რა არის საუკეთესო ცხიმის დამწველი ქალებისთვის. როგორ მუშაობს ცხიმების წვის კვება? ცხიმების დამწვრობა - მიზანი და მოქმედება

ლამაზი სხეული ჯანსაღი სხეულია. ბოლო წლებში სულ უფრო მეტმა ახალგაზრდამ დაიწყო ჯანსაღი ცხოვრების წესის და სპორტული აქტივობების გატარება. უფრო მეტიც, თუ ადრე მხოლოდ მამაკაცები დადიოდნენ სპორტდარბაზში, ახლა ქალებიც გახდნენ სპორტული დარბაზების რეგულარული სტუმრები. ქალის მთავარი მიზანი წონის დაკლება და კანქვეშა ცხიმის შემცირებაა. ამაში მათ არა მხოლოდ სათანადო ვარჯიში, დაბალანსებული დიეტა, არამედ ცხიმების დამწვარი წამლებიც დაეხმარება.

როგორ მუშაობს ცხიმების დამწვრობა

ცხიმის დამწვრობა არის სპორტული კვების სახეობა, რომლის მთავარი მიზანია კანქვეშა ცხიმის დონის შემცირება. ასეთი პრეპარატები მოქმედებს მხოლოდ აქტიური ვარჯიშით, სათანადო კვებით და საჭირო რაოდენობის წყლის მოხმარებით. ცხიმების დამწვრობა გოგონებისთვის ვარჯიშის გარეშე არ მუშაობს.

ცხიმების დამწვრობის მოქმედებები მიზნად ისახავს:

• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• შიმშილის დათრგუნვა და მადის დაკარგვა;
• ნერვული სისტემის გააქტიურება.

ცხიმების დამწვრობა ეფექტური დამხმარეა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში

ცხიმების დამწვრობის სახეები, საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის

ცხიმების დამწვრობა შეიძლება იყოს ბუნებრივი, მიღებული საკვებიდან ან სპეციალური სპორტული კვების სახით.

თუ ქალი ეწევა აქტიურ ცხოვრების წესს, ისვენებს საკმარისად და სვამს უამრავ წყალს, მაშინ ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობის მუშაობა შეიძლება საკმარისი იყოს გვერდებზე, მკერდსა და ბარძაყებზე ცხიმის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენ გაქვთ უმოძრაო ცხოვრების წესი და თქვენს საკვებში დომინირებს ცხიმები და მარტივი ნახშირწყლები, მაშინ სპორტდარბაზში ფიზიკური ვარჯიშის პარალელურად უნდა გამოიყენოთ სპეციალური საკვები დანამატები.

Ესენი მოიცავს:

• კოფეინის შემცველი სასმელები – მწვანე და შავი ჩაი, ყავა;
• ანანასი;
• ბანანი;
• ზღვის მცენარეები;
• ჟოლო;
• გრეიფრუტი;
• უშაქრო და უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• სანელებლები.

ხელოვნური ცხიმების დამწვრობა, თავის მხრივ, იყოფა დიეტურ დანამატებად, მედიკამენტებად და სპორტულ კვებად. მათ აქვთ სხვადასხვა ეფექტი სხეულზე, მაგრამ მიმართულია ერთ შედეგზე - კანქვეშა ცხიმის შემცირებაზე.

ეს სპეციალიზებული დანამატები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილების დაჩქარებას.

ყველა ხელოვნური ცხიმის დამწვრობა იყოფა:

• ლიპოტროპული საშუალებები.

თერმოგენეტიკის მოქმედებები დაკავშირებულია სხეულის ტემპერატურის მატებასთან 0,5-დან 2 °C-მდე. ამ პერიოდში ორგანიზმი იწყებს მეტი ენერგიის ხარჯვას, მას სჭირდება დამატებითი კალორიები და იწყება ცხიმების წვის პროცესი. თერმოგენეტიკური ნივთიერებები გვხვდება ბევრ მცენარეში, მაგალითად, ჟოლოში. ხშირად ცხიმის დამწვრობები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც თერმოგენეტიკა, ეფუძნება ბუნებრივ ინგრედიენტებს.

ლიპოტროპები პირდაპირ არ წვავს ცხიმს. მათი მოქმედება დაკავშირებულია ღვიძლში ცხიმების სინთეზის დაბლოკვასთან და ცხიმოვანი ქსოვილის ცხიმოვან მჟავებად დაშლასთან.

რა არის საუკეთესო ცხიმის დამწვრებში?

ეფექტური ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:

წამლები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც ცხიმების დამწვრობა, საშუალებას გაძლევთ დაკარგოთ ჭარბი ცხიმი მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებით და სხეულის ტემპერატურის გაზრდით

1. ეფედრინი. ეს ნივთიერება მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და მადის შემცირებას. მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა ეფედრინის ასპირინთან და კოფეინთან შერწყმით.
2. კოფეინი კლასიკური ფსიქომოტორული სტიმულატორია. ამცირებს მადას და ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას. მისი მიღება ასტიმულირებს ოფლიანობას, გულისცემას და ნერვულ აგზნებას, რასაც თან ახლავს ენერგიის ხარჯვა და ცხიმების წვა.
3. ბრომელაინი ზოგიერთი ცხიმის დამწვრობის ბუნებრივი და უვნებელი კომპონენტია. იგი მზადდება ანანასის ექსტრაქტისგან. თუ თქვენ უნდა დაადგინოთ, რომელი ცხიმის დამწვარია ყველაზე ეფექტური ქალებისთვის, მაშინ ბევრი გიპასუხებთ, რომ ეს არის ბრომელენი. ის ყველაზე უვნებელი და საკმაოდ ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. ბრომელინი აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესს, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, ცილის სწორად შეწოვას, რაც ხელს უშლის ცხიმების დაგროვებას.
4. გუარანა არის ბუნებრივი კოფეინი, რომელიც არ იწვევს ნერვული სისტემის სტიმულაციას, არამედ მხოლოდ ასტიმულირებს მას. ეს ნივთიერება დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში ენერგეტიკულ ცვლაზე, რაც იწვევს კანქვეშა ცხიმის წვას.
5. L-კარნიტინი არის კომპონენტი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, რაც იწვევს ცხიმების წვას.

ცხიმების დამწვრობის გამოყენების ჩვენებები

ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის შეიძლება არ იყოს ეფექტური, თუ არ მოხდება კორექტირება თქვენს დიეტაში და საკმარისი ფიზიკური აქტივობა. გამოყენების ჩვენებები უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, ცხიმების დამწვრობის ტიპისა და რაოდენობის, დიეტისა და ტანვარჯიშის გათვალისწინებით.

ცხიმის დამწვრობის შემადგენლობაში შემავალი კომპონენტები განსაზღვრავენ მუშაობის სპეციფიკურ პრინციპს

გამოყენების უკუჩვენებები

ქალების სპორტული კვება უნდა იქნას გამოყენებული მძიმე ქრონიკული დაავადებების არარსებობის შემთხვევაში, მათ შორის გულის დაავადება, დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებები. ცხიმების დასაწვავად წამლების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების მწვავე ფორმა.

აბსოლუტურად ჯანმრთელმა ადამიანმა შეიძლება ასევე განიცადოს ალერგიული რეაქცია კონკრეტული პრეპარატის კომპონენტებზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება და შეცვალოთ იგი სხვა.

ბევრი ცხიმის დამწველი შეიცავს კოფეინს, ამიტომ საღამოს მათი მიღება უკუნაჩვენებია.

გვერდითი ეფექტების გამოვლინება

ზოგჯერ გარკვეული ტიპის ცხიმების დამწვრობის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი რეაქციები, მათ შორის კანის გამონაყარი, გულისრევა, ღებინება, თავბრუსხვევა, აჩქარებული გულისცემა და სხვა რეაქციები. ამ შემთხვევებში არ უნდა მიიღოთ პრეპარატი. საჭიროა მოკლე შესვენება და ხელახლა სცადოთ. თუ რეაქცია მეორდება, ცხიმის დამწვრობის კომპლექსი უნდა შეიცვალოს.

შესაძლოა, არასასურველი რეაქცია წარმოიშვა ცხიმის დამწვრობის შერწყმისას ზოგიერთ საკვებთან, სასმელთან ან სპორტდარბაზში რთული ვარჯიშის შემდეგ. სხვა პირობებში, ასეთი რეაქციები არ იქნება და პრეპარატის მიღება შეიძლება განახლდეს.

შესაძლო ნეგატიური შედეგები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ცხიმების დამწვრობის მიღების შედეგად, მოიცავს: კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებს.

ინსტრუქციები ქალებისთვის სპორტული ცხიმების დამწვრობის გამოყენების შესახებ

თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს, სპორტული ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის ეფექტურ შედეგს მოგცემთ. მთავარი:

• თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ არჩეული პრეპარატის ინსტრუქციები, რათა იცოდეთ მისი შემადგენლობა, გამოყენების პირობები და შესაძლო გვერდითი ეფექტების არსებობა;
• მკაცრად დაიცავით ცხიმების წვის კომპლექსის მიღების პერიოდი. ჩვეულებრივ ის არ აღემატება სამ თვეს და მოითხოვს ორკვირიან სავალდებულო შესვენებას;
• ვიტამინის კომპლექსების პარალელურად მიღება ცხიმების დამწვრობასთან ერთად;
• სავალდებულო ფიზიკური აქტივობა ცხიმების დამწვრობის მიღებისას.

საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის

ქალებისთვის ცხიმის დამწვრობის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი ყოველწლიურად იცვლება, რადგან მეცნიერება ჯერ კიდევ არ დგას. სპორტული კვების განვითარების ცნობილი მსოფლიო ლაბორატორიები გააუმჯობესებენ არსებულ პრეპარატებს. ისინი მუშაობენ კომპონენტების გასაწმენდად და გვერდითი ეფექტების ალბათობის შემცირებაზე.

მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს ცხიმების დაწვას

ფარმაცევტული პრეპარატები ცხიმების წვის ეფექტის მქონე ფარმაცევტული კომპანიების მიერ არის შემუშავებული და წარმოებული. ხშირად ჭარბი წონა და ორგანიზმში ცხიმის დაგროვება სხვადასხვა დაავადების გამოვლინებაა. სიმსუქნე, ისევე როგორც სხვა დაავადებები, უნდა მკურნალობდეს მედიკამენტებით.

მედიკამენტებს განსხვავებული ეფექტი აქვთ. ისინი შეიძლება იყოს შარდმდენი, საფაღარათო, ფსიქოტროპული

ცხიმების დამწვარი მედიკამენტები მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოცილებას და ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების დაბალანსებას. ასეთი პრეპარატები ინიშნება სხვა მედიკამენტების პარალელურად მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად. მედიკამენტები არ მიიღება რეგულარულად.

სპორტული კვება, როგორც ძლიერი ცხიმების დამწვარი ქალებისთვის

ზოგიერთი სპორტული კვების მწარმოებელმა შეიმუშავა ცხიმების დამწვრობის სპეციალური საშუალებები ქალებისთვის. ისინი ითვალისწინებენ ქალის ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ყველა მახასიათებელს. ყველაზე პრობლემური ადგილები, სადაც ჭარბი ცხიმი გროვდება, არის მუცელი, ბარძაყები და გულმკერდი. სწორედ ამ ადგილებზეა მიმართული ქალების ცხიმების დამწვრობა.

სპორტსმენებისთვის დიეტური დანამატების წარმოების მსოფლიო ლიდერები არ ყოფენ თავიანთ პრეპარატებს მამაკაცებად და ქალებად. ყველა მათგანი, უპირველეს ყოვლისა, მიზნად ისახავს ცხიმოვანი ქსოვილის დაწვას და კუნთების რელიეფის მშენებლობას. ასეთი პრეპარატები საკმაოდ ეფექტურია და გამოიყენება სპორტსმენების მიერ.

ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის

ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობა ყველაზე უსაფრთხოა ქალის ორგანიზმისთვის. ბევრი ხილი, კენკრა, ბოსტნეული და სხვა საკვები შეიცავს ასეთ ნივთიერებებს. ცხიმის დამწვარი ნივთიერებების ყველაზე დიდი რაოდენობაა გრეიფრუტი, ანანასი, ჟოლო, მწვანე ჩაი, ძროხის ღვიძლი, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და ზღვის მცენარეები. სანამ ხელოვნური ცხიმების დამწვარი საშუალებების მიღებას დაიწყებთ, ეს პროდუქტები მაქსიმალურად უნდა შეიტანოთ თქვენს რაციონში. აქტიურ ფიზიკურ ვარჯიშთან ერთად ეფექტურ შედეგს გამოიღებს სპეციალური დიეტა.

ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობები ქალებისთვის არ აქვთ ისეთი ძლიერი გავლენა სხეულის პროცესებზე, როგორც სპეციალური პრეპარატები, მაგრამ ასევე არ აქვთ გვერდითი მოვლენები.

სინთეზურ ცხიმების დამწვრობას აქვს გვერდითი მოვლენები. ისინი უნდა იქნას მიღებული, თუ სხვა მეთოდები წარუმატებელი აღმოჩნდა.

სასმელები წონის დაკლებისთვის სახლში

კარგი ცხიმისმწველი ქალების სახლში წონის დაკლებისთვის არის მოხარშული ყავა და მწვანე ჩაი. ისინი შეიცავს კოფეინს, რომელიც მიზნად ისახავს ცხიმოვანი ქსოვილის შემცირებას. გარდა ამისა, ასეთ სასმელებს აქვთ შარდმდენი და თერმოგენეტიკური თვისებები, აცილებენ ჭარბ სითხეს ორგანიზმიდან.

წყალი ასევე ცხიმების დამწვარია. დღის განმავლობაში წყლის საკმარისი მოხმარება უზრუნველყოფს კანქვეშა ცხიმოვანი წარმონაქმნების შემცირებას. მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად საჭიროა სითხეების მოხმარების გარკვეული წესების დაცვა. პირველი ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ უზმოზე, გაღვიძებისთანავე. თქვენ არ უნდა ჩამოიბანოთ საკვები, მაგრამ შეგიძლიათ დალიოთ არა უგვიანეს ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე და არა უადრეს ერთი საათის შემდეგ. საღამოს არ უნდა დალიოთ ძილის წინ 2 საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ დილის შეშუპება. ნებისმიერი სასმელი უნდა დალიოთ შაქრისა და რძის გარეშე.

წონის დაკლების ერთ-ერთი სასმელი ასევე ცხიმის დამწვარი სპეციალური ჩაია. შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში ან შეიძინოთ მზა ნარევი. ხელნაკეთი სასმელები მოიცავს ლიმონის, ცაცხვის და კიტრის კოქტეილებს, ჯანჯაფილის ნაყენს, ლიმონ-თაფლის სასმელებს და სანელებლების ჩაის. მზა ჩაი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას, აძლიერებენ ოფლიანობას და აუმჯობესებენ ენერგიის მეტაბოლიზმს.

ბევრი ლამაზი ქალბატონი უკმაყოფილოა მათი ფიგურით. მათ ეჩვენებათ, რომ მათი ფეხები არ არის საკმარისად მოხდენილი და მათი წელი შეიძლება ვიწრო იყოს. ახალგაზრდა ქალბატონები შიმშილობენ, იცავენ ახალ დიეტებს და ვარჯიშობენ სპორტდარბაზში. შედეგი, როგორც წესი, შესამჩნევია ასეთი ტიტანური მუშაობის ერთი თვის შემდეგ. თუმცა, ყველა წარმომადგენელი არ არის მზად კალორიების დათვლით აწამოს საკუთარი თავი, მაგრამ არ დაკარგოს იმედი, რომ გახდებიან რამდენიმე კილოგრამით მსუბუქი და რამდენიმე სანტიმეტრით გამხდარი. გამოიყენება ყველა სახის ცხიმისმწველი - აფთიაქში არის მათი უზარმაზარი მრავალფეროვნება! ისინი განიხილება ჩვენს სტატიაში.

როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი

სხვათა შორის, წონის დაკარგვის წამლები არ არის ახალგაზრდა ქალბატონების ახირება, რომლებსაც სურთ წონაში დაკლება ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. ცხიმის დამწვარი აბები აფთიაქებში თავდაპირველად გამოჩნდა სპორტსმენებისთვის და მათი გამოყენება მიზნად ისახავდა სხეულის წონის დაკლებას დიეტისა და ვარჯიშის დროს. შემდეგ სამეწარმეო ფარმაცევტულმა კომპანიებმა დიეტური აბების წარმოება დაიწყეს და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ამ წამლებმა წარმოუდგენელი პოპულარობა მოიპოვეს.

მდიდარი ჯიში

აფთიაქში ცხიმისმწველი წარმოდგენილია არა მხოლოდ დიდი ასორტიმენტით, არამედ სხვადასხვა ფასების კატეგორიებში. გარდა ამისა, ისინი იყოფა სამ ჯგუფად:

• სპორტული კვების კომპანიების მიერ წარმოებული მედიკამენტები;
• ფარმაცევტული დიეტური დანამატები;
• ლიპოლიტიკური მოქმედების მქონე პრეპარატები.

ამ პროდუქტებზე, მათ შორის საუკეთესო ცხიმისმწველებზე, უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ.

სპორტი და კილოგრამები

მედიკამენტები, რომლებსაც სთავაზობენ კომპანიები, რომლებიც ყიდიან საკვებ დანამატებს და სხვა პროდუქტებს სპორტსმენებისთვის, ასრულებენ უამრავ ფუნქციას.

პირველი და, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებაა, რის შედეგადაც ფიზიკური ვარჯიშის გარეშეც ადამიანი წვავს კალორიებს.

ასეთი წამლების მეორე ამოცანაა ენერგიის გაზრდა, რომლის წყალობითაც სპორტდარბაზში ვარჯიში შეიძლება გახდეს უფრო ინტენსიური და, შესაბამისად, უფრო ეფექტური.

და ბოლო, მესამე ფუნქცია თავად ცხიმოვან უჯრედებში მიმდინარე პროცესების შეცვლაა, რის შემდეგაც მათგან გლიცერინი უფრო აქტიურად გამოიყოფა და ვარჯიშის დროს ცხიმების წვა აჩქარდება.

სითბოს ეფექტი

გარდა ამისა, ცხიმების დაწვის სპორტულ წამლებს უმეტესობას აქვს თერმოგენური ეფექტი, ანუ მათ შეუძლიათ ოდნავ აწიონ სხეულის ტემპერატურა, რითაც აჩქარებენ მეტაბოლიზმს. ეს ეფექტი მიიღწევა მაშინ, როდესაც პრეპარატები შეიცავს ისეთ კომპონენტებს, როგორიცაა გუარანა, წითელი წიწაკის ექსტრაქტი, ფორსკოლინი და კოფეინი. სხვათა შორის, აფთიაქში და შემადგენლობის შესწავლის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი საერთო მათსა და სპორტულ წამლებს შორის.

ზემოაღნიშნული კომპონენტების გარდა, სპორტსმენებისთვის ცხიმების დამწვრობა შეიცავს ქრომის პიკოლინატს და სინეფრინს. ეს ნივთიერებები შექმნილია შიმშილის გრძნობის შესამცირებლად.

სპორტული ცხიმების დამწვრობა ძალზე იშვიათია აფთიაქებში; ყველაზე ხშირად მათი შეძენა შესაძლებელია სპეციალიზებულ სპორტული კვების განყოფილებებში ან ონლაინ მაღაზიებში.

სააფთიაქო პლაგიატი

შესაძლებელია თუ არა აფთიაქში ძლიერი ცხიმების დამწვრობის ყიდვა? დიახ. და ყველაზე ხშირად, სააფთიაქო სასწაული დიეტური აბების შემადგენლობა ძალიან წააგავს ცხიმების დაწვის სპორტულ წამლებს. მათში აუცილებლად შედის გუარანა ან L-კარნიტინი.

გარდა ამისა, არსებობს წამლები, რომლებიც ანადგურებს ცხიმს ჭამის დროს, ანუ მთლიანად ბლოკავს კუჭში შემავალი საკვებიდან ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეწოვას. ამ გზით მოხმარებული კალორიებიც მცირდება. ეს ტაბლეტები შეიცავს ქიტოზანს, ალფა-ამილაზას ბლოკატორებს, ბრომელინს ან მის ანალოგებს და ორლისტატს.

ფასის მხრივ, აფთიაქში ასეთი ცხიმისმწველი იაფია ან საკმაოდ ძვირი, ერთი სიტყვით, განსხვავებული. ფასი დამოკიდებულია შემადგენლობაზე და ფარმაკოლოგიურ მწარმოებელ კომპანიაზე. სხვათა შორის, ბევრი მათგანი ჯანმრთელობის საფრთხეს წარმოადგენს, მათი უმეტესობის გაყიდვა რუსეთში აკრძალულია.

ჯანმრთელობა თუ სიგამხდრე?

რა საფრთხეს უქმნის სამკურნალო ცხიმების დამწვრობა? აფთიაქი ქალებს სთავაზობს ეფედრინის, ასპირინის, კოფეინის, სიბუტრამინის და თიროქსინის შემცველ მედიკამენტებს. ასპირინის, კოფეინის და ეფედრინის სამკურნალო კოქტეილის უპირატესობა ის არის, რომ ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ამცირებს შიმშილს. საგრძნობლად მეტი უარყოფითი მხარეა: ასეთი აბების გამოყენებით შეიძლება დაგემართოს ფსიქოზი, ზედა და ქვედა კიდურების კრუნჩხვები და გარდა ამისა, შესაძლებელია უეცარი სიკვდილის სინდრომი.

სიბუტრამინი არის ნივთიერება, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინში მდებარე მადის ცენტრზე. ევროპის ბევრ ქვეყანაში აკრძალულია სიბუტრამინის შემცველი ცხიმების დამწვრობა იმის გამო, რომ ისინი მნიშვნელოვან ზიანს აყენებენ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ორგანოებს, როგორიცაა გული და ღვიძლი.

კიდევ ერთი უკიდურესად მავნე კომპონენტი, რომელსაც შეიძლება შეიცავდეს აფთიაქებში გაყიდული იაფფასიანი ცხიმისმწველი, არის თიროქსინი. ეს არის ხელოვნურად შექმნილი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონი, რომლის გამოყენება დროთა განმავლობაში ამცირებს ფარისებრი ჯირკვლის ბუნებრივ ფუნქციებს.

ღირს აფთიაქში ასეთი საშიში ცხიმების დამწვრობის ყიდვა? ასეთი საშუალებები არ არის შესაფერისი ქალებისთვის, უმჯობესია არჩევანის გაკეთება ჯანსაღი კვებისა და ფიზიკური აქტივობის სასარგებლოდ.

მითების დამსხვრევა

როდესაც სასწორზე არასასურველ ციფრებს ხედავთ, არ უნდა იჩქაროთ უკიდურესობამდე და იყიდოთ ყველა დიეტური აბი ნაყარად. ნებისმიერი ცხიმის დამწველი აფთიაქში, რომლის ფასიც შეიძლება განსხვავდებოდეს დაბალიდან მაღალამდე, ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენს ჯანმრთელობაზე ნაკლები ეღირება.

ჯერ ერთი, ყველაზე ძვირადღირებული სასწაული აბიც კი არ იმოქმედებს ჯადოსნურად - თქვენ მაინც უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას და რას და როდის ჭამთ.

მეორეც, ცხიმების წვისთვის სპორტული წამლები იწვევს ენერგიის მატებას, მაგრამ ამასთან ერთად შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი და კრუნჩხვები.

მესამე, აბები, რომლებიც აუცილებლად შეამცირებენ წონას ცხიმის დნობით, ამჟამად არ არსებობს. ამიტომ, სანამ აფთიაქში ცხიმისმწველებს იყიდით, რომელთა მიმოხილვებიც კი ყველაზე აღფრთოვანებულია, უნდა იფიქროთ შედეგებზე.

მამაკაცის კითხვები

ბევრი თანამედროვე მამაკაცი ზრუნავს თავის ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე. სპორტი საყვარელი საქმიანობაა მათთვის, ვისაც უყვარს საკუთარ თავზე მუშაობა და განდევნის ნეგატივს, რომელიც დაგროვდა მძიმე სამუშაო დღის განმავლობაში.

სპორტდარბაზის დამსწრეთა საბოლოო ოცნება არის გამოძერწილი კუნთები და ყბადაღებული მუცელი მუცლის არეში. ხშირად ძნელია ასეთი ეფექტის მიღწევა მხოლოდ ვარჯიშით, ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ სცადოთ ცხიმების დამწვრობა სიფრთხილით. ძნელია იპოვოთ რაიმე ღირებული მამაკაცის აფთიაქში, უმჯობესია დაუკავშირდეთ თქვენს ტრენერს ან მიმართოთ სპორტული კვების მაღაზიას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი წამლები თავად არ წვავს ცხიმს, ისინი მხოლოდ ვარჯიშის დროს ეხმარებიან სხეულს ამის გაკეთებაში.

სახსრები სპორტსმენებისთვის

თქვენი არჩევანის გასაადვილებლად, ჩვენ შევადგინეთ ყველაზე პოპულარული სპორტული წამლების სია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. ეს ცხიმების დამწვრობა არავითარ შემთხვევაში არ არის უვნებელი, მაგრამ ისინი ძალიან ეფექტურია და უფრო ხშირად ყიდულობენ, ვიდრე სხვები.

1. Cloma Pharma - შავი ობობა (ქვრივი).ეს არის კოფეინის, ასპირინის და ეფედრინის კლასიკური ნაზავი, რომელიც იძლევა სწრაფ და ძლიერ ეფექტს. ძირითადი კომპონენტების გარდა, ეს პრეპარატი შეიცავს უმნიშვნელო ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფარისებრი ჯირკვალზე და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე. მწარმოებლები აცხადებენ, რომ ამ ცხიმის დამწვრობის ყველა კომპონენტი არ ეწინააღმდეგება ერთმანეთს და სწორად შერჩეული დოზა არ იწვევს გვერდით მოვლენებს. ფასი - 2950 რუბლიდან.
2. USPlabs - OxyELITE Pro.ამ პრეპარატს, მიუხედავად მისი ძალიან ხელმისაწვდომი ფასისა, აქვს შესანიშნავი შემადგენლობა. მისი მთავარი კომპონენტია გერანიუმი. ამ ცხიმის დამწვრობის მოქმედება ემყარება სითბოს წარმოების გაძლიერებას და ცხიმის სინთეზს. ეს პრეპარატი შესანიშნავ შედეგს იძლევა დაბალკალორიულ დიეტასთან და რეგულარულ ვარჯიშთან ერთად. ღირებულება - 2190 რუბლიდან.
3. Nutrex - Lipo-6X.ეს ცხიმისმწველი ხელმისაწვდომია კაფსულების სახით, რომლებსაც აქვთ მრავალფაზიანი ეფექტი, რაც უზრუნველყოფს ხანგრძლივ ეფექტს ვარჯიშის შემდეგაც კი. ეს პრეპარატი შეიცავს ტირამინს, სინეფრინს და იოჰიმბინს, რომლებსაც აქვთ თერმოგენული მოქმედება სხეულზე. ფასი - 2402 რუბლიდან.
4. BSN - თერმონექსი.ეს არის შედარებით იაფი ცხიმისმწველი დამწყებთათვის, რომლებსაც არ სჭირდებათ ძლიერი ეფექტი. პრეპარატის მოქმედება ეფუძნება მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და თერმოგენურობას. იგი შეიცავს კატექინს, ოქტოპამინს, სინეფრინს, ტიროზინს და უწყლო კოფეინს. ღირებულება - 1590 რუბლიდან.
5. Cloma Pharma - მეთილდრენის ელიტა.ეს პრეპარატი აერთიანებს ეფედრინს, კოფეინს, ასპირინს და გერანუმს. ეს შემადგენლობა იძლევა საოცარ შედეგებს, მაგრამ აქვს გვერდითი მოვლენები, რომლებიც წარმოიქმნება არასწორი დოზირებით ან ხანგრძლივი გამოყენებისას. ეს არის მრავალფუნქციური ცხიმების დამწვარი. ფასი - 2900 რუბლიდან.
6. უნივერსალური კვება - ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის.ეს საუკეთესოა ლამაზი ქალბატონებისთვის, მეტიც, არ შეიცავს მავნე კომპონენტებს და შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს და კარნიტინს. ფასი - 1520 რუბლიდან.
7. Optimum Nutrition - CLA რბილი გელები.ეს პრეპარატი შეიცავს ომეგა ცხიმების მოდიფიცირებულ სახეობებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების დაშლას ფიზიკური აქტივობის გარეშეც კი, უბრალოდ სათანადო კვების დაცვით. ღირებულება - 1499 რუბლიდან.
8. MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro.ძალიან ეფექტური ცხიმების დამწვარი ქალებისთვის, რომელიც აჩქარებს ლიპოლიზს. სხვადასხვა დანამატები, რომლებიც ამ პრეპარატის ნაწილია, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. ეს ცხიმის დამწველი ყველაზე უვნებელია. ღირებულება - 1920 რუბლიდან.
9. უნივერსალური კვება - ცხოველების ჭრა.ეს პრეპარატი ამაყობს ძალიან მდიდარი შემადგენლობით - მასში შედის გრეიფრუტისა და მწვანე ჩაის ექსტრაქტები, ასევე ქოლინის ციტრატი, ტირამინი და სხვა დანამატები, რომლებიც ასტიმულირებენ ორგანიზმს ცხიმების დაწვაში. ფასი - 2090 რუბლიდან.
10. Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot.ეს არის თხევადი ცხიმების დამწვარი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ კარნიტინს და ვიტამინ B6-ს. ის ავსებს სხეულს ენერგიით და შესაძლებელს ხდის ვარჯიშის დროს მაქსიმუმის გაცემას. ფასი - 1790 რუბლიდან 20 ამპულაზე.

წონის დაკლება აფთიაქით

სპორტულ ცხიმისმწველებთან ერთად გთავაზობთ ყველაზე პოპულარული ფარმაცევტული წამლების ჩამონათვალს, რომლებიც მიმართულია წონის დაკლებაზე. ეს ცხიმისმწველი არ არის აბსოლუტურად უსაფრთხო, მათი გამოყენება რეკომენდებულია მხოლოდ ექიმის მიერ გამოკვლევის შემდეგ და უკიდურესი აუცილებლობის შემთხვევაში, როდესაც დაკლებული კილოგრამების სარგებელი აღემატება აბების მიერ ჯანმრთელობისთვის მიყენებულ ზიანს.

TOP 9 პოპულარული სააფთიაქო ცხიმების დამწვრობა

"რედუქსინი".ეს პრეპარატი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია. კომპონენტები, რომლებიც ქმნიან ამ ცხიმის დამწვრობას, გავლენას ახდენს ტვინში მდებარე შიმშილის ცენტრზე, ამცირებს მადას. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს პრეპარატი 2610 რუბლით.

"ქსენიკალი".წონის დაკარგვის ეს პრეპარატი ხელს უწყობს ლიპაზის ბლოკირებას, რის შედეგადაც ცხიმები, რომლებიც საკვებიდან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შედიან, არ შეიწოვება. ამრიგად, ცხიმები არ შეიწოვება და გროვდება ორგანიზმში. პრეპარატის ფასი არის 1020 რუბლიდან.

„ორსოტენი“."Xenical"-ის ანალოგი. ტაბლეტების ღირებულებაა 1820 რუბლიდან.

"კლენბუტეროლი".ეს ცხიმისმწველი აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რითაც ანადგურებს ცხიმოვან ქსოვილს. ეს პრეპარატი ასევე ზრდის ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობას, რომელიც გამოიმუშავებს თიროქსინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების წვას. ფასი - 800 რუბლიდან.

"გოლლაინი"."რედუქსინის" ანალოგი. ღირებულება - 2950 რუბლი.

"ტურბოსლიმი".დიეტური დანამატი ჰარმონიის მოსაპოვებლად, მოქმედებს სხეულზე, როგორც საფაღარათო და შარდმდენი. ამრიგად, დაშლის პროდუქტები უფრო სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ფასი - 179 რუბლიდან.

"ლიდა".ჩინური პრეპარატი, რომელიც ხშირად ფალსიფიცირებულია. იგი შეიცავს სხვადასხვა მცენარეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების მოცილებას. შეგიძლიათ შეიძინოთ 800 რუბლი.

მიკროკრისტალური ცელულოზა.ამ პრეპარატის საფუძველია ნატურალური ბამბა, რომელიც პერორალურად მიღებისას შეშუპება და კუჭში სისავსის შეგრძნებას იძლევა. ფასი - მხოლოდ 93 რუბლი.

"დიეტოლოგი"."რედუქსინის" და "გოლლაინის" ანალოგი. ღირებულება - 227 რუბლი.

რისკის ჯგუფი

სანამ ცხიმისმწველ, სპორტულ ან აფთიაქში იყიდით, ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ უკუჩვენებები და უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია.

ნებისმიერი ცხიმის დამწვარი არ უნდა მიიღონ გულის, ღვიძლის, ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებმა, ასევე ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა და დიაბეტით დაავადებულებმა.

ბუნების საჩუქრები

სანამ აფთიაქში მიდიხართ სასწაული აბების სხვა შეფუთვაზე, შეეცადეთ დაამყაროთ ალიანსი ბუნებასთან და დაუმეგობრდეთ პროდუქტებს, რომლებიც არამარტო წონის მომატებაში დაგეხმარებათ, არამედ გაჯერებთ ორგანიზმს ვიტამინებით ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. დამეთანხმებით, ბოსტნეულის ან ხილის ჭამა ბევრად უფრო ჯანსაღი და გემრიელია, ვიდრე გაუგებარი ქიმიური ნივთიერების გადაყლაპვა.

ძროხის ღვიძლი- ეს არის ძალიან ეფექტური ცხიმების დამწველი, რომელიც შეიცავს უამრავ B ვიტამინს, ასევე ქრომს და რკინას. ყველა ეს ნივთიერება მოხმარებულ კალორიებს ენერგიად გარდაქმნის და არა ცხიმად.

ზღვის კომბოსტოშეიცავს უამრავ იოდს, რომელიც აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას, რაც, თავის მხრივ, ეხმარება ორგანიზმს გახდომაში.

ჟოლოაქვს ცხიმების დაშლის შესანიშნავი თვისება. იმისათვის, რომ წონაში არ მოიმატოთ, ყოველი ჭამის წინ უნდა მიირთვათ მინიმუმ 100 გრამი ეს გემრიელი კენკრა.

ბანანიმდიდარია კალიუმით, რომელიც შლის ზედმეტ სითხეს და ხელს უშლის ცელულიტის წარმოქმნას.

გრეიფრუტი- ნატურალური ცხიმისმწველი, რომელიც შესანიშნავად აშორებს ზედმეტ წყალს და ტოქსინებს ორგანიზმიდან, ასევე ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას.

Მწვანე ჩაიარის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც არა მხოლოდ ანელებს დაბერების პროცესს, არამედ ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას.

უცხიმო რძის პროდუქტებიშეიცავს კალციუმს, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს გამოიმუშაოს ჰორმონი კალციტრიოლი, რომელიც იწვევს უჯრედების ცხიმის წვას.

ათასჯერ დაფიქრდით, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა სინთეზური ცხიმების დამწვრობა. აფთიაქში მამაკაცებისა და ქალების ფართო არჩევანია, მაგრამ იქნებ ღირს სწორი კვებით დაწყება?

თუ გსურთ ზედმეტი ცხიმის დაწვა და ორგანიზმის მოწესრიგება, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიში ამ შემთხვევაში საკმარისი არ არის. ამ პრობლემის გადაჭრის პოპულარული გზაა სპორტული კვება ცხიმების დამწვრობის სახით, რომელთა გაყიდვაც ახლახან დაიწყო თითქმის ყოველ ჯერზე. ყველაზე ეფექტური ცხიმების დამწვარი ქალებისთვის ხელს შეუწყობს წონის დაკლების დაჩქარებას, მაგრამ ამისთვის დამატებით დაგჭირდებათ შესაბამისი კვება და სპორტული აღჭურვილობა.

რა არის ცხიმების დამწვრობა

სანამ აირჩევთ ყველაზე მძლავრ ცხიმსმწველს ქალებისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის ეს დანამატი და რა გვერდითი მოვლენები აქვს მას. ცხიმების დამწვრობა გოგონებისთვის არის სპეციალური დანამატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმოვანი ქსოვილის ეფექტურ დაშლას მეტაბოლიზმის დაჩქარებისა და ოპტიმიზაციის გზით. ჭარბ წონასთან ბრძოლის ამ ეფექტურ გზას არ შეიძლება ვუწოდოთ ყველაზე უსაფრთხო, ამიტომ საუკეთესო ვარიანტის არჩევას საფუძვლიანად და სერიოზულად უნდა მივუდგეთ.

ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობა

თუ თქვენ ეძებთ საუკეთესო ცხიმების დამწვრობას ქალებისთვის, მაშინ ჯერ ნახეთ ბუნებრივი და ბუნებრივი საშუალებები. მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმების წვა მათი დახმარებით ნელა მიმდინარეობს, მათი გამოყენება საბიუჯეტო და სხეულისთვის უსაფრთხო საშუალებაა სხეულის წონის შესამცირებლად. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ასეთი ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობა ხელს უწყობს დღეში 70-80 კალორიის დაწვას. ბუნებრივი ცხიმების დამწვრობა მოიცავს:

• მწვანე და შავი ჩაი;
• რძის პროდუქტები ცხიმის შემცველობით არაუმეტეს 4%;
• მშრალი ღვინო;
• ზღვის მცენარეები;
• ძროხის ღვიძლი;
• გრეიფრუტი.

ცხიმების დაწვის წამლები

რომელი ცხიმის დამწვარია ყველაზე ეფექტური ქალებისთვის, არის კითხვა, რომელსაც კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენლები ხშირად სვამენ, როდესაც მათ არ შეუძლიათ აირჩიონ შესაფერისი პროდუქტი მავნე ზემოქმედების გარეშე. ყველა წამალი იყოფა თერმოგენულ და ლიპოტროპებად. პირველი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ზრდის სხეულის ტემპერატურას, ისინი უმეტესწილად ბუნებრივია და შედგება ბალახებისგან. ეს უკანასკნელი შექმნილია ღუმელში ცხიმის სინთეზის დაბლოკვისა და ცხიმის მჟავებად დაშლისთვის. წინასწარ შეიტყვეთ უკუჩვენებებისა და გვერდითი მოვლენების შესახებ! პოპულარული საშუალებები მოიცავს:

• Slim Quick;
• ჰიდროქსიკატი;
• კლენბუტეროლი;
• მეტმორფინი;
• ტრიიოდთირონინი;
• ანანასი ვიტატერა;
• კილოკილერი ვენერა;
• ქსენიკალი.

ცხიმების დამწვრობა ქალების წონის დაკლებისთვის

დღეს ცხიმისმწველი, რომელიც წარმოადგენს დიეტურ დანამატებს, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში ან სპეციალიზებულ მაღაზიაში და ამ მიზნით რეცეპტი საჭირო არ არის. წამლების რაოდენობა წლიდან წლამდე მხოლოდ იზრდება. ისინი იწარმოება სასმელების (კოქტეილების), ფხვნილების, კაფსულების, ტაბლეტების სახით. როდესაც გადაწყვეტთ გამოიყენოთ პროდუქტები წონის დაკლებისთვის, სხეულის აღდგენისა და სპორტისთვის, გაითვალისწინეთ, რომ სახეობიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ:

• მადის შემცირება;
• მეტაბოლიზმის გააქტიურება;
• აჩქარებს ცხიმების წვის ბუნებრივ პროცესს;
• ეხმარება ორგანიზმს მარტივი ნახშირწყლების გადამუშავებაში;
• მიეცით ორგანიზმს დამატებითი ენერგიით ინტენსიური ვარჯიშისთვის;
• გაზრდის ენერგიის ხარჯვას დასვენების დროს.

ცხიმების წვის პროდუქტები

უმარტივეს საკვებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ბუნებრივი საშუალება, რომელიც შესანიშნავად დაეხმარება ქალს იდეალური ფიგურის მიღწევაში. გასათვალისწინებელია, რომ ისინი მხოლოდ იმ შემთხვევაში იმოქმედებენ, თუ მარილის მიღებას შეზღუდავთ, აქტიურ ცხოვრების წესს და გარკვეულ დიეტას დაიცავთ. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ოპტიმალური საშუალებები სიიდან:

• სასმელები: შავი და მწვანე ჩაი, ყავა, სასმელი წყალი, უცხიმო რძის პროდუქტები და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.
• ხილი და ბოსტნეული: ჟოლო, გრეიფრუტი, ბანანი, ანანასი, ზღვის მცენარეები.
• ცხელი და ცხარე სანელებლები, ძროხის ღვიძლი.

ცხიმების დაწვის წამლები

სანამ აირჩევთ ყველაზე მძლავრ ცხიმის დამწვრებს ქალებისთვის, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ თქვენთვის საინტერესო თითოეული პროდუქტის შემადგენლობა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ უკუჩვენებები, მათ შორის დიაბეტი, ჰიპერტენზია, საკვები ალერგია და ორსულობა. იმისათვის, რომ ცხიმის წვა იყოს ნამდვილად ეფექტური და სწრაფი, პრეპარატი უნდა შეიცავდეს მინიმუმ ერთ-ერთ შემდეგ აქტიურ ინგრედიენტს:

• კოფეინი;
• ეპიგალოკატექინ გალატი
• კონიუგირებული ლინოლის მჟავა;
• L-კარნიტინი;
• ქრომის პიკოლინატი;
• ფორთოხალი (მწარე ფორთოხალი);
• ეფედრინი (ფსევდოეფედრინი).

სპორტული ცხიმების დამწვრობა

ასეთი პროდუქტები შესანიშნავია სპორტსმენებისთვის და აქტიური ცხოვრების წესის მქონე ქალებისთვის. მათი გამოხატული თერმოგენული ეფექტის წყალობით, ისინი ხელს უწყობენ ცხიმების დაშლას ბევრად უფრო ეფექტურად, ვიდრე ნატურალური პროდუქტები. ამავდროულად, გახსოვდეთ, რომ ყიდვისას უმჯობესია არ დაზოგოთ ფული - იაფი პროდუქტები, თუმცა მათ შეუძლიათ ეფექტურად იმოქმედონ, ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენონ ქალის ჯანმრთელობას. ხშირად რეკომენდებულია მულტივიტამინის კომპლექსების პარალელურად მიღება იმის გამო, რომ ორგანიზმი იწყებს მრავალი სასარგებლო ნივთიერების დაკარგვას. რამდენიმე პოპულარული სახელი:

• Nutrex Lipo-6 (Lipo-6);
• დრენი MHP;
• Hydroxycut Advanced;
• სუპერ ცხიმის დამწვარი;
• მყისიერი ნოკაუტი;
• EGCG.

რომელი ცხიმისმწველი საუკეთესოა ქალებისთვის?

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას აუცილებელია აღინიშნოს ცხიმის დამწვარი წამლების რამდენიმე ჯგუფი. უსაფრთხოების თვალსაზრისით, მათ შორის პირველ ადგილზეა ბუნებრივი საშუალებები, ე.ი. ზემოთ ჩამოთვლილი ჩვეულებრივი საკვები. სპორტული დანამატები ამ კრიტერიუმით მეორე ადგილზე შეიძლება განთავსდეს. ორგანიზმისთვის ყველაზე საშიში წამლები მედიკამენტებია. თითოეულ ჯგუფში არის რამდენიმე პოპულარული ცხიმის დამწველი:

• ნატურალური პროდუქტები. მათ შორისაა მწვანე ჩაი, ცხარე სანელებლები, ჟოლო, ყავა და ა.შ.
• სპორტული დანამატები. ტრენინგის დროს გამოყენებული პოპულარული დიეტური დანამატებია L-carnitine, Tight Hardcore, Black Widow 25, Lipo 6.
• Წამლები. ეს მოიცავს ისეთ ძლიერ მედიკამენტებს, როგორიცაა ECA, Sibutramine, Thyroxine. ასეთ ცხიმის დამწვრებს არაერთი გვერდითი მოვლენა აქვს, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში ხელს უწყობს სერიოზული დაავადებების გაჩენას.

ვარჯიშამდე

გარდა ყველა სახის ცხიმის წვის პროდუქტებისა და ქალებისთვის, საკმაოდ ფართოდ გავრცელდა სპეციალური კრემები და გელები, რომლებიც პირდაპირ პრობლემურ ზონებში შეიზილება. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია ზოგიერთი მათგანის გამოყენება (რომლებსაც აქვთ გამათბობელი ეფექტი). ფაქტია, რომ მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააძლიერონ ცხიმების წვა და ამავდროულად დაიცვან ორგანიზმი სხვადასხვა დაზიანებებისგან.

ქალები ურჩევნიათ შეავსონ თავიანთი ვარჯიშები სპორტულ კვებასთან დაკავშირებული სხვადასხვა მედიკამენტებით, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ცხიმის დეპოზიტები თეძოებსა და დუნდულოებზე, როგორც წესი, ძალიან რთულია განადგურება. ამ მიზნით ხშირად იღებენ თერმოგენურ პრეპარატებს, მაგრამ არ არის რეკომენდებული მათი მიღება 1 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში - ამის შემდეგ საჭიროა რამდენიმე კვირიანი შესვენება. დოზა მიიღება ერთხელ ვარჯიშამდე, რაც ზრდის სესიის ეფექტურობას.

არანაირი ტრენინგი

საუკეთესო ცხიმის დამწვრობები, რომლებიც შექმნილია ქალებისთვის, დაგეხმარებათ სხეულის მთლიანი წონის შემცირებაში მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის გარეშე. ასეთი ფარმაცევტული პროდუქტების კატეგორიაში შედის შავი მამბა, რომელიც შეიცავს მწვანე ყავის, ფორთოხლის, წიწაკის, შავი და მწვანე ჩაის ექსტრაქტებს. გარდა ამისა, ის შეიცავს მეტაბოლურ სტიმულატორებს, როგორიცაა იოჰიმბინი და კოფეინი. აღსანიშნავია, რომ ეს პროდუქტი განკუთვნილია მამაკაცებისთვისაც.

შავი ქვრივი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს B6 და B12, ასევე გეხმარებათ წონის დაკლებაში დიეტისა და ინტენსიური ვარჯიშის გარეშე. წონის დაკლება მინიმალური ვარჯიშით და საკვების შეზღუდვით იქნება დაახლოებით 300 გ კვირაში. მისი მოხმარებისას მთავარია დღეში 6-ჯერ მცირე ულუფებით ჭამა და დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევა. ამასთან, აუცილებელია უარი თქვან ალკოჰოლზე, ჩაიზე, ყავაზე, ენერგეტიკულ სასმელებზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცხიმის წვა არ მოხდება!

TOP საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის

სანამ აირჩევთ ყველაზე ეფექტურ ცხიმისმწველს ქალებისთვის, გაეცანით სხვადასხვა რეიტინგს, რომლის საფუძველზეც შეგიძლიათ მარტივად აირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი. ამავდროულად, დაიწყეთ შესაფერისი სავარჯიშო ნაკრების არჩევა; მაგალითად, ონლაინ ინტენსიური ჟიროტოპი შეიძლება იყოს საუკეთესო ვარიანტი. ბევრი სასარგებლო რჩევა ცხიმების დამწვრობის შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ბოდიბილდინგის ენციკლოპედიის Sportwiki-ს გვერდებზე. ასე რომ, ყველაზე ცხიმის დამწვრობები ქალებისთვის მოიცავს:

• PharmaFreak ამოღებული;
• უნივერსალური კვების ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის;
• RSP Quadralean;
• დრენი;
• Tight Fem;
• ცხოველების ნაჭრები;
• Hydroxycut Hardcore;
• Lipo 6 Black Hers;
• Nutrex Lipo-6;
• MusclePharm Shred Matrix.

ცხიმების დამწვრობის ზიანი ქალებისთვის

ქალბატონებისთვის ყველაზე ეფექტურმა სპორტულმა ცხიმის დამწვრობამაც კი, რომელიც ძვირი ჯდება და ცნობილი კომპანიის მიერ არის წარმოებული, შეიძლება ჯანმრთელობისთვის სერიოზული ზიანი მიაყენოს. გარდა ამისა, ქალის სხეული, მამაკაცის სხეულთან შედარებით, უფრო მგრძნობიარეა ყველაფრის მიმართ, რაც მასში შედის. უმეტეს შემთხვევაში, ცხიმისმწველი ზიანს აყენებს ორგანიზმს პროდუქტის არასწორი შერჩევის ან მისი დოზის გამო. შეიძლება მოხდეს შემდეგი გვერდითი მოვლენები:

• შეშუპება;
• გულისრევა, მადის დაკარგვა;
• ჭარბი შარდვა, თუ არსებობს თირკმელების პრობლემები;
• არტერიული წნევის მომატება ჰიპერტენზიულ პაციენტებში;
• უძილობა;
• ტაქიკარდია;
• გულძმარვა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;
• მენსტრუაციის დარღვევა.

ვიდეო: ცხიმის დამწვრობის მიმოხილვა

ნებისმიერ ქალს სურს ჰქონდეს ლამაზი ფიგურა და კარგად გამოიყურებოდეს. ამისთვის ბევრს უწევს ზედმეტ ფუნტებთან ბრძოლა. ამომწურავი დიეტა ყოველთვის არ იძლევა ხანგრძლივ შედეგს. მაგრამ ჭარბი წონის არარსებობა არ ნიშნავს ლამაზ ფიგურას. ჭარბი წონა შეიძლება მოიხსნას, თუ იყენებთ ცხიმის დამწვრებს წონის დაკლებისთვის. მათი დახმარებით შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი ფორმები. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას განაცხადის გარკვეული წესები. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ ცხიმების დამწვრობას ქალებისთვის წონის დაკლებისთვის. წაიკითხეთ მიმოხილვები მათი ეფექტურობის შესახებ ქვემოთ.

როგორ მუშაობს ცხიმების დამწვრობა

ცხიმის დამწვრობა თავდაპირველად შეიქმნა პროფესიულ სპორტში ჩართული ადამიანებისთვის. ისინი მიდრეკილნი არიან იკვებონ ჯანსაღად და აქვთ საკმაოდ ინტენსიური, რეგულარული ვარჯიში.

როგორია ცხიმების დამწვრობის მოქმედების პრინციპი ქალებისთვის წონის დაკლებისთვის? მიმოხილვები აღნიშნავენ შემდეგ დამახასიათებელ მახასიათებლებს:

ამჟამად ცხიმების დამწვრობას იყენებენ არა მხოლოდ სპორტსმენები, არამედ ისინიც, რომლებსაც სურთ სხეულის ფორმაში შენარჩუნება ან წონაში დაკლება. ისინი შეიცავს არა მხოლოდ ცხიმის წვის ნივთიერებებს, არამედ სტიმულატორებს. ისინი ხელს უწყობენ საჭირო პირობების შექმნას ინტენსიური ვარჯიშისთვის, რაც საჭიროა ზედმეტი კილოგრამების სწრაფად მოსაშორებლად. წონის დაკლებისთვის საუკეთესო ცხიმების დამწვრობა ქალებს არ აქვთ გვერდითი მოვლენები და საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები.

ცხიმების დამწვრობის სახეები

ყველა ცხიმის დამწველი შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

1. მეტაბოლიზმის დაჩქარება.
2. არ იძლევა ცხიმების შეწოვას.
3. მადის დაქვეითება.

ასევე არსებობს გამოყოფის ეს პრინციპი:

ცხიმის დამწვრობის ღირებულება პირდაპირ კავშირშია მის მოქმედების პრინციპთან.

ამ პრინციპიდან გამომდინარე, კიდევ რამდენიმე ჯგუფი შეიძლება გამოიყოს:

• ლიპოტროპიკები. ისინი შეიცავს დიეტურ დანამატებს. სავალდებულო ფიზიკური დატვირთვის დროს ცხიმების დაშლისა და მეტაბოლიზმის პროცესის დაჩქარება.
• თერმოგენიკა. გამოყენების წინაპირობაა კურსებს შორის რამდენიმე კვირიანი შესვენება. ისინი აძლიერებენ სითბოს გაცვლას და მეტაბოლიზმს. ეს ამცირებს საკვების მოთხოვნილებას.
• ანორექსიკები. ისინი არ უნდა იქნას მოხმარებული მათი სუფთა სახით. ზემოქმედება მოქმედებს შიმშილის გრძნობაზე პასუხისმგებელ ტვინის ცენტრზე, აქტიურდება, რის შედეგადაც მცირდება მადა, სხეული სწრაფად ივსება და ადამიანი წონაში იკლებს.
• ბლოკატორები. ისინი არ აძლევენ ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეწოვას. მაგრამ ამავდროულად, ორგანიზმიდან გამოიყოფა სასარგებლო ნივთიერებებიც.
• შარდმდენი საშუალებები. ჭარბი სითხე გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ისინი არ იძლევიან ხანგრძლივ შედეგს წონის დაკლებაში.

ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის წონის დაკლებისთვის (მიმოხილვები შეიცავს ამ ფაქტს) თითქმის ყველა შეიცავს კოფეინს და სხვა ენერგეტიკულ სასმელებს. ამიტომ, სანამ მსგავსი სტიმულატორების მიღებას დაიწყებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

რა შედის

პრეპარატის მოქმედება პირდაპირ დამოკიდებულია მის შემადგენლობაში შემავალ ნივთიერებებზე. მოდით შევხედოთ რა შეიძლება შევიდეს ცხიმის დამწვრებში:

ცხიმების დამწვრობის გამოყენების ჩვენებები

ცხიმისმწველი შეიძლება გამოყენებულ იქნას:

• ჭარბ წონასთან საბრძოლველად.
• ფიზიკური ვარჯიშის დროს გამძლეობის გაზრდა.
• იმისათვის, რომ თქვენი სხეული სწრაფად მიიღოთ ფორმაში.

ცხიმების დამწვრობის ზოგიერთი სახეობა შეიძლება გამოიყენონ 16 წლამდე ასაკის ბავშვებმა. ისინი ხელს შეუწყობენ არა მხოლოდ წონის დაკლებას, არამედ კანის აკნეს გაწმენდას.

გამოყენების უკუჩვენებები

ჩვენ ჩამოვთვლით იმ პათოლოგიებს და პირობებს, რისთვისაც არ არის რეკომენდებული ცხიმების დამწვრობის გამოყენება წონის დაკლებისთვის:

გვერდითი ეფექტების გამოვლინება

არსებობს ცხიმების დამწვარი აბები, რომლებსაც პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. მაგრამ არსებობს მედიკამენტების სხვა ჯგუფი შესაძლო გვერდითი ეფექტებით.

აღწერილია შემდეგი გვერდითი მოვლენები:

• ალერგიული რეაქციები ქავილის და გამონაყარის სახით.
• გულისრევა.
• ღებინება.
• Მშრალი პირი.
• ნერვული სისტემის დარღვევა.
• Ცუდი სიზმარი.
• Მადის დაკარგვა.
• თავის ტკივილი.

მწარმოებლები მიუთითებენ, რომ ასეთი გვერდითი რეაქციების გამოვლინება შესაძლებელია გამოყენების პირველ დღეებში. საჭიროა დოზის გადახედვა.

თუ შენიშნეთ ორგანიზმის გადაჭარბებული გამოფიტვა და ჯერ კიდევ გაქვთ დიდი ძალა, უნდა შეწყვიტოთ პრეპარატის მიღება.

Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

უპირველეს ყოვლისა, გასათვალისწინებელია, რომ თქვენ უნდა მიჰყვეთ თქვენს მიერ შეძენილი ნებისმიერი ცხიმისმწველი გამოყენების ინსტრუქციას. არ გადააგდოთ და დაიცავით დოზა.

მიღებისას აუცილებელია შესვენება. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება და ნარკოტიკზე დამოკიდებულება.

როგორც წესი, ცხიმების დაწვის მედიკამენტები მიიღება ჭამის დროს ან მის შემდეგ. 1-2 კაფსულის ოდენობით 1-ჯერ დღეში. მიიღეთ ტაბლეტები ან კაფსულები საჭირო რაოდენობის წყალთან ერთად. მკურნალობის კურსი დაახლოებით ერთი თვეა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს საწყის წონაზე. შესვენება ხდება წამლების მიღებიდან ორი ან ოთხი კვირის შემდეგ. თუ მკურნალობის პირველი კურსის შემდეგ ვერ მიაღწიეთ სასურველ შედეგს, უნდა მიმართოთ დიეტოლოგს და ტრენერს.

ეფექტური ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის წონის დაკლებისთვის

რამდენიმე პოპულარული ცხიმის დამწვრობის მიმოხილვა წონის დაკლებისთვის:

1. "ლიპო-6". დამზადებულია ექსკლუზიურად მცენარეული ინგრედიენტებისგან. შეუძლია მადის დათრგუნვა და ცხიმების დაშლის გაძლიერება. ზრდის ვარჯიშისთვის საჭირო ენერგიის გაზრდას. კომპონენტები დაგეხმარებათ გაუძლოს ძლიერ სტრესს და თავიდან აიცილოთ ცხიმის დაგროვება. ის შეიცავს კოფეინს, რომელიც ასევე ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას. შავი წიწაკის ექსტრაქტი აჩქარებს თერმოგენეზის პროცესებს.
2. "Lipo-6 Hers". შექმნილია სპეციალურად ქალებისთვის. შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:

• სინეფრინი. აჩქარებს ცხიმოვანი მჟავების დაშლას. ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს.
• B-PEA, ან ბეტა-ფენილეთილამინი. ამშვიდებს შიმშილს. ამცირებს ტკივილს ფიზიკური დატვირთვის დროს და მის შემდეგ.

3. "Lipo-6 Black Hers". შექმნილია სპეციალურად ქალებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ უფრო ინტენსიური ვარჯიში ცხიმის დასაწვავად. შეიცავს დიიოდო-L-თირონინის ორ ფორმას, ალკალოიდ იოჰიმბინის სამ ფორმას. ეს ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის სწრაფ დაშლას და ლიპოლიზის პროცესის გააქტიურებას. ის ასევე შეიცავს კოფეინს, ბუნებრივ თერმოგენურს.

4. Slim Quick. ასევე შექმნილია ექსკლუზიურად ქალის ნახევრისთვის. შედგება 6 კომპლექსისგან:

თქვენი ტრენერი გეტყვით, თუ რომელი ეფექტური ცხიმების დამწვრობაა წონის დაკლებისთვის, თქვენი საწყისი მონაცემების გათვალისწინებით. კვება უნდა განიხილებოდეს დიეტოლოგთან, რათა არ დააზიანოთ თქვენი სხეული.

სპორტული კვება წონის დაკლებისთვის

ქალებისთვის სპორტული კვება და ცხიმების დამწვრობა ძალიან პოპულარულია. მიმოხილვები აღნიშნავენ მათ მაღალ თერმოგენურ ეფექტს. მინდა აღვნიშნო, რომ ყველას არ შეუძლია მისი გამოყენება. უკუჩვენებები იქნება შემდეგი:

• ჰიპერტენზია.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ორსულობა და ლაქტაცია.
• შემადგენლობის კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობა.

ცხიმის წვისთვის სპორტული კვება ზრდის სხეულის ტემპერატურას და საგრძნობლად აქვეითებს მადას. კომპოზიცია ყველაზე ხშირად შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

• კოფეინი.
• გუარანა.
• ფორსკოლინი.
• L-კარნიტინი.
• სინეფრინი.
• ქრომის პიკოლინატი.
• საკვები ბოჭკოვანი.

შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალიზებულ სპორტულ მაღაზიებში. სპორტული ცხიმების დამწვრობა ქალებისთვის წონის დაკლებისთვის (მიმოხილვები აღნიშნავენ ამას) უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ინტენსიური სპორტული ვარჯიშით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სერიოზულად ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

ცხიმების დამწვრობის მედიკამენტები

აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ცხიმისმწველი ქალების წონის დაკლებისთვის. მიმოხილვები მიუთითებს ცხიმების დაწვის ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გვერდითი ეფექტების დიდ რაოდენობაზე.

• თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები.
• გაზრდილი არტერიული წნევა.
• დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.
• გულის იშემია.
• ჭარბი ოფლიანობა.
• ძილის დარღვევა.
• თავის ტკივილი.
• Თრთოლა.
• ტაქიკარდია.
• ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები.

მოდით ჩამოვთვალოთ პოპულარული ნარკოტიკების სახელები:

ბევრი მათგანი აკრძალულია გასაყიდად. მათ პოპულარობა მოიპოვეს მაღალი ეფექტურობისა და სწრაფი შედეგების მიღწევის უნარის გამო.

ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები

ცხიმების დამწვარი დიეტური დანამატები შეიცავს უფრო ბუნებრივ ინგრედიენტებს და სპორტულ კვებასთან შედარებით უფრო ახლოსაა საკვებ დანამატებთან. და ისინი უფრო პოპულარულია ქალებში.

ისინი შეიძლება შეიცავდეს:

• მწვანე ჩაის ექსტრაქტი.
• Ამინომჟავების.
• L-კარნიტინი.
• ცელულოზა.
• გუარანა.
• ქრომის პიკოლინატი.

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტური დანამატი არის Turboslim და Exenatide ტაბლეტები.

ცხიმების დამწვრობა-დიეტური დანამატები ასევე აქვეითებს მადას და წვავს ცხიმს. მათ პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები. მათი მიღება შესაძლებელია 50 წლის ასაკშიც კი.

ცხიმის დამწვრობის გამოყენების თავისებურებები

თუ გადაწყვეტთ ცხიმების დამწვრობის გამოყენებას, უნდა იცოდეთ რამდენიმე მახასიათებელი:

• ცხიმის დამწვრობის შეძენა გჭირდებათ მხოლოდ სპეციალიზებულ მაღაზიებში და ცნობილ მწარმოებლებში.
• არ მიიღოთ ცხიმების წვის პროდუქტები ძილის წინ.
• თერმოგენურ პრეპარატებს შეუძლიათ სხეულის ტემპერატურა ნორმაზე 2 გრადუსით გაზარდონ. ისინი უნდა მიირთვათ ჭამის წინ და ჩამოიბანოთ უამრავი წყლით.
• ცხიმის დამწვრობის წამლების მიღება არ შეიძლება ზედიზედ 8 კვირა, საჭიროა ყოველთვიურად 7 დღიანი შესვენება.
• დოზებისა და შესვენებების გარეშე, ნარკოტიკებმა შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება და დამოკიდებულება.
• თუ თქვენ იკლებთ წონაში ასეთი საშუალებების გამოყენებით, უნდა დაიცვან რეკომენდებული დიეტური მიღება.
• უნდა იყოს რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა და აქტიური ცხოვრების წესი.
• აუცილებელია საკმარისი სითხის დალევა.
• ცხიმის დამწვრობის წამლებთან ერთად საჭიროა ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის მიღება.
• ·თუ არ დაიცავთ დიეტას და არ ივარჯიშებთ ფიზიკურად, ცხიმის დამწვარი პრეპარატების ეფექტი ნულის ტოლი იქნება.