მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სავარჯიშოები ყურადღების გასავითარებლად.

სავარჯიშო ყურადღების გადატანის უნარის გასავითარებლად.

უწოდეთ თქვენს შვილს სხვადასხვა სიტყვები: მაგიდა, საწოლი, ჭიქა, ფანქარი, რვეული, წიგნი, ბეღურა, ჩანგალი და ა.შ. მან, შეთანხმებით, უნდა უპასუხოს გარკვეულ სიტყვებს. ბავშვი ყურადღებით უსმენს და ტაშს უკრავს, როდესაც წააწყდება სიტყვას, რომელიც ნიშნავს, მაგალითად, ცხოველს. თუ ბავშვი დაიბნა, ისევ გაიმეორეთ დავალება.

მეორე სერიაში შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვს ყოველ ჯერზე წამოდგომა, როგორც შეთანხმებული იყო, მცენარის სიტყვას გაიგონებს.

მესამე სერიაში შეგიძლიათ დააკავშიროთ პირველი და მეორე დავალება, ანუ ბავშვი ცხოველის აღმნიშვნელი სიტყვის წარმოთქმისას ხელებს უკრავს და მცენარის აღმნიშვნელი სიტყვის წარმოთქმისას ფეხზე დგება.

ეს და მსგავსი სავარჯიშოები ავითარებს ყურადღებას, განაწილების სიჩქარეს და ყურადღების გადართვას, გარდა ამისა, აფართოებს ბავშვის ჰორიზონტს და კოგნიტურ აქტივობას. განსაკუთრებით საინტერესოა ასეთი თამაშების ჩატარება ბავშვების ჯგუფთან, როდესაც იჩენს თავს კონკურენცია ბავშვებს შორის.

ივარჯიშეთ კონცენტრაციის გასავითარებლად.

გაკვეთილების ჩასატარებლად საჭიროა მოამზადოთ 2 წყვილი სურათი, რომელიც შეიცავს 10-15 განსხვავებას; რამდენიმე დაუმთავრებელი ნახატი ან აბსურდული შინაარსის ნახატი; რამდენიმე ნახევრად ფერადი სურათი.

პირველ ამოცანაში ბავშვს სთხოვენ შეადაროს მოცემული წყვილის სურათები და დაასახელოს მათი ყველა განსხვავება.

მეორე დავალებაში ბავშვს უჩვენებენ თანმიმდევრულად დაუმთავრებელ სურათებს და სთხოვენ დაასახელოს რა არ არის დასრულებული ან რა არის შერეული.

მესამე ამოცანაში თქვენ უნდა გააფერადოთ სურათის მეორე ნახევარი ისევე, როგორც პირველი ნახევარი იყო შეღებილი.

სამივე ამოცანისთვის ფასდება შესრულება - სწორად დასახელებული განსხვავებების რაოდენობა,

დაკარგული ნაწილების რაოდენობა და დასახელებული აბსურდულობა, ასევე სწორად შეღებილი ნაწილების რაოდენობა.

ვარჯიში ნებაყოფლობითი ყურადღების გასავითარებლად.

ბავშვს აძლევენ ფურცელს, ფერად ფანქრებს და სთხოვენ ზედიზედ 10 სამკუთხედის დახატვას. როდესაც ეს სამუშაო დასრულდება, ბავშვი აფრთხილებს ყურადღების მიქცევის აუცილებლობას, რადგან ინსტრუქცია მხოლოდ ერთხელ არის წარმოთქმული: ”ფრთხილად, წითელი ფანქრით დაჩრდილე მესამე და მეშვიდე სამკუთხედები”. თუ ბავშვი ეკითხება, რა უნდა გააკეთოს შემდეგ, უპასუხეთ, რომ ნება მიეცით გააკეთოს ისე, როგორც მას ესმის.

თუ ბავშვმა პირველი დავალება დაასრულა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ დავალებების შესრულება, გამოიგონოთ და თანდათან გაართულოთ პირობები.

სავარჯიშოები ყურადღების განვითარებისთვის.

ამ სავარჯიშოსთვის საჭიროა ორი ნახატი.

ზედა სურათზე, წერტილები მოთავსებულია გარკვეულწილად 8 კვადრატში. ბავშვს სთხოვენ, შეხედოს პირველ კვადრატს (დარჩენილი 7 კვადრატი დახურულია) და ეცადოს ეს წერტილები ცარიელ კვადრატში იმავე გზით მოათავსოს (მოამზადე წინასწარ და მიეცი ბავშვს ცარიელი კვადრატებით ნახატი).

ერთი ბარათის ჩვენების დრო 1-2 წამია, ბავშვს ეძლევა არაუმეტეს 15 წამი წერტილების გასამრავლებლად.

ბავშვის ყურადღების დიაპაზონი განისაზღვრება იმ წერტილების რაოდენობით, რომელთა სწორად რეპროდუცირებაც მან შეძლო რომელიმე ბარათზე (შერჩეულია ის, რომელზედაც ზუსტად იყო აღბეჭდილი ყველაზე მეტი წერტილი).

"ღილაკები."

მიზანი: ყურადღების განვითარება, ლოგიკური აზროვნება და სივრცეში ორიენტაცია.

ორი ადამიანი თამაშობს. მათ წინ არის ღილაკების ორი იდენტური ნაკრები, არც ერთი ღილაკი არ არის იგივე. თითოეულ მოთამაშეს აქვს სათამაშო მოედანი - ეს არის უჯრედებად დაყოფილი კვადრატი. მოთამაშე, რომელიც იწყებს თამაშს, თავის მოედანზე ათავსებს 3 ღილაკს, მეორე მოთამაშემ უნდა შეხედოს და დაიმახსოვროს, სად არის თითოეული ღილაკი. რის შემდეგაც პირველი მოთამაშე თავის სათამაშო მოედანს ფარავს ფურცლით, ხოლო მეორემ უნდა გაიმეოროს ღილაკების იგივე განლაგება თავის მოედანზე.

რაც უფრო მეტი უჯრედი და ღილაკია გამოყენებული თამაშში მით უფრო საინტერესო და რთული ხდება თამაში.

თამაში "მოიხედე უფრო ახლოს"

კონცენტრირება და კონცენტრაციის შენარჩუნება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში მიიღწევა კონკურენტულ თამაშებში. სტუდენტებს ევალებათ ყურადღებით განიხილონ შეთავაზებული ნივთები. ერთიდან ორ წუთში ნაჩვენებია რამდენიმე მათგანი (მაგალითად, ფანქრები, მანჟეტები, ქვები, მძივები, კალმები და ა.შ.). შემდეგ ისინი იხურება და ბავშვებს სთხოვენ დეტალურად აღწერონ თითოეული ობიექტი, მისი ზომა, ფერი. იგივე თამაში შეიძლება ითამაშონ თავად ბავშვების მონაწილეობით, ე.ი. შეხედეთ პირდაპირ თქვენს ამხანაგებს და გაითვალისწინეთ რა ცვლილებები მოხდა მათ ტანსაცმელში, მათ მდებარეობაში და ა.შ. კიდევ ერთი ვარიანტია შესთავაზოთ რამდენიმე ობიექტის დათვალიერება, შემდეგ, მას შემდეგ, რაც ბავშვებს თვალები დახუჭავენ, ამოიღეთ ზოგიერთი მათგანი, შეცვალეთ ისინი ან, პირიქით, დაამატეთ ისინი.

მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სავარჯიშოები მეხსიერების განვითარებისთვის.

ვარჯიში ვიზუალური მეხსიერების გასავითარებლად.

მაგიდაზე ბავშვის თვალწინ დადეთ ჩხირები, საიდანაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი ფორმა (სახლი, კვადრატი, სამკუთხედი და ა.შ.). სთხოვეთ თქვენს შვილს, ყურადღებით დააკვირდეს ამ ფიგურას ორი წამის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ ეს ფიგურა და სთხოვეთ გაიმეოროს იგი, დაკეცოს იგი იმავე გზით.

თქვენ შეგიძლიათ გაართულოთ ეს სავარჯიშო ამ ფიგურის დაკეცვით სხვადასხვა ფერის ჯოხებით. ბავშვმა ფერის მიხედვით უნდა დაიმახსოვროს ჯოხების მდებარეობა და შემდეგ დამოუკიდებლად მოათავსოს ფორმა.

კიდევ ერთი ვარიანტი: თქვენ სთხოვთ ბავშვს დათვალოს ჩხირები, საიდანაც ფიგურა მზადდება, შემდეგ კი გააკეთეთ ფიგურა იმავე რაოდენობის ჯოხებით.

ეს ვარჯიში ავარჯიშებს არა მხოლოდ ვიზუალურ მეხსიერებას, არამედ დათვლის უნარსაც.

მეხსიერების განვითარების თამაში: "მე ჩავდე ჩანთაში".

ამ თამაშის თამაში შეიძლება ბავშვებთან ერთად, მაგალითად, ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს.

ზრდასრული იწყებს ამ თამაშს და ამბობს: "მე ვაშლი ჩავდე ჩანთაში". შემდეგი მოთამაშე იმეორებს ნათქვამს და კიდევ რაღაცას ამატებს: „ჩანთაში ვაშლი და ბანანი ჩავდე“. მესამე მოთამაშე იმეორებს მთელ ფრაზას და ამატებს რაღაცას. Და ასე შემდეგ. შეგიძლიათ უბრალოდ დაამატოთ თითო სიტყვა ერთდროულად, ან შეგიძლიათ აირჩიოთ საერთო მახასიათებლით გაერთიანებული სიტყვები (ხილი, ბოსტნეული და ა.შ.): „ბებიას ბაღში მსხალი და ქლიავი იზრდება...“ (პროცედურა იგივეა.)

ამ თამაშებში არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის გამარჯვებული და ვინ დამარცხებული. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს განუვითარდეს დამახსოვრების უნარი ამით ტკბობისას.

თამაში "მე ვარ კამერა".

მოიწვიე შენი შვილი წარმოიდგინოს საკუთარი თავი კამერად, რომელსაც შეუძლია გადაიღოს ნებისმიერი ობიექტი, სიტუაცია, ადამიანი და ა.შ.

მაგალითად, ბავშვი რამდენიმე წამის განმავლობაში გულდასმით ათვალიერებს მაგიდაზე არსებულ ყველა საგანს. შემდეგ თვალებს ხუჭავს და ჩამოთვლის ყველაფერს, რისი გახსენებაც მოახერხა.

ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ბავშვებში არა მხოლოდ მეხსიერება, არამედ ყურადღება.

დაიმახსოვრე: ის, რაც ბავშვისთვის საინტერესოა, ყოველთვის უკეთესად ახსოვს. ამიტომ, შეეცადეთ მოიფიქროთ სხვადასხვა თამაშები. მაგალითად, ითამაშე დეტექტივი ან მზვერავი თქვენს შვილთან ერთად.

თამაში "რა არის ახალი".

(ქცევის ფორმა – ჯგუფი)

მიზანი: დეტალებზე კონცენტრაციის უნარის განვითარება, მეხსიერების განვითარება.

თამაშის მიმდინარეობა: ზრდასრული ხატავს ნახატის დასაწყისს, შემდეგ ბავშვები რიგრიგობით ხატავენ ნებისმიერ დეტალზე, ქმნიან ნახატს. სანამ ერთი ბავშვი დაფასთან არის, დანარჩენები თვალებს ხუჭავენ და ხსნიან ზრდასრულის ბრძანებით. რაც უფრო დიდხანს გრძელდება თამაში, მით უფრო რთული და საინტერესოა ახალი დეტალების ძიება.

ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ.

1. თუ თქვენს შვილს უჭირს თქვენ მიერ ნათქვამი სიტყვების გამეორება, მიეცით მას ქაღალდი და ფერადი ფანქრები. შესთავაზეთ თითოეული სიტყვისთვის ნახატის გაკეთება, რომელიც დაეხმარება მას მოგვიანებით დაიმახსოვროს ეს სიტყვები.

თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ ბავშვს იგივე გააკეთოს ფრაზების კითხვისას. ბავშვი ირჩევს რას და როგორ დახატავს. მთავარი ის არის, რომ ეს დაეხმარება მას მოგვიანებით დაიმახსოვროს წაკითხული.

ამ ტექნიკას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს დამახსოვრების პროდუქტიულობა.

მაგალითად, თქვით შვიდი ფრაზა.

1. ბიჭი ცივა.

2. გოგონა ტირის.

3. მამა გაბრაზებულია.

4. ბებია ისვენებს.

5. დედა კითხულობს.

6. ბავშვები დადიან.

7. ძილის დროა.

თითოეული ფრაზისთვის ბავშვი აკეთებს ნახატს. თუ ის იკითხავს: „რა უნდა დავხატო?“, აუხსენით, რომ მას შეუძლია აირჩიოს ზუსტად რა გამოსახოს. მთავარია ის გეხმარებათ დაიმახსოვროთ შვიდივე ფრაზა.

მას შემდეგ, რაც თითოეული ფრაზის ნახატი შესრულდება, სთხოვეთ ბავშვს ზუსტად გაიმეოროს შვიდი ფრაზები და გაიმეოროს ისინი სიტყვა-სიტყვით. თუ სირთულეები წარმოიქმნება, გთხოვთ დამეხმაროთ მინიშნებით.

მეორე დღეს სთხოვეთ თქვენს შვილს გაიმეოროს ფრაზები თავისი ნახატების გამოყენებით. გაითვალისწინეთ რამდენ ფრაზას იმეორებს ბავშვი ყოველ მეორე დღეს და ეხმარება თუ არა მას ნახატები. თუ გახსოვთ 6-7 ფრაზა, ეს ძალიან კარგი შედეგია.

2. წაუკითხეთ თქვენს შვილს მოთხრობა, შემდეგ სთხოვეთ, მოკლედ მოუყვეს წაკითხულის შინაარსი. თუ ბავშვმა ეს ვერ შეძლო, კიდევ ერთხელ წაიკითხეთ ამბავი, მაგრამ სთხოვეთ, ყურადღება მიაქციოს კონკრეტულ დეტალებს. დაუსვით მას კითხვა: "რაზეა ეს ამბავი?" ეცადეთ, წაკითხული დააკავშიროთ ბავშვისთვის ნაცნობ რაღაცას, ან რაიმე მსგავს ამბავს, შეადარეთ ეს ისტორიები (რა მსგავსება და განსხვავებაა). თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემისას ბავშვი ფიქრობს, განზოგადებს, ადარებს, სიტყვით გამოხატავს თავის აზრებს და აქტიურია. ასეთი საუბარი მნიშვნელოვნად ააქტიურებს ბავშვის მეხსიერებას და აზროვნებას. სთხოვეთ თქვენს შვილს კიდევ ერთხელ მოუყვეს ამბავი და ნახავთ, რამდენად ზუსტი და შინაარსიანი გახდა იგი.

3. ცნობილია სხვადასხვა ტექნიკა დამახსოვრების გასაადვილებლად. მაგალითად, სინათლის სპექტრის ფერები - წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელი, მწვანე, ლურჯი, ინდიგო, იისფერი - ადვილად ახსოვს ფრაზით: "ყველა მონადირეს სურს იცოდეს სად სხედან ხოხობი" (პირველი ასოები სიტყვებიდან ჰგავს სპექტრის ფერების სახელებს).

მაგალითად, ტელეფონის ნომრის დამახსოვრებისას, შეგიძლიათ მოიფიქროთ გარკვეული ანალოგიები თითოეული ნომრისთვის, რომელიც ახლოს არის ბავშვთან.

4. 10 სიტყვიდან ბავშვს შეუძლია დაიმახსოვროს 5-6. შეეცადეთ გამოიყენოთ ეგრეთ წოდებული სემანტიკური სისტემა და შედეგები გაუმჯობესდება.

მაგალითი:

10 სიტყვას ჰქვია: ღამე, ტყე, სახლი, ფანჯარა, კატა, მაგიდა, ღვეზელი, ზარი, ნემსი, ცეცხლი

ახლა შეეცადეთ მოაწყოთ სიტყვების ეს სერია ერთ სემანტიკურ სისტემაში, რომელიც უფრო ადვილი დასამახსოვრებელია:

ღამით ტყეში კატა ავიდა სახლში ფანჯრიდან, გადახტა მაგიდაზე, შეჭამა ღვეზელი, მაგრამ გატეხა თეფში, გაისმა ზარის ხმა - იგრძნო, რომ ნამსხვრევი ნემსივით ჩაეჭრა თათში, და იგრძნო დამწვრობა თათში, თითქოს ცეცხლისგან.

ბავშვის მეხსიერების განვითარების ბუნებრივ სურვილში გაითვალისწინეთ: იმისდა მიუხედავად, მისი მეხსიერება კარგია თუ ცუდი, მისი გადატვირთვა საზიანოა. ეს განსაკუთრებით ეხება გაუგებარი ნივთების დამახსოვრებას, რომელთა პრაქტიკაში გამოყენება არასდროს მოუწევს და, შესაბამისად, ისინი სწრაფად დაივიწყებენ ბავშვს - ეს არის ცარიელი ცოდნა, რომელიც მხოლოდ შფოთვასა და დაძაბულობას იწვევს ბავშვში.

მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სავარჯიშოები წარმოსახვის განვითარებისთვის.

თამაში "პანტომიმა".

ეს თამაში შექმნილია წარმოსახვისა და კრეატიულობის გასავითარებლად.

სთხოვეთ თქვენს შვილს გამოიყენოს ჟესტები, სახის გამონათქვამები და ხმები საგნის (მატარებელი, მანქანა, ქვაბი, თვითმფრინავი) ან რაიმე მოქმედების (დაბანა, ვარცხნა, ხატვა, ცურვა) გამოსასახად.

ითამაშეთ გამოცნობის თამაში: ბავშვი გამოცნობს რას ასახავთ და შემდეგ პირიქით - უნდა გამოიცნოთ რას ასახავს ბავშვი.

სავარჯიშო ვიზუალური წარმოსახვის გასავითარებლად.

ბავშვს სთავაზობენ ნახატს სხვადასხვა დაუმთავრებელი გამოსახულებით, რომელიც მან უნდა დაასრულოს. გაააქტიურეთ თქვენი ბავშვის ფანტაზია.

სავარჯიშო "ქულები".

აჩვენეთ თქვენს შვილს მაგალითით, თუ როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნახატი წერტილების შეერთებით.

მოიწვიე, რომ თავად დახატოს რაღაც, დააკავშიროს წერტილები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი რაოდენობის ქულა.

სავარჯიშო "კომბინაცია".

შვილთან ერთად წარმოიდგინეთ და დახატეთ რაც შეიძლება მეტი ობიექტი გეომეტრიული ფიგურების გამოყენებით: წრე, ნახევარწრიული, სამკუთხედი, მართკუთხედი, კვადრატი. თითოეული ფორმის გამოყენება შესაძლებელია რამდენჯერმე, ზოგიერთი ფორმის გამოყენება კი საერთოდ არ შეიძლება. ფიგურების ზომები შეიძლება შეიცვალოს.

სავარჯიშო სიტყვიერი (ვერბალური) წარმოსახვის გასავითარებლად.

შესთავაზეთ თქვენს შვილს თამაში: „შეეცადეთ წარმოიდგინოთ რა მოხდებოდა, თუ... მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ კატებმა ლაპარაკი ისწავლეს! ან გაუხსნეს საბავშვო ბაღი ძაღლებისთვის“ და ა.შ.

რაც უფრო განვითარებულია ბავშვის ფანტაზია, მით უფრო საინტერესო და ორიგინალურ ვარიანტებს გვთავაზობს.

თამაში "საუბარი ხელებით".

(განხორციელების ფორმა ინდივიდუალურია).

მიზანი: გასწავლოთ თქვენი მოქმედებების კონტროლი და წარმოსახვის განვითარება.

როგორ ითამაშოს: დახაზეთ თქვენი ხელის სილუეტი ფურცელზე. შემდეგ მოიწვიე ბავშვი, რომ „გააცოცხლოს“ ხელისგულები - დახატეთ თვალები, პირი, ქუდები და ვარცხნილობა. შეგიძლიათ თითოეული თითი გარკვეული ფერით დახატოთ. ამ სამუშაოს დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თითებით, ჰკითხოთ: "რა გქვია?" (შეიძლება ბავშვმა მოიფიქროს საკუთარი სახელები თითებისთვის), "რისი კეთება მოგწონს?", "რა არ მოგწონს?", "როგორი ხარ?" ამასთან, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ხელები კარგია, მათ ბევრი რამის გაკეთება შეუძლიათ (ჩამოთვალეთ რა), მაგრამ ხანდახან არ ემორჩილებიან პატრონს.

* ბავშვებს შორის ჩხუბის შემდეგ საუბარი ძალიან მიზანშეწონილია.

მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სავარჯიშოები აღქმის განვითარებისთვის.

სავარჯიშო გეომეტრიული ფორმების აღქმის გასავითარებლად.

ბავშვს სთავაზობენ ნახატს, რომელიც ასახავს სხვადასხვა გეომეტრიულ ფიგურებს. სთხოვეთ დაასახელოს ის ფიგურები, რომლებიც ბავშვმა იცის, უთხარით იმ ფიგურების სახელები, რომლებიც მან ჯერ არ იცის.

შემდეგ ჯერზე სთხოვეთ დახატოს ის ფორმები, რომლებსაც თქვენ ეუბნებით (წრე, კვადრატი, ოთხკუთხედი, ოთხკუთხედი, სამკუთხედი, ელიფსი, ტრაპეცია).

სავარჯიშო აღქმის სიზუსტის გასავითარებლად: „შეავსე ფიგურები“.

ბავშვს უჩვენებენ ნახატებს, რომლებშიც სხვადასხვა გეომეტრიული ფორმებია გამოსახული ხაზებით, მაგრამ ისინი არ არის დასრულებული. სთხოვეთ თქვენს შვილს დაასრულოს მათი დახატვა. ამის შემდეგ სთხოვეთ ბავშვს დაასახელოს ფორმები.

სავარჯიშოები ფერის დისკრიმინაციის გასავითარებლად.

შეარჩიეთ ფერადი მუყაო, კუბურები, ფანქრები, ფლომასტერები, ნამსხვრევები და ა.შ. სთხოვეთ ბავშვს დაასახელოს ფერები, უთხარით თუ ვერ უმკლავდება. გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო, სანამ ბავშვი არ დაეუფლება ამ ფერთა სქემას.

ვარჯიში დროის ინტერვალის ხანგრძლივობის აღქმის გასავითარებლად.

აჩვენეთ თქვენს შვილს წამზომი ან საათი მეორადი ხელით, მიეცით საშუალება მიჰყვეს ისრის მოძრაობას წრეში და გაიგოს რა არის 1 წუთი.

შემდეგ სთხოვეთ, მოშორდეს და მშვიდად დაჯდეს ერთი წუთის განმავლობაში. როდესაც, მისი აზრით, ერთი წუთი გავიდა, მან უნდა შეატყობინოს ამის შესახებ (ბავშვმა არ უნდა ნახოს საათი ან წამზომი).

- მაკრატლით დაჭერით ქაღალდი ზოლებად - 3 სმ სიგანეზე (წინასწარ მოამზადეთ სიგანით გაფორმებული ქაღალდის ფურცელი);

- დახაზეთ რამდენიმე ფორმა (მაგალითად, გეომეტრიული);

- გადაიტანეთ ჩხირები ერთი მაგიდიდან მეორეზე და ჩადეთ ყუთში.

ყოველ ჯერზე მიეცით ბრძანება მოქმედების დაწყების შესახებ და თავად ბავშვმა უნდა შეწყვიტოს მისი შესრულება, როგორც კი, მისი აზრით, ერთი წუთი გავიდა.

სავარჯიშო "საათი".

ასწავლეთ თქვენს შვილს დროის გაცნობა საათის გამოყენებით. ფიგურაში ნაჩვენებია საათი ორი ციფერბლატით (საათი და წუთი). უმჯობესია ასეთი საათის გაკეთება მუყაოსგან.

საათების აღმნიშვნელი რიცხვები არ უნდა ეხებოდეს წუთს გაყოფით წრეს და უნდა იყოს დაფარული საათის ისრით. საათის ისარი უნდა იყოს სქელი და მოკლე, ხოლო წუთიერი თხელი და გრძელი ისე, რომ იგი მიჰყვეს წუთების ხაზებს. ბავშვის ყურადღება მიაპყროს იმ ფაქტს, რომ ისრები განსხვავებულია და ისინი ყოველთვის ერთი მიმართულებით ტრიალებს. (ბავშვს უნდა შეეძლოს რიცხვების გაგება.)

თუ ბავშვი იცნობს 12-მდე რიცხვებს, მაშინ ის სწავლობს ჯერ მხოლოდ "რამდენი საათის" განსაზღვრას? ამისათვის თქვენ ყოველთვის აყენებთ დიდ ხელს 12-ზე, ხოლო პატარას გადააადგილებთ საათზე და ყოველ ჯერზე ეკითხებით ბავშვს: "რომელი საათია?"

მას შემდეგ რაც ბავშვი აითვისებს ამ უნარს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ დროის განსაზღვრაზე წუთებში. (მაგრამ ჯერ დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს შეუძლია ამოიცნოს რიცხვები, რომლებიც წარმოადგენს წუთებს.)

დააყენეთ პატარა ხელი 9 საათზე, დიდი კი 3 წუთზე და ჰკითხეთ ბავშვს:

"რამდენ საათს და რამდენ წუთს აჩვენებს საათი?"

ასწავლით თქვენს შვილს საათის გამოყენებით დროის მითითებას, თქვენ ერთდროულად ეუბნებით რა არის დღე (რამდენი საათი დღეში), რა არის საათი (რამდენი წუთი საათში), რა არის წუთი და როგორ შეგიძლიათ. გამოიყენეთ ეს ცოდნა თქვენს ცხოვრებაში და თამაშებში.

სავარჯიშო დღის ნაწილების შესახებ იდეების გასავითარებლად.

მოამზადეთ ნახატები, რომლებიც ეძღვნება დღის თითოეულ დროს - დილა, შუადღე, საღამო, ღამე. შემდეგ ბავშვს უსვამენ კითხვებს: "რას აკეთებ დილით? როდის მოდიხარ საბავშვო ბაღში? რას აკეთებ დილით საბავშვო ბაღში?" და ა.შ.

ამის შემდეგ, აჩვენეთ თქვენს შვილს სურათები და ჰკითხეთ, დღის რომელ საათზეა თითოეული მათგანი. ბავშვი უმკლავდება ამ ამოცანას. ამის შემდეგ მოიწვიე, რომ თავად მოაწყოს ეს სურათები დღის ნაწილების თანმიმდევრობის შესაბამისად. ჰკითხეთ უფრო დეტალურად, რას აკეთებს ბავშვი დღის თითოეულ მონაკვეთში.

სავარჯიშო სეზონების შესახებ იდეების გასავითარებლად.

ისწავლეთ ლექსი ან ნაწყვეტი მისგან შვილთან ერთად.

ოთხი მხატვარი

ამდენი სურათი!

შეღებეს თეთრი საღებავით

ყველა ზედიზედ ერთი.

ტყე და მინდორი თეთრია,

თეთრი მდელოები. -

თოვლით დაფარულ ასპენებთან ახლოს

რქებივით ტოტები...

მეორე არის ლურჯი

ცა და ნაკადულები.

ლურჯ გუბეებში ჩახშობა

ბეღურების ფარა.

გამჭვირვალე თოვლში

ყინულის მაქმანი.

პირველი გაყინული ლაქები,

პირველი ბალახი.

მესამეს სურათზე

იმდენი ფერია დასათვლელი:

Ყვითელი მწვანე,

არის ლურჯი...

ტყე და მინდორი სიმწვანეში,

ლურჯი მდინარე,

თეთრი, ფუმფულა

ცაში ღრუბლებია.

და მეოთხე არის ოქრო

მოხატა ბაღები

ნაყოფიერი მინდვრები

მწიფე ხილი.

კენკრის მძივები ყველგან

მწიფდება ტყეებში...

ვინ არიან ეს მხატვრები?

თავად გამოიცანით.

(ე. ტრუტნევა).

აჩვენეთ თქვენს შვილს 4 სურათი, რომლებიც ასახავს ბუნებრივ მოვლენებს ოთხი სეზონის განმავლობაში. მაგალითად, შემოდგომის ნიშნები: თაიგულის თაიგული; ყვითელი ფოთოლი; კომბოსტოს თავი; ციყვი ინახავს; შემოდგომის სამოსით ბავშვები ტყეში კალათებით სეირნობენ; ხეები ყვითელი ფოთლებით; მოსავალი მინდორი, ასტერი.

ჰკითხეთ თქვენს შვილს სეზონების შესახებ: "როდის თოვს? როცა ფოთლები ცვივა ხეებიდან? როდის ჩნდებიან თოვლები? როდის აშენებენ ჩიტები ბუდეს?" ა.შ. 1-2 დღის შემდეგ ბავშვს თანმიმდევრულად უჩვენებენ სეზონების ამსახველ 4 სურათს და სთხოვენ დაასახელოს რომელი სეზონია გამოსახული და ახსნას რატომ ფიქრობს ასე.

თუ ბავშვს უჭირს სეზონების დადგენა, განაგრძეთ ეს თამაში შემდგომში, მოამზადეთ სხვა სურათები (იუმორისტულიც კარგი იქნება), შეეცადეთ კითხვებს მრავალფეროვნება შემატოთ.

იგივე მიდგომა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვის იდეების ჩამოყალიბებაში თვეების შესახებ.

სავარჯიშო სივრცითი ცნებების შესამუშავებლად.

წინასწარ მოამზადეთ: 5 სათამაშო (მაგალითად, თოჯინა, კურდღელი, დათვი, იხვი, მელა); სურათები, რომლებიც ასახავს 9 ობიექტს, რომლებიც დალაგებულია 3 სვეტად; ქაღალდის ფურცელი, ფანქარი.

მოიწვიე შენი შვილი რამდენიმე დავალების შესასრულებლად:

1. აჩვენე მარჯვენა, მარცხენა ხელი, ფეხი; მარჯვენა, მარცხენა ყური.

2. სათამაშოები მაგიდაზე ბავშვის წინ დევს შემდეგნაირად: ცენტრში - დათვი, მარჯვნივ - იხვი, მარცხნივ - კურდღელი, წინ - თოჯინა, უკან - მელა და არიან. სთხოვს უპასუხოს კითხვებს სათამაშოების ადგილმდებარეობის შესახებ: "სად ზის დათვი? რომელი სათამაშოა წინ "დათვი? რომელი სათამაშოა დათვის უკან? რომელი სათამაშოა დათვის მარცხნივ? რომელი სათამაშოა მარჯვნივ. დათვის?"

3. ბავშვს უჩვენებენ სურათს და ეკითხებიან საგნების განლაგების შესახებ: „რა არის დახატული შუაში, ზემოთ, ქვემოთ, ზედა მარჯვენა კუთხეში, ქვედა მარცხენა კუთხეში, ქვედა მარჯვენა კუთხეში?

4. ბავშვს სთხოვენ დახატოს წრე ფურცელზე ცენტრში, კვადრატი მარცხნივ, სამკუთხედი წრის ზემოთ, მართკუთხედი ქვემოთ, 2 პატარა წრე სამკუთხედის ზემოთ და პატარა წრე მართკუთხედის ქვემოთ. . ბავშვი დავალებას თანმიმდევრულად ასრულებს.

5. სათამაშოებს ათავსებენ მარცხნივ და მარჯვნივ, ბავშვის წინ და უკან მისგან 40-50 სანტიმეტრის დაშორებით და სთხოვენ თქვას, სად მდებარეობს სათამაშო.

6. ბავშვს სთხოვენ დადგეს ოთახის ცენტრში და უთხრას რა არის მის მარცხნივ, მარჯვნივ, წინ, უკან.

დააკვირდით ბავშვს დავალებების შესრულებისას, დაადგინეთ, რამდენად არის დამოკიდებული სივრცის აღქმის მახასიათებლები საცნობარო წერტილზე, საგნების მანძილს და ა.შ.

მოიწვიე შენი შვილი პრობლემის გადასაჭრელად. დედა, მამა და მაშა სკამზე ისხდნენ. რა თანმიმდევრობით ისხდნენ, თუ ცნობილია, რომ დედა მაშას მარჯვნივ იჯდა, მამა კი დედის მარჯვნივ.

სავარჯიშო დაკვირვების უნარის გასავითარებლად.

შესთავაზეთ თქვენს შვილს თამაში: „ყურადღებით დააკვირდით ოთახს და იპოვეთ საგნები, რომლებსაც აქვთ წრე ან წრე“. ბავშვი ასახელებს ობიექტებს: საათი, ფანქრის ძირი, ჩამრთველი, ვაზა, მაგიდა და მრავალი სხვა.

ითამაშეთ ეს თამაში კონკურენტულად: "ვის შეუძლია დაასახელოს ამ ობიექტების უმეტესობა?"

აჩვენეთ თქვენს შვილს სურათები, რომლებზედაც დახატულია სხვადასხვა საგნები და სთხოვეთ დაასახელოს ყველა ეს ობიექტი, რომელიც, თითქოსდა, არის „დამალული“.

მაკორექტირებელი და განმავითარებელი სავარჯიშოები აზროვნების განვითარებისთვის.

თამაში "სავარჯიშოები აზროვნების განვითარებისთვის No1"

მიზანი: შეავსეთ წინადადება ფრჩხილებში მოცემული სიტყვით და გაიმეორეთ მიღებული ფრაზა მთლიანად.

მეზღვაურმა შორეული კუნძული დაინახა და ხელში აიყვანა (გამადიდებელი შუშა, ბინოკლები, სათვალე).

მაშამ ქსოვის ნემსით თითი დაკრა, რადგან არ იცოდა (დაბანა, ქსოვა, კერვა).

მუშებმა ბინაში ფორტეპიანოს აწევა ვერ შეძლეს, რადგან შესასვლელში კიბეები იყო (ძველი, ჭუჭყიანი, ვიწრო).

ქილაში წყალი ავიდა, რადგან ბიჭმა ჩააგდო მასში (ყლორტი, ქვები, ნამსხვრევები).

კატიამ ხელი ჩამოართვა, რადგან ტაფის ცხელი (ლითონის, ხის, პლასტმასის) სახელური დაეჭირა.

თამაში "სავარჯიშოები აზროვნების განვითარებისთვის No2"

მიზანი: არჩეული ატრიბუტის გათვალისწინებით შეარჩიეთ ერთი დამატებითი 3 ობიექტიდან და დეტალურად აუხსენით თქვენი არჩევანი.

ფერი:

ქათამი, ლიმონი, სიმინდის ყვავილი.

კიტრი, სტაფილო, ბალახი.

ექიმის ხალათი, პომიდორი, თოვლი.

ფორმა:

ტელევიზორი, წიგნი, საჭე.

შარფი, საზამთრო, კარავი.

ზომა:

ჰიპოპოტამი, ჭიანჭველა, სპილო.

სახლი, ფანქარი, კოვზი.

მასალა:

ქილა, ტაფა, მინა.

ალბომი, რვეული, კალამი.

გემო:

კანფეტი, კარტოფილი, ჯემი.

ტორტი, ქაშაყი, ნაყინი.

ბამბა, წონა, შტანგა.

ხორცის საფქვავი, ბუმბული, ჰანტელები.

თამაში "სავარჯიშოები აზროვნების განვითარებისთვის No3"

მიზანი: შეარჩიეთ მითითებული სიტყვა, რომელიც ლოგიკურად იქნება დაკავშირებული მასთან (როგორც წინა წყვილში) და დეტალურად აუხსენით თქვენი არჩევანი.

მაგალითი: ხელი - საათი, საჭე - ? ის საათის ნაწილია, რაც ნიშნავს, რომ სიტყვა „ბორბალისთვის“ ავირჩევ სიტყვას „მანქანა“, რადგან ბორბალი მანქანის ნაწილია. მანქანის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სიტყვები: ეტლი, ველოსიპედი, ეტლი. ყველა ამ ნივთს აქვს ბორბალი.

ხელი - საათი, საჭე -

ბორბალი - წრე, ხალიჩა -

ციყვი არის ღრუ, დათვი არის

ქურთუკი - მატყლი, ბეწვის ქურთუკი -

მაღაზია - გამყიდველი, საავადმყოფო -

თევზი - მდინარე, ჩიტი -

ვაზა - მინა, ტაფა -

რძე - კარაქი, ხორცი -

თხა - კომბოსტო, ციყვი -

ცხენი - თივა, კატა -

ჩაი - ნამცხვრები, წვნიანი -

სკამი - საზურგე, გემი -

რაკეტა - სივრცე, თვითმფრინავი -

დღე - სადილი, საღამო -

ინსტრუმენტი - სამუშაო, თოჯინა -

მონადირე - იარაღი, მეთევზე -

სიტყვა - ასო, სახლი -

ფრჩხილები - მაკრატელი, წვერი -

წვიმა - სინესტე, სიცხე -

ტყე - ხეები, მინდორი -

მელა მზაკვარია, კურდღელი კი

თითი - ბეჭედი, ყური -

ლიმონი - მჟავე, კანფეტი -

სკოლა - სტუდენტი, საავადმყოფო -

ვულკანი - ამოფრქვევა, მდინარე -

პრობლემა - გამოსავალი, კითხვა -

მწერალი - წიგნი, მოქანდაკე -

ზღვა წვეთია, ბრბო არის

მანქანა - გზა, მატარებელი -

მატარებელი - სადგური, თვითმფრინავი -

ყვავილი - კვირტი, ფოთოლი -

"ლამაზი შორს არის."

მიზანი: წარმოსახვის, ვიზუალური უნარების განვითარება, აზროვნების და მეტყველების გააქტიურება.

აღჭურვილობა: ფურცელი და ფანქრები.

თამაშის მიმდინარეობა: - ბიჭებო, ვერც ერთმა ჩვენგანმა არ იცის, რა გველოდება მომავალში. ვგულისხმობ შორეულ მომავალს, რომელიც მოვა 100 თუ 200 წელიწადში, ვითამაშოთ სამეცნიერო ფანტასტიკის მწერლების როლი და მოვიფიქროთ აღწერა და ნახატი. თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ მომავლის მანქანა ან სახლი, სადაც ადამიანები იცხოვრებენ მომავალში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახატოთ კოსმოსური ხომალდი, ფანტასტიკური პეიზაჟი ან სხვა პლანეტა, რომელიც მომავალში იქნება აღმოჩენილი.

სამუშაოს დასასრულს ბავშვები საუბრობენ თავიანთ სამუშაოზე.

სავარჯიშო: „ცნებების კორელაცია“.

გააკეთეთ ნახატები, რომლებიც აჩვენებს ტოტების განვითარების ოთხ ეტაპს - ზამთარში შიშველიდან შემოდგომაზე კენკრით (ხილით) შხაპამდე.

მოათავსეთ ეს სურათები შემთხვევითი თანმიმდევრობით თქვენი შვილის წინაშე და სთხოვეთ, განსაზღვროს რა თანმიმდევრობით არის განთავსებული სურათები მათი მნიშვნელობის მიხედვით.

თუ ეს ამოცანა ძნელია ბავშვისთვის, დაიწყეთ უფრო მარტივით: ხუთი წრე, რომლებიც ზომით იზრდება თითოეულ სურათზე.

ან სხვა ვარიანტი: ხუთი კვადრატი, რომელიც უნდა განთავსდეს საპირისპირო მიზნით - უდიდესიდან პატარამდე.

ანალოგიით, შექმენით მეტი სავარჯიშო, რომელიც ავითარებს ბავშვს ცნებების დაკავშირების და ანალოგიების ფორმირების უნარს.

სავარჯიშო განზოგადების, აბსტრაქციისა და არსებითი მახასიათებლების ხაზგასმის სააზროვნო პროცესების გასავითარებლად „იპოვე დამატებითი სურათი“.

აირჩიეთ სურათების სერია, რომელთა შორის ყოველი სამი სურათი შეიძლება გაერთიანდეს ჯგუფში საერთო მახასიათებლის საფუძველზე, ხოლო მეოთხე ზედმეტია.

დაალაგეთ პირველი ოთხი სურათი ბავშვის თვალწინ და შესთავაზეთ ზედმეტის ამოღება. ჰკითხეთ: "რატომ ფიქრობთ ასე? როგორ ჰგავს თქვენს მიერ დატოვებულ სურათებს?"

გაითვალისწინეთ, ამოიცნობს თუ არა ბავშვი ძირითად მახასიათებლებს და სწორად აჯგუფებს ობიექტებს). თუ ხედავთ, რომ ეს ოპერაცია რთულია ბავშვისთვის, მაშინ განაგრძეთ მასთან მოთმინებით მუშაობა, შეარჩიეთ მსგავსი სურათების სხვა სერიები. სურათების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ობიექტებიც. მთავარია, ბავშვი დააინტერესოთ დავალების სათამაშო ფორმით.

სავარჯიშო გონებრივი მოქნილობისა და ლექსიკის გასავითარებლად.

მოიწვიეთ თქვენი შვილი დაასახელოს რაც შეიძლება მეტი სიტყვა, რომელიც აღნიშნავს ცნებას.

1) დაასახელეთ ხეების სიტყვები (არყი, ფიჭვი, ნაძვი, კედარი, კედარი...).

2) დაასახელეთ სპორტთან დაკავშირებული სიტყვები (ფეხბურთი, ჰოკეი...).

3) დაასახელეთ ცხოველების აღმნიშვნელი სიტყვები.

4) დაასახელეთ შინაური ცხოველების სიტყვები.

5) დაასახელეთ სახმელეთო ტრანსპორტის აღმნიშვნელი სიტყვები.

6) დაასახელეთ საჰაერო ტრანსპორტის აღმნიშვნელი სიტყვები.

7) დაასახელეთ წყლის ტრანსპორტის აღმნიშვნელი სიტყვები.

8) დაასახელეთ ბოსტნეულის სიტყვები.

9) დაასახელეთ ხილის სიტყვები.

თამაში "როგორ შეიძლება მისი გამოყენება."

შესთავაზეთ თქვენს შვილს თამაში: იპოვეთ რაც შეიძლება მეტი ვარიანტი ობიექტის გამოყენებისთვის.

მაგალითად, თქვენ ამბობთ სიტყვას "ფანქარი" და ბავშვი ეძებს ამ ნივთის გამოყენების გზებს. ასახელებს შემდეგ ვარიანტებს: ხატვას, წერას, ჯოხად გამოყენებას, მაჩვენებელს, სხივს კონსტრუქციაში, თერმომეტრს თოჯინისთვის, ცომის გასაბრტყელებლად, სათევზაო ჯოხს და ა.შ.

თამაში "თქვი პირიქით".

ა) ისწავლეთ ლექსი თქვენს შვილთან ერთად:

მე ვიტყვი სიტყვას "მაღალი"

და თქვენ უპასუხებთ - ("დაბალი"),

მე ვიტყვი სიტყვა "შორს"

და თქვენ უპასუხებთ - ("დახურვა"),

მე გეტყვი სიტყვა "მშიშარას"

გიპასუხებთ - ("მამაცი"),

ახლა მე ვიტყვი "დასაწყისს"

აბა, უპასუხე - ("დასასრული").

ბ) შესთავაზეთ ბავშვს თამაში: „მე ვიტყვი სიტყვას, შენც შეგიძლია თქვა, მაგრამ მხოლოდ უკუღმა, მაგალითად: დიდი - პატარა“. შემდეგი სიტყვების წყვილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას:

მხიარული - სევდიანი

ჩქარა ნელა

ლამაზი - მახინჯი

ცარიელი - სავსე

თხელი - მსუქანი

ჭკვიანი - სულელი

შრომისმოყვარე - ზარმაცი

მძიმე - მსუბუქი

მშიშარა - მამაცი

თეთრი შავი

მძიმე - რბილი

უხეში - გლუვი

და ა.შ.

ეს თამაში ეხმარება ბავშვის ჰორიზონტისა და ინტელექტის გაფართოებას.

თამაში "ეს ხდება - ეს არ ხდება".

დაასახელეთ სიტუაცია და გადააგდეთ ბურთი ბავშვს. ბავშვმა უნდა დაიჭიროს ბურთი, თუ მოხდა დასახელებული სიტუაცია, ხოლო თუ არა, მაშინ ბურთის დაჭერა არ არის საჭირო.

მაგალითად, თქვენ ამბობთ: „კატა ფაფას ამზადებს“ და ბავშვს ბურთი ესროლეთ. ის არ იჭერს. შემდეგ ბავშვი თვითონ გამოდის რაღაცას და ბურთი თქვენკენ აგდებს. Და ასე შემდეგ.

შეიძლება შემოთავაზებული იყოს სხვადასხვა სიტუაციები:

მამა სამსახურში წავიდა.

მატარებელი დაფრინავს ცაში.

კატას სურს ჭამა.

კაცი ბუდეს აშენებს.

ფოსტალიონმა წერილი მოიტანა.

კურდღელი სკოლაში წავიდა.

დამარილებული ვაშლი.

ჰიპოპოტამი ხეზე ავიდა.

რეზინის ქუდი.

სახლი სასეირნოდ წავიდა.

შუშის ფეხსაცმელი.

არყის ხეზე გაიზარდა გირჩები.

მგელი დადის ტყეში.

მგელი ზის ხეზე.

ქვაბში ჭიქა დუღს.

კატა სახურავზე დადის.

ძაღლი სახურავზე დადის.

ნავი ცურავს ცაში.

გოგონა სახლს ხატავს.

სახლი ხატავს გოგონას.

მზე ანათებს ღამით.

ზამთარში თოვლია.

ზამთარში ჭექა-ქუხილი ღრიალებს.

თევზი მღერის სიმღერებს.

ძროხა ბალახს ღეჭავს.

ბიჭი კუდს აქნევს.

კუდი ეშვება ძაღლის შემდეგ.

კატა თაგვს გარბის.

მამალი უკრავს ვიოლინოზე.

ქარი აკანკალებს ხეებს.

ხეები წრეში ცეკვავენ.

მწერლები წერენ წიგნებს.

მშენებელი აშენებს სახლს.

მძღოლი მართავს ტროლეიბუსს.

თამაში "გამოიცანი". უთხარით თქვენს შვილს გამოცანები.

დღის განმავლობაში სძინავს

დაფრინავს ღამით,

აშინებს გამვლელებს.

პასუხი: არწივის ბუ, ბუ

მიაქციეთ განსაკუთრებული თვალი

ის სწრაფად შემოგხედავს,

და დაიბადება

შენი ყველაზე ზუსტი პორტრეტი.

პასუხი: კამერა

კუდი ქანაობს,

ძალიან დაკბილულია, მაგრამ არა ყეფა.

პასუხი: პიკი

ჩვენს სამზარეულოში მთელი წლის განმავლობაში

სანტა კლაუსი კარადაში ცხოვრობს.

პასუხი: მაცივარი

მუცელში არის აბაზანა,

ცხვირში საცერია,

თავზე არის ღილაკი,

Ერთი ხელი

დიახ, და ის ზურგზე.

პასუხი: ჩაიდანი

ერთი სვამს

მეორე ასხამს

მესამე იზრდება.

სავარჯიშოები და თამაშები თითების შესანიშნავი საავტომობილო უნარების გასავითარებლად.

კომპლექსი No1 (ტანვარჯიში).
1. ხელი გაისწორეთ, თითები მჭიდროდ დაახურეთ და ნელ-ნელა მოხვიეთ მუჭში. შეასრულეთ თითოეული ხელით მონაცვლეობით.
2. ხელი მაგრად დაიდეთ მაგიდაზე, ხელისგულზე ჩამოუშვით და სათითაოდ მოხარეთ თითები: შუა, საჩვენებელი, ცერა, პატარა, ბეჭედი. შეასრულეთ მონაცვლეობით თითოეული ხელით.
3. გაისწორეთ ხელი და მონაცვლეობით მიამაგრეთ ბეჭედი პატარა თითზე, შუა თითი საჩვენებელ თითზე.
4. მოხვიეთ თითები მუჭში და ხელი მოატრიალეთ სხვადასხვა მიმართულებით. პირველი, მონაცვლეობით თითოეული ხელით. შემდეგ - ორივე ხელით ერთდროულად.
6. ხელები ხელისგულებით მაღლა ასწიეთ. ბავშვი სათითაოდ მაღლა ასწევს თითებს ჯერ ერთ მხრივ, შემდეგ მეორეზე. გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო საპირისპირო თანმიმდევრობით.
7. პალმები მაგიდაზე დევს. ბავშვი მონაცვლეობით ასწევს ორივე ხელის თითებს, დაწყებული პატარა თითით.
8. ბავშვს ფანქარი უჭირავს შუა და საჩვენებელი თითებით. მოქნევს და აგრძელებს ამ თითებს.
9. მაგიდაზე დადეთ ათი-თხუთმეტი ფანქარი ან ჯოხი. ბავშვი ცდილობს ერთი ხელით შეაგროვოს ყველა ფანქარი (ჯოხი). ამ შემთხვევაში მეორე ხელით ვერ დაეხმარებით და ფანქრების აღება სათითაოდ უნდა სცადოთ. ფანქრების ნაცვლად წაახალისეთ თქვენი შვილი შეაგროვოს ღილები, პოლკა წერტილები და სხვა პატარა ნაწილები.
10. ბავშვს ფანქარი უჭირავს შუა და საჩვენებელ თითებს შორის. შემდეგ ასრულებს მოძრაობებს ისე, რომ ჯერ შუა თითი ზევით იყოს, შემდეგ კი საჩვენებელი თითი.
11. მიეცით ბავშვს ორი პატარა ბურთულა ან ორი კაკალი და სთხოვეთ ხელისგულებს შორის (თითები პირდაპირ) ერთი და მეორე მიმართულებით გააბრტყელოს.
ახლა ნება მიეცით ბავშვს შეეცადოს ერთი ხელის თითებით გააბრუნოს ისინი ერთი მიმართულებით ან მეორე მიმართულებით.
12. აჩვენეთ თქვენს შვილს ეს სავარჯიშო: სწრაფად შეეხეთ ცერა თითს თითის წვერებით. ერთი მიმართულებით, დაწყებული პატარა თითიდან, ხოლო მეორე მიმართულებით - საჩვენებელი თითიდან. ერთის მხრივ, მეორეს მხრივ, ორივე ერთდროულად.
13. ბავშვი თქვენს შემდეგ იმეორებს თითის სხვადასხვა მოძრაობას:
ა) აწიეთ ხელები მაღლა, გაისწორეთ თითები, გადაკვეთეთ საჩვენებელი და შუა თითები;
ბ) ახლა კი ბეჭედი და პატარა თითის ჯვარი;
გ) გააკეთეთ რგოლები: საჩვენებელი და ცერა თითი, შუა და ცერა და ა.შ.
დ) დაურეკეთ ნებისმიერ ნომერს 1-დან 10-მდე და ბავშვი სწრაფად „ამოაგდებს“ თითების შესაბამის რაოდენობას.
14. მარცხენა ხელის ცერა და საჩვენებელი თითები რგოლში. მასში მონაცვლეობით გადის რგოლები მარჯვენა ხელის თითებიდან: ცერა - ცერა, ცერა - შუა და ა.შ. ეს სავარჯიშო შეიძლება შეიცვალოს თითების პოზიციის შეცვლით. ყველა თითი ჩართულია ამ ვარჯიშში.
კომპლექსი No2 (სურათიანი).
სთხოვეთ თქვენს შვილს მოძებნოს ნახატი თითოეულ ნახატზე, რომელიც ნიმუშის მსგავსია და რაც შეიძლება ფრთხილად დახაზოს მსგავსი ნახატის მონახაზი, ფანქრის აწევის გარეშე.
ნიმუში:	ვარჯიში:
კომპლექსი No3 (თამაშები თითების წვრილი მოტორული უნარების განვითარებისათვის)
თამაში "Scallop".
თითები ერთმანეთში აკრიფეთ. მარჯვენა ხელის თითების ბოლოები დაჭერით მარცხენა ხელის ხელის უკანა ნაწილზე, ისე მოხარეთ, რომ მარცხენა ხელის თითები მამლის სავარცხელივით ადგეს. შემდეგ მარცხენა ხელის თითებს აჭერენ მარჯვენა ხელის უკანა მხარეს – ხოლო მარჯვენა ხელის თითები იქცევა მამლის სავარცხლად.
თამაში "კატა კლანჭებს უშვებს".
დააჭირეთ თითების ბალიშებს ხელის ზევით. შემდეგ სწრაფად გაისწორეთ და გაშალეთ თითები.
თამაში "კიბე".
მარცხენა ხელის ცერის ფრჩხილი ეყრდნობა მარჯვენა ხელის ცერის ბალიშს - პირველი ორი ნაბიჯი მზადაა. მარჯვენა საჩვენებელი თითის წვერი ეყრდნობა მარცხენა ხელის ცერა თითს, მარცხენა საჩვენებელი თითი - მზად არის კიდევ ორი ​​ნაბიჯი. ყველა თითის წვერი რიგრიგობით დევს ერთმანეთზე, პატარა თითი ბოლოა. ასე აშენდა კიბე.
თამაში "სირბილი".
საჩვენებელი და შუა თითები გასწორებულია, დარჩენილი თითები ხელისგულზეა დაჭერილი. თითების მოძრაობით პატარა კაცი მაგიდის მოპირდაპირე კიდეს გარბის. იგივე ვარჯიში საჩვენებელი და ბეჭედი თითებისთვის.
თამაში "სწრაფი ტრიალი".
ჩაკეტეთ თითები (მხოლოდ თითები არ არის ჩაკეტილი). გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები ერთმანეთის ირგვლივ თითებით, უფრო სწრაფად და სწრაფად.
თამაში "ბეჭდები".
მოათავსეთ პატარა თითის წვერი ცერის წვერზე - ეს არის პატარა ბეჭედი. შემდეგ ახალი ბეჭედი: ბეჭდის წვერები და ცერის შეხება; შუა და დიდი და ბოლოს - ინდექსი და ცერი - ეს არის დიდი ბეჭედი. გაიმეორეთ ყველაფერი მეორეს მხრივ.
თამაში "ქაღალდი, მაკრატელი, ქვა".
ითამაშეთ თქვენს შვილთან ერთად. სიტყვების "ქაღალდი, მაკრატელი, ქვა" სცენაზე შეანჯღრიეთ შეკრული ხელები. ბავშვიც იგივეს აკეთებს. შემდეგ ჩერდებით სამი სიტყვიდან ერთზე: თუ სიტყვა არის „ქაღალდი“, მაშინ უნდა გაასწოროთ თითები (ისინი მჭიდროდ არიან დაჭერილი ერთმანეთზე), თუ ეს არის სიტყვა „ქვა“, მაშინ ხელი მუშტში იჭერს, თუ სიტყვა არის "მაკრატელი", მაშინ ეს არის ის, რომ თითები დაჭერილია ხელისგულზე, ხოლო საჩვენებელი და შუა თითები გასწორებულია და გაშლილია, როგორც მაკრატელი.	ქაღალდის ქვის მაკრატელი როდესაც ბავშვი დაეუფლება ამ თამაშს, შეცვალეთ როლები მასთან ერთად.
თამაში "მზე, ღობე, კენჭი".
ხელები მაღლა ასწიეთ, ორივე ხელის თითები გასწორებულია და ფართოდ არის გაშლილი - ეს არის "მზე". ახლა მჭიდროდ დააჭირეთ თითებს და გაასწორეთ ისინი - ეს არის "ღობე". ორივე ხელი მუშტებში მოხვიეთ - ეს არის "კენჭები". თქვენი ბრძანებით: "მზე", "ღობე", "კენჭები", ბავშვი (ბავშვთა ჯგუფი) თითებით მიუთითებს: მზე გაშლილი თითებით, ღობე სწორი თითებით, ან კენჭები - მუშტები. თავდაპირველად ეს ვარჯიში შესრულებულია ნელი ტემპით, შემდეგ უფრო სწრაფად და სწრაფად. ამ ამოცანის შესასრულებლად, ბავშვი ძალიან ყურადღებიანი უნდა იყოს. როდესაც თქვენი შვილი დაეუფლება სავარჯიშოს, შემოიტანეთ უფრო რთული ელემენტები: შეცვალეთ ბრძანების სიტყვების გამოთქმის თანმიმდევრობა და სიჩქარე.
თამაში "ციხე".
კარზე ჩამოკიდებულია საკეტი (თითები ერთმანეთში ირევა, იკეტება საკეტში) ვის შეეძლო მისი გახსნა? გამოწეული (იდაყვები გვერდებზეა გაშლილი, თითები რჩება გადახლართული
გრეხილი (ხელები ბრუნავს სხვადასხვა მიმართულებით თითების გათავისუფლების გარეშე) დაკაკუნება (ხელის ძირების ერთმანეთთან შეხება) და მათ გახსნეს! (თითები ისწორებს, ხელები მოძრაობს სხვადასხვა მიმართულებით).
თამაში მატჩებით.
მოათავსეთ ოთხი ასანთი (ორი ასანთი ერთმანეთის პარალელურად, ორი ასანთი მათზე პერპენდიკულარული) ისე, რომ მიიღოთ კვადრატი. ბავშვი უერთდება თამაშს და ასევე ფრთხილად ათავსებს ასანთებს თავზე. ასე რომ, ჭა თანდათან იზრდება.

სავარჯიშო "გამოიცანი ვინ ვარ".

ბავშვს სთხოვენ, წერტილებით განსაზღვროს, თუ რა არის დახატული: „ვინმე ან რაღაც იმალება ამ წერტილებში, დახაზეთ თითოეული ნახატის მონახაზი წერტილების გამოყენებით და გაიგებთ“. ქაღალდს ხელი არ მოაშორო.

ანალოგიურად, წერტილების გამოყენებით დახატეთ სხვადასხვა ფორმები: ცხოველები, ყვავილები, ბოსტნეული, ხილი, ჭურჭელი, ავეჯი, მანქანები (ისე, რომ ძალიან რთული არ იყოს, ხელების აწევის გარეშე შეგეძლოთ თვალი ადევნოთ, და ეს ნაცნობია ექვსისთვის. წლის ბავშვი).

თამაში "თვითმფრინავები ღრუბლების მიღმა".

ეს თამაში ასწავლის თქვენს შვილს, თუ როგორ გამოიყენოს ფანქარი და მოახდინოს სწორი წნევა. მას სჭირდება ქაღალდი და საკმაოდ რბილი ფანქარი.

თქვენ დახაზავთ რამდენიმე თვითმფრინავს და მათგან ორს ღრუბლები აქვს გარშემო. თქვენ უთხარით ბავშვს: "შეხედე, რამდენად განსხვავებულია ღრუბლები - ერთი მთლიანად შავია და მის უკან თვითმფრინავს საერთოდ ვერ ხედავ, მეორე კი მსუბუქია და თვითმფრინავი აშკარად ჩანს." ბავშვი თავად დახატავს ბნელ და მსუბუქ ღრუბლებს სხვა თვითმფრინავების გარშემო. თვითმფრინავების ნაცვლად, ტალღებზე ნავები შეიძლება დახატოს, ადამიანი წვიმაში და წვიმიან წვიმაში, ღამით სახლი, საღამოს სახლი.

ვარჯიში ხელების ძალისხმევის დიფერენცირების უნარის გასავითარებლად.

აჩვენეთ თქვენს შვილს ნახატი, რომელსაც აქვს ნიმუში - სამი გეომეტრიული ფორმა (სამკუთხედი, წრე, კვადრატი). ამ სამი ფიგურიდან თითოეული განსხვავებულად არის დაჩრდილული: სამკუთხედი ძალიან ძლიერად დაჩრდილულია (ფანქრის დიდი წნევით), წრე დაჩრდილულია საშუალო სიძლიერით და კვადრატი მსუბუქად დაჩრდილულია. ამოცანაა უზრუნველყოს, რომ თითოეული ფიგურის დაჩრდილვის ხარისხი ემთხვევა ნიმუშებს. მიეცით თქვენს შვილს მარტივი რბილი ფანქარი და სთხოვეთ მას რაც შეიძლება ზუსტად და ზუსტად შეასრულოს ეს დავალება. დაიწყეთ ერთი ან ორი ხაზით.

თუ ბავშვი ნელია, მაშინ ეს ვარჯიში შეიძლება დროებით გაკეთდეს.

თამაში "მე ვარ ყველაზე ზუსტი".

ბავშვმა ფანქრით უნდა დახატოს ხაზები ქაღალდიდან ხელების აწევის გარეშე.

1. სწრაფად გაიარეთ ლაბირინთში.

2. იპოვნეთ გამოსავალი გამოქვაბულიდან (ჯერ ერთი გზით წადით შემდეგ მეორეზე).

ტკბილეულის შეფუთვების თამაში.

გააკეთეთ ტკბილეულის შეფუთვა შესაფუთად. ასწავლეთ თქვენს პატარას ტკბილეულის შესაფუთი დასაკეცი.

მოათავსეთ ტკბილეულის შეფუთვა თქვენს მინიატურაზე და დააწკაპუნეთ მას საჩვენებელ თითზე და გააგზავნეთ ის.

მოათავსეთ ტკბილეულის შესაფუთი საჩვენებელი თითის ფრჩხილზე და ცერა თითის მოძრაობით გააფრინეთ და ასე შემდეგ თითოეულ თითზე.

ბევრი სავარჯიშო სხვა განყოფილებებიდან ასევე ავითარებს ხელების მშვენიერ მოტორულ უნარებს, განსაკუთრებით იმ დავალებისთვის, რომლებშიც ბავშვი ხატავს ხაზებს, ხატავს, ხაზავს სხვადასხვა ფიგურებს და ა.შ.თემაზე...

მაკორექტირებელი მუშაობის პროგრამა ბავშვებში მეტყველების ზოგადი განუვითარებლობის დასაძლევად. უფროსი ჯგუფი (5 წელი) სწავლის მეორე წელი

პროგრამა

ასევე იმის გათვალისწინებით მაკორექტირებლად-განვითარებადიდავალებები. ეს პროგრამა არის მაკორექტირებლად-განვითარებადიპერსონაჟი. გამიზნულია... და ასოციაციურ-ფიგურული აზროვნება. ვარჯიში on განვითარება ყურადღება « ჩართულიაცხენი" ვარჯიში onსიტყვისა და მოძრაობის კოორდინაცია "...

მასალების შეგროვება დიაგნოსტიკისთვის, პირველადი სამედიცინო გამოკვლევის პრეზენტაცია და კორექტირება

დოკუმენტი

...: როლური თამაშები, სიტუაციის ანალიზი, თამაშები- სავარჯიშოები on განვითარება ყურადღება, მეხსიერება, ფანტაზია, აზროვნება, ჯერ ეძლევა... შენი განწყობა“.  როგორც დამხმარე საშუალება on მაკორექტირებლად-განვითარებადიმუსიკა უნდა იყოს გამოყენებული კლასებში. უძველესი დროიდან...

პროგრამის შინაარსი: ახსნა-განმარტება ლოგორითმულ ერთობლივ აქტივობებში ჩარიცხული ბავშვების სია. ზოგადი მეტყველების განუვითარებლობის მქონე ბავშვების მახასიათებლები

განმარტებითი შენიშვნა

... სავარჯიშოები on განვითარებასუნთქვა, ხმა, არტიკულაცია; - სავარჯიშოებიკუნთების ტონის მარეგულირებელი: ა) ზოგადი განვითარება, ბ) მაკორექტირებელი; - სავარჯიშოები, გააქტიურება ყურადღება; - მეტყველება სავარჯიშოები ... მაკორექტირებლად-განვითარებადისამუშაოები: აღჭურვილობა განვითარებადი ...

ერთმანეთის გაცნობა (სავარჯიშო "თოვლის ბურთი"). სავარჯიშოს დაწყებამდე ფასილიტატორი მონაწილეებს იწვევს სავიზიტო ბარათების დასამზადებლად (ურიგებელია ქაღალდი, მაკრატელი, ფერადი ფანქრები, მარკერები, ქინძისთავები). სავიზიტო ბარათები აადვილებს გაცნობის პროცესს. მონაწილეებმა ქაღალდის ფურცლიდან ამოჭრეს გარკვეული ფორმა (წრე, კვადრატი, შემოდგომის ფოთოლი და ა. .). სავიზიტო ბარათები მიმაგრებულია ტანსაცმელზე და ინახება გაკვეთილების განმავლობაში. შემდეგ ყველა ზის წრეში, მათ შორის წამყვანიც. ლიდერი ამბობს მის სახელს, მარჯვნივ მჯდომარე მონაწილე ამბობს ლიდერის სახელს და მის სახელს, შემდეგი რიგითობით უწოდებს უკვე დასახელებულ სახელებს და მის სახელს და ა.შ. ლიდერის მარცხნივ მდგომმა ბოლო მონაწილემ უნდა თქვას ყველა სახელი თანმიმდევრობით, შეცდომის გარეშე, ისე, როგორც მონაწილეებმა წარმოთქვეს ისინი. ვარჯიშის დროს ივარჯიშება ყურადღება.

ინფორმირება. იგი ტარდება მონაწილეთა შორის შესაბამისი მოტივაციის შექმნის მიზნით. ინფორმირებამდე მიზანშეწონილია შეასრულოთ მოკლე კითხვარი, რათა დადგინდეს პრობლემები, რომლებიც აწუხებს მოზარდებს. ფასილიტატორი აანალიზებს კითხვარებს და მოახსენებს გაკვეთილების მიზნებს (პრობლემური პრობლემების დაძლევას).

წესების მიღება ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტია გაკვეთილების ჩატარებისას. კლასების პროგრესი და ეფექტურობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა წესებია მიღებული და როგორ განხორციელდება ისინი. წამყვანი, გაკვეთილების მიზნისა და მათი ხანგრძლივობის მოხსენების შემდეგ, მონაწილეებს აძლევს შემდეგ მითითებებს: „ჯგუფში მუშაობის ორგანიზებისას აუცილებელია მივიღოთ წესები, რომლებიც დაგვეხმარება სწრაფად დავძლიოთ პრობლემები, რომლებიც გვაწუხებს. ამ წესების მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ დღეს. თუ ხმას მისცემთ კონკრეტულ წესს, მოგიწევთ მისი დაცვა ყველა კლასში. ასე რომ, კარგად დაფიქრდით სანამ წესს შესთავაზებთ ან მისცემთ კენჭს. მაგალითად, სხვა ჯგუფის ბიჭებმა მიიღეს შემდეგი წესი: "დაუძახეთ ერთმანეთს სახელით". მხარს უჭერთ მას? მე ვიწვევ ყველას, რომ ისაუბრონ. ” აქ მიზანშეწონილია მოისმინოთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, წაახალისოთ მოზარდები ნათლად დაასაბუთონ თავიანთი გადაწყვეტილებები. ფასილიტატორის ამოცანაა ააწყოს დიალოგი ისე, რომ მთელმა ჯგუფმა შეგნებულად მიიღოს წესები.

თუ ზოგიერთი მოზარდი უარს ამბობს წესებზე ხმის მიცემაზე, აუცილებელია გარკვეული სიტუაციების „ჩართვა“, რომელიც გავლენას ახდენს მოზარდის ემოციურ სფეროზე. მაგალითად, განიხილება წესი „ჩვენ პატივს ვცემთ ერთმანეთს, ნუ ასახელებთ სახელს“. მონაწილეს, რომელიც ხმას არ აძლევს ამ წესს (როგორც წესი, ასეთი მოზარდი გამუდმებით იყენებს მეტსახელებს, ბუნებით არის „ბულინგი“, მაგრამ არ იღებს ასეთ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ), წამყვანი სვამს კითხვა-სიტუაციას: „წარმოიდგინეთ, თუ ყოველი ჯგუფის ადამიანი გიწოდებს იმას, რაც უნდა, იმ სიტყვით, რომელიც თავში მოუვა. რა თქმა უნდა, უმეტეს შემთხვევაში ეს არ იქნება ისეთი ლამაზი სახელი დაწერილი თქვენს სავიზიტო ბარათზე და ხაზს უსვამს თქვენს პიროვნებას. როდემდე გაუძლებთ სხვების ამ დამოკიდებულებას?

ჯგუფში ასეთი სიტუაციების ანალიზს მივყავართ იმ ფაქტამდე, რომ მოზარდები შეგნებულად იღებენ წესებს და სთავაზობენ საკუთარ წესებს. განხილვის შემდეგ, წესები მკაფიოდ ჩამოყალიბებულია და იწერება. უკეთესი ასიმილაციისთვის არ უნდა იყოს ათზე მეტი. მონაწილეთა ყურადღების ცენტრში დაფაზე დევს თითოეული გაკვეთილის წესების სია. წესები მეორდება ყოველი გაკვეთილის წინ. ყველა, ლიდერის მარჯვნივ მჯდომარე მონაწილიდან დაწყებული (მარჯვენა ხელის წესი), კითხულობს ერთ წესს და ხსნის რას ნიშნავს. წესები მოქმედებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არ არის დაწესებული ლიდერის მიერ, არამედ მიღებულია აქტიური ერთობლივი დისკუსიის დროს.

აქ მოცემულია რამდენიმე წესი, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯგუფთან მუშაობისას:

• ერთმანეთს სახელით ეძახიან.
• ჩვენ პატივს ვცემთ ერთმანეთს, არ ვეძახით ერთმანეთს.
• კეთილად მოეპყარით ერთმანეთს.
• ყველა მონაწილეობს ვარჯიშებში.
• ჩვენ გვჯერა კომუნიკაციის.
• ჩვენ ყველას ვაძლევთ შესაძლებლობას, ისაუბროს შეუფერხებლად.
• მარჯვენა ხელის წესი.

წესების მიღების შემდეგ მასპინძელი აცხადებს ერთმანეთის შესახებ მეტის გაცნობის აუცილებლობას. ამ მიზნით ტარდება სავარჯიშო "ჩემი სავიზიტო ბარათი"(ან რამდენიმე სიტყვა საკუთარ თავზე). ინსტრუქციები წამყვანისგან: ”თქვენს შესახებ მოთხრობაში შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს ჰობიზე, წლის საყვარელ დროზე, თქვენს საყვარელ კერძზე და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ რაღაც თქვენს შესახებ, რაც სხვა ბიჭებმა არ იციან და ეს დაგეხმარებათ გაიცნოთ თქვენი განსხვავებული მხარე. (ამ ვარჯიშისთვის ყველას ეძლევა 1-2 წუთი).

„ჯგუფის გაცნობა“ (ფსიქოდიაგნოსტიკური ტექნიკის „ჩემი ჯგუფის კინეტიკური ნახაზის“ განხორციელება).

ფასილიტატორის ინსტრუქციები: „ჩვენ მეტი გავიგეთ ერთმანეთის შესახებ და ახლა მოდით გავეცნოთ თქვენს ჯგუფებს. მე გთავაზობთ თქვენი ჯგუფის დახატვას ისე, რომ ყველა ბიჭი დაკავებული იყოს გარკვეული აქტივობით, რომელსაც ჩვეულებრივ ყველა აკეთებს სახლში“. წამყვანი რთავს მშვიდ მუსიკას, ფერად ფანქრებს ურიგებს ყველას და უყურებს ხატვის პროცესს. ხატვის შემდეგ იმართება საუბარი კითხვებზე: 1. ვინ არის დახატული? რას აკეთებს თითოეული სტუდენტი? 2. რისი კეთება გიყვარს თავისუფალ დროს? 3. როგორ ნაწილდება საყოფაცხოვრებო მოვალეობები ჯგუფში?
მიზანშეწონილია დამატებით მიმართოთ ნახატს მოზარდთან ინდივიდუალური კონსულტაციების პროცესში, რომელიც ორგანიზებულია გაკვეთილებისგან თავისუფალ დღეებში.

"შეცვალეთ ადგილები, ვისაც აქვს..."- გახურების ვარჯიში. მონაწილეები სხედან წრეში სკამებზე. ცენტრში ერთი მოზარდი დგას და აყენებს პირობას „შეცვალე ადგილები მათ, ვისაც აქვს...“ ან „შეცვალე ადგილები მათ, ვინც...“. მაგალითად, „შეცვალეთ ადგილები მათთვის, ვინც დღეს კარგ ხასიათზეა“ ან „შეცვალეთ ადგილები მათთვის, ვისაც ყავისფერი თვალები აქვს“ და ა.შ. ისინი, ვისაც ეს ეხება, ადგებიან თავიანთი ადგილებიდან და სწრაფად მიჰყავთ სხვები. ვისაც ადგილის დაკავების დრო არ ჰქონდა, მძღოლი ხდება და ახალ პირობას უყენებს. ამ სავარჯიშოში ფასილიტატორის ამოცანაა წაახალისოს მონაწილეები სწრაფად ჩამოაყალიბონ კითხვები (იმუშავონ ლოგიკური აზროვნების განვითარებაზე) და მკაფიოდ წარმოთქვან დავალების პირობა "შეცვალეთ ადგილები ..." (იმუშავეთ მეტყველების განვითარებაზე).

ა) საერთოთა ძიება. მოზარდები წარმოდგენილია ორი შემთხვევითი სიტყვით. აუცილებელია ამ სიტყვებისთვის რაც შეიძლება მეტი საერთო მახასიათებლის დასახელება. მისასალმებელია ორიგინალური პასუხები, რომლებიც ითვალისწინებენ არსებით მახასიათებლებს და არა მხოლოდ საგნების გარეგნულ მახასიათებლებს. მაგალითად, სიტყვები "ნავი" და "თეფში". სტანდარტული პასუხია: „ნავს და თეფშს აქვს ჩაღრმავები“, „სითხე შეიძლება ჩაასხას ნავსა და თეფშში“. ორიგინალური პასუხები: „ნავი და თეფში ადამიანის ხელის ნაწარმია“, „ნავი და თეფში შეიძლება ცურავდეს წყლის ზედაპირზე“.
შემოთავაზებული ვარიანტები: 1. თეფში და ნავი; 2. ხე და სახლი; 3. მზე და პერანგი; 4.თვითმფრინავი და კოვზი. მომდევნო გაკვეთილებზე განმტკიცებისთვის გამოიყენება სიტყვების ერთ-ერთი ვარიანტი.
ბ) სამი სიტყვა. შემოთავაზებულია სამი სიტყვა, რომლებიც არ არის დაკავშირებული მნიშვნელობით. აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი წინადადების შედგენა, რომელიც შეიცავს შემოთავაზებულ სიტყვებს. შეგიძლიათ შეცვალოთ შემთხვევები და შეავსოთ წინადადებები. წახალისებულია ორიგინალური რთული წინადადებები მეტყველების სხვადასხვა ნაწილის გამოყენებით
(ზედსართავი სახელები, მონაწილეები, გერუნდები და ა.შ.).
შემოთავაზებული ვარიანტები: 1. ტბა, დათვი, ფანქარი; 2. ქუჩა, წიგნი, წინსაფარი; 3. ბურთი, ცა, ყვავილი; 4. სათვალე, ჩანთა, ველოსიპედი.
ყველა თანმიმდევრობით ლაპარაკობს. "Shell" ტექნიკა ასტიმულირებს პასუხებს. ჭურვის მიმღებს აქვს ლაპარაკის უფლება, სხვები არ წყვეტენ. მას შემდეგ, რაც ყველამ ისაუბრა, ხდება პასუხების განხილვა, წახალისებულია ორიგინალური პასუხები.

სავარჯიშო "დიფერენცირება ხმაურში".თითოეული მოთამაშე იღებს წამყვანისგან ფურცელს, რომელზეც წერია ქალაქის ან მდინარის სახელი. 2-5 ადამიანი იღებს იმავე სახელს. (მოთამაშეთა რაოდენობისა და მიზნის მიხედვით - დაყოფა პატარა და დიდ გუნდებად). ლიდერის სიგნალზე, ყველა ჩურჩულებს თავის სახელს და ამავე დროს უსმენს, ვინც ყვირის იმავე ქალაქს, რათა სწრაფად გაერთიანდეს პარტნიორებთან ერთ ჯგუფში. თამაშის დასაწყისში მასპინძელმა უნდა თქვას რამდენ ადამიანს აქვს იგივე სახელი. როდესაც ჯგუფი მთლიანად შეიკრიბება, ყველა ხელებს ასწევს. შემდეგი, შეგიძლიათ მოაწყოთ მუშაობა გეოგრაფიულ რუკასთან: იპოვეთ დასახელებული ქალაქები და მდინარეები რუკაზე; ნახეთ, რა მანძილზეა ეს პუნქტები იმ ადგილიდან, სადაც ამჟამად მდებარეობს ჯგუფი.

სავარჯიშო "არავერბალური საჩუქარი".ვარჯიშის დაწყებამდე ლიდერი ამზადებს ბავშვებს გაკვეთილის დასასრულებლად, აკეთებს მის მცირე ანალიზს და ამბობს: „ნდობის კომუნიკაციის გასაძლიერებლად, თქვენ უნდა აჩუქოთ ერთმანეთს საჩუქრები. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს უბრალო საჩუქრები, არამედ არავერბალური, რომელთა შეხებაც შეუძლებელია, მაგრამ ისინი გულიდან მიიღება ჟესტებისა და სახის გამონათქვამების დახმარებით. ყველას ამოცანაა არა მხოლოდ საჩუქრის გაცემა, არამედ მისი წარდგენა ისე, რომ ადამიანს მოეწონოს, დასჭირდეს, აღძრას დადებითი ემოციები და აამაღლოს განწყობა. ამიტომ საჩუქრის გაკეთებამდე უნდა დაფიქრდეთ და ეცადოთ. თქვენი დავალება შესრულდება, თუ საჩუქრის მიმღებს სახეზე ღიმილი ექნება, გამოიცნობს რას ჩუქნიან და მადლობას გადაუხდის“. ლიდერი იწყებს ვარჯიშს.

"განწყობის დახატვა".მანამდე, წამყვანი ამზადებს სტენდს - "განწყობის ეკრანი", რომელშიც აღინიშნება ბავშვების სახელები და გაკვეთილების თარიღები. გაკვეთილის შემდეგ წამყვანი ამბობს: „ბიჭებო, ახლა რომ მოგიწიოთ თქვენი განწყობის დახატვა, რა ფერი იქნებოდა? აირჩიეთ შესაბამისი ფანქარი და დახაზეთ წრე ეკრანზე“. შედარებისთვის, შეგიძლიათ დახაზოთ განწყობა როგორც გაკვეთილის დასაწყისში, ასევე ბოლოს.

განწყობის ეკრანი

"მშვიდობით თვალებით".დამშვიდობების მომენტი გაკვეთილის ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია, როგორც ყველა სავარჯიშო, რადგან ის აწყობს ბიჭებს და აწყობს მათ შემდეგი შეხვედრისთვის. ამიტომ წამყვანმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა უგულებელყოს ეს. "მშვიდობით შენი თვალებით" არის ერთ-ერთი გამოსამშვიდობებელი ვარიანტი. წამყვანი სავარჯიშოს თანაბარი ხმით აყენებს და ელოდება, როდის შეასრულებენ ყველა ინსტრუქციას: „ყველა იდგნენ წრეში, ხელები ეჭირათ და ყველაზე სასიამოვნო რაღაცეებზე ფიქრობდნენ. ახლა ძალაუნებურად ვუსურვოთ ერთმანეთს საუკეთესოები და თვალებით დავემშვიდობოთ“. მასპინძელი იწყებს დამშვიდობებას.

სალამი. სურვილი.თითოეული გაკვეთილი იწყება ამ ეტაპიდან. მისალმების მომენტი, ისევე როგორც დამშვიდობების მომენტი, ასრულებს ორგანიზაციულ ფუნქციას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა მისალოცი პარამეტრები:

• „თვალებით, ხელჩაკიდებული ვესალმებით ერთმანეთს“;
• ”ჩვენ ვიდექით წრეში, მჭიდროდ ვაჭერდით ერთმანეთს მხრებს, მივესალმეთ ერთმანეთს წრეში, ვუსურვებდით ყველაფერს საუკეთესოს (მაგალითად, სერიოჟა, გისურვებთ კარგ განწყობას დღეს და ა.შ.)”;
• „გამარჯობას ვამბობთ მარჯვნივ მდგომი მონაწილის მხარზე ხელის შეხებით და ასე შემდეგ წრეში“;
• არატრადიციული მისალმება: ერთმანეთთან შეხება მხრებით, შუბლით, ფეხის შიგნით (სხვა ვარიანტები შესაძლებელია).

სავარჯიშო "ბურთები".ყველა მონაწილე დგას წრეში. თამაშს იწყებს წამყვანი, რომელიც თანხმდება, ვინ ვის ესვრის ბურთს და სთხოვს დაიმახსოვროს ბურთის გადაადგილების თანმიმდევრობა. შემდეგ სავარჯიშო რთულდება: შემოდის მეორე ბურთი, შემდეგ მესამე, მეოთხე და ა.შ. (დამოკიდებულია მონაწილეთა რაოდენობაზე). შენარჩუნებულია ბურთების გადაადგილების თანმიმდევრობა. ამოცანა არ არის ერთი ბურთის გაშვება ან გაშვება. ამ ვარჯიშის დროს ტარდება არაფორმალური კომუნიკაცია, დაკვირვება, ყურადღება, სხვებთან ადაპტაციის უნარი, პასუხისმგებლობა (არ ჩამოაგდოთ ბურთი, არ დაარტყოთ ვინმეს), მგრძნობელობა (არავის დაარტყოთ ბურთი) არის. განვითარებულია და ფსიქოლოგიური ზეწოლა და შფოთვა ასევე მოიხსნება.

"Მოდი გავიცნოთ ერთმანეთი."ვარჯიშის დროს მონაწილეები აგრძელებენ ერთმანეთის გაცნობას: ყველასთვის საყვარელი კერძი, რომელ ზღაპრულ პერსონაჟს ჰგვანან (ვისაც უკავშირებენ თავს) და ა.შ. ვითარდება არა მხოლოდ მოსმენის, არამედ მოსმენის უნარი. მონაწილეები ცდილობენ დაიმახსოვრონ ყველამ ნათქვამი, რათა მოგვიანებით შეძლონ ამ ინფორმაციის გამეორება.

საშინაო დავალების ანალიზი.საშინაო დავალება და მათი ანალიზი აუცილებელია „მოზარდი-მშობლის“ კომუნიკაციის დონის მონიტორინგისთვის. ეს სავარჯიშოები გარკვეულწილად ხელს უწყობს მშობლებსა და შვილებს შორის ურთიერთობის გაძლიერებას. მიზანშეწონილია, რომ პროგრამის ლიდერმა წინასწარ დააყენოს მშობლებმა საშინაო დავალების ერთად შესრულება.

მუშაობა ლოგიკური აზროვნების განვითარებაზე.

ა) არასაჭირო სიტყვების აღმოფხვრა. მოცემულია სამი სიტყვა, რომლებიც არჩეულია შემთხვევით. აუცილებელია ორი სიტყვის დატოვება, რომლისთვისაც შესაძლებელია საერთო მახასიათებლის იდენტიფიცირება - "დამატებითი" უნდა გამოირიცხოს. თქვენ უნდა იპოვოთ რაც შეიძლება მეტი ვარიანტი "დამატებითი" სიტყვის გამოსარიცხად.
სიტყვის ვარიანტები: 1. ძაღლი, პომიდორი, მზე; 2. წყალი, ქარი, მინა;
3. მანქანა, ცხენი, კურდღელი; 4. სკამი, ხის ღერო, ბინა.
ამ სავარჯიშოებთან მუშაობის პრინციპი იგივეა, რაც აზროვნების განვითარების ზემოაღნიშნული სავარჯიშოებით. ორიგინალური პასუხები მისასალმებელია. მაგალითად: „წყალი და ქარი არის ობიექტები, რომლებსაც აქვთ გადაადგილების თანდაყოლილი უნარი, ამიტომ მინა უნდა გამოირიცხოს, რადგან ის სტატიკურია“. ტრადიციული პასუხი: „წყალი და მინა გამჭვირვალეა, ამიტომ ქარი უნდა გამოირიცხოს“.
ბ) ობიექტების ძიება მოცემული მახასიათებლების მიხედვით. კონკრეტული
ნიშანი. აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი ობიექტის შერჩევა, რომლებსაც აქვთ მოცემული მახასიათებელი. თქვენ უნდა დაიწყოთ ფუნქციით, რომელიც ასახავს ობიექტის გარეგნულ ფორმას (მაგალითად, მყარი, მრგვალი და ა. მაგალითად, შემდეგი სიტყვები შეიძლება შეირჩეს ატრიბუტისთვის "მძიმე", რომელიც ასახავს გარეგნულ ფორმას: ხე, ლითონი, ხასიათი, რიტმი და ა.შ., ობიექტების დანიშნულების ატრიბუტისთვის "იარაღები ფიზიკური შრომისთვის" - ცული, ჩაქუჩი, ნიჩაბი და ა.შ. დ.

სავარჯიშო "ზღვა აჟიტირებულია".ყველა თავისუფლად მოძრაობს დარბაზში წამყვანის სიტყვებით: "ზღვა აწუხებს ერთხელ, ზღვა აწუხებს ორს, ზღვა აწუხებს სამს, იყინება ადგილზე". მიზანია დაადგინოთ ვისი ფიგურა უფრო საინტერესოა, ვინ უფრო დიდხანს ინარჩუნებს უმოძრაო პოზას. ვარჯიშის შემდეგ აუცილებელია გავაანალიზოთ, რას გრძნობდნენ მოსწავლეები თავიანთ პოზიციაში დგომისას, რას გრძნობდნენ პოზიციის შეცვლის შემდეგ, გაუჭირდათ თუ არა შექმნილი ფიგურის შენარჩუნება.

თამაში "ზღაპრის პერსონაჟი".ზღაპრის ცნობილი პერსონაჟის სახელი (ჩებურაშკა, კაშჩეი უკვდავი, კონკია და ა.შ.) თითოეული მონაწილის ზურგზე ქინძისთავთან ერთად არის მიმაგრებული. მონაწილეებმა არ იციან რა როლი აქვთ დავალებული, მაგრამ იციან რა როლები აქვთ სხვებს. იმარჯვებს ის, ვინც უფრო სწრაფად გამოიცნობს თავის როლს. თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ ერთმანეთს მხოლოდ წამყვანი კითხვები, რომლებიც არ საჭიროებს პირდაპირ პასუხს. მაგალითად: იმის ნაცვლად, რომ იკითხოთ "სად ვცხოვრობ?" თქვენ უნდა იკითხოთ: "მე ტყეში ვცხოვრობ თუ ქალაქში?" რესპონდენტებმა ჯერ უნდა დაფიქრდნენ, გაიხსენონ ზღაპარი და შემდეგ გასცენ პასუხი. პასუხი არ უნდა შეიცავდეს ინფორმაციას, რომელიც ამჟამად არ არის საჭირო. მაგალითად: ”თქვენ ცხოვრობთ ქალაქში, მაგრამ არა მარტო, არამედ მეგობართან ერთად, თქვენი უჩვეულოა, მწვანედ შეღებილი”. წამყვანი მოუწოდებს მონაწილეებს იფიქრონ ლოგიკურად, გაითვალისწინონ კითხვებზე მიღებული ყველა პასუხი და არ იჩქარონ დასკვნების გამოტანა.

ზოგადი სურათი "ჯგუფის განწყობა".წამყვანი იძლევა შემდეგ მითითებებს: „წარმოვიდგინოთ ჩვენი განწყობა და ვცადოთ მისი დახატვა. თქვენი ნახატი მთლიანი ნახატის ნაწილია. ყველას შეუძლია წავიდეს ფურცელზე და აირჩიოს ფერები, რაც მოსწონს. მოდი რიგრიგობით დავხატოთ“. მას შემდეგ რაც ყველა მონაწილეობას მიიღებს ხატვაში, ფასილიტატორი ჯგუფს უსვამს კითხვას: „რა განწყობას გიქმნის ეს ნახატი?“ მიზანშეწონილია ყველა მონაწილემ ისაუბროს.

"მიმიკური ტანვარჯიში".

• დაჭყლიტე შუბლი, ასწიე წარბები („სიურპრიზი“). დამშვიდდი. შეინახეთ შუბლი გლუვი ერთი წუთის განმავლობაში.
• აწიეთ წარბები, შეჭმუხნეთ („გაბრაზებული“). დამშვიდდი.
• მთლიანად დაისვენეთ წარბები, გადაატრიალეთ თვალები ("არ მაინტერესებს").
• თვალები ფართოვდება, პირი ღიაა, ხელები მუშტებში შემოხვეული, მთელი სხეული დაძაბული („შიში“, „საშინელება“). დამშვიდდი.
• დაისვენეთ ქუთუთოები, შუბლი, ლოყები („ძალიან ზარმაცი, მინდა დავიძინო“).
• გააფართოვეთ ნესტოები, გაიჭმუხნეთ ცხვირი („ზიზღი“, „უსიამოვნო სუნი ვისუნთქავ“). დამშვიდდი.
• დააბრუნე ტუჩები, დახუჭე თვალები ("ზიზღი"). დამშვიდდი.

"ემოციების ნიღბები" პირველ რიგში, წამყვანი იძლევა ემოციების კონცეფციას და არკვევს, რომელი მათგანია ცნობილი მოსწავლეებისთვის. შეგიძლიათ ჩაწეროთ ისინი დაფაზე. მიზანშეწონილია გაარკვიოთ მოზარდებისგან რა გრძნობები ჰქონდათ გარკვეული ემოციების განცდისას, აღწეროთ სიტუაციები, რომლებიც წარმოიშვა გარკვეული ემოციების გავლენით. ამის შემდეგ ნაწილდება ბარათები, რომლებზეც ემოციების სახელები წერია: სიხარული, სევდა, ბრაზი, გაოცება, ზიზღი და ა.შ. დ. თითოეული ასახავს ადამიანის მითითებულ ემოციურ მდგომარეობას, სხვები გამოიცნობენ. განიხილება რამდენად ზუსტად არის გადმოცემული გარკვეული ემოციები.

პორტრეტებთან მუშაობა.ეს სავარჯიშო, ისევე როგორც წინა ორი, მიზნად ისახავს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობასა და სახის გამომეტყველებას შორის კავშირის გაგების უნარის განვითარებას. ვრცელდება სურათები, რომლებიც ასახავს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან სხვადასხვა ემოციურ მდგომარეობას. აუცილებელია გამოსახულ პირს დაასახელოთ სახელი, უპასუხოთ კითხვას: „რა ემოციურ მდგომარეობას განიცდის ადამიანი?“, წარმოიდგინეთ თავი რამდენიმე წუთის განმავლობაში მის როლში და თქვით მოკლე მონოლოგი („როგორ ფიქრობთ გამოსახული ადამიანი? გინდა თქვა?”). მონაწილეთა საუბრის შემდეგ, დანარჩენები განიხილავენ. შესაძლოა, ვინმე ხედავს სურათზე განსხვავებულ ემოციურ მდგომარეობას.

"ქანდაკება". მონაწილეები იყოფა წყვილებად. წამყვანი იძლევა შემდეგ მითითებებს: „ახლა მე და შენ გამოვძერწავთ ქანდაკებას. ერთი თქვენგანი იქნება მოქანდაკე, მეორე კი თიხის მხატვარი. მოქანდაკე თიხისგან უნდა შექმნას გამოსახულება და დაარქვას სახელი, რათა სხვებმა გამოიცნონ. უნდა გვახსოვდეს, რომ თიხას არ შეუძლია ლაპარაკი და არ ესმის სიტყვები, მას შეუძლია დაემორჩილოს მხოლოდ ხელების სითბოს, ამიტომ სამუშაოს შედეგი დამოკიდებული იქნება მოქანდაკის მოთმინებაზე, თიხის დამუშავების უნარზე. ვარჯიშის დროს ფასილიტატორი აკვირდება მონაწილეებს. ფიგურების სახელების გამოცნობის შემდეგ ისინი იცვლიან როლებს.

სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ ფასილიტატორი აწყობს დისკუსიას: „რომელი როლი მოგეწონა ყველაზე მეტად? რატომ? როგორ გრძნობდით თავს თიხაში? მოქანდაკე თავაზიანად მოგეპყრათ თუ ოდნავ განსხვავებული მოპყრობა გინდოდათ? როგორ გრძნობდით თავს, როგორც მოქანდაკე? მოახერხეთ თქვენი განზრახვის თიხაზე გადმოცემა? იგრძნო თიხამ მოქანდაკის განზრახვა?”

"ცოცხალი ხელები" მონაწილეები ერთმანეთის საპირისპიროდ სხედან თვალდახუჭულები ისე, რომ არ იციან, ვინ არის მათ წინ. შემოთავაზებულია კომუნიკაცია ხელების გამოყენებით: შეხვედრა და მისალმება (1 წთ.), ჩხუბი (1 წთ.), მშვიდობის დამყარება (1 წთ.), დაემშვიდობეთ ერთმანეთს და შემდეგ გაცვალეთ შეგრძნებები, რომლებიც წარმოიქმნება შეხებით.

"ყველაზე ლამაზი ხელები."მონაწილეები ქმნიან წრეს, ერთ-ერთ მათგანს თვალდახუჭული აქვს და ის დგას წრის ცენტრში. ყველა დანარჩენი რიგრიგობით ართმევს ხელს სრულ სიჩუმეში. ცენტრში მდგარმა უნდა გამოიცნოს ვინ არის მის წინ მხოლოდ ხელზე დაყრდნობით. როგორც თამაში ვითარდება, ის ცდილობს განსაზღვროს ყველაზე სასიამოვნო ხელები და მათი მფლობელი.

"ბრმა და მეგზური"მონაწილეები იყოფა წყვილებად. ყველა ირჩევს „ბრმის“ ან „კოჭლის“ როლს. შემდეგ სიმძიმეები ერთმანეთის გვერდით დგანან, ლიდერი მათ ფეხებს მუხლს ქვემოთ უკრავს (ერთი მონაწილის მარჯვენა ფეხი და მეორის მარცხენა) და თვალებს უკრავს „ბრმას“. თითოეული წყვილის ამოცანაა რაც შეიძლება სწრაფად დაფაროს გარკვეული მანძილი. შემდეგ მონაწილეები იცვლიან როლებს.სავარჯიშოს დასრულების შემდეგ ეწყობა დისკუსია: „რომელი როლი მოგეწონა ყველაზე მეტად? რატომ? რომელ როლში გრძნობდით თავს უფრო დაცულად? საშინელი იყო თუ არა „ბრმის“ როლში, იგრძენი პარტნიორის მზრუნველობა და მხარდაჭერა ამ როლში? რა იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი მეგზურისთვის: უფრო სწრაფად მიაღწია მიზანს თუ არ დაივიწყოს თანამებრძოლი?

"პორტრეტის დახატვა".ეს სავარჯიშო - ჯგუფის ზოგადი ნახატი - გარკვეულწილად ჰგავს სავარჯიშოს "ჯგუფური განწყობა". წამყვანი იძლევა მითითებებს: „სცადეთ დახატოთ ჩვენი ჯგუფის სურათი, ჩვენი საერთო პორტრეტი. წარმოიდგინე და დაიწყე ხატვა. თითოეულ ადამიანს შეუძლია მხოლოდ რამდენიმე დარტყმის გაკეთება. ” ეწყობა ნახატის ერთობლივი ანალიზი: „მოგწონს ნახატი? რას გრძნობ, როცა მას უყურებ?

"ბალახის ბალახი". ყველა დგას წრეში და მჭიდროდ აჭერს მხრებს. ერთი მონაწილე, რომელიც მდებარეობს წრის ცენტრში, ხუჭავს თვალებს და თავისუფლად ეცემა. წრეში მდგომთა ამოცანაა ჩამოვარდნილ თათს ხელით დაუჭირონ მხარი, რათა „ბალახის ნაწნამ“ თავისუფლად იმოძრაოს „ველზე“ და არ იგრძნოს საფრთხე. შემდგომში გაანალიზებულია: „შეშინდა თუ არა „ბალახის ფრთა“? რას გრძნობდნენ თამაშის მონაწილეები? რომელი მიმართულებით იყო სრულიად უსაფრთხო დაცემა და სად იყო ცუდი მხარდაჭერა?”

"მნემონიკა". მონაწილეებს ეძლევათ საგანმანათლებლო ტექსტები, რომლებშიც მათ უნდა მონიშნონ საკვანძო სიტყვები და შემდეგ ჩაწერონ ისინი სვეტში. შეიძლება იყოს ათი, ოცი - რამდენიც საჭიროა. შემდეგ თითოეული მონაწილე აკავშირებს ამ საკვანძო სიტყვებს, ერთმანეთის მიყოლებით, მნიშვნელოვან და, შესაძლოა, არც თუ ისე დამაჯერებელ ისტორიაში. სიუჟეტს შეიძლება არაფერი ჰქონდეს საერთო საგანმანათლებლო ტექსტის თემასთან და შეიძლება იყოს მისი პირდაპირი საპირისპიროც კი. ის, ვინც ყველაზე წარმოუდგენელ და ორიგინალურ ისტორიას მოიგონებს, წახალისებულია.

თამაში "ბებია აწყობს ჩემოდანს"(მექანიკური მეხსიერება). მონაწილეები სხედან წრეში. პირველი ამბობს: „ბებია ჩემოდანში ქამელეონს დებს“. მეორე მონაწილე ნათქვამს კიდევ ერთ ნივთს ამატებს, მაგალითად: „ბებია ჩემოდანში ჩადებს ქამელეონს და საკიდებს“ და ა.შ. პირველი ვინც ტოვებს თამაშს არის ის, ვინც ვერ გაიმეორებს ნივთებს სათანადო თანმიმდევრობით ან გამოტოვებს მინიმუმ ერთ სიტყვას.

— ბარჟს ვტვირთავთ. მონაწილეები დგანან წრეში და რიგრიგობით უყრიან ერთმანეთს ბურთს, ეძახიან სიტყვას, რომელიც იწყება გარკვეული ასოთი (მაგალითად, „ბარგის დატვირთვა“ ასო „C“-ით დაწყებული ნაჭრებით). "ბარჯი" იძირება, თუ მონაწილეს არ შეუძლია სწრაფად გამოვიდეს სიტყვა ან გაიმეოროს უკვე დასახელებული სიტყვა. შემდეგ ასო იცვლება.

მაკორექტირებელი ტესტი.მონაწილეებს ეძლევათ მზა ფორმები დაბეჭდილი ასოებით ან იდენტური ტექსტებით. ინსტრუქციები: „ასოების ფურცელზე, მწკრივი-სტრიქონით გადახედეთ, გადახაზეთ ყველა ასო „A“. ყოველ 60 წამში, ბრძანებით, ვერტიკალური ხაზით მონიშნეთ რამდენი სიმბოლო უკვე დაათვალიერეთ (დაათვალიერეთ).“ შესაძლებელია ტექნიკის განხორციელების სხვა ვარიანტებიც: ასოების კომბინაციების გადაკვეთა (მაგალითად, BUT) ან გადაკვეთა. ერთი ასო და ხაზი გაუსვით მეორეს. ტესტის შედეგები ფასდება გამოტოვებული გადახაზული სიმბოლოების რაოდენობით, შესრულების დროისა და ნანახი სიმბოლოების საერთო რაოდენობის მიხედვით. მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია შესრულების ხარისხი და ტემპი (გამოიხატება დამუშავებული ხაზების რაოდენობით და დაშვებული შეცდომების რაოდენობით ყოველი 60-წამიანი სამუშაო ინტერვალისთვის).

"მხატვარი". ამ სავარჯიშოს შესრულების პროცესში ვითარდება დაკვირვების, მეხსიერების და კომუნიკაციის უნარი. ჯგუფიდან არჩევენ ორ ადამიანს, დანარჩენი მაყურებლები არიან. ორიდან ერთი მხატვარია, მეორე კი მის პორტრეტს უბრძანებს. მხატვარი 2-3 წუთის განმავლობაში ყურადღებით ათვალიერებს პორტრეტს, შემდეგ შორდება და აღწერს მის გარეგნობას.

„ობიექტის გამოყენების მეთოდები“.არჩეულია ელემენტი. მონაწილეებმა უნდა დაასახელონ რაც შეიძლება მეტი გზა მის გამოსაყენებლად. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს რეალური ცხოვრებიდან აღებული და გამოგონილი, ფანტასტიკური მეთოდები. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში აუცილებელია შემოთავაზებული გამოყენების მეთოდის დასაბუთების ჩამოყალიბება (მაგალითად: „გამშრალე პომიდორი და გააკეთე ქუდი“).

სიტყვის ვარიანტები: 1. წიგნი; 2. მანქანა; 3. პომიდორი; 4. წვიმა.

თამაში "Beep". ყველა ზის წრეში. მძღოლი ცენტრში დგას თვალდახუჭული, შემდეგ ზის ერთ-ერთი მონაწილის კალთაზე. ის, ვინც მის კალთაზე იჯდა, შეცვლილი ხმით ამბობს: „ბიპი“. თქვენ უნდა გამოიცნოთ ვისი ხმაა. გამოცნობის შემდეგ მონაწილეები იცვლიან როლებს.

”ისწავლეთ ყურადღებით მოსმენა.”

ა) მიუთითეთ სიტყვებიდან რომელი: მკერავი, სარდაფი, მილი, დაუკრავენ, შუალედი - შეიცავს ასო „დ“.
ბ) ვთქვათ, მოგეცით შემდეგი მითითებები: „გადადით 234 ოთახში, მაგიდის ქვედა მარჯვენა უჯრაში არის სტატია „საბჭოთა ქვეყანა სამოქალაქო ომის შემდეგ“. Მომიტანე." გთხოვეს სტატიის ამოღება მაგიდის მარჯვენა ან მარცხენა უჯრიდან? რომელ ოთახში გთხოვეს შესვლა: 243 თუ 234?
გ) სიტყვათა ჩამონათვალში „პირი“, „კატა“, „შეიძლება“, „წელი“, „მოლი“ მეორე სიტყვაა „მოტი“. მართალია?
დ) დედამ შვილს ხორცი, კარაქი, საპონი, ასანთი ეყიდა. კარაქი, ქონი, ასანთი და ხორცი იყიდა. რისი ყიდვა დაავიწყდა? რა იყიდა მან დამატებით?
მონაწილეები სწრაფად წერენ პასუხებს ქაღალდზე, შემდეგ საუბრობენ წრეში.

თამაში "ბევრის მოსმენა".პირველი, ორი მოთამაშე ერთდროულად ამბობს ორ განსხვავებულ სიტყვას. თუ მძღოლი მათ განასხვავებს, სამი ისაუბრეთ და ა.შ. შეგიძლიათ გაართულოთ ეს სავარჯიშო: ილაპარაკეთ ფრაზები და არა სიტყვები.

სავარჯიშო „ანალოგები“. მიზანია განივითაროს ზოგადიდან კონკრეტულზე გადასვლის, კონკრეტულიდან ზოგადზე გადასვლის უნარი, ასევე გადასვლის: სინონიმ-ანტონიმი.

დავალება 1. ამ ამოცანის სავარჯიშოების თითოეული წყვილი სიტყვა შეიცავს გადასვლას მთელიდან ნაწილზე ან ნაწილიდან მთელზე. (მაგალითად, მთელი - ნაწილი: წიგნი - გვერდი; სპილო - ღერო; ნაწილი - მთელი: ფრთა - ჩიტი; ვაგონი - მატარებელი). სიტყვების პირველი წყვილიდან გამომდინარე, უნდა დაადგინოთ, რომელი წესი მოქმედებს აქ: მთელი - ნაწილი თუ ნაწილი - მთელი. შემოთავაზებული ვარიანტების მეორე წყვილის სიტყვისთვის, თქვენ უნდა მიუთითოთ ის, რომელიც შეესაბამება ნაპოვნი წესს.

2. ჩექმა - მაქმანი; ქამარი - ?

3. KOPEYKA - რუბლი; ყდის-?

თამაში "მორიგე წერილი".ყველა მოთამაშე ქმნის წრეს. წამყვანი უწოდებს მორიგე წერილს და წრეში დადის. ვინც წინ ჩერდება, დაუყოვნებლივ უნდა დაასახელოს სიტყვა (არსებითი სახელი), რომელიც იწყება მოვალეობის ასოებით. თქვენ სწრაფად უნდა უპასუხოთ. ვინც ფიქრობს ან იმეორებს სიტყვას, რომელიც უკვე დასახელებულია, ტოვებს თამაშს (ან დგას მკერდზე მოკეცილი ხელებით, სანამ არ მიმართავენ). გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწოდება კიდევ ერთი მოვალეობის წერილი და თამაში გრძელდება. არჩევანი დიდია. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი სიტყვა ნებისმიერი ასოსთვის, მაგრამ ყველა არ ახერხებს ამის გაკეთებას საკმარისად სწრაფად.

"ვივატი გამარჯვებულს."სკამები მოთავსებულია წრეში (მონაწილეების რაოდენობაზე ერთით ნაკლები). მონაწილეები დგანან მათ გვერდით და, სიგნალით, იწყებენ სკამების გარშემო სირბილს მუსიკაზე. როგორც კი მუსიკა დამთავრდება, სკამი უნდა აიღოთ. ვისაც დრო არ აქვს, თამაშს ტოვებს. შემდეგ ლიდერი ამოიღებს კომუნის სტუპას და თამაში გრძელდება მანამ, სანამ ერთი ადამიანი დარჩება. გამარჯვებული დგას სკამზე, ასწევს ხელს და ყვირის: "ვივა გამარჯვებულს!"

"მინის მეშვეობით." მონაწილეებს სთხოვენ, სცადონ ერთმანეთისთვის რაღაცის თქმა ჟესტების გამოყენებით, მას შემდეგ, რაც წარმოიდგინონ, რომ ყველა ერთმანეთისგან დაშორებულია მინით, რომლის მეშვეობითაც ბგერები არ აღწევს. შესაძლო ვარიანტები: „ქუდის დადება დაგავიწყდა, გარეთ კი ძალიან ცივა!“, „ერთი ჭიქა წყალი მომიტანე, მართლა მწყურია!“, „წამო ვიცუროთ, დღეს წყალი ძალიან თბილია“ და ა.შ. . და ბოლოს, თქვენ უნდა ჰკითხოთ, რამდენად ზუსტად ესმოდათ მონაწილეები ერთმანეთს.

"კარიკატურა". მონაწილეებს ეძლევათ საშუალება ისწავლონ პანტომიმა. შესაძლო ვარიანტია ვინმე დამსწრე იუმორისტულად წარმოჩენა, მაგრამ ისე, რომ არავინ იყოს განაწყენებული. ყველა ხვდება ვის ასახავს.

"პანტომიმა". ინსტრუქცია: „დადექით წრეში, წარმოიდგინეთ, რომ ხეხილის ბაღში ხართ. ამოარჩიეთ წარმოსახვითი ვაშლი და მსხალი და ჩადეთ წარმოსახვით კალათაში. მოძებნეთ სწორი დაძაბულობა თქვენს ხელში. Დავიწყოთ. ვინც ერთ წუთში შეძლებს აჩვენოს, რომ მას ყველაზე მძიმე კალათა აქვს, ლიდერი იქნება“. გამარჯვებული გამოდის სხვა სიტუაციასთან (მაგალითად, შეგიძლიათ გადასცეთ წარმოსახვითი წონა, აგური, წყლის თაიგულები მეზობელს მარჯვნივ) და ადგენს მიზანს, რატომ უნდა გაკეთდეს ეს, განმარტავს, სად არიან მონაწილეები: ხანძარი, სამშენებლო მოედანზე და ა.შ. ლიდერი ადგენს, ვინ გააკეთა ამ სიტუაციაში უფრო საიმედო პანტომიმა. ის დამოუკიდებლად აწყობს მომავალ პანტომიმას.

"ჟესტიკულაცია".ინსტრუქციები წამყვანისგან: „ყველამ იცის, რომ მომხსენებელი, რომელიც ემოციურად ლაპარაკობს და ხელის ჟესტებით ეხმარება საკუთარ თავს, უფრო ადვილად აღიქვამს საზოგადოებას. ჩავატაროთ სპიკერების კონკურსი. დავყოთ ორ ჯგუფად, რომელთაგან თითოეული ირჩევს სასწავლო ტექსტს. შემდეგ პირველი ჯგუფი ირჩევს გამომსვლელებს, რომლებიც რიგრიგობით წაიკითხავენ ტექსტს, დანარჩენები კი ამ დროს ასახავს მას ჟესტიკულაციებით, პანტომიმით, სათამაშო სცენებით, ე.ი. გააცოცხლებს მომხსენებლის პრეზენტაციას. გადაწყვიტეთ ვინ იმოქმედებს როგორც მომხსენებელი, ვინ დაეხმარება მას და რა ზომით თითოეულ ტექსტში“. მას შემდეგ, რაც გუნდები დაასრულებენ დავალებას, წამყვანი სთხოვს მათ, აღწერონ ის, რაც იყო გამოსახული.

სავარჯიშო "ჩვენი ზურგით ვესაუბრები ერთმანეთს".მონაწილეები იშლებიან წყვილებად და დგანან ზურგით ერთმანეთისკენ. წამყვანის ბრძანებით, ერთ-ერთი მონაწილე, რომელიც ზურგით დგას პარტნიორს, აღწერს მის გარეგნობას (რა თვალები აქვს, რა ფერის თმა აქვს, რა ტანსაცმელი აცვია), ხოლო პარტნიორი აფასებს ხუთეულს. - წერტილის მასშტაბი. შემდეგ მოდის როლის შეცვლა.

სავარჯიშო „მოთხოვნა“.ეს არის თამაში სიტყვებით "გთხოვთ", "გმადლობთ". ჟესტების, სახის გამონათქვამებისა და სიტყვების დახმარებით მონაწილეები თხოვნით მიმართავენ მძღოლს. მაგალითად: „გთხოვთ გახსენით ფანჯარა“. - "Მე გავაღე". - "Გმადლობთ". თუ მოთამაშეს დაავიწყდა "გთხოვ" ან "მადლობა" თქვას, ის ხდება მძღოლი.

სავარჯიშო "მე ვიტყვი-".მონაწილეები დგანან წრეში. წამყვანი წარმოთქვამს ფრაზას, რომელიც აყალიბებს სიტუაციას. მარჯვნივ მდგომმა მონაწილემ უნდა წარმოთქვას ეტიკეტის ფორმულა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოცემულ სიტუაციაში. მაგალითად: ”თქვენ შეხვდით მეგობარს. შენ გეტყვი მას...“ მოთამაშე "მე მას ვეტყვი: "გამარჯობა!" ან "გამარჯობა!" ვინც ვერ არჩევს სწორ ფრაზას, პენალტის სახით უნდა ჩამოაყალიბოს დავალება შემდეგი მოთამაშისთვის. ამრიგად, წამყვანი ადგენს სიტუაციებს, მოთამაშეები კი სიტყვებს სვამენ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ვარიანტი. წამყვანი სვამს კითხვას: „რას იტყვით და როგორ მოიქცეთ შემდეგ სიტუაციებში?“:

1. თქვენ დაგადანაშაულეს ის, რაც არ გაგიკეთებიათ. მასწავლებელი: „წიგნი დახიე, ახალი მიყიდე“;
2. ცუდი შეფასება გაქვს. მშობლები: „სასჯელად სასეირნოდ არ წახვალ“;
3. ბიბლიოთეკაში წიგნის მისაღებად მოხვედი. ბიბლიოთეკარი: „ჯერ დაიბანე ხელები და მერე მოდი და აიღე წიგნი“;
4. ძალიან გვიან გაგაღვიძა ტელეფონის ზარმა. გამრეკელი: "ბოდიში, არასწორ ადგილას მოვხვდი";
5. მეგობართან იჩხუბეთ. კამათის დროს სახელი დაგიძახა. მეგობარი: "შენ სველი ქათამი ხარ".

მიზანშეწონილია გააანალიზოთ სიტუაციები და უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს: „როგორ ფიქრობთ, რა გრძნობები გაჩნდება თქვენს საკომუნიკაციო პარტნიორში თქვენი პასუხის შემდეგ? რას იგრძნობდით, თუ მიიღებდით ამ პასუხს? შეგიძლია სხვანაირად გიპასუხო? განსხვავებული პასუხით, როგორ განვითარდება მოვლენები მომავალში?” შეგიძლიათ დაკარგოთ სიტუაციები. ამგვარად, წამყვანი მუშაობს მოზარდებში რეფლექსიის განვითარებაზე.

"ანბანურად". მონაწილეები იყოფა ჯგუფებად. ლიდერის ბრძანებით, თითოეული ჯგუფი უნდა განლაგდეს ანბანური თანმიმდევრობით (მონაწილეთა გვარის პირველი ასო). თუ მოთამაშეთა გვარების პირველი ასოები ემთხვევა, მაშინ მხედველობაში მიიღება მეორე. გამარჯვებული ის ჯგუფია, რომელიც ყველაზე სწრაფად დგას რიგებში, თუ, რა თქმა უნდა, შემოწმების დროს შეცდომები არ აღმოჩენილია. თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ამ თამაშის სხვა ვარიაციები. მაგიდაზე განთავსებულია ბარათების ორი ნაკრები, რომლებზეც ანბანის ყველა ასო წერია. მოთამაშეები იყოფიან ორ გუნდად და თითოეული მონაწილე ამახვილებს თითო ბარათს მათი წყობიდან ასოებით. შემდეგ, ლიდერის სიგნალით, ორივე გუნდი ანბანის მიხედვით უნდა დადგეს. თუ მოთამაშეები ცოტაა, შეგიძლიათ აიღოთ ანბანის არა ყველა ასო, არამედ მხოლოდ ნაწილი, მაგრამ ორივე ნაკრები ერთნაირი უნდა იყოს.

"სამი სიტყვა". მძღოლი წრეში დადის და, ერთ-ერთი ბიჭის წინ ჩერდება, ასახელებს სიტყვას, რომელიც შედგება 3-4 სხვადასხვა ასოსგან (მაგალითად, კატა, ლაქი, შვილი, დღესასწაული, მელა, ფეხი და ა.შ.). სანამ მძღოლი ითვლის 10-მდე, მოთამაშემ უნდა ჩამოთვალოს 3 (ან 4) ობიექტი, რომელთა სახელები იწყება ამ სიტყვაში შეტანილი ასოებით. ვინც ამას ვერ გააკეთებს, ცვლის მძღოლს.

"გააკეთე წინადადება."მონაწილეები იყოფიან ორ გუნდად და დგანან დაფის საპირისპიროდ. ლიდერის სიგნალზე პირველი ნომრები მიდიან დაფაზე, წერენ მასზე სიტყვას, უბრუნდებიან თავის ადგილს და გადასცემენ ცარცს მეორეს. დაფასთან გარბიან და ამ სიტყვას სხვა მოჰყვებიან. მესამე ნომრებს, თავის მხრივ, ენიჭებათ კიდევ ერთი სიტყვა და ა.შ. გამარჯვებული არის გუნდი, რომელსაც შეუძლია სიტყვების არჩევა ისე, რომ შექმნას სრული და შინაარსიანი ფრაზა. როგორც წესი, ფრაზის დასრულება რთულია, ასე რომ, დასაწყისში შეგიძლიათ ნება დართოთ თითოეული გუნდის ბოლო მოთამაშეებს ხელი მოაწერონ არა ერთი, არამედ ორი ან სამი სიტყვით (მაგრამ არა მეტი) გაბრაზების შემთხვევაში. შეგიძლიათ თამაში სხვაგვარად ითამაშოთ. მოათავსეთ მაგიდა თითოეული გუნდის წინ და მოათავსეთ ფურცელი და ფანქარი. წამყვანებმა ფურცლებზე პირველი სიტყვები წინასწარ უკვე დაწერეს. გუნდის წევრებმა, რომლებიც რიგრიგობით მირბენიან მაგიდასთან, უნდა მიაკუთვნონ თითო სიტყვა, რათა მიიღონ სრული ფრაზა. ვინც ბოლო სიტყვას წერს, მთელ ფრაზას ხმამაღლა კითხულობს.

„ტელეფონის ოპერატორების კონკურსი“.მონაწილეები იყოფა ორ გუნდად. თითოეული ზის ერთ რიგში. წამყვანი ირჩევს არც თუ ისე რთულ ენას ("მტვერი მიფრინავს მინდორზე ჩლიქების ჭექა-ქუხილიდან", "ჩვენი პოლკანი ხაფანგში ჩავარდა", "ლენა ეძებდა ქინძისთავებს და ქინძისთავები სკამზე დაეცა" და ა.შ. .) და ამას ყურში ამბობს გუნდის კაპიტანები. სიგნალის შემდეგ, კაპიტანები მეზობლების ყურებში გადასცემენ ენის ბორბალს, შემდეგ კი ერთმანეთს გადადიან რიგის გასწვრივ. თითოეულ მწკრივში ბოლოებმა ხმამაღლა უნდა თქვან მათთვის მიცემული ენის ბორბალი „ტელეფონით“. გამარჯვებული არის გუნდი, რომელიც პირველი დაასრულებს გადაცემას და არ ამახინჯებს გადაცემული ტექსტს.

"წინადადების ნაწილები".მონაწილეები ანაწილებენ როლებს. ყველა იქნება წინადადების წევრი. ერთი არის საგანი, მეორე არის პრედიკატი, მესამე არის განმარტება, მეოთხე არის დამატება. მსურველებს შეუძლიათ გამოიყენონ ზედსართავი სახელები, ზმნები, სასვენი ნიშნები (მძიმით, კითხვის ნიშნები, ძახილის ნიშნები). ყველა ამზადებს პატარა აბრას წინადადების იმ წევრის სახელით, რომლის როლსაც ის შეასრულებს. ფირფიტა მიმაგრებულია ტანსაცმელზე. წამყვანი კითხულობს შერჩეულ ფრაზას წიგნიდან, მონაწილეებმა სწრაფად უნდა მიბაძონ მას, დაიკავონ თავიანთი ადგილი წინადადებაში.

სავარჯიშო "ტანსაცმელი".მონაწილეებს ახსოვთ ტანსაცმლის სახელები. შემდეგ ისინი იყოფა გუნდებად და თითოეული ირჩევს ერთ სეზონს. ამოცანაა დაწეროთ ამბავი იმის შესახებ, თუ რას ატარებენ ადამიანები გუნდის მიერ არჩეულ წელიწადის დროს.

”წამყვანი უწოდებს თემას.”მოთამაშეები ქმნიან წრეს. ლიდერი წრის შიგნით დგას, ხელში ბურთი აქვს. ის ასახელებს თემას, რომლისთვისაც სიტყვები უნდა შეირჩეს და ბურთს ვინმეს ესვრის. ასე რომ, თემაზე "ყვავილები", ადამიანი, ვინც ბურთს დაიჭერს, დაუყოვნებლივ უნდა დაუბრუნოს მძღოლს და დაასახელოს ყვავილი: მაგალითად, ტიტები. მომდევნო მოთამაშემ, რომელიც დააბრუნებს ბურთს, უნდა აირჩიოს სხვა სახელი ყვავილისთვის, მაგალითად, გლადიოლუსი და ა.შ. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ის, რაც ადრე ითქვა. 2-3 წუთის შემდეგ თემა იცვლება. პასუხები სწრაფად უნდა გაიცეს, სანამ ლიდერი ითვლის ხუთამდე. ვინც დროულად ვერ პოულობს სწორ სიტყვას, იღებს საჯარიმო ქულას.

"ანაგრამის სიტყვები."ანაგრამები არის სიტყვები (არსებითი სახელები), რომლებიც შედგება სხვადასხვა თანმიმდევრობით დალაგებული ერთი და იგივე ასოებისგან, მაგალითად: წყარო - ტილო, ზეთი - ფისი. ქვემოთ მოცემული სიტყვებიდან მოთამაშეებმა უნდა ჩამოაყალიბონ ანაგრამის სიტყვები. არ უნდა იყოს შემოთავაზებული ერთდროულად ხუთზე მეტი სიტყვა. იმარჯვებს ის, ვინც პირველი შეასრულებს დავალებას ან შეარჩევს ყველაზე მეტ სიტყვას. შემოთავაზებული სიტყვები: ზაფხული, ატლასი, ახირება, ნიჩაბი, ჩანჩქერი, შუქურა, თოჯინა, ბორბალი, კოღო, ტილო.

"კომპოზიტორი". წამყვანი ირჩევს სიტყვას, რომელსაც ყველა მონაწილე ჩაწერს. მასში იგივე ასოები არ უნდა განმეორდეს. მოთამაშეთა ამოცანაა გამოიყენონ ასოები მოცემულ სიტყვაში, რათა ჩამოაყალიბონ რაც შეიძლება მეტი სიტყვა (არსებითი სახელი სახელობითში). დავალების შესასრულებლად გამოყოფილია 5-8 წუთი. მაგალითად, აღებულია სიტყვა IGROTEKA. ამ სიტყვის ასოებიდან შეგიძლიათ მრავალი სხვა სიტყვა შეადგინოთ: თამაში, მდინარე, ვეფხვი, დინება, პირი, გროტო, ქერქი, ჩუმ ორაგული, ბერძნული, ჰექტარი და ა.შ. იმარჯვებს ის, ვისაც ყველაზე მეტი სიტყვა აქვს.

"აქცენტი გააკეთე."თამაშის დაწყებამდე წამყვანი გვთავაზობს დაიმახსოვროთ დაუხაზავი ხმოვანთა მართლწერის წესი, შემდეგ კი ისწავლოთ და გაიმეოროთ იგი ლექსში გუნდში: თუ ხმოვანი ასო ეჭვს იწვევს, დაუყოვნებლივ მოათავსეთ იგი სტრესის ქვეშ. შემდეგ პრეზენტატორი ერთმანეთის მიყოლებით უწოდებს სიტყვებს დაუხაზავი ხმოვანებით; მონაწილეებმა უნდა აირჩიონ სატესტო სიტყვა თითოეული სიტყვისთვის (ანუ შეცვალონ ის ისე, რომ დაუხაზავი ბგერა ხაზგასმული იყოს) და გამოთქვან იგი გუნდში.

შემოთავაზებული სიტყვები: ბილიკი, ბალახი, ბორცვები, სიცივე, ფანჯრები, ჩაქუჩი, ტალღა, წვერი, თავი, მოხუცი, ფოთოლი, მებაღე, მთა, კედელი, მინდვრები, ფასი, ფეხი, დარაჯი.

"სინონიმების ძიება."მოთამაშეები იყოფა ორ თანაბარ ჯგუფად: ზოგი სხედან სკამებზე, ქმნიან წრეს, ზოგი დგას უკან, სკამების უკან. წამყვანი მოთამაშეებთან ერთად ზის. ის ბურთის წრეში მჯდომებს უგდებს და ასახელებს სიტყვებს, რომელთათვისაც მოთამაშეებმა, ბურთის დაბრუნებისას, უნდა იპოვონ სინონიმები (სიტყვები, რომლებიც ემთხვევა ან მნიშვნელობით ახლოსაა). ვინც ამას ვერ ახერხებს, გზას უთმობს უკან მდგომს და ბურთი მას გადასცემს. თუ ვერც ერთმა მოთამაშემ ვერ იპოვა სინონიმი, ლიდერი ასახელებს მას.

სინონიმების სავარაუდო სია: ზარმაცი - ზარმაცი, ჩაქრობა - ჩაქრობა, თავხედი - უხეში, სველი - ნესტიანი, ბრძოლა - ბრძოლა, შიში - მშიშარა, წუხილი - მღელვარება, მტერი - მტერი, სწრაფი - სწრაფი, ცხელი - ცხელი, თვალები - თვალები, კარგი - კარგი, იფიქრე - იფიქრე, სითბო - სიცხე, მფრინავი - მფრინავი, მხედარი - მხედარი, მამაცი - მამაცი, წარმატება - იღბალი, მასწავლებელი - მასწავლებელი, საკვები - საკვები, უბედურება - მწუხარება.

"აღწერეთ მოქმედება."ამ თამაშში მონაწილეობის მისაღებად საჭიროა ზმნიზედების გამოძახება. მოთამაშეები რიგრიგობით იძახიან სხვადასხვა მოქმედებებს. მათ, ვისაც ისინი ასახელებენ, უნდა აღწერონ ეს ქმედებები. მაგალითად, პირველი მონაწილე ამბობს: „გაიქეცი“, მეორე პასუხობს: „სწრაფი, ნელი, ლამაზი. ხატვა“ და ა.შ. წახალისებულია ის, ვინც საუკეთესოდ აღწერს მისთვის შეთავაზებულ მოქმედებას.

თამაში "გამეორება"მოთამაშეები სხედან, ქმნიან წრეს. ერთი მონაწილე ასახელებს ცხოველს, ვთქვათ მელა. შემდეგი იმეორებს სიტყვას "მელა" და ამატებს სხვა ცხოველის სახელს: "დათვი". მესამე ამბობს: „მელა, დათვი“ და ამატებს სიტყვას „ფოცხვერი“. ასე რომ, ყოველი შემდეგი მოთამაშე, რომელმაც ჩამოთვლის ყველა ადრე დასახელებული ცხოველი, წარმოთქვამს ახალ სიტყვას. თუ ვინმე ვერ გაიმეორებს ყველა ცხოველის სახელს ან აურევს მათ წესრიგს (ამას აკონტროლებს წამყვანი ან მოსამართლე), ის იღებს საჯარიმო ქულას ან გამორიცხულია თამაშიდან. იმარჯვებს ის, ვინც ყველაზე მეტ სიტყვას ახსოვს. თამაშის გამეორებისას შეგიძლიათ აირჩიოთ სიტყვები სხვა თემებზე.

თამაში "ნუ იღამებ". მოთამაშეები სხედან სკამებზე კედლის გასწვრივ. მათ წინ მდგომი მძღოლი თავგადასავლებით მოთხრობილია (იმპროვიზაცია). მოულოდნელად, საინტერესო მომენტში მოწყვეტით, ის წამოიძახის: "ნუ იღრინტები!" ყველა მოთამაშე უნდა გადახტეს, გაიქცეს მოპირდაპირე კედელთან, ხელით შეეხოს მას და დაუბრუნდეს თავის ადგილს. მძღოლი ყველასთან ერთად გარბის და ცდილობს სწრაფად დაიკავოს ერთ-ერთი ცარიელი ადგილი. უადგილოდ დარჩენილი მძღოლი ხდება და დაწყებულ ამბავს აგრძელებს.

"ტექსტის აღდგენა."დაწერეთ 3-4 განსხვავებული რეკლამა დიდი ასოებით (ყველა ტექსტს უნდა ჰქონდეს სტრიქონების თანაბარი რაოდენობა). დაჭერით თითოეული რეკლამა რამდენიმე ნაწილად, განსხვავებული ზომისა და ფორმის მიხედვით და მოათავსეთ თითოეული ნაკრები ცალკე კონვერტში. აბანოების გასაშიფრად, წრის ცენტრში მოთავსებულია პირადი ნივთები, ყველა იღებს თავისას და ამბობს, რა იყო აღწერილობაში, მათი აზრით, არასწორი, რა გრძნობები განიცადა, როცა მის ნივთებზე საუბრობდნენ, რაც ყველაზე მეტად ახსოვდა, რა ის არ დაეთანხმა. სავარჯიშო მთავრდება ფრაზით „ყველაზე მეტად მომეწონა...“.

თამაში "ვისია ეს?" თითოეული სხვებისთვის შეუმჩნეველი გამოაქვს თავის პირად ნივთს. ყველაფერი მოთავსებულია გაუმჭვირვალე ჩანთაში. შემდეგ მონაწილეები მორიგეობით იღებენ ერთ ნივთს ჩანთიდან (სხვისი), უყურებენ მას, ცდილობენ გამოიცნონ ვის ეკუთვნის. მაგრამ ნივთის მფლობელის დასახელებამდე აუცილებელია მისი დახასიათება. რა ხასიათის თვისებები აქვს ნივთის მფლობელს? რა თვისებები აქვს მის ხასიათს? სანამ მონაწილეები საუბრობენ, ნივთის მფლობელმა არ უნდა გააკეთოს რაიმე ნიშანი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ყველამ ისაუბრა და წრის ცენტრში მოათავსა პირადი რამ, ყველა აიღებს საკუთარს და ამბობს იმას, რაც აღწერაში, მისი აზრით, არასწორი იყო, რა გრძნობები განიცადა, როდესაც ისინი საუბრობდნენ მის ნივთებზე, რაც ყველაზე მეტად ახსოვდათ. რასაც არ ვეთანხმები. სავარჯიშო მთავრდება ფრაზით „ყველაზე მეტად მომეწონა...“.

სავარჯიშო "ნიღბის გარეშე".ჯგუფის ყველა წევრი მორიგეობით იღებს ბარათებს, რომლებიც წრის ცენტრში დევს გროვაში და დაუყოვნებლივ, მომზადების გარეშე, აგრძელებენ დაწყებულ განცხადებას. ეს უნდა იყოს გულწრფელი, გულწრფელი, ღია.

დაუმთავრებელი წინადადებები:

• რაც მე ნამდვილად მინდა ხანდახან არის...
• განსაკუთრებით არ მიყვარს, როცა...
• ძალიან მინდა ამის დავიწყება...
• ისე მოხდა, რომ ჩემთან ახლოს მყოფმა ადამიანებმა კინაღამ სიძულვილი გამოიწვია. ერთ დღეს, როცა...
• ერთ დღეს დაბნეული ვიყავი...
• უცნობ კომპანიაში ჩვეულებრივ ვგრძნობ...
• მე მაქვს ბევრი ნაკლი, მაგალითად...
• ჩემს ახლობლებსაც კი ზოგჯერ არ ესმით ჩემი. ერთ დღეს...
• როცა გოგოებთან ვარ, ჩვეულებრივ ვგრძნობ...
• მახსოვს შემთხვევა, როცა აუტანელი სირცხვილი ვიგრძენი...
• მქონია შემთხვევა, გამომეჩინა სიმხდალე. ერთხელ მახსოვს...
• რაც განსაკუთრებით მაღიზიანებს ისაა...

კრიზისებისა და ბედნიერი ცხოვრებისეული სიტუაციების დახატვა.ინსტრუქციები: „გაიხსენეთ ცხოვრებისეული სიტუაცია, რომლის დროსაც თქვენ განიცადეთ ძლიერი უსიამოვნო გამოცდილება. გააკეთეთ ამ გამოცდილების უფასო ნახაზი, გამოხატეთ მასში განცდილი გრძნობები. დახატეთ თავისუფლად, ნახატის გალამაზების მცდელობის გარეშე. დააკვირდით თქვენს ნახატებს. ახლა მოდით გავანადგუროთ ისინი, დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და ამავდროულად გავანადგუროთ ყველა უარყოფითი ემოცია, რომელიც წარმოიშვა დამახსოვრების პროცესში. ახლა იფიქრე რაიმე სასიამოვნოზე. წარმოიდგინეთ სიტუაცია, როდესაც თქვენ განიცადეთ სიხარული, ბედნიერების განცდა და ა.შ., განიცადეთ თქვენი ცხოვრების ყველაზე სასიამოვნო მომენტები. დაიმახსოვრე მთელი გრძნობა რაც შეიძლება ნათლად. გააკეთეთ ნახატი, რომელიც თქვენს გონებაში მოდის. შეხედე შენი ნახატების მიღმა და შეეცადე დიდხანს შეინახო ეს სურათები შენს მეხსიერებაში“. (ბედნიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციასთან დაკავშირებულ ნახატს ძაღლი ასრულებს: სასიამოვნო დასასვენებელი მუსიკა).

"ჩვენი ემოციები" (დაძაბულობა- დასვენება).

ა) "გაბრაზებული ვარ". ინსტრუქციები: „ნება მიეცით საკუთარ თავს გაბრაზდეთ. ამისათვის შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ადამიანი ან სიტუაცია, რომელმაც გაგაბრაზათ. დაე, ემოცია ჩამოყალიბდეს, ნება მიეცით შეცვალოს თქვენი პოზა ისე, რომ ხელები მუშტებად მოგხვიოთ, კბილები ერთმანეთს შეაერთოთ, ყბა ოდნავ წინ წაიწიოს. შეეცადეთ შეამჩნიოთ ეს და სხვა ცვლილებები. შეხედეთ ერთმანეთს. დაიძაბე, შეიკავე სუნთქვა. Რას გრძნობ? მოგწონს საკუთარი თავი?
ბ) "დასვენება"

ნეკნი გალია

„დაისვენეთ, იმოძრავეთ, შეანჯღრიეთ თავი, გაუშვით უსიამოვნო ემოციები, მიმოიხედეთ გარშემო. დაჯექი უფრო კომფორტულად, იგრძენი როგორ ხდება შენი სუნთქვა თავისუფალი. ჩემი სიგნალით, მაგრამ არა მანამდე, ამოისუნთქე ძალიან, ძალიან ღრმად. შეეცადეთ ისუნთქოთ მთელი ჰაერი, რომელიც გარშემორტყმული ხართ. ჩვენ ამას ახლა გავაკეთებთ.

Დავიწყოთ! ამოისუნთქე ძალიან ღრმად! ყველაზე ღრმა სუნთქვა! უფრო ღრმად! უფრო ღრმად! შეიკავეთ ჰაერი... ახლა ამოისუნთქეთ მთელი ჰაერი ფილტვებიდან და ამოსუნთქვისას დაისვენეთ... გაათავისუფლეთ დაძაბულობა, დაუბრუნდით ნორმალურ სუნთქვას. იგრძენით თუ არა დაძაბულობა გულმკერდში ჩასუნთქვისას? შენიშნეთ მოდუნება ამოსუნთქვის შემდეგ? გავიხსენოთ ეს გრძნობა, გავაცნობიეროთ, შევაფასოთ, რადგან სავარჯიშო უნდა განმეორდეს. მზადაა? Დავიწყოთ! Ღრმად ჩაისუნთქე! Ძალიან ღრმა! უფრო ღრმა ვიდრე ადრე! უფრო ღრმა, ვიდრე ოდესმე! გააჩერეთ ინჰალაცია... და ამოსუნთქვისას დაისვენეთ... დაუბრუნდით პირვანდელ სუნთქვას. ახლა გრძნობ დაძაბულობას? თავს მოდუნებულად გრძნობდით? შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს შეგრძნებებში არსებულ განსხვავებაზე, რათა კვლავ გაიმეოროთ ყველაფერი დიდი წარმატებით. (ვარჯიშებს შორის არის 5-10 წამის პაუზა).

ქვედა ფეხები

ახლა მოდით მივმართოთ ფეხებსა და ხბოებს. ორივე ფეხი მყარად დადეთ იატაკზე. ახლა დატოვეთ ფეხის თითები იატაკზე და ასწიეთ ორივე ქუსლი რაც შეიძლება მაღლა. Დავიწყოთ! აწიეთ ქუსლები! უფრო მაღალი! უფრო მაღალი! დაიჭირეთ ისინი ამ მდგომარეობაში... და ამოისუნთქეთ, დაისვენეთ. დაე, ისინი რბილად დაეცეს იატაკზე. გავიმეოროთ სავარჯიშო. შემდეგი ვარჯიში. ორივე ქუსლი იატაკზე დატოვეთ და ფეხის თითები რაც შეიძლება მაღლა ასწიეთ, ცდილობთ მათთან ერთად მიაღწიოთ ჭერს. Დავიწყოთ! აწიეთ ფეხის თითები ზემოთ! უფრო მაღალი! უფრო მაღალი! შეაჩერე ისინი! და ამოსუნთქვისას მოდუნდით... (სავარჯიშო მეორდება).

თეძოები და მუცელი
მოდით ყურადღება გავამახვილოთ ბარძაყის კუნთებზე. გაისწორეთ ფეხები თქვენს წინ. ხბოები არ უნდა იყოს დაძაბული. Დავიწყოთ! გაისწორე ორივე ფეხი შენს წინ! პირდაპირ! კიდევ უფრო სწორი! უფრო სწორი ვიდრე იყო! დაგვიანებით! და დაისვენე... დაე, რბილად დაეცეს იატაკზე. უნდა იგრძნოთ დაძაბულობა ბარძაყებში. (სავარჯიშო მეორდება). კუნთების საპირისპირო ჯგუფის დასამშვიდებლად, წარმოიდგინეთ, რომ ქუსლები ქვიშაში იჭრება სანაპიროზე. Დავიწყოთ! დამარხეთ ქუსლები! უფრო რთული! კიდევ უფრო რთული! და დაისვენე...

ხელები
ახლა გადავიდეთ ხელებზე. ამავდროულად, ორივე ხელს ძალიან მჭიდროდ მოვჭერით მუშტებში. Დავიწყოთ! ძალიან მაგრად შეკრა მუშტები! უფრო მჭიდრო! Უფრო ძლიერი! უფრო ძლიერი ვიდრე ოდესმე! დაგვიანებით! და დაისვენე... ეს შესანიშნავი შესვენებაა მათთვის, ვისაც ხელები წერისგან დაიღალა. (სავარჯიშო მეორდება). კუნთების საპირისპირო ჯგუფის დასასვენებლად საჭიროა თითების ფართოდ გაშლა. Დავიწყოთ! ფართოდ გაშალე თითები! Ფართო! კიდევ უფრო ფართო! შეინახეთ ისინი ამ მდგომარეობაში! დამშვიდდი. კიდევ გავიმეოროთ. შენიშნეთ თბილი ან ჩხვლეტის შეგრძნება ხელებსა და წინამხრებში.

Მხრებზე
მოდით ვიმუშაოთ მხრებზე. ჩვენ მხრებზე ვატარებთ დიდ სტრესს. მხრებს ვერტიკალურ სიბრტყეში ყურებისკენ ვიჩეჩავთ. ამავდროულად, გონებრივად შეეცადეთ მიაღწიოთ ყურის ბიბილოებს მხრების ზევით. Მოდი ვცადოთ. Დავიწყოთ! აწიეთ მხრები! აწიე ისინი უფრო მაღლა! უფრო მაღალი! იმაზე მაღალი ვიდრე იყო! დაგვიანებით! და დაისვენე... კიდევ გავიმეოროთ. Ძალიან კარგი. ყურადღება გაამახვილეთ მხრებში სიმძიმის შეგრძნებაზე. ჩამოწიეთ მხრები და მიეცით მათ სრულად მოდუნება.

სახე
მოდით გადავიდეთ სახეზე. დავიწყოთ პირით. გავიღიმოთ ყურიდან ყურამდე.
Დავიწყოთ! გაიღიმე ფართოდ! კიდევ უფრო ფართო! უფრო ფართო არ შეიძლებოდა! დაგვიანებით! და დაისვენეთ... გავიმეოროთ სავარჯიშო. კუნთების საპირისპირო ჯგუფის დასამშვიდებლად, ტუჩები ისე დააწექით, თითქოს ვიღაცის კოცნას აპირებთ. Დავიწყოთ! ტუჩები დააბრუნე! გაწურეთ ისინი ძალიან მჭიდროდ! მეტი! უფრო მჭიდრო! გაწურეთ ისინი რაც შეიძლება მჭიდროდ! დაისვენეთ... გაათავისუფლეთ კუნთები პირის ღრუს ირგვლივ - მიეცით მათ მოდუნება... მოდუნდით კიდევ უფრო და უფრო... ახლა გადავიდეთ თვალებზე. თვალები ძალიან მაგრად უნდა დახუჭო. წარმოიდგინეთ, რომ შამპუნი თქვენს თვალებში ჩაგეშვათ. Დავიწყოთ! Დახუჭე თვალები! Ძალიან ძლიერი! Უფრო ძლიერი! Ძალიან ძლიერი! დაგვიანებით! და დაისვენეთ... გავიმეოროთ სავარჯიშო.
ბოლო ვარჯიში არის წარბების აწევა რაც შეიძლება მაღლა, თვალების დახუჭვისას. Დავიწყოთ! მაღლა ასწიე წარბები! რაც შეიძლება მაღალი! უფრო მაღალი! რაც შეიძლება მაღალი! დაგვიანებით! და დაისვენეთ... გავიმეოროთ სავარჯიშო. იგრძენით სახის სრული დასვენება.

დასკვნითი ეტაპი
თქვენ ახლა მოდუნებული გაქვთ თქვენი სხეულის ძირითადი კუნთების უმეტესი ნაწილი. დასარწმუნებლად, საპირისპირო თანმიმდევრობით ჩამოვთვლი იმ კუნთებს, რომლებიც დაძაბული და შემდეგ მოდუნდით. როგორც მე მათ ვასახელებ, შეეცადეთ კიდევ უფრო დაამშვიდოთ ისინი. თქვენ კიდევ უფრო მოდუნებულად იგრძნობთ თავს, იგრძენით, როგორ აღწევს თბილი ტალღა თქვენს სხეულში.

შუბლიდან დაწყებული კიდევ უფრო მეტ მოდუნებას გრძნობ, შემდეგ გადადის თვალებზე და ქვევით ლოყებზე. გრძნობთ, რომ მოდუნების სიმძიმე ფარავს სახის ქვედა ნაწილს, შემდეგ ის ეცემა მხრებზე, მკერდზე, წინამხრებზე, მუცელზე, ხელებზე. თქვენი ფეხები კიდევ უფრო მოდუნდება, თეძოებიდან დაწყებული ხბოებამდე და ტერფებამდე. გრძნობთ, რომ თქვენი სხეული ძალიან დამძიმდა, ძალიან მოდუნებულია. სასიამოვნო შეგრძნებაა. შეინარჩუნეთ ეს შეგრძნებები და ისიამოვნეთ დასვენების, სიმშვიდისა და დასვენების განცდათ.

გამოღვიძება
ახლა არის დრო, რომ დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. მე დავთვლი 10-მდე. ყოველი დათვლისთვის თქვენი გონება უფრო ნათელი ხდება, სხეული კი უფრო სუფთა და ენერგიული. როცა ვითვლი 10-მდე, მაგრამ არა მანამდე, გაახილე თვალები. როდესაც თვალებს გაახელთ, ამ დღეს თავს უკეთესად იგრძნობთ, ვიდრე ოდესმე; იგრძნობთ მხიარულებას, სიახლეს, ძალის მატებას და მოქმედების სურვილს.
Დავიწყოთ:

1. შენ იწყებ გაღვიძებას...
2. ნელ-ნელა იღვიძებ...
3. ენერგიულობის შეგრძნებაა...
4. გაჭიმვა მინდა...
5. ენერგიისა და სიახლის შეგრძნება ძლიერდება...
6. ხელები მოხვიე...
7. გაიჭიმეთ ფეხები...
8. დაჭიმ...
9. თვალების გახელა მინდა... ქუთუთოები სიმსუბუქე მაქვს... სხეულში ენერგიულობა და სიხალისეა...
10. Გაახილე თვალები! შენ გაიღვიძე! თქვენი გონება ნათელია, თქვენი სხეული მსუბუქი და დასვენებული! თქვენ მზად ხართ მიიღოთ ზომები!

"უსარგებლო ვარჯიში"- ნებისყოფის გაძლიერება (ჯეიმსი). შესრულებულია დღეში ხუთი წუთის განმავლობაში. მონაწილეები სხედან მაგიდებთან, თითოეული ადამიანის წინ ასანთის ყუთით. აუცილებელია ასანთის ამოღება თანმიმდევრულად ერთმანეთის მიყოლებით. მას შემდეგ, რაც ყუთი დაცარიელდება, ის იხურება, შემდეგ კვლავ იხსნება და მატჩები ასევე თანმიმდევრულად იდება მასში. ყუთი იხურება. ვარჯიში ჩუმად ხორციელდება. ამის შემდეგ მონაწილეები წერენ რას გრძნობდნენ ამ ვარჯიშის შესრულებისას და იყო თუ არა მისი შეწყვეტის სურვილი. შემდეგ ისინი საუბრობენ.

„თვითმოხსენების დღიური“.შედგენილი პროგრამის მიხედვით ფასილიტატორი მონაწილეებს იწვევს ყოველდღიური თვითმოხსენების ჩასატარებლად, რომელსაც რამდენიმე წუთი სჭირდება. დღის ბოლოს, სპეციალურ რვეულში მოზარდები ჯვრებით აღრიცხავენ კითხვარში ჩამოთვლილ ფენომენებს, რომლებიც მოხდა კონკრეტულ აკადემიურ საგანში დავალების შესრულებისას. (მიზანშეწონილია გავიაროთ ის საგნები, რომლებშიც მოსწავლეებს აქვთ ყველაზე დაბალი ქულები). თითოეულ გაკვეთილზე წამყვანი ეკითხება, ივსება თუ არა „დღიური“ და ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფეროს განვითარებაზე მიძღვნილ გაკვეთილზე ხდება მისი დეტალური ანალიზი. თითოეულ კითხვაზე დათვლილია დადებითი პასუხები. წამყვანს შეუძლია თვალყური ადევნოს მოსწავლის სურვილსა და მოთხოვნილებას (მოზარდის აზრით) საშინაო დავალების შესრულება გარკვეულ აკადემიურ საგნებში.

სავარჯიშო "ძლიერი მხარეები".ინსტრუქციები: „დახუჭე თვალები, დაისვენე, დაიმახსოვრე შენი ცხოვრება, თითოეული შენი მიღწევა, რითაც შეგიძლია იამაყო. ახლა დაწერეთ ხასიათის თვისებები, რომლებიც მოგწონთ თქვენში. ალბათ, ეს იქნება სიკეთე, სხვებისადმი ყურადღების მიქცევა, შესაძლოა, სხვა. ”

სავარჯიშო "სისუსტეები".ინსტრუქციები: „ჩაწერეთ ის ხასიათის თვისებები, რომლებიც სუსტად მიგაჩნიათ და გსურთ შეცვალოთ საკუთარ თავში“.
მონაწილეები საუბრობენ.

„ტექსტის გაშიფვრა“.სავარჯიშო მიზნად ისახავს სკოლის მოსწავლეების მოთმინებისა და გამძლეობის გამოვლენას გონებრივი აქტივობის დროს. ცდის პირმა უნდა გაშიფროს ციფრებით დაწერილი ტექსტი, რომელშიც ანბანის თითოეული ასო დაშიფრულია ორნიშნა რიცხვით. ტექსტი თანმიმდევრული ამბავია, მაგრამ მასში სიტყვები ისეა შერჩეული, რომ მათი გაშიფვრისას გამოცნობა გამოირიცხოს. ვარჯიშის დროს მონაწილეს ეძლევა სხვადასხვა ტექსტები და სხვადასხვა გასაღებები.

Მაგალითად:

62 51 34 53 44 61 - ტურიზმი; 51 24 46 53 45 - საუკეთესო; 12 52 11 55 56 - დასვენება.
თითოეული დაშიფრული ასოს პირველი ციფრი მიუთითებს რომელ რიგში (ზემოდან ქვემოდან) მდებარეობს ეს ასო, მეორე ციფრი მიუთითებს სვეტის ნომერზე; (მარცხნიდან მარჯვნივ), რომელშიც მოთავსებულია ასო. მაგალითად, ასო "C" დაშიფრულია 43 ნომრით, რადგან ის მეოთხე სტრიქონში და მესამე სვეტშია.

და თამაში "ზოოპარკი". ინსტრუქცია: „ზოოპარკში სამუშაოდ ახალი დირექტორი მოვიდა. ის იყო დიდი იუმორის გრძნობის მქონე ადამიანი. მნახველების მოსაზიდად საკნებზე საინტერესო წინადადებები დაწერა, რომლებშიც ცხოველების სახელები იყო დაშიფრული. ეს არის წინადადებები. რა ცხოველები იმალება მათში?

1. არ ინერვიულო მელაპოგამი. (მელა).
2. ნუ შეურაცხყოფთ ცხოველებს! Ისინი ყველა პონიაგდებს. (პონი).
3. წყალი დალიე ლომიწადი! (Ლომი).
4. გახსოვდეს! ბეღურა მ იაკთქვენ ვერ შეძლებთ მის მოტყუებას. (იაკი).
5. ტურიარის? არ გამოაგდოთ რქები სუვენირებისთვის. (ტური).
6. არ ჩაიდო შენი თავი პირში - არ ხარ მოლიიტელ. (მოლი).
7. არა ხარიმე არ ვარ ნება. (Ox).
8. ხელები და ჯოხები გალიებში არ არის ბუკაი! (Ბუ).
9. 16 წლამდე ასაკის ბავშვები T? თამაშებიიმუშავეთ კატებთან და არა პანტერებთან! (ვეფხვი).
10. არ არის შესაფერისი სვეტებისა და გალიებისთვის კუნძულიყოფნა. (სპილო).
11. გველების გამოკვლევა ლ ზღარბიმაგრამ არ არის რეკომენდებული. (ზღარბი).

სავარჯიშო "ბალონი".

„წარმოიდგინეთ, რომ ჰაერის ბუშტით დაფრინავთ, მაგრამ მოულოდნელად ხდება მოულოდნელი. გაურკვეველი მიზეზების გამო, ბუშტის გარსში გაჩნდა ხვრელი, საიდანაც გაზი გავიდა და ბუშტმა დაცემა დაიწყო. თქვენ მაშინვე გადააგდეთ გემზე ყველა ბალასტის (ქვიშის) ტომარა, რომელიც შეინახეთ. დაცემამ ცოტა ხანი შეანელა, მაგრამ არ გაჩერებულა. 5 წუთის შემდეგ ბურთი იმავე სიჩქარით დაიწყო. სიტუაციის განსახილველად ცენტრში მთელი ეკიპაჟი შეიკრიბა. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა გადააგდოთ ზღვაში და რა თანმიმდევრობით.

აქ არის დარჩენილი ნივთების სია:

თოკი 50 მ
პირველადი დახმარების ნაკრები მედიკამენტებით 5 კგ
კომპასი 6 კგ
ხორცი და თევზის კონსერვი 20 კგ
თოფი ოპტიკური სამიზნით და 25 კგ ვაზნებით
კანფეტების ასორტი 20 კგ
საძილე ტომრები (თითოეული) 9 ც.
ცეცხლსასროლი იარაღი სროლების კომპლექტით 8 კგ
ჟანგბადის ბალონი 50 კგ
10 კაციანი კარავი 20 კგ
გეოგრაფიული რუქების ნაკრები 25 კგ
კასრები სასმელი წყლით 20ლ
მიმღები 3 კგ
რეზინის გასაბერი ნავი 25 კგ.
თქვენი ამოცანაა გადაწყვიტოთ რა და რა თანმიმდევრობით უნდა ამოიღოთ ამ სიიდან. მაგრამ ჯერ ეს გადაწყვეტილება თავად მიიღეთ. თქვენ უნდა გადააგდოთ ნივთი მთლიანად და არა ნაწილობრივ (დაწერეთ რა მოდის პირველ რიგში და ა.შ.). შემდეგ შეიკრიბეთ წრეში და მიიღეთ ჯგუფური გადაწყვეტილება წესების მიხედვით:

1. ეკიპაჟის თითოეულ წევრს შეუძლია ლაპარაკი;
2. ერთი ადამიანის მიერ გაკეთებული განცხადებების რაოდენობა შეზღუდული არ არის;
3. გადაწყვეტილება მიიღება მაშინ, როდესაც მას ყველა ხმას აძლევს;
4. თუ ერთი მაინც წინააღმდეგია, ჯგუფი სხვა გამოსავალს ეძებს;
5. გადაწყვეტილების მიღება უნდა მოხდეს ნივთების მთლიან ჩამონათვალთან დაკავშირებით.

ეკიპაჟის დრო უცნობია. შემოდგომა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწრაფად მიიღებთ გადაწყვეტილებას. თუ ეკიპაჟი ერთხმად მისცემს ხმას ნივთის ამოგდებას, ის ჩაითვლება ამოგდებულად და ეს შეანელებს ბურთის დაცემას. ასე რომ, გისურვებთ წარმატებულ მუშაობას. და რაც მთავარია ცოცხალი დარჩე. თუ ვერ დაგეთანხმები, დაიშლები. დაიმახსოვრე ეს." წამყვანი პასუხობს ყველა კითხვას, მაგრამ არ გვთავაზობს გამოსავალს არსებული სიტუაციიდან. თინეიჯერებმა ეს თავად უნდა იპოვონ. წამყვანი არ ერევა მუშაობაში, ის მხოლოდ ზრუნავს, რომ ხმის მიცემა ერთსულოვანი იყოს. სამუშაო დრო 20-25 წთ. თუ ჯგუფი ნელ-ნელა იწყებს დისკუსიას, ამისთვის შეიძლება მეტი დრო დაეთმოს. თუ ჯგუფმა შეძლო 15-ვე გადაწყვეტილების მიღება 100%-იანი კენჭისყრით, მათ უნდა მივულოცოთ და ვთხოვოთ, დაფიქრდნენ ასეთი კრიტიკული სიტუაციის წარმატებით დაძლევის მიზეზებზე. თუ 15 გადაწყვეტილება არ მიიღება დანიშნულ დროში, მაშინ წამყვანი აცხადებს, რომ ბუშტი ჩამოვარდა და სთხოვს დაფიქრდნენ, რატომ მოხდა ტრაგედია. მონაწილეები მორიგეობით საუბრობენ.

სავარჯიშო "ჩემოდანი".ჯგუფის ერთ-ერთი წევრი ტოვებს ოთახს, დანარჩენები კი მოგზაურობისთვის „ჩემოდის“ ჩალაგებას იწყებენ. ეს „ჩემოდანი“ აგროვებს იმას, რაც, ჯგუფის აზრით, შეიძლება დაეხმაროს მოზარდს შემდგომ ცხოვრებაში, ე.ი. მისი პიროვნების ის დადებითი თვისებები, რომლებსაც ჯგუფი აფასებს მასში. მაგრამ ასევე უნდა იყოს მითითებული მისი ხასიათის უარყოფითი გამოვლინებები, რაზეც მოზარდმა აქტიურად უნდა იმუშაოს. ირჩევენ მდივანს. ის ფურცელს შუაზე ყოფს, ერთ მხარეს აყენებს პლუსს, მეორეზე კი მინუსს. მდივანი ჩაწერს თითოეულის მახასიათებლებს. კარგი "ჩემოდანისთვის" საჭიროა მინიმუმ 5-7 მახასიათებელი ორივე მხრიდან. ჯგუფის თითოეული წევრისთვის გროვდება "ჩემოდანი". ამის შემდეგ, მონაცემები გადაეცემა მონაწილეებს. მონაწილეებს შეუძლიათ დაუსვან კითხვები იმის შესახებ, თუ რატომ ენიჭებათ მათ კონკრეტული ხარისხი. ჯგუფის ერთ-ერთმა წევრმა ეს გონივრულად უნდა ახსნას.

"მე მომწონს შენში..."წამყვანი სთხოვს ბავშვებს დაწერონ ფრაზები ერთმანეთისთვის (დასრულება წინადადებები), გამოკვეთონ თითოეული მათგანის პიროვნული თვისებები, რომლებიც აღინიშნა გაკვეთილების დროს. წამყვანს ასევე შეუძლია „კომპლიმენტების“ მომზადება ყველასთვის. ჩანაწერები გროვდება მონაწილეთა ინდივიდუალურ კონვერტებში და გადაეცემა მათ.

1. ბიტიანოვა მ.რ. თანაავტორებთან ერთად. ფსიქოლოგიური მუშაობის ორგანიზაცია სკოლაში - მ., „სრულყოფილება“, 1998 წ.
2. სკოლის მოსწავლეების დევიანტური ქცევის ფსიქოლოგიური კორექტირება. – მ., 1997 წ.
3. ვიგოტსკი ლ.ს. ბავშვთა ფსიქოლოგიის კითხვები - „კავშირი“, სანკტ-პეტერბურგი, 1997 წ.
4. დუბროვინა მ.ვ. თანაავტორებთან ერთად. სკოლის ფსიქოლოგის მ.-ს სამუშაო რვეული „განმანათლებლობა“, 1991 წ.
5. ეფრემცევა ს.ა. კომუნიკაციის ტრენინგი საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის. კიევი, 1997 წ.
6. ენიკეევა დ.დ. სასაზღვრო მდგომარეობები ბავშვებში და მოზარდებში - მ., აკადემია, 1998 წ.
7. იგუმნოვი ს.ა. კლინიკური ფსიქოთერაპია ბავშვებისა და მოზარდებისთვის - მინსკი, 2001 წ.
8. ისაევი დ.ნ. გონებრივი ჩამორჩენილობა ბავშვებში და მოზარდებში - პეტერბურგი, „რეჩი“, 2003 წ.
9. კან-კალიკ ვ.ა. კომუნიკაციის გრამატიკა. მ., 1995. ობლების ყოვლისმომცველი მხარდაჭერა და განვითარების კორექცია: სოციალური და ემოციური პრობლემები. /რედ. ᲛᲔ ᲕᲐᲠ. შიპიცინა, ე.ი. კაზაკოვა, პეტერბურგი, 2000 წ.
10. კრაკოვსკი A.P. რთული ასაკი - მ., „განმანათლებლობა“, 1966 წ.
11. მატვეევა ო.ა. ბავშვებთან განმავითარებელი და მაკორექტირებელი მუშაობა (ტრენინგის „მოგზაურობა საკუთარ შესაძლებლობებში“) - მ., 1997 წ.
12. მიხაილოვსკაია ი.ბ., ვერშინინა გ.ვ. რთული ნაბიჯები: ანტისოციალური ქცევის პრევენცია - მ., „განათლება“, 1990 წ.
13. პერესლენი L.I., Mastyukova E.M., Chuprov L.F. უმცროსი სკოლის მოსწავლეების ვერბალური და ლოგიკური აზროვნების თავისებურებები ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის ასპექტში // ნეიროპათოლოგიისა და ფსიქიატრიის ჟურნალი. – ტ. 3 / სსრკ პედაგოგიურ მეცნიერებათა აკადემიის დეფექტოლოგიის კვლევითი ინსტიტუტი. – მ., 1989 წ.
14. ფსიქოკორექციული პროგრამა მოზარდებთან მუშაობისთვის: მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები ს.ვ. სემენტსოვა. – ISPU, 1998 წ.
15. „რისკში მყოფი“ სტუდენტების ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური მხარდაჭერა: მეთოდური სახელმძღვანელო / შემდგენელი: ლ.გ. პეჩერსკაია, ს.მ. ილინა. - ირკუტსკი, 2006 წ.
16. რისკის ქვეშ მყოფი მოსწავლის ფსიქოლოგიური რუკა: დიაგნოზი და მხარდაჭერა / ავტორი.-შედ. ი.ვ. ჩუმაკოვი. – ვოლგოგრადი: მასწავლებელი, 2008 წ.
17. ფსიქოპათიური დარღვევები მოზარდებში / ედ. A.E. ლიჩკო, იუ.ვ. პოპოვი. – ლ.: ინსტიტუტის სახელობის გამომცემლობა. ბეხტერევა, 1987 წ.
18. დევიანტური ქცევის მქონე არასრულწლოვანთა ფსიქოსოციალური კორექცია და რეაბილიტაცია / რედ. ს.ა. ბელიჩევა. – მ., 1999 წ.
19. Rutter M. ეხმარება რთულ ბავშვებს - M., 1999 წ.
20. სატ. კომუნიკაციის დარღვევების მქონე ბავშვები - მ., „პროსვეშჩენიე“, 1989 წ.
21. ცუკერმან გ.ა. თვითგანვითარების ფსიქოლოგია: დავალება მოზარდებისა და მათი მასწავლებლებისთვის - მოსკოვი-რიგა. 1997 წ.
22. შეპკო ე.ლ. ბავშვებში განვითარების დარღვევების ფსიქოდიაგნოსტიკა. სახელმძღვანელო. – ირკუტსკი: IGPU გამომცემლობა, 2000 წ.

შესწორება არის შესწორება. ეს განყოფილება შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც ძირითადად მიმართულია სკოლამდელი, დაწყებითი სკოლის ასაკისა და მოზარდებისთვის. ამ სავარჯიშოების გამოყენება შეუძლიათ პრაქტიკულ ფსიქოლოგებს, ტრენერებსა და მასწავლებლებს.

ქცევის კორექტირება, პიროვნული მახასიათებლები, რომლებიც ხელს უშლის ადაპტაციას, შიშების გამოსწორება, შფოთვა, აგრესია, ეჭვიანობა, შური, სიხარბე - ეს არის ამ განყოფილების სავარჯიშოების ძირითადი ტიპების ჩამონათვალი.

ეს განყოფილება შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ფსიქოლოგიურ კორექტირებას:

ბავშვები მოზარდები მოზრდილები

სავარჯიშო "შიშის გამოქვაბული"

ასაკი

მასალა: არ არის საჭირო.

ახორციელებს: ბავშვები იყოფიან წყვილებად. ერთი იატაკზე წევს. მეორე კი თითით ზურგზე მზეს, რიცხვს, წვიმას, ასოს ხატავს. პირველმა უნდა გამოიცნოს რა არის დახატული. ნახატის დასრულების შემდეგ გამოიყენეთ ხელის ნაზი ჟესტი, რათა „წაშალოთ“ ყველაფერი დახატული.

სავარჯიშო "ოქროს თევზი"

სამიზნე: აგრესიულობის მოხსნა, კომუნიკაციის უნარის განვითარება.

ახორციელებს: ყველა დგას წრეში, მჭიდროდ აჭერს მხრებს, თეძოებს, ფეხებს ერთმანეთზე, ხელებს უჭერს. ეს არის ქსელი. მძღოლი - ოქროს თევზი წრეში დგას. მისი ამოცანაა წრიდან გასვლა, დანარჩენების კი თევზის არ გაშვება. თუ მძღოლი დიდხანს ვერ ახერხებს ბადიდან გამოსვლას, ზრდასრულს შეუძლია ბავშვებს სთხოვოს თევზის დახმარება.

სავარჯიშო "ეს მე ვარ, გამიცანი"

სამიზნე: თანაგრძნობის განვითარება, აგრესიულობის მოხსნა.

ახორციელებს: ერთი ბავშვი ზურგს აქცევს სხვებს მჯდომარეებს. ბავშვები რიგრიგობით მიდიან მასთან, ზურგზე ხელს აკრავენ და მოსიყვარულე სახელს ეძახიან. მძღოლი ცდილობს გამოიცნოს ვინ მოეფერა და დაურეკა.

თამაში "დუმილი"

სამიზნე

თამაშის პირობები

შენიშვნა

სავარჯიშო "მიეცით კენჭი"

წამყვანი. ბიჭებო, გთხოვთ, ამოიღეთ ერთი კენჭი ყუთიდან და მიეცით ვისაც გინდათ, ოღონდ ყოველთვის შემდეგი სიტყვებით: "ამ კენჭს გაძლევ იმიტომ, რომ შენ ხარ ყველაზე..."

იმ ბავშვებს, რომლებსაც არაფერი მიუღიათ, წამყვანი ჩუქნიან ქვებს, მაგრამ აუცილებლად გაითვალისწინეთ თითოეული ბავშვის საუკეთესო თვისებები, ვისაც ის ჩუქნის.

სავარჯიშო "იპოვე სიხარული"

სამიზნე

ასაკი: უმცროსი სკოლა.

მასალა: რვეულები, კალმები.

ახორციელებს

თამაში "storks - ბაყაყები"

სამიზნე: ყურადღების ვარჯიში, საავტომობილო აქტივობის კონტროლი.

თამაშის პირობები. ყველა მოთამაშე დადის წრეში ან მოძრაობს ოთახში თავისუფალი მიმართულებით.

როდესაც ლიდერი ხელებს ერთხელ დაარტყამს, ბავშვებმა უნდა გაჩერდნენ და აიღონ „ღეროს“ პოზა (დადგეს ცალ ფეხზე, ხელები გვერდებზე). როდესაც წამყვანები ორჯერ უკრავენ ტაშს, მოთამაშეები იღებენ "ბაყაყის" პოზას (დასხდნენ, ქუსლები ერთმანეთში, თითები და მუხლები გვერდებზე, ხელები ტერფებს შორის იატაკზე). სამი ტაშის შემდეგ მოთამაშეები აგრძელებენ სიარულს.

შენიშვნა. შეგიძლიათ სხვა პოზების მოფიქრება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პოზების გაცილებით დიდი რაოდენობა - ეს თამაშს უფრო ართულებს. ნება მიეცით ბავშვებს თავად გამოიგონონ ახალი პოზები.

თამაში "ძილის ოსტატი"

სამიზნე

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯადოსნური ჯოხი თქვენს შვილთან ერთად. ღამის შუქის შუქზე, ამ კვერთხით, ბავშვი ოთახის ყველა საგანს ეხება და ამბობს: „კომოდი დაიძინა...“. მას შემდეგ, რაც ყველა საგანმა "დაიძინა", თავად "ოსტატი" მიდის საწოლში და თავს ეხება ჯადოსნური ჯოხით და ამბობს: "და მე დავიძინებ". შუქი ითიშება. თამაში დასრულდა.

სავარჯიშო "ოდიუდუკა"

წამყვანი. ახლა ერთ ამბავს მოგიყვებით... ოდესღაც ზღაპრული ტყე ცხოვრობდა. ცხელ ამინდში იგი ყველა თავის ბინადარს მზის მცხუნვარე სხივებისგან იცავდა. წვიმაში იგი თავშესაფარს და დაცვას აძლევდა მოხეტიალეებს. ტყე მზრუნველი და ყურადღებიანი იყო, მისი მაცხოვრებლები კი ერთმანეთს უპასუხებდნენ. ყოველ დილით ლეკვი პიფი ტყის ბილიკებს წმენდდა, გატეხილი ტოტებს აშორებდა და აუზს სუფთად ინახავდა. მას ჰყავდა მეგობარი, დათვის ბელი ტიმკა, რომელმაც გამოიკვლია ტყეში არსებული ყველა ხე და აღნიშნა, რომელი მათგანი გაიზარდა, რომელი იყო აყვავებული და რომელს ესაჭიროება სამედიცინო დახმარება. და ტყეში ცხოვრობდა ბიძა დათვი - მიხაილო ივანოვიჩი და ის იყო ყველაზე ბრძენი, კეთილი და ყურადღებიანი ცხოველი ტყეში. თუ უბედურება მოხდა, ის ყოველთვის მოდიოდა სამაშველოში.

და ერთ დღეს ლეკვი პიფი მიდის ბილიკზე და ესმის: "უ-გუ-გუ". მან უკან დაიხია, მაგრამ უცებ "ეს" ღრიალით მის წინ გაფრინდა და პიფის შეშინება დაიწყო. შიშისგან ლეკვს ბეწვი გაუდგა. მან ყეფა, მაგრამ საშინელი რამ არ გაქრა, მაგრამ განაგრძო ფრენა და ბიძგი. პიფი გაიქცა თავისი მეგობრის ტიმ დათვის მოსაძებნად. და ტიმი ამ დროს ამოწმებდა ნაძვის ხეებს, რომლებსაც ის ზრდიდა მომავალი ახალი წლისთვის. და უეცრად უკნიდან ვიღაც შევარდა და მთელი ძალით უბიძგა. პატარა დათვი დაეცა და რაღაც ბეწვი დაინახა. ეს „რაღაც“ დაფრინავდა და საშინელი ხმით ყვიროდა. პატარა დათვი შეშინდა და მეგობრის საძებნელად გაიქცა.

ისინი შეხვდნენ ბიძია დათვის სახლში და დაიწყეს ფიქრი, რა უნდა გაეკეთებინათ შემდეგ. შემდეგ მიხაილო ივანოვიჩი გამოდის სახლიდან და ეკითხება:

-Რა მოხდა?

მეგობრებმა დაიწყეს ჩხუბი ერთმანეთის სათქმელად და ბოლოს გადაწყვიტეს:

”ჩვენ დავიჭერთ მას, ვინც შეგვაშინა, დაგვსჯით და ტყიდან გამოგვდევნით.”

და ასეც მოიქცნენ. დაიჭირეს და უნდოდათ მისი საფუძვლიანად გათბება, მაგრამ ბიძა მიშამ შესთავაზა არა საშინელებათა ამბის დასჯა, არამედ დამეგობრება - იქნებ რამე გამოვიდეს.

ცხოველებმა გარს შემოარტყეს მას და ჩამოაგდეს საფარი, რომლის ქვეშაც "ეს" იმალებოდა. და ოდიუდიუკის საშინელებათა ისტორია ყველას წინაშე მთელი თავისი დიდებით გამოჩნდა და დავიფიცოთ.

- Რა გინდა ჩემგან? როგორც ჩანს, საკმარისად არ შეგაშინე!

- უბრალოდ მოიცადე, არ დაიფიცო, ჯობია გვითხარი რატომ მოხვედი ჩვენს ტყეში.

ის ხედავს ოდიუდიუკს: წასასვლელი არსად აქვს, საკუთარ თავზე მოუწია ლაპარაკი. ამბავი ძალიან სევდიანი გამოდგა.

- დედაჩემი და მამაჩემი მემკვიდრეობითი ოდიუდუკები არიან. ჩვენ ყოველთვის ყველას ვაშინებთ. დედა - მამა და მე, მამა - მე და დედა. მთელი ჩემი ცხოვრების მანძილზე არავის უთქვამს ჩემთვის კეთილი სიტყვა. ამიტომ გადავწყვიტე ამ კარგ ტყეში ყველას ზიანი მიმეყენებინა. არ მინდა ყველამ ერთად იცხოვროს, ყველგან სისუფთავე და წესრიგი მოიტანოს... ახლა რაც გინდა ჩემთან გააკეთე. თუ გინდა, შემაშინე, თუ გინდა, მცემე, ან თუ გინდა, რაღაც საშინელება მოიგონე, რომ ძარღვებში სისხლი გამიყინოს.

ცხოველებმა დაიწყეს რჩევების მიცემა. ჩვენ ვიფიქრეთ და ვიფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაგვესაჯა ის, შემდეგ კი უცებ ვიღაცამ შესთავაზა ბოდიშის მოხდა. ბოლოს და ბოლოს, მისთვის კეთილი სიტყვები არავის უთქვამს. (როგორ ფიქრობთ, რა სიტყვები უთხრეს ცხოველებმა ოდიუდიუკას?) შემდეგ ცხოველებმა ასწავლეს ოდიუდიუკას ღიმილი და მან შეწყვიტა გაბრაზება და საშინელი.

შეგიძლია ოდიუდუკას ღიმილი ასწავლო?

საოცარი!

ახლა ხელი ჩავკიდოთ და გავუღიმოთ ერთმანეთს.

სავარჯიშო "ჭექა-ქუხილი"

წამყვანი. ბიჭებო, ვის ეშინია ჭექა-ქუხილის? სლავა, გინდა შიშის შემცირება? დაწექი იატაკზე. ჩვენ დავიცავთ თქვენს ძილს. ახლა დახუჭე თვალები.

ბალახი შრიალდა და სუსტი წვიმა დაიწყო.

წვიმამ გაძლიერება დაიწყო.

ჭექა-ქუხილი ატყდა. სეტყვა დაეცა. წვიმდა.

მსუბუქი წვიმა დაიწყო.

მსუბუქი ნიავი დაუბერა.

და ბოლოს, მზის პირველი სხივები გამოჩნდა. გაიღვიძე, პატარავ. Როგორ გრძნობ თავს? შემცირდა ჭექა-ქუხილის შიში?

თამაში "არ მინდა სემოლინის ფაფა"

მიზნები

ინსტრუქციები:

ანალიზი:

როგორ შეგიძლია მშობლების გაბრაზება ისე, რომ მათ კიდევ უფრო მეტად მოინდომონ შენს მაგივრად გადაწყვიტონ ყველაფერი? როგორ შეგიძლიათ მშობლებთან ისე ისაუბროთ, რომ ისინი მზად იყვნენ დანებდნენ? რა საკითხებში უნდა ჰქონდეთ ბავშვებს გადაწყვეტილების მიღების უფლება?

თამაში "ილაპარაკე!"

ზრდასრული ეპატიჟება ბავშვებს კითხვა-პასუხის თამაშში, მაგრამ აფრთხილებს, რომ მათ შეუძლიათ კითხვებზე პასუხის გაცემა მხოლოდ სიტყვის შემდეგ სიტყვით "ილაპარაკე!" ბურთის სროლის კითხვის დასმის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ შეაჩერეთ და მხოლოდ ამის შემდეგ თქვით "ილაპარაკე!" კითხვები შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მაგალითად:

"რა სეზონები იცით?" ... "ილაპარაკე!" "კვირის რომელი დღეა დღეს?" ... "ილაპარაკე!" "რა ფერის არის მაშას კაბა?" ... "ილაპარაკე!" "რა ფერის არის მაგიდები ოთახში?" ... "ილაპარაკე!"

ბურთის თამაშში ჩართვა უფრო რთულს, მაგრამ ასევე უფრო საინტერესოს ხდის.

სავარჯიშო "ტენდერის სახელი"

წამყვანი ეპატიჟება თითოეულ ბავშვს, გულწრფელად დაასახელოს მეზობელი, რომელიც მარჯვნივ ზის, რომელიც აუცილებლად უნდა მადლობა გადაუხადოს მოსაუბრეს „მადლობა“ თქვით.

თამაში "აუ!"

ასაკი: სკოლამდელი.

თამაში "დედები და ქალიშვილები უკუ"

სამიზნე: თამაში ჩაძინების პრობლემებისთვის.

ქალიშვილი და დედა ან მამა და შვილი თამაშობენ. ქალიშვილმა უნდა დაიკავოს დედის ადგილი, დედამ კი ქალის ადგილი. თანდათან ახალი ქალიშვილი ხდება დაუმორჩილებელი. და ნამდვილმა ქალიშვილმა უნდა გაარკვიოს, როგორ დაამშვიდოს ბოროტი. მას შეუძლია მისი დაყოლიება ან დასჯა. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს გადაწყვეტილების მიღებაში.

სავარჯიშო "ცისარტყელას პორტრეტები"

სამიზნე: ურთიერთქმედების უნარის განვითარება, აგრესიულობის მოხსნა, თქვენი სხეულის გაცნობა.

ასაკი: სკოლამდელი, უმცროსი სკოლა.

მასალები: აუდიოჩანაწერები "ტყე", "ტბა". ფერადი ფანქრები. A3 ქაღალდის ფურცლები.

ახორციელებს: ბავშვებს ახსოვთ სხეულის რომელი ნაწილები იციან და ასახელებენ. „მოდით, დეტალურად ვისაუბროთ სხეულის იმ ნაწილზე, რომელიც მდებარეობს ზემოთ. ეს არის თავი“. ბავშვები ასახელებენ რა არის თავზე: თმა, ყურები, ცხვირი, თვალები, ნიკაპი, შუბლი, ლოყები, ტუჩები, კბილები, შეეხეთ მათ და ისაუბრეთ. რისთვის არიან ისინი (თვალები, ნაზად შეეხეთ მათ, შეეხეთ წამწამებს, ერთ მეზობელს მარჯვენა თვალით მიაკრათ თვალი, მეორეს კი - მარცხენა და ა.შ.). შემდეგი, "ცისარტყელას პორტრეტები" დახატულია. ბავშვები, სათითაოდ, წევენ იატაკზე და დიდ ფურცელზე, ლიდერი ფლომასტერით ხაზავს თავის კონტურს. თავის მოხაზულობის მიღების შემდეგ, ბავშვი მას კვალს უსვამს მის განწყობას შესაბამისი მუსიკით.

სავარჯიშო "დუმილის საათი" და "დუმილის საათი"

სამიზნე: მიეცით ბავშვებს საშუალება გამოუშვან ჩაფლული ენერგია და უფროსებმა ისწავლონ როგორ მართონ თავიანთი ქცევა.

დაეთანხმეთ ბავშვებს, რომ როდესაც ისინი დაღლილები არიან ან დაკავებულნი არიან მნიშვნელოვანი საქმით, ჯგუფში იქნება საათიანი დუმილი. ბავშვები ჩუმად უნდა იყვნენ, მშვიდად თამაშობდნენ და ხატავდნენ. მაგრამ ამის ჯილდოდ, ზოგჯერ მათ ექნებათ "კარგი" საათი, როდესაც მათ უფლებას აძლევენ ხტომას, ყვირილს, სირბილს და ა.შ. მთავარია, რომ ისინი გაიცნონ თქვენს ჯგუფში. უმჯობესია წინასწარ განისაზღვროს რომელი კონკრეტული ქმედებებია დასაშვები და რომელი აკრძალული.

სავარჯიშო "ხის ჭრა"

სამიზნე: დაეხმარეთ ბავშვებს გადაერთონ აქტიურ აქტივობაზე, იგრძნონ დაგროვილი აგრესიული ენერგია და „დახარჯონ“ თამაშის დროს.

ახორციელებს: თქვით შემდეგი: რამდენ თქვენგანს დაჭრია შეშა ან გინახავთ, როგორ აკეთებენ ამას მოზრდილები? აჩვენე, როგორ ეჭიროს ცული. რა მდგომარეობაში უნდა იყოს ხელები და ფეხები? დადექით ისე, რომ ირგვლივ თავისუფალი ადგილი იყოს. ჩვენ დავჭრით ხეს. მოათავსეთ მორის ნაჭერი ღეროზე, აწიეთ ცული თავის ზემოთ და ძალით ჩამოწიეთ ქვემოთ. თქვენ კი შეიძლება იყვიროთ: "ჰა!" ამ თამაშის გასათამაშებლად, შეგიძლიათ წყვილებად დაყოთ და, გარკვეულ რიტმში ჩავარდნით, რიგრიგობით დაარტყით ერთ ნაწილს.

სავარჯიშო "სიყვარულის სკამი"

ცენტრში მოთავსებულია სკამი.

წამყვანი. ეს სკამი ადვილი არ არის, სიყვარულის სკამია. ვინ არის პირველი, ვისაც სურს მასზე დაჯდომა და სხვებისგან სიყვარული, სითბო და სიყვარული მიიღოს? დაჯექი ლენა, დახუჭე თვალები და არ გაახილო სანამ ამას არ ვიტყვი. და თქვენ ბიჭებო, ამოდით ჩუმად და ნაზად, ნაზად მოეფერეთ ლენას ფეხებსა და ზურგზე. ახლა ფეხის წვერებზე აწიე და გაიქეცი. ლენა, გაახილე თვალები და გვითხარი, მოგეწონა "სიყვარულის სკამი"?

სავარჯიშო "ითხოვე სათამაშო"

სამიზნე: ასწავლეთ ბავშვებს კომუნიკაციის ეფექტური გზები.

მასალა: ნებისმიერი ნივთი, სათამაშოები.

ახორციელებს: ჯგუფი იყოფა წყვილებად, წყვილის ერთ-ერთი წევრი (მონაწილე 1) აიღებს საგანს, მაგალითად, სათამაშოს, რვეულს, ფანქარს და ა.შ. მეორე მონაწილემ (მონაწილე 2) უნდა მოითხოვოს ეს ნივთი.

ინსტრუქციები მონაწილისთვის 1: „ხელში გიჭირავს სათამაშო (რვეული, ფანქარი), რომელიც ძალიან გჭირდება, მაგრამ შენს მეგობარსაც სჭირდება. ის მოგთხოვთ ამას. შეეცადეთ შეინახოთ სათამაშო და გაჩუქოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება.

ინსტრუქციები მონაწილისთვის 2: "სწორი სიტყვების არჩევისას, ეცადე, ითხოვო სათამაშო, რომ მოგცენ." შემდეგ მონაწილეები 1 და 2 იცვლიან როლებს.

სავარჯიშო "პატარა მოჩვენება"

სამიზნე: ასწავლეთ ბავშვებს დაგროვილი ბრაზი მისაღები ფორმით განდევნონ.

ახორციელებს: Ბიჭები! ახლა მე და შენ ვითამაშებთ კარგი პატარა მოჩვენებების როლს. გვინდოდა ცოტა ცუდად მოვქცეულიყავით და ცოტაც შეგვეშინებინა ერთმანეთი. ჩემი ტაშის საპასუხოდ თქვენ გააკეთებთ შემდეგ მოძრაობას ხელებით: (მასწავლებელი იდაყვებში მოხრილ ხელებს ასწევს, თითები გაშლილი) და საშინელი ხმით წარმოთქვამს ხმა „U“. ჩუმად რომ დავუკრა ტაშს, ჩუმად იტყვი "U"-ს, თუ ხმამაღლა დავკრავ - ხმამაღლა შეაშინებ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ჩვენ კეთილი მოჩვენებები ვართ და მხოლოდ ცოტა ხუმრობა გვინდა“. შემდეგ მასწავლებელი ხელებს უკრავს: კარგი! საკმარისად ვიხუმრეთ. მოდით ისევ ბავშვები გავხდეთ!

სავარჯიშო "ჯადოსნური ბალიში"

წამყვანი. ჯადოსნური ბალიში მოვიტანე. ყველას თავის მხრივ შეუძლია დაჯდეს მასზე და გვითხრას საკუთარი სურვილების შესახებ. ბალიშზე მჯდომი ყოველთვის დაიწყებს ამბავს სიტყვებით: „მინდა...“ ყველა დანარჩენი ყურადღებით მოუსმენს მას.

სავარჯიშო "გამოცდილების ყუთი"

წამყვანი. დღეს პატარა ყუთი მოვიტანე. მე ვთავაზობ წრეში გავაგზავნოთ ჩვენი უსიამოვნო გამოცდილების და საზრუნავების შესაგროვებლად. ამის თქმა შეგიძლიათ ჩურჩულით, მაგრამ აუცილებლად ამ ყუთში. მერე დავლუქავ და წავართმევ და მასთან ერთად გაქრება შენი უსიამოვნო გამოცდილება.

სავარჯიშო თუ "დიახ" - ტაში, თუ "არა" - დარტყმა

ზრდასრული ასახელებს წინადადებებს და ბავშვებმა უნდა შეაფასონ ისინი და აჩვენონ თავიანთი დამოკიდებულება ხელების დაკვრით, თუ ისინი თანახმა არიან, ან ფეხზე დაჭერით, თუ განცხადება არასწორია.

რომა ბებიას ეწვია და ისეთი ბედნიერი იყო, რომ განაწყენებული იყო მისგან. ”საშამ აიღო პეტიას სათამაშო და სცემა, პეტიამ იჩხუბა მას.” ”ლენას ძალიან მოსწონს სერიოჟა, ამიტომაც სცემეს იგი.” ”მაქსიმმა დაშას კანფეტი მისცა და ის ძალიან ბედნიერი იყო.” ”სერიოჟამ დაინახა, რომ მაქსიმემ დაშას ტკბილეული მისცა, მას ეწყინა, რომ მან ეს არ გააკეთა და ამიტომ იჩხუბა მაქსიმთან.”

სიტუაციები შეიძლება შეირჩეს ბავშვების უშუალო ცხოვრებიდან. ალბათ ბევრი იქნება.

ეს თამაში ხელს უწყობს ბავშვების საკომუნიკაციო უნარების განვითარებას, ასევე სმენის ყურადღების განვითარებას.

წამყვანი

"რა მოხდება, თუ ..." საუბარი

სამიზნე: თამაში ჩაძინების პრობლემებისთვის.

როგორ გაატარებდნენ ღამეს, როცა ყველას ეძინა? რას იგრძნობდნენ ისინი, მთელი სახლი რომ ჰქონოდათ? რას გააკეთებდნენ თქვენი შვილები, თუ მათ მოეწყინათ ამდენი თავისუფალი დრო?

როგორ აუხსნიდნენ სხვა ადამიანებს, რატომ არ უნდა ეძინათ? რას გააკეთებდნენ თქვენი შვილები ძილის წინ წვეულებაზე რომ მიიწვიონ ან მძინარე ბანაკში წასულიყვნენ? როგორ ახსნიდნენ რატომ არ ოცნებობდნენ?

თინეიჯერები

სავარჯიშო "შფოთვისგან თავის დაღწევა"

მიზანი: შფოთვის, შფოთვის მოხსნა, მოსალოდნელი სტრესული სიტუაციისთვის მომზადება.

საჭირო დრო: 5-10 წთ.

პროცედურა: დაისვენეთ და წარმოიდგინეთ, რომ ზიხართ მშვენიერ მწვანე გაზონზე მოწმენდილ მზიან დღეს... ცას ცისარტყელა ანათებს და ამ ბრწყინვალების ნაწილაკი თქვენ გეკუთვნით... ის ათას მზეზე კაშკაშაა. .. მისი სხივები ნაზად და ნაზად გათბობს შენს თავს, შეაღწევს სხეულში, ვრცელდება მთელ მასზე, მთელი იგი სავსეა გამწმენდი სამკურნალო შუქით, რომელშიც იხსნება შენი მწუხარება და წუხილი, ყველა უარყოფითი აზრი და გრძნობა, შიში და ვარაუდი. ყველა არაჯანსაღი ნაწილაკი ტოვებს თქვენს სხეულს, გადაიქცევა ბნელ კვამლში, რომელიც სწრაფად იშლება რბილი ქარის მიერ. საზრუნავისაგან განთავისუფლდები, განწმენდილი ხარ, მსუბუქი და მხიარული ხარ!

თამაში "დუმილი"

სამიზნე: სმენის ყურადღების და გამძლეობის განვითარება.

თამაშის პირობები. ბავშვებს აძლევენ მითითებებს: „მოდი, მოვუსმინოთ სიჩუმეს. დაითვალეთ ხმები, რომლებიც აქ გესმით. Რამდენია იქ? რა ხმებია ეს? (ვიწყებთ იმით, ვინც ყველაზე ნაკლებად გაიგო).

შენიშვნა. თამაში შეიძლება გართულდეს იმით, რომ ბავშვებს დავალება მივცეთ დათვალონ ხმები ოთახის გარეთ, სხვა კლასში, ქუჩაში.

სავარჯიშო "ნდობის სანთელი"

სამიზნე

სავარჯიშო "Tuh-tibi-Spirit"

სამიზნე: უარყოფითი განწყობის მოხსნა და ძალების აღდგენა.

ასაკი: სკოლამდელი, უმცროსი სკოლა.

მასალა: არ არის საჭირო.

მე გეტყვით განსაკუთრებულ სიტყვას კონფიდენციალურად. ეს არის ჯადოსნური შელოცვა ცუდი განწყობის წინააღმდეგ, უკმაყოფილებისა და იმედგაცრუების წინააღმდეგ. იმისათვის, რომ ის ნამდვილად იმუშაოს, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი. ახლა თქვენ დაიწყებთ ოთახში სიარულს ვინმესთან საუბრის გარეშე. როგორც კი მოგინდებათ საუბარი, გაჩერდით ერთ-ერთი მონაწილის წინ, შეხედეთ თვალებში და სამჯერ გაბრაზებული თქვით ჯადოსნური სიტყვა: „ტუჰ-ტიბი-დუჰ“. შემდეგ განაგრძეთ სიარული ოთახში. დროდადრო გაჩერდი ვინმეს წინაშე და ისევ გაბრაზებული და გაბრაზებული თქვი ეს ჯადოსნური სიტყვა. იმისთვის, რომ ჯადოსნურმა სიტყვამ იმუშაოს, თქვენ უნდა ილაპარაკოთ არა სიცარიელეში, არამედ თვალებში ჩახედოთ თქვენს წინ მდგარ ადამიანს. ამ თამაშში არის კომიკური პარადოქსი. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვებმა სიტყვა "ტუჰ-თიბი-დუჰ" უნდა თქვან გაბრაზებული, ცოტა ხნის შემდეგ სიცილი არ შეიკავეს.

სავარჯიშო "გინდა თუ არა"

წრეში, ლიდერიდან დაწყებული, ბავშვები ერთმანეთს უსვამენ შემდეგ კითხვას: "ანდრეი, გინდა ჩაგეხუტო?" პასუხის მიღების შემდეგ მიიღეთ შესაბამისი ზომები.

თამაში "კენგურუ"

სამიზნე: ივარჯიშეთ პარტნიორთან ურთიერთობის უნარზე, ხელი შეუწყეთ ჯგუფურ ერთიანობას.

შინაარსი: მონაწილეები იყოფა წყვილებად. ერთი მათგანი კენგურუა - დგას, მეორე - ბავშვი კენგურუ - ჯერ მისკენ დგას ზურგით (მჭიდროდ), შემდეგ კი იკეცება. ორივე მონაწილე ერთმანეთს უერთდება. თითოეული წყვილის ამოცანაა ამ მდგომარეობაში, ხელების გათავისუფლების გარეშე, მოპირდაპირე კედელთან, ლიდერთან სიარული, ოთახში შემოვლითი წრე, ერთად ხტომა და ა.შ. თამაშის შემდეგ ეტაპზე მონაწილეებს შეუძლიათ. შეცვალე როლები და შემდეგ პარტნიორები.

დისკუსია: თამაშის მონაწილეები წრეში უზიარებენ თავიანთ შთაბეჭდილებებსა და განცდებს, რაც მათ ჰქონდათ სხვადასხვა როლების შესრულებისას. შემდეგ ისინი განიხილავენ თამაშის გამოყენებას ყოველდღიურ პრაქტიკაში და ასევე აღნიშნავენ, თუ როგორ შეიძლება თამაშის გამოყენება შეშფოთებულ ბავშვებთან მუშაობისას.

სავარჯიშო "კონტრ იუმორი"

ამ დღიდან შეეცადეთ უპასუხოთ დაცინვასა და ხუმრობას, მაგრამ არ გააკეთოთ ეს ბოროტი გზით, შეეცადეთ იყოთ უფრო კეთილგანწყობილი. და იმისთვის, რომ ყოველთვის ხელთ გქონდეთ რამდენიმე წესიერი ხუმრობა, დაიწყეთ მხიარული ისტორიების, ისტორიების, ანეკდოტების შეგროვება.

თამაში "ხიდზე"

ასაკი: სკოლამდელი, მოზარდი, მოზარდები.

თამაშის დაწყებამდე იქმნება წარმოსახვითი სიტუაცია. ზრდასრული ბავშვს ყოფს ორ ჯგუფად, მიჰყავს სხვადასხვა მიმართულებით და სთხოვს წარმოიდგინონ, რომ ისინი მთის ხეობის მოპირდაპირე მხარეს არიან, მაგრამ აუცილებლად უნდა გადავიდნენ მეორე მხარეს. ხევზე წვრილი ხიდია გადაყრილი (30-40 სმ სიგანის ზოლი იატაკზეა დახატული, რომელიც ხიდის სიმბოლოა). ხიდზე სხვადასხვა მხრიდან სიარული მხოლოდ ორ ადამიანს შეუძლია (თორემ ხიდი გადაბრუნდება). ამოცანაა ერთდროულად შეხვდეთ ერთმანეთს შუა გზაზე და გადაკვეთოთ მოპირდაპირე მხარეს ხაზის გადადგმის გარეშე (თორემ უფსკრულში ჩავარდებით). მონაწილეები იშლებიან წყვილებად და ფრთხილად მიდიან ხიდზე ერთმანეთისკენ. დანარჩენები უყურებენ მათ მოძრაობას და გულშემატკივრობენ. ის, ვინც ხაზს გადააბიჯებს, გამორიცხულია თამაშიდან (უფსკრულში ვარდება).

ამ ამოცანის წარმატებით შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პარტნიორები, რომლებიც შეხვდნენ, ერთმანეთს მჭიდროდ უჭერენ.

სავარჯიშო "ჭკვიანი"

სავარჯიშო "თვალი თვალში"

სამიზნე: ბავშვებში ემპათიის გრძნობის განვითარება, მშვიდი განწყობის შექმნა.

ასაკი: სკოლამდელი, დაწყებითი სკოლა, თინეიჯერი.

მასალა: არ არის საჭირო.

ახორციელებს: ბიჭებო, ხელი მოეკიდეთ თქვენს მეზობელს. შეხედეთ ერთმანეთს მხოლოდ თვალებში და ხელების შეგრძნებით შეეცადეთ ჩუმად გადმოსცეთ სხვადასხვა მდგომარეობა: „მოწყენილი ვარ“, „ვხალისობ, ვითამაშოთ“, „გაბრაზებული ვარ“, „არ მინდა“. ვინმესთან საუბარი“ და ა.შ. თამაშის შემდეგ განიხილეთ ბავშვებთან, თუ რომელი პირობები იყო გადაცემული, რომელი იყო ადვილი გამოსაცნობი და რომელი რთული.

სავარჯიშო "იპოვე სიხარული"

სამიზნე: ოპტიმალური ემოციური ტონის ფორმირება, გარეგანი შთაბეჭდილებებისადმი გახსნილობა, ცნობისმოყვარეობის განვითარება, შფოთვის ნიველირება.

მასალა: რვეულები, კალმები.

ახორციელებს: ფსიქოლოგი ბავშვებს სთხოვს სათითაოდ დაასახელონ ყველა ის ნივთი, მოვლენა და ფენომენი, რაც მათ სიხარულს მოაქვს. ის გვთავაზობს რვეულის დაწყებას შემდეგი თავებით:

თვისებები, რომლებიც მოგწონთ ადამიანებში; რამ, რასაც კარგად ახერხებთ; რამ მიყვარს; საყვარელი წიგნები, ფილმები, მულტფილმები; საყვარელი ადგილები; სასიამოვნო სიზმრები; ჩვენი ოცნებები.

თამაში "არ მინდა სემოლინის ფაფა"

მიზნები: ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა ისწავლონ თავიანთი ინტერესების დაცვა უფროსების წინაშე. ამ ტიპის ინტერესი მოიცავს უფლებას აირჩიოს საკვები, ტანსაცმელი და ვარცხნილობა. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა ტაქტიანად გამოხატონ თავიანთი სურვილები, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ არ ჰყავთ ძალიან თავდაჯერებული მშობლები. ეს თამაში გაძლევთ საშუალებას ისწავლოთ როგორ გამოხატოთ თქვენი სურვილები თავაზიანად და ამავე დროს გადამწყვეტად.

ინსტრუქციები:

გაყავით წყვილებად. გირჩევთ ითამაშოთ პატარა როლური თამაში. ერთი თქვენგანი იქნება დედა ან მამა, მეორე კი შვილი. დედამ ან მამამ უნდა მოითხოვონ, რომ ბავშვმა ჭამოს მსგავსი რამ. მაგრამ ბავშვი ვერ იტანს ამ კერძს. გთხოვთ, განახორციელოთ საუბრის ორი ვერსია. ერთ შემთხვევაში ნება მიეცით ბავშვმა მართლა გააბრაზოს მშობლები, მეორეში კი აჩვენეთ, რომ ბავშვი ისე წარმატებულად ესაუბრება მშობლებს, რომ ისინი მზად არიან დაუთმონ მას.

სავარჯიშო "ჯგუფური ნახაზი წრეში"

სამიზნე: თანაგრძნობის განვითარება, ერთმანეთის მიმართ მეგობრული დამოკიდებულების განვითარება.

მასალა: ქაღალდი, ფანქრები.

ახორციელებს: ფურცელზე თქვენ უნდა დახატოთ მარტივი სურათი ან უბრალოდ ფერადი ლაქები და შემდეგ გადასცეთ ხელკეტი შემდეგ მონაწილეს ნახატის გასაგრძელებლად. შედეგად, თითოეული ნახატი უბრუნდება თავდაპირველ ავტორს. ამ დავალების შესრულების შემდეგ განიხილება ორიგინალური კონცეფცია. მონაწილეები საუბრობენ თავიანთ გრძნობებზე. კედელზე შესაძლებელია კოლექტიური ნახატების მიმაგრება: იქმნება ერთგვარი გამოფენა, რომელიც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შეახსენებს ჯგუფს კოლექტიური ნამუშევრების „უცხო სივრცეში“.

ამ ტექნიკამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიული გრძნობები და უკმაყოფილება. ამიტომ, ფსიქოლოგმა უნდა გააფრთხილოს მონაწილეები, რომ ფრთხილად იყვნენ ერთმანეთის მუშაობაში.

თამაში "აუ!"

ერთი ბავშვი დგას ზურგით ყველას, ის ტყეში იკარგება. ერთ-ერთი ბავშვი მას უყვირის: "აი!" - და "დაკარგულმა" ადამიანმა უნდა გამოიცნოს ვინ დაურეკა მას.

ეს თამაში კარგია ბავშვების ერთმანეთის გაცნობის პროცესში. ბავშვს ზურგით ყველა დანარჩენისთვის უფრო ადვილია გადალახოს კომუნიკაციის ბარიერები და დაძლიოს შფოთვა სხვებთან შეხვედრისას.

სავარჯიშო "იაპონური დიალოგი"

წამყვანი. იაპონურად არ არსებობს სიტყვა "არა". თუ იაპონელს არ უნდა ვინმეს თხოვნის შესრულება, ნებისმიერზე ისაუბრებს, მაგრამ პირდაპირ უარს არ იტყვის. გსურთ იცოდეთ როგორია? დაყავით წყვილებად. წყვილებიდან ერთი იაპონელია, მეორე კი ევროპელია. ევროპელი იაპონელს ძალიან მნიშვნელოვანს სთხოვს. იაპონელების ამოცანაა უარი თქვას ამის პირდაპირ თქმის გარეშე. დასასრულს, ევროპელმა თანამოსაუბრეს მადლობა უნდა გადაუხადოს.

განსახილველი საკითხები:

„ევროპელებო“, რა გრძნობით გადაუხადეთ მადლობა თქვენს პარტნიორს? "იაპონელი", რა გსმენიათ ამ მადლიერების სიტყვებში?

სავარჯიშო "მე ვარ ძლიერი - მე ვარ სუსტი"

წამყვანი. გირჩევთ შეამოწმოთ, როგორ მოქმედებს სიტყვები და აზრები ადამიანის მდგომარეობაზე. ამ მიზნით ჩვენ შევასრულებთ შემდეგ სავარჯიშოებს.

საშა, გთხოვ წინ გაწიე ხელი. ხელს ქვევით ჩამოვწევ, ზემოდან დაჭერით. თქვენ უნდა გეჭიროთ ხელი, როცა ხმამაღლა და გადამწყვეტად ამბობთ: "მე ვარ ძლიერი!" ახლა ჩვენც იგივეს ვაკეთებთ, მაგრამ თქვენ უნდა თქვათ: „სუსტი ვარ“, თქვით შესაბამისი ინტონაციით, ანუ ჩუმად, სევდიანად...

ხედავთ, როგორ გვეხმარება დამხმარე სიტყვები სირთულეებთან გამკლავებაში და გამარჯვებაში.

მდგომარეობა.

თვალებიდა დაისვენე.

3) დავალების შესასრულებლად საკმარისი დროის გასვლის შემდეგ (5-7 წუთი), ტრენერი იწვევს ჯგუფის წევრებს ინდივიდუალური ვიზუალიზაციის შედეგების განსახილველად.

"რა მოხდება, თუ ..." საუბარი

სამიზნე: თამაში ჩაძინების პრობლემებისთვის.

რა მოხდება, თუ თქვენს შვილებს არასოდეს სჭირდებოდათ ძილი (რადგან მათ აძლევდნენ რაიმე სახის აბს, როგორც სამეცნიერო ექსპერიმენტს)? ჰკითხეთ მათ:

როგორ გაატარებდნენ ღამეს, როცა ყველას ეძინა? რას იგრძნობდნენ ისინი, მთელი სახლი რომ ჰქონოდათ? რას გააკეთებდნენ თქვენი შვილები, თუ მათ მოეწყინათ ამდენი თავისუფალი დრო?

როგორ დაისვენებდნენ? იმის გამო, რომ ბავშვები ვერ დაივიწყებენ გასული დღის ყველა მოვლენას და ვერ ასუფთავებენ თავებს ძილისგან, როგორ განიტვირთებიან და მოემზადებიან ახალი დღისთვის?

როგორ აუხსნიდნენ სხვა ადამიანებს, რატომ არ უნდა ეძინათ? რას გააკეთებდნენ თქვენი შვილები ძილის წინ წვეულებაზე რომ მიიწვიონ ან მძინარე ბანაკში წასულიყვნენ? როგორ ახსნიდნენ რატომ არ ოცნებობდნენ?

მას შემდეგ, რაც ბავშვები დაფიქრდებიან იმაზე, თუ როგორი იქნებოდა არასოდეს დაძინება, ჰკითხეთ მათ: დათანხმდებოდნენ თუ არა მონაწილეობას ასეთ ექსპერიმენტში, თუ მას შესთავაზეს?

მოზარდები

სავარჯიშოები შფოთვის დასაძლევად

სავარჯიშო 1 "სუნთქვა"

სუნთქვა სიცოცხლეა. მისი დაყოვნებით თქვენ ართმევთ სხეულს მოთხოვნილებას, რომელთანაც სხვა ყველაფერი უკანა პლანზე გადადის და წამიერად მაინც კარგავს აქტუალობას. ეს მომენტი თქვენი მოგებაა. გამოიყენეთ იგი სტრესის პირდაპირი ზემოქმედებისგან გასათავისუფლებლად. ამისთვის, ამოსუნთქვისას დაისვენეთ და მომდევნო ჩასუნთქვისას ოდნავ უკან გადაიხარე, აწიე ნიკაპი და თავი ოდნავ უკან გადახარე. დაჯექი პირდაპირ და ამოისუნთქე მთელი ჰაერი ფილტვებიდან. ამოსუნთქვისას დაისვენეთ. ორივე ხელით მყარად მოხვიეთ სავარძლის კიდეები და ჩასუნთქვისას ასწიეთ ზევით, თითქოს სკამის აწევას ცდილობთ. გამკაცრეთ ხელები, მუცელი და სხეულის დანარჩენი კუნთები, როცა აგრძელებთ სკამის აწევას, რომელზეც ზიხართ. მთელი სხეულის დაძაბულობის შენარჩუნებისას, შეიკავეთ სუნთქვა. ნელა ამოისუნთქეთ ცხვირით, მოადუნეთ სხეული და გაუშვით სავარძელი. ამოსუნთქვის შემდეგ მთლიანად დაისვენეთ. სხეულში არსად არ უნდა იყოს დაძაბულობა. შეასრულეთ სამიდან ხუთამდე ასეთი ციკლი. განსაზღვრეთ ჩასუნთქვის, ამოსუნთქვისა და სუნთქვის შეკავების დრო თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და სუნთქვის რიტმის შესაბამისად. თუ მაღალი წნევა გაქვთ, მაშინ ივარჯიშეთ მხოლოდ დამამშვიდებელი სუნთქვის მეთოდით, ინჰალაციის დროს დაძაბული ფაზის გარეშე. შემდეგ, ყოველი ამოსუნთქვისას, გათავისუფლდით თქვენში დარჩენილი დაძაბულობისგან, თითქოს „გააფრქვევეთ“ მისი წაკითხვა თქვენი პირადი მრიცხველის მასშტაბიდან.

სავარჯიშო 2 "ანთებული სანთელი"

ამოსუნთქვის დამამშვიდებელი თვისება კიდევ უფრო სრულად გამოიყენება ანთებული სანთლით სუნთქვისას. მაგიდაზე დადგით ანთებული სანთელი და დადექით მის წინ ისე, რომ ალი თქვენი ტუჩებიდან 15-20 სმ დაშორდეს. მოირგეთ ტუჩები და ნელა ამოისუნთქეთ სანთლის ცეცხლში. არ ჩააქროთ ცეცხლი, არამედ გადააგდეთ იგი ნაზი, ნელი, ძლიერი ჰაერის ნაკადით. შეეცადეთ ააფეთქოთ ისე, რომ ალის კუთხე იგივე იყოს ამოსუნთქვის დაწყებიდან მის სრულ დასრულებამდე. გააკეთეთ ეს ვარჯიში ხუთი წუთის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ ისწავლით გლუვ, ხანგრძლივ, დამამშვიდებელ ამოსუნთქვას, რომელიც „ამოიღებს“ თქვენგან მთელ დაგროვილ გონებრივ „ნაგავს“ და დაიწვება სანთლის ცეცხლში, გათავისუფლებთ ყველაფრისგან, რაც ხელს უშლის იყოთ თავისუფალი და. მშვიდი.

სავარჯიშო 3 "მეტაპოზიცია"

წარმოიდგინე, რომ ხედავ საკუთარ თავს და ყველაფერს, რაც ხდება, თითქოს გარედან, თითქოს შენს შესახებ ფილმს უყურებ. დააყენეთ თქვენთვის კომფორტული მანძილი. იგრძენი თავი დამკვირვებლად, შორს და ამავდროულად დაინტერესებული ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება. მშვიდად და უგუნურად განიხილე ის, რაც ხდება, როგორც გარე ფენომენს. თქვენ მიერ დაწესებული მანძილი ემსახურება: თქვენ იწყებთ იმის დანახვას, თუ როგორ და რას აკეთებთ ისე, რომ არ გახდეთ ის, რასაც ხედავთ. თქვენ შეიძლება დააკვირდეთ თქვენს ემოციებს, როგორიცაა სიბრაზე, მაგრამ არ იმოქმედოთ ამ ბრაზზე. მთავარია, საკუთარ თავს არ მისცეთ საშუალება, კვლავ „ჩაითრიოთ“ სიტუაციაში. გააკეთეთ ყველაფერი, რაც საჭიროა დისტანციის შესანარჩუნებლად: წარმოიდგინეთ შუშის ბარიერი თქვენს წინ, გადადით უფრო შორს, აწიეთ სიტუაცია და შეხედეთ მას ზემოდან. შეგიძლიათ დაისვენოთ და უფრო რაციონალურად იფიქროთ ამ ახალი პერსპექტივიდან. უმეტესობა ჩვენგანი პოულობს საუკეთესო გადაწყვეტილებებს ყველა ემოციის მიტოვებით. ახლა თქვენ უყურებთ გარე გარემოებებს, როგორც მაყურებელს, ჩუმ მოწმეს, რომელიც ერთი წუთით შორდება სიტუაციის შესაფასებლად. მორევი აღარ გიტრიალებს საცობივით სწრაფ, მღელვარე ნაკადულში. შეაფასეთ სიტუაცია და გადაწყვიტეთ შემდგომი ქმედებები: როგორ უნდა მოიქცეთ ოპტიმალურად; რა რესურსია ამისთვის საჭირო; სად შეიძლება მისი მიღება ახლა?

სავარჯიშო 4 "რესურსების მდგომარეობა"

რესურსების ყველაზე სანდო წყარო თქვენ ხართ, რადგან ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, უკვე დიდი ხანია თქვენშია. მნიშვნელოვანია მხოლოდ დროულად ისარგებლოს ამით. რესურს მდგომარეობების განახლების ტექნოლოგია ასეთ შესაძლებლობას იძლევა. ვთქვათ, ხედავთ, რომ ოპტიმალური შესრულებისთვის საჭიროა თავდაჯერებულობის გრძნობა. იფიქრეთ სიტუაციაზე, რომელშიც ყოველთვის თავდაჯერებულად გრძნობთ თავს: მართავთ ველოსიპედით, ჩოგბურთის მოედანზე ან სადმე სხვაგან. არ აქვს მნიშვნელობა რა მეხსიერებაა. მთავარია, რომ მომენტში ეს შენთვის დადებითი და ძლიერია. განიცადე ისევ მთლიანად, თითქოს ეს ყველაფერი ახლა ხდებოდეს. იგრძენი თავი თავდაჯერებულად და ძლიერად. ამ გრძნობით შედით სტრესულ სიტუაციაში და იმოქმედეთ თქვენი ნდობის საფუძველზე. იმოქმედეთ იმის საფუძველზე, რომ ის, რაც წინა პლანზეა, უკვე აღარ არის დრამა, არამედ მისი დაძლევის არსებული შანსი. Გამოიყენე. გამარჯვება მოაქვს საკუთარი თავის სიამაყის განცდას, სიძლიერის გრძნობას და სერიოზულ გამოწვევაზე რეაგირების უნარს. თქვენი თავდაჯერებულობა იზრდება და აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ საკმარისი ძალა იმისათვის, რომ გაუძლოთ ნებისმიერ გამოწვევას. რესურსების მდგომარეობების განახლების ტექნიკის გამოყენებით, შეგიძლიათ მიმართოთ ნებისმიერ გრძნობას, რომელიც გჭირდებათ: სიმშვიდე, კომპეტენტურობა, კონცენტრაცია, გამძლეობა და ა.შ. საკმარისია აიღოთ ის იქიდან, სადაც გქონდათ და გადაიტანოთ იქ, სადაც ახლა გჭირდებათ. თუ არ გაქვთ სასურველი გრძნობის განცდის გამოცდილება, გამოიყენეთ ტექნიკა ისე, თითქოს ამ გრძნობას ითვისებთ. ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, მაგალითად, გამბედაობის გარეშე, არის პრეტენზია გაბედულად და თქვენი ქცევის კოორდინაცია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისესხოთ საჭირო რესურსი თქვენი გმირისგან მისი ქცევის მიბაძვით.

სავარჯიშო 5 "განწყობა"

დადექით მაგიდასთან და აიღეთ ფერადი ფანქრები ან მარკერები. თქვენს წინ არის ცარიელი ფურცელი. დახაზეთ ნებისმიერი ნაკვეთი - ხაზები, ფერადი ლაქები, ფორმები. მნიშვნელოვანია ჩაეფლო საკუთარ გამოცდილებაში, შეარჩიო ფერი და დახაზო ხაზები ისე, როგორც შენ გინდა, შენი განწყობის სრული შესაბამისად. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გადაიტანეთ თქვენი შფოთვა და შფოთვა ფურცელზე, ცდილობთ ბოლომდე გადააგდოთ იგი. დახაზეთ მანამ, სანამ ფურცლის მთელი სივრცე არ შეივსება და თავს მშვიდად იგრძნობთ. თქვენი დრო ახლა შეუზღუდავია: დახატეთ რამდენიც გჭირდებათ. შემდეგ გადაატრიალეთ ფურცელი და დაწერეთ რამდენიმე სიტყვა, რომელიც ასახავს თქვენს განწყობას. დიდხანს ნუ იფიქრებთ, აუცილებელია თქვენი სიტყვები თავისუფლად წარმოიდგინოთ, თქვენი მხრიდან განსაკუთრებული კონტროლის გარეშე. მას შემდეგ რაც დახატეთ თქვენი განწყობა და გადმოსცეთ სიტყვები, სიამოვნებით, ემოციურად დახეხეთ ფურცელი და გადააგდეთ სანაგვეში. ყველა! ახლა გათავისუფლდი დაძაბული მდგომარეობიდან! შენი დაძაბულობა ნახატში გადაიზარდა და უკვე გაქრა, როგორც ეს შენთვის უსიამოვნო ნახატია.

სავარჯიშო "კონტრ იუმორი"

ბევრ უსიამოვნო მომენტს იღებთ თქვენი დაცინვის, კოლეგებისა და სხვა ადამიანების ხუმრობისგან. როგორ რეაგირებ მათზე? გრცხვენიათ, ნერვიულობთ ან თავს იკავებთ?

ამ დღიდან შეეცადეთ უპასუხოთ დაცინვასა და ხუმრობას, მაგრამ არ გააკეთოთ ეს ბოროტი გზით, შეეცადეთ იყოთ უფრო კეთილგანწყობილი. და იმისათვის, რომ ყოველთვის გქონდეთ ხელზე რამდენიმე წესიერი ხუმრობა, დაიწყეთ მხიარული ისტორიების, ისტორიების და ანეკდოტების შეგროვება.

ასე რომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობის მართვა, კონსტრუქციულად აზროვნება, რათა არ „გაჩერდეთ“ ნეგატიურ გამოცდილებაზე და არ შეაფერხოთ თქვენი შემოქმედებითი ზრდა და მოძებნოთ ახალი ალტერნატიული გზები პროფესიული პრობლემების დასაძლევად. პოზიტიურად აზროვნების და თქვენი ქცევის კონტროლი არის თქვენი ინდივიდუალური რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ ნებისმიერ რთულ და ემოციურად სტრესულ სიტუაციაში. ეს არის რესურსი, რომელიც შეგიშლით ხელს დამწვრობის მსხვერპლი გახდეთ.

სავარჯიშო "ჭკვიანი"

ისწავლეთ ყველაფერი, რაც გემართებათ, როგორც ჭაღარა აღმოსავლელი ბრძენი, ჩაფიქრებით, ანუ სანამ რეაგირებას მოახდენთ საყვარელი ადამიანების, კოლეგების ან უბრალოდ გარშემომყოფების სიტყვებზე ან ქმედებებზე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რას იტყვის ბრძენი. გააკეთე ჩემს ადგილას?” ადამიანო? რას იტყოდა და რას გააკეთებს?

მიიღეთ გადაწყვეტილება და იმოქმედეთ მხოლოდ რამდენიმე წუთის შემდეგ ასეთი მშვიდი, ჩაფიქრებული ასახვის შემდეგ.

სავარჯიშო "ნდობის სანთელი"

სამიზნე: ყალიბდება თანაგრძნობის განვითარება, ერთმანეთის მიმართ მზრუნველი დამოკიდებულება, სამყაროსადმი ნდობა.

ყველა მონაწილე დგას წრეში, მხარზე მხარზე, იდაყვებში მოხრილი ხელებით და წინ გაშლილი. პალმები აწეული. ერთ-ერთი მონაწილე დგას წრის ცენტრში. მკლავები დაშვებულია სხეულის გასწვრივ, თვალები დახუჭულია. მოდუნდება და მდგომთა ხელებს ეყრდნობა. ჯგუფი აიღებს მას და ნელა, ფრთხილად გადასცემს. თითოეულმა მონაწილემ უნდა მოინახულოს ცენტრი. ვარჯიშის შემდეგ მიმდინარეობს დისკუსია.

სავარჯიშო "მე ვარ ძლიერი - მე ვარ სუსტი"

წამყვანი. გირჩევთ შეამოწმოთ, როგორ მოქმედებს სიტყვები და აზრები ადამიანის მდგომარეობაზე. ამ მიზნით ჩვენ შევასრულებთ შემდეგ სავარჯიშოებს.

მაგალითად: საშა, გთხოვ, ხელი გაუწოდე წინ. ხელს ქვევით ჩამოვწევ, ზემოდან დაჭერით. თქვენ უნდა გეჭიროთ ხელი, როცა ხმამაღლა და გადამწყვეტად ამბობთ: "მე ვარ ძლიერი!" ახლა ჩვენც იგივეს ვაკეთებთ, მაგრამ თქვენ უნდა თქვათ: „სუსტი ვარ“, თქვით შესაბამისი ინტონაციით, ანუ ჩუმად, სევდიანად...

ხედავთ, როგორ გვეხმარება დამხმარე სიტყვები სირთულეებთან გამკლავებაში და გამარჯვებაში.

ფიგურულ-ამრეკლავი სავარჯიშო "დაეცი სახელი"

მიზანი: თითოეული მონაწილის მიერ რესურსის ემოციური მიღწევა მდგომარეობა.

1) ტრენერი ეპატიჟება მონაწილეებს, დაიკავონ კომფორტული პოზიცია, ახლოს თვალებიდა დაისვენე.

2) ტრენერი ეუბნება მონაწილეებს: „დაიმახსოვრეთ კონკრეტული მოვლენა, როცა თავს თავდაჯერებულად გრძნობდით (წარმატებული, იღბლიანი, მიზანს მიაღწიეთ და ა.შ.). გახსოვდეთ: სად და როდის მოხდა ეს მოვლენა. დაიმახსოვრე შენი გრძნობები იმ მომენტში. კვლავ გაიმეორეთ ეს მოვლენა."

3) დავალების შესასრულებლად საკმარისი დროის გასვლის შემდეგ (5-7 წუთი), ტრენერი იწვევს ჯგუფის წევრებს ინდივიდუალური ვიზუალიზაციის შედეგების განსახილველად.

4) თითოეული მონაწილე უყვება ჯგუფს კონკრეტული მოვლენის შესახებ, რომელიც მან ნახა და განიცადა მის წარმოსახვაში, სავალდებულო ასახვით მისი დადებითი განცდის წყაროზე (დარწმუნებულობა, წარმატება, იღბალი და ა.შ.).

5) მოთხრობის ბოლოს თითოეული მონაწილისთვის მწვრთნელი ჯგუფის დახმარებით გამოდის ახალ სახელს. რაც ასახავს მარაგი ემოციური მდგომარეობის მოპოვების არსს: „მე ვარ ის, ვინც ... (აკეთებს ამას და ამას)“ ან „მე დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში, როცა ... (ვაკეთებ ასე და ასე). "

ჯგუფური დისკუსია (საჭიროების შემთხვევაში).

სავარჯიშო "საზღვრების გაცნობიერება".

სავარჯიშო აჩვენებს ყურადღების და ცნობიერების კონცენტრაციის ეფექტს გარკვეულ სფეროებზე - სხეულის ფიზიკურ საზღვრებზე, რომლებიც მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს ადამიანის შინაგან ფსიქოლოგიურ რუკაში და ასოცირდება სტაბილურ „საკუთარი თავის გამოსახულებასთან“ (ფიზიოლოგიის ენაზე ე.წ. "სხეულის დიაგრამა"), რომელიც გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე და სხვებთან ურთიერთობაზე. ა.ლოუენის ფიგურალური გამონათქვამის მიხედვით, ადამიანი „მიმაგრებულია“ რეალობაზე სხეულის ორივე ბოლოში: ქვევით მიწასთან შეხების გზით, ზევით კი თავის გვირგვინით. მსგავსი მიდგომა გამოიყენება ტაოისტურ ფსიქოტექნიკაში, სადაც დიდი ყურადღება ექცევა სამ „სხეულის ბოლოს“:

1. გვირგვინი - "ენერგიის" აღმავალი ნაკადების განცდის გასაძლიერებლად (საზღვარი "კაცი - ცა");

2. პალმები – თითებსა და ხელისგულებში აქცენტის განცდის რეპროდუცირება („ადამიანი-ადამიანის“ საზღვარი);

3. ფეხები - "ენერგიის" დაღმავალი ნაკადების მომატებული შეგრძნება ("ადამიანი-დედამიწის" საზღვარი).

აშკარაა, რომ ფიზიკური „საკუთარი თავის გამოსახულების“ ასაკთან დაკავშირებული ფორმირების პროცესში „საზღვრების“ განცდა (ან განსხვავება „მე - არა-მე“) ერთ-ერთი საწყისი ეტაპია, რომელიც დაკავშირებულია ადრეულ სტადიასთან. ბავშვობა. მაშასადამე, „საზღვრებთან“ პროდუქტიული მუშაობისთვის მნიშვნელოვანი პუნქტი ყურადღების კონცენტრაციასთან ერთად არის ბავშვის მსგავსი ჭვრეტის აღქმის მდგომარეობაზე გადასვლა. სავარჯიშოს შესრულებისას ადამიანი უნდა ცდილობდეს იგრძნოს სიტყვასიტყვით ისე, როგორც ბავშვი გრძნობს თავს, რომელიც პირველად იწყებს საკუთარი სხეულისა და მის გარშემო არსებული სამყაროს გაცნობიერებას.

ამ სავარჯიშოს კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია ის, რომ დემარკაციის განცდა, გარემომცველი სამყაროსგან განცალკევება, მასში გამოწვეული, აშკარა საპირისპიროს მიუხედავად, ახლოსაა სამყაროსთან ყოვლისმომცველი ერთიანობის მედიტაციურ განცდასთან.

თავდაპირველად ვარჯიში ტარდება მწოლიარე მდგომარეობაში, წინასწარი მოდუნების შემდეგ (ვარჯიშის პროგრესირებისას, თვითნებურ მდგომარეობაში). ყურადღება და მასთან ერთად სუნთქვა მიმართულია სხეულის იმ არეალზე, რომელიც შეესაბამება ერთ-ერთ ჩამოთვლილ „საზღვრებს“. ყურადღება შენარჩუნებულია მოცემულ ტერიტორიაზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. დააკვირდით, როგორ ხდება ყოველი ამოსუნთქვისას სუნთქვის „გადაცემა“ სხეულის შერჩეულ უბნებზე, თანდათან იქმნება მათში სითბოსა და „ენერგიის“ განცდა. 3-5 წუთის შემდეგ გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება და სუნთქვა შემდეგ „სასაზღვრო“ ზონაზე. სამივე „საზღვრის“ ცალ-ცალკე გავლის შემდეგ, გააერთიანეთ ისინი, ერთდროულად გაანაწილეთ ყურადღება ხუთ წერტილზე, რომლებიც შეესაბამება ხუთქიმიანი ვარსკვლავის ფიგურას (სავარჯიშოს მოდიფიკაცია არის ყურადღების გადატანა ექვს წერტილზე, ან ორ სამკუთხედზე, შესაბამისი ექვსქიმიანი ვარსკვლავი). მნიშვნელოვანია წარმოიდგინოთ, რომ თქვენი სხეული იჭიმება, თითქოს უფრო მაღალი ხდებით. ამავდროულად, ხერხემლის გასწვრივ ჩნდება "გაჭიმული სიმის" შეგრძნება. შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სხეული ყველა მხრიდან არის ჩასმული შეუღწევად სფერულ გარსში. გონებრივად შეეცადეთ გაშალოთ ეს „კუკუნა“ და დაეყრდნოთ მას 5 წერტილზე: ხელებით, ფეხებით და თავის ზევით.

„სხეულზე მიმართული“ ყურადღების ერთდროულად განაწილება ცნობიერი აღქმის არხის მაქსიმალურ ტევადობასთან მიახლოებული ობიექტების დიდ რაოდენობაზე გ.მილერის მიხედვით - 7 ± 2 ერთეული (Miller G. A., 1956) ან მისი გადაჭარბება იწვევს ე.წ. სენსორული გადატვირთვა და ხელს უწყობს სპეციალური სახელმწიფო ცნობიერების ჩამოყალიბებას. ანალოგიურად, ის გავლენას ახდენს ცნობიერების მდგომარეობაზე და შეგრძნებების გასწორებაზე სხეულის მარცხენა და მარჯვენა ნახევრის შორეულ ადგილებში, რაც ხელს უწყობს ბალანსის მიღწევას ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროების აქტივობაში.

Შენიშვნა. ვარჯიშს, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მიზნების გარდა, მნიშვნელოვანი პრაქტიკული გამოყენება აქვს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ის ეხმარება ადამიანს სწრაფად მოეგოს გონს უეცარი სტრესის ვითარებაში, როდესაც „დედამიწა შენს ფეხქვეშ ცურავს“ და იკარგება ემოციური წონასწორობა და თვითკონტროლი. ეს განსაკუთრებით საჭიროა მათთვის, ვინც ზედმეტად ნერვიულობს საჯარო გამოსვლამდე (მხატვრები სცენაზე, დინამიკები პოდიუმის წინ ან სპორტსმენები სასტარტო ხაზზე გასვლამდე). ეს სავარჯიშო შეიძლება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყოს პანიკის შეტევებით დაავადებული ადამიანებისთვის, ვისთვისაც ის ეხმარება გათავისუფლდნენ „გონების მოსალოდნელი დაკარგვის“ განცდისგან. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა აიღოთ რამდენიმე ღრმა ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა და სათითაოდ გადართოთ თქვენი ყურადღება აღწერილ საზღვრებზე, დაწყებული „მიწიდან“.

უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანის ფიზიკური, სხეულის საზღვრები („გარე სხეული“, შესაბამისად) წარმოდგენილია მის შინაგან სამყაროში („შინაგანი სხეული“, ბახტინის მიხედვით, ან „ვირტუალური სხეული“) ასეთში. ისე, რომ ისინი მჭიდროდ არიან დაკავშირებული მის კომუნიკაციასთან სხვებთან. სხეულებრივი კონტაქტების საზღვრები ჩნდება როგორც ემოციური კონტაქტების, თანაგრძნობისა და ემოციური განცალკევების საზღვრები, იზოლაციისა და კომუნიკაბელურობის საზღვრები, სხვებზე ზემოქმედება და სხვების გავლენისადმი მიდრეკილება, ავტონომია და დამოკიდებულება, აგრეთვე სხვადასხვა სტერეოტიპები და შინაგანი შეზღუდვები. ადამიანს შეუძლია გადალახოს საკუთარ თავზე მუშაობის პროცესში. როგორც სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოლოგიის გამოცდილება აჩვენებს, სხეულის საზღვრებთან მუშაობა იწვევს მათთან დაკავშირებული პიროვნების ასპექტების გაუმჯობესებას და არის პიროვნული ზრდის მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი.

სავარჯიშო "შეხვედრა დივერსანტთან"

იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ წარმატებით. ეს შეიძლება იყოს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში ჩარიცხვა, ოჯახის შექმნა, საკუთარი ბიზნესის ორგანიზება ან უბრალოდ სტუმრების მიღება.

ახლა შეეცადეთ მოიფიქროთ ისეთი რამ, რაც ზიანს აყენებს თქვენს საწარმოს და ხელს შეუშლის მის განხორციელებას. წარმოიდგინე ეს სურათი.

დახაზეთ დივერსანტი ან ძალა, რომელიც უბიძგებს დივერსიისკენ და ეწინააღმდეგება გეგმის შესრულებას.

ახლა თავად შეასრულეთ დივერსანტი და შეგნებულად ჩაერიეთ თქვენი პროექტის განხორციელებაში. გვითხარით, როგორ ისარგებლეთ ამით.

„მე“-ს თვალსაზრისით, წარმოიდგინეთ დივერსანტთან შეხვედრა და მასთან მოლაპარაკება.

დივერსანტს ასევე შეიძლება ეწოდოს: ჯიუტი ბავშვი, რატომ სცადე - ყველაფერი უსარგებლოა, თუ არ შეგიძლია იყო საუკეთესო - დაანებე თავი, კვიბლერი, დამღუპველი, დამარცხებული. ხანდახან დივერსანტი ასევე მსხვერპლია, სუბპიროვნება, რომელსაც უყვარს თავი უმწეოდ გრძნობდეს თავს, ყურადღების მიპყრობა ოსტატურად გამოჩენის უუნარო, უხერხულად და ა.შ.

რას დაარქმევდი შენს დამღუპველს?

გახსოვდეთ, რომ სუბპიროვნება არის მოსახერხებელი მოდელი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავუმკლავდეთ პიროვნების მამოძრავებელ ძალებს, მაგრამ ეს მხოლოდ მოდელია, რომელიც არ აცხადებს ორიგინალობას. როდესაც ისინი საუბრობენ სუბპერსონალურობაზე, იგულისხმება დამოკიდებულებების, ქცევითი სტერეოტიპების, რწმენის, მისწრაფებების და ა.შ. გარკვეული ნაკრები, რომელიც მხოლოდ ჩვენს ცნობიერებაში იღებს ჰოლისტურ, შესამჩნევ ფორმას.

სავარჯიშო "იდენტიფიკაციის ცეკვა"

„იდენტიფიცირება თანმიმდევრულად ოთხ ელემენტთან: ჰაერი, ცეცხლი, დედამიწა და წყალი. იგრძენით თითოეული ელემენტის სპეციფიკა და ენერგია, მთლიანად დანებდით მას. ამ სავარჯიშოს შესრულებით თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიგივოთ ტყე, ცა, მდინარე, ბალახი, ნებისმიერი ცხოველი, მათ შორის ზღაპრული, ოთხი კარდინალური მიმართულება და ა.შ. დიდად უწყობს ხელს ფსიქოლოგიურ ემანსიპაციას, „ეგოს“ საზღვრების დაბინდვას და საკუთარი თავისადმი მიჯაჭვულობის შესუსტებას. ძალიან კარგია ისეთი მუსიკალური ნაწარმოების პერსონაჟთან იდენტიფიცირება, როგორიცაა სიმღერა. ითამაშეთ "პოპთან" - ეს შესანიშნავია სამსახიობო უნარების გასავითარებლად და საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების შემცირებისთვის.

სავარჯიშო "სუბპიროვნების კვალდაკვალ"

ადექი და შეეცადე წარმოაჩინო შენი რომელიმე სუბპიროვნება.

რა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში ჩნდება ეს სუბპიროვნება? Რამდენად ხშირად? რა გარემოებები იწვევს ამ სუბპიროვნების გაჩენას? გეხმარებათ თუ არა ეს სუბპიროვნება ამ სიტუაციაში მოქმედებაში? როგორ გეხმარება ის? ის რამენაირად გიშლის ხელს? რა ხდება შენს სხეულში? რა ხდება შენს ემოციებთან? რა ხდება შენს აზრებში?

ჩაწერეთ ამ კითხვებზე პასუხები, რათა უკეთ გაიგოთ თქვენი სუბპიროვნება. საკუთარი თავის, როგორც მიღებული გამოცდილების განმეორებითი მითითება, ნაწარმოების მნიშვნელოვანი ნაწილია და ხშირად საშუალებას გაძლევთ შეამჩნიოთ ზოგიერთი ფაქტორი, ნიუანსი, რომელიც არც ისე ნათლად ჩანდა შიდა დიალოგის ტექნიკასთან მუშაობისას.

სავარჯიშო "დიალოგი სუბპიროვნებებთან"

სუბპიროვნებების უკეთ გასაცნობად გამოიყენება შემდეგი კითხვები:

"Რა არის შენი მიზანი?" კითხვა საშუალებას აძლევს სუბპიროვნებას ისაუბროს მისი არსებობის მიზანზე. ეს საშუალებას გვაძლევს განვსაზღვროთ რამდენად შეესაბამება სუბპიროვნების მიზანი ჩვენი ცხოვრების შეგნებულად არჩეულ მიმართულებას. ხელს უწყობს სუბპიროვნების მიზანი ჩვენი პოტენციალის რეალიზებას, თუ ეწინააღმდეგება ჩვენს მიზნებს, ინტერესებსა და იდეალებს?

"Აქ რატომ ხარ?" – საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ სუბპიროვნების რეალურ საქმიანობას. ამ კითხვაზე პასუხი ხელმისაწვდომს ხდის მნიშვნელოვან ინფორმაციას სუბპიროვნების მოქმედებების შესახებ. ეხმარება ეს მოქმედებები ცნობიერ პიროვნებას, თუ ხელს უშლის პიროვნების სრულად გამოხატვას?

"Რა გინდა ჩემგან?" - ეხმარება სუბპიროვნების იმედებისა და სურვილების აღმოჩენაში. როგორც დამკვირვებლებმა, ჩვენ ვაცნობიერებთ სუბპიროვნების მოთხოვნებს და მათ გამოვლინებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში (რაც ხშირად ხდება ინდივიდის ნების საწინააღმდეგოდ).

"Რა გინდა ჩემგან?" - ავლენს სუბპიროვნების ფარულ რეალურ მოთხოვნილებებს. პასუხი მიუთითებს სუბპიროვნებაში ღრმად ჩაფლულ საიდუმლო სურვილებზე და ამ სურვილების დაკმაყოფილების შესაძლებლობებზე.

"რას მთავაზობ?" – აჩვენებს სუბპიროვნების ფარულ თვისებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არსებობენ, თქვენ უნდა მიხვიდეთ მათთან. ამავე დროს, ისინი მიუთითებენ სუბპიროვნების ტრანსფორმაციის შესაძლებლობებზე და ასეთი ტრანსფორმაციის პოტენციურ გავლენას ინდივიდზე.

"რისგან მიცავ?" - საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ სუბპიროვნების მოტივაცია. მისი უპირველესი მოტივაცია არის ინდივიდის დაცვა, მაგრამ სუბპიროვნების მიერ არჩეული დაცვის გზები და საშუალებები ხშირად სასურველს ტოვებს. ხშირად სუბპიროვნების რეაქცია მისი უპირველესი განზრახვის საპირისპიროა. უაღრესად სასარგებლოა სუბპიროვნების პირველადი დამცავი ფუნქციის ამოცნობა. გულწრფელი გაგებისა და თანაგრძნობის გამოვლენა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე გვაქვს რთულ სუბპიროვნებებთან. თავდაპირველი თავდაცვითი ფუნქციის ამოცნობა ძალზე სასარგებლოა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ცდილობთ ურთიერთობას რთულ და არასასიამოვნო სუბპიროვნებასთან, რაც მოითხოვს გაგებას და ნამდვილ თანაგრძნობას. ამის შედეგია იმ თვისებების მიღება, რომელთა მიღება, ერთი შეხედვით, შეუძლებელია. შემდეგი არის ჩვენი პიროვნების ძალიან რთული ნეგატიური ნაწილების გაძლიერებული გაგება. სუბპიროვნების გაცნობიერება და შეძლება ხისტი სტრუქტურების შერბილებისა და გარდაქმნის ყველაზე პირდაპირი და მოსიყვარულე გზაა.

სავარჯიშო "წრე"

ჩამოთვალეთ ყველა თქვენი სურვილი. დაწერე ყველაფერი, რაც თავში მოგივა. დარწმუნდით, რომ ჩართეთ როგორც ის, რაც უკვე გაქვთ და რა გსურთ გქონდეთ მომავალში (აქ, რა თქმა უნდა, არ ვსაუბრობთ ნივთებზე ან საჩუქრებზე). იმის გამო, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სხვა ადამიანების სიების ნახვა, აქ არის ყველაზე გავრცელებული სურვილები:

დაასრულეთ სწავლა; რომ არ დაავადდეს და არცერთი თქვენი საყვარელი არ დაავადდეს; აქვს საკმარისი ფული; იყო შეყვარებული; უყვარდეს; მიაღწიოს წარმატებას სამსახურში (ბიზნესში); მიიღეთ კარგი განათლება.

ახლა ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რას გრძნობდით სიის წაკითხვისას. გაქვთ სუბპიროვნება, რომელიც გეუბნებათ, რომ მასაც სურს ჰქონდეს ეს ყველაფერი? ან სუბპიროვნება, რომელიც განსჯის იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სურვილები, რომლებიც არ გაქვს ან შენთვის უმნიშვნელოა? ახლა შეადგინეთ თქვენი სურვილების სია.

როდესაც თქვენს სიაში გაქვთ 20 ელემენტი (ან როცა გრძნობთ, რომ ჩამოწერეთ ყველა თქვენი სურვილი), გადახედეთ სიას და აირჩიეთ 5-6 ყველაზე მნიშვნელოვანი. იქნებ გსურთ შეცვალოთ რამე მასში. მაგალითად, შეგიძლიათ დააკავშიროთ სურვილები „თხილამურებით სრიალი“, „ცურვა“, „ჩოგბურთის თამაში“ და „ლაშქრობა“ ერთ ზოგად სურვილში, „სპორტში გარე თამაშში“. ახლა ხაზგასმით აღნიშნეთ თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი სურვილები და არ შეიტანოთ ის, რისი პრიორიტეტიც უნდა იყოს თქვენი „რას იფიქრებს ხალხი“ ქვეპერსონალი?

დიდ ფურცელზე დახაზეთ წრე, რომლის დიამეტრი დაახლოებით 20 სმ. შიგნით არის უფრო პატარა წრე. შედეგი არის ბეჭედი, რომლის ცენტრალური ნაწილი არის თქვენი "მე". და თავად რინგში მოათავსეთ ის 5-6 სუბპიროვნება, რომლებიც თქვენი სურვილების წარმომადგენლები არიან.

დახატეთ (სასურველია ფერადი ფანქრებით ან საღებავებით) სიმბოლოები, რომლებიც ასახავს თქვენს სურვილებს. მხატვრული უნარის ნაკლებობას ამ შემთხვევაში მნიშვნელობა არ აქვს. უბრალოდ დახაზეთ და გააფერადეთ ნებისმიერი სიმბოლო, რომელიც მოგახსენებთ.

როდესაც დაასრულებთ ხატვას, მიეცით თითოეულ ქვეპერსონალს თავისი ინდივიდუალური სახელი. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება დაემსგავსოს მეტსახელებს: ავანტიურისტი, წინდახედული, დაუცველი ბავშვი, დიდი კაცი, გმირის მოყვარული, ექიმი, ექსპერტი. სხვები უფრო რომანტიკულები იქნებიან, მაგალითად: პრიმიტიული ცხენისა და ძაღლის მოყვარული, სოფლის გოგონა, ტყის ფერია, მის პერფექტი და ა.შ. მნიშვნელოვანია მოიფიქროთ საკუთარი სახელები, რომლებსაც თქვენთვის მნიშვნელობა ექნება.

ახლა გააფერადე შენი "მე".

ეს სავარჯიშო უპირველეს ყოვლისა საშუალებას გვაძლევს გამოვავლინოთ დადებითად ორიენტირებული სუბპიროვნებები, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს ცნობიერ სურვილებს. ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ჩრდილში რჩება ნეგატიური სუბპიროვნებები (სკეპტიკოსი, კრიტიკოსი), დათრგუნული სურვილების შესაბამისი სუბპიროვნებები.

ეს სავარჯიშო შეიძლება ბევრჯერ განმეორდეს და ზოგიერთი სუბპიროვნების სახელები, მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი, შეიძლება შეიცვალოს, როდესაც უფრო ნათლად გახდებით რა სურთ, როგორ მოქმედებენ და რატომ იცვლებიან.

სავარჯიშო "სინთეზი"

თითოეულ ჩვენგანს სურს იყოს ჰარმონიული ადამიანი. მაგრამ ჯერ უნდა ამოიცნო და გააცნობიერო შენი პიროვნების (პერსონაჟის) პოლარული თვისებები და მხოლოდ ამის შემდეგ სცადო მათი შერიგება. ხშირად ზრდასრულ პიროვნებას არ აქვს საკმარისი გონებრივი სიმწიფე და მასში, როგორც მოზარდს, რეფლექსია და თვითმმართველობა. თავდაჯერებულობა, სენსუალურობა და გულუბრყვილობა, ან თუნდაც სისასტიკე და სიმორცხვე თანაარსებობს და ტკენა, ბრძოლა ავტორიტეტებთან და კერპის გაღმერთება, სენსუალური ფანტაზია და მშრალი რაციონალიზმი.

ცნობილია, რომ ადამიანი ვერ იქნება ჰარმონიული, თუ საკუთარ თავს აიგივებს მხოლოდ ერთ პოლარულ თვისებასთან. შეარჩიეთ თქვენი ფსიქიკის პოლარული ხარისხი, რომლითაც გსურთ მუშაობა.

გაყავით ცარიელი ფურცელი შუაზე ვერტიკალური ხაზით და დახაზეთ ერთ-ერთი შერჩეული პოლარობა ფურცლის ერთ ნახევარზე. მეორე ნახევარზე გააკეთეთ საპირისპირო პოლარობის უფასო ნახაზი. ნახატის ხარისხს მნიშვნელობა არ აქვს. ასე რომ, ორი პოლუსი ერთმანეთის საპირისპიროა. იფიქრეთ მათ შინაარსზე და მათი ურთიერთქმედების შესაძლებლობაზე.

ახლა ქვემოთ (ან სხვა ფურცელზე) ასახეთ ამ ორი პოლუსის ურთიერთქმედება. ეს შეიძლება იყოს: კონფლიქტური შეხვედრა, საცდელი კონტაქტი, ზიზღი და ა.შ.

განაგრძეთ ნახატების დახატვა და მიეცით საშუალება, რომ ამ პოლარული თვისებების ურთიერთქმედება რაიმე ფორმით გამოჩნდეს. სინთეზი შეიძლება იყოს სპონტანური: ორი ნაწილი გაერთიანებულია ერთ მთლიანობაში. თუ ახალი მთლიანობა გაჩნდა, არ მიატოვოთ იგი, არამედ შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის ეს და რა მდგომარეობაში იყო ეს სინთეზური სურათი.

შემდეგ, ნახატის უკანა მხარეს, ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც განიცადეთ და გამოიცანით, როგორ შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში ახალი სინთეზი.

სავარჯიშო "სამუშაო წიგნი"

ასეთი რვეული განკუთვნილია შინაგანი ცხოვრების განვითარების პროცესების რეგულარულად ჩასაწერად. გარე მოვლენები შეიძლება ჩაიწეროს იმდენად, რამდენადაც ისინი დაკავშირებულია შინაგანი სამყაროს დინამიკასთან. ჩანაწერების შენახვა რამდენიმე მიზანს ემსახურება:

გასწავლით გამოხატოთ თქვენი აზრები და შინაგანი გამოცდილება ნათლად და ნათლად; გასწავლის არჩევას ერთი, მთავარი, მრავალი თვალსაზრისით; ხელს უწყობს საკუთარი თავის გამოვლენას, ანუ გასწავლის საკუთარი თავის გამოვლენას; არის შემოქმედების სტიმულატორი.

ამ რვეულში შეგიძლიათ გამოთქვათ აზრები, რომლებიც „ადუღდა“ და რომლის გამოხატვასაც ვერ გაბედავთ ფსიქოთერაპიულ ჯგუფშიც და ეს დაგეხმარებათ ემოციური სტრესის მოხსნაში.

ტექსტის გარდა, ბლოკნოტში შეგიძლიათ დაწეროთ ნახატები, დიაგრამები და სიმბოლოები, რომლებიც მხოლოდ თქვენ გესმით. ასეთი ნახატები ასახავს ქვეცნობიერის მუშაობას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკუთარი თავის უკეთ გასაგებად.

სავარჯიშო "მე არ ვარ როლი"

დაჯექი უფრო კომფორტულად, დაისვენე, შემდეგ გონებრივად უთხარი საკუთარ თავს:

„ბევრ სხვადასხვა აქტივობაში ვარ ჩართული და ბევრ როლს ვთამაშობ. მე უნდა ვითამაშო ეს როლები და მინდა ვითამაშო ჩემი შესაძლებლობების ფარგლებში, იქნება ეს ქმრისა თუ ცოლის, მამის თუ დედის, მასწავლებლის თუ სტუდენტის, მეწარმის თუ პოლიტიკოსის როლი. ეს სხვა არაფერია, თუ არა როლები - როლები, რომლებსაც ნებით ვთამაშობ. ამიტომ, ეს როლები მე არ ვარ. მე შემიძლია ვუყურო ჩემს სპექტაკლს გარედან, შემიძლია ვიყო არა მხოლოდ მსახიობი, არამედ ამ სპექტაკლის რეჟისორიც“. ფოკუსირება მოახდინეთ აზრზე: „მე ვთამაშობ იმ როლს, რომელიც მჭირდება, მაგრამ მე არ ვარ ის როლი“.

სავარჯიშო "რა ვარ მე?"

ამ სავარჯიშოს მიზანია დაგეხმაროთ მიაღწიოთ თვითშემეცნების მაღალ დონეს და აღმოაჩინოთ თქვენი ნამდვილი მე. იგი ემყარება იმ ვარაუდს, რომ თითოეული ჩვენგანი ჰგავს ხახვს, ანუ შედგება სხვადასხვა ფენებისგან, რომელიც მალავს ყველაზე მნიშვნელოვანს: ჩვენს არსს. ეს ფენები შეიძლება იყოს დადებითი ან უარყოფითი. ისინი ასახავს ჩვენი პიროვნების სხვადასხვა ასპექტს და ჩვენს ურთიერთობებს ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. ზოგიერთი ეს ფენა ჰგავს ფასადს ან ნიღაბს, რომელიც მალავს იმას, რაც ჩვენ არ მოგვწონს საკუთარ თავში. სხვების მიღმა იმალება რაღაც დადებითი თვისებები, რომლებსაც ბოლომდე ვერ ვიგებთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, სადღაც ამ ფენების მიღმა, თითოეული ჩვენგანის სიღრმეში არის შემოქმედების და ვიბრაციის ცენტრი - ჩვენი ჭეშმარიტი "მე", ჩვენი არსების ყველაზე შინაგანი არსი. სავარჯიშო, რომელიც შედგება კითხვაზე „რა ვარ მე?“ პასუხისგან, ადვილად და შეუმჩნევლად მიგვიყვანს ამ არსის გაგებამდე, საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების გაგებამდე და გაცნობიერებამდე, საკუთარ თავთან იდენტურობამდე.

აირჩიეთ ადგილი, სადაც შეძლებთ მარტო ყოფნას და სადაც არავინ შეგაწუხებთ. აიღეთ ფურცელი, ჩაწერეთ რიცხვი და სათაური: „რა არის „მე“? შემდეგ შეეცადეთ გასცეთ წერილობითი პასუხი ამ კითხვაზე. იყავით რაც შეიძლება მშვიდი და გულწრფელი. პერიოდულად გააჩერეთ და ისევ დაუსვით საკუთარ თავს ეს შეკითხვა.

დამშვიდდი, დახუჭე თვალები, გაასუფთავე თავი ზედმეტი ფიქრებისგან. კვლავ დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა "რა ვარ მე?" და დააკვირდით სურათს, რომელიც ჩნდება თქვენი გონების თვალწინ. ნუ ეცდებით ფიქრს ან რაიმე დასკვნის გამოტანას, უბრალოდ დააკვირდით. შემდეგ გაახილე თვალები და დეტალურად აღწერე ყველაფერი, რაც ნახე. აღწერეთ ის შეგრძნებები, რომლებიც განიცადეთ სურათთან და მის მნიშვნელობასთან დაკავშირებით.

დადექით ისე, რომ თქვენს ირგვლივ საკმარისი თავისუფალი ადგილი იყოს. დახუჭე თვალები და ისევ ჰკითხე საკუთარ თავს: "რა ვარ მე?" თქვენ იგრძნობთ თქვენი სხეულის ვიბრაციას. ენდეთ მის სიბრძნეს, მოძრაობა უნდა განვითარდეს მანამ, სანამ არ გექნებათ მისი დასრულების განცდა. შესაძლოა, მომხდარს რაღაც ჟღერადობა ან სიმღერა უნდა ახლდეს. როდესაც დაასრულებთ, გადაიტანეთ ქაღალდზე ის, რაც განიცადეთ.

ტატიანა ეფრემოვა

ჩვენს MADOU DSKN No. 4-ში ქალაქ სოსნოვობორსკში არის სპეციალიზებული ჯგუფები მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვებისთვის.

ამ ჯგუფებში მონაწილე ბავშვებს აქვთ მხედველობის სხვადასხვა პათოლოგია და დაბალი მხედველობის სიმახვილე. ყველაზე ხშირად, ყველაზე გავრცელებული დიაგნოზია შორსმხედველობა სტრაბიზმით, შორსმხედველობითი ასტიგმატიზმი, მიოპია და ამბლიოპია.

ამიტომ, ჩვენს საბავშვო ბაღში აქტუალურია ბავშვის ჯანმრთელობის აღდგენის პრობლემა.

აღსანიშნავია, რომ სპეციალიზებულ ჯგუფში დამსწრე ბავშვმა ყოველდღიურად გარკვეული დრო უნდა დაუთმოს თერაპიულ ტრენინგებს, საიდანაც ბაღის ბავშვები რეგულარულ ჯგუფებში თავისუფალი არიან.

ეს პრობლემა მოგვარებულია თერაპიული ოფთალმოლოგიური ღონისძიებების შერწყმით პედაგოგიურ საქმიანობასთან, რომელიც მიზნად ისახავს მხედველობის სიმახვილის აღდგენის პრევენციას და სტრაბიზმის აღმოფხვრას. მხედველობის დარღვევის გამოსწორების ღონისძიებები ტარდება სისტემატურად, რეკომენდაციების გათვალისწინებით ოფთალმოლოგი.

პედაგოგიურ საქმიანობაში გამოიყენება სპეციალური მაკორექტირებელი თამაშები და სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს მხედველობის დაქვეითების გამოსწორებასა და პრევენციას.

წარმოდგენილი გამოსასწორებელი თამაშები და სავარჯიშოები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა აქტივობებში ზოგადსაგანმანათლებლო ჯგუფების მასწავლებლებიმხედველობის პროფილაქტიკისთვის და მშობლები.

მაკორექტირებელი სავარჯიშოები და თამაშები ვიზუალური აღქმის განვითარებისთვის.

1. ეფექტური გაზრდისთვის მხედველობის სიმახვილედა ხელების მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარება,ორივე ხელის კოორდინირებული მოქმედებებითსავარჯიშოები მძივების დალაგებისა და ძაფებისთვის. ბავშვს ეპატიჟებიან ნაძვის ხის დეკორაციის გასაკეთებლად, დედისთვის კი მძივები. ამისათვის მას ძაფზე მძივები სჭირდება. მაგალითად: დახარისხებისას ჯერ აირჩიეთ წითელი მძივები, შემდეგ ყვითელი, მწვანე, ნარინჯისფერი, ლურჯი.

ეს ამოცანები ხელს უწყობს ფორმირებას ბინოკულარული ხედვა, ძირითადი ფერების ფერთა დისკრიმინაცია.

2. აქტიური გავლენა განვითარებაზე მხედველობის სიმახვილე, თვალის მობილურობადა თამაშის შემეცნებითი განვითარება "ლაბირინთი".

ბავშვს სთხოვენ მიიყვანოს მიზნამდე: ცხოველები, მანქანები და ა.შ., ლაბირინთში ფანქრის ან ღილაკის გატარებით.

3. გასაუმჯობესებლად მხედველობის სიმახვილევიყენებ სათამაშო სავარჯიშოს: "სახალისო მონახაზი". ბავშვებს ვაძლევ დავალებას მოხაზული გამოსახულებების მოკვლევა ქაღალდის საშუალებით. პირველ რიგში, მაგიდაზე იდება თეთრი ქაღალდის ფურცელი კონტურის გამოსახულებით. ქაღალდი გამოსახულების თავზე. თქვენ უნდა გამოიკვეთოთ მონახაზი. შედეგად მიღებული სურათი შეიძლება ამოჭრათ და დაჩრდილოთ.

4. სტრაბიზმის მკურნალობის საბოლოო მიზანია განვითარება ბინოკულარული და სტერეოსკოპიული ხედვა. ერთდროული ხედვის გასავითარებლად შეასრულეთ შემდეგი სავარჯიშო: "სილუეტი".

ერთი სურათის მეორეზე გადაფარვა. ფოთლების გამოსახულებები დახატულია თეთრ ფურცელზე. და მოცემულია ფერადი ქაღალდისგან ამოჭრილი ამ სურათების ზუსტი ასლები (ასლები გადააფარეთ დახატულ სურათებს).

5. განვითარებისთვის ბინოკულარული, სტერეოსკოპიული ხედვაგამოყენებული თამაში "დაბნეულობა".

ბავშვს უჩვენებენ სურათის გამოსახულებას სხვადასხვა ბოსტნეულითა და ერთმანეთზე გადაფარებული საგნებით. სთხოვეთ ბავშვს დაასახელოს რა საგნებია დახატული და რა ფერისაა ისინი.

დაასახელეთ ბოსტნეული მარჯვნივ, რომლებიც იმალება დაბნეულობაში.

6. V.A. Kovalev- ის მეთოდის მიხედვითზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვები ამ ტანვარჯიშს ასრულებენ, როდესაც თვალით ადევნებენ მანქანას. "დროშა", "ხელთათმანი", "ფერადი პალმები", რომელსაც აკონტროლებს მასწავლებელი, დროშის ტრაექტორიები ემთხვევა საფოსტო კონვერტის ნიმუშს. ყველა ტანვარჯიში სრულდება 1-2 წუთში.

7. ივარჯიშეთ მზერის ფიქსაციამიმართული კონვერგენციის განვითარება, გამომავალი ბინოკულარული ხედვა- განვითარებული აკადემიკოსი ვ.პ.ფილატოვი.

ვდგავართ ან ჩუმად ვსხედვართ. ჩვენ ხელს ვუწვდით. მზერას ვაფიქსირებთ საჩვენებელი თითის წვერზე, მზერას ვაჩერებთ მოახლოებულ თითზე და პარალელურად ვგრძნობთ ამ თითს მეორე ხელით.

ამ მეთოდით, გარდა ფიქსაციისა (მიმდინარეობს ვიზუალური და მოტორული ანალიზატორების კოორდინირებული მუშაობა).

8. სავარჯიშო აღჭურვილობააღქმისა და ხელის თვალის მოტორული კოორდინაციის განვითარებისათვის.

დიაგრამების გამოყენების ადგილი - ტრენაჟორები - არის ჯგუფის კედლები.

სავარჯიშო მანქანა "პეპელა"

სიმულატორი "პალმები"

ტრენერი "თვალის მარშრუტები"

1. თვალით თვალთვალი მოცემული ტრაექტორიის გასწვრივ;

2. თვალით თვალთვალი და მოძრაობათა ტრაექტორიის მიკვლევა საჩვენებელი თითით (საჩვენებელი) ან ამავე სახელწოდების საჩვენებელი თითებითა და ხელებით.

პოსტერზე ნაჩვენებია ხაზები - "მარშრუტები"თვალებისთვის, თითოეული ვარჯიში ხორციელდება მთელი დღის განმავლობაში.

9. ვიზუალური მოტორული პროგნოზების სქემა - შემუშავებული პროფესორი V.F. Bazarnyმას მიმართავენ მხედველობის კორექცია, მიოპიის პროფილაქტიკა.

1. - თვალის გლუვი ჰორიზონტალური მოძრაობები: მარცხნივ, მარჯვნივ.

2. - თვალის გლუვი ვერტიკალური მოძრაობები: ზევით, ქვევით.

3. - წითელ ელიფსზე თვალის მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით.

4. - თვალის მოძრაობა საათის ისრის საწინააღმდეგოდ ლურჯ ელიფსზე.

5. - თვალის უწყვეტი მოძრაობები ორი ელიფსის გასწვრივ.

10. "ნიშანი მინაზე" (ე. ს. ავეტისოვის შემდეგ).

საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ თვალის კუნთები, ლინზების კუნთების შეკუმშვა. ხელს უწყობს მიოპიის პრევენცია. სავარჯიშოები ტარდება დგომიდან.

ბავშვს სთხოვენ, შეხედოს მინაზე მიკრულ წრეს (ნელა დათვალოს ათამდე, შემდეგ მზერა მიაპყროს ყველაზე შორეულ წერტილს შუშის უკან და ასევე ნელა დათვალოს ათამდე.

ეს არის ერთგვარი ტანვარჯიში თვალებისთვის და უბრალოდ ეხმარება მათ მოდუნებაში.

ბავშვები ხელისგულებს იხევენ სანამ არ იგრძნობთ სითბოს. ამის შემდეგ ხელისგულებს ათავსებენ დახუჭულ თვალებზე ისე, რომ ხელის ცენტრი პირდაპირ თვალზე მოხვდეს. პალმები პალმინგის მთავარი დეტალია. დაიჭირეთ ხელი თვალებზე 2-3 წუთის განმავლობაში. ამ დროს შეგიძლიათ ჩართოთ მშვიდი მუსიკა ან წაიკითხოთ პოეზია.

12. რელაქსაციაკუნთების ღრმა რელაქსაცია, რომელსაც თან ახლავს ფსიქიკური სტრესის განთავისუფლება.

ამისთვის სიძლიერის აღდგენადა ემოციური აღგზნების შემსუბუქებაბავშვებში კუნთების მოდუნებას იყენებენ მათ დასამშვიდებლად. ბავშვები წევენ ზურგზე, ამშვიდებენ მთელ კუნთებს და დახუჭავენ თვალებს. დასვენება ხდება მშვიდი მუსიკის ჟღერადობის ქვეშ.

განსაკუთრებით საინტერესოა შემდეგი სავარჯიშოები:

წამწამები ცვივა...

თვალები მეხუჭება...

მშვიდად ვისვენებთ... (2-ჯერ)

ჯადოსნურ ძილში ვიძინებთ...

ჩვენი ხელები ისვენებს...

მძიმდებიან და იძინებენ (2-ჯერ)

კისერი არ არის დაძაბული

და ის დამშვიდებულია...

ტუჩები ოდნავ გაიშლება...

ძალიან სასიამოვნოა დასვენება. (2 ჯერ)

ისუნთქეთ ადვილად, თანაბრად, ღრმად.

მშვენიერ დღესასწაულს ვატარებთ.

ჯადოსნურ ძილში ვიძინებთ...

თავისუფალ საქმიანობაშიმე ვიყენებ თამაშებს კოორდინაციის ფორმირებასისტემაში თვალისა და ხელის კოორდინირებული უნარიდა მისი ნაკლოვანებების გამოსწორება.

სამიზნე:ვიზუალური და ტაქტილური ანალიზატორების სტიმულირება, ვიზუალური კოორდინაციის განვითარება.

"შეაგროვეთ ნაწილები მთლიანობაში"

"გააკეთე ფიგურა ჯოხებით"

"მოზაიკა",

"შეაგროვეთ სურათი გეომეტრიული ფორმებიდან"

ფლანელოგრაფი "სეზონები"

"ვინ არის უფრო სწრაფი"

რეგულარულმა მაკორექტირებელმა ვარჯიშებმა აჩვენა, რომ:

ბავშვებში მხედველობის სიმახვილე იზრდება, თვალის მოტორული ფუნქციები ვითარდება და ბინოკულარული მხედველობა;

იზრდება კოგნიტური აქტივობა, უმჯობესდება ბავშვების ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა და ჯანმრთელობა.

ლიტერატურა:

1. ერმაკოვი V.P., Yakunin G.A. "მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვების განვითარება, მომზადება და განათლება" - მ., 1990 წ.

2. „მხედველობის დარღვევის მქონე სკოლამდელი ასაკის ბავშვების სწავლება და განათლება“ (სამუშაო გამოცდილებიდან), რედ. ზემცოვა მ.ი.– მ., 1978 წ.

3. Druzhinina L.A. მაკორექტირებელი სამუშაო საბავშვო ბაღში მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვებისთვის. – მ.: „გამოცდა“, 2006 წ.

4. Grigorieva L. P. აღქმის განვითარება ბავშვებში. სახელმძღვანელო მაკორექტირებელი გაკვეთილებისთვის მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვებთან. – მ., „პრესი“.

5. Ermakov V. P. მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვების განვითარება, სწავლება და განათლება. მ., 1990 წ.

6. Nagaeva T. I. მხედველობის დარღვევა სკოლამდელ ბავშვებში. - დონის როსტოვი: "ფენიქსი", 2008 წ.

7. L. I. მედვედევი. სტრაბიზმისა და ამბლიოპიის მკურნალობა ბავშვებში სპეციალიზებულ საბავშვო ბაღებსა და ბაგა-ბაღებში. რედ. „შტიინთა“ კიშინიოვი 1986 წ.

სავარჯიშოები საავტომობილო უნარებისა და ყურადღების გასავითარებლად

1. ბავშვმა ინსტრუქციის მიხედვით უნდა:

• გაშალეთ ხელები ზემოთ, ქვემოთ, მარჯვნივ, მარცხნივ (თუარ იცის "მარჯვნივ", "მარცხნივ", შემდეგ - "ფანჯრისკენ", "კენკარი");
• გაშლილი ხელით მიუთითეთ დასახელებულ საგანზე(ფანჯარა, მაგიდა, წიგნი და ა.შ.);
• დახაზეთ წრე (ჯოხი, ჯოხი) ცარცით (ფანქრით)რესტიკი) დაფის ზედა, ქვედა, მარჯვნივ, მარცხნივ(რვეულები).

2. სავარჯიშოები თითებისთვის:

• გაშალეთ თითები, გაწურეთმუშტში - unclench;
• შეკრული მუშტიდან მონაცვლეობით გასწორდებაბ თითები;
• რულეტი ბურთები, გველები, ჯაჭვები პლასტილინისგან;
• გადაიტანეთ პატარა ნივთები ერთი ყუთიდან მეორეშისხვა;
• შეაგროვეთ იატაკზე მიმოფანტული პატარა ობიექტებიყუთი.

3. ცარცით დაფაზე ან ფანქრით რვეულში ჩადეთ ორიქულები, ბავშვმა თითით უნდა დახაზოს ხაზი, მათიდამაკავშირებელი (პუნქტები მოცემულია სხვადასხვა მიმართულებით).
4. ბავშვმა უნდა:

• იარეთ დახაზული ხაზის გასწვრივ (სწორი ხაზი, წრე,
• ირბინეთ ფიცრის გასწვრივ საგნის ტარებისას.

სავარჯიშოები მეხსიერების და ყურადღების განვითარებისთვის

1. მასწავლებელი აჩვენებს ბავშვს სურათებს დასწრაფად აშორებს მათ. ბავშვმა მეხსიერებიდან უნდა დაასახელოს რადაინახა.
2. რამდენჯერმე ურტყამდნენ მაგიდას ხელებს ან ფანქარს.ბავშვმა რამდენჯერ უნდა თქვას.
3. კეთდება რიტმული კაკუნი (მაგიდაზე ჯოხით). დანმოსწავლეებს მოეთხოვებათ მისი გამეორება.
4. გარკვეული მოძრაობა ხდება. ბავშვი მეხსიერებიდანუნდა გაიმეოროს.
5. ბავშვს თვალდახუჭული აქვს, მასწავლებელოეხება მას. ბავშვმა რამდენჯერ უნდა განსაზღვროსშეეხო მას.

მაკორექტირებელი ვარჯიშები გარკვეულის მისაღწევადმოძრაობის სიჩქარე

მიზანშეწონილია ამ ვარჯიშების ჩატარება ინერტული,მჯდომარე ბავშვები.
1. ბრძანებით სწრაფად ამოიღეთ ხელები მაგიდიდან.
2. ხელის სწრაფი მოძრაობები ბრძანებით (აწიეთ ხელი,გვერდზე გაწევა და ა.შ.).
3. სწრაფად შეეხეთ მაგიდას 3, 4, 5-ჯერ.
4. სწრაფად დატოვეთ მაგიდა, თქვით თქვენი სახელი (ანასაკი, ან მისამართი) და დაჯექი.
5. სწრაფად აიღეთ ობიექტი (ადრემასწავლებელი უშვებს მას)
6. სწრაფად წაშალეთ დაფა.
7. სწრაფად დაასახელეთ ნაჩვენები ობიექტებისურათები.
8. როდესაც ბავშვი ისწავლის პირამიდის დაკეცვას, შეაგროვეთმატრიოშკა, შეგიძლიათ მოაწყოთ კონკურსი მასთან „ვინუფრო სწრაფად." მასწავლებელი ამავდროულად იკეცება ისეთებიიგივე პირამიდა, ხან უსწრებს ბავშვს, ხან უზრუნველყოფსგამარჯვება მისთვის.

სავარჯიშოები ფერის, ფორმის, ზომის გასარჩევი

1. ნაჩვენებია რამდენიმე ფერადი ფიგურაგეომეტრიული მოზაიკა (რომბი, წრე, სამკუთხედი). ბავშვიუნდა აირჩიოს იგივე ფორმა (ფერი).
2. ნაჩვენებია გარკვეული ფიგურა (იგივე მოზაიკიდან),და შემდეგ ის ასუფთავებს. ბავშვმა უნდა აირჩიოს მეხსიერებიდანიგივე.
3. ფერადი ბურთები და ჩხირები გროვებად დალაგებაყვავილობის.
4. სხვადასხვა პირამიდების დასაკეცი.
5. დასაკეცი მობუდარი თოჯინები.
6. იმავე ზომის კუბების ჯაჭვის მოწყობა დაერთი ფერი. სხვადასხვა ზომის კუბების ზედიზედ დალაგებათითოეულის ზომის თანდათანობით შემცირების პრინციპიშემდეგი კუბი.
7. დაალაგეთ სხვადასხვა ზომის ერთგვაროვანი ობიექტები(სოკო, ნავები, თოჯინები და ა.შ.). ბავშვს სთავაზობენაჩვენე ყველაზე დიდი, ყველაზე პატარა.
8. განლაგებულია სხვადასხვა მკვეთრად კონტრასტული ობიექტებიფერები. ბავშვს სთხოვენ გამოყოს იმავე ფერის საგნებისხვადასხვა ფერის ობიექტებისგან. შემდეგ ასწავლიან სწორად დასახელებასეს ფერები; ნელ-ნელა ინერგება ახლები. სავარჯიშოების საშუალებითსხვადასხვა საგნები, მათი დაჯგუფება და ფერების დასახელება, ბავშვისწავლობს ფერების სწორად ამოცნობას და დასახელებას. შეუძლიაგამოიყენეთ მძივები, ბურთები, ძაფის ღეროები, ქაღალდის ზოლები,ჩხირები, დროშები, ღილაკები, საგნებიპლასტილინი.

მაკორექტირებელი ვარჯიშები ამისთვისმოუსვენარი ბავშვები

მოუსვენარი, იმპულსური ბავშვებისთვის სასურველიამონაცვლეობით სპეციალური ვარჯიშებით, რომლებიც საჭიროებენ დასვენებას დათვითკონტროლი.

ეს სავარჯიშოები შეიძლება იყოს შემდეგი:

1. იჯექით მშვიდად 5-10-15 წამის განმავლობაში.
2. იჯექი ჩუმად, ხელები ზურგს უკან.

3. ნელა, ჩუმად გადაიტანეთ ხელი მაგიდის კიდეზე.

4. ჩუმად ადექი და დაჯექი.
5. ჩუმად იარეთ ფანჯარასთან (კარებთან), დაბრუნდით თქვენსკენადგილი და დაჯექი.
6. ჩუმად აწიეთ და ჩამოწიეთ წიგნი. შესაძლებელია რამდენჯერმე.