ფიტნესი და ბოდიბილდინგი ჩამოტვირთეთ სრული ვერსია. შემოთავაზებული ვარჯიშები დაყოფილია სამ დიდ ჯგუფად

მიიღეთ ფიტნესი და ბოდიბილდინგი თქვენს ცხოვრებაში საუკეთესო ფორმაში.
შექმენით პერსონალური ვარჯიშის გეგმა და შეისწავლეთ ვარჯიშების ფართო სპექტრი ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის აპლიკაციით.
იცოდეთ, მიდიხართ თუ არა თქვენი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად და მიიღეთ მოტივაცია კუნთების ასაშენებლად და მოსამზადებლად. "ფიტნესი და ბოდიბილდინგის ვარჯიშები" არის საოცარი აპლიკაცია ფიტნესის ყველა მოყვარულისთვის, რომელიც ეხმარება მათ ნახონ სხვადასხვა ვარჯიშები.
შეგიძლიათ სავარჯიშოების გაკეთება პირდაპირ აპიდან სურათებით, რათა სწორად გაგიწიოთ სავარჯიშოები.
აპლიკაცია მუშაობს როგორც პერსონალური ტრენერი თქვენთვის და გაცნობებთ, თუ ასრულებთ თქვენს სავარჯიშო მიზნებს. ამ აპლიკაციაში შეგიძლიათ მოძებნოთ და იპოვოთ სხვადასხვა სავარჯიშოები.
სავარჯიშო დეტალები არა მხოლოდ ადვილად ხელმისაწვდომია, არამედ ნაჩვენებია სურათებით.
ეს ასევე მოიცავს საწყისი და საბოლოო პოზიციის სურათებს.
ის ასევე შეიცავს დეტალურ აღწერას თითოეული სავარჯიშოსთვის.
ამ აპლიკაციაში არსებული ამ დეტალებით, შეგიძლიათ სავარჯიშო ძალიან სწორად გააკეთოთ.
ასე რომ, ეს არის სრულყოფილი პერსონალური ტრენერის აპლიკაცია, რომელიც მოგეწონებათ. შეგიძლიათ დაათვალიეროთ წინასწარ განსაზღვრული ვარჯიშები აპლიკაციიდან ან შექმნათ საკუთარი ვარჯიშის გეგმა ფიტნეს მიზნების დასახვით.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან სახალისო და მოტივაციური თქვენი სავარჯიშო მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და ასევე ჩაწეროთ თქვენი ვარჯიშები პირდაპირ აპლიკაციაში.
ეს აპლიკაცია მოქმედებს როგორც შესანიშნავი მოტივაციის გამაძლიერებელი ფიტნესის ყველა მოყვარულისთვის. აპლიკაცია განკუთვნილია არა მხოლოდ მათთვის, ვისაც სურს ფორმაში მოხვედრა ან წონის დაკლება, არამედ ბოდიბილდერებისთვისაც, რომლებსაც რეგულარულად უნდა განაგრძონ ვარჯიში დარბაზში ვარჯიშის დროს.
აპლიკაცია მოქმედებს როგორც პერსონალური ფიტნეს ტრენერი, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და მიიღოთ უკეთესი ფორმა. ************************* განაცხადის მაჩვენებლები ***
******************* ფიტნესი და ბოდიბილდინგის ვარჯიშები ნამდვილად თქვენი ფიტნეს მეგობარია, სანამ უკეთეს ფორმაში ხართ.
აპლიკაციას აქვს მრავალი საოცარი ფუნქცია - 150 ვარჯიში 9 ტიპის კუნთების გასაუმჯობესებლად - - აბს, ზურგი, ბიცეფსი, ხბოები, მკერდი, წინამხრები, ფეხები, მხრები, ტრიცეფსი - ვარჯიშები ვიდეო მხარდაჭერით თითოეული ვარჯიშისთვის; - ტექსტური ინსტრუქციებით
სურათები თითოეული ვარჯიშისთვის; - ინდივიდუალური სასწავლო გეგმების შექმნის შესაძლებლობა; - მხარი დაუჭირეთ 14 ენას და შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ ენა; მოემზადეთ ყველაზე საოცარი ფიტნეს კლასებისთვის.
ჩამოტვირთეთ ახლა დასაწყებად. *********************** თქვი გამარჯობა *******************
**** ჩვენ მუდმივად ვმუშაობთ იმისათვის, რომ ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის აპლიკაცია უკეთესი და სასარგებლო გავხადოთ თქვენი ფიტნეს საჭიროებებისთვის.
ჩვენ გვჭირდება თქვენი მუდმივი მხარდაჭერა დასაწყებად.
გთხოვთ, მოგვწეროთ ელექტრონული ფოსტით ნებისმიერი შეკითხვა/შემოთავაზება/შეშფოთება, ან თუ გსურთ უბრალოდ გამარჯობა.
ჩვენ სიამოვნებით მოვისმენთ თქვენგან.
თუ მოგწონთ აპლიკაციის რომელიმე ფუნქცია, მაშინ არ დაგავიწყდეთ, შეგვაფასოთ play store-ზე.
უთხარით თქვენს მეგობრებს, რამდენად გსიამოვნებთ ვარჯიში ამ ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის ფიტნეს აპლიკაციით. ✪ ფუნქცია - სავარჯიშოები ვიდეო მხარდაჭერით თითოეული ვარჯიშისთვის; - ტექსტური ინსტრუქციები სურათებით თითოეული სავარჯიშოსთვის; - ინდივიდუალური სასწავლო გეგმების შექმნის უნარი - მხარდაჭერა 14
ენები და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ ენა. მხარდაჭერილი მრავალი ენა: ინგლისური, ფრანგული, ჩინური, ესპანური, იაპონური, გერმანული, კორეული, რუსული, პორტუგალიური, იტალიური, ტაილანდური, თურქული, ჰოლანდიური, შვედური.
მომხმარებლებს შეუძლიათ გადაერთონ ინგლისურ და სხვა ენებს შორის ენების დაყენებით.

ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ შეიმუშაოთ სავარჯიშო პროგრამა კუნთების მასის გასაზრდელად, ჭარბი წონის აღმოსაფხვრელად, ძალის ამაღლებისა და ტონუსის გაზრდის მიზნით.

რატომ ღირს ბოდიბილდინგის და ფიტნესის ჩამოტვირთვა Android-ისთვის?

თუ გადაწყვეტთ თქვენი ცხოვრების რადიკალურად გარდაქმნას და ბოდიბილდინგში მოხვედრას, მაშინ აუცილებლად უნდა ჩამოტვირთოთ ბოდიბილდინგი და ფიტნესიანდროიდზე. აქ ნახავთ დეტალურ ინსტრუქციას ვარჯიშისა და ინდივიდუალური ვარჯიშების შესრულების წესების შესახებ, კუნთოვანი ბოჭკოების დაუზიანებლად.

შემოთავაზებული ვარჯიშები იყოფა სამ დიდ ჯგუფად:

დამწყებთათვის - ჩართეთ სპორტდარბაზში ვიზიტები კვირაში 2 ან 3-ჯერ;
კუნთოვანი მასის მოსაპოვებლად - განკუთვნილია მოწინავე სპორტსმენებისთვის, დაყოფილია კლასებად 2, 3 ან 3-ჯერ კვირაში;
ცხიმის წვისთვის – საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები კვირაში 2-3-ჯერ სავარჯიშო კომპლექსების მონახულების გზით.

აპლიკაცია მოიცავს კუნთების ყველა ძირითად ჯგუფს, თანაბრად ავითარებს მომხმარებლის სხეულს, მარტო ზურგზე ან მკერდზე ფოკუსირების გარეშე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თქვენთვის სასურველი ვარჯიში და დაიწყოთ გაცნობის ეტაპი, დეტალურად შეისწავლოთ კონკრეტული ვარჯიშის შესრულების ტექნიკა, მინიმუმამდე დაიყვანოთ ტრავმის რისკი. უფრო ადვილია იმის გაგება, თუ რა ხდება, ანიმაციური ჩანართების წყალობით, სავარჯიშოს თითოეული ეტაპის დეტალური შესწავლით.

თავისებურებები:

- საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის, უბრალოდ ჩამოტვირთეთ ბოდიბილდინგი და ფიტნესი Android-ისთვის, რადგან ეს უფასოა;
- შეარჩიეთ ტრენინგის ყველაზე შესაფერისი ტიპი და ივარჯიშეთ, გაზარდეთ თქვენი შედეგები;
- დააკვირდით ინდიკატორებში ცვლილებებს და აღნიშნეთ ყველაზე ეფექტური სავარჯიშოები, თანდათან შექმენით საკუთარი პროგრამა;
- არ დაგავიწყდეთ სავარჯიშოების შესრულების ტექნიკის მონიტორინგი, რადგან მასზეა დამოკიდებული საბოლოო შედეგი და თქვენი ჯანმრთელობა;
- სასწავლო პროგრამის დასასრულს გაუზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები მეგობრებს.

დიდი რაოდენობით სასარგებლო ინფორმაცია, არა მხოლოდ მათთვის, ვინც უკვე აქტიურად არის ჩართული, არამედ დამწყებთათვისაც.

შესავალი:

მადლობა ღმერთს, რომ სპორტი ახლა პოპულარობას იძენს და ადამიანების უმეტესობა ყველანაირად ცდილობს გამონახოს დრო სპორტდარბაზში წასასვლელად. "" აპლიკაცია ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაფერისი იყოს მათთვის, ვისაც უბრალოდ წონის დაკლება სურს, თუმცა რეკომენდაციები და რჩევები შეიძლება სასარგებლო იყოს აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის. აპლიკაციაში შეგიძლიათ იხილოთ ამ ვარჯიშებში ჩართული კუნთების დეტალური აღწერა, ასევე თავად ვარჯიშების დიაგრამები და მათი შესრულების რჩევები. აპლიკაციას ასევე შეუძლია შეაგროვოს თქვენი სტატისტიკა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეინახოთ თქვენი შედეგები.

ფუნქციონალური:

აპლიკაცია შეიძლება დაიყოს სამ დიდ განყოფილებად - სავარჯიშოები, ტრენინგი და სტატისტიკა. პირველ განყოფილებაში ნახავთ სავარჯიშოებს სხეულის თითოეული უბნისთვის: მკერდი, ზურგი, მხრები, მკლავები, ფეხები და მუცლის კუნთები. კუნთების სასურველი კატეგორიის არჩევის შემდეგ დააჭირეთ ისარს. შემოგთავაზებთ სავარჯიშოების ჩამონათვალს, რომლებიც ავარჯიშებენ კუნთების ამ კონკრეტულ ჯგუფს, რის შემდეგაც შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთ-ერთი ვარჯიში. უპირველეს ყოვლისა, დაინახავთ ადამიანის სრულმეტრაჟიან ნახატს და თქვენს მიერ არჩეულ ჯგუფს მიეკუთვნება ფერებში მონიშნული კუნთები. მხოლოდ ქვემოთ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ფერების ახსნა და შემდეგ მოდის თავად ვარჯიში: ვიზუალური ნაწილი, ტექნიკა, რჩევები და ამ კუნთების ჯგუფის მნიშვნელობა სპორტის დროს. ტრენინგის განყოფილებაში ნახავთ წინასწარ მომზადებულ სავარჯიშოებს, რომლებიც შესაფერისია მათთვის, ვინც აქტიურად ვარჯიშობს. აქ ნახავთ წამზომს და საკმაოდ სრულ სტატისტიკას შესრულებული გაყოფის შესახებ. განყოფილებაში „სტატისტიკა“ შეიცავს თქვენს პროფილს, რომელიც შეგიძლიათ წინასწარ შეავსოთ, ასევე დასრულებული ვარჯიშის შედეგებს.

შედეგები:

აპლიკაციაში არ არის პარამეტრები, თავდაპირველად ყველაფერი კარგად მუშაობს, აპლიკაცია სასიამოვნოა როგორც მისი გარეგნობით, ასევე ფუნქციონალობით. შეჯამება: "" აპლიკაცია შესანიშნავია მათთვის, ვინც აქტიურად არის დაკავებული სპორტით ან არის დამწყები ბოდიბილდერი. ისიამოვნეთ!