როგორ დავეხმაროთ ადამიანს სხვადასხვა სიგრძის ფეხით? მოკლე ფეხის სინდრომი. რა უნდა გააკეთოს, თუ ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

ადამიანის ფეხების სხვადასხვა სისქე არ არის იშვიათი. მოცულობის მცირე განსხვავება მარჯვენა და მარცხენა ფეხებს შორის ზოგადად არ განიხილება არანორმალურ აღმოჩენად. შეუიარაღებელი თვალით შესამჩნევი ასიმეტრია, შეშუპება და დეფორმაცია შეიძლება შეშფოთების სიგნალად იქცეს.

თუ ქვედა ფეხის გარშემოწერილობის სხვაობა 2 სმ-ზე მეტი არ არის, პროპორციების ასეთმა დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ესთეტიკური დისკომფორტი, მაგრამ ეს აბსოლუტურად ბუნებრივია. ადამიანის სხეულიარასოდეს არის სრულიად სიმეტრიული.

დისბალანსის მიზეზები მრავალფეროვანი და უნიკალურია თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში. მოდით შევხედოთ მთავარ, ყველაზე გავრცელებულს.

რატომ არის ერთი ფეხი უფრო სქელი, ვიდრე მეორე მოზრდილებში?

სხვადასხვა სისქის მიზეზები ქვედა კიდურებირამდენიმე, მათ შორის პათოლოგიურიც და გარეგანი ზემოქმედებით გამოწვეული.

Გარეგანი ფაქტორები

ასაკის მატებასთან ერთად შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ერთი ფეხი მეორეზე სქელი ხდება. ყველაზე ხშირად, ეგრეთ წოდებული "ტარების ფეხი" იზრდება ზომაში - ანუ ის, რომელიც ატარებს დატვირთვის მნიშვნელოვან ნაწილს. ადამიანების უმეტესობისთვის ამ როლს მარჯვენა თამაშობს.

ზოგჯერ განსხვავება შესამჩნევი ხდება, როდესაც დატვირთვის მოცულობა იზრდება, მაგალითად, ვარჯიშის დროს აქტიური სპორტი. ასეთ შემთხვევებში "ჩამორჩენილი" ფეხი, რომლის კუნთები დაძაბულია და ნაკლებად მუშაობს, ვიზუალურად უფრო თხელი რჩება. მსგავსი ეფექტი შეინიშნება როდესაც მკვეთრი ვარდნაწონა წონის დაკლებისას, როცა სუსტი კიდური ტონუსს კარგავს ჯერ.

ყველა ამ შემთხვევაში აღინიშნება სხეულის ბუნებრივი ასიმეტრია, დატვირთვის არათანაბარი განაწილება და, შესაბამისად, სხვადასხვა ხარისხითგანვითარება კუნთოვანი მასაორ ფეხში. თუმცა, ფეხის გასქელება შესაძლოა სხვა ფაქტორებით იყოს გამოწვეული.

კიდურის ტრავმის ფონზე ხშირად ჩნდება მოცულობისა და ფორმის ცვლილებები. რთული მოტეხილობის შედეგად ლიმფის მოძრაობა შეიძლება დაირღვეს და ფეხი დაიწყებს შეშუპებას და შეშუპებას. შესაძლებელია კიდევ ერთი ვარიანტი - კუნთების ატროფია, მობილობის დაქვეითების და დატვირთვის შემცირების გამო. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია თაბაშირის მოხსნის შემდეგ, როდესაც კიდური დიდი დროუმოქმედო იყო.

Მნიშვნელოვანი!კუნთების ატროფია ერთ ან ორივე ფეხში შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით, მათ შორის დაავადებებით ენდოკრინული სისტემა, ჰორმონალური დისბალანსი, ქრონიკული დაავადებები, გენეტიკური დარღვევები.

ამ ფაქტორმა ასევე შეიძლება ახსნას ფენომენი, როდესაც ორივე. თუ ტონის აშკარა დაკარგვა შეინიშნება ყოველგვარი გარეშე თვალსაჩინო მიზეზები, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარება.

საგანგაშო სიმპტომები, რომლებიც წინ უძღვის ვიზუალურ ცვლილებებს, არის სისუსტის განცდა, სწრაფი დაღლილობადაზარალებული კიდური. ტკივილი, კანკალი, კანქვეშ დაცოცვის შეგრძნება.

დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის შეშუპება. ქსოვილის დაზიანების ხარისხიდან და დამწვრობის მიზეზიდან გამომდინარე, შეშუპება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღე ან მეტხანს. მზის დამწვრობა საკმაოდ მზაკვრულია, რადგან ის შეუმჩნევლად ხდება.

გარუჯვასთან ერთად ოდნავ გადამეტებით, შეგიძლიათ საკმაოდ იგრძნოთ თავი უსიამოვნო შედეგები: ქავილი, გამონაყარი კანზე, რბილი ქსოვილების შეშუპება სითხის დაგროვებისა და სტაგნაციის შედეგად.

Დაავადებები

ფეხების ან ერთ-ერთი კიდურის შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს რიგზე შინაგანი დაავადებები. ამ სიმპტომით გამოვლენილი ყველაზე გავრცელებული პრობლემები:

• თირკმლის დისფუნქცია;
• გულის უკმარისობა;
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების შეფერხებები;
• ჰიპოპროტეინემია - მდგომარეობა, რომლის დროსაც ცილის პროცენტული შემცველობა სისხლის პლაზმაში უკიდურესად დაბალია;
• ლიმფედემა;
• ფლებერიზმი.

ღირს ბოლო ორ პუნქტზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, რადგან ისინი ხშირად იწვევენ ქვედა კიდურებში გამოხატულ დისპროპორციას.

ლიმფედემა (ლიმფოსტაზი)

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ ფენომენს ეწოდება "ელეფანტიაზი", რომელიც ძალიან მჭევრმეტყველად აღწერს გარეგნობაფეხები ამ დაავადებით. შეშუპების გამო კუნთების რელიეფი გლუვდება, ფეხი შეშუპებულია და ცნობილი აფრიკული ცხოველის კიდურის მსგავსი ხდება.

ლიმფედემა გამოწვეულია ქსოვილის სითხის დაგროვებით, რომელიც აღარ გამოიყოფა ორგანიზმიდან. ბუნებრივად. შეშუპება არ ქრება დასვენებისა და სიმპტომების შესამსუბუქებლად ჩვეულებრივი პროცედურების შემდეგ, დროთა განმავლობაში მხოლოდ მატულობს.

არსებობს პირველადი და მეორადი ლიმფოსტაზი. კომპლექსური, რთულად სამკურნალო დაავადება ითვლება პირველადი. ეს გამოწვეულია სამსახურში პათოლოგიით ლიმფური სისტემაზოგჯერ ლიმფური კვანძების სრული არარსებობა.

ყურადღება!ლიმფოსტაზი სერიოზული პათოლოგიაა. ქირურგიული ჩარევა, რომელიც ენიშნება ასეთი დიაგნოზის მქონე პაციენტს, ყოველთვის არ იძლევა 100%-იან შედეგს.

მეორადი ლიმფედემა უფრო ხშირია. დაავადების ეს ფორმა ვლინდება ლიმფის გადინების დარღვევასთან, რომელიც დაკავშირებულია აუტოიმუნურ დაავადებებთან, ინფექციებთან, ტრავმული დაზიანებებიგემები და ქსოვილები.

ნახეთ ვიდეო, სადაც ექიმი საუბრობს ლიმფედემაზე.

ზოგჯერ სპილოს განვითარების იმპულსი შეიძლება იყოს სისხლძარღვში ბლოკირების თრომბის გამოჩენა. ვარიკოზული ვენებით დაავადებული ადამიანები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ამ საფრთხის მიმართ.

სამედიცინო დახმარების დროული მოძიება დაგეხმარებათ მრავალი პრობლემისგან, მათ შორის ინვალიდობისგან. არ დაელოდოთ ტკივილის გამოჩენას. დაავადების საწყის ეტაპზე ბევრად უფრო სწრაფი და მარტივი მკურნალობაა, როცა შეშუპების არე ჯერ კიდევ რბილი და ელასტიურია.

ვარიკოზული ვენები

ეს დაავადება ცნობილია უძველესი დროიდან. სტატისტიკის მიხედვით ვარიკოზული ვენებიპლანეტის ყოველ მეოთხე მცხოვრებს ვენები აწუხებს, უმეტესობა ქალია. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ქ ქალის სხეულიჰორმონალური პროცესები საკმაოდ სწრაფად მიმდინარეობს, რაც ნაკლებობასთან ერთად შემაერთებელი ქსოვილი, გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების განვითარება.

რა არის ეს დაავადება? პერიფერიული სისხლძარღვების დილატაცია, რაც იწვევს სარქველების შესუსტებას, რაც უზრუნველყოფს სისხლის სტაბილურ ნაკადს და ლიმფს ვენებში უკან გულში.

გახსოვდეს!რაც უფრო ნელა ცირკულირებს სისხლი, მით დიდი რაოდენობითის ჩერდება გარკვეულ ადგილებში, ჭიმავს სისხლძარღვების კედლებს.

ეს იწვევს მდგომარეობის გაუარესებას: ობობის ვენები ჩნდება კანის ქვეშ, ფეხები კი შეშუპებულია.

დაავადების განვითარების მიზეზი ყველაზე ხშირად ცუდი მემკვიდრეობაა. ამ მდგომარეობის გაუარესების ხელშემწყობი ფაქტორებია:

• მაცდური ცხოვრების წესი,
• არაპროპორციულად მაღალი ფიზიკური აქტივობა,
• არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარება.

ვარიკოზული ვენები შეიძლება განვითარდეს არათანაბრად, რაც იწვევს ქვედა კიდურების ვიზუალურ დისპროპორციას.

ბავშვის მიზეზები

ფეხების მოცულობაში შესამჩნევი განსხვავება ხშირად შეიმჩნევა ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში. ეს დისპროპორცია დროთა განმავლობაში ქრება. ჩვეულებრივ, იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვი იწყებს სიარულს, წრეში განსხვავება იხსნება და შესამჩნევი წყვეტს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, პროპორციების დარღვევა შეიძლება გახდეს განვითარების სერიოზული დარღვევების არსებობის სიგნალი. თუ კომპლექსური სიმპტომები გამოვლინდა, ბავშვი უნდა შემოწმდეს ისეთ დაავადებებზე, როგორიცაა ჰემიპარეზი, ჰემიჰიპერტროფია და ზურგის ტვინის ანომალიები.

ნორმიდან სხვა აშკარა გადახრების არსებობა შეიძლება გახდეს ყოვლისმომცველი გამოკვლევის საფუძველი.

რატომ არის მარჯვენა ფეხი მარცხენაზე სქელი?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მარჯვენა და მარცხენა კიდურების განვითარების დისპროპორცია გამოწვეულია ბუნებრივი მიზეზები. როგორიცაა: დატვირთვის არათანაბარი განაწილება (განსაკუთრებით სხეულის წონის მომატებისას ან აქტიური საქმიანობასპორტი), ბუნებრივი მიდრეკილება. სხეულის მარჯვენა და მარცხენა ნახევრის პროპორციების უმნიშვნელო დისბალანსი დამახასიათებელია ადამიანების უმეტესობისთვის და არ წარმოადგენს პათოლოგიას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ერთი კიდური უფრო დიდია მოცულობით

თუ ერთ-ერთი ქვედა კიდურის უფრო დიდი მოცულობა არ არის დაკავშირებული დაავადების ან სხვა დარღვევების არსებობასთან, მაგრამ არის ადამიანის ბუნებრივი თვისება, მაშინ მისი მკურნალობა არ არის საჭირო. თუმცა, იმ შემთხვევაში, როდესაც დისბალანსი იწვევს მნიშვნელოვან მორალურ დისკომფორტს, არსებობს რამდენიმე სასარგებლო რეკომენდაციებიამ ხარვეზის გამოსასწორებლად.

ვარჯიში უნდა ჩატარდეს რეგულარულად, სასურველია გამოცდილი ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ნორმიდან დიდი გადახრისა და კუნთების მოუქნელობის შემთხვევაში „სუსტ“ კიდურზე დატვირთვა უნდა გაიზარდოს „წამყვანთან“ შედარებით.

თუ გამოჩნდება შეშუპება, ტკივილი, სიმძიმე და სხვა კლინიკური სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს ფეხის გასქელების მიზეზის დასადგენად.

სასარგებლო ვიდეო

ექიმი განმარტავს, რატომ ვითარდება ფეხის ცალმხრივი შეშუპება.

დასკვნა

კიდურების განვითარებაში ვიზუალური განსხვავებები შეიძლება საგანგაშო იყოს. ზოგჯერ ის გამართლებულია და ხდება ორგანიზმში გაუმართაობის სიგნალი. თუმცა, არ უნდა პანიკა და ძალიან ბევრი ინერვიულოთ ფიზიკურ დეფექტზე. იდეალური პროპორციებიგვხვდება ჩვენს პლანეტაზე მხოლოდ უსულო ბუნებაში.

როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა, ექიმები ამ მოვლენას სინდრომს უწოდებენ მოკლე ფეხი. ასეთი პათოლოგიის შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს, თუ ამას ყურადღებას არ მიაქცევთ. ამავდროულად, დარღვევა ითქვა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სიგრძის სხვაობა ½ სმ-ზე მეტია საერთო მიზეზიასეთი ანომალია არის მენჯის დამახინჯება.

ამ სფეროში მრავალი კვლევა ჩატარდა და უახლესებმა დაადასტურა, რომ 3-4 მმ სხვაობაც კი გამრუდების პროვოცირებას ახდენს. ხერხემალი, ზურგის სვეტიმენჯის არანორმალური პოზიცია და პათოლოგიური ზრდა. თუ მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, პათოლოგია პროგრესირებს, ხერხემლის ფუნქციების დარღვევა ყველა შემდგომი შედეგით.

მიზეზები და შედეგები, თუ მოზრდილებში ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

ეს სინდრომი იწვევს არათანაბარ დატვირთვას მალთაშუა დისკებზე.

მომავალში ეს გამოიწვევს მენჯის გადახვევას, სქოლიოზს, მე-5-ის შებრუნებას წელის ხერხემლის, ბლოკავს საკრალური ზონის სახსარს დამოკლებული კიდურის მოპირდაპირე მხარეს.

• ძირითადი მიზეზებია მენჯის გადაადგილება ან დამახინჯება მისი ბუნებრივი მდგომარეობიდან, რაც იწვევს ხერხემლის დისფუნქციურ ცვლილებებს. ეს ნიშნავს, რომ გადაადგილებისას დატვირთვის განაწილების ღერძი შეიცვლება და შესაბამისად წარმოიქმნება ტკივილი ზურგში, კისერსა და წელის არეში;
• ასეთი მეტამორფოზები იწვევს ბიომექანიკის დარღვევას, ხდება დისკის თიაქარი, დეგენერაციული ცვლილებებიხერხემლიანები, ოსტეოქონდროზი, სქოლიოზი, რადიკულიტი, ხერხემლის არხის სტენოზი. მენჯის არასწორი განლაგება იწვევს ტკივილს კისრის არეში, ასხივებს მხრებსა და მკლავებს, რაც იწვევს ზედა კიდურებზე პრობლემებს;
• ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელსაც ახასიათებს ხერხემლის, ლიგატების, სახსრების დისფუნქცია. შორის ხერხემლის დისკები. პათოლოგია ვითარდება მთელი რიგი ფაქტორების გავლენით და ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. რისკი იზრდება ზურგის დაზიანებების, ცუდი პოზისა და ჰიპოთერმიის ისტორიაში;
• ლუმბაგო არის ვერტებროგენული ეტიოლოგიის სინდრომი. ახასიათებს ცვლილებები წელის არეში: ტკივილი, ხერხემლის ამ ნაწილის დეფორმაცია, კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობა. ხალხი ლუმბაგოს ლუმბაგოს უწოდებს გასროლის ტკივილების გამო, რომელიც არ იძლევა გასწორების საშუალებას და პაციენტი იძულებულია დარჩეს მოხრილ მდგომარეობაში.

სხვაობა ფეხის სიგრძეს შორის შეიძლება იყოს ზომიერი ან მძიმე. IN უკანასკნელი შემთხვევასხეულის ფუნქციონირება საგრძნობლად დარღვეულია. ზომიერი გადახრით შეინიშნება სიარულისას არასტაბილურობა და პერიოდული დაცემა. ერთი თეძო ყოველთვის მაღლა დგას მეორეზე. თითქმის ყოველთვის ამ ფენომენს თან ახლავს ტკივილი, რომელიც შეიძლება ლოკალიზდეს ბარძაყის, საზარდულის, საკრალური სახსრების, მხრის, კისერზე, ზურგის ქვედა ნაწილში ან ასხივოს ფეხზე.

მენჯის გახანგრძლივებული დამახინჯებით, სხეული თავად დაიწყებს ბიომექანიკის და ასიმეტრიის გამოსწორებას. ეს გამოიწვევს მყესების, ლიგატების ადაპტაციას და კუნთოვანი აპარატი. ამიტომ, თერაპიას შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს. გრძელვადიანი. გარდა ამისა, მენჯის გადაადგილების გამოსწორება ძალიან რთულია, რადგან ყალიბდება მოძრაობის პათოლოგიური სტერეოტიპი. რაც უფრო გრძელია პათოლოგია, მით უფრო რთულია მისგან თავის დაღწევა.

ფეხის სხვადასხვა სიგრძის დიაგნოზი

როგორც წესი, ანომალიის იდენტიფიცირება არ არის რთული. მაგალითად, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შარვლის ფეხის სიგრძეს, როდესაც ადამიანი დგას: როდესაც ერთი მეორეზე გრძელია, ან სიარულის დროს ქუსლი ერთ-ერთს დააბიჯებს, მაშინ დაავადების ალბათობა მაღალია. თუ ასეთი მდგომარეობა ბავშვებში გამოვლინდა, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს, რადგან მომავალში პოზა დაირღვა და ტკივილის სინდრომი, რომელიც, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეიძლება გავრცელდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე.

ექიმმა შეიძლება შეამჩნიოს ცვლილებები სტანდარტული ფიზიკური გამოკვლევის დროს. საჭიროების შემთხვევაში, მდგომარეობა დიაგნოზირებულია ბარძაყის სახსრებიდა ხერხემლის, MRI ან CT სკანირება შეიძლება დაინიშნოს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ზრდასრულ ადამიანს აქვს ერთი ფეხი მეორეზე მნიშვნელოვნად მოკლე

ხშირად მკურნალობა იძლევა მხოლოდ დროებით შედეგებს, რადგან ის სიმპტომატურია. სტანდარტული ორთოპედიული თერაპია ვერ ათავისუფლებს დაძაბულობას ილიოფსოას კუნთებში. მენჯი დახრილი დარჩება, სახსარი დაბლოკილია, ფეხი კი მოკლე.

სიტუაციიდან ერთადერთი გამოსავალი არის მანუალური თერაპია და მსგავსი ტექნიკა. ამ სფეროს სპეციალისტები მოქმედებენ მიზანმიმართულად, ნაზად, დოზებით და ცდილობენ დაძაბული კუნთების მოდუნებას.

გარდა ამისა, აუცილებელია შესრულება სხვადასხვა ვარჯიშები, მუდმივად იყავი ფიზიკურად აქტიური, შეინარჩუნე კარგი ფორმა, იარეთ სწორი ზურგით. კარგად განვითარებული კუნთები ხელს შეუწყობს ჩონჩხის ძვლებს. კუნთების დისბალანსიშეიძლება აღმოიფხვრას ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფის რეგულარული დაძაბვით. ცურვა, ცხენებით ჯირითი და ვარჯიში სპეციალურ ტრენაჟორებზე რეკომენდირებულია, როგორც მკურნალობის ნაწილი და პრევენციის მიზნით.

ერთი ფეხის დამოკლების შედეგები

რისკის ქვეშ არიან 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები. ეს გამოწვეულია სხეულის ბუნებრივი დაბერებით, ძვლოვანი ქსოვილის განადგურებით, ასევე ცუდი ცხოვრების წესით და გაზრდილი დატვირთვები on კუნთოვანი სისტემა. ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები ხშირად განიცდიან მალთაშუა დისკების დეფორმაციას.

ერთი კიდურის დამოკლებისა და მენჯის დამახინჯების შედეგად ხდება მალთაშუა დისკების მძიმე ცვეთა, უარესდება ცუდი პოზა და ხდება სხეულის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილების დისბალანსი. განსაკუთრებით დან პათოლოგიური ცვლილებებიიტანჯება ფსოას (quadratus) კუნთი. ტკივილის სინდრომი ასევე გავლენას ახდენს კლავიკულურ, გულმკერდის, სკალენის კუნთები. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ინტერვერტებერალური ნერვების შეკუმშვას. ადამიანში ცუდ პოზას თან ახლავს კოჭლობით, გალოპებით ან არათანაბარი სიარული და დეფორმირებული ფეხები.

ექიმთან ვიზიტი, როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

მოზარდებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მტკივნეული შეგრძნებები, განსაკუთრებით ხერხემლისა და ფეხების არეში, აკონტროლებს სიარული. რამდენი სიგრძის კომპენსაციაა საჭირო, განსაზღვრავს ტრავმატოლოგი ან ორთოპედი. შემცირება შეიძლება იყოს ფარდობითი ან აბსოლუტური. მისი ტიპის დასადგენად საჭიროა მენჯის და ხერხემლის რენტგენი. დიაგნოსტიკური პროცედურა ტარდება მდგარ მდგომარეობაში. სურათი ექიმს საშუალებას მისცემს დაადგინოს განსხვავება ქვედა კიდურების სიგრძეს შორის და გააანალიზოს მენჯის სახსრის თავების სიმაღლე.

აბსოლუტური დამოკლებისას საჭიროა სრული კომპენსაცია, ხოლო შედარებითი შემცირებისას ნაწილობრივი კომპენსაცია სიგრძის ½ ან 1/3-მდე.

მკურნალობა, როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

პირველ რიგში დაგჭირდებათ ორთოპედიული ძირები, რომლებსაც კომპენსატორულს უწოდებენ. ისინი ინდივიდუალურად შეირჩევა და შედარებით სწრაფად იწარმოება.

ასეთი პროდუქტები ასრულებენ შემდეგ ფუნქციებს:

• ხელს შეუწყობს ზურგის სვეტისა და ფეხების პოზიციის სტაბილიზაციას;
• შეანელებს სქოლიოზისა და ბრტყელტერფების პროგრესირებას;
• გაათავისუფლებს ხერხემლის იმ უბნებს, რომლებიც ექვემდებარება გადაჭარბებული დატვირთვამათ გამოჯანმრთელების საშუალებას მისცემს.

თუ ფეხის სიგრძეში მნიშვნელოვანი განსხვავებაა, გამოიყენება არა მხოლოდ კომპენსატორული ძირები, არამედ საყრდენები. ეს გამოასწორებს თქვენს პოზას და მოგიხსნით სტრესს ხერხემალზე და ფეხებზე.

როგორც წესი, ადამიანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ეჩვევა თაღის საყრდენებსა და საძირეებს. მცირე დისკომფორტი შეინიშნება დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. მაგრამ ამის შემდეგ მდგომარეობა უმჯობესდება, პროდუქტები პრაქტიკულად არ იგრძნობა.

ამავდროულად, ფეხების დაღლილობა გაცილებით გვიან ჩნდება, სიარული ბევრად უფრო კომფორტულია და პრაქტიკულად არ არის დისკომფორტი ზურგსა და ფეხებში. ძირები და თაღოვანი საყრდენები ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას წელის არეში, შეამცირებს დატვირთვას მუხლ-სახსარი, გაზრდის ტერფის სტაბილურობას.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე!

მდგომარეობას, რომლის დროსაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა, მოკლე ფეხის სინდრომს უწოდებენ. ფეხის სხვადასხვა სიგრძე ჩვეულებრივი მოვლენაა როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. დაავადებათა საერთაშორისო კლასიფიკაციის, მე-10 რევიზიის მიხედვით (ICD-10), დეფექტები, რომლებიც ამოკლებს ქვედა კიდურს, კლასიფიცირდება როგორც Q 72 კლასი. მაშინაც კი, თუ ერთი ქვედა კიდურის სიგრძე მხოლოდ 4-5 მმ-ით მეტია მეორეზე, ეს შეიძლება იყოს კვლავ იწვევს კუნთოვანი სისტემის სხვადასხვა დარღვევებს.

ფეხის სიგრძის განსხვავება, რომელიც დაახლოებით 5 სანტიმეტრია, გარედან ჩანს. ამ აშლილობის მქონე ადამიანს აქვს დაქვეითებული სიარული და კოჭლობა. თუ ერთი ფეხი მეორეზე 5 სმ-მდე მოკლეა, ის პრაქტიკულად შეუმჩნეველია მენჯის დახრისა და ხერხემლის გამრუდების გამო. გარდა პოსტურალური დარღვევებისა და სიარულის ცვლილებებისა, პაციენტს აწუხებს სახსრებისა და ხერხემლის ტკივილიც. პრობლემა, რომელიც არ მიიღებს სათანადო მკურნალობას, საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართროზი, ბურსიტი და ა.შ.

ქვედა კიდურების დამოკლების რამდენიმე სახეობა არსებობს: ანატომიური (ძვლის სიგრძის შემცირების გამო), ფარდობითი (დისლოკაცია, სახსრების მობილობის დაქვეითება), კომბინირებული. ზრდის სხვადასხვა დარღვევა, რომელშიც არის შეფერხება ან დაჩქარებული ზრდა, შეიძლება გავლენა იქონიოს ორივე კიდურის სიგრძეზე.

მიზეზები, რომლებიც იწვევს ისეთი ფენომენის წარმოქმნას, როგორიცაა ფეხის სხვადასხვა სიგრძე, მოიცავს შემდეგს:

1. თანდაყოლილი დამოკლებული ფეხი ნაყოფის ინტრაუტერიული განვითარების დარღვევის გამო (ICD-10 Q65-Q79 მიხედვით). ამ შემთხვევაში ვითარდება ისეთი პათოლოგიები, როგორიც არის ფეხის ფეხი, ბარძაყის დისლოკაცია და ჰემოფილური ჰემართროზი. ბავშვში შესაძლებელია ბარძაყის დისლოკაცია და დეფორმაცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები მომავალში (ICD-10 Q65).
2. ანთება (ტუბერკულოზი, ართრიტი, სპილოტოზი, ქვედა კიდურების ვენების თრომბოზი).
3. ნეიროპათიური ფაქტორები (ცერებრალური დამბლა, პოლიომიელიტი).
4. სიმსივნეები.
5. ტრავმული დამოკლება. იგი დაკავშირებულია სპეციალური ზრდის ზონების დაზიანებასთან, რომლებიც განლაგებულია წვივის ბოლოებში და ბარძაყის ძვალი. ასეთი დაზიანებისას ბავშვი განიცდის ერთი ან ორივე კიდურის ნელ ზრდას. IN ბავშვობაბავშვის ზრდის გამო ასეთი დამოკლება ვითარდება და უარესდება, მოზრდილებში კი უცვლელი რჩება.

თუ ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა, მაშინ ხერხემალზე დატვირთვა არათანაბრად ნაწილდება. ხერხემალი იწყებს მოხრას და ჩნდება ოსტეოქონდროზი. ადგილი აქვს მენჯის გრეხილს, ასევე მეხუთე წელის ხერხემლის ბრუნვას.

ზე ამ დარღვევასშეიძლება შეინიშნოს ქვედა კიდურის ერთი უბნის (ბარძაყის ან ქვედა ფეხის) ან ერთდროულად ყველა უბნის დამოკლება. ICD-10-ის მიხედვით, ბარძაყის ძვლის გრძივი დამოკლება კლასიფიცირდება როგორც ICD-10.Q72.4, წვივის გრძივი შემოკლებები ICD-10 Q72.5, გრძივი დამოკლებები ფიბულა ICD-10 Q72.6.

სხეულის გარკვეული ასიმეტრია ნორმალურია. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ფეხი მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრით მოკლეა მეორეზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული პრობლემები და დაავადებები.

რისკის ქვეშ მყოფი ბავშვები

რაც უფრო ადრე გამოვლინდება პრობლემა, მით უფრო ადვილია მისი მკურნალობა. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვების მკურნალობას, ვინაიდან ფეხის დამოკლება დროთა განმავლობაში პროგრესირებს და უფრო და უფრო აშკარა ხდება. ნაყოფში საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დარღვევების დადგენა შესაძლებელია უკვე ულტრაბგერის გამოყენებით ადრეული ეტაპებიორსულობა.

არსებობს ნაყოფის განვითარების სიმეტრიული და ასიმეტრიული შეფერხებები. სიმეტრიული დარღვევით, წრეებისა და ზომების თანაფარდობა ნორმალურ ფარგლებშია და ჰარმონიულია. მაგრამ ნაყოფის ზომა პროპორციულად მცირდება. ასიმეტრიული შეფერხებით (ხდება ზე მოგვიანებით) გარკვეული უბნების ზრდის შეფერხებაა. ორსულობის თითოეულ ეტაპზე ნაყოფის განვითარების გარკვეული სტანდარტები არსებობს: ნაყოფის თავის, მუცლის გარშემოწერილობა და ნაყოფის სიგრძე. ნაყოფის ბარძაყის სიგრძის შესახებ მონაცემები ასევე გამოიყენება გესტაციური ასაკის დასადგენად.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი ბავშვის ფეხების სავარაუდო განსხვავება სახლში. ჯერ უნდა დაადგინოთ, არის თუ არა განსხვავება ბარძაყის სიგრძეში. ამისათვის დააწექით ბავშვი ზურგზე, მოხარეთ მუხლები ისე, რომ ბარძაყის სახსარში და მუხლის სახსარში ჩამოყალიბდეს 90° კუთხეები. თუ ერთი მუხლი მეორეზე ოდნავ მაღლა დგას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ერთი თეძო მეორეზე დიდია.

ქვედა ფეხის სიგრძის შესადარებლად, მოათავსეთ ბავშვი იმავე მდგომარეობაში. ფეხები მოხრილი აქვს მუხლებზე, ფეხები იატაკზეა დაჭერილი. ვიზუალურად დახაზეთ ხაზი თქვენს მუხლებზე. თუ ერთი მუხლი მეორეზე მაღალია, რჩევისთვის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

ბავშვებში გრძივი თაღების სიმაღლე ხშირად ასიმეტრიულია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სქოლიოზი. სქოლიოზი არის ხერხემლის გამრუდება ღერძიდან ნებისმიერი მიმართულებით. სქოლიოზი არღვევს კუნთების სტრუქტურა, კუნთების, ლიგატებისა და ხრტილების სტრუქტურა. ეს საშიშია, რადგან ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული.

სქოლიოზი და ფეხების არათანაბარი სიგრძე პირდაპირ კავშირშია ერთმანეთთან.

მკურნალობა: არსებობს გამოსავალი

ის, რომ ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა, არ არის სასიკვდილო განაჩენი. პათოლოგიის მკურნალობა არსებობს და საკმაოდ წარმატებით გამოიყენება თანამედროვე მედიცინა. დღეს, დახმარებით თანამედროვე მეთოდებიშესაძლებელია მოკლე ფეხების გახანგრძლივება ან კეხიანი ფეხების გასწორება.

არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს პაციენტებს, რომლებსაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლე აქვთ. კონსერვატიული მკურნალობის მეთოდი გამოიყენება იმ პაციენტებისთვის, რომელთა ფეხი არ აღემატება 2 სანტიმეტრს.

თუ ერთი ფეხი მეორეზე მნიშვნელოვნად დიდია, მაშინ რეკომენდებულია ქირურგიული მკურნალობა. ყველაზე გავრცელებული მეთოდია ქვედა კიდურის გახანგრძლივება ილიზაროვის აპარატის გამოყენებით. ძვალს იჭრება საჭირო ადგილას, შემდეგ კი ფეხს ამაგრებენ ხელსაწყოს გამოყენებით. ძვლოვანი ქსოვილი გაიზრდება ერთმანეთისკენ და დროთა განმავლობაში ეს ორი ძვალი ერთად გაიზრდება. ძვლის ზრდის ტემპი არის 1 მმ დღეში, ანუ ფეხის 1 სმ-ით გახანგრძლივებას 10 დღე დასჭირდება. ამისთვის სრული აღდგენაადამიანს დაახლოებით ექვსი თვე სჭირდება. აპარატის მოხსნის შემდეგ საჭიროა რეაბილიტაციის კიდევ ერთი პერიოდი.

ეს მეთოდი ასევე გამოიყენება ესთეტიკურ ქირურგიაში მოკლე ფეხების გასახანგრძლივებლად. მაგრამ სპეციალური ჩვენების გარეშე მოკლე ფეხების გახანგრძლივება არ არის რეკომენდებული. გარდა ამისა მაღალი ფასი, ტკივილი და მანიპულაციის ხანგრძლივობა, ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ჩარევა ორგანიზმში, რომელიც უკვალოდ არ გადის. სანამ გადაწყვეტთ ასეთი ოპერაციის ჩატარებას, სერიოზულად უნდა იფიქროთ ამ საკითხზე. შესაძლოა, თქვენი მოკლე ფეხები არის პრობლემა, რომელსაც უნდა უმკურნალოს ფსიქოლოგმა და არა ქირურგმა.

მკურნალობის კიდევ ერთი ვარიანტია ზრდის ფირფიტების დაბლოკვა. ამ შემთხვევაში მანიპულაციები ტარდება ჯანსაღი ფეხი. მეთოდი გამოიყენება ბავშვებში და მიზნად ისახავს ერთი ფეხის ზრდის შეკავებას ისე, რომ დროთა განმავლობაში ორივე ფეხი სიგრძით თანაბარი გახდეს.

როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა, ექიმები ამ მოვლენას მოკლე ფეხის სინდრომს უწოდებენ. ასეთი პათოლოგიის შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს, თუ ამას ყურადღებას არ მიაქცევთ. ამ შემთხვევაში დარღვევა ითქვა მხოლოდ მაშინ, როცა სიგრძის სხვაობა ½ სმ-ზე მეტია.ასეთი ანომალიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის მენჯის დამახინჯება.

ამ სფეროში არაერთი კვლევა ჩატარდა და უახლესი კვლევებით დადასტურდა, რომ 3-4 მმ სხვაობაც კი იწვევს ხერხემლის გამრუდებას, მენჯის მოშლას და არანორმალურ ზრდას. თუ მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, პათოლოგია პროგრესირებს, ხერხემლის ფუნქციების დარღვევა ყველა შემდგომი შედეგით.

მიზეზები და შედეგები, თუ მოზრდილებში ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

ეს სინდრომი იწვევს არათანაბარ დატვირთვას მალთაშუა დისკებზე.

მომავალში ეს გამოიწვევს მენჯის გადახვევას, სქოლიოზს, მე-5 წელის ხერხემლის ბრუნვას, საკრალური ზონის სახსრის ბლოკირებას დამოკლებული კიდურის მოპირდაპირე მხარეს.

1. ძირითადი მიზეზებია მენჯის გადაადგილება ან დამახინჯება მისი ბუნებრივი მდგომარეობიდან, რაც იწვევს ხერხემლის დისფუნქციურ ცვლილებებს. ეს ნიშნავს, რომ გადაადგილებისას დატვირთვის განაწილების ღერძი შეიცვლება და შესაბამისად წარმოიქმნება ტკივილი ზურგში, კისერსა და წელის არეში;
2. ასეთი მეტამორფოზები იწვევს ბიომექანიკის დარღვევას, დისკის თიაქარს, ხერხემლიანებში დეგენერაციულ ცვლილებებს, ოსტეოქონდროზს, სქოლიოზის, რადიკულიტს და ხერხემლის არხის სტენოზის განვითარებას. მენჯის არასწორი განლაგება იწვევს ტკივილს კისრის არეში, ასხივებს მხრებსა და მკლავებს, რაც იწვევს ზედა კიდურებზე პრობლემებს;
3. ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ხერხემლიანების, ლიგატების, სახსრებისა და მალთაშუა დისკების დისფუნქციით. პათოლოგია ვითარდება მთელი რიგი ფაქტორების გავლენით და ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. რისკი იზრდება ზურგის დაზიანებების, ცუდი პოზისა და ჰიპოთერმიის ისტორიაში;
4. ლუმბაგო არის ვერტებროგენული ეტიოლოგიის სინდრომი. ახასიათებს ცვლილებები წელის არეში: ტკივილი, ხერხემლის ამ ნაწილის დეფორმაცია, კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობა. ხალხი ლუმბაგოს ლუმბაგოს უწოდებს გასროლის ტკივილების გამო, რომელიც არ იძლევა გასწორების საშუალებას და პაციენტი იძულებულია დარჩეს მოხრილ მდგომარეობაში.

სხვაობა ფეხის სიგრძეს შორის შეიძლება იყოს ზომიერი ან მძიმე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ორგანიზმის ფუნქციონირება საგრძნობლად ირღვევა. ზომიერი გადახრით შეინიშნება სიარულისას არასტაბილურობა და პერიოდული დაცემა. ერთი თეძო ყოველთვის მაღლა დგას მეორეზე. თითქმის ყოველთვის ამ ფენომენს თან ახლავს ტკივილი, რომელიც შეიძლება ლოკალიზდეს ბარძაყის, საზარდულის, საკრალური სახსრების, მხრის, კისერზე, ზურგის ქვედა ნაწილში ან ასხივოს ფეხზე.

მენჯის გახანგრძლივებული დამახინჯებით, სხეული თავად დაიწყებს ბიომექანიკის და ასიმეტრიის გამოსწორებას. ეს გამოიწვევს მყესების, ლიგატების და კუნთების ადაპტაციას. ამიტომ თერაპიას შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს. გარდა ამისა, მენჯის გადაადგილების გამოსწორება ძალიან რთულია, რადგან ყალიბდება მოძრაობის პათოლოგიური სტერეოტიპი. რაც უფრო გრძელია პათოლოგია, მით უფრო რთულია მისგან თავის დაღწევა.

ფეხის სხვადასხვა სიგრძის დიაგნოზი

როგორც წესი, ანომალიის იდენტიფიცირება არ არის რთული. მაგალითად, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შარვლის ფეხის სიგრძეს, როდესაც ადამიანი დგას: როდესაც ერთი მეორეზე გრძელია, ან სიარულის დროს ქუსლი ერთ-ერთს დააბიჯებს, მაშინ დაავადების ალბათობა მაღალია. თუ ასეთი მდგომარეობა გამოვლინდა ბავშვებში, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს, რადგან მომავალში პოზა დაირღვევა და წარმოიქმნება ტკივილის სინდრომი, რომელიც, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, შეიძლება გავრცელდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე. .

ექიმმა შეიძლება შეამჩნიოს ცვლილებები სტანდარტული ფიზიკური გამოკვლევის დროს. საჭიროების შემთხვევაში დიაგნოზირებულია ბარძაყის სახსრებისა და ხერხემლის მდგომარეობა და შეიძლება დაინიშნოს MRI ან CT სკანირება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ზრდასრულ ადამიანს აქვს ერთი ფეხი მეორეზე მნიშვნელოვნად მოკლე

ხშირად მკურნალობა იძლევა მხოლოდ დროებით შედეგებს, რადგან ის სიმპტომატურია. სტანდარტული ორთოპედიული თერაპია ვერ ათავისუფლებს დაძაბულობას ილიოფსოას კუნთებში. მენჯი დახრილი დარჩება, სახსარი დაბლოკილია, ფეხი კი მოკლე.

სიტუაციიდან ერთადერთი გამოსავალი არის მანუალური თერაპია და მსგავსი ტექნიკა. ამ სფეროს სპეციალისტები მოქმედებენ მიზანმიმართულად, ნაზად, დოზებით და ცდილობენ დაძაბული კუნთების მოდუნებას.

გარდა ამისა, აუცილებელია სხვადასხვა ვარჯიშის შესრულება, მუდმივად ფიზიკურად აქტიურობა, კარგი ფორმის შენარჩუნება და სწორი ზურგით სიარული. კარგად განვითარებული კუნთები ხელს შეუწყობს ჩონჩხის ძვლებს. კუნთების დისბალანსი შეიძლება გამოსწორდეს ვარჯიშის დროს კუნთების ყველა ჯგუფის რეგულარული დაძაბვით. ცურვა, ცხენებით ჯირითი და ვარჯიში სპეციალურ ტრენაჟორებზე რეკომენდირებულია, როგორც მკურნალობის ნაწილი და პრევენციის მიზნით.

ერთი ფეხის დამოკლების შედეგები

რისკის ქვეშ არიან 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები. ეს გამოწვეულია სხეულის ბუნებრივი დაბერებით, ძვლოვანი ქსოვილის განადგურებით, ასევე არაჯანსაღი ცხოვრების წესით და კუნთოვანი სისტემის გაზრდილი სტრესით. ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები ხშირად განიცდიან მალთაშუა დისკების დეფორმაციას.

ერთი კიდურის დამოკლებისა და მენჯის დამახინჯების შედეგად ხდება მალთაშუა დისკების მძიმე ცვეთა, უარესდება ცუდი პოზა და ხდება სხეულის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილების დისბალანსი. კერძოდ, წელის (კვადრატული) კუნთი განიცდის პათოლოგიურ ცვლილებებს. ტკივილის სინდრომი ასევე გავლენას ახდენს კლავიკულურ, გულმკერდის და სკალენურ კუნთებზე. ეს, თავის მხრივ, იწვევს ინტერვერტებერალური ნერვების შეკუმშვას. ადამიანში ცუდ პოზას თან ახლავს კოჭლობით, გალოპებით ან არათანაბარი სიარული და დეფორმირებული ფეხები.

ექიმთან ვიზიტი, როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

მოზრდილებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ტკივილს, განსაკუთრებით ხერხემლისა და ფეხების არეში და გააკონტროლონ სიარული. რამდენი სიგრძის კომპენსაციაა საჭირო, განსაზღვრავს ტრავმატოლოგი ან ორთოპედი. შემცირება შეიძლება იყოს ფარდობითი ან აბსოლუტური. მისი ტიპის დასადგენად საჭიროა მენჯის და ხერხემლის რენტგენი. დიაგნოსტიკური პროცედურა ტარდება მდგარ მდგომარეობაში. სურათი ექიმს საშუალებას მისცემს დაადგინოს განსხვავება ქვედა კიდურების სიგრძეს შორის და გააანალიზოს მენჯის სახსრის თავების სიმაღლე.

აბსოლუტური დამოკლებისას საჭიროა სრული კომპენსაცია, ხოლო შედარებითი შემცირებისას ნაწილობრივი კომპენსაცია სიგრძის ½ ან 1/3-მდე.

მკურნალობა, როდესაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლეა

უპირველეს ყოვლისა დაგჭირდებათ ორთოპედიული ძირები, რომლებსაც კომპენსატორულ საცვლებს უწოდებენ. ისინი ინდივიდუალურად შეირჩევა და შედარებით სწრაფად იწარმოება.

ასეთი პროდუქტები ასრულებენ შემდეგ ფუნქციებს:

• ხელს შეუწყობს ზურგის სვეტისა და ფეხების პოზიციის სტაბილიზაციას;
• შეანელებს სქოლიოზისა და ბრტყელტერფების პროგრესირებას;
• განტვირთავს ხერხემლის უბნებს, რომლებიც ექვემდებარება ზედმეტ სტრესს და საშუალებას მისცემს მათ გამოჯანმრთელებას.

თუ ფეხის სიგრძეში მნიშვნელოვანი განსხვავებაა, გამოიყენება არა მხოლოდ კომპენსატორული ძირები, არამედ საყრდენები. ეს გამოასწორებს თქვენს პოზას და მოგიხსნით სტრესს ხერხემალზე და ფეხებზე.

ადამიანები, რომლებსაც ერთი ფეხი მეორეზე მოკლე აქვთ, სინამდვილეში არც ისე იშვიათია. ხშირად გინახავთ ზრდასრული, რომელიც ხტუნვით დადის? რაც შეეხება ბავშვს, რომელსაც არ სურს მეგობრებთან თამაში, რადგან მას "სასაცილო" კოჭლობა აქვს? დაეხმარეთ ამ ერთი შეხედვით გადაუჭრელ პრობლემას ორთოპედიული საყრდენებიფეხის სხვადასხვა სიგრძისთვის.

რისკის ქვეშ არიან ბავშვები სხვადასხვა ფეხის სიგრძით

მრავალი გამოკვლევის თანახმად, ის ბავშვები, რომელთა ფეხის გრძივი თაღის სიმაღლე ასიმეტრიულია, 15-20% -ში სქოლიოზით არის შერწყმული. განსხვავებული ტიპები. გოგონები უფრო მგრძნობიარენი არიან ამ პირობების მიმართ - მათ უფრო ხშირად აწუხებთ ცუდი პოზა და ბრტყელი ფეხები, ვიდრე ბიჭები. ეს უფრო ახსნილია მჯდომარე წესითგოგონების ცხოვრება.

სქოლიოზისთვის ყველაზე საშიში ცხოვრების წესი 10-დან 14 წლამდეა. მოზარდობის. ამ დროს ბავშვის ჩონჩხი ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, მაგრამ მასზე დატვირთვა იზრდება. ბავშვი გაკვეთილების დროს ხშირად ზის მაგიდასთან მოხრილი, შემდეგ კი სახლში საშინაო დავალების მომზადებისას. სწორედ ამ ასაკში უვითარდება სქოლიოზი 7-9 წლის ბიჭს ან გოგოს - სტატისტიკამ დაარეგისტრირა ასეთი ბავშვების 30%-მდე.

10-დან 1 4 წლამდე ასაკის ბავშვებს სქოლიოზის საწყისი სტადიები 40%-ში აწუხებთ, ხოლო 15-17 წლის ასაკში ეს მაჩვენებელიც ძალიან მაღალია - თითქმის 35%-ია. რაც უფრო ადრე დაადგენენ ექიმები სქოლიოზის დიაგნოზს ბავშვში, მით უფრო მალე შეიძლება მისი მკურნალობა. და ჯერ კიდევ არსებობს ხერხემლის გამრუდების და მასთან დაკავშირებული ფეხის დეფორმაციის გამოსწორების კარგი შანსი.

და კიდევ ერთი მომენტი: რაც უფრო ადრე გამოვლინდება სქოლიოზი ბავშვში, მით უფრო მალე შეძლებთ დამოკლებული ფეხით მუშაობას, ამ დეფიციტის კომპენსირებას ორთოპედიული ფეხსაცმელი. მშობლებმა უნდა იცოდნენ: რაც უფრო ადრე გამოვლინდება სქოლიოზი 8-დან 10 წლამდე ასაკის ბავშვებში, მით უფრო მალე აღმოიფხვრება გადახრები პოზაში და ფეხის რკალში, რადგან სქოლიოზის მიმდინარეობა, სტატისტიკის მიხედვით, საგრძნობლად უარესდება მომდევნო 2-ში. 4 წლამდე, 12 წლამდე.

ის ფაქტი, რომ პოზა ამ ასაკში უარესდება, შეიძლება მარტივად აიხსნას: ამ დროს ბავშვი სწრაფად იზრდება და ეს ზრდა არ ხდება თანაბრად, როგორც ბადეები. ამის პროგრესი საშიში დაავადებადა ფეხის დეფორმაციები ჩვეულებრივ ნელდება და ზოგჯერ მთავრდება 14 წლის ასაკში.

რისკის ქვეშ არიან მოზარდები ფეხის სხვადასხვა სიგრძით

Ყველაზე დიდი ჯგუფიმოზრდილები, რომლებსაც განსაკუთრებით აწუხებთ სქოლიოზი და თანმხლები ფეხის დეფორმაციები, არიან 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები. ამ დროს ძვლოვანი ქსოვილი ბერდება და იშლება, განსაკუთრებით არაჯანსაღი ცხოვრების წესის გამო, რომელიც დაკავშირებულია მოწევასთან და ცუდი კვება, ასევე გაზრდილი დატვირთვა კუნთოვანი სისტემა. ამიტომ, 50 წელს გადაცილებული ადამიანები ხშირად განიცდიან სიგრძის ცვლილებას მალთაშუა დისკი- დეფორმირებულია.

მენჯის ძვლები დამახინჯდება იმის გამო, რომ ერთი კიდური (ფეხი) მეორეზე მოკლე ხდება. ამიტომ ხერხემლიანებს შორის დისკი ცვდება, კარგად არ ემსახურება და ეს ამძიმებს ცუდი პოზა, იწვევს სხეულის მარცხენა და მარჯვენა ნაწილებს შორის დისბალანსს. ქვედა ზურგის კუნთი, რომელსაც ე.წ კვადრატული კუნთი, იგი მდებარეობს ქვედა უკან). ეს ჯაჭვი ასევე მოიცავს გულმკერდის, კლავიკულური და სკალენის კუნთებს, ასე რომ, მალთაშუა ნერვები შეკუმშულია, სხეულის მრავალი ნაწილი გტკივა, განსაკუთრებით ხერხემალი, და ადამიანი კიდევ უფრო აგრძელებს ჩახშობას. 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში ცუდ პოზას თან ახლავს არათანაბარი, გამოტოვება ან კოჭლობით სიარული და დეფორმირებული ფეხები.

სხვადასხვა ფეხის სიგრძის შედეგები

ბავშვში (განსაკუთრებით პატარაში) ფეხის გრძივი თაღების სიმაღლე შეიძლება იყოს ასიმეტრიული, რაც საბოლოოდ ხერხემლის სქოლიოზს იწვევს. სქოლიოზი არის ხერხემლის გამრუდება ერთი მიმართულებით. ბავშვების პოზის ჩვეულებრივი დარღვევისგან განსხვავებით (ბავშვი არასწორად დგას ან ზის დახრილი, მისი კუნთების ტონუსი დაქვეითებულია), სქოლიოზი ანგრევს ბავშვში ჯერ კიდევ ბოლომდე ჩამოყალიბებული კუნთების, ძვლების, ლიგატებისა და ხრტილების სტრუქტურას. ამიტომ სქოლიოზი იწვევს დატვირთვის არასწორ განაწილებას და საყრდენი წერტილების არასწორ განაწილებას და ბავშვს უვითარდება ფეხის დეფორმაცია, კერძოდ, ბრტყელტერფიანობა.

სქოლიოზი შეიძლება იყოს დისპლასტიკური (მეტაბოლური დარღვევა ხერხემლის ქსოვილებში, როგორიცაა გრეხილი) და სტატიკური. ეს ყველაფერი ერთად ბავშვის ფეხების სხვადასხვა სიგრძის გამო ხტომას იწვევს. რაც შეეხება მოზრდილებს, მათი განსხვავებული ფეხის სიგრძე შეიძლება გამოიწვიოს ჩონჩხის სტრუქტურის უხეში დარღვევა. შედეგად, კუნთები, ლიგატები და ხრტილები არასწორად ვითარდება, ხერხემლის დისკები ამოვარდება და ხდება დისკის თიაქარი. ამიტომ, ასეთი დარღვევების მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ ზურგის ან კუჭის ტკივილი. ეს ტკივილები ხანგრძლივი და მტკივნეულია.

როდის უნდა მივიდეთ ექიმთან?

ძალიან რთულია იმის გაგება, არის თუ არა ბავშვის ფეხები განსხვავებული თუ იგივე სიგრძე. ამიტომ, ბავშვის ცუდ პოზაზე ოდნავი ეჭვის შემთხვევაში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ორთოპედს ან ტრავმატოლოგს კონსულტაციისა და მკურნალობისთვის. ძალიან ხშირად მას შეუძლია დაეხმაროს სქოლიოზისა და ფეხის დეფორმაციის საწყის ნიშნებს. ფიზიოთერაპიადა ცეკვა, ასევე ცურვა. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ხერხემლისა და ფეხის დეფორმაციის საწყისი, დახვეწილი ნიშნები, საჭიროა წელიწადში ერთხელ ექიმთან ვიზიტი პროფილაქტიკური გამოკვლევისთვის.

რაც შეეხება მოზრდილებს, მათ უნდა აკონტროლონ ტკივილის შეგრძნებები. განსაკუთრებით ხერხემლისა და ფეხების მიდამოში. და ასევე აკონტროლეთ თქვენი სიარული. თუ მეგობრები გეტყვიან ან თქვენ თავად გრძნობთ, რომ სიარული არათანაბარი გახდა, გამოტოვებთ ან კოჭლობით, მიმართეთ ექიმს გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის.

თუ რამდენად საჭიროა დაკარგული ფეხის სიგრძის კომპენსირება, განსაზღვრავს ორთოპედი ან ტრავმატოლოგი. ფეხების დამოკლება (არ ინერვიულოთ, ეს სამედიცინო ტერმინია) შეიძლება იყოს აბსოლუტური ან ფარდობითი. დამოკლების ტიპის დასადგენად საჭიროა მენჯის მიდამოს, ასევე ზურგის სვეტის რენტგენის გადაღება. ეს კეთდება მდგარ მდგომარეობაში. ამ რენტგენიდან ექიმი ზუსტად მიუთითებს განსხვავებას ერთი ფეხისა და მეორე ფეხის სიგრძეს შორის მენჯის სახსრების თავების სიმაღლის ანალიზით. ეს შესაძლებელს გახდის ფეხის სიგრძის სხვაობის დადგენას.

თუ ფეხის დამოკლება აბსოლუტურია, საჭიროა სრული კომპენსაცია, ხოლო თუ ფარდობითია, საჭიროა ფეხის სიგრძის არასრული კომპენსაცია, ზრდასრულთათვის მესამედამდე ან წამამდე და ბავშვებისთვის სიგრძის ნახევარამდე.

როგორ დავეხმაროთ ადამიანს სხვადასხვა სიგრძის ფეხით?

უპირველეს ყოვლისა, შეუკვეთეთ ორთოპედიული ძირები. ასეთ ძირებს კომპენსატორულ საცვლებსაც უწოდებენ. მათ ინდივიდუალურად ირჩევენ, 20 წუთში ამზადებენ, პაციენტს კლინიკიდან გასვლის დროც კი არ აქვს და ძირები უკვე მზად იქნება. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ისინი დაუყოვნებლივ. რისი მიღწევა შეგიძლიათ ორთოტიკით?

• ხერხემლისა და ფეხების პოზიციის სტაბილიზაცია
• სქოლიოზი და ბრტყელტერფები წყვეტს შემდგომ განვითარებას
• ხერხემლის ის ადგილები, რომლებიც მძიმედ იყო დატვირთული, ახლა განიტვირთება და მშვიდად აღდგება
• თუ ფეხების დამოკლება ძალიან დიდია, გამოიყენება არა მხოლოდ ორთოპედიული ძირები, არამედ საყრდენები. ისინი შესაძლებელს ხდის პოზის გაუმჯობესებას და ხერხემლისა და ფეხების სტრესის მოხსნას.

გასათვალისწინებელია, რომ ადამიანი შეიძლება მაშინვე არ შეეგუოს ძირებს და თაღის საყრდენებს. მცირე დისკომფორტი შეიძლება იგრძნოთ ძირების ტარებიდან 4-5 დღეში. მაშინ ადამიანი გრძნობს წარმოუდგენელ შვებას: ძირები თითქმის არ იგრძნობა, მაგრამ ფეხებში დაღლილობა ბევრად ნელა ვითარდება, სიარული ბევრად უფრო კომფორტულია და პრაქტიკულად არ არის ტკივილი ფეხებში. ტერფის სტაბილურობა მატულობს, მუხლებზე დატვირთვა მსუბუქდება და ზურგი გაცილებით ნაკლებად გტკივა.

თუ ტერფებსა და ხერხემალში დისკომფორტი ერთ კვირაში არ გაქრება, ეს ნიშნავს, რომ ორთოპედიული ძირები არასწორად არის შერჩეული და მოდელირებული. საჭიროა ორთოპედთან განმეორებითი ვიზიტი და სხვა ძირები.