გელის ძირები ფეხსაცმლისთვის - მიმოხილვა დარტყმის შთამნთქმელი, ორთოპედიული, სეპარატორებით და მასაჟის ძირები ფასებით. ამ ფეხსაცმლის ძირების დანიშნულება

ხანგრძლივმა სეირნობამ ან სამსახურში სირბილმა შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების დაღლილობა, აუტანელი ტკივილი და შეშუპება. ფეხსაცმლის ჩვეულებრივ ძირებს არ აქვთ დამცავი ფუნქცია და არ შთანთქავს შოკს, ამიტომ მათში არსებული ფეხები სწრაფად ზიანდება და შეშუპებულია. Scholl GelActiv გელის ძირები დაღლილობისა და ფეხების შეშუპებისგან საუკეთესო დაცვაა ტკივილისგან და ფეხების მოვლა.

ვინაიდან ფეხზე წნევა მცირდება, ფეხები პრაქტიკულად არ იღლება. თქვენ შეძლებთ რამდენიმე კილომეტრის გავლას ისე, რომ არც კი იგრძნოთ. გაზაფხულის ეფექტი და ფეხის საყრდენი Scholl Gel Active პროდუქტების დამატებითი უპირატესობაა. ეს არის სპეციალურად შექმნილი ძირები, რომლებიც შესაფერისია მათთვის, ვისაც ოდესმე განუცდია არასასიამოვნო ფეხსაცმლის პრობლემა და ქუსლებზე ზეწოლა.

Scholl GelActiv გელის ძირების ეფექტურობა ფეხების შეშუპების წინააღმდეგ

სალფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა შეიმუშავეს ახალი ძირები სპორტისთვის, რომლებიც კიდევ უფრო იცავს ფეხს დარტყმისგან და ამცირებს ზეწოლას სახსრებზე. Scholl GelActiv არის ინოვაციური პროდუქტები, რომლებიც ასრულებენ რამდენიმე ფუნქციას:

• ფეხის ტკივილის თავიდან აცილება;
• დაღლილობის შემცირება;
• ძირების რამდენიმე ვარიანტი;
• კომფორტის გასაზრდელად.

Scholl Gel Active პროდუქტი შექმნილია ორი სახის გელისგან, რომელიც ქმნის კომფორტს ფეხებს.

• მყარი გელი უზრუნველყოფს თაღის და ქუსლის მხარდაჭერას.
• რბილი გელი ხელს უწყობს გაზაფხულზე დაბრუნებას და ქმნის მაღალი ხარისხის დარტყმის შთანთქმას.

ამ რევოლუციური გამოგონების წყალობით დაივიწყებთ სწრაფ დაღლილობას და ყოველ ხუთას მეტრში დაჯდომის სურვილს. არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის დეფორმაცია, სიმინდი და კენჭები.

როგორ მუშაობს Scholl GelActiv გელის ძირები დაღლილი და შეშუპებული ფეხებისთვის?

ახალ ტექნოლოგიას, რომელიც საფუძვლად დაედო გელის საცვლების შექმნას, ეწოდება Scholl GelActiv. სხვადასხვა სახის გელებს შეუძლიათ შეამცირონ ფეხზე ძალა სირბილის ან სიარულის დროს. ამავდროულად, ყველაზე მცირე ზემოქმედებაც კი შეიწოვება. მოძრაობის სიმარტივე, რომელსაც იგრძნობთ, თავდაჯერებულობას მოგანიჭებთ. როგორ მუშაობს ძირები?

• ზოგადად სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• წონის ოპტიმალური მხარდაჭერა;
• ტკივილის შემსუბუქება;
• ფეხების ბუნებრივი დაცვა ზემოქმედებისგან.

ტრავმის ალბათობის შესამცირებლად და ფეხების დასაცავად, დაასვენეთ ფეხები. ხანგრძლივი სიარულის შემდეგ, თქვენ უნდა დააყენოთ ფეხები თავდაყირა მდგომარეობაში, რათა მოხდეს სისხლის ნაკადის ნორმალიზება. ჭარბი წონა დიდ სტრესს გიქმნით, ამიტომ აკონტროლეთ თქვენი დიეტა და იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით.

ქალებმა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება უნდა შეცვალონ ბრტყელ ფეხსაცმელთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტკივილი გარდაუვალია. დაღლილობა და ცუდი მიმოქცევა შემდგომში გამოიწვევს სისხლძარღვების და ვარიკოზული ვენების პრობლემებს.

ძირების მახასიათებლები ფეხების დაღლილობისა და შეშუპებისთვის Scholl Gel Active

ინოვაციური პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერი ტიპის ფეხისთვის - ქალისა და მამაკაცის. არ უნდა შეზღუდოთ გელის გამოგონებების გამოყენება მხოლოდ სპორტის დროს. მათი გამოყენება შეგიძლიათ ყოველდღე ფეხის დაძაბულობის მოსახსნელად. პროდუქციის ძირითადი მახასიათებლები:

• ნებისმიერი ტიპის ფეხებისთვის;
• მოყვება ორი ცალი;
• გამოყენების მრავალფეროვნება;
• ხელმისაწვდომი ფასი.

მოდური დიზაინი და მაღალი ხარისხი საშუალებას იძლევა პროდუქციის დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენება. ზომის დიაპაზონში არის ორი სახის პროდუქტი - 38-42 და 42-48. პირველი ტიპი შესაფერისია მშვენიერი სქესისთვის, მეორე - ძლიერი სქესისთვის.

ორთოპედიები გირჩევენ Scholl GelActiv-ის გამოყენებას სამკურნალო მიზნებისთვის, ვინაიდან ძირები უზრუნველყოფს ანატომიურ მხარდაჭერას ფეხების განივი და გრძივი თაღებისთვის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ ფეხი სწორად იწყებს გორვას და ქუსლის ძვალი თავის ადგილზე „ვარდება“. ძირების ამოხსნის შემდეგ, გაჭერით ისინი თქვენს ზომაზე და ჩადეთ ფეხსაცმელში.

გაეცანით ფასდაკლების ოდენობას %

1. ორგანიზმის ბიოენერგეტიკული მხარდაჭერა.იმის გამო, რომ მიკროსფეროები სხეულს უბრუნებენ თერმულ გამოსხივებას, რომელსაც ის ფანტავს სივრცეში, JoyFeet-ის ძირები ენერგიულად კვებავს სხეულს. ნოუ-ჰაუ აქ ასეთია. სხეული ანაწილებს ნარჩენ ენერგიას, რომელიც მას არ სჭირდება. მიკროსფეროები აგროვებენ მას და, განმეორებით არღვევენ და ხელახლა ასხივებენ ერთმანეთს, ცვლიან მის ფიზიკურ მახასიათებლებს. შედეგად, სასარგებლო ინფრაწითელი სითბო უბრუნდება სხეულს. ძირები ხელს უშლის და ხსნის ფეხის დაღლილობას.

2. გაძლიერებული ჰიგიენა.მიკროსფეროებთან ერთად პოლიმერში ჩასმულია ნანო ზომის ვერცხლის ნაწილაკები. შედეგად, უსიამოვნო სუნი არ დგება, ფეხსაცმელში კი მავნე მიკროორგანიზმები არ მრავლდებიან.

3. მაღალი კომფორტი და გამოყენების სიმარტივე. JoyFeet-ის ძირების დიდი ნაწილი დამზადებულია EVA (ქაფის რეზინის) კომპოზიტური მასალისგან. გამოირჩევა რბილობით, ელასტიურობით, სიმტკიცით და გამძლეობით. ძირები იდეალურად არის მორგებული ფეხის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ისინი არბილებენ დარტყმის დატვირთვას სიარულის დროს და ალამაზებენ თქვენს სიარულს.

• ვისაც ამა თუ იმ მიზეზის გამო სიარული მტკივნეულია,
• რომელსაც აქვს დეფორმირებული ფეხი რაიმე მიზეზით,
• რომელსაც აქვს ვარიკოზული ვენები სხეულის ნებისმიერ ნაწილში,
• ვისაც ბევრი უწევს დგომა, სიარული ან სირბილი,
• ვისაც ცივი ფეხები ან ხელები აქვს,
• და ასევე მათთვის, ვისაც ფეხები სტკივა ან დაიღალა.

ამ ტექნოლოგიას არ აქვს უკუჩვენებები, არ არის დამოკიდებული და არ აქვს უარყოფითი გვერდითი მოვლენები. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ თავდაპირველად შესაძლოა გაძლიერდეს ოფლიანობა ორგანიზმის ენერგიული წმენდის შედეგად. თუ ეს ასეა, დაიბანეთ ფეხები და უფრო ხშირად გამოიცვალეთ წინდები. ამ ტიპის დასუფთავება ძალიან სასარგებლოა. არ შეწყვიტოთ ძირების გამოყენება, თუ ფეხებმა დაიწყეს ოფლიანობა. რამდენიმე დღეში ეს ფენომენი შეჩერდება და თქვენი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება.

SilverStep-ის JoyFeet ძირები სასარგებლოა როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.

პროდუქტის უკანა მხარეს არის სტენცილი, რომელზედაც შეგიძლიათ მარტივად ამოჭრათ თქვენთვის საჭირო ზომა ჩვეულებრივი მაკრატლით - 36-დან 45-მდე.

თითოეულ წყვილს მოყვება ინსტრუქციები, რომელთა ტექსტი გამოქვეყნებულია ზემოთ.

გამოიყენეთ JoyFeet ძირები, როგორც საშუალება დაღლილი ფეხებისთვის.

ე.წ. "მზა ძირები"

ქვემოთ შეიტყობთ:

I. რა არიან ისინი?

II. გამოყენების ჩვენებები და როდის სჭირდებათ ისინი მოზრდილებს?

III. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა საფენი ეფექტური?

IV მზა ძირების უპირატესობები.

V. რა მზა ძირები გჭირდებათ? (აირჩიეთ თქვენი ძირები)

I. რა სახის მზა ძირები არსებობს?

"მზად ძირები" ჩვეულებრივი, ყოველდღიური ტერმინია, როგორც ამბობენ. არსებითად საუბარია ქარხნულად დამზადებულ ძირებზე, რომლებსაც აქვთ სტრუქტურული ელემენტები (თაღოვანი ნაწილი, მეტატარსალური როლიკერი და ა.შ.), რომლებსაც აქვთ განსაზღვრული ზომები. ამ სტრუქტურული ელემენტების ზომისა და მათი ადგილმდებარეობის შეცვლა ჩვეულებრივ ან შეუძლებელია, ან შესაძლებელია მხოლოდ ძალიან შეზღუდული ზომით. ეს არის მათი მთავარი განსხვავება ინდივიდუალური ძირებისგან. საბაჟო საცვლების შესახებ ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ძირების კიდევ ერთი "ქვეკლასი" - ე.წ. "ინდივიდუალიზებული", ე.ი. ძირები ექვემდებარება მცირე, მაგრამ ძალიან სასარგებლო ცვლილებებს. არ აურიოთ „ინდივიდულს“!

II. გამოყენების ჩვენებები.

ქარხნულ ძირებს, ისევე როგორც მედიკამენტებს, აქვთ გამოყენების ჩვენებები.

მათი გამოყენების ძირითადი ჩვენებებია:

1. ტერფების ტკივილი ქვედა კიდურების თანდაყოლილი ან შეძენილი დეფორმაციის შედეგად (სხვადასხვა ტიპის ბრტყელი ტერფები, კავუსი ფეხი, ვარუსი, ფეხის ეკვინუსის პოზიცია, ადუქციული ფეხები, ქვედა კიდურების სხვადასხვა სიგრძე და ა.შ.).

2. ფეხებში დაღლილობის შეგრძნება და ფეხის თაღების „ჩამოვარდნის“ შეგრძნება, როცა საჭიროა დიდი ხნის განმავლობაში დგომა (ხშირად ხდება, როცა ექიმები, პარიკმახერები და მზარეულები მუშაობენ „ფეხზე“).

3. ფეხების თაღების გაბრტყელება ორსულობისას, თუ სტანდარტული ძირები არასასიამოვნოა (ორსულობის დროს გარკვეული ჰორმონების მოქმედება იწვევს მყესების და ლიგატების ელასტიურობას და ფეხების „გავრცელებას“).

4. არასასიამოვნო ძირები ფეხსაცმელში.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ეს ჩვენებები ძალიან ჰგავს მორგებული ძირების გამოყენების მითითებებს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან როგორც ამ შემთხვევაში, ასევე იმ შემთხვევაში, საუბარია ძირებზე. უბრალოდ, ინდივიდუალური ძირები საჭიროა, როცა მზა არაეფექტურია ან, ექიმის აზრით, მზა ქარხნული საცვლებით პრობლემა ვერ მოგვარდება. ინდივიდუალური ძირები არის, შეიძლება ითქვას, დახმარების შემდეგი ეტაპი, მისი უმაღლესი დონე. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მიმართოთ უფრო თანამედროვე გზას თქვენი ფეხების დასახმარებლად. თუმცა, გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი პრობლემის ეფექტურად გადაჭრა შესაძლებელია კარგი "თაროზე" საცვლებით.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ იმის შესახებ, თუ რა ემართება ფეხებს სიცოცხლის განმავლობაში და ფეხის რომელ ნაწილებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ძირებმა ცალკეულ საფენებზე განყოფილებაში. იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია "მზა" ძირების გამოყენებით, მაგრამ ნაკლებად გამოხატული ფეხის პრობლემებით.

III. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა საფენი ეფექტური?

ეს ძალიან მარტივია: სიმპტომები, რისთვისაც იყენებთ "მზა" ძირებს, უნდა შემცირდეს.

IV. "მზა" ძირების უპირატესობები

1. მზა ძირები ჩვეულებრივ (მაგრამ არა ყოველთვის) ტექნოლოგიურად უფრო განვითარებულია, ე.ი. უფრო სრულყოფილი შესრულებაში, ვიდრე ცალკეული. მათ აქვთ კარგი აცვიათ მდგრადი საფარი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ დაფარვა ამოცანების მიხედვით და ეს არ საჭიროებს დიდ ფინანსურ ხარჯებს. ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა ულტრალონის ძირები, რომლებიც კარგად ეგუება ფეხის ძირის ფორმას. ამავდროულად, სპეციალური მოწყობილობები არ არის საჭირო ასეთი საფენის შესრულების თვისებების გასაუმჯობესებლად. ულტრალონის ძირები შეიძლება უბრალოდ ჩაიცვათ და ჩაიცვათ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეგრეთ წოდებული „ცივი ჩამოსხმის“ ეფექტით, ასეთი საძირე თავად მაქსიმალურად ერგება ფეხის ფორმას.

2. მზა ძირების მთავარი უპირატესობა მათი დაბალი ფასია!

V. რა ძირები გჭირდებათ? (ვირჩევთ მზა ორთოპედიულ საძირეს).

ძირები, რომლებსაც ჩვენ ვყიდით ჩვენს სალონში, შეიძლება დაიყოს 2 ჯგუფად:

1. ძირები პლასტმასის ჩარჩოთი, რომელიც უჭირავს მოცემულ ფორმას;
2. ძირები, რომლებსაც არ აქვთ ჩარჩო.

იმისათვის, რომ გააკეთოთ მზა საცვლების სწორი არჩევანი, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ჩვენს ვებგვერდზე. ამისათვის მოგვწერეთ ჩვენი გამოხმაურების ფორმა საიტზე ან დასვით შეკითხვა ღილაკზე „კითხვა? დასვით!“ დაწკაპუნებით. ეკრანის ქვედა მარჯვენა კუთხეში.

თუმცა, ახლა თქვენ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ თქვენი უპირატესობა:

ძირები ჩარჩოთი უკეთესია მშვიდი სიარულისთვის და მათთვის, ვინც დიდხანს დგას ფეხზე. ისინი უფრო თხელია და შესაფერისია ყოველდღიური ფეხსაცმლისთვის. თუ ფეხის ტკივილთან გაქვთ საქმე, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ რბილი საფენები. ისინი უფრო კომფორტულია, თუმცა გარკვეულწილად სქელი.
- სპორტულ ფეხსაცმელს უკეთ უხდება ჩარჩოს გარეშე ძირები. თუ ფეხსაცმელში საკმარისი ადგილი არ არის, აიღეთ ერთფენიანი, თუ საკმარისი ადგილია, შეგიძლიათ აიღოთ ორფენიანი. ზოგიერთი ორფენიანი ძირი განსაკუთრებით კარგია რევმატოიდული ართრიტისა და დიაბეტის დროს, რადგან ისინი უკეთ ანაწილებენ წნევას ტერფზე და ათავისუფლებს ზედმეტ სტრესს მტკივნეულ ბუჩქებზე.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!

1. საფენი უნდა შეირჩეს ექიმის რჩევის შესაბამისად. თუ აბსოლუტურად არ შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაცია, დასვით შეკითხვა ჩვენს ვებგვერდზე. ეს ხელს შეუწყობს შერჩევის ხარისხის გაუმჯობესებას.

2. ძირი არის ჩასმა ფეხსაცმელში. ძირი შეირჩევა მხოლოდ იმ ფეხსაცმლის ტიპისა და ფორმის გათვალისწინებით, რომლის ტარებასაც აპირებთ. სხვაგვარად არა. არ უნდა სცადოთ სქელი ძირების ჩასმა კაბა ფეხსაცმელში. ასეთი ძირის მქონე ფეხსაცმელი მჭიდრო გახდება და ასეთი მოპყრობისგან სარგებელი არ იქნება.

3. საფენი ყოველთვის უნდა იყოს შესაფერისი იმ ამოცანებისთვის, რისთვისაც გამოიყენებთ მას. სპორტისთვის საჭიროა ზოგიერთი ძირი, ხანგრძლივი დგომისა და ნორმალური სიარულისთვის - სხვები.

ქვემოთ მოცემულია ცხრილი, სადაც შეგიძლიათ სწრაფად ნახოთ რომელი ძირები საუკეთესოა თქვენთვის. ჩვენ ძალიან უხეშად (!) დავყავით ყველა ძირი 3 დიდ კატეგორიად: „პრევენციული“ ძირები, „ტკივილგამაყუჩებელი“ და „განსაკუთრებული თვისებების მქონე ძირები“.

"პრევენციული" ძირები
Orto Soft Tech ძირები დამზადებულია რბილი მასალისგან აცვიათ მდგრადი საფარი ჩარჩო არ არის ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისთვის (გარდა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლისა). აირჩიეთ, თუ გჭირდებათ ფეხსაცმლის ჩვეულებრივი ძირის შეცვლა უფრო მოწინავე პროდუქტით პრევენციული მიზნებისთვის.
სელკა ორტო სპორტი რბილი ინტერსოლური მასალა საფარი, რომელიც საშუალებას იძლევა გამოიყენოთ ძირები აქტიური ოფლიანობის დროს არის ჩარჩო ფართო ფეხსაცმლისთვის აირჩიეთ ფეხსაცმელი ბუნებაში ლაშქრობისთვის (სპორტულები მოგზაურობისთვის, უხეში ჩექმები ლაშქრობისთვის და ა.შ.). შეიძლება გამოყენებულ იქნას დარბაზში ვარჯიშისთვის.
DoctorOrtho ძირები მწვანე ლურჯი საფარით კომფორტული საფარი დამზადებულია აორთქლებისგან (EVA). მასალას აქვს არაერთი სასარგებლო თვისება - ის ადვილად იხრება ჭარბი დატვირთვის ადგილებში ფეხის ძირის ქვეშ. დატვირთვა უფრო თანაბრად ნაწილდება. და რაც მთავარია, ფეხი მაქსიმალურად კომფორტულია ჩექმაში. ჩარჩოს გარეშე ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისთვის იყიდეთ სნიკერები, თუ სნიკერები არასასიამოვნოა. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამოგზაურო ფეხსაცმლისთვის, თუ ფეხსაცმელი არ არის საკმარისად ფართო იმისათვის, რომ მოთავსდეს წინა Orto Sport ძირები.
DoctorOrtho ძირები, ერთფენიანი შავი - რაც შეიძლება თხელი იმის გამო, რომ ერთფენიანი დამზადებულია ულტრალონისგან. Ultralon-ს არაერთი უნიკალური თვისება აქვს - ის ადვილად იხრება ჭარბი დატვირთვის ადგილებში ფეხის ძირის ქვეშ. დატვირთვა ნაწილდება უფრო თანაბრად, ფეხი მაქსიმალურად კომფორტულია ჩექმაში. თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ საფენი ფენით პირდაპირ ფეხსაცმელში (ტემპერატურა დაახლოებით 80 გრადუსი 3-4 წუთის განმავლობაში). შემდეგ ჩაიცვი ფეხსაცმელი და იარე. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთესად მოარგოთ საფენი. ჩარჩოს გარეშე ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისთვის (გარდა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლისა) შეიძინეთ კლასიკური მაქმანებიანი ფეხსაცმელი, რომელიც უფრო ვიწროა ვიდრე სნიკერსები (მაქმნები აუცილებელია ფეხსაცმლის მოცულობის რეგულირებისთვის).
"ტკივილგამაყუჩებელი" ძირები
სილიკონის ძირები ქსოვილის საფარით დამზადებულია მთლიანად სილიკონისგან ქსოვილის საფარი სიარულისას კომფორტს ანიჭებს (დაფარვის გარეშე ფეხი ძალიან ოფლიანდება, ფეხსაცმლის ჩაცმა უჭირს). მცირე სისქე ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისთვის იყიდეთ ძირები, თუ საჭიროა ქუსლის ტკივილის შემცირება ქუსლის ტოტების ან წინა ფეხის გამო, მაგრამ არ არსებობს საშუალება იყიდოთ უფრო რბილი, მაგრამ სქელი ძირები. ეს არის კარგი საყრდენი ფეხებისთვის ჩვეულებრივ ფეხსაცმელში.
Orto Mix ძირები კომფორტული საფარი დამზადებულია Memopur მასალისგან. ეს მასალა კარგად ეგუება ფეხის პლანტარული ზედაპირის ფორმას და თავისუფლდება მტკივნეული ადგილები, მაგალითად წინა ფეხის არეში. ეს ამცირებს ტკივილს ფეხის ზომიერი ცვლილებებით. ფართო ფეხსაცმლისთვის ატარეთ ეს ძირები ფართო ფეხსაცმელში, თუ ფეხის ან ქუსლის ტკივილი გაწუხებთ სიარულის დროს. ეს საცვლები კარგია იმ სიტუაციებისთვის, როდესაც ფეხებს მხოლოდ მაღალი ქუსლებისგან დასვენება სჭირდება, ან როცა ბევრი სიარული გჭირდებათ და უკვე იცით, რომ ფეხები წინა ფეხის თითების ქვეშ გტკივა. ჩადეთ ფეხსაცმლის ეს ძირები, რომლებშიც თქვენი ფეხები „სძინავს“ - „შაბათ-კვირის“ ფეხსაცმელში. საფარი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ფეხის ჭარბი ოფლიანობის პრობლემას.
DoctorOrtho ძირები, ორფენიანი ლურჯი წითელი საფარით ორი ფენა სხვადასხვა სიმკვრივით - ფორმის შემადგენელი ლურჯი ფენა, რბილი წითელი ფენის საფარი. ულტრალონის ერთი ფენა და ამით ყველაფერი ნათქვამია! ცალზე პრობლემურ სფეროებთან ადაპტაციის უნარი მაქსიმალურია. ამავდროულად, შენარჩუნებულია კონტროლი წყალქვეშა ნაწილზე. ფართო ფეხსაცმლისთვის აიღეთ ეს ძირები ფართო ფეხსაცმელში, თუ თითქმის მუდმივად განიცდით ტკივილს ფეხის არეში სიარულის დროს. ეს ძირები, ალბათ, ყველაზე მრავალმხრივი გამოსავალია მათთვის, ვისაც წინა ფეხის ქრონიკული ტკივილის მიუხედავად, ბევრი ფეხზე დგომა ან მოგზაურობა სჭირდება. ეს ძირები იდეალურად მუშაობს ფხვიერ, კომფორტულ ფეხსაცმელში (სპორტულები, სამოგზაურო ჩექმები). ეს ძირები ცივია მკაცრი ზამთრისთვის. თუ ზედმეტად ოფლიანდებით, გამოიყენეთ "სპორტული" წინდები ბამბის მაღალი შემცველობით.
სპეციალური თვისებების მქონე ძირები
Orto Fun Tech სალონები კომფორტული საფარი მაღალი მხარეები და მაღალი თაღები ჩარჩოს გარეშე თავისუფალი ან ორთოპედიული ფეხსაცმლისთვის ასეთი ძირები შესაფერისია პაციენტებისთვის ქუსლის მოტეხილობის შემდეგ, იმ პირობით, რომ ფეხის გრძივი შიდა რკალი ნორმალური ან ოდნავ მაღალიც კი იყო და შენარჩუნებული იყო დაზიანების შემდეგ. ძირები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზრდილებში ნერვული სისტემის გარკვეული დაავადებების (მაგალითად, ცერებრალური დამბლა) სპეციალურ ორთოპედიულ ფეხსაცმელში. რა თქმა უნდა, აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია, რათა დადგინდეს კონკრეტული პაციენტისთვის ამ ძირების გამოყენების მიზანშეწონილობა.
Orto Supreme ძირები აცვიათ მდგრადი საფარი სპეციალური პლასტიკური ჩასმა დიდი თითის სახსარში მობილობის შესაზღუდად ფართო ფეხსაცმლისთვის ძირი გამოიყენება დიდი ფეხის თითის სახსრის ტკივილისა და ანთების დროს (პირველი მეტატარსოფალანგეალური სახსარი). ის საუკეთესოდ შეეფერება იმ მდგომარეობებს, როდესაც ტკივილი დაკავშირებულია სახსრის ართროზთან. სპეციალური პლასტიკური ჩანართი საფენის ძირში ზღუდავს მოხრას პირველ მეტატარსოფალანგეალურ სახსარში და ეს მნიშვნელოვნად ათავისუფლებს ტკივილს.
ექსტემპო ზამთრის ძირები ნატურალური ცხვრის ტყავის საფარი არის პლასტმასის ჩარჩო ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისთვის შეიძინეთ ის, როცა ცივი ამინდი დადგება და ზამთრის ფეხსაცმლისთვის ორთოპედიული ძირი დაგჭირდებათ.

მაგალითად, ვარიკოზული ვენები იწვევს სიმძიმეს ფეხებში, განსაკუთრებით საღამოს. ეს არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომელიც იწვევს სისხლის სტაგნაციას. ექიმები გირჩევენ ფეხშიშველი სიარულისას, კომპრესიული ტანსაცმლის გამოყენებას, ფეხების ცივი წყლით ჩამოსხმას, შოკის შთამნთქმელი (ან თუნდაც ორთოპედიული) ძირებით ფეხსაცმლის ტარებას, ან გელის ძირების გამოყენებას.

თრომბოფლებიტი არის ის, როდესაც მოულოდნელად შეამჩნევთ ძლიერ ტკივილს ან წვას თქვენს ხბოებში და თუ ვენების შეხებაც კი მტკივნეული გახდება, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!

ფეხის ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზმაც, საჯდომის ნერვის ანთებამ, დისკების თიაქარი... ოსტეოპოროზი... დიაბეტი... ართრიტი. ბრტყელტერფიანები... ამ შემთხვევებში ასევე სჯობს, როგორც გესმით, ინტერნეტში არ მოუსმინოთ რჩევებს. ექიმს.

ხდება, საბედნიეროდ, რომ ყველაფერი არც ისე სამწუხაროა. ზოგიერთი პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია კლინიკაში ვიზიტის გარეშე. შეცვალეთ ფეხსაცმელი კომფორტულად, შეცვალეთ ამ ფეხსაცმლის ჩვეულებრივი ძირები გელით, უფრო ხშირად დაისვენეთ ფეხებს, თუ დიდი დრო გიწევთ „ფეხზე“ გატარება, გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, გაიკეთეთ მასაჟი. და მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანები. თუ ზემოთ აღწერილი საშინელი დიაგნოზი არ არსებობს, მაშინ ეს უნდა დაეხმაროს.

რატომ იღლება ჩემი ფეხები?

მაგრამ ავიღოთ მორბენალი. ადამიანები ჯანმრთელები არიან, ოსტეოქონდროზის ან ბრტყელტერფების გარეშე, მაგრამ სირბილის დროს ფეხები იღლება. და რა გასაკვირია, რომ ისინი უფრო სწრაფად იღლებიან, ვიდრე ქოშინი ჩნდება! კარგი, საიდუმლო მარტივია, მათ იციან როგორ სუნთქონ სწორად, მაგრამ მოდი ვცადოთ გაერკვნენ, როგორ გავუმკლავდეთ ფეხის დაღლილობას.

სხეულს, როგორც მთლიანს, და განსაკუთრებით ფეხის კუნთებს, უბრალოდ არ აქვთ დრო აღდგენისთვის. ან ვარჯიში ძალიან ხშირია, ან დატვირთვა ისეთია, რომ სპორტსმენი ჯერ არ არის მზად. აქ თქვენ უნდა შეამციროთ ინტენსივობა, ეს ნამდვილად არის.

ტრენინგების ერთფეროვნება და ერთფეროვნება იგივეს იწვევს. უმჯობესია ვარჯიშების დივერსიფიკაცია. და ადგილმდებარეობის, დროის, და თავად გაკვეთილის სტრუქტურის მიხედვით და რა თქმა უნდა, შეცვალეთ სავარჯიშოები.

და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია კომფორტი. ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული, მსუბუქი, ისე, რომ არ იფიქროთ მათზე. ამას დიდი ყურადღება მიაქციეთ.

ფეხები იღლება სიარულის ან სირბილის დროს

ახლა კი აქ არის რამოდენიმე რჩევა, ცხოვრებისეული ჰაკები, თუ გნებავთ, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი ფეხებით სახლში, რომ გაათავისუფლოთ ეს წყეული დაღლილობა მათგან. მხოლოდ ნაბიჯ-ნაბიჯ.

სახლში მივედი და სუფთა წინდები მაცივარში ჩავყარე. რატომ - მოგვიანებით გაიგებთ. შემდეგ დაწექით ზურგზე ისე, რომ ფეხები უფრო მაღალ დონეზე გქონდეთ, მაგალითად, დივანზე დაწექით და ფეხებს საყრდენზე დადებთ. 5-10 წუთი ასე გაერთობით, უბრალოდ არ დაიძინოთ! შემდეგი, გადადით აბაზანაში. დაგჭირდებათ ორი აუზი - ერთი გრილი წყლით, მეორე თბილი. ფეხები თბილ აუზში გააჩერეთ ნახევარი წუთი, შემდეგ ორი წუთი გრილში (მაგრამ წყალი იქ არ უნდა იყოს მოყინული!), შეგიძლიათ გაიმეოროთ 3-4 ჯერ. ისევ მიდიხარ დივანზე და აკეთებ თვითმასაჟს - შეუფერხებლად, ნაზად, აჩვენე ფეხებს რამდენად გიყვარს ისინი. არც თუ ისე დიდი - 3-4 წუთი თითოეულისთვის. ახლა გამოიღეთ ცივი წინდები მაცივრიდან, ჩაიცვით და დაწექით ფეხზე მაღლა კიდევ 5 წუთი. ყველა ეს პროცედურა ერთად დაგეხმარებათ ფეხების დაღლილობის მოხსნაში.

საღამოს შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბაზანები მცენარეული დეკორაციებით - გვირილა, ცაცხვის ყვავილი და თაფლი, ასევე ჭინჭრის და პიტნის, შეგიძლიათ ამ წყალში ფეხები დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში შეინახოთ.

დაღლილი ფეხები - მიზეზები

ჩვენ ვაგრძელებთ საუბარს, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული კუთხით.

თუ აქამდე ყველაფერი კარგად იყო, ან თუნდაც არც ისე ცუდად, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფეხებში დაღლილობას და აქ მიზეზი, როგორც წესი, არის როგორც ვენური, ასევე არტერიული სისხლძარღვების დაავადებები. ახლა მედიცინას მივმართოთ.

ვენური უკმარისობა ან ვარიკოზული ვენები იწვევს ფეხებში ნორმალური ვენური სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და შემდგომ - ტკივილს და დაღლილობას. როგორც ზედაპირული, ისე ღრმა ვენების თრომბოფლებიტი ზუსტად ერთნაირად მოქმედებს ქვედა კიდურებზე.

ასევე, არტერიული სისხლის მიმოქცევის დარღვევის მიზეზი (და, შესაბამისად, ტკივილი და სიმძიმე ფეხებში) შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებები - ქვედა კიდურების არტერიების მაბლოკირებელი ათეროსკლეროზი, მაბლოკირებელი თრომბოანგიიტი, არასპეციფიკური აორტოარტერიტი, თრომბოზი და არტერიების ემბოლია. ქვედა კიდურები, ცვლილებები სისხლძარღვების კედლებში შაქრიანი დიაბეტის დროს.

ხოლო ათეროსკლეროზის გამო, არტერიები ვიწროვდება და ნაკლები სისხლი მიედინება ფეხებში, რაც ნიშნავს ნაკლებ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს. აქედან გამომდინარე, ტკივილი, დაღლილობა და "სიმძიმე ფეხებში". და ბოლოს, დავასრულოთ სამედიცინო ტერმინებით - რეინოს დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი, ლეგ-კალვე-პერტესის დაავადება და ბრტყელტერფები ასევე შეიძლება იყოს ფეხების სწრაფი დაღლილობის მიზეზი.

და რა გინდა რომ გავაკეთო? გასაგებია - აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს! აი სია - ჯერ თერაპევტი და მერე სად იტყვის. ეს შეიძლება იყოს სისხლძარღვთა ქირურგი, ენდოკრინოლოგი, ნევროლოგი ან დერმატოლოგი.

პროფილაქტიკისთვის კი ძალიან კარგია ფიზიკური აქტივობა, აბაზანა-საუნა, კომფორტული კომფორტული ფეხსაცმელი სწორი ძირებით, სასურველია გელისფერი.

წამალია დაღლილი ფეხებისთვის

ცოტა რამ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ფეხის დაღლილობას, წერია ზემოთ (აბანოები, თვითმასაჟი). ახლა ჩვენ გავაგრძელებთ ამ სიას.

ეწვიეთ სპა სალონებს - მათ იციან რა უნდა გააკეთონ)) გაიკეთეთ პედიკური.

შეგიძლიათ სცადოთ ნიღბები, ამბობენ, რომ ეს ასევე ეხმარება. მაგალითად, გააკეთეთ ნიღაბი ლურჯი თიხისგან, ჯერ თბილი წყლით განზავდეს. ან ბლენდერში დაჭრილი ბანანისგან.

კიდევ ერთი გზაა ფეხების სპირტით გახეხვა. ასევე ხსნის დაღლილობას.

აქ არის კარგი ვარჯიში ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. მას "ველოსიპედი" ჰქვია.

შეიძინეთ ფეხების მასაჟის ხალიჩა და მიჩვეულეთ მასზე რეგულარულად დატკეპნა. ნამში ფეხშიშველა სიარულისაც გირჩევდი)) მხოლოდ ის ვიცი, რომ ეს არარეალურია.

და რა თქმა უნდა, კოსმეტიკა, ყველა სახის კრემები. აქ აღარ ვარ მრჩეველი. სცადე, იკითხე, წაიკითხე. მილიონი წინადადებაა, მაგრამ რომელი დაგეხმარებათ, მხოლოდ გამოცდილებით გაიგებთ..

დაღლილობისგან ფეხები მტკივა.

განვიხილოთ პრობლემა სპორტის თვალსაზრისით, მაგალითად სირბილით.

ყველაზე ხშირად, ფეხის ტკივილი ჯანმრთელ სპორტსმენში ხდება არასწორი ტექნიკის შედეგად. შევეცდები ავხსნა.

თუ თქვენ აჩქარებთ, იძაბებით ან მოულოდნელად შეცვლით სირბილის ტემპს და თქვენი სხეული ჯერ არ არის საკმარისად მომზადებული ასეთი დატვირთვებისთვის, მაშინ ფეხები აუცილებლად გტკივათ. თანდათან გაზარდეთ დატვირთვა, იარეთ ერთგვაროვანი სიჩქარით გარკვეული დროის განმავლობაში, არ გაჩერდეთ ან აჩქარდეთ მოულოდნელად. წასვლისას თქვენ მოერგებით და შეძლებთ ექსპერიმენტებს ტემპით და სისწრაფით.

დათბობა სავალდებულოა, მე თვითონ ვიცი. თუ დავიწყებ სირბილს ან სრიალს გახურების გარეშე, მუხლებში ტკივილი სწრაფად იგრძნობს თავს. პირადად მე ჯერ ცოტას დავტრიალდები სახლის სავარჯიშო ველოსიპედზე და ამის შემდეგ არანაირი პრობლემა არ იქნება. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩვეულებრივი გახურება სირბილის წინ დაუყოვნებლივ - საქანელები, მოხრილები, ბრუნვები, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მუხლებსა და ტერფებს.

სირბილისას ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის პოზიციას, ის არ უნდა იყოს მკაცრად ვერტიკალური, აქედან დარტყმითი დატვირთვა უფრო დიდია, ოდნავ წინ უნდა იყოს დახრილი. ჯერ ყურადღება მიაქციე, მერე შეეგუება.

მოათავსეთ ფეხები სწორად. აქ არის შესანიშნავი ვიდეო სწორი სირბილის ტექნიკის შესახებ, აუცილებლად უყურეთ მას.

არ დაასრულოთ ვარჯიში სირბილისთანავე. მოკლედ გაისეირნეთ და დაჭიმეთ. ეს თავიდან აიცილებს ვარჯიშის შემდგომ ტკივილს კუნთებსა და სახსრებში. და ეს სიხარულს მოუტანს სპორტის თამაშიდან, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, გახსოვდეს?))

გელის ძირები ფეხსაცმლისთვის

ჩვენ უკვე ბევრი ვისაუბრეთ, მაგრამ არა ყველაფერზე. სწორი ფეხსაცმელი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია.

აქ არის სპორტული ფეხსაცმელი გელის ძირებით.

შეღავათების შესახებ მოსაზრებები იყოფა, მაგრამ ერთ რამეში ყველა თანხმდება: მოყვარული სპორტსმენისთვის (პროფესიულისგან განსხვავებით) ასეთი სპორტული ფეხსაცმელი ნამდვილად გამოდგება. ისინი უზრუნველყოფენ შოკის დამატებით შთანთქმას და ხელს უწყობენ დაზიანების თავიდან აცილებას მყარ ზედაპირზე მრავალჯერადი ზემოქმედებისგან. პროფესიონალებისთვის ამბავი სულ სხვაა, მათ ეს არ სჭირდებათ, უკვე იციან ფეხების სწორად განლაგება, ხოლო სქელი ძირით სნეიკერები მხოლოდ აუარესებს შედეგს.

მაგრამ უბედურება ის არის, რომ საშუალო ადამიანისთვის, რომელსაც უყვარს კვირაში ერთხელ სირბილი, ასეთი რამ საკმაოდ ძვირია. ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გელის ძირები. ისინი უფრო იაფია, მაგრამ შექმნილია იგივე ფუნქციების შესასრულებლად.

სად ვიყიდო გელის ძირები

ძალიან ადვილია გელის ძირების ყიდვა ცნობილი ევროპელი მწარმოებლის Scholl-ისგან, განსაკუთრებით მაგნიტოგორსკში. ისინი მარაგშია - უბრალოდ დარეკეთ ან დაწერეთ.

რატომ ისინი? რადგან მწარმოებელი იძლევა გარანტიას, რომ ისინი შთანთქავენ შოკს, ამცირებენ ზეწოლას სახსრებზე და საშუალებას მოგცემთ კიდევ უფრო დიდხანს ითამაშოთ სპორტი. და რაც მთავარია, თქვენი ფეხები ნაკლებად იღლება!

Scholl-ის ძირები იქმნება სხვადასხვა ტიპის გელების გამოყენებით, რომლებიც შესანიშნავად შთანთქავენ ფეხის ძვლებზე დეფორმირებულ ეფექტს სიარულის ან სირბილის დროს. მყარი გელი ზრუნავს ფეხისა და ქუსლის არეში თაღის მხარდაჭერაზე, ხოლო რბილი გელი საიმედოდ გიცავთ გადაადგილებისას გარდაუვალი ზემოქმედებისგან. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ საფენი თქვენთვის საჭირო ზომაზე. გელის ზედაპირის წყალობით, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხსაცმელზე საიმედო გადაბმას, ძირები არ სრიალდება ჩასმის შემდეგ. იმის გამო, რომ საფენის ზედაპირი დაფარულია სპეციალური ნაერთით, საფენი არ სრიალდება და არ შემოიჭრება თქვენს ფეხსაცმელში. ძირი საიმედოდ არის მიმაგრებული ფეხსაცმლის შიდა ზედაპირზე, სპეციალური საფარის წყალობით, რომელიც ხელს უშლის მათ ორმხრივ მოძრაობას. საფენის ნებისმიერი დაბინძურება შეიძლება ადვილად მოიხსნას ხელსაყრელი ქსოვილითა და საპნით და წყლით გაწმენდით.