შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ვიბრაციული მასაჟორით? ვიბრაციული ლენტი მასაჟორი წონის დაკლებისთვის

მას შემდეგ, რაც მიიღო შეუზღუდავი წვდომა საკვებზე და შეიტყო ამის ყველა უარყოფითი შედეგი ჭარბი წონისა და დაავადების სახით, კაცობრიობა შევიდა ბრძოლაში ჯანსაღი და ლამაზი სხეულისთვის. ბევრი ადამიანი, არ იშურებს ძალისხმევას და ხარჯებს, ყოველდღიურად აუმჯობესებს ფიგურას ფიტნეს კლუბების მონახულების, ჯანსაღი კვებისა და ვიტამინის კომპლექსების მიღებით. ამ ყველაფერს ავსებს სხეულის მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური მოვლა და კარგი მიზეზის გამო, რადგან ჯანსაღ, ლამაზ ადამიანს აქვს ბევრად მეტი შანსი, მიაღწიოს წარმატებას და სრულყოფილების ცხოვრებაში.

დროის მწვავე ნაკლებობის გათვალისწინებით, ბევრი გადაწყვეტს შეიძინოს სახლის სავარჯიშო აღჭურვილობა. საშინაო ვარჯიშები ასევე შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური - თუ თქვენ გაქვთ ორგანიზებულობა და შინაგანი დისციპლინა და მათთვის ხშირად გამოიყენება ვიბრაციის აპარატები, რომელთა ყიდვასაც გიბიძგებთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების პროდუქტების მრავალი რეკლამა.

ვიბრაციის ფიზიკური ფენომენი რეალურად ხელს უწყობს სხეულის უჯრედების ბუნებრივ წმენდას და დადებითად მოქმედებს სხეულის ნერვულ და კუნთოვან ქსოვილზე. ვიბრაციული ვარჯიშები კანს უფრო ელასტიურს ხდის, ამცირებს ცელულიტის გარეგნობას. ვიბრაცია 7-ჯერ აუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს და სისხლის მიმოქცევას - ეს ყველაფერი აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას და ორგანიზმიდან ნარჩენებისა და ტოქსინების გამოდევნას. ვიბრაციულ პლატფორმაზე რეგულარული ვარჯიში ასტიმულირებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, რაც აიძულებს ორგანიზმს ზედმეტი ცხიმის რეზერვები მოიშოროს.

ვიბრაციის გავლენით კუნთები ძალიან სწრაფად იკუმშება და მოდუნდება, რის შედეგადაც ყველა კუნთოვანი ქსოვილი ერთვება. ათწუთიან გაკვეთილს შეუძლია შეცვალოს სპორტდარბაზში ერთსაათიანი ვარჯიში, მაგრამ ამავდროულად ორგანიზმი არ განიცდის ტრადიციულ სტრესს და გულისცემაც კი არ იმატებს.

ვიბრაციის ტრენაჟორები გამოიგონეს მასაჟისტი თერაპევტის ძვირადღირებული სერვისების ჩასანაცვლებლად - ისინი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და მოიხსნათ დაღლილობა სამუშაო დღის ან ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ. ვიბრაციის პლატფორმები დიდი ხნის წინ გამოიგონეს, ისინი ჯერ ასტრონავტების მოსამზადებლად გამოიყენეს, შემდეგ კი შეიქმნა სხვადასხვა მოდელები, რომლებიც ხელმისაწვდომი იყო ფართო საზოგადოებისთვის. სახლის ვიბრაციის აპარატები აღჭურვილია კომპიუტერებით, რომლებიც ადგენენ სასწავლო პროგრამებს და არეგულირებენ დატვირთვას. ისინი კომპაქტურია და დიდ ადგილს არ იკავებს.

ფიტნეს კლუბში ვარჯიშის დროს ისწავლით ვიბრაციის ტრენერების გამოყენებას არაპასიური გზით: ვიბრაციული ტრენერის რეჟიმში შეგიძლიათ მუცლის ამაღლება, გაჭიმვის გაკეთება და მრავალი სხვა ვარჯიშის შესრულება. ამ შემთხვევაში ყველა სავარჯიშო სტატიკურად სრულდება: მსმენელი იკავებს გარკვეულ პოზიციას, ვიბრაციის სიმულატორი კი ყველაფერს აკეთებს მისთვის. ასეთი ვარჯიში შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, იმოქმედოს სხეულის ზუსტად აუცილებელ უბნებზე და გაზარდოს ძალის ვარჯიშის შედეგები, რის შემდეგაც ვიბრაციის პლატფორმაზე 10-15 წუთი საკმარისი იქნება.

ვიბრაცია ზოგადად ძალიან სასარგებლოა სხეულის კუნთებისა და გარემოსთვის; მას იყენებენ მასაჟსა და სამკურნალო პრაქტიკაში; ვიბრაციულ ვარჯიშებს ასრულებენ ბალეტის მოცეკვავეები და მოცეკვავეები, როგორც გახურება.

თუმცა, ვიბრაციული მასაჟორი არ არის კიდევ ერთი სასწაული საშუალება ან ცელულიტის პანაცეა, რომელიც მოგცემთ საშუალებას ერთდროულად იკვებოთ და წონაში დაიკლოთ.

ჭარბი მოცილების პროცესში მნიშვნელოვანია ყოვლისმომცველი მიდგომა და რეგულარულობა: ფიზიკური აქტივობა ფიზიკური ვარჯიშის სახით, დაბალანსებული დიეტა, რეგულარული მარხვის დღეები, კარგი ძილი და მხოლოდ ამის შემდეგ მასაჟი, შეფუთვა, ნიღბები, კონტრასტული შხაპი და სხვა პროცედურები. სილამაზე და კანის ტონის აღდგენა. მხოლოდ პეპლის ლაქები და ვიბრაციული მასაჟის ლენტები ვერ შექმნიან ორგანიზმში წონის დაკლებისთვის აუცილებელ პირობებს. გარდა ამისა, ვიბრაცია შეიძლება შეიქმნას სხეულის ქსოვილებისთვის საკუთარი ხელით, ნაყარი, ძვირადღირებული ტრენაჟორების შეძენის გარეშე.

ჩვენ ვქმნით ვიბრაციას სიმულატორების გარეშე

თუ ტრადიციულ ვარჯიშს დაემატება ვარჯიში ვიბრაციულ პლატფორმაზე ან ვიბრაციულ მასაჟორზე, მაშინ ის უფრო ეფექტური აღმოჩნდება. არა მხოლოდ ცხიმოვანი და კუნთოვანი ქსოვილი, არამედ მყესები და ძვლებიც დადებითად რეაგირებენ ვიბრაციაზე. ვიბრაციული ვარჯიშები ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას და აძლიერებს ნერვულ სისტემას. ვარჯიშის დროს ვიბრაციული პლატფორმების რეგულარული გამოყენება გაზრდის თქვენს შესრულებას და გაგიუმჯობესებთ განწყობას - თქვენ ყოველთვის იქნებით მხიარული და ენერგიით სავსე.

სილამაზე საშინელი ძალაა და ის მსხვერპლს მოითხოვს. მაგრამ ადამიანების უმეტესობას არ სურს ძალისხმევა დახარჯოს სასურველი ეფექტის მისაღწევად. სწორი ყოველდღიური რუტინა და ჯანსაღი დიეტა ყოველთვის არ წყვეტს ჭარბ წონასთან და ცელულიტთან დაკავშირებულ პრობლემებს. ამ მიზნით შეიქმნა ვიბრაციული წონის დაკლების მასაჟორი, რომელიც ხელს უწყობს ფიგურის გამოსწორებას. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რა არის ასეთი მოწყობილობის მუშაობის მექანიზმი, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

როგორ მუშაობს ვიბრაციული მასაჟორი?

ადამიანის ორგანიზმში ცხიმოვანი დეპოზიტები არის ტრიგლიცერიდის კაფსულა, რომელსაც მწარმოებლების აზრით, ანადგურებს წონის დაკლების მოწყობილობა. ვიბრაციის გამო ხსნის ცხიმის კაფსულებს და ათავისუფლებს მნიშვნელოვან რაოდენობას თავისუფალ ცხიმოვან მჟავებს სისხლში.

ვიბრაციული მასაჟორის ეფექტი უტოლდება ჩვეულებრივი ხელით მასაჟს. მისი მექანიკური ეფექტი ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას. მოწყობილობა დადებითად მოქმედებს ლიმფურ სისტემაზე (აჩქარებს სითხის გადინებას).

დაიცავით რამდენიმე წესი და წონის დაკლებისთვის ვიბრომასაჟორის ქამარი გიხსნით ზედმეტი კალორიებისგან:

გაკვეთილები უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად (5 წუთიდან 30 წუთამდე)
თანდათან გაზარდეთ ინტენსივობა
არ არის რეკომენდებული ძილის წინ გამოყენება
არ ჩაიცვათ ქამარი შიშველ სხეულზე (შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება)
თუ ტკივილს განიცდით, შეწყვიტეთ ვარჯიში.

ქამრების სახეები

იყიდება ვიბრაციული მასაჟის ქამრების ფართო არჩევანი.

1. სწორი ქამარი. გამოიყენება დამამშვიდებელი მასაჟისთვის და ზედა ტანში სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის. ეხმარება საშვილოსნოს ყელის ართრიტის დროს (ამშვიდებს მხრის და კისრის კუნთებს). ხსნის დაძაბულობას ხერხემლისგან მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.
2. ნემსის ქამარი. ის ზუსტად მოქმედებს კუნთებზე და ამშვიდებს მათ. ხელს უწყობს ჭარბი სითხის ამოღებას ქსოვილებიდან.
3. ანტიცელულიტური ქამარი. ზრდის კუნთების ტონუსს, აქრობს „ფორთოხლის ქერქს“. განსაკუთრებით ეფექტურია ბარძაყის არეში.
4. ქამრები იარაღისთვის. აუმჯობესებს კუნთების ტონს მკლავებში. გაათავისუფლეთ დაღლილობა მძიმე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ. ხშირად ასეთ ქამრებს სპორტსმენები ვარჯიშის შემდეგ იყენებენ.

ქამრების სამი ძირითადი ეფექტი არსებობს:

1. თერმული
2. ვიბრომასაჟი
3. მიოსტიმულაციური ეფექტი

თერმული ეფექტი არის კანქვეშა ლიპიდების დაშლა, ტოქსინების და ჭარბი სითხის მოცილება სხეულთან ქამრის ურთიერთქმედების დროს. ზოგიერთ მოდელს დამატებით აქვს ჩაშენებული გათბობის ელემენტები. მწარმოებლები ასეთ ქამრებს ნეოპრენის მასალისგან ამზადებენ.

თავად ვიბრაციული მასაჟი ხორციელდება მბრუნავი ლილვაკებით, რომლებიც ჩაშენებულია ქამარში. ის არა მხოლოდ ანადგურებს ცელულიტს, არამედ აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.
მიოსტიმულაციის ეფექტი მიიღწევა ამ გზით: ქამარში ჩაშენებულია მინი გენერატორები, რომლებიც ქმნიან დენის იმპულსებს. ის მოქმედებს კუნთებზე და ისინი იკუმშება იმავე სიხშირით.

პრობლემური ზონა - კუჭი

თეძოებზე ცხიმის მოშორება ყოველდღე სირბილით შეგიძლიათ, მაგრამ წელის ჩამოსაყალიბებლად მხოლოდ აბები არ არის საკმარისი. ამ სიტუაციაში სამაშველოში გამოვა ვიბრაციული მუცლის მასაჟორი წონის დაკლებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ დიდი ხნის ნანატრი შედეგის მიღწევაში.
ეს არის ფართო ქამარი ორი ფირფიტით; მოწყობილობა მუშაობს ელექტროენერგიით ან ბატარეებით. ის ანადგურებს ცხიმს, ქმნის ვარჯიშის ეფექტს. იმპულსების წყალობით კუნთები ინტენსიურად და რიტმულად იკუმშება, წონაში კი ზედმეტი ძალისხმევისა და ენერგიის დახარჯვის გარეშე იკლებთ.
ამ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები, ამიტომ გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. არ გამოიყენოთ მუცლის მასაჟორი, თუ გაქვთ შინაგანი ორგანოების დაავადება ან როცა თავს ცუდად გრძნობთ.

ყველაზე უსაფრთხო ვარიანტი

სხვა მოწყობილობებს შორის მომხმარებლები გამოყოფენ ერთს - ვიბრაციულ ქამრების მასაჟორს წონის დაკლებისთვის და აი რატომ:

• არ აქვს უკუჩვენება, მისი გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღიურად
• პროცედურა უმტკივნეულო და სასიამოვნოა
• ხსნის დაღლილობას და სტრესს
• ადვილად გამოსაყენებელი
• მისაღები ფასი

ლენტის მასაჟორი არა მხოლოდ ამშვიდებს სხეულს, ხსნის ზედმეტ კილოგრამებს, არამედ ხელს უშლის ტკივილს წელის და საშვილოსნოს ყელის არეში. მისი გამოყენება შესაძლებელია ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის, შესაფერისია ჰიპოტენზიით დაავადებული ადამიანებისთვის (ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ხდება ვენური სისხლის გადინება).
დღეს, ვიბრაციული მასაჟორები სახლის წონის დაკლებისთვის შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვისაც სურს გახდეს გამხდარი. ეს თანამედროვე, ელეგანტური და კომპაქტური პროდუქტები შესანიშნავი დამხმარეა ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ეს ელექტრული ვიბრაციული მასაჟორი გახდის თქვენს დუნდულებს გამაგრებულს, ფეხებს წვრილს და წელის ასპენს.

Მნიშვნელოვანი!წონის დაკლებისთვის რაიმე ვიბრაციული მასაჟორის შეძენამდე, შეამოწმეთ ამ პროდუქტების ხარისხის სერთიფიკატები. ასევე ყურადღება მიაქციეთ მაქსიმალურ დასაშვებ წონას შერჩეულ მოდელზე.

უკუჩვენებები

ვიბრაციული მასაჟორების უვნებლობისა და მუშაობის სიმარტივის მიუხედავად, არსებობს მისი გამოყენების უკუჩვენებების ჩამონათვალი:

• ჰიპერტენზია
• თიაქრები
• ინფექციური დაავადებების არსებობა
• ნევროზები
• უროლიტიზი

თუ გსურთ წონის დაკლება დიდი ძალისხმევისა და დროის გარეშე, ვიბრაციული მასაჟორი შესანიშნავი ვარიანტია. მაგრამ მისი არჩევანი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. თქვენ ზუსტად უნდა გადაწყვიტოთ რა ეფექტის მიღწევა გსურთ მოწყობილობის გამოყენებისას. დაუკავშირდით სპეციალისტს და გაითვალისწინეთ მისი ყველა რეკომენდაცია მასაჟორის შეძენისას.

მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად ვიბრაციული მასაჟი ტარდება ფიზიკურ ვარჯიშთან და სწორ კვებასთან ერთად.

ყველამ იცის, რომ მასაჟი გეხმარებათ წონის დაკლებაში. იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად გამოიყენოს მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკა, ზოგიერთი ქალი ყიდულობს სახლის მასაჟორებს. დღეს პორტალზე "წონის დაკლება უპრობლემოდ" შევეცდებით გავარკვიოთ რომელია უკეთესი: ხელით თუ ელექტრო მასაჟორი წონის დაკლებისთვის?

ორი სახის მასაჟორები

მთავარი სირთულე მასაჟის პროდუქტის არჩევისას მდგომარეობს იმაში, რომ ამ კატეგორიის პროდუქტების უზარმაზარ მრავალფეროვნებას შორის ძალიან რთულია აირჩიოთ ის, რაც ნამდვილად ეფექტური და ეფექტურია.

გასახდომი მასაჟორები იყოფა ორ ტიპად: მექანიკური და ელექტრო. Რომელია უკეთესი? ამ კითხვაზე პასუხს თქვენ თვითონ გასცემთ თითოეული ტიპის ძირითადი მახასიათებლების შესწავლის შემდეგ.

ხელის მასაჟორები

ყველაზე მარტივი და ეკონომიური ვარიანტია ხელის მასაჟორი. მოწყობილობის დასამზადებლად ყველაზე ხშირად ხის ან პლასტმასის გამოიყენება. ასეთ მასაჟორებს მიეკუთვნება: სპეციალური მასაჟის ფუნჯები, ხელჯოხები, ლილვაკებიანი ლენტები, ასევე ვაკუუმ-მასაჟორები.

ხელის მასაჟორის მუშაობისთვის, თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ რაიმე უნარები. წონის დაკლების მიზნით, ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს, თეძოებს, ფეხებს, ხელებს და დუნდულებს.

ასეთი მოწყობილობების უპირატესობა ის არის, რომ ისინი საკმაოდ იაფია, მათი შეძენა ნებისმიერს შეუძლია.

ამ ტიპის მასაჟის ნაკლოვანებებს მიეკუთვნება ის ფაქტი, რომ ხელსაწყოები ყოველთვის არ იძლევა სასიამოვნო შეგრძნებას. მყარი მასალა, საიდანაც მოწყობილობა მზადდება, ჩამოუვარდება ადამიანის ხელებს. წონის დაკლების ამ მეთოდის გამოყენებით, მოგიწევთ შრომა; დადებითი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია ფიზიკური ძალის გამოყენება კვირაში მინიმუმ 5-ჯერ.

ელექტრო მასაჟორები

მოწყობილობების ამ ჯგუფში შედის მასაჟორები, რომლებიც მუშაობენ ქსელიდან ან ბატარეებიდან. ანტიცელულიტური ელექტრო მოწყობილობები ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე მექანიკური, მაგრამ ისინი აღჭურვილია სხვადასხვა დანართებით და მუშაობენ სხვადასხვა ძალებით პრობლემურ ზონაზე.

ელექტრო მასაჟორებს მიეკუთვნება: ვიბრაციული მასაჟორები, მიოსტიმულატორები, ნოზომის მასაჟორები.

უნდა იცოდეთ, რომ ნებისმიერი მასაჟორის არჩევისას წონაში დაიკლებს მხოლოდ სხეულის ის უბანი, რომელზეც მოწყობილობა „იმუშავებს“.

ვიბრაციული მასაჟორი

აპარატის არსი არის კუნთების იმპულსების მიწოდება, რაც იწვევს მათ შეკუმშვას, წვავს ცხიმს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ასეთი მოწყობილობები მუშაობენ მათ მიერ შექმნილი ვიბრაციის საფუძველზე.

ძირითადად, ეს არის ქამარი, რომელშიც დისკი მდებარეობს ვიბრაციის შესაქმნელად. ასეთი მოწყობილობის მოხერხებულობა იმაში მდგომარეობს, რომ ის მიმაგრებულია სხეულზე, რის გამოც ხელები თავისუფალია.

ვიბრაციული ქამარი მასაჟორი, როგორც დუნდულოებსა და მუცელში წონის დაკლების საშუალება, ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდად ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ეს მოწყობილობა:

• აჩქარებს სისხლის ნაკადს;
• ამდიდრებს ქსოვილებს ჟანგბადით;
• აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას;
• ზრდის კუნთების ტონუსს;
• აქვს ანტიცელულიტური ეფექტი.

უფრო ძვირი მოდელები აღჭურვილია „საუნის“ ფუნქციით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაცხელოთ მუცლის ან დუნდულოების არე და გაზარდოთ დამწვარი ცხიმის რაოდენობა.

წონის დაკლებას აქვს თავისი უკუჩვენებები. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიბრაციული მასაჟორი:

• ორსულობის დროს;
• ჰიპერტენზიისთვის;
• ვარიკოზული ვენებით.

წონის დაკლებისთვის მუცლისა და დუნდულოებისთვის ვიბრაციული ქამრების მასაჟორის გამოყენებისას, გახსოვდეთ ჰიგიენის შესახებ. თქვენ უნდა დაიბანოთ დღეში მინიმუმ 2-ჯერ და სასურველია ღვედი დაიბანოთ რაც შეიძლება ხშირად, ჭუჭყითა და ოფლით გაჯერების გარეშე.

მიოსტიმულატორები

ეს მოწყობილობები იწვევენ კუნთების შეკუმშვას მათში ელექტრული იმპულსის გაგზავნით.

ამ სერიის ყველაზე პოპულარულია პეპლის მასაჟორი წონის დაკლებისთვის. მოწყობილობა მუშაობს ბატარეებზე და აქვს ვიბრაციის მოწყობილობა ცენტრში, ასევე სილიკონის ფრთები, რომლებიც შეიძლება მიმაგრდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.

მოწყობილობის უპირატესობა ის არის, რომ ის აიძულებს თქვენს კუნთებს შეკუმშვას მუშაობის, საყოფაცხოვრებო სამუშაოების ან სპორტის დროსაც კი. "პეპელა" წარმატებით გამოიყენება დუნდულოების, თეძოების, მკლავების, ფეხების და მუცლის ფორმის გასასწორებლად.

მწარმოებლები გარანტიას უწევენ ცელულიტის სრულ აღმოფხვრას და სტრიების მნიშვნელოვან შემცირებას. აქ არის გარკვეული სიმართლე: მოწყობილობას აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლის მიწოდებაზე და ზრდის სისხლის ნაკადს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ: მნიშვნელოვანი ცხიმის დეპოზიტებით, ამ მოწყობილობის ეფექტი ნულის ტოლია.

თუ წაიკითხავთ მიმოხილვებს ამ მოწყობილობის შესახებ, ნახავთ, რომ მათი უმეტესობა უარყოფითია. მიზეზი ის არის, რომ ადამიანები ყოველთვის არ იცავენ იმ სამ წესს, რომლებიც ამ გზით მასაჟის შემდეგ ხელსაყრელ შედეგს იძლევა.

პეპელა არ მუშაობს სამი მიზეზის გამო:

• მოწყობილობა არის უხარისხო;
• თქვენ იყენებთ მიოსტიმულატორს ძალიან მცირე დროით, ამიტომ შედეგი შეუმჩნეველია;
• თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი სხეულის ცხიმი.

მასაჟორი ნოზომი

ეს მოწყობილობა დაგეხმარება საკუთარ თავს სრული მასაჟის გაკეთებაში, რადგან ის განკუთვნილია სხეულის ნებისმიერი ნაწილის მასაჟისთვის, გარდა სასქესო ორგანოებისა და თავისა.

მოწყობილობა, რომელიც აღჭურვილია იონური გამოსხივების ნათურებით, დაამტკიცა არა მხოლოდ როგორც შესანიშნავი საშუალება ზურგის ქრონიკული დაავადებების დასახმარებლად, არამედ როგორც საშუალება პრობლემურ ადგილებში ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად.

ვებ პორტალი გვირჩევს, გამოიყენოთ Nozomi მასაჟორი მუცლის ღრუსთვის და ანტიცელულიტურ კოსმეტიკასთან ერთად. მაშინ გარანტირებული გაქვთ რაც შეიძლება სწრაფად მოიცილოთ "ფორთოხლის კანი", ასევე ცხიმოვანი დეპოზიტების თანდათანობითი შემცირება.

წონის დაკლებისთვის Nozomi მასაჟორის გამოყენებისას უნდა მოემზადოთ შემდეგისთვის:

• მასიურმა მოწყობილობამ შეიძლება ხელი გტკიოს;
• ძნელია მოწყობილობის შეჩერება დიდი ხნის განმავლობაში;
• მასაჟი შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ ზოგჯერ ტოვებს სისხლჩაქცევებს.

უპირატესობებს შორის უნდა აღინიშნოს, რომ მოწყობილობა:

• სწრაფად უმკლავდება კუნთების ტკივილს;
• ანიჭებს კანს ელასტიურობას;
• აჩქარებს ცელულიტის გაქრობას;
• ასტიმულირებს ცხიმოვანი დეპოზიტების მოცილებას პრობლემურ ადგილებში;
• ახდენს ძილის ნორმალიზებას;
• ძვირადღირებული სპეციალისტის მასაჟის შესანიშნავი ალტერნატივაა.

როგორიც არ უნდა აირჩიოთ, მასაჟორის შეძენის შემდეგ აუცილებლად წაიკითხეთ მისი გამოყენების ინსტრუქცია. თუ თქვენ აირჩევთ ელექტრო მოწყობილობას, შეისწავლეთ მისი გამოყენებისას უსაფრთხოების წესები.

უმჯობესია საღამოს დაგეგმოთ მასაჟის სეანსი. უფრო დიდ შედეგს მიაღწევთ, თუ მასაჟი გააკეთებთ სხეულის გახურების და კანის დარბილების შემდეგ აბაზანით ან ცხელი შხაპის მიღებით.

გახსოვდეთ: სისხლის მიმოქცევაზე ინტენსიური ზემოქმედება ყველასთვის სასარგებლო არ არის.წაიკითხეთ ნებისმიერი სახის მასაჟორის გამოყენების უკუჩვენებების შესახებ.

აკრძალულია მასაჟორების გამოყენება:

• ორსულობის დროს;
• ლაქტაციის პერიოდში (მხოლოდ ექიმის ნებართვის შემდეგ);
• ონკოლოგიის მქონე პაციენტები;
• კანის დაავადებების მქონე;
• ვისაც აწუხებს კუნთების და კანის ჰიპერმგრძნობელობა;
• სისხლის დაავადებებით და არტერიული წნევის დარღვევით.

ადამიანებისთვის, ვისი გულიც კარდიოსტიმულატორის დახმარებით მუშაობს, ელექტრო მოწყობილობების გამოყენება კატეგორიულად აკრძალულია!

რა უნდა გააკეთოს იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად

წონის დაკლება უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. ერთი მასაჟორის გამოყენება ფიზიკური დატვირთვის გარეშე და კვების წესების დაცვა არანაირ შედეგს არ მოიტანს.

აქედან მხოლოდ ერთი დასკვნაა: წონის დაკლებისთვის მუცლის მასაჟორი დაეხმარება მხოლოდ ოდნავ ჭარბწონიან ადამიანებს. ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მასაჟის პროცედურები შერწყმულია დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობასთან.

დივანზე დაწოლა და გემრიელ საჭმელს მიირთმევთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სიმსუბუქეს შემატებთ, თუნდაც ყველაზე ძვირადღირებულ და ყველაზე თანამედროვე მასაჟორს იყენებთ.

წონის კომპეტენტურად და ეფექტურად დაკლების ერთ-ერთი გზა მასაჟია. პროცედურა აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში, აქრობს ცელულიტის ნიშნებს და ეხმარება კანის ტონუსს. მასაჟის შესასრულებლად ეფექტური საშუალებაა ვიბრაციული მასაჟორი. თუ მას სწორად იყენებთ, მოკლე დროში შეგიძლიათ მიაღწიოთ შთამბეჭდავ წარმატებას - გახდეთ უფრო გამხდარი, გახადოთ თქვენი სხეული მორგებული და მიმზიდველი.

რა არის ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის

ჭარბი წონის მოსაშორებლად ხელით მასაჟის გამოყენებით, საჭიროა რეგულარულად ეწვიოთ სპეციალისტს. ვიბრაციული მასაჟორის გამოყენება დაგეხმარებათ სიტუაციის გამოსწორებაში მესამე მხარის მონაწილეობის გარეშე. მოწყობილობის მთავარი ამოცანაა სხეულის არეალის ერთგვაროვანი ვიბრაციის უზრუნველყოფა, რაც გავლენას ახდენს კანზე და კუნთების გარე შრეზე. ყველაზე ხშირად, მასაჟორი გამოიყენება ბარძაყების, დუნდულოების და მუცლის სამკურნალოდ, მაგრამ ამ მოწყობილობას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ცხიმის დეპოზიტებს ხელებსა და ფეხებზე.

ოპტიმალური მოდელის არჩევისას უნდა იხელმძღვანელოთ მისი მახასიათებლებით, ღირებულებით და გადასაჭრელი ამოცანებით. ვიბრაციული მასაჟორების რამდენიმე სახეობა არსებობს, რომელთაგან თითოეულს აქვს თავისი დანიშნულება:

• სახელმძღვანელო. ეს არის პატარა მოწყობილობა, რომელიც იკვებება ქსელით ან ბატარეებით, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე. მას შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე ტიპის მიმაგრება და ინფრაწითელი ფუნქცია. მექანიკური მოდელები განკუთვნილია სხეულის შეზღუდული უბნების მასაჟისთვის; მათი გამოყენება მოუხერხებელია ძნელად მისადგომ ადგილებში. მას ხშირად იყენებენ არა წონის დაკლებისთვის, არამედ კოსმეტიკური მიზნებისთვის, ცელულიტის მოსაშორებლად.
• იატაკის ან ქამრის ვიბრაციული მასაჟორი. მოწყობილობის ყველაზე გავრცელებული ტიპია პლატფორმა სადგამით, რომელზედაც დამაგრებულია ლენტი მარყუჟის სახით. ზოგიერთი მოდელი აღჭურვილია სხვადასხვა ტიპის ქამრით და აქვს სენსორული პანელი, რომელზეც შეგიძლიათ გადართოთ რეჟიმები და შეცვალოთ მოწყობილობის სიჩქარე.
• ვიბრაციის ქამარი. ამ ტიპის მასაჟორი იკვებება და მისი ტარება შესაძლებელია წელზე, თეძოებსა და მხრებზე. ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ინარჩუნებს კანის ტონს.

მოქმედების პრინციპი

ვიბრაციული მასაჟორი არის მოწყობილობა, რომელიც მუშაობს AC დენის ან ბატარეებით. პროდუქტი აღჭურვილია ყველა სახის დანართით, რაც შესაძლებელს ხდის ლოკალური ზემოქმედების საშუალებას რბილ ქსოვილებზე ინტენსიური რხევითი მოძრაობებით. სხვადასხვა სიხშირისა და ამპლიტუდის იმპულსები გავლენას ახდენენ კანის, მყესებისა და კუნთების ნერვულ დაბოლოებებზე, რაც იწვევს მათ შეკუმშვას.

ვიბრაციები აღწევს თავის ტვინის ქერქში, სადაც ისინი აერთიანებენ და ასტიმულირებენ ორგანიზმის რეაქციას - სისხლის მიმოქცევისა და ლიმფის ნაკადის გააქტიურებას, ჰაერის გაცვლის დამყარებას, ფორების გახსნას, რომლითაც გამოიყოფა ტოქსინები, მეტაბოლიზმის დაჩქარება. მასაჟის მიზნიდან გამომდინარე, გამოიყენება სხვადასხვა ინტენსივობის ვიბრაციები. დაბალი ექსპოზიცია ზრდის ტრავმის ან ავადმყოფობის შედეგად დაზიანებული ნერვული რეცეპტორების მგრძნობელობას. საშუალო რყევები იზრდება, ხოლო ძლიერი რყევები ამცირებს აგზნების დონეს.

სარგებელი და ზიანი

მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა ფიგურის მოსაწესრიგებლად, კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად და სპეციალური მოწყობილობის დახმარებით რეგულარული პროცედურები დამატებით სარგებელს მოუტანს. ვიბრაციული მასაჟორის სარგებელი აშკარაა:

• მეტაბოლიზმის, ელასტიურობისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება;
• კუნთების ტკივილის შემცირება;
• შინაგანი ორგანოების ნორმალიზება და იმუნური სისტემის გაძლიერება;
• რელაქსაცია, სხეულის სხვადასხვა ნაწილის დაძაბულობის მოხსნა;
• სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება და ქსოვილების ლიმფური დრენაჟი;
• გაიზარდა კუნთების ტონუსი და სახსრების მოქნილობა;
• სტრესის, ქრონიკული დაღლილობის, დეპრესიის წინააღმდეგ ბრძოლა;
• მოცულობის შემცირება ცხიმის დეპოზიტების დაკარგვის გამო;
• კანის ელასტიურობის გაზრდა, ლამაზი ფიგურის ფორმირება.

არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ვიბრაციული მასაჟორი მოგიგვარებთ ჭარბ წონასთან დაკავშირებულ ყველა პრობლემას, თუ მას უაზროდ გამოიყენებთ. თუ მოწყობილობა არასწორად გამოიყენება, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს. შესაძლო ზიანი:

• ოსცილატორული იმპულსები ეპიდერმისთან ზემოქმედებისას ხშირად იწვევს გაღიზიანებას. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ გასახდომი კრემების ან მასაჟის სხვა პროდუქტების გამოყენებისას სხეულის ლოკალურ მიდამოზე ექსპოზიციის დრო 10 წუთს აღემატება.
• ზოგიერთი გინეკოლოგიური დაავადების დროს (საშვილოსნოს ფიბრომა) ვიბრაციულმა მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს სისხლდენა.
• არსებობს მოსაზრება, რომ მასაჟორთან ხანგრძლივი ზემოქმედება იწვევს ვიბრაციულ დაავადებას, რომელიც გამოიხატება თავბრუსხვევით, ტაქიკარდიით და ძილის დარღვევით.
• ვიბრაციული დატვირთვა ზოგჯერ იწვევს კუჭ-ნაწლავის და გულის დაავადებების გამწვავებას.

Მოხმარების პირობები

მასაჟორის გამოყენებით ნებისმიერი პროცედურა უნდა ჩატარდეს წესების მიხედვით. მთავარ პუნქტებს შორისაა შემდეგი:

• სასურველია შხაპის მიღება მასაჟის წინ - სუფთა სხეული უფრო აქტიურად რეაგირებს ზემოქმედებაზე. გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია კანის გაშრობა.
• სესიის დაწყებამდე არ უნდა ჩაატაროთ კოსმეტიკური პროცედურები ეპიდერმისის გასაწმენდად - პილინგი ან სკრაბი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და სიწითლე.
• უნდა მოერიდოთ სხეულის დაზიანებული უბნების მასაჟს – უმჯობესია დაელოდოთ ჭრილობებისა და ნაკაწრების შეხორცებას.

უკუჩვენებები

ვიბრომასაჟი ყველასთვის შესაფერისი არ არის, ამიტომ კურსის დაწყებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები. ზოგადი უკუჩვენებები:

• სისხლძარღვთა დაავადებები - თრომბოზი, ვარიკოზული ვენები;
• გულის, ღვიძლის, თირკმელების დაავადებები;
• დიაბეტი;
• ჰიპერტენზია;
• პირობები ოპერაციის ან ტრავმის შემდეგ;
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებები;
• კანის ანთება (სხვადასხვა დერმატიტი, დერმატოზები და ა.შ.).
• ქალებისთვის - მენსტრუაციის პერიოდი; ორსულობა.

საუკეთესო ვიბრაციული მასაჟორები

შიდა ბაზარზე წარმოდგენილ მოწყობილობებს შორის შეგიძლიათ აირჩიოთ მოდელი, რომელიც შესაფერისია კონკრეტულ შემთხვევაში. სხეულის ვიბრაციული მასაჟორები სახლში უფრო ხშირად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის; ისინი ყველა განსხვავდება ღირებულებით, მოქმედების მეთოდით და დამატებითი ვარიანტებით. მნიშვნელოვანია დეტალურად დაათვალიეროთ მოდელის მახასიათებლები, ავარიის შემთხვევაში ნაწილების შეკეთების და გამოცვლის შესაძლებლობა. ასევე მნიშვნელოვანია ზომები - მოცულობითი ასლი შეიძლება არ მოერგოს პატარა ოთახში, ხოლო ძალიან პატარას არ აქვს მნიშვნელოვანი ძალა.

ვიბრო ტონი

კომპაქტური და ეფექტური მასაჟორი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მუცლის, ბარძაყის ცხიმის მოსაშორებლად და მისი ტარება საყვარელი ფილმის ყურებისას, კომპიუტერთან მუშაობისა და სადილის მომზადებისას. ვიბრაციული მასაჟორის საბიუჯეტო ვერსია დაზოგავს ფულს, დროს და იქნება მოსახერხებელი გზა გახდომისთვის:

• დასახელება: Vibro Tone ვიბრაციის ქამარი, ბრენდი Bradex.
• ფასი: 1300 რუბლი.
• მახასიათებლები: Velcro შესაკრავი, უერთდება 220 V ქსელს ადაპტერის საშუალებით, აქვს მექანიკური და ავტომატური მუშაობის რეჟიმები, მოყვება მართვის პანელი და სპორტული ჩანთა.
• დადებითი: არ იკავებს დიდ ადგილს, აქვს რამდენიმე ინტენსივობის დონე.
• მინუსები: შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, გამოიყენება მხოლოდ მუცელზე და დუნდულოებზე.

სტაციონარული მასაჟორი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს თავისუფალი ადგილი ბინაში. მოწყობილობა ხელს შეუწყობს ცხიმის ამოღებას გვერდებიდან, მუცლიდან, მხრებიდან და სხეულის სხვა ნაწილებიდან და ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას:

• დასახელება: DFC PR14.
• ფასი: 10000 რუბლი.
• მახასიათებლები: იატაკის ვიბრაციული მასაჟორი სადგამით, მოყვება 3 ტიპის ღვედი, მუშაობს 220 ვ.
• დადებითი: სიმაღლეზე რეგულირებადი სადგამი, დატვირთვის ინტენსივობის არჩევის შესაძლებლობა.
• მინუსები: მომხმარებლის წონა არ აღემატება 100 კგ-ს.

კიდევ ერთი მასაჟის ქამარი ჩინელი მწარმოებლისგან. ამ მოწყობილობას აქვს დამატებითი ვარიანტი - გათბობა, რომელიც აძლიერებს ეფექტს:

• დასახელება: Vibro Shape ქამარი საუნის ეფექტით.
• ფასი: 1500 რუბლი.
• მახასიათებლები: გადართვა ხელით ან ავტომატურ კონტროლზე, მასაჟის ინტენსივობის 5 რეჟიმი, მართვის პანელი, ქსელის ელექტრომომარაგება ძაბვით 110 - 240 ვ.
• დადებითი: 35°C-მდე გათბობის რეჟიმი საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ ცხიმი უფრო ეფექტურად და სწრაფად.
• მინუსები: კომფორტული გამოსაყენებლად მხოლოდ წელის არეში.

მასაჟის მოწყობილობების ამერიკულ მწარმოებელს US MEDICA-ს უამრავი გულშემატკივარი ჰყავს. ბრენდის პროდუქციის ხაზს დაემატა კომპაქტური მასაჟის ქამარი:

• დასახელება: US MEDICA ბიკინი.

• ფასი: 6500 რუბლი.
• მახასიათებლები: მუშაობს 220 ვ ქსელიდან, შესაძლებელია ჩართვა 12 ვოლტიანი მანქანის სანთებელიდან, 5 პროგრამა, ჩაშენებული ტაიმერი, ავტომატური გამორთვა 10 წუთის შემდეგ.
• დადებითი: მცირე ზომის, საიმედო მწარმოებელი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მანქანაში.
• მინუსები: ძვირი.

ელეგანტური და მრავალფუნქციური იატაკის მასაჟორი Optifit განკუთვნილია მათთვის, ვინც მიჩვეულია საუკეთესოს არჩევას. კომპლექტში შედის 8 ქამარი, აღჭურვილია LCD მონიტორით:

• დასახელება: იატაკის მასაჟორი Optifit Aldia MG-37.
• ფასი: 16,800 რუბლი.
• მახასიათებლები: ძრავის სიმძლავრე 135 W, 5 პროგრამა, დისპლეი აჩვენებს დროს, კალორიების მოხმარებას, მუშაობის სიჩქარეს.
• დადებითი: პროგრამების არჩევის შესაძლებლობა, 8 ტიპის ფირის, მომხმარებლის წონა 120 კგ-მდე.
• მინუსები: არ არის სიმაღლის რეგულირება.

როგორ ავირჩიოთ ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის

ვიბრაციული მასაჟისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკლებაში, უნდა აირჩიოთ მოწყობილობა საკუთარი საჭიროებებისა და მოდელების მახასიათებლების გათვალისწინებით. მნიშვნელოვანი ინდიკატორებია მოწყობილობის სიმძლავრე, რეჟიმების რაოდენობა და დამატებითი პარამეტრები:

• მათთვის, ვინც არ არის მიჩვეული ფულის დაზოგვაზე, წონის დაკლებისთვის საუკეთესო არჩევანი იქნება სტაციონარული სავარჯიშო მანქანა. ამ მოდელს აქვს ბევრი უპირატესობა - მუშაობის რამდენიმე რეჟიმი, შესაცვლელი ღვედები, მონიტორი, რომელიც აჩვენებს მიმდინარე ინფორმაციას. ანტიცელულიტური მასაჟისთვის მიზანშეწონილია აირჩიოთ მექანიზმი ძრავით მინიმუმ 120 ვტ სიმძლავრით, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ, რომ ფორთოხლის კანი გაქრება.
• ქამრების კომპლექტი. მასაჟორის უმარტივეს მოდელს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ სამი ქამარი - თერაპიული (ზურგის ქვედა ნაწილისთვის), როლიკებით (შესანიშნავია თეძოებისა და დუნდულოების დასამუშავებლად) და ჯვრით (მხრები, კისერი და ზურგი).
• მასაჟის ქამარი წონის დაკლების კარგი საშუალებაა მნიშვნელოვანი ხარჯების გარეშე. პროდუქტის შეძენისას მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ მასალას (ხელოვნურ ტყავს შეუძლია ცურავს, ხოლო ტექსტილის შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის გაღიზიანება), შესაკრავის ხარისხს და კაბელის სიგრძეს (1,5 მ-ზე ნაკლები არ დაუშვებს. თქვენ გადადით გასასვლელიდან).
• მწარმოებელი - უმჯობესია აირჩიოთ მოდელები სანდო მწარმოებლებისგან, რათა ავარიის შემთხვევაში იპოვოთ სათადარიგო ნაწილები სარემონტოდ. ევროპიდან და ამერიკიდან მასაჟორების ღირებულება უფრო მაღალია, ვიდრე ჩინური, მაგრამ გასაყიდად შეგიძლიათ შეიძინოთ კარგი მოდელი 15 - 25% იაფად.

ვიდეო

მასაჟი არის ეფექტური საშუალება თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის. ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში ცნობილი იყო ვიბრაციული მასაჟორები, რომელთა მოქმედება ეფუძნებოდა ელექტრო დენს. თუმცა, იმ დროს მათ იყენებდნენ არა წონის დაკლებისთვის, არამედ კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ამჟამად, ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის ძირითადად დადებით შეფასებებს იღებს მომხმარებლებისგან. და ამ აღჭურვილობის მწარმოებლები ჰპირდებიან მომხმარებლებს თავიანთი პროდუქტების არა მხოლოდ გლუვ, ელასტიურ კანს, არამედ წონის დაკლებას დიდი ძალისხმევის გარეშე.

მოქმედების პრინციპი

ეს მოწყობილობები იყენებენ ელექტრულ დენს ვიბრაციის გამოსაყენებლად მასაჟის ზედაპირზე ან დანართზე, რომელიც, თავის მხრივ, გადასცემს მას სხეულს. შედეგად, ხდება სისხლის მიმოქცევის ადგილობრივი ზრდა და სისხლიდან საკვები ნივთიერებები უკეთესად იწყებენ ქსოვილებში შეღწევას. გარდა ამისა, ამ მოქმედების წყალობით იზრდება ინტერსტიციული სითხეების ნაკადი, ჭარბი სითხე ტოვებს სხეულს და მცირდება სხეულის მოცულობა.

ეფექტურობა

ამ მოწყობილობების მწარმოებლები მომხმარებლებს ჰპირდებიან წარმოუდგენელ ეფექტს. ისინი გარანტიას იძლევიან, რომ (ამ მოწყობილობების ფოტოები წარმოდგენილია ჩვენს სტატიაში) დაგეხმარებათ:

• შეცვალეთ თქვენი ფიგურა;
• გახადეთ კანი უფრო ელასტიური;
• მოიცილეთ "ფორთოხლის" კანი;
• წონის დაკარგვა;
• ტკივილის შემსუბუქება ვარჯიშის შემდეგ.

ვიბრომასაჟორი წონის დაკლებისთვის: ექიმების მიმოხილვები

კვლევების თანახმად, გარკვეული სიხშირეების ზემოქმედებამ შეიძლება მართლაც გაანადგუროს ცხიმოვანი უჯრედების მემბრანა, მაგრამ ეს არ ეხება ვიბრაციულ მასაჟორებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მხოლოდ ხმის ტალღას, რომელიც გამოიყენება, მაგალითად, კავიტაციის პროცედურაში, შეიძლება ჰქონდეს ასეთი ეფექტი. ამასთან დაკავშირებით, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ მოწყობილობის ვიბრაციის ეფექტი არ შეამცირებს ცხიმოვან ქსოვილს. მაგრამ მაინც არ უნდა უარყოთ ვიბრაციული მასაჟორების სასარგებლო თვისებები. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ მოწყობილობებს აქვთ შესანიშნავი ადგილობრივი ეფექტი, აუმჯობესებენ მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში და ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას. გარდა ამისა, ჭარბი სითხე ამოღებულია, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს სხეულის მოცულობას.

ექიმები გვირჩევენ ვიბრაციული მასაჟორების გამოყენებას მათთვის, ვინც აქტიურად არის დაკავებული სპორტით, ვინაიდან ვიბრაციის ეფექტი ხელს უწყობს კუნთებიდან რძემჟავას მოცილებას, რაც საგრძნობლად ამცირებს ტკივილს ვარჯიშის შემდეგ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ გჭირდებათ ვიბრაციული მასაჟორების აღქმა, როგორც წონის დაკლების ჯადოსნური მეთოდი, რომელიც არ საჭიროებს რაიმე ძალისხმევას თქვენი მხრიდან. თუმცა, წონის დაკლებისთვის ფიზიკური დატვირთვისა და ვიბრაციული მასაჟორის კომბინაციით (მომხმარებლების მიმოხილვები ამას ადასტურებს), შეგიძლიათ დააჩქაროთ სხეულის იდეალური კონტურების შეძენა.

ვიბრაციული მასაჟორების სახეები

დღეს, მწარმოებლები გვთავაზობენ ვიბრაციული მასაჟორების ფართო არჩევანს. იმისათვის, რომ არ დაიკარგოთ პროდუქტების ამ სიმრავლეში, თქვენ უნდა გაეცნოთ ყველაზე პოპულარულ ვარიანტებს და გაარკვიოთ იმ ადამიანების მოსაზრებები, რომლებმაც უკვე გამოიყენეს ისინი.

ასე რომ, ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის (ამ პროდუქტის მიმოხილვას ქვემოთ მოგცემთ) შეიძლება წარმოდგენილი იყოს შემდეგ ვარიანტებში:

1. მექანიკური ვიბრაციული მასაჟორი - განკუთვნილია პრობლემური უბნების ადგილობრივი მასაჟისთვის. მას აქვს ინფრაწითელი გათბობის ფუნქცია. ნაკრები ასევე შეიცავს რამდენიმე დანართს.
2. ვიბრაციული ქამარი მასაჟორი - ასეთი მოწყობილობა მიმაგრებულია სხეულზე. ვიბრაციის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. ადვილი გამოსაყენებელია.
3. ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის: მომხმარებელთა მიმოხილვები ამ ჯიშის შესახებ ძირითადად დადებითია. ეს არის სტაციონარული მოწყობილობა, რომელიც იკვებება ელექტრო ქსელით.
4. ვიბრაციის პლატფორმა არის სტაციონარული მოწყობილობა. მასში შედის პლატფორმა და ვიბრაციული ქამრები, რომლებიც განლაგებულია პრობლემურ ადგილებში.

თითოეულ ვიბრაციულ მასაჟორს მოყვება ინსტრუქცია, რომელიც მიუთითებს ვიბრაციის სიძლიერეზე, მოძრაობის მიმართულებაზე, სხვადასხვა დანართების დანიშნულებაზე და სხვაზე.

ვიბრაციული ქამარი წონის დაკლებისთვის

ძალიან ხშირად სატელევიზიო რეკლამებში შეგიძლიათ იხილოთ ვიბრაციული მასაჟორი წონის დაკლებისთვის - "Ommassage VM-510" ქამარი (მის შესახებ მიმოხილვებს ცოტა მოგვიანებით გადავხედავთ). რეკლამის მიხედვით, ეს საოცარი მოწყობილობა საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ლამაზი, მკვრივი მუცელი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

ქამარი აქვს მიზანმიმართული ეფექტი კანზე, ზრდის სისხლის მიმოქცევას მუცლის არეში. ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესების შედეგად ცხიმების დაშლის პროცესი დაჩქარებულია, რაც რეალურად დაგეხმარებათ ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. ამრიგად, ვიბრაციული მასაჟის ქამარი წონის დაკლებისთვის (მომხმარებლების მიმოხილვები ადასტურებს ამ ფაქტს) წარმატების მხოლოდ 50%-ია, დანარჩენი თქვენზე იქნება დამოკიდებული. ამიტომ, გულუბრყვილოა ვივარაუდოთ, რომ დივანზე წოლისას და გემრიელი ფუნთუშების ჭამის დროს შეძლებთ სხეულის ზომის შემცირებას. ვიბრაციული ქამარი არ გაგიკეთებთ საქმეს, ის მხოლოდ ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ.

ვიბრაციის პლატფორმა წონის დაკლებისთვის

ეს ვიბრაციული მასაჟორი არის უფრო რთული მოწყობილობა, რომელიც შედგება ბაზისგან ლენტებით (სხეულზე განთავსებული) და პლატფორმისგან. პრობლემურ ზონაზე ლენტების დაყენებით, თქვენ ახორციელებთ ვიბრაციის ეფექტს იმ ადგილებში, სადაც ეს აუცილებელია. მომხმარებლების თქმით, ამ მოწყობილობის რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ კარგად დაისვენოთ კუნთები და უზრუნველყოთ მაღალი ხარისხის მასაჟი. გარდა ამისა, იმ ეფექტის წყალობით, რომელიც ლენტებს აქვთ, საგრძნობლად უმჯობესდება ლიმფის და სისხლის მიმოქცევა, რაც იწვევს ცელულიტის შემცირებას.

ვიბრაციის პლატფორმა განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც უმოძრაო ცხოვრების წესს ეწევა, რადგან მათ კუნთებს რაიმე დატვირთვა სჭირდებათ. თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ წონის დაკლებას ექსკლუზიურად პლატფორმაზე ვარჯიშით. ეს მოწყობილობა ეფექტურია მხოლოდ სათანადო კვებასთან და ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ვიბრომასაჟორი წონის დაკლებისთვის. ვიბრაციის პლატფორმის შესახებ მიმოხილვები ამას ადასტურებს.

სამომხმარებლო აზრი

ვიბრაციულ მასაჟორებს აქვთ როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მიმოხილვები. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ისინი, ვინც იყენებდნენ ამ აღჭურვილობას ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, ზოგადად აღნიშნავენ მის ეფექტურ მოქმედებას. ეს ადამიანები აღნიშნავენ, რომ ფიგურამ შეიძინა სასურველი ფორმა, დაიკლო წონა, შესამჩნევად შემცირდა „ფორთოხლის“ კანი და კანმა შეიძინა ახალგაზრდული და ელასტიური გარეგნობა. მათ, ვინც მთელი იმედები მხოლოდ ვიბრაციულ მასაჟორზე, როგორც ჯადოსნურ აღჭურვილობას ამყარებდა, ცხოვრების წესის შეცვლის გარეშე, ვერ მიაღწიეს სასურველ ეფექტს. ამიტომ, მათი მიმოხილვები ვიბრაციული მასაჟორების შესახებ ძირითადად უარყოფითია.

როდის არ გამოიყენოთ

თუ გადაწყვეტთ ვიბრაციული მასაჟორის შეძენას მუცლის ან სხეულის სხვა ნაწილში წონის დასაკლებად, უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება მის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ვიბრაციის ეფექტი ზრდის სისხლის ნაკადს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ანთებითი პროცესების ზრდა. უკუჩვენებების ჩამონათვალი საკმაოდ შთამბეჭდავია. ასე რომ, ის მოიცავს შემდეგი დაავადებების არსებობას:

• ქოლელითიაზი;
• ტუბერკულოზი;
• გინეკოლოგიური პრობლემები;
• ინფექციური დაავადებები;
• ფიბრომა;
• თიაქარი;
• კუჭის წყლული

ასევე აკრძალულია ვიბრაციული მასაჟორების გამოყენება, თუ მათი გამოყენების ადგილებში კანის დაზიანებაა. როგორც წესი, ამ მოწყობილობების გამოყენების სპეციფიკა აისახება ინსტრუქციებში. თუმცა, თუ ეს საკმარისი არ არის, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რომელიც გადაწყვეტს, შეგიძლიათ თუ არა ვიბრაციული მასაჟორის გამოყენება. ეს ხელს შეუწყობს მომავალში ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემების თავიდან აცილებას.

როგორ გამოვიყენოთ ვიბრაციული მასაჟორი სწორად

ეს მოწყობილობა შედგება სტენდისა და მასზე განთავსებული მექანიზმისგან, რომელიც ქმნის ვიბრაციას, ასევე მასაჟის ლენტების კომპლექტს. ლენტი ფიქსირდება სადგამზე. არსებობს რამდენიმე ვიბრაციის ინტენსივობა (ძლივს შესამჩნევიდან უკიდურესად ძლიერამდე). ზოგადად, ეს მოწყობილობა მარტივი გამოსაყენებელია და ძნელად თუ მოიძებნება ვინმე, ვისაც არ ესმის მისი მექანიზმი.

გაკვეთილების დროს ფრთხილად უნდა იყოთ ვიბრაციების ინტენსივობასთან, განსაკუთრებით თუ ახლახან დაიწყეთ ამ მოწყობილობის დაუფლება. სწრაფი შედეგის იმედით არ არის რეკომენდებული უსწრაფესი რეჟიმის არჩევა. ღირს სუსტი რეჟიმით დაწყება. ნახეთ, როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული რამდენიმე საათის შემდეგ ან მეორე დღეს. დამწყები საკმაოდ ხშირად უშვებენ შეცდომას პრობლემური ადგილების მასაჟის ლენტით მაქსიმალური სიჩქარით. რის შემდეგაც რამდენიმე დღე დადიან „დამუშავებულ“ უბნებზე, „აჩენენ“ სისხლჩაქცევებს და სისხლჩაქცევებს.

იმისდა მიუხედავად, რომ ვიბრაციული მასაჟორი არ დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში, ეს მოწყობილობა გამოგადგებათ როგორც მასაჟორი და როგორც ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლის საშუალება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მისი გამოყენება შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ რაიმე სამედიცინო უკუჩვენება.