის ქვეშ.

კვირაში რამდენჯერ?

მდგრადი შედეგის მისაღწევად საჭიროა შეფუთვა კვირაში 2-3-ჯერ, მინიმუმ 10 პროცედურის გაკეთება.

რა არის უკეთესი: თაფლის მასაჟი თუ შეფუთვა?

უმჯობესია კომბინირება. თაფლის მასაჟი ხელს უწყობს დამარბილებას, მოცულობის შემცირებას, კანის ტონუსს და ძალიან სასარგებლოა მთლიანად ორგანიზმისთვის. მასაჟის მონაცვლეობით შეფუთვას ორმაგი და სწრაფი ეფექტი ექნება.

სარგებელი და ზიანი

თაფლის შეფუთვის სარგებელი უზარმაზარია. ის ეხმარება:

• ასუფთავებს ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან;
• მოიცილეთ ცელულიტი ან შეამცირეთ მისი გამოვლინებები;
• შეამცირეთ მოცულობა რამდენიმე სანტიმეტრით და მოამზადეთ პრობლემური ადგილები;
• მიეცით კანს ჯანსაღი, შერბილებული იერი, კვებავს მას ვიტამინებითა და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით;
• მიაღწიეთ სასურველ შედეგს და გახდით უფრო თავდაჯერებული საკუთარ თავში.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერმა კოსმეტიკურმა პროცედურამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ყველაზე ხშირად, ეს ხდება ერთ-ერთი კომპონენტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო. ეს შეიძლება იყოს თავად თაფლი, მდოგვი ან დარიჩინი. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, შეფუთვა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს და შემადგენლობა უნდა ჩამოიბანოთ.

უკუჩვენებები

უკუჩვენებები მოიცავს შემდეგს:

1. ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეფუთვის კომპონენტების მიმართ (ალერგია);
2. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები: ვარიკოზული ვენები, მაღალი წნევა, ტაქიკარდია;
3. რეპროდუქციული სისტემის და მენჯის ორგანოების დაავადებები;
4. კანის დაავადებები.
5. ორსულობა და ძუძუთი კვება.
6. პერიოდი.

მრავალრიცხოვან კოსმეტიკურ პროცედურებს შორის განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს სხვადასხვა საშუალებების გამოყენებით შეფუთვას. კოსმეტოლოგიაში შეფუთვა არის მთელი სხეულის ან მისი ცალკეული ნაწილების შეფუთვა სპეციალურად ამ მიზნით შექმნილი ფირით. ამ პროცედურის მიზანია ფილმის ქვეშ სათბურის ეფექტის შექმნა. სახვევები ფართოდ გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. ისინი ასევე კარგია ცელულიტისა და კანქვეშა ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

შეფუთვის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სახეობაა თაფლის შეფუთვა, რომლის მიმოხილვები მიუთითებს მის მაღალ ეფექტურობასა და პოპულარულობაზე. და ეს შემთხვევითი არ არის, რადგან ნატურალური თაფლი არის ღირებული პროდუქტი, რომელსაც აქვს მართლაც სასწაულებრივი თვისებები. თაფლის გამოყენებით პროცედურა არა მხოლოდ ჭარბი წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ, არამედ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანისა და მთელი სხეულის მდგომარეობას.

როგორ მუშაობს თაფლის შეფუთვა?

ცელულიტის საწინააღმდეგო თაფლის შეფუთვა ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით მუშაობს. ცხიმების წვის გარდა, თაფლი ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური და სხვა სასიცოცხლო პროცესების გააქტიურებას. ხდება ბუნებრივი ლიმფური დრენაჟი, რაც ხელს უწყობს სხეულის დაცვის გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, თაფლის უნიკალური თვისებები საგრძნობლად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, რის შედეგადაც ის იძენს ჯანსაღ ფერს, ხდება ელასტიური, მატონიზირებელი და გლუვი.

ასევე ძალიან ეფექტურია თაფლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის. 10-15 პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ არა მხოლოდ კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება, არამედ სხეულის მოცულობის დაკარგვაში შესამჩნევი შედეგები. ეს იმიტომ ხდება, რომ თაფლი არა მხოლოდ ცხიმების წვას უწყობს ხელს, არამედ ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნას.

უკვე პირველი თაფლის შეფუთვის პროცედურის შემდეგ, ყველაზე დიდი ენთუზიაზმით გამოიყურებოდა მათი მიმოხილვები, ვინც ეს სცადა. კანი ხდება, როგორც ბავშვის კანი, გლუვი, რბილი და აბრეშუმისებრი. პროცედურების სრული კურსის დასრულების შემდეგ, თქვენ მთლიანად გაასუფთავებთ ფორებს მინარევებისაგან, კვებავთ კანს სასარგებლო ნივთიერებებით და გაათავისუფლებთ მას ტოქსინებისგან.

თაფლის შეფუთვა გამოიყენება ცელულიტის წინააღმდეგ და წონის დაკლებისთვის, როგორც კოსმეტოლოგიურ დაწესებულებებში, ასევე სახლში, დამოუკიდებლად, რაც ამ პროცედურას ხელმისაწვდომს ხდის ბევრ ქალს, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ფიგურის პარამეტრები და უბრალოდ გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა. უფრო მეტიც, ბევრად უფრო მოსახერხებელია თაფლის შეფუთვის გაკეთება სახლში.

სახლში თაფლით მკურნალობის მსურველებს ხშირად აინტერესებთ როგორ გაიკეთოთ თაფლის შეფუთვა, რამდენად ხშირად არის რეკომენდებული მისი გამოყენება და რამდენი პროცედურის ჩატარებაა საჭირო. ამ მეთოდის უნიკალურობა ის არის, რომ მას პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები. გამონაკლისი არის მხოლოდ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია თაფლისა და თაფლის პროდუქტების მიმართ.

თაფლის პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ მინიმუმ ყოველდღიურად - მისგან ზიანი არ იქნება. თუმცა ექსპერტები ამბობენ, რომ თაფლის შეფუთვა ჯობია ღამით, ყოველ მეორე დღეს გაიკეთოთ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ უკეთეს ეფექტს კანს მცირე დასვენებით და თაფლის სასარგებლო კომპონენტების შთანთქმით.

გასათვალისწინებელია, რომ თაფლის გამოყენებით შეფუთვა უნდა იყოს ციკლური და ჩატარდეს კურსებში. მეტი ეფექტურობისთვის აუცილებელია 10-15 პროცედურისგან შემდგარი რამდენიმე კურსის გავლა (მინიმუმ 40 წუთი) ერთთვიანი შესვენებით. შემდეგ შეგიძლიათ გაიკეთოთ ანტიცელულიტური თაფლის შეფუთვა თვეში 2-ჯერ. ეს სავსებით საკმარისი იქნება მიღწეული შედეგის შესანარჩუნებლად.

თაფლის შეფუთვის პროცედურის ტექნიკა

თაფლის შეფუთვა უნდა გაიკეთოთ შხაპის მიღების შემდეგ და მხოლოდ კანის კარგად ორთქლზე (გაწითლებამდე). ამ შემთხვევაში პროცედურა უფრო ეფექტური იქნება.

გამოყენებამდე უმჯობესია თაფლი ოდნავ გაადნოთ წყლის აბაზანაში და შემდეგ წაისვათ სხეულის პრობლემურ უბნებზე: მუცელზე, ფეხებზე, დუნდულოებზე. ამ შემთხვევაში თაფლის ფენა არ უნდა გავრცელდეს. შემდეგ შემოახვიეთ ადგილები თაფლით პლასტმასის ორ ფენაში. სათბურის ეფექტის საუკეთესოდ რომ მიაღწიოთ, თაფლის შეფუთვა უნდა შემოიხვიოთ თბილ შარფში ან ჩაიცვათ თბილი ტანსაცმელი (სასურველია მატყლი), შემდეგ კი გადაიფაროთ საბანი ან საბანი.

თაფლის მუცლის შეფუთვის გამოყენებისას შეგიძლიათ თაფლს დაუმატოთ ზღვის მარილი ან წითელი პილპილი. ამ შემთხვევაში პროცედურა კიდევ უფრო ეფექტური იქნება. მნიშვნელოვანია მხოლოდ სიფრთხილე და სანამ შემადგენლობის სხეულზე წასმამდე უნდა შეამოწმოთ კანის რეაქცია მცირე ფართობზე. თუ უარყოფითი გამოვლინებები არ გამოჩნდება, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააკეთოთ შეფუთვა.

მუცლის შეფუთვა, ისევე როგორც თაფლის საწინააღმდეგო ცელულიტური შეფუთვა, უმჯობესია გაიკეთოთ ყოველ მეორე დღეს და საუკეთესო შედეგისთვის საჭიროა სწორად იკვებოთ (არ ჭამოთ!) და ივარჯიშოთ. მუცლის შეფუთვის კურსი უნდა შედგებოდეს მინიმუმ 10 პროცედურისგან. თუმცა, თუ გაქვთ გინეკოლოგიური დაავადებები, ჰიპერტენზია, ვენების ვარიკოზული გაგანიერება, თაფლის შეფუთვა მუცლის არეში უნდა გაიკეთოთ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

დასკვნა

ბუნების საკუჭნაო უხვად გვაჩუქა უნიკალური საშუალებები სილამაზის, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ამ თვალსაზრისით, ძნელია თაფლის სამკურნალო ეფექტის გადაჭარბება ადამიანის სხეულზე და თაფლის შეფუთვა, ხალხის მიმოხილვები ამას ადასტურებს, ახდენს ნამდვილ სასწაულებს. უბრალოდ მეტი ყურადღება უნდა მივაქციოთ საკუთარ თავს, არ ვიყოთ ზარმაცები და მადლიერებით მივიღოთ ის, რასაც მზრუნველი დედა ბუნება გვაძლევს.

მოხდენილი სილუეტი, ტონირებული მუცელი, კაშკაშა კანი ყველა ქალის ოცნებაა, შვილიშვილიდან ბებიამდე. მაგრამ ამისთვის მოგიწევთ დივანიდან გახეხვა, თქვენი სასოწარკვეთილი წინააღმდეგობის გაწევა სავარჯიშო დარბაზში გადაათრიოთ და ტრენერებისა და სავარჯიშო მანქანების მონობაში ჩაგდება. მხოლოდ სხეულის წინააღმდეგ ასეთი აღშფოთების ფიქრი უსაზღვროდ სინანულის გრძნობას იწვევს ღარიბზე.

ასეთ ვითარებაში ოქროს თევზი ძალიან გამოგადგებათ, მაგრამ ძნელი საპოვნელია - მწირი საქონელია. სხვა სახის ოქრო დაგეხმარებათ - სურნელოვანი, მბზინავი, ბრწყინვალე თაფლი.

Რატომ, საყვარელო?

შეგვიძლია მივცეთ თაფლში შემავალი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების სრული სია, მაგრამ საკმარისია ვიცოდეთ, რომ ეს ბუნებრივი საკუჭნაო:

• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
• კვებავს და ატენიანებს კანს;
• ტონავს და ზრდის ელასტიურობას;
• შლის ზედმეტ სითხეს;
• ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას;
• შლის ტოქსინებს და ა.შ.

თაფლის სასარგებლო თვისებების სრული სპექტრი ჯერ კიდევ უცნობია. ახალი რეცეპტები და რეკომენდაციები მისი გამოყენების შესახებ ყოველთვის ჩნდება. მაგრამ საკმარისია ვიცოდეთ, რომ თაფლი არავის ზიანს არ მოუტანს, გარდა სიკეთისა.

Მნიშვნელოვანი! ერთ-ერთი მთავარი უკუჩვენებაა პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ვისაც თაფლის მიმართ ალერგია აქვს, აღარ უნდა წაიკითხოს.

თაფლის შეფუთვა შესანიშნავია მუცლის, თეძოების გასახდომად და ცელულიტის შესამცირებლად. ზოგიერთ ფორმულირებას აქვს სამკურნალო ეფექტი და ამცირებს სტრიებს.

თუ თაფლის შეფუთვას მცირე ფიზიკური აქტივობით შეავსებთ (შეგიძლიათ დილის უბრალო ვარჯიშებიც კი გააკეთოთ „ორი დარტყმა - სამი დარტყმა“ პრინციპით), ეფექტი უფრო სწრაფად გამოჩნდება და დიდხანს გაგრძელდება.

რომელი თაფლი აირჩიოს?

თქვენ მოგიწევთ დიდი შრომა, რომ იპოვოთ ჭეშმარიტად ნატურალური თაფლი, სასურველია პირდაპირ საფუტკრედან. სამწუხაროდ, პროდუქტი, რომელსაც მაღაზიები ან ბებიები გვთავაზობენ ბაზარზე, ხშირად არ შეესაბამება მის სახელს.

თქვენ შეგიძლიათ თავად შეამოწმოთ თაფლის ხარისხი. მცირე რაოდენობით თაფლს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ჩვეულებრივი იოდი. თუ ლურჯი ელფერი გამოჩნდება, პროდუქტი გასქელებულია სახამებლით ან ფქვილით.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმრის ესენცია. თუ თაფლი რამდენიმე წვეთი ესენციის წვეთს იწყებს, ეს ნიშნავს, რომ მას ცარცი დაემატა. თუ ნარევს ლაპისს ემატება, თეთრი ნალექი ჩნდება, პროდუქტს ურევენ შაქარს.

აუცილებელი სიფრთხილის ზომები

Მნიშვნელოვანი! პროცედურამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ვარიკოზული ვენების, დიაბეტის, გულ-სისხლძარღვთა ან გინეკოლოგიური პრობლემების მქონე ადამიანებს.

სახლის პირობებში სხეულის შეფუთვის შესრულებისას უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:

1. აუცილებლად გაიკეთეთ ტესტი იდაყვის მოსახვევზე – წაისვით ნარევი და გააჩერეთ ერთი საათი. მაშინაც კი, თუ არ ხართ ალერგიული თაფლის მიმართ, თქვენი კანი შეიძლება გაღიზიანდეს. ტესტირების შემდეგ, მიზანშეწონილია დაელოდოთ დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში. თუ ამ დროის განმავლობაში სიწითლე არ გამოჩნდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროცედურა.
2. შეფუთვა არ უნდა წაისვათ მთელ სხეულზე ერთდროულად. პირველად შემოიფარგლეთ მუცლითა და ბარძაყით.
3. ნუ წაისვით ნარევი გულის არეში - მასზე დატვირთვა უკვე მძიმე იქნება.
4. ფილმი არ უნდა დაიჭრას ძალიან მჭიდროდ - ამან შეიძლება შეაფერხოს სისხლის მიმოქცევა და გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და გაბრუებაც კი.
5. არ გამოიყენოთ თერმული საბანი შეფუთვისას - თაფლი გაცხელებისას კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

როგორ შევფუთოთ სწორად?

ნატურალური თაფლის გარდა დაგჭირდებათ:

• საკვები ფილმი;
• თბილი პირსახოცი ან ტერი ფურცელი;
• სხვადასხვა დანამატები რეცეპტის მიხედვით.

პროცედურა ყოველთვის იწყება კანის გაწმენდით. მიიღეთ შხაპი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რბილი სკრაბი. ეს გაწმენდს ფორებს და გაზრდის შეფუთვის ეფექტურობას.

რეცეპტები ხშირად გვთავაზობენ თაფლის გაცხელებას გამოყენების სიმარტივისთვის. შეგიძლიათ გაათბოთ თაფლი ორთქლის აბაზანაში, ან წასმის წინ შეინახოთ ნაზავი ხელისგულებში.

Მნიშვნელოვანი! არასოდეს გაათბოთ ნარევი სხეულის ტემპერატურაზე - ის დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და შესაძლოა დაიწვას კანი.

შესაფუთი ნარევი შეიძლება წაისვათ ხელისგულებით ან ფუნჯით, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თანაბრად გაანაწილეთ კანზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით.

ფილმს ჯერ ახვევენ ერთ ფეხზე (რამდენიმე შემობრუნება), შემდეგ გადადიან მუცლისა და დუნდულოების მიდამოში (კიდევ რამდენიმე შემობრუნება) და ქვეითდება მეორე ფეხზე. შემდეგ თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ მუცელს და დუნდულებს და აწიოთ გულმკერდის დონეზე. შეგიძლიათ ფილმი ერთ მხარზე გადააგდოთ ინდური სარისის წესით, შემდეგ კი დააფიქსიროთ ბოლო შემობრუნებით მკერდის ქვეშ. ეს განლაგება დაიცავს ფილმს ადგილზე და ხელს უშლის მის ჩამოცურვას გადაადგილებისას.

Მნიშვნელოვანი! ფრთხილად იყავით, რომ ფილმი არ გახეხოთ ან ძალიან მჭიდროდ არ გაიჭიმოთ.

ფილმის თავზე თქვენ უნდა შემოიხვიოთ რაიმე თბილში - პირსახოცი, ფურცელი, თბილი ტანსაცმელი. შემდეგ კი შეგიძლიათ უბრალოდ დაწექით და დაისვენოთ. ახალგაზრდა და ენერგიული გოგონები ხანდახან შეფუთვას ავსებენ მცირე ფიზიკური დატვირთვით (ადგილზე სირბილი, ჰულა ჰოოპი). როგორც წესი, რეცეპტებში მითითებულია პროცედურის ხანგრძლივობა.

Მნიშვნელოვანი! თუ რაიმე უსიამოვნო შეგრძნება მოხდა, მაგალითად, წვის შეგრძნება, დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ ნარევი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დამწვრობა შეიძლება მოხდეს.

საჭირო პერიოდის შენარჩუნების შემდეგ ნარევი ჩამოიბანეთ კანში თბილი წყლით. წყლის პროცედურის შემდეგ კარგია ნებისმიერი ანტიცელულიტური კრემის წასმა, მაგრამ ეს არ არის საჭირო, უბრალოდ დატკბეთ მიღებული ეფექტით.

შეფუთვის კურსი უნდა შეიცავდეს 8-10 პროცედურას, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ შესამჩნევი და ხანგრძლივი შედეგი. არ უნდა დააკავშიროთ სპორტდარბაზში ვარჯიში და ეს კოსმეტიკური პროცედურა - სხეულზე ზედმეტი სტრესი იქნება.

Მნიშვნელოვანი! თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეფუთვა ყოველდღე. ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ ორიდან სამი დღის განმავლობაში.

თაფლის ნაზავის რეცეპტები

ყურადღება!

რეცეპტები ხშირად მიუთითებს თაფლის წონაზე. თაფლი არის 265 გრამი თაფლი, ხოლო თხელ (ჩაის) ჭიქაში 325 გრ.

თაფლი + ზეთები

200 გრ თაფლისთვის (არა სავსე ჭიქა) საჭიროა 3-5 წვეთი ფორთოხლის, გრეიფრუტის ან ლიმონის ზეთი. ამ ზეთებს აქვთ ანტიცელულიტური ეფექტი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლად გამოწურული (არა შეფუთვით) ციტრუსის წვენები 1:1 თანაფარდობით.

თაფლი + ძმარი

შეურიეთ ერთი ჭიქა თაფლი (შეიძლება იყოს სავსე) ორ სუფრის კოვზ ძმართან (არა ესენცია!). უმჯობესია გამოიყენოთ ღვინო ან ვაშლის ძმარი, ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

თაფლი + რძე (იოგურტი)

თხევადი თაფლი აქ უფრო მოსახერხებელია. მიიღება 1:1 თანაფარდობით რძესთან ან იოგურტთან ერთად. შემადგენლობა კარგად კვებავს კანს.

თაფლი + ყავა + წიწაკა

ასი გრამი თაფლისთვის საჭიროა 2 - 3 სუფრის კოვზი ნატურალური ყავა (უხეში დაფქული) და ნახევარი ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა. ეს შემადგენლობა კარგად ამკვრივებს კანს.

აუცილებლად გაიარეთ ტესტი კანის მგრძნობიარე უბნებზე და დაელოდეთ რამდენიმე საათს, სასურველია დღეში. თუ დისკომფორტს განიცდით, შეგიძლიათ ნარევი რძით განზავდეს.

ყურადღება!

მგრძნობიარე კანისთვის წიწაკა გამოიყენება ძალიან ფრთხილად ან საერთოდ არ გამოიყენება.

• მდოგვი-თაფლის შეფუთვა
• ეს ვარიანტი კარგია თეძოსა და მუცლის მოცულობის შესამცირებლად, ალბათ ამიტომაც არის ბოლო პერიოდში განსაკუთრებით პოპულარული.
• მშრალი მდოგვი;
• მარილი;
• ძმარი;

შაქარი (სურვილისამებრ);

დაგვჭირდება მდოგვის ფხვნილი. მისი ნახვა თავისუფლად შეგიძლიათ მაღაზიაში, სუნელების განყოფილებაში ან აფთიაქში. გარდა ამისა, დაგჭირდებათ ძმარი, მარილი და შაქარი.

ორი სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილისთვის აიღეთ იგივე მოცულობის ცხელი წყალი, ნახევარი ჩაის კოვზი ძმარი და მარილი. უმჯობესია აირჩიოთ ღვინო ან ვაშლის ძმარი, მაგრამ ჩვეულებრივი ძმარი გამოდგება. მდოგვის ფხვნილს ასხამენ წყალს, უმატებენ მარილს და ძმარს.

შაქრის (ორი ჩაის კოვზი) გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კანი ზედმეტად არ რეაგირებს გარე გამღიზიანებლებზე. თუ ჰიპერმგრძნობიარე კანი გაქვთ, უმჯობესია მოერიდოთ შაქარს ან გამოიყენოთ ძალიან მცირე რაოდენობით.

მზა მასას უნდა მიეცეს დრო მოსადუღებლად. ერთი დღის შემდეგ გამოყენების ეფექტი უფრო დიდი იქნება.

ორ სუფრის კოვზ თაფლს დაუმატეთ იგივე რაოდენობის მდოგვის ნარევი და კოვზი ზეითუნის ზეთი. მდოგვის შეუძლია დამწვრობა დატოვოს კანზე, განსაკუთრებით თუ ის ახალი და "ბოროტია". ზეთი არბილებს წვის ეფექტს და ხელს უშლის დამწვრობას.

Მნიშვნელოვანი! შესაფუთი ნარევის მომზადების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ტესტის გაკეთება!

თუ ყველა პირობა დაკმაყოფილებულია, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროცედურა. მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით გაანაწილეთ ნაზავი კანზე, შეზეთილი ადგილები შემოახვიეთ გარსით და შემოახვიეთ ფურცელში ან პირსახოცში ერთი საათის განმავლობაში. უმჯობესია ეს პროცედურა მოძრაობას არ შეუთავსოთ, უბრალოდ დაწექით და დაისვენეთ.

დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ სითბოს უმნიშვნელო შეგრძნება გაჩნდება და სითბო თანდათან გაიზრდება. თუმცა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადაიტანოთ წვის შეგრძნება.

Მნიშვნელოვანი! როგორც კი სიცხის შეგრძნება უსიამოვნო გახდება, მაშინვე ჩამოიბანეთ ნარევი! არსებობს კანის სერიოზული დამწვრობის რისკი.

ერთი საათის შემდეგ, ამოიღეთ ფილმი და მიიღეთ თბილი შხაპი. შეგიძლიათ წაისვათ დამატენიანებელი ან ანტიცელულიტური კრემი. ეს შეფუთვა არ უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ. კურსის ხანგრძლივობა – 1-15 პროცედურა.

სილამაზე, მოგეხსენებათ, მსხვერპლს მოითხოვს. მაგრამ თქვენ არ უნდა შესწიროთ ჯანმრთელობა სილამაზისთვის. მოკლე დროში ვერ მიაღწევთ კარგ შედეგს, შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავს ზიანი მიაყენოთ.

მცირე ვარჯიში, ჯანსაღი დიეტა და რეგულარული თავის მოვლა განკურნება კი არა, ცხოვრების წესია. იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი!