ფიზიკური სამხედრო პოლიციის სტანდარტები. ფიზიკური მომზადების სტანდარტები რუსეთის არმიასა და სპეცსამსახურებში

დამტკიცებულია საკანონმდებლო დონეზე. სამხედროების ფიზიკური მომზადება განიხილება, როგორც მათი საბრძოლო მზადყოფნის მთავარი ელემენტი, ამიტომ შემუშავებულია მთელი პროგრამა, რათა ამ მიმართულებით შეაფასოს თითოეული მოქალაქი, რომელიც შეუერთდა რუსეთის არმიის რიგებს.

როდის მოწმდება სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური ვარჯიშის დონე?

ყველა სამხედრო მოსამსახურის მოვალეობა მოიცავს სისტემურ ფიზიკურ ვარჯიშს. საკონტრაქტო ჯარისკაცები და წვევამდელები ფიზიკურ მომზადებაში უნდა იყვნენ კვირაში მინიმუმ 5 საათი, ხოლო იუნკერები და სამხედრო უნივერსიტეტების სტუდენტები - კვირაში 4 საათი.

გაკვეთილების შედეგები ექვემდებარება მონიტორინგს და აღრიცხვას. ფიზიკური მომზადებისა და სპორტის მეთაური ან უფროსი აკონტროლებს სამხედრო მოსამსახურის ფიზიკურ მომზადების დონეს და ასევე პასუხისმგებელია ფიზიკური მომზადების აღრიცხვაზე. აღრიცხვისა და კონტროლის ინსტრუმენტები არის სამხედრო მოსამსახურეების პრაქტიკული ტესტები, რომლის დროსაც ისინი გადიან ფიზიკური ვარჯიშის სტანდარტებს.

სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური მომზადების მდგომარეობის შეფასება ხდება რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს ბრძანებით დადგენილი წესით „რუსეთის ფედერაციის შეიარაღებულ ძალებში ფიზიკური მომზადების სახელმძღვანელოს დამტკიცების შესახებ“ №200 აპრილით. 21, 2009 წელი. ამ ბრძანების შესაბამისად, სამხედრო მოსამსახურეები, თანამდებობიდან გამომდინარე, ტესტირებას უკეთებენ ფიზიკურ მომზადებას შემდეგ შემთხვევებში:

წვევამდელები - განყოფილებაში სამსახურში მისვლიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში.
კონტრაქტორები - ხელშეკრულების გაფორმებამდე და განახლებამდე, ასევე კვარტალურად მომსახურების მთელი პერიოდის განმავლობაში.
სამხედრო უნივერსიტეტების კადეტები და სტუდენტები - მისაღები გამოცდების ჩაბარებისას და სასწავლო პროცესის დროს შუალედური და დასკვნითი ატესტაციის დროს, ასევე შემოწმების დროს.

სამხედრო მოსამსახურის ფიზიკური ვარჯიშის დონის შემოწმების კიდევ ერთი საფუძველია მისი დანიშვნა უფრო მაღალ თანამდებობაზე.

განსხვავებები სტანდარტებში გარკვეული კატეგორიის სამხედრო მოსამსახურეებისთვის

მათი ფიზიკური ვარჯიშის შესაფასებლად, ყველა სამხედრო მოსამსახურე პირობითად იყოფა 3 კატეგორიად:

კატეგორია No1 - სპეცრაზმის, სადაზვერვო, სადესანტო, საჰაერო თავდასხმისა და საზღვაო ქვედანაყოფების თანამშრომლები.
კატეგორია No2 - სამხედრო ნაწილების პერსონალი, იუნკერები და სამხედრო უნივერსიტეტების სტუდენტები.
მე-3 კატეგორიაში შედის მარაგები, ტექნიკური, სამედიცინო და სხვა მომსახურე პერსონალი.

ეს დაყოფა სავსებით გასაგებია, რადგან წინა ხაზზე მებრძოლების ფიზიკური მომზადების დონე გაცილებით მაღალი უნდა იყოს, ვიდრე ჯარების მხარდაჭერაში ჩართული.

მაგრამ, გარდა იმისა, რომ სამხედრო პერსონალი იყოფა კატეგორიებად, საკონტრაქტო ჯარისკაცებს აქვთ დადგენილი სტანდარტები ასაკისა და სქესის მიხედვით. შედეგად, რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს No200 ბრძანებით დამტკიცებული ფიზიკური ფიტნესის შეფასების ცხრილი მოიცავს სამხედრო მოსამსახურეების შემდეგ კატეგორიებს:

სამხედრო უნივერსიტეტების კანდიდატები:
- მამრობითი;
- ქალი და სამოქალაქო ახალგაზრდებიდან.
- წვევამდელები:
  - თანამშრომლები 6 თვეზე ნაკლები;
  - თანამშრომლები 6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
- კადეტები:
  - 1 წელი;
  - მე-2 წელი;
  - 3 წელი და უფროსი.
- ასაკის კონტრაქტორები:
  - 25 წლამდე;
  - 25-29 წლის;
  - 30-34 წლამდე;
  - 35-39 წლის;
  - 40-44 წლის;
  - 45-49 წლის;
  - 50-54 წლის;
  - 55 წლის და უფროსი.
- სამხედრო ასაკის ქალები:
  - 25 წლამდე;
  - 25-29 წლის;
  - 30-34 წლამდე;
  - 35-39 წლის;
  - 40-44 წლის;
  - 45 წლის და უფროსი.

არ იცით თქვენი უფლებები?

რა სავარჯიშოები შედის ტესტირების პროგრამაში?

ფიზიკური ვარჯიშის დონე ფასდება ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით. სავარჯიშოები იყოფა ჯგუფებად, რათა შეაფასონ სამხედრო მოსამსახურის ძალა, სისწრაფე, გამძლეობა და სიჩქარე. შეფასებას ექვემდებარება სამხედრო გამოყენებითი უნარებიც.

სისწრაფის შესაფასებლად, სამსახურის წევრს შეუძლია შეასრულოს სიგრძეზე ნახტომი და თხის ნახტომი. ბარის ვარჯიშები და ჩაჯდომა მიუთითებს ძალაზე, მოკლე მანძილზე სირბილი ეხმარება ჯარისკაცის სიჩქარის დადგენას, ხოლო შორ მანძილზე სირბილი ეხმარება განსაზღვროს მისი გამძლეობა. გამოყენებული სამხედრო უნარების შესაფასებლად, სამხედრო მოსამსახურე ახორციელებს სხვადასხვა ხანგრძლივობის იძულებით ლაშქრობებს და აჩვენებს ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკის ცოდნის დონეს.

სავარჯიშოების დეტალური ჩამონათვალი, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამხედრო მოსამსახურის ფიზიკური მომზადების დონის შესაფასებლად, მოცემულია რუსეთის ფედერაციის თავდაცვის სამინისტროს 200 ბრძანების No17 დანართში, მაგრამ სტანდარტების გავლისას არ შესრულებულია სიიდან ყველა სავარჯიშო.

სპეციფიური წვრთნები ინიშნება გამოცდის სამხედრო პროფესიული საქმიანობის ფოკუსის გათვალისწინებით. სავარჯიშოების თითოეული ჯგუფიდან ირჩევა მხოლოდ ერთი, რისთვისაც სტანდარტები გადის. ამავდროულად, სამხედრო-გამოყენებითი უნარების ცოდნის სტანდარტების გავლა შეიძლება აღმოფხვრას მოხერხებულობის სტანდარტების გავლის აუცილებლობა.

განყოფილებაში ახლად მისული წვევამდელებისთვის, ფიზიკური მომზადების დონის შემოწმების პროგრამა მოიცავს: აწევას, 100 მ სირბილს და 1 კმ სირბილს. ხოლო სამხედრო უნივერსიტეტში ჩასული პირები ატარებენ აზიდვებს, 100 მ სირბილს, 3 კმ სირბილს და 100 მ ცურვას.

როგორ ფასდება შედეგები

ყოველი ვარჯიში ჯარისკაცს შეუძლია მიიღოს ქულა:

დიდი;
ჯარიმა;
დამაკმაყოფილებლად;
არადამაკმაყოფილებელი.

თავად შეფასების პროცესი ითვალისწინებს თითოეულ სავარჯიშოზე დაგროვებულ ქულებს. მაგრამ ტესტის ხელახლა ჩაბარება ქულის გასაუმჯობესებლად დაუშვებელია. თითოეულ ჯარისკაცს შეუძლია მხოლოდ ერთი მიდგომა. ეს წესი არ ვრცელდება მხოლოდ იმ პირებზე, რომლებიც შემოწმების დროს დაავადდნენ ან დაშავდნენ.

თითოეული სამხედრო მოსამსახურისთვის იქმნება ბარათი ფიზიკური ფიტნესის შემოწმების შედეგების ჩასაწერად, სადაც ნაჩვენებია შესრულებული ვარჯიშების შეფასება. ეს მონაცემები დუბლირებულია დეპარტამენტის შემოწმების შედეგების შემაჯამებელ ანგარიშებში.

ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტების შეუსრულებლობის შედეგები

ყველა სტანდარტის გავლა ყველა სამხედრო მოსამსახურის პასუხისმგებლობაა. წახალისების ღონისძიებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათზე, ვინც აჩვენა განსაკუთრებით მაღალი შედეგი - მაგალითად, კონტრაქტის მუშაკს შეიძლება მიეცეს ფულადი ჯილდო.

მაგრამ რა ელის იმ პირებს, რომლებმაც არ გაიარეს სტანდარტები? რა თქმა უნდა, წვევამდელებს ამის გამო ჯარიდან არ გარიცხავენ, ისინი გააგრძელებენ სამსახურს, სისტემატურ ვარჯიშს და ამით გაზრდის ფიზიკურ მომზადებას.

საკონტრაქტო ჯარისკაცების პერსპექტივა არც ისე ნათელია. დასაწყისისთვის, მათ ხელახალი შემოწმება 5 თვეში დაენიშნებათ. სამხედრო მოსამსახურემ ეს პერიოდი ფიზიკური შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად უნდა გამოიყენოს. განმეორებით ჩაბარება გამოიწვევს საატესტაციო კომისიის დანიშვნას, რომელიც განიხილავს საკონტრაქტო ჯარისკაცის ჯარში სამსახურის გაგრძელების შესაძლებლობას.

მაგრამ თქვენ ვერ შეხვალთ სამხედრო უნივერსიტეტში ფიზიკური ვარჯიშის შესაბამისი დონის გარეშე. იქ ფიზიკური აღზრდის სტანდარტების ჩაბარება მისაღები გამოცდად ითვლება. იგივე ეხება კონტრაქტით ჯარში გაწევრიანების სურვილს - მის შესასრულებლად საჭიროა გარკვეული დონის ფიზიკური მომზადება.

სტანდარტების გავლისას ფასდება სამხედრო მოსამსახურის ფიზიკური მომზადების დონე. თავად მოთხოვნები განსხვავდება სამსახურის ადგილის, სამხედრო მოსამსახურის ასაკისა და სქესის მიხედვით. საკანონმდებლო დონეზე ფიქსირდება სავარჯიშოების სახეები, სტანდარტები და მათი გავლის პროცედურა. და გამოცდის წარმატებით ჩაბარებისთვის, ყველა სამხედრომ სისტემატურად უნდა ივარჯიშოს, გაზარდოს მისი ფიზიკური ვარჯიშის დონე.

დღესდღეობით არმია აღჭურვილია უახლესი იარაღით, რომელიც არ საჭიროებს ფიზიკურ ძალისხმევას. მისი მუშაობისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ სასურველ ღილაკს. თუმცა, თუ ყველა საბრძოლო რეზერვი ამოიწურება, სამხედროები უნდა შევიდნენ პირად დაპირისპირებაში, სადაც გამარჯვება მხოლოდ ფიზიკურ მომზადებაზეა დამოკიდებული. სამხედრო მომზადების ხარისხის მონიტორინგის მიზნით შემუშავდა სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტები. ისინი ასახელებენ ჯარის თითოეული ტიპის მომზადების ყველა კრიტერიუმს.

ფიზიკური ვარჯიშის სტანდარტები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკონტრაქტო სამხედრო მოსამსახურეებისთვის, რომლებიც მსახურობენ სპეციალურ დანაყოფებში, როგორიცაა სადაზვერვო და საჰაერო სადესანტო ჯარები. მათ ყველაზე ხშირად უწევთ მოწინააღმდეგეებთან ერთადერთ ბრძოლას მიმართონ.

ფიზიკური მომზადების წესები

2009 წელს ხელი მოეწერა No200 ბრძანებას „სახელმძღვანელო შეიარაღებულ ძალებში ფიზიკური ფიტნესის შესახებ“, რომელიც შეიცავს მკაფიო კრიტერიუმებს ფიზიკური მომზადების შეფასების შესახებ, იმისდა მიხედვით, თუ რა ჯგუფს მიეკუთვნება სამხედრო და მისი სტაჟი.

მაგალითად, დამტკიცებული ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტები სამხედრო პერსონალისთვის შეიცავს ინფორმაციას შემდეგი ჯგუფების შესახებ:

საკონტრაქტო მუშები;
წვევამდელები;
სპეცრაზმი;
უნივერსიტეტის სტუდენტები;
ოფიცრები;
ორდერის ოფიცრები.

ვინაიდან ჯარში მსახურობენ არა მხოლოდ მამაკაცები, არამედ გოგონებიც, მათთვის გარკვეული ინდიკატორებიც არის გათვალისწინებული. სხვათა შორის, ქალი სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური ვარჯიშის სტანდარტები მათ ასაკსაც ითვალისწინებს.

რა უნდა შეძლონ წვევამდელებმა

ფიზიკური მომზადების შეფასების შედეგების მიხედვით, ჩამოსული ჯარისკაცები მორიგე პუნქტებში არიან გადანაწილებული. ორი კვირის განმავლობაში მათ უნდა აჩვენონ შემდეგი შედეგები:

აზიდვები ბარზე - 10-ჯერ;
ბიძგები - 45-ჯერ;
100 მ სირბილი - 15 წმ;
გადაკვეთა 3 კმ - 14 წთ.

იგივე სტანდარტებია გათვალისწინებული ოცდაათ წლამდე საკონტრაქტო მუშაკებისთვის. აღსანიშნავია, რომ ტრენინგის შეფასება უნდა ჩატარდეს ხელსაყრელი ამინდის პირობებში. თუ ამინდი არ იძლევა ყველა მოთხოვნასთან შესაბამისობას, მაშინ ტესტი ტარდება შენობაში.

როდესაც შემუშავდა სამხედრო პერსონალის ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტები, მხედველობაში მიიღეს თანამედროვე ახალგაზრდების მომზადების ზოგადი დონე, რადგან უმოქმედობა და მჯდომარე ცხოვრების წესი იწვევს სწრაფ დაღლილობას. მისი ნიშნები უნდა იყოს ცნობილი ოფიცრებისთვის, რომლებიც აფასებენ ფიზიკურ გამოკვლევას. ეს აუცილებელი პირობაა ვარჯიშის დროულად შეწყვეტისა და გონების თავიდან ასაცილებლად.

სტანდარტები საკონტრაქტო მუშაკებისთვის

საკონტრაქტო ჯარისკაცების ფიზიკური ვარჯიშის მოთხოვნები უფრო მაღალია, ვიდრე წვევამდელების. თუმცა, ასაკი გათვალისწინებულია. 30 წლამდე მამაკაცებისთვის იგივე შედეგებია გათვალისწინებული, რაც წვევამდელებისთვის. 30 წელზე მეტი ასაკის უნდა შეეძლოს:

აზიდვები ზოლზე - 8-ჯერ;
ბიძგები - 40-ჯერ;
სირბილი (100 მეტრი) - 16 წმ;
გარბენი 3 კმ - 15 წუთში.

ეს არის სტანდარტული მოთხოვნები, რომლებიც არ არის მიღებული სამხედროების ყველა ფილიალში. ზოგიერთ მათგანში ფიზიკური მომზადების დონე რამდენჯერმე უნდა იყოს წვევამდელებთან შედარებით. იმის გასარკვევად, თუ რა ტიპის სამხედროზე შეუძლია კანდიდატს მიმართოს, ფასდება მათი მომზადება. ამის შემდეგ, ისინი განსაზღვრავენ, თუ რომელი სამი არსებული ჯგუფიდან გაგზავნონ სერვისში:

ჯგუფი 1 - საჰაერო ძალები, საჰაერო თავდასხმა, დაზვერვა, სპეცრაზმი.
ჯგუფი 2 - საბრძოლო ნაწილი, საბრძოლო მხარდაჭერა, რადიო ჯარები;
ჯგუფი 3 - ლოგისტიკური მომსახურება, სამედიცინო დახმარება, წყალქვეშა და ზედაპირული ძალები.

სტანდარტები ქალებისთვის

ვინაიდან ჯარში მსახურობენ არამარტო მამაკაცები, არამედ ქალებიც, მათთვის შემუშავებულია საკონტრაქტო სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტებიც. ისინი იყოფა ორ ჯგუფად: ახალგაზრდებისთვის და 25 წელზე უფროსი ასაკისთვის.

25 წლამდე ქალებმა უნდა:

აწიეთ 12-ჯერ;
გააკეთეთ სხეულის 25 მოხრა;
გაირბინეთ 100 მ არაუმეტეს 19 წამში;
გაუშვით 3 კმ-იანი რბოლა 25 წუთში.

25 წელზე უფროსი ასაკის ქალებმა უნდა:

გააკეთეთ ბიძგები ბარზე მინიმუმ 10-ჯერ;
გააკეთეთ სხეულის მინიმუმ 20 მოხრა;
გარბენი 100 მ 25 წამში;
გაიარეთ 3 კმ 30 წუთში.

ასევე არსებობს სავარჯიშო სტანდარტები, რომლებიც ქალებმა უნდა შეასრულონ ყოველკვირეულად.

სამედიცინო მაჩვენებლების ნორმები

ფიზიკური ვარჯიშის დროს დასაქმებულის მდგომარეობას უნდა აკონტროლოს სამედიცინო პროფესიონალი. ტესტების დროს იზომება მისი არტერიული წნევა, გულისცემა და სუნთქვის სიხშირე, რათა დადგინდეს დატვირთვის ჭერი. კანდიდატთა თითოეულ კატეგორიას აქვს საკუთარი ინდიკატორები.

იმისათვის, რომ უფრო მოსახერხებელი იყოს იმის გაგება, თუ რომელმა ჯგუფმა და რა მაჩვენებლებით უნდა გაიაროს სამხედრო პერსონალის ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტები, თქვენ უნდა იცოდეთ გულისცემის ლიმიტები:

დაბალი დატვირთვის დროს: 125 დარტყმა და წუთი 1 ჯგუფის მამაკაცებისთვის და 120-მდე დარტყმა მეორე ჯგუფის მამაკაცებისთვის, მესამეში ნებადართულია 115-მდე, მეოთხეში - 110-მდე და მეხუთეში - 105. ;
საშუალო ფიზიკური აქტივობა: პირველი ჯგუფი - 145-მდე, მეორე - 140-მდე, მესამე - 135-მდე, მეოთხე - 130-მდე და მეხუთე - 125-მდე;
მაღალი დატვირთვა: პირველი ჯგუფი - 170 დარტყმა წუთში, მეორე და მესამე - 165, მეოთხე - 145, მეხუთე - 135.

ტესტების შედეგები ფასდება ქულებით.

სასწავლო სატესტო პროგრამა

ვარჯიშის დონე ფასდება სავარჯიშოების შემდეგი ჯგუფების შესრულებისას:

გამძლეობა;
მოხერხებულობა;
სიჩქარე;
ძალის ვარჯიშები;
გამოყენებული სამხედრო უნარები.

სავარჯიშოების სრული სია, რომლებიც გამოიყენება ამისთვის, მოცემულია NFP 2009 წლის დანართში 17. სტანდარტების გავლისას შესრულებულია მხოლოდ სიაში შემოთავაზებული ნაწილი. ეს დამოკიდებულია სამხედრო კაცის პროფესიულ საქმიანობაზე და მისი სამსახურის ადგილზე.

დამწყებთათვის ცდილობენ სხვადასხვა დისტანციებზე სირბილს, აწევას და ცურვას. შედეგები ფასდება 100-ბალიანი შკალით. თუ თქვენ ჩააბარებთ შესანიშნავი ნიშნებით, მათ შეუძლიათ მოგცენ 75 ქულა ან მეტი. "კარგი" ნიშანი მიუთითებს მცირე შეცდომებზე და ფასდება 60 ქულით. „დამაკმაყოფილებელი“ რეიტინგი მიუთითებს იმაზე, რომ სტანდარტები წარმატებით არ არის გავლილი და ფასდება 35 ქულით.

დასკვნა

სტანდარტების გავლისას ფასდება ქალებისა და მამაკაცების სწავლება და მათი განაწილება სერვისებს შორის. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ საბრძოლო ეფექტურობის მაღალი დონის შენარჩუნებას, არამედ თითოეული სამხედრო კაცის შესანიშნავი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. სტანდარტების წყალობით, რუსული არმია ყველაზე ძლიერად ითვლება პირად დაპირისპირებაში.

დღეს ყველას, ვინც მსახურობდა რუსეთის ფედერაციის შეიარაღებულ ძალებში, უფლება აქვს გააგრძელოს ჯარში სამსახური სახელმწიფოსთან ხელშეკრულების გაფორმებით. მაგრამ კონტრაქტის გასაფორმებლად და წვრთნის დასაწყებად აუცილებელია რამდენიმე ტესტის გავლა და კონტრაქტის ჯარისკაცებისთვის აუცილებელი ფიზიკური სტანდარტების დაკმაყოფილება, რადგან ჯარში საკონტრაქტო სამსახური წვევამდელებთან შედარებით პროფესიონალთა ფიზიკური მომზადების უფრო დიდ დონეს გულისხმობს.

მომავალი საკონტრაქტო ჯარისკაცი ჯერ უნდა გამოცხადდეს სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისში ან სპეციალურ შერჩევის პუნქტში საბუთების საჭირო პაკეტით. ამას მოჰყვება გასაუბრება სპეციალისტებთან და ტესტები კანდიდატის შესაძლებლობებისა და პოტენციალის გამოსავლენად. ტესტის შედეგებისა და მიღებული დასკვნების საფუძველზე, განმცხადებელს მიენიჭება თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი სამხედრო სპეციალობა და სამსახურის ადგილი. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი იმ პირობით, რომ მან გაივლის შერჩევა ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პარამეტრის მიხედვით. შემდეგ მისთვის დგინდება სხვადასხვა კომისიის გავლის რიგი, რასაც მოჰყვება სტანდარტების გავლა.

Მნიშვნელოვანი!სხვათა შორის, სამხედრო მოსამსახურეები გადიან სტანდარტებს NFP 2009-ის დამტკიცებული სტანდარტებისა და ნორმების შესაბამისად. ასევე აუცილებელია შესაბამისი ჯანმრთელობის არსებობა A ჯგუფის (სამსახურისთვის ვარგისი) ან B ჯგუფის (შეესაბამება მცირე შეზღუდვებთან) ფარგლებში.

რა არის ფიზიკური მომზადება ჯარში?

ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტები ჯარში კონტრაქტის ჯარისკაცებისთვისრეგულირდება სპეციალური დებულებით „სახელმძღვანელო რუსეთის შეიარაღებულ ძალებში ფიზიკური მომზადების შესახებ“, დამტკიცებული თავდაცვის მინისტრის ა.სერდიუკოვის 2009 წლის 21 აპრილის No200 ბრძანებით. მინისტრი ჯარისკაცის საბრძოლო მზადყოფნის საფუძვლად ფიზიკურ მომზადებას მიიჩნევს და მისი გაზრდით, რა თქმა უნდა, გაზრდით მთელი ჯარის საბრძოლო ეფექტურობას.

Მნიშვნელოვანი!ფიზიკური მომზადების მთავარი ამოცანაა პერსონალის საბრძოლო მზადყოფნის ხარისხობრივად შეცვლა სარდლობის მიერ დასახული ურთულესი ამოცანების შესასრულებლად.

აპლიკანტებისთვის ფიზიკური ვარჯიშის მოთხოვნები მნიშვნელოვნად განსხვავდება სამუშაო დატვირთვის მიხედვით, არჩეული პროფესიის შესაბამისად.

არსებობს სამი ძირითადი ჯგუფი:

საჰაერო სადესანტო ძალებში, საჰაერო სადესანტო ძალებში, დაზვერვის, სპეცრაზმისა და საზღვაო ქვეითების სამსახურის კანდიდატებისთვის;
საბრძოლო ნაწილების, მხარდაჭერის, სამხედრო მენეჯმენტის პერსონალისთვის, სამხედრო სკოლების სტუდენტებისთვის;
ლოგისტიკის, ფლოტის სამედიცინო და ტექნიკური მომსახურების მუშაკებისთვის, სამხედრო ბანდების, მართვის ქვედანაყოფების თანამშრომლებისთვის, სასწავლო ცენტრების კადეტებისთვის.

თითოეულ ამ ჯგუფს აქვს საკუთარი გენდერული მახასიათებლები და აქცენტს აკეთებს გარკვეულ ასაკობრივ კატეგორიებზე.

საკონტრაქტო მომსახურების კანდიდატმა უნდა შეასრულოს სამი ძირითადი სტანდარტი მინიმალური მოთხოვნებით:

ძალა (აწევა, კეტლბელის ბიძგები, ბიძგები);
სიჩქარე (60 მ სპრინტი, 100 მ სპრინტი, შატლ რბენა);
გამძლეობა (1 კმ სირბილი, 3 კმ სირბილი, ცურვა და თხილამურებით სრიალი).

მოქალაქეებს უფლება აქვთ დამოუკიდებლად აირჩიონ სტანდარტები. სამი სტანდარტიდან მინიმუმ ერთის შეუსრულებლობა გამორიცხულია და საშვი არ ჩაითვლება. კანდიდატების ფიზიკურ მომზადებას შესაბამისი დეპარტამენტის სპეციალისტები ამოწმებენ. განმცხადებლების მიერ სტანდარტების გავლის შედეგები ფაქტის შემდეგ უნდა დაფიქსირდეს სპეციალურად შექმნილ ბარათში. სტანდარტები უნდა დაიცვან ცალკე დღის განმავლობაში, სპორტულ ფორმაში ყოფნისას.

სტანდარტები ეფუძნება კანდიდატების სქესსა და ასაკს:

ჯგუფი 1 – 25 წლამდე;
ჯგუფი 2 – 30 წლამდე;
ჯგუფი 3 – 35 წლამდე; შემდეგ, ხუთი წლის ინტერვალით, ჯგუფის სერიული ნომერი იზრდება.
ბოლო ჯგუფი, მე-8, შეესაბამება 55 წელზე მეტი ასაკის ასაკს.

ყველამ უნდა მიიღოს საჭირო გამსვლელი ჯამური ქულა მომავალი სამხედრო პროფესიონალის ფიზიკური მზადყოფნის შემოწმების შედეგების საფუძველზე.

მებრძოლი ფასდება შემდეგნაირად:

ცუდი“ (0-35);
"კარგი" (36-60);
"შესანიშნავი" (61-100).

რა ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტებს უნდა აკმაყოფილებდეს კონტრაქტის მუშაკი?

როდესაც მაღალი ტექნოლოგიების სწრაფმა განვითარებამ შესაძლებელი გახადა ყველაზე თანამედროვე იარაღის გამოყენება, როგორიცაა შორ მანძილზე უპილოტო მანქანები და უზარმაზარი დესტრუქციული ძალა, ხოლო მტერთან პირდაპირი ცეცხლსასროლი კონტაქტი ისტორიის საგანი გახდა, როგორც ჩანს, არ არსებობდა. საჭიროა ხელჩართული ბრძოლის შესწავლა. თუმცა, რეალობა სულ სხვაა. ყველაზე თანამედროვე და საიმედო აღჭურვილობა შეიძლება განადგურდეს მტრის მიერ ან ჩავარდეს, მაშინ მებრძოლი უნდა მოემზადოს გრძელი მსვლელობისთვის ყველაზე უხეში რელიეფზე ახალი პოზიციების დასაკავებლად. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი მზადყოფნა უზრუნველყოფილია კარგი ფიზიკური ვარჯიშით.

ამრიგად, კონტრაქტის მუშაკთა სტანდარტები ასე გამოიყურება:

30 წლამდე მამაკაცი კანდიდატი: ბიძგები – 45-ჯერ; აწევა – 10-ჯერ; 60 მ სპრინტი 9,8 წამში; 100 მ სპრინტი 15,1 წამში; შატლის გაშვება 10x10 28,5 წამში. გამძლეობის ტესტი: 3 კმ მარათონი - 14,4 წთ; 1 კმ – 4,2 წთ; თხილამურებით სრიალი 5 კმ – 28 წთ.;
მამრობითი სქესის კანდიდატი 30 წელზე უფროსი ასაკის: ბიძგები – 40-ჯერ; აწევა – 8-ჯერ; 60 მ სპრინტი 10 წამში; 100 მ სპრინტი 15,8 წამში; შატლის გაშვება 10x10 29,5 წამში. გამძლეობის ტესტი: 3 კმ მარათონი - 15,15 წუთი; 1კმ – 4,45 წთ; თხილამურებით სრიალი 5 კმ – 29 წთ.;
ქალი კანდიდატი 25 წლამდე: ბიძგები – 12-ჯერ; პრესა (ტორსის მოხვევა) – 25-ჯერ; 60 მ სპრინტი – 12,9 წამში; 100 მ სპრინტი 19,5 წამში; შატლის გაშვება 10x10 38 წამში. გამძლეობის ტესტი: 1კმ მარათონი – 5,2 წთ.;
25 წელზე უფროსი ასაკის ქალი კანდიდატი: ბიძგები – 10-ჯერ; პრესა (ტორსის მოხვევა) – 20-ჯერ; 60 მ სპრინტი – 13,9 წამში; 100 მ სპრინტი 20,5 წამში; შატლის გაშვება 10x10 38 წამში. გამძლეობის ტესტი: 1კმ მარათონი – 5,45 წთ.

საკონტრაქტო ჯარისკაცები, რომლებიც პერიოდულად სერთიფიცირებულნი არიან და არ აგროვებენ საჭირო ქულებს, იღებენ 5 თვეს რეაბილიტაციისთვის, სანამ შეიარაღებული ძალებიდან დათხოვნის საკითხი დადგება.

საინტერესოა!სტანდარტების მაღალი ქულით გავლილი პირების წახალისების მიზნით, გათვალისწინებულია ხელფასის ზრდა (მოქმედი კონტრაქტის ჯარისკაცებისთვის).

Მნიშვნელოვანი!კანდიდატის მოთხოვნების გარდა, არსებობს ასევე მთელი რიგი პირობები, რომლებიც უნდა აკმაყოფილებდეს ფიზიკური გამოცდის წარმატებით ჩაბარების უზრუნველსაყოფად:

ტანსაცმელი: დასაშვებია რამდენიმე ვარიანტი, მაგრამ ძირითადად სპორტული ფორმები;
კლიმატური პირობები: გარემოს ტემპერატურა სტანდარტების გავლის დროს უნდა იყოს -15-დან +35 გრადუს ცელსიუსამდე. აქ საზღვრებს გასვლა კატეგორიულად აკრძალულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა ჯანმრთელობისთვის გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს.

სამხედრო სამსახური არავის გაუუქმებია, ასე რომ, თუ თქვენ ხართ ახალგაზრდა, რომელიც აპირებს სამშობლოს წინაშე ვალის დაბრუნებას, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. ამჯერად განვიხილავთ ისეთ საკითხს, როგორიცაა ფიზიკური სტანდარტები სამხედრო პერსონალისთვის 2018 წლის ხელშეკრულებით კატეგორიების მიხედვით. რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი? დიახ, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ჯარი არის ადამიანის ცხოვრების სკოლა, რაც იმას ნიშნავს, რომ იქ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანი იქნება. სტატიის ბოლოს შეგიძლიათ გადმოწეროთ სამხედრო მოსამსახურეებისთვის ფიზიკური აღზრდის სტანდარტების ცხრილი. კარგი, ახლა ავიღოთ თანმიმდევრობით.

მოგეხსენებათ, ჯარში ფიზიკური დატვირთვა ნამდვილად სერიოზულია და არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ჯარში მსახურობ. ასე რომ, ჩვენი სპეციალისტების მიერ მოწოდებული 2018 წლის სტანდარტები არის ერთგვარი თაღლითური ფურცელი, რომლის წყალობითაც პოტენციურ ჯარისკაცს შეუძლია მოემზადოს სამსახურისთვის.

მიმდინარე წლის საკონტრაქტო მომსახურების სავალდებულო ფიზიკური სტანდარტები

როგორც ბევრმა უნდა იცოდეს, ჯარში შედიან 19-დან 35 წლამდე ასაკის ადამიანები რუსეთის ფედერაციის ტერიტორიაზე. გარდა ამისა, კანდიდატს უნდა ჰქონდეს საშუალო ან უმაღლესი განათლება, ასევე პროფესიული ვარგისიანობა პირველი ან მეორე კატეგორიისთვის. ხშირად, მესამე კატეგორიის კანდიდატები გადიან, როდესაც სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის სამსახური არ იღებს მებრძოლთა საჭირო რაოდენობას.

ჯანმრთელობა ცალკე თემაა. თუ პირველი კატეგორიის საკონტრაქტო ჯარისკაცია, მაშინ ყველაფერი რიგზეა. თუ მეორე ან მესამე, გარკვეული შეზღუდვები და დათქმები იმოქმედებს, რაც ხელს არ შეუშლის საკონტრაქტო მომსახურებას.

ვთქვათ, ჯანმრთელობის პრობლემები არ არის. პოტენციური ჯარისკაცი ყველა საჭირო დოკუმენტთან ერთად იგზავნება სამხედრო აღრიცხვისა და გაწვევის ოფისში რეგისტრაციისთვის, ან გარკვეულ შერჩევის პუნქტში. თავდაპირველად, ახალგაზრდა მამაკაცთან სპეციალური საუბარი გაიმართება, რათა დადგინდეს კანდიდატის ცოდნა და შესაძლებლობები, ასევე, თუ რომელ ჯარში ამჯობინებს სამსახურს. შემდეგ ეტაპობრივად ნაწილდება კომისიების გავლის ბრძანება, რის შემდეგაც ახალგაზრდა მამაკაცი გადის სტანდარტებს.

ასე რომ, ყველა კომისია გავიდა და სტანდარტები გავიდა. სამი სამუშაო დღის შემდეგ კანდიდატს ეცნობება, ვარგისია თუ არა რუსეთის ფედერაციის შეიარაღებულ ძალებში სამსახურში. რაც შეეხება ფიზიკური აღზრდის სტანდარტებს, ეს სავალდებულო მოთხოვნაა, მაგრამ არის გაფრთხილება: კანდიდატს უფლება აქვს დამოუკიდებლად აირჩიოს რას მიიღებს.

სტანდარტების გავლის რამდენიმე კატეგორია არსებობს. ჩვენ ვსაუბრობთ ვარჯიშებზე ძალის, სიჩქარისა და გამძლეობისთვის. არ დაგავიწყდეთ, რომ გათვალისწინებულია ასაკობრივი კატეგორიის ფაქტორები და, რა თქმა უნდა, კანდიდატის სქესი.

ვნახოთ, რა სავარჯიშოებს გვთავაზობენ:

30 წლამდე მამაკაცი კანდიდატი: ბიძგები – 45-ჯერ; აწევა – 10-ჯერ; 60 მ სირბილი 9,8 წამში; 100 მ სირბილი 15,1 წამში; შატლის გაშვება 10x10 28,5 წამში. გამძლეობის ტესტი: გარბენი 3 კმ 14,4 წთ; სირბილი 1 კმ – 4,2 წთ; თხილამურებით სრიალი 5 კმ – 28 წთ.
მამრობითი სქესის კანდიდატი 30 წელზე უფროსი ასაკის: ბიძგები – 40-ჯერ; აწევა – 8-ჯერ; 60 მ სირბილი 10 წამში; 100 მ სირბილი 15,8 წამში; შატლის გაშვება 10x10 29,5 წამში. გამძლეობის ტესტი: გარბენი 3 კმ 0 15,15 წთ; 1კმ სირბილი – 4,45 წთ; თხილამურებით სრიალი 5 კმ – 29 წთ.
25 წლამდე ქალი კანდიდატი: ბიძგები – 12-ჯერ; პრესა (ტორსის მოხვევა) – 25-ჯერ; 60 მ სირბილი – 12,9 წამში; 100 მ გარეშე 19,5 წამში; შატლის გაშვება 10x10 38 წამში. გამძლეობის ტესტი: 1კმ სირბილი – 5,2წთ.
25 წელზე უფროსი ასაკის კანდიდატი ქალი: ბიძგები – 10-ჯერ; პრესა (ტორსის მოხვევა) – 20-ჯერ; 60 მ სირბილი – 13,9 წამში; 100 მ გარეშე 20,5 წამში; შატლის გაშვება 10x10 38 წამში. გამძლეობის ტესტი: 1კმ სირბილი – 5,45 წთ.

შეგიძლიათ გადმოწეროთ 2018 წლის ხელშეკრულებით გათვალისწინებული სამხედრო მოსამსახურეების ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტების ცხრილი კატეგორიების მიხედვით Word ფორმატში.

Კითხვები და პასუხები

როგორია ფიზიკური ფიზიკური ვარჯიშის სტანდარტები რუსეთის შინაგან საქმეთა სამინისტროს მზვერავი ოფიცრის ტაქტიკური და სპეციალური მომზადებისთვის?

საკითხი საკმაოდ რთულია, ვინაიდან საუბარია სასჯელაღსრულების სისტემაზე და მის გასამხედროებულ ელემენტებზე. ეს ბიჭები, როგორც წესი, მუშაობენ ყველაზე ექსტრემალურ პირობებში და, შესაბამისად, მზად არიან, ასწავლიან ოსტატურად მოქმედებას და სწრაფად რეაგირებას ნებისმიერ სიტუაციაზე. ეს არ ეხება რიგით სამხედრო მოსამსახურეებს, რადგან სპეციალურ ტაქტიკურ მომზადებაში თანამშრომლებს ამზადებენ საბრძოლო მისიების შესასრულებლად საგანგებო ვითარებაში და არ აქვს მნიშვნელობა მშვიდობის დროა თუ საომარი მდგომარეობაა შემოღებული.

ფიზიკური სიძლიერე, სამხედრო საქმეებში აშკარა ტექნოლოგიური პროგრესის მიუხედავად, რჩება ერთ-ერთ მთავარ კრიტერიუმად, რომლის მიხედვითაც ჩვეულებრივია სამხედრო პერსონალის საბრძოლო ეფექტურობის შეფასება. კარგი ფიზიკური მომზადება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყველა სახის სპეცრაზმის მებრძოლებისთვის, თუმცა სხვებისთვის ის რჩება სავალდებულო და ექვემდებარება რეგულარულ ტესტირებას.

რუსეთის არმიაში სამხედრო მოსამსახურეებისთვის ფიზიკური აღზრდის ახალი სტანდარტები ამოქმედდა თავდაცვის სამინისტროს მეთაურის 2009 წლის აპრილის ნომრით 200 ბრძანებით. ამ ბრძანებამ დაამტკიცა ფიზიკური მომზადების წესები, რომლის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია სტანდარტების ნომრები. ეს უკანასკნელი სამხედრო მოსამსახურეებმა უნდა შეასრულონ გეგმიური და არაგეგმიური შემოწმების დროს. ფიტნესის შეფასების კრიტერიუმები შემუშავებულია სამხედრო პერსონალის სხვადასხვა ჯგუფისთვის, როგორიცაა:

წვევამდელები;
საკონტრაქტო თანამშრომლები;
სამხედრო უნივერსიტეტების სტუდენტები;
ოფიცრები, ორდერის ოფიცრები და საზღვაო ძალების შუამავლები;
სპეციალური დანაყოფების სამხედრო მოსამსახურეები.

ცალკე სტანდარტები შემუშავდა ქალებისთვის, მათ შორის სამხედრო უნივერსიტეტებში სწავლის დროს. ასევე, სხვადასხვა კატეგორიის სამხედრო მოსამსახურეებისთვის, სტანდარტები განსხვავდება ასაკის მიხედვით. ამრიგად, წვევამდელების ფიზიკური ვარჯიშის შემოწმებისას გამოიყენება კრიტერიუმი „30 წლამდე მამაკაცი“, რადგან კანონის თანახმად, რუსეთში 27 წლამდე ასაკის პირები ექვემდებარებიან გაწვევას. მათთვის დაინერგა შემდეგი სტანდარტები:

ბიძგები – 45-ჯერ;
აწევა ზოლზე – 10-ჯერ;
100 მეტრი სირბილი – 15 წამი;
გადაკვეთა 3 კილომეტრი - 14 წუთი.

30 წელზე უფროსი ასაკის სამხედრო მოსამსახურეებისთვის ეს მაჩვენებლები შემდეგია:

ბიძგები – 40-ჯერ;
აწევა ზოლზე – 8-ჯერ;
100 მეტრი სირბილი – 16 წამი;
გადაკვეთა 3 კილომეტრი – 15 წუთი.

გასათვალისწინებელია, რომ არსებობს ამინდის პირობების გარკვეული კრიტერიუმები, რომლებშიც ტარდება ფიზიკური მზადყოფნის ტესტირება.

ამრიგად, თავდაცვის სამინისტროს ბრძანებით ჰაერის ტემპერატურა პლუს 15-დან პლუს 35 გრადუს ცელსიუსამდე უნდა იყოს. ამინდის ფაქტორები, როგორიცაა ძლიერი წვიმა ან თოვლი ან ძლიერი ქარი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფიზიკური შემოწმების საბოლოო შედეგზე, მიუღებელია.

სამწუხაროდ, ამჟამად შეინიშნება ფიზიკური მაჩვენებლების კლება და ზოგადი ჯანმრთელობის გაუარესება, განსაკუთრებით წვევამდელთა შორის. მიუხედავად იმისა, რომ სამხედრო კომისარიატებში გადიან წვევამდელ სამედიცინო შემოწმებას, ახლად გამოყვანილ ჯარისკაცებს ხშირად აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, უპირველეს ყოვლისა, უმოძრაო თანამედროვე ცხოვრების წესის, სამოქალაქო ცხოვრებაში ფიზიკური აქტივობის სათანადო დონის არარსებობის, ხანგრძლივი დროის გატარების გამო. კომპიუტერი, ასევე ცუდი ჩვევები.

სამხედრო მოსამსახურეების ჯანმრთელობაზე უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, ფიზიკური ფიტნეს სტანდარტების გავლისას ინსპექტორებმა ასევე უნდა შეაფასონ მათი მდგომარეობა დაღლილობის გარეგანი ნიშნების გათვალისწინებით. ამ მდგომარეობის შეფასების კრიტერიუმებია სახის კანის ფერი (წითელი ზომიერი დაღლილობით, ფერმკრთალი ან ძალიან წითელი მოლურჯო ელფერით - გადაჭარბებული დაღლილობით), ოფლიანობა (ყურადღება უნდა მიაქციოთ მისი მკვეთრი ზრდის შემთხვევებს), სუნთქვა, მოძრაობის რიტმი ( გადაჭარბებული დაღლილობის შემთხვევაში, ჯარისკაცი შეიძლება ირყევა და ჩამორჩება მორბენალთა მსვლელობას), ასევე კონცენტრაციას.

რეგლამენტმა ასევე დაამტკიცა ტესტების თანმიმდევრობა სხვადასხვა ფიზიოლოგიური ტიპის სტრესისთვის, რომელიც ძირითადად გამოიყენება სპეციალური ძალების თანამშრომლებისთვის, არა მხოლოდ თავდაცვის სამინისტროს, არამედ სხვა სტრუქტურების, მაგალითად, FSB. პირველ რიგში, ტარდება ფიზიკური ტესტები სისწრაფისა და სიჩქარისთვის, რომლის დროსაც დგინდება ტესტირებადი პირის რეაქცია. სამომავლოდ, თანმიმდევრულობის კუთხით დადგენილი სტანდარტების შესაბამისად, შესაძლებელია შემოწმდეს სტანდარტებთან შესაბამისობა ძალის სავარჯიშოებში, კერძოდ, აზიდვებსა და ბიძგებში.

ტესტირების სპეციალური სახეობაა ხელჩართული ბრძოლა, რომელიც გულისხმობს სპარინგს როგორც სამხედრო მოსამსახურეებს შორის, ასევე უფრო გამოცდილ და გაწვრთნილ სპეციალისტებთან, მაგალითად, ინსტრუქტორებთან. ფიზიკური ფიტნეს ტესტის შემდეგი ტიპი არის გამძლეობის ტესტირება, მათ შორის შორ მანძილზე სირბილი დადგენილ დროის სტანდარტებთან სავალდებულო დაცვით. ასეთი ტესტირების ერთ-ერთი სახეა ასევე ცურვა, სადაც არსებობს კონკრეტული სტანდარტები, რაც დამოკიდებულია ცურვის მანძილის, ასევე ფორმის, აღჭურვილობისა და იარაღის არსებობაზე (ან არარსებობაზე). სპეცრაზმის ჯარისკაცების მომზადების ტესტირების დასკვნით ეტაპად ითვლება ჯგუფური წვრთნების ჩატარება, როგორც მთელი ქვედანაყოფის ნაწილი.