მაიკლ ფელპსის ბიოგრაფია იმდენად მომხიბვლელია, რომ ერთ სხდომაზე იკითხება. ლეგენდარულმა ადამიანმა დაიპყრო არა მხოლოდ წყლის ელემენტი, არამედ მისი თაყვანისმცემლების გულიც.

მსოფლიოს ერთადერთი 23 ოლიმპიური ოქროს მედლის მფლობელმა არაერთხელ დაამტკიცა, რომ წყლის სპორტში მასზე უკეთესი არავინაა. მისი ბევრი გულშემატკივარი თვლის, რომ მისი სხეული 90% წყალია და არა 80% ჩვეულებრივი ადამიანების მსგავსად.

მაიკლ ფელპსი - საიდან დაიწყო ეს ყველაფერი

7 წლის ბიჭი აუზში პირველად მისმა დამ მიიყვანა, ხოლო სამი წლის შემდეგ ფელპსმა თავისი ასაკობრივი ჯგუფის ეროვნული რეკორდი მოხსნა.

ყველა მიჩვეულია ლეგენდარული მოცურავის გამარჯვებებს, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ როდესაც ბიჭი 9 წლის იყო, ექიმებმა მას ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის (ADHD) დიაგნოზი დაუსვეს. მთლიანობაში, მსოფლიოში ადამიანების 7% იტანჯება ამ დაავადებით.

ამ სინდრომის მქონე ბავშვებს უჭირთ, რადგან ვერ აკონტროლებენ ემოციებს. მათ ხშირად არ ჰყავთ მეგობრები და ძნელად იტანენ საზოგადოებაში. და რაც არ უნდა ჩიოდნენ მომავალი ლეგენდის მასწავლებლები მის საქციელზე, ფელპსის დედა დებორამ, ტრენინგის მასწავლებელმა, შეიმუშავა საკუთარი მეთოდები შვილის ემოციების გასაკონტროლებლად.

ბიჭს მხოლოდ სპორტი აინტერესებდა. მან კატეგორიული უარი თქვა სწავლაზე და დედას მოუწია მათემატიკური ამოცანების გადაკეთება სპორტული თემა, ერთადერთი გზა მაიკლს შეეძლო მათი გადაჭრა.

ათი წლის ასაკში მან დაიწყო ცურვის შეჯიბრებებში მონაწილეობა. ერთხელ მეორემ გაცურა და ამან მისი სინდრომისთვის დამახასიათებელი ისტერია გამოიწვია, მაგრამ მშობლებმა შვილის დამშვიდების გზა იპოვეს.

დებორა ფელპსი შვილს ყოველთვის უჩვენებდა ასო „C“-ს, რაც ნიშნავს „შეაგროვე“ და მაიკლი ცდილობდა დამშვიდებას. ასე რომ, სრულიად მშვიდად და შეუმჩნევლად, ცურვა გახდა პატარა ბიჭის მთავარი საქმიანობა.

მაიკლს არც ერთი ვარჯიში არ გამოუტოვებია, არდადეგებმაც კი არ შეუშალა ხელი, იცოდა რისი მიღწევა სურდა ცხოვრებაში.

მაიკლ ფელპსი - სპორტული ოლიმპის დაპყრობა

მოცურავე მაიკლ ფელპსი ნაბიჯ-ნაბიჯ მიიწევდა წინ სპორტული ოლიმპი. როდესაც ბიჭი 15 წლის გახდა, მან მიიღო მონაწილეობა 2000 წლის ოლიმპიადაში.

ამრიგად, ოლიმპიური თამაშების მთელ ისტორიაში მაიკლ ფელპსი გახდა კონკურსის ყველაზე ახალგაზრდა მონაწილე. თუმცა შემდეგ მან მე-5 ადგილი მოიპოვა, მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა მძიმე ვარჯიშისა და ერთი წლის შემდეგ მსოფლიო რეკორდის მოხსნაში. 2001 წელს ფელპსი აღიარეს საუკეთესო მოცურავეᲐᲨᲨ.

და ეს მხოლოდ დასაწყისი იყო გრძელი მოგზაურობისა ჩვეულებრივი მოცურავედან ნამდვილ ლეგენდამდე, სახელად მაიკლ ფელფსამდე.

სკოლის დამთავრების შემდეგ 17 წლის სპორტსმენმა 5 მსოფლიო რეკორდი დაამყარა. მაგრამ ფელფსზე საუბარი 2004 წელს დაიწყეს ათენის ოლიმპიადაში მონაწილეობის შემდეგ - 8 მედალი, აქედან 6 ოქრო.

მაიკლ ფელპსს არასოდეს გამოტოვებდა ვარჯიში ბობ ბოუმანთან. მუდმივმა მწვრთნელმა იცოდა როგორ მიჰყავდა თავისი პალატა ნამდვილ წარმატებამდე.

2007 წელს ფელპსმა მონაწილეობა მიიღო მსოფლიო ჩემპიონატში. მოცურავემ არა მხოლოდ 7 ოქროს მედალი მოიპოვა, არამედ 5 მსოფლიო რეკორდის დამყარებაც შეძლო. სწორედ ამ მომენტში ფელპსი გახდა ცნობილი სახელი მსოფლიოს ყველა მოცურავესთვის.

მაგრამ ფელპსმა აშკარად იცოდა რა სჭირდებოდა, ამიტომ არ გაჩერებულა აქ - მძიმე ვარჯიში, სათანადო კვებამაიკლ ფელპსმა და სხვა განუყოფელმა კომპონენტებმა აიძულა სპორტსმენი 2008 წელს პეკინის ოლიმპიადაზე 8 ოქროს მედლის მოპოვებაში, რისთვისაც თავიდანვე ისწრაფოდა.

2016 წელს ამერიკელმა მოცურავემ, ან "ბალტიმორის ტყვიამ", როგორც გულშემატკივრებს უწოდეს, გამოაცხადა თავისი ბრწყინვალე სპორტული კარიერის დასრულების გადაწყვეტილება. 2016 წლის ოლიმპიადა ბრაზილიაში მისთვის ბოლო იყო სპორტული ბიოგრაფია. მაიკლ ფელპსი ოლიმპიადა და მისი პეპელა ცურვა სამუდამოდ დარჩება ისტორიაში.

მაიკლ ფელპსის ჩანაწერები ერთზე მეტ თანამედროვე მოცურავეს აწუხებს. ამ მიღწევის გამეორება აქამდე ვერავინ შეძლო. ბიოგრაფიაში ამერიკელი მოცურავებევრი საინტერესო ფაქტები, რომელიც მისი ყველა გულშემატკივრისთვის არ არის ცნობილი.

• მაიკლ ფელპსის დიეტა საკმაოდ სპეციფიკურია - ის დღეში 12 ათას კილოკალორიას მოიხმარს, რაც დიეტაზე 5-ჯერ მეტია. ჩვეულებრივი ადამიანი. მაგრამ ფელპსი არ თმობს თავის საყვარელ ჰამბურგერს, კანფეტსა და ნაყინს.
• ფელპსს უყვარს რეპი და უკრავს სამოტივაციო სიმღერას ყველა კონკურსისთვის.
• მაიკლ ფელპსი და თეთრი ზვიგენი - ამ ამბის შესახებ მთელმა მსოფლიომ იცის. 2017 წელს მოცურავემ 100 მეტრზე რბოლაში თეთრ ზვიგენს ვერ გაუსწრო. მან მანძილი 38 წამში დაფარა, ზვიგენმა კი 36.10.
• 23 მოცურავის მედალი, მათგან 13 ინდივიდუალური შეჯიბრებაა - ეს არის მორიგი რეკორდი, რომელიც 2168 წლის წინ დაიპყრო ძველმა ბერძენმა სპორტსმენმა ლეონიდას როდოსელმა (12 ოქროს მედალი).

მაიკლ ფელფსზე დიდხანს შეიძლება ისაუბრო, მარტო ჩანაწერებით ისტორიები ღირს.

მაიკლ ფელპსი ახლა

სპორტსმენს არა მხოლოდ წარმატებული კარიერა ჰქონდა, არამედ მისი პირადი ცხოვრებაც. მაიკლი დაქორწინებულია მოდელ ნიკოლ ჯონსონზე. 2016 წელს მათ ვაჟი რობერტი შეეძინათ.

ახლა ფელპსი ოჯახთან ერთად დასვენებას ატარებს, რაც მის ინსტაგრამის გვერდზე ჩანს. სპორტსმენს ასევე აქვს საკუთარი ბრენდი, რომელიც აწარმოებს სპეციალიზებულ საცურაო სათვალეებს.

2018 წელს კი მისმა მეუღლემ მაიკლს მეორე შვილი გააჩინა.

ფელპსი ტკბება ცხოვრებით და ზოგჯერ ჩნდება სპორტულ ჟურნალებში.

მაიკლ ფელპსმა 23-ე მოიგო ოქროს მედალიდა დაასრულა სპორტული კარიერა

© CC0 საჯარო დომენი

ამერიკელმა მოცურავე მაიკლ ფელპსმა, რომელმაც ადრე განაცხადა, რომ 2016 წლის ოლიმპიადა მის კარიერაში ბოლო იქნებოდა, ოქროს მედლების რაოდენობით საკუთარი რეკორდი განაახლა. ოლიმპიური მედლებირიო-დე-ჟანეიროში გამართული თამაშების გამარჯვების ფარგლებში შერეული რელე 4 x 100 მეტრი და მოიპოვა 23-ე უმაღლესი სტანდარტის ჯილდო.

თავად ფელპსმა ამ გამარჯვებას უწოდა "მისი კარიერის შესანიშნავი დასასრული" და "ალუბალი ტორტზე".

”როდესაც დღეს ავტობუსიდან გადმოვედი და აუზისკენ გავემართე, კინაღამ ტირილი დავიწყე”, - თქვა 31 წლის სპორტსმენმა ოლიმპიური საინფორმაციო სამსახურის ციტირებით. - ბოლოჯერ ვთბები, ბოლოჯერჩავიცვი ჩემი აღჭურვილობა და ბოლოჯერ წარმოვადგენ ჩემს ქვეყანას ათასობით მაყურებლის წინაშე. ეს რაღაც სიგიჟეა. ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე ოთხი წლის წინ იყო. ასე მინდოდა კარიერის დასრულება. ეს იყო ნამცხვარი ტორტზე და ახლა მე ვიწყებ ახალ თავს. ”

ფინალში ამერიკელებმა დაამყარეს ოლიმპიური რეკორდიმომდევნო შემადგენლობაში შედიან რაიან მერფი, კოდი მილერი, მაიკლ ფელპსი, ნათან ედრიენი. ამავდროულად, მერფიმ მსოფლიო რეკორდით დაასრულა ზურგის რბოლის თავისი ნაწილი.

ოლიმპიური მედლები დიდი ბრიტანეთისა და ავსტრალიის გუნდებმაც მოიპოვეს.

რუსეთის ნაკრებმა ევგენი რილოვის, ანტონ ჩუპკოვის, ალექსანდრე სადოვნიკოვისა და ვლადიმერ მოროზოვის შემადგენლობით მეოთხე ადგილი დაიკავა.

ამერიკელი მოცურავე მაიკლ ფელპსი დაიბადა 1985 წლის 30 ივნისს ბალტიმორში (მერილენდი, აშშ). ცურვა მან შვიდი წლის ასაკში დაიწყო. 12 წლამდე ერთდროულად თამაშობდა ბეისბოლს და Ამერიკული ფეხბურთი. როდესაც ფელპსი მეექვსე კლასში იყო, მას დაუდგინეს ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობა. IN საცურაო კლუბიჩრდილოეთ ბალტიმორში მაიკლი შეხვდა თავის მწვრთნელს, ბობ ბოუმანს, რომელიც მას მთელი კარიერის განმავლობაში წვრთნიდა.

2001 წლის 30 მარტს მსოფლიო ჩემპიონატზე წყლის სახეობებისპორტი ფუკუოკაში, იაპონია, ფელპსმა დაამყარა მსოფლიო რეკორდი 200 მეტრზე პეპელაში და გახდა ყველაზე ახალგაზრდა მსოფლიო რეკორდსმენი ცურვაში 15 წლისა და 9 თვის ასაკში. ასევე, 15 წლის ასაკში, ფელპსი გახდა ყველაზე ახალგაზრდა ოლიმპიური კონკურსანტი ამერიკის ცურვის ისტორიაში. ამერიკის ნაკრების შემადგენლობაში მან იასპარეზა სიდნეის ოლიმპიადაზე (2000), თუმცა იქ მხოლოდ მეხუთე ადგილი დაიკავა.

ფელპსი გახდა ცნობილი 2004 წლის ათენის ოლიმპიადის შემდეგ, სადაც მან რვა მედალი მოიპოვა (მათგან ექვსი ოქრო). მან გაიმეორა ჩანაწერი რუსი ტანმოვარჯიშეალექსანდრა დიტიატინი 1980 წელს დაწესებული ერთ ოლიმპიადაში მიღებული მედლების საერთო რაოდენობით.

2008 წლის პეკინის ოლიმპიურ თამაშებზე რვა ოქროს მედლის მოპოვების შემდეგ, ფელპსი გახდა ყველაზე დაჯილდოვებული სპორტსმენი სპორტის ყველა სახეობაში უმაღლესი ჯილდოების რაოდენობით; გარდა ამისა, მან მოხსნა ამერიკელი მოცურავე მარკ შპიცის რეკორდი ერთ ოლიმპიადაზე მოპოვებული ოქროს მედლების რაოდენობით.

2012 წლის ლონდონის თამაშებზე ამერიკელმა დაამყარა ყველა დროის რეკორდი ოლიმპიურ თამაშებზე მოპოვებული მედლების რაოდენობით, გადააჭარბა ცნობილ მიღწევას. საბჭოთა ტანმოვარჯიშელარისა ლატინინა, რომელიც 48 წელი გაგრძელდა.

მათი მე-18 და მე-19 (რეკორდი) ოლიმპიური ჯილდოებიფელპსმა მოიგო 2012 წლის 31 ივლისს. თავიდან ის გახდა ვერცხლის მედალოსანი 200 მეტრზე პეპელაში, რის შემდეგაც აშშ-ის ნაკრების შემადგენლობაში 4x200 მეტრზე თავისუფალი სტილით ესტაფეტაში ოქრო მოიპოვა.

2012 წელს, 27 წლის ასაკში, ლონდონის ოლიმპიადის შემდეგ, ფელპსმა უკვე გამოაცხადა პენსიაზე წასვლის შესახებ. სპორტული კარიერათუმცა, 2014 წლის აპრილში მან ცურვაში დაბრუნება გამოაცხადა.

მაიკლ ფელპსი- ყველაზე ტიტულოვანი სპორტსმენი თანამედროვე ისტორია. 31 წლის ასაკში მან 21 ოლიმპიური ოქროს მედალი მოიპოვა. სულ მაიკლს აქვს 25 ჯილდო თამაშებიდან.რეკორდი ლარისა ლატინინა 2012 წელს ლონდონში გამართულ ბოლო თამაშებზე ამერიკელმა, რომელმაც კარიერაში „მხოლოდ“ 18 ოლიმპიური მედლის მოპოვება მოახერხა. ამ ზაფხულს, რიო-დე-ჟანეიროს ოლიმპიადაზე მეხუთე დღისთვის, მაიკლმა უკვე მოიპოვა სამი ოქროს მედალი და, როგორც ჩანს, გაჩერებას არ აპირებს.

ბუნებრივია, ასეთი ეფექტურობა არ იწვევდა პასუხს, რომელიც ყოველთვის არ იყო ცალსახა. ზოგი თაყვანს სცემს ფელფსს და მას თავის კერპად მიიჩნევს, ზოგს კი უბრალოდ არ სჯერა, რომ ასეთი შედეგების პატიოსნად მიღწევაა შესაძლებელი.

12 წლის განმავლობაში, რაც მაიკლი იყო სპორტული მედიის პირველ გვერდებზე, მსოფლიომ მოიფიქრა ახსნა-განმარტებები იმის შესახებ, თუ როგორ ახერხებს ფელპსი ასეთის ჩვენებას. დიდი შედეგები. ჩვენ გადავწყვიტეთ შეგვეგროვებინა მათგან ყველაზე პოპულარული, დავამატეთ რამდენიმე ახალი ვერსია რიო დე ჟანეიროს ოლიმპიადიდან.

ჰიპერაქტიურობა

მაიკლ ფელპსის ბავშვობის ისტორია გახდა ქალაქის სალაპარაკო, ყოველ შემთხვევაში ცურვის მოყვარულებს შორის. ერთ დღეს მშობლებს ენატრებოდათ პატარა ვაჟი, რომელიც გაუჩინარდა და საკმაოდ დიდი ხანი არ გამოჩენილა. მისი პოვნა მხოლოდ რამდენიმე საათის შემდეგ შეძლეს, საქმეში პოლიციის ჩართვის შემდეგ - ის სადღაც სახელმწიფო საზღვარზე, გზატკეცილზე დახეტიალობდა. მიზეზი იყო ჰიპერაქტიურობა, საკმაოდ გავრცელებული დიაგნოზი ბავშვებს შორის შეერთებულ შტატებში. იმისთვის, რომ როგორმე შეემცირებინათ მათი შვილის გაზრდილი აქტივობა, დედას ურჩიეს მაიკლი გაეგზავნა სპორტში. მან, როგორც გესმით, ცურვა აირჩია. აქედან გამომდინარე, ამბობენ, ასეთი შესანიშნავი შედეგები.

არანორმალურად გრძელი ხელები

ბევრი სპორტული ანალიტიკოსებიგაითვალისწინეთ მაიკლ ფელპსის სხეულის უჩვეულო სტრუქტურა. კერძოდ, მისი ხელების სიგრძე 2 მეტრსა და 1 სანტიმეტრს აღწევს. ეს საკმაოდ დიდი ფიგურაა 1 მეტრი 93 სანტიმეტრი სიმაღლის ადამიანისთვის. ერთი ვერსიით, ეს იყო მადლობა გრძელი ხელები, რომელსაც მოცურავე ნიჩბებივით ბუნებრივად იყენებს, ისეთ არაჩვეულებრივ შედეგებს აღწევს.

მაიკლ ფელპსი. ფოტო: www.globallookpress.com

Დიდი ტერფი

Სხვა ფიზიოლოგიური თვისებამაიკლ ფელპსი - არაჩვეულებრივი დიდი ტერფი. 50 ზომის ფეხსაცმელზეც კი საუბრობენ, რომელსაც სპორტსმენი ატარებს. მაგრამ უმეტეს წყაროებში ჯერ კიდევ არის ოდნავ უფრო მცირე ზომა - 47. ყოველ შემთხვევაში, ესეც კი ბევრია მისი სიმაღლის კაცისთვის. ერთ-ერთი თეორიის თანახმად, ფელპსი ფეხებს ფლიპერებივით იყენებს და ცურვისას დამატებით სიჩქარეს აძლევს. ზოგიერთი შეთქმულების თეორეტიკოსი საუბრობდა თითებს შორის არსებულ მემბრანებზეც კი, რომლებიც სავარაუდოდ ფლობს ფელპსს.

მაიკლ ფელპსი. ფოტო: www.globallookpress.com

ძლიერი გული

სხვა გავრცელებული თეორიის თანახმად, მაიკლ ფელპსის გული განსხვავებულად მუშაობს, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანების უმეტესობა. ერთ წუთში მას, სავარაუდოდ, შეუძლია 30 ლიტრამდე სისხლის დამუშავება. უ ჩვეულებრივი ადამიანი- დაახლოებით 7-9 ლიტრი წუთში. ეს უზრუნველყოფს ჟანგბადის უზარმაზარ ნაკადს კუნთებში, რომლებიც ყველა სხვაზე უკეთ მუშაობენ.

ბევრს სვამს

IN ოლიმპიური საცურაო აუზიმაიკლ ფელპსი თავს გრძნობს, როგორც წყლიდან გამოსულ თევზს. ბევრი ამას მიაწერს იმ ფაქტს, რომ სპორტსმენი დიდი რაოდენობით წყალს მოიხმარს. საღად მოაზროვნე სპორტის მოყვარულები გააზრებულად საუბრობენ მეტაბოლიზმის მაქსიმალურად დაჩქარებისა და ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესის გაუმჯობესებაზე. სხვებს სჯერათ აშკარა ზღაპრის, რომ ფელპსის სხეული არა 80 პროცენტით წყალია, როგორც სხვა ადამიანების, არამედ 90 პროცენტი.

ბევრს ჭამს

ეს აღარ არის ამბავი, არამედ კვების მეთოდი, რომელსაც ეწოდება "ფელპსის დიეტა". ამერიკელი სუპერჩემპიონი დღეში მინიმუმ 12 ათას კალორიას მოიხმარს. სადაც საშუალო დონესაშუალოდ, ადამიანის საკვების მიღება დაახლოებით 2 ათასი კალორია. ეს დიეტა საშუალებას აძლევს სპორტსმენს დახარჯოს უზარმაზარი ენერგია. ასე რომ, ის დღეში ათ საათს ატარებს აუზში. ფაქტობრივად, დღის განმავლობაში მხოლოდ ჭამა, ბანაობა და ზოგჯერ ძილი ახერხებს.

მარიხუანა

მაიკლ ფელპსის დოპინგის დაჭერის უამრავი მცდელობა ყოფილა. მაგრამ არცერთ მათგანს არ მოუტანია წარმატება. ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც სპორტსმენი უკანონო ნარკოტიკების მოხმარებაში დაიჭირეს, მოხდა მისი ერთ-ერთი მეგობრის წვეულებაზე.

ინგლისურ "ყვითელ" გამოცემაში გამოჩნდა ფოტო, რომელშიც ფელპსი ეწეოდა მარიხუანას სპეციალური ხელსაწყოს მეშვეობით, სახელად ბონგი. ამისთვის ცურვის ფედერაციამ მოცურავე შეჯიბრებიდან ექვსთვიანი დისტანციით დასაჯა. ირონია ის იყო, რომ სპორტსმენს მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში არც ერთი სტარტი არ ჰქონდა დაგეგმილი - სასჯელი შეჩერებული აღმოჩნდა. მაგრამ ის პირობითად დაიჭირეს - იყო მხოლოდ ფოტოსურათი და სპორტსმენის სხეულში აკრძალული წამლების კვალი არ აღმოჩნდა. მიუხედავად იმისა, რომ მარიხუანა, მართალია WADA-ს მიერ აკრძალული, არის დოპინგ-ნარკოტიკი, რომელიც აუმჯობესებს სპორტული შედეგებიარ ვრცელდება, ბევრი მის არაჩვეულებრივ შესრულებას ფელპსის კრიმინალურ მიდრეკილებებს მიაწერს.

თასი

არაჩვეულებრივი ამისთვის რუსული ჭორისახელწოდება „თასი“ მალავს ბავშვობიდან ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობ პროცედურას – „ბანკინგი“. ფაქტია, რომ რიო-დე-ჟანეიროს ოლიმპიადაზე შეუძლებელი იყო მაიკლ ფელპსის და ზოგიერთი სხვა სპორტსმენის სხეულზე მრგვალი ნიშნების მიქცევა. ესენი ჩვენთან დარჩნენ მას შემდეგ, რაც ქილა მოგვცეს. გამოდის, რომ ეს ტექნიკა, რომელიც ცნობილია ძველი ჩინეთის დროიდან, პოპულარობის მოპოვება დაიწყო დასავლურ სამყაროში. ჩვენს ქვეყანაში თასებზე იცინიან, ამერიკაში კი სპორტსმენებს აძლევენ კუნთოვანი ქსოვილის აღდგენის ორგანიზმის აქტივობის სტიმულირებისთვის. ეს დადებითად მოქმედებს სპორტსმენების მუშაობაზე.

მაიკლ ფელპსი. ფოტო: www.globallookpress.com

კოქტეილი DeltaG

ყველას გვახსოვს "ჰერცოგინიას" კოქტეილი, რომელიც, WADA-ს საგამოძიებო კომისიის ცნობით, თითქოს წაიღეს. რუსი სპორტსმენები. სხვა ინფორმაციის თანახმად, შეერთებული შტატები დიდი ხანია ამოწმებს საკუთარ სასმელს, რომელიც აუმჯობესებს სპორტულ შესრულებას და არ არის გამოვლენილი. ამ კოქტეილს DeltaG ჰქვია.

ამ თეორიის თანახმად, კოქტეილი შეიქმნა სპეციალურად სამხედროებისთვის, მაგრამ ასევე იპოვა გამოყენება სპორტულ ინდუსტრიაში. მისი ძირითადი კომპონენტია კეტონები, რომლებიც ასევე სინთეზირებულია ადამიანის სხეული- ასე რომ, მისი პოვნა თითქმის შეუძლებელია. მან უნდა მისცეს სხეულს ენერგიის ახალი წყაროების პოვნის საშუალება. იმ სპორტსმენების ვინაობა, რომლებიც ამ კოქტეილს ტესტირებენ, არ სახელდება. მოწინააღმდეგეები ვარაუდობენ, რომ მისი წყალობით ფელპსი იძენს ასეთ უპირატესობას კონკურენტებთან შედარებით.

ტვინის სტიმულაცია

კიდევ ერთი ფართოდ განიხილება ინოვაციური მეთოდისპორტული შესრულების გაუმჯობესება, რომელსაც, სავარაუდოდ, ამერიკელები იყენებენ - ელექტრო სტიმულაციატვინი. უფრო ზუსტად, გამოიყენება ტრანსკრანიალური მიკროპოლარიზაციის მეთოდი. ეს არის ტვინის ცალკეული უბნების სტიმულაცია პირდაპირი დენით 1,5-დან 2 მილიამპერამდე. პროცედურა იწვევს ნეირონების ჯგუფის აგზნებას სხვადასხვა სახისფიზიკური ან გონებრივი აქტივობა. ეს მეთოდი ჯერ არ არის აკრძალული და ამერიკელები, როგორც ჩანს, აქტიურად იყენებენ მას. ექსპერიმენტებში მონაწილე სპორტსმენების სახელები ასევე არ არის გამჟღავნებული, ამიტომ ეჭვები კვლავ ფელფსზე დაეცა.

მაიკლ ფელპსი (ცურვა, აშშ)	30 ხმა (48.4%)
2007 წლის გამარჯვებული – როჯერ ფედერერი (ჩოგბურთი, შვეიცარია)
2006 წლის გამარჯვებული – როჯერ ფედერერი (ჩოგბურთი, შვეიცარია)
2005 წლის გამარჯვებული – დანიელ კარვალო (ფეხბურთი, ბრაზილია)
2004 წლის გამარჯვებული – მაიკლ ფელპსი (ცურვა, აშშ)
უსეინ ბოლტი ( მძლეოსნობა, სირბილი, იამაიკა)
კრიშტიანუ რონალდო (ფეხბურთი, პორტუგალია)
რაფაელ ნადალი (ჩოგბურთი, ესპანეთი)
ლუის ჰემილტონი (ფორმულა 1, დიდი ბრიტანეთი)
ტირუნეშ DIBABA (მძლეოსნობა, სირბილი, ეთიოპია)
ალესანდრო დელ პიერო (ფეხბურთი, იტალია)
დავიდ ვილა (ფეხბურთი, ესპანეთი)
DANNY (ფეხბურთი, პორტუგალია)
ვაგნერ ლოვე (ფეხბურთი, ბრაზილია)
ვიშვანათან ანანდი (ჭადრაკი, ინდოეთი)
ჯონ რობერტ ჰოლდენი (კალათბურთი, აშშ/რუსეთი)
XAVI (ფეხბურთი, ესპანეთი)

ამერიკელმა მოცურავემა მაიკლ ფელპსმა ჩვენს გამოკითხვაში არა მხოლოდ შეაწყვეტინა შვეიცარიელი ჩოგბურთელის როჯერ ფედერერის ორწლიანი ჰეგემონია, არამედ მოახერხა ჟურნალისტური ხმების რეკორდული პროცენტის დაგროვებაც. და ეს მიუხედავად შთამბეჭდავი კონკურენციისა 100 მეტრზე სპრინტის მეფის, უსეინ ბოლტის პიროვნებაში! გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი კორესპონდენტი პაველ ლისენკოვი, რომელიც მუშაობდა პეკინის ოლიმპიადაზე, ყველაზე მეტად გაოგნებული იყო წყლის მონსტრი აშშ-დან.

ყველაზე ნათელი შთაბეჭდილება, რაც პეკინიდან დავბრუნდი, რა თქმა უნდა, მაიკლ ფელფსს უკავშირდება. ასეთი ბლოკი ვნახე პირდაპირ ეთერში! ვფიქრობ, მის რეკორდს - რვა ოქროს მედალი ერთ თამაშში, ვერავინ დაარღვევს. რა თქმა უნდა 21-ე საუკუნეში. მაშინაც კი, თუ უცხოპლანეტელებს სატურნიდან მიეცემათ უფლება მონაწილეობა მიიღონ უნივერსალურ კონკურსში. ამიტომ, ჯერ კიდევ ჩინეთში ყოფნისას, დავიწყე სრული დოსის შეგროვება მაიკლ ფრედ ფელპსის შესახებ, მკვიდრი ბალტიმორიდან, მერილენდი. და აი ამით დავასრულე...

1. ფელპსი არ არის 80% წყალი, მაგ ჩვეულებრივი ხალხი, მაგრამ 90 პროცენტით. ამიტომაც ცურავს ასე სწრაფად.

2. ეფექტი მიიღწევა იმით, რომ ფელპსი ბევრს სვამს. ერთ დღეში მაიკლს შეუძლია ააფეთქოს მეტი სითხე ვიდრე იწონის, ანუ 91 ლიტრი (ამ მაჩვენებლისთვის ის უკვე შევიდა გინესის რეკორდების წიგნში). თქვენი კორესპონდენტი ფელპსს სამჯერ შეხვდა წყლის კუბთან და ყოველ ჯერზე მას ხელში ბოთლი ეჭირა. და ერთ დღეს მაიკლი პრესკონფერენციაზე მივიდა საწოვარათი, რომელიც შეიცავდა ხსნარს ვიტამინებითა და სასარგებლო მინერალებით.

3. ფელპსი სვამს არა მხოლოდ წყალს, არამედ ალკოჰოლსაც. 2004 წლის ნოემბერში ის მერილენდის პოლიციამ დააკავა გავლენის ქვეშ მყოფი მანქანის მართვისთვის. მაიკლი დააჯარიმეს 250 დოლარით და აიძულეს დაესწრო ლექციების კურსს „დედები ალკოჰოლიკების მართვის წინააღმდეგ“, რის შემდეგაც სპორტსმენი გირაოს სანაცვლოდ გაათავისუფლეს.

როგორც თავად მაიკლმა განაცხადა, მის ორგანიზმს შინაგანი წვის პროცესებისთვის ალკოჰოლი სჭირდება – სწრაფად ცურვა.

4. ფელპსი ატარებს 50 ზომის ფეხსაცმელს. ამავე დროს, მას აქვს შედარებით მოკლე ფეხები- ისეთი, რომ ის აჯდება პონიზე მიწასთან შეხების გარეშე. ამიტომ, როდესაც მაიკლი წყალში ხტება, აკვადინამიკის მიხედვით, თითქოს დელფინად იქცევა. აშშ-ის ნაკრების ვარჯიშებზე მომავალმა ჩემპიონმა ფსონზე სკუბა მყვინთავები ფარფლებითა და მინი წყალქვეშა ნავებით დაამარცხა.

5. ფელპსის სიმაღლეა 193 სმ, მკლავის სიგრძე 201 სმ. ჯერ კიდევ სკოლაში ყოფნისას მაიკლს შეეძლო ხუთი კლასელის ჩახუტება ერთი დარტყმით. მწვრთნელმა ბობ ბოუმანმა შენიშნა, რომ ბიჭს ნიჭი ჰქონდა და მიიწვია საცურაო განყოფილება.

6. ფელპსის გულს შეუძლია წუთში 30 ლიტრზე მეტი სისხლის გადატუმბვა. ამის წყალობით მაიკლი სწრაფად გამოჯანმრთელდა რეკორდული ცურვისგან. მისი გამძლეობა ისეთია, რომ ამერიკელი შესაძლოა მარათონში ლარისა ილჩენკოს შეეჯიბროს. ერთხელ ფელპსმა კი ცურვით ცურვა ნიუფაუნდლენდიდან გრენლანდიამდე.

7. ფელპსი დღეში ჭამს დაახლოებით 12 ათას კილოკალორიას, რაც ხუთჯერ აღემატება ნორმას ნებისმიერი ადამიანისთვის. ნორმალური ადამიანი. მაიკლი უამრავ ენერგიას იღებს სპაგეტისა და ჩიფსებისგან და ყოველი ფინალის წინ მისი მწვრთნელი გადის პიცასა და კოლას მოსატანად.

8. ფელპსს ოლიმპიადის დროს ცხრაჯერ დაუსვეს დოპინგ ტესტი. და ყველა ტესტი უარყოფითი იყო. ახლა მაიკლი არის სპორტსმენების საზოგადოების ნაწილი - WADA-ს მეგობრები, რომლებიც ნებაყოფლობით თანხმდებიან, რომ შეამოწმონ დღის ნებისმიერ დროს. როდესაც ფელპსს ღამით იღებენ სისხლს, ის არც კი იღვიძებს.

9. ბავშვობაში ფელპსს ჰიპერაქტიურობის აშლილობა აწუხებდა. ის იყო ძალიან უაზრო, მაგრამ ძალიან აქტიური ბიჭი. ერთ დღეს მაიკლი სახლიდან გაიქცა და მხოლოდ კალიფორნიაში იპოვეს. ბავშვს დაავიწყდა სად ცხოვრობს. ამიტომ დედამ შვილი ცურვაზე გაგზავნა, რათა მოუსვენარი ფელპსი აუზის სივრცით შემოიფარგლებოდა.

10. ექსპერტებმა გამოთვალეს, რომ ფელპსი რომ ქვეყანა ყოფილიყო, მაშინ ოლიმპიადის შუა პერიოდში ის მეოთხე იქნებოდა მედლების ანგარიშში - ჩინეთის, აშშ-ს და გერმანიის შემდეგ. ამ იდეით დაინფიცირებული მაიკლი ახლა მერილენდის შტატში საკუთარი ავტონომიის ჩამოყალიბებაზე ფიქრობს.

11. ოლიმპიადაზე მოსულმა სპორტის მინისტრმა ვიტალი მუტკომ ფელპსს ნატურალიზაცია შესთავაზა. ისინი მზად არიან მაიკლს მისცენ რუსეთის მოქალაქეობა, ბინა პეტერბურგში და არშავინის მსგავსი ხელფასი. ექსპერტებმა გამოთვალეს, რომ მაიკლი პეკინში რუსეთის ნაკრებში რომ იასპარეზა, მედლების დათვლით ამერიკას გავუსწრებდით.

12. ამერიკის შეერთებულ შტატებში სამ დასახლებას უკვე ფელპსის სახელი დაარქვეს. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ იგი რუკაზე. ეს არის სოფელი ნიუ-იორკთან ახლოს, ისევე როგორც ქალაქები კენტუკისა და ვისკონსინის შტატებში. გარდა ამისა, შტატებში არის ტბა – მას ფელპსსაც უწოდებენ. ოლიმპიურ თამაშებზე მაიკლის მერვე გამარჯვების შემდეგ, მსოფლიოში დაფიქსირდა 528 შემთხვევა, როდესაც ჩვილებს, ფრინველებს და შინაურ ცხოველებს ფელპსი დაარქვეს.

13. მაიკლი სწავლობს მიჩიგანის უნივერსიტეტში, სწავლობს სპორტულ მარკეტინგისა და მენეჯმენტს. ორი წლის წინ ფელპსმა მიიღო ნობელის პრემია„მაკროეკონომიკურ პოლიტიკაში დროთაშორისი გაცვლის ანალიზისთვის“. ამ ნაწარმოების დაწერის იდეა მას 200 მეტრიანი პეპელაზე ცურვის დროს გაუჩნდა.

14. ფელპსი დაჰპირდა, რომ არ დაქორწინდებოდა მანამ, სანამ არ მოხსნიდა ლარისა ლატინინას რეკორდს ყველაზე მეტი ოლიმპიური მედლით კარიერაში. ახლა ეს თანაფარდობა ამერიკელის სასარგებლოდ არ არის - 16 18-ის წინააღმდეგ. ფელპსის საცოლეს კიდევ ოთხი წელი აქვს დარჩენილი ჰავაიზე საქორწილო მოგზაურობის მოლოდინში.

15. დეკემბრის ბოლოს ფელპსმა დაჰპირდა წიგნის დაწერას, რომელშიც ისაუბრებს პეკინში მოგზაურობაზე და იმაზე, თუ როგორ გაიპარსა ულვაში ოლიმპიადის წინ. ავტობიოგრაფიას დაერქმევა "აშენებული წარმატებისთვის".

P.S.

დოსიე შედგენილია ინტერნეტის მონაცემების, ფელპსის ვიზუალური დაკვირვებისა და ავტორის ფანტაზიის საფუძველზე.

ზეადამიანზე ბევრი დაიწერა სპორტული უნარიმოცურავე მაიკლ ფელპსი, რომელმაც 2004 წლის ათენის ოლიმპიადაზე ექვსი ოქროს მედალი მოიპოვა. ეს გენეტიკური ფენომენია: ის თევზივითაა აგებული, ხელები და ფეხები კი ნიჩბებივითაა. მართლაც, ოლიმპიური თამაშებიგარეშე ვერ გაიმარჯვებ გენეტიკური მიდრეკილებარომ კონკრეტული სპორტი. მაგრამ ფელპსს რომ მოეხსნა მარკ შპიცის რეკორდი შვიდი ოლიმპიური ოქროს მედლით 1972 წლის თამაშებზე, ეს იქნებოდა. სრულყოფილი კომბინაციაბუნებრივი შესაძლებლობები, მძიმე ვარჯიში და კომპეტენტური ტექნიკა.

1. სხეული. ფელპსის სხეული არის საცურაო მანქანა. მისი ხელის სიგრძე 201 სმ-ია, რაც მის სიმაღლეზე 8 სმ-ით მეტია. მას გრძელი სხეულიდა შედარებით მოკლე ფეხები - ჯინსის სიგრძე 32 ინჩი (81 სმ). ეს ყველაფერი ფელპსს აძლევს საშუალებას, რომ სხეული საკმარისად მაღალი იყოს წყალში.

2. ბიოქიმია. პეპლის სტილისთვის დამახასიათებელი ხელის ძლიერი დარტყმის დროს კუნთებში წარმოიქმნება რძემჟავა, რაც ამცირებს მათ შესრულებას. ფელპსის ზუსტი მონაცემები კლასიფიცირებულია, მაგრამ ცნობილია, რომ მისი სხეული გაცილებით ნაკლებ რძემჟავას გამოიმუშავებს, ვიდრე სხვა სპორტსმენები.

3. მოქნილობა. ზოგიერთი სპორტი მოითხოვს სპორტსმენს იყოს განსაკუთრებით ძლიერი (გასროლით), ზოგი კი მოქნილობას (ტანვარჯიში). მოცურავეს ორივე სჭირდება. მაიკლ ფელპსის ხელებისა და ფეხების უჩვეულო მოქნილობა საშუალებას აძლევს მას წყალში გადაადგილება ნაკლები წინააღმდეგობით.

4. ჰიდროდინამიკა. 200 მ თავისუფალ სპორტში მოცურავე მოძრაობს 6,1 კმ/სთ სიჩქარით, ხოლო 290 კჯ-ს ხარჯავს მხოლოდ წევის დასაძლევად. ამ პრობლემის გადასაჭრელად ფელპსს განსაკუთრებული ჰიდროდინამიკური პოზიცია უწევს - თავი ქვევით ეშვება, თეძოები მაღლა ასწევს.

5. ტექნიკა. მაიკლ ფელპსი - ცნობილი ოსტატიპეპელა. კედელს აწევით და დარტყმით, მას შეუძლია ცურვა უფრო სწრაფად, ვიდრე ტრადიციული დარტყმის ტექნიკით. ეს საშუალებას აძლევს მას ადვილად დაამარცხოს მეტოქეები ნახევარ სიგრძემდე.

6. ვარჯიშები. ფელპსი ყოველ დღე ვარჯიშობს მთელი წლის განმავლობაში - ოთხი საათი აუზში და ერთი საათი სპორტდარბაზში. ვინაიდან მოცურავეებს შეუძლიათ საათში 1000 კალორიის დაწვა, ფელპსის დიეტა შეიცავს დიდი რიცხვინახშირწყლები ორგანიზმში გლიკოგენის რეზერვების ამოწურვის თავიდან ასაცილებლად.

მარათონის მორბენალი და სპრინტერები

გამძლეობა. გაშვებული გრძელი დისტანციებზეგანისაზღვრება აერობული ტევადობით. რაიან ჰოლის მაქსიმალური ჟანგბადის მოხმარების მაჩვენებელი (VO2 max) არის 84,7 მლ/წთ/კგ, რაც თითქმის ორჯერ აღემატება ჩვეულებრივ ადამიანს. პლანეტის საუკეთესო მარათონის მორბენალთა კუნთები ძირითადად შედგება ნელი ბოჭკოები, რაც შესაძლებელს გახდის შთანთქმის ჟანგბადის მაქსიმალურ გამოყენებას კუნთების მუშაობისთვის.

ფეთქებადი სიჩქარე. 100 მ რბოლა მთავრდება აერობული ეფექტურობის ფაქტორის დაწყებამდე, ასე რომ, ტაისონ გეის ნამუშევარი სწრაფი კუნთებიუფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე VO2 max. სპრინტერებში კუნთების 80%-მდეა სწრაფი ბოჭკოებიდა ისინი იკუმშებიან 10-ჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე ნელი ბოჭკოები.

ტანმოვარჯიშე თავის ენერგიის ნაწილს გადააქვს ღეროების მოქნილ მინის ბოძზე დაღმართის დროს და ტანმოვარჯიშე ღებულობს ამ ენერგიას ბრუნვის ამაღლების ფაზაში.

Მაღალი სიჩქარე

როდესაც აშშ-ს ტანვარჯიშის გუნდის წევრი ნასტია ლიუკინი აკეთებს დიდ, მაღალი ენერგიით მოხვევებს უსწორმასწორო ზოლებზე, ისინი შეიძლება ჩვეულებრივი წრეების სერიად გამოიყურებოდეს. მაგრამ სინამდვილეში, ამ ვარჯიშის დროს, ენერგიის საკმაოდ რთული გაცვლა ხდება ტანვარჯიშსა და არათანაბარი ზოლების მოქნილ ზედა ბოძს შორის, რომელსაც იგი უჭირავს. მოხვევები უნდა იყოს ლამაზიც და ფუნქციონალურიც - ტანვარჯიშს უნდა ჰქონდეს სწორი ხელები და წვეტიანი თითები, მაგრამ ამავდროულად მან უნდა მოიპოვოს ინერციის საკმარისი მომენტი, რომ შეძლოს ორმაგი სალტოს დაქვეითება. თან წარმოუდგენელი ძალადა სისწრაფით ნასტია ელეგანტურად გადალახავს გრავიტაციას.

1. ტანმოვარჯიშე იწყებს მოძრაობასხელსადგამიდან ზედა წერტილიბოძზე. ფეხები გასწორებულია, თითები პირდაპირ ზემოთ არის მიმართული.

2. როცა ის იწყებს ქვევით მოძრაობასთაროდან ხელების ხახუნი ბოძზე ოდნავ ამცირებს ბრუნვის სიჩქარეს, რომელიც ვარჯიშის პირველ ფაზაში აღწევს 275 გრადუს/წმ. ამ დანაკარგების ასანაზღაურებლად ტანმოვარჯიშე მათრახის მსგავს მოძრაობას აკეთებს, ფეხებს აწევს და წელზე ოდნავ მოხრის, რათა ქვედა ბოძს არ შეეხოს.

3. მიახლოებისას ვერტიკალური პოზიცია ქვედა წერტილში ტანმოვარჯიშე ზურგს აბრუნებს, რომ გაზარდოს ბრუნვის ენერგია. დაბალ წერტილში გადატვირთვამ შეიძლება მიაღწიოს 4-დან 7 გ-მდე, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ბოძი იხრება 12 სმ-მდე.

4. იგი ასრულებს ამ სამარცხვინო ნაბიჯს.(სრიალი) ზევით მოძრაობის ფაზაში წელზე მოხრისა და ფეხების წინ წამოწევის გამო. შედეგად, სხეულის სიმძიმის ცენტრი უახლოვდება სხეულის ბრუნვის ცენტრს, ხოლო ინერციის მომენტი გამოიყენება კუთხური სიჩქარის გასაზრდელად, რომელიც იზრდება 304 გრ/წმ-მდე.

5. დაშლის შესრულების დროის ფანჯარამხოლოდ 67 მილიწამია, როდესაც ტანვარჯიშის სხეული ჰორიზონტალურთან შედარებით -10-დან +20 გრადუსამდე პოზიციას იკავებს. ფრენის დრო 1,5 წამზე ნაკლებია.

ითვლება, რომ მძლეოსნობის ამ დისციპლინის პროტოტიპი იყო ჭაობების გადაკვეთა გრძელი ბოძის დახმარებით, რაც ეხმარებოდა მოგზაურს ჰამაკიდან ჰამაკზე გადახტომაში. ამიტომ, მისი ორიგინალური სახით მაჩვენებელი სპორტული მიღწევებიამ ღონისძიებაში გამოყენებული იყო არა სიმაღლე, არამედ ნახტომების მაქსიმალური სიგრძე. თუმცა, ჩართვის დროისთვის ოლიმპიური პროგრამასპორტი გადაიქცა ნახტომის სიმაღლეში შეჯიბრში.

ბარის აწევა

უკრაინელი სერგეი ბუბკას მიერ დამყარებული მსოფლიო რეკორდი ძელზე 614 სმ-ით 14 წელია. ბრედ უოკერი, რომელსაც აშშ-ის რეკორდი 604 სმ-ით აქვს, ამერიკის ახალი ოლიმპიური იმედია. რა უნდა გაკეთდეს ამ დამატებითი 10 სმ-ის დასაძლევად? ძელზე ასვლის საიდუმლო ის არის, რომ შედეგი 85% ფიზიკაზეა დამოკიდებული და 15% აკრობატიკაზე. ამ უზარმაზარ სიმაღლეზე ასასვლელად 188 სმ სიმაღლის უოკერს უნდა ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობითკინეტიკური ენერგია და, შესაბამისად, უნდა აჩქარდეს 10 მ/წმ სიჩქარემდე. ბოძის წერტილი-ბლანკის დაყენებისას ბოძი იწყებს მუშაობას ზამბარის მსგავსად, უოკერის ენერგია (4195 J) ჰორიზონტალურიდან ვერტიკალურ სიბრტყეზე გადადის, რის შედეგადაც იგი აწევს 5 მ სიმაღლეზე და დამატებით 1 მ შეიძლება იყოს. მიიღება სხეულის მოღუნვით და შემდგომი მოგერიებით ძელიდან ზევით და ზოლზე მოძრაობით.

1. აფრენა.რაც უფრო სწრაფად ირბენს ჯემპერი, მით მეტი ენერგიაის შეძლებს ბოძს გადალახვას, როცა მას ცარიელ წერტილში დააყენებს. იდეალურ შემთხვევაში, სპორტსმენი აღწევს მაქსიმალური სიჩქარე 10-12-ისთვის? (ელიტა დგამს 18−22 ნაბიჯს, ხოლო დამწყები 10−12 - მთარგმნელის კომენტარი) სირბილი.

2. ბოძის დაყენება.საყრდენი კოლოფში ბოძის 18 გრადუსიანი კუთხით მოთავსებისას ძელი უნდა დაიღუნოს ისე, რომ მისი სიგრძე იყოს ორიგინალის 70%, ხოლო ბოძის დახრის კუთხე (ძელის ბოლოებზე ტანგენტებს შორის? - მთარგმნელის კომენტარი) იქნება 120-160 გრადუსი, რაც დამოკიდებულია სპორტსმენის სიმაღლეზე და მისი ინერციის მომენტზე.

თანამედროვე ბოძები მზადდება, სპორტსმენის სიმაღლისა და წონის მიხედვით, მინაბოჭკოვანი და/ან ნახშირბადის ბოჭკოს სამი ფენისგან, რომლებიც ეპოქსიდური წებოთი არის შეკრული. როდესაც თბება, მთელი ეს სტრუქტურა იქცევა მსუბუქ კომპოზიტურ მასალად. გარე ფენა განსაზღვრავს ბოძის მთლიან სიმტკიცეს, ხოლო ორი შიდა ფენა პასუხისმგებელია ბოძის სიძლიერესა და ღუნვის მახასიათებლებზე მის სიგრძეზე.

3. მოგერიება. Პოტენციური ენერგიამოხრილი ბოძი გადაეცემა სპორტსმენს კინეტიკური ენერგიის სახით. ჯუმპერი სარბენ ბილიკს უბიძგებს და ზევით მოძრაობს, ხოლო ბოძის გასწორებისას სხეული ვერტიკალურ მდგომარეობაში გადადის.

4. ბარის გადალახვა.ფრენისას ჯემპერი სხეულს ისე ღუნავს, რომ მუდამ ბარისკენ იყოს მიმართული. ამ მანევრის შესასრულებლად მხტუნავებს სჭირდებათ ტანვარჯიშის ვარჯიში, ამიტომ ისინი ვარჯიშობენ სალტოსა და ხელზე დგომისას.

შეჯიბრების შემდეგ სპორტსმენები 25-50%-ით მეტს სვამენ, ვიდრე სითხეში დაკარგეს

ვინც მეტს დალევს

შეჯიბრების დროს ოლიმპიურ სპორტსმენებს შეუძლიათ დღეში 11 ლიტრამდე წყლის დალევა (5,5-ჯერ მეტი საშუალო მიღებაზე). პეკინში სპორტსმენებს კიდევ უფრო მეტი დალევა მოუწევთ, რადგან აგვისტოში პეკინში ჰაერის ტემპერატურა +30 გრადუსს აჭარბებს, ტენიანობა კი 90%-ს შეადგენს. სხეულის წონის მხოლოდ 2%-ის დაკარგვა (ეს არის 1,6 კგ ან 1,6 ლიტრი წყალი 80 კგ-იანი სპორტსმენისთვის) საკმარისია იმისთვის, რომ წარუმატებლობა გამოიწვიოს. „როდესაც სხეული კარგავს სითხეს, სისხლი უფრო სქელი ხდება და გულს უწევს უფრო მეტად იმუშაოს სისხლის გადატუმბვისთვის“, განმარტავს ნენსი კლარკი, სპეციალისტი. სპორტული კვება. ოფლიანობის ინტენსივობის გაცნობით, შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რამდენი სითხე უნდა მიიღოს სპორტსმენმა შეჯიბრისთვის მოსამზადებლად.

მყვინთავი ტროი დიუმე ჯერ 40 სმ-ით უნდა გადახტეს ჰაერში, რათა დატვირთოს ენერგია ნახტომის დაფაზე, რომელიც შემდეგ ისვრის ჰაერში, რათა შეასრულოს სამ-ნახევრიანი ნახტომი.

ფრენა წყალში

ოლიმპიური მხტუნავები გვაოცებენ აკრობატული ვარჯიშებიჰაერში, მაგრამ პლაცდარმი სპორტსმენს ისვრის, რაც განსაზღვრავს, იქნება ეს ჩემპიონის ნახტომი თუ სრული წარუმატებლობა ზღვის სპრეით.

1. აფრენა. მხტუნავი დგამს რამდენიმე პატარა ნაბიჯს იმპულსის მოსაპოვებლად.

2. პლაცდარმი. ის იშლება სასროლი დაფიდან მისი კიდიდან 30 სმ დაშორებით. მაღალი მიღწევა მიიღება იმის გამო, რომ დაფა, ქვევით მოხრის შემდეგ, ბრუნდება ზევით.

3. მოგერიება. ზევით გადაადგილებისას დაფა აჩქარებს სპორტსმენს 20 კმ/სთ სიჩქარემდე და ის დაფრინავს წყლის ზედაპირიდან 5,5 მ სიმაღლემდე. ჯემპერის ფრენის დრო 1,5 წმ. ამავე დროს, ის კვლავ იღებს ინერციის მომენტს ფრენის დროს ბრუნვის შესასრულებლად.

კლდეები, ბორცვები და ქვები ცვლის მდინარის დინებას, ქმნიან სუვოდის - შედარებით მშვიდი წყლის უბნებს, რომლებიც მდებარეობს ამ ობიექტების ჩრდილში. სუვოდში დინება მიმართულებას იცვლის და დინებას ეწინააღმდეგება კიდეც.

ნიჩბოსნური სლალომი (კაიაკინგი)

სლალომის კურსის გავლა ოლიმპიურ კაიაკზე წყლის კომპლექსიშუნ ი პეკინში მოითხოვს "ძალას, წონასწორობას და კონცენტრაციას", ამბობს სამჯერ ოლიმპიური ჩემპიონისკოტ შიპლი. სპორტსმენებს მოუწევთ 18-25 კარიბჭის კურსის გავლა 4,5 მ/წმ-მდე მიმდინარე სიჩქარით. მარშრუტის ყველაზე რთული მონაკვეთი არის კარიბჭის დინების საწინააღმდეგოდ გავლა (უკუ კარიბჭე), როდესაც შემომავალი დინების გამო, ტექნიკის მცირე შეცდომამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ნავის გადახვევა და მარშრუტიდან გაფრენა.

1. კაიაკი გვერდულად სრიალებს კარიბჭისკენ. როდესაც კაიაკი გადის ბოძის ქვეშ და უფრო შორს ჩადის წყალში, სპორტსმენი აკეთებს ინსულტს და აბრუნებს ღეროს დინების გასწვრივ.

2. ვინაიდან წესების მიხედვით ჭიშკარში მხოლოდ თავი უნდა გაიაროს, ბევრი სპორტსმენი კიდევ სრიალდება და შემდეგ ატყუებს ნავის ქვედა ბოძის ქვეშ და მათი სხეული ბოძის გარშემო. თუ მობრუნებისას კაიაკერის სხეულის კუთხე შეიცვლება გრადუსის წილადით, დენი ნავს გადაუხვევს. კარიბჭის სწორად გავლისას სპორტსმენი განიცდის 1,5გრ გადატვირთვას.

3. კაიკერმა უნდა იმოძრაოს დინების საწინააღმდეგოდ, რომელიც პეკინში მარშრუტზე იქნება 2,7 მ/წმ. როგორც კი სპორტსმენი ჭიშკარს გადის, ის იხრება უკან, ძირს იძირება და ნავის მშვილდს აწევს, რის შედეგადაც ნავის შემობრუნების რადიუსი მცირდება 3,5 მ-დან 1,5 მ-მდე.

4. დენით შემობრუნების მიზნით სპორტსმენი აკეთებს ძლიერ დარტყმას (ბრუნი 100 კგ/მ) და მიემართება შემდეგი ჭიშკრისკენ. მთელი მანევრი მხოლოდ 3,5 წამში ხდება.