უფროსი ჯგუფის ბავშვების ფიზიკური განვითარება. GCD-ის რეზიუმე (ფიზიკური განვითარება - უფროსი ჯგუფი) "ზღვის მოგზაურობა"

Დავალებები საგანმანათლებლო საქმიანობა

1. განავითარეთ შეგნებული, აქტიური, შესაბამისი უნარები კუნთების დაძაბულობაყველა სახის ვარჯიშის შესრულება (ძირითადი მოძრაობები, ზოგადი განვითარების ვარჯიშები, სპორტული ვარჯიშები).
2. განავითარეთ თქვენი და თანამებრძოლების მოძრაობების ანალიზის (კონტროლისა და შეფასების) უნარი.
3. სპორტულ თამაშებსა და სავარჯიშოებში საწყისი იდეების და უნარების ჩამოყალიბება.
4. განავითარეთ კრეატიულობა საავტომობილო აქტივობა.
5. ჩაუნერგოს ბავშვებს სურვილი დამოუკიდებლად მოაწყონ და ჩაატარონ გარე თამაშები და სავარჯიშოები თანატოლებთან და ბავშვებთან ერთად.
6. განვითარდეს ბავშვებში ფიზიკური თვისებები: კოორდინაცია, მოქნილობა, ზოგადი გამძლეობარეაქციის სიჩქარე, ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე, მაქსიმალური სიხშირემოძრაობები, ძალა.
7. ჩამოაყალიბეთ იდეები ჯანმრთელობის, მისი ღირებულებების შესახებ, კარგი ჩვევები, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, პრევენციული ღონისძიებებისა და ჯანმრთელობის დაცვის შესახებ.
8. შექმენით ცნობიერი მოთხოვნილება საავტომობილო აქტივობადა ფიზიკური გაუმჯობესება, განუვითარდეთ მდგრადი ინტერესი ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესებისა და ნორმების მიმართ, ჯანმრთელობის დაზოგვისა და ჯანმრთელობის ფორმირების ქცევის მიმართ.
9. ბავშვების დამოუკიდებლობის განვითარება კულტურული და ჰიგიენური უნარებისა და ცხოვრების ჯანსაღი ცხოვრების წესის სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჩვევებში.
10. განივითარეთ უნარი უბრალოდ აღწეროთ როგორ გრძნობთ თავს და ავადმყოფობის შემთხვევაში მიიპყროთ ზრდასრული ადამიანის ყურადღება.

საგანმანათლებლო საქმიანობის შინაარსი

საავტომობილო აქტივობა

რიგითი სავარჯიშოები, ხაზში ფორმირების რიგი, ხაზიდან სვეტში, ორ სვეტში, ორ წრეში, დიაგონალზე, "გველში" ღირშესანიშნაობების გარეშე, 2 და 3 ბმულად გადაკეთების მეთოდები. სიარულისა და სირბილის დროს დისტანციის დაცვა. უხვევს მარჯვნივ, მარცხნივ, ადგილზე და კუთხეებში მოძრაობისას. ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები, ოთხნაწილიანი, ექვსნაწილიანი ტრადიციული ზოგადი განვითარების ვარჯიშები ერთდროულად თანმიმდევრული შესრულებახელებისა და ფეხების მოძრაობები, კოორდინაციის მსგავსი და განსხვავებული. შესაძლო მიმართულებების დაუფლება და სხვადასხვა თანმიმდევრობითმოქმედებები ცალკეული ნაწილებისხეულები. ზოგადი განვითარების სავარჯიშოების შესრულების მეთოდები სხვადასხვა საგნით და სავარჯიშო აღჭურვილობით. წამყვანი და მოსამზადებელი ვარჯიშები. დამოკიდებულების იდეა კარგი შედეგიძირითად მოძრაობებში საწყისი სწორი ტექნიკაძირითადი ელემენტების შესრულება: ჩქაროსნულ სირბილში - საქანელა ფეხის წვივის წინ გადაწევა და ენერგიული ბიძგი, სირბილის ნახტომებში - ბიძგი, ჩაგდება და დაშვება, სროლისას - რხევა და სროლა. გასეირნება. ენერგიული სიარული სწორი პოზისა და წონასწორობის შენარჩუნებისას საყრდენის შეზღუდულ ზონაზე გადაადგილებისას. გაიქეცი. წინდებზე, თან მაღალი აწევამუხლები, ობიექტებს შორის და მათ შორის, ტემპის ცვლილებით. სირბილი ნელი ტემპით 350 მ მანძილზე უხეშ რელიეფზე. სირბილი სწრაფი ტემპი 10 მ (3-4 ჯერ), 20-30 მ (2-3 ჯერ), შატლის გაშვება 3^10 მ ნელი ტემპით (1,5-2 წთ). ხტუნვა. ადგილზე: ფეხები გადაჯვარედინებული - ფეხები განზე; ერთი ფეხი წინ, მეორე უკან; მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ფეხებზე 4-5 მ 5-6 საგანზე ორ ფეხზე გადახტომა (სიმაღლე 15-20 სმ), ობიექტებზე ხტუნვა: ღეროები, კუბურები, მორები (სიმაღლე 20 სმ-მდე). აწეული ხელის ზემოთ 15-20 სმ-ით დაკიდებულ ობიექტებზე ხტუნვა. სიგრძეზე ნახტომი ადგილიდან (80-90 სმ), სიმაღლეზე ნახტომი (30-40 სმ) სირბილიდან 6-8 მ; სიგრძით (130-150 სმ) 8 მ სირბილით.სიღრმის ნახტომები (30-40 სმ) მითითებულ ადგილზე. ხტუნვა გრძელ თოკზე, სტაციონარული და რხევა, მოკლე თოკზე, უკან და უკან მობრუნება. სროლა, დაჭერა და სროლა. "ბურთის სკოლა" (სხვადასხვა მოძრაობები ბურთებით). ბურთის გადაგდება ერთი და ორი ხელით სხვადასხვა საწყისი პოზიციიდან ობიექტებს შორის. ბურთის მიწაზე დაყრა და ორი ხელით დაჭერა ზედიზედ 10-ჯერ მაინც, ერთი ხელით 4-6-ჯერ ზედიზედ. ბურთის ზედიზედ 10-ჯერ მაინც დარტყმა ადგილზე და მოძრაობაში (მინიმუმ 5-6 მ). ბურთის გადაგდება ერთმანეთს და დაჭერა დგომისას, ჯდომისას, სხვადასხვა გზები(ქვემოდან, მკერდიდან, თავის უკნიდან, მიწაზე ცემით). სროლა მანძილზე (5-9 მ) ჰორიზონტალურ და ვერტიკალურ სამიზნეებზე (3,5-4 მ) სწორი მკლავის გამოყენებით ზემოდან, სწორი მკლავით ქვემოდან, სწორი მკლავით გვერდიდან, ზურგიდან მხარზე. მცოცავი და ცოცვა. ოთხზე ცოცვა, ბურთის სკამზე თავით უბიძგება. აწევა სკამზე ხელების გამოყენებით; წინსვლა ხელებისა და ფეხების გამოყენებით ლოგინზე ჯდომისას. ობიექტებზე (სკამებზე, მორებზე) სეირნობა და ასვლა. თაღების ქვეშ ასვლა, თოკები (40-50 სმ სიმაღლე). ასვლაზე ტანვარჯიშის კედელისაფეხურების მონაცვლეობა ხელებისა და ფეხების მოძრაობის სხვადასხვა კოორდინაციით, რიტმული ასვლა, ტემპის ცვლილებებით. უფასო ასვლა საბაგირო კიბეზე, თოკზე, ბოძზე. გარე თამაშები სირბილით, ხტუნვით, ცოცვით, ცოცვით, სროლით ფიზიკური თვისებების გასავითარებლად და საავტომობილო უნარების გასაძლიერებლად. სარელეო თამაშები. წესები თამაშებში, მათი შეცვლის ვარიანტები, წამყვანების არჩევა. გარე თამაშების დამოუკიდებელი განხორციელება. სპორტული თამაშები. ქალაქები: ღამურის გვერდიდან სროლა, ცხენის (5-6 მ) და ნახევარცხენის (2-3 მ) ქალაქის დარტყმა. კალათბურთი: ბურთის ერთმანეთისთვის მკერდიდან გადაგდება; ბურთის დრიბლინგი მარჯვენა და მარცხენა ხელით; ბურთის მკერდიდან ორივე ხელით კალათაში ჩაგდება; თამაში გამარტივებული წესებით. ბადმინტონი: დარტყმა შატლკაკს რაკეტით მოცემული მიმართულებით; თამაში მასწავლებელთან. ფეხბურთი: ბურთის დარტყმა მარჯვენა და მარცხენა ფეხით მოცემული მიმართულებით; ბურთის დრიბლინგი ობიექტებს შორის და მის გარშემო; ბურთის კედელთან დარტყმა; ბურთის ფეხით გადაცემა ერთმანეთს (3-5 მ); თამაში გამარტივებული წესებით. სპორტული ვარჯიში: მოცურების ცვლადი სათხილამურო ტრასა, სრიალი სწორ ხაზზე, წყალში ჩაძირვა, წყალში სრიალი მკერდზე და ზურგზე, სრიალი ორი ბორბლიანიდა სკუტერი, როლიკებით ციგურები.

ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ღირებულებების ჩამოყალიბება, მისი ელემენტარული ნორმებისა და წესების ათვისება

ადამიანის ჯანმრთელობისა და ავადმყოფობის ნიშნები, კეთილდღეობის თავისებურებები, ჯანმრთელი ადამიანის განწყობა და ქცევა. ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები, ჯანსაღი (ყოველდღიური რეჟიმი, კვება, ძილი, სიარული, ჰიგიენა, ფიზიკური აღზრდა და სპორტი) და არაჯანსაღი ჩვევები. ავადმყოფობის შემთხვევაში სწორი ქცევის თავისებურებები, ყველა შესაძლო დახმარება სახლში ავადმყოფი ნათესავის მოვლისას. პრევენციისა და ჯანმრთელობის დაცვის ზოგიერთი წესი: მხედველობა, სმენა, სასუნთქი სისტემა, მოძრაობა. Სურათი საკუთარი ჯანმრთელობადა თანატოლების ჯანმრთელობა, ძირითადი პირველადი დახმარების შესახებ დაზიანებების, სისხლჩაქცევებისა და ავადმყოფობის პირველი ნიშნების დროს.

საგანმანათლებლო საქმიანობის შედეგები

ბავშვის მიღწევები (რა გვახარებს)

• ბავშვის საავტომობილო გამოცდილება მდიდარია (დაუფლებული ძირითადი მოძრაობების მოცულობა, ზოგადი განვითარებისა და სპორტული ვარჯიშები).
• საავტომობილო საქმიანობაში ბავშვი ამჟღავნებს კარგი გამძლეობა, სიჩქარე, ძალა, კოორდინაცია, მოქნილობა.
• ქცევა ნათლად გამოხატავს მოტორული აქტივობისა და ფიზიკური გაუმჯობესების აუცილებლობას.
• ბავშვი ავლენს ძლიერ ინტერესს ახალი და ნაცნობი ფიზიკური ვარჯიშების მიმართ, შერჩევითობასა და ინიციატივას ვარჯიშების შესრულებისას.
• ფლობს სპორტის ზოგიერთ სახეობას.
• თავდაჯერებულად, ზუსტად, მოცემული ტემპით და რიტმით ასრულებს სავარჯიშოებს ექსპრესიულად და შეუძლია შემოქმედებითად შეადგინოს ნაცნობი სავარჯიშოების მარტივი კომბინაციები (ვარიანტები).
• აჩვენებს აუცილებელ თვითკონტროლს და თვითშეფასებას, შეუძლია დამოუკიდებლად მიიპყროს სხვა ბავშვების ყურადღება და მოაწყოს ნაცნობი გარე თამაში.
• მოტივირებულია შეინარჩუნოს და გააძლიეროს თავისი და გარშემომყოფების ჯანმრთელობა.
• შეუძლია პრაქტიკულად გადაჭრას ჯანსაღი ცხოვრების წესის და უსაფრთხო ქცევის ზოგიერთი პრობლემა.
• მზად ვარ ძირითადი დახმარება გავუწიო საკუთარ თავს და სხვებს (დაიბანე ჭრილობა, ვუმკურნალო, დახმარებისთვის მივმართო ზრდასრულს).

იწვევს შეშფოთებას და მოითხოვს მასწავლებლებისა და მშობლების ერთობლივ ძალისხმევას

• ბავშვის საავტომობილო გამოცდილება ცუდია (დაუფლებული ძირითადი მოძრაობების მცირე მოცულობა, ზოგადი განვითარებისა და სპორტული ვარჯიშები); ცუდად განვითარებული დიდი და შესანიშნავი საავტომობილო უნარებიხელები
• საავტომობილო აქტივობებში ბავშვს უჭირს გამძლეობის, სისწრაფის, სიძლიერის, კოორდინაციისა და მოქნილობის დემონსტრირება.
• მოტორული აქტივობის მოთხოვნილება ცუდად არის გამოხატული ქცევაში.
• ვარჯიშების შესრულებისას არ იჩენს ინტერესს ახალი ფიზიკური ვარჯიშების მიმართ, სელექციურობითა თუ ინიციატივით.
• სავარჯიშოებს გაურკვევლობით ასრულებს და არ ამჩნევს სხვა ბავშვებისა და საკუთარი შეცდომებს. დაინტერესებულია მარტივი გარე თამაშებით, არღვევს წესებს, გაიტაცა თამაშის პროცესმა.
• ცუდად აკონტროლებს ვარჯიშების შესრულების წესს, არ აქცევს ყურადღებას მოძრაობის ხარისხს, არ იჩენს ინტერესს ჯანმრთელობის პრობლემებისადმი და ქცევაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების დაცვას.
• იდეები პირადი ჰიგიენის წესების, ყოველდღიური რუტინის შენარჩუნების აუცილებლობის შესახებ, ჯანსაღი გზაცხოვრება ზედაპირულია.
• ბავშვს უჭირს კულტურული და ჰიგიენური უნარების დამოუკიდებლად შესრულება, თავის მოვლაში გარეგნობა, ნივთები და სათამაშოები.

მონახაზი ფიზიკური გართობაუფროსი ჯგუფისთვის "მოგზაურობა ჯანმრთელობის ქვეყანაში"

აღმზრდელი: მარტინენკო სვეტლანა პავლოვნა
მიმართულება:სპორტი და დასვენება
პროგრამის განყოფილება: ფიზიკური განვითარება
ტიპი:ცოდნისა და უნარების კონსოლიდაცია
გაკვეთილის ტიპი:თამაში
ასაკი: 5-6 წელი
სამიზნე:ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესების აუცილებლობის რწმენის გაღვივება.

Დავალებები:
1. ცოდნის კონსოლიდაცია ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესახებ;
2. განავითარეთ ფიზიკური თვისებები (ძალა, სიჩქარე, სისწრაფე)
3. პირადი ჰიგიენის წესებისადმი ღირებულებითი დამოკიდებულების ჩამოყალიბება.

კლასის პროგრესი

აღმზრდელი: დღეს ჩვენ მივდივართ ჯანმრთელობის ქვეყანაში, სადაც გველოდებიან ადგილობრივი მცხოვრებლები, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევიან. მოგვცემენ ღირებული რჩევადა ჩვენ უნდა გვახსოვდეს ისინი.

ჩავჯდეთ ჩვენს მატარებელში და წავიდეთ! ბავშვები დადიან, ბაძავენ მატარებლის მოძრაობებს და ხმებს, ცვლიან მიმართულებებს და სიჩქარეს.
ბიჭებო, ჩვენი პირველი გაჩერებაა "იგროტეკი". აქ დავალებები შემდეგია: თუ ფიქრობთ, რომ ეს სწორია, მაშინ დაარტყით ხელები, თუ არა, დაარტყით ფეხები.
1. გააკეთე ვარჯიშები დილით - იქნები ძლიერი და მამაცი!
2. უფრო ხშირად მიირთვით შოკოლადი, მუცელი გაგიხარდებათ!
3. სპორტი თქვენი თანამგზავრია ცხოვრებაში!
4. მივრბივარ თვალებდახუჭული, ცელქი ფიჯი!
5. ჩვენ ყოველდღე ვსვამთ კოლას, ძალიან გვეზარება ვარჯიში!
6. მე ვჭამ ბოსტნეულს და ხილს - ეს არის საუკეთესო საკვები!
7. მე მიყვარს მეგობრებთან ერთად სეირნობა, შეგიძლიათ თავად სცადოთ!
8. ვღეჭავთ სხვადასხვა სახის რეზინას – თეთრი, ლურჯი, წითელი!
10. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ, სიზარმაცეს ნუ შეგაწუხებთ!
11. ჰაერი, მზე და წყალი ჩვენი საუკეთესო მეგობრები არიან!
აღმზრდელი: აი, რა ჭკვიანები არიან! შენ ყველაფერი იცი! ჩავჯდებით მატარებელში და მივდივართ. შემდეგი გაჩერება "ზუსტი".

ბურთები დევს სხვადასხვა ზომის, ჩამოკიდებული კალათბურთის რგოლი, არის სხვადასხვა ზომის თაიგულები - ბრძანებით ბავშვები ისვრიან ბურთებს, რომელი ბურთი სად ერგება. სიზუსტისთვის აგდებენ.
განმანათლებელი: და თქვენ დაასრულეთ ეს დავალება. მოდით, გზას გავუდგეთ! და აქ არის "ვოზდუშნაიას" გაჩერება. გავიხსენოთ როგორ ვაკეთებთ სუნთქვის ვარჯიშები. ტანვარჯიში "აკორდეონი", "თოვლის კარუსელი".

შემდეგი გაჩერება "ვიტამინნაია". უნდა გვახსოვდეს, რომელი საკვები შეიცავს ვიტამინებს და რომელ საკვებს არ მივირთმევთ.
სარელეო რბოლა ტარდება პროდუქტების დუმების გამოყენებით, ირჩევენ ბავშვები ჯანმრთელი საკვები, და წაიღეთ მათ კალათაში. შემდეგ მასწავლებელთან ერთად განიხილავენ არჩევანის სისწორეს.

Განაგრძე. აქ არის სადგური "სპორტი". ბავშვებს ეპატიჟებიან რბილი მოდულებით დამზადებულ დაბრკოლებების კურსზე გასავლელად, მხედველობაში მიიღება დაბრკოლებების გავლის სწორი შესრულება და სიჩქარე.
ბიჭებო, მოდით თქვენთან ერთად ვითამაშოთ თამაში "გამოიცანი სპორტსმენი".
მასწავლებელი ეუბნება სპორტსმენის ერთ-ერთ შვილს და ბავშვი მიუთითებს. დანარჩენმა ბავშვებმა უნდა გამოიცნონ ვის ასახავს ბავშვი. მასწავლებელი ასწორებს ბავშვებს, თუ მათ დაასახელეს სპორტი და არა სპორტსმენი.
კარგად გააკეთე, დავალება დაასრულე!
აბა, ბოლო სადგური დაგვრჩა - ჯანმრთელობის ქალაქი
ბავშვები მატარებლით მიემგზავრებიან და უცებ ნარინჯისფერი და ბანანი გარბიან.
აღმზრდელი: ბიჭებო, ვინ არის ეს? ეს ჯანმრთელობის ქალაქების მაცხოვრებლები არიან.
ნარინჯისფერი: გამარჯობა! გისურვებთ ჯანმრთელობას!
ბანანი: ყველას თამაშით მივესალმებით! მე ვლაპარაკობ და ვაჩვენებ მოძრაობებს, შენ კი მათ იმეორებ ჩემს შემდეგ და მპასუხობ: "ასე!"
თამაში "როგორ ცხოვრობ?" თამაშობენ.
ნარინჯისფერი: იცით, რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი? ასეა, უნდა იყო აქტიური, მეტი მოძრაობა. მოდით ვითამაშოთ თქვენთან ერთად.
სარელეო რბოლები "ჰოკეი კუბიკით", "ჩოგბურთი კოვზით", "მოთხილამურე აუზებში"
განმანათლებელი:ნარინჯისფერი, ბანანი, რამე შეგეშალა, სპორტსმენებისთვის შესაფერისი აღჭურვილობა აირჩიე? ბავშვებო, ფორთოხალი და ბანანი გავასწოროთ?!
ბანანი:Დიდი მადლობა! და ჩვენ ყოველთვის ასე ვთამაშობთ!
აღმზრდელი: ბავშვებო, ვაჩვენოთ ჩვენი ტანვარჯიში ჯანმრთელობის ქალაქის მცხოვრებლებს?
ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების ტანვარჯიში "ისე, რომ ყელი არ გტკივა"
ფორთოხალი: დიდი მადლობა! ჩვენ გავაკეთებთ ამ ტანვარჯიშს! და თქვენ გახსოვთ ჩვენი ქალაქის წესები - მეტი იარეთ, მიირთვით ბოსტნეული და ხილი!
ბანანი: ითამაშე სპორტი, გამკაცრდი! მობრძანდით და გვესტუმრეთ კიდევ ერთხელ!
აღმზრდელი: ბიჭებო, მოდი მატარებელში ჩავჯდეთ, დროა შევუერთდეთ ჯგუფს. ნახვამდის ფორთოხალი და ბანანი! IN ჯგუფი ატარებს ბავშვების გამოკითხვას მიღებული ინფორმაციის შესახებ.

მუნიციპალური სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულება

"40 საბავშვო ბაღი"

სარატოვის ოქტაბრსკის ოლქი

ᲐᲑᲡᲢᲠᲐᲥᲢᲣᲚᲘ

უწყვეტი საგანმანათლებლო საქმიანობა

მიერ ფიზიკური განვითარება

ვ უფროსი ჯგუფი

აღმზრდელი

სობილინა ვ.ვ.

2016

Ასაკობრივი ჯგუფი: უფრო ძველი.

სასწავლო სფერო: ფიზიკური განვითარება

მიზანი: ბავშვების ჯანმრთელობის გაძლიერება, პირობების შექმნა ინტერესის გაღვივებისთვის ფიზიკური კულტურა.

Დავალებები:

1. Ველნესი

- განაგრძეთ ფორმირება სწორი პოზაბავშვებში;

– შექმენით პირობები ღონისძიების დროს დადებითი ემოციებისთვის.

1. საგანმანათლებლო

– გააუმჯობესეთ ერთმანეთის მიყოლებით სიარული, ტემპის შეცვლა და რბილ, დაფქვილ საფეხურზე გადასვლა;

– ფორმირების სამეულში ცვლის უნარ-ჩვევების გამომუშავება.

1. განმავითარებელი

– განუვითარდეთ სკამზე სიარულის დროს განლაგების შენარჩუნების უნარი გვერდითი ნაბიჯებით;

– გაიუმჯობესეთ თაღის ქვეშ ცოცვის უნარი ფეხიდან ფეხებამდე გადახვევით, გადახრით;

- გააძლიერე ენერგიული ბიძგების და მოხრილ ფეხებზე დაშვების უნარი.

1. საგანმანათლებლო

– განავითაროს ინტერესი ფიზიკური კულტურის მიმართ საგანმანათლებლო საქმიანობაში შეთქმულების გზით;

- დაიცავით თამაშის წესები.

აქტივობის ტიპი: სათამაშო, მოტორული, კომუნიკაბელური.

ორგანიზების ფორმა: ჯგუფური, თამაში მეტყველების თანხლებით.

აღჭურვილობა: სკამი, რკალი, რგოლები.

წინასწარი სამუშაო: ბავშვები თამაშობდნენ სხვადასხვა სახის გარე თამაშებს სიარულის დროს, ყოველდღიურ საქმიანობაში და ასრულებდნენ ყოველდღიურ დილის ვარჯიშებს.

GCD გადაადგილება

ორგანიზების დრო. მასწავლებელი გვთავაზობს საინტერესო მოგზაურობაზე წასვლას, სადაც გზაზე ბევრი დაბრკოლება (ძირითადი მოძრაობა) უნდა გადალახოს, მაგრამ ბავშვები ძლიერები არიან, მამაცები და აუცილებლად გადალახავენ.

I. შესავალი ნაწილი. რიგს ერთ დროს. სიარული ერთმანეთის მიყოლებით ტემპის ცვლილებით. სირბილი ნორმალურია მცირე დაფქვის საფეხურზე გადასვლასთან ერთად. გასეირნება და ხელახლა აშენება სამ სვეტად, ერთ დროს.

II ძირითადი ნაწილი.

1. ხელების მაღლა აწევა.

საწყისი პოზიცია - ძირითადი პოზიცია, ხელები ქვემოთ.

1-ხელები წინ

2-ზე მეტი

3 ცალმხრივი

4-ქვემოთ.

1. გვერდებზე უხვევს აწეული მკლავებით.

საწყისი პოზიცია - დაჩოქილი, ხელები ქამარზე.

1.3-მოხვევა მარჯვნივ - მარცხნივ

2.4 - საწყისი პოზიცია.

1. წინ იხრება

საწყისი პოზიცია - ჯდომა ხალიჩაზე, ხელები ქამარზე.

1.3 – დაიხარეთ წინ, ხელით შეეხეთ ფეხის თითებს

2.4 - საწყისი პოზიცია.

1. ფეხების აწევა ერთდროულად

საწყისი პოზიცია - იჯდა, ხელები თქვენს უკან ეყრდნობოდა.

1.3 - აწიეთ მარჯვენა და მარცხენა ფეხი.

2.4 - საწყისი პოზიცია.

1. "ველოსიპედი"

საწყისი პოზიცია - ხალიჩაზე წოლა, ხელები სხეულის გასწვრივ. ფეხები მოხრილი აქვს მუხლებში და დაჭერილია მუცელზე. სიგნალზე "მოდით წავიდეთ!" ბავშვები ასრულებენ მოძრაობებს ფეხებით, რომლებიც ბაძავენ ველოსიპედის ტარებას.

1. ხტუნვა მონაცვლეობით სუნთქვის ვარჯიშებით.

საწყისი პოზიცია - მთავარი პოზიცია

1.3 - ხტომა მარჯვნივ, მარცხნივ.

2.4 - დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

სვეტის ფორმირება ერთმანეთის მიყოლებით.

მოძრაობების ძირითადი ტიპები.

1. გაშლილი ნაბიჯით სკამზე სიარული. მიზანი: სტაბილური ბალანსის შენარჩუნება.
2. ცოცვა რკალის ქვეშ. მიზანი: ასვლა ერთი ფეხიდან მეორეზე გადახვევით, მოხრილი და რკალზე შეხების გარეშე.
3. ორ ფეხზე ხტუნვა რგოლიდან რგოლზე. მიზანი: დაეშვით ენერგიულად და დაეშვით მოხრილ ფეხებზე.

მოძრაობები შესრულებულია ერთმანეთის მიყოლებით.

ბავშვები სათითაოდ დადიან სკამზე დამატებით საფეხურზე, შემდეგ სეირნობენ რკალის ქვეშ და ასრულებენ ხტუნვას ორ ფეხზე წინსვლისას. შემდეგ ისინი დგანან სვეტის ბოლოს.

გარე თამაში" Sly Fox" მიზანი: იმოქმედეთ სიგნალზე, განავითარეთ ყურადღება, სირბილი.

III დასკვნითი ნაწილი. ყურადღების სავარჯიშოების შესრულებისას თითო-თითო სვეტში სიარული. ანარეკლი. შედეგი დასახული მიზნების შესაბამისია.

ელენა კონატიევა
ფიზიკური განვითარების საგანმანათლებლო აქტივობების შეჯამება უფროს ჯგუფში "ჯუჯების მონახულება ჯანმრთელობის საიდუმლოებისთვის"

სამიზნე:შექმენით პირობები ბავშვების საავტომობილო აქტივობის განვითარებისთვის.

Დავალებები:

ივარჯიშეთ სიარული და სირბილი და დავალებების შესრულება მასწავლებლის სიგნალით;

შეიმუშავეთ იდეები იმის შესახებ, თუ რა არის ჯანსაღი ორგანიზმისთვის.

განავითარეთ რეაქციის სიჩქარე, წონასწორობის გრძნობა, სისწრაფე და ოსტატობა; გააძლიერეთ დაბრკოლებებზე გადახტომის უნარი ორ ფეხზე, მოხრილ ფეხებზე დაშვება; ტანვარჯიშის სკამზე მუცელზე ცოცვა, მკლავებზე აწევა, თავი აწეული, წინ ხედვა, ფეხები ერთად, მუხლებში მოხრილი, "გველი" გაშვებული

მიეცით ბავშვებს ცოდნა სარგებლობის შესახებ ფიზიკური ვარჯიში, მათი განხორციელების აუცილებლობის შესახებ;

განუვითარდეთ რიტმის გრძნობა და თავდაჯერებულობა.

წინასწარი სამუშაოები:საუბარი ბავშვებთან ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ, კითხულობს ჩუკოვსკის „მოიდოდირს.

ჯანმრთელობის წუთები.

ლექსიკური სამუშაო:რბილად, ნახევრად მოხრილ ფეხებზე, თავი აწეული, მოუთმენლად, ბოსტნეული, ხილი.

აღჭურვილობა:ჯუჯების სურათები, 4 რგოლი, 1 სკამი, მითითებები O.R.U. ბოსტნეულის მოდელებისთვის.

GCD მოძრაობა:

ჩაჯექი რიგში!

Გამარჯობათ ბიჭებო! ნახეთ რამდენი სტუმარი გვყავს დღეს. მოდით მივესალმოთ მათ.

გამოსვლა: გამარჯობა!

ჩქარა ფიზიკური აღზრდისთვის, ჩქარა!

ჩვენ ჯანსაღი ოჯახი ვართ.

დილა - გაახილე თვალები

და აცვიათ სპორტული ფეხსაცმელი.

სიარული, სირბილი და ხტომა

IN საბავშვო ბაღიშენთან შეკრებილი,

ჩვენ ვმეგობრობთ ფიზიკურ აღზრდასთან,

ჰიპ-ჰიპ შენ, ჩქარა, ჩქარა!

ბიჭებო, გაზაფხული მოვიდა და ბევრი იწყებს ცემინებას და გაციებას. და გავიგე, რომ შორეულ ჯადოსნურ ქვეყანაში ცხოვრობენ პატარა ჯუჯები, რომლებმაც იციან ჯანმრთელობის საიდუმლოებები და არასოდეს ავადდებიან. მოდით, ვესტუმროთ მათ და ვკითხოთ, როგორ რჩებიან ისინი ჯანმრთელები წლის ნებისმიერ დროს.

მაშინ ისმინე ჩემი ბრძანება! Მარცხნივ.

მიჰყევით გიდს დარბაზის გარშემო, მსვლელობა!

წრეში სიარული სვეტში ერთ დროს (მუსიკის მუშაკის მუსიკალური თანხლებით)

1 ვიწრო ბილიკზე სიარული "ჯუჯებად გადაქცევა" - ნახევრად მოხრილ ფეხებზე, ხელები მუხლებზე;

2 "გიგანტებად გადაქცევის" ფართო ბილიკზე სიარული - თითებზე, ხელები მაღლა y;

წინ 3 დაბრკოლებაა, გადააბიჯეთ - იარეთ, მუხლი მაღლა ასწიეთ;

4 "ფრთხილად, წინ გუბეებია" გადახტომა - ორ ფეხზე გადახტომა წინ მიიწევს, ხელები ქამარზე.

5 "წინ მდინარეა, ჩვენ ვზივართ" - სიარული ფართო ნაბიჯებით, მონაცვლეობით წრიული მოძრაობითხელები;

6 „მანქანების შეცვლა“, ჩართეთ პირველი სიჩქარე - ნელი სირბილი;

7 წამის სიჩქარე - საშუალო ტემპით სირბილი;

8 მესამე სიჩქარე - სწრაფი სირბილი;

ივარჯიშეთ სუნთქვის აღსადგენად.

ხელები გვერდებზე - ჩასუნთქვა, დაბლა - ამოსუნთქვა.

ფორმირება სვეტში. SOP ადგილზე. ორი,

Მარცხნივ. ასე მივაღწიეთ ჯუჯების მიწას. და აი ისინი. ჩვენ გვესალმებიან ჯუჯები CHISTULYA და KREPISH. ამას ერქვა CLEANER, რადგან ის ყოველთვის იცავს პირადი ჰიგიენის წესებს. რისთვის არის ეს წესები? რა წესები იცით?

და დაარქვეს KREPISH, რადგან უყვარს ვარჯიშების გაკეთება.

და ჩვენ შეგვიძლია!

ვაჩვენოთ ჯუჯებს როგორ ვაკეთებთ ვარჯიშებს.

Მარჯვნივ. გიდის უკან არის 3 სვეტის ფორმირება.

1. სავარჯიშო „თავის დახრილობა“. საკუთარი თავის ხარჯზე დაიწყე ვარჯიში მარჯვნიდან.

I. p. - ფეხები ერთად, ხელები ქამარზე

1-თავის დახრილობა მარჯვნივ;

2 - საწყისი პოზიცია.

3.-თავი მარცხნივ დახარეთ;

4 - საწყისი პოზიცია. (8 ჯერ)

2. სავარჯიშო „გაატრიალეთ ხელები თავის უკან გვერდებზე“ დაიწყეთ ვარჯიში.

I. p. - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები წელზე.

1-მკლავები გვერდებზე; 2 - ხელები თავის უკან;

3-მკლავი გვერდებზე; 4 - საწყისი პოზიცია. (6 ჯერ)

3. სავარჯიშო „გაატრიალეთ ხელები გვერდიდან გვერდზე ზემოთ“

დაიწყე ვარჯიში ჩემთან ერთად მარჯვენა მხარეს.

I. p - ფეხები ერთად, ხელები წელზე.

1-საფეხური გვერდით, მკლავები გვერდებზე;

2-ფეხი ერთად, ტაშის ზემოთ თავზე;

3 ნაბიჯი გვერდზე, ხელები გვერდზე

4 - საწყისი პოზიცია. იგივე მარცხნივ. (6 ჯერ)

4. სავარჯიშო "ტაშის ქვეშ მუხლზე" დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები სწორია.

I. p. - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქამარზე.

მონაცვლეობით ტაში მარჯვენა და მარცხენა მუხლის ქვეშ დათვლის დროს

1 საქანელა მარჯვენა ფეხიწინ, ტაში მუხლს ქვეშ;

2 - საწყისი პოზიცია.

3-მარცხენა ფეხით საქანელა, მუხლის ქვეშ ტაშის დარტყმა.

4 - საწყისი პოზიცია. (6 ჯერ)

5. სავარჯიშო „წისქვილი“ დაიწყეთ სავარჯიშო ჩემთან ერთად.

I. p - ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ქამარზე.

1-მკლავები გვერდებზე;

2-დაიხარე, შეხება მარჯვენა ხელი, მარცხენა ფეხის თითი.

3-გასწორება, მარჯვენა ფეხის თითით შეეხეთ მარცხენა ხელს. ;

4 – საწყისი პოზიცია

6. სავარჯიშო „ორ ფეხზე ხტომა ადგილზე მონაცვლეობით სიარულით“ დაიწყეთ ვარჯიში ჩემთან ერთად მარჯვენა მხარეს.

I. p. - ფეხები ერთად, ხელები ქამარზე.

ორ ფეხზე ხტუნვა ხელების წინ და ზურგს უკან 1-8 ნომრით, ადგილზე სიარულის მონაცვლეობით.

იმისათვის, რომ ყოველთვის ჯანმრთელები იყვნენ, ჯუჯები ბევრს მუშაობენ და ფიზიკურ შრომას ასრულებენ. მოსავალს იღებენ ჯადოსნურ მიწაზე მთელი წლის განმავლობაში. დავეხმაროთ მათ მოსავლის აღებაში. ამისათვის მოუსმინეთ ჩემს ბრძანებას გიდის უკან, იარეთ 1 სვეტის საფეხურზე, ფორმირება ორიენტაციის მახლობლად.

მოძრაობების ძირითადი ტიპები: (მუსიკის თანხლებით)

და რომ ეს იყოს სწორი და სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის,

სოფია გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად.

1. "მოდით გადავხტეთ ხევს"

1. ამისათვის თქვენ უნდა გადახტეთ რგოლიდან რგოლზე, ორ ფეხზე, წინსვლა, მოხრილ ფეხებზე დაშვება (2-3-ჯერ)

2. "გავიცუროთ მდინარეზე"

იმისათვის, რომ მდინარე გადაცუროთ, თქვენ უნდა იწვოთ სკამზე მუცლით, აწიოთ თავი მაღლა ხელებით.

თავი აწეულია, ფეხები ერთობიან, მუხლები მოხრილი.

3. გავიაროთ ტყე და მოვაგროვოთ მოსავალი.

მოდით დავბრუნდეთ და დავდგეთ სვეტის ბოლოს.

გაიქეცი გველივით ქინძისთავების შეხების გარეშე. აიღეთ ერთი ნივთი და დაბრუნდით და ჩადეთ კალათაში.

კარგად გააკეთე, შენ დაეხმარე ჯუჯებს მოსავლის აღებაში.

რა დავაგროვეთ? (ბოსტნეული)

ჯუჯა იცინის და მისი მეგობრები ყოველთვის არიან კარგი ხასიათი. ისინი არა მხოლოდ მუშაობენ, არამედ უყვართ თამაში და გართობა.

და ჩვენ გვიყვარს თამაში. მოდით ვაჩვენოთ ჯუჯებს, თუ როგორ შეგვიძლია ვითამაშოთ გარე თამაში „ვინ უფრო სწრაფია“.

ჩვენც ვითამაშოთ.

გარე თამაში "ვინ არის უფრო სწრაფი"

იმოძრავეთ ჰოოპზე მუსიკის თანხლებით და როცა გაჩერდებით, გექნებათ დრო, აიღოთ ობიექტი. ვინც ნივთის გარეშე რჩება, ის აღმოიფხვრება

რელაქსაცია და თვითმასაჟი.

ჯუჯებს ძალიან მოეწონათ ჩვენი თამაში და მოგიმზადეს საჩუქარი, მაგრამ ეს არ არის მარტივი, მაგრამ ჯადოსნური, მხოლოდ ამის შეგრძნება შეგიძლიათ. დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ, როგორ ავსებს ჯანმრთელობა თქვენს სხეულს. ხელები და ფეხები გაძლიერდა. გული განუწყვეტლივ სცემს. სუნთქვა მშვიდია. თავზე დაარტყით, შეიზილეთ ყურები, მოისვით ხელები და ფეხები. ჯანმრთელი ხარ! Ლამაზი ხარ! Ბედნიერი ხარ! Გაახილე თვალები.

მასწავლებელს მოაქვს კალათა ვაშლები, სანამ ბავშვებს თვალები დახუჭული აქვთ.

ბავშვები! შეხედე, ჯუჯებმა კიდევ ერთი საჩუქარი გაჩუქეს. Ეს რა არის? რა სარგებელი მოაქვს ხილს? და ვიტამინები ასევე აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის. ჩვენი მოგზაურობა დასრულდა.

დროა დავბრუნდეთ სპორტდარბაზში. მოდით, მადლობა გადავუხადოთ ჯუჯებს, ნახვამდის!

შემობრუნდი, შემობრუნდი სპორტ - დარბაზიიპოვე შენი თავი!

GCD-ის შედეგი (ასახვა)

მოგეწონათ ჩვენი მოგზაურობა?

რა მოგეწონა ყველაზე მეტად?

რა იყო ყველაზე რთული გასაკეთებელი?

რა იყო თქვენთვის ყველაზე მარტივი?

გავიხსენოთ. რა ეხმარება ჯუჯებს ყოველთვის ჯანმრთელები იყვნენ?

(ბავშვების პასუხები) - გააკეთეთ ვარჯიშები, იმუშავეთ, იყავით ყოველთვის კარგ ხასიათზე, მიირთვით ვიტამინები.

კარგად გააკეთე! ახლა დროა დავბრუნდეთ ჯგუფში, მოდით ვუთხრათ "მშვიდობით!" ჩვენს სტუმრებს. ისინი სათითაოდ რიგდებიან სვეტში. წავიდეთ, მეგობრებო! უმოკლესი გზა.

პუბლიკაციები თემაზე:

საგანმანათლებლო აქტივობის რეზიუმე ფიზიკური განვითარების შესახებ "მოგზაურობა ჯუჯებში ჯანმრთელობის საიდუმლოებისთვის" მოსამზადებელი ჯგუფისთვისმიზანი: პირობების შექმნა ბავშვების საავტომობილო აქტივობის განვითარებისთვის. მიზნები: - კოორდინირებული მოძრაობებით სიარულისა და სირბილის უნარის კონსოლიდაცია.

მე ვამტკიცებ:___ MBDOU d/s 14 Nagornaya I. G. სამუშაო გეგმა ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ უფროს ჯგუფში "ზღაპარი". p/n თარიღის დროის მოვლენა.

ფიზიკური განვითარების საგანმანათლებლო აქტივობების შეჯამება „ჩვენ გავდივართ ტყის გაწმენდით მზის მოსანახულებლად“პირდაპირი საგანმანათლებლო საქმიანობის შეჯამება ქ საგანმანათლებლო სფეროფიზიკური განვითარება ჯანმრთელობის დაზოგვის ღონისძიებების გამოყენებით.

ფიზიკური განვითარების საგანმანათლებლო აქტივობის რეზიუმე "თამაში" უფროს გამოსწორების ჯგუფშისაგანმანათლებლო აქტივობის რეზიუმე ფიზიკურ განვითარებაზე "თამაში" უფროსებში გამოსასწორებელი ჯგუფი. მიზნები: ტრენინგი: ა) მიზნობრივი სამუშაოს გაგრძელება.

ფიზიკური განვითარების შესახებ საგანმანათლებლო აქტივობების შეჯამება ჯანმრთელობის ინოვაციური გზების გამოყენებით "ორთოდონტი"ფეხის დარღვევების პრევენცია შესაძლებელია ყველა საშუალების ინტეგრირებული გამოყენებით ფსიქიკური განათლება: ჰიგიენური, ნატურალური.

ფიზიკური განვითარების საგანმანათლებლო აქტივობების შეჯამება უფროს ჯგუფში "მოგზაურობა გაზაფხულის ტყეში"მუნიციპალური სახელმწიფო სკოლამდელი აღმზრდელობითი დაწესებულება „საბავშვო ბაღი „სოლნიშკო“ მომზადებული ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორის მიერ.

ფიზიკური განვითარების გაკვეთილის შეჯამება ,,ზღაპრის მონახულება“ პირველ უმცროს ჯგუფშიმიზანი: ბავშვებში ემოციური პასუხის გაღვივება და მონაწილეობის სურვილი სათამაშო აქტივობა, განუვითარდეთ უნარ-ჩვევები და სურვილები გარე თამაშების სათამაშოდ.

საგანმანათლებლო აქტივობის რეზიუმე ფიზიკურ განვითარებაზე "მელას სტუმრობა"Აბსტრაქტული სიუჟეტი-თამაშის გაკვეთილი„მელას სტუმრობა“ საგანმანათლებლო სფეროში - ფიზიკური განვითარება ასაკობრივი ჯგუფი: მეორე ყველაზე ახალგაზრდა.

სპორტული გასართობი "მოგზაურობა ჯუჯებში ჯანმრთელობის საიდუმლოებისთვის" (საშუალო ჯგუფი)Აბსტრაქტული სპორტული გასართობივ შუა ჯგუფი„მოგზაურობა ჯუჯებში ჯანმრთელობის საიდუმლოებისთვის“ (საძიებო ექსპედიცია) მიზანი: წვლილი შეიტანოს.

გაკვეთილი მეტყველების განვითარების შესახებ უფროს ჯგუფში "ბოსტნეულის სამეფოში ვიზიტით"თემა: „ბოსტნეულის სამეფოში ვიზიტი“ მიზანი: გააფართოვოს და გაიღრმავოს ბავშვების ცოდნა ბოსტნეულის, მათი სამკურნალო თვისებები. ფორმა გრამატიკული.

სურათების ბიბლიოთეკა:

პროგრამული დავალებები:

• ივარჯიშეთ სიარული მაღალი მუხლებით, ფეხის თითებზე, ქუსლებზე, ფეხების გარეთა მხარეს
• გააძლიეროს სტაბილური წონასწორობისა და პოზის შენარჩუნების უნარი გაფართოებული საფეხურით თოკზე სიარულისას
• ბარიერებზე გადახტომის პრაქტიკა (კანაფა), გვერდულად შეცურეთ თაღების ქვეშ, დაარტყით ბურთს ორივე ხელით.

განავითარეთ ფიზიკური თვისებები: ძალა, გამძლეობა, მოქნილობა, სისწრაფე.

მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების გამომუშავება: დამოუკიდებლობა, ორგანიზებულობა, პასუხისმგებლობა, თავდადება, დისციპლინა.

დამხმარე საშუალებები: თოკი, კანაფი, თაღები, ბურთები, ნიშნების დაფები, კათხები სხვადასხვა ფერები (დიდი 6 ცალი, პატარა ბავშვების რაოდენობის მიხედვით), მუსიკალური აკომპანიმენტი.

აღმზრდელი. ამბობენ, არისო ჯადოსნური ყვავილიჯანმრთელობა. ვინც იპოვის და იგრძნობს, ის იქნება ყველაზე ძლიერი, ყველაზე მოხერხებული და რაც მთავარია - ჯანმრთელი ადამიანი. ეს ყვავილი იზრდება ქვეყანაში "ოდნავ" . არ არის ადვილი მისასვლელი. როგორ მინდა ერთხელ მაინც შევიგრძნო ამ ყვავილის სუნი, რომ ყოველთვის ჯანმრთელი ვიყო. Რა გინდა?

მასწავლებელი აჩვენებს ნიშნებს ნიშნებით:

"მარჯვნივ რომ წახვალ, ტკბილეულის მთას იპოვი" .

"თუ მარცხნივ წახვალ, ძილიან სამეფოში აღმოჩნდები" .

”თუ პირდაპირ წახვალ, ჯანმრთელობას იპოვი” .

აღმზრდელი. რომელ გზას ირჩევთ?

ბავშვები. პირდაპირ წავალთ.

აღმზრდელი. მაშინ ნუ დავკარგავთ დროს - წავიდეთ.

"იყავი თანასწორი!" , "ყურადღება!" , "მართალია!" , "მარტი!"

ნაწილი I. ბავშვები დადიან დარბაზში, ასრულებენ შემდეგ მოძრაობებს:

1. მაღლა აწეული მუხლით სიარული, ხელები ქამარზე;
2. ფეხის თითებზე სიარული, ხელები ზემოთ;
3. ქუსლებზე სიარული, ხელების უკან დაჭერა;
4. ფეხის გარედან სიარული, ხელები ქამარზე; ნორმალური სიარული;
5. სირბილი აჩქარებით;
6. სიარული სუნთქვის ვარჯიშების შესრულებისას.

ნაწილი II. ბავშვები რიგდებიან სამ სვეტად სამად.

გარე გადამრთველი ნივთების გარეშე

1) ი.პ. - მთავარი სტენდი.

1. - ხელები გვერდზე,
2. - ხელები მაღლა,
3. - ხელები გვერდზე,
4. - დაუბრუნდით IP-ს (8 ჯერ)
5. ი.პ. - ფეხები გაშალეთ, ხელები ქვემოთ.
6. - ტორსი და მკლავები მარჯვნივ გადაუხვიეთ,
7. - IP-ზე დაბრუნება;
8. - მოუხვიეთ სხეული და ხელები მარცხნივ,
9. - დაუბრუნდით IP-ს (7 ჯერ)
10. ი.პ. - იჯდა იატაკზე, ფეხები გაშალეთ, ხელები უკან ეყრდნობოდა.
11. - დაიხარეთ წინ, მიიწიეთ ხელებით ფეხის წინდები,
12. - დაუბრუნდით IP-ს (6 ჯერ)
13. ი.პ. - დაწოლილი, ხელები სხეულის გასწვრივ.
14. - მოხარეთ ფეხები მუხლებში, მოხვიეთ ხელებით;
15. - IP-ზე დაბრუნება;

3-4 - იგივე. (6 ჯერ)

5) ი.პ. – ფეხები გაშალეთ, ხელები ქამარზე.

10-12 – ხტუნვა ორ ფეხზე (3 - ჯერ) (ფეხები ერთად, ფეხები ცალკე).

6) ი.პ. - ძირითადი პოზიცია, ხელები ქვემოთ.

1-4 - ნელა ავწიეთ ხელები ზემოთ,

5-8 – ვნებდებით. (8 ჯერ)

მოძრაობების ძირითადი ტიპები (2-3 ჯერ)

1. – თოკის გასწვრივ გაშლილი ნაბიჯით სიარული, ხელები ქამარზე;
2. – ღეროებზე გადახტომა;
3. – თაღების ქვეშ გვერდულად ცოცვა;
4. - ბურთის დარტყმა ორი ხელით.

შესრულების მეთოდი უწყვეტია, გაიმეორეთ 2-3-ჯერ.

აღმზრდელი. კარგად გააკეთე, თქვენ გადალახეთ ყველა დაბრკოლება. მეჩვენება, რომ ჯანმრთელობის ჯადოსნური ყვავილი უკვე ძალიან ახლოს არის.

გარე თამაში "ვიტამინები"

ბავშვებს აქვთ სხვადასხვა ფერის წრეები. წრეები ვიტამინებია. და ჩვენ ავირჩევთ მიკრობს დათვლის რითმის გამოყენებით.

სასაცილო ბიჭები ვართ

ჩვენ გვიყვარს სირბილი და ხტომა,

თქვენ ცდილობთ დაგვეწიოთ.

როდესაც მუსიკა უკრავს, თქვენ ვიტამინები ტრიალებთ დარბაზში. როგორც კი მუსიკა დამთავრდება, თქვენ იპოვით თქვენს ფერებს და ამ დროს მიკრობი დაგიჭერთ თავს. ჩვენ გავარკვევთ, ვინ არის ყველაზე მოხერხებული, ყურადღებიანი და მიზანდასახული.

აღმზრდელი. კარგად გააკეთე. რაღაც სუნი მესმის. ჯანმრთელობის ეს ყვავილი აყვავდა. დიახ, არა მხოლოდ ერთი, აქ არის მშვენიერი ყვავილების მთელი მდელო. (მასწავლებელი ბავშვებს ყვავილებს ურიგებს და ყველა ბავშვი ყნოსავს). რა სუნი აქვთ ყვავილებს? რა სარგებელი მოაქვს ნიორს? ის ასუფთავებს ჰაერს და კლავს მიკრობებს.

III ნაწილი. დაბალი მობილურობის თამაში: "იპოვე ნივთი, რომელიც კარგია ჯანმრთელობისთვის" .

ბავშვები მშვიდად დადიან დარბაზში, პოულობენ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ნივთებს, შემდეგ ხსნიან თავიანთ არჩევანს.

აღმზრდელი. დღეს თქვენ გამოიჩინეთ თავი ძლიერი და მოქნილი. კარგად გააკეთე! და დაიმახსოვრეთ, ვინც სპორტს და ვარჯიშობს, წარმატებას მიაღწევს.