სერიოზული მასის მომპოვებელი Optimum Nutrition-ისგან. Pro Complex Gainer საწყისი Optimum Nutrition Pro Gainer ოპტიმალური კვების შესვენება

Pro Gainer Optimum Nutrition-დან არის პროტეინის მაღალი შემცველობა.

დიდი რომ გახდეთ, უნდა შეინარჩუნოთ ვარჯიშის ბალანსი და ხარისხიანი კვება. ვინაიდან ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, ყველას სჭირდება სხვადასხვა დრო კუნთების მასის მოსაპოვებლად. Pro Gainer შეიცავს კალორიებს, რომლებიც გჭირდებათ ვარჯიშის აღდგენის დროს. განსხვავებით გეინერების უმეტესობისგან, რომლებიც შეიცავს მარტივ შაქარს და ცხიმს, Pro Gainer შეიცავს 6 ტიპის პრემიუმ პროტეინს, ჩვენ ასევე შევიტანეთ კომპლექსური ნახშირწყლები, დიეტური ბოჭკოები, საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები (MCTs), საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები, ვიტამინები და აუცილებელი მინერალები ჩვენს გეინერში. ჩვენ შევქმენით იდეალური გეინერი კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად, რომელსაც ასევე აქვს შესანიშნავი გემო. Pro Gainer დამზადდა ხარისხის და რაოდენობის გათვალისწინებით. იმიტომ, რომ ჩვენ გვესმის, რომ გინდა გახდე უფრო დიდი და არა მსუქანი.გამოიყენეთ Pro Gainer Optimum Nutrition, როგორც თქვენი ვარჯიშის შემდგომი სასმელი, ასევე მაღალი ცილოვანი საკვების წყარო კვებას შორის.

საფუძვლები:

6 სახის ცილა

650 კალორია თითო პორციაზე

60 გრამი ცილა თითო პორციაზე

85 გრამი ნახშირწყლები ორგანიზმის ენერგეტიკული რეზერვების შესავსებად

24 ვიტამინი და მინერალი

4 გრამი დიეტური ბოჭკოვანი თითო პორციაზე

კარბოგენის კომპლექსი ნახშირწყლების უკეთესი შეწოვისთვის

ამინოგენის კომპლექსი ცილების უკეთესი შთანთქმისთვის

ადვილად აურიეთ ბლენდერით, შეიკერით ან კოვზით

ადვილი დასალევია

შეგიძლიათ შეიძინოთ Pro Gainer სპორტული კვების მაღაზიის ვებსაიტზე.

Pro Gainer-ის შემადგენლობა, ნუტრიენტების შემადგენლობა პროდუქტის ერთ პორციაში (1 სკუპი - 165 გ)**:

• კალორია - 650 მ.შ. კალორია ცხიმიდან - 70
• მთლიანი ცხიმი - 8 გრამი, მ.შ. გაჯერებული ცხიმი - 3,5 გ.
• ქოლესტერინი - 60 მგ.
• ნატრიუმი - 360 მგ.
• სულ ნახშირწყლები - 85 გ, მ.შ. დიეტური ბოჭკოვანი - 4 გ., შაქარი - 5 გ.
• ცილა - 60 გრ.
• ვიტამინი A - 20%
• ვიტამინი C - 35%
• კალციუმი - 50%
• რკინა - 25%
• ვიტამინი E - 35%
• თიამინი - 15%
• რიბოფლავინი - 35%
• ნიაცინი - 20%
• ვიტამინი B6 - 20%
• ფოლიუმის მჟავა - 20%
• ვიტამინი B12 - 20%
• ბიოტინი - 20%
• პანტოტენის მჟავა - 20%
• ფოსფორი - 35%
• იოდი - 45%
• მაგნიუმი - 30%
• თუთია - 20%
• სელენი - 10%
• სპილენძი - 20%
• მანგანუმი - 35%
• Chrome - 30%
• მოლიბდენი - 25%
• ქლორიდი - 4%

ვიტამინებისა და მინერალების პროცენტული დღიური ღირებულებები ეფუძნება 2000 კალორიის დიეტას დღეში.

ინგრედიენტები **:მალტოდექსტრინი, ცილის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის პროტეინის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), კაკაო (დამუშავებული ტუტეებით), ლიპიდური ნაზავი (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები, მზესუმზირის ზეთი, მაღალი ოლეური ზეთი) ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა, ბუნებრივი და ხელოვნური არომატიზატორები, ლეციტინი, ვიტამინი/მინერალური ნარევი (დი-მაგნიუმის ფოსფატი, კალციუმის კარბონატი, ტრიკალციუმის ფოსფატი, მალტოდექსტრინი, ასკორბინის მჟავა, რკინის ორთოფოსფატი, მოლიბდენის AA ქელატი, დი-ალფა ტოკოფერამი ცილა, ბოცინირონამილამი თუთიის ოქსიდი, მაგნიუმის სულფატი, დი-კალციუმის პანტოტენატი, სელენომეთიონინი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ვიტამინი A პალმიტატი, სპილენძის ოქსიდი, ქრომის პოლინიკოტინატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ბეტა კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინიუმის იობოგენა, პომინოციუმი , სუკრალოზა, აცესულფამის კალიუმი, ლაქტაზა.

როგორ მივიღოთ Pro Gainer, გამოყენების რეკომენდაციები: შეურიეთ ერთი სკუპი Pro Gainer 480 მლ. წყალი, უცხიმო რძე ან თქვენი საყვარელი სასმელი. არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას. პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც მკვებავი დიეტის შემცვლელი. შეწყვიტეთ პროდუქტის მიღება, თუ გრძნობთ რაიმე გადახრას თქვენი ნორმალური ჯანმრთელობის მდგომარეობისგან.

ულუფები თითო პაკეტზე: პრო გეინერი 2310 გრამი - 14, პრო გეინერი 4620 გრამი - 28.

უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის კომპონენტების მიმართ, ორსული და მეძუძური ქალები, 18 წლამდე პირები. გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

Შენიშვნა:არ არის წამალი.

შენახვის პირობები: შეინახეთ მზის პირდაპირი სხივებისგან მოშორებით, მშრალ, გრილ, ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას.

საუკეთესო თარიღამდე:შეხედეთ შეფუთვას.

მწარმოებელი: Optimum Nutrition, Inc. ყურადღება: სამომხმარებლო საქმეთა დეპარტამენტი. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, აშშ.

* აღწერა მოწოდებული პროდუქტის მწარმოებლის მიერ.

** ნუტრიენტები და ინგრედიენტები შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს პროდუქტის გემოს მიხედვით.

ახალი პროდუქტი ცხიმის გარეშე "სუფთა მასის" მოსაპოვებლად. ტიპიური ნაყარი პროდუქტებისგან განსხვავებით, Pro Gainer მოყვება ცილისგან მიღებული კალორიების მნიშვნელოვნად მაღალი პროცენტი. პროტეინის და ნახშირწყლების თანაფარდობა ერთ პორციაში არის 55 გ/85 გ პრო გეინერის პროტეინის ძირითადი წყაროა შრატის იზოლატი - ყველაზე სუფთა და ძვირადღირებული ყველა სახის ცილა. სამი სახის ცილის უნიკალური კომბინაცია უდიდესი ბიოლოგიური აქტივობით - შრატი, კვერცხი და კაზეინი - უზრუნველყოფს სწრაფ, საშუალო და ნელ შეწოვას, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს.

Pro Gainer აქვს 25 ვიტამინისა და მინერალის ნაკრები და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები.

კლასიკური გეინერებისგან განსხვავებით, როდესაც ერთი პორციის მისაღებად საჭიროა ერთდროულად ლიტრი სითხის დალევა, რის შემდეგაც კუჭი სავსეა და უჭირს სხვა რამის ჭამა, Pro Gainer არ ტოვებს სიმძიმის შეგრძნებას. კუჭი და მისი მიღების შეგრძნება უფრო ჰგავს ცილის მოხმარებას.

Pro Gainer-ის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ გამრავლებისთვის მხოლოდ ჭიქა და კოვზიც კი საკმარისია.

დაამატეთ ერთი პორცია 320-370 მლ წყალზე. მიიღეთ კვებას შორის ან/და ვარჯიშის შემდეგ.

ინგრედიენტები

2310 გ ბანანი
სერვირება 165 გ
პორციების რაოდენობა 14
შემადგენლობა:	100 გ	165 გ
ენერგეტიკული ღირებულება	393 კკალ	650 კკალ
პროტეინი	36,36 გ	60 გ
ნახშირწყლები	51,51 გ	85 გ
კატიდან ცელულოზა	2,42 გ	4 გ
კატიდან შაქარი	3,03 გ	5 გ
ცხიმები	4,85 გ	8 გ
კატიდან გაჯერებული ცხიმები	2,12 გ	3,5 გ
ქოლესტერინი	36.36 მგ	60 მგ
ნატრიუმი (მარწყვის არომატისთვის)	218.18 მგ	360 მგ

ინგრედიენტები:

მალტოდექსტრინი, ცილის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის ცილის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), ლიპიდური ნაზავი (ტრიგლიცერიდები

საშუალო ჯაჭვის, მზესუმზირის ზეთი, მაღალი ოლეინის ზეთი), ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა, ბუნებრივი და ხელოვნური არომატიზატორები, ვიტამინი და მინერალური ნაზავი (მალტოდექსტრინი, ვიტამინი A

პალმიტატი, ბეტა კაროტინი, ასკორბინის მჟავა, დი-ალფა ტოკოფერილ აცეტატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ნიაცინამიდი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ფოლიუმის მჟავა, ციანოკობალამინი, ბიოტინი, დი-კალციუმის პანტოტენატი, კალციუმი

კარბონატი, ტრიკალციუმის ფოსფატი, დიმაგნიუმის ფოსფატი, რკინის ორთოფოსფატი, კალიუმის იოდიდი, თუთიის ოქსიდი, სელენომეთიონინი, სპილენძის ოქსიდი, მანგანუმის სულფატი, ქრომის პოლინიკოტინატი, მოლიბდენის ამინომჟავის ქელატი, ბორის ამინოტოგენი, ამინოტოგენი, ბორის ამინომჟავა, კარბოგენი დიოქსიდი, აცესულფამის კალიუმი, ლაქტაზა.

კალორია, კკალ:

ცილები, გ:

ნახშირწყლები, გ:

გემოები: ბანანი, ვანილი, მარწყვი, შოკოლადი.

შეფუთვა: 4620 გრ, 2310 გრ.

შემადგენლობა: მალტოდექსტრინი, პროტეინის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის ცილის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), ლიპიდური ნაზავი (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები, მაღალი ოლეინის მზესუმზირის ზეთი), ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული ბუნებრივი და ხელოვნური გუუარი. არომატიზატორები, ლეციტინი, ვიტამინი/მინერალური ნარევი (მაგნიუმის დიფოსფატი, კალციუმის კარბონატი, კალციუმის ტრიფოსფატი, მალტოდექსტრინი, ასკორბინის მჟავა, რკინის ორთოფოსფატი, მოლიბდენის ამინომჟავის ქელატი, დ-ალფა ტოკოფეროლის აცეტატი, ბორის პროტეინატი, მაგნიუმი, ზინცინი კალციუმის პანტოტენატი, სელენომეთიონინი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ვიტამინი A პალმიტატი, სპილენძის ოქსიდი, ქრომის პოლინიკოტინატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ბეტა-კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი, კალიუმის იოდიდი, ციანოკოგენოგენამეს, კარაბოლამინი, ციანოკოგენი®, სალტომინოკრაბოლამინი), ium ლაქტაზა.

მომზადების მეთოდები:

• კოვზი- დაამატეთ ერთი დაგროვილი კოვზი Pro Complex Gainer (159 გ) ჭიქაში 450 მლ წყალი, უცხიმო რძე ან ნებისმიერი საყვარელი სასმელი. შემდეგ ურიეთ კოვზით 20 წამის განმავლობაში ან სანამ ფხვნილი მთლიანად არ დაიშლება;
• შეიკერი- დაამატეთ ერთი დაგროვილი კოვზი Pro Complex Gainer (159 გრ) შეკერში და დაასხით მასში 450 მლ ნებისმიერი საყვარელი სასმელი. დახურეთ შეიკერი და შეანჯღრიეთ 20-30 წამის განმავლობაში. ერთი სკუპი წყლის ნაცვლად 180-240 მლ უცხიმო რძესთან შერევით, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო სქელი და მდიდარი რძალი;
• ბლენდერი- დაამატეთ ერთი დაგროვილი კოვზი Pro Complex Gainer (159 გ) ბლენდერში 450 მლ წყალი, უცხიმო რძე ან ნებისმიერი საყვარელი სასმელი. ათქვიფეთ 30-40 წამი. შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი და აურიეთ კიდევ 30 წამი.

გამოყენების ინსტრუქცია:

• კვებას შორის- მიიღეთ 1-2 პორცია Pro Complex Gainer კვებას შორის, რათა შეინარჩუნოთ დადებითი აზოტის ბალანსი და მაღალი კალორიების მიღება;
• ვარჯიშის შემდეგ- დალიეთ ერთი პორცია Pro Complex Gainer ვარჯიშიდან 30-60 წუთის შემდეგ მაქსიმალური აღდგენისთვის;
• ძილის წინ- დალიეთ ერთი პორცია Pro Complex Gainer ძილის წინ 45-60 წუთით ადრე, რათა ხელი შეუწყოთ კუნთების აღდგენას ღამით.

საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ Pro Complex Gainer ინტენსიური სავარჯიშო პროგრამა (კვირაში 3-5 დღე) და დაბალანსებული დიეტა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კუნთების მასის მოსაპოვებლად ვარჯიშებს შორის საკმარისი აღდგენაა საჭირო. რეკომენდებულია სხეულის ერთი და იგივე ნაწილის ვარჯიში არა უმეტეს 48 საათში ერთხელ.

Optimum Nutrition Pro Gainer-ის აღწერა

55 გ ცილა თითო პორციაში, რთული ნახშირწყლები, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და სხვა!

Პროდუქტის აღწერა:ახალი პროდუქტი ცხიმის გარეშე "სუფთა მასის" მოსაპოვებლად. მასის მომატების ტიპიური პროდუქტებისგან განსხვავებით, Pro Complex Gainer მოყვება ცილისგან მიღებული კალორიების მნიშვნელოვნად მაღალი პროცენტი. პროტეინის და ნახშირწყლების თანაფარდობა თითო პორციაში არის 55 გ/85 გ. Pro Complex Gainer-ში ცილის ძირითადი წყაროა შრატის იზოლატი, ყველაზე სუფთა და ყველაზე ძვირი ყველა სახის ცილას შორის. სამი სახის ცილის უნიკალური კომბინაცია უდიდესი ბიოლოგიური აქტივობით - შრატი, კვერცხი და კაზეინი - უზრუნველყოფს სწრაფ, საშუალო და ნელ შეწოვას, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს.
Pro Complex Gainer შეიცავს 25 ვიტამინისა და მინერალის კომპლექტს და საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს.
კლასიკური გეინერებისგან განსხვავებით, ერთი პორციის მიღებისას შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი ლიტრი სითხის დალევა, რის შემდეგაც კუჭი სავსეა და ძნელია სხვა რამის ჭამა, Pro Complex Gainer არ ტოვებს სიმძიმის შეგრძნებას კუჭში. მისი მიღებისგან განცდა უფრო ჰგავს ცილის მოხმარებას.
620 კალორიიდან ერთ პორციაზე 4%-ზე ნაკლები მოდის შაქარზე, რაც ასევე არ არის დამახასიათებელი მასის მომპოვებელთათვის.
Pro Complex Gainer-ის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ გამრავლებისთვის მხოლოდ ჭიქა და კოვზიც საკმარისია.

საკვები ნივთიერებების რაოდენობა ერთ პორციაზე (1 სკუპი = 165 გ):

• კალორია - 620
• ქოლესტერინი - 50 მგ
• ნატრიუმი - 350 მგ
• კალიუმი - 730 მგ
• სულ ნახშირწყლები - 85 გ
• ცილა - 55 გ
• ვიტამინი A - 1005 სე
• ვიტამინი C - 23 მგ
• ვიტამინი E - 11 სე
• თიამინი - 0,3 მგ
• რიბოფლავინი - 0,65 მგ
• ნიაცინი - 4 მგ
• ვიტამინი B6 - 0,39 მგ
• ფოლიუმის მჟავა - 79 მკგ
• ვიტამინი B12 - 1,2 მკგ
• ბიოტინი - 58 მკგ
• პანტოტენის მჟავა - 2 მგ
• კალციუმი - 560 მგ
• რკინა - 5 მგ
• ფოსფორი - 330 მგ
• იოდი - 70 მკგ
• მაგნიუმი - 125 მგ
• თუთია - 3 მგ
• სელენი - 10 მკგ
• სპილენძი - 0,4 მგ
• მანგანუმი - 0,78 მგ
• ქრომი - 36 მკგ
• მოლიბდენი - 20 მკგ
• ქლორიდი - 200 მგ
• ნატრიუმი - 350 მგ
• კალიუმი - 350 მგ
• ბორი - 387 მკგ
• ამინოგენი ® - 100 მგ
• კარბოგენი ® - 100 მგ
• ლაქტაზა (სტანდარტიზებული 100000 FCC ერთეული/გრ) - 1 მგ

ინგრედიენტები:მალტოდექსტრინი, ცილის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის ცილის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), ლიპიდური ნაზავი (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები, მზესუმზირის ზეთი, მაღალი ოლეინის ზეთი), ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა, ბუნებრივი და არომატიზატორები, ვიტამინ-მინერალური ნაზავი (მალტოდექსტრინი, ვიტამინი A პალმიტატი, ბეტა კაროტინი, ასკორბინის მჟავა, დი-ალფა ტოკოფერილ აცეტატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ნიაცინამიდი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ფოლიუმის მჟავა, ციანოკობალამინი, ბიოტინის კალციუმის დიუმი ტრიკალციუმის ფოსფატი, დიმაგნიუმის ფოსფატი, რკინის ორთოფოსფატი, კალიუმის იოდიდი, თუთიის ოქსიდი, სელენომეთიონინი, სპილენძის ოქსიდი, მანგანუმის სულფატი, ქრომის პოლინიკოტინატი, მოლიბდენის ამინომჟავის ქელატი, ბორის ამინომჟავა აბოინგენე, ლეციმინეტი, ამინომჟავა ® , კაროგენეტი სულფამი კალიუმი.

კვებათა შორის: 1-2 პორცია, აზოტის ბალანსის შესანარჩუნებლად და მაღალკალორიული დიეტა.

ვარჯიშის შემდგომ: 1 პორცია ვარჯიშიდან 30-60 წუთის შემდეგ უკეთესი აღდგენისთვის.

ძილის წინ: 1 პორცია ძილის წინ 45-60 წუთით ადრე შეწოვისა და აღდგენისთვის მთელი ღამის განმავლობაში.

პროდუქტი არ არის წამალი. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის ინგრედიენტების მიმართ. არ არის რეკომენდებული 18 წლამდე ასაკის პირების, ორსული ან მეძუძური ქალების გამოყენება. გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

პროდუქტის ერთ პორციაში: 1 კოვზი - 165 გ

• კალორია 650 კკალ
• ცხიმიდან 70 კკალ
• ცხიმი 8 გ
• გაჯერებული 3,5გრ
• ტრანს ცხიმები 0 გ
• ქოლესტერინი 60 მგ
• ნახშირწყლები 85 გ
• ცილა 60 გ
• ნატრიუმი 360 მგ

ვიტამინები და მინერალები:

• ვიტამინი A 20
• ვიტამინი C 35
• ვიტამინი E 35
• თიამინი 15
• რიბოფლავინი 35
• ნიაცინი 20
• ვიტამინი B6 20
• ფოლიუმის მჟავა 20
• ვიტამინი B12 20
• ბიოტინი 20
• პანტოტენის მჟავა 20
• კალციუმი 50
• რკინა 25
• ფოსფორი 35
• იოდი 45
• მაგნიუმი 30
• თუთია 20
• სპილენძი 20
• Chrome 30
• მოლიბდენი 25
• 25 ქლორიდი

ინგრედიენტები:

პროდუქტის ერთ პორციაში: 1 კოვზი - 165 გ

• კალორია 650 კკალ
• ცხიმიდან 70 კკალ
• ცხიმი 8 გ
• გაჯერებული 3,5გრ
• ტრანს ცხიმები 0 გ
• ქოლესტერინი 60 მგ
• ნახშირწყლები 85 გ
• ცილა 60 გ
• ნატრიუმი 360 მგ

ვიტამინები და მინერალები:

• ვიტამინი A 20
• ვიტამინი C 35
• ვიტამინი E 35
• თიამინი 15
• რიბოფლავინი 35
• ნიაცინი 20
• ვიტამინი B6 20
• ფოლიუმის მჟავა 20
• ვიტამინი B12 20
• ბიოტინი 20
• პანტოტენის მჟავა 20
• კალციუმი 50
• რკინა 25
• ფოსფორი 35
• იოდი 45
• მაგნიუმი 30
• თუთია 20
• სპილენძი 20
• Chrome 30
• მოლიბდენი 25
• 25 ქლორიდი

ინგრედიენტები:მალტოდექსტრინი, ცილის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის ცილის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), ლიპიდური ნაზავი (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები, მზესუმზირის ზეთი, მაღალი ოლეინის ზეთი), ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა, ბუნებრივი და არომატიზატორები, ვიტამინ-მინერალური ნაზავი (მალტოდექსტრინი, ვიტამინი A პალმიტატი, ბეტა კაროტინი, ასკორბინის მჟავა, დი-ალფა ტოკოფერილ აცეტატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ნიაცინამიდი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ფოლიუმის მჟავა, ციანოკობალამინი, ბიოტინის კალციუმის დიუმი ტრიკალციუმის ფოსფატი, დიმაგნიუმის ფოსფატი, რკინის ორთოფოსფატი, კალიუმის იოდიდი, თუთიის ოქსიდი, სელენომეთიონინი, სპილენძის ოქსიდი, მანგანუმის სულფატი, ქრომის პოლინიკოტინატი, მოლიბდენის ამინომჟავის ქელატი, ბორის ამინომჟავა სულოსინფაციტი, სალტაცეტა, ბორის ამინომჟავა.

გეპატიჟებით გაეცნოთ Optimum Nutrition Gainer-ის მახასიათებლებს.

მაღალი ხარისხის ცილოვან-ნახშირწყლების პროდუქტები იყოფა შემდეგ ტიპებად:
კვებითი ღირებულებით

სახელი	ტიპი	ცილები, გ 100 გრ პროდუქტზე	ცხიმები, გ 100 გრ პროდუქტზე	ნახშირწყლები, გ 100 გრ პროდუქტზე	ენერგეტიკული ღირებულება, კკალ 100 გრ პროდუქტზე
Pro Complex Gainer	მაღალი ცილა	37	5	52	394
სერიოზული მასა	მაღალი ნახშირწყლები	15	1	75	374
Gold Standard Gainer	მაღალი ცილა	27	5	55	379
მაქს	მაღალი ცილა	42	42	4	368

მოცულობისა და ღირებულების მიხედვით

სახელი	მოცულობა, გ	ერთი პორციის მოცულობა, გ	პორციების რაოდენობა პაკეტზე	ღირებულება, რუბლს შეადგენს.
Pro Complex Gainer	2300	164	14	3000-4100
Pro Complex Gainer	4610	165	28	6000-7800
სერიოზული მასა	2720	165	9	2200-3000
სერიოზული მასა	5443	334	16	3600 - 5000
Gold Standard Gainer	2700	203	11	2700-3400
Gold Standard Gainer	4500	203	23	4500-5800
მაქს	1940	95	20	2000-3000

Optimum Nutrition Gainer მიმოხილვა

დამატებითი დეტალები თითოეული ტიპის გეინერის შესახებ:

მაღალი ნახშირწყლები

სერიოზული მასა

Serious Mass არის მაღალი ხარისხის გეინერი, რომელიც შეიცავს ცილებს, მიკრო/მაკრო ელემენტებს და ნახშირწყლებს ოპტიმალური პროპორციებით და შესანიშნავად ფუნქციონირებს როგორც ვარჯიშამდელი დანამატი, რომელიც გაძლევს ენერგიას მთელი ვარჯიშისთვის.

სახელწოდებიდან Serious Mass (ინგლისურიდან თარგმნა - სერიოზული მასა), უკვე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ პირისპირ ვდგავართ სერიოზულ პროდუქტთან, რომელიც შექმნილია წონის მომატებაში, რაც არ უნდა მოხდეს. საიდუმლო არ არის, რომ წონის მომატების მიზნის მისაღწევად საჭიროა მაღალკალორიული დიეტის დაცვა, მაგრამ თქვენ უნდა იფიქროთ იმავე კალორიების წყაროს ხარისხზე. Serious Mass-ის თითოეული პორცია შეიცავს 1250 კალორიას, რომელიც მიწოდებულია უშუალოდ რთული ნახშირწყლებიდან, კომბინირებული მაღალი ხარისხის ცილოვანი ნაზავით, რომელიც შედგება შრატის პროტეინის, კალციუმის კაზეინატისა და კვერცხის ალბუმინისგან.

ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ წონაში მოიმატონ, ეგრეთ წოდებული „მყარი გეინერები“, ხშირად აწყდებიან პრობლემას, რომ არ აქვთ საკმარისი დრო საჭირო კალორიების მოხმარებისთვის. და თუ გარდა ამისა, თქვენ გაქვთ მაღალი მეტაბოლიზმი, სუსტი მადა ან გადაჭარბებული ცხოვრების წესი, თქვენი სხეულის საკმარისი კალორიებით მიწოდება ნამდვილად რთული ამოცანა ხდება.

Serious Mass არის პირველი ასისტენტი სასურველი ფიზიკის შემუშავებაში, შექმნილია იმისთვის, რომ უზრუნველყოს საჭირო ინსტრუმენტები, შეგროვებული უმაღლესი ფორმულით, საჭირო ფუნტების შესაფუთად. გარდა ამისა, კრეატინის მონოჰიდრატის, გლუტამინის, ქოლინისა და ინოზიტოლის დამატება გახდის თქვენს ვარჯიშს უფრო ეფექტურს, რაც უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით და დაბალანსებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსით.

წონის სერიოზული მატება მოითხოვს სერიოზულ მიდგომას კალორიების მიღებასთან დაკავშირებით. როგორც წესი, მათ, ვისაც ზედმეტი კალორიები ყველაზე მეტად სჭირდება, უჭირს მათი მიღება. სწრაფი მეტაბოლიზმი, სუსტი მადა და ცხოვრების თანამედროვე ტემპი თითქმის შეუძლებელს ხდის საკმარისი კალორიების მოხმარებას. სერიოზული მასით თქვენ არაფერი გაქვთ დასაკარგი და ბევრი რამის მოსაპოვებელი. თითოეული პორციით თქვენ მიიღებთ: 1250 კალორიას, 50 გრ ცილას, 250 გრამზე მეტ ნახშირწყლებს, 25 ვიტამინს და მინერალს, გლუტამინს და კრეატინს. გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტები. სერიოზული მასა - სერიოზული მიდგომა.

საზღვრების გაფართოება

• 1250 კალორია ერთ პორციაზე წყალზე; 1630 კალორია ერთ პორციაში უცხიმო რძესთან ერთად
• 50 გრ ცილა, სწრაფი და ნელი კომპონენტების კომბინაცია, როგორიცაა შრატი, კაზეინი, კვერცხის ცილა
• 250 გ-ზე მეტი ნახშირწყლები ინტენსიური ვარჯიშის დროს ენერგიის შესანარჩუნებლად და გლიკოგენის მარაგების შესავსებად.

უშაქრო.

• გაძლიერებულია კრეატინით, L-გლუტამინით, გლუტამინის პეპტიდებით, ქოლინით, ინოზიტოლით, PABA, MCT
• 25 ვიტამინი და მინერალი B ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების უპირატესობით

პორციის ზომა: 2 სკუპი (334 გრ)

კალორია - 1250
კალორია ცხიმიდან - 30
მთლიანი ცხიმი – 3,5 გ
გაჯერებული ცხიმი - 2 გ
ქოლესტერინი - 80 მგ
სულ ნახშირწყლები – 254 გ
შაქარი - 23 გ
ცილა - 50 გ
ვიტამინი A – 5000 IU (100% RDA*)
ვიტამინი C - 60 მგ (100% RDA)
ვიტამინი D - 200 სე (50% RDA)
ვიტამინი E - 30 სე (100% RDA)
თიამინი - 4.8 მგ (320% RDA)
რიბოფლავინი - 4 მგ (235% RDA)
ნიაცინი - 50 მგ (250% RDA)
ვიტამინი B6 - 5 მგ (250% RDA)
ფოლიუმის მჟავა - 400 მკგ (100% RDA)
ვიტამინი B12 - 10 მკგ (167% RDA)
ბიოტინი - 300 მკგ (100% RDA)
პანტოტენის მჟავა - 25 მგ (250% RDA)
კალციუმი - 630 მგ (63% RDA)
რკინა - 5 მგ (28% RDA)
ფოსფორი - 460 მგ (46% RDA)
იოდი - 190 მკგ (100% RDA)
მაგნიუმი - 140 მგ (35% RDA)
თუთია - 15 მგ (100% RDA)
სელენი - 70 მკგ (100% RDA)
სპილენძი – 1 მგ (50% RDA)
მანგანუმი - 2 მგ (100% RDA)
ქრომი – 120 მკგ (100% RDA)
მოლიბდენი - 75 მკგ (100% RDA)
ნატრიუმი - 480 მგ (20% RDA)
კალიუმი - 990 მგ (28% RDA)
კრეატინის მონოჰიდრატი - 1 გ
L-გლუტამინი - 500 მგ
გლუტამინის პეპტიდები – 500 მგ
ქოლინი (ქოლინის ბიტარტრატი) – 250 მგ
ინოზიტოლი – 250 მგ
PABA (პარა-ამინობენზოის მჟავა) – 5 მგ

ინგრედიენტები

მალტოდექსტრინი, პროტეინის ნაზავი (შრატის პროტეინის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ალბუმინი, ტკბილი შრატი), ხელოვნური არომატიზატორები, ვიტამინებისა და მინერალების ნაზავი (დიკალიუმის ფოსფატი, მაგნიუმის ასპარტატი, დიკალციუმის ფოსფატი, კალციუმის ციტრატი, ციტრამიცინი, ციტრამიციდი, ციტრამიციდი), , დიკალციუმის პანტოტენატი, დ-ალფა ტოკოფეროლის სუქცინატი, სელენომეთიონინი, სპილენძის გლუკონატი, შავი ფუმარატი, მანგანუმის ამინომჟავის ქელატი, თიამინის მონონიტრატი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ქრომის პოლინიკოტინის მჟავა, ბიკალოტინოლის მჟავა, მოლიკოტინის მჟავა. ტასიუმის იოდიდი, ციანოკობალი წთ), საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები (MCT), ლეციტინი, საკვების შეღებვა, აცესულფამის კალიუმი. შეიცავს რძეს, კვერცხს, ხორბალს და სოიოს ინგრედიენტებს.

განაცხადის რეჟიმი

სერიოზული მასის მქონე კოქტეილი შეიძლება მომზადდეს წყლის, რძის ან ნებისმიერი სხვა სასმელის ან წვენის გამოყენებით, რომელსაც თქვენ მოიხმართ. ამისათვის უბრალოდ აურიეთ ორი კოვზი ფხვნილი 3 ჭიქა სითხეში.

დაამატეთ ორი კოვზი სერიოზული მასა ბლენდერში წყალთან ან რძესთან ერთად და აურიეთ. თუ პირველად იღებთ სერიოზულ მასას, დაიწყეთ დღეში ნახევარი პორციით. ერთი კვირის შემდეგ გაზარდეთ მოხმარება 1 ან მეტ პორციაზე.

სერიოზული მასის მოხმარება შესაძლებელია სხვადასხვა დროს:

• კვებას შორის (1/2-1 პორცია აზოტის დადებითი ბალანსის შესანარჩუნებლად და კალორიული შემცველობის გაზრდისთვის)
• ვარჯიშიდან 30-45 წუთის შემდეგ (1/2-1 პორცია სწრაფი აღდგენისთვის)
• ძილის წინ 45-60 წუთით ადრე (1/2-1 პორცია ორგანიზმის საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფის მიზნით)

• სპორტსმენის წონა 78 კგ-მდე - 1 სკუპი 3-ჯერ დღეში
• სპორტსმენის წონა 78-100 კგ - 1-1,5 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში
• სპორტსმენის წონა 100 კგ-ზე მეტი - 2 სკუპი 3-ჯერ დღეში

მაღალი ცილა

Pro Complex Gainer

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer შეიქმნა, როგორც ამავე ბრენდის ცნობილი Serious Mass Gainer-ის ალტერნატივა. თუმცა, მათი განსხვავება უფრო მჭიდრო შემოწმებისას ძალიან მნიშვნელოვანია.

Pro Complex Gainer საწყისი Optimum Nutrition არის ძალიან პატივსაცემი პროდუქტი პროფესიონალ ბოდიბილდერებს, სპორტსმენებსა და ტრენერებს შორის.

Pro Complex Gainer ყურადღებას ამახვილებს ცილის ნარევზე, ​​იყენებს მას, როგორც დამატებითი კალორიების წყაროს. გარდა ამისა, კომპლექსი, რომელიც შედგება რამდენიმე ცილის წყაროსგან, და ამ შემთხვევაში ეს არის ნელი, საშუალო და სწრაფი ცილების კომპლექსი, უკეთ და ეფექტურად მუშაობს კუნთების მასის მოსაპოვებლად, ვინაიდან ორგანიზმში არსებული ანაბოლური გარემო ხელს უწყობს კუნთების ზრდას და. ახალი კუნთოვანი ქსოვილის მშენებლობა, გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში.

როგორც სწრაფი ცილის წყარო, Pro Complex Gainer იყენებს მაღალი ხარისხის შრატის იზოლაციას, კვერცხის ცილა მოქმედებს როგორც საშუალო ათვისებადი პროტეინი, ხოლო კაზეინი ნელ-ნელა ათავისუფლებს საკვებ ნივთიერებებს.

ცილების და ნახშირწყლების ოპტიმალური კომბინაცია 60/85 პროპორციული თანაფარდობით Optimum Nutrition Pro Complex Gainer-ს საშუალებას აძლევს უფრო ეფექტურად შექმნას სუფთა, მშრალი კუნთების მასა. გარდა ამისა, შემადგენლობა მოიცავს მთელ რიგ აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ასევე მონაწილეობენ ამინომჟავების უკეთეს შეწოვაში, მათ შეწოვაში და კუნთების ცილის სინთეზში.
დამატებითი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები, რომლებიც დაემატა Pro Complex Gainer ფორმულას, ხელს შეუწყობს ამ პროდუქტის კომპონენტების მაქსიმალურ შეწოვას:

• ფოლიუმის მჟავა არის წყალში ხსნადი ვიტამინი B9, რომელიც აუცილებელია სისხლის მიმოქცევისა და იმუნური სისტემების ზრდისა და განვითარებისთვის.
• პანტოტენის მჟავა ფუნდამენტურ როლს ასრულებს მეტაბოლიზმში, ემსახურება როგორც კარბოქსილის მჟავის ნარჩენების შუალედურ მიმღებს, გადამტანს და დონორს, ფერმენტულ ჟანგვის პროცესებში და ცხიმოვანი მჟავების, ტრიგლიცერიდების და ფოსფოლიპიდების ბიოსინთეზში.

Pro Complex Gainer საწყისი Optimum Nutrition არის ძალიან პატივსაცემი პროდუქტი პროფესიონალ ბოდიბილდერებს, სპორტსმენებსა და ტრენერებს შორის. ამრიგად, ალექსანდრე კარნეირო, პროფესიონალი ტრენერი და ფიტნეს მოდელი, ისევე როგორც კორი ჰენკოკი, პროფესიონალი NPC ბოდიბილდერი, ამჯობინებენ ამ გეინერის დამატებას ყოველდღიურ დიეტაში.

არ განსაჯოთ გეინერი მხოლოდ მისი კალორიული შემცველობის მიხედვით. როდესაც ვსაუბრობთ მჭლე კუნთოვანი მასის აშენებაზე, ყველა კალორია არ იქმნება თანაბარი. ჩვეულებრივი წონის მომატებისგან განსხვავებით, რომლებიც დატვირთულია მარტივი შაქრებითა და ცხიმებით, Pro Complex Gainer ანაწილებს კალორიების გაცილებით მაღალ პროცენტს ცილაზე 7 მაღალი ხარისხის წყაროდან. ის ასევე შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს, დიეტურ ბოჭკოებს, საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდებს (MCT), საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს, ვიტამინებს და მინერალებს. ჩვენ შევქმენით სრულყოფილი მასის შემგროვებელი, რომელიც საოცარი გემოთია. მისი შექმნისას ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებდით ხარისხზე და არა რაოდენობაზე. ჩვენ ვიცით, რომ გსურთ გახდეთ დიდი და არა მსუქანი.

ინგრედიენტები წონაზე

მაღალი ხარისხის ცილები. Pro Complex Gainer შეიცავს მაღალი ბიოლოგიური ღირებულების ცილებს, ისინი ადვილად შეიწოვება, შეიწოვება და უზრუნველყოფს ამინომჟავების სრულ კომპლექტს კუნთოვანი ქსოვილის ასაშენებლად.

Pro Complex Gainer-ის თითოეული პორცია შეიცავს 60 გრამ შესანიშნავ პროტეინს 7 უნიკალური წყაროდან.

რთული ნახშირწყლები და ლიპიდები. ნახშირწყლები და ლიპიდები (ცხიმები და ზეთები) შეიცავს აუცილებელ ენერგიას ცილების დაშლის თავიდან ასაცილებლად. Pro Complex Gainer-ის თითოეული პორცია შეიცავს 70 გრამ ნახშირწყლებს, 4-5 გრამ ბოჭკოს და მხოლოდ 5 გრამ შაქარს. გარდა ამისა, Pro Complex Gainer უზრუნველყოფს ორგანიზმს საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდებით (MCTs) და სხვა მაღალი ენერგიის ლიპიდებით.

მიკროელემენტები. ზრდის პროცესში გამოიყენება სხვადასხვა ვიტამინები და მინერალები. ამ მიკროელემენტების გარეშე თქვენი ორგანიზმი ვერ შეძლებს ცილების, ნახშირწყლების და ცხიმების გადამუშავებას. Pro Complex Gainer-ის თითოეული პორცია შეიცავს 26 ვიტამინს და მინერალს

კალორიები. ერთი ფუნტის (0,45 კგ) მოსამატებლად თქვენ უნდა მოიხმაროთ დაახლოებით 3,500 კალორიაზე მეტი თქვენს ნორმალურ მიღებაზე საკვებიდან, სასმელებიდან და დანამატებიდან. Pro Complex Gainer შეიცავს 600 კალორიას ერთ პორციაში. უბრალოდ დღეში ერთი პორცია Pro Complex Gainer-ის თქვენს დიეტაში დამატებით, თქვენ გაზრდით მჭლე მასას პირველი კვირის განმავლობაში.

სუპერ გეინერი სუფთა კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად

• 650 კალორია
• არ არის საკმარისი შაქარი
• ცილის 7 წყარო, მათ შორის შრატი, კაზეინი და კვერცხი
• პროტეინის და ნახშირწყლების მაღალი თანაფარდობა
• ადვილად აურიეთ ბლენდერით, შეიკერით ან კოვზით
• ადვილი დასალევია

ნაერთი

პორციის ზომა: 1 სკუპი (165 გრ)

საკვები ნივთიერებების რაოდენობა ერთ პორციაზე
კალორია - 650
კალორია ცხიმიდან - 70
მთლიანი ცხიმი – 8 გ
გაჯერებული ცხიმი - 4 გ
ქოლესტერინი - 60 მგ
ნატრიუმი - 340 მგ
სულ ნახშირწყლები – 85 გ
დიეტური ბოჭკოვანი - 5 გ
შაქარი - 6 გ
ცილა - 60 გ
ვიტამინი A – 20% RDA*
ვიტამინი C - 35% RDA
კალციუმი - 50% RDA
რკინა – 25% RDA
ვიტამინი E - 35% RDA
თიამინი - 15% RDA
რიბოფლავინი - 35% RDA
ნიაცინი - 20% RDA
ვიტამინი B6 - 20% RDA
ფოლიუმის მჟავა - 20% RDA
ვიტამინი B12 - 20% RDA
ბიოტინი - 20% RDA
პანტოტენის მჟავა - 20% RDA
კალციუმი - 20% RDA
რკინა - 20% RDA
ფოსფორი - 35% RDN
იოდი – 45% RDA
მაგნიუმი - 30% RDA
თუთია - 20% RDA
სელენი - 10% RDA
სპილენძი – 20% RDN
მანგანუმი - 35% RDN
Chrome – 30% RDN
მოლიბდენი - 25% RDN
ქლორიდი - 4% RDN

ინგრედიენტები:

მალტოდექსტრინი, პროტეინის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის პროტეინის კონცენტრატი, კალციუმის კაზეინატი, კვერცხის ცილა, ჰიდროლიზებული შრატის პეპტიდები, გლუტამინის პეპტიდები), ლიპიდური ნაზავი (საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდები, მაღალი ოლეინის მზესუმზირის ზეთი), ნაწილობრივ ჰიდროლიზებული გუარის რეზინა, ბუნებრივი და ხელოვნური არომატიზატორი ლეციტინი, ვიტამინი/მინერალური ნაზავი (მაგნიუმის დიფოსფატი, კალციუმის კარბონატი, კალციუმის ტრიფოსფატი, მალტოდექსტრინი, ასკორბინის მჟავა, რკინის ორთოფოსფატი, მოლიბდენის ამინომჟავის ქელატი, დ-ალფა ტოკოფეროლის აცეტატი, ბორის პროტეინატი, ნიაცინიუმ-სუოქსინდმაგჰენატი, , სელენომეთიონინი, პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი, ვიტამინი A პალმიტატი, სპილენძის ოქსიდი, ქრომის პოლინიკოტინატი, თიამინის ჰიდროქლორიდი, რიბოფლავინი, ბეტა-კაროტინი, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი, კალიუმის იოდიდი, ციანოკობალამინი), მარილი, კარბოგენოგენაზაცი, .

განაცხადის რეჟიმი:

კოვზის გამოყენებით

Pro Complex Gainer ადვილად ირევა ყოველგვარი სიმსივნის გარეშე და სხვა გეინერებისგან განსხვავებით არ ტოვებს სიმძიმის შეგრძნებას კუჭში. მიიღება ძირითად კვებას შორის, ასევე ვარჯიშის შემდეგ.

უბრალოდ დაამატეთ ერთი მომრგვალებული კოვზი Pro Complex Gainer 450 მლ ჭიქა წყალს, უცხიმო რძეს ან თქვენს საყვარელ სასმელს. შემდეგ ურიეთ კოვზით 20 წამის განმავლობაში ან სანამ ფხვნილი მთლიანად არ დაიშლება.

შეიკერის გამოყენება

უბრალოდ დაამატეთ Pro Complex Gainer-ის ერთი დაგროვილი კოვზი შეკერში და დაასხით მასში 450 მლ თქვენი საყვარელი სასმელი. დახურეთ შეიკერი და შეანჯღრიეთ 20-30 წამის განმავლობაში. წყლის ნაცვლად ერთი კოვზის შერევა 180-240 მლ უცხიმო რძესთან, მოგცემთ უფრო სქელ, მდიდარ კანს.

ბლენდერის გამოყენებით

დაამატეთ ერთი დაგროვილი კოვზი Pro Complex Gainer ბლენდერში 450 მლ წყალი, უცხიმო რძე ან თქვენი საყვარელი სასმელი. ათქვიფეთ 30-40 წამი. შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი და აურიეთ კიდევ 30 წამი.

Pro Complex Gainer არის შესანიშნავი ფორმულა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით თქვენი კალორიული მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.

კვებას შორის

მიიღეთ 1-2 პორცია Pro Complex Gainer კვებას შორის, რათა შეინარჩუნოთ დადებითი აზოტის ბალანსი და მაღალი კალორიების მიღება.

ვარჯიშის შემდეგ

დალიეთ ერთი პორცია Pro Complex Gainer ვარჯიშიდან 30-60 წუთის შემდეგ მაქსიმალური აღდგენისთვის.

Ძილის წინ

დალიეთ ერთი პორცია Pro Complex Gainer ძილის წინ 45-60 წუთით ადრე, რათა ხელი შეუწყოთ ღამის კუნთების აღდგენას.

საუკეთესო შედეგისთვის შეუთავსეთ Pro Complex Gainer ინტენსიური ვარჯიშის პროგრამას (კვირაში 3-5 დღე) და დაბალანსებულ დიეტას.

არ დაგავიწყდეთ, რომ კუნთების მასის მოსაპოვებლად, ვარჯიშებს შორის საკმარისი აღდგენა გჭირდებათ. რეკომენდებულია სხეულის ერთი და იგივე ნაწილის ვარჯიში არა უმეტეს 48 საათში ერთხელ.

მიზნად ისახავს დაახლოებით 2 გ ცილას 1 კგ სხეულის წონაზე, მიირთვით იგი მცირე ულუფებით 5-7-ჯერ დღეში.

გაფრთხილება:

არ მისცეთ ბავშვებს. დიაბეტის ან ჰიპოგლიკემიის მქონე ადამიანებმა ეს პროდუქტი უნდა მიიღონ მხოლოდ პროფესიონალის მეთვალყურეობის ქვეშ.

Gold Standard Gainer

GOLD STANDARD GAINER არის მაღალი ხარისხის საკვები დანამატი, რომელიც დაფუძნებულია შრატის იზოლატზე, ასევე შვრიის, კარტოფილისა და ბარდასგან მიღებულ ნახშირწყლებზე.

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer არის 2016 წლის ახალი პროდუქტი დაჩქარებული ტემპით წონის მოსამატებლად. ON-მა გააფართოვა გეინერების ხაზი, აერთიანებს უკვე დროში გამოცდილი Serious Mass-ისა და Pro Gainer-ის საუკეთესო ფუნქციებს. იგი ეფუძნება უნიკალურ მატრიცებს სისუსტეების კორექტირებით. ასეთი დამუშავების შემდეგ მიიღეს სტანდარტული კომპოზიცია, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს კუნთების აშენების ჩვეულებრივი ტემპი.

სწრაფი ზრდა და აღდგენა. ბაზა შედგება საუკეთესო ნარევებისგან, სადაც თითოეული ინგრედიენტი მუშაობს შედეგზე. ეს არის რეალური ძალა შეფუთული პაკეტში. მაღალი ხარისხის სტანდარტი, რომელსაც ბრენდი ათწლეულების განმავლობაში ინარჩუნებს, საშუალებას გვაძლევს ვისაუბროთ ახალი გეინერის გამორჩეულ შესრულებაზე. მისი მატრიცა შეიცავს მხოლოდ პრემიუმ ინგრედიენტებს დამატებული ვიტამინებითა და მინერალებით.

განსაკუთრებით რეკომენდებულია Gold Standard Gainer-ის ყიდვა, თუ წონაში მატებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. მაღალი ხარისხის ელემენტები ხელს უწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას და ასტიმულირებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას. აღდგენის დროს, ახალი მატრიცა უზრუნველყოფს ამინომჟავების ბალანსის შენარჩუნებას კუნთების პროდუქტიული ზრდისთვის.

გეინერი ადვილად ირევა და გადაიქცევა დელიკატურ, კრემისებურ კოქტეილში. პირში დნობის არომატები მოდის ოთხ არომატში - მდიდარი შოკოლადი, დარიჩინის ფუნთუშა, ნამცხვრები და ნაღები და ვანილის ნაყინი. მათი ნახვა შეგიძლიათ Scoopwhey.ru-ზე - ყველა ახალი ნივთი თქვენთვის ხელმისაწვდომია რაც შეიძლება სწრაფად და ხელმისაწვდომ ფასებში. სიახლე ON-დან - გამოწვევა გაურკვეველი შედეგებისთვის. მასთან ერთად შესაძლებელია მხოლოდ ფოლადის კუნთები ტექსტურირებული რელიეფით.

ინგრედიენტები: პროტეინის ნაზავი (შრატის პროტეინის იზოლატი, შრატის პროტეინის კონცენტრატი, რძის პროტეინის იზოლატი, ჰიდროლიზებული შრატის პროტეინის იზოლატი), ნახშირწყლების ნაზავი (შვრიის ფქვილი, ბარდის სახამებელი, კარტოფილის სახამებელი), მალტოდექსტრინი, ბუნებრივი და ხელოვნური არომატიზატორები (მზის ნაკადი, საშუალო ტრიგლიცერიდები). ზეთი, სიმინდის სიროფი მყარი ნატრიუმის კაზეინატი, მონო და დიგლიცერიდები, დიკალიუმის ფოსფატი, ტრიკალციუმის ფოსფატი, სოიოს ლეციტინი, ტოკოფეროლი), ლეციტინი, დაფქული დარიჩინი, სელის თესლის ცილა, მარილი, დაფქული ჩიას თესლი, რეზინის ნაზავი ), არაბული რეზინა, სუკრალოზა.

თავისებურებები

• დაბალანსებული ცილა-ნახშირწყლების კომპლექსი;
• ნახშირწყლების ცილებთან შეფარდებაა 2:1;
• 760 კალორია ერთ პორციაზე;
• 110 გრ ნახშირწყლები შვრიის ფქვილის, ბარდის და კარტოფილის სახამებლისგან;
• 55 გ ცილა ხარისხიანი იზოლატებიდან (შრატი, რძე), შრატის კონცენტრატი და შრატის ჰიდროლიზატი;
• 11 გ ცხიმები სელის ზეთიდან, ჩიას თესლიდან და საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდებიდან;
• ადვილად ერევა ცივ წყალსა და რძეში;
• განკუთვნილია წონის მომატებისთვის;
• ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას ვარჯიშის შემდეგ;
• შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით აღდგენისთვის.

ნახშირწყლების მატრიცა

ამ გეინერის კომპონენტის მატრიცა გამოირჩევა მაღალი ხარისხის წყაროების შერჩევით. ნახშირწყლების კომპონენტი წარმოდგენილია ნელა ასათვისებელი რთული ნახშირწყლებით. შვრიის ფაფა, ისევე როგორც ბარდა და კარტოფილის სახამებელი, უზრუნველყოფს თქვენი ორგანიზმისთვის საწვავის გრძელვადიან მიწოდებას, რომელიც გამოყენებული იქნება გლიკოგენის დახარჯული რეზერვების აღსადგენად. დაბალი გლიკემიური ინდექსის გამო, ეს ნახშირწყლები თანდათან ზრდის სისხლში შაქრის დონეს.

ცილის მატრიცა

ცილის ნარევი ასევე ხასიათდება მაღალი ხარისხის, მაღალგანწმენდილი ცილის წყაროების არსებობით. შეიცავს ძირითადად იზოლატებს (შრატი, რძე), ასევე შრატის კონცენტრატს და შრატის ჰიდროლიზატს. ეს პროტეინები ძალიან სწრაფად შეიწოვება, შთანთქმის მაღალი ხარისხით და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტრესის გარეშე, კუნთებს ამარაგებს ყველა აუცილებელი ამინომჟავებით, რაც მათ სჭირდებათ ოპტიმალური ზრდისთვის.

ცხიმები

და ბოლოს, Gold Standard Gainer-ის ფორმულას ემატება ჯანსაღი ცხიმები სელის ზეთიდან და ჩიას თესლიდან, ასევე საშუალო ჯაჭვის ტრიგლიცერიდებით. ისინი სწრაფად შეიწოვება ჩვენი სხეულის ორგანოებისა და ქსოვილების, მათ შორის კუნთების მიერ და დაუყოვნებლივ მიდიან სხეულის საჭიროებებზე. მაგალითად, გული და ტვინი საწვავის 70 პროცენტს იღებენ დამწვარი ცხიმებისგან. ამიტომ, ცხიმებით უზრუნველყოფა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თითოეული ჩვენგანისთვის. უფრო მეტიც, მათი მონაწილეობით ხდება მრავალი ვიტამინის შეწოვა, ჰორმონების ტრანსპორტირება, უჯრედული მემბრანების წარმოქმნა, თერმორეგულაცია და სხვა მნიშვნელოვანი პროცესები.
Optimum Nutrition არის ლიდერი სპორტული კვების ინდუსტრიაში. Gold Standard Gainer არ არის მხოლოდ კიდევ ერთი მარკეტინგული პროდუქტი, არამედ მართლაც მაღალი ხარისხის კვების გადაწყვეტა მრავალი მომხმარებლისთვის, რომელთა მიზანია წონის მომატება ცილების და ნახშირწყლების ხარისხიანი წყაროებიდან.

განაცხადი

ვარჯიშის შემდეგ: შეურიეთ 1-2 სკუპი 300-600 მლ სითხეს (რძე ან წვენი მისაღებია). დალიეთ გაკვეთილის დასრულებიდან 30 - 45 წუთის შემდეგ. კვებას შორის: ზომიერად დაუმატეთ საკვებს ან მოამზადეთ კოქტეილი 300 მლ სითხით.
ძილის წინ: სკუპი განზავდეს 300 მლ სითხეში და დალიეთ დაახლოებით 45-60 წუთით ადრე.

მაქს

Optimum Nutrition's After Max არის ყოვლისმომცველი ვარჯიშის შემდგომი აღდგენის კომპლექსი, რომელიც შეიცავს პროტეინს და ნახშირწყლებს (ერთი-ერთ თანაფარდობით) კრეატინის მონოჰიდრატთან, გლუტამინის პეპტიდებთან და საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებთან ერთად.

ვარჯიშის შემდეგ 60 წუთი, ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდია სპორტსმენისთვის. ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ თუ თქვენ არ მოიხმართ საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს ვარჯიშის შემდეგ, მაშინ თქვენი საკვები ნივთიერებები უფრო მეტ ზიანს აყენებს სხეულს, ვიდრე სარგებელს მოაქვს. After Max® შეიცავს ნახშირწყლებს და ცილებს 1:1 თანაფარდობით. გარდა ამისა, შემადგენლობაში ნახავთ: კრეატინის მონოჰიდრატს, გლუტამინის პეპტიდებს, საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს - ყველა საჭირო კომპონენტს მძიმე ვარჯიშის შემდეგ სრული აღდგენისთვის. ახლა თქვენ არ გჭირდებათ ვარჯიშის შემდგომ კვებაზე ფიქრი, უბრალოდ მიიღეთ After Max®-ის ერთი პორცია და თქვენი ორგანიზმი მიიღებს ყველაფერს ყველაზე სწრაფი აღდგენისა და მაქსიმალური ზრდისთვის.

After Max-ის მიღების ეფექტი Optimum Nutrition-დან

• კუნთების მასის გაზრდა და სიძლიერის გაზრდა;
• აღდგენის პროცესების ხარისხის გაუმჯობესება და კატაბოლიზმის ჩახშობა;
• ვარჯიშის დროს მუშაობისა და გამძლეობის გაუმჯობესება;
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება.

კომპოზიცია After Max
After Max-ის ერთი პორცია (95გრ) აძლევს სპორტსმენს:

• 350 კალორია;
• 40 გრ ცილები;
• 40 გრ ნახშირწყლები;
• 4 გრ ცხიმი;
• ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი;
• 5 გ კრეატინის მონოჰიდრატი;
• 5 გ გლუტამინი;
• 5 გრ ტაურინი;
• 250 მლ ლაქტაზა;
• 250 მგ ნახშირბადი.

გეინერი ასევე შეიცავს ბუნებრივ და ხელოვნურ არომატებს, ფერებს და გემოს დამატკბობლებს. ცილის მატრიცა შედგება შრატის პროტეინის იზოლატის, რძის ცილის კონცენტრატისგან და კვერცხის ალბუმინისგან.

როგორ მივიღოთ After Max ოპტიმალური კვებისგან

რეკომენდებულია მაქსიმუმ 1-2 პორციის შემდეგ დღეში მიღება, ცილებისა და ნახშირწყლების საჭიროებიდან გამომდინარე. სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა 95გრ ფხვნილი შეურიოთ 450-500მლ წყალში ან უცხიმო რძეში. ყველაზე მიზანშეწონილია გეინერის დალევა დილით, ვარჯიშის დაწყებამდე ერთი საათით ადრე ან ფიზიკური დატვირთვის დასრულებისთანავე.
ვარჯიშის შემდგომი კომპლექსის ეფექტურობის გასაზრდელად After Max უნდა იქნას მიღებული სხვა დანამატებთან ერთად, რომელთა ეფექტი მიმართულია კუნთების ზრდასა და სიძლიერეზე. ამერიკული კომპანიის ექსპერტები გვირჩევენ After Max-ის შერწყმას:

• ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავები თევზის ზეთიდან - კუნთების ზრდისა და აღდგენის დასაჩქარებლად, გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ანაბოლიზმის შესანარჩუნებლად;
• Pro BCAA ამინომჟავები - ვარჯიშის შემდეგ აღდგენის დასაჩქარებლად, კატაბოლიზმის ჩახშობისა და ვარჯიშის შესრულების გასაუმჯობესებლად;
• ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი Opti-Men - ჯანსაღი ლიგატებისა და სახსრების შესანარჩუნებლად, საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

მას შემდეგ, რაც Max from Optimum Nutrition შეიძლება მიღებულ იქნას მუდმივად. შესვენება ან ველოსიპედით სიარული საჭირო არ არის. ვინაიდან დანამატი შეიცავს კრეატინს, რომელიც მიდრეკილია შეინარჩუნოს წყალი კუნთებში, რელიეფი გაუარესდება გეინერის მიღებისას, მაგრამ ეს ეფექტი გაქრება ვარჯიშის შემდგომი კომპლექსის მიღების შეწყვეტის შემდეგ.

პორციის ზომა: 3 კოვზი (95 გრ)

საკვები ნივთიერებების რაოდენობა ერთ პორციაზე
კალორია - 350 კკალ
ცხიმი - 4 გ
ქოლესტერინი - 45 მგ
ნახშირწყლები - 40 გ
ცილა - 40 გ
ვიტამინი A – 1028 სე
ვიტამინი C – 24 მგ
ვიტამინი D – 111 სე
ვიტამინი E – 12 სე
რიბოფლავინი – 0,33 მგ
ნიაცინი – 3,9 მგ
ვიტამინი B6 – 0,39 მგ
ფოლიუმის მჟავა - 54 მკგ
ვიტამინი B12 – 1,17 მკგ
ბიოტინი - 58 მკგ
პანტოტენის მჟავა - 2 მგ
კალციუმი - 330 მგ
ფოსფორი - 105 მგ
იოდი - 21 მკგ
მაგნიუმი - 61 მგ
ქრომი – 47 მკგ
ქლორიდები - 104 მკგ
კალიუმი – 208 მგ
ნატრიუმი - 170 მგ
კრეატინის მონოჰიდრატი - 5 გ
L-გლუტამინი - 5 გ
ტაურინი - 5 გ
ამინოგენი - 250 მგ
კარბოგენი - 250 მგ

ინგრედიენტები

პროტეინის ნარევი (დაბალ ტემპერატურაზე მიკროფილტრირებული შრატის პროტეინის კონცენტრატი, იონით შემცვლელი შრატის პროტეინის იზოლატი, პეპტიდები ჰიდროლიზებული შრატის ცილისგან (შეიცავს დი-, ტრი- და პოლიპეპტიდურ ამინომჟავების ჯაჭვებს, როგორიცაა გლიკომაკროპეპტიდები, ალბუმინი, ლაქტოფერინი და ალფა-ლაქტალი, ალბუმინი), დექსტროზა, ფრუქტოზა, კრეატინის მონოჰიდრატი, L-გლუტამინი, ტაურინი, არომატიზატორები, მაგნიუმის ოქსიდი, კალიუმის ქლორიდი.

განაცხადის რეჟიმი

პროდუქტის სამი კოვზი დაამატეთ 450 მლ წყალს ან უცხიმო რძეს და აურიეთ. მიიღეთ ვარჯიშის შემდეგ დაუყოვნებლივ.