რა არის ტრასაზე მოციგურავეების მაქსიმალური სიჩქარე? გადადით სწრაფ სრიალში.

ყინულის რბოლა ციგურების რბოლა ყინულის რბოლა

SPEED Skating, სპორტი, რომელშიც აუცილებელია საკონკურსო მანძილის რაც შეიძლება სწრაფად დაფარვა. ყინულის სტადიონიმოჯადოებულ წრეში.
საერთაშორისო კავშირისწრაფი ციგურების ასოციაცია (ISU) დაარსდა 1892 წელს და აერთიანებს 64 ეროვნულ ფედერაციას (1998). ზამთრის პროგრამაში ოლიმპიური თამაშები (სმ.ოლიმპიური თამაშები (ზამთარი)) 1924 წლიდან - მამაკაცები, 1960 წლიდან - მამაკაცები და ქალები. თანამედროვე პროგრამაზამთრის ოლიმპიური თამაშები მოიცავს მოკლე - 500, 1000 (მამაკაცები 1976 წლიდან) და 1500 მ და გრძელი - 3000, 5000 (ქალები 1988 წლიდან) და 10000 მ დისტანციებს. კონკურსანტები წყვილებად დარბიან: ერთი გარე ტრასაზე, მეორე შიდა ტრასაზე.
წარმოშობის ისტორია
ჩქაროსნული სრიალი ერთ-ერთია უძველესი სახეობასპორტი მე-13-მე-18 საუკუნის შუა ხანებამდე. ქედი მზადდებოდა ხის ძირისგან, რომელზედაც ჯერ ბრინჯაოს ან რკინის მორბენალი იყო დამაგრებული, შემდეგ კი ფოლადისგან. პირველი ოფიციალურად ჩაწერილი შეჯიბრებები ჩატარდა დიდ ბრიტანეთში 1763 წლის იანვარში. 1885 წლის თებერვალში ნორვეგიულმა Scheitsclub-მა მოაწყო მატჩი მსოფლიოში ყველაზე ძლიერი მოციგურავე ტიტულისთვის იმ დროის ორ სწრაფ მოციგურავეს შორის: ნორვეგიელ ა. პაულსენსა და ჰოლანდიელი R. Vander Zee. ა.პოლსენი მსოფლიო ჩემპიონი 1885 წელს გახდა.
მსოფლიოს პირველი ოფიციალური ჩემპიონი ჰოლანდიელი ედენია, ევროპის ჩემპიონი კი შვედი ერიქსონი. ორივე სპორტსმენმა მოიპოვა ეს საპატიო ტიტული 1893 წელს, მას შემდეგ, რაც 1882 წელს დაარსდა საერთაშორისო ციგურების კავშირი (ISU). 1908, 1908, 1912, 1913, 1914 წლებში ჩემპიონის წოდება მიენიჭა იმ დროის გამოჩენილ სწრაფ მოციგურავეს ნორვეგიელ ო.მატისენს. (სმ.მეთიზენი ოსკარი). Პირველი ქალთა ჩემპიონატიმსოფლიო ჩემპიონატი ჩატარდა 1936 წელს. ჩქაროსნული სრიალის ერთიანი წესები შეიმუშავა საერთაშორისო სრიალთა კავშირის მიერ და დამტკიცდა ISU კონგრესზე 1895 წელს კოპენჰაგენში.
განვითარება სწრაფი სრიალირუსეთში
ჩქაროსნული სრიალი იყო პირველი სპორტი რუსეთში XIX საუკუნემდე. ერთადერთი ზამთრის სპორტი. რუსეთში სწრაფი მოსიარულეთა პირველ ორგანიზაციას ეწოდა "ჟანგიანი ცხენების საზოგადოება". მოსკოვის ციგურების ლიგა შეიქმნა 1913 წელს, სრულიად რუსეთის ციგურების კავშირი - 1916 წელს.
1889 წელს მოსკოვში 1889 წელს ჩატარდა რუსეთის პირველი სწრაფი სრიალის ჩემპიონატი რუსეთის სპორტის ისტორიაში. გამარჯვებული გახდა ა.პანშინი, რომელმაც შემდგომში წარმატებით იასპარეზა საერთაშორისო შეჯიბრებებზე. " რუსული სასწაული„- ასე ერქვა დასავლეთში კიდევ ერთ სიჩქარის მოსიარულეს, ნ.სტრუნიკოვს, რუსეთის ჩემპიონს (1908, 1909, 1910), მსოფლიოსა და ევროპის ჩემპიონს (1910-1911). რუსული სპორტის პიონერებმა იპოვეს ღირსეული მემკვიდრეები - ვასილი და პლატონ იპოლიტოვები, ი.მელნიკოვი. (სმ.მელნიკოვი იაკოვ ფედოროვიჩი), ი.ანიკანოვი და სხვ.
პირველი საბჭოთა ოფიციალური კონკურსი ჩატარდა 1918 წელს მოსკოვში. ოთხივე დისტანციაზე გამარჯვებული 19 წლის ია მელნიკოვი იყო. 35-ჯერ იყო ქვეყნის ჩემპიონი სხვადასხვა სექციებში, მარათონში მისი მიღწევა 19 წელი გაგრძელდა; 1925 წლიდან 1929 წლამდე მას არც ერთი არ დაუკარგავს საერთაშორისო კონკურსი. 1926 წლიდან ქალებმა დაიწყეს სსრკ ჩემპიონატზე, ქვეყნის პირველი ჩემპიონი იყო ლ. ალექსეევა (იგნატიევა).
1947 წელს სსრკ ციგურების ფედერაცია შეუერთდა ციგურების საერთაშორისო კავშირს. ფინეთში გამართულ მსოფლიო ჩემპიონატზე (1948 წ.) 500 მ მანძილზე პირველი იყო კ.კუდრიავცევი. 1951 წელს იპოვა უნიკალური პლატფორმატრანს-ილი ალათაუს მთებში ალმა-ატასთან. ახლა მედეო (სმ.მედეო)- მსოფლიოში საუკეთესო საციგურაო მოედანი, რომელსაც კუდრიავცევის ჭკუას უწოდებენ. მეოთხედ საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში ეროვნული ნაკრების სათავეში რომ რჩებოდა, კუდრიავცევი წვრთნიდა ბევრ ჩემპიონს: ლ. სკობლიკოვა. (სმ.სკობლიკოვა ლიდია პავლოვნა), ო.გონჩარენკო (სმ.გონჩარენკო ოლეგ გეორგიევიჩი), ბ.შილკოვა, ვალენტინა და ბორის სტენინი, ვ.კოსიჩკინა (სმ.კოსიჩკინი ვიქტორ ივანოვიჩი), ლ.ტიტოვი, ე.გრიშინა (სმ.გრიშინი ევგენი რომანოვიჩი).
მ.ისაკოვა გახდა საბჭოთა კავშირის პირველი მსოფლიო ჩემპიონი (სმ.ისაკოვა მარია გრიგორიევნა)მან მოიგო მსოფლიო ჩემპიონატი ზედიზედ სამჯერ, მოიგო სამი ოლიმპიური ჯილდოები. 1957 წელს, XV ქალთა მსოფლიო ჩემპიონატზე, რომელიც გაიმართა იმატრაში (ფინეთი) საბჭოთა სპორტსმენებიმოიგო 13 საპრიზო ადგილები 15 შესაძლოდან. ისაკოვას პირველი გამარჯვებიდან ოცი წელი იყო "ოქროს დრო" საბჭოთა სწრაფი მოსიარულეებისთვის. 1950-იანი წლების ლეგენდა ე.გრიშინი წვრთნიდა 1973 წლის მსოფლიო ჩემპიონ ვ.მურატოვს.
მურატოვთან ერთად ვარჯიშობდნენ ოლიმპიური ჩემპიონი ე.კულიკოვი და მსოფლიო ჩემპიონი 1985 და 1986 წლებში. ი.ჟელეზოვსკი (სმ.ჟელეზოვსკი იგორ ნიკოლაევიჩი). კულიკოვის გვერდით, ოლიმპიური ჩემპიონი სარაევო (1984 წ.) ს.ფოკიჩევი გააუმჯობესა. 1960 წლის მსოფლიო ჩემპიონმა ბ.სტენინმა 1970-80-იანი წლების ვარსკვლავები ოლიმპიურ და მსოფლიო პოდიუმებზე მიიყვანა. თ.ავერინა (სმ.ბარაბაში ტატიანა ბორისოვნა)და ნ.პეტრუსევი (სმ.პეტრუშევა ნატალია ანატოლიევნა).
1983 წლის 26 მარტს საბჭოთა სპრინტერმა პ.პეგოვმა ახალი ერა გახსნა სრიალის სიჩქარემსოფლიო რეკორდი დაამყარა 500 მეტრზე. პირველი საბჭოთა ოლიმპიური ჩემპიონი სწრაფ სრიალში მარათონში იყო ი. მალკოვი სარაევოში (1984 წ.). 1987 წელს სწრაფმა მოციგურავემ ნ. გულიაევმა მოიგო ყველა უმაღლესი სიჩქარით სრიალის ჯილდო, მოიპოვა ევროპისა და მსოფლიოს ჩემპიონის ტიტული.
ოლიმპიური გამარჯვებები
ჩქაროსნული სრიალი შედიოდა ყველა თეთრი ოლიმპიადის პროგრამაში. პირველი ოქრო ოლიმპიური მედალიჩამოიყვანეს რუსეთში ლონდონის ოლიმპიურ თამაშებზე (1908 წ.) ნ.პანინ-კოლომენკინი (სმ.პანინი-კოლომენკინი ნიკოლაი ალექსანდროვიჩი). ჩქაროსნულ სრიალში ტენდენციები ნორვეგიელები და ფინელები იყვნენ. ფინი კ.ტუნბერგი (სმ. TUNBERG კლასი)- ისტორიაში ერთადერთი მორბენალი, რომელმაც ოლიმპიური ჩემპიონის ტიტული მოიპოვა მრავალმხრივ (1924 წ.). საბჭოთა სწრაფმა მოციგურავეებმა პირველად აიღეს თეთრი ოლიმპიური თამაშების სტარტზე კორტინა დ'ამპეცოში (1956) და მოიპოვეს 7 საპრიზო მედალი.
ჩართულია ოლიმპიური ყინულიქალები 1960 წელს ინდოეთის ველში (Squaw Valley) გამოდიოდნენ. ოქროს მედლებით დაჯილდოვდნენ გერმანელი ჰ.ჰაასე და საბჭოთა სპორტსმენები კ.გუსევა (ნესტეროვა) და ლ.სკობლიკოვა. 1964 წელს, ინსბრუკის ეისსტადიონზე, ლ. სკობლიკოვამ ყველაფერი მოიგო. ოლიმპიური დისტანციები. Ორმაგი ოლიმპიური ჩემპიონიგახდა T. Averina (ინსბრუკი, 1976).
თეთრი ოლიმპიადის გმირი საპოროში (1972) იყო გამოჩენილი ჰოლანდიელი ჩქაროსანი არდ შენკი. (სმ. SCHENK Ard), რომელმაც ოთხი ოქროს მედალიდან სამი მოიპოვა). მისი თანამემამულე ივონ ვან გენიპი (სმ. GENNIP Yvonne van)ასევე მიიღო სამი ოქროს მედალი ოთხიდან კალგარის ოლიმპიადაზე (1988). ნაგანოს ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე (1998) დაფიქსირდა ხუთი ახალი მსოფლიო რეკორდი, გამოირჩეოდნენ: ჰოლანდიელი დ.რომი, გერმანელები გ.ნიმან-შტირნემანი და კ.პეხშტეინი, ჰოლანდიელი მ.ტიმერი და ნორვეგიელი ადნე სონდრალი. . სოლტ ლეიკ სიტიში, მამაკაცთა მარათონში ახალი ოლიმპიური და მსოფლიო რეკორდი დაამყარა ჰოლანდიელმა ჯ. ეიტდეჰაგემ. არაერთხელ გახდა ოლიმპიური თამაშების გმირები ამერიკელი სპორტსმენები, მათ შორის ყველაზე ტიტულოვანია ე.ჰაიდენი (სმ.ჰეიდენ ერიკი)და ბონი ბლერი (სმ.ბლერი ბონი).

ენციკლოპედიური ლექსიკონი . 2009 .

ნახეთ, რა არის "სიჩქარის სრიალი" სხვა ლექსიკონებში:

იხილეთ ჩქაროსნული სრიალი, როლიკებით სრიალი... დიდი ენციკლოპედიური ლექსიკონი

- ... ვიკიპედია

აჰ, შეთავაზება. სირბილის შესახებ, გაქცევაზე; მ 1. გაშვებამდე (1, 4 ციფრი) და გაშვება (1 3, 5 7, 9 ციფრი); ასეთი მოძრაობის სიჩქარე, ნაკადი, განვითარება. მორბენალი კაცი, ცხენი. მორბენალი ციგა, პლანერი. Სწრაფი სირბილიტალღები, ღრუბლები. დღეების სწრაფი ტემპი. რბოლა......... ენციკლოპედიური ლექსიკონი

გაშვება- წინადადება; სირბილის შესახებ, გაქცევაზე/; მ. აგრეთვე. სირბილი, სირბილი, მთელი სირბილი, მთელი სირბილიდან 1) სირბილით 1), 4) და ირბინეთ 1), 3), 5), 7), 9); მალე... მრავალი გამოთქმის ლექსიკონი

ადგ., გამოყენებული. შეადარე ხშირად 1. მაღალსიჩქარიანი სატრანსპორტო საშუალება რომ გადალახავს გრძელი დისტანციებზეუკან მოკლე დრო. მაღალსიჩქარიანი თვითმფრინავი. | Მაღალსიჩქარიანი მატარებელი. | სწრაფი გემი. | მოსკოვსა და სანკტ-პეტერბურგს შორის მაღალსიჩქარიანი კომუნიკაცია გაიხსნა. ლექსიკონიდიმიტრიევა

აი, ოჰ. 1. სიჩქარემდე (1,5 ციფრი). C. ფრენის რეჟიმი. // რაიმეს სიჩქარის რეგულირება. C. რეგულატორი. მანქანის ბერკეტები. 2. მოძრაობა ან შესრულებული მაღალი სიჩქარით. ს. თვითმფრინავი. მატარებელი ს. C. ციგურაობა. სროლა. ს...... ენციკლოპედიური ლექსიკონი

ბევრს უყვარს ზამთრის სპორტის შეჯიბრებების ყურება. ასევე, ადამიანების უმეტესობას სიამოვნებით აკეთებს ეს საქმიანობა დამოუკიდებლად. და ეს მოიცავს სწრაფ სრიალს. ალბათ, ბევრმა უკვე დაისვა კითხვა იმის შესახებ, თუ რა ტიპის სრიალი განვითარდა ტრასაზე ციგურების მთელი არსებობის მანძილზე. ამ კითხვაზე პასუხის საპოვნელად ღირს სპორტის ამ სახეობის უფრო ღრმად ჩახედვა.

მეცნიერული გაგება

არ არსებობს სანდო ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა დროს გამოიგონეს და შექმნეს ციგურები. მათი პირველი სახეობები სპორტული აღჭურვილობაარქეოლოგებმა გათხრების დროს აღმოაჩინეს, ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ზოგიერთი ნიმუში 3200 წელზე მეტია.

ახლა რამდენიმე სიტყვა სწრაფი ციგურების მეცნიერული გაგების შესახებ და უშუალოდ ტრასაზე მაქსიმალური სიჩქარის განვითარების შესახებ. ეს ფრაზა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მრავალფეროვნებას ნიშნავს.ტრასაზე მოციგურავეების მაქსიმალური სიჩქარე დამოკიდებულია არა მხოლოდ ფიზიკური თვისებებისპორტსმენი, არამედ გარე ფაქტორებიდან.

ყველა სწრაფი მოციგურავე ასპარეზობს დახურულ სტადიონზე მოლიპულ ყინული. ყველა ადამიანი გარბის მოჯადოებულ წრეში, რაც ზოგიერთისთვის ასეა დიდი პრობლემა. ასევე, გარე ფაქტორები მოიცავს ციგურების მდგომარეობას.

ახლა კი რამდენიმე სიტყვა მაქსიმალური სიჩქარის შესახებ. ეს გაზომვები არ შეიძლება იყოს კონკრეტული ერთეული, რომელიც ინახება იმავე დონეზე. არა. ეს მონაცემები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის გამო ფიზიკური მდგომარეობასპორტსმენი და ზემოთ ნახსენები გარე ფაქტორები.

თანამედროვე სწრაფი სრიალი

ყველა სპორტი დროთა განმავლობაში იცვლება და ვითარდება. უკეთესი მხარე. გამონაკლისი არც ჩქაროსნული სრიალია. თუ გადავხედავთ ამ სპორტის აღწერას უახლოეს წარსულში, ის მნიშვნელოვნად განსხვავდება თანამედროვესგან. არ არის საჭირო ათასწლიან ცვლილებაზე საუბარი. რა თქმა უნდა, ადრე მაქსიმალური სიჩქარეტრასაზე ჩქაროსნული მოციგურავეების რაოდენობა არ იყო ისეთი დიდი, როგორც ახლა.

ტრეკის მანძილი:

• მოკლე დისტანციებზე. მათ შორისაა 500, 1000 და 1500 მეტრი.
• შორ მანძილზე. 3, 5 და 10 კილომეტრი.

ჩქაროსნული სრიალის ყველა შეჯიბრი ტარდება 400 მეტრი სიგრძისა და 10 მეტრის სიგანის ტრასებზე, დამატებით 2-ს არ ჩავთვლით. ბოლო მეტრი გათვალისწინებულია სპეციალურად მოციგურავეების უსაფრთხოებისთვის. შემობრუნების რადიუსი 25-30 მეტრია. ასევე, ზოგიერთ თანამედროვე სტადიონს აქვს სპეციალური გამათბობელი ბილიკები, რომელთა სიგრძე 333 მეტრია.

შეჯიბრებები ტარდება წყვილებში. გამარჯვებულია ის, ვინც დისტანციას დაფარავს უმოკლეს დროში. ახლა ღირს იმის თქმა, თუ როგორი მოციგურავეები არიან ტრასაზე. პასუხი, რა თქმა უნდა, ბევრი არ იქნება. საშუალოდ, სპორტსმენებს შეუძლიათ მიაღწიონ 50-60 კმ/სთ-ს.

მითები და რეალობა

ცხოვრების თითქმის ყველა სფეროში არის მითები და ფიქტიური ფაქტები. ჩქაროსნულ სრიალს არ შეეძლო ზოგიერთი მითის გარეშე, რომლებიც, როგორც თქვენ ალბათ მიხვდებით, ეწინააღმდეგება რეალურ მონაცემებსა და ფაქტებს.

მითების უარყოფა:

• რბოლები ამისთვის გრძელი დისტანციებზე. მათ შორის ჩვეულებრივი ხალხიარსებობს მითი, რომ ასეთ დისტანციებზე რბოლის დროს სპორტსმენის ორგანიზმში გარკვეული დაღლილობა გროვდება. მანძილის ბოლოს კი მაქსიმუმი საშუალო სიჩქარეტრასაზე გაცილებით ნაკლები მოციგურავეა, ვიდრე რბოლის დასაწყისში. მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. მეცნიერებმა შეისწავლეს ადამიანების მდგომარეობა რბოლამდე და მის შემდეგ. უმეტეს შემთხვევაში, სპორტსმენი რბოლის შემდეგ თავს ბევრად უკეთ გრძნობდა. შესაძლოა სიჩქარე ბოლოს საწყის მონაცემებზე ნაკლებია.
• Დაცემა. ზოგს მიაჩნია, რომ თუ მოციგურავე ფინიშამდე დაეცემა, მისი შედეგი არ ითვლება. მხოლოდ ძირითად წესებში წერია, რომ ფინიშის ხაზის გადაკვეთისას შედეგი ნებისმიერ შემთხვევაში ითვლება.

დასკვნა

ჩქაროსნული სრიალი ერთ-ერთი საუკეთესოა რთული სახეობებისპორტული, მაგრამ ლამაზი და ამაღელვებელი. ტრასაზე მოციგურავეების მაქსიმალური სიჩქარე შეიძლება გახდეს მთავარი დავალება, რადგან ამის წყალობით სპორტსმენი გამარჯვებული ხდება.

(სიჩქარის სრიალი - ინგლისური) არის სპორტი, რომელშიც აუცილებელია ყინულის სტადიონზე გარკვეული მანძილის დაფარვა დახურულ წრეში რაც შეიძლება სწრაფად.

- ერთ-ერთი უძველესი სპორტი. არქეოლოგების მიერ აღმოჩენილი უძველესი ციგურები ეკუთვნოდა ქიმერებს, მომთაბარე ტომს, რომელიც ცხოვრობდა 3200 წლის წინ ჩრდილოეთ შავი ზღვის რეგიონში.

პირველი ოფიციალურად ჩაწერილი შეჯიბრი ჩატარდა დიდ ბრიტანეთში 1763 წლის იანვარში. შეჯიბრი გაიმარჯვა მისტერ ლამბმა, რომელმაც 15 მილის კურსი 46 წუთში გაიარა. 1742 წელს დიდ ბრიტანეთში შეიქმნა მსოფლიოში პირველი საციგურაო კლუბი, ხოლო 1830 წელს - ლონდონსა და გლაზგოში. ეს ქვეყანა იყო მსოფლიოში პირველი, რომელმაც მოაწყო ეროვნული ჩემპიონატი, რომელიც გაიმართა 1879 წლის 8 დეკემბერს.

მსოფლიოს პირველი ოფიციალური ჩემპიონი ჰოლანდიელი ედენია, ევროპის ჩემპიონი კი შვედი ერიქსონი. ორივე სპორტსმენმა ეს ტიტული 1893 წელს მოიპოვა. რეკორდები სწრაფ სრიალში 1890 წელს დაიწყო.

საერთაშორისო კავშირი ISU სწრაფი მოციგურავეები(ISU) დაარსდა 1892 წელს და აერთიანებს 60-ზე მეტს ეროვნული ფედერაციები. ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შედის კაცები 1924 წლიდან, ხოლო მამაკაცები და ქალები 1960 წლიდან.

1889 წელს ჰოლანდიაში, ამსტერდამში ჩატარდა პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი სწრაფი სრიალში. ციგურების საერთაშორისო კავშირმა ეს შეჯიბრებები პროფესიონალურად გამოაცხადა და 1893 წელს ამსტერდამში პირველი ოფიციალური მსოფლიო ჩემპიონატი ჩაატარა მამაკაცებს შორის. ქალთა მსოფლიო ჩემპიონატი 1936 წლიდან იმართება. 1972 წლიდან იმართება მსოფლიო ჩემპიონატი სპრინტის მრავალმხრივ - 500 და 1000 მ.

ევროპის ჩემპიონატი კაცებში 1893 წელს დაიწყო, ხოლო ქალებში 1970 წელს.

IN ზამთრის ოლიმპიური თამაშები 1924 წლიდან შედის მამაკაცებისთვის სწრაფი სრიალი, ხოლო 1960 წლიდან იმართება შეჯიბრებები ქალებში. ჩემპიონატი ითამაშა ოთხ დისტანციაზე - 500, 1500, 5000, 10000 მეტრზე და ორმხრივად.

1928 წელს შეჯიბრებები 10000 მეტრ მანძილზე არ ჩატარებულა და არ იყო კლასიფიკაცია საერთო ჯამში.

ზამთრის ოლიმპიური თამაშების თანამედროვე პროგრამა მოიცავს მოკლე დისტანციებს 500, 1000 და 1500 მეტრზე და დიდ მანძილებს 3000, 5000 და 10 000 მეტრზე.

კონკურსანტები წყვილებში დარბიან - ერთი გარე ტრასაზე, მეორე შიდა ტრასაზე. ყოველ დისტანციაზე ეროვნული გუნდიასპარეზობა 3 სპორტსმენს შეუძლია. 1972 წლამდე მამაკაცებში 500 და 1500 მ დისტანციებზე 4 სპორტსმენს შეეძლო ასპარეზობა.

აბსოლუტური ჩემპიონატი მრავალმხრივი არ არის დაჯილდოვებული. მხოლოდ 1924 წელს განისაზღვრა ოლიმპიური ჩემპიონი ოთხ დისტანციაზე მიღებული ადგილების ჯამით.

საბჭოთა სწრაფმა მოციგურავეებმა სასტარტო ხაზზე პირველად მე-7 აიღეს ზამთრის ოლიმპიური თამაშები 1956 წელს მოიპოვა 7 საპრიზო მედალი. საბჭოთა კავშირის პირველი ჩემპიონი იყო მარია ისაკოვა, მან ზედიზედ სამჯერ მოიგო მსოფლიო ჩემპიონატი და სამი ოლიმპიური მედალი მოიპოვა. 1957 წელს, ქალთა მე-15 მსოფლიო ჩემპიონატზე, რომელიც გაიმართა იმატრაში (ფინეთი), საბჭოთა სპორტსმენებმა მოიპოვეს 13 პრიზი შესაძლო 15-დან.

პირველი საბჭოთა ოლიმპიური ჩემპიონი სწრაფ სრიალში მარათონში იყო იგორ მალკოვი სარაევოში (1984). 1987 წელს პოპულარულმა სწრაფმა მოციგურავემ ნიკოლაი გულიაევმა მოიგო ყველა უმაღლესი სიჩქარის სრიალის ჯილდო - ის გახდა ევროპის და მსოფლიოს ჩემპიონი.

1983 წელს სპრინტერმა პაველ პეგოვმა 500 მეტრზე მსოფლიო რეკორდი დაამყარა სწრაფი სრიალის ახალი ერა.

სრულად ისწავლეჩქაროსნული სრიალი შეიძლება შეასრულონ იმ მოციგურავეებს, რომლებმაც უკვე იციან კარგად სრიალი, ფიზიკურად საკმაოდ მომზადებულები არიან და შეუძლიათ იყვნენ ფეხები მოხრილიეგრეთ წოდებულ "დაფრენაში" 2-3 წუთამდე :)))

მთავარი - ისწავლეთ ტექნოლოგიის რაციონალური პრინციპები.

და რეკომენდირებულია ისწავლოთ სიჩქარით სირბილის ტექნიკა შემდეგი თანმიმდევრობით:

1. გრძელ დისტანციებზე სწორი ხაზით და მორიგეობით სირბილის ტექნიკა.
2. სირბილის ტექნიკა მოკლე დისტანციებზესწორ ხაზზე და მოხვევაში.
3. სირბილის ტექნიკა თავიდანვე.

გრძელ დისტანციებზე სწორი ხაზით სირბილის ტექნიკა

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განსაზღვროთ დაშვება - მოციგურავის ძირითადი პოზიცია. მორგება ყველასთვის ინდივიდუალურია, მაგრამ არსებობს Ძირითადი მოთხოვნები, რომლის განხორციელება აუცილებელია:

ფეხები კარგად უნდა იყოს მოხრილი, მაგრამ იმდენად, რომ პრაქტიკოსმა შეძლოს სრულად გაშალოს უბიძგებელი ფეხი, შეინარჩუნოს წონასწორობა და არ დაიხრიოს მკერდი მუხლებთან ახლოს. ზურგი მომრგვალებულია, ხელები მჭიდროდ არის დაჭერილი ზურგზე, მარჯვენა ხელიდევს მარცხნივ. სხეულის წონა მდებარეობს ზემოთ შუა ნაწილიციგურები ახლა მოდის ყველაზე მნიშვნელოვანი სავარჯიშო - რამდენ ხანს შეიძლება დარჩეს ადამიანი ამ პოზიციაზე? ::))

შემდეგი, ისწავლება ძირითადი მოძრაობა - ბიძგი, შემდეგ წონასწორობის შენარჩუნება და ზოგადად სწორ ხაზზე სირბილის ტექნიკა.

ბიძგი კეთდება სკეიტის უკანა და შუა ნაწილით გვერდზე. იგი შესრულებულია ფეხების თაგვის ძალის, სხეულის წონისა და მკლავების მოძრავი მოძრაობების გამოყენებით. გაძევებისას უნდა დარწმუნდეთ, რომ ფეხი სრულად არის გასწორებული მუხლზე და ტერფის სახსრებიდა სხეულის წონის გადატანა საყრდენ ფეხზე.

რეკომენდირებულია შემდეგი სავარჯიშოებიწინასწარი გაშვებიდან:

1. I. გვ. - დაშვება. წინსვლა მხოლოდ მარჯვენა სკეიტით აწევით და საწყის პოზიციაზე დაბრუნება; აფრენის შემდეგ, სკეიტი ყინულის გასწვრივ მიჰყავთ საყრდენამდე უმოკლესი მარშრუტი. იგივე ვარჯიში - მარცხენა სკეიტით.
2. აიღეთ სადესანტო, შემდეგ კი იმოძრავეთ ციგურების ნელა გაშლით გვერდებზე (მხრების სიგანეზე ოდნავ განიერი) და შეაერთეთ სანამ საწყისი პოზიცია. ამაღლებისას - ჩაჯდომა, ჩამოწევისას - გასწორება. ეს სავარჯიშო შესაძლებელს ხდის გვერდისკენ ბიძგის შეგრძნებას ციგურების მთელ მორბენალთან ერთად მოძრაობაში.
3. I. გვ. - დაშვება. აფრენის შემდეგ სკეიტი ყინულიდან არ იხსნება, არამედ აბრუნებს ფეხის თითს შიგნით და მიჰყავს საყრდენი ფეხი, ხოლო სხეულის წონა გადადის საყრდენ ფეხზე.
4. I. გვ. - დაშვება. უბიძგებენ და უბიძგებენ საყრდენ ფეხს უმოკლეს გზაზე - ორ სრიალზე.

წონასწორობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია შემდეგი სავარჯიშოები:

1. აიღეთ წინასწარი აფრენა და დაეშვით ხელებით თქვენს მხარეს. მონაცვლეობით ამოიღეთ თავისუფალი ფეხიპოზიციაზე დაბრუნება სწორი კუთხე, ფეხით ქვემოთ. საყრდენი ფეხი კარგად არის მოხრილი მუხლზე. ეს სავარჯიშო საუკეთესოდ შესრულებულია საციგურაო მოედნის მარკირებაზე.
2. მე იგივე, მაგრამ ხელები ზურგს უკან. გააკეთეთ იგივე ვარჯიში.
3. ი.პ იგივე. ხანგრძლივი სრიალი ერთ სრიალზე ხელის სხვადასხვა პოზიციით.

რომელმაც ისწავლა ინდივიდუალური ელემენტებიტექნიკით, ჩვენ უნდა გადავიდეთ მთლიანობაში სწორი ხაზით სირბილის ტექნიკის ათვისებაზე, ანუ გავაერთიანოთ ყველა ელემენტი: გაძევება, ფეხის უკან წამოწევა, საყრდენი ფეხის აწევა და დაბალანსება, პოზიციის შეცვლა.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბიძგის ტექნიკას და მოძრაობების სწორ კოორდინაციას.

დიდ დისტანციებზე მორიგეობით სირბილის ტექნიკა

სირბილის ტექნიკის თავისებურება დიდ დისტანციებზე მობრუნებისას არის ის, რომ მოციგურავე გარბის მრუდი ხაზის გასწვრივ და იძულებულია საპირწონე აწონოს. ცენტრიდანული ძალაშექმენით ცენტრიდანული, ანუ მიეყრდნოთ შემობრუნების შიგნით. დახრის რაოდენობა დამოკიდებულია სირბილის სიჩქარეზე და შემობრუნების რადიუსზე. რაც უფრო მაღალია სირბილის სიჩქარე, მით მეტია დახრილობა; რაც უფრო დიდია შემობრუნების რადიუსი, მით ნაკლებია დახრილობა. სადესანტო პოზიცია იგივეა, რაც სწორი ხაზით სირბილისას. მარცხენა სკეიტი მოთავსებულია ბორბლის გარე მხარეს წრეზე ტანგენციურად. მარცხნივ მობრუნებისას, როგორც მარჯვენა, ასევე მარცხენა ციგურების დაძაბვა მიმართულია მარჯვნივ. მარჯვენა მოსახვევში - მარცხნივ :)) შორ მანძილზე რბენის ტემპი გაცილებით დაბალია, ვიდრე მოკლე მანძილზე, ხელები ზურგზეა, სრიალი როგორც მარჯვენა, ასევე მარცხენა სკეიტზე უფრო გრძელია.

მორიგეობით სირბილის ტექნიკის სწავლება ხორციელდება ჰოლისტიკური მეთოდის გამოყენებით, მაგრამ არსებობს რამდენიმე წამყვანი სავარჯიშო, რომლებიც გამოიყენება ჩქარი სრიალის პრაქტიკაში:

1. დადექით და გაასრიალეთ მარცხენა სკეიტის ბორბლების გარედან.
2. გაიწიეთ თქვენი მარჯვენა სკეიტით გვერდზე და მოათავსეთ იგი უმოკლეს გზაზე მარცხენა სკეიტთან, რომელიც ყოველთვის მოთავსებულია ტანგენციურად წრეზე გარე კიდეზე.
3. ისწავლეთ მარჯვენა სკეიტის გადატანა მარცხენა ციგურის თითზე და პირიქით.

მორიგეობით სირბილის ტექნიკის შესწავლისას სასარგებლოა წყვილებში ვარჯიში. მჭიდროდ მოუჭირეთ ხელები, გადადით მარცხნივ მცირე რადიუსის გასწვრივ, მარცხნივ მყოფი პარტნიორი გადააბიჯებს მარჯვენა ფეხს მარცხნივ, კარგი აქცენტით ასფალტზე და დახრილია წრის შიგნით, ხოლო პარტნიორი მარჯვნივ სთავაზობს წინააღმდეგობას, სრიალებს შიგნით. მის წინ.

შეასრულეთ იგივე ვარჯიში მარჯვენა მხარეს, შემდეგ შეცვალეთ ადგილები წყვილებში.

4. ისწავლეთ ზოგადად დიდ დისტანციებზე შემობრუნების, მცირე რადიუსის წრეზე სიარული, წრის რადიუსის თანდათან გაზრდის და სირბილის სიჩქარის ტექნიკა. Გაყოლა გრძელი სლაიდიმარჯვენა და მარცხენა ციგურებზე, სხეულის მოხვევისკენ დახრის შემდეგ, სირბილის სიჩქარისა და მოხვევის რადიუსიდან და მისი მიმართულებიდან გამომდინარე, ანუ ისე, რომ სხეული მარცხენა სკეიტზე მაღლა დგას, მხრები მარჯვნივ არ გადახვიდეთ. ან დატოვა.

სწორი სირბილის ტექნიკა მოკლე დისტანციებზე

მოკლე დისტანციებზე სირბილი, შორ მანძილზე სირბილთან შედარებით, უფრო მაღალი ტემპით და მაღალი სიჩქარით მიმდინარეობს. მოკლე დისტანციებზე სირბილის ტექნიკის მახასიათებელია დაბალი დაშვება (ფეხები ძლიერად მოხრილი, მხრები აწეული) და აქტიური მოძრაობებიხელები ბიძგი კეთდება მკვეთრად, ძლიერად და მიმართულია უფრო უკან, ფეხი მაღლა იწევს უმოკლეს ვადაში, საქანელა ფეხი საყრდენის შეცვლისას არ ჩერდება საყრდენ სრიალთან, არამედ სრიალებს წინ საქანელით. მკლავები ასრულებენ ენერგიულ მოძრაობებს: წინა საქანელაზე, მარჯვენა ხელი ოდნავ იხრება იდაყვში სკეიტის მარცხენა თითზე, ამ დროს. მარცხენა ხელიზურგზე სწორდება, ხელის თითები ოდნავ მოჭიმული აქვს.

მოკლე დისტანციებზე სწორი ხაზით სირბილის ტექნიკის სწავლება ხორციელდება ჰოლისტიკური მეთოდით. მხოლოდ ხელის მოძრაობები კეთდება ადგილზე და შემდეგ მოძრაობაში. ჯერ მოკლე დისტანციებზე სირბილის ტექნიკას სწავლობენ ნელი ტემპით, შემდეგ აჩქარებული ტემპით და ბოლოს სრული სიჩქარით.

მოკლე დისტანციებზე სწორი ხაზით სირბილის ტექნიკის გასაუმჯობესებლად უნდა შეასრულოთ აჩქარებები ჯგუფურად, წყვილებში და ცოტა ხნით აირბინოთ მოკლე სწორი მონაკვეთები - 50, 60, 100 მ.

მოკლე მანძილზე სირბილის ტექნიკა

მოკლე დისტანციებზე შემობრუნებისას, სადესანტო პოზიცია იგივეა, რაც სწორი ხაზით სირბილისას. ხელები ასრულებენ იგივე აქტიურ მოძრაობებს, მაგრამ მარჯვენა ხელი აკეთებს სვინგის მოძრაობაავტორი სრული ამპლიტუდა, მარცხნივ - შეზღუდული.

მარჯვენა ფეხი მარცხენა სკეიტის თითზე გადახრილია, იმის გამო უფრო მაღალი სიჩქარემოციგურავე სხეულს საგრძნობლად იხრება შემობრუნებისკენ.

მოხვევის გარშემო სირბილის ტექნიკის სწავლება ხორციელდება ჰოლისტიკური მეთოდით. ჯერ ისწავლით მცირე რადიუსის წრეში სირბილს დაბალი სიჩქარით და თანდათან იზრდება სიჩქარე და შემობრუნების რადიუსი. მოციგურავე სარბენ ბილიკზე შემობრუნებით შემოდის კიდიდან ოდნავ უკან დახევით (1,5-2 მ). სწორ ხაზზე ბოლო ნაბიჯი უნდა გადაიდგას მარჯვენა ფეხი, მაგრამ სლაიდის გადადების გარეშე. მოკლე დისტანციებზე მოხვევის ტექნიკის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია მცირე რადიუსის მოხვევის მრავალჯერ გამეორება მოედნის ცენტრში, რათა შეეგუოთ გაზრდილი სიჩქარედა მოსახვევში დაიხრება.

სირბილის ტექნიკა თავიდანვე

დასაწყისიდან სირბილი მოიცავს სასტარტო პოზიციას, პირველ ნაბიჯებს, დაწყებული სირბილიდა დისტანციურ სირბილზე გადასვლა.

მოციგურავე დგას სასტარტო ხაზთან მარჯვენა ან მარცხენა გვერდით, ციგურები განლაგებულია ერთმანეთის პარალელურად, საწყისი ხაზის მიმართ 30-45° კუთხით, ფეხები ძლიერად მოხრილი, სხეული აწეული, სპორტსმენი ისვენებს. ყინულზე ციგურების შიდა ნეკნებით, ხელები სხეულთან ახლოსაა. თუ მოციგურავე მარცხენა მხარეს დგას, მაშინ მარჯვენა ხელი მხრის დონეზე გადადის გვერდზე, მარცხენა ხელი ქვევით ჩამოშვებულია.

სირბილი იწყება თავიდანვე ძლიერად შემობრუნებული ციგურებით შიდა ნეკნებზე. პირველი ნაბიჯი წინ არის ფეხის დგომა, რომელიც სასტარტო ხაზთან შედარებით თითქმის ადგილზე უხვევს 10-12°-ით და თავსდება შიდა კიდეზე. მეორე საფეხური ასევე კეთდება ძლიერ შემობრუნებული სკეითით, რომელიც მოთავსებულია შიდა კიდეზე, თითქოს მოციგურავეს ჩამოვარდნილი სხეულის ქვეშ, ისე, რომ ციგურები გადაკვეთოს მოძრაობის მიმართულების ხაზს.

სრიალი(ინგლ. სწრაფი სრიალი - " სწრაფი სრიალისრიალი") არის სპორტი, რომელშიც შეჯიბრებლებმა უნდა დაფარონ მანძილი დახურულ წრეში ყინულის სტადიონზე რაც შეიძლება სწრაფად. არქეოლოგების აზრით, სწრაფი სრიალი ერთ-ერთი უძველესი სპორტის სახეობაა - გათხრების დროს აღმოჩენილი ციგურები 3200 წლისაა და . სავარაუდოდ, ეკუთვნოდა კიმერიელებს (ერთ-ერთი მომთაბარე ტომი, რომელიც ცხოვრობდა ჩრდილოეთ შავი ზღვის რეგიონში).

ყინულის სრიალი ხშირად აისახებოდა ნახატებში - ერთ-ერთი ასეთი ნახატი 1380 წლით თარიღდება. ზოგიერთ წერილობით წყაროში მოხსენიებულია ციგურების შესახებაც, რომელთაგან პირველი, რომელიც მოთავსებულია გემახის „ინგლისურ-ჰოლანდიურ ლექსიკონში“ 1648 წლით თარიღდება.

მსოფლიოში პირველი საციგურაო კლუბი მოეწყო დიდ ბრიტანეთში 1742 წელს და ოფიციალური შეჯიბრებებიავტორი ამ სახეობისსპორტი ჩატარდა 1763 წლის იანვარში იმავე ქვეყანაში. ასევე ინგლისში 1772 წელს გამოიცა სწრაფი ციგურების წესების პირველი წიგნი, მათ შორის პრაქტიკული რეკომენდაციებისწრაფი მოციგურავეები და მოციგურავეები. რუსეთში ამ ტიპის წიგნს ერქვა " ზამთრის გართობადა ფიგურული სრიალის ხელოვნება“ გამოიცა 1839 წელს.

სწრაფმა სრიალმა განვითარება დაიწყო მე-19 საუკუნის 50-60-იან წლებში: 1830 წელს მოეწყო საციგურაო კლუბი გლაზგოში, 1849 წელს ფილადელფიაში, 1863 წელს ნიუ-იორკსა და ნორვეგიაში. მომდევნო 5 წლის განმავლობაში საციგურაო კლუბებიგამოჩნდა მრავალ ქვეყანაში: 1864 წელს - რუსეთში, 1865 წელს - საფრანგეთში, 1867 წელს - ავსტრიაში, 1868 წელს - გერმანიაში, 1869 წელს - უნგრეთში.

1879 წლის 8 დეკემბერს ინგლისში პირველად მსოფლიოში მოეწყო პირველი ეროვნული ჩემპიონატი ჩქაროსნულ სრიალში. XIX საუკუნის შუა წლებში ჯერ ლონდონში, შემდეგ კი ევროპისა და ამერიკის სხვა ქალაქებში გამოჩნდა წყალდიდობის მოციგურავე მოედანი - მანამდე სპორტსმენები მათ იყენებდნენ შეჯიბრებისთვის სწრაფ სრიალში და ფიგურული სრიალიმხოლოდ ბუნებრივი წყლის ობიექტები.

პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი ამ სპორტში გაიმართა 1889 წელს ამსტერდამში (ნიდერლანდები). ეს შეჯიბრებები პროფესიონალურად გამოაცხადა ციგურების საერთაშორისო კავშირმა.

1892 წელს შეიქმნა ციგურების საერთაშორისო კავშირი (ISU), რომელიც ახლა მოიცავს 60-ზე მეტ ეროვნულ ფედერაციას მთელი მსოფლიოდან. სწორედ ISU-ს კონგრესზე კოპენჰაგენში (1895) დამტკიცდა ჩქაროსნული სრიალის ერთიანი წესები.

1893 - ამსტერდამში ჩატარდა პირველი ოფიციალური მსოფლიო ჩემპიონატი მამაკაცთა სწრაფ სრიალში. იმავე წელს ჩატარდა ევროპის ჩემპიონატი სპორტის ამ სახეობაში. ქალები ასევე აქტიურად ითვისებდნენ სწრაფ სრიალს - 1911 წლიდან მონაწილეობდნენ 500 მეტრიან რბოლებში და ფიგურულ სრიალში შეჯიბრებებში.

1936 წელს ჩატარდა ქალთა მსოფლიო ჩემპიონატი ჩქაროსნულ სრიალში და სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებმა ევროპის ჩემპიონატში მონაწილეობა მხოლოდ 1970 წელს დაიწყეს. 1972 წლიდან იმართება მსოფლიო ჩემპიონატი სპრინტში (500 და 1000 მ).

სწრაფი სრიალი (დისტანციები - 500, 1500, 5000, 10000 მ და გარშემო) მამაკაცებისთვის შეტანილი იყო ზამთრის პირველი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში (შამონიქსი (საფრანგეთი)) 1924 წელს და ამ ტიპის შეჯიბრებები ქალ სპორტსმენებს შორის. დაიწყო ჩატარება 1960 წელს. აღსანიშნავია, რომ II ოლიმპიადაზე (1928 წ. სენტ-მორიცი (შვეიცარია)) 10 000 მ მანძილზე არ ჩატარებულა მრავალმხრივი შეჯიბრებები და შეჯიბრებები.

დღესდღეობით, ჩქაროსნული მოციგურავეები ასპარეზობენ მოკლე დისტანციებზე - 500, 1000 (მამაკაცებისთვის 1976 წლიდან) და 1500 მ, ხოლო დიდ დისტანციებზე - 3000, 5000 (ქალებისთვის 1988 წლიდან) და 10000 მ. ჩქაროსნული სრიალის შეჯიბრებები ტარდება ყინულის ტრასებზე, რომელთა სიგრძეა 400 მეტრი, სიგანე - 10 მ (ასევე დამატებით 2 მ კონკურენტების უსაფრთხოებისა და თოვლის მოცილების მოხერხებულობისთვის), შემობრუნების რადიუსი არის 25 და 30 მეტრი. . გარდა ამისა, ზოგიერთ სტადიონს აქვს შიდა გამათბობელი ბილიკები (სიგრძე - 333 მეტრი, სიგანე - 5 მეტრი). ვინაიდან მოციგურავე დადის ნახევარ წრის შიდა ტრასაზე, ხოლო მეორე ნახევარი გარე ტრასაზე, ტრასის სიგრძე უდრის გარე და შიდა ტრასების სიგრძის ჯამის ნახევარს. ასევე გათვალისწინებულია სპორტსმენის მიერ ერთი ტრასიდან მეორეზე გადასვლისას გავლილი მანძილი. ბილიკების გასასაზღვრავად გამოიყენება ხაზი (5 სმ სიგანე), რომელიც ყინულზე მოხატულია ნათელი საღებავით. ზემოდან მოთავსებულია თოვლის როლიკერი (15 სმ სიგანე), რომლის გარე კიდე ემთხვევა მარკირების ხაზის გარე კიდეს. იმ შემთხვევებში, როდესაც ყინულის ველის ზომა არ არის საკმარისი სტანდარტული ბილიკის შესაქმნელად, შეჯიბრის ორგანიზატორებს შეუძლიათ შეამცირონ შემობრუნების რადიუსი ან მონიშნონ უფრო მცირე ბილიკი.

თითოეული ეროვნული ნაკრებიდან 3 სპორტსმენი მონაწილეობს სწრაფ სრიალში ყველა სახის შეჯიბრებაში (1972 წლამდე 500 და 1500 მ დისტანციებზე მამაკაცებისთვის - 4 სპორტსმენი). კონკურსის ყველა მონაწილე იყოფა წყვილებად და გადის მანძილს, მოძრაობს საათის ისრის საწინააღმდეგოდ ყინულის ბილიკის გასწვრივ. საუკეთესო დროის მქონე მოციგურავე იმარჯვებს.

ჩქაროსნული სრიალის სახეები:
. სისწრაფე სრიალი თავისთავად არის სწრაფ სრიალის შეჯიბრი, რომელიც ტარდება გრძელ სარბენ ტრასაზე (400 მ);
. ფიგურული სრიალი- სპორტსმენები (ყველაზე ხშირად მუსიკის თანხლებით) მოძრაობენ ყინულის მოედანზე, ასრულებენ სხვადასხვა სახის დამატებით ელემენტებს (ნახტომები, ტრიალები, აწევა და ა.შ.);
. მოკლე ტრასა - ჩქაროსნული სრიალის შეჯიბრი, რომელიც ტარდება მოკლე ტრასაზე (111,12 მ).

თავდაპირველად ციგურები ხისგან იყო დამზადებული.ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. არქეოლოგების აზრით, პირველი ციგურების საფუძველი იყო ბარძაყის ძვლებიცხოველები. XIII-დან XVIII სს-მდე პერიოდში. ციგურების საფუძველი ხის იყო, რკინის ან ბრინჯაოსგან დამაგრებული მორბენალით, მოგვიანებით კი - ფოლადისგან.

სწრაფ სრიალი და ფიგურული სრიალი ჩქაროსნული სრიალის სხვადასხვა სახეობაა.მართლაც, მე-19 საუკუნის ბოლოს, სწრაფი მოციგურავეების რიგებში დაიწყო "სპეციალიზაციის" პროცესი - გამოჩნდნენ სპორტსმენები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებდნენ სწრაფ სრიალს ან ფიგურულ სრიალს. თუმცა, სრული განცალკევება მოხდა მხოლოდ მე-20 საუკუნის დასაწყისში, მანამდე ერთი და იგივე სპორტსმენები მონაწილეობდნენ ყველა შეჯიბრებაში, იქნება ეს ფიგურულ სრიალში თუ სიჩქარის დისტანციებზე.

არასოდეს უთამაშია ჩქაროსნულ სრიალში აბსოლუტური ჩემპიონატიირგვლივ.მსოფლიო ჩემპიონების დადგენის პროცედურა და ოლიმპიური ჩემპიონებიამ სპორტში რამდენჯერმე შეიცვალა. 1909 წლიდან 1915 წლამდე პერიოდში ზემოაღნიშნული ტიტულის მისაღებად მოციგურავეს ნამდვილად მხოლოდ 1-2 დისტანციის მოგება და სულ მცირე ქულების მოპოვება მოუწია. 1926-27 წლებში გამარჯვებულად გამოცხადდა ის სპორტსმენი, რომელმაც 4 დისტანციაზე ყველაზე მეტი პროცენტი დააგროვა და ერთი რეკორდული შედეგი მაინც აჩვენა. მაგრამ 1915 წლიდან 1925 წლამდე პერიოდში, კერძოდ 1924 წელს, პირველ ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე (შამონიქსი (საფრანგეთი)), ჩემპიონის დასადგენად შეაჯამეს სპორტსმენების მიერ ნაჩვენები შედეგები ოთხივე დისტანციაზე.

ჩქაროსნული სრიალის ჩანაწერების დაფიქსირება დაიწყო 1893 წელს. 1893 წელს პირველად ოფიციალურად მიენიჭა ევროპის ჩემპიონის (შვედი რ. ერიქსონი) და მსოფლიო ჩემპიონის (ჰოლანდიელი ედენი) ტიტულები, მაგრამ ჩანაწერები ამ სპორტში ჯერ კიდევ 1890 წელს დაიწყო და ადრე მიღწეული მიღწევებიც. გათვალისწინებულია.ქალი სპორტსმენების მიერ დამყარებული მსოფლიო რეკორდები დაფიქსირდა 1929 წლიდან, თუმცა პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი სწრაფი სრიალში ქალებში მხოლოდ 1936 წელს გაიმართა. მცირე ყოვლისმომცველი ჩანაწერები რეგისტრირებულია 1956 წლიდან.

Როგორ ადრე კაციიწყებს სწრაფ სრიალს - მით უკეთესი.არა, ეს განცხადება მართალია ფიგურულ სრიალში. მაგრამ უმჯობესია სრიალი დაიწყოთ 10-11 წლის ასაკში.

უმჯობესია ივარჯიშოთ ჩქაროსნული სრიალი კარგად გაყინულ ყინულზე.ეს არასწორია. ყინული არ უნდა იყოს ზედმეტად გაყინული, რადგან სწორედ ამ შემთხვევაშია შესაძლებელი ციგურების ყინულზე მიბმა, რაც მცირდება, რადგან ზემოაღნიშნული ნივთიერება შემდგომ გამკვრივდება.

იგივე ტემპერატურისა და სისქის ყინული შესაფერისია ყველა ტიპის ჩქაროსნული სრიალისთვის.მცდარი აზრი. ყინულის ტემპერატურაზეა დამოკიდებული ციგურებით მოჭერის დონე, სიძლიერე, დაჭყლეტის შესაძლებლობა და ა.შ. იმიტომ რომ სხვადასხვა სახისსპორტი მოითხოვს სხვადასხვა ტემპერატურის ყინულს: ფიგურულ სრიალში - -3-დან -5°C-მდე (სრიალზე კარგი დაჭერა უზრუნველყოფილია), მოკლე ტრასაზე სიჩქარის სრიალში - -6°C-მდე, ჰოკეის მატჩებისაჭიროა უფრო ცივი ყინული - -6-დან -8°C-მდე, ხოლო ჩქაროსნულ ტრასებზე ყინულის ტემპერატურაა -7°C-დან (სპრინტერებისთვის) -10°C-მდე (დასვენებისთვის რბოლებისთვის). ყინულის სისქე ამისთვის განსხვავებული ტიპებისწრაფი სრიალი ასევე გარკვეულწილად განსხვავებულია. სპრინტისა და დამსვენებელი რბოლებისთვის საკმარისია ყინულის ფენა 25 მმ სისქით, მაგრამ მოკლე ტრასის სიჩქარის სრიალის მოედნებზე ყინული გარკვეულწილად სქელია - დაახლოებით 40 მმ.

ხელოვნურ სასრიალო მოედანზე ყინული ყოველთვის თანაბარი და გლუვია.სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის, მით უმეტეს, თუ ლილვაკები ხელნაკეთია. ხოლო პროდუქტიული სიჩქარით სრიალისთვის შესაფერისია ყველაზე ბრტყელი და გლუვი ზედაპირი, რაც ხდება მხოლოდ სპეციალურად მომზადებულ ყინულის სტადიონებზე.

სპორტულ კომპლექსში საციგურაო მოედნის შევსებას 2-3 დღე სჭირდება, მაგრამ ყინულის დნობას შეიძლება დღე-ნახევარი დასჭირდეს.გაადნეთ ყინულის ველი და დაალაგეთ, თქვით, ტენისის კორტებიან დამატებითი სტენდები რეალურად შეიძლება საკმაოდ სწრაფად აშენდეს. და საერთაშორისო სტანდარტების მიხედვით, თავად შევსებას არაუმეტეს 3 დღე სჭირდება. თუმცა, ყინულის ველზე მოსამზადებელ სამუშაოებს შეიძლება გაცილებით მეტი დრო დასჭირდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყინულის ჩამოსხმამდე, რაც თავისთავად საკმაოდ რთულია ტექნოლოგიური პროცესი, სასრიალო მოედნის ძირში მდებარე ბეტონის ფილა საგულდაგულოდ შემოწმდება, გარემონტდება და პრიალდება. ამ პროცესს შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს.

ერთი სპორტსმენი ფარავს მთელ მანძილს გარე ტრასის გასწვრივ, მეორე კი შიდა ტრასის გასწვრივ.მცდარი აზრი. მოგების შანსების გასათანაბრებლად, სპეციალური ზონამოციგურავეები გაცვლიან ბილიკებს. შედეგად, თითოეული მათგანი გადის წრის ნახევარს გარე ლიანდაგის გასწვრივ, მეორე ნახევარი შიდა ბილიკის გასწვრივ.

ციკლურ შეჯიბრებებში ყველა მონაწილე (ველოსიპედისტები, ჩქაროსნული მოციგურავეები და ა.შ.) ბრუნს ერთნაირად იკავებს - ტრასის შიდა კიდედან მოშორებით.არა, მხოლოდ სპორტსმენები, რომლებიც იყენებენ რაიმე სახის აღჭურვილობას დისტანციის გასავლელად, ცდილობენ შეძლებისდაგვარად დარჩეს ტრასის შიდა კიდედან მონაცვლეობით. მანქანები(ველოსიპედისტები, მოტოციკლეტის მრბოლელები და ა.შ.) ვინაიდან ამ შემთხვევაში ისინი თითქმის პერპენდიკულარული იქნებიან ტრასის ზედაპირზე, ხახუნის ძალა მინიმალური იქნება, ხოლო ტრასის ზედაპირის დახრილობის კუთხე ჰორიზონტთან ყველაზე მცირე. სწორედ ეს მდგომარეობა საშუალებას აძლევს სპორტსმენებს მაქსიმალური სიჩქარით აიღონ ბრუნი. მაგრამ მოციგურავეები, პირიქით, ცდილობენ ახლოს იყვნენ ტრასის შიდა კიდესთან, რადგან ამ შემთხვევაში სამი ძალის შედეგი (ხახუნი, გრავიტაცია, მიწის რეაქცია) იწვევს ცენტრიდანული აჩქარებას, რაც ნიშნავს, რომ დასრულების დრო ბრუნი მცირდება მინიმუმამდე.

თუ სპორტსმენი ფინიშამდე დაეცემა, ის გამარჯვებულად ვერ გამოცხადდება.ეს არასწორია. ჩქაროსნული სრიალის მთავარი წესის მიხედვით, თუ სპორტსმენის სკეიტი ფინიშის ხაზს გადაკვეთს, შედეგი მას ჩაუთვლიან, თუნდაც ის წაიქცეს.

ჩქაროსნული სრიალის ტექნიკის ათვისება შესაძლებელია მხოლოდ ყინულზე ვარჯიშის დროს.რა თქმა უნდა, ამ ტიპის საქმიანობა ძალიან მნიშვნელოვანია. თუმცა, ტრენინგის მნიშვნელობა, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, არ უნდა შეფასდეს. ექსპერტები გვირჩევენ, რომ დამწყებთათვის პირველ რიგში ჩაიცვან ციგურები დაფარული პირებით და მოიარეთ იატაკი სახლში და გააკეთონ ჩაჯდომა (ორივე და ერთ ფეხზე). ამას უნდა დაემატოს სიარული ქუსლებზე, თითებზე, გარეთ და შიგნითფეხები, ლანგები, ჯვარედინი და ბატი ნაბიჯები მკლავის საქანელასთან ერთად არის სავარჯიშოები, რომლებიც ავითარებენ კოორდინაციას და ბუნებით სრიალის მსგავსია. ამ გზით ადამიანი მოიპოვებს სტაბილურობას და თავდაჯერებულობას, რაც ასე აკლიათ დამწყებ მოციგურავეებს.

მთავარია ისწავლოთ ყინულზე სირბილი, რაც შეიძლება სწრაფად ამოძრავოთ ფეხები.მცდარი აზრი. პროფესიონალი სპორტსმენებიისინი არ დარბიან, არამედ სრიალებენ, დგამენ თანაბარი სიგრძის ნაბიჯებს და იყენებენ ყოველი ნაბიჯის აჩქარებას ბოლომდე. ამავდროულად, ისინი ცდილობენ იმოძრაონ შეუფერხებლად და თანაბრად, აკეთებენ ძლიერ ბიძგებს ხუმრობის გარეშე - ეს არის ერთადერთი გზა რეალურად განვითარებისთვის. მაღალი სიჩქარე. ნაბიჯის სიხშირის მატება შეინიშნება მხოლოდ შორ მანძილზე სირბილში (5000 და 1000 მეტრზე), როცა დაღლილობის გაზრდის შედეგად ბიძგების ძალა მცირდება და მოციგურავეს სირბილის ტაქტიკის შეცვლა უწევს. თუმცა გასათვალისწინებელია, რომ მაღალი კლასის სპორტსმენები მთელ დისტანციას სიჩქარის შემცირების, ნაბიჯების სიხშირის შეცვლის გარეშე აფარებენ.

დიდ დისტანციებზე გარბენისას მოციგურავე თავს ყველაზე კარგად დასაწყისში გრძნობს, მაგრამ დაღლილობა რბოლის ბოლოს გროვდება.Არ არის საჭირო. ექსპერტები ამბობენ, რომ მანძილის დასაფარად საჭირო 10 ან 20 წუთში, სპორტსმენის კეთილდღეობა შეიძლება გაუარესდეს ან დარჩეს სტაბილური და ზოგჯერ გაუმჯობესდეს იმაზე, რაც იყო რბოლის დასაწყისში.

სკეიტის მოდელები არც თუ ისე ხშირად იცვლება; უახლესი გამოგონებაა კლაპის ციგურები.მართლაც, ციგურების შეძენისას არ უნდა ინერვიულოთ, რომ რამდენიმე წელიწადში მოგიწევთ მათი შეცვლა ახალი მოდელი. თუმცა, 90-იანი წლების ბოლოს გაჩენილი კლაპას ციგურები (ანუ ფლაპერ სკეიტები, რომლებმაც სახელი მიიღო, რადგან ზამბარა, რომელიც სრიალს თავის ადგილზე აბრუნებს, გამოსცემს დამახასიათებელ ხმას მოციგურავე გადაადგილებისას), რომელიც გამოჩნდა 90-იანი წლების ბოლოს, გამოირჩევა იმით, რომ დანა არის მიმაგრებული ცერა თითიფეხები, ვიდრე ფეხსაცმლის ძირი, არ არის ბოლოდროინდელი გამოგონება. მათ გარდა, არსებობს პირებით ციგურების მოდელები, რომელთა სისქე წინა და უკანა ნაწილში არის დაახლოებით 1,1 მმ, ხოლო შუაში - 0,9 მმ, რაც საშუალებას იძლევა გაზარდოს სპორტსმენების მიერ შეჯიბრების დროს ნაჩვენები შედეგები. და რუსეთში მიმდინარეობს ეგრეთ წოდებული ადაპტური ციგურების ან „ადაკონების“ (გამომგონებელი - ლევ ნიკოლაევიჩ აქსენოვი) შემუშავება, რომელიც აღჭურვილია რეგულირების განყოფილებით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ დანა პოზიციის შესაბამისად. ანატომიური თვისებებიკონკრეტული ადამიანი. გამომგონებლის თქმით, ასეთი ციგურები მნიშვნელოვნად გაზრდის სპორტსმენების სიჩქარეს, ასევე თავიდან აიცილებს სხვადასხვა პრობლემებს. კუნთოვანი სისტემა, გამოწვეული იმით, რომ ყველა თანამედროვე ციგურას აქვს სტანდარტული პირის პოზიცია (ქუსლის შუადან მეორე თითამდე მიმავალ ხაზზე), რომელიც ყოველთვის არ ემთხვევა ფეხის საყრდენის ხაზს.

რაც უფრო ძვირია ციგურების ჩექმები, მით უფრო ადვილი იქნება ამ სპორტის სირთულეების დაუფლება.დიახ, ძვირადღირებულ ჩექმებს რამდენიმე უდავო უპირატესობა აქვს. მაგალითად, თუ ჩექმა დამზადებულია თერმოფორმირებადი პლასტმასისგან, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოარგოთ ის ზუსტად თქვენს ფეხზე. საკმარისია ფეხსაცმელი გააცხელოთ 60-70ºC ტემპერატურაზე (საუნაში ან ორთქლის აბაზანაში), დაიდოთ ფეხზე, შემოახვიეთ და ხელებით მოარგოთ ისინი თქვენს ფეხზე, უბრალოდ მჭიდროდ დააჭიროთ ფეხსაცმელს. შენი ფეხის საწინააღმდეგოდ. გაგრილების შემდეგ მიიღებთ თქვენთვის შესანიშნავ ჩექმებს. ციგურების ჩექმების მაღალი მხარეები, რომლებიც ფარავს კოჭს, უზრუნველყოფს სტაბილურობას ყინულზე. თუმცა, არ უნდა იფიქროთ, რომ გარკვეული უნარების გარეშე ყინულზე მოძრაობების მარტივად კოორდინაციას მხოლოდ ბრენდირებული ფეხსაცმლის წყალობით შეძლებთ. გარკვეული შედეგების მისაღწევად, თქვენ უნდა დაუთმოთ დიდი დრო ვარჯიშს, რომელიც მიზნად ისახავს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების განვითარებას, მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესებას, წონასწორობის გრძნობას და ა.

რაც უფრო მჭიდროა ჩექმები, მით უკეთესი.ამ პრინციპს ყველაზე ხშირად დამწყებთათვის მიმართავენ, რომლებიც ფეხსაცმლის ბოლოში თასმებს მთელი ძალით იჭერენ. პროფესიონალები ამტკიცებენ, რომ მაღალსიჩქარიანი სირბილის დროს ფეხს გარკვეული თავისუფლება სჭირდება. თუ მაქმანები ისე მოიჭიმეთ, რომ თითების მოძრაობა შეუძლებელი იყოს, ფეხები სწრაფად დაიღლება, ღია სასრიალო მოედანზე ისინიც გაიყინება. რეკომენდირებულია ჩექმების შეკვრა ჯვრის ფორმის გადაფარვით, ხოლო ბოლოში მაქმანები ძალიან არ დაიჭიმათ; შუა ნაწილიფეხსაცმელი მჭიდროდ უნდა იყოს შეკრული, ზემოდან კი რაც შეიძლება თავისუფლად. მხოლოდ ამ შემთხვევაში გექნებათ გარანტირებული კომფორტი ხანგრძლივი, ინტენსიური ვარჯიშის დროს.

თავდაპირველად, გამოყენებული ციგურები საკმაოდ შესაფერისია ვარჯიშისთვის.მართლაც, ციგურების დაქირავება შესაძლებელია და არც ისე ძვირი ღირს - დაახლოებით 4-5 დოლარი რამდენიმე საათის განმავლობაში. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი ციგურები იშვიათად არის მაღალი ხარისხის, ამიტომ უმჯობესია შეიძინოთ საკუთარი - მათი ღირებულება $40-დან $120-მდე მერყეობს.