როგორ დავწვათ ცხიმი ფილებით. წონის დაკლებისთვის დამჭერი ფილმი - გამოყენების წესები

ალბათ თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს წონაში ოდნავ მაინც დაკლებაზე. ზოგისთვის ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რადგან უკმაყოფილოა საკუთარი წონით, ზოგს კი უბრალოდ სურს დაიკლოს ერთი-ორი კილოგრამი, რათა უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. უფრო მეტიც, ოცნებების რეალიზებისთვის ქალებს შეუძლიათ დიდი მსხვერპლის გაღება, ფიზიკური ვარჯიშით ამოწურვა. თუმცა, სულ ცოტა ხნის წინ, მთელ მსოფლიოში დაიწყო რეკლამების გავრცელება, სადაც საუბარია წონის დაკლებაზე ფირის დახმარებით. საკმაოდ უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ბევრმა ქალმა გადაწყვიტა მისი გამოცდა და შედეგით ნამდვილად ძალიან კმაყოფილი დარჩა.

ფილმის გამოყენებით წონის დაკლების ვარიანტი საკმაოდ იაფი და ძალიან მარტივია, ამიტომ სილამაზის სალონში წასვლა საერთოდ არ არის საჭირო. უფრო მეტიც, შეფუთვა შეიძლება შეასრულონ როგორც ჭარბწონიან გოგოებს, რომლებიც ოცნებობენ წონის დაკლებაზე, ასევე საშუალო აღნაგობის გოგოებს, მხოლოდ ფიგურის გასამკაცრებლად. მაშ, როგორ დავიკლოთ წონა დამცავი ფილმის გამოყენებით?

პირველ რიგში, მოდით განვმარტოთ, თუ როგორ მუშაობს ეს პროცედურა. იმის გამო, რომ ის არ ატარებს ჰაერს, სახვევი ქმნის შიდა ფორებს, რის შედეგადაც იხსნება ფორები. თუმცა, ექსპერტები არ გირჩევენ შეფუთვას, თუ გაქვთ ვარიკოზული ვენები ან ჰიპერტენზია, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. წონის დაკლება საკვები ფილმის დახმარებით შესაძლებელია მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელი ადამიანისთვის. არსებულმა ქრონიკულმა დაავადებებმა ხშირ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები.

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება გადასაღებ ფირის გამოყენებით? Რა თქმა უნდა. ახლა ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს. შეფუთვის პროცესის დაწყებამდე საჭიროა კანი საფუძვლიანად გაიწმინდოთ სკრაბით. არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება ან სად უნდა იქნას გამოყენებული, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მიაღწიოთ ეფექტს, თუ არ იცით როგორ დაიკლოთ საკვები ფილმის გამოყენებით, მოდით შევხედოთ ამ მარტივ პროცესს „დან“ მდე "მდე". სკრაბით გაწმენდა განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფორები ბოლომდე არ გაიხსნება და ეფექტისთვის ძალიან დიდი ხნის ლოდინი მოგიწევთ. სკრაბის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილი ან დაქუცმაცებული მარილი კანისთვის განსაკუთრებით კარგია წმენდა, რადგან ის არა მხოლოდ ხსნის ფორებს, არამედ კანს ნაკლებად ცხიმიანს ხდის.

კანის სკრაბით გაწმენდის შემდეგ ვიყენებთ სპეციალურ ანტიცელულიტურ კოსმეტიკას. მისი შეძენა შესაძლებელია ჩვეულებრივ პარფიუმერულ მაღაზიაში. თუ ვინმე ახალია ამ პროცედურაში, შეფუთვაში იქნება ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონა საკვები ფირის გამოყენებით. ამ კოსმეტიკას პრობლემურ ადგილებზე რამდენიმე სანტიმეტრის სქელ ფენად ვიყენებთ, შემდეგ კი ფრთხილად ვახვევთ ფილებით. კარგად უნდა ეწებება, რომ დიდხანს დარჩეს კანზე და არ გამოიწვიოს დისკომფორტი. აუცილებელია მისი რამდენიმე ფენად გადახვევა, რათა უფრო მოსახერხებელი იყოს კანზე მიმაგრება. შეფუთვის პროცესის დასრულების შემდეგ ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი ან დაწექით თბილი საბნის ქვეშ, რომ ეფექტი უფრო სწრაფად მიაღწიოთ. რეკომენდირებულია ასეთი პროცედურის ჩატარება 10 დღეში ერთხელ, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ყოველდღე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ორგანიზმი შეეგუება პროცედურას და დაიწყებს ჭარბი წონის გამიზნულად მატებას.

ადამიანები, რომლებიც ჭარბი წონის დაკლებაზე ოცნებობენ, ამ მიზნის მიღწევას ნებისმიერი გზით ცდილობენ: სპორტდარბაზში რამდენიმე საათის განმავლობაში ოფლიანდებიან, დიეტებით აწვალებენ სხეულს, ხარჯავენ ფულს სხვადასხვა მოდურ მოწყობილობებზე და სჯერათ საზღვარგარეთული აბების სასწაულებრივი ძალის. ზოგიერთი ეს ყველაფერი მუშაობს, ზოგი კი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.

წონაში კლების ასეთ საკამათო თემად იქცა სამაგრი ფილმი, რომელიც ბოლო დროს ფართოდ გავრცელდა. ზოგი ამტკიცებს, რომ მასთან შეფუთვა ძალიან ეფექტურად ასწორებს ფიგურას, ზოგი კი ამტკიცებს, რომ ის არა მხოლოდ უსარგებლოა, არამედ მავნეც. სად არის სიმართლე?

მოქმედების მექანიზმი

იმის გასაგებად, თუ რამდენად ეფექტურია ფილებით შეფუთვა წონის დაკლებისთვის, კარგად უნდა გესმოდეთ სხეულზე მისი მოქმედების მექანიზმი. იგი ეფუძნება თერმული ვაკუუმის შექმნას პრობლემურ ზონაში, სადაც არის ცხიმოვანი დეპოზიტები. თავად განსაჯეთ:

• თერმული (სათბურის) ეფექტი ხელს უწყობს უხვი ოფლიანობას;
• ოფლთან ერთად ორგანიზმიდან გამოდის შარდოვანა, ამიაკი, შარდმჟავა, ტოქსინები, მარილები, ცხიმოვანი მჟავები - ბევრი მავნე ნივთიერება;
• წონა იკლებს ამ სითხის დაკარგვის გამო;
• გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა და ლიმფური ნაკადი;
• კანი გაჯერებულია საკვები ნივთიერებებით.

თუ ვიმსჯელებთ სხეულზე მოქმედების მექანიზმის მიხედვით, გადასაკრავი ფირის შეფუთვა რეალურად ძალიან ეფექტური პროცედურაა. მაგრამ თავს ნუ იტყუებთ: ამ ეტაპზე უმჯობესია იფიქროთ, რომ წონის დაკლება ამ შემთხვევაში სითხის დაკარგვის შედეგია, მაგრამ არა ცხიმი, რომელიც არ გაქრა - ისინი თქვენს პრობლემურ ადგილებში რჩებიან.

ორგანიზმში წყლის მარაგი ძალიან სწრაფად შეივსება - ფაქტიურად ერთ დღეში. ახლა კი ისევ ხედავთ ამ ციფრებს სასწორზე. მიუხედავად ამისა, არსებობს გამოსავალი: ცხიმებსაც კი შეიძლება მოგვარდეს საკვები ფილმის გამოყენებით.

ეფექტურობა

ბევრ ადამიანს აინტერესებს, ეხმარება თუ არა საკვები ფილმი წონის დაკლებაში, რადგან მიმოხილვები და მოსაზრებები ძალიან განსხვავებულია და არის დიამეტრალურად საპირისპირო. არ შეიძლება ითქვას, რომ ეს საერთოდ არ იძლევა შედეგს. მას ჯერ კიდევ აქვს გარკვეული ეფექტი:

• წონის დაკლება ორგანიზმიდან სითხის დაკარგვის გამო;
• ფიგურის კორექტირება;
• წელის და თეძოების შემცირება;
• კანი ხდება გლუვი და ხავერდოვანი;
• მისი გაახალგაზრდავება, გაწმენდა;
• რელაქსაცია;
• ცელულიტის შემცირება;
• ორგანიზმის ტოქსინებისგან განთავისუფლება.

მაგრამ რა ვუყოთ საძულველ ცხიმებს, რომლებიც პროცედურების შედეგად არ ქრება? ეს ყველაფერი ძალიან მარტივია: გადასაღებ ფილმში შეფუთვა არ იკარგება, როგორც ამას ბევრი ადამიანი გვირჩევს, არამედ სხვადასხვა ინგრედიენტებით - შოკოლადი, ზღვის მცენარეები და სხვა პროდუქტები.

ვაკუუმისა და სითბოს გავლენით მათი აქტიური კომპონენტები შეაღწევენ კანში და აუმჯობესებენ იქ მეტაბოლურ პროცესებს. შედეგი არის ცხიმის დეპოზიტების გაყოფა და რეზორბცია თქვენი სხეულის ყველაზე პრობლემურ ადგილებში.

მაგრამ რატომ ჩნდება ასე ხშირად კითხვები სხეულზე წონის დაკარგვის ამ მეთოდის მავნე ზემოქმედების შესახებ? სინამდვილეში, ისინი არ არიან უსაფუძვლო.

ჯანმრთელობისთვის ზიანი

გაწუხებთ ეჭვები: შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლებისთვის გადასაკრავი ფილმში გადახვევა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? მართალი ხარ ამაზე ფიქრი. რადგან არაერთი ჭკვიანი და კვალიფიციური სპეციალისტი აფრთხილებს, რა შეიძლება მოხდეს ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევის ამ მეთოდის შედეგად. მათი აზრი უნდა იყოს მოსმენილი და გათვალისწინებული შეფუთვისას:

• გადასაკრავი ფილმი საზიანოა სირბილის ან სხვა ფიზიკური აქტივობის დროს;
• შესაძლებელია თავის ტვინის და სხვა ქსოვილების ჰიპოქსია;
• ოფლთან ერთად ტოქსინები გამოიყოფა კანის ზედაპირზე; ახლა იფიქრეთ იმაზე, თუ სად წავლენ ისინი საკვები ფილმის ფენის ქვეშ? ეს არ დაუშვებს მათ აორთქლებას - მაღალია მათი რეაბსორბციის რისკი და განმეორებითი ინტოქსიკაცია ყოველთვის ძალიან საზიანოა ორგანიზმისთვის;
• შესაძლოა კანზე ანთებითი პროცესები დაიწყოს.

ასე რომ, თქვენ გონივრულად უნდა შეიხვიოთ ფილმში, ექსპერტების რჩევების გათვალისწინებით. მაშინ ჯანმრთელობისთვის ზიანი მინიმალური იქნება და თქვენ მაინც შეძლებთ წონაში დაკლებას, თუ გამოიყენებთ ყველანაირ ნარევს წონის დასაკლებად და ცხიმის დასაშლელად. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ მუდმივად უნდა გახსოვდეთ ასეთი პროცედურების უკუჩვენებების ჩამონათვალი.

უკუჩვენებები

ყველას არ შეუძლია წონაში დაკლება საკვები ფილმის გამოყენებით, რადგან მთელი რიგი დაავადებები და პირობები ამ პროცედურის უკუჩვენებაა:

• მენსტრუაცია;
• ორსულობა;
• ჰიპერტენზია;
• გულის დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენები;
• ონკოლოგია;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• გინეკოლოგია.

თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის მსგავსი პრობლემები, წონის დაკლებისთვის ფირის შეფუთვა უნდა გადაიდოს უკეთეს დრომდე, ანუ სრულ გამოჯანმრთელებამდე.

თუ დიდი ხანია არ ყოფილხართ საავადმყოფოში გამოკვლევისთვის და თავს სრულიად ჯანმრთელად თვლით მხოლოდ იმიტომ, რომ არაფერი გაწუხებთ, სჯობს არ გარისკოთ. ცნობილია, რომ იგივე კიბოს საწყისი სტადიები შეიძლება ფარულად მოხდეს. შედეგად, ასეთ ტექნიკას, გაუცნობიერებლად, შეუძლია ორგანიზმში მტკივნეული პროცესების დაჩქარება. ამიტომ ჯობია ჯერ გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა. მაგრამ ახლაც არ იჩქაროთ ამ უნიკალური პროცედურის გამოყენება.

წონის დაკლების მისაღწევად, ფილებით შეფუთვა უნდა მოხდეს სწორად და ექსპერტების რეკომენდაციების შესაბამისად. თუ ინსტრუქციას დაარღვევთ, შეგიძლიათ სერიოზულად დააზიანოთ საკუთარი ჯანმრთელობა. ასე რომ, პირველ რიგში, შეისწავლეთ წესები და ნაბიჯ-ნაბიჯ დიაგრამა, თუ როგორ ტარდება პროცედურა სახლში.

1. ნუ გადაახვევთ მას ცარიელ ფილაში: გამოიყენეთ ცხიმის დამწვარი პასტა მის ქვეშ, ამისთვის უამრავი რეცეპტია - დამზადებულია თაფლისგან, შოკოლადისგან, ძმრისგან და სხვა პროდუქტებისგან. ეს არის წონის დაკლების გარანტიის ერთადერთი გზა.
2. ნებისმიერი სირბილი სხეულზე საკვები ფენით სავსეა ისეთი გვერდითი მოვლენებით, როგორიცაა თავბრუსხვევა, მათ შორის გონების დაკარგვა და არტერიული წნევის მომატება. ეს აიხსნება იმით, რომ ფიზიკური დატვირთვის დროს ორგანიზმს სჭირდება ტენიანობა, მაგრამ კარგავს მას, ხოლო ერთდროულად არღვევს სისხლის მიმოქცევას.
3. თუ დამჭერი ფილმი სხეულზე მთელი ღამის განმავლობაში დარჩა, მას შეუძლია დატრიალდეს და სახიფათო მკვეთრი წერტილები შექმნას. მიკროცირკულაციის დარღვევა გამოიწვევს სერიოზულ დაზიანებებს შიგნიდან და გარედან. ასე რომ, თქვენ რისკავთ გაღვიძებას არა მხოლოდ ცხიმოვანი დეპოზიტებით, რომლებიც არსად არ გაქრა, არამედ სისხლჩაქცევებით.
4. გამოიყენეთ ფილმი სხეულის გარკვეული ნაწილებისთვის. ყველაზე ხშირად, ცხიმის დეპოზიტები გროვდება მკლავებზე, თეძოებსა და წელზე - ამიტომ იმუშავეთ მათთან. ეს არის ძალიან ეფექტური პროცედურა მუცლის ღრუსთვის. და ამის გაკეთება მოსახერხებელია და შედეგი აშკარაა.
5. შეფუთვისას მოერიდეთ ლიმფური კვანძების დაგროვებას. არ შემოახვიოთ ადგილები მუხლების ქვეშ, მკლავების ქვეშ, საზარდულის ქვეშ, ყელის ქვეშ.
6. ნუ გამოიყენებთ ფილას ერთ პროცედურაში, როგორც ფეხებზე, ასევე მუცელზე წონის დასაკლებად. ჯერ უნდა ამოიღოთ ცხიმი სხეულის ერთი ნაწილიდან და მხოლოდ ამის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, სხვებისგან. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია წელიდან და გვერდებიდან დაწყება.

მხოლოდ ამ სასარგებლო რჩევების დაცვით არის შესაძლებელი წონის დაკლება გადასაკრავი ფირის შეფუთვით ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. პროცედურის ჩატარების ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები საშუალებას მოგცემთ დაამტკიცოთ, რომ ჭარბი წონის მოშორების ამ მეთოდს აქვს არსებობის უფლება.

Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

ამ პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ფირის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში, სპეციალისტების ჩართვის გარეშე. შედეგზე მთელი პასუხისმგებლობა მხოლოდ თქვენს მხრებზე იქნება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდანვე ყველაფერი სწორად გააკეთოთ.

1. მიიღეთ ცხელი აბაზანა. ეს ორთქლდება კანს და საშუალებას მისცემს ფორებს მაქსიმალურად გაიხსნას: ამ გზით მათ შეუძლიათ მეტი საკვები ნივთიერებების შეწოვა.
2. წინასწარ მომზადებული პასტა წაისვით სხეულის პრობლემურ უბანზე, სადაც ყველაზე მეტი ცხიმოვანი დეპოზიტი გაქვთ. თბილი უნდა იყოს.
3. ფილაში გადახვევა საკმაოდ პრობლემური ამოცანაა, რომელიც გარკვეულ უნარებს მოითხოვს. ამიტომ კარგი იქნება, თუ ამ მიზნით ვინმეს ასისტენტად წაიყვანთ.
4. დაიწყეთ შემობრუნება ქვემოდან ზევით, სპირალურად.
5. საკმარისი იქნება 8-9 ფენა.
6. მთავარი წესი ისაა, რომ თავიდან ავიცილოთ გადახვევა, რათა შეფუთვამ არ მოახდინოს ზეწოლა სხეულზე. ეს გამოიწვევს სისხლის მიმოქცევის და ლიმფის ნაკადის დარღვევას. შედეგი არის ცუდი ჯანმრთელობის ნაცვლად წონის დაკარგვა.
7. კიდევ უფრო მეტი ოფლის გამოყოფისა და ფილმის ქვეშ ცხიმის დამწვარი პასტის ეფექტის დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ ზემოდან ხალათი ჩაიცვათ ან თბილ საბანში ჩაიხვიოთ.
8. კიდევ უკეთესია დალიოთ ჭიქა ცხელი ჩაი ჟოლოსთან, თაფლთან ან ცაცხვთან ერთად.
9. ამ ეტაპზე ფიზიკური აქტივობა უკუნაჩვენებია. თქვენ უბრალოდ უნდა დაწექით და მაქსიმალურად დაისვენოთ.
10. არჩეული პასტის რეცეპტიდან გამომდინარე, პროცედურის დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს. თუ ძირითად ინგრედიენტებში შედის წიწაკა, მდოგვი ან ძმარი, ნახევარი საათი საკმარისი იქნება. თუ შეფუთვა არის შოკოლადი, ყავა, თაფლი ან თიხით, შეგიძლიათ იჯდეთ მთელი საათის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
11. შემდეგ, ყველა ქსოვილის იზოლაცია ამოღებულია, საკვები ფილმი იჭრება და ნარევი ირეცხება შხაპის ქვეშ.
12. პროცედურების კურსი, რომელიც უზრუნველყოფს წონის დაკლებას, არის მინიმუმ 8 შეფუთვა. ყველაზე მოწინავე სიტუაციებში ეს რიცხვი შეიძლება გაიზარდოს 15-მდე. ამ საკითხში ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია.
13. შეფუთვებს შორის ინტერვალი მინიმუმ ორი დღეა.

ახლა თქვენ იცით, როგორ სწორად გადაიტანოთ თავი საკვები ფილმში წონის დაკლებისთვის. თუ ინსტრუქციებში რაიმე გაუგებარია, შეგიძლიათ შეისწავლოთ სასწავლო ვიდეო. ზოგიერთი ადამიანი სპეციალურად პირველად დარეგისტრირდა პროცედურაზე სალონში, რათა დაინახოს, როგორ აკეთებს ოსტატი ამ ყველაფერს.

არ დატოვოთ რაიმე შავი ხვრელი ამ საკითხში - ბოლოს და ბოლოს, შედეგი იქნება დამოკიდებული ზუსტად თქვენი მოქმედებების სისწორეზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არასასურველი შედეგებისგან თავის დაღწევა არ არის. ისე, თუ თქვენ გესმით ყველაფერი და გსურთ ამ გზით დაიკლოთ ჭარბი წონა, დროა დაიწყოთ პასტებისა და ნარევების რეცეპტების შერჩევა, რომლებიც დაწვავს საძულველ ცხიმს ფილმის ქვეშ.

რეცეპტები

იმისათვის, რომ ფილმით შეფუთვამ მოიტანოს სასურველი შედეგი და არ გაგიცრუოთ, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი რეცეპტები პასტების ცხიმის წვის ეფექტით. ბოლოს და ბოლოს, როგორც უკვე გავარკვიეთ, თუ ტყუილად შემოიხვევთ ტანზე, კარგს არაფერს მოჰყვება. ასე რომ, მოძებნეთ თქვენი შემადგენლობა - და ისიამოვნეთ მიღებული ეფექტით.

• ზღვის მცენარეებით

შეიძინეთ კელპის ფხვნილი აფთიაქში, განზავდეს წყლით ოთახის ტემპერატურაზე სასურველ კონსისტენციამდე.

• თაფლით

თხევად მდგომარეობაში გამდნარი თაფლი ადვილად და რბილად ეცემა სხეულზე, თითქოს გარს ეხვევა. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მდოგვი თანაბარი პროპორციით უფრო დიდი ეფექტის მისაღწევად.

• თიხით

კოსმეტიკური თიხით შეფუთვა მშვენივრად მუშაობს თქვენი ფიგურის გასასწორებლად. უბრალოდ აირჩიეთ ძირითადი ინგრედიენტის სწორი ფერი. კოსმეტოლოგები ჩვეულებრივ იღებენ ლურჯს.

• შოკოლადით

წონის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და სასიამოვნო სახვევი ყველა ქალისთვის. გამდნარ შოკოლადს დაუმატეთ ცოტა ზეთი (ზეითუნის, ჟოჟობას, შის) - და შეგიძლიათ დაიწყოთ პროცედურა.

თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ყველა ეს რეცეპტი წონის დაკარგვისთვის საკვები ფილმის გამოყენებით საკუთარი გამოცდილებიდან. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ ჭარბი წონის დაკარგვის ეს მეთოდი ყველა არ არის მოწონებული. აწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, გაითვალისწინეთ დიეტოლოგების და ფიტნეს ტრენერების რეკომენდაციები, დაიცავით შეფუთვის წესები - მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეძლებთ დადებით შედეგს მიაღწიოთ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ფილებით შეფუთვა პირდაპირ არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას. ანუ ეს მეთოდი არ გულისხმობს ცხიმების წვას. პროცედურა მუშაობს გაზრდილი ოფლიანობის სტიმულირებით, ქმნის სათბურის ეფექტს და აიძულებს ორგანიზმს დაკარგოს ზედმეტი წყალი. რაც უფრო დიდია აპკით დაფარული ფართობი, მით მეტი ოფლის ამოღება იქნება ორგანიზმი თერმორეგულაციისთვის. ერთი პროცედურა გეხმარებათ წონაში კილოგრამამდე დაკლებაში, მაგრამ მუდმივი ეფექტისთვის დამატებითი ზომებია საჭირო.

რეგულარული პროცედურახელს უწყობს სხეულის პრობლემური უბნების გამოსწორებას - თეძოების შემცირებას და ოდნავ ამოღებულ მუცელს. თერმული ეფექტი ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას, რაც არა მხოლოდ ქმნის ლამაზ კონტურებს, არამედ ამცირებს ცელულიტის ვიზუალურ იერს.

პროცედურისთვის მომზადება

შეფუთვამდე სხეული უნდა მომზადდეს:

• კანი სუფთა უნდა იყოს. შხაპის მიღების შემდეგ ხარისხიანი წმენდისთვის უნდა გამოიყენოთ სკრაბი ან პილინგი;
• მსუბუქად უნდა შეიზილოთ ის ადგილი, რომელიც ცელოფნის ფილაში იქნება გახვეული - ეს ხელს შეუწყობს მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას. შეიზილეთ მანამ, სანამ კანი არ გახდება ვარდისფერი.

ფილმის ქვეშ განაცხადის რეცეპტები

თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის ფირით შემოხვევის შედეგები სახლში დამატებითი რეცეპტების გამოყენებით.

ნიღაბი თაფლით

თაფლით შეფუთვა ხელს უწყობს ცელულიტის გამკლავებას. ცხიმების წვის პროცედურისთვის დაგჭირდებათ თხევადი თაფლი და თავად დამჭერი ფილმი.

1. წაისვით თხევადი თაფლი ფილმის ქვეშ მომზადებულ პრობლემურ ადგილას, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი.
2. თანაბარ, არასქელ ფენად გადანაწილების შემდეგ, თქვენ უნდა დაფაროთ იგი ფილმით რამდენიმე ფენაში ისე, რომ არ დარჩეს ღია ადგილები.
3. დატოვეთ შეფუთვა სხეულზე 1-2 საათის განმავლობაში ან სანამ სათბურის ეფექტის დისკომფორტი არ დაიწყებს ჩარევას. პროცედურის დასასრულს, დარჩენილი თაფლი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და კანზე წაისვით დამატენიანებელი კოსმეტიკური კომპოზიცია.

ვაშლის ძმარი

გარსით შეფუთვა შეიძლება გაუმჯობესდეს ბუნებრივი ვაშლის ძმრით ცელულიტის წინააღმდეგ ეფექტურად საბრძოლველად. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ძმარი 3%-იანი კონცენტრაციით, თუ იყიდეთ უფრო კონცენტრირებული, მაშინ შეიძლება წყლით განზავდეს (თუ 6%-ია, მაშინ თანაბარი პროპორციით აურიეთ სუფთა სითხეში). თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი.

1. პრობლემური ადგილის მომზადების შემდეგ ქსოვილის ნაჭერი ცივი ნაკბენით ან მისი ხსნარით დაასველეთ და შემოიხვიეთ ტანზე (თუ კუჭის დამუშავება გჭირდებათ, შეგიძლიათ მაისურის ქვედა ნაწილი დაასველოთ და ჩაიცვათ).
2. დასველებული ქსოვილის ზედა ნაწილი უნდა შეიფუთოთ ფილმში და დაელოდოთ საუნის ეფექტს. შეფუთვის ხანგრძლივობაა 30-60 წუთი, რეკომენდებული სიხშირე კვირაში 1-2-ჯერ.
3. ფილმისა და ქსოვილის ამოღების შემდეგ, თქვენ უნდა მიიღოთ აბაზანა, კარგად ჩამოიბანოთ კანიდან დარჩენილი ძმარი და ბოლოს მიიღოთ ცივი შხაპი.

ჩვენ ვიყენებთ მდოგვის

წონის უფრო სწრაფად დასაკლებად, შეგიძლიათ შეავსოთ ფილმის თერმული ეფექტი მდოგვით. გარდა ქსოვილების დამატებითი გათბობისა, კომპოზიცია არბილებს კანს და გამოიმუშავებს პილინგის ეფექტს, რაც კანს ელასტიურს და რბილს ხდის შეხებისას.

1. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ერთი ჭიქა მდოგვის ფხვნილი, რომელიც უნდა განზავდეს თბილ წყალში ერთგვაროვანი, არც თუ ისე თხევადი პასტის მიღებამდე.
2. მასა წაისვით პრობლემურ ადგილებზე და ზემოდან შეიფუთეთ საკვები ფილმის რამდენიმე ფენით. თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მოქმედება ზემოდან თბილი ტანსაცმლის ტარებით.
3. ნახევარი საათის შემდეგ მასა უნდა მოიცილოთ ხელსახოცებით და მიიღეთ შხაპი. თუ პროცესის დროს ძლიერი წვის შეგრძნება გაჩნდა, მაშინ შეგიძლიათ პროცედურა უფრო ადრე დაასრულოთ – ფილმი არ უნდა დაიჭიროთ და გაუძლოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაიწვათ.
4. გამკაცრების კურსია 6-10 პროცედურა 4 დღის შესვენებით. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც დამატებითი მეთოდი დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად.

არსებობს სპეციალური რეცეპტი ფეხებზე წონის დასაკლებად: 200 გრამ ფხვნილს აზავებენ წყლით და უმატებენ 3-4 წვეთ ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ზეთს. პროცედურა თავისთავად უცვლელი რჩება - მასას სვამენ ქვედა კიდურების პრობლემურ უბნებზე და ახვევენ ფილმში.

ყავა, როგორც მთავარი ინგრედიენტი

კომპონენტები, რომლებიც ქმნიან ბუნებრივ ყავას, ხელს უწყობენ ორგანიზმის გაწმენდას ტოქსინებისა და ნარჩენებისგან, ასევე ააქტიურებენ მეტაბოლურ პროცესებს. შედეგის მისაღებად ყავა უნდა იყოს ექსკლუზიურად ნატურალური, დაფქული.

1. 60 გრამ პროდუქტს ასხამენ მდუღარე წყალს სქელი მასის მიღებამდე.
2. თბილი ნარევი ნაწილდება პრობლემურ ადგილებში და ზემოდან ახვევენ ფილას.
3. ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ შეავსოთ პროცედურა ფიზიკური ვარჯიშით - ეს დააჩქარებს ოფლის გამოყოფას.
4. ექსპოზიციის ხანგრძლივობაა 1 საათი, რის შემდეგაც რეკომენდებულია თბილი შხაპის მიღება.

სოდაზე დაფუძნებული პროდუქტი

არსებობს ორი სახის სოდა შეფუთვა – ცივი და ცხელი, ხოლო ეფექტური წონის დასაკლებად რეკომენდირებულია მეორე ვარიანტი.

1. საცხობი სოდას აზავებენ წყალში პასტის მიღებამდე (წყალი უნდა იყოს ცხელი, დაახლოებით 50 გრადუსი), სურვილისამებრ გამდიდრებულია ნუშის ზეთით, ზღვის მარილით, დაჭრილი ზღვის მცენარეებით და ა.შ.
2. კომპოზიცია წაისვით პრობლემურ ადგილებზე სწრაფი და მსუბუქი მოძრაობებით, რათა მასა ძალიან არ გაცივდეს, შემდეგ ახვევენ ფილაში.
3. ზემოდან თბილი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვათ, კომპოზიციის გაგრილების შემდეგ კი პროცედურა დაასრულოთ. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ღონისძიება ყოველ მეორე დღეს, გახსოვდეთ, რომ კარგად ჩამოიბანეთ დარჩენილი სოდა სუფთა წყლით, ფილმის ამოღების შემდეგ.
4. რეკომენდებული კურსი – 3 კვირა.

გააძლიერეთ წონის დაკლების პროცესი სირბილით

ფირის შეფუთვა ვარჯიშის დროს დამატებითი რეცეპტის გარეშე აქტუალურია, როგორც ანტიცელულიტური კრემების ეფექტის გაძლიერების მეთოდი. სპორტდარბაზში ვარჯიშამდე ან გარეთ სირბილამდე წაისვით კრემი პრობლემურ ადგილებზე - ჩვეულებრივ წელის, დუნდულების, თეძოების, მკლავების - ზემოდან შემოიხვიეთ ფილმის რამდენიმე ფენა და ჩაიცვით ტანსაცმელი, სასურველია არც ისე მჭიდრო. ვარჯიშის შემდეგ ამოიღეთ ფილმი და მიიღეთ შხაპი.

რა არის საშიშროება?

ფირის გამოყენებისას შეიძლება ზიანი მიაყენოს წონის დაკლების ამ მეთოდს ბოროტად გამოყენებისას:

1. ვარიკოზული ვენების მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, თუ ცელოფნის შეფუთვა ყოველდღიურად გამოიყენება დიდი ხნის განმავლობაში.
2. შეიძლება მოხდეს ზედმეტი ტენიანობის დაკარგვა, რაც ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა. მით უმეტეს, თუ უბრალოდ არ არის ზედმეტი სითხის დაგროვება.
3. მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის შეფუთვა ასევე შეიძლება საზიანო იყოს. ხშირი პროცედურები, განსაკუთრებით მდოგვისა და ძმრის გამოყენებით, გამოიწვევს კანის გაღიზიანებას, ფორების ჩაკეტვას, გამონაყარის გაჩენას და ანთებით პროცესებს.
4. პროცედურის შემდეგ დამატენიანებელი კრემის გამოყენების გარეშე, ნებისმიერი ტიპის დერმა შეიძლება დაზარალდეს - გახდეს დაბნელებული და გაუწყლოებული, ძალიან მშრალი. ასეთი ღონისძიებები სახეზე საერთოდ არ ტარდება.

უკუჩვენებები

ფირის შეფუთვა აკრძალულია, თუ ადამიანს აქვს უკუჩვენებები:

• დიაბეტი;
• დარღვევები შარდსასქესო სისტემაში;
• პანკრეასის დაავადებები;
• ფლებერიზმი;
• ჰიპერტენზია;
• გინეკოლოგიური არეალის ანთებითი დაავადებები.

ბოლო ათწლეულის განმავლობაში, საკვები ფილმი ხშირად გამოიყენება წონის დასაკლებად და თქვენი ფიგურის ჩამოსაყალიბებლად. იმისათვის, რომ შედეგი მოგეწონოთ, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაიკლოთ წონა ფირის გამოყენებით, შეისწავლოთ ამ ტექნიკის მახასიათებლები და წესები.

წონა იკლებს აქტიური ოფლიანობის გამო. გახსოვდეთ: ფილმი არ წვავს ცხიმს, მისი ეფექტი არაპირდაპირია! ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად შეფუთვას შეუძლია კვირაში ორ კილოგრამამდე ჭარბი წონის მოცილება.

გარდა ამისა, წონის დაკლებისთვის დამხმარე ფილმი მოქმედებს კანზე, ხდის მას ელასტიურს და აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას "პრობლემურ" ადგილებში. ცელულიტის გარეგნობა მცირდება, ფეხები გამოძერწილი ხდება, წელი კი ქალური. ცხიმოვანი ფენის ნაცვლად, მოხდენილი ელასტიური კუნთები ჩნდება კანის ქვეშ.

როდის არ გამოიყენოთ ფილმი

ყველაზე აშკარა გვერდითი ეფექტი არის დეჰიდრატაცია. შესაბამისად, შეიძლება დაზარალდეს თირკმელები და პანკრეასი. შაქრიანი დიაბეტის, ცუდი საჭმლის მონელების, ჰიპერტენზიის და ვარიკოზული ვენების დროს, წონის დაკლებისთვის ფილმის შეფუთვა უკუნაჩვენებია.

კიდევ ერთი უარყოფითი ეფექტი არის გადახურება, რაც გავლენას ახდენს ქალის რეპროდუქციულ სისტემაზე. ტექნიკის ბოროტად გამოყენება სავსეა შარდის ბუშტის ანთებითა და საშვილოსნოს დანამატების დაავადებებით. ამიტომ, 20-წუთიანი შეფუთვის შემდეგ, სჯობს ფილა მოიხსნათ და შხაპის მიღება. თუ ფილმი გამოიყენება ანტიცელულიტური კრემების გარეშე, ჭარბი ოფლიანობის გამო, ელასტიური კანის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ დასრულდეთ ფხვიერი კანი.

როგორ გამოვიყენოთ ფილმი სახლში

სალონში ტანის შეფუთვა საკმაოდ პენი ღირს, მაგრამ სახლში ამის გაკეთება ზედმეტი ხარჯების გარეშე შეგიძლიათ. მაგრამ ყოველთვიური კურსი უნდა შეიცავდეს არაუმეტეს ათი სახლის პროცედურას. საჭირო იქნება მათთვის კანის მომზადება სკრაბით დამუშავებით და მასაჟით სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. საკვები ფილმი გამოიყენება წონის დასაკლებად სახლში ნარევებით, რომელთაგან ყველაზე ეფექტურია ზღვის მცენარეები, თაფლი, მდოგვი, თიხა, მწვანე ჩაი. ეს ნარევი გამოიყენება შეფუთვამდე და შემდეგ ჩამოიბანეთ. მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად კანის მოვლა და დასვენება დაგჭირდებათ.

რა ნარევები გამოვიყენოთ

შეგიძლიათ შეიძინოთ ნარევი ან მოამზადოთ ერთ-ერთი შემდეგი რეცეპტით.

1. ხმელი კელპი შეურიეთ კოსმეტიკურ შავ თიხას თანაბარ ნაწილად. დაამატეთ მწიკვი დარიჩინი და 5-10 წვეთი ციტრუსის ზეთი. პროცედურის დროს საჭიროა საბნის ქვეშ დაწოლა. შენიშვნა: უმჯობესია არ გამოიყენოთ დარიჩინი, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
2. შეურიეთ თაფლი წყალში გაზავებულ მდოგვის თანაბარ ნაწილად. ეს ნარევი კვებავს კანს, ხსნის შეშუპებას და შხამებს. პროცედურის დროს იგრძნობა წვის შეგრძნება.
3. აიღეთ ხუთი სუფრის კოვზი მწვანე ჩაის ფხვნილი, შეურიეთ მდუღარე წყალს, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი თაფლი და ცოტაოდენი დარიჩინი. უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს, მენსტრუაციის დროს და კანის სოკოს დროს.
4. თიხის დაფუძნებული ნარევები ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქს. შესაფერისია თეთრი, შავი, ყავისფერი, მწვანე, ლურჯი თიხა. შეგიძლიათ შეურიოთ დარიჩინის ზეთი, ან ზღვის მცენარეები და ილანგ-ილანგი.
5. კაკაოს ფხვნილი განზავდეს თბილ წყალში სქელ კონსისტენციამდე, დაამატეთ ნებისმიერი ზეთი სურვილისამებრ. ეს შეფუთვა აშორებს ზედმეტ ტენს და ამკვრივებს კანს. უკუნაჩვენებია თუ ალერგიული ხართ შოკოლადის მიმართ.

თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის, აბანოში გაკეთებით. პროცედურის ჩატარების პროცედურა იგივეა, მხოლოდ მანამდე საჭიროა კიდევ ორჯერ მოხარშვა. თქვენ უნდა დარჩეთ ორთქლის ოთახში ფილმთან ერთად არა უმეტეს 10 წუთის განმავლობაში.

სახლში ფილმის გამოყენებით, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ხილი და ბოსტნეული, ქატო პური, თევზი და ზღვის პროდუქტები, დალიოთ მწვანე ჩაი და სუფთა წყალი. არ არის რეკომენდებული ღამით ჭამა. სწორი დიეტა იძლევა შესანიშნავ შედეგს.

ვიდეო წონის დაკლებისთვის საკვები ფირის გამოყენების შესახებ

ქალის ფიგურის გარეგნობის სილამაზის კრიტერიუმი იცვლება მოდის განვითარების ყოველი ახალი ეპოქის დაწყებისთანავე. დღეს ძალიან პოპულარულია სუსტი და მორგებული ქალის სილუეტი საკმაოდ ელასტიური კანით. ახლა უკვე შემუშავებულია უამრავი გზა ასეთი იდეალური სხეულის მისაღწევად.

ამ სტატიის მასალებში უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ წონის დაკარგვის ერთ-ერთ ყველაზე აქტუალურ მეთოდზე, კერძოდ, განვიხილავთ, როგორ დავიკლოთ წონა ფილებითსახლში, პროფესიონალურ სილამაზის სალონებში ძვირადღირებული პროცედურების გამოყენების გარეშე. ჩვენ ასევე გავარკვევთ, თუ როგორ სწორად შევფუთოთ თავი გადასაღებ ფილმში და განვიხილოთ შეფუთვის ძირითადი ტიპები.

იმისათვის, რომ მაქსიმალური ეფექტი მივიღოთ გადასაკრავი ფილებისგან, აუცილებელია მათი სწორად შესრულება, ყველა დახვეწილობისა და ნიუანსის გათვალისწინებით, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდგომით:

• Პირველი ნაბიჯისიგამხდრისკენ მიმავალი გზა ამ გზით მოიცავს კანის საფუძვლიან გაწმენდას, ანუ აუცილებელია კანზე ყველა პორების გახსნა პილინგის ან სკრაბის გამოყენებით. წონის დაკლების ეფექტურობის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, რეკომენდებულია კანის პრობლემური უბნების მსუბუქად მასაჟი.
• მეორე ფაზაშედგება აფთიაქში შეძენილი ან სახლში მომზადებული სპეციალური პროდუქტის კანზე დატანისგან. მომზადებული პროდუქტი თანაბრად უნდა წაისვათ პრობლემურ ზონაზე და მთელი ნივთი შეიფუთოთ ფილმში. რის შემდეგაც თქვენ უნდა ჩაიცვათ თბილი ტანსაცმელი და დაწექით საბნის ან საბნის ქვეშ.
• მესამე ეტაპიმაქსიმალური რელაქსაციის საფუძველზე. ახლა სხეული შეიძლება მთლიანად განთავისუფლდეს საკვები ფილმისგან, მიიღეთ თბილი შხაპი და შეიზილეთ კანი დამატენიანებელი ან ზეითუნის ზეთით.

პირველი შედეგები შესამჩნევი ხდება რამდენიმე პროცედურის შემდეგ, კერძოდ:

• წელის თვისებები გამოჩნდება;
• თეძოები იწყებენ მოცულობის შემცირებას;
• კანი იღებს გლუვ და ტონუსს.

სხეულის გასაშრობად და სახლში წონის დასაკლებად საკვები ფილებით შეფუთვის სრული კურსის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს 6-15 მანიპულაციას შორის. სხეულის მოვლის პროცედურების კომპლექტი, ჭარბი წონის ოდენობიდან გამომდინარე, შეიძლება თვენახევარამდე გაგრძელდეს.

Ძალიან მნიშვნელოვანი! მენსტრუალური ციკლის დროს შეფუთვა არ კეთდება.

წონის დაკლებისთვის სხეულის შეფუთვის აბსოლუტური უკუჩვენებები მოიცავს შემდეგ ფაქტებს:

• ჰიპერტენზიის და დიაბეტის განვითარება;
• ორსულობის პერიოდი;
• მეტაბოლური დარღვევები და კანის პათოლოგიური დაავადებები;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა და hangover;
• ვარიკოზული ვენები და თირკმლის უკმარისობა;
• გინეკოლოგიური დაავადებები;
• ალერგია და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.

როდესაც თქვენ ხართ დამცავი ფილმის ქვეშ, სხეული იწყებს ინტენსიურად კარგავს ჭარბი სითხის გაძლიერებულ ოფლიანობას. ოფლთან ერთად აქტიურდება ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ტოქსინებისგან. მაგრამ, არ დაგავიწყდეთ, რომ მხოლოდ შეფუთვა ვერ მიაღწევს სასურველ შედეგს. ქვეყნის წამყვანი დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ სხეულის შეფუთვის შერწყმას ჯანსაღ დიეტასთან და ზომიერ ფიზიკურ აქტივობასთან.

ფირის შეფუთვის წესები

სხეულის შეფუთვის გასაკეთებლად საკვები ფილმის გამოყენებით, თქვენ უნდა:

• მოამზადეთ ყველა საჭირო ატრიბუტი, მაგიდაზე მოათავსეთ თასი სპეციალური ნივთიერებით, ცელოფნის ან PVC ფილმის, მაკრატლის;
• წაისვით ნიღაბი მუცელზე, თეძოებზე და მკლავებზე და სხეულის დამუშავებული ადგილები რამდენჯერმე შემოახვიეთ PVC პროდუქტით, ხოლო იმისთვის, რომ არ დაირღვეს სისხლის მიმოქცევა და თავისუფლად ისუნთქოთ, აუცილებელია შემოიხვიოთ არც თუ ისე მჭიდროდ;
• თუ შეფუთვის შემდეგ რაიმე საშინაო დავალების შესრულება გჭირდებათ, არ უნდა შეიკავოთ თავი, რადგან ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს უხვი ოფლიანობას, რაც საშუალებას მისცემს ნარჩენებს და ტოქსინებს უფრო სწრაფად დატოვონ სხეული. მთელი ამ დროის განმავლობაში უმჯობესია იყოთ თბილ ტანსაცმელში ჩაცმული;
• თუ მცირედი დისკომფორტის შეგრძნება გაქვთ, არ უნდა შეგეშინდეთ, ეს ნორმად ითვლება, მაგრამ თუ სხეულის ტემპერატურა იწყებს მატებას, თავბრუსხვევა ან კრუნჩხვითი მდგომარეობა გაქვთ, შეფუთვის პროცედურა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს, დალიოთ გრილი წყალი და დაისვენეთ გრილ ოთახში.

შეფუთვის ძირითადი ტიპები

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

ზღვის მცენარეების გამოყენებით შეფუთვა ნამდვილად ეფექტური საშუალებაა ბარძაყების, გამობერილი მუცლის სწრაფად მოსაშორებლად და კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის გაზრდისთვის. წონის დასაკლებად გადასაღებ ფირისა და კელპის გამოყენებით, ჯერ უნდა გაიწმინდოთ მთელი კანი, შემდეგ კი მთელი სხეული იკვებოთ შემდეგი ინგრედიენტების სპეციალური ფორმულირებით:

• დაფქული დარიჩინი;
• შავი კოსმეტიკური თიხა;
• ციტრუსის ესტერი;
• კელპის წყალმცენარეები.

კელპი და კოსმეტიკური თიხა უნდა შეურიოთ თანაბარი პროპორციით და დაამატოთ ცოტა წყალი. შემდეგ ნარევს ემატება მწიკვი დარიჩინი და 7-10 წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი. სხეულის პრობლემურ ადგილებში ნიღაბი უნდა წაისვათ თანაბარ ფენად, ჩაიცვათ თბილად და დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 40-45 წუთის განმავლობაში. სასიამოვნო სითბოს შეგრძნება გავრცელდება მთელს სხეულში, ცოტა მოგვიანებით კი შესაძლოა მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება გაჩნდეს. ასეთი პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს თვენახევრის განმავლობაში. წონის დაკლებისთვის წყალმცენარეების გამოყენების უკუჩვენებები მოიცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ყველა დაავადებას, ვირუსულ დაავადებებს, ასევე კიბოს ყველა სახეობას.

ეხვევა თაფლით

ნატურალური თაფლი შეიცავს უამრავ სასარგებლო მინერალს, ვიტამინის კომპლექსებს და ფერმენტულ ნივთიერებებს. კანის ღრმა სტრუქტურაში მოხვედრისას თაფლი აწვდის უამრავ სასარგებლო კომპონენტებს და ხელს უწყობს კანის ინტენსიურ დატენიანებას.

თაფლის შეფუთვა ეხმარება:

• ტოქსიკური ნაერთების შეწოვა;
• შეშუპების მოხსნა ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოცილებით;
• კანის ტექსტურის აღდგენა და გაახალგაზრდავება.

სახლში შეფუთვა ხორციელდება არა მხოლოდ თაფლის გამოყენებით. ფუტკრის პროდუქტს უმატებენ წყალში გახსნილ მშრალ მდოგვის, ყველაფერს ურევენ, სანამ არ გლუვდება და ვრცელდება სხეულზე. პროცედურის დროს ჩნდება მცირე წვის შეგრძნება.

პრაქტიკული რჩევა: ნატურალურ ფუტკრის პროდუქტს მწვანე ჩაისთან შეზავებული აქვს ნაკლებად აგრესიული ეფექტი.

წონის დაკლებისთვის საჭირო ხელნაკეთი ნარევის მისაღებად, მწვანე ჩაის ფოთლები უნდა დაფქვათ 5 ს/კ მოცულობამდე. ლ., რის შემდეგაც მათ უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი იმდენი, რომ მიიღოთ სქელი ფაფის კონსისტენცია. მიღებულ ნარევს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და მოაყარეთ ეს ყველაფერი ცოტაოდენი დაფქული დარიჩინით.

თიხის სახვევები

სამკურნალო თიხა ცნობილია თავისი უნიკალური შემადგენლობით, რომელიც აღადგენს ჯანსაღ კანს და მოიცავს:

• ორგანული ნივთიერებები;
• მიკროელემენტები;
• ბიოლოგიური ბუნების სხვადასხვა სასარგებლო კომპონენტი;
• მინერალური ნაერთები.

სახლში წონის დაკლებისთვის შეფუთვის მეთოდით შეგიძლიათ შეიძინოთ ყავისფერი, მწვანე, თეთრი, შავი და ლურჯი თიხა.

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ პროდუქტი PVC ფილმით შესაფუთად სახლში შემდეგი რეცეპტების გამოყენებით:

• მცირე რაოდენობით თიხა გააზავეთ პიტნის ან წმინდა იოანეს ვორტის ნახარშით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ნახარში ან უბრალოდ თბილი წყალი. შემდეგ დაამატეთ მცირე რაოდენობით ილანგ-ილანგის ზეთი. პროდუქტი მზად არის გამოსაყენებლად;
• შეურიეთ შავი თიხა მცირე რაოდენობით ყავისფერ ეთერს. მიღებული ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შესაფუთად არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ. პროცედურების საერთო რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 25-ჯერ.

შოკოლადის შეფუთვები

კაკაოს ფხვნილი ძალიან სასიამოვნო პროდუქტია, რომლის დახმარებით ზედმეტ ფუნტებთან ბრძოლა ძალიან სასიამოვნო ხდება, თავად პროცედურებისგან ნამდვილად სასიამოვნო სიამოვნების მიღება.

შოკოლადის შეფუთვით მიიღწევა შემდეგი შედეგები:

• ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება;
• კანი უფრო ტონუსი ხდება;
• ყველა ზედმეტი სითხე გამოდის.

სახლის შეფუთვისთვის საჭიროა კაკაოს ფხვნილის შეძენა, რომელიც არ შეიცავს შაქარს და სხვადასხვა დანამატებსა და დამატკბობლებს. პროცედურის გარეცხვამდე, ფხვნილი უნდა განზავდეს წყლით არაჟნის კონსისტენციამდე და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი შის კარაქი, ხოლო თუ ეს არ არის ხელმისაწვდომი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი. მიღებული მასა უნდა წაისვათ სხეულის პრობლემურ ადგილებში და შეფუთოთ ცელოფნის ფილაში ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ყველაფერი უნდა ჩამოიბანოთ სხეულიდან. ამ მანიპულაციის შედეგი იქნება კანის სასიამოვნო არომატი და მისი ხავერდოვანი ტექსტურა.

ეხვევა აბაზანაში

აბანოში შეფუთვა ყველაზე ეფექტური იქნება. თავდაპირველად რეკომენდირებულია მთელი სხეულის ორთქლზე რამდენჯერმე მოხარშვა და ტანის თხელი სკრაბის გამოყენებით. ამის შემდეგ მიიღება კონტრასტული შხაპი და მთელი სხეული გახვეული ფილმში. ფილმში გახვევის შემდეგ, თქვენ უნდა ეწვიოთ ორთქლის ოთახს მინიმუმ 5-6 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოაშორეთ ცელოფანი, ცოტა დაისვენეთ და ისევ შემოახვიეთ. განმეორებითი პროცედურის შემდეგ სხეული უნდა განთავისუფლდეს ყველაფრისგან, შეიზილოთ კრემით და გადაივლოთ მასაჟორით.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: არ აქვს მნიშვნელობა როგორი წონის დაკლება არ უნდა შეირჩეს სახლში ერთი კვირის განმავლობაში, ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტი რჩება დიეტა, რომელიც უნდა შეიცავდეს ზღვის პროდუქტებს, თევზის სხვადასხვა სახეობის ხორცს, ხილ-ბოსტნეულ კულტურებს, როგორც. ასევე პური ქატოს ფქვილისგან.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ შავი ჩაის ნაცვლად უმჯობესია დალიოთ მწვანე ჩაი, ხოლო ტკბილი გაზიანი სასმელების ნაცვლად ჩვეულებრივი წყალი.

მითები სხეულის შეფუთვის პროცედურების შესახებ

ბევრი ქალი დარწმუნებულია, რომ წონის დაკლება სახლში გადასაფარებლის გამოყენებით ხელს უწყობს ცხიმის შიდა ფენების დაწვას. ეს ფუნდამენტურად არასწორია. დიეტოლოგები, რომლებმაც შეიმუშავეს წონის დაკლების ეს მეთოდი, ხსნიან წონის მაქსიმალურ დაკლებას ძლიერი სათბურის ეფექტის შექმნის გამო, რომლის ფორმირებისას წონის დაკლება ხდება სხეულისგან სითხის ინტენსიური გამოყოფის გზით კანის ქსოვილის მეშვეობით. მიღწეული შედეგები შეიძლება იყოს მოკლევადიანი, ვინაიდან ორგანიზმი მყისიერად ავსებს სითხის დეფიციტს. მიღებული შედეგების შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად რეკომენდირებულია სწორი კვების დაცვა და ზომიერი ფიზიკური აქტივობის შესრულება დასვენების მონაცვლეობით.