რიტმული ტანვარჯიშის სარგებელი

რიტმული ტანვარჯიშის გაკვეთილების დროს გოგონები იღებენ სხეულისთვის აუცილებელ ფიზიკურ აქტივობას. ასეთი დატვირთვა ხელს უწყობს საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების, ფორმის ფორმირებას ლამაზი პოზა, მოხერხებულობა, მოქნილობა ბავშვში. გარდა ამისა, იგი იქმნება, როდესაც რეგულარული კლასებიამ სპორტის ლამაზი ფიგურა, რაც მნიშვნელოვანია გოგოსთვის. გარდა ამისა, ვარჯიშები, რომლებიც მუდმივად გამოიყენება რიტმულ ტანვარჯიშში, ხელს უწყობს მარტივ და მოხდენილი სიარული. ვარჯიშის დროს გოგონას მთელი სხეულის კუნთები ძლიერდება და კეთდება მასაჟი. შინაგანი ორგანოები, რაც მომავალში მშობიარობას გაუადვილებს.

ექიმების აზრით, რიტმული ტანვარჯიშის გაკვეთილები ძალიან სასარგებლოა ახალგაზრდა და განვითარებადი სხეულისთვის. ტანვარჯიშის ვარჯიშები განსაკუთრებულ მოთხოვნებს უყენებს სხეულს. რესპირატორული, გულ-სისხლძარღვთა და ავტონომიური სისტემები გაზრდილ ფუნქციურ დონეზეა ამ სპორტში ჩართულ გოგონებში. ეს ძალიან მაგარია, რადგან დღესდღეობით ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია სკოლის მოსწავლეების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემაა. ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ბავშვის შესრულება იზრდება, მისი იმუნური სისტემა ძლიერდება და სხეულის წინააღმდეგობა არახელსაყრელი პირობების მიმართ იზრდება.

სხვა "უპირატესობები" გოგონებისთვის რიტმული ტანვარჯიშისგან

ჩვენ მნიშვნელოვან როლს ვთამაშობთ მუსიკალური თანხლებით, რომელიც გამოიყენება ვარჯიშების შესრულებისას. ის ხელს უწყობს გოგონების სმენისა და რიტმის გრძნობის განვითარებას. მუსიკის გამო უმჯობესდება ბავშვის მოძრაობების კოორდინაცია, ეს აძლევს გოგონას ლამაზად ცეკვის შესაძლებლობას. ამ ტიპის ტანვარჯიში ავითარებს თავდაჯერებულობას, განთავისუფლებას და განსაზღვრულობას. ვარჯიშის დროს, კონკრეტული ნომრის დადგმა დიდ მოთმინებასა და ძალისხმევას მოითხოვს. განვითარებადი ნებისყოფა მომავალში ძალიან გამოადგება ბავშვს. ასევე ტანვარჯიშიაყალიბებს გოგონების კონცეფციებს სილამაზის შესახებ. გაკვეთილებისთვის დიდი დროის დათმვით, გოგონები იძენენ ისეთ უნარს, როგორიცაა საკუთარი თავის წარმოჩენის უნარი. ეს არის თავის დახრილობა, ღიმილი, პოზა, ყოველ მოძრაობაზე ყველაფერი მომხიბვლელად გამოიყურება. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორია ოჯახის შექმნისთვის. ყველა ის უნარი, რომელსაც ბავშვი ბავშვობაში იძენს, უნარჩუნდება სიცოცხლეს.

რა ასაკიდან იწყებენ გოგონები რიტმულ ტანვარჯიშს?

რიტმული ტანვარჯიშის დაწყების იდეალური ასაკი 5-7 წელია, მაგრამ ზოგიერთი ბავშვი უკვე ეუფლება ვარჯიშებს, ზოგიც 4 წლიდან. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ფიზიკურ და ფსიქოლოგიური განვითარებაბავშვი. დღესდღეობით არსებობს ამ ტიპის ტანვარჯიშის რეკრეაციული და სპორტული ჯგუფები. ისინი განსხვავდებიან მათი ძირითადი ამოცანებითა და დატვირთვის ხარისხით. ამისთვის ჯანმრთელობის ჯგუფებიმთავარი ამოცანაა ფორმირება ლამაზი სხეული, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, კუნთების გაძლიერება სხვადასხვა სფეროში. IN სპორტული ჯგუფიყველაფერი ერთნაირად კეთდება, მაგრამ ემატება დამატებითი დავალებები (თითოეული ასაკისთვის სპეციალური).

თუ გეშინია მისი გამო ქალიშვილის გაგზავნა რიტმულ ტანვარჯიშზე მრუდე, მაშინ ეს არ არის დაბრკოლება, რადგან ბავშვის სხეული, განვითარებისას, ვარჯიშების დახმარებით შეიცვლის ფორმას და შეიძენს მოხდენილი ფიგურადროთა განმავლობაში.

მაგრამ სანამ ქალიშვილს ტანვარჯიშში გაგზავნით, ყველაფერი უნდა აწონ-დაწონოთ. მაგალითად, თავად ბავშვს სურს თუ არა ეს, შესაძლოა გოგონას სრულიად განსხვავებული პრიორიტეტები აქვს. შეძლებს თუ არა ის გაუმკლავდეს ვარჯიშს, რომელიც ტარდება კვირაში მინიმუმ სამჯერ და მომავალში, შეჯიბრებებზე მოგზაურობასა და ამავე დროს სწავლაზე? თუ მას შეუძლია და არანაირი უკუჩვენება არ აქვს რიტმული ტანვარჯიშის გასაკეთებლად, თუ მას აქვს სურვილი, მაშინ ეს შესანიშნავი არჩევანია თქვენი გოგონასთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სპორტი არამარტო გახდის თქვენს ქალიშვილს "ლამაზი დოე", არამედ თუ არსებობს პერსპექტივები, ის გზას გაუხსნის ყველაზე დიდ და ლამაზ სპორტს.

რიტმულ ტანვარჯიშში ძალიან ლამაზი ჩემპიონები არიან. და არა მხოლოდ ლამაზი - წარმატებული, თავდაჯერებული, ქარიზმატული, ტელეგენური. თავად რიტმული ტანვარჯიში - ნახევრად სპორტი, ნახევრად ხელოვნებამეორეს აშკარა უპირატესობით, თითქოს სპეციალურად შექმნილი სატელევიზიო შოუს ფორმატისთვის. ერთ-ერთი იმ რამდენიმე აბსოლუტურად ქალი სახეობასპორტი, მხოლოდ რიტმულ ტანვარჯიშში, ფიგურული სრიალიდა სინქრონული ცურვამაკიაჟი გამარჯვების ერთ-ერთი პირობაა.

აქ მოყვანილი ყველა მოსაზრება მხოლოდ რამდენიმე მიზეზია, რომლებიც პირველად მახსენდება მისი ფანტასტიკური პოპულარობისთვის. ათასობით და ათასობით დედა მიჰყავს გოგონებს რიტმული ტანვარჯიშის სკოლებში, იმ იმედით, რომ ისინი განიცდიან კაბაევას, ჩაშჩინას, ტიაშევას წარმატების მინიმუმ მეათედს. რა დგას წარმატების უკან უზარმაზარი და მძიმე შრომა, ყველას არ ესმის.

გვიყვანენ

რიტმული ტანვარჯიშის დასაწყებად ოპტიმალური ასაკია 5-6 წელი. ზოგი ფიქრობს, რომ რაც მალე, მით უკეთესი და აგზავნიან გოგონებს განყოფილებაში ოთხი ან თუნდაც სამი წლის ასაკში. ძალიან ადრეა, გოგოებს არ აქვთ საკმარისი ლექსიკა პროდუქტიული ვარჯიშისთვის, არ ესმით მწვრთნელის კომენტარები და თვითონაც ვერ ხსნიან, თუ რამე არ გამოდის.

ექიმები ამას თვლიან ინტენსიური ტრენინგიმიუხედავად ამისა, ისინი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მავნე, რადგან ისინი მობილიზებენ სხეულს.

Ზოგიერთი განსაკუთრებული ფიზიკური მოთხოვნები , როგორც ცურვაში ან საცხენოსნო სპორტში ტანვარჯიშის შერჩევისას არ წარმოადგინოს. უკეთესია, რა თქმა უნდა, თუ გოგონა არ არის მიდრეკილი ჭარბი წონისკენ, არის კარგად კოორდინირებული და მოქნილი. მაგრამ გამოცდილება აჩვენებს, რომ ფიზიკური მონაცემები ცოტას განსაზღვრავს; განსაზღვრა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია. ცნობილია, რომ ალინა კაბაევა ბავშვობაში მსუქანი იყო.

ჯანმრთელობა და ავადმყოფობა

ტრენინგის პირველი წლები ეძღვნება ფიზიკური ვარჯიშიგანსაკუთრებული აქცენტით გაჭიმვა და რიტმი. მშობლები მზად უნდა იყვნენ იმისთვის, რომ მათი საწყალი გოგონა ვარჯიშის დროს დაიჭიმება. ტკივილის მეშვეობით, "არ მინდა", "არ შემიძლია".

რამდენად საზიანოა ეს ბავშვის ჯანმრთელობისთვის? ექიმები ამას თვლიან ინტენსიური ვარჯიში მაინც უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მავნე, რადგან ისინი სხეულს მობილიზებენ. რეზერვები გააქტიურებულია, იმუნიტეტი ძლიერდება და გარე ფაქტორების მიმართ წინააღმდეგობა იზრდება.

თუ თქვენ მიმართავთ სპორტსმენს მაღალ შედეგებზე, ანუ პროფესიულ სპორტულ კარიერაზე, გაითვალისწინეთ: ამ დროს ადრეული წლებიაყალიბებს ხანგრძლივი, დამქანცველი ვარჯიშისა და ფსიქოლოგიური გადატვირთვის უნარს, რომლის გარეშეც არ არსებობს კონკურენცია მაღალი დონე, გამოჯანმრთელდა ტრავმებისგან.

წარმატების ერთ-ერთი პირობაა სწორი ფიგურა. Და ეს ძალიან მკაცრი დიეტა , თითქმის საკუთარი თავის უარყოფა. ფსიქოლოგიური მომზადებასპორტსმენები სერიოზულად ემოციური გადატვირთვა- სამწვრთნელო "სამზარეულოს" ერთ-ერთი მთავარი საიდუმლო.

მედლები, პრიზები, ყდის ფოტოები - ეს ყველაფერი ძალიან ძვირია. მაგრამ გამარჯვებების მიღწევის სხვა რეცეპტი ჯერ არ არის გამოგონილი.

რა გველოდება მომავალში

სპორტით ბავშვები ადრე იზრდებიან, საკუთარი თავის უარყოფა ცვლის მათ ხასიათს და ზემოდან უყურებენ ბავშვების ხუმრობას. მონეტის მეორე მხარე - კვლევები. როგორც ჩვენ გადავდივართ პროფესიონალური ტრეინინგი(ჩვეულებისამებრ დღეში ოთხიდან ხუთ საათამდე და შეჯიბრებამდე ექვსიდან რვა საათით ადრე) ნორმალური სწავლისთვის არც დრო რჩება და არც ენერგია. სახელმძღვანელოების გამოყენებით ვარჯიშებს შორის სწავლის მცდელობა, როგორც წესი, არაფერს იძლევა. ბავშვები სკოლას არ ტოვებენ, მაგრამ არც ბევრს სწავლობენ, არ იციან რა ხდება სკოლაში.

15-16 წლის ასაკში დგება სიმართლის მომენტი. მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ამ გადამწყვეტ მომენტში მათ რჩევაზე ბევრი რამ არის დამოკიდებული. ტანვარჯიშმა ან უნდა შეწყვიტოს პროფესიონალური სპორტული კარიერა, დაუთმოს თავი "რეგულარულ" ცხოვრებას და სხვა პრიორიტეტებზე ფოკუსირება მოახდინოს, ან გააგრძელოს, გააცნობიეროს, რომ ამ შემთხვევაში იგი დარჩენილ ცხოვრებას დაუთმობს რიტმულ ტანვარჯიშს.

ერთ მხარეს დიდი სპორტიმეორეს მხრივ, დამღლელი, მაგრამ მეორეს მხრივ, ეს არის დამოკიდებული; მის დატოვება, თქვენ გჭირდებათ ხასიათი. რიტმულ ტანვარჯიშში ამის გაკეთება უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა ტიპებში - განშორების დრო დგება 15-16 წლის ასაკში, როცა ჯერ კიდევ ბევრია წინ.

დაშორების შემდეგ დიდი სპორტი გოგონები, როგორც წესი, ინარჩუნებენ კარგ სპორტულ მდგომარეობას ფიტნესით. დასაწყისისთვის ისინი კარგ ფორმაში არიან. ახალი კარიერა- მაგალითად, აერობიკის სწავლება ან სპორტულ ბალეტში მუშაობა.

Შანსი

მაშ, რიტმული ტანვარჯიში გავიკეთო თუ არა? მთავარია არ შეგეშინდეთ. მიეცით თქვენს ქალიშვილს შანსი. რა თქმა უნდა, ის მიიღებს მას. ზოგჯერ ამბობენ: სამხედრო სამსახურიბიჭებისგან მამაკაცებს ქმნის. სპორტი ქალებს გოგოებისგან აქცევს, იმ გაგებით, რომ 14-15 წლის ასაკში მათ შეუძლიათ ისეთი დარტყმების გარეშე „გამართვა“, რომელიც ზოგიერთ ზრდასრულ ადამიანს გაუჭირდება.

მოგწონთ სატელევიზიო გადაცემების ყურება ტანვარჯიშის შეჯიბრებების შესახებ ან ფოტოები ტანვარჯიშის შესახებ? წარმოუდგენლად ლამაზი, მომხიბლავი სანახაობა.

მასში ყველაფერი მშვენიერია - ბრწყინვალე კოსტიუმები, მუსიკა და მოქნილი, მოხერხებული ტანვარჯიშები, რომლებიც სიცოცხლეს აძლევენ ნათელ ლენტებს, რგოლებს, ჯოხებს ან ბურთებს რამდენიმე წუთის შესრულებისთვის და აიძულებენ მათ გადაადგილება, როგორც ჩანს, საკუთარი ნებით. მიუხედავად იმისა, თუ რა ხელი უჭირავს მათ - ფრიალებს, აფრინდებიან ზევით, ან იხვევენ უცნაურ გველებსა და სპირალებს. ან იქნებ თქვენი ქალიშვილიც ოცნებობს ამის სწავლაზე?

ბავშვთა რიტმული ტანვარჯიში - ძალიან ლამაზი და ძალიან პოპულარული სახესპორტს, გოგონების ბევრი მშობელი უპირატესობას ანიჭებს მას. და გასაკვირი არ არის, რადგან რიტმული ტანვარჯიშის ლეოტარდები ძალიან ლამაზი და მბზინავია, რიტმული ტანვარჯიშის მუსიკა ლამაზი და საზეიმოა, ტანვარჯიშები მსუბუქი, მოხდენილი და მოქნილი არიან. ვის არ უნდა, რომ მათი გოგო იგივე გახდეს?

როგორ გავხდეთ ტანმოვარჯიშე?
ბავშვები რიტმულ ტანვარჯიშს ადრე იწყებენ - ჩვეულებრივ 5-6 წლის ასაკში. ამ ასაკში კუნთები და ლიგატები ჯერ კიდევ მოქნილია და უფრო ადვილად იჭიმება, მაგალითად. სანამ რიტმული ტანვარჯიშის სკოლას აირჩევთ, დაფიქრდით რას ელით მისგან? თუ თქვენ გიზიდავთ რიტმული ტანვარჯიში შეჯიბრებით, გამარჯვებებით, ჯილდოებით, ან შესაძლოა თქვენს ქალიშვილს ხედავთ მომავალ ოლიმპიურ ჩემპიონად, მაშინ უნდა აირჩიოთ სერიოზული სკოლა და გამოცდილი მწვრთნელი. ამ შემთხვევაში, უნდა გვახსოვდეს, რომ ტანვარჯიში არა მხოლოდ შესანიშნავი წარმოდგენებია ლამაზი მუსიკის თანხლებით, არამედ, პირველ რიგში, სერიოზული. რეგულარული ვარჯიშები, მნიშვნელოვანი დატვირთვა და თავად ბავშვის, მისი მწვრთნელისა და მშობლების უზარმაზარი შრომა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება გქონდეთ შეჯიბრებების, ჯილდოების და დიდების იმედი, თუ ამ ყველაფერს თან ახლავს შესაძლებლობები. და ეს ხელს შეუწყობს მათ განხილვას და განვითარებას გამოცდილი ტრენერი. ის გახდება გოგონას "მეორე დედა და მამა" შეჯიბრებებში და სავარჯიშო ბანაკებში მოგზაურობისას, ის იზრუნებს მასზე, ანუგეშებს, გამარჯვებისთვის დააყენებს და ასწავლის. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ აქ შეცდომა არ დაუშვათ.

თუ მედლები და ფანფარები არც თუ ისე საინტერესოა თქვენთვის, შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო მარტივი სკოლა ან განყოფილება. მაგალითად, კულტურისა და სპორტის მშობლიურ რეგიონალურ სასახლეში. იქ დატვირთვები უფრო დაბალი იქნება, მოთხოვნები უფრო მარტივი და, რა თქმა უნდა, საფასურიც უფრო დაბალი და სახლთან ახლოს. ბავშვთა რიტმული ტანვარჯიშის ასეთი სასკოლო განყოფილების არჩევისას, შეჯიბრებები, რომლებშიც თქვენს ტანვარჯიშს შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს, სავარაუდოდ, სკოლის ან რაიონის დონეზე იქნება. თუმცა, თუ გოგონას მოეწონება კარგი შედეგირიტმული ტანვარჯიშის სერიოზული სკოლების მწვრთნელებმა, ან თუნდაც იმ სკოლებიდან, რომლებშიც ჩვენი მომავალი ოლიმპიური ჩემპიონები ვარჯიშობენ და სწავლობენ, შეიძლება ამას ყურადღება მიაქციონ.

რაც დაგჭირდებათ კლასებისთვის.
პირველი რაც აუცილებელია, რა თქმა უნდა, სპორტული ფორმა, რომელშიც გოგონა ივარჯიშებს - სპეციალური ლეოტარდი რიტმული ტანვარჯიშისთვის. არ არის საჭირო სასწრაფოდ შეიძინოთ "საკონცერტო" ვერსია, რომელიც მოქარგულია rhinestones და ნაპერწკლებით; ისინი, სავარაუდოდ, ხელს შეუშლიან. დასაწყისისთვის, ღირს შეჩერება უმარტივეს ლეოტარზე, მთავარია ის სწორი ზომა იყოს და მასში ახალგაზრდა ტანმოვარჯიშე კომფორტულად იყოს.

სავარჯიშო ფეხსაცმელი, ყველაზე ხშირად, მარტივი ჩეხური ფეხსაცმელია.
აღჭურვილობის შეძენამდე - ლენტი, ბურთი, რგოლი, უმჯობესია, ჯერ მწვრთნელთან გაიაროთ კონსულტაცია. ის გეტყვით, რა იქნება უფრო მოსახერხებელი მუშაობა. და ზოგიერთ რიტმული ტანვარჯიშის სკოლას შეუძლია თავდაპირველად უზრუნველყოს თავისი აღჭურვილობა. ეს საკმაოდ მოსახერხებელია - მოულოდნელად ეს სპორტი არ არის შესაფერისი თქვენი გოგონასთვის და ის გადაწყვეტს გაკვეთილების დატოვებას. ა კარგი ბურთები, კლუბები ან ჰოოპები - სიამოვნება არც თუ ისე იაფია.

რა შეიძლება მისცეს რიტმულ ტანვარჯიშს?
მართლაც, თუ გაკვეთილები იწყება მომავალი დიდების და მედლების გულისთვის, მაშინ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია. თუმცა, არსებობს ასობით რიტმული ტანვარჯიშის სკოლა, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე კვალიფიცირდება ოლიმპიადაზე. შესახებ მარტივი სექციებიარც ის უნდა დავივიწყოთ, ვინც ჩემპიონების ამაღლებას არ ცდილობს. ასე რომ - რატომ?

ბავშვთა სპორტი ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი და ჰარმონიული სპორტია. Ფიზიკური ვარჯიშიაქ მათ თან ახლავს მოქნილობის განვითარება, რიტმის გრძნობა (და, რა თქმა უნდა, ტანვარჯიშები ასრულებენ მუსიკას), მოძრაობების კოორდინაცია და პლასტიურობა. ტანვარჯიშებს ყოველთვის აქვთ შესანიშნავი, ამაყი პოზა, ლამაზი ფიგურა, პლასტიკური, ლამაზი მოძრაობები. მაგრამ ეს ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც გოგონებისთვის, ასევე იმ ქალებისთვის, რომლებშიც ისინი გაიზრდებიან. გოგონა, რომელიც რიტმულ ტანვარჯიშს აკეთებს, შემდეგ ადვილად გადადის, მაგალითად, ცეკვაზე. ბავშვები ასევე იძენენ საკუთარი თავის წარმოჩენის უნიკალურ უნარს, როგორც ალბათ ყველას თვალწარმტაცი ხედებისპორტი ღიმილი, მხრების ტრიალი, თავის დახრილობა, ყოველი ჟესტი - აქ ყველაფერი დამოწმებულია, ლამაზი, თავდაჯერებული. და, თუნდაც გოგონა არ გაჰყვეს კონკურენციისა და დიდების გზას, ეს უნარები მას სიცოცხლის ბოლომდე დარჩება და ეს, ხედავთ, ასევე ბევრია.

უნდა გავაგზავნო თუ არა ჩემი შვილი რიტმულ ტანვარჯიშზე?

უამრავი ასეთი მაგალითია, რომელთა განხილვაც შეიძლება. Დასრულება სპორტული კარიერა- ეს არის ახალი იდეების აღმოჩენა, ძველი გეგმების განხორციელება და ახალი, არანაკლებ მნიშვნელოვანი კარიერის მშენებლობა.

ზიანი ან სარგებელი

რიტმულ ტანვარჯიშში სპორტის ოსტატის წოდების მისაღებად ბავშვმა ბავშვობიდან უნდა იცხოვროს ამ ტანვარჯიშით. თუ ახალგაზრდა სპორტსმენს ნამდვილად სურს დაუთმოს ყველაფერი თავისუფალი დრო, მაშინ თქვენ უნდა მოამზადოთ იგი რიტმული ტანვარჯიშის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებისთვის.

პროფესიონალი მასწავლებლების, კვალიფიციური ფსიქოლოგების და მშობლების თქმით, რომელთა ქალიშვილებმა უკვე გაიარეს სპორტული ბილიკირიტმულ ტანვარჯიშს შეიძლება ჰქონდეს ზიანიც და სარგებელიც. ამიტომ, რას მიიღებს თქვენი შვილი ტანვარჯიშისგან, მხოლოდ თქვენზე და მწვრთნელზე იქნება დამოკიდებული.

დაიმახსოვრეთ, მთავარია, რაზეც ყურადღება უნდა გაამახვილოთ, როდესაც არჩევთ, გაგზავნით თუ არა გოგონას სპორტული სკოლა- ეს ბავშვის სურვილია. მხარი დაუჭირეთ ახალგაზრდა სპორტსმენს და იამაყეთ მისით. გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები:

• მუდმივად აკონტროლეთ ბავშვის ჯანმრთელობა, ეწვიეთ ექიმს ყოველწლიურად მაინც, განსაკუთრებით 3-7 წლის განმავლობაში;
• შეეგუეთ ბავშვის განრიგს, ტანვარჯიში გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ ბავშვზე, არამედ მთელ ოჯახზე;
• ასწავლეთ თქვენს შვილს კონკურენტების პატივისცემა, თქვენ უნდა შეძლოთ არა მხოლოდ მოხდენილი მოგება, არამედ მოხდენილი დამარცხება;
• იპოვეთ პროფესიონალი ტრენერი, რომელსაც ენდობით ფსიქოლოგიურ და ფიზიკური მდგომარეობაქალიშვილები;
• ენდეთ თქვენს შვილს; თუ ახალგაზრდა სპორტსმენს სურს სხვა მწვრთნელთან გადასვლა, მოუსმინეთ მის აზრს.

წოდების მიღების შემდეგ ბავშვებს ეცნობიან საგნებს და ასწავლიან მათ გამოყენებას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა მომავალი ტანვარჯიშის მშობლებისთვის: სანამ ახალგაზრდა სპორტსმენს რიტმული ტანვარჯიშის სკოლაში გაგზავნით, გაარკვიეთ, მოსწონს თუ არა ამ სპორტის. თუ თქვენ აიძულებთ თქვენს შვილს გაკვეთილებზე წასვლას, მაშინ რიტმული ტანვარჯიში მხოლოდ ზიანს მოუტანს და არც პროფესიონალი ტრენერები და არც დარწმუნება არ დაეხმარება. მეორე მხრივ, თუ ბავშვს შეუყვარდება ტანვარჯიში, სიამოვნებით ვარჯიშობს და ოცნებობს მაღალი მიღწევებიდაეხმარეთ მას ყველა დაბრკოლების გადალახვაში და რიტმული ტანვარჯიში მხოლოდ სარგებელს მოუტანს.

”რიტმული ტანვარჯიში არის სპორტი ძლიერი, ძალიან ძლიერი გოგოები. გაყოფის პირველად გაკეთება ძალიან მტკივნეულია და ნებისმიერი მიღწევა ძლიერი ტკივილით მოდის, რასაც ყველა ბავშვი ვერ გაუძლებს“, - ამბობს ბრინჯაოს მედალოსანი. ოლიმპიური თამაშები 2012 ლიუბოვ ჩერკაშინა.

გამოცდილი სპორტსმენი თვლის, რომ მშობლები ყველაზე მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ტანვარჯიშის გოგონას განვითარებაში. თუ შენს ქალიშვილს სულ გენანება, მაშინ ის ჩემპიონი არ გახდება, ბევრი მიდის სწორედ იმიტომ, რომ ტკივილს ვერ იტანს, აღნიშნავს ის. ღირს კი თქვენი ბავშვის გაგზავნა ასეთ სასტიკ სპორტში?

რატომ ღირს ბავშვის გაგზავნა ტანვარჯიშში?

• გოგონა განვითარდება მორგებული ფიგურა, სწორი სიარულიდა სწორი პოზა.
• წარმატებულ ტანვარჯიშებს „რკინის“ ხასიათი აქვთ, რადგან ჯოჯოხეთური ტკივილის ატანა უწევთ. სჭირდება თუ არა თქვენს პატარას ასეთი ხასიათი, თქვენი გადასაწყვეტია.
• ნებისყოფა, გამძლეობა, დისციპლინა, მოთმინება - ყველა ამ თვისებას ტანვარჯიში ავითარებს.
• გარდა ფიზიკური მახასიათებლებისა, გოგონას განუვითარდება მუსიკის ყური.
• განვითარებული და ამოწეული კუნთებისაშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ ჩვეულებრივი ბავშვობის დაზიანებები ვარჯიშის მიღმა.

რატომ არ უნდა გააკეთოთ რიტმული ტანვარჯიში?

სპექტაკლებზე გოგონები თითქოს ხალიჩაზე ტრიალებენ, პლასტილინის თოჯინებივით იხრება, მაგრამ ასეთი უნარები მათთვის ძალიან რთულია. ვარჯიშის პირველი წლები მათთვის ნამდვილი წამება ხდება, კუნთების დაჭიმვისთვის უწევთ ძლიერი ტკივილის ატანა.

”ყოველთვის ძალიან მომწონდა რიტმული ტანვარჯიში, სიამოვნებით ვაჩუქებდი ჩემს ქალიშვილს და ველოდებოდი ლამაზი სპექტაკლები. მშობლებს ვარჯიშის დროს დარბაზში არ უშვებდნენ, მაგრამ ჩემი ქალიშვილი სულ ტირილით გამოდიოდა. მწვრთნელმა თქვა, რომ ეს ნორმალურია, პირველი ორი-სამი წელი მართლაც ძალიან მტკივნეულია. ჩართულია ღია გაკვეთილიამაში მე თვითონ დავრწმუნდი, ჩემი ბავშვი პირველად დაჯდა ნაპრალზე ანთებული ცრემლებით. შემეცოდა, ვარჯიშზე აღარ წავედით“, - ამბობს წარუმატებელი 5 წლის სპორტსმენის დედა ვიქტორია კატკოვა.

ასე რომ, ამ სპორტის მთავარი მინუსი არის ძლიერი ტკივილირომლის ატანა მოუწევს ბავშვს. და აქ არის შესაბამისი კითხვა: რისთვის? ოლიმპიური ჩემპიონიმილიონებიდან ერთი ხდება, დანარჩენები კი კარიერას 20 წლის ასაკში ამთავრებენ, საუკეთესო შემთხვევის სცენარიგახდეს მწვრთნელი. გარდა ამისა, ტანმოვარჯიშეები იღებენ დაჭიმვას და ზოგჯერ ლიგატების რღვევას, იცავენ დიეტას და ვარჯიშობენ კვირაში ხუთჯერ.

კიდევ ერთი ნაკლი არის ფინანსური კომპონენტი. მოსაკრებლები და საპრიზო ფონდებიბევრად ნაკლები ვიდრე შიგნით მასობრივი ფორმებისპორტი მაგრამ საცურაო კოსტუმი და სპორტული ინვენტარი არ არის იაფი. მაგალითად, საბავშვო საცურაო კოსტუმი კლასებისთვის ეღირება მინიმუმ ხუთი ათასი რუბლი, ხოლო სპექტაკლების ეკიპირება შეიძლება 50 ათასამდე ღირდეს.

ვინ არის უკუნაჩვენები რიტმული ტანვარჯიშისთვის?

• დიაბეტით დაავადებული ბავშვები.
• გულის დაავადებისთვის.
• კუნთოვანი სისტემის ნებისმიერი დაავადების დროს.
• გოგონებს სქოლიოზის დიაგნოზი დაუსვეს.
• დაქვეითებული მხედველობის მქონეთათვის.

ვისთვის არის შესაფერისი რიტმული ტანვარჯიში?

• მყიფე, მოხდენილი გოგონა.
• საშუალო და პატარა სიმაღლის გოგონა.
• ის პატარა გოგონა, რომელსაც აქვს რიტმის გრძნობა და მუსიკის ყური.
• ხასიათის მქონე გოგონა, არც თუ ისე ტირილი.

როდის უნდა გავაგზავნო ბავშვი გაკვეთილებზე?

ნებისმიერი ტრენერი გეტყვით, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ გაკვეთილები რაც შეიძლება ადრე. სათანადო ვარჯიშის გარეშე ბავშვების მოქნილობა და პლასტიურობა ყოველწლიურად „ასუსტებს“ და, შესაბამისად, ბევრ დედას ქალიშვილები სამი წლის ასაკში მიჰყავს სპორტულ სკოლაში. პედიატრები კატეგორიულად ეწინააღმდეგებიან მკაცრი სპორტის ასეთ ადრეულ დანერგვას; ისინი ურჩევენ გაკვეთილების დაწყებას არა უადრეს ხუთი წლისა.

თუ სერიოზულად ფიქრობთ თქვენი პატარას ტანვარჯიშის კარიერაზე, მაშინ ნუ დაკარგავთ დროს! ექვსი წლის შემდეგ მოქნილობა იწყებს დაქვეითებას და რვა წლის ასაკში სპორტში ჩართვა თითქმის შეუძლებელია.

როგორ ტარდება ტანვარჯიშის გაკვეთილები?

პირველი წელი ბავშვს მთელი ძალით არავინ „გაჭიმავს“, ნაპრალებში ჩასვამს და ხიდზე დააყენებს. ჯერ მწვრთნელი „შეამოწმებს“ რა შეუძლია ბავშვს, შეაფასებს მის ბუნებრივ შესაძლებლობებს და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყებს მათ გაუმჯობესებას. ტრენინგის პირველი თვეები ტარდება ქ თამაშის ფორმა, შემდეგ შემოდის უმარტივესი ელემენტები: მხრის დგომა, ტალღა, ხიდი და უკვე ვარჯიშის მეორე წელს გოგონები იწყებენ ვარჯიშს მთელი ძალით.

თუ გადაწყვეტთ თქვენი ქალიშვილი ამ სპორტში გაგზავნოთ, მაშინ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, მწვრთნელს ენდობით! არ უნდა მისცეთ რჩევა ან მონაწილეობა მიიღოთ ტრენინგში. ნუ უკარნახებთ საკუთარ წესებს, თუნდაც მოგეჩვენოთ, რომ მწვრთნელი ძალიან მკაცრია თქვენი ბავშვის მიმართ.

რა არის და რამდენად რთულია რიტმული ტანვარჯიშის შესახებ, მოგახსენეთ ახალგაზრდა სპორტსმენებილამაზი და დახვეწილი სპექტაკლები. უნდა გავაგზავნო ჩემი ქალიშვილი ამ სპორტში? დიახ, თუ საკმარისად მამაცი ხარ! და არა გოგონას, არამედ თქვენ - მშობლებს. თქვენ მოგიწევთ მისი ნუგეშისცემა და მხარდაჭერა ყოველი ვარჯიშის შემდეგ და დაარწმუნეთ, რომ მას შეუძლია გაუმკლავდეს შემდეგ დაჭიმვას.

ოდესმე წარმოგიდგენიათ თქვენი ქალიშვილი, როგორც რიტმული ტანვარჯიში?