როგორ გეხმარებათ გადასაკრავი ფილებით წონის დაკლებაში. ფირით შეფუთვა წონის დაკლებისთვის: პროცედურის ჩატარება სახლში

წონის დაკლებისთვის დამჭერი ფილმი დიდი მოთხოვნაა ბოლო ათწლეულის განმავლობაში. მას მიაწერენ ფიგურის კორექციისა და წონის სწრაფი დაკლების სასწაულმოქმედ ეფექტს. თუმცა, ფილმის გამოყენებით სასურველი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გამოყენების მახასიათებლები და გვერდითი მოვლენები.

საკვები ფილმის უნიკალურობა

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ფილმი პირდაპირ არ უწყობს ხელს წონის დაკლებას, არამედ მხოლოდ გაზრდილი ოფლიანობის სტიმულირებით. გავრცელებულია მცდარი მოსაზრება, რომ ფილმი ხელს უწყობს ცხიმის წვას: მას ეს თვისება არ გააჩნია.

ჰერმეტული ფენა ქმნის სათბურის ეფექტს, რის შედეგადაც სხეული კარგავს უამრავ წყალს. მხოლოდ ამის გამო კილოგრამები ქრება ჩვენს თვალწინ: ფიზიკური აქტივობით 2 კგ-მდე შვიდ დღეში.

წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით რეგულარული შეფუთვა ასევე დაეხმარება მათ, ვისაც ფიგურის გამოსწორება, კუჭისა და თეძოების შემცირება სურს. პრობლემურ ადგილებში სისხლის მიმოქცევის გაზრდა ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას და ელასტიურობას. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ დადებითი ცვლილებები, ცელულიტის დაქვეითება. ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, ფილმი ხელს უწყობს ფეხების განსაზღვრას და წელის ქალურ სილუეტს. ცხიმის თხელი ფენა თანდათან ქრება, ავლენს ტონუსს, ლამაზ კუნთებს.

გამოყენების უკუჩვენებები

წონის დაკარგვის ამ მეთოდის გარეგანი უვნებლობის მიუხედავად, წონის დაკლებისთვის საკვები ფირის ზიანი რეალობაა. შეფუთვისას ხდება დეჰიდრატაცია და კანი წყვეტს სუნთქვას. შედეგი არის თირკმელების პრობლემები და პანკრეასის არასწორი ფუნქციონირება. ეს პროცედურა ასევე უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აწუხებს დიაბეტი, მეტაბოლური დარღვევები, ვარიკოზული ვენები და მაღალი წნევა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ სქელ ფილაში შეფუთვა იწვევს დროებით გადახურებას და ეს ცუდად მოქმედებს ქალის სასქესო ორგანოებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს დანამატების დაავადებები და შარდის ბუშტის ანთება. ამიტომ, წონის დაკლება საკვები ფირის გამოყენებით, ექსპერტების აზრით, არ უნდა იყოს ხანგრძლივი. უმჯობესია 20 წუთის განმავლობაში მოკლე სირბილი, ამოიღოთ ფილმი და მიიღოთ გამაგრილებელი შხაპი. კიდევ ერთი მცირე დაკვირვება: მატონიზირებელი ან ანტიცელულიტური კრემის გამოყენების გარეშე ფილმში გახვევისას, კანმა შეიძლება დაკარგოს ელასტიურობა და დაბნელდეს. ეს გამოწვეულია ხშირი და უხვი ოფლიანობით, რომელიც არ აძლევს კანს გამოშრობის საშუალებას. ასეთი მოულოდნელი შედეგის თავიდან ასაცილებლად, არ გამოიყენოთ ზედმეტად შეფუთვა ყოველდღე.

შეფუთვა ფილებით სახლში

სილამაზის სალონებში ფილმის შეფუთვის პროცედურა ძალიან ძვირია. სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ გააკეთოთ არანაკლები ეფექტით და ზედმეტი გროშიც არ დახარჯოთ. სახლში წონის დაკლებისთვის დამხმარე ფილმი გამოიყენება ერთი თვის განმავლობაში, არაუმეტეს 10 პროცედურისა. ჯერ კანი უნდა მოამზადოთ. სკრაბი აშორებს კანის მკვდარი უჯრედების ზედა ფენას. საჭიროა სხეულის სასურველი ნაწილის მცირე მასაჟი, რათა გაიზარდოს სისხლის მიმოქცევა სასურველ ადგილას.

შემდეგი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცედურა არის ნარევის არჩევანი. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ან თავად მოამზადოთ ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ყველაზე ეფექტურია ზღვის მცენარეები, თაფლი, მდოგვი, მწვანე ჩაი და თიხა. თბილი, ერთგვაროვანი ნაზავი წაისვით კანზე სქელი ფენით, რის შემდეგაც იგი დამაგრებულია საკვები ფილმის რამდენიმე ძლიერი ფენით.

ფილმში არსებული ნარევიდან გამომდინარე, საჭიროა ერთი საათის განმავლობაში დაწოლა ან აქტიურად იმოძრაოთ. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, მეორე უფრო ეფექტურია ცხიმების წვის გამო. ფილმის ამოღების შემდეგ ნარევი კარგად ირეცხება და კანზე წაისვით მატონიზირებელი კრემი.

რასაც ხალხი ამბობს

წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმი ძირითადად დადებით მიმოხილვებს ტოვებს. საბოლოო ჯამში, თქვენი გადასაწყვეტია, რისთვის გამოიყენებთ ფილმს: შემწვარი ქათამი თუ საკუთარი ლამაზი სხეული.

სვეტლანა

რომ ძალიან გაოფლიანებული ვიყავი, მართალია... ვედროსავით გადმოიღვარა. თეძოებზე შემოვიხვიე და ახლა გაოცებული ვარ, როგორი ელასტიური და მაგარი გახდა კანი. ერთი მინუსი: ამან არ იმოქმედა სასწორზე. მაგრამ A გარეგნობისთვის!

ელენა

ფილმში გახვევის ნაცვლად, უმჯობესია დაუყოვნებლივ შეიძინოთ რაიმე სახის ქამარი. დამჭერი ფილმი ვცადე - გვერდები მტკივა, სულ სველი იყო, აზრი არ ჰქონდა. ყველაფრის გარეცხვა ხანგრძლივი და დამღლელი. ხალხური საშუალება ერთი სიტყვით...

ქრისტინა

Ძალიან კმაყოფილი! მუცელზე თაფლის წასმა, რა თქმა უნდა, ამაზრზენი შეგრძნებაა, გამორეცხვა კი – პრობლემა. მაგრამ ეფექტი გასაოცარია: უკვე ერთი თვეა, რაც ფილმში გავრბივარ ნახევარი საათი, მუცელი ისეთივე ბრტყელია, როგორც ქვედა.

24.01.2020 18:12:00 ეს საკვები იწვევს დაღლილობას და აპათიას დაღლილობის შეგრძნება ყოველთვის არ არის ძილის ნაკლებობის შედეგი. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს კვებასთან! ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს აპათია, მოგაკლოთ ენერგია და საძილე აბის როლიც კი იყოს.

24.01.2020 07:19:00 7 შეცდომა, რომელიც ხელს უშლის წონის დაკლებას წონის დაკლების ათასი მიზეზი არსებობს. ზოგჯერ ეს ჯანმრთელობის პრობლემაა, ზოგჯერ განსაკუთრებული შემთხვევა ან უბრალო სურვილი, თავი კომფორტულად იგრძნოთ საკუთარ სხეულში. მიუხედავად იმისა, თუ რატომ გჭირდებათ წონის დაკლება, შეეცადეთ არ დაუშვათ შემდეგი შეცდომები.

23.01.2020 15:25:00

ნებისმიერ გოგონას სურს ჰქონდეს გამხდარი ფიგურა. სილამაზის დევნაში გამოიყენება სხვადასხვა საშუალებები. როდესაც არ არის საკმარისი ფული სილამაზის სალონებში მოსანახულებლად და სპეციალიზებული პროცედურების ჩასატარებლად, ჭარბი წონის დაკარგვის ხელნაკეთი მეთოდები სამაშველოში მოდის. ერთ-ერთი მათგანია წონის დაკლებისთვის.

გოგონების უმეტესობამ არამარტო არ იცის როგორ დაიკლოს წონაში ფილა სახლში, არამედ თვლის, რომ ეს მეთოდი სუფთა ფიქციაა. შეფუთვის ეფექტურობის დასამტკიცებლად აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა გავლენას ახდენს ფილმი სხეულზე.

დასკვნა ის არის, რომ კანის შერჩეული უბნის შეფუთვის შემდეგ, ფილმის ქვეშ იქმნება თერმული ვაკუუმი. ის იწყებს შემდეგ პროცესებს:

1. ააქტიურებს ოფლიანობას სათბურის ეფექტის გამო.
2. სითხის მოცილების წყალობით კანიდან გამოირეცხება ჭუჭყიანი, ტოქსინები, ცხიმოვანი მჟავები და მარილის დეპოზიტები.
3. უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.
4. თუ ფილმით შეფუთვამდე კანზე ხელნაკეთი ან შეძენილი ნაზავი წაისვით, კანი სასარგებლო მიკროელემენტებით იქნება გაჯერებული.

საკვები ფილმი წონის დაკლებისთვის - მიმოხილვები

ელენა 28 წლის

გამხდარი ფიგურა ჩემი ოცნება იყო მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში. თუმცა, სხვადასხვა გარემოებების, უსიამოვნო მომენტების, პრობლემების, დროის უქონლობისა და სხვა მრავალის გამო, მოვახერხე სათანადო დრო დამეხარჯა საკუთარი თავის მოვლისთვის. მე არ მქონდა საკმარისი ფული სილამაზის სალონში წასასვლელად, ამიტომ გადავწყვიტე დამეწყო წონის დაკლების გზები სახლში. სათანადო კვება დავადგინე და დილიდან დავიწყე სირბილი. მაგრამ ეს არ იყო საკმარისი. შემდეგ ვცადე გადასახვევი ფილებით. თავიდან იყო ცვლილებები, მაგრამ ორი პროცედურის შემდეგ პროცესი შეჩერდა. ის მხოლოდ მას შემდეგ დაბრუნდა, რაც დავიწყე მაღაზიაში ნაყიდი ცხიმის წვის ნარევის გამოყენება.

მშვენიერი ფიგურის ქონა, ქალები ამ მიზნის მისაღწევად ბევრ განსხვავებულ მეთოდს იყენებენ. წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შეფუთვა ერთ-ერთი მათგანია. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა, გააუმჯობესოთ დერმის მდგომარეობა და გაასუფთავოთ იგი აგრესიული ეფექტების გარეშე.

პოლიეთილენს რამდენჯერმე ახვევენ პრობლემურ უბნებს. იქმნება საუნის ეფექტი. მოდით გავარკვიოთ გეხმარებათ თუ არა ფილა წონაში. მანიპულირება იძლევა შემდეგს:

• ადგილობრივი გათბობის გამო ოფლიანობა მატულობს;
• ოფლით ირეცხება დამაბინძურებლები, ტოქსიკური ნივთიერებები, მარილები და ა.შ.
• სისხლის ნაკადის გადანაწილება ხდება;
• თუ შეფუთვამდე წაისვით ცხიმის დამწვარი ნარევი, კანი გამდიდრებულია ნუტრიენტებით და ცხიმოვანი ფენა იშლება.

შეფუთვის რამდენიმე სახეობა არსებობს:

1. ცარიელი - გამოიყენება მხოლოდ პოლიეთილენი სხვადასხვა სახის დამატებითი პროდუქტების გამოყენების გარეშე (სკრაბები, კრემები და ა.შ.). გამოიყენება მხოლოდ ვარჯიშის დროს ოფლიანობის გასაძლიერებლად.
2. ცივი - გამოიყენება პიტნისა და მენთოლის შემცველი ნარევები, რომლებიც ავიწროებენ სისხლძარღვთა სანათურებს. გახურების მცდელობისას სხეული წვავს ცხიმის რეზერვებს. თუ კანი ორთქლდება, ტემპერატურის სხვაობა გამოიწვევს ზედმეტი სითხის უფრო სწრაფ მოცილებას.
3. ცხელი - აფართოებს სისხლძარღვებს. ნარევებში შედის მდოგვი, თაფლი, წითელი და შავი პილპილი, დარიჩინი და სხვა გამათბობელი ინგრედიენტები. გამოყენებამდე რეკომენდებულია პროდუქტების გაცხელება. წონის დაკარგვის ეს მეთოდი საკვები ფილმის გამოყენებით ყველაზე ეფექტურია, მაგრამ აქვს მრავალი უკუჩვენება.

ასევე, შეფუთვა შეიძლება იყოს ადგილობრივი ან ზოგადი. პირველ შემთხვევაში ფილმი გამოიყენება მხოლოდ სხეულის ცალკეულ ნაწილებზე, მე-2-ში - სხეული მთლიანად დაფარულია პოლიეთილენით. ზოგადი შეფუთვა ჩვეულებრივ გამოიყენება სალონებში, ადგილობრივი შეფუთვა კი დამოუკიდებლად შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

მითები და რეალობა

ზოგიერთი თვლის, რომ გრაგნილი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, რადგან... ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. თუმცა, ეს შეცდომაში შემყვანია. სინამდვილეში, პროცედურა მხოლოდ სისხლის ნაკადის გადანაწილებას ახდენს. პოლიეთილენი ათბობს სხეულის არეალს მის ქვეშ. გაგრილებისთვის ორგანიზმი იწყებს ინტენსიურად ოფლის გამომუშავებას. ამ გზით ზედმეტი სითხე გამოდის, მაგრამ მანიპულაცია გაცვლასთან არაფერ შუაშია.

არსებობს კიდევ ერთი მითი იმის შესახებ, რომ წონაში დაიკლებთ, თუ შეფუთვას ყოველგვარი დამხმარე საშუალებების გარეშე გააკეთებთ. ეს ნაწილობრივ მართალია. თუმცა ჭარბი წონის დაკლება მხოლოდ შეშუპებით შეიძლება. სხეული იწყებს ოფლიანობას, სითხის გამოდევნას. მანიპულირება ვერ წვავს ცხიმს. დეპოზიტების მოსაშორებლად საჭიროა გამოიყენოთ სპეციალიზებული ნაერთები, დაიცვათ დიეტა და მიმართოთ ყოველდღიურ ფიზიკურ აქტივობას.

არსებობს მოსაზრება, რომ თქვენ შეგიძლიათ წონაში დაიკლოთ ფილა ადგილობრივად. მაგალითად, მხოლოდ მუცელში ან თეძოებში. ეს ასე არ არის, პოლიეთილენი შეამცირებს ცხიმის ფენას მთელ სხეულში და არა კონკრეტულ ზონაში.

სარგებელი და ზიანი

თუ სწორად გაკეთდა, ეს მოუტანს უდავო სარგებელს:

• ცარიელი მეთოდი შლის ზედმეტ სითხეს;
• ცხელი შეფუთვა აშორებს ცელულიტს და ცხიმს, ეფექტი შესამჩნევი იქნება რამდენიმე პროცედურის შემდეგ;
• ცივი ტექნიკა ხელს შეუწყობს კიდურებში შეშუპების, სიმძიმის, დაღლილობისა და ტკივილის აღმოფხვრას;
• შეფუთვა გაასუფთავებს დერმატს, გახდის მას რბილი და ელასტიური.

მუცლისა და სხვა პრობლემური უბნების წონის დაკლების მანიპულირება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს, თუ მის გავლისას არ იქნება გათვალისწინებული შემდეგი უკუჩვენებები:

• ვირუსული და ინფექციური პათოგენეზის დაავადებები;
• კანის პათოლოგიური პირობები, მათ შორის. გამონაყარი, ქავილი;
• გესტაციის პერიოდი, ლაქტაცია, მენსტრუაცია, გინეკოლოგიური პრობლემები;
• ქრონიკული დაავადებები გამწვავების დროს;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა გამოყენებული ფორმულირებების მიმართ;
• ვარიკოზული ვენები, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• ონკოლოგია;
• ბავშვები და სიბერე;
• ჰიპერტენზია;
• ცუდი შეგრძნება.

თუ ჩამოთვლილთაგან რომელიმე უკუჩვენება არსებობს, უმჯობესია არ გამოიყენოთ საკვები ფირის სახლში წონის დაკლებისთვის. ან ჯერ მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს.

დამჭერი ფილმი ვარჯიშის დროს

როგორ დავიკლოთ წონაში ფირის გამოყენებით ფიზიკური დატვირთვის დროს:

1. საუკეთესო შედეგისთვის რეკომენდებულია ანტიცელულიტური პროდუქტის გამოყენება.
2. პრობლემურ ადგილებში შემოახვიეთ პოლიეთილენის რამდენიმე ფენა.
3. ატარეთ გამაშები ან კოლგოტები. მიუღებელია ტანსაცმლის მოძრაობის შეზღუდვა; მასში ვარჯიში კომფორტული უნდა იყოს.
4. არ არის საჭირო დარბაზში ვარჯიშის დაწყებამდე თავის შეფუთვა. შეგიძლიათ შემობრუნდეთ და დაიწყოთ საოჯახო საქმეების კეთება ან სირბილით წასვლა. ეს ასევე მოიტანს შედეგს.

ფიზიკურ აქტივობამდე პლასტმასში გახვევით, შეგიძლიათ წონაში უფრო სწრაფად დაიკლოთ, ვიდრე უბრალოდ სპორტით. მანიპულაციის წყალობით, სითხე უფრო მეტად იხსნება, ვიდრე ცხიმი. თუმცა წონაში დაკლებაში დაგეხმარებათ, რადგან... ორგანიზმში დაახლოებით 6 კგ ჭარბი სითხეა.

როგორ სწორად შეფუთოთ თავი საკვებ ფილმში წონის დაკლებისთვის

თუ შეფუთვის პროცედურაზე უკუჩვენებები არ არსებობს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მოსამზადებელი ღონისძიებები:

1. 24 საათში დაიწყეთ 2-ჯერ მეტი სუფთა სასმელი წყლის მოხმარება. მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელებს, დეპილაციას და თმის მოცილებას. არ მიირთვათ მარილიანი საკვები, რომელიც ინარჩუნებს სითხეს და იწვევს შეშუპებას. ბოლო კვება შეგიძლიათ შეფუთვამდე 3 საათით ადრე მიირთვათ.
2. შეამოწმეთ ალერგიული ხართ თუ არა ცხიმის დამწვრობის შემადგენლობის მიმართ. წაისვით ცოტა პროდუქტი იდაყვის ან მაჯის შიდა არეში. დაელოდეთ 20-30 წუთი. თუ არ არის ჰიპერემია, ქავილი ან წვა, ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.
3. მოამზადეთ წინასწარ და მოათავსეთ მახლობლად მანიპულირებისთვის საჭირო ყველაფერი: პოლიეთილენის რულეტი, ცხიმის დამწვარი კომპოზიცია, თბილი გამაშები.
4. მოიცილეთ მკვდარი კანი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

მოსამზადებელი სამუშაოების შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ შეფუთვა. Როგორ უნდა გავაკეთოთ:

1. ცხიმის დამწვარი კომპოზიციის გამოყენებისას წაისვით გაწმენდილ კანზე.
2. ფილმი (ქვემოდან დაწყებული) შეფუთეთ 3 ფენად, ჭურჭლის გამოწურვის გარეშე.
3. ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი.
4. შეინახეთ შემადგენლობა კანზე არა უმეტეს 1,5 საათისა (გამოყენებული ინგრედიენტების მიხედვით). შემდეგი, შეგიძლიათ იაროთ სირბილით მუცელზე დამჭერი ფილებით ან სხვა სახის სპორტით ან დასუფთავებით.
5. თუ დისკომფორტი შეგექმნათ, სასწრაფოდ გახსენით პოლიეთილენი და დაიბანეთ კანი საპნით.
6. ღონისძიების შემდეგ რეკომენდებულია მარილის აბაზანის მიღება.

პროცედურის შემდეგ ნახევარი საათის განმავლობაში არ უნდა ჭამოთ.

შეფუთვის ეფექტურობა

მანიპულაციის დახმარებით თქვენ შეძლებთ:

• აახალგაზრდავებს კანს;
• გახადეთ ის რბილი, გლუვი და ელასტიური;
• მოიშორეთ ;
• ამოიღეთ ზედმეტი წყალი;
• აღმოფხვრა ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები;
• დაიკლო რამდენიმე კილოგრამი.

შედეგი მეორე პროცედურიდან ჩანს: ტანსაცმელი უფრო ფხვიერი გახდება, სხეული მსუბუქი და ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება.

პროცედურის საიდუმლოებები და დახვეწილობა

შედეგის სწრაფად მისაღწევად, თქვენ უნდა იაროთ ფილაში წონის დაკლებისთვის (ან სხვა ფიზიკური ვარჯიშებისთვის) კვირაში მინიმუმ 3-ჯერ ერთი თვის განმავლობაში. რეკომენდებულია ცხელი მეთოდის მონაცვლეობა ცივით.

სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებისთვის მიზანშეწონილია გაკვეთილების დაწყება მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ. არ უნდა დავივიწყოთ კვების და სასმელის რეჟიმი. ყოველდღიურად საჭიროა 2-4 ლიტრი წყლის დალევა.

ფილებით შეფუთვა შესაძლებელია ღამითაც. მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ სპეციალიზებული ფორმულირებები, რომლებიც შეიძლება დარჩეს კანზე რამდენიმე საათის განმავლობაში. პოლიეთილენში ძილის ეფექტი განპირობებულია იმით, რომ 10-დან 12 საათამდე სომატროპინი აქტიურად იწარმოება და ცხიმების წვის პროცესები იწყება. ხუთი პროცედურა ყოველ მეორე დღეს აშორებს რამდენიმე დამატებით სანტიმეტრს. შედეგი გრძელდება ექვსი თვის განმავლობაში. შემდეგ, თუ დიეტა არ არის დაცული და არ არის ფიზიკური დატვირთვა, შეფუთვა უნდა განმეორდეს.

შეფუთვის საუკეთესო რეცეპტები

ცხიმის წვის პროდუქტების მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს. მოდით შევხედოთ ყველაზე ეფექტურს.

კლასიკური დათბობა თაფლით და მდოგვით

მეფუტკრეობის პროდუქტი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარედან. კომპოზიციის მოსამზადებლად საკვები ფილმით შესაფუთად დაგჭირდებათ:

• 5 ს.კ. თაფლი;
• 7 წვეთი ცხიმიანი ფორთოხლის ესენცია.

რეცეპტი:

1. გააცხელეთ მეფუტკრეობის პროდუქტი 36-38°C-მდე.
2. დაუმატეთ ზეთი, აურიეთ.
3. წაისვით ფილმის ქვეშ. დატოვე 60-90 წუთი.

თაფლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და ამდიდრებს მას სასარგებლო ნივთიერებებით.

კომპოზიციის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მდოგვიც. თუმცა, მას აქვს ძლიერი დამწვრობის ეფექტი, ამიტომ უნდა იქნას გამოყენებული სხვა ინგრედიენტებთან ერთად, როგორიცაა თაფლი. მომზადებისთვის საჭიროა:

• 50 გრ მდოგვის ფხვნილი;
• იგივე რაოდენობის თაფლი თხევადი სახით;
• თითო 1 ს/კ ზეითუნის ზეთი და წყალი.

1. წყალში გახსენით მდოგვის ფხვნილი.
2. მიღებული პროდუქტი შეურიეთ მეფუტკრეობის პროდუქტს და ზეთს.
3. გაანაწილეთ კანზე, შეფუთეთ გარსით, გაიჩერეთ 40-60 წუთი. მისაღებია მსუბუქი წვის შეგრძნება.

მდოგვი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს ცხიმების დაშლას.

ცხარე ცივი შოკოლადი პიტნით

თქვენ უნდა მოამზადოთ:

• 100 გრ კაკაოს ფხვნილი;
• 20 წვეთი ეთეროვანი პიტნის ზეთი.

როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ:

1. დაასხით კაკაოს ფხვნილი მცირე მოცულობის ადუღებულ წყალში, სანამ არ მიაღწევს არაჟნის კონსისტენციას.
2. დაუმატეთ ზეთოვანი ესენცია და აურიეთ.
3. პოლიეთილენის ქვეშ წაისვით თხელი ფენა. დატოვე არაუმეტეს 60 წუთისა.

პროცედურა სრულდება 15 რუბლზე. დღის ინტერვალით.

მკვლელი ცხიმის წვის ყავა და წიწაკა

საჭირო:

• 30 გრ დაფქული ყავა;
• თითო 15 გრ დაფქული შავი და წითელი წიწაკა;
• 15 გრ სუფრის მარილი.

როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ:

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
2. პასტის მისაღებად დაამატეთ სუფთა წყალი.
3. წაისვით თხელი ფენით და შეფუთეთ ფილმით 40 წუთის განმავლობაში.
4. გაიმეორეთ 15 რუბლი. ერთდღიანი შესვენებით.

არსებობს ყავა-წიწაკის ნარევის კიდევ ერთი რეცეპტი (თაფლის დამატებით). დაგჭირდებათ:

• მეფუტკრეობის პროდუქტები 5 ს/კ;
• წითელი წიწაკა 2 ს/კ;
• ზეთოვანი ციტრუსის ესენცია 4 წვეთი;
• დაფქული ყავა ან მისი ნალექი 3 ს.კ.

მომზადების მეთოდი:

1. წყლის აბაზანაში ან მიკროტალღურ ღუმელში გაათბეთ თაფლი ადამიანის სხეულის ტემპერატურამდე.
2. თუ ნარევი ძალიან სქელია, განზავდეს წყლით.
3. დავამატოთ წიწაკა ზუსტად მითითებული დოზის მიხედვით, რადგან... ეს არის ძალიან მკვეთრი პროდუქტი და შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან დამწვრობა.
4. ჩაასხით ციტრუსის ზეთი და აურიეთ. ნარევი უნდა გამოვიდეს ყავისფერი.
5. გამოყენების სიმარტივისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი.
6. პროდუქტი ინახება პოლიეთილენის ქვეშ არა უმეტეს 45 წუთის განმავლობაში.

დამჭერი ფილმი დამზადებულია პოლიეთილენისგან. ამიტომ, თუ ის ხელთ არ არის, გამოიყენეთ პლასტიკური ჩანთები. კიდევ რითი შეიძლება ჩაანაცვლოს გადასაკრავი ფილმი შეფუთვისას: სპეციალიზებული ქამრები, შორტები და მაისურები წონის დაკლებისთვის. ისინი დამზადებულია რეზინის მასალისგან და იძლევა იგივე ეფექტს, როგორც პოლიეთილენს.

ყველა ქალი ოცნებობს იყოს გამხდარი და არ მოიმატოს წონაში. ისინი მზად არიან გაიღონ ნებისმიერი მსხვერპლი გაჩეხილი ფიგურის გულისთვის. მათ არ ეშინიათ დამქანცველი დიეტისა და ფიზიკური აქტივობის. მაგრამ სულ ახლახან აღმოაჩინეს ჭარბი წონის დაკარგვის ახალი მეთოდი - სხეულის გადახვევა ფილებით. ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ თანდათან მოიშოროთ ცხიმოვანი დეპოზიტები დამღლელი ვარჯიშებისა და მარხვის გარეშე.

როგორ დავიკლოთ წონა სახლში დამხმარე ფირის გამოყენებით, უფრო დეტალურად იქნება განხილული ქვემოთ. სახლის პროცედურებს აქვს უამრავი დადებითი ასპექტი - დაბალი ღირებულება, სპორტული დარბაზის მონახულების საჭიროება, ეფექტურობა და სიმარტივე, წონის დაკლების შესაძლებლობა საყოფაცხოვრებო სამუშაოებისგან ყურადღების გადატანის გარეშე. რა თავისებურებები ახასიათებს წონის დაკლების წარმოდგენილ მეთოდს? წონის დაკლების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ გადასაღებ ფირის გამოყენებისას უსაფრთხოება და კარგი შედეგი გარანტირებულია. გარდა ამისა, პროცედურა მარტივია და შეიძლება გაკეთდეს სახლში. უმჯობესია, ამისათვის კომპოზიციები თავად გააკეთოთ ნატურალური პროდუქტებისგან, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მაღაზიის კოსმეტიკურ განყოფილებებში.

პროდუქტით დამუშავებული ადგილი შეფუთეთ 2-3 ფენით გარსით, ძალიან მჭიდროდ არ დაიჭიროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში სისხლი ცუდად ცირკულირებს. გადასაფარებლის ქვეშ ოფლი არ არის საჭირო, საოჯახო საქმეების კეთება ან საკუთარი თავის ვარჯიში შეგიძლიათ, მთავარია იყოთ თბილ ოთახში. შეფუთვის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ მცირე დისკომფორტი, ეს ნორმალურია და არ უნდა გეშინოდეთ.

შეფუთვა კარგ შედეგს იძლევა, თუ სწორად გაკეთდა. მთელი სესია ტარდება სამ ეტაპად:

• კანის გაწმენდა. სხეულის შეფუთვამდე კანი უნდა მომზადდეს, ანუ გაიწმინდოს მკვდარი უჯრედებისაგან და გახსნილი ფორები. ეს კეთდება პილინგით ან სკრაბით. პრობლემური უბნების გასათბობად საჭიროა მათი ოდნავ მასაჟი.
• ნარევის წასმა. წაისვით და შეიზილეთ შესაფუთი ნარევი პრობლემურ ადგილებში. შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში ან თავად მოამზადოთ. დამუშავებული ადგილები გადაახვიეთ ფილებით, ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი და დაწექით საბნის ქვეშ. შეინახეთ გამოყენებული შემადგენლობა მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში.
• რელაქსაცია. მოიხსენით ზეთის ქსოვილი, მიიღეთ შხაპი ან დაწექით აბაზანაში. სეანსის ბოლოს დამუშავებული ზედაპირები შეიზილეთ ზეითუნის ზეთით ან დამატენიანებელი კრემით.

თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ შეფუთვის შედეგი მხოლოდ რამდენიმე სესიის შემდეგ: წელის თხელი ხდება, ხოლო თეძოები შესამჩნევად პატარა. გარდა ამისა, კანი უფრო მკვრივი და გლუვი ხდება, ცელულიტი კი ქრება. შეფუთვის კურსი შედგება 6-15 სესიისგან, განაწილებული 3-დან 6 კვირამდე. სესიების ხანგრძლივობა და რაოდენობა დამოკიდებულია ცხიმოვანი დეპოზიტების არსებობაზე.

წონის დაკარგვის მექანიზმი საკვები ფილმის გამოყენებით

ფირის მოქმედება სხეულზე არის სათბურის ეფექტის არსებობა. პოლიეთილენის ქვეშ საოფლე ჯირკვლები ინტენსიურად იწყებენ მუშაობას, ამიტომ ორგანიზმი კარგავს უამრავ ტენიანობას, ამასთან ერთად გამოიყოფა მინარევები, ტოქსინები და ზედმეტი სითხე. თერმული ეფექტი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს კანის გლუვებას და ელასტიურობას. ამ შემთხვევაში ცხიმი არ იწვება, ამის მისაღწევად, ამავდროულად უნდა ივარჯიშოთ და მიირთვათ დაბალკალორიული საკვები.

შეფუთვა ითვლება მარტივ და ხელმისაწვდომ მეთოდად წელის და თეძოების გასათხელებლად, ასევე ბარძაყების მოსაცილებლად, რაც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, ვიდრე ძვირადღირებულ სალონებში მონახულება. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, მაშინ ფიზიკური აქტივობა და დიეტა გარანტიას იძლევა წონაში კლების გარანტიას ფილაზე კვირაში ორ კილოგრამამდე. სახლის შეფუთვა ჩვეულებრივ ხორციელდება ბუნებრივი ნარევებით: თაფლი, მარილი, სანელებლები, ზღვის მცენარეები, თიხა და სხვა ინგრედიენტები.

უკუჩვენებები

წონის დაკარგვის წარმოდგენილ მეთოდს აქვს უკუჩვენებები პროცედურისთვის:

• ონკოლოგიური დაავადებები.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ფლებერიზმი.
• მეტაბოლური დარღვევა.
• სოკოვანი ან ვირუსული პათოლოგიები.
• გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები.
• ჰიპერტენზია.
• ბავშვის ორსულობის პერიოდი.
• კრიტიკული დღეები.
• ალერგია გამოყენებული ფორმულირებების მიმართ.
• სხეულის მაღალი ტემპერატურა.
• მძიმე hangover.

წონის დაკლების ამ მეთოდის მუდმივი გამოყენება აკრძალულია, რადგან პოლიეთილენის ქვეშ მყოფი კანი, როცა ოფლიანდება, არ სუნთქავს, რის შედეგადაც ირღვევა პანკრეასის და თირკმელების ფუნქციები.

Მნიშვნელოვანი! თუ პროცედურის დროს თქვენი ზოგადი მდგომარეობა გაუარესდება, თავბრუსხვევა, ტემპერატურა მატულობს ან კრუნჩხვები იწყება, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ პროცედურა, დალიოთ გრილი წყალი და გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე.

ფილმი, სხეულის დათბობით, უარყოფითად მოქმედებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემაზე. ტანის სახვევების ყოველდღიურმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დანამატების ანთება და ცისტიტი. ხშირი პროცედურები ასევე აშრობს კანს. საკმარისია შეფუთვის სეანსის გაკეთება 2-10 დღეში ერთხელ.

პოპულარული და ეფექტური მეთოდები

სახლის პირობებში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა რეცეპტები სხეულის შეფუთვის პროცედურისთვის ნარევის მოსამზადებლად. გარდა ფილმით შეფუთვისა, სასარგებლოა ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება, ისინი ათბობენ სხეულის კუნთებს, რაც ხელს უწყობს რძემჟავას უკეთეს დაშლას. შეფუთვის შემდეგ, ნახევარი საათის განმავლობაში უნდა გააკეთოთ სპორტული ვარჯიშები. ერთდროული პროცედურები ხელს უწყობს ინტერსტიციული სითხის სეკრეციის გაზრდას, რის გამოც ხდება წონის დაკლება. შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი სახვევები სახლში.

თიხით

ეს ბუნებრივი კომპონენტი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ორგანულ ნაერთებს, მიკროელემენტებს, სხვადასხვა ბიოლოგიურ და მინერალურ ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე. თუთია და სილიციუმი აღადგენს დასუსტებულ შემაერთებელ ქსოვილს. შეფუთვის სესიისთვის, თქვენ უნდა შეიძინოთ კოსმეტიკური თიხა თეთრი, მწვანე, ლურჯი ან სხვა ფერის.

თიხის შესაფუთი ნარევების მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა მეთოდით:

• Პირველი:თიხა განზავდეს გვირილის ან პიტნის, ან წმინდა იოანეს ვორტის ნახარშით. დაამატეთ ილანგ-ილანგის ზეთი ან ზღვის მცენარეები, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.
• მეორე:აიღეთ შავი თიხა და შეურიეთ დარიჩინის ეთერს. ამ ნარევის გამოყენება შესაძლებელია სხეულის შესაფუთად არაუმეტეს 10-25-ჯერ ერთ კურსში.

თაფლით

ეს პროდუქტი, რომელიც შეუცვლელია ხალხურ რეცეპტებში, სამართლიანად განიხილება ვიტამინების, მინერალებისა და ფერმენტების საწყობად. ღრმა ფენებში შეღწევით, თაფლი აწვდის საკვებ ნივთიერებებს უჯრედებს და ატენიანებს კანს. თაფლის შეფუთვა სასარგებლოა, რადგან შთანთქავს ტოქსიკურ ნივთიერებებს, ხსნის შეშუპებას ზედმეტი სითხის მოცილებით, უზრუნველყოფს ლიფტინგის ეფექტს, არბილებს და აახალგაზრდავებს კანს. თაფლის ტანის შეფუთვა არ კეთდება სუფთა თაფლის გამოყენებით.

მეფუტკრეობის პროდუქტების გამოყენების პროცედურების რამდენიმე მეთოდი არსებობს:

• Პირველი:შეურიეთ თაფლი მშრალ მდოგვის თანაბარი პროპორციით. კანზე წასმისას იგრძნობა მცირე წვის შეგრძნება.
• მეორე:ნაზ ნარევს ამზადებენ თაფლისა და მწვანე ჩაისგან. ჩაის ფურცლები გავხეხოთ ფხვნილად, დავასხათ 5 ​​სუფრის კოვზი მდუღარე წყალი პასტის სახით. დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და ცოტაოდენი დარიჩინი.

ზღვის მცენარეებით

ყველაზე ეფექტურ მეთოდად ითვლება სხეულის წყალმცენარეებით - კელპით შეფუთვა. თუ სესიებს რეგულარულად ატარებთ, შედეგი სწრაფად შესამჩნევი გახდება, ბარძაყები უბრალოდ დნება და კანის ელასტიურობა და ტურგორი იზრდება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: წყალმცენარეები არ გამოიყენება მარტო, ნარევი მზადდება დარიჩინის, ციტრუსის ეთერის, შავი თიხისა და კელპისგან.

თანაბარი რაოდენობით შეურიეთ წყალმცენარეები და თიხა და დაამატეთ ცოტა წყალი. ნარევში ჩაყარეთ მწიკვი დარიჩინი და დაუმატეთ 6-10 წვეთი ეთერი. წაისვით ნარევი სხეულის პრობლემურ უბნებზე, გადაიტანეთ გარსით და დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 45 წუთის განმავლობაში. სხეულში იგრძნობა სასიამოვნო სითბო და ოდნავ ჩხვლეტის შეგრძნება. წონაში აუცილებლად დასაკლებად საჭიროა წყალმცენარეების შეფუთვის სესიების ჩატარება ყოველ მეორე დღეს 1-1,5 თვის განმავლობაში.

შოკოლადი

კაკაო ხელს უწყობს წონის დაკლებას და აქრობს ცელულიტს. შოკოლადის შეფუთვა გამოიყენება ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოსადევნად, ელასტიურობის ასამაღლებლად და კანის გასამკვრივებლად, მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად. ნარევისთვის შეიძინეთ კაკაოს ფხვნილი სხვადასხვა დანამატების გარეშე. ფხვნილი უნდა განზავდეს თბილი წყლით, სანამ არ გახდება დაფქული, დაამატეთ მას შის კარაქი ან ზეითუნის ზეთი. წაისვით ნარევი იმ ადგილებში, რომლებიც საჭიროებენ წონის დაკლებას, შეფუთეთ ცელოფანში. დარჩით ასე 30 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ ყველაფერი შხაპის ქვეშ, შეიზილეთ სხეული სარეცხი პირსახოცით. წონის დაკლების გარდა, სხეულის შოკოლადის შეფუთვა კანს ხავერდოვანს და სასიამოვნო სურნელს ხდის.

აბანოში შეფუთვების ჩატარება

წონის დაკარგვის ეფექტის გასაძლიერებლად, შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა აბაზანაში. ტანის გასაშრობად საკვები ფილმით შეფუთვა ხორციელდება შემდეგნაირად:

• უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მინიმუმ ორჯერ მოხარშვა და კანი წვრილად აბრაზიული სკრაბით დაამუშავოთ.
• შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და წაისვით ნებისმიერი შესაფუთი კომპოზიცია კანზე.
• შეფუთეთ აპლიკაციის ადგილები ფილებით და გადადით ორთქლის ოთახში 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ პოლიეთილენი და შეფუთეთ სხვა დროს.

კიდევ 30 წუთი ჯდომის შემდეგ, ამოიღეთ ფილმი, ჩამოიბანეთ შემადგენლობა და წაისვით კანზე დამატენიანებელი, შემდეგ კი შეიზილეთ მასაჟორით.

ტრადიციულად, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები წელიწადში რამდენჯერმე „ასუფთავებენ“ ფიგურას: საახალწლო ზეიმამდე და 8 მარტამდე, ასევე სანაპირო სეზონის დასაწყისში. თუმცა, რაც უფრო მეტად აძლევთ თავს უფლებას დანარჩენ დროს, მით უფრო რთული ხდება წონის დაკლება ყოველ ჯერზე.

ამ რთულ პროცესში შესანიშნავი დამხმარეა კოსმეტიკური პროცედურები: პილინგი, მასაჟი და შეფუთვა. სწორი კვების კომპანიაში ეს ყველაფერი არა მხოლოდ შესანიშნავ შედეგს მოგცემთ, არამედ შესამჩნევად დაცარიელებთ თქვენს საფულეს. მათ, ვინც არ არის მზად ყოველკვირეულად 2-4 ათასი გაატაროს სილამაზის სალონში, ვურჩევთ არ დაიდარდოთ. ფიგურაზე სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ იზრუნოთ - მისი გადახვევა ფილაში გამოგადგებათ.

Როგორ მუშაობს

ჩვენ ვიცით ბევრი მშვენიერი ამბავი, როდესაც გოგონები და ქალები წონაში დასაკლებად იყენებდნენ საფენებს და მიიღეს განსაცვიფრებელი შედეგი. მოცულობის ოთხი სანტიმეტრის დაკარგვა მხოლოდ ორ სესიაში მართლაც შთამბეჭდავია, მაგრამ რა არის დაჭერა?

სინამდვილეში, ფილმი არანაირად არ წვავს ცხიმს. სახვევი ასტიმულირებს ოფლიანობას სათბურის ეფექტის გამო.

წონის შეუფერხებელი კლება არ არის ერთადერთი უპირატესობა, რომელსაც შეუძლია სახლში გადასაკრავი ფილმით შეფუთვა. ამ მარტივი პროცედურის გამო ბარძაყები და მუცელი შეგიმცირდებათ და კანი უფრო მკვრივი და მკვრივი გახდება.

რა თქმა უნდა, მხოლოდ ფირის გამოყენებით 5 ან 10 კილოგრამს ვერ დაიკლებთ და მარტო ცელულიტს ვერ გადალახავს. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია კანზე აქტიური ნივთიერების წასმა, რომლის ეფექტს ჰერმეტული ფენა გააძლიერებს.

ჩვენი მიმოხილვიდან თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ სწორად შეფუთოთ საკვები ფილმი წონის დაკლებისთვის, რეცეპტები, მიმოხილვები და უკუჩვენებები.

Რატომაც არა?

როგორც თქვენ მიხვდით, ყველა კოსმეტიკურ პროცედურას აქვს თავისი უკუჩვენება. არსებობს დაავადებების მთელი სია, რომლებზეც შეფუთვა შეუძლებელია:

ფლებერიზმი;

შაქრიანი დიაბეტი;

მეტაბოლური დაავადება;

თირკმელების დაავადებები;

ორსულობა;

ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ნარევის ერთ-ერთი ინგრედიენტის მიმართ;

ალერგია, კანის დაზიანება;

პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან.

მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი ჯანმრთელობა, არ უნდა გამოიყენოთ იგი ზედმეტად - ექიმები გირჩევენ პროცედურის ხანგრძლივობის 40 წუთამდე შეზღუდვას.

გარდა ამისა, გადასაკრავი აპით შეფუთვა არ უნდა მოხდეს მენსტრუაციის დროს, ან მის წინ და მის შემდეგ ორი-სამი დღით ადრე. კრიტიკულ დღეებში ქალის ორგანიზმი მიდრეკილია შეშუპებისკენ, მუცლის, მენჯის და ზურგის არეში ჭარბი სიცხემ შეიძლება გაზარდოს სისხლდენა – არ არის გამორიცხული ჰოსპიტალიზაცია.

მომზადება

პროცედურის დაწყებამდე თანაბრად მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის მომზადება. საუკეთესო ვარიანტია აბანოს, საუნის მონახულება, ან თუნდაც აბაზანის მიღება ფორების გასახსნელად. სკრაბის შემდგომი გამოყენება დაგეხმარებათ კანის მკვდარი ნაწილაკების მოცილებაში. ახალი დაფქული ყავა შესანიშნავია როგორც სკრაბი.

დღის განმავლობაში დაიცავით სასმელის რეჟიმი. ორი ლიტრი სუფთა წყალი დაიცავს დეჰიდრატაციისგან, რომელიც შეიძლება მოხდეს სეანსის დროს. მსუბუქი მასაჟი ნარევის გამოყენების დროს გააუმჯობესებს მის ეფექტს.

სახვევების სახეები

არსებობს გადასაკრავი ფირის შეფუთვის სამი ტიპი:

1. ცხიმის წვა. გამათბობელი ნარევის გამოყენება, როგორიცაა თაფლი ან წითელი წიწაკა.
2. მატონიზირებელი. კანის ელასტიურობისთვის მუმიო, ყავა ან ციტრუსები.
3. დამატენიანებელი. კანის კვება კრემისებრი ან ხილისა და კენკრის ნარევებით.

ძირითადი ინგრედიენტების არჩევანი მნიშვნელოვნად მოქმედებს შედეგზე. მაგრამ ერთი თვისება კვლავ უცვლელი რჩება - ზედმეტი წყლის მოცილება და ცხიმოვანი უჯრედების დაშლის პროდუქტები.

ფილებით შეფუთვა სახლში, რეცეპტებს, რომლებსაც ჩვენს მიმოხილვაში ნახავთ, ფინანსურად ბევრისთვის ხელმისაწვდომია. თუმცა, ასევე არ უნდა გამოიყენოთ პროცედურები ყოველდღიურად - არსებობს გაღიზიანებისა და ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების რისკი. ექიმები არ გირჩევენ შეფუთვების შერწყმას ფიზიკურ ვარჯიშთან ან ღამით მათ გაკეთებას - გულზე და თირკმელებზე დატვირთვა იზრდება.

თვითშემოწმებული

უმარტივესი ვარიანტია მზა ანტიცელულიტური კრემის ან სპეციალური ნარევის შეძენა. რუსული მწარმოებლის Floresan-ის ხაზი "Fitness body" დაგეხმარებათ გადაიტანოთ ფილა.

სამართლიანი სქესის მიმოხილვები ყველაზე ხშირად აღნიშნავენ ორი პროდუქტის ეფექტს:

1. "ყინულის შესაფუთი" ნიღაბი. შეიცავს ზღვის მცენარეების ექსტრაქტს, მინერალურ კომპლექსს, პიტნის ეთერზეთს და მენთოლს. გამათბობელი ნარევებისგან განსხვავებით, "ყინულის შეფუთვა" გაცილებით ნაკლებ დისკომფორტს იწვევს.
2. ტალახის თერმული ნიღაბი. დაფუძნებულია მკვდარი ზღვის ტალახზე აქტიურ თერმულ კომპლექსთან "კოფეინი + ნიკოტინის მჟავა + წითელი წიწაკა" კომბინაციაში. უზრუნველყოფს საუნის ეფექტს გადახურების გარეშე.

ფიტნეს სხეულის პროდუქტებმა დიდი ხანია დაამტკიცა მათი ეფექტურობა და ასობით მადლიერი მიმოხილვა მხოლოდ ამას ადასტურებს.

მდოგვი + თაფლი

სილამაზისა და სიმსუბუქისთვის, მშვენიერი სქესი მზად არის მრავალი მსხვერპლის გაღებისთვის, რის გამოც წონის დაკლებისთვის მდოგვი-თაფლის შეფუთვა საკვები ფილმით წარმოუდგენლად პოპულარულია.

მდოგვის ჯადოსნური თვისებები:

ინტენსიური გათბობა, რომელიც უზრუნველყოფს ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევას;

შეშუპების შემცირება;

დრენაჟის პროცესების დაჩქარება.

ყველას არ შეუძლია გაუძლოს მდოგვის ნარევის წვის შეგრძნებას და გაღიზიანების ან დამწვრობის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება. ამ მიზეზით საჭიროა მეორე კომპონენტი - თაფლი, რომელიც აჩქარებს ცხიმების დაშლის პროცესს.

როგორ მოვამზადოთ

ასე რომ, უმარტივესი რეცეპტისთვის გვჭირდება თაფლი და მდოგვი თანაბარ ნაწილად. თუ თაფლი ძალიან სქელია, მაშინ გაათბეთ წყლის აბაზანაში, მაგრამ არ დაუშვათ ადუღება - ამ შემთხვევაში ყველა სასარგებლო თვისება დაიკარგება.

მდოგვის ფხვნილი გახსენით მცირე რაოდენობით წყალში და შეურიეთ მეორე ინგრედიენტს. წაისვით ნარევი მხოლოდ ერთ პრობლემურ ზონაზე, რათა ძლიერი დათბობის ეფექტი არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას.

ექსპერტები ამბობენ, რომ მდოგვი და თაფლი ჩვეულებრივი მაღაზიიდან გამოუსადეგარი იქნება ცელულიტისა და ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, თაფლ-მდოგვის შეფუთვა უნდა ჩატარდეს კურსში - 15-ჯერ ყოველ მეორე დღეს, რათა კანს ჰქონდეს დასვენების დრო. ერთი პროცედურის ხანგრძლივობა არ აღემატება 30 წუთს.

და ბოლოს, უბრალოდ ჩამოიბანეთ ნარევი გრილი წყლით. ჩვენ ვასრულებთ საკვები ფილმის გადატანას დამატენიანებელი.

რეცეპტები ყავით და წიწაკით

ეს ორი ინგრედიენტი ხშირად გვხვდება ანტიცელულიტურ კრემებსა და წონის დაკლების გელებში. ისინი ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას, ზრდის კანის ელასტიურობას და სიგლუვეს, ასევე ხელს უწყობენ კანქვეშა ცხიმის ფენის შემცირებას.

წარმოგიდგენთ ყავისა და წიწაკის შეფუთვის ყველაზე "ასაფეთქებელ" რეცეპტს. საჭირო კომპონენტები:

10 გრ წითელი წიწაკა;

5 გრ შავი პილპილი;

10 გრ მარილი;

10 გრ დაფქული ყავა.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვებამდე კონიაკის ან არაყის გამოყენებით და შემდეგ წაისვით იმ ადგილებში, რომლებსაც კორექტირება სჭირდებათ. პროცედურას 20 წუთი სჭირდება.

მრავალი მიმოხილვის მიხედვით, ყავა-წიწაკის ნარევით რეგულარული შეფუთვა სამიდან ოთხ დღეში ერთხელ დაგეხმარებათ ცელულიტისგან თავის დაღწევაში და მნიშვნელოვნად შეამცირებს მოცულობას ორი თვის განმავლობაში.

სამკურნალო ნარევები

მშვენიერი სქესის ზოგიერთი წარმომადგენელი იყენებს წამლებს, რათა საკვები ფილმის შეფუთვა უფრო ეფექტური გახდეს. მიმოხილვები აღნიშნავს მალამო "Capsicam", რომელიც განკუთვნილია კუნთებისა და სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად.

ანტიცელულიტურ კრემს დაუმატეთ მცირე რაოდენობით მალამო (ერთი ბარდა საკმარისია) და რამდენიმე წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის ეთერზეთი. წაისვით ნარევი ფილმის ქვეშ და გაიჩერეთ 40 წუთი.

"კაფსიკამი" ასევე შეიძლება შეიცვალოს სხვა პრეპარატებით, მაგალითად, "დიმექსიდი" და "ევფილინი". მაგრამ როგორ ეხმარება ბრონქიტისა და თრომბოფლებიტის მედიკამენტები "ფორთოხლის ქერქის" წინააღმდეგ ბრძოლაში?

"ევფილინი" არის ვაზოკონსტრიქტორი, რომელიც აღადგენს სისხლის ნაკადს და იწყებს "სტაგნატურ" პროცესებს. "დიმექსიდი" ასევე აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს მთელ სხეულში.

ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თითოეულ პრეპარატს აქვს საკუთარი უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, რაც შეიძლება მოხდეს გარე გამოყენების დროსაც კი.

სხვა სახის შეფუთვები

ჩვენ გადავხედეთ ყველაზე პოპულარულ პროდუქტებს, რომლებსაც გოგონები და ქალები ყველაზე ხშირად იყენებენ სახლის შესაფუთად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ინგრედიენტები: ძმარი, დარიჩინი, ზღვის მცენარეები, თიხა და ზღვის მარილი.

ზედმეტია იმის თქმა, რომ პროცედურის ღირებულება სილამაზის სალონში და სახლში შეუძლებელია. აფთიაქში იპოვით ეთერზეთებს, მდოგვის ფხვნილს, წყალმცენარეებს და თიხას, ხოლო კოსმეტოლოგთან ერთ სესიაზე რამდენჯერმე ნაკლებს გადაიხდით.

ძალიან მნიშვნელოვანია ალერგიული რეაქციის ტესტის გაკეთება პირველ შეფუთვამდე. მომზადებული ნარევის მცირე რაოდენობა წაისვით იდაყვის მოსახვევში და დააკვირდით კანის მდგომარეობას. ალბათ ამ მომენტში მიხვდებით, რომ ცხელი წითელი წიწაკა არ არის თქვენთვის და შეარჩიეთ უფრო ნაზი ინგრედიენტები.