საუკეთესო თავდაცვის ტექნიკა. თავდაცვა ჩაკეტილ სივრცეში

წარმოვიდგინოთ სტანდარტული ამბავი: ბნელი კარიბჭე, გამვლელი ქუდის ქვემოდან ესვრის თვალებს, ართმევს ხელს და ისვრის ფრაზას „შეგიძლია იპოვო კვამლი?“ მაშინვე იძენს იმავე მნიშვნელობას, რაც ასე ნაცნობია ტკივილისა და სისხლჩაქცევებისთვის. რამდენიმე რამ დაგეხმარება ცოცხლად და კარგად გამოხვიდე ამ არეულობიდან: მარტივი ტექნიკა, რომლებიც არ საჭიროებს მრავალწლიან განვითარებას და ფიზიკური ძალა.

გადასასვლელი ფეხებზე

დაცემული მეტოქე უკეთესია, ვიდრე ფეხზე მდგარი მოწინააღმდეგე. მითუმეტეს თუ მოახერხეს მისი გადაგდება რომ აღარ ადგეს. სროლის ტექნიკას წლებია იყენებენ, მაგრამ ეს ტექნიკა მარტივია და, პირველ რიგში, მოხერხებულობასა და სიჩქარეს მოითხოვს. თქვენ მუხლს ორივე ხელით აჭერთ მუხლს მუხლს შორის და - ვოილა! მტერი დამარცხებულია. დარწმუნებული უნდა იყოთ, შეგიძლიათ გვერდით დარტყმა დაუმატოთ, მაგრამ მაინც ჯობია წევა.

დაარტყა მუხლს

ჩვენ ვხვდებით კაცს, რომელიც შეიარაღებულია ნუგბარებით. დაარტყა თუ არ დაარტყა? სცემეს! და ჯერ უკეთესი, და არა ყბისკენ მიმავალი ჭავლით, რის შემდეგაც მიიღებთ ძლიერ დარტყმას თავში სპილენძის მუხლებით, არამედ დარტყმით და პირდაპირ მტრის მუხლზე! ზოგადად, ფეხით თავდასხმა ადვილი არ არის, მაგრამ ეს მოძრაობა ხელმისაწვდომია ყველასთვის, ვისაც შეუძლია ერთ ფეხზე წამზე მეტი დგომა.

კისრის დაჭერა მუხლით უკან

თუ მოხდა ისე, რომ ხანგრძლივი ბრძოლის შედეგად თქვენ ხართ რაიმე სახის
იმ მომენტში, როცა მტრის უკან აღმოჩნდებით, სწრაფად უნდა იმოქმედოთ: აიღეთ მისი ჭუჭყიანი კისერი ამ საკეტით და არ დაგავიწყდეთ მუხლის დადება ზურგზე. ამ ტექნიკას სპეცრაზმი იყენებს და მისგან თავის დაღწევა მხოლოდ ხერხემლის მოტეხვით შეიძლება.

ხელის მოხვევით დარტყმის თავიდან აცილება

ხელები მკერდზე

უკან სროლა

დაჭერის თავიდან აცილება

Ფრთხილად იყავი! ამ მარტივი და ერთი შეხედვით უვნებელი მოძრაობებით შეგიძლიათ სერიოზული ზიანი მიაყენოთ როგორც დამნაშავეს, ასევე საკუთარ თავს, თუ მცდელობა წარუმატებელი იქნება. როგორც ბრიუს ლიმ თქვა: საუკეთესო ტექნიკა არის ის, რაც მუშაობს. ამიტომ გამოყენებამდე უმჯობესია სცადოთ 500-ჯერ.

ფიზიკური მომზადება ქალებისთვის

პოლიციის სტატისტიკის მიხედვით, 100-დან 95 გაუპატიურება ჩადენილია სახურავის ქვეშ - შესასვლელში, ლიფტში, მსხვერპლის ბინაში და ა.შ. ქუჩაში თავდასხმები უკიდურესად იშვიათია - მოძალადისთვის სულაც არ არის მოსახერხებელი, რომ მსხვერპლი გადააგდოს შუა ქუჩის გუბეში გამვლელების წინ და სახლების ფანჯრების ქვეშ. ყველაზე ხშირად, ქუჩის გაუპატიურება ხდება ცარიელ ადგილებში, პარკების ბნელ კუთხეებში და სხვა მსგავს ადგილებში. ისევ და ისევ, დასკვნა მარტივია: არასოდეს, თუნდაც დღისით, არ აირჩიოთ ასეთი საშიში მარშრუტი.

მოძალადის ყველაზე გავრცელებული ტაქტიკაა ქუჩაში მსხვერპლის არჩევა, სახლში მისვლა, მასთან ერთად სადარბაზოში შესვლა და იქ თავდასხმა. შეტევის კიდევ ორი ​​კერძო ტიპი პრაქტიკულად პირველის ვარიანტია:
1) მოძალადე თავის მსხვერპლთან ერთად ჯდება ლიფტში (ამიტომ ქალები არ უნდა შევიდნენ ლიფტში უცნობ ან უცნობ მამაკაცებთან ერთად; თუ ასეთი ადამიანი ლიფტში შედის ერთ-ერთ შუალედურ სართულზე, ქალი დაუყოვნებლივ უნდა გამოვიდეს);
2) მოძალადე თან ახლავს მსხვერპლს მისი ბინის კარებამდე ან ელოდება მას სადესანტო ადგილზე წინასწარ, და თუ ქალი კარს გასაღებით ხსნის (ეს დიდი ალბათობით ნიშნავს, რომ სახლში არავინ არის), მოძალადე ელოდება მანამ. კარს უღებს, შემდეგ ბინაში უბიძგებს და მიჰყვება.

Უსაფრთხოების წესები:
1. თუ არა პროფესიონალი სპორტსმენი, თავდაცვას მხოლოდ მაშინ უნდა მიმართოთ, როცა სხვისი დახმარების იმედი გაქვთ.
2. თუ გდევნიან, რამდენჯერმე შეცვალეთ მარშრუტი, რათა დამნაშავემ გზა დაკარგოს. მოერიდეთ დევნას მთელი გზა სახლამდე, განსაკუთრებით თუ მარტო ცხოვრობთ ან უკაცრიელ ადგილას. ამ შემთხვევაში ჯობია დაურეკოთ თქვენს ოჯახს ან მეგობრებს და სთხოვოთ თქვენთან შეხვედრა, ან ტაქსით.
3. გვიან ღამით სახლში დაბრუნებისას დიდი ხნით არ დადგეთ შესასვლელი კარის წინ თქვენი გასაღებების მოსაძებნად, უმჯობესია გქონდეთ ხელთ.
4. თუ თქვენს შემოსასვლელთან არის ინტერკომი, არ შეუშვათ უცნობები ან უცნობები, მკვეთრად დახურეთ კარი მათ სახეში. თუ კაცი ფეხითვინმეს თქვენს შესასვლელში, მისთვის ნომრის აკრეფა არ გაუჭირდება. გადაჭარბებული სიფრთხილე კარგი იდეაა ამ დღეებში და ნორმალური კაციგაიგებს ამას.
5. ყოველთვის იარეთ ხალხმრავალ ქუჩებში.
6. არასოდეს შეხვიდეთ თქვენს ბინაში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ის გატეხეს და შეიძლება შიგნით ვინმე იყოს.
7. სამსახურიდან ან სკოლიდან დაბრუნებისას მონიშნეთ თქვენთვის ახლომდებარე ადგილები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება, სადაც შეგიძლიათ დაიმალოთ: ოფისები, მაღაზიები, რომლებიც გვიან ღიაა, სახლები, სადაც ადამიანები გვიან იძინებენ.
8. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ატარებთ თქვენი მანქანის გასაღებს. დომინანტურ ხელში გიჭირავთ გასაღებები, რომლებითაც თავს დაიცავთ, თუ რამე მოხდება? ისწავლეთ მანქანის გახსნა მეორე ხელით (თუ მემარჯვენე ხართ - მარცხნივ, შესაბამისად, თუ მემარცხენე ხართ - მარჯვენათი).
9. როცა სადმე მიდიხართ, არ დაიზაროთ თმის ლაქის, დეზოდორანტის ჩანთაში ჩაგდება ან, რაც კიდევ უფრო ეფექტური იქნება, იყიდეთ წიწაკის ექსტრაქტის ქილა. თავდამსხმელის თვალებში მოხვედრილი თვითმფრინავი შოკს იწვევს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ აურიოთ საქშენის მიმართულება ისე, რომ თვალებში არ შეგეპაროთ.

თუ შეტევა მოხდა. რამდენიმე ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ფსიქოლოგიაზე:
1. თუ ვინმეს დახმარების იმედი გაქვთ, დრო უნდა მოიპოვოთ იმით, რომ „აგრესორს“ შესთავაზოთ რაიმეს ჭამა ან დალევა, ან მისი გეგმების განსახორციელებლად უფრო შესაფერის ადგილას წასვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ მას თავს ცუდად გრძნობსმენსტრუაცია, ორსულობა, სქესობრივი გზით გადამდები ან სხვა გადამდები დაავადებები. უნდა ვეცადოთ, რომ თანაგრძნობა ან თანაგრძნობა გამოვიწვიოთ, თუმცა გვახსოვდეს, რომ ტირილმა შეიძლება გამოიწვიოს რეაქცია. წარმოიდგინეთ, რომ ასრულებთ მის მოთხოვნებს და როცა ის მოდუნდება, იმოქმედეთ უმოწყალოდ, ჩასვით თითები თვალებში ან ცხვირში, დაარტყით მუხლს საზარდულის არეში, ხელით ან იდაყვით.
2. თუ ადგილი დაცარიელებულია და გასაქცევი არსად არის, ხოლო მტერი ძლიერია ან იარაღით ემუქრება, არ გააღიზიანოთ და შეურაცხყოფთ. იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა თქვენი სიცოცხლის გარისკვა, რადგან თუ საიდანღაც დახმარება არ არის და თქვენ თვითონ ვერ გაუმკლავდებით მოძალადეს, თქვენმა არაკეთილსინდისიერმა წინააღმდეგობამ შეიძლება გააბრაზოს იგი.
3. ზოგიერთი მოძალადე ვარაუდობს, რომ მსხვერპლი რაღაცნაირად მაინც შეეცდება სიტუაციის შეცვლას, მაგალითად, მოშორებას ან მოწყალებას ევედრება. თუ თქვენ ხართ ისეთ ადგილას, სადაც ადამიანები ნებისმიერ დროს შეიძლება გამოჩნდნენ, შეიძლება მოჩვენებითი გქონდეთ დაღლილობა, რადგან მთლიანად „გაბრუებულით“ ართმევთ დამნაშავეს მთავარ სიამოვნებას და, უფრო მეტიც, იძენთ დროს.
4. თუ თავდასხმა განხორციელდა შესასვლელთან ან სახლთან ახლოს, და თქვენ იცნობთ უახლოესი ბინების მაცხოვრებლებს, ყვირეთ, მიმართეთ მათ სახელით: „ვასია, პეტია, დაეხმარეთ - ჩვენ ვიწვებით! მეხანძრეები, გამოიძახეთ პოლიცია!” სამწუხაროდ, ჩვენს დროში, როდესაც ადამიანები ისმენენ შეძახილებს "დახმარეთ, ისინი ძარცვავენ, კლავენ", ადამიანები ყველაზე ხშირად ურჩევნიათ არ ჩაერიონ.
5. მოძალადეებს შეუძლიათ ელოდონ ყველაფერს, მაგრამ არა ძალადობრივ უარყოფას და აგრესიას მსხვერპლისგან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სიტუაციის თავდაყირა გადაქცევა, აგრძნობინოთ მანიაკს, რომ ის ახლა თქვენი მსხვერპლი გახდება და არა პირიქით. მანიაკები, როგორც წესი, მშიშარა კაცები არიან კომპლექსების კომპლექტით, ასე რომ, თუ კარგად ითამაშებთ თქვენს როლს, დიდი ალბათობით, ის გაქცევს თქვენგან ცქრიალა ქუსლებით. ამ ტიპის მოძალადეებისგან უნდა განვასხვავოთ გამოცდილი კრიმინალები და მკვლელები - ეს ტექნიკა მათ კიდევ უფრო გააბრაზებს.
6. სცადეთ ყალბი გულისრევა. ითამაშე მოძალადის ზიზღზე, იმოქმედე სწრაფად და დაუნდობლად.

თავდაცვის ტექნიკა:
მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ ბრძოლაში მონაწილეობა, თქვენ უნდა შეუტიოთ მტერს ისე, რომ ამის შემდეგ ის აღარ წარმოადგენდეს საფრთხეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თავდამსხმელი წინააღმდეგობის გაწევის მცდელობით აღაშფოთა, ის, სავარაუდოდ, უბრალოდ დაიწყებს მსხვერპლის ცემას და ყოველგვარი შემწეობის გარეშე „სუსტ სქესს“ მიეკუთვნება.
1. წიხლები საზარდულისკენ. სკროტუმის დაჭერა. ასეთი დარტყმა - Საუკეთესო გზააიძულეთ მამაკაცი გაგიშვებთ, რადგან... ის რეფლექსურად დაწევს ხელებს რეპროდუქციული ორგანოების დასაცავად. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ წარუმატებლობის შემთხვევაში, თავდაცვის ამ მეთოდმა შეიძლება გააბრაზოს მტერი, ამიტომ, დატყვევებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, უნდა გაიქცეს - და სწრაფად.

• Ხელით. ხელისგულით ჭიქით, მუშტის მხარე გვერდზე ცერა თითიისევე, როგორც დანით დარტყმა ქვემოდან ზემოთ, თუ მტერი თქვენს წინაშეა. თუ მტერი თქვენს უკან დგას, ყელში ან თმებში გიჭირავს, დაარტყით თავდამსხმელს მთელი ძალით რკალით ქვემოთ და უკან ხელისგულის კიდით ან მუშტის ძირით და თუ არის მნიშვნელოვანი განსხვავება სიმაღლეში. , შენი იდაყვით. კიდევ ერთი ვარიანტი: აჩვენე, რომ შენ თვითონ არ ეწინააღმდეგები მანიაკთან გართობას და როცა მოძალადე სასქესო ორგანოს ამხელს, ხელით ძლიერად მოასწრო სკროტუმი, მიიზიდე თავისკენ ან ძალით გადაუგრიხე თავისკენ და გვერდით.
• შენი ფეხით. თუ მოწინააღმდეგე აშკარად მაღალია და საქანელა შესაძლებელია, მთელი ძალით დაარტყით საზარდულის არეში ქვემოდან ზევით, ამავდროულად ხელებით ჩამოსწიეთ ტანსაცმლით ან მხრებით. თუ დაახლოებით იმავე სიმაღლეზე ხართ, ჩამოჯექით, მოხარეთ მუხლები, მენჯი უკან გადაწიეთ და შემდეგ მკვეთრად გასწორდით, დაარტყით. დარტყმა ქვემოდან უნდა მოდიოდეს.

2. გულმკერდის ღრუში მწიკვის დაჭერა. მოათავსეთ თქვენი დომინანტური ხელის თითები მჭიდროდ (ყველა თითი ერთად, თითები ერთმანეთს ეხება) და მყარად ჩასვით გულმკერდის ღრუში ზემოდან ქვემოდან ან ქვემოდან ზევით (დამოკიდებულია დამნაშავის სიმაღლეზე) 45 გრადუსიანი კუთხით. . ეს ტექნიკა იწვევს ძლიერ ხველას, წყლიან თვალებს, ხანდახან სისხლდენას ყელიდან და გულისცემას. დარტყმა გამოიყენება, თუ მტრის ყელი ღიაა. ასევე, სახის რომელიმე ნაწილზე მკვეთრმა ჩხვლეტამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ან მტკივნეული შოკი.
3. მოარტყით ზედა ტუჩს ან ცხვირს პატარა თითით და ხელის კიდით. ამ ტექნიკის შენიღბვა ადვილია. ხელები გულმკერდის წინ დაიდეთ, ხელისგულზე ხელისგულზე ისე, თითქოს წყალობას სთხოვეთ. ამ ჟესტმა არ უნდა გააფრთხილოს დამნაშავე. ახლა ნელა გადაიტანეთ მარჯვენა ხელის თითები მარცხენა ხელის ძირზე. მარცხენა ხელის ცერი ფარავს მარჯვენა პატარა თითს. სწრაფი გათამაშებით დაარტყით მოწინააღმდეგის ზედა ტუჩს ან ცხვირს პატარა თითით დაჭერით დანარჩენ ოთხ თითზე და ხელის კიდეზე. მოძრაობა თავისთავად ისეთია, თითქოს ჭუჭყს ერთი ხელისგულიდან მეორეზე ასველებ. დარტყმა ჩვეულებრივ იწვევს მტკივნეულ შოკს.
4. დარტყმა ყურებში. ორივე ხელით ჩააჭენეთ და ძლიერად დაარტყით მოწინააღმდეგის ყურებს. იწვევს მტკივნეულ შოკს, ზოგჯერ ყურის ფარდის გახეთქვას. თუ ეს არ გამოდგება, ორივე ხელით აიღეთ მტრის ყურები და გამოიყენეთ ხრახნიანი მოძრაობა - გვერდით, თქვენსკენ, ქვემოთ - გადაატრიალეთ თავი დამნაშავეს, სანამ ის იატაკზე არ დადგება.
5. დაარტყა ფეხზე. თუ თქვენ აცვიათ ფეხსაცმელი ან ჩექმები ქუსლიანი, თუნდაც ძალიან პატარა, ეს გამოდგება შემდეგი დანიშვნა. ოდნავ აწიეთ ფეხის თითი, ძლიერად მიაწოდეთ თითები მოწინააღმდეგის ფეხის ძირზე ქუსლით (შეგიძლიათ დაარტყა თითებსაც). ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოძალადე ამ ფეხზე დადგეს მომდევნო ნახევარ საათში. თუ თქვენს ფეხსაცმელს აქვს ძლიერი, არც თუ ისე წაგრძელებული ტოტი, მათ შეუძლიათ მოწინააღმდეგის წვივის ქვედა მესამედზე დარტყმა.
6. თვალებში ჩახუტება. ორივე ხელის ცერა ცერა მოძალადის თვალებშია ჩასმული (უნდა მიაპყრო ისინი თვალის ბუდეში ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის გარსამდე), ხოლო დარჩენილი თითები კუთხეს მიეკრა. ქვედა ყბამტერი ოდნავ ქვემოთ ყურებს და იჭერს მოძრაობისკენ თითები. მტერს თითქმის გარანტირებული აქვს, რომ რამდენიმე წუთით, ან თუნდაც საათობით იქნება გამოსული (თუმცა, ის შეიძლება მთელი ცხოვრება ბრმა დარჩეს - მაგრამ ეს მისი პრობლემაა, კანონი აუცილებლად იქნება ქალის მხარეზე). თუ რაიმე მიზეზით ვერ უმკლავდებით მტერს, შეგიძლიათ, მისი სახე ხელიდან არ გაუშვათ, მთელი ძალით დაარტყით კედელს, თუ ზურგს უკან არის.
7. ჩოხის სამაგრის დარტყმა. თუ მტერი თქვენს პირისპირ დგას და ყელზე იკუმშება ხელების გასახსნელად, დამნაშავის თვალებში, ცხვირსა და ყელში დარტყმა დაგეხმარებათ. შემდეგ, ერთდროულად გამოიყენეთ მხრები და წინამხარი (თუ მოწინააღმდეგე მარცხენა ხელით გიჭერთ, მაშინ მარცხენა მხრით უნდა ჩამოაგდოთ) დაეყრდნოთ თავდამსხმელის ხელს, დაარტყით მჭიდი ზემოდან ქვემოდან.
8. მჭიდის ჩამოგდება ხელიდან. თუ გაქცევის მცდელობისას კრიმინალმა მოახერხა თქვენი ხელის დაჭერა, გადადგი ნაბიჯი წინ და ჩამოკიდე ხელზე, თითქოს მისგან ჩამოკიდებული, სხეულის წონა წინ გადაიტანე იდგა ფეხი, ხოლო მეორესთან ერთად მდევარს წიხლი თეძოში. კიდევ ერთი დარტყმა მიაყენეთ, შემობრუნდით, მოდუნებული ხელით შეაბრუნე სახე.
9. ქალთა დარტყმა. ჯერ ვივარჯიშოთ. აიღეთ ჩვეულებრივი ხელთათმანი ხელში და ოდნავ გვერდით მობრუნებით, მკვეთრად გადააგდეთ წინ. ამ შემთხვევაში ჯერ იდაყვი წავა, შემდეგ კი ქვემოდან ზევით ხელი. სროლა იქნება გათამაშებით, მათრახით. მოძრაობა წააგავს დარტყმას "დახურული" რეკეტით მაგიდის ტენისი. ხელი და წინამხარი მიფრინავს მოცემული მიმართულებით აბსოლუტურად მოდუნებული. დარტყმა შეიძლება მოხდეს როგორც ხელის ზურგით, ასევე თითის წვერებით, ასევე ხელის კიდით.

დაიმახსოვრე, სანამ მტერი ჯერ კიდევ სუნთქავს, სანამ ის მოძრაობს, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუშვათ თქვენი დაცვა! გაპარტახებული მტერიც კი, რომელიც მიწიდან ამოსვლას ვერ ახერხებს, ზურგს ვერ შეაქცევს!

როგორ დაეხმაროთ თქვენს თანამგზავრს ქუჩის ძარცვის ან ჩხუბის დროს.
1. გემუქრებიან იარაღით. ორი ბანდიტია. ერთმა შენს კომპანიონს ყელზე დანა დაუჭირა. კრიმინალისთვის ყველაზე დიდი სიურპრიზი იარაღის დარტყმაა. მეტიც, მძარცველები ქალისგან სერიოზულ წინააღმდეგობას არ ელიან. დარტყმა მიეწოდება მკვეთრად, მოდუნებული ხელით, ქვემოთ წერტილამდე მაჯის სახსარი(სადაც პულსი იგრძნობა). შემდეგ გამოიყენეთ ზემოაღნიშნული ტექნიკა და თქვენი თანამგზავრი ასევე მიიღებს შესაძლებლობას გახდეს სიტუაციის ოსტატი.
2. ატყდა ჩხუბი. ბანდიტებმა დაგივიწყეს. მტრის უკან, რომელიც თქვენს კომპანიონთან ერთად იბრძვის, გამოიყენეთ სამაჯური თქვენი ჩანთიდან მარყუჟად. გადაყარეთ იგი მტრის კისერზე და ჩამოწიეთ იგი თქვენსკენ თქვენი სხეულის წონის გამოყენებით. ამავდროულად, ჩანთა არ დაიჭიროთ ხელებით, არამედ თასმა, რადგან ყველაზე სუსტი ადგილია ჩანთაზე დამაგრებული. კიდევ ერთი ვარიანტი. თქვენ მტრის უკან ხართ. აიღეთ თასმა და გამოიყენეთ ჩანთა თავად დარტყმისთვის. აქ გამოიყენება ჯოხის პრინციპი. იატაკის პარალელურად (თუ ჩანთა მძიმეა, თუნდაც იატაკს ეხება), მკვეთრი მოძრაობა ხდება კითხვის ნიშნის მსგავსი ტრაექტორიის გასწვრივ. ჩანთა ლენტები საყრდენი ფეხიმტერს, შენსკენ მიიწევ სამაჯურს და ბანდიტი ვარდება. ძალიან მნიშვნელოვანია საყრდენი ფეხის დაჭერა და მკვეთრად მიზიდვა თქვენსკენ.

ეს არ იქნება კარგი, თუ უბრალოდ წაიკითხავთ ამ სტატიას და დაივიწყებთ მას. თქვენ უნდა სცადოთ ყველა ტექნიკა საკუთარ თავზე. იპოვე ის საკუთარ თავზე ტკივილის წერტილებიდა დაიმახსოვრე მათი მდებარეობა, შემდეგ კი სხვასთან ერთად, უბრალოდ ივარჯიშე მოძრაობები და დაიმახსოვრე ისინი. Ფრთხილად იყავი.

ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. Მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა კონტაქტში

აღიარებული რუსი ოსტატისაბრძოლო და საბრძოლო სპორტივიქტორ ლიალკომ დაწერა სახელმძღვანელო წიგნი, სადაც მან დეტალურად ისაუბრა თავდაცვის ყველაზე ეფექტურ ტექნიკაზე, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს გოგონებს თავდასხმის შემთხვევაში.

ვებგვერდიყველაზე მეტად აირჩია ეფექტური რეკომენდაციებიდა ყველაზე ადვილად შესასწავლი ტექნიკა სხვადასხვა სიტუაციებისთვის. მათი შესრულება ნებისმიერ ქალს შეუძლია, მიუხედავად მოწინააღმდეგის სიმაღლისა და წონისა.

1. პირველ რიგში, დაიმახსოვრეთ თქვენი დაუცველობა

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად დიდი და ძლიერია მტერი თქვენს წინაშე: შეგიძლიათ ვინმეს შეუძლოდ გახადოთ, თუ გახსოვთ. დაუცველი ტერიტორიები. მთავარია თვალები, ცხვირი, ყელი, მკერდი, მუხლები და საზარდული.

თქვენ შეგიძლიათ შეტევა ისე, როგორც გსურთ, მაგრამ იმისათვის, რომ იყოთ 100% დარწმუნებული თქვენს გამარჯვებაში, უნდა გახსოვდეთ ყველაზე ეფექტური ტექნიკა, რომელიც გავლენას ახდენს ამ ზონებზე.

2. ყველაზე ეფექტური და მარტივი ტექნიკა

ერთ-ერთი საუკეთესო სვლა, რომელიც ნებისმიერ გიგანტს სავალალოდ შეჰყვირებს და მუხლებზე დაცოცავს, არის მაჯის დაჭერა. ერთი ხელით დაიჭირე პატარა თითი და ბეჭედი თითიმტერი, მეორე საშუალო და საჩვენებელი თითები. გაანაწილეთ ისინი და ამავდროულად მოხარეთ მაჯა ზემოთ.

თუ მოწინააღმდეგის ხელის დაჭერა არ შეგიძლიათ, თითით ან მუშტით დაარტყით საყელოს ან ადამის ვაშლს შორის. ამგვარად, თქვენ დეზორიენტაციას ახდენთ მტერზე, აიძულებთ მას ყელზე აიტაცეს და გამოჯანმრთელებას დიდი დრო დასჭირდეს.

თავდასხმის, დაჭერის ან დარტყმის ყველაზე აშკარა ადგილი საზარდულის არეა.სწორედ აქ გირჩევენ თავდაცვით ნებისმიერ კურსზე პირველ დარტყმას.

ამ მხარეში დარტყმა ფაქტიურად გააპარალიზებს მტერს და სანამ ის ადგილზე დარჩება ფესვგადგმული, თქვენ გექნებათ დრო გაქცევისთვის.

3. თუ წინიდან გიჭერენ

თუ წინიდან ისე გიჭერენ, რომ ხელების აწევა არ შეგიძლია, გააკეთე შემდეგი: გაშალეთ და მოხვიეთ ხელები მენჯის არეში- ეს შექმნის საკმარის წინააღმდეგობას თქვენსა და თავდამსხმელს შორის.

ამის შემდეგ რაც შეიძლება მაგრად დაარტყით მის ცხვირს შუბლით.მტერი მოშორდება თქვენს დარტყმას. ახლა მუხლით დაარტყით საზარდულის არეს.

თუ მტერი ძალიან არ მოგიახლოვდებათ, ანუ საკუთარი თავის დაცვის უნარი ხელისგულის ქუსლის გამოყენებით. გაასწორეთ მარცხენა ხელი, და მარჯვენა ხელის ქუსლით მკვეთრი მოძრაობით დაარტყით მტერს ნიკაპზე ან ცხვირზე. შემდეგ მიაწოდეთ ნაცნობი მუხლის დარტყმა შუაგულში.

• ამრიგად, მტერი დეზორიენტირებული იქნება და დიდხანს ვერ შეძლებს ნორმალურად მოძრაობას.

4. როგორ გავათავისუფლოთ ხელები

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გათავისუფლდეთ დაჭერისგან, თუ გახსოვთ "ცერის წესი": მოატრიალეთ ხელი თავდამსხმელის ცერა თითისკენ.

თუ ხელები დაიჭირეთ და მჭიდროდ გიჭირავთ, მკვეთრად წრიული მოძრაობითატრიალეთ ხელი ცერისკენ. როდესაც კრიმინალის ხელი ქვევით არის, ხელი აწიეთ თქვენსკენ.

5. თუ უკნიდან გიჭერენ

ხშირად თავდამსხმელები თავს ესხმიან უკნიდან, რადგან ასეთი დაჭერით მსხვერპლის მკლავები ისე იქნება დამაგრებული, რომ მას არ შეუძლია გადაადგილება.

ამ პოზიციიდან თავის დასაღწევად მკვეთრად მოხარეთ უკან და შეეცადეთ დაარტყოთ მოწინააღმდეგეს თავის ზურგით. თუ წარმატებას ვერ მიაღწევთ, არა უშავს: ჩვენი მიზანი იყო თავდამსხმელს ერთი ფეხი წინ წამოეწია.

ახლა მკვეთრად დაიხარე, დაიჭირე მისი გაშლილი ფეხი და ადექი, უკან მიიწიე. ამავდროულად, თავდამსხმელის სიმძიმის ცენტრი კვლავ გადაინაცვლებს და არ გაგიჭირდებათ ყველაზე დიდი მტრის მიწაზე დარტყმაც.

ყველა ადამიანს უნდა შეეძლოს საკუთარი თავის დგომა. და ეს განსაკუთრებით ეხება იმ მოქალაქეებს, რომლებსაც ხშირად უწევთ სახლში გვიან ღამით დაბრუნება, გასეირნება არახელსაყრელ ადგილებში. თუმცა, მაშინაც კი, თუ თქვენ თავიდან აიცილებთ ცხელ წერტილებს, თავდაცვითი ძირითადი ტექნიკის ცოდნა ნამდვილად არ დაზარალდება.

სამწუხაროდ, დანაშაულის სტატისტიკა მთავარი ქალაქებისასურველს ტოვებს. და მას შემდეგ, რაც გამაოგნებელი იარაღი ან გაზის ბოთლიყველა ადამიანი არ ატარებს მათთან ერთად, მაშინ თავდასხმის შემთხვევაში შეგიძლიათ მხოლოდ საკუთარ თავს დაეყრდნოთ.

პირველი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ქუჩის შესახებ არ არის სპორტული განყოფილება, და შესაბამისად მორალური ან სპორტული წესებივ ამ შემთხვევაშიკითხვა არ არის. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული თავდაცვითი უნარები, მზად უნდა იყოთ ამისთვის ბინძური ხრიკებიმტრისგან. უფრო მეტიც, თუ ეს შესაძლებელია, თქვენ თვითონ უნდა გამოიყენოთ მსგავსი თავდაცვითი ტექნიკა ქუჩაში, რაც საშუალებას მოგცემთ ცოტა დრო მოიპოვოთ თავდამსხმელისგან დასამალად.

ბევრი ქუჩის ავაზაკი სიურპრიზს ეყრდნობა. ეს არის შიში, რომელსაც ადამიანი განიცდის თავდასხმის დროს, რაც ხელს უშლის მას გონივრულად იფიქროს და მიიღოს ადეკვატური ქმედებები. ამიტომ, თავდაცვისთვის მზადყოფნა უნდა იყოს გამოხატული არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ფსიქოლოგიურადაც.

ძირითადი დარტყმები

თავდაცვაში დარტყმები მაქსიმალურად მკვეთრი უნდა იყოს

ქუჩის ჩხუბის ძირითადი უნარების დასაუფლებლად სულაც არ არის საჭირო სპეციალიზებულ განყოფილებაში დასწრება. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ თავისუფალი დრო და ტრენინგის პარტნიორი.

უნდა გვესმოდეს, რომ პრაქტიკული გაკვეთილებიარიან წინაპირობაწარმატებული ვარჯიში ქუჩის ხელჩართულ ბრძოლაში. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ თეორია ან უყუროთ თავდაცვის ტექნიკის ვიდეოებს რამდენიც გსურთ, მაგრამ ცოდნის პრაქტიკული კონსოლიდაციის გარეშე მაღალ შედეგებს ვერ მიაღწევთ.

ქუჩის ჩხუბში თავდაცვის ტექნიკა მაქსიმალურად ეფექტური უნდა იყოს. მათი მთავარი დანიშნულებაა მტრის ქმედუუნარობა. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ძირითად ტექნიკას:

1. პირდაპირი დარტყმა. ეს არის ერთგვარი საფუძველი. დარტყმა ყბაზე, თვალებზე, ცხვირზე უნდა მოხვდეს და უფრო ეფექტურად ითვლება არა მუშტით, არამედ გაშლილი ხელით. ეს უკანასკნელი ვარიანტი ნაკლებად ტრავმულია თავად მებრძოლისთვის, ხოლო მტერს უფრო სერიოზული ზიანი მიადგება. უფრო დიდი ფართობიდამარცხებები. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ როდესაც მოუმზადებელი ადამიანი მუშტს ურტყამს, თითების სასახსრე კაფსულა შეიძლება გასკდეს და მტევანიც კი დაამტვრიოს.
2. აპერკუტი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური დარტყმები, რომელიც გამოიყენება კრივში, კიკბოქსინგში და რიგ სხვაში სპორტული დისციპლინები. ეს დაახლოებითდაახლოებით დარტყმის შესახებ ქვემოდან ზემოთ, პირდაპირ მოწინააღმდეგის ყბაში.
3. წიხლი საზარდულისკენ. ეს არის აკრძალული თავდაცვის ტექნიკა, მაგრამ ქუჩაში ყველაფერი უნდა გააკეთოთ მოწინააღმდეგის ქმედუუნარობისთვის. ასეთი დარტყმა საშუალებას გაძლევთ მოიგოთ დრო, რადგან ის მუშაობს უნაკლოდ. შეგიძლიათ დაარტყით ფეხით ან მუხლით. IN უკანასკნელი შემთხვევამოწინააღმდეგეს მკერდში იჭერს, ძალით იზიდავს თავისკენ და ამავდროულად აწვება დარტყმას. ამ ტექნიკას აქვს მაღალი ეფექტურობისშემდეგ კი როცა მტერი ყელზე მოგიჭერს.
4. ფეხის თითით მუხლის ქუდი მოარტყით. ეს ტექნიკა ძალიან ეფექტურია ქუჩის ჩხუბში. ზე სწორი შესრულებაეს იმდენად მტკივნეულია, რომ სრულიად აფერხებს მოწინააღმდეგეს შემდგომი მოქმედებებისგან.
5. დარტყმა წვივის არეში. თუ გვერდიდან დაარტყამთ, ასეთი დარტყმის შედეგი დარტყმის მსგავსი იქნება და დამნაშავე წონასწორობას დაკარგავს. საკმარისი ძალით პირდაპირი დარტყმაწვივის შესაძლო მოტეხილობა.
6. დარტყმა მზის წნულზე. უნდა იყოს მკვეთრი და ძლიერი. ტექნიკის სწორად შესრულებისას მოწინააღმდეგეს სუნთქვა ეკვრის და ა ძლიერი ტკივილი, რის გამოც თავდამსხმელი ქმედუუნარო გახდა. შეგიძლიათ დაარტყით როგორც ღია ხელით, ასევე მუშტით.
7. Გავლენა თითებითვალის კაკლებზე. ეს ტექნიკა შესანიშნავია მაშინ, როდესაც მოწინააღმდეგემ დაიწყო თქვენი დახრჩობა. მოწინააღმდეგის თავი ხელისგულებით უნდა მოხვიოთ და თითები თვალებში ჩადოთ. ზეწოლა უნდა იყოს რაც შეიძლება ძლიერი - მტერი სწრაფად დანებდება.

შეზღუდულ სივრცეში თავდაცვის ჩატარება

თავდაცვის მთავარი წესი შეტევაა

თავდასხმები ხშირად ხდება სივრცეებში, რომლებიც მნიშვნელოვნად ზღუდავს ჩვენს მოძრაობებს. ზოგიერთი თავდამსხმელი განზრახ თავს ესხმის მსხვერპლს ლიფტებში, კიბეებზე ან მანქანებში, რათა ადამიანს არ ჰქონდეს გაქცევის საშუალება. მოუმზადებელი ადამიანი ისე დაიჭერს თავს, რომ სათანადოდ ვერ დაიცავს თავს. ამ შემთხვევაში საკუთარი თავის წარმატებით დასაცავად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ტექნიკის შესახებ.

ლიფტში

თუ ლიფტში თავს დაესხნენ, მაშინ პანიკაში არ უნდა ჩავარდეთ, რადგან ეფექტური თავდაცვავ შემოიფარგლება სივრცეშისავსებით შესაძლებელია. მოდით შევხედოთ ზოგიერთ მათგანს ეფექტური ტექნიკათავდაცვა:

1. მუხლი საზარდულისკენ. შესანიშნავია შეზღუდული სივრცეებისთვის, გარანტირებულია მტრის ქმედუუნარო მოქმედებისთვის.
2. ყელზე დარტყმა. შეიძლება წაისვათ როგორც მუშტით, ასევე ხელის კიდეზე. ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია არ გადააჭარბოთ, როდიდან ძლიერი გავლენაადამის ვაშლს შეუძლია მოკლას შენი მოწინააღმდეგე.
3. გვერდითი იდაყვის დარტყმა. ასევე ითვლება ძალიან ეფექტური. ის უნდა მოთავსდეს ყბაში ან ტაძარში. აუცილებელია ძალიან მკვეთრად და მოულოდნელად დარტყმა. მიზანშეწონილია ამ შემთხვევაში სხეულის როტაცია, მაგრამ თუ ეს ვერ მოხერხდა, მტერს მნიშვნელოვანი ზიანი მიადგება.

უნდა გვესმოდეს, რომ მსუბუქი დარტყმა ამ შემთხვევაში არ იქნება ეფექტური. თქვენ უნდა დაარტყა მთელი ძალით, მიზნად ისახავს ყველაზე მტკივნეულ წერტილებს.

კიბეებზე

თითების დაჭერა თავდამსხმელის თვალის კაკლებზე - კარგი მისალმებათავდაცვისთვის

თავისი სპეციფიკიდან გამომდინარე, კიბე მოითხოვს სპეციალურ საბრძოლო ტაქტიკას. აქ პირველ რიგში უნდა შეეცადოთ დაიკავოთ ხელსაყრელი პოზიცია, რომელზეც დიდწილად იქნება დამოკიდებული ბრძოლის შედეგი. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. შეეცადეთ გახდეთ მეტი მაღალი დონე, ტოვებს მტერს ქვემოთ. კიბეზე ბრძოლისას ყოველთვის უნდა იყოთ მოწინააღმდეგეზე მაღლა, რის წყალობითაც შეძლებთ მას უფრო გამანადგურებელი დარტყმა მიაყენოთ.
2. ახლა, როცა მაღლა დგახარ, ყველაფერი უნდა გააკეთო, რომ მტერი შენსკენ არ წამოვიდეს. ამისთვის შეგიძლიათ ხელით ან ფეხებით დაარტყათ თავისა და სხეულის მიდამოში. თქვენს უპირატესობას ამ შემთხვევაში შეუძლია განსაზღვროს ბრძოლის შედეგი.
3. ამ შემთხვევაში კარგია პირდაპირი დარტყმა და დარტყმა ყელში, რაც ზემოთ უკვე აღინიშნა. მტრის ზეწოლის შესუსტება რომ იგრძნო, უნდა გადახვიდე შეტევაზე, რათა არ მისცე მას გონზე მოსვლა. დიდი ალბათობით, თავდამსხმელი შეიძლება შეშინდეს თქვენი ზეწოლით და გაიქცეს.

Მანქანაში

მანქანის ინტერიერი ყველაზე მოუხერხებელი ადგილია ჩხუბისთვის. როგორც წესი, თავდამსხმელი უკანა სავარძელზე დაჯდომას ცდილობს, რაც მას მძღოლთან შედარებით მნიშვნელოვან უპირატესობას ანიჭებს. და ის მოულოდნელად თავს დაესხმება, აპირებს თქვენს გაოცებას. განვიხილოთ რამდენიმე მსგავსი სიტუაცია.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ისაუბროთ ხელმისაწვდომ საშუალებებზე, რომლებიც შეიძლება გამოგადგეთ თავდასხმის დროს. ამ შემთხვევაში, სასარგებლოა ამ სიიდან რაიმეს შენახვა ხელთათმანების განყოფილებაში:

• screwdriver;
• მასიური გასაღები;
• დიდი ფარანი და ა.შ.

თუ თავდამსხმელი ცდილობს თქვენს დახრჩობას უკნიდან ხელებით, მაშინ თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

1. გაუშვით საჭე.
2. თავდამსხმელს ორივე ხელით ვიჭერთ ხელებს და ვცდილობთ მჭიდის გატეხვას.
3. თავს ვაბრუნებთ და ხელს ვკბენთ. დიახ, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ამ შემთხვევაში ნაკბენმა შეიძლება სიცოცხლე გადაგარჩინოს. ზოგიერთ სიტუაციაში ეს ერთადერთი გამოსავალია.
4. როდესაც თავდამსხმელი მოხსნის ხელებს, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელი და დაიწყოთ მისი ტრიალი ისე, რომ გამოიყვანოთ იგი სკამის საზურგედან.
5. როდესაც თავდამსხმელის თავი თქვენს ხედვაში შედის, თქვენ უნდა დაარტყით მას სწრაფად და ძლიერად თავზე და ადამის ვაშლზე. ამავე დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ მისცეთ გონს მოსვლა.

ადამიანის სხეულის ყველაზე დაუცველი წერტილები

პირდაპირი დარტყმა სახეზე უნდა იყოს მიმართული დაუცველ წერტილზე.

ის ადგილები, რომლებსაც არ აქვთ კუნთების მკვრივი საფარი, ყველაზე დაუცველია. ეს არის ფეხები, ხერხემალი, ტერფები, ტაძრები, შინაგანი ორგანოები, საზარდულის, საძილე არტერია, ქვედა მუცელი, ყელი და ცხვირი.

Მნიშვნელოვანი! თუ თავდაცვას ახორციელებს ბავშვი ან გოგონა, მაშინ ყველაზე ეფექტური ზემოქმედება იქნება მტრის შემდეგ პუნქტებზე: საზარდულის არეში, ყბის ძირი, ცხვირისა და ყურის ხიდის უბნები.

არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია მოწინააღმდეგის ქმედუუნარობა. გარდა ზემოთ აღწერილი დარტყმებისა საზარდულის, ყელის და მზის წნულითქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი ტექნიკის შესახებ:

1. დაარტყით ცხვირს ხელის კიდით. შეიძლება წაისვათ როგორც ცხვირზე, ასევე მიდამოზე ზედა ტუჩის. არის დიდი გზითთავდასხმისგან დაცვა. გამოყენება უნდა განხორციელდეს ჰორიზონტალურ სიბრტყეში ღია პალმის გამოყენებით. ყველაზე ეფექტური არის ფარული დარტყმა, რომელსაც მტერი არასოდეს ელის.
2. ყურებში დარტყმა. Ძალიან ცნობილი მეთოდი. მისი გამოყენება ხორციელდება ღია პალმებით, რომლებიც იკეცება ნავში. ორივე ყურზე ერთდროულად უნდა დაარტყა, ძლიერად და მკვეთრად. ასეთმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი შოკი და ყურის ფარდების გახეთქვაც კი.
3. სახეზე წამწამების დარტყმა. ჩვეულებრივ იყენებენ გოგოებს. ის გულისხმობს ხელის წინ გადაგდებას, რომელიც თითქოს ქვემოდან ზევით ისვრება. გასაოცარი ზედაპირი უნდა იყოს ხელის კიდეზე, მუხლებზე ან უკანა მხარეხელები.

როგორ არ გადავაჭარბოთ მისაღები თავდაცვის საზღვრებს

უნდა გვესმოდეს, რომ გადაჭარბებისას მისაღები თავდაცვაადამიანი შეიძლება აღმოჩნდეს დოკში. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, არ გადააჭარბოთ და არ გადაიქცეთ მსხვერპლიდან თავდამსხმელად.

ვინაიდან თქვენი მთავარი მიზანი თავდაცვაა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ რაიმეს გაკეთება მას შემდეგ, რაც მტერი დამარცხდება ან შეწყვეტს შეტევას. არ არის საჭირო თავდამსხმელის დასრულება თქვენი გრძნობების გამოვლენით, რადგან ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობა.

ძალზე მნიშვნელოვანია, ფხიზელი შეაფასოთ სიტუაცია და არ მიიღოთ რაიმე ქმედება რეალური საფრთხის არსებობის გარეშე. ანუ სიტყვიერი შეხლა-შემოხლის დროს არ უნდა დაიწყოთ ჩხუბი, რადგან ამ შემთხვევაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაამტკიცოთ თქვენი დაცვის ფაქტი.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ კონკრეტულ ნაბიჯებზე, რომლებიც უნდა გადაიდგას თავდასხმის მოსაგერიებლად და ჩასახშობად, რა ტექნიკაზე ხელჩართული ბრძოლაბრძოლაში ყველაზე ეფექტური, ჩვენ ასევე შევეხებით თავდაცვითი იარაღის გამოყენების თემას. არ დაგავიწყდეთ, რომ ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა და საბრძოლო ხელოვნების ნებისმიერი ტექნიკა უნდა გაძლიერდეს პრაქტიკული სწავლება, მხოლოდ მაშინ გექნებათ მოგების შანსი. მაგალითად ვიტყვი, რომ არნოლდ შვარცენეგერთან ერთად ყველა ფილმის ყურების შემდეგაც კი არ გახდები მასავით ძლიერი და დაკუნთული.

მცირე შენიშვნა: ჭიდაობის ილეთების აღწერისას გამოყენებული იქნება ტერმინები „იგივე“ და „საპირისპირო“ ხელები. ვინც საბრძოლო ხელოვნებაში ახალი არ არის, იცის რა არის, დანარჩენს აგიხსნით. მტრის წინაშე, შენი მარჯვენა ხელიაღმოჩნდება მოწინააღმდეგის მარცხენა ხელის საპირისპიროდ, ე.ი. "საპირისპირო" ხელები. ხელის ჩამორთმევისას მარჯვენა ხელებს აქნევთ, ე.ი. "იმავე სახელის", ამ მომენტში, როგორც ჩანს, თქვენი ხელები გადაკვეთილია.

ზოგადად, სასარგებლოა ჭიდაობისა და სამბოს საფუძვლების ცოდნა. წაიკითხეთ წიგნები, რომლებიც ჩვენს ვებგვერდზეა, ისინი აღწერენ ბრძოლის ტექნიკას უფრო დეტალურად და ილუსტრაციებით.

ასე რომ, ხშირად ჩხუბი დაჭერით ან დაჭერით იწყება, ე.ი. ადამიანები გიჭერენ ტანსაცმელს ან მაჯას, ცდილობენ შეგეკავებინათ ან დაგაშორონ. თქვენი შემდგომი ქმედებები დამოკიდებულია იმაზე, გსურთ დაუყონებლივ დაიწყოთ ჩხუბი, ან გამოიყენოთ სანახაობრივი ტექნიკა, რათა თავი დააღწიოთ ხელიდან, აჩვენოთ „ნაძირალას“, რომ არ ხართ მოტყუებული და მისი მხრიდან აგრესიის გაგრძელება შეიძლება ცუდად დასრულდეს მისთვის. დაუყოვნებლივ შეაფასეთ სიტუაცია, აპირებს თუ არა თქვენი მოწინააღმდეგე ჩხუბს, თუ აქვს თუ არა მას უბრალოდ კომუნიკაციის საშუალება, ხალხის ხელში აყვანა.

უმარტივესი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დარტყმა, მით უმეტეს, რომ მტრის ხელები დაკავებულია, უჭირავს ტანსაცმელი ან ერთი ხელი. ამ მომენტში ის ყველაზე დაუცველია, თქვენ გაქვთ დრო, რომ იფიქროთ სად დაარტყით და კარგი დამიზნებით აიღოთ. მხოლოდ გაწვრთნილ ადამიანს შეუძლია კარგი ძლიერი დარტყმის მიტანა ახლო მანძილზე, ასე რომ დაარტყით უკეთესია თქვენი ფეხითიღლიაში ან ყელში, ეს არის ყველაზე დაუცველი წერტილები და ძლიერი დარტყმითაც კი საქმე თვითდაზიანებით არ დამთავრდება (რათა სამომავლოდ კანონთან პრობლემები არ შეგექმნათ).

იმოქმედეთ სწრაფად, როგორც კი მიიღებთ პირველ დარტყმას, სანამ მტერი დეზორიენტირებულია, განახორციელეთ დარტყმების კიდევ ერთი სერია, სასურველია იმავე გზით. დაუცველი წერტილები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა „ჩაითრიო“ ბრძოლაში, ანუ არ ეცადო მტერთან ბრძოლას. თუ თქვენი მოწინააღმდეგე მარტო არ არის, მაშინ მისი მეგობარი ან მეგობრები ძალიან სავარაუდოა, რომ დაეხმარონ მას. თქვენ გაქვთ დაახლოებით 10-30 წამი მოძალადის ქმედუნარიანობის გასაუქმებლად.

თუ მკერდზე მოგიჭერთ, შეგიძლიათ დაარტყით მჭიდი ზედ დარტყმით, რაც დამატებით დარტყმას მიაწვდით. მუხლის ქუდიან მოწინააღმდეგის იღლიაში. ასევე, ასეთი მჭიდის გატეხვა შესაძლებელია ხელების ქვემოდან დარტყმით, ხოლო ხულიგანს ტანსაცმლის სახელურებით აჭერით მიდამოში. მხრის სახსრები(ანუ ბიცეფსის/ტრიცეფსის არე). ამგვარად, გარკვეული ხნით ხელებს ართმევთ გადაადგილების თავისუფლებას და შეგიძლიათ თავი დაარტყათ ცხვირის ხრტილში.

ვთქვათ, თქვენ გიჭირავთ თქვენი "საპირისპირო" ხელით. ამ სიტუაციაში, ღირს ნიკაპზე დარტყმა თავისუფალი ხელის იდაყვით. სამბო ჭიდაობაში რეკომენდებულია „მკლავის გარეგანი ბერკეტის“ გაკეთება.

ყველა ჭიდაობის ილეთები ძალიან ეფექტურია, მაგრამ მათი ეფექტურად განხორციელება პირობებში ქუჩური ჩხუბისაჭირო კარგი დონემომზადება. და, სამწუხაროდ, ჭიდაობას უფრო სპორტული მიდრეკილება აქვს, საბოლოო შედეგიჩამოდის მიღწევამდე მტკივნეული შეკავება, რაც "ქუჩაში" სრულიად შეუსაბამოა. თუმცა, ჭიდაობის ტექნიკის ელემენტები უნდა იქნას გამოყენებული, რაც ხელს შეუწყობს მოწინააღმდეგის დისბალანსს, ასფალტზე გადაგდებას და თავის დახსნას ჩოხებისა და სხვა სახის დაჭერისაგან.

მაღალსიჩქარიანი ხელჩართული ბრძოლის ძირითადი ტაქტიკა შედგება შემდეგი წესებისგან:

1.იმუშავეთ ფეთქებადი წესით, მაქსიმალური სიჩქარით

2. არ ჩაერთოთ გაჭიანურებულ ჩხუბებში და არ დაედევნოთ რომელიმე მოწინააღმდეგეს, თუ სიტუაცია არ გაიძულებთ ამის გაკეთებას.

3. იმოქმედეთ ძლიერად სუსტებზე. ეს პრინციპი ეხება როგორც ტექნიკას, ასევე ბრძოლის ტაქტიკასა და სტრატეგიას. ამ პრინციპის გამოყენება ნიშნავს: - ზემოქმედებას სხეულის მოდუნებულ დაუცველ უბნებზე; განაცხადი მტკივნეული შეკავებასხეულის მოდუნებულ ნაწილზე; ბრძოლა, თუ ეს შესაძლებელია, მხოლოდ ერთ მტერთან

4. მყისიერად გადადით ერთი ტექნიკიდან მეორეზე და საჭიროების შემთხვევაში დაუბრუნდით თქვენს მიერ დაწყებულ მოქმედებას ისე, რომ მტერს გონზე მოსვლა არ მისცეთ. ამ შემთხვევაში, ეფექტი ხდება მაშინ, როდესაც რამდენიმე მცდელობა, რომელიც არ არის მიყვანილი გადამწყვეტ დასკვნამდე, მაინც იწვევს გამარჯვებას, რადგან ისინი ანადგურებენ მტრის თავდაცვას, ქმნიან თქვენთვის დროის რეზერვს, რაც საბოლოოდ საშუალებას გაძლევთ მიიტანოთ ერთ-ერთი მცდელობა გამარჯვებული დასასრული.

5. გამოიყენე მტრის ძალისხმევა, როგორც შეტევითი, ასევე თავდაცვითი და უპირობო რეაქციების გათვალისწინებით, ააშენე შეტევა წინასწარ შერჩეულ სქემაზე მიბმულობის გარეშე.

6.გაუსწრეთ მტერს ტაქტიკურ და სტრატეგიულ აზროვნებაში, მიღებული ინფორმაციის მყისიერად გაანალიზებით (მოწინააღმდეგის გადაადგილების წესი, რელიეფის ფაქტორები და ა.შ. და ა.შ.)

7. შექმენით ფსიქოლოგიური უპირატესობა როგორც მტერზე ზემოქმედების გზებით, ასევე თქვენი სხეულის ფსიქოფიზიკური შესაძლებლობების თვითმართვის მეთოდებით.

8.გამოიყენეთ დაუცველი ადგილები და წერტილები ადამიანის სხეული.

თუ გრძნობთ, რომ ვერ უმკლავდებით, მტერი თქვენზე ძლიერია ან რამდენიმე მათგანია, მაშინვე დაფიქრდით რაიმე სახის იარაღის პოვნაზე და გამოყენებაზე თავდაცვისთვის. ბევრი მამაკაცი თან ატარებს დანას და სწორედ ამ მომენტში ღირს ამის გახსენება. ვფიქრობ, არ არის საჭირო იმის თქმა, თუ როგორ გამოიყენოთ ბოთლი ან აგური. დანით ეს სხვა ამბავია, დანით შეიძლება მოკვლა, მაგრამ ამაზე ფიქრი ბევრს აჩერებს. მაგრამ თქვენს ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება, სიცოცხლის დარჩენის სურვილი არის მთავარი მიზეზირომლის მიხედვითაც მტერს არასოდეს უნდა დაუტოვო შანსი, თავდაცვა ყოველთვის გამართლებულია.

მიუხედავად იმისა, თუ რა ბრძოლის მეთოდებს იყენებთ (ჭიდაობა, დარტყმა, დანით ბრძოლა), თქვენი მიზანია მოწინააღმდეგის მიწაზე დარტყმა. დავალების დასრულების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ის მალე არ წამოდგება.

ჩხუბში დანის გამოყენების სამი ძირითადი პრინციპი:

1) გამოცდილი მებრძოლიარასოდეს აყენებს ხელს დანით წინ.

2) გამოცდილი მებრძოლი დარტყმის შემდეგ ყოველთვის უკან იხევს ხელს დანით და არ აძლევს მას დაჭერის საშუალებას.

3) გამოცდილი მებრძოლი მუდამ თავისუფალი ხელით დაგიტყდებათ.

IN სხვადასხვა სისტემებიხელჩართულ ბრძოლაში არსებობს თავდაცვის მეთოდები დანის საფრთხისგან, როდესაც მტერი იარაღს წინ აყენებს ხელს. დანით ხელი უკან უნდა გაიწიო, მტერს დაუმალო, თავისუფალი ხელით უნდა „გახსნა“ მტერი, მიიყვანო სასურველ მანძილზე და მხოლოდ ამის შემდეგ დაარტყო. სწრაფი დარტყმადანით.

მთავარია, დანა არ აჩვენო, თუ დარტყმას გადაწყვეტ, დაარტყი, არ დააყოვნო. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველა ბრძოლას აქვს თავისი მიზეზი და ყველა თავდაცვას აქვს თავისი საზღვრები. თუ ძარცვა დაგემართათ, მიიღეთ ყველა ზომა თავის დასაცავად, თუ ეს მარტივია მთვრალი ბრძოლატავერნაში გაურკვეველი მიზეზის გამო, უმჯობესია თავი შეიკავოთ ექსტრემალური მეთოდებისგან.

მუდმივად ივარჯიშეთ ხელჩართული საბრძოლო ტექნიკის შესრულებაში, რათა თქვენმა სხეულმა სწორად რეაგირება მოახდინოს საფრთხეზე, თითოეული ტექნიკა რამდენიმე ასეული უნდა იყოს "რეპეტიცია". ბრძოლაში ფიქრის დრო არ არის, ჩვენ ვმოქმედებთ რეფლექსების დონეზე, სიტუაცია სწრაფად ვითარდება და ხელჩართული ბრძოლის ტექნიკა ჩვენი რეფლექსები უნდა გახდეს.

წარმატებებს გისურვებთ თქვენს ვარჯიშში, შეიძლება ძალა იყოს თქვენთან ერთად!