ბოროტი ადამიანებისგან დაცვა ბრძნულია. ენერგიის მუდრა - ენერგეტიკულ ბალანსზე მუშაობა

(გამოიყენება, როდესაც ადამიანი თქვენთვის ცნობილია)

ვის დასჭირდება მუდრა

როგორც თავად სახელიდან ჩანს, ეს მუდრა აუცილებელია მწვავე, კრიტიკულ და თუნდაც კატასტროფულ სიტუაციებში, როდესაც საფრთხე მოდის სხვა ადამიანებისგან - თქვენთვის, თქვენი ოჯახისთვის და საყვარელი ადამიანებისთვის, ან იმ ბიზნესისთვის, რომელსაც თქვენ აკეთებთ.

შემთხვევითი არ არის, რომ ეს მუდრა დასაწყისში მოდის. ის არის პირველი მოპასუხე.

Როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთსერიოზული საფრთხის, საფრთხის შესახებ, ჯერ ნაადრევია ფიქრი წარმატების მიღწევის გზებზე, ძალაუფლებაზე, ურთიერთობების დამყარებაზე და ა.შ. პირველ რიგში, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ საკუთარი უსაფრთხოება. იმის გამო, რომ როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ შფოთვას, ჩვენ უბრალოდ ვერ ვახერხებთ რაიმე დადებითის გაკეთებას.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ეს მუდრა აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ჰყავთ აშკარა მტრები, რომლებიც მზად არიან იმოქმედონ. ანუ „ჩასაფრებულში სხედან“ არა, არამედ იმუქრებიან და აპირებენ თქვენს წინააღმდეგ მიმართული რაღაც ქმედებების განხორციელებას.

მუდრა დაგეხმარება, როგორიც არ უნდა იყოს საშიშროების ბუნება და მასშტაბი, რომელიც გემუქრება - თუ მხოლოდ ეს საფრთხე მოდის ადამიანებისგან და არა ადამიანის კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებებიდან (სტიქიური უბედურებები და ა.შ.). ანუ დაზოგავს როგორც სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემთხვევაში, ასევე რაიმე მცირე ჯარიმის ან მცირე სარჩელის საფრთხის შემთხვევაში.

მუდრა დაგეხმარებათ როგორც მხოლოდ საშიშროების დროს, ასევე მაშინ, როდესაც უკვე სახიფათო სიტუაციაში ხართ, საიდანაც გამოსავალს ვერ ხედავთ.

მუდრა დაგეხმარებათ როგორც აშკარა საფრთხის შემთხვევაში (როდესაც იცით, ვისგან მოდის), ასევე, როდესაც ფიქრობთ, რომ მტერი თქვენს წინააღმდეგ მოქმედებს.

მუდრა ასევე დაგეხმარებათ, როდესაც მოულოდნელად არ გაქვთ თვალსაჩინო მიზეზებიპრობლემები დაიწყო და თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ეჭვი გეპაროთ, რომ ამის უკან ზოგიერთი თქვენი არაკეთილსინდისიერი დგას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მუდრა პრევენციულადაც კი მოქმედებს. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო მხოლოდ მისი გამოყენება უმიზეზოდ.

მაგრამ თუ აღმოჩნდებით ისეთ ადგილას, სადაც არის პოტენციურად საშიში გარემო (მაგალითად, ქვეყანაში გაზრდილი დონედანაშაული), მაშინ მუდრა დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი ყველა შესაძლო სიტუაციაში - უფრო ზუსტად, დარწმუნდით, რომ პოტენციურად საშიში სიტუაციები არ წარმოიქმნება თქვენს მახლობლად.

აქ მოცემულია სიტუაციების მაგალითები, როდესაც შეგიძლიათ მიმართოთ ამ მუდრას დახმარებას:

. თქვენ და/ან თქვენს ოჯახს ფიზიკური ზიანი ემუქრებათ;

. დაემუქრებათ თქვენი ქონების ჩამორთმევით ან ზიანის მიყენებით;

. ასე თუ ისე ხელყოფენ შენს ფულს, საქმეს, შენი შრომის ნაყოფს და ა.შ.

. შეზღუდეთ თქვენი თავისუფლება ამა თუ იმ გზით;

. შანტაჟი, საფრთხე ემუქრება თქვენს პირად ან საქმიან რეპუტაციას;

. ცდილობთ შეზღუდოთ თქვენი უფლებები ამა თუ იმ სფეროში;

. დაემუქრება სამართლებრივი ქმედებით;

. შეურაცხყოფილი, დამცირებული, ჩხუბში ჩათრეული;

. მოახდინე ფსიქოლოგიური ზეწოლა, დათრგუნე შენი ნება;

. თქვენ აღმოჩნდებით აგრესიულად მოქცეულ ადამიანებს შორის;

. თქვენ გახდით ინტრიგების, ჭორების, ცილისწამების მსხვერპლი;

. თქვენ დაჩაგრული ხართ ხელისუფლების, თქვენი უფროსების მიერ;

. უსამართლოდ ხართ დასჯილი, განაწყენებული, უსაფუძვლო პრეტენზიები;

. გყავთ არაკეთილსინდისიერები, ვისგანაც ჯერ არ იცით რას უნდა ელოდოთ;

. უსიამოვნებები დაიწყო თქვენს ცხოვრებაში აშკარა მიზეზის გარეშე და თქვენ გაქვთ კარგი საფუძველი, რომ გჯეროდეთ, რომ ეს სხვა ადამიანების საქმეა.

როგორც ვხედავთ, ეს არის უნივერსალური მოქმედების მუდრა, რომელიც ეხმარება სხვებისგან წარმოქმნილი საფრთხის თითქმის ყველა შემთხვევაში. ამ განყოფილებაში შემდეგი მუდრაები უფრო მეტისთვისაა განკუთვნილი კონკრეტული სიტუაციებიდა, როგორც წესი, არ უკავშირდება სიცოცხლის საფრთხეს. ამიტომ, თუ ჯერ კიდევ არ იცით, რა სახის საფრთხის წინაშე დგახართ... რა უნდა იყოს დაცული - ნუ დააყოვნებთ ამ მუდრას გამოყენებას.

შენიშვნა: მუდრა ასევე იმუშავებს, თუ მტრული გამოვლინებები მოვა თქვენს მიმართ იმ ადამიანისგან, რომელიც, ფაქტობრივად, მტერი არ არის. ბოლოს და ბოლოს, მეგობარსაც კი შეუძლია ხანდახან, ნებაყოფლობით თუ უნებლიედ, გვაწყენინოს, გაბრაზდეს ან გააკეთოს რაღაც არც თუ ისე კარგი. ამ შემთხვევაშიც შეგიძლიათ დაიცვათ თავი. მაგრამ თუ ადამიანი, რომელიც თითქოს მტრულად იქცევა თქვენს მიმართ, რეალურად არ აქვს ცუდი ზრახვები და შეგნებულად არ ცდილობს შენთვის ზიანის მიყენებას, მაშინ მას არანაირ ზიანს არ მიაყენებს თქვენი მუდრას გამოყენება.

ასევე არის სიტუაციები, როდესაც მტერი შენიღბავს თავს და თავსაც კი იჩენს, რომ ჩვენი მეგობარია. და აქ ჩვენ უნდა ვიყოთ ფხიზლად. ის, ვინც კეთილად გამოიყურება და შენთან კარგად და თავაზიანად იქცევა, ყოველთვის მეგობარი არ არის. თუ თქვენს ცხოვრებაში მოულოდნელად დაიწყო უსიამოვნებები, რომლებიც ზოგიერთი ადამიანის საქმე იყო, შესაძლებელია, რომ მათ მოაწყოთ ის, ვინც ყველაზე თავდადებული ღიმილით გიყურებს თვალებში. ამიტომ, ნუ განსჯით პირველი შთაბეჭდილებით, ნუ ენდობით ემოციებს, მაგრამ შეხედეთ რა არის ადამიანის ქმედებები და რა მიზნები აქვს. Ნამდვილი მეგობარიმან შეიძლება უნებურად გაწყენინოს, მაგრამ ამას არასოდეს გააკეთებს განზრახ, განზრახ. მაშინ როცა მტერი შეურაცხყოფის საფარქვეშ აკეთებს ბოროტებას ან გისურვებს განზრახ, შეგნებულად და საკუთარი ეგოისტური მიზნებით.

სიცოცხლის, ქონების, ბიზნესის, ჩვენი პოზიციის და ა.შ აშკარა საფრთხის შემთხვევაში, როგორც წესი, ყველაფერი ნათელია - მტერი აქ არ იმალება. მაგრამ საოჯახო და ოჯახური წყენის შემთხვევაში, ჩხუბი, დაბნეულობა არც ისე იშვიათად ხდება.

ამიტომ მიზანშეწონილია შეასრულოთ ეს მუდრა არა მხოლოდ აშკარა მტრებისგან დასაცავად, არამედ მათგან, რომლებშიც მტერზე ეჭვი გეპარებათ. და დაიმახსოვრე, რომ შეცდომა არ არის საშინელი - თუ შეცდომით იყენებ მუდრას, რომ დაიცვა თავი იმ ადამიანისგან, რომელიც არ არის მტერი, მუდრა არ იმუშავებს, ეს ყველაფერია.

როგორ მუშაობს მუდრა?

ეს მუდრა ქმნის სარკის ეფექტს. ყველა ცუდი განზრახვა და ქმედება, რომელსაც თქვენი მტრები მიმართავენ, უბრალოდ მათზე გადადის. შედეგად, მათ ეწყებათ ძალიან სერიოზული პირადი პრობლემები - ისეთი, რომ მათ უბრალოდ დრო არ აქვთ თქვენთვის. ისინი ივიწყებენ თქვენ, რადგან იძულებულნი არიან ყურადღება გაამახვილონ საკუთარ თავზე და პრობლემების გადაჭრაზე.

ამავდროულად, მუდრა ხსნის თქვენი შინაგანი ძალის წყაროს და აძლიერებს თქვენს სულიერ ბირთვს. არაფერი დაგრჩენიათ, მინიშნებაც კი, რომ შეგახსენებთ მსხვერპლს. მოგეხსენებათ, ყველა მსხვერპლს ყოველთვის აქვს ჯალათი. თუ მსხვერპლი არ არის, არ არსებობს ჯალათი. თქვენ წყვეტთ სამიზნედ ყოფნას და, ამრიგად, მტრის დეზორიენტაციას - ენერგეტიკულ დონეზე, ის წყვეტს თქვენს აღქმას, როგორც მისი მტრული ზრახვების სამიზნეს. მუდრას მიერ შექმნილი ენერგეტიკული კონფიგურაცია აიძულებს მტერს აღგიქვათ თქვენ, როგორც ადამიანად, რომელსაც საფრთხე არ ემუქრება, მით უფრო ნაკლები ზიანი მიაყენოს. ეს გარემოება (პიროვნული პრობლემების გარდა, რომელიც აუცილებლად შეექმნება ყველას, ვინც თქვენს მიმართ მტრულ დამოკიდებულებას იჩენს) ასევე აიძულებს მტერს უარი თქვას თავდაპირველ განზრახვებზე, ისე რომ თვითონ არ გააცნობიეროს, რატომ გააკეთა ეს.

მნიშვნელოვანი პირობა : მუდრას დასრულების შემდეგ, ცოტა ხნით დაიმალე. კიდევ ერთხელ ნუ შეახსენებთ მტერს საკუთარ თავს და ნუ წაართმევთ თავს აქტიური ქმედებები. ამრიგად, თქვენ მისცემს საშუალებას მუდრას იმუშაოს მის კონფიგურაციაში ჩარევის გარეშე და შეასუსტებს მტრის სიფხიზლეს. დაე, იფიქროს, რომ თქვენ თვითონ დანებდით და არ აპირებთ წინააღმდეგობის გაწევას და მისთვის სირთულეების შექმნას. იმის დანახვით, რომ მტერმა დაიკლო სიფხიზლე, შეგიძლიათ სცადოთ აჯობოთ მას, ჩუმად, ყურადღების მიქცევის გარეშე და გადახვიდეთ მის ხელმისაწვდომობაზე.

გახსოვდეთ, რომ მუდრა მაშინვე გაგრძნობინებთ თავს უფრო ძლიერად და უშიშრად. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ აჩვენოთ ეს მტერს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას ასევე შეუძლია უფრო ძლიერი შეიარაღება. ნება მიეცით თქვენს შინაგან ძალას დამკვიდრდეს, კონცენტრირდით იმაზე, რომ იგრძნოთ ძლიერი, ალმასის მსგავსი სულიერი ბირთვი თქვენი არსების ბირთვში. და არ აჩვენო ეს გარეგნულად. დაე, ყველაფერი გარეგნულად იგივე დარჩეს - მუდრა თავად გააკეთებს ყველაფერს, რაც საჭიროა და თქვენ მხოლოდ უნდა ისიამოვნოთ შედეგით.

Როგორ გამოვიყენო

ეს არის ძალიან ძლიერი მუდრა, ის მოქმედებს ფაქტიურად დაუყოვნებლივ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერ დროს, როდესაც გჭირდებათ სასწრაფო დახმარება და დაცვა. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდებით თქვენი მტრის ხედვის ველში, დარწმუნდით, რომ მან ვერ დაინახა, თუ როგორ ასრულებთ მუდრას, მით უმეტეს, თუ მტერი აგრესიულია, რათა არ გამოიწვიოს აგრესიის აფეთქებები, სანამ მუდრა მოქმედებას დაიწყებს.

თუ არ არის გადაუდებელი და გჭირდებათ პრევენციული დაცვა, ან დაცვა რეალური საფრთხისგან, რომელიც ჯერ არ ამოქმედდა, შეასრულეთ მუდრა ყოველდღე, დილით და საღამოს, 3-5 წუთის განმავლობაში, მთელი დროის განმავლობაში, როდესაც მტრები აგრძელებენ მუქარას. შენ და გაჰყვე.

მუდრას აღწერა

1. ადგილი მარცხენა ხელი(მემარცხენეებისთვის - მარჯვნივ) თქვენს წინ, გულმკერდის დონეზე, ხელისგულები გარეთ (თქვენგან შორს), ვერტიკალურად (თითები ზემოთ). ყველა თითი არის სწორი და მჭიდროდ მიმდებარე ერთმანეთთან, ხოლო ცერა თითი მჭიდროდ არის დაჭერილი ხელის კიდეზე.

2. Მარჯვენა ხელი(მემარცხენეებისთვის - მარცხნივ) მოხვიეთ მუშტში, მოხარეთ პატარას წვერები, ბეჭედი, შუა და საჩვენებელი თითიპალმის შიგნით. Ცერა თითირჩება გარეთ, სწორდება და მჭიდროდ აჭერს მოხრილი საჩვენებელი თითის გვერდით ზედაპირს.

3. მჭიდროდ დააჭირე მუშტში შეკრული ხელის უკანა მხარეს უკანა მხარეხელი, ხელი პირდაპირ. გასწორებული ცერი უნდა იყოს პერპენდიკულარული ხელის ზემოთ მიმართული თითების მიმართ, რომლებიც მდებარეობს თქვენს გარეთ.

4. თვალები ღია რჩება. მხედველობა უნდა იყოს დეფოკუსირებული, იყურებოდეს არა ერთ წერტილში, არამედ თითქოს შენს წინ მდებარე სივრცეში, მანძილისკენ, მიმართული შენი მზერა წარმოსახვითი ჰორიზონტის ხაზის ზემოთ.

5. ფოკუსირება მზის წნულის მიდამოზე. წარმოიდგინეთ, რომ იქ ყალიბდება ძალის ძლიერი წყარო, რომელშიც გრძნობთ მხარდაჭერას. ამ წყაროდან იზრდება ძალა ძლიერი საყრდენიდა აძლიერებს შენს მთელ არსებას შიგნიდან. განაგრძეთ თქვენი ძლიერი შიდა ბირთვის მხარდაჭერა და ალმასის სიმტკიცე.

ბ. ჩამოაყალიბეთ განზრახვა, რომ აარიდოთ თქვენსკენ მიმართული გარეგანი ზემოქმედება, რათა მათ, როგორც უხილავი სხივები, ვერ მიაღწიონ თქვენამდე და დაუბრუნდნენ თავის წყაროს.

7. დარჩით ამ მდგომარეობაში 3-5 წუთის განმავლობაში და საჭიროების შემთხვევაში (ში გადაუდებელ შემთხვევაში) და უფრო გრძელი, 30 წუთამდე.

("გავლენის მუდრაები" მაქს ტალი)

დამცავი მუდრაები

მუდრა, რომელიც დაიცავს მტრებისა და მეტოქეებისგან (გამოიყენება, როდესაც ადამიანი თქვენთვის ცნობილია)

ვის დასჭირდება მუდრა

როგორც თავად სახელიდან ჩანს, ეს მუდრა აუცილებელია მწვავე, კრიტიკულ და თუნდაც კატასტროფულ სიტუაციებში, როდესაც საფრთხე მოდის სხვა ადამიანებისგან, რომლებსაც იცნობთ - პირადად თქვენთვის, თქვენი ოჯახისთვის და ახლობლებისთვის, ან იმ ბიზნესისთვის, რომელშიც თქვენ ხართ დაკავებული.

შემთხვევითი არ არის, რომ ეს მუდრა დასაწყისში მოდის. ის არის პირველი მოპასუხე. როდესაც საქმე ეხება სერიოზულ საფრთხეს, საფრთხეს, ჯერ ნაადრევია ვიფიქროთ წარმატების მიღწევის გზებზე, ძალაუფლებაზე, ურთიერთობების დამყარებაზე და ა.შ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ საკუთარი უსაფრთხოება. იმის გამო, რომ როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ შფოთვას, ჩვენ უბრალოდ ვერ ვახერხებთ რაიმე დადებითის გაკეთებას.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, ეს მუდრა აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ჰყავთ აშკარა მტრები, რომლებიც მზად არიან იმოქმედონ. ანუ „ჩასაფრებულში სხედან“ არა, არამედ იმუქრებიან და აპირებენ თქვენს წინააღმდეგ მიმართული რაღაც ქმედებების განხორციელებას.

მუდრა დაგეხმარება, როგორიც არ უნდა იყოს საშიშროების ბუნება და მასშტაბი, რომელიც გემუქრება - თუ მხოლოდ ეს საფრთხე მოდის ადამიანებისგან და არა ადამიანის კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებებიდან (სტიქიური უბედურებები და ა.შ.). ანუ დაზოგავს როგორც სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის საფრთხის შემთხვევაში, ასევე რაიმე მცირე ჯარიმის ან მცირე სარჩელის საფრთხის შემთხვევაში.

მუდრა დაგეხმარებათ როგორც მხოლოდ საშიშროების დროს, ასევე მაშინ, როდესაც უკვე სახიფათო სიტუაციაში ხართ, საიდანაც გამოსავალს ვერ ხედავთ.

მუდრა დაგეხმარებათ როგორც აშკარა საფრთხის შემთხვევაში (როდესაც იცით, ვისგან მოდის), ასევე, როდესაც ფიქრობთ, რომ მტერი თქვენს წინააღმდეგ მოქმედებს.

მუდრა ასევე დაგეხმარებათ, როდესაც მოულოდნელად შეგექმნებათ პრობლემები, აშკარა მიზეზის გარეშე და შეგიძლიათ მხოლოდ ეჭვი გეპაროთ, რომ მის უკან ზოგიერთი თქვენი არაკეთილსინდისიერი დგას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მუდრა პრევენციულადაც კი მოქმედებს. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო მისი გამოყენება ისე, უმიზეზოდ.

მაგრამ თუ აღმოჩნდებით ისეთ ადგილას, სადაც პოტენციურად საშიში გარემოა (მაგალითად, ქვეყანაში დანაშაულის მაღალი მაჩვენებლით), მაშინ მუდრა დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი ყველა შესაძლო სიტუაციაში - უფრო ზუსტად, დარწმუნდით, რომ არ არსებობს პოტენციური სახიფათო სიტუაციები წარმოიშვა თქვენს მახლობლად.

აქ მოცემულია სიტუაციების მაგალითები, როდესაც შეგიძლიათ მიმართოთ ამ მუდრას დახმარებას:

– თქვენ და/ან თქვენს ოჯახს ფიზიკური ზიანი ემუქრებათ;

– დაემუქრონ ქონების ჩამორთმევით ან ზიანის მიყენებით;

– ასე თუ ისე ხელყოფენ შენს ფულს, საქმეს, შენი შრომის ნაყოფს და ა.შ.

– ამა თუ იმ გზით შეზღუდეთ თქვენი თავისუფლება;

- შანტაჟი, საფრთხე ემუქრება თქვენს პირად ან საქმიან რეპუტაციას;

– ცდილობს შეზღუდოს თქვენი უფლებები ამა თუ იმ სფეროში;

– ემუქრება სამართლებრივი ქმედებით;

– ისინი ჩხუბში არიან ჩათრეულნი, შეურაცხყოფილი, დამცირებული;

- მოახდინე ფსიქოლოგიური ზეწოლა, დათრგუნე შენი ნება;

– აღმოჩნდებით აგრესიულად მოქცევის ადამიანებს შორის;

– თქვენ გახდით ინტრიგების, ჭორების, ცილისწამების მსხვერპლი;

– თქვენ დაჩაგრული ხართ ხელისუფლების, უფროსების მიერ;

– უსამართლოდ ხართ დასჯილი, განაწყენებული, უსაფუძვლო პრეტენზიები;

– გყავთ არაკეთილსინდისიერები, ვისგანაც ჯერ არ იცით რას უნდა ელოდოთ;

- უსიამოვნებები დაიწყო თქვენს ცხოვრებაში აშკარა მიზეზის გარეშე და თქვენ გაქვთ კარგი მიზეზი, რომ დაიჯეროთ, რომ ეს სხვა ადამიანების საქმეა.

როგორც ვხედავთ, ეს არის უნივერსალური მოქმედების მუდრა, რომელიც ეხმარება სხვებისგან წარმოქმნილი საფრთხის თითქმის ყველა შემთხვევაში. ამ განყოფილებაში შემდეგი მუდრაები განკუთვნილია უფრო კონკრეტული სიტუაციებისთვის და, როგორც წესი, არ არის დაკავშირებული სიცოცხლის საფრთხესთან. ამიტომ, თუ ჯერ კიდევ არ იცით, რა სახის საფრთხე გემუქრებათ და რისგან უნდა დაიცვათ თავი, ნუ დააყოვნებთ ამ მუდრას გამოყენებას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: მუდრა ასევე იმუშავებს, თუ მტრული გამოვლინებები მიმართულია თქვენს მიმართ იმ ადამიანისგან, რომელიც, ფაქტობრივად, არ არის მტერი. ბოლოს და ბოლოს, მეგობარსაც კი შეუძლია ხანდახან, ნებაყოფლობით თუ უნებლიედ, გვაწყენინოს, გაბრაზდეს ან გააკეთოს რაღაც არც თუ ისე კარგი. ამ შემთხვევაშიც შეგიძლიათ დაიცვათ თავი. მაგრამ თუ ადამიანი, რომელიც თითქოს მტრულად იქცევა თქვენს მიმართ, რეალურად არ აქვს ცუდი ზრახვები და შეგნებულად არ ცდილობს შენთვის ზიანის მიყენებას, მაშინ მას არანაირ ზიანს არ მიაყენებს თქვენი მუდრას გამოყენება.

ასევე არის სიტუაციები, როდესაც მტერი შენიღბავს თავს და თავსაც კი იჩენს, რომ ჩვენი მეგობარია. და აქ ჩვენ უნდა ვიყოთ ფხიზლად. ის, ვინც კეთილად გამოიყურება და შენთან კარგად და თავაზიანად იქცევა, ყოველთვის მეგობარი არ არის. თუ თქვენს ცხოვრებაში მოულოდნელად დაიწყო უსიამოვნებები, რომლებიც ზოგიერთი ადამიანის საქმე იყო, შესაძლებელია, რომ მათ მოაწყოთ ის, ვინც ყველაზე თავდადებული ღიმილით გიყურებს თვალებში. ამიტომ, ნუ განსჯით პირველი შთაბეჭდილებით, ნუ ენდობით ემოციებს, მაგრამ შეხედეთ რა არის ადამიანის ქმედებები და რა მიზნები აქვს. ნამდვილმა მეგობარმა შეიძლება უნებურად გაწყენინოს, მაგრამ ის ამას არასოდეს გააკეთებს განზრახ, განზრახ. მაშინ როცა მტერი მეგობრის საფარქვეშ ბოროტებას გიკეთებს ან ზიანს გსურს განზრახ, შეგნებულად და საკუთარი ეგოისტური მიზნებით.

სიცოცხლის, ქონების, ბიზნესის, ჩვენი პოზიციის და ა.შ აშკარა საფრთხის შემთხვევაში, როგორც წესი, ყველაფერი ნათელია - მტერი აქ არ იმალება. მაგრამ საოჯახო და ოჯახური წყენის შემთხვევაში, ჩხუბი, დაბნეულობა არც ისე იშვიათად ხდება.

ამიტომ მიზანშეწონილია შეასრულოთ ეს მუდრა არა მხოლოდ აშკარა მტრებისგან დასაცავად, არამედ მათგან, რომლებშიც მტერზე ეჭვი გეპარებათ. და დაიმახსოვრე, რომ შეცდომა არ არის საშინელი - თუ შეცდომით იყენებ მუდრას, რომ დაიცვა თავი იმ ადამიანისგან, რომელიც არ არის მტერი, მუდრა არ იმუშავებს, ეს ყველაფერია.

როგორ მუშაობს მუდრა?

ეს მუდრა ქმნის სარკის ეფექტს. ყველა ცუდი განზრახვა და ქმედება, რომელსაც თქვენი მტრები მიმართავენ, უბრალოდ მათზე გადადის. შედეგად, მათ ეწყებათ ძალიან სერიოზული პირადი პრობლემები - ისეთი, რომ მათ უბრალოდ დრო არ აქვთ თქვენთვის. ისინი ივიწყებენ თქვენ, რადგან იძულებულნი არიან ყურადღება გაამახვილონ საკუთარ თავზე და პრობლემების გადაჭრაზე.

ამავდროულად, მუდრა ხსნის თქვენი შინაგანი ძალის წყაროს და აძლიერებს თქვენს სულიერ ბირთვს. თქვენში არაფერია დარჩენილი, რაც დისტანციურადაც კი მსხვერპლს დაემსგავსოს. მოგეხსენებათ, ყველა მსხვერპლს ყოველთვის აქვს ჯალათი. თუ მსხვერპლი არ არის, არ არსებობს ჯალათი. თქვენ წყვეტთ სამიზნედ ყოფნას და ამით მტრის დეზორიენტაციას - ენერგიულ დონეზე ის წყვეტს თქვენს აღქმას, როგორც მისი მტრული ზრახვების სამიზნედ. მუდრას მიერ შექმნილი ენერგეტიკული კონფიგურაცია აიძულებს მტერს აღგიქვათ თქვენ, როგორც ადამიანად, რომელსაც საფრთხე არ ემუქრება, მით უფრო ნაკლები ზიანი მიაყენოს. ეს გარემოება (პიროვნული პრობლემების გარდა, რომელიც აუცილებლად შეექმნება ყველას, ვინც თქვენს მიმართ მტრულ დამოკიდებულებას იჩენს) ასევე აიძულებს მტერს უარი თქვას თავდაპირველ განზრახვებზე, ისე რომ თვითონ არ გააცნობიეროს, რატომ გააკეთა ეს.

მნიშვნელოვანი პირობა: მუდრას დასრულების შემდეგ, ცოტა ხნით დაიმალეთ. კიდევ ერთხელ ნუ შეახსენებთ მტერს საკუთარ თავს და ნუ მიმართავთ აქტიურ მოქმედებას. ამრიგად, თქვენ მისცემს საშუალებას მუდრას იმუშაოს მის კონფიგურაციაში ჩარევის გარეშე და შეასუსტებს მტრის სიფხიზლეს. დაე, იფიქროს, რომ თქვენ თვითონ დანებდით და არ აპირებთ წინააღმდეგობის გაწევას და მისთვის სირთულეების შექმნას. იმის დანახვით, რომ მტერმა შეამცირა მისი სიფხიზლე, შეგიძლიათ სცადოთ აჯობოთ მას, ჩუმად, ყურადღების მიქცევის გარეშე და გადახვიდეთ მის ხელმისაწვდომობაზე.

გახსოვდეთ, რომ მუდრა მაშინვე გაგრძნობინებთ თავს უფრო ძლიერად და უშიშრად. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ აჩვენოთ ეს მტერს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას ასევე შეუძლია უფრო ძლიერი შეიარაღება. ნება მიეცით თქვენს შინაგან ძალას დამკვიდრდეს, კონცენტრირდით იმაზე, რომ იგრძნოთ ძლიერი, ალმასის მსგავსი სულიერი ბირთვი თქვენი არსების ბირთვში. და არ აჩვენო ეს გარეგნულად. დაე, ყველაფერი გარეგნულად იგივე დარჩეს - მუდრა თავად გააკეთებს ყველაფერს, რაც საჭიროა და თქვენ მხოლოდ უნდა ისიამოვნოთ შედეგით.

Როგორ გამოვიყენო

ეს არის ძალიან ძლიერი მუდრა, ის მოქმედებს ფაქტიურად დაუყოვნებლივ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერ დროს, როდესაც გჭირდებათ სასწრაფო დახმარება და დაცვა. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდებით თქვენი მტრის ხედვის ველში, დარწმუნდით, რომ მან ვერ დაინახა, თუ როგორ ასრულებთ მუდრას, მით უმეტეს, თუ მტერი აგრესიულია, რათა არ აიძულოთ იგი აგრესიის აფეთქებებში, სანამ მუდრა მოქმედებას დაიწყებს. .

თუ არ არის გადაუდებელი და გჭირდებათ პრევენციული დაცვა ან დაცვა რეალური საფრთხისგან, რომელიც ჯერ არ ამოქმედდა, შეასრულეთ მუდრა ყოველდღე, დილით და საღამოს, 3-5 წუთის განმავლობაში, მთელი დროის განმავლობაში, სანამ მტრები აგრძელებენ თქვენს მუქარას. და დევნა.

მუდრას აღწერა

1. მარცხენა ხელი (მარცხენა ადამიანებისთვის - მარჯვენა) მოათავსეთ თქვენს წინ, გულმკერდის დონეზე, ხელისგულით გარეთ (თქვენგან მოშორებით), ვერტიკალურად (თითები ზემოთ). ყველა თითი სწორი და მჭიდროდ არის მიმდებარე ერთმანეთთან, ხოლო ცერა თითი მჭიდროდ არის დაჭერილი ხელის კიდეზე.

2. მოხვიეთ მარჯვენა ხელი (მარცხენა ხელი მემარცხენეებისთვის) მუშტში, მოხარეთ პატარა თითის, ბეჭედი, შუა თითი და საჩვენებელი თითი პალმის შიგნით. ცერა თითი რჩება გარეთ, სწორი და მჭიდროდ დაჭერილი მოხრილი საჩვენებელი თითის გვერდზე.

3. ხელის უკანა მხარე, მუშტში შეკრული, მჭიდროდ ხელის ზურგზე, გასწორებული ხელისგულით გარეთ. გასწორებული ცერი უნდა იყოს პერპენდიკულარული ხელის ზემოთ მიმართული თითების მიმართ, რომლებიც მდებარეობს თქვენს გარეთ.

4. თვალები ღია რჩება. მხედველობის დეფოკუსირება გჭირდებათ - შეხედეთ არა ერთ წერტილს, არამედ ისე, თითქოს თქვენს წინ მდებარე სივრცეში, შორს, მიმართეთ თქვენს მზერას წარმოსახვითი ჰორიზონტის ხაზის ზემოთ.

5. ფოკუსირება მზის წნულის მიდამოზე. წარმოიდგინეთ, რომ იქ ყალიბდება ძალის ძლიერი წყარო, რომელშიც გრძნობთ მხარდაჭერას. ამ წყაროდან ძალაუფლება ამოდის მძლავრ სვეტად და აძლიერებს მთელ შენს არსებას შიგნიდან. განაგრძეთ თქვენი ძლიერი შიდა ბირთვის მხარდაჭერა და ალმასის სიმტკიცე.

6. ჩამოაყალიბეთ განზრახვა, რომ მოაშოროთ, „სარკე“ მოაშოროთ საკუთარ თავს თქვენზე მიმართული ყოველგვარი გარეგანი ზემოქმედება, რათა მათ, როგორც უხილავი სხივები, ვერ მიაღწიონ თქვენამდე და დაუბრუნდნენ თავის წყაროს.

7. დარჩით ამ მდგომარეობაში 3-5 წუთის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში (გადაუდებელ შემთხვევებში) უფრო მეტხანს, 30 წუთამდე.

მუდრა ცილისწამებისა და ცილისწამებისგან დაცვისთვის (გამოიყენება, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმე ავრცელებს ჭორებს თქვენს შესახებ)

ვის დასჭირდება მუდრა

მუდრა საჭირო იქნება მათთვის, ვისაც ეშინია ცილისწამების მსხვერპლი გახდეს ან უკვე გახდა.

ცილისწამება არის ნეგატიური ხასიათის ცრუ ინფორმაცია, რომელსაც ვინმე ავრცელებს თქვენზე რაიმე ეგოისტური მიზნით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცილისწამება არის ის, როცა არარსებულ ცოდვებს, მანკიერებებს ან უღირს საქციელს მოგწერენ, რათა გაგაკრიტიკონ სხვა ადამიანების თვალში, დაარღვიონ შენი რეპუტაცია და ამით ჩამოართვან პოზიცია საზოგადოებაში, გაანადგურონ კარიერა ან. პირადი ცხოვრება, ან სხვაგვარად გამოიწვიოს უბედურება და შემდეგ დაარღვიოს ბედი.

ადამიანი, რომელიც არის წარმატებული, ცნობილი ან თანამდებობაზე, შეიძლება დაექვემდებაროს ცილისწამებას. მაღალი თანამდებობასაზოგადოებაში ასეა ნებისმიერი ყველაზე მოკრძალებული პოზიციის მქონე ადამიანი, თუ ის მოულოდნელად ხდება სხვისი შურისა და ბოროტი ნების საგანი, ან ვინმეს გზაზე დგება, ან სხვაგვარად ხელს უშლის ვინმეს გეგმებისა და ამბიციების განხორციელებაში.

ადამიანები ისე, უმიზეზოდ, სხვას არ ცილისწამებენ. თუ რაიმე ცრუ ინფორმაცია ვრცელდება თქვენს შესახებ, უბრალოდ იცოდეთ, რომ ვინმეს სურს თქვენი კარიერის ან პირადი ცხოვრების დანგრევა, ან შესაძლოა ვინმეს სურს ამ გზით დაიფაროს საკუთარი თავი არარსებულ დანაშაულზე პასუხისმგებლობის თქვენზე გადატანით. ამიტომ, იყავით ფხიზლად, მოვლენების ასეთი განვითარების შემთხვევაში, არ დაუშვათ საქმეები თავის კურსზე, არ დაელოდოთ როგორ დასრულდება ყველაფერი და არ გქონდეთ იმედი, რომ ყველაფერი გამოგივათ, რომ უსიამოვნებები გადაგივლის. ასეთი უბედურება მხოლოდ იზრდება. ამიტომ, თქვენს წინააღმდეგ ვიღაცის ცილისმწამებლური შეთქმულების პირველივე მინიშნებაზე, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ ამ მუდრას გამოყენება.

მუდრა ასევე დაგეხმარებათ, თუ ყველაფერი უკვე ბევრად უფრო შორს წავიდა, ვიდრე თქვენს შესახებ ცრუ ინფორმაციის გავრცელება. ცილისწამებას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან შორსმიმავალი შედეგები - არარსებული დანაშაულისთვის თავისუფლების აღკვეთა, შემოსავლის წყაროს, ქონების, ოჯახისა და მეგობრების დაკარგვა, სოციალური კიბის ზემოდან ბოლოში ცურვა. თუ მსგავსი რამ შეგემთხვათ ან გემუქრებათ, გახსოვდეთ, რომ სამართლიანობა ყოველთვის იმარჯვებს, მაგრამ ზოგჯერ ამას დრო სჭირდება და ბევრიც. ეს მუდრა დაგეხმარებათ დააჩქაროთ სამართლიანობის ტრიუმფი, გაანადგუროთ ცილისმწამებლების მაქინაციები და თავიდან აიცილოთ მრავალი დანაკარგი და შოკი.

და მაშინაც კი, თუ დანაკარგები და აჯანყებები უკვე მოხდა, მუდრა დაგეხმარებათ სწრაფად აღადგინოთ სიმართლე, გამოავლინოთ ცილისმწამებლები და დააბრუნოთ ყველაფერი, რაც დაკარგეთ მათი ბრალით.

გარდა ამისა, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ აშკარა ცილისწამებისა და ცილისწამების გარდა, არსებობს ისეთი შედარებით უვნებელი გარეგნობის ფენომენი, როგორიცაა ჭორები და ჭორები. მაგრამ მათი უვნებლობა ხშირად მხოლოდ აშკარაა. ჭორები და ჭორები ასევე შეიძლება იყოს შორსმიმავალი უსიამოვნო შედეგები. მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც სურდა თქვენი პარტნიორი ან კომპანიონი ყოფილიყო, მაგრამ საკმარისად კარგად არ გიცნობთ, შეიძლება მიატოვოს დაახლოების განზრახვა უსიამოვნო ჭორების მოსმენის შემდეგ. შესაძლოა, ის ბოლომდე არ დაიჯერებს ამ ჭორებს, მაგრამ გადაწყვეტს „ყოველ შემთხვევისთვის“ არ გაუმკლავდეს იმ ადამიანს, ვისზეც ისინი ამბობენ „ასეთ რამეებს“. მუდრა ამ საქმეშიც დაგეხმარებათ - როგორც ჭორებისა და ჭორების შეჩერება, ასევე მათი უარყოფითი შედეგების აღმოფხვრა.

სხვადასხვა სიტუაციებში შეიძლება დაგვაზარალოს ვიღაცის მიერ ჩვენზე ნათქვამი ცუდი სიტყვები და შედეგებიც შეიძლება იყოს განსხვავებული - მეზობლებთან ურთიერთობის გაუარესებიდან მაღალი სამთავრობო თანამდებობის დაკარგვამდე. ყველა ამ შემთხვევაში, ეს მუდრა დაგეხმარებათ.

და მაშინაც კი, თუ არავინ იტყვის არც ერთ ცუდ სიტყვას თქვენზე და თქვენი რეპუტაცია უნაკლოა, შეიძლება გქონდეთ სურვილი, რომ მომავალში ეს რეპუტაცია სუფთა და ხელუხლებელი შეინარჩუნოთ. მაშინ ეს მუდრა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ცილისწამების, ცილისწამების, ჭორებისა და ჭორების მინიშნებაც კი, იმოქმედოთ როგორც ძლიერი პრევენცია.

ამიტომ, დაუყოვნებლივ ივარჯიშეთ მუდრა შემდეგ სიტუაციებში:

- როდესაც ვინმე ავრცელებს ცრუ ინფორმაციას თქვენს შესახებ (თუნდაც ერთი შეხედვით სრულიად უვნებელი ჩანდეს), არ აქვს მნიშვნელობა - ყოველდღიური ჭორებისა და ჭორების სახით, ან გაზეთების "იხვების" სახით, ან ჩინოვნიკების დენონსაციის სახით;

– როცა გემუქრებათ (გაშანტაჟებენ) თქვენი ზოგიერთი არარსებული დანაშაულისა და ცოდვის გასაჯაროებით;

– როცა პასუხისმგებლობას აგებენ ნებისმიერ დონეზე არარსებული დანაშაულისთვის;

- როცა გაიძულებენ თავს დამნაშავედ, თუმცა არაფერში არ ხარ დამნაშავე;

– როდესაც თქვენზე გავრცელებული ცილისწამების შედეგად განიცდით მატერიალურ, მორალურ და ფსიქოლოგიურ ზარალს;

– როცა წუხხართ, რომ არასწორი ინფორმაციის შედეგად, თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანები გააუარესებენ თქვენს აზრს;

– როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს ცხოვრებაში არსებული პრობლემები არის თქვენთვის ცნობილი ან უცნობი პირების ცილისწამების ან ცილისწამების შედეგი;

- როდესაც გეშინიათ, რომ შეიძლება გახდეთ ცილისწამების ან ცრუ ჭორების მსხვერპლი;

– როდესაც არსებობს შიში, რომ ვინმემ შეიძლება არასწორად მოახდინოს თქვენი რაიმე სრულიად უდანაშაულო ქმედება (ან თქვენი სიტყვები);

– როცა შენზე ჭორაობენ, თუნდაც უდანაშაულოდ;

– როცა აფასებ შენს რეპუტაციას და არ გინდა, რომ ვინმემ გააფუჭოს იგი;

- როცა შენს პიროვნების შესახებ ადამიანების ურთიერთგამომრიცხავი მოსაზრებების წინაშე დგახარ და დაინტერესებული ხარ, რომ ეს მოსაზრებები ყოველთვის შეესაბამებოდეს სიმართლეს.

მუდრაები, რომლებიც იცავს პიროვნებას ბოროტი აზრებისა და მტრებისგან უარყოფითი ენერგიადა გადაიტანეთ ის მათზე, ვინც ნეგატივი გამოგიგზავნათ. სპეკულარული ასახვა ხდება.

დამცავი მუდრაები გადაუდებელი დახმარებაა. ეს ხელს უწყობს სულიერი ძალების გაძლიერებას, ხელს უწყობს განვითარებას პოზიტიური ენერგია, მიეცით სიცოცხლისუნარიანობა. შესრულებულ მუდრაებს შეუძლიათ მტრის განიარაღება ენერგეტიკულ დონეზე. თითებისგან დამზადებული ენერგეტიკული ფიგურა ხელს უწყობს მტრის დეენერგიას, რომელიც გიგზავნით ენერგეტიკული პრობლემების ნაკადს.

თქვენ არ შეგიძლიათ თქვენი ძალის დემონსტრირება მტერს ისე, რომ მას წარმოდგენა არ ჰქონდეს თქვენს თავდაცვაზე და წინააღმდეგობის იარაღზე. არ აჩვენო შენი სულიერი ბირთვი.

დაცვის მუდრა, მოქმედებს მყისიერად, ასრულებს მას, როდესაც საჭიროა მხარდაჭერა და დახმარება. თუ მტერი აგრესიულია, არ აჩვენოთ, რომ იყენებთ მუდრას. ნუ მოახდენთ მტერს აგრესიულ ქმედებებში პროვოცირებას მანამ, სანამ ის თავის ჩვენებას დაიწყებს ჯადოსნური მოქმედებამუდრა

როდესაც მტრები დევნიან, თქვენ უნდა შეასრულოთ მუდრა ყოველდღიურად 3-5 წუთის განმავლობაში.

მუდრას სწორი შესრულება

დონემდე მკერდიგანათავსეთ თქვენი მარცხენა ხელი ისე, რომ ხელისგულები გარედან იყოს მიმართული და თითები ზემოთ იყოს მიმართული. თითები იხურება და მჭიდროდ იჭერს ერთმანეთს. მარჯვენა ხელის თითები ერთმანეთთან არის მიბმული მუშტის შესაქმნელად. ცერი მყარად არის დაჭერილი გარედან საჩვენებელ თითამდე.

დააჭირეთ მარჯვენა ხელის უკანა მხარეს მარცხენა ხელის უკანა მხარეს. მარჯვენა ხელის ცერი გასწორებულია, რომელიც მარცხენა ხელის გასწორებული თითების პერპენდიკულურად იქნება მიმართული.

სავარჯიშოს შესრულებისას თქვენ უნდა შეხედოთ შორს მიმართული მზერით. წარმოიდგინეთ, რომ ენერგიის შედედება წარმოიქმნება მუცლის მიდამოში, რომელიც ფარავს მზის წნული. ფიქრებთან მუშაობით, აწიეთ მიღებული ენერგია თქვენს სხეულზე სვეტში. ეს ქმნის ძლიერ, მუდმივ ნაკადს შიგნით.

ვარჯიში შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, ეს შექმნის თქვენი უსაფრთხოების აურას.

მუდრას შეუძლია დაიცვას, როცა საფრთხის შესაძლებლობა არსებობს და როცა უკვე სახიფათო სიტუაციაში ხარ. ეს მუდრა ნებისმიერში დაგეხმარებათ საშიში სიტუაციები, თავი დაცულად და ძლიერად იგრძნო, არაკონტროლირებად უარყოფითი გავლენამტრები.

Თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ:

მუდრა თავის ტკივილისა და წნევისთვის - როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად?
მუდრაები კბილის ტკივილისთვის - როგორ გავაკეთოთ?
სამკურნალო მუდრაებისთვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი
მუდრა "შამბალას ფარი" ქალებისთვის - როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად?
მუდრაები ენერგიის გასაზრდელად
Mudras Max Tal, როგორ მოახდინოთ გავლენა სხვებზე და დაიცვათ თავი სხვების გავლენისგან?

თითოეული თითი მოთავსებულია წინა ფალანგის მეორე ფალანგზე. პატარა თითები მოთავსებულია პირველ რიგში დიდ თითებზე, ბეჭდის თითები პატარა თითებზე, შუა ბეჭედი თითები და შუა საჩვენებელი თითები. მხოლოდ უფრო მსხვილნი არიან ერთმანეთთან დაკავშირებული ლურსმნებით.

მანტრა: " პრაია."აქცენტი მეორე „ა“-ზე.

მედიტაცია.

ტექსტი: „მე შევდივარ სივრცის სტრუქტურაში, ვგრძნობ კავშირებსა და ურთიერთქმედებებს, რომლებიც ქმნიან სამყაროებს, ვაძლევ მათ არსებობას და სიცოცხლეს. ვუყურებ შიგნიდან და გარედან, ვხედავ, როგორ მუშაობს ყველაფერი, შევდივარ შემოქმედ ძალებში, ვხდები მათთან ერთი და შემიძლია გავლენა მოვახდინო. მე ვხედავ ჩემს სხეულს, დახურულ შიდა მოცულობას. მე ვხსნი ჰალსტუხებს, ვათავისუფლებ და ვხსნი მას. სივრცეში ყოფნისას მე შევდივარ სხეულში და მე თვითონ ვაყალიბებ და ვაფიქსირებ მას სამყაროში. მე ვაგროვებ სივრცის ძალას სხეულში ჩასუნთქვით.

მსოფლიოს მიღება.

მოძრაობები.

იდგა. ხელები და ხელისგულები უკან იყურება, თითები მაღლა, კისრის დონეზე და გაშლილი გვერდებზე ოდნავ უფრო ფართო ვიდრე მხრები. ხელები კისრის საპირისპიროდ მოუყარეთ ერთმანეთს.

გადაატრიალეთ თითები სხეულისკენ, ქვემოთ, შეაერთეთ ისინი რომბში, ხელისგულები წინ. პალმების ცენტრები თვალის დონეზეა. გაისწორეთ ხელები წინ.

ფეხები გვერდებზე ხტება. მოხარეთ წინ, უკან იატაკის პარალელურად და ხელები გაშალეთ გვერდებზე, ხელისგულები ზემოთ.

ხელები მოხვიეთ და აწიეთ მაღლა, მკერდი იხსნება ქვემოთ. საპირისპირო მოძრაობა უბრუნდება წინა პოზიციას.

ერთი ხელი იატაკზე დადეთ, თითები წინ არის, მეორე კი ზევით გაასწორეთ. ხელები და მხრის სარტყელიიატაკზე პერპენდიკულარულ ერთ სწორ ხაზზე. აწეულ ხელს ზურგს უკან, თითქოს ნახევარწრეს აღვწერთ და ისევ მხრიდან მაღლა ვასწორებთ. ჩვენ ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას.

ტრიალი სხვა მიმართულებით.

ორივე ხელი იატაკზე დადეთ. შემდეგ გადახტეთ ფეხები ერთად.

გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელები ლოტოსებში. გასწორდით ხელების ზევით აწევისას. ხელისგულებს გარეთ ვაქცევთ და უკან ვბრუნდებით.

გასწორდით და წინ გადაიხარე.

ხელებზე დაყრდნობილი, გაშალეთ ფეხები გვერდებზე, იდეალურად გაყოფილი. ტანი იატაკზე მაქსიმალურად პერპენდიკულარულია.

ხელები მოათავსეთ მენჯის უკან და დაჯექით იატაკზე.

გადაიხარე წინ. ჩვენ ვცდილობთ მთლიანად დავწექით იატაკზე.

გასწორდით, ხელები მოათავსეთ მენჯის უკან და მოხარეთ, აწიეთ მენჯი.

დადექით იატაკზე და დაიხარეთ წინ, ფეხზე ხელებით დაიჭირეთ. ჩვენ ვცდილობთ მთლიანად დავწექით იატაკზე.

გაასწორეთ. მოკეცეთ ფეხები პეპელად და ისევ მოხარეთ, დაეყრდნოთ ხელებს და აწიეთ მენჯი, წინ უბიძგეთ, ფეხებზე დაჭერით.

დადექით იატაკზე და დაიხარეთ წინ. ჩვენ ვცდილობთ მთლიანად ვიწექით მკერდი ფეხზე.

თავი ფეხებისკენ და ხერხემლისკენ მიიწევს ხერხემლიანებით, ქვემოდან ზევით, ვასწორებთ მაღლა. ფეხზე ხელით გეჭიროთ, თავი უკან გადააგდეთ და წინ მოხარეთ.

გასწორდი, დაჯექი ლოტუსში ან გმირში, ხელები ნამასტში.

მედიტაცია.

სამყარო ჩვენს გარშემო იშლება ბურთად. ჩვენ ვიღებთ მის შინაარსს და ვუშვებთ ჩვენს გულებში. ახლა კი ის ცხოვრობს შიგნით, გვაძლევს სიყვარულს. თითქოს ის ჩვენი საყვარელი ბავშვია. ის ჩვენშია, ჩვენ კი მასში ვართ. შვილად აყვანა.

მუდრა და მანტრა.

პალმები მაღლა. ყველა თითი ერთმანეთს ეხება მხოლოდ პირველი ფალანგებით. პირველი საჩვენებელი თითი სწორია. მის უკან არის მარცხენა ინდექსი. მარცხენა ინდექსის უკან არის შუა მარჯვენა. მის უკან არის მარცხენა შუა. მერე უსახელო მარჯვნივ და უსახელო მარცხნივ. მათ უკან არის მარჯვენა და მარცხენა პატარა თითები. მსხვილი პალმების ცენტრებზე მაღლა დგას და მაღლა იყურება.

Წინა ხედი. ხედი ზემოდან.

მანტრა: " მე ვიღებ მშვიდობას."

კავშირის ძალის განვითარება.

მედიტაცია.

ტექსტი: „კავშირი არსებობს ყველგან, სადაც არის სურვილი გახდე და იყო მთლიანი. საკუთარ თავთან და სამყაროსთან მიმართებაში. კავშირი სამყაროში და ჩემში, ის ქმნის ჩემში და ჩემში არსებული ყველაფრის არსებობის დამაკავშირებელ ძაფებს სამყაროსთან. მე ვამხელ კავშირებს, ისინი გაშიშვლებულია და მათი არსი გაჯერებულია კავშირის ძალით. მე ვცხოვრობ დაკავშირებული სამყაროსთან და საკუთარ თავთან. მე ვყვირი ყველაში, როგორც ქსელი, რომელიც აკავშირებს მთელ სამყაროს, მე და ყველაფერს. კავშირი ყველგან არის, აერთიანებს ერთში, ავსებს ყოფიერების და სიცოცხლის ერთიანი მნიშვნელობის მაცოცხლებელი ძალით ყველაფერს და ყველაფერში. მე ვარ კავშირი.

მუდრა და მანტრა.

შეაერთეთ თითები და შეაერთეთ ისინი ბალიშებით. მოათავსეთ მსხვილნი ინდექსსა და შუას შორის ისე, რომ რგოლებს შეეხოს, შუაები კი ბალიშებით არის დაკავშირებული დიდის პირველი ფალანგის ზემოთ. საჩვენებელი თითები ბალიშებით დიდ ბალიშებს ეხება. მთლიანად გაასწორეთ ხელები ქვემოთ, ხელისგულები მაღლა.

Წინა ხედი. ხედი ზემოდან.

მანტრა: "RAH."ცოტა ხნის შემდეგ გაისწორეთ ხელები მაღლა და გადაატრიალეთ საკეტი ხელისგულებით ზემოთ.

Წინა ხედი.

მანტრა: " პუხი."აქცენტი მეორე „ო“-ზე.

მოძრაობები.

1. დგომა. ხელები ნამასტეში. გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელისგულები სხეულისკენ. დაკავშირება ნამასტეში.

2. ასწიეთ ხელები მაღლა. ჩამოწიეთ გვერდებზე და, საპირისპირო მოძრაობით, კვლავ შეაერთეთ ზევით. მკერდზე. ხელები გაშალეთ გვერდებზე და შეუერთეთ ნამასტში.

3. მოუხვიეთ მარჯვნივ, ხერხემლის მიდამოში. გაისწორეთ ხელები წინ. მკერდზე. უფლება. მკერდზე. წინ. მკერდზე. მკერდამდე. წინ. დადექი პირდაპირ.

4. შემდეგ გააკეთე ყველაფერი სხვა მიმართულებით. დადექი პირდაპირ.

5. გაისწორეთ ხელები წინ ნამასტში. გაშალეთ გვერდებზე, ხელისგულები გარეთ.

6. მოხარეთ და თავი იატაკზე ჩამოწიეთ. ფეხები სწორია.

7. მოათავსეთ ხელები ზურგს უკან და აწიეთ ისინი საკეტში.

8. თავი დაიდეთ შუბლზე და ხელები ისევ ასწიეთ საკეტში.

9. ხელებზე დაყრდნობილი, გასწორდით, ჩამოწიეთ ხელები გვერდებზე, ხელისგულები ქვემოთ.

10. დაჯექი. ჩამოწიეთ ზურგი იატაკზე. ხიდზე დადექი თავზე. ხელები დადეთ იატაკზე ციხესიმაგრეში.

11. დადეთ თავი იატაკზე შუბლით.

12. დადექით ხიდზე. ხიდიდან ასვლა ვერტიკალური პოზიცია. ხელები ნამასტეში, მკერდის მოპირდაპირედ.

13. ნამასტედან გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელისგულები გარეთ და დაწექით ქვემოთ, არ აწიოთ ქუსლები.

14. აწიეთ ხელები მაღლა. მკერდი წინ მიიწიეთ და მოხარეთ. მოხარეთ ზურგი და მოხარეთ მუხლებს შორის, სანამ ხელები იატაკს არ შეეხო.

15. ზურგი გაისწორეთ და ხიდზე გადაიხარე.

16. აწიეთ ფეხები, დადექით ხელებზე და ისევ დადექით ფეხზე, ჩამოწიეთ ხელები ნამასტეში.

1 2 3 4

5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15 16

კავშირი სამყაროსთან.

გამოვლენილ სამყაროს ასევე აქვს სული და სიცოცხლის კონცენტრაციის ადგილი, რომელსაც სამყაროს გული ჰქვია. ყველა ცოცხალ არსებაში არის სამყაროს სულის ნაწილაკები. მათი მეშვეობით მოდის სიცოცხლე, რომელიც არის სამყაროდან. ამ სიცოცხლის კონცენტრაციის ადგილი სხეულში და სამყაროს სულის ნაწილაკების ადგილმდებარეობა არის გული. ადამიანებისთვის ეს არის მათი ინდივიდუალური სულის საფუძველი.

ყველგან, სადაც არის მთლიანობის წყურვილი და სურვილი, სამყარო აერთიანებს ადამიანის ძალებს და საკუთარ ძალებს ერთ მთლიანობაში. ის იღებს ძაფებს ადამიანის გულიდან და აკავშირებს მათ მისი გულის ძაფებთან. ამრიგად წრე იხურება: ადამიანი - სამყაროს სივრცე - სამყაროს გული და ისევ ადამიანი. სამყაროს გულიდან ადამიანი ასხივებს სამყაროს სივრცეში, კოსმოსიდან ის შედის სამყაროს გულში, შემდეგ კი საკუთარ თავში, რომელიც არის ამ გულში. იმოძრავეთ თქვენი ცნობიერება ციკლის გარშემო, სანამ კარგად არ იგრძნობთ ამას.

ახლა თქვენ უნდა შემობრუნდეთ და იმოძრაოთ ციკლის გარშემო საპირისპირო მიმართულებით. სამყაროს გულში მდებარე ადამიანისგან, სამყაროს გულში, გულიდან, სამყაროსთან ერთად, ჩვენ განვვითარდებით, როგორც სამყაროს სივრცე, სამყაროს სივრციდან ჩვენ ვქმნით ადამიანს გულში. სამყარო და ისევ სამყაროს გულში და ასე შემდეგ ციკლში.

ორი ციკლი ერთიანდება ერთ მთლიანობაში, ძალების ძაფებს ერთმანეთში ერწყმის, ერწყმის, აკავშირებს. და როდესაც პროცესი დასრულებულია, თქვენ გრძნობთ თავს, რომ ხართ სამყაროს მთელი სივრცე, ადამიანი და სამყაროს გული, ამავე დროს, აქ და ახლა, ყველგან და ყოველთვის. ერთი კავშირის მარადისობა. ყველაფერი ერთის ცნობიერებაა. და ეს მე ვარ.

ამპლიტუდები.

მაქსიმალური დახრილობადა გადახრობა იატაკზე ხელებით სავალდებულო შეხებით და მაქსიმალური დაგვიანებითვ ექსტრემალური პოზიციები. ათამდე მიდრეკილება და გადახრილობა. მაგალითი:

მოხარეთ გვერდებზე. გვერდზე მოხრისას შეიძლება ერთი ფეხი აწიოს იატაკიდან. ხელები ერთ სწორ ხაზზე. მაგალითი:

ათამდე დახრილობა თითოეული მიმართულებით მზარდი ამპლიტუდისა და დახრილობის სიძლიერით. ვარიანტები ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ასანების ნაკრებიდან თანდათანობითი ზრდაამპლიტუდები.

(გარდა აშკარა მტრებისა და მეტოქეებისა)

ვის დასჭირდება მუდრა

თუ ვინმეს დაქვემდებარებულ მდგომარეობაში ხართ და ამავდროულად საკმაოდ კომფორტულად გრძნობთ თავს, რადგან ეს მდგომარეობა არ გერევა თქვენი პირადი მიზნების მიღწევაში და არ მოაქვს უკმაყოფილება, ეს მუდრა არ არის თქვენთვის. ეს მხოლოდ იმ ადამიანებს სჭირდებათ, ვისაც ეს მდგომარეობა ამძიმებს, მაგრამ გამოსავალს ჯერ ვერ ხედავენ. მაგრამ თუ თქვენი მტრები ზეწოლას ახდენენ თქვენზე, მაშინ უნდა მიმართოთ მუდრას, რომელიც გიცავთ მტრებისა და კონკურენტებისგან. განსხვავება ისაა, რომ ადამიანი შეიძლება კარგად მოგეპყროს, არ იყოს შენი მტერი ან კონკურენტი, მაგრამ უბრალოდ გჯეროდეს, რომ მან უნდა გიბოძოს.

ვთქვათ, იშოვით სამუშაო, როგორც ჩვეულებრივი თანამშრომელი, დაქვემდებარებული და, ბუნებრივია, გეყოლებათ უფროსი. თუ უფროსიც და მისი ქვეშევრდომებიც თავის ადგილზე პატიოსნად მუშაობენ, ყველა ასრულებს თავის მოვალეობებს და ყველა იღებს სამუშაოს მოსალოდნელ შედეგს - ეს ნორმალური ვითარებაა, ამ ტიპის დაქვემდებარებაში არაფერია პათოლოგიური, რომელიც შეიძლება საჭიროებდეს გამოსწორებას.

სხვა სიტუაციაა, თუ ბოსი ბოროტად იყენებს თავის პოზიციას და მოითხოვს თქვენგან თქვენი სამუშაო პასუხისმგებლობის მიღმა ან ამტკიცებს, რომ აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროები სამუშაოს გარდა და ეს გაწუხებთ - ასეთ სიტუაციას უკვე შეიძლება ეწოდოს პათოლოგიური და საჭიროებს კორექტირებას.

ასევე პათოლოგიურია ყველა სახის ტირანიის სიტუაციები - საშინაო, პროფესიული თუ სხვა. ტირანია შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ფიზიკური ზემოქმედება, ძალადობა და ფსიქოლოგიური ზეწოლა. ამავდროულად, ტირანიის მსხვერპლს შეუძლია სცადოს წინააღმდეგობა გაუწიოს ტირანიას ან შეურიგდეს მას და გაუძლოს მას, ფსიქოლოგიურად იყოს დამოკიდებული ტირანზე. მუდრა ყველა ასეთ შემთხვევაში დაეხმარება.

მუდრა ასევე დაეხმარება ყველა სახის აკვიატებულ მრჩეველს, მათ, ვისაც სურს ასწავლოს სხვებს როგორ იცხოვრონ, ისევე როგორც უსაფუძვლოდ მომთხოვნი ადამიანები, როგორიცაა ნათესავებში, მეგობრებში, კოლეგებში, ნაცნობებში და ზოგჯერ. უცნობები, რომელთანაც ცხოვრება ასე თუ ისე გვიპირისპირდება.

ასევე არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ნებაყოფლობით უარს ამბობს თავის ინტერესებზე და იწყებს სხვის მომსახურებას. ეს შეიძლება იყოს მსგავსი Დიდი სიყვარულიამ მეორეს, და დაბალი თვითშეფასების, და უფრო ხშირად - ორივე ერთად. მაგრამ ადრე თუ გვიან, ეს მდგომარეობა დაიწყებს დისკომფორტს მათთვის, ვინც ნებაყოფლობით აღმოჩნდება ამ სახის ფსიქოლოგიურ მონობაში. რადგან თუ ჩვენი საკუთარი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება, ჩვენ აუცილებლად ვიწყებთ ტანჯვას. ეს ტანჯვა შეიძლება ქვეცნობიერად დარჩეს და თავად ადამიანმა არ აღიაროს - მაგრამ შემდეგ ის იწყებს ავადმყოფობას, რადგან სხეული ვერ გაუძლებს ღრმა ორმაგობას და დისკომფორტს და იწყებს ნელ-ნელა კოლაფსს. მუდრა ასევე დაგეხმარებათ ამ სახის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში.

ეს მუდრა განსაკუთრებით აუცილებელია, როდესაც ადამიანი, რომელიც გიჭირავს ამა თუ იმ ფორმით დაქვემდებარებაში, ან თუნდაც ფსიქოლოგიურ მონობაში, ფიზიკურად ძლიერია შენზე ან აქვს დიდი ძალა, და მასთან ღია დაპირისპირება არა მხოლოდ არ იძლევა სასურველი შედეგი, მაგრამ მხოლოდ აუარესებს თქვენს მდგომარეობას. ასეთი მონობიდან თავის დაღწევის ძალისმიერი მცდელობები, როგორც წესი, ხაფანგს უფრო მჭიდროდ აჭერს.

ბოლოს და ბოლოს, როცა ძალით ცდილობთ გარღვევას - პირდაპირი დაპირისპირებით, კონფლიქტით - ამით მხოლოდ ხაზს უსვამთ თქვენს თავისუფლების ნაკლებობას, მხოლოდ ამ ადამიანზე დამოკიდებულებას აძლიერებთ და ძალას ანიჭებთ თქვენს მონას. ეს იგივეა, რომ ძალით გამოხვიდე მარყუჟიდან, რომელიც მხოლოდ კისერზე გეჭიმება. მაშინ როცა მუდრა დაგეხმარებათ მარტივად, ბუნებრივად, ძალის გამოყენების გარეშე განთავისუფლდეთ, თუნდაც დესპოტისა და ტირანისგან, რომელიც ძალით მნიშვნელოვნად აღემატება თქვენ.

მუდრა აუცილებელია ყველა შემთხვევაში, როდესაც იძულებული ხარ, სხვა ადამიანების ინტერესების სახელით, უარი თქვას საკუთარ გეგმებზე, საჭიროებებზე და ინტერესებზე. ნუ მოითმენთ ამ მდგომარეობას, თუ ეს გაწუხებთ - ბოლოს და ბოლოს, ფსიქოლოგიური მონობის პირობებში სულისა და სხეულის ჯანმრთელობა შეუძლებელია.

აქ მოცემულია სიტუაციების მაგალითები, როდესაც გჭირდებათ მუდრა:

• თქვენ მიმართ ფიზიკურ ძალადობას მიმართავენ;
• თქვენ დამცირებულნი, შეურაცხყოფილნი, შეურაცხყოფილნი ხართ, რათა დაიმორჩილონ და აიძულონ დაემორჩილო;
• ისინი მოითხოვენ თქვენგან უდავო მორჩილებას და საკუთარ ნებაზე უარის თქმას;
• თქვენ მოეთხოვებათ ისეთი სამუშაოს შესრულება, რისი გაკეთებაც არ ხართ ვალდებული და არ გსურთ;
• თქვენ იძულებული ხართ განახორციელოთ თქვენთვის უსიამოვნო ქმედებები, არ შეესაბამება თქვენს რწმენას ან უბრალოდ არ არის თქვენი გეგმების ნაწილი;
• თქვენ გემუქრებათ სასჯელი, რაიმე სახის რეპრესიული ზომები, თუ უარს იტყვით სხვისი დაკისრებული ნების შესრულებაზე;
• თქვენ ვალდებულნი ხართ დათმოთ თქვენი ნაცნობი სურათიცხოვრება და მიიღეთ სხვა ადამიანის ცხოვრების გზა, რომელიც თქვენთვის უცხოა;
• ისინი გიყურებენ, თვალყურს ადევნებენ თქვენს ყოველ ნაბიჯს, ითხოვენ ანგარიშს ყოველი ქმედების შესახებ;
• ფინანსურად სხვა ადამიანზე ხართ დამოკიდებული და ამიტომ გეშინიათ გამოჩენის საკუთარი ნებადა განაცხადეთ საკუთარი ინტერესები;
• თანამდებობის პირები აჭარბებენ თავიანთ უფლებამოსილებას და ცდილობენ დაგაწესონ ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც სცილდება უფროსისა და ხელქვეითის ურთიერთობას;
• ვიღაც ინტრუზიულად გაძლევს რჩევებს სხვადასხვა საკითხებიშენი ცხოვრება, მხოლოდ შენს შესახებ;
• ვიღაც აკვიატებულად არის დაინტერესებული თქვენი ცხოვრებით, ცდილობს გაარკვიოს დეტალები, რომლებიც მხოლოდ თქვენ გეხებათ, აშკარად კვეთს თქვენი „პირადი ტერიტორიის“ საზღვრებს თქვენი ნებართვის გარეშე.

როგორ მუშაობს მუდრა?

შეამჩნევთ, რომ ეს მუდრა ცოტათი მოგაგონებთ პირველ უნივერსალურ მუდრას მტრების დევნისგან დაცვის მიზნით - მაგრამ ის გამოირჩევა გარკვეული ნიუანსებით, რომლებიც ანიჭებენ მას მოქმედების ძალას კონკრეტულად არასასურველი დამორჩილებისა და ფსიქოლოგიური მონობის შემთხვევაში.

ეს მუდრა ქმნის ენერგიის ისეთ კონფიგურაციას, რომელიც, უპირველეს ყოვლისა, აყენებს ბარიერს, ბლოკავს თქვენგან ენერგიის გაჟონვას მასზე, ვინც ტირანიზირებს და იმორჩილებს თქვენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ დამორჩილება შესაძლებელია მხოლოდ ენერგიის გამუდმებით წართმევით. და თუ შენს დაქვემდებარებულ მდგომარეობას ძალით გაუძლებ და გიკვირს, რომ ამ მდგომარეობას ვერ დაასრულებ, თუმცა ამის დროა, მაშინ უნდა იცოდე, რომ შენს ენერგიას ართმევენ, მუდმივი ძალების გადინებაა. შენ შენს დამონებას, ამიტომ ვერ შეძლებ გამბედაობის მოკრებას და საკუთარი თავის და ინტერესების დაცვას.

თქვენგან დამონებისკენ ენერგიის გადინების დაბლოკვით, თქვენ მყისიერად წაართმევთ მას ძალაუფლებას. იმისთვის, რომ დამორჩილებული გყავდეთ, მას სჭირდება ძალა, რომელიც მან თქვენგან წაიღო. ახლა მისი პოზიცია საგრძნობლად შესუსტებულია. მაგრამ მუდრას ეფექტი ამით არ შემოიფარგლება - ის შექმნილია იმისთვის, რომ მთლიანად და საბოლოოდ გაანადგუროს თქვენზე თქვენი დამონების ძალა.

ეს მოხდება იმის გამო, რომ მუდრა, რომელიც ბლოკავს თქვენგან ენერგიის გადინებას, ამავდროულად აყენებს დაცვას, რომელიც აკონტროლებს დამონების ყველა მცდელობას, მოახდინოს თქვენზე გავლენა. ახლა ის ვერ შეძლებს თქვენთან შეხებას ცუდი განზრახვებით, ან სხვა ბრძანების გაცემას, ან თქვენი ნების დათრგუნვას, ან ამა თუ იმ გზით გადალახოს თქვენი „პირადი ტერიტორიის“ საზღვრები და ჩაერევა თქვენს ცხოვრებაში.

უკვე მუდრას შესრულებისას იგრძნობთ როგორ იზრდება თქვენი შინაგანი თავისუფლების ხარისხი. ამავე დროს, თქვენ იგრძნობთ თქვენს შინაგანი ძალადა ფსიქოლოგიური სტაბილურობა, და თქვენი თვითშეფასება გაძლიერდება და იზრდება, თქვენ იძენთ თვითშეფასებას.

როგორ განვითარდება მოვლენები შემდგომში, დამოკიდებულია თქვენს გადაწყვეტილებაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ იპოვით შესაძლებლობას „უსისხლოდ“ მოაგვაროთ თქვენი ურთიერთობა სხვა პრინციპებით - როგორც ორი თანაბარი ადამიანი. სხვა სიტუაციებში, შეიძლება მოგიწიოთ კომუნიკაციის შეწყვეტა იმ ადამიანთან, ვინც დაგამწუხრათ, თუ მას არ სურს შეცვალოს თქვენი ქცევა თქვენს მიმართ.

თქვენი უპირატესობა მუდრას შესრულების შემდეგ იქნება ის, რომ ახლა თქვენ შეძლებთ საკუთარი გადაწყვეტილების მიღებას - წახვიდეთ ან დარჩეთ და მიჰყვეთ ამ გადაწყვეტილებას, მაშინ როცა ადრე ამის ძალა არ გქონდათ, რადგან თქვენი დამონება იღებდა გადაწყვეტილებებს თქვენთვის.

და შეეცადეთ არ გამოტოვოთ ახალი შესაძლებლობები, რომლებიც აუცილებლად გამოჩნდება თქვენს ცხოვრებაში - მაგალითად, ფინანსური დამოკიდებულების შემთხვევაში, შეიძლება გქონდეთ საკუთარი შემოსავლის წყაროები, ტირან ბოსის შემთხვევაში - სამუშაოს შეცვლის შესაძლებლობა და ა.შ. .

Როგორ გამოვიყენო

მისი გამოყენება შესაძლებელია გადაუდებელ შემთხვევებში - მაგალითად, როდესაც აუცილებელია ფიზიკური ძალადობის თავიდან აცილება, დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის ყოველდღიური მუშაობისთვის და პრევენციის მიზნით, რათა, მაგალითად, ადამიანები, ვისთანაც საქმე გაქვთ გადაიქცევა ტირანებად.

გადაუდებელ შემთხვევებში - ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას, 3-დან 30 წუთამდე, მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა თქვენი დამონების წინაშე. თუ თქვენ სწორად შეასრულებთ მუდრას, მაშინ მისი გარეგნობა გააცივებს მის მხურვალებას და აიძულებს მას უარი თქვას თქვენზე გავლენა, გავლენა და მანიპულირება ამა თუ იმ გზით.

ხანგრძლივი, გაჭიანურებული დამოკიდებულებისგან ნებისმიერი ფორმით განთავისუფლებაზე ყოველდღიური მუშაობისთვის - 3-ჯერ დღეში, დილით, შუადღესა და საღამოს 5-7 წუთის განმავლობაში, ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში კვირიდან ექვს თვემდე.

პროფილაქტიკისთვის ან დამოკიდებულების მსუბუქი ფორმებისგან განთავისუფლებისთვის, ან უბრალოდ არასასურველი ყურადღების მიქცევისთვის - დღეში 1-ჯერ, დილით, 3-5 წუთის განმავლობაში, ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში 3 დღიდან 3 თვემდე.

მუდრას აღწერა

1. მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი (მარცხენა ხელი მემარცხენეებისთვის) მკერდის წინ ისე, რომ ხელი თქვენსკენ იყოს მიმართული, თითები იატაკის პარალელურად.

2. მოჭერით ეს ხელი მუშტში, მაგრამ ხელისგულის შიგნით თითის წვერების მოხრის გარეშე, მაგრამ ხელის ძირზე დაყრდნობით.

3. გასწორებული ცერა თითი მტკიცედ დააჭირეთ მოხრილი საჩვენებელი თითის გვერდით ზედაპირს.

4. მოათავსეთ მეორე ხელი მკერდის წინ ისე, რომ ხელი მოშორებით იყოს თქვენგან, თითებით ზემოთ.

5. ამ ხელის გასწორებული თითები რაც შეიძლება ფართოდ გაშალეთ.

6. დაჭერით პირველი ხელის ზურგი, მოხრილი მუშტში, მეორე ხელის უკანა მხარეს მჭიდროდ გასწორებული და გაშლილი თითებით. პირველი ხელის ცერა თითი უნდა იყოს განლაგებული მეორე ხელის გაშლილი თითების პერპენდიკულურად.

7. ასე მოკეცილი ხელები რაც შეიძლება ახლოს მიიტანეთ ყელის ძირთან.

8. არ არის საჭირო თვალების დახუჭვა, დეფოკუსირებული მზერით გაიხედე შორს, თითქოს შენს წინ არსებულ სივრცეში.

9. ფოკუსირება მოახდინეთ ყელის ძირის მიდამოზე და წარმოიდგინეთ, რომ იქ ყალიბდება ენერგიის მძლავრი წყარო, რომელიც მთელ სხეულში ვრცელდება, კუბოსავით შემოგარტყამთ და ბლოკავს თქვენზე რაიმე გარეგანი ზემოქმედების შესაძლებლობას.

10. ჩამოაყალიბეთ მტკიცე განზრახვა, გახდეთ თავისუფალი, დამოუკიდებელი ადამიანი, მიჰყვეთ თქვენს მიზნებსა და ინტერესებს ცხოვრებაში და გამოხვიდეთ ყოველგვარი დამოკიდებულებისგან.

წიგნის მასალებზე დაყრდნობით: >მაქს ტალ. "36 ბრძენი ფულისა და გავლენისთვის"