ისწავლეთ მარტივი ხრიკების გაკეთება. ფეხბურთის ფეინტები და როგორ ვისწავლოთ ფეხბურთის ფეინტები და ვიდეო ფეინტებზე

ფეხბურთის ფეინტი არის მატყუარა მოძრაობა, რომელიც მიზნად ისახავს მოწინააღმდეგის ცემას. ის ეხმარება მის გვერდის ავლით ერთერთ ბრძოლაში, შეცვალოს გუნდის შეტევის სიჩქარე და მიმართულება. მოჩვენებითობის უნარი ფეხბურთის თამაშის ოსტატის წინაპირობაა.

თანამედროვე თამაშში არა მხოლოდ თავდამსხმელები და ნახევარმცველები არიან, არამედ მცველებს და დიდ მეკარეებსაც კი აქვთ ასეთი იარაღი თავიანთ არსენალში.

თავად ფეინტს მცირე მნიშვნელობა აქვს. ის ყველაზე ეფექტურია როგორც დრიბლინგის ნაწილი. დრიბლინგი არის ბურთის ინდივიდუალური დრიბლინგი, რომელიც უნდა გაკეთდეს სიჩქარით, მასზე კონტროლის შენარჩუნებისას. მეტოქესთან შეხვედრისას კი, ფეინტის დახმარებით, შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ დაცვისგან და განაგრძოთ დრიბლინგი ან პასი.

ზოგადად, ფეინტი არის ხრიკი. მაგრამ თამაშში, ხრიკს არ აქვს მნიშვნელობა. ეს უბრალოდ თამაშის კონკრეტულ ეპიზოდში უპირატესობის მოპოვების საშუალებაა. ფეინტი უნდა იყოს დაკავშირებული თავდასხმის განვითარების ზოგად იდეასთან. მაგალითად, როდესაც არის სწრაფი შეტევა, ფეინტები მიზანშეწონილია მხოლოდ ის, რაც აჩქარებს წინსვლას, ან ცვლის მისი განვითარების მიმართულებას მოწინააღმდეგისთვის მოულოდნელად.

ასეთ ვითარებაში, თუნდაც ერთმა დამატებითმა ან ზედმეტმა ხანგრძლივმა მოჩვენებამ, შესრულების დროის თვალსაზრისით, შეიძლება შეანელოს და გაუფასურდეს სწრაფი შეტევა.

როგორ ვივარჯიშოთ ფეინტები

ფეინტი ეფექტურია მხოლოდ მაშინ, როცა მისი შესრულება ავტომატიზირებულობამდეა მიყვანილი. უფრო მეტიც, მისი გამოყენების გადაწყვეტილება მიყვანილია ავტომატურობამდე.

გადაწყვეტილება და აღსრულება უნდა მოხდეს ერთდროულად. ასეთი ავტომატიზაცია მიიღწევა ხანგრძლივი ვარჯიშით. უნდა ითქვას, რომ თუ ამის გაკეთებას მაშინვე შეეცდებით ან დაეუფლებით საბოლოო ფაზას, არაფერი გამოვა.

ფეინტების ვარჯიში, ისევე როგორც სხვა საფეხბურთო უნარები, შედგება რამდენიმე ეტაპისგან:

• მოქმედებების თანმიმდევრობის დამახსოვრება. ვინაიდან მაღალი ხარისხის შესრულებისთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ ყველაფერი კარგად, რათა ყველაფერი ავტომატიზაციამდე მიიყვანოთ.
• ელემენტების დაუფლება. ეს არის, პირველ რიგში, სხეულის ფეხების პოზიცია. რომელი პოზიციიდან უნდა დაიწყოს ფეინტი, რომელი ფეხია საყრდენი, როგორ მუშაობს ხელები და ფეხები, როგორ იხრება და ტრიალდება სხეული. თავიდან ამ ყველაფერს ბურთის გარეშე სწავლობ. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მკლავებმა, ფეხებმა და სხეულმა გაიხსენებენ მოძრაობის მექანიკას, ღირს მესამე ეტაპზე გადასვლა
• ბურთთან მუშაობა. აქ მთავარია ვისწავლოთ ბურთის მართვა ფეინტის შესრულებისას. კონტროლი საჭიროა მთელი პროცესის განმავლობაში - შესრულებამდე, შესრულების დროს და მის შემდეგ.

თვალწარმტაცი პრაქტიკა

ბურთის გარეშე და ბურთით მუშაობა ნელა უნდა დაიწყოს, მოძრაობის ფაზების ხაზგასმა. ჯერ ბურთთან მიახლოება, შემდეგ ფეინტის დასაწყისი, თავად ფეინტი და შემდგომი მოქმედებები.

შემდეგ ყველა ფაზა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული და შესრულებულია როგორც ერთი ერთეული ყველაზე დაბალი სიჩქარით და მტრის წინააღმდეგობის გარეშე. როდესაც ის იწყებს მუშაობას, შეგიძლიათ გაზარდოთ სიჩქარე, თანდათანობით მიიყვანოთ ის, რაც საჭირო იქნება თამაშში.

სიჩქარის შესრულების დაუფლების შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ დაბრკოლებების გამოყენებაზე. თავდაპირველად, ეს შეიძლება იყოს სტაციონარული ობიექტები: სტენდი, სამაგრი ან ყუთი.

შემდეგ, რაც ისწავლა დაბრკოლებების „გვერდის ავლით“, იწყება აქტიურ ოპოზიციასთან მუშაობა. როგორც წესი, ასეთი ვარჯიში, როგორც წესი, მონაცვლეობით ხდება, რაც ცვლის ფეინტის შესრულებას კონტრმოქმედებით. შედეგად, ვიზუალური კუნთების მეხსიერება ემატება, რაც ხდება მოძრაობების ვარჯიშის დროს.

ფეინტების მაგალითები

მიმართულებების შეცვლა. ეს არის უმარტივესი და, ამავდროულად, ყველაზე ხშირად გამოყენებული გამონათქვამი. ბურთთან მოძრაობისას მოთამაშე მკვეთრად იცვლის მიმართულებას და მოწინააღმდეგე გუნდის მოთამაშე გადახტება ბურთთან, რითაც გზას უხსნის შეტევის განვითარებას. მაგრამ აქ განხორციელების სიმარტივე აშკარაა. მისი კარგად შესრულებისთვის თქვენ უნდა შეძლოთ:

• შეინარჩუნე ბალანსი;
• არ დაკარგოთ სიჩქარე;
• არ დაარტყა მოწინააღმდეგეს ბურთი.

მნიშვნელოვანია სხეულის პოზიციის მონიტორინგი. მიმართულების შეცვლით, ფეხბურთელი სხეულს იხრება მოძრაობის მიმართულებით. და რაც უფრო მკვეთრი ხდება ეს ცვლილება, მით უფრო ციცაბო გამოდის შემობრუნება. ამავდროულად, სიჩქარე შენარჩუნებულია ავტომატიზაციის წყალობით. რაც უფრო მაღალია, მით უფრო სწრაფია შესრულება.

ჩაჭრის შესაძლებლობის აღმოსაფხვრელად, თქვენ უნდა გადააგდოთ ბურთი მოწინააღმდეგის საყრდენი ფეხის ქვეშ. ლიონელ მესი ამ გამოვლინებას ყველაზე კომპეტენტურად და ეფექტურად ასრულებს.

ის ყოველთვის ინახავს ბურთს ფეხთან ახლოს, მყისიერად იცვლის მიმართულებას. დაბალი სიმძიმის ცენტრი საშუალებას აძლევს მას ამის გაკეთება მცირე ამპლიტუდაზე და მისი მაღალი სიჩქარე და ავტომატიზირება სრულყოფილებამდეა მიყვანილი. ის მოქმედებს უბრალოდ, თვალისმომჭრელი ან გამორჩეული პოზების გარეშე, ტოვებს მცველებს.

ამ შემთხვევაში მესი კარგად იყენებს თავის ბუნებრივ შესაძლებლობებს - დაბალი სიმაღლე, დაბალი სიმძიმის ცენტრი, მოკლე ფეხები. გრძელი ფეხებით მაღალი ფეხბურთელი მოკლე ამპლიტუდით ვერ იმუშავებს. ის მალე საკუთარ ფეხებში ჩაებმებოდა.

და ამიტომ ფეინტები უნდა შეირჩეს ფეხბურთელის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. პატარა ადამიანისთვის უფრო ადვილია მუშაობა ფეთქებადი ჯოხით და მოძრაობის მკვეთრი ცვლილებით, მაღალი ადამიანისთვის დისტანციური სიჩქარით და ფართო ამპლიტუდით.

თქვენი სხეულის მახასიათებლების გამოყენების ყველაზე ნათელი მაგალითია მანოდა ფრანცისკო დოს სანტოსი, უფრო ცნობილი როგორც გარინჩა. მისი განსხვავებული ფეხების სიგრძე, მოკლე სხეული და ფეთქებადი სიჩქარე მას აძლევდა შესაძლებლობას განეხორციელებინა უეცარი ცვლილებები მოძრაობაში, რაც გააოცებდა მცველს. ფეინტი საკმაოდ მარტივი იყო და ეს ყველამ იცოდა, მაგრამ გარინჩა ყოველთვის პოულობდა მომენტს, როდესაც მცველი არ იყო მზად და ირჩევდა მიმართულებას მეტოქის საყრდენი ფეხისკენ, ყველაფერს სწრაფად და მკვეთრად აკეთებდა.

მარტივი, მატყუარა მოძრაობებიც კი დაგეხმარებათ წინააღმდეგობის დაძლევაში. ამისათვის ძალიან მნიშვნელოვანია ფეინტის შესრულება სიჩქარით, როდესაც მოთამაშე და ბურთი მოძრაობენ. მცველს შეიძლება ჰქონდეს დრო, რომ მოთამაშის ბურთით რეაგირება მოახდინოს, მაგრამ მექანიკის კანონების გამო იძულებულია დამატებითი ქმედებები განახორციელოს. მოთამაშემ, ფეინტის შესრულების დროს, უნდა გაითვალისწინოს მოწინააღმდეგის პოზიცია და მოქმედება. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მისი აღნაგობა და ინდივიდუალური თვისებები.

და რაც მთავარია, ფეინტები არ უნდა იყოს თვითმიზანი. ისინი ემსახურებიან გუნდური თამაშის გაძლიერებას და მათი გამოყენება უნდა იყოს გამართლებული თავდასხმის განვითარებით. ძალიან ხშირად, ერთი შეხებით თამაში ბევრად უფრო საშიშია და უფრო კაშკაშა ჩანს, ვიდრე სხვადასხვა ფეინტების კასკადი.

ფეხბურთის ერთ-ერთი მშვენიერი ის არის, რომ ის მუდმივად ვითარდება. და მასთან ერთად უმჯობესდება თამაშის ხარისხი. ფეხბურთელები ყოველთვის მოიგონეთ ახალი ხრიკები, რაც მათ საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ დაამარცხონ ოპონენტები, არამედ გაახარონ მაყურებელი. თუმცა, არსებობს დრიბლინგის რამდენიმე სახეობა, რომლებიც გამოიყენება ათწლეულების განმავლობაში. არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც ეს ფეინტები ასე პოპულარულია: ისინი ეფექტურია და მათი სწავლა საკმაოდ მარტივია.

როგორ ვისწავლოთ ფეხბურთის ფეინტები?

ტოპ 5 ფეინტირაც ყველამ უნდა იცოდეს:

1. ცრუ დარტყმა (სვინგი).

ეს უნდა გაკეთდეს მოგზაურობის დროს. მოთამაშე ისე მოძრაობს, თითქოს დარტყმას ან პასის გაკეთებას აპირებს, ხოლო მოწინააღმდეგე აკეთებს მოძრაობებს, რომლებიც ხელს შეუშლის ამ მოქმედებას. თუმცა, დარტყმის ნაცვლად, ფეხბურთელი ბურთს გვერდით ართმევს, რითაც მოწინააღმდეგეს ცრუ ფეინტში იჭერს.

ამ ტიპის დრიბლინგის სწავლა საკმაოდ მარტივია, რადგან ყველა მოთამაშე დარტყმას ადრეული ბავშვობიდან სწავლობს. მთავარია, დროულად შეანელოთ ფეხის მოძრაობა, რათა რეალურად არ მოხვდეთ ბურთს.

მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს "ცრუ სვინგის" გამონათქვამი, გთავაზობთ ტრენინგის ვიდეოს ყურებას.

1. სხვა გზით მიდის.

მაგალითად, ფეხბურთელი სხეულს იხრება მარჯვენა მხარეს. მტერი ასახავს თავის მოქმედებებს მარცხნივ დახრილობით. მაგრამ ბურთი სხვა მიმართულებით არის მიმართული და მოწინააღმდეგე ვერაფერს აკეთებს, რადგან მარცხენა ფეხზეა დაყრდნობილი.

ასეთი მოჩვენების შესასწავლად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მკვეთრი გადასვლა სხეულის ერთი პოზიციიდან მეორეზე. ამ შემთხვევაში, ფეხი უნდა იყოს ბურთის ქვეშ და არა მის თავზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფეინტი არ იმუშავებს: მოთამაშე, დაბრკოლებით, აუცილებლად დაეცემა.

1. ზრუნვა სიჩქარეზე.

ასეთი მოჩვენება შეიძლება გაკეთდეს იმ პირობით, რომ მოთამაშეს შეუძლია განავითაროს უფრო დიდი სიჩქარე, ვიდრე მისი მოწინააღმდეგე. მაგალითად, დიდ დისტანციებზე პირლო ვერ შეძლებს რონალდუს გარშემო დრიბლინგს ამ გზით. მათი სიჩქარის მაჩვენებლები ძალიან განსხვავებულია. ამ მოჩვენების მთავარი პირობა ის არის, რომ მოწინააღმდეგის უკან სხვა მოთამაშე არ იყოს, რომელსაც შეუძლია ბურთის ჩაჭრა.

სხვა ფეინტების მსგავსად, ამის სწავლა ძალიან მარტივია. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ბურთის მცირე სიმაღლეზე სროლის უნარის შეძენა, მაღალ სიჩქარემდე აჩქარება.

1. წრიული მოძრაობები ფეხებით.

ეს ხრიკი გარკვეულწილად მოგვაგონებს ადგილზე ცეკვას. მოთამაშე, რომელიც ჩერდება მოწინააღმდეგის წინ, იწყებს ბურთზე ფეხების გადატრიალებას, რითაც შეცდომაში შეჰყავს მოწინააღმდეგე: უცნობია, რომელი მიმართულებით დაიწყებს მოძრაობას.

როგორ ვისწავლოთ ეს ხრიკი? უპირველეს ყოვლისა, განივითარეთ უნარი, რომელიც საშუალებას აძლევს მოთამაშეს გადაადგილოს ფეხები ბურთის გარშემო შეხების გარეშე. ამ შემთხვევაში აუცილებელია მოძრაობის სიჩქარის მუდმივად გაზრდა.

1. ზიდანის ხრიკი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს გამონათქვამი ცნობილი ფეხბურთელის სახელს ატარებს, ის გამოიგონეს დიდი ხნით ადრე, სანამ ზიდანმა ასეთი მოძრაობა გამოავლინა. ფეინტის დროს ფეხბურთელი ცალი ფეხით უკან აგდებს ბურთს, მეორე ფეხით კი მეორე მიმართულებით აბრუნებს. კიდურის შემდეგ, ტანიც ბრუნავს.

ამ ხრიკის სწავლა ერთდროულად მარტივი და რთულია. ეს დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მობილურია თავად ფეხბურთელი. შესაბამისი უნარის მისაღებად, თქვენ უნდა ისწავლოთ ფეხებით სწრაფად მუშაობა, ბურთის ზურგს უკან გადაგდება. ამ ხრიკის შესასწავლად სჯობს მივმართოთ ფეხბურთელების მოტყუებით მოძრაობის დემონსტრირების ვიდეოებს.

და ბოლოს, გეპატიჟებით ვიდეოს სანახავად ტოპ 10 საფეხბურთო ფეინტი, მათ შორის რაბონა, კრუიფის ფეინტი, მაკრატელი და სხვა.

1.სახელი:"ელასტიკო"

პირველად გამოყენებული: 1975 წელს, ფლუმინენსესა და ვასკო და გამას მატჩში. რიველინომ ელასტიკოს დახმარებით მცველი საჯარიმო მოედნის გარეუბანში უმუშევრად დატოვა, რის შემდეგაც მან კიდევ ორ მცველ მოთამაშეს გაუმკლავდა და მარჯვენა ფეხით გოლი გაიტანა, რომელიც ბრაზილიელს ექსკლუზიურად სიარულისთვის ჰქონდა.

აღწერა:მიუხედავად მისი ადრეული წარმოშობისა, ფეინტის პოპულარობა სხვა სამხრეთ ამერიკელს ეკუთვნის - რონალდინიო ამ ხრიკს პსჟ-ში აქტიურად იყენებდა, ბარსელონაში კი მთელ მსოფლიოს აჩვენა. ფეინტის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ აჩვენო მცველს შენი განზრახვა გადაადგილება ერთი მიმართულებით, მაგრამ საბოლოოდ იჩქარე მეორე მიმართულებით: მაგალითად, დახარე სხეული მარჯვნივ და აწიე ბურთი ფეხის გარედან იმავე მიმართულებით, შემდეგ სწრაფად გადაიტანეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი მარცხნივ, გადაიტანეთ ბურთი ფეხის შიდა მხარეს და იმოძრავეთ გულგატეხილ მოწინააღმდეგის გარშემო.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:ეიდენ მაკგიდი, ალექსანდრე სამედოვი, შამილ ლახიალოვი.

2. სახელი:"რაბონა"

პირველად გამოყენებული: 1978 წელს ასკოლი და მოდენა შეხვდნენ. როკოტელმა მარჯვენა ფლანგიდან მარცხენა ფეხით გადაკვეთა არგენტინული ტანგოს "რაბონას" ელემენტის გამოყენებით.

აღწერა:"რაბონას" ძნელად შეიძლება ეწოდოს ფეინტი, რადგან ეს ქმედება არ გულისხმობს მოწინააღმდეგის ცემას, თუმცა ეს არის მატყუარა მოძრაობა. ამ ხრიკის გამოყენებით შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯვარი ან პასი ფლანგიდან, რომელიც მცველისთვის "აუკითხავია". ერთ დროს მას წარმატებით იყენებდნენ დიეგო მარადონა, რობერტო ბაჯო, ახლა მას ადიდებენ ზლატან იბრაჰიმოვიჩი და კრიშტიანო რონალდუ. "რაბონას" იდეა ასეთია: ყოფნისას, ვთქვათ, მარჯვენა ფლანგზე, თქვენ უნდა მოათავსოთ თქვენი თავისუფალი მარცხენა ფეხი მარჯვენა ფეხის ქვეშ და შეასრულოთ ჯვარი ან პასი. ეს მანევრი უნდა შესრულდეს ექსკლუზიურად სიჩქარით და მიზანშეწონილია მოძრაობის მისაღები კოორდინაცია.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:როდოლფო, გოკდენიზ კარადენიზი, ჰექტორ ბრაკამონტე.

3. სახელი:კრუიფი თავს იკავებდა

პირველად გამოყენებული:ჰოლანდია - შვედეთი, 1974 წლის მსოფლიო ჩემპიონატის თამაში გერმანიაში. კრუიფი მარცხენა კიდეზე იყო ზურგით კარისკენ და ძალიან ჭკვიანურად მოიშორა მცველი, რომელიც მჭიდროდ იცავდა მას. თავდამსხმელი თითქოს მარჯვნიდან მოემსახურებოდა, მაგრამ რხევისას ბურთი ქუსლქვეშ ჩაიკრა, კარის ხაზისკენ გაემართა და ბრწყინვალე იზოლაციით შევიდა საჯარიმოში.

აღწერა:ახლა კრუიფის ფეინტი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მოვლენაა როგორც პროფესიულ, ისე სამოყვარულო ფეხბურთში. თითქმის ყველა ახალგაზრდა მოთამაშეს შეუძლია გადაიტანოს ბურთი მის ქვეშ რხევისას, შემდეგ კი დაარტყას ან გადასცეს პარტნიორს. ფეინტის წარმატება დამოკიდებულია შემსრულებლის ფეხის სიჩქარეზე და დამცველის ოსტატობაზე. ძლიერი მცველის „ყიდვა“ არც ისე ადვილია ამ მატყუარა სვლით, მაგრამ მისმა მაღალხარისხიანმა გამოყენებამ შეიძლება მოწინააღმდეგეს არც ერთი შანსი არ დაუტოვოს.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:ეიდენ მაკგიდი, ჰალკი, ზორან ტოშიჩი

4. სახელი:ზიდანის ფეინტი

პირველად გამოყენებული:ტრიუკის წარმოშობის ისტორია გარკვეულწილად ბუნდოვანია, მაგრამ ზინედინ ზიდანი, რომლის სახელსაც ტრიუკი ატარებს, შეიძლება მივიჩნიოთ მის მშვილებელ მამად. ბორდოს გულშემატკივრებმა ის პირველებმა ნახეს.

აღწერა:"ელასტიკოსა" და "რაბონასგან" განსხვავებით, ზიდანის "დედაშვილი" საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია, მაგრამ ძალზედ რთული გამოსაყენებელი საფეხბურთო მოედანზე ეფექტურად. გადაადგილებისას თქვენ უნდა შემობრუნდეთ ბურთით 360 გრადუსით და ამავდროულად გადახვიდეთ გვერდზე, რათა გაიხსნათ თავისუფალი დერეფანი თქვენს წინ. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ფეინტი და მიზანშეწონილია ამის გაკეთება მხოლოდ თქვენი შესაძლებლობების გამართლებული ნდობით. ზოგჯერ, ზიდანის ფეინტის შესრულებისას, დრიბლისტები საკუთარ ფეხებში ეხვევიან და ეცემა, რაც მტრის კონტრშეტევის კარგ შესაძლებლობას უქმნის.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:იური ჟირკოვი, ალან კასაევი, მუბარაქ ბუსუფა

5. სახელი:"Ცისარტყელა"

პირველად გამოყენებული:როგორც წინა შემთხვევაში, ავტორ-შემქმნელს სურდა ანონიმური დარჩენილიყო. აღმზრდელის როლი აიღო ნიგერიელმა ჯეი-ჯეი ოკოჩამ, რომელმაც შეძლო ამ თავისუფალი სტილის ელემენტის გამოყენება გუნდის შემტევი მოქმედებების სასარგებლოდ.

აღწერა:ახლა უფრო სავარაუდოა, რომ "ცისარტყელას" შეხვდება ან ეზოში, ან, საუკეთესო შემთხვევაში, შოუსთვის მორგებული სხვადასხვა საგამოფენო მატჩების ფარგლებში. დამეთანხმებით, ოფიციალურ მატჩებში ხშირად არ ხდება, რომ მოთამაშეები გადაადგილებისას ზურგს უკან ტოვებენ ბურთს და ქუსლებით ააგდებენ მას თავზე და მომავალ მცველს. "ცისარტყელას" უახლეს აპლიკაციებს შორის შეიძლება აღინიშნოს მინი-ფეხბურთის ბრაზილიელი ჯადოქრის ფალკაოს გოლი, რომელმაც ამგვარად ბურთი კარიდან გამოსულ მეკარეს გადაუგდო.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში: -

6. სახელი:გადაგზავნა გადაკვეთით

პირველად გამოყენებული:ამ რთული მანევრის გამოყენებით, 2007 წელს, კრიშტიანო რონალდუმ მიიწვია კიევის დინამოს მცველი პაპა დიაკატე, რომ ჯერ ყურადღებით შეესწავლა შვიდი ნომერი მანჩესტერ იუნაიტედის მაისურზე, შემდეგ კი კარგი პერსპექტივიდან ენახა მეოთხე უპასუხო გოლი თავისი გუნდის წინააღმდეგ.

ფეინტი 6:23-ზე

აღწერა:უბედურმა სენეგალელმა მცველმა იმ ეპიზოდში პორტუგალიელს წინააღმდეგობა ვერ გაუწია - რონალდუს ამ ჯართს ჯერ ვერ ვიპოვით. იმისათვის, რომ გამოიყენოთ იგი მცველის მომვლელად გადაქცევისთვის, თქვენ უნდა, მარცხენა ფლანგზე გადაცემის მიღებისას, გადაიტანოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი მოპირდაპირე მხარეს, ამავე დროს გადააგდოთ ბურთი მარჯვნივ მარცხენა ქუსლით და განაგრძოთ მოძრაობს იმავე მიმართულებით.

მისი არსებობის ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ფეინტი გარკვეულწილად პოპულარული გახდა, მაგრამ აგრძელებს მაქსიმალური გართობისა და ეფექტურობის გაერთიანებას - დამცველებს უბრალოდ ფიზიკურად არ აქვთ დრო, რომ სხეულის წონა ერთი ფეხიდან მეორეზე ასე სწრაფად გადაიტანონ.

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:დიმიტრი ტორბინსკი, მიგელ დენი, ეიდენ მაკგიდი.

7. სახელი:მარადონას ბრუნვა

პირველად გამოყენებული:ზუსტად არ არის ცნობილი, როდის გამოსცადა დიეგო არმანდომ პირველი მცველი ამ გზით, მაგრამ ასეთი თამაშის იდეა მყისიერად გავრცელდა მთელ მსოფლიოში და გახდა ფეხბურთის განუყოფელი ნაწილი.

აღწერა:"Maradona Turnover" მარტივი შესასრულებელია და წააგავს "Zidane Feint"-ის ადრინდელ ვერსიას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, მაგალითად, მარცხენა ფლანგზე, როდესაც შემტევი და დამცველი მოთამაშე მოძრაობს გვერდითი ხაზისკენ - თქვენ უნდა დააბრუნოთ ბურთი უკან თქვენი მარჯვენა ფეხით, მკვეთრად გადახვიდეთ და შემდეგი შეხება გააკეთოთ თქვენით. დატოვა. უფრო მოსახერხებელია ტექნიკის მაღალი სიჩქარით შესრულება, რათა მცველს გაუჭირდეს ტემპის შენელება და გაქცევის თავიდან აცილება. ეს გამონათქვამი პოპულარულია განსაკუთრებით ტექნიკურ ფეხბურთელებს შორის, რომლებსაც შეუძლიათ რამდენიმე მოწინააღმდეგეს ხელისგულით გაუმკლავდნენ. ანდრეი არშავინი ერთ დროს განსაკუთრებით კარგი იყო "მარადონას შემობრუნებაზე".

ვინ გამოიყენა იგი RFPL-ში:ანდრეი არშავინი, დიმიტრი ტორბინსკი, კვინსი ოუსე-ობეი.

და ბოლოს, ბონუს ხრიკი ალან გატაგოვისგან.

ჯერ თავისუფალი სტილით ილეთები გაშუქებულია, თუ არ ხარ, მე-17 წუთიდან შეგიძლია უყურო.

ან ფეხბურთში გამოყენებული ფეინტები. ძალიან ინფორმატიული და საინტერესო. მიმოხილვა ძალიან სრულია.

როგორ ვისწავლოთ მოჩვენებითობა მაღალ დონეზე

პირველი, მოკლე ვიდეო freestylers. როგორ შეუძლიათ ბურთის დარტყმა და გადაგდება. ერთგვარი მასტერკლასი. მეორე წუთიდან დეტალური მოძრაობები დაწყებული ჟონგლირებით ერთ ფეხზე, ორზე. მოძრაობაში. თავისუფალი სტილის ტრიუკების თაიგული და მე-18 წუთიდან სრული გაკვეთილები ფეინტებზე. მოძრაობაში დემონსტრაციით.

რამდენიმე კორეელი ბიჭი აჩვენებს, თუ როგორ უნდა ისწავლოს ფეხბურთის თამაში, როგორ უნდა ჩატარდეს ვარჯიში. მორიგეობით განიხილება ყველა შესაძლო ვარიანტი თამაშის სწავლისა და თამაშის დროს მაღალი ხარისხის და ჭკვიანი ფეხბურთის მოძრაობების შესრულებისთვის. ბიჭი გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა გააკეთოს მოსამზადებელი მოძრაობები ვარჯიშისთვის.

ოდესმე გიოცნებიათ ფეინტების კეთების სწავლაზე? მაშინ ვიდეო თქვენთვისაა. Უყურე და ისწავლე!

მთავარია ნელ-ნელა მოთამაშეებს მივყვეთ. გაიმეორეთ და გაიმეორეთ ტემპის გაზრდით. და თქვენ ისე მოიქცევით, როგორც ისინი აკეთებენ. ეს ფეხბურთელებს ღმერთს არ აძლევს. ისინი ყოველდღიურად აკეთებენ მოსაწყენ, განმეორებით მოძრაობებს და შემდეგ მოედანზე დიდ აპლოდისმენტებს იღებენ. და ისინი ყველაფერს ლამაზად აკეთებენ.

როგორ ვისწავლოთ ფეინტები ფეხბურთში

თუ ხშირად ვარჯიშობთ, კითხვა თავისთავად გაქრება. მთავარია საკუთარ თავზე იმუშაო.

როგორ გავაკეთოთ ფეხბურთის ფეინტები - იხილავთ ფეხბურთელების რეალურ ტექნიკას მატჩის დროს. მხოლოდ საუკეთესო მომენტები ვიდეოზე. ფეხბურთის სწავლა მარტივია.

Football Feints 2011 არის ამ წლის ყველაზე მაგარი ფეინტები და მომავალში ისინი კიდევ უფრო ლამაზი იქნებიან, მაგრამ წელს თავისებურად გაგვახარა თავისი ლამაზი ფეხბურთი, რომლის ყურებაც შეგიძლიათ ონლაინ რეჟიმში.

შესანიშნავი და ძალიან მაღალი ხარისხის ფეხბურთის ფეინტები 2011 წლიდან ონლაინ საყურებლად.

მხოლოდ ცრუ მოძრაობებით, მოთამაშეები აიძულებენ მცველებს გამოაგდონ ბურთი, რის შემდეგაც ისინი იჭერენ მათ და გადააგდებენ ბურთს. ძალიან ეფექტური და ფერადი მოძრაობები. მოთამაშეებს შორის პასები უბრალოდ ბრწყინვალეა. იტალიური და ესპანური ფეხბურთის მოთამაშეები უბრალოდ ხალისიანები არიან და არც ინგლისური კლუბები არიან წაგებული.
საუკეთესო ფეხბურთელები თავიანთი ილეთებით, მაგარი მომენტებით ერთ ვიდეო ფაილშია თავმოყრილი. შეგიძლიათ რამდენჯერმე უყუროთ ვიდეოში გამოსახულ ფეინტებს და გაიგოთ მათი შესრულება. ატვირთეთ მაღალი ხარისხის ვიდეოები.

ჩნდება კითხვა: როგორ ვისწავლოთ ფეინტები ფეხბურთში - და როგორ?
ამ კითხვაზე პასუხი. უყურე და გაიმეორე.)

რონალდინიო გაჩვენებთ როგორ ისწავლოთ, სხვა ვინ თუ არა ის.

და ორი ბიჭი გაჩვენებთ ფეხბურთში ხრიკების ან ფეინტების ყველა საიდუმლოებას და გიპასუხებთ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ფეინტები ფეხბურთში.

როგორ ვისწავლოთ ფეინტები ფეხბურთში - დიახ, ზოგჯერ ამის გაკეთება არც ისე ადვილია, მაგრამ გამოსავალი არსებობს და ეს ჩვენს ვიდეოშია. რონალდინიო გასწავლით როგორ გახდეთ პროფესიონალი ფეხბურთელი - ვიდეო, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ არა მხოლოდ პროფესიონალი, არამედ შესანიშნავი ფეხბურთელი.

2009-12-03

მათთვის, ვისაც უჭირს საფეხბურთო ფეინტების შესრულება. ფეინტების განსაკუთრებული არჩევანი. ეს მარტივი მოძრაობები არის ფეხის ფეინტები. რომლებიც ხშირად გამოიყენება ნებისმიერ ფეხბურთში და შიდა და ფუტსალში. და რეალურ ფეხბურთში ოფიციალურ მატჩზე.

საერთაშორისო დონეზეც კი მუდმივად ჩანს ამ დონის საფეხბურთო ფეინტები. შეამოწმეთ ფეინტების შერჩევა და დაიწყეთ თქვენი კარიერა, როგორც ფეხბურთელი. შეასრულეთ ფეხბურთის ფეინტები დამწყებთათვის უმაღლეს დონეზე.

გაიმეორეთ ამ ბიჭების შემდეგ. ისინი გაჩვენებთ შესრულების მაღალ კლასს, ხოლო გამეორებებში შეგიძლიათ შეხედოთ და დაინახოთ უნარების ყველა საიდუმლო. მთავარია ისწავლო.

საუკეთესო ფეხბურთის ფეინტები - შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ და უყუროთ ამ ვიდეოს სახლში და აჩვენოთ ის თქვენს მეგობრებს, ან შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეოს პირდაპირ საიტიდან.

აუცილებლად გადმოწერეთ ეს ვიდეო.

როგორ შეგიძლია შენი ფეხებით მოჩვენება?

ცოტა უფრო რთული და ეფექტური.
შესანიშნავი საფეხბურთო ხრიკები თქვენთვის.

ფეინტების შერჩევა, როდესაც მტერი უკან დგას და აკონტროლებს თქვენს მოძრაობებს. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შემობრუნდეთ მარტივი ხრიკით მტრის გვერდის ავლით. და ბევრი ასეთი მარტივი მოძრაობაა. უბრალოდ აირჩიეთ რომელიმე და გამოიყენეთ იგი. მთავარია, მოწინააღმდეგე ისე შეანჯღრიოთ, რომ ფეხები გაშალოს და ყველაფერი მისი მეშვეობით მიზნამდე მივიდეს.

ფეხბურთის ხრიკები და ილეთები - როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ შექმნილი სიტუაციით და დაამარცხოთ მოწინააღმდეგე - ყველაფერი მოცემულია ვიდეოში მაგალითებით. Სწავლა.

ულამაზესი ფეხბურთის ფეინტები ორ ვიდეოში.

დიდი არჩევანი. მოემზადეთ გასაოცარი ხრიკებისთვის. სხვადასხვა ევროპული კლუბები და მათი ვარსკვლავები ბურთით პირველხარისხოვანია. ისინი ერთი მტრის მიყოლებით წრეს ახვევენ. ძალიან შთამბეჭდავი და რაც მთავარია ეფექტური.

ფეხბურთის ფეინტები დამწყებთათვის

ორი მაგარი და ლამაზი ვიდეო ფეხბურთის ფეინტებზე. ვიდეო ხიბლავს თავისი დინამიურობით. უბრალოდ ფეხბურთის ვარსკვლავები აჩვენებენ თავიანთ კლასს.

ვიდეოს შერჩევა - თქვენთვის ყველაზე მარტივი ფეინტები. ნაჩვენებია ფეხბურთელების მიერ შესრულებული უმარტივესი ფეინტები. როგორც ჩანს, არაფერი განსაკუთრებული და გამოიყურება ძალიან ესთეტიურად სასიამოვნო და სწორი. ისწავლეთ, სცადეთ გაიმეოროთ, თქვენ აუცილებლად შეძლებთ ამ მაგარი და მარტივი ფეინტების შესრულებას.

ფეხბურთის ფეინტები

უმარტივესი ხრიკები ფეხბურთში - როგორც წესი, უმარტივესი ილეთები ბევრ ვარჯიშს მოითხოვს, ისინი უბრალოდ გამოიყურება მარტივი, სინამდვილეში თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ შეასრულოთ ისინი ნებისმიერ წამში.