ჯანჯაფილის ლიმონის სასმელი წონის დაკლებისთვის. ჩაის რეცეპტი ჯანჯაფილით და ლიმონით წონის დაკლებისთვის

შეიძლება თუ არა ჯანჯაფილის და ლიმონის გამოყენება წონის დაკლებისთვის? დიეტოლოგები და დიეტოლოგები ჯანსაღი კვებისამტკიცებენ, რომ ეს საშუალება არა მხოლოდ უსაფრთხოა, არამედ ძალიან ეფექტურიც. ჯანჯაფილის ფესვს აქვს შემდეგი ეფექტი:

• ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას;
• ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას;
• აჩქარებს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას;
• ებრძვის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.

ლიმონის სასარგებლო თვისებები ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას:

• ოპტიმიზებს მეტაბოლური პროცესები;
• აჩქარებს ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას;
• "აწყნარებს" მადას;
• ხელს უწყობს ცხიმის წვას.

ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინირებისას შეიძლება მნიშვნელოვნად დააჩქაროს წონის დაკლების პროცესი. ისინი კარგად ერწყმის სხვა ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ სწორი რეცეპტის არჩევა ძალიან მარტივია.

გამოყენების მეთოდები

რეცეპტი No1

ამ სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ ჯანჯაფილის ფესვი და ლიმონი:

• გაფცქვენით და გახეხეთ ნაჭერი ჯანჯაფილის ფესვი.
• გარეცხეთ და გაჭერით ლიმონი შუაზე.
• გამოწურეთ წვენი ციტრუსის ერთი ნახევრიდან.
• ნაყოფის მეორე ნაწილი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
• ჯანჯაფილს დაასხით ლიმონის წვენი და დაუმატეთ დაჭრილი ლიმონი.
• დაასხით ნარევი ლიტრი მდუღარე წყალში.
• დატოვეთ თავდახურული 15 წუთი და კარგად გაფილტრეთ.

რეცეპტი No2

ძალიან ხშირად, ჯანჯაფილს ლიმონით და თაფლით იყენებენ ჩაის სახით წონის დასაკლებად. საჭირო კომპონენტები:

• ჯანჯაფილის ფხვნილი - მწიკვი;
• ლიმონი - ნაჭერი;
• მწვანე ჩაი- ჩაის კოვზი;
• თაფლი - 0,5 ჩაის კოვზი.

ეს ჯანსაღი სასმელიმომზადებულია შემდეგი სქემის მიხედვით:

• შეურიეთ ჯანჯაფილი და მწვანე ჩაი.
• დაასხით ნარევი ძალიან ცხელი წყალი(250 მლ).
• სასმელს დაუმატეთ ლიმონი და მოადუღეთ.

რეცეპტი No3

ჯანჯაფილის ინფუზია შეიძლება მომზადდეს შემდეგი ინგრედიენტებისგან:

• დაჭრილი ჯანჯაფილი - 6 ჩაის კოვზი;
• შავი პილპილი - მწიკვი;
• ლიმონის წვენი- 8 ჩაის კოვზი;
• პიტნა - რამდენიმე ფოთოლი.

ყველა ინგრედიენტი შერეულია, დაასხით ლიმონის წვენი და 1,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. ინფუზიის შემდეგ პროდუქტი უნდა დაიძაბოს.

რეცეპტი No4

ალკოჰოლური ჯანჯაფილი-ლიმონის ნაყენი არა მხოლოდ გეხმარებათ წონის დაკლებაში, არამედ გარე გამოყენებისას ის ეფექტურად ებრძვის ცელულიტს და კანის სხვა ნაკლოვანებებს. პროდუქტი მზადდება შემდეგნაირად:

• გაასუფთავეთ ჯანჯაფილის ფესვი.
• ლიმონს მოაცილეთ კანი.
• ჯანჯაფილი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად.
• ციტრუსი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
• შეურიეთ ინგრედიენტები და დაასხით სპირტი ისე, რომ მასა დაფაროს 1 სმ-ით.
• დახურეთ კონტეინერი და დატოვეთ ერთი კვირა გრილ ადგილას.

გაწურულ ნაყენს იღებენ დილით და საღამოს, 40 წვეთი.

რეცეპტი No5

მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად შემდეგი საშუალებაა შესაფერისი:

• ჯანჯაფილი გაასუფთავეთ.
• გარეცხეთ ლიმონი, მაგრამ არ მოაცილოთ კანი!
• ინგრედიენტები დაჭერით და გახეხეთ ბლენდერში.

ეს ნარევი მიიღება ყოველი ჭამის წინ. ერთჯერადი დოზაა ერთი სუფრის კოვზი.

რეცეპტი No6

ჯანჯაფილისა და ლიმონის ინფუზია აქრობს შიმშილის გრძნობას. იგი მზადდება ამ სქემის მიხედვით:

• Აფრენა ზედა ფენაგათალეთ ჯანჯაფილის ფესვი და დაჭერით.
• გარეცხეთ და დაჭერით ლიმონი.
• შეურიეთ ინგრედიენტები თერმოსში.
• ნარევში დაასხით მდუღარე წყალი (2 ლიტრი).
• დატოვე ინფუზია 12 საათის განმავლობაში.

ყოველ ძირითად კვებამდე ერთი საათით ადრე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა გაფილტრული სასმელი.

რეცეპტი No7

თუ ჯანჯაფილის ახალი ფესვით შეწუხება არ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ჯანჯაფილის ფხვნილი. ეს უნიკალური ჩაი მზადდება შემდეგნაირად:

• სუფრის კოვზ სანელებელს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი.
• დაუმატეთ ლიმონის ორი ნაჭერი.
• დააფარეთ კონტეინერი და შემოახვიეთ პირსახოცში.
• დატოვე 10 წუთი.

დღეში დაახლოებით ერთი ჭიქა სასმელი უნდა დალიოთ.

რეცეპტი No8

შემდეგი საშუალება მზადდება მწვანილის დამატებით, რომელიც ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მომზადებისთვის დაგჭირდებათ:

• ჯანჯაფილის ფესვი - 20 გრამი;
• პიტნა - სუფრის კოვზი;
• ლიმონი - ნახევარი ხილი;
• thyme - სუფრის კოვზი.

პროდუქტი მზადდება მარტივი რეცეპტის მიხედვით:

• გახეხეთ ფესვი.
• გახეხეთ მწვანილი.
• შეურიეთ ინგრედიენტები და დაუმატეთ ნაჭრებად დაჭრილი ლიმონი.
• დაასხით ნარევი ლიტრი მდუღარე წყალში.
• დააფარეთ კონტეინერი და დატოვეთ 10 წუთი.

გაწურვის შემდეგ დალიეთ ინფუზია ნახევარი ჭიქა დღეში ორჯერ.

რეცეპტი No9

წონის დაკარგვის პოპულარული საშუალება, Sassi წყალი, მზადდება ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• კოჭა (ფესვი) - სუფრის კოვზი;
• კიტრი - 1 ცალი;
• პიტნა - 1o ფოთოლი;
• ლიმონი - 1 ცალი.

ყველა ინგრედიენტი გაანადგურა და ივსება 2 ლიტრი წყალი. პროდუქტი უნდა შეიყვანოთ 12 საათის განმავლობაში. მიღებული სასმელის მოცულობა უნდა დალიოთ ერთ დღეში.

რეცეპტი No10

ეს ნარევი შეიცავს დარიჩინს - კიდევ ერთი ცნობილი საშუალება წინააღმდეგ ბრძოლაში ზედმეტი ფუნტი. დაგჭირდებათ შემდეგი კომპონენტები:

• ჯანჯაფილი - 200 გრამი;
• დარიჩინი - სუფრის კოვზი;
• თაფლი - 200 გრამი;
• ლიმონი - 1 ცალი.

რეცეპტი:

• ჯანჯაფილი გახეხეთ და გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
• დაჭრილ ლიმონს ამოიღეთ თესლი და გახეხეთ ქერქთან ერთად.
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.

ნარევი ინახება დახურულ კონტეინერში მაცივარში. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი პროდუქტი დღეში საუზმის დროს. არ გაზარდოთ დოზა ისე, რომ არ დააზიანოთ კუჭი.

ჯანჯაფილი და ლიმონი შესანიშნავია წონის დაკლებისთვის შესაფერისი ვარიანტი. ეს გამოწვეულია მათი შესანიშნავი წონის დაკარგვისა და წონის დაკლების თვისებებით. ზოგადი ჯანმრთელობასხეული. ეს სასმელი ბევრით ამდიდრებს სასარგებლო ნივთიერებები, დაწყებული ვიტამინებიდან ორგანულ მჟავებამდე. ჯანჯაფილით და ლიმონით წონის დაკლება არ არის საჭირო განსაკუთრებული ძალისხმევა, მაგრამ ძალიან ეფექტურია.

სასარგებლო თვისებები

ჯანჯაფილი შეიცავს თუთიას, ფოსფორს, ნატრიუმს, რკინას, კალციუმს, მაგნიუმს, ეთერზეთებს, A, B, C ვიტამინებს, ასკორბინის მჟავას და ყველა აუცილებელი ამინომჟავებიდა მრავალი სხვა სასარგებლო ნივთიერება. ჯანჯაფილი:

იწყებს ცხიმების წვის პროცესს;

ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას;

აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;

ხელს უწყობს ყველა მეტაბოლური პროცესის სწრაფ წარმოქმნას;

აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი;

არის ანტიოქსიდანტი;

ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას.

ლიმონი შეიცავს კალიუმს, სპილენძს, ბრომს, თუთიას, A, P, C, B ვიტამინებს.

აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესებს;

წვავს ცხიმს;

ამცირებს ქოლესტერინის დონეს;

ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას;

შლის ტოქსინებს;

ამცირებს მოუსვენრობისა და შფოთვის გრძნობას.

თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ასეთი შესანიშნავი კომბინაცია - ჯანჯაფილი და ლიმონი წონის დაკლებისთვის დიეტის გარეშე. ეს 2 პროდუქტი დამწვარია სხეულის ცხიმი, ხელს უწყობს სხეულის ჯანმრთელობას და აუმჯობესებს განწყობას.

რა მოვამზადოთ?

ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია ჯანჯაფილის ჩაი წონის დაკლებისთვის სახლში. მოდუღების მრავალი მეთოდი არსებობს, დაწყებული ცხელ წყალში მოხარშული ჯანჯაფილის მწიკვიდან და დამთავრებული ჩაის სახეობებით და ხილის დანამატებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მშრალი, დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი ან ჩვეულებრივი ფესვი.

აქ მოცემულია ჩაის მომზადების რამდენიმე გზა.

1. მწიკვი მშრალი კოჭა ან ფესვის თხელი ნაჭერი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი და მზად ხართ! გემო სპეციფიკურია, ცხარე-მომჟავო, ამიტომ, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩაი ნაკლებად კონცენტრირებული გააკეთოთ.

2. დაჭრილ ჯანჯაფილის ფესვს უმატებენ შავ ან მწვანე ჩაის და იქ ლიმონსაც უმატებენ. აქ არის კიდევ ერთი ვარიანტი - გემრიელი და ჯანსაღი. თუ სასმელი მდიდარი აღმოჩნდა, შეგიძლიათ გემოვნებით განზავდეს.

3. ჯანჯაფილის, ლიმონის, თაფლის კომბინაცია წონის დაკლებისთვის დაგეხმარებათ ამ რეცეპტის გამოყენებაში (ცხელ კერძებს თაფლს ვერ დაუმატებთ). ჯანჯაფილის ახალ ფესვს, დაახლოებით 4-5 სმ, აცალებენ, აჭრიან და ადუღებენ ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ იგივე რაოდენობა შეჰყავთ თავსახურის ქვეშ და ეს არის ის, მზადაა გამოსაყენებლად თაფლისა და ლიმონის დამატების შემდეგ.

4. კიდევ ერთი რეცეპტი - ერთი ჭიქა წყალი, ერთი წრე ლიმონი, 0,5 ჯანჯაფილის ფხვნილი. ჯანჯაფილს ასხამენ მდუღარე წყალს, აფარებენ თეფშს და ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ დაუმატეთ თაფლი და ლიმონი. თუ კუჭის მჟავიანობა გაიზარდა, დალიეთ ნახევარი ჭიქა ჭამის დროს. კუჭის დაბალი მჟავიანობისთვის უმჯობესია მიირთვათ ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე.

5. წვრილად დაჭრილ ჯანჯაფილის ფესვს ათავსებენ თერმოსში და ავსებენ მდუღარე წყალს. ადუღებს ერთი საათის განმავლობაში.

6. წვრილად გახეხილი ფესვი ახალი კოჭა 2 ს/კ ოდენობით. კოვზები, დაქუცმაცებული ლიმონი ქერქით მოთავსებულია თერმოსში, ავსებენ წყლით (1,5 ლიტრი) და ადუღებენ 4-დან 6 საათის განმავლობაში. სანამ დალევას დაიწყებთ, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. მიზანშეწონილია დალიოთ ერთი ჭიქა ჭამის წინ.

ჯანჯაფილის ჭამის წინ ამცირებს შიმშილის გრძნობას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჭარბ წონასთან ბრძოლისას.

ასევე არსებობს უკუჩვენებები. ადამიანები, რომლებიც ალერგიული არიან, განსაკუთრებით ციტრუსებზე, არ უნდა დაიკლონ წონა ამ გზით. თუ გაქვთ სისხლდენის ტენდენცია, ანთებითი დაავადებები, გასტრიტი, კოლიტი, წყლულები, ჰიპერტენზია - მიზანშეწონილია ჯანჯაფილის ფრთხილად გამოყენება ან საერთოდ თავი შეიკავოთ. ორსული და მეძუძური ქალები ასევე ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ სასმელის მიღებისას.

ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაციის უპირატესობა ის არის, რომ შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის ბალზამი, პიტნა, ცაცხვი, ჟოლო, ნიორი - ბევრი ვარიანტია. ჩაი ჯანჯაფილით მატონიზირებელია, ამიტომ უმჯობესია მისი დალევა დღის პირველ ნახევარში. ეს ჯანსაღი სასმელი იქნება შესანიშნავი დასაწყისიყოველ დღე.

ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს იდეალურად. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ რამდენიმე კილოგრამის დაკლება. შეგიძლიათ მაქსიმალურად შეზღუდოთ საკვების მიღება და დასრულდეს კუჭის პრობლემები. თქვენ შეგიძლიათ ოფლი სანამ არ გასკდება სპორტ - დარბაზიდა იშოვე მხოლოდ მწვავე ტკივილიკუნთებში, მაგრამ ეფექტი მაინც არ არის მოსალოდნელი. და ბოლოს, შეგიძლიათ უბრალოდ ოპტიმიზაცია გაუწიოთ თქვენს დიეტას, დაამატოთ ზომიერი ფიზიკური აქტივობადა ასევე მოიხმარენ რეგულარულად სპეციალური საშუალებებიააქტიურებს მეტაბოლურ და ცხიმების წვის პროცესებს. ერთ-ერთი ასეთი სასწაულმოქმედი ნივთიერება იქნება ჯანჯაფილის ჩაი. ლიმონთან ერთად ეს საშუალება ფაქტიურად სასწაულებს ახდენს.

Მაღალი ეფექტურობის ამ ხელსაწყოსმისი კომპონენტების უნიკალური სასარგებლო თვისებების გამო. ამრიგად, ჯანჯაფილი, რომელიც მრავალი საუკუნის განმავლობაში გამოიყენება როგორც სანელებელი, შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესები. ამის წყალობით ორგანიზმი სწრაფად გადაამუშავებს მასში შემავალ საკვებს და არ შეინახავს მას რეზერვში გვერდებზე და თეძოებზე. ეს ფესვი ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში უკვე დაგროვილი ცხიმების წვას, მათ შორის ვისცერალურს. თუმცა, ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები ამით არ მთავრდება. ამ პროდუქტს ასევე შეუძლია შეამციროს "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობა ჩვენს ორგანიზმში და გააუმჯობესოს მუშაობა სისხლის წნევა. ის ასევე კარგად ხსნის ართრიტის ტკივილს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს. ჯანჯაფილი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელების სხვადასხვა პროცესზე, ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას, გამორიცხავს გაზების წარმოქმნას და უმკლავდება გულძმარვას.

ლიმონიც ძალიან სასარგებლო პროდუქტიკვება. იგი შეიცავს უნიკალურ ორგანულ მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება. ის ასევე არის ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოების წყარო, რომელიც საოცრად ასუფთავებს ორგანიზმს ზოგადად და ნაწლავებს კერძოდ. ლიმონი ასევე შეიცავს ეთერზეთებს, ასევე ბევრ ვიტამინს და მინერალს, რაც მას ძალიან სასარგებლოს ხდის მთელი ორგანიზმისთვის. ის დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე და მხოლოდ აძლიერებს ჯანჯაფილის ცხიმების წვის ეფექტს.

გასათვალისწინებელია, რომ ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან დამზადებული სასმელი საკმაოდ მძაფრი გემოთი ხასიათდება. თუ აქამდე არასოდეს მიგიღიათ, დაიწყეთ მცირე რაოდენობით და მოამზადეთ ინგრედიენტების მცირე კონცენტრაციით. ითვლება, რომ მომზადებულ სასმელს შეუძლია საკმარისად შეინარჩუნოს თავისი თვისებები დიდი დრო, შესაბამისად, თქვენ არ გჭირდებათ თითოეული ნაწილის ცალკე მოხარშვა. მისი დამზადება რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ დღიური ნორმაჩაი და შედგით მაცივარში.

სასმელის მოსამზადებლად ჯანჯაფილის ახალი ან გამხმარი ფესვი უნდა გამოიყენოთ. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ გაყინულ ნედლეულს. გასათვალისწინებელია, რომ მშრალი სანელებლის გამოყენებისას მისი რაოდენობა უნდა განახევრდეს. გახსოვდეთ, რომ ორივე კომპონენტი ჯანჯაფილი-ლიმონის სასმელიშეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.

IN მზა ჩაიჯანჯაფილს აქვს ცხიმების წვის ძირითადი ეფექტი. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ გაზარდოთ პროდუქტის ეფექტურობა ამ პროდუქტის მეტის დამატებით. ამავე მიზნით, სასმელი შეიძლება გამდიდრდეს დარიჩინით, დაფქული წიწაკით, კარდამონით და მას მიხაკი და კურკუმა დაემატოს.

როგორ მოვამზადოთ ჯანჯაფილის ჩაი ლიმონით წონის დაკლებისთვის? რეცეპტი

უნიკალური ცხიმისმწველი სასმელის მოსამზადებლად მოამზადეთ და მოაყარეთ ქლიავის ზომით მსგავსი ჯანჯაფილის ფესვი. ასევე, არ დაივიწყოთ ლიმონი, ის უნდა გარეცხოთ და გაჭერით შუაზე. ნაყოფის ნახევარი გამოიყენეთ წვენის ამოსაღებად, ხოლო მეორე ნახევარი ცედრასთან ერთად დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

ამისთვის ჯანჯაფილის ფესვი უნდა დაიჭრას, შეგიძლიათ გახეხეთ წვრილ სახეხზე. მიღებული ნედლეული მოათავსეთ დიდ ჩაიდანში ან ჩვეულებრივ მინის ქილაში. ზემოდან დაასხით ლიმონის წვენი და დაუმატეთ ციტრუსის ნაჭრები. შემდეგ მომზადებული ნედლეული შეავსეთ ლიტრით ცხელი წყალი. ათიდან თხუთმეტი წუთის შემდეგ სასმელი მზადაა, გაწურვაა და მიღება შესაძლებელია.

აღწერილი რეცეპტი შეიძლება გამდიდრდეს ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა წიწაკა და პიტნა. წიწაკის გამოყენება შესაძლებელია, როგორც წითელი, ასევე შავი, ერთი მწიკვის ოდენობით. დაგჭირდებათ ცოტა პიტნა - ფაქტიურად რამდენიმე ფოთოლი.

ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სასმელი მწვანე ჩაის საფუძველზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ ყოველ ჯერზე უნდა მოამზადოთ ახალი პროდუქტი, რადგან ასეთი შემადგენლობა კარგავს თავის თვისებებს შენახვის დროს. ჩაის კოვზის ფოთოლისთვის აიღეთ ხმელი კოჭა ან კუბური სანტიმეტრი სუფთა ფესვი და ადუღეთ ჭიქა მდუღარე წყალში ათი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ სასმელი და დაუმატეთ ლიმონი.

კიდევ ერთი რეცეპტი

შეგიძლიათ მოხარშოთ ჯანჯაფილის სასმელიკიდევ ერთი რეცეპტი. აიღეთ ექვსი ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ნედლეული და მოხარშეთ ერთნახევარი ლიტრი წყლით. ადუღეთ ათი წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. შემდეგ სასმელი გაცივდეს და გადაწურეთ. ჩაის დაამატეთ ერთი ხილის ლიმონის წვენი და ცოტა ხარისხიანი თაფლი.

მიღებული სასმელი უნდა დალიოთ მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში. მიზანშეწონილია წესების დაცვა სათანადო კვება- ღიად ნუ ჭამ მავნე პროდუქტები, არ ჭამოთ ზედმეტი, მაგრამ არც შიმშილობთ.

გახსოვდეთ, რომ ჯანჯაფილისა და ლიმონის მოხმარება შესაძლოა უკუნაჩვენები იყოს, თუ საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები გაქვთ. ამიტომ, ასეთი წონის დაკლებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. ასევე აუცილებელია გავითვალისწინოთ ალერგიის შესაძლებლობა.

ჯანჯაფილის ჩაი - რეცეპტები, რომლითაც შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაიკლოთ წონა

ამ მასალიდან შეიტყობთ, თუ რამდენად ეფექტურია ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის, ასევე იპოვით რეცეპტებს, რომლებიც შეიცავს ჯანჯაფილს, რომელიც ეხმარება სწრაფი წვაჭარბი ცხიმი.

ეფექტური რეცეპტი ყველასთვის, ვისაც წონის დაკლება სურს

Მიხედვით ტიბეტური მედიცინა, ჯანჯაფილი დამათრობელი პროდუქტია. რა თქმა უნდა, არა იმ გაგებით, რომ შეიცავს გარკვეულ ალკალოიდებს, არამედ იმიტომ, რომ ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილის შემცველი ნებისმიერი ჩაი შეიცავს ეთერზეთებს, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ორგანიზმზე. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ წარმატებით "დააჩქაროთ" თქვენი მეტაბოლიზმი. Მეტაბოლური სინდრომიდა ფიზიკური უმოქმედობა ჩვენი დროის ნამდვილი უბედურებაა.

ტრადიციული მედიცინა ირწმუნება, რომ ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტი წონის დაკლებისთვის „მუშაობს“ მისი ბუნებრივი წყალობით ეთერზეთები. ჯანჯაფილში მისი შემცველობა საშუალებას გაძლევთ დააჩქაროთ ორგანიზმის წმენდა და დააჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა. მიზანშეწონილია თქვენს რაციონში მუდმივად იყოს ჯანჯაფილის ფესვი.

ჩაი ჯანჯაფილის ფესვით წონის დაკლებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ დიეტის დროს, არამედ მუდმივად დალიოთ. ის ნაწილობრივ ცვლის თუნდაც ჩვეულებრივ ჩაის ან ყავას. მთავარი ის არის, რომ ის არ გეზიზღება. შეგიძლიათ მასში თაფლი განზავდეს, მაგრამ მხოლოდ თბილ ინფუზიაში ან მიირთვათ თაფლი კოვზიდან. ბევრი ლიმონი არ უნდა დაამატოთ - ეს ყველასთვის კარგი არ არის. უბრალოდ ჩაყარეთ იქ ერთი ნაჭერი და სასურველია კარგად გაწურეთ. და არ გააკეთოთ ხსნარი ძალიან გაჯერებული. Საუკეთესო დროწონის დასაკლებად ჩაი ჯანჯაფილთან და ლიმონთან ერთად დალიოთ - დილით, რადგან ის ძალიან გამამხნევებელია.

ამ ფესვიდან წონის დაკარგვის ინფუზიების მომზადების რამდენიმე რეცეპტი არსებობს.

რეცეპტი 1

რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ბევრი კილოგრამის დაკლება სჭირდება. სასმელი შედგება ჯანჯაფილისა და ნივრისგან 1:1 კოჭა და ნიორი 20 წილ წყალთან თანაფარდობით. ამ სასმელს თერმოსში ასხამენ დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში, ფილტრავენ და სვამენ მთელი დღის განმავლობაში.

რეცეპტი 2

თხლად დაჭრილი ფესვის ნაჭერი მოათავსეთ დიდ თერმოსში, დაასხით მდუღარე წყალი და დალიეთ მთელი დღე. მიზანშეწონილია მისი მიღება ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

რეცეპტი 3

ფესვს ჭრიან თხელ ზოლებად და ავსებენ გაფილტრული წყლით. შემდეგ მიიყვანეთ ადუღებამდე დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. მიიღება საკმაოდ თბილი, მაგრამ არა ცხელი.

ბევრი ქალი სიამოვნებით სვამს ჩაის წიწაკის ქერქის ან სენას დამატებით ნაწლავების გასაწმენდად. ხშირად სისხლძარღვების გასაწმენდად ჩაის ჯანჯაფილის ფესვით ემატება ცოტა წიწაკა და დაფქული კბილი.

ჯანჯაფილის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებები წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილი- უნივერსალური მცენარე, რომელიც სიამოვნებით გამოიყენება სახის, სხეულისა და თმის ნიღბებში, ჰიპოვიტამინოზის მოსაშორებლად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად და ჭარბი წონის მოსაშორებლად. ჯანჯაფილის ფესვის თვისებები ნაზი წონის დაკარგვაგამოცდილი ბევრი ქალის მიერ, რომლებიც სიამოვნებით აზიარებენ რეცეპტებს ინტერნეტში.

და ეს ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია სასწაული მოახდინოს ჩვენს სხეულთან. ჯანჯაფილი „არევს სისხლს“ და შინაგანად ცოტა ცხელს გაგრძნობინებს. სწორედ ამიტომ აჩქარებს ორგანიზმში ცხიმების წვის პროცესებს. ფესვი, განსაკუთრებით კი უშუალოდ კანის ქვეშ, მდიდარია ვიტამინებით B, C და A, ასევე თუთიით, რკინით, მაგნიუმით, ფოსფორით და ქალის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ აუცილებელი სხვა მიკროელემენტებით. სამწუხაროა, რომ ყველას არ მოსწონს მისი პიკანტური გემო. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეეგუოთ მას, თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ შეამციროთ ჯანჯაფილის სასმელების კონცენტრაცია.

ასევე გაიგეთ...

აღმოსავლეთ აზიაში იზრდება ისეთი ხილი, როგორიცაა ჯანჯაფილი. თავიდან ხალხი სიფრთხილით უყურებდა ამ უცნაურ ფესვს და მხოლოდ ცნობისმოყვარეობის გამო იღებდა. მაგრამ დრო შეიცვალა და ახლა ჩვენი მაღაზიების თაროებზე, რა ფორმითაც არ არის ის ხელმისაწვდომი (გამშრალი, დაფქული, ახალგაზრდა). უდავოა, საუკეთესო გემო და სარგებელი ახალგაზრდა, დაუმუშავებელი ფესვიდან მოდის.

ეს პროდუქტი ასევე გამოიყენება როგორც გაციების საშუალება. წამალია, როგორც გულისრევისა და თავბრუსხვევის წამალი და როგორც წონის დაკლების საშუალება. ქვემოთ განვიხილავთ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა ჯანჯაფილის ფესვის გამოყენებით, რა რეცეპტები არსებობს და როგორ გამოვიყენოთ ის უკეთ და სწორად.

მიერ დიდწილად, სამეცნიერო მტკიცებულება იმის შესახებ, თუ როგორ იწვის ჯანჯაფილი ჭარბი წონა, არა. მაგრამ დიეტოლოგები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ჯანჯაფილის თერმოგენეზის უნარი ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ე.ი. ორგანიზმში მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად საჭირო სითბოს გამომუშავება.

Მნიშვნელოვანი!ჯანჯაფილმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. იგი უკუნაჩვენებია მეძუძურ და ორსულ ქალებში. უმჯობესია უარი თქვან მათ, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ღვიძლის ან გულის პრობლემები აქვს. სანამ დალევ ჯანჯაფილის ჩაიდა ნაყენები, სარგებლობისა და ზიანის შესახებ უნდა მიმართოთ ექიმს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და კეთილდღეობის გაუარესება.

ყველაზე ეფექტური რეცეპტები და მეთოდები

პირველ რიგში, ჯანჯაფილით წყალი საკმაოდ დადებითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოები. წყალი ასუფთავებს ტოქსინებს, ჯანჯაფილი კი აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს. ამიტომ, ყველა რეცეპტი ეფუძნება ამ ორ კომპონენტს.

ჯანჯაფილი, ლიმონი, თაფლი

Ყველაზე მართებული გზით, რომელიც მიმართულია წონის დაკლებაზე, არის ჯანჯაფილის ფესვის (200 გ), ლიმონის, სასურველია ცაცხვის (2 ც.) და თაფლის (100 გ) ნარევი.

გარეცხილი ლიმონები ცედრასთან ერთად და გასუფთავებული ფესვი დავჭრათ კუბიკებად და გავხეხოთ ბლენდერით. მიღებული მასა მოათავსეთ ქილაში და დაასხით თაფლი. დატოვე ბნელ, გრილ ადგილას 7 დღის განმავლობაში. რეკომენდებულია 1 სუფრის კოვზის ოდენობით მიღება ჭიქა წყალში. კარგია ჩაის ნაცვლად გამოყენება. ებრძვის წყურვილს, წმენდს სისხლძარღვებს და საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს. ამრიგად, ის შლის ტოქსინებს, ფეკალურ ქვებს და, შედეგად, ამცირებს წონას.

Ცნობისთვის!ეს ნარევი აუმჯობესებს მამაკაცის პოტენციას.

ჯანჯაფილის კოქტეილი

ჯანჯაფილის კიდევ ერთი ნარევი, რომელიც შედგება:

1. უცხიმო კეფირი (200 გრ.);
2. გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი (2 ჩაის კოვზი);
3. დარიჩინი (1 ჩაის კოვზი);
4. წითელი ცხელი წიწაკა (მწიკვი).

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასაში, უმჯობესია გამოიყენოთ ბლენდერი.

მიიღეთ უზმოზე, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე მაინც. ამრიგად, მადა შემცირდება.

მთავარი პირობა: მიიღეთ მომზადებისთანავე. ამ ნარევის შენახვა შეუძლებელია!

ლიმონი და ჯანჯაფილი

მოგეხსენებათ, ლიმონს აქვს ძალიან მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, და შეუძლია შექმნას გაჯერების და სისავსის განცდა კუჭში დაბალი კალორიული ხარჯებით. და ჯანჯაფილთან ერთად, ეს ზოგადად ზედმეტი ფუნტის მკვლელია.

როგორ მოვამზადოთ ლიმონი და ჯანჯაფილი, შევინარჩუნოთ ყველაზე ღირებული და ჯანსაღი? ასე რომ, მოადუღეთ მწვანე ფოთლის ჩაი, რომელსაც ვუმატებთ 1 ჩაის კოვზ ჯანჯაფილის წვენს. წვენის მისაღებად ნაყოფი უნდა გახეხეთ წვრილ სახეხზე და გადაწურეთ ტილოზე. ჩაი უნდა მოიხარშოს დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ ლიმონის წვენი კოვზით. უკვე ჩაის ჭიქაში დაამატეთ თაფლი გემოსა და სარგებლობისთვის.

ამ ჩაის დალევა შეგიძლიათ დღეში არაუმეტეს ორი ჭიქისა.

Ცნობისთვის!თაფლს აქვს დამფარავი ეფექტი კუჭის ლორწოვანზე. ამიტომ ნებისმიერს, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს, შეუძლია ამ ჩაის დალევა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაავადება სტაბილურ რემისიაშია.

ზამთრის სასმელი წონის დაკლებისთვის

როგორ დალიოთ ჯანჯაფილის ფესვი არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის, არამედ ვიტამინის დანამატებისთვის.

დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

• ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი;
• 1 ლიტრი წყალი
• 2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
• 4 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
• მეოთხედი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა.

ჯანჯაფილი გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაუმატეთ ცხელი წყალი, დაუმატეთ დარიჩინი. დატოვე ერთი საათი, სასურველია თერმოსში. შემდეგ გადაწურეთ და მიღებულ სასმელს დაუმატეთ ლიმონის წვენი და პილპილი.

შემადგენლობის გამო, უმჯობესია სასმელი დალიოთ ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ, თითო ჭიქა.
სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ სასმელი, რომელიც ებრძვის ზედმეტ კილოგრამებს და ასევე გააქტიურებთ ისევე, როგორც ყავას.

რეცეპტი ასეთია: საღამოს ორლიტრიან თერმოსს დაუმატეთ 100 გრამი. დაჭრილი ფესვი, დაასხით მდუღარე წყალი. დატოვე ღამით. დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში, სასურველია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

ჯანჯაფილი თაფლით

მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი 1 ჩაის კოვზ თაფლთან ერთად. სამჯერ დღეში ჭამამდე 15-30 წუთით ადრე. მადა იკლებს, საჭმლის მონელება უმჯობესდება.

დასკვნები

ასე რომ, ჯანჯაფილი ნამდვილად არის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების საწყობი.

• ასტიმულირებს თერმოგენეზს;
• აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას;
• არეგულირებს ინსულინის დონეს სისხლში;
• აძლიერებს სულს და აძლიერებს ენერგიას.

მაგრამ არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები. ჯანჯაფილი აკრძალულია:

• ორსული და მეძუძური ქალები;
• ქოლელითიაზით დაავადებული ადამიანები;
• ჰიპერტენზიის, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს;
• კუჭ-ნაწლავის მწვავე დაავადებების დროს (გასტრიტი, თორმეტგოჯა ნაწლავი, წყლული);
• ალერგიისთვის;
• კიდურების შეშუპებისთვის.

მაქსიმალური მოცულობა ჯანჯაფილის ჩაიარ უნდა აღემატებოდეს ორ ლიტრს დღეში. ჯანჯაფილის ჩაის დალევა უნდა მოერიდოთ ძილის წინ ოთხი საათით ადრე.. აძლიერებს, ძილი გაუჭირდება.

უმჯობესია ჩაი გადაწუროთ მერე გემოვნების თვისებებიუკეთესი და სასიამოვნო იქნება.
ჩაის და ინფუზიისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ახალი ახალგაზრდა ფესვი. უმჯობესია დატოვოთ მშრალი ჯანჯაფილის ფხვნილები მომზადებისთვის, როგორც სუნელი.