ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით წონის დაკარგვის რეცეპტი. ჩაი ლიმონით და ჯანჯაფილით: წონის დაკლების მარტივი გზა! ჯანჯაფილის სასმელი ლიმონით

გამხდარი სხეული- სამიზნე, რომელიც მდებარეობს წარმოუდგენელ სიმაღლეზე. მუდმივი და აქტიური ხალხიმზად ხართ მთლიანად შეცვალოთ თქვენი პრიორიტეტები საკვებში, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, ყოველდღიური რუტინა, რათა მიაღწიოთ მითითებულ პიკს. თუმცა, ბევრი ისეა გატაცებული საკვების შეზღუდვითა და შერჩევით, რომ სრულიად ივიწყებს სითხეს. მაგრამ ამაოდ. აქედანაა ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპითქვენ უნდა დაიწყოთ სხეულზე ზრუნვა. სითხე ნებისმიერი დიეტის ფუნდამენტური კომპონენტია. ცოტამ თუ იცის, რომ როდესაც სხეული იღებს არასაკმარის სითხეს, შინაგანი ორგანოები იწყებენ მუშაობას, როგორც რეზერვები და აგროვებენ წყალს. სწორედ ეს დეპოზიტები ანიჭებს ფიგურას სიმსუქნეს და შეშუპებას. მაგრამ ყველა სითხე არ არის შესაფერისი წონის დაკლების ეფექტურობის გასაზრდელად.

დღეს არის უამრავი სასმელი, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად ვსვამთ და არ ვფიქრობთ მათ სასარგებლო მნიშვნელობაზე ჩვენი ორგანიზმისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, იგივე ყავა, ჩაი და კოქტეილები არა მხოლოდ წყურვილის მოკვლას, სურვილის გრძნობას აღავსებს, არამედ აიძულებს ორგანიზმს იმუშაოს მის სასარგებლოდ. წონის დასაკლებად სასმელების მომზადება შესაძლებელია სახლში ან შეძენა სპეციალიზებულ მაღაზიებში.

დალიეთ რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

დიეტოლოგები მთელი მსოფლიოდან მივიდნენ იმავე დასკვნამდე, რომ სასმელები საშუალებას აძლევს ადამიანს დაკარგოს ზედმეტი კილოგრამები. შეიძლება ითქვას, რომ რაც უფრო მეტ სითხეს სვამს ადამიანი, მით უფრო სწრაფად განიცდის წონის დაკლებას. სხვათა შორის, სითხესთან ერთად ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები და ნარჩენები. ასე რომ, მოდით გადავხედოთ წონის დაკარგვის სასმელების ყველაზე გავრცელებულ რეცეპტებს, რომლებიც ეფექტური აღმოჩნდა წონის დაკარგვის მრავალი ადამიანისთვის.

ჯანჯაფილის სასმელი წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილი აქტიურად გამოიყენება წონის დაკლების ბევრ დიეტაში. საჭმლის მომზადებისას მას ხშირად უმატებენ ბევრ კერძს, მაგრამ გახეხილ ან წვრილად დაჭრილ კოჭას ხშირად უმატებენ წონის დასაკლებად სასმელებს. ჯანჯაფილის რა თვისებები მისცა მას ასე გამხდარიყო მნიშვნელოვანი პროდუქტი? მთელი საიდუმლო უამრავშია სასარგებლო ვიტამინები. ჯანჯაფილს აქვს გამაძლიერებელი ეფექტი, იცავს ორგანიზმს ვირუსული დაავადებებიდა გაციება, განსაკუთრებით ზამთრის დრო. ჯანჯაფილი არის B ჯგუფის ვიტამინების საწყობი, ის ასევე შეიცავს C ვიტამინს, რკინას, თუთიას, მაგნიუმს, კალიუმს და ბევრ სხვა სასარგებლო მიკროელემენტს. წონაში კლებულებმა ასევე არ შეიძლება იგნორირება გაუკეთონ ჯანჯაფილს და ყველგან დაამატონ დიეტაში. ჯანჯაფილში არსებული მიკროელემენტები აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას, რაც იწვევს წონის დაკლებას. ჯანჯაფილისგან დამზადებული წონის დასაკლები სასმელის დალევით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ აღადგინოთ თქვენი გარეგანი პროპორციები, არამედ გექნებათ ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი სხეულზე.

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები, დროა გავარკვიოთ, როგორ სწორად მოვამზადოთ წონის დასაკლები სასმელი ჯანჯაფილისგან.

ჯანჯაფილის სასმელი წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი 1

ჯანჯაფილის პატარა ნაჭერი მოათავსეთ თერმოსში და დაასხით მდუღარე წყალი. 40-50 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ მიღებული სასმელი. ჯანჯაფილის ჩაი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე უნდა დალიოთ. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ კიდევ რამდენიმე ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში.

ჯანჯაფილის სასმელი წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი 2

ამ რეცეპტის მოსამზადებლად, ჯანჯაფილის გარდა, საჭიროა თაფლიც, ლიმონის წვენი და ქვაბი. ტაფაში დაამატეთ დაჭრილი ჯანჯაფილი და ცოტა წყალი. ტაფა დადგით ცეცხლზე და მიიყვანეთ ადუღებამდე. როგორც კი ადუღება დაიწყება, შეამცირეთ ცეცხლი და დატოვეთ ნარევი კიდევ 15 წუთის განმავლობაში. დატოვეთ ეს ველი, სანამ სითხე არ გაცივდება სხეულის ტემპერატურამდე, დაუმატეთ კოვზი თაფლი და ერთი ლიმონის წვენი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანე ჩაი ან ლიმონის ბალზამის ფოთლები ამ კომპოზიციას, ყველას პრეფერენციებიდან გამომდინარე.

დალიეთ ლიმონით წონის დაკლებისთვის

ლიმონის ჭარბი წონის დაწვის უნარი უბრალოდ გასაოცარია. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამ ციტრუსის შესაძლებლობები წონის დაკლებისთვის სასმელის მომზადებისას. უბრალო წყალილიმონით შეუძლია შეავსოს ნებისმიერი დიეტა, ასევე გახდეს ცალკე ერთეული წინააღმდეგ ბრძოლაში ჭარბი წონა. ლიმონის შემცველ სასმელს აქვს შარდმდენი და ქოლეტური ეფექტი. ერთადერთი, როცა მსგავსი დიეტათქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი თქვენი კედლების დასაცავად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტილიმონმჟავას დესტრუქციული უნარისგან.

წონის დაკლებისთვის ლიმონით სასმელის მომზადების უამრავი მეთოდი არსებობს. არ შეიძლება ითქვას, რომ რომელიმე მათგანი უფრო ეფექტურია, ზოგი ნაკლებად. თითოეულ მათგანს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე, რაც საშუალებას აძლევს მას დაწვას ცხიმის ფენები. აქ მოცემულია ლიმონით სასმელის მომზადების რეცეპტების ყველაზე გავრცელებული სია.

1. წონის დასაკლებად სასმელი დილით უნდა დალიოთ. ამისათვის გააცხელეთ წყალი, როგორც ჩაისთვის, ჩაასხით ნახევარი ლიმონი ჭიქაში და კარგად აურიეთ. დალიეთ 1 ჭიქა მიღებული სითხე ყოველ დილით უზმოზე. ასევე შეგიძლიათ დღეში რამდენიმე ნაჭერი ლიმონის ჭამა, რაც მხოლოდ გაზრდის წონის დაკლების ეფექტურობას.

2. გაწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 1 ჭიქა თბილი წყალი, აქ დაამატეთ კოვზი თაფლი და დალიეთ ღამით და საუზმემდე 30 წუთით ადრე.

3. აუცილებელია ლიმონის ქერქი ბლენდერში გავხეხოთ. მიღებული მასა დაუმატეთ წყალს მთელი დღის განმავლობაში.

გასახდომი სასმელი ლიმონი – კოჭა

ლიმონი და ჯანჯაფილი ორი ფუნდამენტური კომპონენტია, როდესაც შერწყმულია, წონის დაკლების ეფექტი საოცარია. ეს ორი კომპონენტი იმდენად მდიდარია მინერალებითა და ვიტამინებით, რომლებიც სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის, რომ უბრალოდ შეუძლებელია არ გამოიყენოთ ეს ნარევი ჭარბ წონასთან საბრძოლველად.

დასაწყისისთვის, უნდა აღინიშნოს, რომ ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაცია სასმელს საკმაოდ სპეციფიკურ გემოს აძლევს. ეს გასათვალისწინებელია სასმელის მომზადებისას, რადგან წონაში კლებულმა არ უნდა დალიოს სითხე „რადგან არ შემიძლია“. სხეული არ უნდა ჩავარდეს ასეთში სტრესული სიტუაციები. თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე დოზებით. ლიმონისა და ჯანჯაფილისგან დამზადებულ სასმელს შეუძლია... დიდი ხანის განმვლობაშიშეინახე შენი სასარგებლო თვისებები. ყოველი გამოყენების წინ სასმელის ახალი ნაწილის მომზადება არ არის საჭირო. დილით შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ დღიური ნორმადა განაგრძეთ თქვენი ჩვეული საქმე.

ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან წონის დასაკლებად სასმელის მომზადების ძირითადი რეცეპტი ასეთია: ლიმონის ერთი ნახევარი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად, ხოლო მეორე ნახევრიდან გამოწურეთ წვენი. ჯანჯაფილის ფესვი, ქლიავის ზომით, დაჭერით პატარა ნაჭრებად, დაასხით ლიმონის წვენიდა დაჭრილი ნახევარი ლიმონი. მიღებული მასა დაასხით 1 ლიტრ მდუღარე წყალში. დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 15-20 წუთი. შემდეგ ვფილტრავთ და ვიღებთ მზა სასმელს.

მომზადებული სასმელი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში. სასმელის დალევის პერიოდში უნდა დაიცვან სათანადო კვებადა არ ჭამოთ ზედმეტი.

გასახდომი სასმელი ლიმონი - კიტრი

სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 ლიტრი ადუღებული წყალი, დაახლოებით 20 პიტნის ფოთოლი, 1 - 2 კიტრი, ლიმონი.

მოამზადეთ სასმელი ღამისთვის. წვრილად დაჭერით კიტრი და ლიმონი. ინგრედიენტები დაამატეთ პატარა ჭურჭელში, დაამატეთ პიტნის ფოთლები. ყველა კომპონენტს დაასხით ადუღებული წყალი და დატოვეთ ღამით. მეორე დილით ვფილტრავთ შემადგენლობას და ვიღებთ სასმელს წონის დაკლებისთვის. სითხე უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში ხშირი ინტერვალით. მთავარი პირობაა, რომ მთელი სასმელი დღეში უნდა დალიოთ.

წონის დასაკლები სასმელი კიტრით

კიტრის სასმელებმა ცოტა ხნის წინ დაიწყეს დიეტოლოგიაში გამოყენება. გამოდის, რომ კიტრს ასევე აქვს ვიტამინების წარმოუდგენელი სიმდიდრე, რაც საშუალებას აძლევს ორგანიზმს მყისიერად მოიცილოს ჭარბი ცხიმი. ზოგიერთი იყენებს მარხვის დღეებიკიტრის ბაზაზეა და სხვები საოცარ სასმელებს ამზადებენ. მოდით შევხედოთ ძირითად რეცეპტს.

ინგრედიენტები:

1 ლიტრი გაწმენდილი წყალი;

კიტრი, წინასწარ გახეხილი და დაჭრილი პატარა წრეებად;

ლიმონი, დაჭრილი თხელ ნაჭრებად;

ორიოდე პიტნის ფოთოლი.

ყველა კომპონენტი შერეულია და მოთავსებულია დახურულ კონტეინერში ერთი ღამის განმავლობაში. 1 ლიტრი სითხე უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში.

წონის დასაკლები სასმელი პიტნით

შესაძლოა, პიტნაზე დაფუძნებულ სასმელს უმარტივესი რეცეპტი აქვს. საკმარისია პიტნის რამდენიმე ფურცელს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. წონის დასაკლები სასმელი მზად არის. რა თქმა უნდა, ასეთი სასმელი შეიძლება განზავდეს კოვზი თაფლით. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ იმავე კომპოზიციას დაუმატოთ იგივე კოჭა და ლიმონი. მიღებული სასმელი აოცებს თავისი გემოთი, თანაც ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას და ორგანიზმის გაწმენდას.

ფართოდ გამოიყენება წონის დაკარგვის სასმელები, რომლებიც დაფუძნებულია ისეთ საერთო ინგრედიენტებზე, როგორიცაა ჯანჯაფილი, პიტნა და ლიმონი. ბევრმა ადამიანმა შეძლო მათი ეფექტურობის შემოწმება. დიეტოლოგები აკონკრეტებენ, რომ სასმელების ეფექტურობა მიიღწევა თუ სწორი დაცვადენის რეჟიმი. არა ცხიმიანი ან შემწვარი საკვები. მხოლოდ ჯანსაღი და ვიტამინებით მდიდარი საკვები. მხოლოდ ამ გზით შეუძლია სასმელს ჰქონდეს ორგანიზმზე აუცილებელი ეფექტი - ხელი შეუწყოს ჭარბი ცხიმის წვას.

წონის დასაკლები სასმელები - რეზიუმე

თანამედროვე მეთოდებიწონის დაკლება საშუალებას გაძლევთ მარტივად და სწრაფად აღადგინოთ თქვენი ფიგურის გარეგნული სილამაზე. გასახდომი სასმელები ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია, რომელიც საშუალებას იძლევა ყოველგვარი არსებობის გარეშე მკაცრი შეზღუდვებიაღდგენა სრულყოფილი პროპორციებისხეულები.

ამ რეცეპტის მიხედვით ჯანჯაფილითა და ლიმონით გამაგრილებელი სასმელის ლიტრის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

მწვანე ან თეთრი ჩაი (2-3 ჩაის კოვზი),

ნახევარი ლიმონი,

პიტნა და ლიმონის ბალახი გემოვნებით - სურვილისამებრ.

ნახევარ ლიმონს მოაცილეთ ცედრა და დაჭერით, გააცალეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დაჭერით თხელ ნაჭრებად. დაასხით ½ ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10-15 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ პიტნა და ლიმონის ბალახი, დაჭრილი ლიმონი, შემდეგ ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. დაძაბულობა.

ცალკე თასში მოადუღეთ მწვანე ან თეთრი ჩაი, გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ და შეურიეთ ჯანჯაფილის ინფუზიას.

შეგიძლიათ დალიოთ ეს სასმელი მცირე ნაწილებში, პატარა ყლუპებით. მისი მიღება შესაძლებელია როგორც ცხელი, ასევე ცივი. ცხელ სეზონზე შეგიძლიათ დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით და ყინულით.

ჯანმრთელობის ჩაის გამათბობელი ჯანჯაფილით, ლიმონით და თაფლით

დაგჭირდებათ:

ჯანჯაფილის ფესვი (ნაჭერი დაახლოებით 4 სანტიმეტრი),

ერთი ლიმონის წვენი,

დარიჩინი - 2 ჩაის კოვზი,

თაფლი - 2 ჩაის კოვზი.

ჯანჯაფილის ფესვი გაფცქვენით და დაჭერით წვრილ სახეხზე. დაუმატეთ დაფქული დარიჩინი, დაუმატეთ ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ თერმოსში ერთი საათით, შემდეგ გადაწურეთ.

გამოწურეთ ლიმონის წვენი, დაუმატეთ ჯანჯაფილის ინფუზია, ცოტა გაცივდეს. დალევამდე სასმელს დაუმატეთ თაფლი - დაახლოებით ½ ჩაის კოვზი თითო ჭიქაზე.

ჯანჯაფილი-ლიმონის სასმელი ამ რეცეპტის მიხედვით მშვენივრად ათბობს და ატონიზირებს, აძლევს ძალას, ეხმარება გაუმკლავდეს გაციებადა გრიპი, ხსნის ცხვირიდან გამონადენს. თუმცა, არ უნდა გამოიყენოთ იგი ასპირინთან ან სხვა სისხლის გამათხელებელ საშუალებებთან ერთად. წამლებიექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე.

მარტივი ჯანჯაფილის ლიმონის ჩაის რეცეპტი - მთელი დღის რეცეპტი

ეს სასმელი კარგია, რადგან მისი მომზადება შესაძლებელია დილით და დალევა მთელი დღის განმავლობაში. ერთნახევარი-ორი ლიტრი ჯანჯაფილის-ლიმონის ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი - 2 სუფრის კოვზი,

ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი - ¼ ჭიქა,

თაფლი (სურვილისამებრ) - 2 სუფრის კოვზი.

დაჭრილ ჯანჯაფილს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. მიღებული ინფუზია გადაწურეთ, დაუმატეთ ლიმონის წვენი და ორი სუფრის კოვზი თაფლი (სურვილისამებრ). ჩაასხით თერმოსში (თუ სასმელის დალევას გეგმავთ ცხელი), თუ გაცივებულად გეგმავთ, გაცივდეს. ეს სასმელი შეგიძლიათ წაიღოთ სამსახურში ან სასეირნოდ, ის მიირთვით მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.

როგორ დალიოთ ჯანჯაფილი ლიმონით წონის დაკლებისთვის

წონის დასაკლებად ჯანჯაფილის ჩაის სვამენ კვებას შორის და ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე - ეს ამცირებს მადას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს.

საღამოს სიფრთხილით უნდა დალიოთ ჯანჯაფილის სასმელი დაძინებამდე 3-4 საათით ადრე არ უნდა გამოიყენოთ - ჯანჯაფილი შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალებაა, ამიტომ არსებობს საფრთხე, რომ არ დაიძინოთ.

მუდმივად არ უნდა დაიკლოთ წონაში - კურსი არ უნდა აღემატებოდეს ორ კვირას.

არ დაგავიწყდეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილი ძალიან ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, მას აქვს მრავალი უკუჩვენება, მათ შორის:

გასტრიტი,

კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის პეპტიური წყლული,

სიმსივნეები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში,

ნაწლავის ანთებითი დაავადებები,

მწვავე ან ქრონიკული ჰეპატიტი, ასევე ღვიძლის ციროზი,

ქოლელითიაზი,

ბუასილი,

საშვილოსნოს ან ცხვირის სისხლდენა,

არტერიული წნევის არასტაბილურობა,

ალერგიისადმი მიდრეკილება,

ორსულობა.

ასეთ შემთხვევებში ჯანჯაფილის მოხმარება შეიძლება ჯანმრთელობისთვის სახიფათო იყოს. ამიტომ ჯანჯაფილის ლიმონთან ერთად გამოყენებამდე, ისევე როგორც სხვა ჯანჯაფილზე დაფუძნებულ საშუალებებს, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.

შეიძლება თუ არა ჯანჯაფილის და ლიმონის გამოყენება წონის დაკლებისთვის? დიეტოლოგები და დიეტოლოგები ჯანსაღი კვებისამტკიცებენ, რომ ეს საშუალება არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ ძალიან ეფექტურიც. ჯანჯაფილის ფესვს აქვს შემდეგი ეფექტი:

ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას;
ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს;
ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას;
აჩქარებს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას;
ებრძვის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.

ლიმონის სასარგებლო თვისებები ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას:

ოპტიმიზებს მეტაბოლური პროცესები;
აჩქარებს ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას;
"აწყნარებს" მადას;
ხელს უწყობს ცხიმის წვას.

ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინირებისას შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს წონის დაკლების პროცესი. ისინი კარგად ერწყმის სხვა ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ სწორი რეცეპტის არჩევა ძალიან მარტივია.

გამოყენების მეთოდები

რეცეპტი No1

ამ სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ ჯანჯაფილის ფესვი და ლიმონი:

გაფცქვენით და გახეხეთ ნაჭერი ჯანჯაფილის ფესვი.
გარეცხეთ და გაჭერით ლიმონი შუაზე.
გამოწურეთ წვენი ციტრუსის ერთი ნახევრიდან.
ნაყოფის მეორე ნაწილი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
ჯანჯაფილს დაასხით ლიმონის წვენი და დაუმატეთ დაჭრილი ლიმონი.
დაასხით ნარევი ლიტრი მდუღარე წყალში.
დატოვეთ თავდახურული 15 წუთი და კარგად გაფილტრეთ.

რეცეპტი No2

ძალიან ხშირად, ჯანჯაფილს ლიმონით და თაფლით იყენებენ ჩაის სახით წონის დასაკლებად. საჭირო კომპონენტები:

ჯანჯაფილის ფხვნილი - მწიკვი;
ლიმონი - ნაჭერი;
მწვანე ჩაი - ჩაის კოვზი;
თაფლი - 0,5 ჩაის კოვზი.

ეს ჯანსაღი სასმელიმომზადებულია შემდეგი სქემის მიხედვით:

შეურიეთ ჯანჯაფილი და მწვანე ჩაი.
დაასხით ნარევი ძალიან ცხელი წყალი(250 მლ).
სასმელს დაუმატეთ ლიმონი და მოადუღეთ.

რეცეპტი No3

ჯანჯაფილის ინფუზია შეიძლება მომზადდეს შემდეგი ინგრედიენტებისგან:

დაჭრილი ჯანჯაფილი - 6 ჩაის კოვზი;
შავი პილპილი - მწიკვი;
ლიმონის წვენი - 8 ჩაის კოვზი;
პიტნა - რამდენიმე ფოთოლი.

ყველა ინგრედიენტი შერეულია, დაასხით ლიმონის წვენი და 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. ინფუზიის შემდეგ პროდუქტი უნდა დაიძაბოს.

რეცეპტი No4

ალკოჰოლური ჯანჯაფილი-ლიმონის ნაყენი არა მხოლოდ გეხმარებათ წონის დაკლებაში, არამედ გარე გამოყენებისას ის ეფექტურად ებრძვის ცელულიტს და კანის სხვა ნაკლოვანებებს. პროდუქტი მზადდება შემდეგნაირად:

გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი.
ლიმონს მოაცილეთ კანი.
ჯანჯაფილი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად.
ციტრუსი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
შეურიეთ ინგრედიენტები და დაასხით სპირტი ისე, რომ მასა დაფაროს 1 სმ-ით.
დახურეთ კონტეინერი და დატოვეთ ერთი კვირა გრილ ადგილას.

გაწურულ ნაყენს იღებენ დილით და საღამოს, 40 წვეთი.

რეცეპტი No5

მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად შემდეგი საშუალებაა შესაფერისი:

ჯანჯაფილი გაასუფთავეთ.
გარეცხეთ ლიმონი, მაგრამ არ მოაცილოთ კანი!
ინგრედიენტები დაჭერით და გახეხეთ ბლენდერში.

ეს ნარევი მიიღება ყოველი ჭამის წინ. ერთჯერადი დოზაა ერთი სუფრის კოვზი.

რეცეპტი No6

ჯანჯაფილისა და ლიმონის ინფუზია აქრობს შიმშილის გრძნობას. იგი მზადდება ამ სქემის მიხედვით:

Აფრენა ზედა ფენაგათალეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დაჭერით.
გარეცხეთ და დაჭერით ლიმონი.
შეურიეთ ინგრედიენტები თერმოსში.
ნარევში დაასხით მდუღარე წყალი (2 ლიტრი).
დატოვე ინფუზია 12 საათის განმავლობაში.

ყოველ ძირითად კვებამდე ერთი საათით ადრე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა გაფილტრული სასმელი.

რეცეპტი No7

თუ ჯანჯაფილის ახალი ფესვით შეწუხება არ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ჯანჯაფილის ფხვნილი. ეს უნიკალური ჩაი მზადდება შემდეგნაირად:

სუფრის კოვზ სანელებელს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი.
დაუმატეთ ლიმონის ორი ნაჭერი.
დააფარეთ კონტეინერი და შემოახვიეთ პირსახოცში.
დატოვე 10 წუთი.

დღეში დაახლოებით ერთი ჭიქა სასმელი უნდა დალიოთ.

რეცეპტი No8

შემდეგი საშუალება მზადდება მწვანილის დამატებით, რომელიც ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მომზადებისთვის დაგჭირდებათ:

ჯანჯაფილის ფესვი - 20 გრამი;
პიტნა - სუფრის კოვზი;
ლიმონი - ნახევარი ხილი;
thyme - სუფრის კოვზი.

პროდუქტი მზადდება მარტივი რეცეპტის მიხედვით:

გახეხეთ ფესვი.
გახეხეთ მწვანილი.
შეურიეთ ინგრედიენტები და დაუმატეთ ნაჭრებად დაჭრილი ლიმონი.
დაასხით ნარევი ლიტრი მდუღარე წყალში.
დააფარეთ კონტეინერი და დატოვეთ 10 წუთი.

გაწურვის შემდეგ დალიეთ ინფუზია ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ.

რეცეპტი No9

წონის დაკარგვის პოპულარული საშუალება, Sassi წყალი, მზადდება ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

კოჭა (ფესვი) - სუფრის კოვზი;
კიტრი - 1 ცალი;
პიტნა - 1o ფოთოლი;
ლიმონი - 1 ცალი.

ყველა ინგრედიენტი გაანადგურა და ივსება 2 ლიტრი წყალი. პროდუქტი უნდა შეიყვანოთ 12 საათის განმავლობაში. მიღებული სასმელის მოცულობა უნდა დალიოთ ერთ დღეში.

რეცეპტი No10

ეს ნარევი შეიცავს დარიჩინს - კიდევ ერთი ცნობილი საშუალება წინააღმდეგ ბრძოლაში ზედმეტი ფუნტი. დაგჭირდებათ შემდეგი კომპონენტები:

ჯანჯაფილი - 200 გრამი;
დარიჩინი - სუფრის კოვზი;
თაფლი - 200 გრამი;
ლიმონი - 1 ცალი.

რეცეპტი:

ჯანჯაფილი გახეხეთ და გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
დაჭრილ ლიმონს ამოიღეთ თესლი და გახეხეთ ქერქთან ერთად.
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.

ნარევი ინახება დახურულ კონტეინერში მაცივარში. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი პროდუქტი დღეში საუზმის დროს. არ გაზარდოთ დოზა ისე, რომ არ დააზიანოთ კუჭი.

დიეტოლოგიაში არსებობს პროდუქტების სპეციალური ჩამონათვალი, რომლებიც უშუალოდ უწყობენ ხელს ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლას, მუშაობენ მრავალმხრივ. ლიმონი და ჯანჯაფილი აძლიერებენ ერთმანეთის სასარგებლო თვისებებს, ამიტომ ისინი შედის წონის დაკლების მენიუში უმი და მოხარშული სახით, რაც სასმელების, ნაყენებისა და კერძების საფუძველია.

ლიმონი და ჯანჯაფილი - შესანიშნავი კომბინაცია

ლიმონი და კოჭა არის დაბალკალორიული საკვებიმაშასადამე, მხოლოდ ამ ხარისხისთვის ისინი შეიძლება შევიდეს იმ ადამიანის დიეტაში, რომელიც წონაში იკლებს. მაგრამ ეს არ არის კალორიები, რომლებიც ფასდება ამ კულტურებში. კოჭა და ლიმონი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და შეიცავს ელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების დაშლას. გარდა ამისა, ლიმონი ეხმარება ორგანიზმს გამოფხიზლებაში და გამოჯანმრთელებაში, ტყუილად არ არის ის, რომ ბევრი ადამიანი ამზადებს მას. ლიმონიანი წყალი, რომელსაც სვამენ გაღვიძების შემდეგ.

ჯანჯაფილი არის კოსმეტოლოგი, რომელიც ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას შიგნიდან, იცავს ქსოვილებს დაბერებისგან და ნეგატიური გავლენათავისუფალი რადიკალები. მდიდარია ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, აუცილებელი ამინომჟავებიდა ეთერზეთები. ჯანჯაფილი და ლიმონი წონის დაკლებისთვის მუშაობს შემდეგ სფეროებში:

მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
საჭმლის მონელების გაუმჯობესება;
ნერწყვის სტიმულირება;
ანადგურებს ქოლესტერინს;
გაამდიდრეთ ორგანიზმი ვიტამინებით C, E, PP, B 1 და B 2.

თქვენი ფიგურისთვის ჯანსაღი ჩაის, ინფუზიის ან კოქტეილის მოსამზადებლად, დაამატეთ სანელებლები ლიმონსა და კოჭას, სამკურნალო მცენარეები, ბოსტნეული, კენკრა, ჩირი. ისინი ამდიდრებენ სასმელებს დამატებითი კომპლექტით სასარგებლო ელემენტებიაუმჯობესებს მათ გემოს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

რეცეპტები წონის დაკლებისთვის

ცნობილია, რომ თბილი სასმელები უკეთესად შეიწოვება საჭმლის მომნელებელი სისტემაპირი. სწორედ ამიტომ შეიცავს წონის დაკლების ბევრ პროგრამას ჯანჯაფილის ჩაი. მათი მომზადება შესაძლებელია მომავალი გამოყენებისთვის, ანუ დილით მოხარშვა და მცირე ულუფებით მიღება მთელი დღის განმავლობაში. უმჯობესია ეს ჩაი თერმოსში მოამზადოთ, ასე რომ გამართავს ოპტიმალური ტემპერატურადღის განმავლობაში.

ეს ჩაი არა მხოლოდ კარგია წონის დაკლებისთვის, ის არის გემრიელი, არომატული, აქვს გამათბობელი და სადეზინფექციო თვისებები და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

ჯანჯაფილის ლიმონის ჩაის რეცეპტი

აუცილებელია 100 გრამი ჯანჯაფილის ფესვის გაფცქვნა, ნაჭრებად დაჭერა ან მსხვილ სახეხზე გახეხვა, დაამატეთ 1 ლიტრი წყალი. ყველაფერი დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ძლიერი ადუღების გარეშე. ჩაის ნაწილს ასხამენ ჭიქაში, უმატებენ ლიმონის დიდ ნაჭერს და თბილად სვამენ. ბულიონის დარჩენილ ნაწილს ფილტრავენ, ასხამენ თერმოსში ტემპერატურის შესანარჩუნებლად და სვამენ ჭიქას დღის განმავლობაში ჭამის წინ.

ჯანჯაფილზე დაფუძნებული წონის დაკარგვის ნარევის რეცეპტი

ჩაის გარდა, წონის დასაკლებად იყენებენ ცხარე ნარევს ახალი კოჭა, ლიმონი და დარიჩინი.

ორი საშუალო ზომის ფესვი (დაახლოებით 200 გრამს იწონის) აცალკევებენ, ლიმონს კარგად გარეცხავენ და ნაჭრებად ჭრიან, ყველაფერი ბლენდერში დაფქვა პასტაზე. ნარევს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი დაფქული დარიჩინი და 200 გრამი ფუტკრის თაფლი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, აურიეთ, მოათავსეთ მინის ქილათავსახურით და შეინახეთ მაცივარში.

ეს პროდუქტი ნორმალიზდება და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს ლიპიდურ ცვლას, კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებით, ამინომჟავებით, დიეტური ბოჭკოებით, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აჯერებს მას ანტიოქსიდანტებით. სარგებელი სამმაგია.

მიმართეთ ეს საშუალებასაუზმის შემდეგ 1 ჩაის კოვზი. როგორც წესი, წონის დაკლების კურსი შემოიფარგლება 1 ქილით, ნარევის გემო ძალიან ცხარეა, ეფექტი ძლიერია, ამიტომ რეცეპტს აქვს უკუჩვენებები:

კუჭის წყლული;
გასტრიტი;
ჰიპერტენზია;
ალერგია;
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
ღვიძლის პრობლემები.

ჯანჯაფილის ნაყენი

ჯანჯაფილი და ლიმონი წონის დაკლებისთვის შეიძლება მომზადდეს ფორმით ალკოჰოლის ნაყენი. მარტივი გამოსაყენებელია, საკმაოდ ეფექტური და შეიძლება მომზადდეს ერთხელ მომდევნო რამდენიმე კვირის განმავლობაში. მის მოსამზადებლად 400 გრამ ჯანჯაფილს გახეხეთ, იგივე კეთდება ლიმონით. აურიეთ ყველაფერი და დაასხით არაყი ისე, რომ დაფაროს ნარევი 1 სმ ზევით, მოათავსეთ პროდუქტი გრილ ადგილას. ბნელი ადგილი 2 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ 40 წვეთი 2-ჯერ დღეში, ოდნავ განზავებული თბილი წყალი. ყოველი დოზის წინ შეანჯღრიეთ ნაყენი.

ნიორი ჯანჯაფილით

რეცეპტი: პროდუქტის თანაფარდობა 1:2. ჩვეულებრივ, ერთი ლიტრი მდუღარე წყალზე აიღეთ 2 კბილი ნიორი და 2 სმ ფესვი. ყველაფერს აფუჭებენ, ათავსებენ შუშის ჭურჭელში და ასხამენ მდუღარე წყალს. დატოვე 3 საათი. დალიეთ 1 ჭიქა ყოველი ჭამის წინ ერთი თვის განმავლობაში. ჯანჯაფილის ნიორთან შერწყმის ეფექტურობა მდგომარეობს იმაში, რომ მათ შეუძლიათ არა მხოლოდ დააჩქარონ მეტაბოლიზმი, არამედ შეამცირონ ორგანიზმის მიერ დამალული ცხიმის მარაგი მომავალი გამოყენებისთვის, ამას ძალიან ნაზად აკეთებენ.

ჯანჯაფილისა და ნივრის ინფუზია ზედმეტ კილოგრამებთან საბრძოლველად უფრო აგრესიული საშუალებაა, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიმსუქნეს.

გამაგრილებელი სასმელი

წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო, გამაგრილებელი და გამამხნევებელი რეცეპტი არის პიტნის, ლიმონის, ჯანჯაფილისა და კიტრისგან დამზადებული სასმელი. მის მოსამზადებლად საჭიროა 2 ლიტრი გაწმენდილი წყალი. რეცეპტის პროპორციები სავარაუდოა, საჭიროა:

1 ახალი კიტრი;
1 საშუალო ლიმონი;
1 ჩ.კ. დაჭრილი ჯანჯაფილი;
პიტნის.

ლიმონი და კიტრი დავჭრათ ნაჭრებად, შეურიეთ ჯანჯაფილს, დაუმატეთ გრილი წყალი და დაუმატეთ პიტნა. სასმელის მომზადება შესაძლებელია საღამოს, რათა კარგად მოდუღდეს. დალიეთ დღის განმავლობაში, 1 ჭიქა კვებას შორის. პირველი ჭიქა უნდა დალიოთ დილით უზმოზე. წონის დაკარგვის ეს პროდუქტი ეხმარება ორგანიზმს გაღვიძებაში, კვებავს მას ვიტამინებით, აჯერებს უჯრედებს სასარგებლო ტენიანობით, ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ამკვრივებს კანს.

ეს რეცეპტიარ საჭიროებს თერმულ დამუშავებას, ამიტომ ის მაქსიმალურად მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით

როგორ დავიკლოთ წონა ჯანჯაფილით

ჯანჯაფილი კარგია როგორც წონის დაკლების დამოუკიდებელი საშუალება და როგორც კომპონენტი ეფექტური რეცეპტები. მისი დახმარებით შეგიძლიათ კვირაში 1-2 კგ-მდე დაკლება უზმოზე. მთავარი წესია შეზღუდოთ ცხიმოვანი შემწვარი საკვები თქვენს დიეტაში და დაამატოთ ბოჭკოების ფორმა ახალი ბოსტნეულიდა უშაქრო ხილი. წონის დაკლების კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 1 თვეს, ალერგიისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში.

წონის დაკლების სურვილი ხშირად აიძულებს კაცობრიობის ქალი ნახევრის წარმომადგენლებს მიმართონ ექსტრემალურ და არა ყოველთვის უსაფრთხო მეთოდებს. ისინი იწურებიან მკაცრი დიეტებით, შიმშილობით, ხანგრძლივი ვარჯიშით სპორტ - დარბაზი, არც კი გააცნობიერე, რომ რამდენიმეს გადაგდება შეგიძლია ზედმეტი ფუნტისრულიად ბუნებრივი და უსაფრთხო გზით.

საუბარია ჯანჯაფილის სასმელზე ლიმონით, რომელიც ეფექტურად ებრძვის ცხიმოვან დეპოზიტებს, ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ხდის მას მქრქალს და ელასტიურს.

ჯანჯაფილის ფესვი დაფასდა Უძველესი საბერძნეთიმათთვის სამკურნალო თვისებები. მას იყენებდნენ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ შინაგანი ორგანოებიდა ასევე გამოიყენება ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციების წინააღმდეგ საბრძოლველად, რადგან მცენარე შეიცავს დიდი რიცხვიტანინები ბაქტერიციდული თვისებებით. ჯანჯაფილის ფხვნილი გამოიყენება როგორც ადგილობრივი საშუალებაჭრილობებისა და ჭრილობებისთვის, აჩქარებს მათ შეხორცებას და აღადგენს კანის მთლიანობას.

ჯანჯაფილის უნარი ცხიმების დაწვისთვის პირველად ეგვიპტეში შენიშნეს მრავალი ათასი წლის წინ, როდესაც მისი აქტიური გამოყენება დაიწყო ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის შესანარჩუნებლად. იმ დღეებში მცენარე ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ სამეფო ოჯახისთვის, ამიტომ სამკურნალო ფესვი ფართოდ გამოიყენებოდა რამდენიმე საუკუნის შემდეგ.

გარდა ამისა თერაპიული ეფექტიჯანჯაფილს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, მაგალითად:

ანგრევს კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილს, რაც საშუალებას გაძლევთ მოშორება ჭარბი წონა;
აღადგენს წყალ-მარილის ბალანსს;
არეგულირებს ლიპიდების, ცილების და ნახშირწყლების ცვლას;
აუმჯობესებს სითხეების (სისხლის, ლიმფის და ა.შ.) მიმოქცევას;
აქვს მსუბუქი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი (განსაკუთრებით ეფექტური სახსრების დაავადებების დროს, როგორიცაა ართრიტი);
ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაფების აღმოფხვრას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს;
ხდის კანს მქრქალს და ბზინვარებას.

ლიმონი, რომელიც სასმელის ნაწილია, არის ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება, რომელიც ნაზად აშორებს ზედმეტ სითხეს რბილი ქსოვილებიდან, აშრობს. ცხიმოვანი უჯრედებიდა ათავისუფლებს შეშუპებას. გარდა ამისა, ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავას, რომელიც აძლიერებს ჯანჯაფილის ეფექტს და ეხმარება პირველი და მეორე სტადიის ცელულიტთან ბრძოლაში.

ჯანჯაფილის სასმელის ლიმონით გამოყენების თავისებურებები

ჯადოსნური საშუალების მომზადების უამრავი რეცეპტი არსებობს: შეგიძლიათ დალიოთ მაგარი სასმელი ან გაათბოთ ახლად მოხარშული ჩაით, რომელიც აღადგენს ძალას და დაგეხმარებათ მოშორებაში. დამატებითი სანტიმეტრი. ასევე არ არსებობს გამოყენების უნივერსალური მეთოდი, რადგან ჯანჯაფილის წყალი შეგიძლიათ დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში ან მიიღოთ ნაწილებად (ყველაზე ხშირად ნახევარი ჭიქა).

მათ, ვინც პირველად აპირებს ჯანჯაფილის გასინჯვას, უნდა დაიწყოს სასმელის მცირე რაოდენობით, რადგან სანელებელს აქვს გამოხატული მძაფრი გემო, რომლის გადალახვაც ძალიან რთულია. შეგიძლიათ ოდნავ გაათბოთ, თუ მომზადებულ შემადგენლობას დაუმატეთ სხვა სანელებლები, მაგალითად, პიტნა, დარიჩინი, კარდამონი და ა.შ.

Მნიშვნელოვანი! გამოყენების დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს ჯანჯაფილის გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ, რადგან ის ყველასთვის შესაფერისი არ არის. აკრძალულია მცენარის ფესვის გამოყენება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, აგრეთვე ალერგიისადმი მიდრეკილებისთვის მისი მაღალი შემცველობის გამო. ეთერზეთებიდა ტანინის მჟავები. ორსული და მეძუძური ქალები მშობიარობის შემდგომ (ლაქტაციის დასრულებამდე) ჯანჯაფილის მიღებას უნდა მოერიდონ.

სამზარეულოს რეცეპტები

ძირითადი რეცეპტი

ჯანჯაფილის ახალი ფესვი (ნაჭერი დაახლოებით 4-5 სმ) უნდა დავჭრათ ნებისმიერთან ერთად ხელმისაწვდომი გზითმაგალითად, გრეტერის, დამქუცმაცებელი ან სამზარეულოს დანის გამოყენებით. ერთი დიდი ლიმონი კარგად გარეცხეთ და გაჭერით შუაზე.

ერთი ნახევრის წვენი გამოწურეთ და დაასხით გახეხილ ჯანჯაფილს. მეორე ნახევარი დავჭრათ პატარა კუბიკებად, შემდეგ დავამატოთ ძირითად ნარევს. ყველა ინგრედიენტს დაასხით მდუღარე წყალი (1-1,5 ლ) და გააჩერეთ 15 წუთი. შემდეგ გადაწურეთ ნარევი საცერში (თუ ეს არ გაკეთდა, მომზადებული სასმელი ძალიან ცხარე იქნება).

მიღებული სასმელი დალიეთ მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში (შემადგენლობა უნდა ინახებოდეს მაცივარში).

8-10 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი (ან 4-5 სუფრის კოვზი მშრალი), შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენსა და მწიკვ შავი პილპილს. დაჭერით პიტნის რამდენიმე ახალი ფოთოლი (თუ პიტნა არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის ბალზამი) და დაუმატეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. კომპონენტებს დაასხით მდუღარე წყალი (1,5 ლ) და დატოვეთ მოსადუღებლად.

1 კოვზი მწვანე ჩაი კარგი ხარისხის(სურნელების გარეშე) შეურიეთ მწიკვი ხმელი კოჭა და ჩაასხით ჭიქაში ცხელი წყალი. დაამატეთ ახალი ლიმონის ან ლაიმის ნაჭერი. მზა ჩაიშეიძლება დალიოთ თაფლით ან ცალკე სასმელად.

Შენიშვნა! მიღებულ ნარევს მდუღარე წყალში ვერ დაასხით - უნდა დაელოდოთ სანამ წყალი 75-80 გრადუსამდე გაცივდება, რადგან მეტი მაღალი ტემპერატურა მწვანე ჩაიკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და გემოს.

ჯანჯაფილის ჩაი დარიჩინით

დარიჩინს აქვს ცხიმების წვის ძლიერი ეფექტი, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია ცხიმის უჯრედების დაწვის დამატებითი სტიმულატორის სახით.

ამ რეცეპტის მიხედვით ჩაის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ ყველა ინგრედიენტი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი:

დაჭრილი ჯანჯაფილი (0,5 ჩაის კოვზი);
ლიმონის წვენი (1 ჩაის კოვზი);
ცაცხვის თაფლი (0,5 ჩაის კოვზი);
დარიჩინი (მწიკვი).

Შენიშვნა! ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ კომპოზიციას წიწაკა დაუმატოთ, მაგრამ ეს დასაშვებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აბსოლუტური ჯანმრთელობა გაქვთ და არ გაქვთ სისხლდენა (მათ შორის ცხვირიდან).

ჯანჯაფილის ფესვი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი ან გელი, ნახევარი ლიმონის წვენი და ყველაფერს დაასხით მდუღარე წყალი (1-1,5 ლ). გააჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ. დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში ჩვეულებრივი სასმელი წყლის ნაცვლად.

რეცეპტი	ინგრედიენტები	მომზადება
ძირითადი რეცეპტი	ჯანჯაფილი 4-5 სმ, ლიმონი, 1,5 ლ წყალი	გაწურეთ ლიმონის ერთი ნახევრის წვენი და დაასხით გახეხილ ჯანჯაფილს. მეორე ნახევარი დავჭრათ პატარა კუბიკებად, შემდეგ დავამატოთ ძირითად ნარევს. ყველა ინგრედიენტს დაასხით მდუღარე წყალი (1-1,5 ლ) და გააჩერეთ 15 წუთი. შემდეგ გადაწურეთ შემადგენლობა საცერში (თუ ეს არ გაკეთდა, მომზადებული სასმელი ძალიან ცხარე იქნება)
ჯანჯაფილის სასმელი ლიმონით და პიტნით	8-10 ჩაის კოვზი გახეხილი კოჭა, ნახევარი ლიმონი, მწიკვი შავი პილპილი, პიტნის ფოთლები, 1,5 ლ წყალი	შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ
მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით	კოვზი მწვანე ჩაი, მწიკვი ხმელი კოჭა, წყალი, ლიმონის ან ლაიმის ნაჭერი	შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაამატეთ წყალი. მზა ჩაი შეიძლება დალიოთ თაფლით ან ცალკე სასმელის სახით
ჯანჯაფილის ჩაი დარიჩინით	დაჭრილი ჯანჯაფილი (0,5 ჩაის კოვზი), ლიმონის წვენი (1 ჩაის კოვზი), ცაცხვის თაფლი (0,5 ჩაის კოვზი), დარიჩინი (მწიკვი)	თქვენ უნდა აურიოთ ყველა ინგრედიენტი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი
ჯანჯაფილის წყალი ლიმონით და ალოეს წვენით	ჯანჯაფილის ფესვი, 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი ან გელი, ნახევარი ლიმონის წვენი, 1,5 ლიტრი წყალი	გახეხეთ ჯანჯაფილი და შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. გააჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ გადაწურეთ

რა შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ?

ჯანჯაფილის სასმელის ლიმონით რეგულარულად დალევით ერთი თვის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიკლოთ დაახლოებით 3-5 კგ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. თუმცა, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არ არის პანაცეა ჭარბი წონისთვის, ამიტომ მაინც მოგიწევთ გარკვეული წესებისა და შეზღუდვების დაცვა.

ღამით არ უნდა მიირთვათ ცხიმიანი და მძიმე საკვები.
ზედმეტი ჭამა დაუშვებელია.
ფიზიკური აქტივობის ოპტიმალური დონე უნდა შენარჩუნდეს.
მარილისა და სანელებლების მოხმარება უნდა შეიზღუდოს ორგანიზმში სითხის შეკავების თავიდან ასაცილებლად.

ვიდეო - ჯანჯაფილი ლიმონით წონის დაკლებისთვის: სასმელის რეცეპტი