თაფლის მუცლის მასაჟი წონის დაკლებისთვის. თაფლისფერი მუცლის მასაჟი

ელასტიური ბრტყელი მუცელი ყველა თანამედროვე ქალის ვნებიანი ოცნებაა. ვიწრო წელისა და დაჭიმული მუცლის გულისთვის, ნებისმიერი ქალბატონი მზად არის ბევრი გააკეთოს.

და ბოლოს და ბოლოს, რაზეც არ უნდა წავიდნენ დაზარალებულები: ფიტნესის გაკვეთილები, უცნაური დიეტური აბები და ქირურგის დანაც კი ვერ შეაშინებს მებრძოლებს სრულყოფილი სილამაზისთვის. მაგრამ, როგორც წესი, სპორტისთვის დრო არ არის საკმარისი, აბები და კრემები არ შველის, ოპერაციაზე წასვლა კი საშინელი და ძვირია - ასე იტანჯებიან ლამაზმანები, ათვალიერებენ სრულ მუცელს. იმავდროულად, არსებობს შესანიშნავი საშუალება არა მხოლოდ მუცლის ღრუდან ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად, არამედ შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის! და ამ სასწაული საშუალების სახელია თაფლის მუცლის მასაჟი.

თაფლის მუცლის მასაჟს აქვს გამოხატული დაჭიმვის ეფექტი. ვიტამინებს, ფერმენტებს და ბევრ სხვა აქტიურ ნივთიერებას, რომელსაც შეიცავს ნატურალური ფუტკრის თაფლი, აქვთ ეფექტური თვისებები ლამაზი და ელასტიური კანის მოსაპოვებლად.

თაფლის მასაჟი ძალიან ეფექტურად აქრობს სხეულის ჭარბ მოცულობას, გარანტირებულია კანის დაჭიმვა, ცელულიტის მოცილება, ტონუსში და წმენდას.
ეს არის თაფლის მასაჟი, რომელიც ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას და ვარჯიშთან და სწორ კვებასთან ერთად, გიხსნით წელის გარშემო ზედმეტი სანტიმეტრისგან.

გარდა ამისა, საიდუმლო არ არის, რომ ცელულიტისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ სხეულზე შიგნიდან და გარედან ყოვლისმომცველი ეფექტით. თაფლის მასაჟი ასევე ხელს უწყობს ცელულიტის მკურნალობის საგრძნობლად დაჩქარებას. ამ პროცედურას ძნელად შეიძლება ვუწოდოთ სასიამოვნო, ის ოდნავ მტკივნეულია, მაგრამ შედეგი ნამდვილად ღირს, რომ ცოტა დისკომფორტი გაუძლოს. გარდა ამისა, კანი სწრაფად ეჩვევა ამ ეფექტს და დროთა განმავლობაში მასაჟი სულ უფრო ნაკლებ ტკივილს იწვევს და შეიძლება სასიამოვნოც კი გახდეს.
სხვათა შორის, ანტიცელულიტური მასაჟი ყოველთვის ძლიერი ეფექტია, რადგან მისი მთავარი ამოცანაა ცხიმოვანი დეპოზიტების „დაშლა“ და ადგილობრივი ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება.

როგორ გავიკეთოთ მასაჟი თაფლით წონის დასაკლებად

გამოიყენეთ სახლში
სახლის პირობებში ამ პროცედურის ჩატარება გაცილებით რთულია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. თაფლის მასაჟი დიდად არ ჰგავს კისრის ან ტერფების ბანალურ გამარტივებას და დაჭერას, რომელიც წარმატებით ტარდება გარე დახმარების გარეშე და პრაქტიკულად არ გააჩნია უკუჩვენებები.
თუმცა, სავსებით შესაძლებელია სახლში "ტკბილი" მანიპულაციების ჩატარება.

კანის მომზადება
ყველაზე ეფექტურია ამ მასაჟის გაკეთება სკრაბით დამუშავებულ კანზე. ცელულიტის საწინააღმდეგო ყავის სკრაბი შესანიშნავია ამ მიზნით. მასაჟის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ, კანი უნდა გაიწმინდოს მშრალი. სველ კანზე თაფლი არ იქნება წებოვანი და თაფლის მასაჟი აზრს დაკარგავს.

თაფლის მომზადება
დაშაქრული თაფლი არ არის შესაფერისი მასაჟისთვის. თუ თაფლი დაშაქრულია, ის უნდა გადნოთ. თხევადი თაფლი უბრალოდ უნდა გაცხელდეს.
უმჯობესია გამოიყენოთ ჩვეულებრივი თაფლი ყოველგვარი დანამატების გარეშე და, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, შედეგი არ არის დამოკიდებული თაფლის სახეობაზე (ყვავილი, ცაცხვი, წიწიბურა და ა.შ.).
არომატული ზეთების ნაცვლად შეგიძლიათ თაფლს ზღვის მარილი დაუმატოთ – ეს თქვენს კანს პილინგის ეფექტს შეგიქმნით. თუმცა გახსოვდეთ: თაფლის მასაჟი მარილით შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, ვინაიდან მარილს აქვს ძალიან ძლიერი ეფექტი, გამოდევნის ტენიანობას ორგანიზმიდან. ამიტომ, ალტერნატიული მარილი, არომატული ზეთები და უბრალოდ სუფთა თაფლი, შედეგი ძალიან სწრაფად შესამჩნევი იქნება. როგორც წესი, პირველი სესიის შემდეგ კანი ხდება უფრო გლუვი, ხოლო მესამეს შემდეგ შეინიშნება მუცლის მოცულობის შესამჩნევი შემცირება.

თუ თაფლი დაკრისტალიზებულია, საჭიროა წყლის აბაზანაში ან მიკროტალღურ ღუმელში დნება თხევად მდგომარეობაში (15-25 წამი). თაფლს შეგიძლიათ დაუმატოთ ეთერზეთები, რაც მხოლოდ ეფექტს გააძლიერებს: ნარევს დაუმატეთ 5 წვეთი ლიმონის ეთერზეთი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხალი, როზმარინი, მანდარინი, პიტნა, ლავანდა).

თაფლის წასმა კანზე
თბილი თაფლი წაისვით თხელ, თანაბარ ფენად მუცლის მშრალ კანზე.

ქვემოთ მოცემულია ინსტრუქციები კანის თაფლით მასაჟისთვის, გასახდომი ეფექტის მისაღწევად:

5. დაასრულეთ პროცედურა. პროცედურა მთავრდება სხეულის (კერძოდ, მუცლის ღრუს) ჯერ თბილი, შემდეგ გრილი წყლით ჩამობანვით და მასაჟის ადგილის პირსახოცით გახეხვით.

6. კრემის წასმა თაფლის მასაჟის შემდეგ კანზე უნდა წაისვათ ანტიცელულიტური კრემი ან თუნდაც უბრალო დამატენიანებელი. თაფლი ატენიანებს კანს მიკროელემენტებით, მაგრამ შეუძლია დატოვოს სიმშრალის შეგრძნება.

არ ინერვიულოთ, თუ პროცედურის შემდეგ მცირე სისხლჩაქცევები რჩება სამკურნალო ზონაში. ეს ნორმალურია, მალე კანი ეჩვევა ეფექტს და სისხლჩაქცევები გაქრება.

კანი გარკვეული დროით დარჩება წითელი - ეს კარგი ნიშანია იმისა, რომ თაფლის მასაჟი მუშაობს და აქვს სამკურნალო და ფიგურის მაკორექტირებელი ეფექტი.

გილოცავთ, პირველი ნაბიჯი წონის დაკლებისკენ გადაიდგა!

შესაძლო უკუჩვენებები
უარი უნდა თქვათ ანტიცელულიტურ თაფლის მასაჟზე:

• ვინც ოჯახში ახალ დამატებას ელის (ორსულობის თვის მიუხედავად);
• მათთვის, ვინც ალერგიულია ფუტკრის პროდუქტებზე;
• ვინც გადის პილინგის კურსს ან დარეგისტრირდა წონის დაკლების პროცედურებზე;
• მათთვის, ვინც აქტიურად იბანავებს და სტუმრობს სოლარიუმს;
• დაბალი წნევის მქონე პირებს;
• მათთვის, ვისაც სხეულის ტემპერატურა აქვს მომატებული: ორგანიზმში წარმოქმნილი ნებისმიერი ანთებითი დაავადება ამ პროცედურის კიდევ ერთი სერიოზული დაბრკოლებაა.
• კანის ნებისმიერი დაავადების ან დაზიანების შემთხვევაში, თაფლით მასაჟი ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

ორსულობა და მშობიარობა, არაჯანსაღი და გადაჭარბებული კვება, პასიური ცხოვრების წესი, მედიკამენტების მიღება და ხშირი სტრესი, მეტ-ნაკლებად გავლენას ახდენს ქალის გარეგნობაზე.

ყურადღება!

ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო, მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა უმეტესობისთვის პირველ დარტყმას მუცელი და წელი იღებენ. დაბჟენილი და ფაფუკი კანი, ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტები და საძულველი ფორთოხლის კანი არანაირად არ ალამაზებს ქალს.

თქვენ შეგიძლიათ მოაგვაროთ არადამაკმაყოფილებელი გარეგნობის პრობლემა და ერთ თვეში გააოცოთ სხვები ბრტყელი, ტონიანი მუცლით და აშკარად გამხდარი წელით, ძვირადღირებული სალონური პროცედურების გარეშეც კი. მუცლის თაფლის მასაჟი საკმარის ფიზიკურ აქტივობასთან, კონტრასტული შხაპთან და დიეტურ კვებასთან ერთად, თუ დიტა ფონ ტიზად (55 სანტიმეტრიანი წელის მფლობელად) არ გადაგაქცევთ, მინიმუმ საშუალებას მოგცემთ ჩაიცვათ ღია საცურაო კოსტიუმი. სანაპიროზე ყოველგვარი უხერხულობის გარეშე.

ცხიმოვანი დეპოზიტების ლოკალიზაციის საყვარელი ადგილია მუცელი და გვერდები. სისხლის ნელი მიმოქცევა, ცუდი კვება, თხელი კანი და კუნთების სისუსტე სხეულის ამ ნაწილს განსაკუთრებით მგრძნობიარეს ხდის ლიმფური შეშუპებისა და ცხიმოვანი უჯრედების ზრდის მიმართ.

თაფლის მოქმედების მექანიზმი

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თაფლს არ გააჩნია კანის მეშვეობით ტოქსინების მოცილების უნარი. ხოლო თეთრ-ნაცრისფერი მასა, რომელიც წარმოიქმნება მასაჟის დროს, სხვა არაფერია, თუ არა ეპიდერმისის (კანის) ნაწილაკებისა და თაფლის ნაზავი.

სინამდვილეში, თაფლის მოქმედების მექანიზმი მის წებოვნებაში მდგომარეობს. ამ თვისების წყალობით, ხელები მჭიდროდ "მიწებებულია" კანზე, შემდეგ კი ძნელია მათი მოშორება. განმეორებითი დარტყმა იწვევს ერთგვარ ჯაჭვურ რეაქციას: კანი ირხევა, მასთან ერთად კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი ექვემდებარება ვიბრაციას, სისხლძარღვები ფართოვდება (ზოგიერთი სკდება), აქტიურდება სისხლის და ლიმფის მიმოქცევა და უმჯობესდება ქსოვილის ტროფიზმი (კვება).

გარეგნულად ეს პროცესი ვლინდება ძლიერი სიწითლით და კანის ადგილობრივი ტემპერატურის მატებით. მასაჟის შემდეგ რჩება სისხლჩაქცევები, მცირე ჰემატომები, „ვარსკვლავები“ და სისხლძარღვების გახეთქვის სხვა შედეგები. ეს გვერდითი მოვლენა ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის, რამდენიმე დღის შემდეგ სისხლძარღვების სტრუქტურა აღდგება.

თაფლის მასაჟის სარგებელი არ შემოიფარგლება მისი განხორციელების ხანგრძლივობით. პროცედურის დასრულებიდან ერთი დღის განმავლობაში კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი განიცდის მნიშვნელოვან ცვლილებებს: ოპტიმიზირებულია ადგილობრივი მეტაბოლური პროცესები, სტიმულირდება იმუნოლოგიური რეაქციები და იზრდება სისხლის სითხე. ეს ცვლილებები იწვევს დაჩქარებული უჯრედული კვების პროცესებს, რაც უახლოეს მომავალში გავლენას მოახდენს წელის გარშემოწერილობაზე.

სწორად შესრულებული თაფლის მუცლის მასაჟი, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა. ყველაზე გულმოდგინე კრიტიკოსებიც კი ვერ ბედავენ ამ ფაქტის დაპირისპირებას. დასრულების შემდეგ:

1. კანის ელასტიურობა უმჯობესდება, ხდება განსაკუთრებით რბილი და გლუვი;
2. ფორები შესანიშნავად იწმინდება და კანი იკვებება;
3. სტიმულირდება ნაწლავის მოძრაობა, ნორმალიზდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობა, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ყაბზობით, კოლიტით, ქოლეცისტიტით დაავადებული ადამიანებისთვის;
4. მცირდება ცელულიტის სიმძიმე, მცირდება სხეულის წონა და უმჯობესდება ფიგურის კონტურები.

მასაჟის უკუჩვენებები

მასაჟის დაწყებამდე მოიცილეთ გვერდითი მოვლენების რისკი. ტიპიურ უკუჩვენებებთან ერთად, როგორიცაა ალერგია თაფლის მიმართ და ვარიკოზული ვენები, არ არის რეკომენდებული მუცლის მასაჟი:

• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევის მქონე ადამიანები;
• ასთმის და ჰემორაგიული პათოლოგიების მქონე პაციენტები;
• ორსული ქალი;
• ქალები მენსტრუაციის დროს;
• სიმსივნური დაავადებებით დაავადებული ადამიანები.

მასაჟის სარგებლობისა და უკუჩვენებების შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ვიდეოდან:

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, მამაკაცები მუცლის მასაჟის მიმართაც ნაწილობრივ არიან განწყობილნი. დღესდღეობით, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები არიან გაბერილი მუცლით და ზოგიერთი მათგანი პერიოდულად ხვდება სილამაზის სალონებში თაფლის მასაჟის სესიებზე. ასეთ პროცედურებს არ ერიდებიან გამხდარი ახალგაზრდები, რომლებსაც მუდამ კარგ ფორმაში უნდათ სხეულის შენარჩუნება.

პროცედურის მახასიათებლები

გავრცელებული მოსაზრება, რომ მუცლის მასაჟი საზიანოა, მხოლოდ მითად რჩება, იმ პირობით, რომ პროცედურა სწორად ჩატარდება. იმის გათვალისწინებით, რომ ამ დელიკატურ ადგილას, ცხიმის ფენის ქვეშ არის ნერვული ბოჭკოები, სისხლი და ლიმფური ძარღვები, ასევე სასიცოცხლო ორგანოები, თაფლის მუცლის მასაჟს აქვს თავისი მახასიათებლები. შინაგანი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, არავითარ შემთხვევაში არ დააჭიროთ მუცელს, დაიჭიროთ მხოლოდ ზედა ფენები; არ დაგავიწყდეთ - თქვენ მუშაობთ კანთან და კანქვეშა ცხიმთან და არა კუჭთან ან ნაწლავებთან.

მაღალი ტკივილის გამო ყველა ვერ უძლებს ანტიცელულიტურ მუცლის მასაჟს. ტკივილის დაბალი ზღურბლის მქონე ქალბატონები ხშირად უარს ამბობენ "თაფლის" წონის დაკლების იდეაზე პირველი სესიის შემდეგ. მაგრამ არ ინერვიულოთ ნაადრევად: მასაჟის ტკივილი მცირდება ყოველი მომდევნო პროცედურის დროს; სულ რაღაც ორი-სამი სესიის შემდეგ კანი მოერგება და ტკივილის სინდრომი შესამჩნევად შემცირდება.

მასაჟის რეცეპტი

მასაჟის პროდუქტის მომზადება რთული არ იქნება. სინამდვილეში, ასეთი რეცეპტი არ არსებობს. მუცლის მასაჟისთვის საჭიროა მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი ოთახის ტემპერატურაზე.

ზოგიერთი მასაჟისტი გვირჩევს თაფლს დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი - მანდარინი, გრეიფრუტი, ლიმონი, ევკალიპტი, ლავანდა, ღვია ან სხვა. მაგრამ ეს მეთოდი ხშირად არ ამართლებს თავის თავს: თაფლი იხსნება ეთერზეთში, რის შედეგადაც იკარგება წებოვნების ეფექტი, რომელსაც ეფუძნება მასაჟის ყველა ტექნიკა.

იდეალურ შემთხვევაში, თაფლი უნდა იყოს ნატურალური, წყლის, შაქრისა და დანამატების გარეშე. მაგრამ როგორც მიმოხილვები მიუთითებს, მსგავსი შედეგის მიღება შესაძლებელია უახლოეს სუპერმარკეტში იაფი პროდუქტის გამოყენებით. ნებისმიერ შემთხვევაში ოპტიმალურად ითვლება აკაციის, ცაცხვის და ყვავილოვანი ჯიშის თაფლი.

თითქმის ყველა წყარო ირწმუნება, რომ მუცლის მასაჟი წონის დაკლებისთვის უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად თხევადი, მაგრამ არა დაშაქრული თაფლის დახმარებით. ფაქტობრივად, შესქელებული პროდუქტის წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია. კანთან შეხებისას ის დნება, რის შემდეგაც სრულად ავლენს თავის სასარგებლო თვისებებს. უფრო მეტიც, დაშაქრული ნაწილაკები შესანიშნავ საქმეს აკეთებენ, როგორც ძვირადღირებული კოსმეტიკური სკრაბი.

თაფლისფერი მუცლის მასაჟის შესრულების ტექნიკა

H2_3

დაიწყეთ პროცედურა რეგულარული გამათბობელი მასაჟით. მსუბუქი წრიული მოძრაობები გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მოდუნდება და ამით ოდნავ შეამცირებს შემდგომ მტკივნეულ შეგრძნებებს. შეასრულეთ რბილი ვიბრაციული რულონები; შეიზილეთ მუცლისა და წელის მიდამოები მუწუკებით და ხელისგულების კიდეებით; ინსულტი, მწიკვი - ერთი სიტყვით, ყველაფერი გააკეთე კანის საფუძვლიანად გასათბობად. შეასრულეთ ყველა მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით.

როდესაც კანი გაწითლდება და გახურდება, შეგიძლიათ პირდაპირ გააგრძელოთ თაფლის მასაჟი. თაფლი თანაბრად გაანაწილეთ მუცლის მთელ ზედაპირზე. შეასრულეთ მოძრაობები უკიდურესი სიფრთხილით. მსუბუქად დააწექით კანს ხელისგულებით. ტკივილის შესამცირებლად აწიეთ ხელები კანიდან დაწყებული მაჯიდან და დამთავრებული თითების ბალიშებით. განსაზღვრეთ წნევის სიძლიერე და ინტენსივობა ინდივიდუალური ტკივილის ტოლერანტობის საფუძველზე.

მასაჟის შემდეგ მუცელი სველი პირსახოცით დაიფარეთ. ეს მოქმედება დაამშვიდებს კუნთებს, მოგიხსნით დისკომფორტს და შექმნის კონტრასტული შხაპის ეფექტს. 5-10 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თაფლი ცხელი წყლით მძიმე სარეცხი ქსოვილით. დაასრულეთ პროცედურა გრილი წყლით.

ვიდეო ნათლად აჩვენებს მუცლის მასაჟის ტექნიკას:

მასაჟის სალონების უმეტესობა გთავაზობთ 15-სესიიან მასაჟს 15 წუთის განმავლობაში. მთელი კურსი გრძელდება ერთი თვე, ვინაიდან სხეულზე დატვირთვის შესამცირებლად, მასაჟის პროცედურები ტარდება ყოველ მეორე დღეს. იგივე სქემა უნდა იქნას გამოყენებული სახლში.

კანის ყოველდღიური ნახევარსაათიანი წამება თავის შედეგს გამოიღებს: სასიამოვნოდ გაოცდებით თქვენი ფიგურის შედარებისას თაფლის მასაჟის წინ და შემდეგ. კანი დაიჭიმება, დაშვება გაქრება, მუცელი დაიბრუნებს ყოფილ ელასტიურობას, საზომი ლენტი კი წელის ზომის შემცირებით გაგახარებთ.

შესაძლო შეცდომები

ზოგიერთი ქალბატონი, რომელიც სახლში აკეთებს მუცლის ანტიცელულიტურ მასაჟს, ხშირად უშვებს იგივე შეცდომებს, რომელთა უმეტესობა დაკავშირებულია თაფლის სასურველი წებოვნების მიღწევის შეუძლებლობასთან:

1. არ გააკეთოთ თაფლისფერი მუცლის მასაჟი ნოტიო ან დაბინძურებულ ოთახში. ჭარბი ტენიანობის დროს, ისევე როგორც ჭარბი ოფლიანობის დროს, თაფლი კარგავს წებოვნებას და შედეგად შეუძლებელია სასურველი წებოვანი ეფექტის მიღწევა. ყველაფერი, რაც შეიძლება მოხდეს ასეთ სიტუაციაში, არის ჩვეულებრივი კოსმეტიკური მასაჟი. ეს პროცედურა, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა თავად კანისთვის, მაგრამ ის არანაირად არ იმოქმედებს არსებულ ცხიმოვან დეპოზიტებზე.
2. თაფლის წასმამდე კანი სრულიად მშრალი უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში კვლავ დაკარგავს სასურველ წებოვნებას. ამ შეცდომას ხშირად უშვებენ ქალები, რომლებიც თაფლის კვებითი ღირებულების გაუმჯობესების მსურველებს უმატებენ მას ჭარბი რაოდენობით ეთერზეთებს, მარილს, ალკოჰოლს და ა.შ.
3. პრინციპი "რაც მეტი მით უკეთესი" შეუსაბამოა მასაჟში. წაისვით თაფლი მხოლოდ თხელ ფენად, წინააღმდეგ შემთხვევაში დიდი დრო დასჭირდება თაფლის მასის დიდი მოცულობის სასურველ კონსისტენციამდე მიყვანას.

დღეს სულ უფრო მეტი ადამიანი ინტერესდება ნატურალური პროდუქტების სამკურნალო თვისებებით. რატომღაც ისე მოხდა, რომ ყველაფერი ბუნებრივის მოდა ძალიან სწრაფად ვრცელდება და ეს ძალიან კარგია. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბუნებრივი პროდუქტი, არის თაფლი.ბევრი რამის თქმა შეიძლება მის სამკურნალო თვისებებზე, მაგრამ უმეტესობამ უკვე ბევრი რამ იცის ამის შესახებ, მაგრამ რაც შეეხება თაფლით მასაჟს, არის გარკვეული სირთულეები, რადგან მისი შეთავაზება არც ისე დიდი ხნის წინ დაიწყო სხვადასხვა კლინიკებსა და სილამაზის სალონებში. .

რა სარგებელი მოაქვს თაფლის მასაჟს?

თაფლის მასაჟი მუცლის წონის დაკლებისთვის განსხვავდება სხვა სახის მასაჟისაგან, პირველ რიგში მისი ტექნიკით, რომელიც ქვემოთ იქნება განხილული. ახლა მოდით ვისაუბროთ თაფლის სამკურნალო თვისებები,და ასევე მის შესახებ სასარგებლო და მდიდარი შემადგენლობა.თაფლში შემავალი დიდი რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და სხვა ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები ჩვენი ორგანიზმი ბევრად უფრო მარტივად და მარტივად შეიწოვება, ვიდრე იგივე ნივთიერებები, რომლებსაც სხვა პროდუქტები შეიცავს.

ეს პროდუქტი ძალიან შესაფერისია მასაჟისთვის, რადგან ის სწრაფად შეიწოვება კანში და მისი ყველა აქტიური კომპონენტი პირდაპირ სისხლში შედის და მასთან ერთად გადადის სხეულის ყველა უჯრედში. გამოხატული ანტიმიკრობული თვისებების გამო, თაფლი შეიწოვება კანში, იცავს და ანადგურებს პათოგენებს, ამიტომ მცირე დაზიანებები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, ძალიან სწრაფად კურნავს.

თაფლის მასაჟი ხსნის ფორებსასუფთავებს და კვებავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით, ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აჯერებს უჯრედებს ჟანგბადით. თაფლი ასუფთავებს კანს ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან, ვიდრე ნებისმიერი სხვა მასაჟის საშუალება. ის ასევე აუმჯობესებს სხეულის ყველა სისტემის მდგომარეობას, ხსნის დაღლილობას და სტრესის ეფექტებს, აძლიერებს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ასევე ეხმარება სხვადასხვა დაავადების მკურნალობაში. გარდა ამ ყველაფრისა, მას ასევე აქვს გამოხატული ანტიცელულიტური ეფექტი, რის გამოც ძალიან ხშირად გამოიყენება კანისა და კუნთების ელასტიურობისა და სიმკვრივის აღსადგენად - კერძოდ, თაფლით მასაჟებენ ბარძაყებს, დუნდულებს და მუცელს.

როგორ გავაკეთოთ თაფლის მასაჟი წონის დაკარგვისთვის სახლში

თაფლის მასაჟის წინ აუცილებლად უნდა მიიღოთ შხაპი, რეკომენდირებულია კანის შემდგომი გაწმენდა სკრაბით ან ტონიკით. თაფლი წაისვით მუცლის, ბარძაყის კანის ზედაპირზე ან სხვა ადგილას, რომლის მასაჟი გადაწყვიტეთ, თხელ ფენად და დატოვეთ იქ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა კანში შეწოვა დაიწყოს. ასევე, თაფლისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ეთერზეთები -დაახლოებით 5 წვეთი 1 ჩ/კ. პეტიგრაინის, ლავანდის, ევკალიპტის, ღვიის, გრეიფრუტის, ფორთოხლის, მანდარინის და ლიმონის ზეთები შესანიშნავია ამ მასაჟისთვის.

მასაჟისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი ნარევი: მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი, ღვიის ზეთი - 3 წვეთი, ლავანდა, ფორთოხალი და ლიმონი - 2 წვეთი. ჯერ კარგად უნდა აურიოთ ზეთები ერთმანეთში და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეურიოთ თაფლით. შემდეგ ოდნავ გაათბეთ მასაჟის ნარევი წყლის აბაზანაში.

როდესაც თაფლი ოდნავ შეიწოვება, მასაჟისტი ან თქვენი პარტნიორი, აფუჭებს მუცელს შემდეგნაირად:წრიული, სწორი ან ზიგზაგის მოძრაობები. ამ მოძრაობების წყალობით თაფლი ბევრად უკეთესად შეიწოვება კანში, უჯრედებში მეტაბოლური პროცესები გაცილებით უკეთ დაჩქარდება, კანქვეშა ცხიმები დაიწყებს დაშლას და სხვა ტოქსინებთან ერთად კანში გამოყოფას დაიწყებს.

სამწუხაროდ, თაფლის მასაჟი არ არის ისეთი სასიამოვნო, როგორც სხვა სახის მასაჟი, რადგან შეიძლება განიცადოთ ტკივილი, ამიტომ პირველი მასაჟი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 5 წუთისა.

თაფლის მასაჟის უკუჩვენებები

თაფლის მასაჟი უკუნაჩვენებიათაფლზე ალერგიის, კანის სხვადასხვა დაავადების, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის, სხვადასხვა წარმოშობის სიმსივნეების, ვარიკოზული ვენების, ასთმის, სისხლის დაავადებებისა და სისხლდენის მიდრეკილების დროს.

ეს მასაჟი აკრძალულია ორსულობისა და მენსტრუაციის დროს.

„თაფლის მასაჟი“ ძალიან გემრიელად და მაცდურად ჟღერს, ყველაფერი ისეთი სასიამოვნო და ტკბილი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს, რადგან ზოგჯერ შინაარსმა და ფორმამ შეიძლება გამოიწვიოს ზუსტად საპირისპირო შეგრძნებები და ემოციები. წონის დაკლებისთვის - ზუსტად ასეა: ძალიან მიმზიდველად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში უსიამოვნოა. თუმცა, ნუ იჩქარებთ განაწყენებას! არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ასეთი მასაჟის პროცესი თავისთავად ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაგახაროთ, რადგან შედეგებმა შეიძლება ნამდვილად გაგახაროთ.

თაფლი ზურგზე და სხეულის ყველა სხვა ნაწილზე დაგეხმარებათ ზედმეტ კილოგრამებთან უფრო ეფექტურად ბრძოლაში, გარდა ამისა, ის ორგანიზმიდან ტოქსინებს მოაცილებს. შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ როგორ მუშაობს ეს, არის თუ არა უკუჩვენებები და შესაძლებელია თუ არა მისი დამოუკიდებლად შესრულება.

თაფლი უპირველეს ყოვლისა რეკომენდირებულია, როგორც ცელულიტის მოშორების საშუალება. მასაჟი თავისთავად სასარგებლოა და თაფლის მოქმედებით გაძლიერებული ორმაგ ეფექტს მისცემს. სამწუხაროდ, თაფლს პირდაპირი გავლენა არ აქვს ცხიმოვან დეპოზიტებზე და ასეთი მასაჟისგან არ უნდა ელოდოთ წონის მნიშვნელოვან დაკლებას. ცელულიტის გამოვლინებები დროთა განმავლობაში ნაკლებად შესამჩნევი გახდება, მაგრამ დიეტისა და ვარჯიშის გარეშე, წონის მნიშვნელოვანი კლება არ მოხდება. წონის დაკლებისთვის თაფლის მასაჟი ფაქტიურად გარდაქმნის პრობლემურ ზონებს; კურსი, რომელიც შედგება 10 პროცედურისგან, მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თეძოების, დუნდულოების და მუცლის გარეგნობას.

"თაფლის" ეფექტის პრინციპი არის მექანიკური სტიმულაცია, რაც გულისხმობს კანის ფორების გახსნას, სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას და ცელულიტის დაფების დაშლას. გარდა ამისა, თაფლს შეუძლია „ამოიღოს“ „კანქვეშა ჭუჭყი“, ამავდროულად ამდიდრებს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით. თაფლის გამოყენებით მასაჟი ხელს უწყობს კანის გაწმენდას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, რის შემდეგაც კანი ხდება აბრეშუმისებრი, გლუვი, მკვრივი, ელასტიური და ნაზი.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, წონის დაკლებისთვის თაფლის მასაჟი არ არის ყველაზე სასიამოვნო პროცედურა და თქვენ ვერ შეძლებთ დაისვენოთ და ისიამოვნოთ. მაგრამ თუ გსურთ ცელულიტისგან თავის დაღწევა და წონაში დაკლება, მასაჟისტმა უნდა მისცეთ საშუალება, რომ კარგი დარტყმა მოგცეთ. თაფლის მასაჟის ყველაზე ეფექტური და ფართოდ გავრცელებული ტექნიკაა პრობლემური უბნების კანზე თაფლით შეზეთილი ხელების „დაწებება“ და მათი მკვეთრი „მოწყვეტა“.

თუ თავად გადაწყვეტთ თაფლის მასაჟის გაკეთებას, გახსოვდეთ, რომ ასეთი ექსტრემალური პროცედურების ჩატარებამდე კანი უნდა მოამზადოთ თბილი აბაზანის ან ცხელი შხაპის მიღებით, შემდეგ კარგად შეიზილეთ თლილი პირსახოცით და დაატენიანეთ ზეითუნის ზეთით.

დაწყებამდე, თქვენ უნდა გააშრეთ და გაათბეთ. შემდეგ, ხელისგულებს შორის გაანაწილეთ სუფრის კოვზი თაფლი, დაიწყეთ ხელების „წებება და მოწყვეტა“. პირველი წნეხი მსუბუქი უნდა იყოს, მაგრამ მათი სიძლიერე თანდათან მატულობს, ხელები კი უფრო და უფრო იწყებენ სხეულს. ეს მანიპულაციები უნდა განმეორდეს მანამ, სანამ კანსა და პალმებს შორის თეთრი ძაფები არ გამოჩნდება, თაფლი ნაცრისფერი გახდება "გამოღებული" ტოქსინებისა და ნარჩენების გამო.

სანამ სხვა ადგილას გადახვალთ, აუცილებლად კარგად დაიბანეთ ხელები, გაიმშრალეთ და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ. სხდომა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს ათი წუთისა. მუცლის მასაჟის დროს საჭიროა იყოთ უკიდურესი სიფრთხილე და უმჯობესია არ გამოიყენოთ ძალა. წონის დაკლებისთვის თაფლის მასაჟი უნდა ჩატარდეს 10-დან 15 პროცედურის განმავლობაში, მეორდება ყოველ მეორე დღეს. მასაჟის შემდეგ ათი წუთი უნდა დაისვენოთ, დარჩენილი თაფლი ჩამოიბანოთ თბილი წყლით საპნის გარეშე და დატენიანეთ კანი კრემით. მასაჟის შესასრულებლად თაფლი უნდა იყოს ნატურალური, ხარისხიანი და თხევადი. თუ თაფლი მაინც ახერხებს შაქრის მოხარშვას, მისი გაცხელება შესაძლებელია ორთქლის აბაზანაში.

თაფლის მასაჟი წონის დაკლებისთვის: მიმოხილვები

თაფლით მასაჟი კოსმეტიკური პროცედურის ახალი და ეფექტური სახეობაა. ის საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ ჭარბი წონა კანქვეშა ცხიმოვანი ფენების შემცირებით, ასწორებს დუნდულოებსა და თეძოების მოცულობას და ქმნის სხეულის ლამაზ კონტურს. პროცედურას აქვს მთელი რიგი ჩვენებები და უკუჩვენებები და მარტივი ადგილობრივი სესიების ჩატარება შესაძლებელია სახლშიც კი.

თაფლის სასარგებლო თვისებები ხსნის პროცედურის ეფექტურობას და მის სასარგებლო გავლენას ორგანიზმზე. შემადგენლობაში შედის მრავალი ვიტამინი B, C და E, ასევე:

• ცილები;
• 25-ზე მეტი მნიშვნელოვანი და აუცილებელი ამინომჟავა;
• ბუნებრივი ეთერზეთები;
• ბუნებრივი ფერმენტები (კატალაზები, ფოსფატაზები და სხვ.);
• რთული ნახშირწყლები: დისაქარიდები, პოლისაქარიდები, თავისუფალი ამინომჟავები, საქაროზა, გლუკოზა და ფრუქტოზა;
• მიკროელემენტები: რკინა, კალიუმი, იოდი, გოგირდი, ფოსფორი, ტიტანი, ქრომი, თუთია და ა.შ.

მკურნალობის დროს, საკვები ნივთიერებების ნაწილი კანის მეშვეობით აღწევს სისხლში და კანქვეშა შრეებში. ეს იწვევს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ნარჩენების და ტოქსინების სწრაფ ბუნებრივ მოცილებას ორგანიზმიდან.

ტკბილი ფუტკრის პროდუქტებით მასაჟის კურსის შემდეგ შეინიშნება შემდეგი:

• იმუნური სისტემის გაძლიერება;
• ჭარბი სითხის მოცილება უჯრედშორისი სივრციდან;
• კანქვეშა ცხიმის მოცულობის შემცირება;
• კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება (ხდება გლუვი, იძენს ჯანსაღ ფერს);
• წყალ-მარილის ბალანსის ნორმალიზება;
• ორგანიზმის გაჯერება ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით.

სესიის შემდეგ ჩნდება სიმსუბუქის და მხიარულების განცდა და თქვენი განწყობა უმჯობესდება.

მეტი ეფექტისთვის, თაფლისფერი მუცლის მასაჟი სახლში შერწყმულია ზღვის მცენარეებით ან შოკოლადის სახვევებთან. ბარძაყის მიდამოსთვის გამოიყენება თაფლით ან გამათბობელი კრემით, ხელებს კი მდოგვით ან ყავით ახვევენ. რეკომენდებულია პროცედურების დამატება კონტრასტული შხაპით და სათანადო კვებით.

სხეულზე ზემოქმედების მექანიზმი

კანის ინტენსიური ზემოქმედება აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჯერებს ქსოვილებსა და ორგანოებს ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით. ვარჯიშის დროს ხდება ენერგიის დაკარგვა და კალორიების წვა, მცირდება კანქვეშა დეპოზიტების მოცულობა და უმჯობესდება კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსი. თაფლში შემავალი წყალი და გლუკოზა კანის ზედა ფენებში აღწევს. პროდუქტის ვიტამინების უმეტესობა ასევე გადადის კანქვეშა შრეებში და გაჯერებულია სისხლსა და ქსოვილებში.

მეფუტკრეობის ყველა პროდუქტი არ არის შესაფერისი მასაჟისთვის. თაფლი უნდა იყოს ნატურალური: ცაცხვი, ყვავილი ან წიწიბურა. არანაირი დანამატები, საღებავები ან მინარევები. პროდუქტი უნდა იყოს ახალი და არა თხევადი. მუცლის მასაჟისთვის და წონის დაკლებისთვის თაფლს გამოყენებამდე დნება წყლის აბაზანაში. ეს არა მხოლოდ აადვილებს პროდუქტის გამოყენებას, არამედ ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების უკეთეს შეწოვას.

მამაკაცებისთვის უმჯობესია წაბლის ან ჟენშენის თაფლის გამოყენება. ის ხელს უწყობს ერექციის გაუმჯობესებას, ხელს უშლის იმპოტენციის განვითარებას და ეხმარება პროსტატიტის მკურნალობაში.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

ცელულიტი და ჭარბი წონა პრობლემაა არა მარტო ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც. ამიტომ მასაჟი რეკომენდებულია ორივე სქესისთვის.

სესიების ჩვენებები მრავალფეროვანია და მოიცავს:

• გაციებები;
• დაზიანებების შემდეგ აღდგენის პერიოდი;
• ჭარბი წონა და სიმსუქნე;
• კანის ცუდი მდგომარეობა;
• არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შედეგად სიმსუქნისადმი მიდრეკილება;
• ხშირი სტრესული სიტუაციები;
• Ნერვიული;
• ძილის დარღვევა;
• ფსიქოლოგიური დისკომფორტის პირობებში ყოფნა;
• ქრონიკული ფიზიკური ან ემოციური დაღლილობა;
• თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, შაკიკი;
• კანზე ნაწიბურების არსებობა, დამწვრობის ნიშნები და ა.შ.
• მშობიარობის შემდგომი კანის ცვლილებები.

მასაჟის სარგებლობის მიუხედავად, პროცედურა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანოც იყოს. მთავარი საფრთხე თაფლზე ალერგიული რეაქციებია. უხარისხო ან ვადაგასული პროდუქტი შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და წვა.

უკუჩვენებები ასევე არის:

• კანის დაზიანებები;
• სისხლის დაავადებები;
• ფებრილური მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს სხეულის მაღალი ტემპერატურა;
• გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები მწვავე სტადიაში.

აკრძალულია სესიებზე დასწრება, თუ არის შიდა სისხლდენა ან მენსტრუაციის დროს. ინსულტის და გულის შეტევის, ასევე რთული მოტეხილობების შემდეგ, სესიები შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ 6 თვის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული პროცედურის ჩატარება ორთქლის ოთახში - ეს არის არა მხოლოდ დამატებითი დატვირთვა გულზე, არამედ არასწორი ვარჯიშიც. ძალიან თხელი თაფლი არ მოგცემთ საშუალებას მიიღოთ სასურველი ღრმა ეფექტი ქსოვილზე.

ასევე აკრძალულია თაფლის მასაჟის ჩატარება წონის დაკლებისთვის ნასვამ მდგომარეობაში ან სესიების შერწყმა ნებისმიერი ნარკოტიკული ან ფსიქოტროპული ნივთიერებების შემცველი წამლების გამოყენებასთან.

სარგებელი და ზიანი მამაკაცებისთვის იგივეა, ერთადერთი გამონაკლისი არის თმის უხვი ზრდა პრობლემურ ადგილებში. პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაიპარსოთ სხეულის საჭირო ნაწილები, რათა თავიდან აიცილოთ ტკივილი და მცირე სისხლჩაქცევები.

ტექნიკა და ტექნიკა

თაფლის მასაჟი წონის დაკარგვისთვის მუცლის, გვერდებზე, ფეხებზე, დუნდულოებსა და თეძოებზე ტარდება შხაპის ან ცხელი აბაზანის შემდეგ: კანი უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული და კარგად გაცხელებული. ასევე რეკომენდებულია კანის ღრმად გაწმენდა ბუნებრივი სკრაბების გამოყენებით.

თაფლი წინასწარ უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში და სურვილისამებრ დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი საყვარელი ეთერზეთი.

მუცლის მასაჟი

თაფლისფერი მუცლის მასაჟი სახლში დაგეხმარებათ წელიდან ზედმეტი სანტიმეტრის მოცილებაში, კანის ზედაპირის გათანაბრებაში და ლამაზი ტექსტურის ჩამოყალიბებაში. მუცლის არე ერთ-ერთი ყველაზე მგრძნობიარეა, ამიტომ მასაჟის წინ რეკომენდებულია ცოტა კრემის წასმა, შემდეგ კი ზემოდან თაფლის წასმა.

როგორ სწორად გავაკეთოთ თაფლის მუცლის მასაჟი წონის დაკლებისთვის:

• ნელი და ნაზი წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ თაფლი კანში;
• გაზარდეთ დარტყმის სიღრმე და ძალა - მოძრაობები უფრო ინტენსიური ხდება;
• ისინი გადადიან პინჩირებაზე და წრიულ ჩხვლეტაზე.

მუცლის ღრუს თაფლით მასაჟის აქტიურ ფაზაში ნარევი უნდა შესქელდეს და გრანულოზებად გაიხვიოს. მათი ჩამოყალიბების შემდეგ იცვლება ტექნიკა: ხელისგულები მჭიდროდ და ძლიერად აჭერენ სხეულს, აკავებენ 3-5 წამს და ათავისუფლებენ. ამ ტექნიკით ჩვენ ვიშორებთ მუცლის ცხიმს, ვაუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, ვზრდით კანის ელასტიურობას და კუნთების ტონუსს.

დამუშავების საერთო დრო დაახლოებით 25 წუთია. ამ დროს ტკბილი მასა იძენს მოთეთრო-ნაცრისფერ შეფერილობას, ხოლო მუცლის კანი შესამჩნევად წითლდება. თაფლის ფერის შეცვლა მიუთითებს კანის ნალექების, მინარევების და ტოქსინების მოცილებაზე.

პირველი მკურნალობის დროს შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო და თუნდაც მტკივნეული შეგრძნებები. ეს გამოწვეულია თაფლის სისქით და ჩართული ძალისხმევით. სესიების შემდეგ კანი ეჩვევა და დროთა განმავლობაში გაზრდილი ექსპოზიციაც კი არ გამოიწვევს ტკივილს.

ხელების, თეძოების, ფეხების მასაჟი

ხელების და სხეულის სხვა ნაწილების თაფლით მასაჟის ტექნიკა მოიცავს რამდენიმე ძირითად ტექნიკას: ჩაფხუტვას, დაჭერას, წვერს. ყველა ტექნიკა კეთდება ქვემოდან ზემოდან. და არაუმეტეს 15 წუთისა იხარჯება სწავლის თითოეულ სფეროზე.

მცირე რაოდენობით თაფლი წაისვით კანზე და ნელი მოძრაობებით შეიზილეთ სხეულში. შემდეგ კეთდება ჩხვლეტა და გახეხვა. სეანსი სრულდება ხელისგულების კანზე მჭიდრო და მკვეთრი დაჭერით (დაჭერით), ზეწოლით და მოდუნებით. თქვენ უნდა დაელოდოთ 3-დან 10 წამამდე. გაიმეორეთ ბოლო ვარჯიში 5-დან 15-ჯერ. პროცედურა ტარდება კანის მგრძნობელობის მიხედვით: თაფლი უფრო წებოვანი და ბლანტი ხდება, ხოლო ხელისგულების აწევის მომენტი შესაძლოა მტკივნეული იყოს. ამიტომ, პირველი ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ შეუფერხებლად და ნელა ასწიოთ ხელები.

ცელულიტის მოსაშორებლად და კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის შესამცირებლად, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ან ალტერნატიული მასაჟი და სხეულის შეფუთვა. კეთდება უბრალოდ: სუფთა კანზე წაისვით თაფლის, დაქუცმაცებული ყავის ან თიხის, მდოგვის ფხვნილის ან შოკოლადის ნარევი ეთერზეთებით. შეფუთეთ საკვები ფილმით. გაიჩერეთ 15-60 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. პროცედურის შემდეგ კანზე წაისვით მკვებავი კრემი.

რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო?

თაფლიანი მუცლის მასაჟის კურსი შედგება 15-17 სესიისგან, რომელიც ტარდება ყოველ მეორე დღეს. მასაჟის საერთო დრო უნდა იყოს დაახლოებით 45-60 წუთი. თუ პროცედურებს ყოველდღე ატარებთ, ეს გამოიწვევს კანზე სტრესის გაზრდას და კანის მექანიკურ დაზიანებას.

სესიების განსაზღვრული რაოდენობის შემდეგ ხდება 7-10 დღიანი შესვენება, ეფექტის გასამყარებლად და შესანარჩუნებლად კვირაში ერთი პროცედურა ტარდება.

თაფლით მასაჟის ტექნიკამ დაამტკიცა თავი, როგორც ეფექტური და ხელმისაწვდომი საშუალება ცელულიტისა და ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. მისი უპირატესობა ხელმისაწვდომობა და სიმარტივეა: ტექნიკის დაუფლება სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ და პირველი დადებითი ცვლილებები შესამჩნევი იქნება 2-3 პროცედურის შემდეგ. მასაჟისთვის საჭიროა მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენება. თაფლის დანამატებმა, ქიმიურმა საღებავებმა და გემოს გამაუმჯობესებლებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. დატოვეთ თქვენი გამოხმაურება თაფლის მასაჟის შესახებ კომენტარებში!