როგორ გავიაროთ GTO სტანდარტები. რა არის GTO კომპლექსი? სტანდარტების გასავლელად საჭირო დოკუმენტები

ქვეყნის ფიზიკურად განვითარებული და ჯანსაღი თაობის აღზრდაში უზარმაზარი როლი ითამაშა ოდესღაც სპორტული სტანდარტების ნაკრები, GTO ("მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის"). საბჭოთა კავშირის დაშლისთანავე გაქრა სპორტული სტანდარტების გავლის მოთხოვნა და თანამედროვე რუსეთში იგი განახლდა მთავრობის გადაწყვეტილებით მხოლოდ 2017 წელს. კომპლექსის შექმნის მთავარი მიზანია მოქალაქეთა ფიზიკური მომზადების დონის ამაღლება, მათი პატრიოტიზმის, პიროვნების ჩამოყალიბება და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

სპორტული სტანდარტების დონეები

სანამ გაიგებთ, სად შეგიძლიათ გაიაროთ GTO სტანდარტები, უფრო დეტალურად უნდა გაეცნოთ მის ყველა წესს. კომპლექსის სტანდარტები შედგენილია მოქალაქეთა ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით, ცალ-ცალკე განსაზღვრავს მოთხოვნებს სკოლის მოსწავლეების, ზრდასრული ქალებისა და მამაკაცების მიმართ. ბავშვებისთვის არის 5 დონე, რომელიც იყოფა მოსწავლეთა ასაკის მიხედვით, 6 წლიდან დაწყებული 17 წლამდე.

უფროსი თაობა უკვე გადის ზრდასრულთა მოთხოვნების სტანდარტებს, რომლებიც ასევე განისაზღვრება ასაკის, მაგრამ უფრო დიდი მატებით და სქესის მიხედვით. 70 წელზე მეტი ასაკის მოქალაქეებსაც კი აინტერესებთ სად მიიღებენ GTO-ს, რადგან მათთვის სტანდარტების ბოლო დონეა დაცული.

კომპლექსის ჩაბარება გულისხმობს ტესტების ჩაბარებას სავალდებულო სიიდან და სურვილისამებრ. აუცილებელ ტესტებს შორის:

შორ და მოკლე მანძილზე სირბილი;
აზიდვები;
აზიდვები.

დამატებითი ტესტები მოიცავს შესაძლებლობას შეამოწმოთ თქვენი კოორდინაცია, გამძლეობა, ძალა და სხვა უნარები. სტანდარტების თითოეული დონე ანაწილებს შედეგებს სამ სირთულედ, რომლის გავლის შემდეგ მონაწილეს გადაეცემა ოქროს, ვერცხლის ან ბრინჯაოს ჯილდო სერტიფიკატთან ერთად.

TRP სამკერდე ნიშნები

სად გავიაროთ GTO-ს სტანდარტები, რათა მივიღოთ განმასხვავებელი ნიშანი? ამ მიზნით ქვეყნის მასშტაბით სპეციალური ცენტრები მოეწყო. სამკერდე ნიშნები ენიჭება ყველას, ვინც ჩააბარა ტესტები მათი დონისა და გარკვეული სირთულის შესაბამისი.

გარეგნულად, ხატები იგივეა. ისინი მზადდება ხუთქიმიანი ვარსკვლავის სახით, რომელსაც სინამდვილეში ოცდახუთამდე აქვს. განმასხვავებელი ნიშნის ცენტრს მორბენალი სპორტსმენი ამშვენებს, მის ქვემოთ კი წითელი წარწერა "GTO". ვარსკვლავის ცენტრსა და კიდურებს შორის, ხატი ზემოდან არის წრეში სარბენი ბილიკები. მთელი კომპოზიციის ზევით არის რუსეთის გერბი, ბოლოში კი დაფნის ტოტები.

სირთულის თვალსაზრისით, ხატები განსხვავდება მხოლოდ ფერით:

ოქროს ვარსკვლავი, რომელიც მორთულია წითელი ფონით მორბენალი სპორტსმენისთვის;
ვერცხლისფერი - ლურჯი;
ბრინჯაო - მწვანე.

ყველა განმასხვავებელი ნიშნისთვის საერთო მახასიათებელია ის, რომ მისი დონის შესაბამისობა მითითებულია თითოეულის ბოლოში. ასევე უნდა იცოდეთ, რომ 40 წელზე უფროსი ასაკის ყველასთვის, ვისაც სურს ტესტის გავლა, ჯილდო ტარდება მხოლოდ ოქროს სამკერდე ნიშნით უმაღლესი სირთულის ტესტის გავლისას. ხატის ზომა არის 2.4 სმ დიამეტრის.

ტესტის გავლა

კითხვაზე, თუ სად უნდა გაიაროს GTO სტანდარტები, არ შეიძლება ზუსტი პასუხის გაცემა. ამ დროისთვის ქვეყანაში სპეციალური კომპლექსები ჯერ არ არის შექმნილი, ამიტომ ყველა ტესტირება ტარდება ქალაქში ან ქალაქში არსებული სპორტული ობიექტების საფუძველზე.

ტესტირებაზე განაცხადის მისაღებად, თქვენ უნდა წარადგინოთ იგი ონლაინ ოფიციალურ რესურსზე gto.ru, მიიღოთ ინდივიდუალური ნომერი და დაელოდოთ მოწვევას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ ექიმის კლირენსი, რომ გაიაროთ ტესტირება.

ამ მიზნით შტატის მასშტაბით არ შეიქმნა სპეციალური ცენტრები, მაგრამ ტესტირების შედეგები მიიღება შერჩეული სპორტის შესაბამისი სხვადასხვა სპორტულ დაწესებულებებში. ცურვას იღებენ საცურაო აუზებში, სირბილს სტადიონებზე ან სპორტულ კომპლექსებზე და ა.შ. თუ სტანდარტების გავლისას საჭიროა სპორტული ინვენტარი, ორგანიზატორებმა თავად უნდა უზრუნველყონ მისი ხელმისაწვდომობა.

ტესტის ჩაბარების აღწერილი მეთოდის გარდა, ასეთი ღონისძიება შეიძლება სპორტულ ფესტივალს დაემთხვეს. ამრიგად, მონაწილეები ხშირად ხდებიან მთავარი ფიგურები მოსკოვში "სპორტსმენების დღის" და სხვა სპორტული დღესასწაულების ზეიმებში. ორგანიზატორები გეტყვიან სად უნდა წაიყვანოთ GTO სხვა ქალაქებში.

როდის გავიკეთოთ ტესტი?

სანამ გადაწყვეტთ, სად წავლენ სკოლის მოსწავლეები GTO-ს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ზუსტად ამისთვის დაშვებული დრო. ასე რომ, ზრდასრული თაობისთვის სტანდარტების გამოყენება და გავლა დასაშვებია მთელი წლის განმავლობაში, სკოლის თაობისთვის კი მხოლოდ სასწავლო წლის განმავლობაში.

მონაწილეს ეძლევა მხოლოდ 1 დღე ყველა შერჩეული სტანდარტის გასავლელად. თუ გსურთ სტანდარტის ხელახლა მიღება, შეგიძლიათ გააკეთოთ მეორე მცდელობა, მაგრამ არა უადრეს 2 კვირის შემდეგ. 1 წელიწადში ერთი სტანდარტის არაუმეტეს 3 ხელახალი მიღებაა დაშვებული.

შედეგების გამოცხადება

ახლა გასაგებია, სად გადიან ისინი GTO-ს ტესტს, მაგრამ როგორ იღებთ საკუთარ განმასხვავებელ ნიშანს? ტესტის შედეგები შეგიძლიათ გაიგოთ იმავე ოფიციალურ ვებგვერდზე. თავად სამკერდე ნიშნების პრეზენტაცია აუცილებლად ხდება საზეიმო ატმოსფეროში და ასევე შეიძლება დროულად დაემთხვეს კონკრეტულ მოვლენას. ოქროს TRP სამკერდე ნიშნით აპლიკანტს შეუძლია დამატებითი ქულები მისცეს უნივერსიტეტს. გარდა ამისა, ეს შესანიშნავი გზაა საკუთარი თავის დასამტკიცებლად, რომ ბევრის გაკეთება შეგიძლიათ.

ვისაც აინტერესებს, სად შეიძლება კვლავ გაიაროს GTO, უნდა იცოდეს, რომ იმავე ხარისხის სამკერდე ნიშნის მინიჭება ასაკობრივ დონეზე არ ხდება. მეორე სამკერდე ნიშნის მისაღებად, თქვენ უნდა დაელოდოთ საკმარის ასაკს, რომ მიიღოთ მონაწილეობა სხვა კატეგორიის ღონისძიებაში.

სტანდარტები სკოლის მოსწავლეებისთვის

2018 წლის იანვრიდან GTO სტანდარტების მოხსენების განრიგი ოდნავ შეიცვლება, ამიტომ ხელისუფლება ნებას რთავს მცირე ცვლილებების ტესტირების სტანდარტებში. ზოგადად, სიტუაცია დიდად არ შეიცვლება. ასევე იქნება სტანდარტების ცალკე ცხრილი სკოლის მოსწავლეებისთვის, რომელიც დაყოფს მათ 5 დონედ ასაკის მიხედვით და თითოეულ დონეზე 3 კატეგორიად სირთულის მიხედვით. სტანდარტები ასევე ცალ-ცალკეა გათვალისწინებული ბიჭებისა და გოგოებისთვის.

მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა იცოდნენ, რომ სადაც არ უნდა იყოს აღებული GTO, ღონისძიებას არ ახლავს ფულადი შენატანები, ყველაფერი სრულიად უფასოა. კომპლექსში შესასვლელად ერთადერთი მოთხოვნაა ექიმის ცნობა.

სკოლის მოსწავლეებისთვის სტანდარტები თავისუფლად არის ხელმისაწვდომი, ამიტომ ყველას შეუძლია სათანადოდ მოემზადოს მათთვის. საიტი შეიცავს სპეციალურ სასწავლო ვიდეოებს, რომლებიც გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ გარკვეული ამოცანები სწორად მაქსიმალური ეფექტურობით და მინიმალური ძალისხმევით. 16-17 წლის საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის ბოლო დონე უკვე მიახლოებულია ზრდასრულთა სტანდარტებთან, მაგრამ რეგულარული ფიზიკური აქტივობით გამორჩეული სამკერდე ნიშნის მიღებაში დაბრკოლება არ გახდება.

სტანდარტები მოზრდილებისთვის

ზრდასრულთა სტანდარტების თითოეული დონე დაყოფილია ცალკეულ კატეგორიებად არა მხოლოდ ასაკის, არამედ სქესის მიხედვით. დამატებითი ამოცანები ასევე აღინიშნება ქვეყნის თოვლიანი და უთოვლო რეგიონებით. მამაკაცებისთვის ოქროს სამკერდე ნიშნისთვის შესრულებული დავალების საერთო რაოდენობაა 8 ტესტი მე-6 ეტაპისთვის, 7 მეშვიდე, 6 მერვე, 5 მეცხრე და მეათე და 4 მეთერთმეტე. რაც შეეხება ქალებს, სავალდებულო ტესტებში განსხვავება მხოლოდ მე-8 საფეხურიდან იწყება, სადაც 5 სტანდარტი უნდა ჩატარდეს. შემდგომში სიტუაცია ანალოგიურად ვითარდება.

რა თქმა უნდა, სავალდებულო სტანდარტებიდანაც კი, ყველას შეუძლია აირჩიოს ის, რაც მისთვის უფრო მისაღებია. მამაკაცებისთვის ეს არის ჩამოკიდებული აწევა მაღალ ზოლზე, კეტლბელზე ჩამორთმევა ან აზიდვა, ქალებისთვის კი დაბალ ზოლზე დაწოლა ან იატაკიდან წამოწევა.

პროგრამის უპირატესობები

მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ამ პროგრამის სტანდარტების გავლა დღეს ხდება ექსკლუზიურად ნებაყოფლობით საფუძველზე და მიზნად ისახავს ახალი თაობების სპორტული სულისკვეთების განმტკიცებას და ჯანმრთელობას. ეს სპორტული კომპლექსი წარმოადგენს სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისა და მოზარდების ფიზიკური განვითარების ნორმებს. წინასწარი მომზადების დამატებით სტიმულს იძლევა ის ფაქტი, რომ ხელისუფლება არ გეგმავს დაჯილდოვებული ოქროს სამკერდე ნიშნების დასაშვები რაოდენობის გადამეტებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ კარგად უნდა იბრძოლონ და მხოლოდ მინიმუმის გავლა საკმარისი არ იქნება.

MSU-ს აპლიკანტებისთვის უფრო მაღალი დონის გამორჩევის არსებობა იძლევა შესაძლებლობას მიიღონ დამატებითი 5 ქულა საერთო სახელმწიფო გამოცდის საერთო შედეგზე, რაც ნიშნავს, რომ იზრდება მიღების შანსები, რაც კიდევ ერთი დამატებითი სტიმულია.

სრულიად რუსული ფიზიკური კულტურისა და სპორტის კომპლექსის "მზად შრომისა და თავდაცვისთვის" (GTO) განხორციელების შესახებ. 2016 წელს 16,5 ათასზე მეტმა მცხოვრებმა შეასრულა GTO-ს სტანდარტები ნიშნებისთვის - ეს არის ტესტირებაში მონაწილეთა საერთო რაოდენობის მესამედი. იმის შესახებ, თუ ვის შეუძლია გაიაროს GTO სტანდარტები, სად უნდა გააკეთოს ეს და რას მიიღებენ ნიშნების მფლობელები, წაიკითხეთ მასალა პორტალის ვებგვერდზე.

ვისაც შეუძლია გაიაროს

6 წელზე უფროსი ასაკის რუსეთის ფედერაციის ყველა მოქალაქეს შეუძლია გაიაროს GTO სტანდარტები. GTO კომპლექსი შედგება 11 საფეხურისგან ასაკის მიხედვით - 5 საფეხური ბავშვებისთვის და 6 მოზრდილებისთვის. კომპლექსი ასევე დაყოფილია სამ სირთულის დონედ, გავლილი დონის მიხედვით განისაზღვრება, თუ რომელ ბეიჯს მიიღებთ - ოქროს, ვერცხლის თუ ბრინჯაოს.

რა შედის კომპლექსში

GTO კომპლექსი იყოფა სავალდებულო ტესტებად და არჩევით ტესტებად. სამკერდე ნიშნის მისაღებად თქვენ წარმატებით უნდა გაიაროთ მინიმუმ ექვსი ტესტი.

მათ შორის სავალდებულოა 100 მ სირბილი, 3 კმ სირბილი, აზიდვები მაღალ ძელზე ჩამოკიდებიდან ან 16 კგ წონით ჩამორთმევა, ტანვარჯიშის სკამზე მდგომი პოზიციიდან წინ მოხრილი ფეხებით.

ტესტებს შორისაა სირბილი სიგრძეზე ხტომა ან ფეხზე დგომა ბიძგით ორი ფეხით, 700 გ წონის სპორტული აღჭურვილობის სროლა, 5 კმ თხილამურებით სრიალი ან 5 კმ კროს-ქანთრი, 50 მ ცურვა, საჰაერო თოფი. თოფის სროლა მჯდომარე ან მდგომი პოზიციიდან იდაყვის საყრდენით 10 მ მანძილზე (ან ელექტრონული იარაღიდან), ლაშქრობა ტურისტული უნარების გამოცდით, თავდაცვა იარაღის გარეშე.

ქალების, მამაკაცებისა და ბავშვებისთვის ტესტების ნაკრები განსხვავდება, მაგრამ არა მნიშვნელოვნად. შეგიძლიათ მეტი შეიტყოთ თქვენი კატეგორიის ტესტების შესახებ TRP ვებსაიტზე.

როგორ მივიღოთ

კომპლექსის გაქირავება შესაძლებელია მთელი წლის განმავლობაში (იანვრიდან დეკემბრამდე) მოზარდებზე, ხოლო სკოლის მოსწავლეებზე - სექტემბრიდან ივნისამდე. თითოეულ გამოცდას აქვს შესაძლებლობა, გაიაროს ტესტი წელიწადში სამჯერ, მაგრამ ტესტებს შორის უნდა გაიაროს მინიმუმ ორი კვირა.

იმისათვის, რომ გაიაროთ GTO სტანდარტების ნაკრები, თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ ვებგვერდზე. რეგისტრაციის შემდეგ მიიღებთ პირად საიდენტიფიკაციო ნომერს, რომლითაც შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ნებისმიერ TRP ტესტირების ცენტრში. თქვენ ასევე შეძლებთ თქვენი შედეგების ნახვას ვებსაიტზე თქვენი პირადი ნომრის გამოყენებით.

მოსკოვის რეგიონში ის მუშაობს 68 მუნიციპალიტეტში. თქვენ უნდა მიხვიდეთ თქვენს მიერ არჩეულ ცენტრში პირადობის დამადასტურებელი დოკუმენტით; უცხოელებს ასევე დასჭირდებათ ბინადრობის ნებართვა და დროებითი რეგისტრაცია. ყველა განმცხადებელს ასევე უნდა ჰქონდეს სამედიცინო ცნობა.

GTO-ს ყველა სტანდარტის შესრულება ერთ დღეში შეუძლებელი იქნება, მაქსიმუმ 3-4 ტესტი.

რას იძლევა GTO სამკერდე ნიშანი?

GTO კომპლექსის ნიშნები არ არის მხოლოდ სასიამოვნო ბონუსი ტესტების გავლის შემდეგ. სამკერდე ნიშნის მფლობელებს შეუძლიათ დაეყრდნონ შეღავათებს უმაღლესი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამებში ჩარიცხვისას - გადაწყვეტილება დამატებითი ქულების რაოდენობის შესახებ, რომელიც მიენიჭება განმცხადებელს, რომელმაც წარადგინა ოქროს ნიშნები და სერთიფიკატი, დამოუკიდებლად იღებს საგანმანათლებლო დაწესებულებას. .

სტუდენტებს, რომლებსაც აქვთ GTO კომპლექსის ოქროს ნიშნები, შეუძლიათ განაცხადონ გაზრდილი სახელმწიფო აკადემიური სტიპენდია.

ვიქტორია კულაგინა

მთელი ქვეყნის მოსახლეობის ფიზიკური აღზრდის საფუძველი, რომელიც მიზნად ისახავს მასობრივი სპორტის განვითარებას - ეს არის პროგრამა, რომელმაც მიიღო აბრევიატურა GTO. როგორ მივიღოთ სამკერდე ნიშანი „მზად შრომისა და თავდაცვისთვის“ 2018 წელს - წაიკითხეთ ამ მიმოხილვაში.

სამწუხაროდ, უნდა ვაღიაროთ, რომ რუსების მთელი თაობა გაიზარდა პროგრამის არსის წარმოდგენის გარეშე ან ცუდი გაგებით. რა სტანდარტები ელის მსურველებს?

ყველას, ვინც საბჭოთა კავშირის დროს სევდითა და ნოსტალგიით იხსენებს, შეუძლია სიხარული დაიწყოს. 25-წლიანი ხანგრძლივი შესვენების შემდეგ, ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული კომპლექსი, რომელიც ერთ დროს წარმოუდგენლად პოპულარული იყო, ბრუნდება მოდაში. მისი არსებობის დროზე მითითებულია ჩარჩო 1931 წლიდან 1991 წლამდე. დღემდე, პრეზიდენტ ვლადიმერ პუტინის შესაბამისი ბრძანებულება რუსების სპორტული ცხოვრების აღორძინების აუცილებლობის შესახებ უკვე გაფორმებულია. მისი ზუსტი ტექსტი შეგიძლიათ იხილოთ იურიდიული ინფორმაციის ვებსაიტზე. წინასწარი ინფორმაციით, კომპლექსი მუშაობა მომავალ იანვარში უნდა დაიწყოს. როგორი იქნება GTO ტესტი 2018 წელს?

დაწყება

GTO-ს სტანდარტებთან დაბრუნების შესაძლებლობა პირველად რუსეთის პრეზიდენტმა ვლადიმერ პუტინმა ჯერ კიდევ 2013 წელს ახსენა. შემდეგ გაჩნდა წინადადება, რომ ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულების დასასრულს სერთიფიკატში შეტანილიყო სპორტული შეჯიბრებები და გაეთვალისწინებინა აპლიკანტების სპორტული მომზადების დონე უნივერსიტეტში მიღებისას.

ასეთ საინტერესო ინიციატივას მაშინვე ბევრი დადებითი გამოხმაურება ჰპოვა. სპორტის მინისტრმა მუტკომ პირველმა შენიშნა GTO-ს აღორძინების სარგებელი. მისივე თქმით, ყველა, ვინც წარმატებით გაივლის სტანდარტებს, დამატებით შვებულებას მიიღებს. მოსკოვის უნივერსიტეტის რექტორი, მებაღე, ასევე არ იდგა განზე - დამატებითი 5 ქულა აპლიკანტებისთვის, რომლებიც სკოლაში GTO-ს აიღეს. ჟირინოვსკიმ გადაწყვიტა სხვა მარშრუტი აეღო და მოითხოვა, რომ პარტიის ყველა წევრმა, ვინც პრეზიდენტის ბრძანებულებას დაუჭირა მხარი, პირადად გაიაროს სპორტული კომპლექსის სტანდარტები.

გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ცნობილი გახდა GTO კომპლექსის რეინკარნაციის შესახებ. სახელმწიფო სათათბიროს დეპუტატებმა სტანდარტების სახელის შეცვლის გადაწყვეტილება მიზანშეწონილად მიიჩნიეს, ამიტომ ყველაფერი ძველებურად დარჩა. ასეთი გადაწყვეტილების დადებით მხარეზე საუბრობს თავად დოკუმენტი, რომელიც აკანონებს მოსახლეობის სპორტული ვარჯიშის რუსეთში დაბრუნებას. რუსების ყოველდღიურ ცხოვრებაში ნორმების დანერგვა ხელს შეუწყობს მათი ფიზიკური მომზადების დონის ამაღლებას.

რა არის დაბრუნების მიზეზი?

დეპუტატი ფეტისოვის (ყოფილი ჰოკეისტი) თქმით, ფაქტობრივად, ასეთი კანონი სახელმწიფოს დიდი ხანია სჭირდებოდა და პარლამენტარების დღევანდელი გადაწყვეტილება არა მხოლოდ მნიშვნელოვანია - ცოტა დაგვიანებულია. თავდაპირველად ჩატარდა სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფის ტესტირება. შედეგები დამღუპველი იყო: 10 წლის ბავშვები ვერ უმკლავდებიან საბჭოთა პერიოდის დავალებებს, რომლებიც შეესაბამება უფრო დაბალი ასაკობრივ დონეს.

ვინაიდან ბოლო წლებში არავის აქცევდა სათანადო ყურადღებას ბავშვების ფიზიკურ აღზრდას, შედეგი ძალიან სამწუხარო იყო. სრულიად ჯანმრთელი ადამიანების პროცენტი შემცირდა ძლივს შესამჩნევ მინიმუმამდე. შედეგად, ოფიციალური პირები ძალიან რთული ამოცანის წინაშე დადგნენ - დააბრუნონ რუსი ხალხი 1991 წელს სპორტული ვარჯიშის შედეგებზე.

ძველ სტანდარტებს თუ უფრო დაწვრილებით შევხედავთ, პირველ რიგში ისინი მიმართული იყო ძალიან სერიოზულ ფიზიკურ მომზადებაზე. მაგალითად, ოქროს სამკერდე ნიშნის მოსაპოვებლად საჭირო იყო პროფესიონალი სპორტსმენის შედეგების მიღწევა.

სსრკ-ში მხოლოდ მათ, ვინც გაართვა თავი შემდეგ ამოცანებს, შეძლო ასეთი მაღალი წოდების მოპოვება:

გაუშვით 100 მეტრიანი რბოლა დროის წინააღმდეგ;
გააკეთეთ ბიძგები საჭირო რაოდენობის ჯერ;
წყალში გადახტომა სიმაღლიდან;
გადაყარეთ ყუმბარა გარკვეულ მანძილზე.

საკმაოდ კარგია სკოლის მოსწავლისთვის. მაგრამ რა GTO სტანდარტების გამოყენება შეიძლება ახალგაზრდების ამჟამინდელ, ფიზიკურად არც თუ ისე განვითარებულ თაობაზე?

GTO-ს თანამედროვე ვერსია

კანონპროექტი, რომელიც გარანტიას იძლევა 2018 წლიდან სტანდარტების შემოღებას, ავლენს GTO-ს კონცეფციას და მიუთითებს მის უფლებამოსილებების ჩამონათვალს. 21-ე საუკუნის GTO-ს შემუშავებასა და განხორციელებაზე მუშაობას ხელისუფლება განახორციელებს. მათ ასევე ევალებათ ტესტირების ცენტრების შექმნა. ასეთი ადგილები არ შეიძლება იყოს კომერციული. მათი მთავარი პასუხისმგებლობაა წარმოადგინონ ისინი, ვინც გაიარეს GTO და გამოავლინონ ის ბიჭები, რომლებიც იმსახურებენ შექებას. სტანდარტების გამოცდას კლუბები, არაკომერციული ორგანიზაციები და სახელმწიფო საწარმოები შეძლებენ.

ამ დროისთვის, GTO მოთხოვნების შემუშავებაზე მუშაობა ევალება რუსეთის ფედერაციის სპორტის სამინისტროს. ყველა სტანდარტი სირთულის მიხედვით იყოფა სხვადასხვა დონედ, რომელთაგან თითოეული შეესაბამება კონკრეტულ ნიშნებს.

დამტკიცებული კანონის თანახმად, რუსეთის მთავრობა ყოველწლიურად უნდა წარუდგინოს პრეზიდენტს მოხსენება მოსახლეობის ფიზიკური ვარჯიშისა და ამ მაჩვენებლის გაზრდის მიზნით გატარებული ღონისძიებების შესახებ.

აღსანიშნავია, რომ GTO-ს აღორძინება სახელმწიფო ხაზინას დაუჯდება მნიშვნელოვანი თანხა - 1,2 მილიარდი რუბლი. სპორტის სამინისტროს წარმომადგენლების ვ.ბაირამოვის თქმით, 2016 წელს იმავე მიზნებისთვის დაახლოებით 280 მილიონი რუბლი გამოიყო.

აღორძინების ეტაპები

რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტის ბრძანებულების თანახმად, ფიზიკური აღზრდისა და მარეგულირებელი სპორტული კომპლექსის ექსპლუატაციაში გაშვება დაყოფილია რამდენიმე ძირითად დონეზე:

2016 წელი – სასკოლო განხორციელება;
2017 წელი – გავრცელდა სტუდენტებსა და მუშათა კლასში;
2018 წელი – პოპულარიზაცია ყველგან.

კანონის მიხედვით, GTO-ს სტანდარტების გავლა სავალდებულოდ არ ითვლება: „კოლმეურნეობა ნებაყოფლობითი საქმეა“. მნიშვნელოვანი განმარტება: რუსეთის ყველა მოქალაქეს, გამონაკლისის გარეშე, შეუძლია შეამოწმოს საკუთარი სპორტული მომზადების დონე. მართალია, არსებობს ყველა ასაკობრივი ზღვარი - 6-დან 70 წლამდე. კანონი ასევე განმარტავს, რომ სტანდარტების გავლა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დასკვნის შემდეგ.

შესაბამისი დადგენილება ყველა კლუბს ავალდებულებს შექმნას ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის შესაფერისი პირობები. იგი მიუთითებს კონკრეტულად ვინ იქნება ჩართული ასეთი ინსტიტუტების დაფინანსებასა და მხარდაჭერაში.

ამ ეტაპზე წყდება საცხოვრებელ და სამუშაო ადგილზე სპეციალური სპორტული მოედნებისა და ფიზიკური მომზადების სექციების ქსელის აშენების აუცილებლობის საკითხი. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი ადგილები განთავსდეს ყველგან და ფეხით სავალ მანძილზე.

სხვათა შორის, პრეზიდენტის თქმით, ოლიმპიური თამაშების შემდეგ ხაზინაში დარჩენილი ყველა თანხები მოსახლეობის ფიზიკური მომზადების განვითარებას მოხმარდება.

ძირითადი ინფორმაცია GTO სტანდარტების გავლის შესახებ

რუსების მთელმა თაობამ არ იცის რა არის GTO;
ხალხი სიამაყით ეცვა GTO-ს სამკერდე ნიშანი;
მარეგულირებელი კომპლექსი წლების განმავლობაში გაპრიალდა;
თაობათა შორის კავშირის უწყვეტობა GTO-ს სტანდარტების გავლისას დაირღვა 1988 წელს;
2013 წლის დადგენილება აღადგენს ტრადიციებს;
სპორტის მოყვარულებს ახალი სტიმული ელის;
ნებაყოფლობითი მონაწილეობა არ ცვლის სამედიცინო შემოწმების აუცილებლობას.

ნორმატიული კომპლექსის მოძრაობის ისტორიიდან

გასული საუკუნის ოცდაათიანი წლების დასაწყისში მოძრაობა ყალიბდებოდა, ქვეყანა მთელი მსოფლიოსგან იზოლაციის განცდით ცხოვრობდა. ამან აიძულა ხალხი გაერთიანებულიყო, „დაახლოებული რიგები“. ეს იყო ერთადერთი გზა, რათა შეეწინააღმდეგებინათ მტრის დიდი რაოდენობა, რომელიც უხილავად იკრიბებოდა საზღვრის პერიმეტრის გარეთ.

დრო მოითხოვდა თავდაცვითი სიმაგრეებს. ხალხს ამაყად ეცვა მკერდზე სამკერდე ნიშანი, რომელიც წარმოადგენდა მფლობელს - მზად იყო სამუშაოდ და თავდაცვისთვის.

GTO-ს მარეგულირებელი კომპლექსი ერთ ღამეში არ გამოჩნდა. ოცდაათიანი წლების ახალგაზრდებისთვის სპორტი აუცილებლობა იყო. თქვენ არ შეგიძლიათ წაშალოთ სიტყვები სიმღერიდან: "თუ ხვალ არის ომი, თუ ხვალ არის კამპანია ...".

სასიცოცხლოდ აუცილებელი იყო ფიზიკურად გამძლე ადამიანის მომზადების პროგრამა და ეროვნული მასშტაბით. დაიწყო სტადიონებისა და საფრენი კლუბების მშენებლობა. საჭირო იყო სავარჯიშოების ყოვლისმომცველი დაყოფა სიჩქარეზე, ძალასა და გამძლეობაზე.

ამავდროულად, ასაკობრივმა ჯგუფებმა მიიღეს შედეგების შეფასების ინდივიდუალური კრიტერიუმები. ზოგი მამაკაცისთვისაა, ზოგიც ქალისთვის.

მასობრივი სპორტის განვითარებისა და ერის გაუმჯობესების სისტემა განაგრძობდა გაუმჯობესებას მეორე მსოფლიო ომის დასრულებასთან ერთად. თანდათანობით დაიწყო დაგროვილი გამოცდილების შეტანა სასკოლო სასწავლო გეგმაში.

თუმცა დროებს შორის კავშირი გაწყდა. 1988 წლისთვის საბჭოთა კავშირის დაშლის შემდეგ დამოუკიდებელ სახელმწიფოებად, მოძრაობის უწყვეტობა დავიწყებას მიეცა.

GTO სტანდარტების გავლის ტრადიციების აღდგენა 2018 წელს

მხოლოდ 2013 წლის აპრილში ვლადიმერ პუტინმა ხელი მოაწერა განკარგულებას ოდესღაც პოპულარული სტანდარტების აღორძინების შესახებ. მთავრობა გამოვიდა წინადადებით, რომ კიდევ ერთი გაშიფვრა მიეცეს ცნობილ აბრევიატურას - „სამშობლო ამაყობს შენით“.

სკოლებსა და საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სისტემის ტესტირების მოსამზადებელი ეტაპი დაიწყო 2014 წელს, მაგრამ მხოლოდ 2017 წლის იანვარში დაიწყო ცალკეული პუნქტების გამოჩენა GTO-ს სტანდარტების გასავლელად. მართალია, არა ყველა საგანმანათლებლო დაწესებულებაში. მაგრამ, როგორც იტყვიან, „ქათამი მარცვლეულს მარცვლეულს უკრავს“.

TRP სტანდარტები 2018 წელს

GTO სტანდარტების გავლა არის წმინდა ნებაყოფლობითი. ჯანმრთელობის ფესტივალში მონაწილეობის მსურველთათვის შესაძლოა სასარგებლო იყოს TRP სტანდარტების გავლის ზოგადი დებულებების ცოდნა.

პროგრამაში მონაწილეობა შეუძლიათ 6-დან 70 წლამდე პირებს. ასაკისა და სქესიდან გამომდინარე, ადამიანი მიეკუთვნება შესაბამის ჯგუფს.

სავარჯიშოების სავალდებულო კომპლექტი მოიცავს 100 მ სირბილს, 2 კმ ქალებისთვის და 3 კმ მამაკაცებისთვის, დგომაზე ნახტომებს და აწევებს ჰორიზონტალურ ზოლზე.

გარდა სავალდებულო კომპლექსისა, GTO-ს სტანდარტების მონაწილეებს შესთავაზებენ ტესტებს, რომელთაგანაც აირჩევენ:

ჯვარი;
სროლა;
სათხილამურო რბოლა;
სალაშქრო მოგზაურობა;
ცურვა;
ველურ პირობებში თვითორგანიზების უნარი.

ზემოაღნიშნული სია აჩვენებს, რომ GTO მოძრაობაში მონაწილეობა მოითხოვს თანმიმდევრულობას ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციაში. მხოლოდ ყოველდღიური ვარჯიშით არის შესაძლებელი ორგანიზმი გაუძლოს უკიდურეს გადატვირთვას.

გარკვეული სტანდარტების (ოქრო, ვერცხლი, ბრინჯაო) დასაკმაყოფილებლად ტრადიციული სამკერდე ნიშნების გარდა, პროგრამა ითვალისწინებს ახალი ტიპის წახალისებას. "მონაწილის" სამკერდე ნიშანი გაიცემა ყველას, ვისაც სურს საკუთარი ძალების გამოცდა, მაგრამ არ აკმაყოფილებს დადგენილ სტანდარტებს.

რუსეთის ფედერაციის მთავრობა სერიოზულ ყურადღებას აქცევს ამ საკითხს. პროგრამის განსახორციელებლად 2018 წელს სახელმწიფო ბიუჯეტიდან მნიშვნელოვანი თანხებია გამოყოფილი. აშკარაა, რომ TRP მოძრაობის მონაწილეთა წახალისების სისტემა მნიშვნელოვნად გაფართოვდება.

სკოლის კურსდამთავრებულებმა, რომლებიც აპირებენ უმაღლეს სასწავლებელში ჩაბარებას, სასარგებლოა იცოდეს, რომ GTO-ს სტანდარტების გავლისას ისინი ავტომატურად ამატებენ ქულებს ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის შედეგებს.

უკუჩვენებები

GTO მოძრაობის პროგრამაში მონაწილეობის ნებაყოფლობითი სურვილი არ აუქმებს ექიმის რეკომენდაციებს! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ განმცხადებელი იმყოფება სპეციალისტ ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ, მას მოეთხოვება სპორტულ ღონისძიებაზე თანხმობის მიღება მისი მკურნალი სპეციალისტისგან.

ვისაც შეუძლია გაიაროს

რა შედის კომპლექსში

როგორ მივიღოთ

რას იძლევა GTO სამკერდე ნიშანი?

ვიქტორია კულაგინა

2014 წელს ტესტირება დაიწყო ახალ რუსულ ფიზიკურ კულტურასა და სპორტულ კომპლექსზე ძველი საბჭოთა სახელწოდებით "GTO". ამ მოვლენამ აღნიშნა ოდესღაც პოპულარული სოციალური მოძრაობის აღორძინების დასაწყისი, რომელიც შექმნილია ჩვენი ქვეყნის მაცხოვრებლების ჯანსაღი, აქტიური და ძლიერი გახადოსკენ.

ვნახოთ, რა არის GTO, როგორ უნდა გაიაროს GTO-ს სტანდარტები და რატომ სჭირდება ეს ჩვეულებრივ მოქალაქეს.

ფიზიკური მომზადების პროგრამა სახელწოდებით "მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის (GTO)" არსებობდა სსრკ-ში 1931 წლიდან 1991 წლამდე: სხვადასხვა დროს სტანდარტებმა ცვლილებები განიცადა, მაგრამ კომპლექსის არსი იგივე დარჩა.

პროგრამა მიზნად ისახავდა რიგითი მოქალაქეების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. გრძელვადიანი მიზანი იყო სსრკ-ში საყოველთაო ფიზიკური აღზრდის მოძრაობის განვითარება და ქვეყნის თავდაცვისუნარიანობის გაძლიერება. პროგრამა მოქმედებდა პროფესიულ და საგანმანათლებლო დაწესებულებებში (ქარხნები, სკოლები, უნივერსიტეტები, ტექნიკური სასწავლებლები და პროფესიული სასწავლებლები). მონაწილეობის მიღება შეეძლო 10-დან 60 წლამდე ნებისმიერ მსურველს. სხვადასხვა ასაკის 10 ჯგუფიდან თითოეულისთვის შემუშავდა ცალკე GTO კომპლექსი და დაწესდა შესაბამისი მოთხოვნები.

თუ ადამიანი გადიოდა სტანდარტებს, მას აძლევდნენ ვერცხლის ან ოქროს TRP სამკერდე ნიშანს. მოქალაქეებმა, რომლებმაც წარმატებით დაასრულეს პროგრამები ზედიზედ რამდენიმე წლის განმავლობაში, მიიღეს სპეციალური "საპატიო TRP სამკერდე ნიშანი". ასევე, ამისთვის გათვალისწინებული იყო შეღავათები ფიზკულტურისა და სპორტულ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მიღებისთვის.

TRP დღეს - აღორძინების და შესაბამისობის მიზეზები

პრეზიდენტმა ვლადიმერ პუტინმა პირადად შეუწყო ხელი ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის მოძრაობის აღორძინებას 2014 წლის მარტში შესაბამისი განკარგულების ხელმოწერით. ამ დროიდან იწყება რუსეთში GTO სტანდარტების ახალი ისტორია. გადაწყდა წინა აბრევიატურის შენარჩუნება წარსულის ტრადიციების პატივისცემის ნიშნად.

სრულიად რუსული GTO კომპლექსის მიზნები:

გააუმჯობესოს ერის ჯანმრთელობა;
გაიზარდოს ქვეყნის იმ მოქალაქეების რაოდენობა, რომლებიც სისტემატურად ეწევიან ფიზიკურ აღზრდას;
რუსეთის მოქალაქეების სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდა;
მოსახლეობაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოთხოვნილების შექმნა;
ფიზიკური აღზრდის სისტემის მოდერნიზება და გაუმჯობესება;
ბიძგი მისცეს ქვეყანაში მასობრივი საბავშვო, სასკოლო და საუნივერსიტეტო სპორტის განვითარებას;
სპორტული კლუბებისა და ფიზკულტურის ორგანიზაციების რაოდენობის გაზრდა.

როგორც ადრე, სტანდარტების გავლა დასტურდება ნიშნებით. საბჭოთა კავშირში არსებობდა 2 სახის სამკერდე ნიშანი: ოქრო და ვერცხლი; ახლა მათ დაემატა მე-3 ვარიანტი - ბრინჯაოს სამკერდე ნიშანი. ეს ინოვაცია GTO-ს ფარგლებში სპორტულ და რეკრეაციულ ღონისძიებებს ოლიმპიური თამაშების მსგავსს ხდის ყველასთვის.

მასობრივი სპორტი, ქვეყნის ხელმძღვანელობის აზრით, უფრო ხელმისაწვდომი უნდა გახდეს არა მხოლოდ ახალგაზრდებისთვის, არამედ ყველა ასაკის ადამიანისთვის. პროგრამის განსახორციელებლად იგეგმება არაკომერციული სპორტული კლუბების გახსნა მთელი ქვეყნის მასშტაბით მოქალაქეთა საცხოვრებელი, სამუშაო და სწავლის ადგილზე. გარდა ამისა, აუცილებელია სპორტული ობიექტების აშენება ღია ცის ქვეშ - კერძოდ, სახლების ეზოებში. დაგეგმილია სოჭის ოლიმპიადის შემდეგ დარჩენილი ბიუჯეტის თანხების გამოყენება ქვეყნის ჯანმრთელობის მასობრივი გაუმჯობესების მიზნით.

რა შედის GTO სტანდარტებში - ტესტები და სტანდარტები

თანამედროვე GTO სტანდარტები წარმოადგენს 11 დონეს სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვის. გარდა ამისა, არსებობს GTO სტანდარტები მამაკაცებისა და ქალებისთვის.

რა ტესტები შედის თანამედროვე კომპლექსებში, შეიძლება ვიმსჯელოთ სკოლის მოსწავლეებისთვის GTO სტანდარტებით, რომლებიც მოიცავს შემდეგ ტესტებს:

60მ სპრინტი;
2 კმ სირბილი;
სირბილით ან დგომით ხტომები (გრძელ ხტომები);
აწევა ჰორიზონტალურ ზოლზე;
Აზიდვები;
სხეულის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან;
დადექით წინ მოხარეთ (თქვენ უნდა მიაღწიოთ თითებს იატაკამდე);
ჭურვების სროლა სიზუსტისთვის;
თხილამურებით სრიალი;
სროლა პნევმატური ან ელექტრონული იარაღიდან;
ცურვა;
ტურისტული მოგზაურობა, მათ შორის სპეციალური უნარების გამოცდა - რელიეფის ნავიგაციის უნარი, ხანძრის ანთება.

სტანდარტების სრული სია შეგიძლიათ იხილოთ.

ზოგიერთი ტესტი შემოთავაზებულია როგორც სურვილისამებრ. თუ ამ ტესტებს შევადარებთ იმ ტესტებს, რომლებიც სსრკ-ში GTO სტანდარტების ნაწილი იყო, შეგვიძლია ვიპოვოთ არაერთი მნიშვნელოვანი განსხვავება. გაქრა სავარჯიშოები, როგორიცაა სავარჯიშო ყუმბარის სროლა (ასეთი ჭურვები, სხვათა შორის, აღარ იწარმოება მასობრივი სპორტისთვის), ველოსიპედით სრიალი, ციგურაობა და თოკზე ცოცვა. დამატებულია წინ მოხვევები და ბურთის სროლა სიზუსტისთვის.

ექსპერტების აზრით, თანამედროვე სკოლებსა და სხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები არ აკმაყოფილებს სხეულის მზარდ მოთხოვნილებას მოძრაობისა და აქტივობის მიმართ. ახალგაზრდების ჰარმონიული განვითარებისა და ჯანმრთელობის განმტკიცებისთვის საჭიროა დამატებითი დამოუკიდებელი ტრენინგი. ფიზიკური აღზრდის სტანდარტების ჩაბარება და სამკერდე ნიშნის მიღება კარგი სტიმულია მოსწავლისთვის ფიტნეს დონის ასამაღლებლად.

რაც შეეხება ზრდასრულთათვის GTO სტანდარტებს, მათთვის სხეულის გაძლიერება არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ბავშვებისა და ახალგაზრდებისთვის. ჯანდაცვის სამინისტროს ინფორმაციით, ქვეყანაში ყოველწლიურად იზრდება ჭარბწონიანთა რიცხვი, ასევე დიაბეტის, გულის სერიოზული პათოლოგიების და დაბალ ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული სხვა დაავადებების შემთხვევები. კომპლექსის დაბრუნება შეიძლება იყოს ფაქტორი, რომელიც ხელს შეუწყობს არსებული მდგომარეობის უკეთესობისკენ შეცვლას.

სად და როგორ შეიძლება სტანდარტების გავლა?

ადამიანებს, რომლებიც ფიზიკურ აღზრდას და სპორტს ეწევიან, უფლება აქვთ დაემორჩილონ 2015 წელს შემოღებულ სტანდარტებს - არ აქვს მნიშვნელობა სპეციალურ განყოფილებაში თუ დამოუკიდებლად. ტესტებზე დასაშვებად უნდა გქონდეთ პასპორტი და სამედიცინო ცნობა GTO-ს სტანდარტების გასავლელად. კომპლექსის გავლა ნებაყოფლობითია: ვერავინ აიძულებს სკოლის მოსწავლეებს ან სტუდენტებს ტესტების ჩაბარებას.

პროგრამაში მონაწილეობა რუსეთის ნებისმიერ მოქალაქეს შეუძლია სისტემაში ინტერნეტის საშუალებით დარეგისტრირებით. განცხადებაში მითითებული უნდა იყოს:

სრული სახელი, სქესი, დაბადების თარიღი;
მონაცემები რუსეთის ფედერაციის მოქალაქის ვინაობის დამადასტურებელი დოკუმენტებიდან (პასპორტი ან დაბადების მოწმობა);
მისამართი;
საკონტაქტო ტელეფონი, ელ.ფოსტა;
სამუშაო ან სწავლის ადგილი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში);
სპორტული კატეგორიები და ტიტულები (თუ შესაძლებელია);
შერჩეული ტესტების სია;
თანხმობა პერსონალური მონაცემების გამოყენებაზე.

თქვენ უნდა დაურთოთ ორი სტანდარტული ფოტოსურათი ზომით 3x4 სმ, ამის შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი სატესტო ცენტრი და დაარეგისტრიროთ გამოჩენის თარიღი და კონკრეტული დრო. დედაქალაქში ადმინისტრაციულ რაიონებში 40-მდე პუნქტია, სადაც ნებისმიერ მსურველს შეუძლია GTO-ს სტანდარტების აღება.

განაცხადის წარდგენის და ღონისძიების ადგილისა და დროის არჩევის შემდეგ მიიღებთ პირად ნომერს. სკოლის მოსწავლეებისა და სტუდენტების მიღება ხდება უახლესი სამედიცინო შემოწმების საფუძველზე, მოზარდებმა უნდა მიიღონ ექიმის ნებართვა, რომ გაიარონ სტანდარტები თავიანთი საცხოვრებელი ადგილის კლინიკაში.

პირები, რომლებიც ასრულებენ სტანდარტებს და ეუფლებიან მთელ რუსულ GTO კომპლექსის ეტაპებით გათვალისწინებულ ყველა ცოდნას და უნარს, დაჯილდოვდებიან სამკერდე ნიშნებით. TRP ნიშნები ითვლება ოფიციალურად და მხედველობაში მიიღება როგორც ინდივიდუალური მიღწევები უნივერსიტეტებში და სხვა საგანმანათლებლო დაწესებულებებში მიღებისას. გარდა ამისა, ასეთ სტუდენტებს ან სტუდენტებს უფლება აქვთ განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს მიერ დადგენილი წესით გაზრდილი სახელმწიფო სტიპენდიის გათვალისწინება.

მოსწავლეები, რომლებიც სკოლაში უკეთ გაივლიან GTO-ს სტანდარტებს, ვიდრე მათი თანატოლები, მოსალოდნელია, რომ მიენიჭებათ დამატებითი ქულები მათი ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის შედეგებზე. მოზრდილებს საშუალება ექნებათ მოითხოვონ დამატებითი შვებულების დღეები. მაგრამ ამის გარდა, რეგულარული ვარჯიში და ოპტიმალური ფიზიკური ფორმის შენარჩუნება თავისთავად ეფექტური საშუალებაა ორგანიზმის იმუნური სტატუსის ასამაღლებლად და სხვადასხვა დაავადების წინააღმდეგ კარგი პრევენციის მიზნით.