NMS - ნეირომუსკულური ელექტრო სტიმულაცია. EMS ტრენერი - სავარჯიშო მანქანა მუცლის და სხვა კუნთებისთვის. კუნთების ელექტრო სტიმულატორი true

ძალიან ვულგარული მიოსტიმულატორების შესახებ.

1. საკვანძო სიტყვაა არა ელექტროსტიმულატორი, არამედ მიოსტიმულატორი (კუნთების სტიმულატორი)

2. თემა პირველად დაფიქრდნენ და განავითარეს სამხედრო ექიმებმა ჯერ კიდევ სსრკ-ში. ომის შემდეგ მალევე.
ისინი მუშაობდნენ დაჭრილებზე, რომლებიც დიდხანს იწვნენ საწოლში. მოგვიანებით - წყალქვეშა მგზავრებისთვის, ასტრონავტებისთვის - ყველა, ვინც ცოტათი მოძრაობს და კარგავს კუნთების ტონუსს. მოგვიანებით კი სპორტსმენებისთვის საერთაშორისო სპორტული ოლიმპიადისთვის, სადაც მიღწევები მნიშვნელოვანია.

3. პერესტროიკის დროს ყველა განვითარება წავიდა დასავლეთისა და სამხრეთ-აღმოსავლეთისკენ, სადაც მათ ხელახალი დაბადება მიიღეს, როგორც სამომხმარებლო საქონელი. იმ დროისთვის გამოჩნდა იაფი ნახევარგამტარები, რომლებსაც უპრობლემოდ შეეძლოთ მოკლე იმპულსების გამომუშავება. იყო პრობლემა მოკლე იმპულსების წარმოქმნასთან დაკავშირებით - მაშინ ეს მხოლოდ რადიო მილები შეიძლებოდა ყოფილიყო. მერე ტელევიზორებისთვის რიგები იდგა.
მიოსტიმულატორებზე, როგორც სამომხმარებლო საქონელზე საუბარი არ იყო საჭირო.

4. მოკლე პულსებით კუნთების ელექტრული სტიმულირების იდეა ნაყოფიერი აღმოჩნდა.
იმპულსი ან მოკლე იმპულსების მატარებელი - 100-500 μs (მიკროწამი), რასაც მოჰყვება იშვიათად - 1-400 ჯერ წამში, იწვევს იონების მოკლევადიან გადაადგილებას ნერვული დაბოლოებების - მიონეირონების მახლობლად და ეს იწვევს კუნთების ბოჭკოების შეკუმშვას. .

5. ხრიკი ისაა, რომ პულსის რეჟიმში საშუალო მიმდინარე მნიშვნელობა უმნიშვნელოა. ეს საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ პულსის ამპლიტუდა 100 mA-მდე, ე.ი. შექმენით სხეულში შესამჩნევი მოცულობის ელექტრული ველი და აიძულეთ სხეულის ზედაპირიდან მოშორებული კუნთების შეკუმშვა. შეგახსენებთ, რომ ცხენს კლავს საშუალო დენით 30 mA (მილიამპერსი), და აქ პულსში ის 180 mA-მდეა, მაგრამ საშუალო მნიშვნელობა გაცილებით ნაკლებია.

5ა. სასარგებლოა შევახსენოთ ყველას, ვინც ასწავლიდა და დიდი ხანია დაავიწყდა რა არის ელექტრული ველი. ეს არ არის მინდორი, სადაც ძროხები ძოვენ. ეს არის სივრცე, რომელშიც დამუხტული ნაწილაკები იწყებენ მოძრაობას.
ამ კრიტერიუმის მიხედვით, ბუნებაში ნაპოვნი ყველა ნივთიერება იყოფა გამტარებად - ისინი შეიცავს დამუხტულ ნაწილაკებს და დიელექტრიკებს - ნივთიერებებს, რომლებშიც პრაქტიკულად არ არის მუხტი.
მეილში ველი პრაქტიკულად არაფერს მოძრაობს დიელექტრიკის შიგნით.

ადამიანი თავისი ძვლებით, ხორცით, ცხიმით და სითხეებით არის გამტარი. იგი გაჯერებულია დამუხტული ნაწილაკებით - ნატრიუმის, კალიუმის, რკინის იონებით და ა.შ. იმპულსების გავლენის ქვეშ, რომლებიც ქმნიან ელექტროენერგიას მოკლე დროში. ველში ადამიანის სხეულში იონები იწყებენ მოძრაობას, მაგრამ მაშინვე უბრუნდებიან თავის ადგილს, რადგან იმპულსები ბიპოლარული და მოკლეა. დამუხტული ნაწილაკების ეს გადაადგილება საკმარისია კუნთოვანი ბოჭკოების შეკუმშვისთვის.

MYONEURON რეაგირებს - ნერვული უჯრედი, რომელიც მიმაგრებულია კუნთების ბოჭკოზე. თითქოს ტვინიდან იმპულსს იღებს. სინამდვილეში, მისი იმპულსი არის რეაქცია დამუხტული ნაწილაკების მოკლევადიანი გადაადგილებაზე თავად მიონეირონთან. ეს არის ზუსტად ისე, როგორც არის - მუხტები ურთიერთქმედებენ ბრალდებით. სავარაუდოდ დამუხტული საგნები მოგერიებენ, საპირისპირო დამუხტულები იზიდავენ. ასე აღწევს იმპულსი მიონეირონში და იწვევს კუნთოვანი ბოჭკოს შეკუმშვას, რომელზეც ის არის მიმაგრებული.

6. დაღლილ სხეულში ყველა კუნთოვანი ბოჭკო არ იკუმშება. კუნთების ბოჭკოებთან დაკავშირებული ყველა მიონეირონი არ ატარებს იმპულსს ცენტრალური ნერვული სისტემისგან. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს.
და აი, პულსირებული ელექტრული ველის ძლიერი მესამე მხარის წყარო - ყველა მიონეირონი, რომელიც აღმოჩნდება ელექტრულ ველში, ფაქტიურად აჭიანურებს თავის კუნთოვან ბოჭკოებს. მთელი კუნთი დაიწყებს შეკუმშვას, ასევე შეიცვლება სისხლის მიმოქცევა და ცხიმისა და ცილის დეპოზიტები დაჭერით მოძრავი კუნთებისგან.
ზოგადი განცდა არის სიმსუბუქე სხეულის კონტროლში, როგორც ვარჯიშის შემდეგ და დაღლილობის გარეშე - რძემჟავა მოწამვლა.

7. კუნთების შეკუმშვა ხდება პრაქტიკულად არ გამოყოფს რძემჟავას, რაც კუნთებს წამლავს. ნორმალური ვარჯიშის დროს რძემჟავა უნდა მოიხსნას კუნთებიდან. ეს არის კუნთების მოწამვლა, რომელიც ზღუდავს სხეულის გარკვეული მოძრაობის ხანგრძლივობას. და აქ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად შეანჯღრიოთ კუნთი. 20 წუთში 20 კმ სირბილს ჰგავს.

ცხადია, რომ ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპორტსმენების მოსამზადებლად, რაც კეთდება მნიშვნელოვანი შეჯიბრებების წინ „სავარჯიშო პროგრამის“ საიდუმლოდ შენახვისას.

8. კუნთოვანი მასა შესამჩნევად პასუხობს მიოსტიმულაციას ზრდასთან ერთად. ცხოვრების ხარისხი მატულობს – სიბერეში შეიძლება ახალგაზრდა სხეულში იცხოვრო. სამწუხაროდ, ასეთი ვარჯიშის ეფექტი გრძელდება 1-2 დღე. მის გასაძლიერებლად ან მეტი მოძრაობა გჭირდებათ ან რეგულარულად დაუკავშირდით მიოსტიმულატორს. 10 კგ-ზე მეტი ჭარბი წონის მქონე მსუქანი ადამიანებისთვის - შეცვალეთ დიეტა და არ დაელოდოთ წონის დაკლებას 4 კვირაზე სწრაფად. ცხიმი სწრაფად ბრუნდება.

9. არსებობს უკუჩვენებები, მაგრამ ისინი ცოტაა.
არ არის გვერდითი მოვლენები ხანგრძლივი (წლიან) მიოსტიმულაციისგან.
ყველაფერი, რა თქმა უნდა, ზომიერად უნდა იქნას მიღებული და არა ელექტროდებთან შეხების წერტილებში დამწვრობის წერტილამდე.
ზოგადი რეკომენდაციები - კვირაში სამი დღე 20 წუთის განმავლობაში კომფორტული კუნთების ტრემორის დონეზე - სავსებით საკმარისია.

10. მოხუცებისთვის მნიშვნელოვანია ხერხემლისა და ჩონჩხის კუნთების განვითარება. მოიშორეთ სახსრების ტკივილი, რადგან... მიოსტიმულაცია ბუნებრივად აცილებს ტკივილს ხერხემლის თიაქრისგან და დაჭიმული ნერვული ბოჭკოებისგან თითქმის ყველგან, სადაც განთავსებულია აპლიკატორები, რომლებიც აწვდიან პულსირებულ დენებს. ასევე თეძოს სახსრების, მუხლის, ფეხის, იდაყვის და კისრის ტკივილით.

11. ელექტრული ველი აღწევს ღრმად, კუჭის კუნთებამდეც კი, რაც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ მისი ტონი უკეთესობისკენ. პლუს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება. სხეული თავისთავად ისწორებს, საჭირო კომპონენტებს ავადმყოფურ მტკივნეულ ლაქებამდე მიაქვს.

12. ორიოდე სიტყვა ფასებზე.
რეალურად, ფასმა მიბიძგა, ინფორმაციის მოძიება გამეკეთებინა.
25 წელი ვიტანჯე ჩემი მეუღლის ხასიათზე. მისი დაავადებები, კუჭი, თავი - ამ ყველაფერს ერთად ვიზიარებთ.
ეს დაეხმარა მას. მან გაბედა 95,000 რუბლის გადახდა კორეული მოწყობილობისთვის, რომელიც, ჩემი, როგორც ელექტრონიკის ინჟინრის აზრით, არ ღირს ასეთი ფული. მარტივი პულსის გენერატორები და თუ არის პროცესორი, ე.ი. კომპიუტერი, რომელიც აკონტროლებს გენერატორებს პროგრამის მიხედვით, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს - ერთი და იგივე - არ არის უფრო ძვირი ვიდრე მობილური ტელეფონი და აი ეს ნომრები.

აღმოჩნდა, რომ მართლაც არის იაფი მიოსტიმულატორები 450 რუბლიდან - სათამაშოები. გააკეთეთ კუბურები მუცელზე. საშუალო - 1500-3000 რუბლი - 50-მდე პროგრამა სხვადასხვა შემთხვევებისთვის. და არის ძვირი 120000 რუბლამდე. პროფესიონალური მრავალპროგრამული და მრავალარხიანი. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ მთელი სოფელი. თუმცა, სოფელი შეიძლება დამუშავდეს იაფი მოდელებით 3-9 ათასი რუბლით.

ძვირადღირებული მოდელები ხშირად ორიენტირებულია კოსმეტოლოგიაზე. მცირე ელექტროდები. ბევრი არხი.
უნდა გვახსოვდეს, რომ სახეზე დაახლოებით 200 კუნთია. ადამიანებს არ აქვთ ისეთი მარტივი ინტერფეისი, რომ სახის გამომეტყველებით დაუკავშირდნენ ერთმანეთს. მნიშვნელოვანია ამ კუნთების დაჭიმვა, ისინიც სუსტდებიან და კანი თხელდება.
მოიცილეთ ცხიმი სახიდან, გაიმაგრეთ კუნთები, გაასწორეთ ნაოჭები. ულტრაბგერა გამოიყენება კანის მკვებავ კრემებთან ერთად ეფექტის გასახანგრძლივებლად. გასაგებია, რომ ეს მოდელები გამოიყენებს ქალის მოთხოვნილებებს სილამაზის მიმართ და გაცილებით ძვირი დაჯდება.

საძიებო საკვანძო სიტყვები - სად, რა და ვისგან ვიყიდოთ ინტერნეტში - განთავსებულია ვებგვერდზე www.allmio.ru

EM41 მოდელი (გერმანელები) საკმაოდ კარგი აღმოჩნდა. იკვებება 3 AAA ბატარეით. 50 პროგრამა.
სიგარეტის კოლოფის ზომა. კარგია ლაშქრობისთვის - წონა 108 გ - 3 რეჟიმი (ტკივილგამაყუჩებელი, კუნთების ვარჯიში, მასაჟი)

"ტკივილგამაყუჩებელი" რეჟიმში არის მოკლე იმპულსების მქონე სუბრუტინები, რომლებიც გამოიყენება ელექტრო ძილისთვის. საძილე აბების გარეშე ძილი გარანტირებულია. დაამშვიდეთ დაღლილი ფეხები და დაიძინეთ - არ გახსოვთ როდის - მოწყობილობა ავტომატურად ითიშება.

მნიშვნელოვანი ნაკლი ის არის, რომ Velcro ელექტროდები სწრაფად ძველდება. თქვენ უნდა გქონდეთ სათადარიგოები.
ან თავად გააკეთეთ ფოლგისგან. დააწებეთ ფოლგა თხელ რეზინაზე და არ მოაცილოთ თავად Velcro ფოლგაზე. შეზეთეთ ფოლგა გელით, სანამ ელექტროდები სხეულზე წაისვით.

გელით დაიფარებით, მაგრამ ელექტროდები დიდხანს გაძლებენ. აქ არის ადგილი კრეატიულობისთვის,
მაგალითად, შეგიძლიათ შექმნათ ინდივიდუალური "ელექტრული სკამი" საკონტაქტო ელექტროდებით
სხეულის სხვადასხვა ნაწილებისთვის. შესაფერისი გელი იყიდება სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიების ქსელში, მაგალითად, ულტრაბგერითი.
აიღეთ უფრო ბლანტი.

გააფართოვეთ სადისკუსიო თემა

მიოსტიმულატორის მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები დამღლელი დიეტებისა და ვარჯიშების გარეშე. მოწყობილობა, რომელიც ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის სიგნალების სიმულაციას, სასარგებლო გავლენას ახდენს კუნთებზე სხეულის გარკვეულ ადგილებში, სადაც სენსორები მდებარეობს, რის შედეგადაც ისინი იწყებენ მუშაობას. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რა სარგებელს მოაქვს მოწყობილობის გამოყენება და არის თუ არა მისგან რაიმე ზიანი.

რა არის მიოსტიმულატორი, აპარატის ტიპები და დანიშნულება

ეს არის სამედიცინო მოწყობილობა, რომლითაც შეგიძლიათ შეასრულოთ მიოსტიმულაცია. ეს გამოიხატება იმით, რომ ადამიანი ექვემდებარება მიმდინარე იმპულსებს სხვადასხვა სიხშირით. სხვა პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია ამ მოწყობილობის გამოყენებით.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიხშირეზე და სიძლიერეზე, რომლითაც დენი იმოქმედებს ადამიანზე. ეს განსაზღვრავს მოწყობილობის ეფექტს.

მიოსტიმულატორებია:

Უკაბელო.მათი ტარება შეგიძლიათ მთელი დღის განმავლობაში. ისინი მუშაობენ ბატარეებზე და, შესაბამისად, ვერ ახდენენ ძლიერ გავლენას ქსოვილებზე და ანადგურებენ ცხიმს. მათი გამოყენების ეფექტი უმნიშვნელოა.
სტაციონარული.შედგება ელექტრომომარაგების, მართვის ცენტრისა და სენსორებისგან. შეიძლება იყოს პროფესიონალი ან ნახევრად პროფესიონალი. ეფექტურად მოქმედებს ცხიმოვან უჯრედებზე და ანგრევს მათ. ასეთი მოწყობილობების დახმარებით საკმაოდ წარმატებით შეგიძლიათ თქვენი ფიგურის გამოსწორება.

მიოსტიმულატორისა და მიოსტიმულაციის სარგებელი ორგანიზმისთვის

სწორად გამოყენების შემთხვევაში, მოწყობილობას შეუძლია ეფექტურად განკურნოს:

ცნს-ის დაზიანებები;
ენურეზი;
სახსრების პათოლოგიები;
სისხლძარღვთა დაავადებები;
ნაწოლები;
სქოლიოზი.

მიოსტიმულატორი ხშირად გამოიყენება შეშუპების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, მოტეხილობების, დაჭიმვის და სისხლჩაქცევების დროს. მიოსტიმულაციით, რეაბილიტაციის პერიოდი მცირდება და ტკივილი ქრება. დადასტურებულია აპარატის ეფექტურობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სამკურნალოდ, სისხლის ნაკადის ნორმალიზებისთვის და კუნთების ტონუსით.

მოწყობილობა დაეხმარება კუნთებს სწრაფად გამოჯანმრთელებაში სხეულზე სტრესის შემდეგ. მაქსიმალური ეფექტი იქნება პროფესიონალური მოწყობილობის გამოყენებისას და გარე მოწყობილობების სხეულზე ზუსტად გადანაწილებისას. პროცედურა უნდა ჩატარდეს გამოცდილი ექიმის, ფიზიოთერაპევტის მიერ.

თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ მიოსტიმულატორები დამოუკიდებლად, რადგან შეიძლება მოხდეს უარყოფითი რეაქციები, მაგალითად, კანის გაღიზიანება და დამწვრობა იმ ადგილას, სადაც ელექტროდებია დაყენებული, დისკომფორტი მოწყობილობის გამოყენებისას ან პროცედურის შემდეგ.

ფიგურის კორექტირება

ამ პროცედურის საშუალებით მიოსტიმულატორი აუმჯობესებს კუნთების ტონუსს. ამისათვის გამოიყენება სპეციალური პროგრამა. მოწყობილობა ასხივებს ტალღებს კონკრეტული თანმიმდევრობით და კომბინაციით. ჯერ ტარდება რელაქსაციის პროგრამა, რომლის დროსაც ხდება უჯრედების გათბობა, შემდეგ კი ლიმფური დრენაჟი.

ხშირად ასეთი პროცედურების შემდეგ, კანი იმ ადგილას, სადაც ელექტროდებია დამონტაჟებული, არ გამოიყურება საუკეთესოდ. აქ დაგჭირდებათ მისი გამკაცრება. ეს მანიპულირება ასევე ხორციელდება მიოსტიმულატორის გამოყენებით.

ცხიმის მოცილება

ამ პროცედურას, სამწუხაროდ, არ შეუძლია მთლიანად ამოიღოს კანქვეშა ცხიმი და შექმნას სპორტული ფიგურა. მოწყობილობა მხოლოდ ასტიმულირებს კუნთებს და ხელს უშლის მათ ატროფიას.

ლიფტი

მოწყობილობას შეუძლია სახისა და ნიკაპის კანის გამკაცრება. ის ასევე ამცირებს ნაოჭების სიღრმეს. აპარატის მიერ გამოთავისუფლებული იმპულსები ათბობს ქსოვილებს და ასტიმულირებს მათ შეკუმშვას.

მიოსტიმულატორის გამოყენებისას ადამიანს მინიმალური ძალისხმევა სჭირდება. პროცედურები მარტივად ხორციელდება პროფესიონალური მოწყობილობების გამოყენებით.

ზიანი და გვერდითი მოვლენები

თუ პორტატული მოწყობილობები გამოიყენება არასწორად და დიდი ხნის განმავლობაში, მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ. ამ შემთხვევაში, სტაციონარული მოწყობილობები შეიძლება გახდეს მკვლელი. როდესაც გული დენის დინების გზაზეა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი გაჩერება.

მიოსტიმულატორების იაფი მოდელების გამოყენებაზე უარის თქმა ღირს. უხარისხო წარმოების მასალები იწვევს კანის დაზიანებას ელექტროდების დაყენების ადგილზე. არასწორი პროგრამები გამოყოფს მავნე იმპულსებს, რომლებიც უარყოფითად იმოქმედებს ორგანოების მუშაობაზე და გამოიწვევს ქრონიკული პათოლოგიების გამწვავებას ან სიმსივნეების წარმოქმნას.

პრობლემები ჩვეულებრივ წარმოიქმნება მათ მიერ, ვინც იყიდა მიოსტიმულატორი კერძო სარგებლობისთვის ღია ბაზარზე სერტიფიკატის გარეშე. არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, პორტატულმა მოწყობილობებმა შეიძლება არ გამოიწვიოს რაიმე შედეგი ან გამოიწვიოს გართულებები. ამიტომ, ვისაც არ აქვს ასეთი მოწყობილობის გამოცდილება, უმჯობესია არ გამოიყენოს იგი.

უკუჩვენებები

ამ მოწყობილობებს აქვთ თავისი უკუჩვენებები. ამიტომ, სანამ დაიწყებთ მათ გამოყენებას, უნდა მიმართოთ ექიმს. ყველაზე გავრცელებული უკუჩვენებები:

მიოკარდიუმის დაავადებები;
ორსულობა;
ქვები თირკმელებში;
ქრონიკული ალკოჰოლიზმი;
ფსიქიკური დარღვევები;
ონკოლოგია;
ანთებითი პროცესები;
ენდოკრინული სისტემის პათოლოგიები;
ტუბერკულოზი;
სხეულის მომატებული მგრძნობელობა მოწყობილობის იმპულსების მიმართ;
თრომბოფლებიტი;
სისხლის მიმოქცევის დარღვევა;
თიაქარი;
ეპილეფსია.

თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მიოსტიმულატორის გამოყენება, თუ სხეულში გაქვთ კარდიოსტიმულატორი.

ელექტროდები არ უნდა განთავსდეს საზარდულის მიდამოში. მოწყობილობას შეუძლია გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში. შეიძლება მოხდეს მძიმე შედეგები.

ლაქტაციის პერიოდში მოწყობილობის გამოყენებამდე ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს. ინსულტის შემდეგ კიდურის ფუნქციის აღსადგენად მიოსტიმულაციის გამოყენება რეკომენდებულია მხოლოდ სპეციალისტის დანიშნულებით.

მოწყობილობის გამოყენებისას თქვენ უნდა იცოდეთ მარტივი წესები:

კანთან კონტაქტი ელექტროდებთან უნდა იყოს მჭიდრო.
სესიის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 30 წუთისა.
არ უნდა იყოს უკუჩვენებები.
პროცედურამდე 1 საათით ადრე არ გჭირდებათ ჭამა.

რა სარგებლობა მოაქვს მიოსტიმულატორის გამოყენებას და რა საფრთხეები აქვს? მოდით გავარკვიოთ მთელი სიმართლე მიოსტიმულატორების შესახებ ვლადიმერ მოლოდოვის ვიდეოდან:

აღსანიშნავია, რომ ამ მოწყობილობას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს სხეულზე სპეციალისტის მონაწილეობით სწორად გამოყენების შემთხვევაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიოსტიმულატორი საშიში გახდება ადამიანისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიკვდილი. პირველი სესიები უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

კონტაქტში

ამ სტატიაში ყველაფერს მოგიყვებით კუნთების მასის ასაშენებლად ელექტროსტიმულატორზე, ელექტრომასაჟორსა და ელექტროფორეზის შესახებ ერთ მოწყობილობაში.

1990-1995 წლებში ბოდიბილდინგის დიდმა ტალღამ მოიცვა ჩვენი ქვეყანა. ფართოდ გავრცელდა საქანელები, რომლებიც ჩვეულებრივ სახლების სარდაფებში იყო განთავსებული. მათ, ვისაც კუნთების მასის გაზრდა სურდა, ჯერ გადაწერეს და გადააკეთეს, შემდეგ კი, "ბურჟუაზიული" კოპირების ტექნოლოგიის გავრცელებით, გადაიღეს ჩანაწერები და ნახატები, რომლებიც აღწერდნენ ბოდიბილდერების მაშინდელი ცნობილი მასწავლებლის, ჯო ვეიდერის მიერ კუნთების მასის აშენების მეთოდებს. ამ ტალღამაც არ გამიარა. კიევის ერთ-ერთ კოოპერატივში ნაღდი ფულით დავწერე დიაგრამა და აღწერა „ელექტროსტიმულატორი კუნთების აშენება". ეს მოწყობილობა ავაწყე და მძიმე სპორტული აღჭურვილობის ნაცვლად გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვიყენებდი.

ამ მოწყობილობის ღირსშესანიშნავი თვისება ის არის, რომ მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ კუნთების „დატუმბვა“, არამედ ელექტრომასაჟი. ეს მიიღწევა ოპერაციული რეჟიმის მოკლე პულსებზე დაყენებით. ადამიანი ამშვიდებს სხეულს და ამავე დროს იღებს სიამოვნებას - კუნთები "თვითონ" უნებურად იკეცება. ელექტრული სტიმულატორის გამოყენებისას სისხლჩაქცევები, დაჭიმულობა და დისლოკაციები უფრო სწრაფად განიკურნება კანის უჯრედებში და კუნთოვან ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარების გამო.

ელექტრო სტიმულატორი საშუალებას იძლევა კანქვეშა ცხიმის დაწვა.

ელექტრული სტიმულატორის კიდევ ერთი თვისებაა ის, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია ფიზიოთერაპიულ ოთახში - მუშაობა იმ რეჟიმში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ სამედიცინო პროცედურა - ელექტროფორეზი.

სპორტულ პრაქტიკაში ელექტროსტიმულაციის გამოყენება რეკომენდებულია:

გაიზარდა კუნთების ძალა (40-50%);
კუნთების მოცულობის გაზრდა (5-10%);
სიჩქარის თვისებების გაუმჯობესება /29%-მდე;
კანქვეშა ცხიმოვანი შრის შემცირება (10-15%);
კუნთების მუშაობის გაზრდა;
კუნთების და ლიგატების ელასტიურობის გაზრდა.

ციფრული მონაცემები მოცემულია ელექტროსტიმულაციის სამკვირიანი კურსისთვის. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ელექტრო სტიმულაცია ზემოთ ჩამოთვლილი თვისებების გასაუმჯობესებლად, როგორც დამწყებთათვის, ასევე გამოცდილი სპორტსმენებისთვის. ელექტროსტიმულაციის ყველაზე გამოხატული დადებითი ეფექტია ბოდიბილდინგში, ძალოსნობაში, ტანვარჯიშში, სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებაში და ა.შ.

მოწყობილობის მთავარი დანიშნულება

ადამიანის ნეირომუსკულური სისტემის ერთარხიანი სტიმულატორი განკუთვნილია ფიზიოთერაპიული ეფექტისთვის პულსით მოდულირებული დენებით ჯანმრთელობასა და სპორტულ პრაქტიკაში, როგორც ფუნქციური ფიზიკური სპორტული შესრულების გაზრდის საშუალება და ტკივილის სინდრომების პრევენციისა და შემსუბუქების მიზნით.

მოწყობილობის გამომავალი მასტიმულირებელი იმპულსები (SI) არის მართკუთხა დენის რხევები რეგულირებადი სიხშირით (1-10 kHz), მოდულირებული ექსპონენციალური კონვერტით. კონვერტის გამეორების სიხშირე 7-300 ჰც. მითითებული SI-ები წარმოიქმნება პულსების აფეთქებებად, რეგულირებადი ხანგრძლივობით: 0,5-10 წმ ან 0,05-1 ჰც.

სპეციფიკაციები

უწყვეტი გენერირების რეჟიმში (გადამრთველი "AM", "FM" - პოზიცია "0") იქმნება SI-ების უწყვეტი სერია, რომლის ამპლიტუდა რეგულირდება რეზისტორით R2 "გამომავალი დონე", ხოლო გამეორების სიჩქარე რეზისტორით R1. "პულსის სიხშირე".
ამპლიტუდის მოდულაციის რეჟიმში ("AM" გადამრთველი ჩართულია), SI სერიის ავტომატური მონაცვლეობა და პაუზები. სერიის ხანგრძლივობა რეგულირდება R3 "მოდულაციის სიხშირით".
სიხშირის მოდულაციის რეჟიმში ("FM" ჩართულია), წარმოიქმნება SI-ს უწყვეტი სერია, რომელიც ავტომატურად იცვლება სიხშირე "პულსის სიხშირის" რეგულატორის მიერ დადგენილი მნიშვნელობიდან SI-ს გამეორების მინიმალურ სიჩქარემდე.
SI ამპლიტუდის რეგულირება გლუვია, (0-3) V-დან (33- +3) V-მდე (ენერგიის წყაროს ძაბვით (9- + 0.25 V).
SI გამეორების სიხშირე შეუფერხებლად რეგულირდება (5.8) ჰც-დან (355-+89) ჰც-მდე.
მოდულაციური სიგნალის სიხშირის რეგულირება (0,05-+0,01) ჰც-დან (0,9-+0,22) ჰც-მდე (ან, შესაბამისად, 3-დან 120 მოდულაციამდე/წთ) დიაპაზონში.
მოდულაციის პულსის ხანგრძლივობის თანაფარდობა პაუზასთან არის არაუმეტეს 1,5:1.
პულსის ხანგრძლივობა (ti) არის (0.5-+0.08) ms.
ენერგიის საშუალო მოხმარება (ელექტრომომარაგების ძაბვისას (9-+0,25) V, SI ამპლიტუდა (33-+3) V და დაკავშირებული დატვირთვის ექვივალენტი (1-+0,1) kOhm) არ აღემატება (1,2-+0 ,12)W

ელექტრული სტიმულატორის სქემატური დიაგრამა ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ ფიგურაში.

სტიმულატორი შედგება:

მასტიმულირებელი პულსების გენერატორი ელემენტებზე DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1...R7 და რეზისტორი R1 „პულსის სიხშირე“;

მოდულაციის გენერატორი ელემენტების გამოყენებით DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14…R16, R18…R21, R24 და რეზისტორი R3 „მოდულაციის სიხშირე“;

შევსების სიხშირის გენერატორი ელემენტებზე DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15...VT17, C5, R22, R23, R25...R30, VT19, VT20 და რეზისტორი R4 „შევსების სიხშირე“;

დენის გამაძლიერებელი ელემენტებზე დაფუძნებული VT18, VT21, VT22, R31...R35, C6, C7, ტრანსფორმატორი TV1, VD23;

სტაბილიზატორი VT24, VT25, R36...R38 და LED H3 ელემენტებზე;

ატენუატორი და პულსის ფორმირება ელემენტებზე VT5, VT6, VD7...VD11, R10...R13, C2, R39 და რეზისტორი R2 „გამომავალი დონე“;

ჩვენების ერთეულები ელემენტებზე DD2.3, R8 და LED H1; VT4, R9 და მაჩვენებლის მოწყობილობა PA1 (გამომავალი სიგნალის დაყენების დონე);

DD2.4, R17 და LED H2 (მოდულაციის სიხშირე), LED NC (ელექტრომომარაგების ძაბვის კონტროლი).

სიგნალის გენერატორები იკრიბება ტრადიციული სქემების მიხედვით და არ საჭიროებს ცალკე აღწერილობას.

ელექტრო სტიმულატორის ნაწილების სია

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 – KT827A VD1, VD2, VD7, VD8…VD14, VD23 – D223B

N1, N2, N3 - AL307BM მოწყობილობა RA1 - M4248 - 100 μA

C1 - 0,068 μF

C2 - 4,7 nF

SZ - 50,0 μF x 10 ვ

C4 - 10,0 x 10 ვ

C5 - 6,8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200.0 μF

ტრანსფორმატორი: ჯავშნის ბირთვის დიამეტრი - 28 მმ (გარე), 12 მმ (შიდა), სიმაღლე - 24 მმ. გრაგნილები I, II - 27 ბრუნი PEL-0.3, III - 447 ბრუნი PEL-0.2 გრაგნილების დასაწყისი და დასასრული ნაჩვენებია დიაგრამაზე.

რეზისტორები:

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5.6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4.3 kOhm

R20 - 6.8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3.3 kOhm

R27, R30 - 6.2 kOhm

R29 - 1.8 kOhm

R31, R37 - 4.7 kOhm

R32 - 100 0მ

R36 - 910 Ohm

R38 - 510 Ohm

R39 - 1 kOhm

ცვლადი რეზისტორები:

R1 SPZ-4A - 10 kOhm

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.

სტიმულატორი აწყობილია ჩვეულებრივი სასკოლო რვეულის ზომით და დაახლოებით 5 სანტიმეტრი სიმაღლით. კორპუსი შედუღებული იყო ფოლგის PCB-სგან და მოხატული იყო სწრაფად გაშრობის მინანქრით. მინანქრის სპილენძის ფოლგაზე უკეთესი გადაბმის მიზნით, ტანს ამზადებდნენ შეღებვამდე: მსუბუქად ამუშავებდნენ მსხვილ ქვიშის ქაღალდს, შემდეგ ათავსებდნენ რკინის ქლორიდის ხსნარში 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გარეცხავდნენ და აშრობდნენ. ზომის შესამცირებლად, მე გამოვიყენე ჩამწერი ინდიკატორი კასეტა ჩამწერიდან, როგორც PA1 მოწყობილობა. ბატარეის სიმძლავრე მოწყობილობას იცავს ელექტრო შოკისგან (პროცედურების დროს მოულოდნელ ვითარებაში, ადამიანი ვერ შეძლებს სხეულზე მიმაგრებული ელექტროდების მოწყვეტას). კუპე გაკეთდა ორი კვადრატული 4,5 ვოლტიანი ბატარეისთვის, მაგრამ მე მასში არ ჩავდე ბატარეები (მათი საკმარისი არ არის), არამედ 9 ვოლტიანი საფეხურიანი ტრანსფორმატორი დიოდური ხიდით და 470 uF კონდენსატორით. ეს არ აკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს, მაგრამ გარკვეული მოთხოვნების დაცვით, შეგიძლიათ დაიცვათ თავი სხვა ზომებით - იყოთ "იზოლირებული" გათბობის სისტემებისგან, დამიწებისა და დიდი ლითონის ობიექტებისგან ოთახში.

ბეჭდური მიკროსქემის დაფა

დელტოიდური კუნთები 1;
ბიცეფსი 2;
ტრიცეფსი 15;
brachioradialis კუნთი 3;
extensor radialis 14;
ზურგის ტრაპეციული კუნთი 8;
subscapularis და latissimus dorsi 9;
teres ძირითადი კუნთი 10;
მუცლის გარეთა ირიბი კუნთი 6;
serratus anterior და rectus abdominis 5;
gluteus medius, tensor fasciae lata, gluteus maximus 11;
sartorius და rectus femoris 7;
ბიცეფსი ბარძაყის 13;
ნახევრადტენდენოზური კუნთი;
ნახევრადმემბრანული კუნთი;
ხბოს კუნთი 12.

ყურადღება!არ არის რეკომენდებული გულმკერდის კუნთების ელექტრული სტიმულაციის დაქვემდებარება. გულის არეში დენის გადინების თავიდან ასაცილებლად, ელექტროდები ყოველთვის უნდა განთავსდეს სხეულის მხოლოდ მარცხენა ან მარჯვენა, ზედა ან ქვედა ნაწილებზე, მაგრამ არა ორივე მხარეს.

ელექტრული სტიმულაციის დროს უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ელექტროდის მიდამოსა და კანს შორის საიმედო კონტაქტის უზრუნველყოფა. ამისათვის ელექტროდების ქვეშ მოათავსეთ 6-8 ფენიანი მარლის ბალიშები, რომლებიც დასველებულია სუფრის მარილის 5-10%-იან ხსნარში. საუკეთესო შედეგს ღებულობს გრაფიტის დაფხვნილი სპინდლის ზეთით (არაჟნის კონსისტენცია).

1. გაიზარდა კუნთების ძალა და კუნთების ზომა

სიძლიერის თვისებების გასავითარებლად, კუნთის ელექტრული სტიმულაცია ხორციელდება მაქსიმალური დენით (ძაბვით), რომლის ღირებულება ინდივიდუალურია და განისაზღვრება პირადი შეგრძნებებით. უნდა იყოს განცდა, რომ კუნთი იშლება. ეს ეფექტი მიიღწევა სიგნალის ამპლიტუდის გაზრდის გარდა, ასევე ეფექტის ხანგრძლივობით. კუნთი სრულ დაღლილობამდე მიდის შეტყობინებების სერიით: სტიმულაცია-რელაქსაცია. სტიმულაციისა და რელაქსაციის ხანგრძლივობა შეირჩევა ინდივიდუალურად, ძირითადი კრიტერიუმის - დაღლილობის სწრაფი მიღწევას დაცვით. სესიის დაწყებამდე უნდა გაათბოთ კუნთების ყველა ჯგუფი. რეკომენდებულია ვარჯიშის ჩატარება დღეში 1-2-ჯერ, შეზღუდული დროით ტარდება კუნთების უმნიშვნელოვანესი ჯგუფების სტიმულირება. ერთი კუნთის ელექტრული სტიმულაციის დრო 5 წუთამდეა.

ყურადღება: გაკვეთილების პირველ დღეებში ნუ მისცემთ თავს უფლებას ზედმეტი დაღლილობა. მიღწეული შედეგები გრძელდება 3-4 თვის განმავლობაში ვარჯიშის გაგრძელების გარეშე.

2. კანქვეშა ცხიმოვანი შრის შემცირება

ელექტრო სტიმულაცია საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ ცხიმის ფენის სისქე, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს მთელ სხეულში. ამ მიზნით ტარდება კუნთების დიდი ჯგუფების (გლუტალური, მუცლის და ა.შ.) სტიმულაცია. გამომავალი სიგნალის ამპლიტუდა დაყენებულია უმტკივნეულო და მაქსიმალური ტოლერანტული კუნთების შეკუმშვაზე. კურსი - 20 დღიური სესია, სამარხვო დიეტის დაცვით. სესია 10 წუთამდე კუნთების თითოეული ჯგუფისთვის. ელექტრო სტიმულაცია ასევე ეფექტურია კუნთების რელიეფის ხაზგასმისთვის.

3. მოქნილობის ტრენინგი

ელექტრული სტიმულაციის გამოყენება კუნთების და ლიგატების ეფექტური დაჭიმვის საშუალებას იძლევა, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ვარჯიშების დაუფლების დროს, რომლებიც საჭიროებენ მოქნილობას (მაგალითად, „გაყოფა“). ES– ის გამოყენების ეს სფერო შეიძლება რეკომენდებული იყოს სხვადასხვა ტიპის საბრძოლო ხელოვნების წარმომადგენლებისთვის. მოქნილობის გასაზრდელად ელექტროდები გამოიყენება იმ კუნთებზე, რომელთა „დაძაბულობა“ არ იძლევა კონკრეტული ვარჯიშის შესრულების საშუალებას (მაგალითად, გაყოფის დროს ზურგისა და ბარძაყის წინა კუნთები). სიგნალის ამპლიტუდა თანდათან იზრდება ნულიდან, რელაქსაციის დრო ტოლი უნდა იყოს სტიმულაციის დროს. თქვენ უნდა შეასრულოთ სავარჯიშოები, რომლებიც „გაჭიმავს“ კუნთებსა და ლიგატებს, რომელთა დაჭიმვა განაპირობებს წარმატებულ განხორციელებას, მაგალითად, იგივე ძაფების. ვარჯიშისა და ელექტრული სტიმულაციის კომბინაცია ძალიან ეფექტურია მოქნილობის განვითარებაში. იმუშავეთ თითოეულ კუნთზე 5-10 წუთის განმავლობაში.

ელექტრული სტიმულატორის ჩართვისა და მართვის წესები

"გამომავალი დონის" ღილაკი უნდა გადავიდეს შორს მარცხენა პოზიციაზე. შემდეგ, ელექტროდების შეერთების გარეშე, დააყენეთ "გამომავალი დონე" მაქსიმუმზე, გადართეთ AM "1"-ზე, FM - "0". ამ შემთხვევაში, ბატარეის ძაბვის ინდიკატორი HL3 უნდა აანთოს; HL2 მოდულაციის ინდიკატორი ანათებს რიტმულად; მასთან სინქრონულად - ციფერბლატის ინდიკატორი გადაიხრება მარჯვნივ. HL1 პულსის არსებობის ინდიკატორი უნდა ანათებდეს დაბალიდან ზომიერ დონემდე (დამოკიდებულია "პულსის სიხშირის" ღილაკზე).

სეანსის დაწყებამდე დაასველეთ ელექტროდები ფიზიოლოგიურ ხსნარში, საიმედოდ მიამაგრეთ ელექტროდები სტიმულირებულ კუნთზე, შეაერთეთ ელექტროდებიდან მომავალი მავთულები ელექტროსტიმულატორის X1 და X2 კონექტორებთან. ჩართეთ ელექტროსტიმულატორი, გამოიყენეთ ამპლიტუდის რეგულატორი, რათა თანდათან დააყენოთ სასურველი SI ამპლიტუდა ნულიდან, ვარჯიშის მეთოდოლოგიისა და პირადი გრძნობების საფუძველზე. თუ ჩხვლეტა ან წვა მოხდა, ელექტროდები უფრო ძლიერად დააჭირეთ კუნთებს.

ელექტრული სტიმულაციის შესრულებისას 1 წერტილის მიხედვით, AM, ჩართულია FM, პულსის გამეორების სიხშირე 30-100 ჰც, მოდულაციის სიხშირე 0,2-0,25 ჰც (12-15 ადიდებული წუთში), შევსების სიხშირე 2-8 კჰც. კორექტირების ოპტიმალური პოზიცია განისაზღვრება პირადი განცდების მიხედვით, რაც ყველაზე მცირე დისკომფორტს აღწევს. დანარჩენი მეთოდოლოგიის No1 მიხედვით.

ელექტრული სტიმულაციისთვის მეთოდის მე-2 პუნქტის მიხედვით: AM ჩართულია, FM გამორთულია, გამეორების სიხშირე 100-200 ჰც, შევსების სიხშირე 4-8 კჰც, მოდულაციის სიხშირე 0,5 ჰც (30 ადიდებული წუთში).

ელექტრული სტიმულაციის შესრულებისას მე-3 პუნქტის მიხედვით, დააყენეთ პარამეტრები მეთოდოლოგიის 1 პუნქტის მიხედვით.

კვება

კუნთების მოცულობის გაზრდის მიზნით ელექტრული სტიმულაცია არ აშორებს სპორტსმენის ჩვეულებრივ კვების მოთხოვნებს ბოდიბილდინგისთვის. სწორი და დაბალანსებული კვება ელექტროსტიმულაციასთან ერთად არის კუნთების სწრაფი ზრდის გასაღები. ელექტრული სტიმულაციის გამოყენება ცხიმის ფენის შესამცირებლად მოითხოვს გარკვეულ დიეტურ შეზღუდვებს. კვების რეკომენდაციები არ არის ამ სახელმძღვანელოს სფერო; ეს საკითხი საკმაოდ კარგად არის გაშუქებული სპორტულ და პოპულარულ სამეცნიერო ლიტერატურაში.

Უსაფრთხოების ზომები

ᲐᲙᲠᲫᲐᲚᲣᲚᲘ:

— ელექტრო სტიმულაციის დროს ელექტროდების გადაადგილება მოწყობილობის დენის გამორთვის გარეშე;

— სესიის დროს დაარღვიოს ელექტროსტიმულატორ-ელექტროდის წრე;

— დაიწყეთ ელექტრული სტიმულაციის სეანსი სიგნალის ამპლიტუდის ნულამდე შემცირების გარეშე;

- ივარჯიშეთ უკიდურესი დაღლილობის მდგომარეობაში.

პაციენტის ელექტრული ძაბვისგან დაცვის მეთოდის თვალსაზრისით, სტიმულატორი შეესაბამება III კლასს და BF ტიპის GOST 12.2.025 - 76გ.

არ არსებობს აბსოლუტური უკუჩვენება ელექტროსტიმულაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით.

ელექტრო სტიმულაცია შედარებით უკუნაჩვენებია შემდეგ დაავადებებში: ჰემოფილია, ნერვული სისტემის მემკვიდრეობით-ოჯახური დაავადებები (პროგრესული კუნთოვანი დისტროფია, მიოტონია, მიასთენია გრავისი, ამიტროფიული გვერდითი სკლეროზი, ეპილეფსია, სირიგომიელია, გაფანტული სკლეროზი (მწვავე ფაზაში), სიფილისი. ინფექციური ქორეა, ყველა ინფექციური და არაინფექციური დაავადება მწვავე სტადიაში, ცხელება, ცერებროვასკულური დარღვევები, ჰიპერტენზიის მძიმე ფორმები, კანის დაავადებები, კუნთების და ლიგატების რღვევა, ძვლის მოტეხილობები. არ მოხდეს ზეწოლა ვოკალურ იოგებზე, როგორც დახურვა შეიძლება აღმოჩნდეს სასუნთქი გზები.არ განახორციელოთ ორსულ ქალებში მუცლის და წელის არეების ელექტროსტიმულაცია.

გასათვალისწინებელია, რომ ელექტროსტიმულაციამ შეიძლება დათრგუნოს ქრონიკული ტკივილი, რაც გაურკვეველი მიზეზების პათოლოგიური პროცესის სიმპტომია.

ყველა შემთხვევაში, ელექტროსტიმულაციის მიზანშეწონილობის საკითხი უნდა განიხილებოდეს სამედიცინო სპეციალისტთან.

სალამი ყველას. EMS ტრენინგის ცდაზე ფიქრი ბევრჯერ მომივიდა თავში. ერთხელ კლუბისთვის რეკლამას ვაკეთებდი, ამიტომ კლიენტები უფრო პოზიტიურს ამბობდნენ. ჩინელები არ ჩამორჩებიან და მსგავს რაღაცეებსაც გვთავაზობენ. ბოლო დროს ეს პროდუქტი საკმაოდ ხშირად ხვდება რეკლამებსა და ფასდაკლებებს. ბევრს ეშინია ამის ყიდვის. მაგრამ ჩვენ გადავწყვიტეთ და ვიყიდეთ. წინ რომ ვიხედები, მაშინვე ვიტყვი, რომ ამას არ ველოდი...

აღწერა საიტიდან
SHANDONG (SHANDONG) კუნთების სავარჯიშო მოწყობილობა - ეს არის მიოსტიმულატორი თქვენი კუნთების გასაძლიერებლად. თითის აწევის გარეშეც კი მიაღწიეთ თქვენი ოცნების სხეულს. არსებობს ორი ვერსია (მუცლის ბალიშები და მხრის ბალიშები), იმისდა მიხედვით, თუ რომელი კუნთების ჯგუფი გსურთ მიიღოთ სასურველი ეფექტი. რბილი PU საფენი კომფორტულად და ნაზად ერგება თქვენი კანის კონტურებს, ხოლო ელექტროდები, რომლებიც იყენებენ აბრეშუმის ბეჭდვას და გამტარ გელის ფურცლებს, ეფექტურად ანაწილებენ იმპულსებს.

უფრო სერიოზული მოდულატორის ვიდეო მუშაობს, მაგრამ მუშაობის პრინციპი იგივეა

ოპერაციული პრინციპი
ახლა ჩვენ გადავალთ ორგანიზმში მიმდინარე რთულ პროცესებზე. ბევრისთვის საიდუმლო არ არის, რომ კუნთების გასააქტიურებლად გაღიზიანება სჭირდებათ. ყოველდღიურ ცხოვრებაში გაღიზიანება გამოწვეულია ცენტრალური ნერვული სისტემის, ზურგის ტვინის, ნერვული ბოჭკოების მეშვეობით და გადაეცემა შესაბამის კუნთებს. ეს ენდოგენური სტიმულები ფიზიკური გაგებით ელექტრული ხასიათისაა. EMS სიმულატორი იყენებს სხეულის თანდაყოლილ ეფექტს და აძლიერებს ჩვენს მშობლიურ სტიმულს გარე გავლენით, რითაც აიძულებს კუნთებს უფრო ძლიერად და ხარისხიანად შეკუმშონ. ზოგადად, EMS არის გარედან საკუთარი ელექტრული სტიმულის მიზანმიმართული გაძლიერება.

შეფუთვა და მიწოდება

საქონელი მივიღეთ 14 დღეში, მიწოდება უკრაინის მასშტაბით ახლა ხდება ახალი ფოსტით. 8 დღეში მივიღე ერთი ნივთი. სულ მცირე, გარკვეული დადებითი ასპექტები გამოჩნდა მიწოდებით. პროდუქტი მოთავსებულია სქელ მუყაოს კოლოფში მრავალი წარწერით. ის არ დაზიანებულა და ხელუხლებელი დარჩა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ვინმესთვის საჩუქრად მიიღებ, თუმცა თუ ეს ამ მიზნითაა (შესაძლოა ხალხის დახურვა). შიგნითაც ყველაფერი ხელუხლებელია. შეფუთვა უბრალოდ შესანიშნავია. სქელი ქაფის რეზინი კომპონენტების ამონაჭრებით.

აღჭურვილობა

კომპლექტში შედის მრავალგვერდიანი ინსტრუქციის სახელმძღვანელო ინგლისურ ენაზე, კვების წყარო და ორმაგი USB-microUSB კაბელი ტვინით ორი საკონტროლო პაკის ერთდროული დამუხტვისთვის. ასევე არის შესანახად და ტრანსპორტირებისთვის ხელახალი გამჭვირვალე ჩანთა და ლამინირებული ქაღალდი (არ ვიცი რისთვის არის განკუთვნილი). ქაფის რეზინაში ასევე არის ამოჭრილი მესამე საკონტროლო გამრეცხი, მაგრამ მხოლოდ ორი შედის კომპლექტში.

მახასიათებლები

მაღაზიაში ბევრი ინფორმაცია არ არის, მხოლოდ წერია, რომ არის 6 ოპერაციული რეჟიმი და 9 სიჩქარე. წინ რომ ვუყურებ, ვიტყვი, რომ სიჩქარე 2-3 უკვე "ჭრის", შემდგომში ეს შესაძლებელია მხოლოდ დიდი კუნთებით.

აქ არის პატარა ფოტო ინსტრუქციის პარამეტრებით.

თავად ინსტრუქცია კვლავ შეიცავს ბევრ გაფრთხილებას, რომ ის არ უნდა გამოიყენონ პაციენტებმა, ორსულებმა ან პიროვნული შეუწყნარებლობის მქონე პირებმა.
დატენვის დრო 20 წუთი. წითელი ინდიკატორი ანათებს დატენვისას და ითიშება დასრულებისას.

ინსტრუქციის ფოტოები

გაზომვები და ზომები

მართვა და გამოყენება

მთავარ სარეცხ მანქანაზე (მე ამას დავარქმევ) არის სამი საკონტროლო ღილაკი. M ღილაკი პასუხისმგებელია სტიმულაციის რეჟიმის არჩევაზე, ხოლო + და – ღილაკები პასუხისმგებელია ინტენსივობაზე (ძალა). როგორც ინსტრუქციებში ამბობენ, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული წრე, ე.ი. კუნთების დამუშავების ექვსი რეჟიმი. აირჩიეთ ინტენსივობა თქვენი გრძნობებიდან გამომდინარე. ჩემთვის მეორე რეჟიმი მაშინვე შოკისმომგვრელი იყო. მოგვიანებით, რა თქმა უნდა, სიტუაცია გაუმჯობესდა, როდესაც დავიწყე იმის გაგება, რომ ეს საერთოდ ხდებოდა. პაკს ასევე აქვს მიკრო USB პორტი დასატენად. საფარი of puck არის რბილი შეხება, სასიამოვნო. ყველაფერი საკმაოდ კარგად კეთდება.

კომპლექტში შედის ორი პეპელა და ერთი აბს. პეპლების დადება შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ კუნთზე, გარდა, რა თქმა უნდა, კისრისა და სახისა (და სხეულის სხვა ინტიმური ნაწილები). პეპლები და პლატფორმა დამაგრებულია ფირფიტებზე. გამოსაყენებლად ამოიღეთ დამცავი ფირფიტა. კონტაქტებზე დაიტანება ჰიდროგელი, რომელიც კანს ეწებება და გამტარობას აუმჯობესებს. ეს ლარი საკმარისია 30-ჯერ გამოყენებისთვის. შემდეგ შეგიძლიათ კიდევ გააგრძელოთ პერიოდი წყლით ჩამობანვით (როგორც მითითებულია ინსტრუქციებში). შემდეგ თქვენ უნდა შეცვალოთ ჰიდროგელის ფირფიტები. ჯერ ვერ ვიპოვე სად ვიყიდო, მაგრამ მაღაზიაში არის პეპლები და პრესის ბალიშები, რომლებიც იყიდება საყელურების გარეშე. ისინი დაახლოებით $14 ღირს. ასევე არსებობს სხვა ვარიანტები პეპლებისთვის. ჩვენც ვეძებთ ამ გელს. "გამტარი გელის" ძიებისას ბევრი ვარიანტია, მაგრამ გჭირდებათ ისეთი, რომელიც შეიძლება დაერთოს, ე.ი. წებოვანი იყო.
მოწყობილობა ავტომატურად გამოირთვება 20 წუთის გამოყენების შემდეგ.

შთაბეჭდილება

მაშინვე გავსინჯე ბიცეფსზე. ჩავრთე პირველი რეჟიმი და პირველი დენის პოზიცია. მსუბუქი ჩხვლეტის შეგრძნება იყო. როგორც კი ჩავრთე დენის მეორე რეჟიმი, უბრალოდ შოკში ვიყავი. ყვირილი მინდოდა. მკლავი თავისთავად აწია, ბიცეფსი დაიძაბა და რეჟიმის ფუნქციონირებასთან ერთად დროულად დაიწყო კანკალი. ერთი წუთის შემდეგ შეგრძნებები სრულიად განსხვავებულია. თქვენ იწყებთ იმის გაგებას, თუ როგორ მუშაობს ყველაფერი. მუშაობისას შეგიძლიათ სცადოთ ხელის გასწორება ან მოხრა, ეს კიდევ უფრო დიდ ეფექტს არ მოგცემთ. თუ მას ფეხებზე იყენებთ, შეგიძლიათ სამუშაო რეჟიმში ჩაჯდომის გაკეთება. ეფექტი ძალიან შესამჩნევია. ხანდახან დავდივარ დარბაზში, ვიცი კუნთების მუშაობის შეგრძნება. აქ ეფექტი, რა თქმა უნდა, ცოტა განსხვავებულია, მაგრამ კუნთები ზოგიერთ რეჟიმში ბევრად უფრო იძაბება, ვიდრე ჰანტელებთან ან შტანგასთან მუშაობისას. მრავალი ფორუმის შესწავლის შემდეგ, ყველა ამბობს, რომ ასეთი ვარჯიში უფრო დეტალურად ამუშავებს კუნთებს და არის დამატებითი ვარჯიში დარბაზში ძალების ვარჯიშის საფუძველზე. მართალი გითხრათ, 20 წუთის შემდეგ ისევ ცოტა დაღლილი ვიყავი. კუნთებიც კარგად გრძნობდნენ, რომ მოქმედებაში იყვნენ. მუცელი ისევ მტკივა. საქმე ის არის, რომ თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ წინააღმდეგობის გაწევას, როცა თავად ეს სტიმულატორი მუშაობს, რაც დამატებით სტრესს იწვევს და აუმჯობესებს მუშაობას.

მაგალითი იმისა, თუ როგორ მუშაობს რამდენიმე რეჟიმი. გამოსცადა პირველ დღეს. შეგრძნებები ორაზროვანია, მაგრამ მოგვიანებით ეჩვევი და ყველაფერს ხვდები.

დასკვნა
მთლიანობაში, მინდა ვთქვა, რომ ეფექტმა მოლოდინს გადააჭარბა. მართალი გითხრათ, ვერ ვიფიქრებდი, რომ ასე მაგარი იქნებოდა. სიტყვებით აღწერა უბრალოდ შეუძლებელია, მაგრამ კუნთები შენგან დამოუკიდებლად იწყებენ მუშაობას და იძაბება. ეს მოწყობილობა მუშაობს. თუ დიდ დროს ატარებთ სავარძელში, მაშინ თქვენი კუნთები ნამდვილად არ იღებენ ასეთ დატვირთვას. თქვენ შეგიძლიათ ამ გზით დაჭიმოთ ისინი, ეს უდავოა, მაგრამ თუ ვარჯიშებს დროულად გააკეთებთ სამუშაოზე, ეფექტი ნამდვილად უკეთესი იქნება. ეს არ არის სიმსუქნის პანაცეა, არ არის ჯადოსნური რამ დივანზე წოლის დროს მუცლის კუნთებისთვის, მაგრამ ეფექტი ნამდვილად აქვს. 5 წუთის შემდეგ ეჩვევი, დაიწყებ იმის გაგებას, თუ როგორ მუშაობს კუნთი. ლენაც კი არ უნდოდა, მაგრამ შემდეგ მშვიდად ასრულებდა ასეთ ვარჯიშს 20 წუთის განმავლობაში. გამოცდის დროს უფრო მეტი ღიმილი და სიცილი იყო, ვიდრე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ეს იყო ყველაზე სახალისო და საინტერესო unboxing, რაც მახსოვს დღემდე.

რაც არ უნდა მშვენიერი იყოს ყველაფერი, არის ერთი მნიშვნელოვანი ნაკლი - ეს არის გამტარი გელი, რომელიც სახარჯო ნივთია. თუ გამოიყენება დანიშნულებისამებრ, ყუთის გარეშე შეიძლება გაგრძელდეს 1-2 თვე, თუ მას ყოველდღიურად იყენებთ, მაგრამ რეალურად, ორი დღის განმავლობაში მივედით იქამდე, რომ ის კარგად არ გამართავს. ცოტა წყლით გავრეცხე, გავმშრალე და ისევ ძლებს, მაგრამ თეფშები მალე უნდა გამოვიცვალო. ჯერ არ ვიცი სად ვიშოვო ისინი. ჩვენ ვიყიდეთ იგი მხოლოდ განხილვისთვის და არ გვინდოდა იმედი, რომ გვსურდა ამ მოწყობილობის გამოყენება. პირველ დღეს მხოლოდ ერთი პეპელა დავაწებეთ სხვადასხვა კუნთზე. Საინტერესო იყო. მადლობა ყველას ყურადღებისთვის. მეგობრებო, შევეცადე აგეხსნა და მეთქვა, როგორ მესმის და როგორ არის. ახალ მიმოხილვამდე.

+39-ის ყიდვას ვაპირებ Რჩეულებში დამატება მიმოხილვა მომეწონა +47 +104