დაიკელით წონაში ერთ კვირაში სოდით. როგორ დავიკლოთ წონა სოდასთან ერთად

სოდით წონის დაკლება რეალურია? ამ კითხვას სვამს ბევრი, ვისაც სმენია ამ მეთოდის შესახებ. მოდით შევხედოთ წონის დაკლების ძირითად პრინციპებს გამოყენებით საცხობი სოდადა მიმოხილვები მათგან, ვინც განიცადა მისი ეფექტურობა.

წონის დაკლება ზარმაცებისთვის სახლში სოდით

სოდით წონის დაკლების მეთოდს სამართლიანად უწოდებენ "ზარმაცთათვის" ვარიანტს. ზოგიერთი ქალი ოცნებობს იდეალური ფიგურის ქონაზე, მაგრამ არ სურს ამაში ძალისხმევა. არის ქალების კიდევ ერთი კატეგორია - ისინი, ვისაც დასწრების საშუალება არ აქვს სპორტული დარბაზიდა ვარჯიშობენ, ამიტომ ისინი ეძებენ გზებს სახლში ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად. სწორედ ეს კატეგორიის ადამიანები ფიქრობენ სახლში სოდით წონის დაკლებაზე ყველაზე ხშირად.

წონის დაკლების იმდენი გზა არსებობს, რომ ვისაც სურს ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა... განსაკუთრებული ძალისხმევა. ზოგიერთი მათგანი, მათ შორის სოდა, ფანტასტიურად გამოიყურება, რადგან ეს პროდუქტები ყველა სახლშია, მაგრამ მათ შესახებ სასარგებლო თვისებებიოჰ, არავინ ფიქრობს ამაზე. Მიღწევა კარგი შედეგი, მნიშვნელოვანია სოდა სწორად გამოიყენოთ და ზედმეტი არ გამოიყენოთ.

სოდას სასარგებლო თვისებები

საცხობი სოდას ღირებულება ადამიანის სხეულიადასტურებს ამ ნივთიერების მთელი რიგი სასარგებლო თვისებების არსებობას. განვიხილოთ ძირითადი:

1. ორგანიზმიდან სითხის მოსაშორებლად. ელიმინაციის პროცესთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით სხვადასხვა მიზეზის გამო, ანალოგიურად, მათმა ჯანმრთელობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე. საცხობი სოდა აჩქარებს სითხის ბუნებრივ მოცილებას.
2. ხველის სამკურნალოდ და სხვა გაციებადაკავშირებულია ყელის ანთებით პროცესებთან. საცხობი სოდის გამოყენებამ შეიძლება შეარბილოს ხველა და აღმოფხვრას ანთება. მოკლე ვადა.
3. კუჭში ჭარბი მჟავების გასანეიტრალებლად. ეს თვისება განსაკუთრებით სასარგებლოა გულძმარვის აღმოსაფხვრელად, თუმცა მისი მუდმივი გამოყენება არ შეიძლება, მაგრამ გადაუდებელ შემთხვევაშიროდესაც შეუძლებელია მედიკამენტების გამოყენება.
4. დამწვრობისთვის. აღსანიშნავია, რომ საცხობი სოდას შეუძლია დამწვრობის მკურნალობა სხვადასხვა წყაროდან, მათ შორის მზის, მჟავას და სხვა.
5. კოსმეტიკური მიზნებისთვის. საცხობი სოდა კვლავაც პოპულარული არჩევანია თვითმოვლის პროფესიონალებს შორის. თუნდაც თანამედროვეებს კოსმეტიკური ხელსაწყოებიამის ანალოგები ვერ გახდება ნატურალური პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება კანის, თმისა და ფრჩხილების მოვლისთვის.

შინაგანად მიღებისას სოდას შეუძლია რეგულირება მეტაბოლური პროცესებიორგანიზმში, რაც ხელს უწყობს ცხიმების წვის პროცესის დაჩქარებას. ის ასევე ასუფთავებს ნაწლავებს არსებული ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. ეს არის სოდას ძირითადი თვისებები, რაც მას სასარგებლოს ხდის წონის დაკლებისთვის.

რეცეპტები სოდასთან ერთად

წონის დაკლებისთვის საცხობი სოდას გამოყენების ყველაზე პოპულარული რეცეპტი არის პერორალური მიღება. მოამზადე სოდა ხსნარიძალიან მარტივია: სოდას აზავებენ მცირე რაოდენობით წყალში და იღებენ ერთ ყლუპში. ზუსტი დოზის დადგენა შეუძლებელია, რადგან ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებიორგანიზმი, განსაკუთრებით კუჭის მჟავიანობისგან. თქვენ უნდა დაიწყოთ მცირე დოზებით: საკმარისი იქნება ¼ ჩაის კოვზი სოდაის მიღება და ოთახის ტემპერატურის 0,5 ჭიქა წყალში გახსნა.

დოზა თანდათან უნდა გაიზარდოს. IN საბოლოო შედეგირეკომენდებულია 1 ჩაის კოვზი სოდა 0,5 ჭიქა წყალზე. გამოყენების რაოდენობა უნდა იყოს დაახლოებით 3-ჯერ დღეში, პირველი დოზა უნდა იყოს უზმოზე.

Ერთ - ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესებისოდის პერორალურად მიღება არის კავშირი პროცედურასა და საკვების მიღებას შორის. სოდა ორგანიზმში იმ დროს უნდა შევიდეს, როცა კუჭი საკვების მონელებით არ არის დაკავებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ნივთიერება ხელს უშლის საჭმლის მონელების პროცესს, რაც იწვევს კუჭის პრობლემებს. ამიტომ დასაშვებია სოდის ხსნარის მიღება მკაცრად უზმოზე.

სოდა და ლიმონი

სოდა და ლიმონი წონის დაკლებისთვის იდეალური „წყვილია“, დიეტოლოგების აზრით სხვა და სხვა ქვეყნები. ლიმონის წვენს აქვს დიდი თანხა სასარგებლო ელემენტებიორგანიზმისთვის, მათ შორის ბევრი ვიტამინი, რომელიც ძალიან აუცილებელია წონის დაკლებისას. ასევე, ლიმონის წვენი, ისევე როგორც სოდა, აქვს სასარგებლო გავლენაორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებზე, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ეხმარება ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

წონის დაკლებისთვის ლიმონის სოდის გამოყენების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. განვიხილოთ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური. აიღეთ ნახევარი ახალი ლიმონი და გამოწურეთ მისგან წვენი. დაამატეთ ცოტა (არაუმეტეს ნახევარი ჩაის კოვზი) სოდა და 250 მლ წყალი. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაამატოთ ყველა ინგრედიენტი ერთდროულად. ჯერ ჩაასხით ცოტაოდენი ფხვნილი და დაელოდეთ ჩიხნის რეაქციის დასრულებას, შემდეგ კი დაუმატეთ დარჩენილი სოდა და წყალი ცოტ-ცოტაში.

სოდა კეფირით

კეფირის გამოყენებით შეგიძლიათ გაზარდოთ სოდის პერორალურად მიღების ეფექტურობა. ამ პროდუქტის სასარგებლო თვისებები განაპირობებს მას მრავალ დიეტაში. თუმცა, ყველამ, ვინც წონაში იკლებს, არ იცის, რომ კეფირის მიღება შესაძლებელია დამარილებული სახითაც, რომელსაც სოდას დამატებით იძლევა.

რეკომენდებულია კეფირ-სოდა კოქტეილის მომზადება, რომელსაც ავსებენ სანელებლებით. აიღეთ 1 ჭიქა კეფირი, დაუმატეთ თითო 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი და ჯანჯაფილი, ასევე ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა, კარგად აურიეთ, რომ არ დარჩეს სოდა. ეს კოქტეილი ღამით უნდა დალიოთ. რეცეპტის იდეალური გამოყენება არის მისი ჩანაცვლება თქვენი ჩვეულებრივი ვახშმით.

სოდიანი აბაზანები

გარდა სოდის პერორალურად მიღებისა, დასაშვებია პროდუქტის წონის დასაკლებად გამოყენების კიდევ ერთი მეთოდი - მასთან ერთად აბაზანების მიღება. სოდიანი აბაზანის მომზადება ძალიან მარტივია: აიღეთ წყალი და დაუმატეთ მას არაუმეტეს 0,5 კგ სოდა. მნიშვნელოვანია მხარდაჭერა ტემპერატურის რეჟიმიწყალი: უნდა იყოს 36-40 გრადუსამდე.

1. აბაზანის მიღებამდე სასურველია სუფთა ჰაერზე გაისეირნოთ.
2. პროცედურის დროს საჭიროა დაისვენოთ, შეგიძლიათ წყალში რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი დაამატოთ.
3. პროცედურის შემდეგ საჭიროა დაწოლა, სასურველია დაუყონებლივ დაიძინოთ.
4. აუცილებელია სოდიანი აბაზანის მიღება ყოველ მეორე დღეს არა უმეტეს ერთი თვისა.

სოდის გამოყენება ნეუმივაკინის მიხედვით

პროფესორმა ნეუმივაკინმა შეიმუშავა ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ მრავალი დაავადებისგან სოდის გამოყენებით. ამ პროდუქტზე მისი კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ სოდა დადებითად მოქმედებს ადამიანის სისხლზე, ათხელებს მას ორგანიზმში მოხვედრისთანავე. ამასთან, იმისათვის, რომ სოდას მიღება სასარგებლო იყოს, ნეუმივაკინი გვირჩევს დაიცვან მკაფიო დოზირების რეჟიმი.

სოდის მიღება უნდა დაიწყოთ მცირე დოზებით: ¼ ჩ/კ. ფხვნილი იხსნება ჭიქა წყალში ოთახის ტემპერატურაზე, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე. ხსნარი უნდა მიიღოთ დღეში 3-ჯერ, ჭამებს შორის ინტერვალით. სოდის რაოდენობა თანდათან იზრდება 1 სუფრის კოვზზე დოზაზე.

ყურადღებას ამახვილებს ნეუმივაკინიც სათანადო მომზადებახსნარი: ჯერ ფხვნილს ასხამენ ნახევარ ჭიქა მდუღარე წყალს, რაც იწვევს სოდას მყისიერ რეაქციას და შემდეგ უმატებენ იმავე რაოდენობას. ცივი წყალი. შედეგი არის ოპტიმალური ტემპერატურაგამოსავალი.

მყისიერი წონის დაკარგვა საცხობი სოდათ: შესაძლებელია?

ვისაც სოდით წონის დაკლება სურს მოკლე დროში, იმედგაცრუებული რჩება. როგორც აღვნიშნეთ, ეს მეთოდი დაფუძნებულია ორგანიზმის „ნაგვისგან“ ნარჩენებისა და ტოქსინების სახით გაწმენდაზე. ყველა ეს ნივთიერება ორგანიზმში წლების განმავლობაში გროვდება და მათგან თავის დაღწევას დრო სჭირდება.

გარდა ამისა, წონის დაკლება სოდასთან ერთად გულისხმობს კომპლექსური მიდგომა. ეს ნიშნავს, რომ ამ ერთი პროდუქტის გამოყენება არ იქნება საკმარისი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და ვარჯიში. თუ თქვენ ჭამთ საკუთარი თავის შეზღუდვის გარეშე, ამ დროს მჯდომარე გამოსახულებასიცოცხლე და მერე წადი და იბანავე სოდით, მერე ეფექტი არ იქნება.

დიეტოლოგები დადებითად საუბრობენ ძირითადი დიეტის დამატებაზე კანის მოვლის ზოგიერთი კომპლექსით. მიღებისთანავე სოდიანი აბაზანებიხდება პროცესები, რომლებიც ატონიზირებენ კანს და ეს ასევე წონის დაკარგვის ამ მეთოდის უპირატესობაა. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, მყისიერი შედეგის მიღება შეუძლებელი იქნება.

უკუჩვენებები

სოდის მიღების უკუჩვენება, რაზეც ნეუმივაკინი და სხვა ექიმები საუბრობენ, არის სხეულის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. სოდის პერორალურად მიღება არ არის რეკომენდებული, თუ გაქვთ კუჭის წყლული, დაბალი მჟავიანობა ან საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა ქრონიკული დაავადებები.

სოდის აბაზანების გამოყენების უკუჩვენებაა სხეულზე ჭრილობების არსებობა, განსაკუთრებით ღია. ასევე არ არის რეკომენდებული პროცედურის ჩატარება, თუ კანი ძალიან მშრალია, რაც ახასიათებს აქერცვლას და სხვა დისკომფორტი. სოდას, რომელსაც აქვს კანის „გამჭიმვის“ ეფექტი, მხოლოდ მათ გამაგრებას შეუძლია.

წონის დაკლებისთვის სოდა შეიძლება გამოყენებულ იქნას შინაგანად, ანუ ხსნარში დალევა. გარდა ამისა, არის აგრეთვე გარე გამოყენება აბაზანების სახით. მოდით შევხედოთ თითოეულ მეთოდს.

სოდის პერორალურად მიღება

როგორ ხდება წონის დაკლების პროცესი? ? ამ მეთოდის მომხრეებიამტკიცებენ, რომ ნატრიუმის ბიკარბონატი (ნატრიუმის ბიკარბონატი, საცხობი სოდა) ხელს უშლის ცხიმის შეწოვას და ასევე ანადგურებს უკვე დაგროვილ ცხიმს. და სწორედ ამის გამო იკლება წონა. გამოიყენეთ თბილ წყალში გახსნის შემდეგ. თუმცა, ცხიმები შეიწოვება ნაწლავებში. ამიტომ, ძალიან საეჭვოა, რომ საცხობი სოდა ეფექტური იყოს წონის დაკლებისთვის.

სოდა წონის დაკარგვის მეთოდის ოპონენტებიუმიზეზოდ სოდა, კუჭის მჟავე გარემოს ნეიტრალიზებით, ხელს უშლის ბუნებრივი პროცესებიმასში წარმოქმნილი, ანუ რთული ნივთიერებების დაშლა და მონელება. და ეს ძალიან ცუდად მოქმედებს მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობაზე. ამიტომ ექიმები არ გირჩევენ ამ მეთოდის გამოყენებას. სოდას ხომ არსებითად იღებენ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კუჭის მომატებული მჟავიანობა და აწუხებთ გულძმარვა. რა მოხდება, თუ ის სვამს სოდას? ჯანმრთელი კაცი, მაშინ მას მალე სერიოზული დაავადებები განუვითარდება.

თუ ჯერ კიდევ გჯერათ სოდის ეფექტურობის წონის დაკლებისთვის, მაშინ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ ასევე უნდა დაიცვან დიეტა და ფიზიკური ვარჯიშისწავლა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სოდა აბსოლუტურად უსარგებლო იქნება. სანამ წონაში დაკლებას დაიწყებთ, დარწმუნდით, რომ კუჭის პრობლემები არ გაქვთ.

როგორ დავლიოთ სოდა წონის დაკლებისთვის? აიღეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი (მოხარშული) და გახსენით მასში ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა. ეს სოდა ხსნარი უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ზოგიერთი ადამიანი მიღებულ ხსნარს ლიმონის წვენსაც უმატებს. ასე რომ მოგიტანთ ნაკლები ზიანითქვენი კუჭი, რადგან ლიმონის წვენი ანეიტრალებს სოდას. ამ საშუალების უპირატესობა ის არის, რომ ამცირებს მადას.

საცხობი სოდა გარედან მიღება

გარდა შიგნიდან სოდის დალევისა, შეგიძლიათ მიიღოთ სოდიანი აბაზანები. შეავსეთ აბაზანა ცხელი წყლით, ანუ ისეთ ტემპერატურაზე, რომელსაც ჯერ კიდევ გაუძლებთ. ამის შემდეგ აიღეთ ერთი შეკვრა სოდა (ორასი გრამი) და გახსენით წყალში. ასევე კარგი იქნება ხუთასი გრამი მარილის დამატება. ამ აბაზანის მიღება შეიძლება არაუმეტეს ოცი წუთისა, ყოველ მეორე დღეს, ორი კვირის განმავლობაში. თუმცა, თუ გაქვთ გულის სერიოზული დაავადება, პუსტულები და ჭრილობები კანზე, ავთვისებიანი ნეოპლაზმები, მაშინ ასეთი აბაზანა უკუნაჩვენებია თქვენთვის.

რა ხდება, როცა ადამიანი ასეთ აბაზანას იღებს? სითბო აფართოებს სისხლძარღვებს, სისხლი უფრო სწრაფად იწყებს მოძრაობას და, შესაბამისად, ლიმფსაც. მოგეხსენებათ, ლიმფური სისტემა ორგანიზმის ერთგვარი დრენაჟია. ანუ მინარევები და ტოქსინები მოიხსნება.

რა შედეგს მიიღებთ აბაზანებისგან?

• Თავიდან მოცილება ჭარბი წონა.
• ორგანიზმის გაწმენდა მავნე ნივთიერებებისგან.
• ათავისუფლებს შეშუპებას, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.
• ზოგადი დასვენება.

ასე ამბობენ მეთოდის მომხრეები. თუმცა, თუ დააკვირდებით, ყველაფერი არც ისე ვარდისფერია. სინამდვილეში, შესაძლებელია, რომ დაკარგოთ რამდენიმე არასაჭირო ნივთიერება, რომელიც მდებარეობს მასში ზედა ფენებიკანი. მაგრამ სხეულიც დაკარგავს დიდი რიცხვიწყალი. ანუ წონის დაკლება მოხდება არა ცხიმის მოშორების, არამედ დეჰიდრატაციის გამო. აბანოდან რომ გამოხვალთ, მოგწყურდებათ. წყალი მთელ სხეულში გადანაწილდება, უჯრედების წყალ-მარილის ბალანსი აღდგება. და თქვენი წონა ერთი იოტაც არ გადავა საწყისი წერტილიდან.

რა თქმა უნდა, თუ გჯერათ სოდას ეფექტურობის, თუ თქვენმა მეგობრებმა ბრწყინვალე შედეგს მიაღწიეს ამით, მაშინ წადით. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანები, რომლებმაც წონაში დაიკლო სოდის დახმარებით, ალბათ მკვეთრად შეიზღუდა თავი საკვებში და ვარჯიშობდა. წონის სწრაფად და მარტივად დაკლება რომელიმე საშუალების (სოდის) დახმარებით ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე შეუძლებელია. წონის დაკარგვის ასეთი საშუალება ჯერ არ არის გამოგონილი. ამიტომ, რჩება მხოლოდ რაციონალური კვება, მეტი მოძრაობა და ძილი დღეში მინიმუმ რვა საათის განმავლობაში!

იცოდით, რომ აბაზანის პროცედურების გაკეთება შესაძლებელია წონის დაკლებისთვის ჩვეულებრივი საცხობი სოდის გამოყენებით. Როგორ? დიახ, ძალიან მარტივია!

გახსოვთ, როგორ ასუფთავებდნენ ჩვენი დედები და ბებიები, ტოტალური საბჭოთა დეფიციტის დროს, ჭურჭელს ცხიმისგან სოდა ფხვნილით წმენდდნენ? რასაკვირველია, მე და შენ სხეულს ასე არ ვიწურავთ ზედმეტი ცხიმისგან თავის დაღწევის იმედით. მაგრამ გამოდის, რომ გარკვეული სქემის მიხედვით მასში გახსნილი სოდაით აბაზანის მიღებისას შეგიძლიათ რამდენიმე კილოგრამი დაიკლოთ და რამდენიმეს დაემშვიდობოთ დამატებითი სანტიმეტრიწელისა და თეძოებზე და დამატებით მოიშორეთ ცელულიტი!

სოდიანი აბაზანა ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე: ამშვიდებს გაღიზიანებას, ხსნის ანთებით და ალერგიულ რეაქციებს, არბილებს კანს და ხდის მას უფრო გლუვს. ტყუილად არ არის მითითებული სოდის აბაზანები დერმატიტის, სებორეის, მშრალი ეგზემისა და კანის სოკოვანი ინფექციების დროს. ასევე, სოდიანი აბაზანა ხელს შეუწყობს კანის დაბერების მოცილებას, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს, მაგალითად, წონის მნიშვნელოვანი დაკლების შემდეგ. სოდის აბაზანები კი შესანიშნავად ასუფთავებს კანს იდაყვებსა და ქუსლებზე.

სოდა აბაზანების მისაღებად საუკეთესო ეფექტი, უნდა ჩატარდეს 10 პროცედურის კურსებში, ამ უკანასკნელთა შორის შესვენებები უნდა იყოს 1 დღე (პროცედურა - 1 დღიანი შესვენება - პროცედურა - 1 დღიანი შესვენება...). თითოეული პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 20-25 წუთისა. სოდიანი აბაზანების ეფექტურობა გაიზრდება, თუ მათ მიღებამდე ცოტა ხნით გაისეირნებთ სუფთა ჰაერზე.

ამისთვის სწორი მიღება სოდიანი აბაზანასითხეების ტემპერატურის გასაზომად საჭიროა თერმომეტრის აღება. დახატეთ აბაზანა წყლის ტემპერატურაზე 36-37º. შემდეგ 200 გრამი საცხობი სოდა (ნახევარ შეკვრაზე ცოტა ნაკლები) გახსენით მცირე რაოდენობით ცხელ წყალში. მიღებული კონცენტრირებული ხსნარი დაამატეთ აბაზანაში. რეკომენდებული დოზაა 150-200 ლიტრიანი აბაზანისთვის.

ჩაეფლო აბანოში წელამდე. იმათ. უნდა მიიღოთ სოდიანი აბაზანა ჯდომისას, იმის გათვალისწინებით, რომ მთავარი არასაჭირო სხეულის ცხიმიგანლაგებულია სხეულის ზუსტად ქვედა ნაწილში (აბსოლი, დუნდულოები და ბარძაყები). თუ თქვენი ამოცანაა ზურგზე ან მკლავებზე ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტების მოშორება, მაშინ სასურველია უბრალოდ დაასხით სოდიანი ხსნარი სხეულის ამ ნაწილებზე არსებულ პრობლემურ ადგილებში.

როდესაც კანი მიეჩვევა თქვენ მიერ დარეგულირებულ წყლის ტემპერატურას, 36-37º, დაამატეთ დამატებითი ცხელი სითხე ისე, რომ აბაზანის ტემპერატურა 38-39º-მდე აიწიოს. გახსოვდეთ, რაც უფრო ცხელია წყალი, მით უფრო სწრაფად მიდის გაწმენდის პროცესი. აბაზანის დროს წყალი ბუნებრივად გაცივდება. ამიტომ აუცილებელია მისი ტემპერატურის მონიტორინგი და სასურველ დონეზე შენარჩუნება.

სოდიანი აბაზანის ბოლოს გამორეცხვა არ არის საჭირო, უნდა ჩაიცვათ, თბილ საბანში შეიხვიოთ და დაწექით დასასვენებლად. იდეალურია თუ ღამით სოდიანი აბაზანას იღებ. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ პროცედურის შემდეგ თქვენ უნდა დაწექით მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

სოდიანი აბაზანის 10-ვე პროცედურის დასრულების შემდეგ კურსი შეიძლება განმეორდეს არა უადრეს 2 თვის შემდეგ.

სოდა წონის დაკლებისთვის - გამოყენების მეთოდები. როგორ დავიკლოთ წონა სოდით.

ბევრ ქალს აწუხებს ჭარბი წონის პრობლემა, მათგან თავის დასაღწევად სხვადასხვა მეთოდს იყენებს. ზოგი უპირატესობას ანიჭებს დამქანცველ დიეტებს (რომელიც არღვევს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს და ამით მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას), ზოგი კი ცხიმებს წვავს ძვირადღირებული მედიკამენტების (ორგანიზმისთვის არაუსაფრთხო) დახმარებით და არიან ისეთებიც, რომლებიც „ახერხებენ“ შეთავსებას. ეს ორი ყოვლისმომცველი გზით.

ხშირად, ორგანიზმში რადიკალური ზომების მიღების შედეგად დაწყებული საპირისპირო რეაქციების გამო, წონა არა მხოლოდ იკარგება, არამედ მატულობს ახალი ტემპით. ყველამ არ იცის ერთი არსებული ნაკლებად ცნობილი "სასწაული" მეთოდის შესახებ, რომლის საშუალებითაც ჭარბი წონადნება ჩვენს თვალწინ. ამ მეთოდის საფუძველი ჩვეულებრივი საცხობი სოდა გახდა.

მაშინვე ჩნდება კითხვა, როგორ გვეხმარება სოდა წონაში? მაგრამ ასეთი პროცედურების შედეგები თავისთავად მეტყველებს: თითქმის ყველამ, ვინც დაასრულა ათი სესიის სოდიანი პროცედურების კურსი, დაიკლო 5-8 კილოგრამი. და ეს მართლაც მნიშვნელოვანი შედეგებია!

სოდიანი აბაზანები სილამაზისა და სიმსუბუქის საიდუმლოა. სოდიანი აბაზანების წყალობით თქვენ არა მხოლოდ იხსნით ზედმეტ კილოგრამებს, არამედ კანს ელასტიურს და რბილს ხდის. ასეთი პროცედურების დიდი უპირატესობა ის არის, რომ სოდა ორგანიზმიდან ტოქსინებთან ერთად აცილებს ზედმეტ წყალს.

მაგრამ ღირს ყურადღება მიაქციოთ ერთადერთ უარყოფითს (თუმცა ზოგიერთისთვის ეს იქნება პლუსი): სოდას აქვს კანის გათეთრების თვისება. ერთი პროცედურის შემდეგაც კი თქვენი რუჯი უფრო მსუბუქი გახდება. ასე რომ, თუ ლამაზი რუჯი თქვენი სიამაყეა და არ გსურთ მასთან დამშვიდობება, სოდიანი აბაზანები თქვენთვის უკუნაჩვენებია.

სოდიანი აბაზანების გამოყენებისთვის არსებობს დეტალური ინსტრუქციები, რაც აუცილებელია ყველამ, ვინც გადაწყვეტს გაიაროს ასეთი პროცედურების სესიები.
მიღწევისთვის საუკეთესო შედეგი, სოდით აბაზანები უნდა მიიღოთ ყოველ მეორე დღეს სულ 10 სესიაზე. ანუ თუ ორშაბათს ვბანაობთ, სამშაბათს - შესვენება, ოთხშაბათს - ისევ სოდიანი აბაზანა და ა.შ. ერთი აბაზანა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 25 წუთისა. ვინაიდან პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია თბილ საბანში ან საბანში გადახვევა, ეს უნდა გაკეთდეს ძილის წინ.

აბაზანის მიღებამდე უნდა გავზომოთ წყლის ზუსტი ტემპერატურა, ამიტომ გვჭირდება თერმომეტრი. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 36-38 გრადუსამდე. 250 გრამი საცხობი სოდა გახსენით მცირე რაოდენობით ცხელ წყალში. ჩაასხით ეს ხსნარი აბაზანაში.

ახლა შეგიძლიათ აბანოში ჩაყვინთვა. დროდადრო, როცა წყალი გაცივდება, სასურველია ცხელი წყლის დამატება, რათა გაწმენდის პროცესი უფრო ინტენსიური გახდეს. სეანსის შემდეგ არ უნდა ჩამოიბანოთ, უნდა ჩაიცვათ და დაწექით დასასვენებლად. სრული კურსისესიები შეიძლება განმეორდეს არა უადრეს 3 თვის შემდეგ.

როგორ გეხმარებათ საცხობი სოდა წონაში?

გასათვალისწინებელია, რომ წონაში დასაკლებად საცხობი სოდას აბაზანის კომპონენტად იყენებენ და არა, როგორც ბევრს ჰგონია, შინაგანად. მისი უდავო უპირატესობა არის თქვენი სხეულის სევდიანი დაღლილობის საჭიროების არარსებობა ხანგრძლივი დიეტები, ერთადერთი, რაც თქვენგან მოეთხოვებათ, არის სოდის აბაზანაში წოლა და წონის დაკლების პროცესით ტკბობა. მაგრამ როგორ დავიკლოთ კილოგრამები ამ დროს? დან ქიმიური შემადგენლობაპროდუქტის ყველა თვისება დამოკიდებულია. რა არის სოდა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ორგანიზმზე აბანოში გამოყენებისას?

საცხობი სოდა არის ნატრიუმის ბიკარბონატი, ნატრიუმის და ნახშირმჟავას მჟავე მარილი. რისი გაკეთება შეუძლიათ სოდის აბანოებში? ასეთი აბაზანები ხსნის სტრესს, ამშვიდებს და ასუფთავებს ორგანიზმს შიგნიდან. ლიმფური სისტემა, სოდის აბაზანის გავლენით, ბევრად უფრო აქტიურად იწყებს მუშაობას, იწმენდს თავს და ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების დაკლებას. სოდას ქიმიური შემადგენლობა ასევე ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას, ორგანიზმიდან შლის ნარჩენებს, რადიონუკლიდებს და ტოქსინებს (ასეთი ნივთიერებები მხოლოდ ცხიმოვანი დეპოზიტების გაჩენას უწყობს ხელს).

გარდა ამისა, სოდა ახდენს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, რომელიც ასევე პასუხისმგებელია ცხიმის დეპოზიტებზე.

გაირკვა, რომ ნამდვილი სიმართლე და არა გამოგონილი მითი არის საცხობი სოდა წონის დაკლებისთვის, რომლის ეფექტი მეცნიერულად დადასტურებულია. ამ უნიკალურ პროდუქტს აქვს ჯადოსნური თვისებები, თუ გაითვალისწინებთ ყველა უკუჩვენებას და დაიცავთ გამოყენების წესებს.

როგორ გამოვიყენოთ საცხობი სოდა წონის დაკლებისთვის?

წონის დაკლებისთვის საცხობი სოდა გამოიყენება აბაზანის სახით. სოდიანი აბაზანების მიღებისას ორგანიზმი ისვენებს, იწმინდება მთელი დღის განმავლობაში დაგროვილი უარყოფითი ენერგიისგან, ამუშავებს. ლიმფური სისტემასისხლის მიმოქცევა აჩქარებს, იშლება კანქვეშა ცხიმოვანი დეპოზიტები, ქრება სხეულის ჭარბი წონა და წონა მცირდება.

სოდიანი აბაზანის მისაღებად (დაახლოებით 200 ლიტრი 38-39 გრადუს ტემპერატურაზე) საჭიროა დაახლოებით 300 გრამი საცხობი სოდა. დიდი ძალისხმევის გარეშე, თქვენ დაინახავთ შესანიშნავ შედეგს, რომელიც გადააჭარბებს თქვენს მოლოდინს. ამ ხსნარში 20-25 წუთის შემდეგ წონაში იკლება ერთნახევარ კილოგრამამდე!

საცხობი სოდა წონის დაკარგვისთვის კარგად უხდება ზღვის სხვადასხვა სახის მარილს. სოდა-მარილის აბაზანა ნორმალიზდება წყლის ბალანსი, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, გამოაქვს ნარჩენები და ტოქსინები ადამიანის ორგანიზმიდან. სწორედ ამ ფაქტორების გამო ხდება წონის დაკლება.

ეთერზეთები მხოლოდ აძლიერებენ ეფექტს ზღვის მარილიდა სოდა. საკმარისი იქნება სოდის აბაზანაში 3 წვეთი ზეთის დამატება. წიწვოვანი ჯგუფის ეთერზეთები (ნაძვი, ნაძვი, ღვია) და ციტრუსი (ლიმონი, ფორთოხალი, მანდარინი) აქტიურად ებრძვიან ზედმეტ კილოგრამებს და ცელულიტს.

სოდა აბაზანების გამოყენების უკუჩვენებები და ჩვენებები

ნებისმიერ მედიკამენტს და კოსმეტიკას აქვს საკუთარი უკუჩვენებები და გამოყენების ჩვენებები. სოდა კვლავ კლასიფიცირდება, როგორც საკმაოდ აგრესიული და გამაღიზიანებელი პროდუქტი, რომელთანაც განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო. იმისათვის, რომ სოდამ უფრო დიდი ეფექტი მოახდინოს, არსებობს მისი გამოყენების ჩვენებები. სოდიანი აბაზანები რეკომენდებულია შემდეგ შემთხვევებში:

მოკლე დროში უნდა დაიკლოთ 9-10 კილოგრამი;
-ნებისყოფის ნაკლებობა ან დიეტაზე უკუჩვენება;

თუ თქვენ მოიხმართ თქვენს სტრესულ მდგომარეობას დიდი რაოდენობით საკვები პროდუქტები, და თვალწინ იმატებ წონაში;
იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი სხეული, უნდა გახსოვდეთ უკუჩვენებები:
-ლაქტაცია და ორსულობა;
- ღია ან დაუცველი ჭრილობები სხეულზე;
- კანის დაავადებები;
- სხვადასხვა წარმოშობის სიმსივნეები;
- აუტანლობა სოდის მიმართ (ინდივიდუალური).
საცხობი სოდასგან მართლაც შესანიშნავი შედეგების მისაღებად, ყურადღებით შეისწავლეთ ყველა მასალა სოდის აბაზანებზე, წაიკითხეთ მიმოხილვები და ყურადღება მიაქციეთ უკუჩვენებებს. და მხოლოდ მაშინ, როცა არანაირი უკუჩვენება არ გაქვთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ სასწაულებრივი აბაზანების გამოყენება.

ალბათ ყველა გოგო ოცნებობს ჰყავდეს სრულყოფილი ფიგურა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგიერთ მათგანს ეს ბუნებით არ ენიჭება. ამიტომაც ცდილობენ სხვადასხვა დიეტაპროცედურები, მედიკამენტები.

Ერთ - ერთი ყველაზე ეკონომიური გზებიგაუმკლავდეს გადაჭარბებული სისრულე- საცხობი სოდა, რომელიც ყველა დიასახლისს აქვს სამზარეულოს კარადაში.

ეს მეთოდი ძალიან პოპულარული ხდება ქალებში.

ინტერნეტში კი, დღითი დღე, უფრო და უფრო მეტი დადებითი და არც თუ ისე პოზიტიური მიმოხილვები ჩნდება მათგან, ვინც უკვე გამოცდილია ამ მეთოდითსაკუთარ თავზე. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ სოდიანი სასმელები განსაკუთრებული სიფრთხილით.

საცხობი სოდას თვისებები

1. კარგად დეზინფექციას უკეთებს, ამიტომ ყელის ტკივილის დროს ახურებენ მას.
2. აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
3. ის ათავისუფლებს ბაქტერიებს და სოკოებს, რადგან ის გარემოს ტუტეში აქცევს.
4. შესანიშნავია მოსაშორებლად უსიამოვნო სუნიმაგალითად, შეგიძლიათ ამით გაიწმინდოთ ფეხები ან იღლიები და ასევე გამოიყენოთ როგორც პირის ღრუს სარეცხი საშუალება.
5. მისი გამოყენება შესაძლებელია ზედაპირების გასაწმენდად მათი დაზიანების გარეშე.
   მაგალითად, შეგიძლიათ გაწმინდოთ ლითონი მანამ, სანამ ის ბრწყინავს.
6. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც წამალი მწერების ნაკბენის შემდეგ ალერგიისა და ქავილის მოსახსნელად.
   შეურიეთ საცხობი სოდა წყალს, დაასველეთ ბამბის დისკი და წაისვით ნაკბენის ადგილზე.

როგორ მივიღოთ სოდა წონის დაკლებისთვის

ზედმეტი კილოგრამები ქრება იმის გამო, რომ სოდა ანადგურებს ცხიმებს და შლის ტოქსინებს. მაგრამ ეფექტი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი უარს იტყვის მოწევაზე და ალკოჰოლზე, ცხიმოვან საკვებზე, ტკბილეულსა და სახამებლის საკვებზე.

სანამ წონაში კლებისთვის სოდაზე დაფუძნებულ სასმელს დალევთ, გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან. ვინაიდან ბევრი ექსპერტი კატეგორიულია ასეთი მეთოდების მიმართ.

როგორც წესი, სოდიანი ხსნარი გამოიყენება ყელის ტკივილის გასაღრღნელად, ხოლო პერორალურად მიღებისას სოდა შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის. თუ თქვენ მაინც გადაწყვიტეთ წონაში დაკლება სოდით და ექიმი წინააღმდეგი არ არის, მაშინ რამდენიმეა ეფექტური გზებიდა რეცეპტები.

საცხობი სოდა სასმელი

წონის დაკლებისთვის სოდასგან სასმელის მომზადების კონკრეტული ზუსტი პროპორციები არ არსებობს, რადგან ყველას სხეული და ზედმეტი ფუნტი განსხვავებულია. ვიღაც ყოველ დილით სვამს ნახევარ ჩაის კოვზ სოდას ნახევარ ჭიქა წყალში.

ზოგიერთი ადამიანი, საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე, გვირჩევს ხსნარის დალევას ჭამამდე 3-ჯერ დღეში. ამასთან, ისინი ამტკიცებენ, რომ ყოველ 5 დღეში ერთ კილოგრამს იკლებენ.

სასმელი დალიეთ მაქსიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ.

სოდაზე დაფუძნებული სასმელი ჯანჯაფილით და ლიმონის წვენით დამატებულია

სოდაზე დაფუძნებული სასმელის დალევა შესაძლებელია არა მხოლოდ მისი გახსნით სუფთა წყალი. ეფექტის გასაძლიერებლად, სოდა შეიძლება შეურიოთ ინგრედიენტებს, რომლებიც ასევე ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.

ლიმონი და ჯანჯაფილის ფესვი ამაში ძალიან გვეხმარება. ამ პროდუქტებით შეგიძლიათ დაიკლოთ 7 კილოგრამი მხოლოდ კვირანახევარში.

სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ჯანჯაფილის პატარა ფესვი, დიდი კოვზი ლიმონის წვენი, პატარა კოვზი სოდა და ჭიქა ადუღებული წყალი.

სასმელის მოსამზადებლად ჯანჯაფილის ფესვი უნდა გახეხოთ საშუალო ზომის სახეხზე. შემდეგ კოჭას დაასხით ერთი ჭიქა თბილი წყალი, დაუმატეთ წვენი და სოდა.

სასმელის ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად აურიეთ და დატოვეთ ცოტა ხნით მოსადუღებლად. დალიეთ კოქტეილი დღეში ერთხელ ერთი კვირის განმავლობაში, საკვების მიუხედავად.

სასმელის მიღების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს თვეს.

სოდას სწორად გამოყენება შინაგანად

1. მჟავე გარემოს გამო, სოდა არ უნდა დაუშვას საჭმლის მონელების პროცესში მონაწილეობა.
   ამიტომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ სოდა სასმელიჭამის წინ ან მის შემდეგ.
2. სოდა უნდა დალიოთ მხოლოდ კუჭის ნეიტრალურ გარემოში, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს.
3. საცხობი სოდა შეიძლება გაიხსნას არა მხოლოდ წყალში, არამედ ცხელ რძეშიც, მაშინ სხეულზე ეფექტი ოდნავ უსაფრთხო იქნება.

სოდიანი აბაზანები

უფრო მეტია უსაფრთხო მეთოდიგათავისუფლება ჭარბი წონა– აბაზანები სოდათ დამატებული. ასეთი აბაზანების მიღება შესაძლებელია შიშისა და რაოდენობის შეზღუდვის გარეშე.

ნივთიერება ხელს უწყობს ცხიმების წვას პრობლემური სფეროები. მაგრამ ეს მეთოდი არა მხოლოდ გეხმარებათ წონის დაკლებაში, არამედ ხსნის ცელულიტს, ემოციურ და ფიზიკურ სტრესს.

ის ასევე აახალგაზრდავებს, ხდის კანს უფრო ელასტიურს და ტონუსს, აუმჯობესებს ფეხების მდგომარეობას და აქრობს ვარიკოზულ ვენებს. ჯანსაღი აბაზანის მოსამზადებლად საჭიროა ერთი ჭიქა სოდა, წყლის ტემპერატურა კი 38 გრადუსზე მეტი არ იყოს.

ასეთი პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ კანს ინტენსიური დატენიანება სჭირდება. სასარგებლო თვისებების გასაზრდელად შეგიძლიათ აბაზანას დაუმატოთ 50 გრამი კაკაო ან მდოგვი.

თუ სხეულის ნაწილები წელის ზემოთ არ საჭიროებს წონის დაკლებას, მაშინ უნდა მიიღოთ სოდიანი აბაზანა ჯდომისას. პროცედურის შემდეგ საჭიროა გრილი შხაპის მიღება, შემდეგ კი საწოლში თბილი საბნის ქვეშ ერთი საათის განმავლობაში.

შედეგის შესამჩნევად, თქვენ უნდა გაიაროთ ათი პროცედურის კურსი, თითოეული 25 წუთის განმავლობაში. თუ გსურთ უფრო ძლიერი ეფექტის მიღწევა, შეგიძლიათ აბაზანას დაუმატოთ ლავანდის ნაყენი, ზღვის მარილი, კოჭა ან როზმარინის ზეთი.

დროს სამი კვირაშეგიძლიათ დაიკლოთ 3 კილოგრამამდე.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ამა თუ იმ მიზეზით შეუძლებელია აბაზანის მიღება, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი სხეულის საჭირო უბნებზე ცხელი სოდაზე დაფუძნებული ხსნარით.

ზუსტად როდის შეიძლება სოდის შემცველი აბაზანების მიღება:

• ათი კილოგრამის დაკლების სურვილი ან მოთხოვნილება ძალიან მოკლე დროში;
• წონის დაკლების დიეტის უუნარობა ჯანმრთელობის მიზეზების გამო ან ნაკლებობის გამო რკინის სიმტკიცეანდერძი;
• ბევრი გაიზარდა მადასტრესისა და ნერვული აშლილობის გამო;
• აბაზანის მიღების დიდი სიყვარული.

აიღეთ საცხობი სოდათ წონის დაკლების კიდევ ერთი რეცეპტი ვიდეოდან.

სოდას უკუჩვენებები წონის დაკლებისთვის

ექსპერტები ამბობენ, რომ სოდის შიგნით მიღება ადამიანის ჯანმრთელობის გაუარესებას ემუქრება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სოდა ხელს უწყობს კუჭის მჟავიანობის შემცირებას.

რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის პრობლემები.

და სოდის აბაზანები თავდაპირველად უკუნაჩვენებია ადამიანებისთვის:

• ვისაც აწუხებს ჰიპერტენზია;
• დაავადებებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემისდა ვარიკოზული ვენები;
• დაავადებული შაქრიანი დიაბეტით;
• კანის სხვადასხვა დაავადების ან ღია ჭრილობების მქონე.

და:

• ქალები ორსულობის დროს ადრეული ეტაპები. იმის გამო, რომ რეგულარულ ცხელ აბაზანასაც კი შეუძლია ნაყოფს პრობლემები შეუქმნას;
• ქალები მენსტრუაციის დროს;
• დედები კვების პერიოდში;
• შესაძლო აუტანლობა ან ალერგია საცხობი სოდაზე.



ნატრიუმის ბიკარბონატი (საცხობი სოდა) არის მრავალმხრივი საშუალება, რომელიც გამოიყენება როგორც გამწმენდი ფხვნილი, გამაფხვიერებელი, ანტისეპტიკური და სიმსუქნის საწინააღმდეგო საშუალებაც კი. როგორ დავიკლოთ წონა სოდასთან ერთად? შესაძლებელია თუ არა მიღწევა სასურველი შედეგებიდიეტის შეზღუდვის გარეშე?

რა არის სოდა?

საცხობი სოდა არის ნატრიუმის და ნახშირმჟავას მჟავე მარილი. ეს ნივთიერება არის არატოქსიკური და აფეთქებაგამძლე. წვრილკრისტალურ ფხვნილს აქვს საპნის (მარილიანი) გემო და ლორწოვანზე მოხვედრის შემთხვევაში გაღიზიანებას იწვევს.

წონის დაკლების გზები საცხობი სოდის გამოყენებით

შეგიძლიათ წონაში დაკლება საცხობი სოდათ? ჭარბი წონის მოსაშორებლად ამ ნივთიერებასრეკომენდირებულია ჩასვათ აბანოებში, სახვევებში და სასმელ ხსნარებში. სოდა აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ახდენს სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ლიმფური სისტემის მუშაობას, ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას და ხელს უწყობს ნარჩენებისა და ტოქსინების მოცილებას. ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს ფიგურაზე.

სოდიანი აბაზანები

სოდიანი აბაზანები წონის დაკლების პოპულარული საშუალებაა, რომლის ეფექტურობა და უსაფრთხოება დადასტურებულია პრაქტიკული კვლევებით. წყალში გახსნილი ფხვნილი არბილებს კანს, ხსნის ფორებს და ხელს უწყობს დაშლის პროდუქტების მოცილებას. აბაზანები არა მხოლოდ ასწორებენ სხეულის მოცულობას - ისინი სასარგებლო გავლენას ახდენენ ნერვული სისტემა(დაძაბულობის მოხსნა, სტრესის ეფექტის განეიტრალება).

როგორ მოვამზადოთ სოდიანი აბაზანა? ყველაფერი საკმაოდ მარტივია - აბაზანა ნახევრად შეავსეთ წყლით (ოპტიმალური ტემპერატურა 37-38 გრადუსია). შეურიეთ 200 გრ საცხობი სოდა და 500 გრ ზღვის მარილი კონტეინერში, შეავსეთ წყლით, გახსენით და ჩაასხით აბაზანაში (შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ სოდით).

სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ ეთერზეთებიფორთოხალი, გრეიფრუტი, ღვია, პიტნა, დარიჩინი, ლიმონი (სურვილისამებრ). რეკომენდებულია EO-ს წინასწარ გახსნა ემულგატორში (კეფირი, ნაღები, რძე). აბაზანისთვის საკმარისია 8-12 წვეთი ზეთი და 0,5 ს/კ. ემულგატორი.

აბაზანის მიღებისას უნდა აკონტროლოთ თქვენი მდგომარეობა და დარწმუნდეთ, რომ წყალი არ გაგრილდება (დაამატეთ თბილი წყალი, მაგრამ არ გაცხელოთ). სითხის დონე არ უნდა მიაღწიოს გულის არეს. ექსპოზიციის დრო 20-30 წუთია (იმ პირობით, რომ თავს კარგად გრძნობთ და არ განიცდით დისკომფორტს). თუ უსიამოვნო სიმპტომებს გრძნობთ, მაშინ მოძებნეთ წონის დაკლების სხვა საშუალება - სოდიანი აბაზანები არ არის თქვენთვის შესაფერისი.

პროცედურის დასრულების შემდეგ ამოდით წყლიდან (არ გაიწმინდოთ თავი, არ ჩამოიბანოთ საცხობი სოდა). შეიხვიეთ აბაზანის პირსახოცში ან ჩაიცვათ ხალათი და დაისვენეთ საბნის ქვეშ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ითვლება, რომ სწორედ ამ პერიოდშია მაქსიმალური სიჩქარედამწვარი ცხიმოვანი ქსოვილი. სოდიანი აბაზანების კურსი ჩვეულებრივ მოიცავს 10 პროცედურას (ეს რიცხვი შეიძლება შეიცვალოს თქვენი გრძნობებიდან გამომდინარე). ზე დიდი ჭარბირეკომენდირებულია აბაზანის მიღება ყოველ მეორე დღეს, ხოლო თუ მცირე წონა გაქვთ საკმარისია კვირაში 1-2-ჯერ მიმართოთ სოდით მკურნალობას. წონის დაკლება ადამიანში განსხვავებულია – ზოგიერთი პროცედურის დროს იკლებს 200-500 გ-ს, ზოგი კი 1 კგ-ს. სოდის აბაზანები აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და ხსნის გამონაყარს.

სოდა ახვევს

კარგ შედეგს იძლევა სოდიანი შეფუთვები - აქვთ ადგილობრივი გავლენასხეულის პრობლემურ ადგილებში. პროცედურის ჩასატარებლად წყალში გახსენით სოდა (1 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ თბილ სითხეზე). 10 წუთის შემდეგ დაასველეთ მასში რამდენიმე ფენად დაკეცილი მარლი, წაისვით პრობლემური ტერიტორია, გადაიტანეთ იგი ფილმში, დაწექით თბილი საბნის ქვეშ. ექსპოზიციის ხანგრძლივობაა 30 წუთი. პროცედურის შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და შეიზილეთ კანი კრემით.

სოდა სასმელი

სულ მცირე სწორი გზასოდის გამოყენება მისი ხსნარის გამოყენებაა. მოგეხსენებათ, სოდა აღიზიანებს ლორწოვან გარსს (სოდის ხანგრძლივი მოხმარება გამოიწვევს გასტრიტის ან წყლულის განვითარებას). ეს ინსტრუმენტიარღვევს საკვებიდან სასარგებლო ელემენტების შეწოვას და არღვევს მეტაბოლურ პროცესებს. ღირს თუ არა რისკი? ბევრს იზიდავს პროდუქტის ეფექტურობა და ხელმისაწვდომობა. სოდა ანეიტრალებს კუჭის მჟავე გარემოს - ამ ფონზე საკვები ნაკლებად ასათვისებელია და შესაბამისად მცირდება მადაც. კარგი, ნაკლები ჭამით, წონაში სტაბილურად დაიკლებთ. როგორ მოვამზადოთ სოდა სასმელი? ოპტიმალური პროპორცია: 1 ჩ.კ. ფხვნილი 1 ს.კ. წყალი. მიღების სიხშირე: 1-3-ჯერ დღეში (ჭამის წინ).

სოდით წონის დასაკლებად, უნდა დაიცვათ გარკვეული შეზღუდვებიკვებაში. ჩვენ უნდა გამოვრიცხოთ:
საკონდიტრო ნაწარმი
კარაქის ნამცხვრები
ტკბილეული
მწნილები
Ცხიმიანი საკვები, შემწვარი საკვები
ალკოჰოლი, ლიმონათები
შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული საკვები

სპორტული აქტივობები დაგეხმარებათ დააჩქაროთ წონის დაკლება.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ სოდა არ არის ტოქსიკური ნივთიერება, მისი გამოყენება ზოგიერთ შემთხვევაში უკუნაჩვენებია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სოდიანი სასმელი არ არის მისასალმებელი - ის უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს. ის განსაკუთრებულ საფრთხეს უქმნის ადამიანთა იმ კატეგორიას, რომლებსაც პრობლემები აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. მაგრამ თქვენ მოგიწევთ უარი თქვათ სოდის აბაზანებზე:
ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში
კანის ანთებების, დაზიანებების და ღია ჭრილობები
სიმსივნეების არსებობისას
ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში