მადის დამთრგუნველი და წონის დაკლების წამალი. მადის მომატების მიზეზები და პრობლემის აღმოფხვრა

დღეს პოპულარული ხუმრობაა, რომ ყველა ქალის მთავარი სურვილია რამე ჭამოს და მისგან წონაში არ მოიმატოს. ეს ნაწილობრივ მართალია, რადგან 20 წელზე უფროსი ასაკის ქალების უმეტესობას წონის პრობლემები აქვს. იმის ნაცვლად, რომ შეეგუონ ნივთიერებათა ცვლის დაქვეითებას და გადავიდნენ, ზოგი ეძებს მადის აბებს, რომლებმაც უნდა შეცვალონ ბუნებრივი ნებისყოფა და დაიცვან ხშირი ჭამა და ზედმეტი ჭამა. სიგამხდრესთან ბრძოლაში ცოტას მიაჩნია, რომ ასეთი პროდუქტების გამოყენება ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.

აბები მადის შესამცირებლად: ეფექტები

მედიცინაში აბებს, რომლებიც თრგუნავენ მადას, ერთობლივად უწოდებენ ანორექტიკას. ეს არის სპეციალური ქიმიური ნაერთები, რომლებიც უშუალოდ მოქმედებენ თავის ტვინის მადის ცენტრზე, თრგუნავენ მის ბუნებრივ აქტივობას.

ამის პარალელურად, გავლენას ახდენს გაჯერების ცენტრი, რომელიც, თავის მხრივ, მუდმივად უნდა აგზავნის სიგნალებს. ამ რთული ქიმიური რეაქციების შედეგად ადამიანი, რომელიც ღებულობს ასეთ აბებს, კარგავს შიმშილის გრძნობას, მაგრამ ძალიან სწრაფად გრძნობს თავს სავსეს. ამის გამო მცირდება მოხმარებული საკვების რაოდენობა და, შედეგად, წონა იკლებს.

გარდა ამ ძალზე საშიში ტიპის წამლისა, რომელიც სავსეა მრავალი გვერდითი ეფექტებით, ასევე არსებობს მიკროცელულოზისგან (MCC) დამზადებული მადის დამთრგუნველი ტაბლეტები. კუჭში მოხვედრისას ისინი შეშუპებულნი არიან და იკავებენ მაქსიმალურ ადგილს, რის გამოც ტვინი თავად იძლევა გაჯერების სიგნალს, დამატებითი ქიმიური სტიმულაციის გარეშე. ეს საკმაოდ უვნებელი საშუალებაა მადის დასათრგუნად, მაგრამ ღირს უკუჩვენებების გულდასმით შესწავლა: უხეში საზიანოა წყლულები, გასტრიტი და ამ სფეროში არსებული ზოგიერთი სხვა დაავადება.

მადის დამთრგუნველი დიეტური აბების გვერდითი მოვლენები

თუ MCC ტაბლეტები სწორად გამოყენებისას თითქმის არ იწვევს გვერდით მოვლენებს, ანორექტიკა, პირიქით, საკმაოდ ბევრ არასასურველ შედეგს იძლევა:

• უძილობა, ძილის დაკარგვა;
• გაღიზიანება, ნერვიულობა;
• შარდვის პრობლემები;
• არტერიული წნევის მომატება;
• გულის ფუნქციონირების დარღვევა;
• ლიბიდოს დარღვევები;
• დეპრესია;
• გულისრევა;
• წყურვილი;
• მშრალი პირი;
• ოფლიანობა

როგორც წესი, ეს ეფექტები არ ვლინდება დაუყოვნებლივ, არამედ რამდენიმე დღის შემდეგ, რადგან ნივთიერება გროვდება ორგანიზმში. ასევე გასათვალისწინებელია, რომ ხანგრძლივი გამოყენება (2-3 კვირაზე მეტი) იწვევს ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციონირების დარღვევას.

ვინ უნდა მიიღოს მადის დამთრგუნველი აბები?

ბევრი გოგონა, რომელსაც მხოლოდ 5-10 კილოგრამის დაკლება სჭირდება, ამისთვის აბებს ეძებს, თუმცა მხოლოდ 2-3 თვეში სწორი კვებით ეს წონა ყოველგვარი უარყოფითი შედეგების გარეშე დაუბრუნდება ნორმას. ამ შემთხვევაში ექიმი არასდროს გირჩევს დამატებით მედიკამენტებს.

მადის დაკარგვის ნებისმიერი აბი თავდაპირველად შეიქმნა მათთვის, ვისაც უკვე აქვს 2-3 სტადიის სიმსუქნე. ამ მდგომარეობაში ჭარბი წონა აფერხებს ყველა შინაგანი ორგანოს, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ამ ფონზე, აბების პოტენციური ზიანი არც ისე საშინელია.

აბები მადის შესამცირებლად: მაგალითები

და ამ დროისთვის ბევრი ანორექსიული წამალი, რომელიც რამდენიმე ხნის წინ თავისუფლად იყიდებოდა, შეწყდა და აკრძალულია გაყიდვა, რადგან მათ სხეულის და ფსიქიკის ფუნქციონირებაში სერიოზული დარღვევები გამოიწვია (კერძოდ, ცნობილია ფსიქოზის რამდენიმე შემთხვევა). საშიშ ნარკოტიკებს შორის შეიძლება გავიხსენოთ ლიდა და იზოლიპანი.

ამჟამად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა Trimex და Meridia. თუმცა პირველის ეფექტი ჯერ არ არის საკმარისად შესწავლილი და მისი მიღებით თქვენ საკუთარ თავზე ატარებთ ექსპერიმენტებს და მერიდია იძლევა საკმაოდ მძიმე გვერდით მოვლენებს. თუ ძალიან ექსტრემალური შემთხვევა არ გაქვთ, ორჯერ უნდა დაფიქრდეთ, სანამ ასეთ ნივთიერებებს მიმართავთ.

ლამაზი ფიგურისა და იდეალური პროპორციებისთვის ბრძოლაში გამოიყენება ნებისმიერი საშუალება, მათ შორის მადის დამთრგუნველი ან ანორექტიკა. მათი ეფექტურობა დიდი ხანია დადასტურებულია, ამიტომ ეს პროდუქტები ხშირად შედის წონის დაკარგვის ყოვლისმომცველ კურსებში. ამავდროულად, კომპლექსი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს ფიზიკურ აქტივობას, ასევე კვების კორექციას, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მადის დაქვეითება დოზირების ფორმებით არ მოიტანს მოსალოდნელ შედეგს.

წონის დაკლების მიზნით გამოიყენება როგორც მედიკამენტები, ასევე დიეტური დანამატები (დიეტური დანამატები). პირველი ჯგუფის ტაბლეტების ეფექტურობა გაცილებით მაღალია, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ გვერდითი მოვლენები და ჰქონდეთ უკუჩვენებების უფრო დიდი ჩამონათვალი. მადის შესამცირებელი დანამატები აფთიაქებში იყიდება რეცეპტის გარეშე და აქვთ ნაკლები გვერდითი ეფექტები, მაგრამ ასევე ნაკლებად ეფექტურია.

ოპერაციული პრინციპი

მადის დათრგუნვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს წონის დაკლების პროცესში, რადგან ის დადებითად მოქმედებს წონაში დაკლებული ადამიანის ემოციურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ანუ სასურველი ან აკრძალული საკვების ნახვისას ადამიანი არ განიცდის უსიამოვნო შეგრძნებებს და ნაკლებად ებრძვის საკუთარ თავს. ასეთი პრეპარატები შედარებით აადვილებენ დიეტაზე დარჩენას, არ გაძლევენ მოშლის საშუალებას, გეხმარებათ მის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ახალ რიტმში შეხვიდეთ და არ დაიბრუნოთ მხოლოდ დაკარგული კილოგრამები.

ყველაზე ხშირად, მადის შესამცირებლად აბების მიღების სტანდარტული კურსი გრძელდება ერთი თვე, რის შემდეგაც მკურნალობის გაგრძელებამდე საჭიროა ერთთვიანი შესვენება. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ანორექტიკა არ მუშაობს ჭარბი წონის სპეციფიკურ პრობლემასთან, ანუ ისინი არ ანადგურებენ ცხიმებს, არამედ მის გამომწვევ მიზეზებს - გადაჭარბებულ კვებას და არასწორ კვებას.

მადის შესამცირებლად ყველაზე ეფექტურ აბებს მიეკუთვნება სიბუტრამინი, რომელიც სისხლში გამოყოფისას აქტიურად მოქმედებს ტვინის გარკვეულ უბნებზე, ბლოკავს შიმშილის სიგნალებს და ხდის მათ ანტიპოდურს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აგზავნის გაჯერების სიგნალებს, რითაც ატყუებს ნერვულ სისტემას. ნივთიერების კიდევ ერთი ეფექტი არის თერმული წარმოების ზრდა.

როგორც წესი, ამ ნივთიერების შემცველი მედიკამენტები იყიდება რეცეპტით და გამოიყენება სიმსუქნის სამკურნალოდ 30 კგ/მ2-ზე მეტი სხეულის მასის ინდექსით, თუ ყველა არანარკოტიკულმა მკურნალობამ ვერ გამოიღო 5 კგ-ზე მეტი შედეგი 3 თვეში. . მისი გამოყენება დასაშვებია 27 და მეტი BMI-სთვის, თუ პაციენტს აქვს სიმსუქნესთან დაკავშირებული დაავადებები: მაღალი წნევა, II ტიპის შაქრიანი დიაბეტი, ობსტრუქციული აპნოე, დისლიპოპროტეინემია და ა.შ.

უფრო კომერციულად ხელმისაწვდომი დიეტური დანამატები შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა:

• მიკროკრისტალური ცელულოზა, რომლის ძირითადი პრინციპია კუჭის შეშუპება და სისავსისა და გაჯერების ეფექტის შექმნა;
• ქრომის ნაერთები, რომლებიც ასტაბილურებენ სისხლში შაქრის დონეს და აქვეითებენ ლტოლვას საკვებისა და განსაკუთრებით ტკბილეულის მიმართ;
• მცენარეული ექსტრაქტები და ზეთები, რომლებიც ამცირებენ შიმშილს.

სია

მიკროკრისტალური ცელულოზა (MCC) არის ერთ-ერთი ყველაზე ნაზი და პოპულარული პრეპარატი მადის შესამცირებლად. გაჯერების შეგრძნების შექმნის პარალელურად, ის ხელს უწყობს ნაწლავების გაწმენდას ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან სორბენტის ტიპის გამოყენებით. არ არსებობს უკუჩვენებები ან გვერდითი მოვლენები, გარდა კომპონენტის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა. მისი მიღებისას განსაკუთრებული შენიშვნაა დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყლის დალევა. მკურნალობის კურსი 3-4 კვირაა.

• ქრომის პიკოლინატი (Fat-X-ის ანალოგები, Ironman Chromium Picolinate) – სისხლში ინსულინის დონის დასარეგულირებლად და ტკბილეულისადმი ლტოლვის შესამცირებლად.
• Turboslim "მადის კონტროლი" არის პრეპარატი Evalar კომპანიის წონის დაკლებისთვის საკვები დანამატების სერიიდან. შეიცავს ძირითადად ბუნებრივ კომპონენტებს: ინულინს (ბუნებრივი პოლისაქარიდი, ახანგრძლივებს გაჯერების შეგრძნებას, ასტიმულირებს ცხიმოვან ცვლას); hoodia gordonii ექსტრაქტი (ექსტრაქტი სამხრეთ აფრიკული კაქტუსიდან, რომელიც თრგუნავს შიმშილისა და წყურვილის გრძნობას და აძლევს მატონიზირებელ ეფექტს); L-კარნიტინი (ცხიმების დასაშლელად და ტონუსის ასამაღლებლად) და ქრომის პიკოლინატი.
• Garcinia Forte არის კიდევ ერთი ანორექტიკა Evalar კომპანიისგან. შედგება: კამბოჯური გარცინიას ექსტრაქტისგან (შეიცავს ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავას მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და ტოქსინების გასაწმენდად, პექტინი შიმშილის შესამცირებლად); ვიტამინი C, ქრომის პიკოლინატი, კელპის და ფუკუს წყალმცენარეების ექსტრაქტი. პრეპარატი ეფექტურად თრგუნავს ტკბილეულის და სახამებლის შემცველი საკვებისადმი ლტოლვას.
• ლიპრინა არის ანორექტიკა, რომელიც დაფუძნებულია მცენარეულ კომპონენტებზე, შეიცავს hoodia gordoniya ექსტრაქტს, ქრომის პიკოლინატს, ვიტამინებს B1 და B6. გარდა იმისა, რომ ამცირებს შიმშილს, აძლიერებს და აუმჯობესებს ცხიმებისა და ცილების მეტაბოლიზმს.

სიბუტრამინი (გოლდლაინის, ლინდაქსის, მერიდიას, ობსტატის, რედუქსინის, რედუქტილის, რედიუსის, სიბუტრექსის, სიბუტრიმის, სლიმექსის, სლიმიას ანალოგები). ეს არის სერიოზული პრეპარატი სიმსუქნის სამკურნალოდ მხოლოდ დანიშნულებისამებრ და ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ აქტიური ნივთიერების გამოყენება აკრძალულია იტალიაში, დიდ ბრიტანეთში და აშშ-ში მისი ჯანმრთელობის საფრთხის გამო, რაც აშკარად აღემატება სარგებელს, ხოლო რუსეთში ის შედის ძლიერი და ტოქსიკური ნივთიერებების სიაში.

• LiDa (DaLi, LiDa, Dali, DaiDaiHua) არის ყველაზე საკამათო ანორექსიული პრეპარატი. თავდაპირველად, დანამატი განლაგებული იყო, როგორც 100% მრავალკომპონენტიანი მცენარეული პრეპარატი მაღალი ეფექტურობით და სრული უსაფრთხოებით. კლინიკური კვლევების შემდეგ გაირკვა, რომ ლიდა შეიცავს არადეკლარირებული კომპონენტს - სიბუტრამინს, რამაც ახსნა მისი ეფექტურობა, ასევე ბევრი გვერდითი მოვლენა და ჯანმრთელობის გართულება. შედეგად, პრეპარატი აიკრძალა რუსეთის ფედერაციაში გასავრცელებლად. ამჟამად, ლიდას დანამატი, რომელიც შეიცავს L-კარნიტინს სიბუტრამინისა და მცენარეული ინგრედიენტების ნაცვლად, დამტკიცებულია რუსეთში გასაყიდად.

უკუჩვენებები

ზოგადი უკუჩვენებები თითქმის ყველა ანორექტიკაზე:

• ორსულობა და ლაქტაცია;
• ასაკი 18 წლამდე და 65 წელზე მეტი;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ;
• კვების ტრაქტის მწვავე დაავადებები.

მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ბლოკავს მადას სიბუტრამინის საშუალებით, უნდა განხორციელდეს ექიმის რეკომენდაციით და მეთვალყურეობის ქვეშ, სხეულის მდგომარეობის ყველა მახასიათებლის გათვალისწინებით, მკაცრად ინსტრუქციის მიხედვით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ტაბლეტები გავლენას ახდენენ ადამიანის ნერვულ სისტემაზე და, შესაბამისად, შეუძლებელია მათი მუშაობის შედეგის სრულად პროგნოზირება, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში.

სიბუტრამინის და მსგავსი ნივთიერებების გამოყენების განსაკუთრებულ უკუჩვენებებს შორისაა:

• თირკმელების, ღვიძლის ან გულის უკმარისობა.
• ანორექსიის ან ნერვული ბულიმიის ისტორია.
• გლაუკომა.
• გულის კორონარული დაავადება, არითმია, ტაქიკარდია, ინსულტი.
• სიმსუქნე ასოცირდება ჰორმონალურ დისბალანსთან.
• Სისხლის მაღალი წნევა.
• ნეიროფსიქიატრიული დაავადებები.
• ფსიქოტროპული პრეპარატების მიღება.
• თირეოტოქსიკოზი.

Გვერდითი მოვლენები

წონის დაკლების ნებისმიერ წამალს აქვს გარკვეული გვერდითი მოვლენები და დოზირების ფორმებში, დიეტური დანამატებისგან განსხვავებით, ბევრი მათგანია. ამ მიზეზით, ძლიერი მედიკამენტები მიზანშეწონილია სიმსუქნის მძიმე ფორმების სამკურნალოდ და ნაკლებად ხშირად გამოიყენება როგორც რეგულარული დიეტის ნაწილი ზედმეტი 2-5 კგ-ის მოსაშორებლად.

სიბუტრამინის შემცველი წამლების მიღებისას აღნიშნულ გვერდით მოვლენებს შორისაა:

• სხვადასხვა სიმძიმის დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში.
• ნევროზები, შფოთვა.
• ძილის დარღვევა, უძილობა.
• თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გონების დაკარგვა.
• დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში (დიარეა ან ყაბზობა, გულისრევა).
• გაიზარდა არტერიული წნევა და გულისცემა.
• Მშრალი პირი.
• გემოს შეგრძნებების ცვლილება.
• ნარკოტიკებზე "ნარკომანიის" დამოკიდებულება.
• ანორექსია.
• ერექციული დისფუნქცია.

ეს შედეგები შეიძლება განვითარდეს მადის დამთრგუნველი საშუალებების არასათანადო და უკონტროლო გამოყენებით, თუ ადამიანს ძალიან ეშინია დაკარგული წონის დაბრუნების, რაც ფსიქოლოგიურ პრობლემად იქცევა.

სხვა შედეგებს შორის, დიეტური დანამატების მიღებისას ეწოდება:

• ორგანიზმის დეჰიდრატაცია.
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამწვავება.
• ჰიპოვიტამინოზი.
• ნერვული გადამეტებული აგზნებადობა.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დიეტური დანამატები არ არის წამალი, მაგრამ არა იმიტომ, რომ მათი ეფექტურობა არასაკმარისია. საქმე უფრო მწარმოებლების კომერციულ ინტერესებშია - ბევრად უფრო ადვილია ისეთი პროდუქტის შექმნა, კლინიკური ტესტირება და ბაზარზე გამოტანა, რომელიც ნაკლებად ექვემდებარება ფარმაცევტული კონტროლის წესებს. ანუ, სავსებით შესაძლებელია, რომ რეკლამირებულმა ახალმა მადის საწინააღმდეგო პროდუქტმა უბრალოდ არ გაიარა საჭირო გრძელვადიანი სრულფასოვანი კვლევები და, შესაბამისად, არ აქვს ინსტრუქციებში უკუჩვენებებისა და დადასტურებული გვერდითი ეფექტების სრული სია.

საიდუმლო არ არის, რომ თითქმის ყველა ქალი, განურჩევლად ასაკისა და სოციალური მდგომარეობისა, ოცნებობს იყოს ლამაზი, მიიზიდოს მამაკაცის აღფრთოვანებული მზერა და ამავდროულად თავი კარგად და მშვიდად იგრძნოს.

პრაქტიკაში, საზოგადოების სამართლიანი ნახევრის ყველა წარმომადგენელს არ შეუძლია ამ მიზნის მიღწევა. საქმე ის არის, რომ სხეულის კარგ ფიზიკურ ფორმაში შესანარჩუნებლად, მკაცრად უნდა შეინარჩუნოთ შემომავალი და დახარჯული კალორიების ბალანსი, რათა ზედმეტი არ დაგროვდეს სხეულის პრობლემურ ადგილებში.

სტატია ყურადღებას გაამახვილებს იმ ფაქტზე, რომ ქვემოთ ჩამოთვლილი მეთოდების მიმოხილვა დადებითია. ქალების უმეტესობა ამბობს, რომ ეს მუშაობს.

როგორ დავიკლოთ წონაში?

როგორ შევამციროთ მადა? როგორ დავიკლოთ წონა ზოგადად? ეს კითხვები ეხება მშვენიერი სქესის ბევრ წარმომადგენელს. თქვენი მიზნის მისაღწევად და წონის დაკლების სხვადასხვა გზა არსებობს:

• ფიზიკური აქტივობის დახმარებით - სიარული, ველოსიპედით სიარული, რეგულარული სპორტი, აქტიური თამაშები და ა.შ.
• დიეტური კვება - მკაცრი შეზღუდვები საკვებზე გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
• დაქვეითებული მადა და შემცირებული კალორიების მიღება.

თანამედროვე ცხოვრების გიჟურ ტემპში ზოგჯერ უბრალოდ დრო არ რჩება სპორტდარბაზში წასასვლელად ან დილით სირბილისთვის. ამასთან, დიეტა, გარდა იმისა, რომ მისი შეწყვეტით, დაკლებული წონა მატებით უბრუნდება, იწვევს ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს – დეპრესიას და ცუდ განწყობას.

წონის დაკლების ამ გზების ალტერნატივა არის თავად საკვებისადმი ლტოლვის შემცირება, ანუ მოთვინიერება მიმოხილვები და მეთოდები თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ ქვემოთ.

წონის დაკლების გზები

არსებობს რამდენიმე ძირითადი წესი, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მადის მოთვინიერებაში და მოხმარებული საკვების საჭირო დონემდე შემცირებაში.

მადის შესამცირებლად საუკეთესო გზების სია:

• დალიეთ მეტი სითხე - წყლის ყოველდღიური მიღება ადამიანისთვის მერყეობს 2 ლიტრზე. სასმელი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან წყალი არა მხოლოდ ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის გაუმჯობესებას, არამედ უშუალოდ მონაწილეობს ორგანიზმის ენერგიის ხარჯვაში, რათა ის სხეულის ტემპერატურამდე მიიყვანოს. გარდა ამისა, წყლის წყალობით, შიმშილის გრძნობა გარკვეულწილად დუნდება.
• შეცვალეთ საკონდიტრო ნაწარმი თქვენს დიეტაში ტკბილი ხილით, მაგალითად, ბანანი ან ვაშლი, ჩირი. ხილი სწრაფად გაძლევს სისავსის შეგრძნებას.
• მიირთვით რაც შეიძლება ნაკლები მარილი და ცხელი სანელებლები, რომლებიც მატებს მადას. ეს პროდუქტები აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს, რის შედეგადაც შეიძლება საჭიროზე მეტი საკვების მიღება.
• ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელი, გარდა მცირე რაოდენობის მშრალი წითელი ღვინისა, უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. ალკოჰოლი არა მხოლოდ ზრდის მადას, არამედ ანელებს ნივთიერებათა ცვლას და ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნას. შესაბამისად, წონის დაკლება გაცილებით ნელა მოხდება.
• შეიტანეთ თქვენს დიეტაში დაბალკალორიული, მაგრამ სწრაფად გაჯერებული და ხანგრძლივი მონელების საჭირო საკვები - ბოსტნეული და ხილი.
• როგორ შევამციროთ მადა და დავიკლოთ წონა ხალხური მეთოდებით? სამკურნალო მცენარეებისა და მცენარეული ჩაის ინფუზიები კარგი დამხმარეა მადის შესამცირებლად. გარდა ამისა, ისინი ამდიდრებენ ორგანიზმს ვიტამინებით. ეს უფრო დეტალურად მოგვიანებით იქნება განხილული.
• ყველა სახის დიეტური დანამატი და აბი მადის შესამცირებლად, ზოგიერთი მონაცემის მიხედვით, ასევე ხელს უწყობს მადის კონტროლს. თუმცა მათი გამოყენება მკაცრად უნდა იყოს შეზღუდული და ექიმთან შეთანხმებული.

ქცევის ზოგადი პრინციპები მადის შესამცირებლად

როგორ შევამციროთ მადა? წონის დაკლება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ქალებში. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ეს ზედმეტი ფუნტი არ მოგცემთ სიმშვიდეს? დიეტის გადახედვის გარდა, საკვების მიღების პრინციპები, ანუ კვების კულტურა, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს წონის დაკლების მადის შემცირებაში. აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებები.

1. კვება უნდა იყოს ფრაქციული, ანუ განაწილებული რამდენიმე კვებაზე, მაგრამ მცირე ულუფებით. პორციის მაქსიმალური ზომა არ უნდა აღემატებოდეს 300 გ-ს, ეს მეთოდი საშუალებას მოგცემთ არ იგრძნოთ შიმშილის მწვავე გრძნობა ძირითად კვებას შორის. ამავდროულად, საჭმელი არ უნდა იყოს ძალიან მძიმე და კალორიული.
2. ჭამის დროს საჭიროა საკვები ნელა და ზედმიწევნით დაღეჭოთ, რათა კუჭს ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობის წვენის გამომუშავების დრო. ამასთან, არ უნდა მიირთვათ ტელევიზორის ეკრანის წინ, რადგან ეს აუცილებლად იწვევს ჭარბ ჭამას.
3. მიზანშეწონილია მკაცრად დაიცვან ყოველდღიური რუტინა, ანუ არავითარ შემთხვევაში არ გამოტოვოთ საუზმე, ლანჩი და ვახშამი, ასევე რამდენიმე საჭმელი. მნიშვნელოვანია, რომ საკვები დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს შევიდეს სხეულში.
4. წყლის მოხმარება მნიშვნელოვანი უნდა იყოს. შეგიძლიათ დალიოთ კვებას შორის ან ჭამამდე 20 წუთით ადრე ან მის შემდეგ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ და მიირთვათ ერთდროულად, რადგან ეს აუცილებლად გამოიწვევს ჭარბ კვებას და კუჭის დაჭიმვას.

ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ მადის დაკლებაში და წონის დაკლებაში

როგორ შევამციროთ მადა და დავიკლოთ წონა? ყველა ჩამოთვლილი წესის დაცვის გარდა, საკვებისადმი ლტოლვის შესამცირებლად და კუჭის მოსატყუებლად, შეგიძლიათ მიმართოთ ზოგიერთ ხრიკს, ანუ მატყუარა მანევრებს.

• დამამშვიდებელი აბაზანა და სასიამოვნო მუსიკა. ეს მარტივი ხრიკი საშუალებას გაძლევთ დროებით გადაიტანოთ თქვენი სხეული ჭამის უშუალო სურვილისგან. ამ შემთხვევაში, სხეული მიიღებს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ გონებრივ დასვენებას, ემორჩილება გარემოს დამამშვიდებელ ეფექტებს.
• საყვარელი ჰობი. დროის გასატარებლად და ცოტა ხნით საჭმელზე ფიქრის სასიამოვნო გზა შეიძლება იყოს საყვარელი ჰობი, საინტერესო წიგნის კითხვა ან უბრალოდ ძველი ოჯახის ფოტოების ყურება.
• გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე. სუფთა ჰაერზე გაზომილი და თავისუფლად გასეირნება ჭამის წინ ან მის შემდეგ საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ სხეული ჰარმონიულ განწყობაზე, გეხმარებათ დღის განმავლობაში დაგროვილი სტრესისა და დაღლილობისგან და ასევე ზედმეტი ენერგიის დაკარგვაში.
• სრული სუნთქვა. ცოტამ თუ იცის, რომ სწორი სუნთქვა ასევე ძალზე მნიშვნელოვანია მადის ნორმალიზებისთვის და წონის დაკლებისთვის. სპეციალური სუნთქვის ვარჯიშები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გააქტიურებას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, ზოგიერთმა სუნთქვის ვარჯიშმა შეიძლება ცოტა ხნით მოგაშოროთ ყურადღება შიმშილის გრძნობისგან.
• არომატული ეთერზეთები. ეს თერაპია ხელს უწყობს შიმშილის გრძნობის მოდუნებას. ეს განსაკუთრებით ეხება გრეიფრუტის, მწვანე ვაშლის, დარიჩინის და პიტნის ზეთებს. ზოგ შემთხვევაში საკმარისია უბრალოდ ხილის, მაგალითად, ვაშლის ან ბანანის სუნი შეისხათ და შიმშილის გრძნობა გარკვეულწილად შემცირდება.
• მადის დაქვეითება ოპტიკური ილუზიის გამო. ეს ეფექტი მიიღწევა, თუ იყენებთ ჩვეულებრივზე პატარა კერძებს, ცივ, ფრთხილ ფერებში - ლურჯი, მეწამული, ლურჯი-მწვანე.

როგორ შევამციროთ მადა წონის დასაკლებად? ამ მეთოდის შესახებ მიმოხილვები ყველაზე დადებითია. ექსპერტები მას სხეულზე ნაზად მიიჩნევენ. როგორც ზემოთ აღინიშნა, არსებობს პროდუქტების მთელი სია, რომლებიც ხელს უწყობენ მადის დაქვეითებას და, შესაბამისად, წონაში კლებას. მოდით განვიხილოთ თითოეული მათგანის მახასიათებლები ცალკე.

Ხილი

ბოჭკოვანი და ვიტამინების მაღალი შემცველობის გამო, ასევე დაბალი ენერგეტიკული ღირებულების გამო, ხილს შეუძლია სწრაფად შეამციროს მადა. ისინი სწრაფად ავსებენ კუჭს ზედმეტი კილოგრამების ტარების გარეშე. ცხიმის წვის ხილს შორის გრეიფრუტი ყველაზე ღირებულია. ასევე სასარგებლოა: ციტრუსის ხილი (ფორთოხალი, ლიმონი); კენკრა (ალუბალი, ლეღვი, მოცვი); ანანასი.

ბოსტნეული

ისევე, როგორც ხილი, ბოსტნეულიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და ვიტამინებს. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კომბოსტოს ყველა სახეობა სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია. სხვა ბოსტნეულიც გაძლევს სისავსის შეგრძნებას, მიუხედავად იმისა, რომ ორგანიზმი დიდ ენერგიას ხარჯავს მათ გადამუშავებაზე. აღსანიშნავია, რომ მაქსიმალური სარგებლის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ უმი ბოსტნეულისგან, რომელსაც არ გაუვლია თერმული დამუშავება.

შოკოლადი

დაბალი შაქრის შემცველი შავი შოკოლადი ხელს უწყობს მადის შემცირებას და თრგუნავს ტკბილეულის სურვილს. პატარა ნაჭერი საკმარისია თქვენი შიმშილის შესამცირებლად. თუმცა, მხოლოდ მუქი შავი შოკოლადი არის ჯანსაღი და არა რძის შოკოლადი.

Მწვანე ჩაი

მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია. ეს სასმელი მართლაც ჯადოსნური საშუალებაა ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. გარდა იმისა, რომ მწვანე ჩაი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, შიმშილის გრძნობაც იკმაყოფილებს. დღეში რამდენიმე ფინჯანი ჩაი საშუალებას მოგცემთ არ ინერვიულოთ ზედმეტი მადაზე.

კვერცხები

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ კვერცხი საუზმისთვის შესანიშნავი ვარიანტია. ვინაიდან ისინი შეიცავს პროტეინს, რომელიც სწრაფად აჯერებს ორგანიზმს, შიმშილის გრძნობა დიდხანს არ შეგაწუხებთ. გარდა ამისა, საგრძნობლად შემცირდება დღის განმავლობაში მოხმარებული საკვების რაოდენობა.

და წონის დაკლება

როგორ შევამციროთ მადა ხალხური საშუალებების გამოყენებით? სამკურნალო მცენარეები ასევე კარგია მადის გასაკონტროლებლად და წონის დასაკლებად. ისინი გამოიყენება დეკორქციის, ნაყენის ან ჩაის სახით.

• ასეთ მცენარეებს შორის ლიდერია სელის და სელის თესლი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლორწოს, რომელიც ფარავს კუჭსა და ნაწლავებს. სელის ამ თვისებების წყალობით მადა იკლებს და ორგანიზმი თავისუფლდება ტოქსინებისგან.
• დღეში ორჯერ მიღებული სალბის ნახარში დაგეხმარებათ შიმშილის შემცირებაში.
• ჭინჭრის ნაყენი ასევე კარგი საშუალებაა მადის შესამცირებლად.
• მწვანე ოხრახუშისგან მომზადებული დეკორქცია საშუალებას გაძლევთ ცოტა ხნით კუჭი აირიოთ და შიმშილი დაიკმაყოფილოთ.
• ანჟელიკას ხშირად იყენებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზებისთვის და ტოქსინების მოსაშორებლად, ასევე ამცირებს მადას.
• მარშმლოუ თავისი შემკვრელი თვისებების გამო ზრდის კუჭში საჭმლის მონელების დროს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიმშილის გრძნობა ცოტა მოგვიანებით ჩნდება და მადა იკლებს. ეს დადებითად მოქმედებს
• რძიანა არის ღვიძლის კარგი საშუალება, რომელიც ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზებას და ათავისუფლებს ცხიმოვან დეპოზიტებს.

როგორ შევამციროთ მადა წონის დასაკლებად? მიმოხილვები წონის დაკლების გზების შესახებ

დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი მიმოხილვა წონის დაკარგვის სხვადასხვა მეთოდებზე. ზოგიერთი ადამიანი გრძნობს კვების კულტურის შეცვლის შედეგებს ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე. ბევრი ადამიანი მიიჩნევს, რომ წონის დაკლება სასარგებლოა ფიზიკური აქტივობის გაზრდით. მომხმარებლები ასევე დადებითად რეაგირებენ დიეტურ დანამატებზე და წონის დაკლების სპრეებზე. სამედიცინო მოსაზრებები ამ საკითხთან დაკავშირებით გარკვეულწილად განსხვავდება. მათი მტკიცე რწმენით, ნებისმიერი დიეტური აბი არ უნდა იქნას მიღებული უკონტროლოდ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ ძალიან სწრაფად ზიანი მიაყენონ ჯანმრთელობას.

ამრიგად, თქვენ უკვე იცით, როგორ შეამციროთ მადა წონის დასაკლებად. ზემოთ აღწერილი მეთოდების შესახებ მიმოხილვები მხოლოდ დადებითია. თქვენ უნდა გააზრებულად აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი და არ დაიზაროთ. მაშინ შედეგები არ დაგელოდებით.

თანამედროვე ქალები ოცნებობენ მიირთვან რაც უნდათ, მაგრამ არ მოიმატონ წონაში, ამიტომ სწორ კვებაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე გადასვლის ნაცვლად, წონის დაკლების მარტივ გზებს ეძებენ. სიგამხდრესთან ბრძოლაში ქალბატონები მიმართავენ ისეთ რადიკალურ ზომებს, როგორიცაა მადის შესამცირებლად აბების მიღება, რომლებსაც აქვთ მრავალი გვერდითი მოვლენა და უკუჩვენება.

რა აბებია შესაფერისი მადის შესამცირებლად?

შეუძლებელია რომელიმე კონკრეტულ წამალს უწოდო ყველაზე ეფექტური, რადგან ფარმაცევტული ბაზარი გვთავაზობს მადის დამთრგუნველების უზარმაზარ არჩევანს. მაგრამ ძვირადღირებული მედიკამენტებიც კი არ დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, თუ არ შეცვლით ჩვევებს და ცხოვრების წესს, რადგან ორგანიზმი უმიზეზოდ არაფერს ითხოვს.

მადის გაზრდის ფაქტორები შემდეგია:

• ფსიქოლოგიური შოკი, სტრესი;
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევა;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები;
• გაუწყლოება;
• ძილის ნაკლებობა;
• მოწევაზე თავის დანებება;
• გახანგრძლივებული დეპრესია.

სანამ აბებზე გადახვიდეთ, რომლებიც უვნებლად თრგუნავს მადას და პროვოცირებს ცხიმების წვას, მიმართეთ ექიმს, შესაძლოა დაგჭირდეთ მედიკამენტები, რომლებიც აღმოფხვრის ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. მაგრამ თუ გადაწყვეტთ წონის დაკლებას აბებით, მაშინ ისინი ინდივიდუალურად უნდა აირჩიოთ. წონის დაკლების წამლების სამი ჯგუფი არსებობს: ანორეზული საშუალებები, კალორიების ბლოკატორები, ცხიმების დამწვრობა. მადის შესამცირებლად გამოიყენება ანორეზული საშუალებები, რომლებიც მოქმედებს არა პრობლემაზე (ჭარბი ცხიმი), არამედ მიზეზზე (გადაჭარბებულ კვებაზე). ტაბლეტები, რომლებიც თრგუნავენ საკვებისადმი მადას, იყიდება დიდი ასორტიმენტით და ისინი განსხვავდებიან დოზირებით, შემადგენლობით, ფასით, გვერდითი ეფექტებით და შედეგების მიღწევის სისწრაფით.

ინკრეტინის პრეპარატების მოქმედების მექანიზმი

ბოლო დროს პოპულარული გახდა ინკრეტინის პრეპარატები (დიაბეტი) მადის შესამცირებლად. ამ მედიკამენტების ეფექტურობა არის მადის შემცირება და ჭარბი ჭამის კონტროლი. ადამიანები, რომლებიც იღებენ წონისა და მადის დაკარგვის მედიკამენტებს, რომლებიც განკუთვნილია დიაბეტით დაავადებულთათვის, უადვილდებათ დაბალნახშირწყლოვანი დიეტის დაცვა. თუმცა, ასეთი წონის დაკლება ექიმების მიერ არ არის დამტკიცებული, ვინაიდან კლინიკური კვლევები ჯანმრთელ ადამიანებზე არ ჩატარებულა.

ინკრეტინის ტაბლეტები ანელებს კუჭის დაცლას ჭამის შემდეგ, რაც ამცირებს მადას. მედიკამენტები ამცირებს გლუკოზის გამომუშავებას, ზრდის ღვიძლის მიერ კუნთოვანი მასის მოხმარებას, რაც აფერხებს ნაწლავებში ნახშირწყლების მონელებას. დიაბეტით დაავადებულთა მედიკამენტების წყალობით ტკბილეულისადმი თქვენი ლტოლვა შემცირდება, მადის კონტროლი გაგიუმჯობესდებათ და შიმშილის გრძნობა შეწყვეტს თქვენს ტანჯვას. თუმცა, ინკრეტინის პრეპარატებს ბევრი უკუჩვენება აქვს, ამიტომ უმჯობესია დაიწყოთ ნაკლებად ძლიერი ტაბლეტების ყურადღების მიქცევა, რომლებიც მთლიანად თრგუნავს თქვენს მადას.

აბების მიმოხილვა, რომლებიც აქვეითებენ მადას და წვავს ცხიმს

მაგრამ როგორ შევამციროთ მადა წონის დასაკლებად? არსებობს დიეტური დანამატების მთელი სია მადის შესამცირებლად. ისინი გავლენას ახდენენ ტვინის გაჯერების ცენტრებზე, ზრდის ადრენალინის კონცენტრაციას სისხლში, რათა შეანელონ შიმშილი. წონის დაკლების ყველაზე ეფექტურ აბებად ითვლება წამლები, რომლებიც წვავს ცხიმს. წამლების მოქმედების პრინციპია ფერმენტების ბლოკირება და ცხიმების შებოჭვა. ვნახოთ კონკრეტული მაგალითები: რომელი აბები აქვეითებს მადას და წვავს ცხიმს.

გარსინია ფორტე

მადისა და წონის დასაკლებად ეფექტური აბების მრავალფეროვნებას შორის განსაკუთრებული ადგილი უკავია Garcinia Forte-ს. მედიცინის ეფექტი უკვე ბევრმა ქალმა დააფასა, რადგან მათი დახმარებით ადვილია ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა, შესანიშნავი ჯანმრთელობის შენარჩუნებით. Garcinia Forte-ის კაფსულებს აქვს სამედიცინო სერთიფიკატი, ამიტომ ეს პროდუქტი ოფიციალურად დამტკიცებულია გამოსაყენებლად და მისი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში.

საუკეთესო დიეტური აბების მთავარი კომპონენტია ცნობილი ექსტრაქტი გარცინიას ხის კანიდან, რომელიც გაიზარდა აზიაში. მის ნაყოფს აქვს უნიკალური ქიმიური შემადგენლობა:

• ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავა, რომელიც ხელს უწყობს სისავსის შეგრძნებას. ნივთიერება აგზავნის სიგნალს ტვინში იმ მომენტში, როდესაც ორგანიზმს კალორიები აღარ სჭირდება.
• პექტინი, რომელიც ასევე იძლევა გაჯერებას. როდესაც წყალი სხეულში შედის, კუჭში არსებული პექტინი იქცევა გელად და ავსებს მას.
• ლამინარია, რომელიც გავლენას ახდენს პანკრეასის ფუნქციონირებაზე, რომელიც შეიძლება გაუმართავი იყოს ჭარბი წონის შემთხვევაში.

Garcinia Forte არის ბიოლოგიური დანამატი, რომელიც მიიღება საკვებთან ერთად. მადის შესამცირებლად უმჯობესია აირჩიოთ დიეტა ამ პრეპარატთან ერთად, მიირთვათ ნაკლები ალკოჰოლი და სახამებლის შემცველი საკვები და მთლიანად მოერიდოთ ცხიმიან და შემწვარ საკვებს. ამ შემთხვევაში გარსინია ფორტე საიმედო მოკავშირე იქნება ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ანკირ-ბ

კიდევ ერთი პოპულარული წამალი რუსეთში მადის შესამცირებლად არის Ankir-B. ამ ბიოლოგიური დანამატის აქტიური ნივთიერებაა მიკროკრისტალური ცელულოზა, რომელიც ორგანიზმში არ იშლება ფერმენტებით, მაგრამ ტრანზიტის დროს გადის ნაწლავებში და გამოდის უცვლელი. თუ არ იცით როგორ შეამციროთ მადა, მაშინ Ankir-B იდეალური საშუალებაა წონის დაკლებისთვის. დიეტური დანამატი ნაწლავის ლორწოვან გარსს შიგნიდან „რეცხავს“ და ასუფთავებს მას ცემენტის ნარჩენებისგან, რომლებიც აფერხებენ ყველა ფუნქციას. ტაბლეტები ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და დამუშავებული საკვების გამოდევნას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტით.

"Ankir-B" ფართოდ გამოიყენება წონის დაკლებისთვის, რადგან ტაბლეტების მოქმედება მიმართულია მადის წინააღმდეგ. ეს დიეტური დანამატი არის უგემოვნო, უსუნო და არ გააჩნია უკუჩვენებები. Ankir-B შეფუთვაში ნახავთ 100 ტაბლეტს, ხოლო მადის შესამცირებლად დღიური დოზა, ინსტრუქციის მიხედვით, არის 9-დან 15 ტაბლეტამდე. მწარმოებლები გირჩევენ წონის დაკლების კურსის ჩატარებას ამ დიეტური დანამატით 4-დან 8 კვირის განმავლობაში რეალური შედეგების მისაღწევად.

რედუქსინი

"" ასევე ძლიერი აბები, რომლებიც ბლოკავს მადას, რომელთა დახმარებით მკურნალობენ სიმსუქნეს. პრეპარატის ძირითადი კომპონენტია სიბუტრამინი, რომელსაც შეუძლია შიმშილის დარეგულირება სეროტონინის სეკრეციის გააქტიურებით. სიბუტრამინის ერთ-ერთი ეფექტი წონის დაკლებისთვის არის კუჭში შემავალი საკვების კონტროლი. რედუქსინის მიღებისას გაჯერების შეგრძნება დიდხანს გრძელდება და ორგანიზმს არ სჭირდება დამატებითი საჭმელები კვებას შორის.

ამ ეფექტის გარდა, რედუქსინი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ცხიმების წვას და მოაქვს ზოგადი სამკურნალო ეფექტი სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებით. ინსტრუქციის მიხედვით, აბების მიღება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 3 თვე, რათა მივაღწიოთ მდგრადი წონის დაკლებას. წონის დაკლების მიმოხილვების თანახმად, 3 თვეში სხეულის წონის დაკარგვა 15 კგ-მდეა.

ტურბოსლიმი

მადის დამთრგუნველი „ტურბოსლიმი“ ასევე არის დიეტური დანამატი, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს, შლის ტოქსინებს, აუმჯობესებს ცხიმის მეტაბოლიზმს და სითხის მიმოქცევას. მადის დაქვეითების ეფექტი ხდება პაპაიასა და გუარანას ექსტრაქტების, ციტრუსის ბიოფლავონოიდების, წყალმცენარეების ექსტრაქტებისა და B3 და C ვიტამინების გამო, რომლებიც შედის ტაბლეტებში. ღამით მიღებული „ტურბოსლიმი“ უზრუნველყოფს ძილს ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტის გამო, ახდენს ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას და ასტიმულირებს კალორიების წვას. მადის დაბლოკვის მიზნით, ტურბოსლიმის ერთი კაფსულა უნდა მიიღოთ ჭამის დროს.

მწარმოებლები გვირჩევენ პრეპარატის მიღებას ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ რამდენიმე კვირის შესვენება და საჭიროების შემთხვევაში გაგრძელება. ტაბლეტების გარდა, ისინი აწარმოებენ Turboslim ყავას ყავის მოყვარულთათვის ცხენის კუდის, ბურდოკის და კურკუმას ექსტრაქტის დამატებით. პრეპარატი აქვეითებს მადას და აწარმოებს ქოლეტურ, შარდმდენი ეფექტს, შლის ტოქსინებს და ხსნის შეშუპებას. ჩაის მოყვარულთათვის, მწარმოებლები აწარმოებენ ჩაის სასმელს "Turboslim" - მწვანე ჩაის ნარევს ალექსანდრიის ფოთლის, ალუბლის ღეროსა და სიმინდის აბრეშუმის ექსტრაქტებით, რაც ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას.

MCC ტაბლეტები

მიკროკრისტალური ცელულოზა თავისი თვისებებით მცენარეულ ბოჭკოებს წააგავს. ის ავსებს კუჭის სივრცეს სითხის გავლენის ქვეშ შეშუპებისას. ამის გამო ადამიანს მადა ეცემა და საკვების რაოდენობაც იკლებს. ინიშნება წონის დაკლებისთვის – ასუფთავებენ ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან. მწარმოებლები აწარმოებენ მიკროკრისტალურ ცელულოზას, რომელიც გამდიდრებულია სხვადასხვა მინერალებითა და ვიტამინებით, ამიტომ იგი ასევე მიიღება როგორც ზოგადი გამაძლიერებელი და მატონიზირებელი საშუალება.

MCC ტაბლეტებს არ აქვთ უკუჩვენებები, მაგრამ დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. ცელულოზა არ არის სასწაულმოქმედი პრეპარატი, რომელიც ანადგურებს სხეულის ცხიმს და წონის დაკლება შესაძლებელია მხოლოდ სითხის დიდი რაოდენობით მიღებისა და დაბალკალორიული დიეტის კომბინაციაში. MCC ტაბლეტების მიღების კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 4 კვირას. ცელულოზა უნდა მიიღოთ არაუმეტეს 5 ტაბლეტისა დღეში, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

მადის შესამცირებლად აბების მიღება სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან ბევრს აქვს დიდი რაოდენობით გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები. ექიმები არ ურჩევენ მადის შესამცირებლად მედიკამენტების მიღებას გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ან მიდრეკილი ადამიანებისთვის. აუცილებლად აკრძალულია შემდეგი პათოლოგიების მქონე ადამიანებისთვის დიეტური აბების მიღება:

1. თირკმელების დაავადებები.
2. ნერვული სისტემის დაზიანებები.
3. თავის ტკივილი და შაკიკი.
4. Სისხლის მაღალი წნევა.
5. რეგულარული სისუსტე.

თუ ზედმეტი კილოგრამების დაკლება ჩვეულებრივი გზით არ შეგიძლიათ, შეგიძლიათ სცადოთ სპეციალური მედიკამენტების გამოყენება.

ისინი შემუშავებულია მცენარეული ინგრედიენტების საფუძველზე, რომლებიც ეფექტურად ამცირებს მადას.

ასეთიპროდუქტები მოსახერხებელია წონის დაკლებისთვის. ჭარბი წონის მოსაშორებლად რეკომენდებულია მხოლოდ დადასტურებული ტაბლეტების გამოყენება.

ისინი თანდათან დაარეგულირებენ ცხიმოვანი უჯრედების რაოდენობას, ხელს უშლიან შიმშილის გრძნობას.

ეფექტური წამლები, რომლებიც თრგუნავენ მადას და შიმშილს

დღეს აფთიაქები გვთავაზობენ უამრავ მედიკამენტს, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს გაზრდილ მადას. ეს შესაფერისია ქალებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ საკუთარი წონის კონტროლი.

ამ მედიკამენტების კურსის მიღების შემდეგ ჩნდება მადის დაქვეითება, შესაბამისად, ადამიანს არ სურს ტკბილეულის, ცხიმოვანი საკვების და სხვა სახის არაჯანსაღი საკვების ჭამა.

Შენიშვნა!ეფექტური წამლები, რომლებიც თრგუნავენ მადას და შიმშილს, შეიძლება დაიყოს 2 ქვეჯგუფად: ადრენალინი და სეროტონინი.

პირველებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, გამოიწვიონ აგზნებადობა და აქტივობა, რაც გაიძულებს საჭმლის ჭამის სურვილს.

სეროტონინის პრეპარატები შექმნილია ტვინზე ზემოქმედებისთვის: დამამშვიდებელი ეფექტით, ისინი აქვეითებენ მადას და ძილის მოთხოვნილებას.

ქვემოთ მოცემულია ეფექტური საშუალებები ჭამის სურვილის დასაძლევად:

სახელი	მოქმედება
გარსინია ფორტე	მთავარი კომპონენტია გარსინიას ხის ქერქის ექსტრაქტი. შემადგენლობა შეიცავს პექტინს, კელპს და ჰიდროქსიციტრიუმის მჟავას, რომელიც იძლევა გაჯერების შეგრძნებას
ტურბოსლიმი	შეიცავს პაპაიას, გურანის ექსტრაქტებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ მადის დაბლოკვაზე. ტურბოსლიმის გამოყენებისას აუცილებელია შესვენებები.
რედუქსინი	აბები, რომლებიც ბლოკავს მადას და ეხმარება სიმსუქნეს. კომპონენტი სიბუტრამინი არეგულირებს სეროტონინის გამომუშავებას
ანკირ-ბ	აქტიური დანამატი, რომელიც ასუფთავებს ნაწლავის ლორწოვან გარსს. ტაბლეტები აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის მაღალი ქოლესტერინის დონეს
მიკროკრისტალური ცელულოზის საფუძველზე დამზადებული პრეპარატები	ცელულოზას აქვს მცენარეული ბოჭკოს მსგავსი თვისებები. ამიტომ მას ხშირად უმატებენ მედიკამენტებს მადის შესამცირებლად. კუჭში მოხვედრისას სითხის ზემოქმედებით შეშუპება, ორგანიზმს აჯერებს

იაფი აბები რეცეპტის გარეშე მადის შესამცირებლად

თხელი ფიგურის სიზმრები აიძულებს ადამიანს უნებურად მიმართოს სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენებას.

თუძვირადღირებული მედიკამენტები აფთიაქებში მხოლოდ რეცეპტით იყიდება და ზოგჯერ მათი პოვნა პრობლემად იქცევა, არის იაფი აბები მადის შესამცირებლად.

მედიკამენტის მიღება შეგიძლიათ ურეცეპტოდ, თუ ის არ შეიცავს უკუჩვენებების დიდ ჩამონათვალს. მადის დამთრგუნველი ტაბლეტები ხშირად შეიცავს ცელულოზას, ასევე დამატებით მცენარეულ ექსტრაქტებს.

ისინი არ იწვევენ დამოკიდებულებას, ამიტომ ისინი თავისუფლად იყიდება ფარმაცევტების მიერ:

1. სენას ექსტრაქტი.ამ მცენარეს ფართოდ იყენებენ დიეტოლოგები, რადგან მას აქვს შარდმდენი და საფაღარათო მოქმედება.

   ის ასუფთავებს ნაწლავებსა და ღვიძლს, შლის ტოქსინებს და გამოდევნის სითხეს, რომელიც ქსოვილებში ჩერდება.

   ეს თვისებები საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ მადა და თანდათან მოიცილოთ რამდენიმე კილოგრამი.

2. ჩიტოზანი.ნივთიერება, რომელიც გვხვდება ზღვის პროდუქტების ნაჭუჭში: კიბორჩხალები, კრევეტები, კალმარი.

   ქიტოზანი ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას კუჭში ცხიმების შებოჭვით, რაც ხელს უშლის მათ მონელებას და შეწოვას.

3. ბრომელენი.ბუნებრივად გვხვდება ანანასში. ბევრი ვიტამინის კომპლექსი შეიცავს ბრომელინს მათ შემადგენლობაში.

   მას შეუძლია იმოქმედოს კუჭის ლორწოვანზე, აქვს მადის დამთრგუნველი ეფექტი. ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე.

4. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი.ეს არის თერმოგენური და შეუძლია დაეხმაროს ზოგიერთ ადამიანს შიმშილის შემცირებაში.

   ზედმეტი რისკების თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ ხშირად დალიოთ მწვანე ჩაი - ამ გზით შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი სხეულის რეაქცია.

5. ჰუდიას ექსტრაქტი.ასეთი დანამატები ცვლის დიეტურ ბოჭკოებს, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმის გაჯერება, შიმშილის მოდუნება.
6. გუარანა.ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, აჩქარებს რეაქციებს და თრგუნავს მადას.

   გუარანა ზრდის ტოლერანტობას ფიზიკური აქტივობის მიმართ, ამიტომ სასარგებლო იქნება წონის კომპლექსური დაკლებისთვის ძალოვანი ვარჯიშების გამოყენებით.

ეს ტაბლეტები იაფია და იყიდება ყველა აფთიაქში. მცენარეული ექსტრაქტების მიღება შესაძლებელია როგორც პრეპარატების სახით, ასევე მცენარეული დეკორქციის სახით.

მედიკამენტები წონის დაკლებისა და ცხიმების წვისთვის

წონის დაკლების ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ამ მომენტიდან ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას თავის ჯანმრთელობაზე.

თუთუ წამალი გაიცემა რეცეპტით, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც გაგიგზავნით მიმართვას აფთიაქში.

მოდით გადავხედოთ ცხიმების დამწვრობის ძლიერ წამლებს:

1. ქსენიკალი- ეს პროდუქტი უსაფრთხოა ხანგრძლივი გამოყენებისთვის. მისი ღირებულება მაღალია, მაგრამ წონის დაკლება შესამჩნევია გამოყენების ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ.

   Xenical ხელს უწყობს ლიპაზის შეწოვის შენელებას, რაც იწვევს ცხიმის უჯრედების დაგროვების არარსებობას.

2. გლუკოფაგი- დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე. შექმნილია გლუკოზის სწრაფად შთანთქმისთვის და ასევე ნახშირწყლების შეწოვის შესანელებლად.
3. ოქროს ხაზი- მოქმედებს ტვინის რეცეპტორებზე, რომლებიც მთლიანად კლავს შიმშილის გრძნობას. ასეთი ეფექტურობა სავსეა უარყოფითი შედეგებით, ამიტომ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.
4. ლიპოქსინი- გამოიყენება მხოლოდ ჭარბ წონაზე კომპლექსური ზემოქმედებისთვის. ეფექტურია წონის დაკლებისთვის - ლიპოქსინის მიღების შემდეგ კილოგრამები ნამდვილად ქრება.
5. ფლუოქსეტინი- პრეპარატი გამოიყენება მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. იგი ინიშნება ბულიმიის დროს, ამიტომ უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ანორექსია და განვითარდეს დეპრესია.
6. მაზინდოლი– მედიცინა იმუშავებს მხოლოდ საკითხისადმი ინტეგრირებული მიდგომით. მას აქვს დამთრგუნველი ეფექტი მადაზე და ანგრევს ცხიმებს.

   ეფექტურობა აღინიშნა მარხვის დღეების დიეტის გამოყენებისას.

7. ეკო სუსტი- აჩვენებს კარგ შედეგებს ცხიმოვანი ქსოვილის წვისას, ასევე შლის ტოქსინებს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

გულუბრყვილოდ არ უნდა გჯეროდეთ, რომ შემოთავაზებული წამლები იმუშავებს, თუ საჭმელს 24 საათის განმავლობაში მიირთმევთ. ღირს რამდენიმე წესის დაცვა: წონის გასაკონტროლებლად რაციონიდან გამორიცხეთ მავნე საკვები.

Მნიშვნელოვანი!არ დაგავიწყდეთ წამლების გამოყენების ინსტრუქციის წაკითხვა: მნიშვნელოვანია, რომ უკუჩვენებების სია არ შეიცავდეს არსებულ დიაგნოზებს.

თქვენ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ეს წამლები, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები, გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება და ორგანიზმში ცვლილებები.

სასარგებლო ვიდეო

დაკავშირებული პოსტები