წყლის თხილამურების ტექნიკის სწავლა. წყლის თხილამურები, წყლის სათხილამურო აღჭურვილობა

ოდესმე გინახავთ წყლის თხილამურებით სრიალი? აღფრთოვანებული იყავით, როგორ სრიალებენ სპორტსმენები წყალში თვალსაჩინო ძალისხმევის გარეშე და იფიქრეთ: "მეც ეს მინდა!" დამოუკიდებლად სწავლობთ თუ შვილებს ასწავლით, რამდენიმე რჩევა და სწორი მომზადება დაგეხმარებათ ისწავლოთ ტარება უპრობლემოდ. ვისაუბრებთ წყვილ თხილამურებზე.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

მზადება წყლის თხილამურებისთვის

ჩაიცვით სამაშველო ჟილეტი.თქვენ გჭირდებათ სამაშველო ჟილეტი, რომელიც ფარავს თქვენს მკერდს, მუცელს და ზურგს. უნდა იყოს ზომა და ჩაიცვი სწორად, რომ დაცემის შემთხვევაში ადგილზე დარჩეს და ზევით არ ჩამოცურდეს.

შეიძინეთ წყლის თხილამურები.თქვენ ეძებთ კლასიკურ წყვილ თხილამურს, რომელიც შესაფერისია დამწყებთათვის. ასეთ წყვილში ერთ-ერთ თხილამურს აქვს უკანა მარყუჟის სამაგრი ჩვეულებრივი შეკვრის უკან (ასე რომ, მომავალში, წყლის თხილამურების დაუფლების შემდეგ, შეგიძლიათ ერთ თხილამურზე სრიალი). დამწყებთათვის თხილამურები ჩვეულებრივ უფრო ფართოა და, შესაბამისად, უფრო სტაბილურია წყალზე. ისინი განსხვავდება სპორტსმენის წონის მიხედვით, ამიტომ მნიშვნელოვანია სწორი ზომის არჩევა.

იფიქრეთ თქვენი თხილამურების ერთად დამაგრებით.ბავშვებისთვის სავარჯიშო თხილამურები ხშირად შეიძლება შეერთდეს ისე, რომ ბავშვის ფეხები არ დაშორდეს. ბავშვებს, როგორც წესი, უჭირთ თხილამურების ერთად მართვა და ტარება, ამიტომ ეს საწყისი კავშირი დიდ სარგებელს მოუტანს.

გამოიყენეთ სწორი კაბელი.წყლის თხილამურებისთვის საბუქსირე თოკი (ჰალიარდი) მხოლოდ ოდნავ გადაჭიმულია და აქვს სიგრძე სახელურიდან მოპირდაპირე ბოლომდე 22,5 მ. არ გამოიყენოთ wakeboarding კაბელი, რადგან ის ძალიან ხისტია ან კაბელი ძალიან ელასტიურია.

ისწავლეთ საჭირო სიგნალები.არსებობს შვიდი განსხვავებული ნიშანი, რომელიც ყველა წყლის მოთხილამურემ უნდა იცოდეს. ისინი მნიშვნელოვანია წყლის თხილამურებით სრიალის დროს გემის მძღოლისთვის სიგნალების მიწოდებისთვის.

უსაფრთხოების მიზეზების გამო, მიიღეთ წყლის სათხილამურო დროშა.ბუქსირ ნავს უნდა ჰქონდეს სპეციალური დროშა. ის, როგორც წესი, არის ნათელი ფერის (ნარინჯისფერი) და ემსახურება როგორც სიგნალს სხვა გემებისთვის, რომ მოთხილამურე წყალშია. როდესაც მოთხილამურე წყალშია, მაგრამ არ სრიალებს, დროშა ისე უნდა იყოს ფრიალი, რომ მას სხვა ნავები ნახონ.

ისწავლეთ სწორი პოზიცია, ჯერ ნაპირზე.წყლის სათხილამურო სრიალში სწორი საწყისი პოზიცია არის თხილამურებზე მჯდომი ტუკი („ბომბი“).

იმოძრავეთ მუდმივი სიჩქარით.მნიშვნელოვანია, რომ ბუქსირების მძღოლმა არ შეცვალოს სიჩქარე, რათა მოთხილამურემ შეუფერხებლად იმოძრაოს. თუ მოულოდნელად შეიცვლება სიჩქარე ან შემობრუნება, დამწყებ სპორტსმენს გაუჭირდება წონასწორობის შენარჩუნება.

აირჩიეთ დრო, როდესაც წყალი მშვიდია.კარგია წყლის თხილამურებით სრიალი დილით ადრე, როცა სრული სიმშვიდეა. დღის შემდეგ, გადატვირთულმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლის აურზაური.

შეინარჩუნეთ სწორი სიჩქარე.ბუქსირების სიჩქარე განსხვავდება მოთხილამურეს წონისა და თხილამურების დონის მიხედვით, მაგრამ არსებობს ზოგადი მითითებები. ბავშვების ბუქსირება უნდა მოხდეს მაქსიმალურად დაბალი სიჩქარით, რათა არ ჩაძირონ. ქვემოთ ჩამოთვლილი სიჩქარე რეკომენდირებულია წყვილი თხილამურებისთვის.

მოერიდეთ ნავსადგურებსა და ნაპირს.მობრუნებისას სპორტსმენი შეიძლება მკვეთრად გადააგდოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარჩეს საკმარის მანძილზე დოკიდან და სხვა დაბრკოლებებიდან. ასევე, თუ მოთხილამურე ხაზს გაუშვებს, მას შეუძლია საკმაოდ შორს იფრინოს ჩაძირვამდე, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს.

დარწმუნდით, რომ სპორტსმენი ყოველთვის თქვენს მხედველობაშია.როგორც წესი, ნავზე დამკვირვებელი უნდა იყოს, რომელიც მოთხილამურეს დაცემის ან სიგნალის მიცემის შემთხვევაში უყურებს. თავად მძღოლს უჭირს ერთდროულად ნავის მართვა და სპორტსმენის ყურება.

მთლიანად გააჩერეთ პროპელერი დაცემული მოთხილამურის გამოჯანმრთელებისას.უფრო ჭკვიანური და უსაფრთხოა პროპელერის ყოველთვის გაჩერება, როცა იქვე წყალში ადამიანია. რაც უფრო მიუახლოვდებით, გამორთეთ ძრავა და მიეცით ნავი წინსვლას იმპულსით, სანამ ის მოთხილამურესთან არ იქნება.

მიიწიეთ მუხლები მკერდისკენ, ხელები მუხლების გვერდით მოხვიეთ და თხილამურებს შორის კაბელი.ნება მიეცით თქვენს სამაშველო ჟილეტს წყალზე გყავდეთ. Უკან გადახრა. მიიწიეთ მუხლები მკერდთან, შემოხვიეთ ხელები გარედან, თითქოს ჩახუტებული.

მიმართეთ თქვენი თხილამურები პირდაპირ წინ, შეინახეთ ისინი ერთად და ზევით.წინა საფეხურზე აღწერილ მდგომარეობაში ყოფნისას (უკან დახრილი, მუხლები მკერდზე აწეული), მიუთითეთ თხილამურები ისე, რომ მათი ბოლოები წყლიდან გამოვიდეს. თხილამურები წინ უნდა იყოს და ერთმანეთთან ახლოს იყოს. მათ შორის მანძილი არ უნდა აღემატებოდეს ბარძაყის სიგანეს.

ხელები გაწიეთ წინ ისე, რომ დაჭიმული თოკი წყლიდან ამოგიყვანოთ.კაბელი უნდა განთავსდეს თხილამურებს შორის. გაშალეთ ხელები თქვენს წინ, ორივე ხელით მტკიცედ მოუჭირეთ სახელური ტანსა და თხილამურების ბოლოებს შორის. ამ პუნქტს დიდი მნიშვნელობა აქვს წყლის თხილამურებით სრიალის დასაწყებად.

შეგიძლიათ სთხოვოთ ვინმეს დაგეხმაროთ, სანამ წონასწორობას არ მიაღწევთ.თუ ნაპირთან ახლოს იმყოფებით, ვინმეს შეუძლია შეგაჩეროთ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი თხილამურების ერთად და წონასწორობის შენარჩუნებაში, სანამ ზემოთ აღწერილ საწყის პოზიციაზე ხართ.

დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ კაბელი მჭიდროა.როდესაც ნავი მოძრაობას დაიწყებს, კაბელი არ უნდა დადებოდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოთხილამურე ძლიერად გაიწევს წინ და დაკარგავს წონასწორობას. როდესაც სპორტსმენი აიღებს თოკს, ​​ნავს შეუძლია დაშორდეს დაბალი სიჩქარით მანამ, სანამ საბუქსირე თოკი არ დაიჭიმება.

• სანამ კაბელი იჭიმება, მოთხილამურეს შეუძლია ოდნავ წინსვლა. ფრთხილად იყავით, რომ შეინარჩუნოთ წონასწორობა და საწყისი პოზიცია.

1. უთხარი გემის მძღოლს: „მზად ხარ!"დაიწყოს მოძრაობა.შესძახეთ მძღოლს „მზადაა!“ და ანიშნეთ, რომ მზად ხართ დასაწყებად. ნავი სწრაფად აფრინდება. დარჩით ჯგუფურად და იყავით მშვიდი და თავდაჯერებული. იმისათვის, რომ შეძლოთ წყლის თხილამურზე ადგომა მარტივად, მნიშვნელოვანია იყოთ მოდუნებული და თავდაჯერებული.

   მიეყრდნოთ უკან და მიეცით საშუალება ნავს თან წაგიყვანოთ.შეინარჩუნეთ თავდაპირველი ჩაკეტვა, ოდნავ უკან დაიხრით, ხელები პირდაპირ წინ წამოწიეთ და მიეცით საშუალება ნავს აწიოთ ფეხზე. თხილამურები პირდაპირ შენს ქვეშ უნდა იყოს, თუმცა ოდნავ უკან ხარ გადახრილი. მაშინვე არ ადგე.

   მუხლები მოხრილი გქონდეთ.მოხრილი მუხლები აუცილებელია როგორც დაწყებამდე, ასევე წყლის თხილამურებზე ფეხზე ადგომისას. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საჭირო წონასწორობა და უკეთ გააკონტროლოთ თხილამურები.

   აწიეთ მხოლოდ მაშინ, როცა თავს თავდაჯერებულად და გაწონასწორებულად გრძნობთ.თუ თავს თავდაჯერებულად გრძნობთ და ნავის ბუქსირებისას წონასწორობას არ კარგავთ, სცადეთ ადგომა. თქვენი სათხილამურო ფეხები პირდაპირ თქვენს ქვეშ უნდა დარჩეს; უბრალოდ გაისწორეთ ფეხები, სანამ განაგრძობთ ოდნავ უკან დახრილობას და ხელები პირდაპირ თქვენს წინ აიღეთ.

სკოლა დამწყებთათვის

დავეხმაროთ მათ, ვისაც სურს გააფართოვოს მოტორიანი ან ჩქაროსნული ნავის გამოყენების სპექტრი, გადავწყვიტეთ გავხსნათ წყლის სათხილამურო განყოფილება დამწყებთათვის, სადაც გაკვეთილებს ჩაატარებს ჩვენი ერთ-ერთი უძველესი წყლის მოთხილამურე, სსრკ პირველი ჩემპიონატის გამარჯვებული და სსრკ სპორტის პირველი ოსტატი წყლის თხილამურებით სრიალში, იური ივანოვიჩ ჟუკოვი.

ასე რომ, გისურვებთ წარმატებებს წყლის თხილამურებზე!

გაკვეთილი 1. სანამ წყალზე გამოხვალთ

ზოგიერთის გასაბრაზებლად პირველი გაკვეთილის დაწყება ნაპირზე მოგვიწევს.

პირველი, მცირე ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა გვჭირდება.

წყლის თხილამურები და სხვადასხვა ტიპის საკინძები იწარმოება მრეწველობის მიერ და იყიდება სპორტული საქონლის მაღაზიებში; იქვე შეგიძლიათ იყიდოთ ბუქსირებადი სამაგრი სახელურით (უმჯობესია არ დახარჯოთ ფული და შეიძინოთ "ბრენდირებული" კაბელი - ის აკმაყოფილებს საიმედოობისა და უსაფრთხოების ყველა მოთხოვნას).

წყალზე პირველი გასეირნებისთვის ყველაზე შესაფერისია დაწყვილებული რეკრეაციული თხილამურები, რადგან ისინი ბევრ შეცდომას "პატიობენ".

თუ სასურველია, უმარტივესი რეკრეაციული თხილამურების დამზადება შესაძლებელია მსუბუქი ჯიშის ხისგან დამოუკიდებლად და შემდეგ დაფარული წყალგაუმტარი საღებავით. ამ ტიპის წყვილი თხილამურების ძირითადი ზომები ნაჩვენებია ნახ. 1. ბოლო დროს ყველაზე გავრცელებულ რეკრეაციულ თხილამურებს გეგმაში „ბანანის“ ფორმა აქვთ. მაქსიმალური სიგანე b max მერყეობს 18-დან 22 სმ-მდე, რაც დამოკიდებულია ძრავის სიმძლავრეზე და სპორტსმენის წონაზე (ბუნებრივია, რაც უფრო „სუსტი“ და მძიმეა მოთხილამურე, მით უფრო დიდი ფართობი უნდა ჰქონდეს თხილამურებს).

დამწყებთათვის თხილამურების სიგრძე შეგიძლიათ განსაზღვროთ დიაგრამიდან (ნახ. 2), ნავის სიჩქარის შესაძლებლობებისა და საკუთარი წონის შესაბამისად. თუ თქვენს ჯგუფში არის რამდენიმე ადამიანი, რომლებიც ისწავლიან ერთსა და იმავე თხილამურებზე, ზომების არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ ყველაზე მძიმე სპორტსმენზე (თუმცა, რა თქმა უნდა, უმჯობესია, თუ ყველას დაახლოებით ერთი წონა აქვს).

წყლის თხილამურებზე წარმატება ასევე დამოკიდებულია საკინძების სწორად დამონტაჟებაზე. თხილამურების ეფექტურად გასაკონტროლებლად, მოთხილამურეს წონა უნდა იყოს გამოყენებული თხილამურების სიმძიმის ცენტრში. ამიტომ ჩვენ ვიმოქმედებთ ასე: თხილამურს დაყენებული გზამკვლევით ვატანთ წონასწორობას სოლისებურ საყრდენზე და ვნიშნავთ სიმძიმის ცენტრს განივი ხაზით (სურ. 3), რომლითაც ვასწორებთ ფეხის თითის უკანა ნაწილს. რეზინის სამაგრის ნაწილი. სამაგრის ქუსლის ნაწილს ვამაგრებთ ფეხის ზომაზე მორგების შემდეგ.

წყალზე წარმატებული სტარტების გასაღები ნაპირზე სიმულაციური ვარჯიშების დაუფლებაა. ისინი ყველა ძალიან მარტივია, მაგრამ საკმაოდ ეფექტური.

ბალახზე დაწყების მიბაძვა დამწყებთათვის ძალიან სასარგებლოა. მოსწავლე დებს თხილამურებს და იკავებს ტანის პოზიციას: ზურგი სწორი; სხეული ოდნავ უკან არის გადახრილი; მკლავები მოხრილია იდაყვებში 90°-იანი კუთხით და დაჭერით სხეულზე; ფეხები მხრების სიგანეზე და ოდნავ მოხრილი მუხლებში; მზერა წინ არის მიმართული. „მწვრთნელი“ აჰყავს ჰალიარდის თავისუფალ ბოლოს სახელურიდან 3-4 მ და ემზადება გასაყვანად (სურ. 4).

„მოთხილამურე“ იძლევა „მზადის“ სიგნალს და ინარჩუნებს თავის პოზიციას, იძაბება ხელებისა და ფეხების კუნთები და ოდნავ იხრება უკან. როდესაც "მწვრთნელი", რომელიც აზიდავს საყრდენს, იწყებს "მოთხილამურეს" თავისკენ მიზიდვას, თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ ამ მოზიდვას თხილამურებზე ფეხების დაყრით. შეინარჩუნეთ დაჯგუფების პოზიცია გადაადგილების დაწყების შემდეგაც კი.

გაიმეორეთ "დაწყება" რამდენჯერმე, გაზარდეთ დარტყმა და მიიყვანეთ მას მნიშვნელოვან აჯანყებამდე. თუ ისწავლეთ წონასწორობის შენარჩუნება და სტაბილურ მოძრაობაზე გადასვლა, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ წყალზე.

მაგრამ სანამ დაიწყებთ პირველ რეალურ დაწყებას, გავიხსენოთ უსაფრთხოების ძირითადი წესები.

ვფიქრობ, ყველას ესმის: ვისაც ცურვა არ შეუძლია, წყალზე არაფერი ესაქმება. მაგრამ ცურვის უნარი არ ათავისუფლებს ახალბედა წყლის მოთხილამურეს სამაშველო აღჭურვილობის გამოყენებისგან - წყლის სათხილამურო ქამარი, ჟილეტი ან ბიბილო.

გულდასმით შეამოწმეთ თხილამურები, საკინძები და საყრდენები ნებისმიერი მკვეთრი ან ამობურცული ნაწილებისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება. საკინძებმა უნდა უზრუნველყონ ფეხების შეუფერხებელი გათავისუფლება დაცემის შემთხვევაში. შეამოწმეთ, რომ სახელური საიმედოდ არის მიმაგრებული საყრდენზე - კაბელის გასწვრივ ოდნავი მოძრაობაც კი მიუღებელია.

წყლის ტერიტორია, რომელშიც თქვენ ჩაატარებთ ვარჯიშს, უნდა იყოს თავისუფალი ზედაპირული და წყალქვეშა (1,5 მ სიღრმეზე) დაბრკოლებებისაგან. დაფიქრდით, არის თუ არა საკმარისი სივრცე და არ ჩაერევით თუ არა მოძრაობაში. თუ ადგილი მოცურავეებს ანიჭებენ უპირატესობას, მოერიდეთ მას.

დაიმახსოვრეთ, რომ დაცემის შემთხვევაში უნდა დაჯგუფდეთ და სახელური გაათავისუფლოთ. როცა წყლიდან ამოხვალთ, აუცილებლად მიეცით სიგნალი ნავში მყოფებს. თუ მზად ხართ გააგრძელოთ, ასწიეთ ხელი მაღლა - ეს არის სიგნალი "ყველაფერი კარგადაა".

ცოდნა მოთხილამურეების სიგნალები- ვარჯიშის უსაფრთხოების გარანტია (ნახ. 5).

დაწყებამდე დამკვირვებელი ეკითხება მოთხილამურეს მზადყოფნას და როდის არის პასუხი "მზადაა!" ან უბრალოდ თავის დაქნევით ავალებს მძღოლს მოძრაობა დაიწყოს.

თუ გსურთ გაზარდოთ თქვენი სიჩქარე, გააკეთეთ რამდენიმე მოძრაობა ზევით, მუშტით შეკრული ხელით, ცერით ზემოთ.

სიჩქარის შემცირების სიგნალი მოცემულია ანალოგიურად, მხოლოდ ცერა თითი მოძრაობს ქვემოთ და მოძრაობები კეთდება ზემოდან ქვემოდან.

თუ სიჩქარე მოგეწონებათ, გააკეთეთ "O" ცერა თითით და ცერა თითით.

იმის საჩვენებლად, თუ რომელი მიმართულებით ბრუნავს ნავი, გააკეთეთ ხელის სიგნალი სასურველი მიმართულებით.

მხოლოდ ნაპირზე „თეორიის“ პრაქტიკის შემდეგ და „მიწიდან სტარტის“ წარმატებით სწავლის შემდეგ, მომავალმა წყლის მოთხილამურემ შეიძლება განიხილოს პირველი ნასწავლი გაკვეთილი, რომელიც ხსნის გზას წყლისკენ.

გაკვეთილი 2. დაწყება წარმატების ნახევარია

თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ თავი ნამდვილ წყლის მოთხილამურედ მხოლოდ იმით, თუ როგორ ისწავლით წარმატებით აფრენას. დამწყებთათვის ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, საკვანძო წერტილი. წარუმატებლობა პირველი მცდელობისას, განხორციელებული საცდელი და შეცდომით, დიდ ძალისხმევას მოითხოვს და, საბოლოოდ, იმედგაცრუებამდე მიგვიყვანს.

არ ჩაამტვრიოთ კარი, როცა გასაღები გაქვთ. იგივეა წყლის თხილამურებით სრიალში: ყველაფერი საკმაოდ მარტივი აღმოჩნდება, როცა მხოლოდ რამდენიმე პატარა ხრიკი იცი. (ეს, სხვათა შორის, ეხება როგორც დამწყებთათვის, ასევე საკმაოდ გამოცდილ სპორტსმენებს, რომლებიც სწავლობენ კომპლექსურ ელემენტებს.)

წყლის სათხილამურო სექციებში მონაწილეებს მწვრთნელი "გასაღებს" აძლევს. გირჩევთ, ყურადღებით შეისწავლოთ ქვემოთ მოყვანილი ყველა რეკომენდაცია.

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ გზებს, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ. დამწყებთათვის სამი მათგანია: ფიქსირებული საყრდენიდან, წყლის ხომალდიდან და წყლიდან.

სანაპირო ბილიკები, ბურჯი ან სპეციალური სკამი, რომელიც დამონტაჟებულია წყალსაცავის ფსკერზე, შეიძლება იყოს ფიქსირებული საყრდენი. მათ გვერდით სიღრმემ უნდა უზრუნველყოს ბუქსირებადი ნავის შეუფერხებელი მიდგომა - თუ ახლოს არ არის, მაშინ მაინც ბუქსირების საყრდენის სიგრძემდე. ხოლო სიღრმე პირდაპირ საყრდენთან უნდა იყოს ისეთი, რომ თავიდან აიცილოს წყლის მოთხილამურეს ფსკერზე „დაჭერა“ დაწყებისას - წყალი უნდა იყოს სადღაც წელის სიღრმეში, არანაკლებ.

ასე რომ, თქვენ წარმატებით აითვისეთ ნაპირზე სიმულაციური ვარჯიშები და გადაწყვიტეთ ძალები სცადოთ წყალში. თქვენი მოუთმენლობის გაგება ადვილია, მაგრამ იმისათვის, რომ ყველაფერი შეუფერხებლად წარიმართოს, მოდით მოკლედ ვისაუბროთ რამდენიმე „ტექნიკურ“ პუნქტზე.

პირველ რიგში, მოდით, კრიტიკულად შევხედოთ ბუქსირ მანქანას. ძალიან კარგი იქნება თუ სტაციონარული ძრავით სერიოზული ნავი აღმოჩნდება. მაგრამ მოტორიანი ნავი, რომელსაც აქვს 25-30 ცხენის ძალის "საკიდი" ასევე გააკეთებს. საუკეთესო ვარიანტია, როცა აღჭურვილია „სრული“ პულტით: საჭე, გაზი და უკუსვლა. თუ საპირისპირო კონტროლი არ მუშაობს ან საერთოდ არ არსებობს და წინსვლის სიჩქარე გააქტიურებულია მხოლოდ ძრავის სახელურით, უმჯობესია მძღოლმა აკონტროლოს ნავი დაწყების მომენტში - ეს თავიდან აიცილებს. მოთხილამურეების ხრიკები და დაცემა. საჭიროების შემთხვევაში, დაარეგულირეთ ძრავა: ის უნდა იყოს საკმარისად რეაგირებადი, აკრიფოს სიჩქარე თანაბრად, „ჩავარდნების“ გარეშე და არ გაჩერდეს დაბალი სიჩქარით წინ ჩართვისას. შეამოწმეთ, გაძლევთ თუ არა დისტანციური მართვის საშუალებას სრულად გახსნათ კარბუტერის დროსელი, რადგან მთელი მისი სიმძლავრე საჭირო იქნება ძრავისგან.

ახლა - ჰალიარდის დამაგრების შესახებ. უნდა ითქვას, რომ მოყვარული წყლის მოთხილამურეები ზოგჯერ ამ საკითხს ძალიან არასერიოზულად ეპყრობიან. ბევრ მათგანს სჯერა, რომ ხალიჩა შეიძლება დამაგრდეს ნებისმიერზე, გარდა მძღოლის კისრისა. იმავდროულად, სათანადოდ გამაგრებული ჰალიარდი არა მხოლოდ უსაფრთხოებაა, არამედ მოხერხებულობაც. ნაკლები დამატებითი ძალისხმევაა საჭირო ნავის კურსზე შესანარჩუნებლად.

სპეციალურ ბუქსირ ნავებზე, საყრდენი მიმაგრებულია DP-ში დამაგრებულ დაბალ პილონზე. საავტომობილო ნავზე გარე ძრავით, უმჯობესია მისი მიბმა, როგორც ნაჩვენებია ნახ. 6. ჰალიარდის დასამაგრებლად მოსახერხებელია ტრასაზე სახელურების გამოყენება, ხოლო თუ არ არის სამაგრი სამაგრები. ყველა კვანძი უნდა იყოს არ მოცურების!

ახლა "ეკიპაჟის" შესახებ. როგორც წესი, ნავზე ორი ადამიანია: მძღოლი და დამკვირვებელი, რომელიც ზურგით ზის მოძრაობას. მაგრამ შესაძლებელია, რომ ჩვეულებრივი მოტორიანი ნავი, რომელსაც ბორტზე ორი ადამიანი ჰყავს, მოთხილამურეს ვერ გაუძლებს. ამ შემთხვევაში, ერთი მძღოლი საკმარისი იქნება, მხოლოდ მნიშვნელოვანია, რომ მას საშუალება მივცეთ, დააკვირდეს სპორტსმენს ნავის მუშაობისგან ყურადღების გადატანის გარეშე. ამაში მას დაეხმარება პანორამული უკანა ხედვის სარკე, რომელიც დამონტაჟებულია "მანქანის სტილის" - საქარე მინის ზედა კიდეზე.

თხილამურები ასევე მოითხოვს ყურადღებას, განსაკუთრებით საკინძები. მათ ფრთხილად რეგულირება სჭირდებათ. (სხვათა შორის, არ გირჩევთ გამოიყენოთ სპორტული საკინძები, „ჩექმები“, რომლებიც მჭიდროდ ფარავს ფეხს პირველი დაწყებისას. ეს სახიფათოა!) საკინძების უმეტესობას აქვს რეგულირებადი ქუსლის ნაწილი. ჩვენ ვამონტაჟებთ მას ისე, რომ ერთი ან ორი მცდელობით შეძლოთ ფეხის ჩასმა სველ სამაგრში. ხმელეთზე ეს ოპერაცია შემდეგნაირად კეთდება: სამაგრის თითების ნაწილში ჩადეთ წყლით დასველებული ფეხი, ორივე ხელით უკან გაიწიეთ ქუსლის ნაწილი; შემდეგ მკვეთრად ვაჭედებთ თხილამურს სასტარტო სართულზე, ხოლო ერთდროულად ფეხით წინ ვწევთ. თუ ეს მოითხოვს ძალიან დიდ ძალისხმევას, მაშინ სამაგრი ძალიან მჭიდროა და უნდა გაფხვიერდეს.

დაიწყეთ ფიქსირებული მხარდაჭერით.თხილამურები დაყენებულია და შეგიძლიათ დაიწყოთ აფრენა ფიქსირებული საყრდენიდან მჯდომარე მდგომარეობაში.

დამწყებთათვის, სტარტი ყველაზე შეუფერხებლად წავა, თუ დაწყების წინ სწორი პოზიციით, სათხილამურო სამაგრები წყალშია ზედაპირთან ახლოს. შესაბამისად, თქვენ უნდა აირჩიოთ საწყისი იატაკის სიმაღლე. წყლის მოთხილამურე ზის გემბანის კიდეზე და უჭირავს ტრაპეციას ხელის დაჭერით.

ბრინჯი. 7. დაიწყეთ ფიქსირებული საყრდენიდან

იდაყვები დაჭერილია სხეულზე (გასაღები!), თხილამურების თითები ოდნავ აწეულია წყლის ზედაპირზე (სურ. 7, ა).

ბრძანებით "მზადაა!" იმ მომენტიდან, როდესაც ნავი მოძრაობას დაიწყებს, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია, ოდნავ უკან დაიხრით (ნახ. 7, ბ) და როცა კაბელი დაიძაბება, დაასვენეთ თხილამურები წყალზე, დარჩეთ ფიქსირებულ პოზიციაზე.

არ გაუშვათ ტრაპეცია წინ (გასაღები!). არ ინერვიულოთ, დაბალი სიჩქარითაც კი წყალი უკვე "გაგიჭერთ".

სიჩქარის თანდათანობითი ზრდით, დაწყება წარმატებული იქნება. თავიდან დამწყებ ადამიანს შეუძლია გააგრძელოს მოძრაობა ფიქსირებულ მდგომარეობაში მუხლებში მოხრილი ფეხებით (სურ. 7, გ).

დაწყებისას წინ უნდა იყუროთ მოგზაურობის მიმართულებით (გასაღები!) და არა თხილამურებზე, რაც აუცილებლად გამოიწვევს წინ დაცემას.

მოძრაობა ფიქსირებულ პოზიციაზე, თუმცა სტაბილურია, კუნთების ბევრ ჯგუფში დიდ დაძაბულობას მოითხოვს. ამიტომ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ ნორმალურ პოზიციაზე რაც შეიძლება სწრაფად (ნახ. 7, დ).

დაიწყეთ წყლიდან.და თუ დაწყება არ გამოდგება, შეგიძლიათ ისევ სცადოთ - ამჯერად წყლიდან. ახლა ალბათ გესმით, რატომ იყო ხაზგასმული მაშველი ჟილეტის ქონის აუცილებლობა ბოლო გაკვეთილზე. ის არა მხოლოდ აზღვევს სპორტსმენს სერიოზული დაცემის ან ტრავმის შემთხვევაში, არამედ ეხმარება წყლის სტარტის შესრულებაში.

უნდა ითქვას, რომ წყალში ჩავარდნის დროს ამოვარდნილი თხილამურების დაყენება იოლი საქმე არ არის. უმჯობესია ამ ოპერაციის წინასწარ შემუშავება. აიღეთ თხილამურები საკინძების თითების ნაწილთან და დააჭირეთ მას წყლის ზედაპირზე დაახლოებით 45° კუთხით, მიიწიეთ მუხლი მკერდთან და მიიყვანეთ ფეხი ფეხის თითების ნაწილში. შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ, თავი ჩაუშვით წყალში და ორივე ხელით ჩასჭიდით ქუსლის ნაწილს, ფეხის მკვეთრი მოძრაობით ქვემოთ და წინ, ბოლოს დაამაგრეთ თხილამურები.

ბრინჯი. 8. დაიწყეთ წყლიდან

თუ მოთხილამურეს დაწყების წინ პოზიცია სწორია, სტარტი წარმატებული იქნება. სანამ გემის მოძრაობას ელოდებით, დაჯგუფდით (სურ. 8, ა). თხილამურების ბოლოები წყლიდან ოდნავ უნდა გამოდიოდეს, მათ შორის უნდა იყოს ბუქსირების თოკი. შეეცადეთ თქვენი თხილამურები მაქსიმალურად ზუსტად მიუთითოთ იმ მიმართულებით, რომლითაც ნავი გაგიყვანთ. დაიჭირეთ ეს პოზიცია თავისუფალი ხელით დაბალანსებით (მეორე უჭირავს ტრაპეცია).

როგორც კი ბალიშის დაჭიმვა დაიწყება, ორივე ხელით დაიჭირეთ სახელური და მიიწიეთ სხეულისკენ, იდაყვები გვერდებთან ახლოს შეინახეთ. უკან დახრილი, თხილამურები წყალზე დაასვენეთ (სურ. 8, ბ). ჩაყრის პოზიციიდან (ნახ. 8, გ) გადადით ნორმალურ პოზიციაზე (ნახ. 8, დ).

დაიწყეთ ნავიდან.დასაწყისში აღინიშნა, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნავი. მაგალითად, მოტორიანი ნავის ან "გასაბერი" ბუშტის მშვილდის გემბანიდან. ერთი შეხედვით, ეს თითქმის იგივეა, რაც პოდიუმიდან დაწყებას. მაგრამ მაინც არის განსხვავება.

ბრინჯი. 9. ძლიერ ნავზე დამონტაჟებული სიმულატორის უმარტივესი ვერსია

ფაქტია, რომ მოძრაობის დაწყებიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოთხილამურეს აქვს მხარდაჭერა, რადგან ნავი, რომელზეც ის ზის, მასთან ერთად მოძრაობს. აქ ჰალიარდი ისე მკვეთრად არ არის გამოწეული, როგორც იატაკიდან დაწყებისას, რაც დამწყებთათვის საშუალებას აძლევს შეუფერხებლად გადავიდეს ნორმალურ პოზიციაზე. როცა გარკვეულ სიჩქარეს მიაღწევთ (ამას თავად იგრძნობთ), თხილამურებით უნდა გააძლიეროთ აქცენტი წყალზე, აწიოთ საყრდენზე მაღლა და განაგრძოთ თავისუფლად მოძრაობა.

დასასრულს, მე გეტყვით საკმაოდ მარტივ სიმულატორზე, რომელიც დამწყებს საშუალებას მისცემს დაეუფლონ მარტივი სტარტების ტექნიკას დიდი სირთულის გარეშე. თუ თქვენ გაქვთ საკმარისად ძლიერი ნავი, დააინსტალირეთ მასზე მილისგან დამზადებული "ბუმი", როგორც ნაჩვენებია ნახ. 9. წყლის მოთხილამურეს შეუძლია უბრალოდ მიიჭიროს მილს, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი გაყვანილობა ბლოკების მეშვეობით, რაც საშუალებას მოგცემთ „გაათავისუფლოთ“ მოთხილამურე ნავიდან ჰალიარდის სიგრძით. სპორტსმენის მანძილი ნავის მხრიდან არანაკლებ მეტრია.

რას უკავშირებთ სანაპიროზე დასვენებას? თუ მხოლოდ მზის აბაზანებითა და ცურვით, ეს ძალიან მოსაწყენი და ერთფეროვანია. ზაფხული არა მხოლოდ დასვენებისა და გართობის, არამედ ახალი აღმოჩენებისა და შთაბეჭდილებების დროა. პოზიტიური ემოციების მუხტის და დრაივის მიღების ერთ-ერთი საშუალებაა წყლის თხილამურზე ასვლა და წყლის ზედაპირზე ნიავით სიარული. მხოლოდ დასაწყებად, არ იქნება ზიანის სწავლა მათ ტარების რამდენიმე ძირითადი წესის შესახებ.

წვრთნები ნაპირზე

სანამ წყალზე ჩახვალთ და თხილამურებით სრიალს დაიწყებთ, ნაპირზე რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიში უნდა დაეუფლოთ. ეს წესი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, განსაკუთრებით დამწყები მოთხილამურეებისთვის. ნაპირზე ვარჯიშის დროს უნდა დაიკავოთ მოთხილამურეს ძირითადი პოზიცია: გაისწორეთ ზურგი, დახარეთ ტანი ოდნავ უკან, მოხარეთ ხელები 90˚ კუთხით და დააჭირეთ ტანზე, გაშალეთ ფეხები მხრების სიგანეზე და ოდნავ მოხარეთ მუხლები, წინ ყურებისას. მოძრაობის დაწყებისას მოთხილამურემ უნდა დაუპირისპირდეს ბიძგს თხილამურებზე ფეხების დაყრით. ნაპირზე წონასწორობის შენარჩუნება რომ ისწავლეთ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გახვიდეთ წყალზე.

დაიწყეთ და გამოდით წყლიდან

წყლის თხილამურებით სრიალის ერთ-ერთი მთავარი საიდუმლო არის სწორი დაწყება, რომელიც შეიძლება მოხდეს ფიქსირებული საყრდენი და წყლიდან. თუ რაიმე მიზეზით ვერ მოახერხეთ საყრდენიდან დაწყება, შეგიძლიათ ისევ სცადოთ წყლიდან. ამისათვის თქვენ უნდა დაწექით წყალზე თხილამურებით საბუქსირე სატრანსპორტო საშუალებისკენ, დაისვენეთ, შეამოწმეთ, რომ თხილამურები გადის თქვენს თხილამურებს შორის და არ წარმოქმნის მარყუჟებს ან კვანძებს. სანამ ნავი (ნავი) იწყებს ნელ-ნელა დაშორებას თქვენგან, თქვენ უნდა აირჩიოთ ისეთი დრეკადობა, რომ ის ოდნავ დაჭიმული იყოს და სხეულის სწორი პოზიცია დაიკავოთ: ფეხები ფართოდ გაშალეთ - ისე, რომ ისინი ერთმანეთის პარალელურად იყვნენ. ხოლო მოძრაობის ტრაექტორია, მუხლები და ზურგი უნდა იყოს ნახევრად მოხრილ მდგომარეობაში.

ნავის სიჩქარის მატებასთან ერთად საჭიროა კიდევ უფრო დაჯგუფება. და როდესაც გრძნობთ წყლის გაზრდილ წინააღმდეგობას, უნდა სცადოთ გადაიტანოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი ისე, რომ თხილამურები თქვენს ქვეშ იყოს, გასწორდეთ და აწიოთ სხეული წყლიდან. შეიძლება პირველად ვერ შეძლოთ ამის გაკეთება, მაგრამ არ უნდა დაიდარდოთ. რამდენიმე ვარჯიში დაგეხმარებათ ამ დაბრკოლების გადალახვაში და მიზნის მიღწევაში.

გაჩერდი

გაჩერების მიზნით, თქვენ უნდა მიაწოდოთ სიგნალი ბუქსირ მანქანას, რომელიც შემობრუნდება ნაპირისკენ, ნავი გააგრძელებს მოძრაობას ნაპირის გასწვრივ და თქვენ უბრალოდ გაათავისუფლებთ ბალიშს საჭირო ადგილას და თხილამურებს, ინერციით გამოგიყვანთ არაღრმა წყალში.

მას შემდეგ, რაც ისწავლით როგორ გამოხვიდეთ წყლიდან და გააჩეროთ სწორად, შეგიძლიათ სცადოთ უფრო რთული მანევრები წყალზე, ხტუნვა და ხრიკები, მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები და ჰალიარდის სწორი დაძაბულობა.

Უსაფრთხოების წესები

სანამ წყლის თხილამურებზე ასხდებით, ფრთხილად უნდა შეამოწმოთ ისინი დაწყებამდე, გახსოვდეთ
ყურადღება მიაქციეთ საკინძებსა და ბალიშებს: მათზე არ უნდა იყოს მკვეთრი ან ამობურცული ნაწილები, ხოლო თხილამურები უნდა იყოს საკმარისად მსუბუქი და ადვილად მოსახსნელი ფეხებიდან. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ კარგად ცურავთ, გამოიყენეთ სამაშველო ჟილეტი.

თუ გადაწყვეტთ ისწავლოთ წყლის თხილამურებით სრიალი, გონებრივად მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ ეს რთული სპორტია - ტექნიკური თვალსაზრისით. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ ინსტრუქტორის რჩევას. სასიამოვნო და პოზიტიურ მგზავრობას გისურვებთ!

ოდესმე გინახავთ წყლის თხილამურებით სრიალი? აღფრთოვანებული იყავით, როგორ სრიალებენ სპორტსმენები წყალში თვალსაჩინო ძალისხმევის გარეშე და იფიქრეთ: "მეც ეს მინდა!" დამოუკიდებლად სწავლობთ თუ შვილებს ასწავლით, რამდენიმე რჩევა და სწორი მომზადება დაგეხმარებათ ისწავლოთ ტარება უპრობლემოდ. ვისაუბრებთ წყვილ თხილამურებზე.

მზადება წყლის თხილამურებისთვის

ნავის სათანადო კონტროლი

დაიწყე სწრაფად.მოთხილამურეს ბუქსირებისას ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი არის სწრაფი დაწყება და აჩქარება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ საკმაოდ ძლიერი ნავი, რომელსაც შეუძლია ძალიან სწრაფად აჩქარდეს ნულიდან. ამის შემდეგ სპორტსმენი შეუფერხებლად შეძლებს თხილამურებით სრიალს.

იმოძრავეთ მუდმივი სიჩქარით.მნიშვნელოვანია, რომ ბუქსირების მძღოლმა არ შეცვალოს სიჩქარე, რათა მოთხილამურემ შეუფერხებლად იმოძრაოს. თუ მოულოდნელად შეიცვლება სიჩქარე ან შემობრუნება, დამწყებ სპორტსმენს გაუჭირდება წონასწორობის შენარჩუნება.

აირჩიეთ დრო, როდესაც წყალი მშვიდია.კარგია წყლის თხილამურებით სრიალი დილით ადრე, როცა სრული სიმშვიდეა. დღის შემდეგ, გადატვირთულმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლის აურზაური.

• თუ თქვენ აღმოჩნდებით ოდნავ შეშუპებაში ან გამოფხიზლებაში, გადაკვეთეთ იგი 90 გრადუსიანი კუთხით, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ გავლენა მოთხილამურეზე.
• ბავშვებმა უნდა ისიამოვნონ წყლის თხილამურებით, ამიტომ შეარჩიეთ დრო, რომელიც მოსახერხებელია მთელი ოჯახისთვის.

• შეინარჩუნეთ სწორი სიჩქარე.ბუქსირების სიჩქარე განსხვავდება მოთხილამურეს წონისა და თხილამურების დონის მიხედვით, მაგრამ არსებობს ზოგადი მითითებები. ბავშვების ბუქსირება უნდა მოხდეს მაქსიმალურად დაბალი სიჩქარით, რათა არ ჩაძირონ. ქვემოთ ჩამოთვლილი სიჩქარე რეკომენდირებულია წყვილი თხილამურებისთვის.

  • თუ სპორტსმენი იწონის 23 კგ-ზე ნაკლებს, ნავი უნდა მოძრაობდეს დაახლოებით 21 კმ/სთ სიჩქარით.
  • თუ სპორტსმენი იწონის 23-დან 45 კგ-მდე, ნავი უნდა მოძრაობდეს დაახლოებით 26 კმ/სთ სიჩქარით.
  • თუ სპორტსმენი იწონის 45-დან 68 კგ-მდე, ნავი უნდა მოძრაობდეს დაახლოებით 29 კმ/სთ სიჩქარით.
  • თუ სპორტსმენი იწონის 68-დან 82 კგ-მდე, ნავი უნდა მოძრაობდეს დაახლოებით 34 კმ/სთ სიჩქარით.
  • თუ სპორტსმენი იწონის 82 კგ-ზე მეტს, ნავი უნდა მოძრაობდეს დაახლოებით 38 კმ/სთ სიჩქარით.

  დაარეგულირეთ სიჩქარე მობრუნებისას. თუ მოთხილამურე არის შემობრუნების შიგნით, მათ შეიძლება შეანელონ, ასე რომ თქვენ უნდა გაზარდოთ თქვენი სიჩქარე. თუ ის გარედან არის, შეიძლება აჩქარდეს, ამიტომ სიჩქარე უნდა შემცირდეს.

  მოერიდეთ ნავსადგურებსა და ნაპირს.მობრუნებისას სპორტსმენი შეიძლება მკვეთრად გადააგდოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარჩეს საკმარის მანძილზე დოკიდან და სხვა დაბრკოლებებიდან. ასევე, თუ მოთხილამურე ხაზს გაუშვებს, მას შეუძლია საკმაოდ შორს იფრინოს ჩაძირვამდე, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს.

  • არ შეხვიდეთ არაღრმა წყალში ან იქ, სადაც შეიძლება იყოს დაბრკოლებები, რომლებიც ამოღებულია ან იმალება წყალში.
  • წყლის თხილამურებით სრიალის ავარიების უმეტესობა ხდება ნავსაყუდელზე ან სხვა დიდ ობიექტზე შეჯახებისას, ამიტომ ფრთხილად იყავით და დარჩით ღია წყალში.

• დარწმუნდით, რომ სპორტსმენი ყოველთვის თქვენს მხედველობაშია.როგორც წესი, ნავზე დამკვირვებელი უნდა იყოს, რომელიც მოთხილამურეს დაცემის ან სიგნალის მიცემის შემთხვევაში უყურებს. თავად მძღოლს უჭირს ერთდროულად ნავის მართვა და სპორტსმენის ყურება.

  • დამკვირვებელი საჭიროების შემთხვევაში აღმართავს დროშას და გადასცემს სიგნალებს გემის მძღოლს.

• მთლიანად გააჩერეთ პროპელერი დაცემული მოთხილამურის გამოჯანმრთელებისას.უფრო ჭკვიანური და უსაფრთხოა პროპელერის ყოველთვის გაჩერება, როცა იქვე წყალში ადამიანია. რაც უფრო მიუახლოვდებით, გამორთეთ ძრავა და მიეცით ნავი წინსვლას იმპულსით, სანამ ის მოთხილამურესთან არ იქნება.

Წყლის თხილამურები

• 

  გამოიყენეთ EZ Trainer Ski, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს კომფორტულად იგრძნოს წყლის თხილამურებით სრიალი.ეს სიმულატორი (ორიგინალური სახელია „EZ ski trainer“) დაეხმარება ბავშვს შეეგუოს ბუქსირებას რეალურ წყლის თხილამურებზე ასვლამდე. ეს მოწყობილობა წააგავს გასაბერი ჯეტ თხილამურს, რომლის გაყვანაც შესაძლებელია კაბელზე. მასზე ბავშვი შეძლებს მოიპოვოს ნდობა, ისწავლოს სახელურის სწორად დაჭერა და წონასწორობის შენარჩუნება.

  • ბავშვებს შეუძლიათ ატარონ მჯდომარე ან ფეხზე დგომა, რაც უფრო კომფორტულია, სწავლობენ წონასწორობის შენარჩუნებას და ეჩვევიან ბუქსირებას.
  • იყავით მომთმენი თქვენს შვილთან და მიეცით საშუალება ისწავლოს საკუთარი ტემპით. ეს სიმულატორი დაგეხმარებათ დაძლიოთ შიშები, რომლებიც შეიძლება ჰქონდეს ბავშვს წყლის თხილამურამდე.

ჩაიცვით წყლის თხილამურები.დაჯექით ნავზე ან დოკზე და ჩაიცვით თხილამურები. ისინი უნდა იყოს მორგებული ისე, რომ მოერგოს თქვენს ფეხს და თქვენ უბრალოდ უნდა ჩააძროთ ფეხი სამაგრში. დანართი მჭიდროდ უნდა მოერგოს თქვენს ფეხს, ასე რომ თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ ფეხის წინ და უკან ატრიალება, რომ ბოლომდე მიიღოთ იგი.

• თხილამურების ჩაცმამდე დაასველეთ ისინი - ეს გაამარტივებს თქვენს ფეხს საკინძში ჩასრიალებას.
• ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ თხილამურების დამოუკიდებლად ტარება, ასე რომ, საჭიროების შემთხვევაში დაეხმარეთ მათ.

• მჭიდროდ მოუჭირეთ კაბელი ხელებით.ორივე ხელით დაიჭირეთ კაბელის სახელური, დააყენეთ ისინი ერთმანეთის გვერდით. წყვილი თხილამურებით სრიალისას ორივე ხელის ხელი ქვევით უნდა იყოს. ხელი უნდა იყოს ძლიერი. გაშალეთ ხელები პირდაპირ თქვენს წინ.

  მუხლები მიიწიეთ მკერდისკენ.ნება მიეცით თქვენს სამაშველო ჟილეტს წყალზე გყავდეთ. Უკან გადახრა. მიიწიეთ მუხლები მკერდთან, შემოხვიეთ ხელები გარედან, თითქოს ჩახუტებული. მოათავსეთ კაბელი თხილამურებს შორის და სახელური თქვენს სხეულსა და თხილამურების ბოლოებს შორის.

  მიმართეთ თქვენი თხილამურები პირდაპირ წინ, შეინახეთ ისინი ერთად და ზევით.წინა საფეხურზე აღწერილ მდგომარეობაში ყოფნისას (უკან დახრილი, მუხლები მკერდზე აწეული), მიუთითეთ თხილამურები ისე, რომ მათი ბოლოები წყლიდან გამოვიდეს. თხილამურები წინ უნდა იყოს და ერთმანეთთან ახლოს იყოს. მათ შორის მანძილი არ უნდა აღემატებოდეს ბარძაყის სიგანეს.

  • ბავშვთა თხილამურებს ხშირად აქვთ კაბელი ან ბარი, რომელიც მათ ერთმანეთთან ათავსებს. ამის წყალობით, თხილამურები ერთმანეთისგან არ იშლება და უფრო ადვილია მისი მართვა.

• ხელები გაწიეთ წინ ისე, რომ დაჭიმული თოკი წყლიდან ამოგიყვანოთ.კაბელი უნდა განთავსდეს თხილამურებს შორის. გაშალეთ ხელები თქვენს წინ, ორივე ხელით მტკიცედ მოუჭირეთ სახელური ტანსა და თხილამურების ბოლოებს შორის. ამ პუნქტს დიდი მნიშვნელობა აქვს წყლის თხილამურებით სრიალის დასაწყებად.

  • ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აწიოთ თავი წყლიდან და გადახვიდეთ წყლის თხილამურებზე, კაბელის დაძაბულობის გამო ნავის მოძრაობისას.
  • თუ ცდილობთ ხელების მოხრას ან აწევას ფეხზე დასადგომად, სავარაუდოდ დაკარგავთ წონასწორობას და დაეცემა.

• შეგიძლიათ სთხოვოთ ვინმეს დაგეხმაროთ, სანამ წონასწორობას არ მიაღწევთ.თუ ნაპირთან ახლოს იმყოფებით, ვინმეს შეუძლია შეგაჩეროთ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი თხილამურების ერთად და წონასწორობის შენარჩუნებაში, სანამ ზემოთ აღწერილ საწყის პოზიციაზე ხართ.

  • ეს რჩევა განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისთვის, რომლებსაც შესაძლოა უჭირთ წონასწორობისა და პოზის შენარჩუნება ნავის მოძრაობის მოლოდინში.

• დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ კაბელი მჭიდროა.როდესაც ნავი მოძრაობას დაიწყებს, კაბელი არ უნდა დადებოდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოთხილამურე ძლიერად გაიწევს წინ და დაკარგავს წონასწორობას. როდესაც სპორტსმენი აიღებს თოკს, ​​ნავს შეუძლია დაშორდეს დაბალი სიჩქარით მანამ, სანამ საბუქსირე თოკი არ დაიჭიმება.

  • სანამ კაბელი იჭიმება, მოთხილამურეს შეუძლია ოდნავ წინსვლა. ფრთხილად იყავით, რომ შეინარჩუნოთ წონასწორობა და საწყისი პოზიცია.

• დაუძახე მძღოლს "მზადაა".ამრიგად, იძლევა სიგნალს, რომ მზად ხართ დასაწყებად. ნავი სწრაფად აფრინდება. დარჩით ჯგუფურად და იყავით მშვიდი და თავდაჯერებული. იმისათვის, რომ შეძლოთ წყლის თხილამურზე ადგომა მარტივად, მნიშვნელოვანია იყოთ მოდუნებული და თავდაჯერებული.

  • ნავის უნარი, სწრაფად აჩქარდეს გაჩერებიდან, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მაღალი სიჩქარის მიღწევის უნარი.

• მიეყრდნოთ უკან და მიეცით საშუალება ნავს თან წაგიყვანოთ.შეინარჩუნეთ თავდაპირველი ჩაკეტვა, ოდნავ უკან დაიხრით, ხელები პირდაპირ წინ წამოწიეთ და მიეცით საშუალება ნავს აწიოთ ფეხზე. თხილამურები პირდაპირ შენს ქვეშ უნდა იყოს, თუმცა ოდნავ უკან ხარ გადახრილი. მაშინვე არ ადგე.

  • მოხარეთ ხელები მაღლა ასაწევად, მხოლოდ წონასწორობის დაკარგვას გამოიწვევს, ასე რომ, ისინი პირდაპირ შეინახეთ.
  • პირდაპირ გაიხედე. თუ თავი მაღლა ასწიეთ, რათა თავიდან აიცილოთ თვალებში ჩახშობა, შეიძლება წონასწორობა დაკარგოთ, მაგრამ თუ თავი დაწიეთ, სავარაუდოდ, დაეცემა.

• მუხლები მოხრილი გქონდეთ.მოხრილი მუხლები აუცილებელია როგორც დაწყებამდე, ასევე წყლის თხილამურებზე ფეხზე ადგომისას. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საჭირო წონასწორობა და უკეთ გააკონტროლოთ თხილამურები.

  • მაშინაც კი, თუ წყალი წყნარია, თქვენ გადაგდებთ გარშემო და მოხრილი მუხლები დაგეხმარებათ ამის ათვისებაში.

• აწიეთ მხოლოდ მაშინ, როცა თავს თავდაჯერებულად და გაწონასწორებულად გრძნობთ.თუ თავს თავდაჯერებულად გრძნობთ და ნავის ბუქსირებისას წონასწორობას არ კარგავთ, სცადეთ ადგომა. თქვენი სათხილამურო ფეხები პირდაპირ თქვენს ქვეშ უნდა დარჩეს; უბრალოდ გაისწორეთ ფეხები, სანამ განაგრძობთ ოდნავ უკან დახრილობას და ხელები პირდაპირ თქვენს წინ აიღეთ.

  • უმჯობესია ბავშვებმა სცადონ და დარჩნენ დაჯგუფებულ მდგომარეობაში პირველი ერთი ან ორი მგზავრობისას. ეს მათ დაეხმარება წყლის თხილამურებით სრიალს შეეგუონ და ისწავლონ როგორ მოიქცნენ და შეინარჩუნონ წონასწორობა.

• თუ პირველად დაეცემა, ისევ სცადე.როდესაც ახლახან სწავლობთ წყლის თხილამურს, წონასწორობის შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს. იყავით მომთმენი და გჯეროდეთ საკუთარი თავის. თუ იმედგაცრუების გრძნობა დაიწყებთ, შეგიძლიათ დაისვენოთ და შემდეგ ისევ სცადოთ.

  • როდესაც ზედაპირზე ამოხვალთ, აიფარეთ სახე ხელებით: ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სახეში დარტყმა დაკარგული თხილამურებით.
  • როცა ნავი შემობრუნდება და უკან დაბრუნდება, ასწიეთ ხელი ან ისრიალეთ ისე, რომ სხვა ნავები შეამჩნიონ და შემოხაზონ თქვენს გარშემო.

Წყლის თხილამურები

• მუხლები ყოველთვის მოხრილი გქონდეთ.მოხრილი მუხლები ხელს შეუწყობს ნებისმიერი დარტყმის ათვისებას, როდესაც ნავი გადაკვეთს ტალღებს ან ამომრთველებს, შეინარჩუნებს წონასწორობას და დარჩება ფეხზე.

  ხელები გამართული გქონდეთ და ნება მიეცით ნავს წინ წაგიყვანოთ.არ შეეცადოთ თავის წინ წამოწევას ან წონასწორობას ბუქსირების თოკის დაჭერით. თქვენ უბრალოდ უნდა მისცეთ ნავს საშუალება, რომ ხაზის გასწვრივ გაგიყვანოთ.

  მუდმივად მიეყრდნოთ უკან, რათა დარჩეთ სწორ პოზიციაში.ოდნავ დაიხარეთ უკან ისე, რომ თეძოები და მხრები სწორი ხაზის შექმნას. შეგიძლიათ აწიოთ თეძოები ოდნავ წინ და სახელურისკენ მაღლა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თხილამურები პირდაპირ თქვენს ქვეშ დაიდეთ.

  • თუ თხილამურებს წინ წასვლის უფლებას მისცემთ, ზურგზე დაეცემა.
  • წინ რომ დაიხარო, თხილამურები უკან დაიძვრება და სახეზე დაეცემი.

• ისუნთქე ნორმალურად.ბევრი წყლის მოთხილამურე თხილამურებით სრიალის დროს სუნთქვას იკავებს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. ნორმალური სუნთქვა შეამცირებს დაღლილობას და თავიდან აიცილებს არასაჭირო დაღლილობას.

• როგორც კი თავს კომფორტულად იგრძნობთ სწორ ხაზზე სიარულისას, სცადეთ მცირე მოხვევები.შეეცადეთ ოდნავ შემოხვიდეთ თხილამურების შიდა კიდიდან ზეწოლით იმ მხარის საპირისპიროდ, რომლის მობრუნებაც გსურთ. ჯერ სიფხიზლეში იყავი.

  • მაგალითად, თხილამურების შიდა კიდეზე მარცხენა ფეხით დაბლა წევთ და ოდნავ იხრებით მარჯვნივ და მოშორებით ნავს, რომ მარჯვნივ მოუხვიოთ. ამავდროულად, შეგიძლიათ ოდნავ ასწიოთ მარჯვენა ფეხი, რათა ხელი შეუწყოთ შემობრუნებას.
  • მობრუნებისას დაიმახსოვრეთ, რომ შეინარჩუნოთ სწორი პოზიცია: მუხლები მოხრილი, ხელები გაშლილი თქვენს წინ.

• მას შემდეგ რაც შეძლებთ თავდაჯერებულად შემობრუნებას, სცადეთ მის მიღმა გასვლა.შეუხვიეთ ნებისმიერი მიმართულებით და გადაკვეთეთ ტალღები, თხილამურები მათ მიმართ მკვეთრი კუთხით მოაბრუნეთ. განახორციელეთ ზეწოლა ნავთან ყველაზე ახლოს თხილამურზე, სანამ არ გამოხვალთ სიფხიზლისგან.

  • შეინახეთ მუხლები მოხრილი დარტყმების ასათვისებლად.
  • თუ ცდილობთ ტალღის გადალახვას თითო თხილამურებით, დაეცემა. დარწმუნდით, რომ გადაკვეთეთ იგი მკვეთრი კუთხით ორივე თხილამურებით ერთდროულად.
  • გაღვიძების გზით მოძრაობა სწრაფი უნდა იყოს. თუ ამას ნელ-ნელა ცდილობ, დაეცემა.
  • როცა მოტრიალდებით, ხელები პირდაპირ თქვენს წინ გაშალეთ. დამწყებთათვის გავრცელებული შეცდომაა სახელურის დაჭერა, რამაც შეიძლება წონასწორობის დაკარგვა და დაცემა გამოიწვიოს.

• ხელები პირდაპირ გქონდეთ. თუ დამწყები მოთხილამურევით ხელების მოხრას ცდილობთ, დიდი ალბათობით დაკარგავთ კონტროლს და დაეცემა. რაც უფრო გამოცდილი ხართ, მით უფრო გაგიადვილდებათ ხელების მოხრა და დგომის პოზიციის შენარჩუნება.
• იყავით მომთმენი და გაერთეთ! წყლის თხილამურებით სრიალში ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისიამოვნოთ ტარებით. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თავდაჯერებულობა და თავი კომფორტულად იგრძნოთ.
• ხანდახან თოკზე არ ბუქსირდება პირველივე გასეირნებისას. ამის ნაცვლად, გამოყენებული იქნება "ბუმი" - მილისმაგვარი სტრუქტურა, რომელიც გამოდის ნავის მხარეს. თქვენ დაიწყებთ ტარებას ამ „ისრით“, რადგან უფრო ადვილია მისი დაჭერა. ამ სიმულატორის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ კაბელზე.
• თუ დაღლილი ხართ, უნდა დაისვენოთ და მოგვიანებით ისევ სცადოთ. არასოდეს სრიალოთ წყლის თხილამურებით დაღლილობის დონემდე.

გაფრთხილებები

• ყოველთვის აცვიათ სამაშველო ჟილეტი და დარწმუნდით, რომ თქვენი აღჭურვილობა კარგ მდგომარეობაშია.
• სიარულისას თავი შეიკავეთ დოკებისა და სხვა დიდი ობიექტებისგან.
• როდესაც მოთხილამურე ჩადის ან ჩამოდის ნავზე, ძრავა უნდა გამორთოთ.
• არასოდეს სრიალოთ წყლის თხილამურებით ნავის წინ.
• სპორტსმენის დაცემის ან მისი მიმართულებით მნიშვნელოვანი სიგნალების შემთხვევაში, ნავში ყოველთვის უნდა იყოს დამკვირვებელი.

ჩვენი საუკეთესო სპორტსმენების ფიგურული სრიალის ტექნიკა ჯერ კიდევ ძალიან ჩამორჩება ევროპულ და მსოფლიო დონეს. ამ უფსკრულის გადალახვა არის ამოცანა No1.

ქვეყნის ყველა უძლიერესი გუნდის წყლის მოთხილამურეები გულდასმით სწავლობენ და აუმჯობესებენ ფიგურულ სრიალის ტექნიკას. ეს სტატია პირველია ამ საკითხზე მიძღვნილი მასალების სერიიდან და ხაზს უსვამს ჩვენი სპორტსმენების მიერ ორ თხილამურზე ინდივიდუალური ფიგურების შესრულების გამოცდილებას. სამომავლოდ დაგეგმილია მონოსკიზე ფიგურების შესრულების ტექნიკისა და ფეხზე ბუქსირის დაჭერისას შესრულებული ფიგურების გათვალისწინება.

წყლის სათხილამურო სლალომის ტექნიკის დასაუფლებლად საჭიროა განივითაროთ წონასწორობის გრძნობა და მყისიერი რეაქცია. წყლის თხილამურებზე გადახტომისთვის ეს თვისებები სრულყოფილებამდე უნდა მიიყვანოთ, მაგრამ გარდა ამისა, საკმარისი გამბედაობაც უნდა გქონდეთ. და მაინც უნდა ვაღიაროთ, რომ ფიგურული სრიალი ყველაზე დიდ მოთხოვნებს უყენებს წყლის მოთხილამურეს პიროვნულ თვისებებს. ამ ტიპის წყლის თხილამურებში ვარჯიშების შესრულებისას სპორტსმენი სრულიად თავისუფლად უნდა აკონტროლოს თავისი სხეული, სრულად აკონტროლოს თავისი პოზიცია, ასევე თხილამურების პოზიცია რთული ნახტომებისა და მოხვევების დროს.

ფიგურული სრიალის პირველი თვისება ის არის, რომ ფიგურულ თხილამურებზე მობრუნებისა და ხტუნვის მცდელობისას განსაკუთრებით დიდია დაცემის ალბათობა. წყლიდან სავარჯიშოების გამეორებას დიდი ძალისხმევა სჭირდება და ვარჯიშის ეფექტურობა მცირდება.

იმისათვის, რომ რაციონალურად გამოიყენოთ თქვენი ვარჯიშის დრო წყალზე, ჯერ უნდა შეიმუშაოთ სავარჯიშო ხმელეთზე ყველა დეტალით. ეს მით უფრო მიზანშეწონილია, რადგან ფიგურული სრიალის სწავლებისას, ხმელეთზე შესრულებული სიმულაციური ვარჯიშების რაოდენობა მნიშვნელოვნად აღემატება სლალომისა და ხტუნვის სწავლებისას და პრაქტიკულად შეესაბამება თავად ფიგურების რაოდენობას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სლალომისა და თხილამურებით ხტუნვის ვარჯიშისგან განსხვავებით, ფიგურულ სრიალს არ სჭირდება რაიმე სპეციალური აღჭურვილობა. შეჯიბრების ჩატარებისას, ჩვეულებრივად უნდა მონიშნოთ კურსი ოთხი ბუიტით, რომლებიც ქმნიან ოთხკუთხედს გვერდებით 200x28 მ. ნებისმიერი წყვილი ბუი, რომელიც ქმნის პატარა მხარეს, არის შესასვლელი კარიბჭე და აღნიშნავს მანძილის დასაწყისს. არ არსებობს გასასვლელი კარიბჭის კონცეფცია, რადგან მანძილის დასასრული არ არის დაფიქსირებული მანძილით, არამედ შემოიფარგლება მხოლოდ 20 წამის დროის ინტერვალით. სავარჯიშოების გასაკეთებლად.

ვარჯიშისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ წყლის არეალის ნებისმიერი ნაწილი სუფთა ფსკერით და მინიმუმ 1,5 მ სიღრმეზე, სასურველია ტერიტორია ნაპირიდან არც თუ ისე შორს იყოს და სპორტსმენი კარგად გამოჩნდეს.

ფიგურული თხილამურების დიზაინის ძირითადი ზომები უკვე მოხსენებულია (იხ. ნომერი 9). ახლახან საერთაშორისო ფედერაციამ დაამტკიცა ფიგურული თხილამურების ახალი საერთო ზომები. მათი მინიმალური სიგრძე (მოზრდილებისთვის) შემოიფარგლება 100 სმ-ით, ხოლო მაქსიმალური სიგანე 25 სმ. გეგმაში თხილამურების ფორმა არ არის მოწესრიგებული, მაგრამ ჭარბობს სიმეტრიული ოვალური ფორმა. გადახრა გლუვია მთელ სიგრძეზე. თხილამურების ბოლოების აწევა 6-8 სმ-მდეა, ფიგურული თხილამურები, როგორც წესი, გაცილებით მსუბუქია ვიდრე ყველა სხვა წყლის თხილამურები. აუცილებელია, რომ ორივე თხილამურები აბსოლუტურად იდენტური იყოს. მოცურების ზედაპირის გამრუდება დაუშვებელია, რადგან ეს იწვევს მდგრადობის დაკარგვას სწორ გზაზე გადაადგილების დროსაც კი.

დაწყვილებულ თხილამურებზე საკინძების დაყენება ჩვეულებრივ ცენტრშია (ნახ. 1); მონოსკიზე წინა ფეხის თითის დამაგრება წინ მიიწევს 3-5 სმ-ით.

მნიშვნელოვანია, რომ საკინძები მჭიდროდ მოერგოს ფეხს; თუ შესაძლებელია, მიზანშეწონილია სტაციონარული საკინძების დაყენება. ფეხის პოზიციის დასაფიქსირებლად რეკომენდებულია ელასტიური თასმის გამოყენება, რომელიც მიმაგრებულია საკინძის ქუსლის ნაწილზე.

არ არის მინიმალური ბუქსირების სიგრძის ლიმიტი. სპორტსმენს, ბუქსირების ნავის უკან ტალღის ბუნებიდან გამომდინარე, შეუძლია შეამციროს კაბელის სიგრძე 23-დან 17, 15 და 12 მ-მდეც კი, მისი ჩვევების შესაბამისად.

სახელურის დიზაინი შეიძლება იყოს თვითნებური, მაგრამ ჩვეულებრივ სიგრძე 30-35 სმ და დიამეტრი 2,5-3 სმ.

ფეხზე დამაგრებული საბუქსირე ხალიჩით მობრუნებისთვის გამოიყენება სქელი ტილოს ან ბრეზენტისგან დამზადებული სპეციალური მარყუჟები, რომელთა დიზაინიც შეიძლება იყოს თვითნებური (ნახ. 2). საჭიროა მხოლოდ, რომ მანძილი ამ მარყუჟიდან სახელურამდე არ აღემატებოდეს 15-17 სმ.

წარმატება დამოკიდებულია არა მხოლოდ შესაბამისი აღჭურვილობის მომზადებაზე, არამედ დიდწილად სპორტსმენისა და გემის მძღოლის მოქმედებების კოორდინაციაზე. სიგნალების ცოდნა აუცილებლად ორივესთვის აუცილებელია.

მძღოლისთვის მთავარი მოთხოვნაა შეინარჩუნოს სწორი კურსი და მუდმივი სიჩქარე (ჩვეულებრივ 28-37 კმ/სთ ფარგლებში), რომელსაც ადგენს მოთხილამურე შესრულებული ფიგურების ხასიათიდან, ტალღების ფორმისა და სიმაღლის მიხედვით და თხილამურების ზომა. წონა და სპორტსმენის ინდივიდუალური მახასიათებლები.

წყალზე ახალი ფიგურების სწავლისას შესაძლებელია ხშირი ვარდნა, ამიტომ მიზანშეწონილია, რომ მძღოლის გარდა, ბუქსირ ნავში იყოს ინსტრუქტორი, რომელიც არა მხოლოდ აკონტროლებს ვარჯიშს, არამედ დაეხმარება სპორტსმენს წყლიდან აფრენაში. დაცემის შემდეგ.

ფიგურების შესრულება განიხილება თანმიმდევრულად მარტივიდან უფრო რთულამდე. გამოცდილება აჩვენებს, რომ ეს სისტემა ყველაზე სწორია და ყველაზე ხშირად გამოიყენება. გამეორებებისგან თავის დასაღწევად, ჩვენ განვმარტავთ ინდივიდუალური ფიგურების შესრულების ტექნიკას მხოლოდ წყალზე, რადგან ნახატების გამოყენებით, წინასწარი ვარჯიშის დროს ადვილია ხმელეთზე შესაბამისი მოძრაობების მიბაძვა (როგორც თხილამურებით, ასევე მის გარეშე).

გვერდითი სრიალი ორ თხილამურზე მშვიდ წყალზე

ეს სავარჯიშო მნიშვნელოვანია არა იმდენად, როგორც დამოუკიდებელი ფიგურა, რომლითაც იწყება ვარჯიში, არამედ როგორც 180 და 360° მობრუნების მნიშვნელოვანი ელემენტი. ის შეიძლება შესრულდეს ბუქსირებადი ნავის კვალდაკვალ ან წყნარ წყალში, რომელიც უკან დგას. ვინაიდან სიჩქარის მატებასთან ერთად ფიგურული თხილამურების მართვა უფრო ადვილია, რეკომენდებულია ვარჯიშის დაწყება დაახლოებით 33-35 კმ/სთ სიჩქარით.

გვერდითი სრიალის ცალკეული ფაზები ნაჩვენებია ნახ. 3. ნავის კურსის პარალელურად მოძრაობით, მოთხილამურე იკავებს დაბალ პოზიციას; ფეხები მოხრილია მუხლებში ისე, რომ ქვედა ფეხსა და ბარძაყს შორის კუთხე არის 90°. სპორტსმენი კაბელის სახელურს ორივე ხელით ქაჩავს თავისკენ, შემდეგ კი ათავისუფლებს ერთ-ერთ ხელს, სხეული იწყებს მობრუნებას თავისუფალი ხელისკენ. თხილამურები ხელის მხარეს, რომელსაც სახელური უჭირავს, წინ მიიწევს და ფიგურის ბოლოს იკავებს განივი პოზიციას. ასეთი სადგამის დასამაგრებლად და სტაბილური მოძრაობის შესანარჩუნებლად, თხილამურები საკმარისად უნდა იყოს გაშლილი. მუხლებში ოდნავ მოხრილი ფეხები ქმნის საყრდენს, რომელიც უზრუნველყოფს თხილამურების გვერდით დახრილობას.

სახელური, რომელსაც უჭირავს ხელი იდაყვშია მოხრილი და სხეულთან ახლოს, რაც შესაძლებელს ხდის კაბელის უეცარი აჟიოტაჟისა და დახრის კომპენსირებას. თავისუფალი ხელი გამოიყენება წონასწორობის შესანარჩუნებლად.

როგორც წესი, გვერდითი სრიალის შესრულებისას მოთხილამურეს მთელი ტანი იზღუდება და ბუქსირების სამართავად გამოიყენება მხოლოდ ერთი ხელი. მზერა წინ არის მიმართული მოგზაურობის მიმართულებით და არა ქვევით თხილამურებზე.

გვერდითი სრიალიდან საწყის პოზიციაზე დასაბრუნებლად აუცილებელია იდაყვთან სახელური მოჭერილი მკლავის გასწორება და სახელურის ორივე ხელში აღება; ამ შემთხვევაში სხეული ბრუნავს 90°-ით თავდაპირველ მდგომარეობამდე.

მნიშვნელოვანია ივარჯიშოთ ორივე მიმართულებით 90°-ით შემობრუნება, რადგან ეს მომავალში გაუადვილებს უკან შემობრუნებას.

წყლიდან დაწყებული უკან

გვერდითი სლაიდის წარმატებით შესრულების შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ 180°-იანი შემობრუნების დაუფლებაზე წინიდან უკან. თუმცა, ბევრი მოთხილამურე თვლის, რომ სანამ ამ შემობრუნების სწავლას დაიწყებენ, უნდა „შეიგრძნონ“ მოძრაობა უკუღმა და ამისთვის ისწავლონ შემობრუნების გაკეთება; წყლიდან ამ მდგომარეობაში.

ასეთი სტარტის დასაწყისი (ნახ. 4) არაფრით განსხვავდება ჩვეულებრივისგან. შედარებით ნელა მოძრაობს, მოთხილამურე ათავისუფლებს ცალ ხელს და იწყებს ბრუნს მისი მიმართულებით, თავი ზედაპირზე მაღლა დგას. როდესაც წყალში 180°-იანი შემობრუნება დასრულდება, ბუქსირის სახელურს უკნიდან იჭერენ თქვენი თავისუფალი ხელით, დაახლოებით ბარძაყის ზედა დონეზე. შემდეგ მოთხილამურეს სხეული იხრება ქვემოთ ისე, რომ თავი წყლის ქვეშ გაქრება. ამ მომენტში თხილამურების უკანა ბოლოები წყლიდან ჩნდება, რაც გემის მძღოლს სიჩქარის გაზრდის სიგნალს ემსახურება.

სიჩქარის თანდათანობითი ზრდით დაახლოებით 30 კმ/სთ-მდე, სიჩქარის წნევა უბიძგებს მოთხილამურეს წყლის ზედაპირზე და ის იწყებს თვითმფრინავს.

"უკან წინ გადაადგილების" მდგომარეობაში მოთხილამურის სხეული სრულად უნდა იყოს გასწორებული და ოდნავ დახრილი მოძრაობის მიმართულების საწინააღმდეგო მიმართულებით. სახელური უნდა დაიჭიროთ ორივე ხელით წელის დონეზე მოთხილამურის სხეულთან ახლოს.

180°-ით გადაუხვიეთ მშვიდ წყალში

ამ უმარტივესი შემობრუნების შესრულებამდე, მისი ყველა ელემენტი და განსაკუთრებით ბუქსირების სახელურის ჩაჭრა ნაპირზე უნდა იყოს პრაქტიკული.

და კიდევ ერთი შენიშვნა. გამოცდილი წყლის მოთხილამურეები ყველაზე სტაბილურ პოზიციას ნებისმიერი მარტივი ან რთული მოხვევის შესრულებისას თვლიან მეტ-ნაკლებად ღრმა ჩაჯდომის პოზად, როდესაც ფეხები მუხლებშია მოხრილი. ცალკეული მოხვევების აღწერისას მივუთითებთ წვივსა და ბარძაყს შორის რომელი კუთხეა უფრო რაციონალური ამა თუ იმ შემთხვევაში.

ასე რომ, მოთხილამურე ნავის კვალდაკვალ ნორმალურ მდგომარეობაში მოძრაობს და ემზადება შემობრუნებისთვის (სურ. 5). ამ მომენტში სპორტსმენმა მაქსიმალურად უნდა მოახდინოს კონცენტრირება და წარმოიდგინოს მთელი შემობრუნება ბოლო ფაზამდე.

შემობრუნების დასაწყისში მოთხილამურე ოდნავ იკუმშება, მუხლებს იხვევს და სახელურს თავისკენ ქაჩავს. შემდეგ ის ათავისუფლებს მკლავს, რომლის მიმართულებითაც ხდება შემობრუნება, და სხეულს იხრება იმავე მიმართულებით, ისე რომ ამ მკლავის მხარმა და თავისმა შეასრულონ ბრუნვის მოძრაობა.

ბუქსირების სახელური სხეულს წელის დონეზე უახლოვდება და უკნიდან თავისუფალი ხელით იჭერს. ამ მომენტში სხეული უკვე 180°-ით არის შემობრუნებული და წყლის მოთხილამურე უკან მოძრაობს. ამ პოზაში სტაბილური მოძრაობისთვის, სახელური უნდა დაიჭიროთ ზურგთან ახლოს და წელის დონეზე. კორპუსი შეიძლება გასწორდეს, მაგრამ შეინარჩუნოს ოდნავ დახრილობა ნავის მოძრაობის საწინააღმდეგო მიმართულებით. ბრუნვისას წონასწორობის შესანარჩუნებლად, თხილამურები მხრების სიგანეზე უნდა იყოს დაშორებული.

"უკან წინ გადაადგილება" პოზიციიდან საწყის პოზიციაზე დაბრუნება შეესაბამება 180°-იანი შემობრუნებას უკნიდან წინ. ამავდროულად, მობრუნების მხარის მოპირდაპირე ხელი იხსნება. კორპუსი ოდნავ სწორდება და წინ მიიწევს - ნავის მოძრაობის საწინააღმდეგო მიმართულებით. ამის შემდეგ მოთხილამურე იყენებს თავის მხარს, რათა შექმნას მომენტი ბრუნვის ხელისკენ, რომლითაც მას უჭირავს სახელური და უბრუნდება ნორმალურ პოზიციას.

360° შემობრუნება მშვიდ წყალში

ისევე როგორც 180°-იანი შემობრუნება, 360°-იანი შემობრუნება შეიძლება გაკეთდეს მარჯვნივ ან მარცხნივ. თუ პირველს მოჰყვება მეორე შემობრუნება, მაშინ იგი შესრულებულია საპირისპირო მიმართულებით და ეწოდება საპირისპირო. შეჯიბრებებში გადართვა უნდა მიჰყვეს სწორ ხაზებს, რაც მსაჯებისთვის უფრო ადვილი იქნება განსჯა. ეს პოზიცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მშვიდ წყალში მობრუნებისას, როდესაც მოთხილამურე და ნავი მოძრაობენ პარალელურად. გაითვალისწინეთ, რომ წყნარ წყალში მოხვევა სულაც არ ხდება ბუქსირებადი ნავის კვალდაკვალ; ისინი შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი გაღვიძებისთვის.

360°-იანი შემობრუნება (ნახ. 6) ხასიათდება იმით, რომ "უკან წინ გადაადგილება" პოზიცია არ არის დაფიქსირებული, მაგრამ სახელური კვლავ იჭერს თავისუფალ ხელს და ამით ერთი სრული ბრუნი შეუფერხებლად სრულდება.

ოთხიდან ერთამდე

მთავარი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის ბუქსირების მუდმივი დაჭიმულობა.
ხელი, რომელიც უჭირავს ბუქსირს, სახელურის ჩაჭრამდე და მის შემდეგ, უნდა იყოს მოხრილი იდაყვში და დაიძაბოს, რათა სახელური მაქსიმალურად მიიჭიროს სხეულთან მთელი მობრუნების განმავლობაში, დაჭიმოს თოკი და ამავდროულად ანაზღაურდეს. მისი უეცარი ხრიკები ან შესუსტება.

იოგასა და ბირთვის მუშაობა 360°-იანი შემობრუნებისას იგივეა, რაც 180°-იანი მობრუნების დროს.

ახლა განვიხილოთ ტიპიური შეცდომები. ბევრი დამწყები, მოხვევის დაწყებისას, ძალიან ძლიერად ჭიმავს ბუქსირს და ცდილობს მოხვევას მანამ, სანამ თოკი ისევ დაჭიმულია. ზოგჯერ ეს წარმატებულია, მაგრამ უფრო ხშირად ის მთავრდება დაცემით, რადგან კაბელი იჭიმება მანამ, სანამ მოთხილამურეს ექნება დრო, დაასრულოს სრული როტაცია და ხდება ხრიკი.

მარცხი შეიძლება მოხდეს (თუნდაც მობრუნების საწყისი ეტაპი სწორად შესრულდეს) სახელურის მეორე ხელით დაჭერის მომენტში. როგორც წესი, ეს მკლავი გასწორებულია, ასე რომ, თუ სახელურს დროულად არ მიიზიდავთ სხეულზე, კაბელის დაძაბულობამ შეიძლება შექმნას დიდი მომენტი, რაც გამოიწვევს წონასწორობის დაკარგვას.

დასასრულს აღვნიშნავთ, რომ მოქმედი შეჯიბრების წესების მიხედვით, სპორტსმენს შეუძლია შეასრულოს ორნახევარი ასეთი შემობრუნება ზედიზედ ერთი მიმართულებით ან მეორეში. კარგი ტექნიკის ქულის მისაღებად, სპორტსმენმა უნდა შეასრულოს ეს ფიგურა ცალკეულ მოხვევებს შორის შესამჩნევი ინტერვალის გარეშე.

სტატიის გაგრძელება, რომელიც აღწერს ტალღის ნახტომში 180 და 360° ბრუნს, მშვიდ წყალში მოხვევას და თოკზე გადასვლისას 180°-ით გადახტომას, გამოქვეყნდება შემდეგ ნომერში.